Човекът има пухкави бузи. Как бързо да премахнете бузите и да направите скули без пластична хирургия. Диета за отслабване на лицето и бузите

Хората с кръгли бузи искат да се отърват от тях по различни причини. Някои хора не харесват общия вид на лицето си, други следват модните тенденции, а трети смятат кръглите бузи за признак на пълнота. Как да се отървете от бузите, без да прибягвате до пластични хирурзи за помощ? Първо трябва да идентифицирате истинските причини за възникването им и след това да обмислите възможните решения.

Причини за кръгли бузи

Наследственост.Ще трябва да положите много усилия, за да се отървете от пухкавите бузи у дома.

Грешна диета.Големите количества мазни и солени храни задържат вода в тялото, така че лицето се подува.

Козметолозите са разработили редица упражнения, които ще помогнат за намаляване на размера на бузите ви чрез прости манипулации. Ефективността на метода е доказана неведнъж, кожата се стяга и назолабиалните гънки се изглаждат.
Препоръчително е редовно да използвате козметика, която може да стегне кожата в проблемната област. Геловете, кремовете и серумите са спомагателни средства, те няма да се отърват напълно от големите бузи, но ще помогнат за бързото им премахване заедно с други процедури.
Вземете навика да използвате козметичен лед, направен от лечебни билки (градински чай, цветя от лайка, мента, жълтурчета, цветя от липа). На сутринта измийте лицето си със студена вода, след това избършете бузите си с лед.

Масажирайте, за да намалите заоблеността на бузите

Масажът ще даде най-добри резултати, ако процедурата се извършва заедно с набор от упражнения.

Вземете 2 супени лъжици мед и го загрейте леко в микровълновата. Потопете върховете на пръстите си в буркана, започнете да ги потупвате по бузите си, изчаквайки докато медът започне да полепва. Правете масаж с мед, докато бузите ви се зачервят. Измийте лицето си със студена вода и подсушете кожата си с твърда кърпа.
Избършете лицето си с лосион, след това използвайте подхранващ крем. Започнете да щипете бузите си, движейки се към скулите и брадичката. Провеждайте процедурата през ден.
Вземете гореща вана, включете душ и пуснете бузите си под силен натиск с вода. Препоръчително е да използвате контрастен воден масаж, той не само ще изглади бръчките и ще намали бузите, но и ще стегне лицето. Ако е възможно, извършвайте прости манипулации ежедневно.
Купете ръкавица за масаж на лице във всеки магазин за козметика. Масажирайте брадичката и бузите, но не разтягайте кожата. Допустимият брой употреби е 1 път на 5 дни.
Отличен ефект се постига чрез редуване на топъл и студен цикъл. Вземете две кърпи, накиснете едната в студена вода, а другата потопете в гореща (но не вряла) вода. Навийте ги на тръбички и ги потупвайте една по една по бузите в продължение на 15 минути, като променяте температурата.

Упражнения, насочени към намаляване на бузите

Тези методи не само ще направят бузите ви по-малки, но и ще ви помогнат да се отървете от омразната двойна брадичка. За най-добри резултати изпълнявайте комплекса всеки ден 2 пъти в продължение на един месец.

Седнете изправени и силно наклонете главата си назад. Издърпайте челюстта си и изпънете долната си устна. Започнете да движите скулите си и се опитайте да покриете горната си устна с долната. Извършете манипулациите 25 пъти.
Дръжте главата си изправена, напрегнете скулите си, след това отпуснете. Направете това 45 пъти.
Легнете по гръб с отпуснато лице. Сега рязко стиснете зъби, за да стегнете скулите си. Опитайте се да изпънете долната си устна колкото е възможно повече. Издърпайте го първо напред, после надолу. Повторете упражнението 30 пъти.
Наклонете главата си нагоре, обърнете се наляво, подпрете брадичката си на рамото. Изправете главата си, наклонете я отново назад, но сега спуснете брадичката си върху дясното рамо. Повторете процедурата 20 пъти от всяка страна.
Застанете изправени, така че цялото тяло и врата да са напрегнати. Изпънете долната си устна и отворете устата си. Направете упражнението 50 пъти.
Дръжте тънък, дълъг предмет между зъбите си; флумастер или маркер работи добре. Кажете A, E, E, I, O, Z. Произнасяйте буквите за около 20 минути без почивка. Не харесвате метода? Използвайте думи, които съдържат най-много от тези букви (мляко, каша, ябълка и други).
Седнете на ръба на стола, така че врата, раменете и гърба ви да са напрегнати. Спуснете брадичката си върху гърдите и я преместете към лявото рамо по протежение на гърдите. Фиксирайте главата си за 5 секунди, върнете се в началната точка. Повторете стъпките, като насочите брадичката си към дясното рамо. Направете 20 пъти от всяка страна.
Смехът е най-добрият лек за пухкави бузи! Усмихвайте се с всичките си 32 зъба, защото когато се смеете, се активират повечето мускулни групи на лицето ви, като броят им понякога достига 80. Освен че намалявате обема на бузите, кожата се стяга, бръчките се изглаждат, двойната брадичка се елиминира, а овалът на лицето придобива красиви контури.

Маските имат отличен лифтинг ефект, който помага за стягане на бузите и намаляване на обема им.

Маска с яйца
Разбийте 1 яйце с вилица, нанесете върху бузите и ги покрийте със стреч фолио. Оставете за 30 минути. Повтаряйте процедурата всеки ден.

Яйчна маска с мед

яйчен жълтък - 1 бр.
зехтин - 20 мл.
мед - 30 гр.

Разбийте жълтъка, налейте олиото и добавете меда. Доведете сместа до хомогенност, нанесете върху бузите, шията, брадичката, оставете за половин час. Правете маска през ден.

Яйчена маска с краставица

яйчен белтък - 1 бр.
краставица - 1 бр.
зехтин - 20 мл.

Обелете краставицата, но не отстранявайте семките. Натрийте го на ситно ренде или го смелете в блендер, добавете разбит белтък и масло. Нанесете върху бузите си и легнете да си починете за 40 минути. Повтаряйте процедурата 5 пъти на всеки 10 дни.

Яйчена маска с царевично брашно

царевично брашно - 40 гр.
яйчен белтък - 1 бр.

Изсипете брашното в предварително разбития белтък. Нанесете сместа върху бузите си и оставете за 1 час. Ако е възможно, правете маска всеки ден.

Маска с овесени ядки

овесени ядки - 50 гр.
бебешки крем - по желание
прясно мляко - 40 мл.

Смесете съставките до вискозна консистенция, нанесете сместа само върху бузите. Оставете за 40-60 минути, изплакнете с разтопена вода. Правете процедурата 3 пъти седмично.

Маска от овесени ядки с копър

копър - 20 гр.
царевично масло - 30 мл.
овесени ядки - 30 гр.

Накълцайте копъра и го смесете с олиото. Смесете сместа с овесените ядки и нанесете върху кожата на бузите. Оставете поне 1,5 часа, отстранете с кърпичка и измийте със студена вода. Курсът на процедурата е 2 месеца и дава отлични резултати при ежеседмична употреба.

Доматена маска

домат - 1 бр.
зехтин - 25 мл.

Отстранете кожата на домата и го намачкайте с вилица, без да премахвате семките. Налейте маслото, нанесете върху бузите и оставете за 20 минути. Използвайте ежедневно или през ден.

Маска със синя глина

синя глина - 50 гр.
натурален гроздов сок - 30 мл.
царевично масло - 20 мл.

Разредете глината с топла вода според инструкциите, разбъркайте сока и маслото. Покрийте бузите си и изчакайте 25 минути. Повтаряйте процедурата веднъж седмично.

Домашно приготвените билкови лосиони имат благоприятен ефект, когато се използват ежедневно. Пригответе продукта сами и заменете обичайния си тоник за лице с него.

Лосион от лайка

цветя от лайка - 50 гр.
жълтурчета - 10 гр.
calendula officinalis - 10 gr.

Билките се заливат с 300 мл гореща вода и се оставят за 24 часа. Прецедете през тензух или кухненска цедка, изсипете в тъмен съд и съхранявайте на тъмно място. Препоръчва се билковият лосион да се използва ежедневно сутрин и вечер.

Лосион от мента

етерично масло от розмарин - 5 капки
етерично масло от грейпфрут - 5 капки
розово етерично масло - 5 капки
мента - 20 гр.

Запарете ментата във вряща вода и оставете за 3 часа. Към него се добавя масло и се изсипва в затворен съд.

Лосион от цитрусови плодове

сок от грейпфрут (прясно изцеден) - 200 мл.
лимонов сок (прясно изцеден) - 30 мл.
портокалов сок (прясно изцеден) - 10 мл.
водка - 30 мл.

Смесете съставките и изсипете в непрозрачен съд. Оставете за 5 дни на стайна температура.

Уморихте ли се да се борите с кръгли и големи бузи? Скоро ще се отървете от тях! Не забравяйте за ежедневния набор от упражнения, а след това направете масаж. Изберете рецепти за маски и ги прилагайте според инструкциите. Заменете обичайния си лосион с домашно приготвена смес, която се приготвя много лесно. Спазвайте дневен режим и се отървете от лошите навици!

Видео: как да се отървете от увисналите бузи

Днес на портала за отслабване „Отслабнете без проблеми“ ще говорим за това как да премахнете бузите за една седмица. Розови, пухкави бузи украсяват бебетата, но причиняват нежелани естетически проблеми на възрастните. Но увисналите бузи не добавят красота. Какво можете да направите, за да направите кожата на лицето си по-стегната?

Очертаваме план за действие

Първо, нека веднага разберем какво е причинило появата на твърде дебели бузи. Ако проблемът е наследственост, с която е много трудно да се борим, тогава ще трябва да проявите постоянство и търпение, за да го направите. Можете да научите повече за това от други статии на нашия сайт.

Понякога само пластичната хирургия може да помогне в този случай, въпреки че си струва да опитате други средства, преди да вземете решение за тази крайна мярка.

Ако бузите ви са заоблени поради наднормено тегло, тогава задачата „Как да премахнете пухкавите бузи за една седмица“ става много по-лесна.

Във всеки случай ще трябва да положите всички усилия и да приложите:

диета;
специални упражнения;
козметични и коригиращи мерки.

Това, което не трябва да правите, е да мажете лицето си с различни кремове за отслабване. Това е изпълнено с дразнене и появата на акне.

Как да премахнете бузите за една седмица с диета

Можете да направите бузите си по-малки, като преразгледате диетата си за кратко време. В крайна сметка лицето на повечето жени отслабва първо.

Но за да избегнете ефекта на изтощено и изтощено лице, тъмни кръгове под очите, трябва да вземете предвид някои нюанси. Избирате диета според вашия вкус, но в същото време следвате основните принципи:

да не гладуват;
разделете храната на 5-6 порции;
дъвчете добре твърдата храна (вид упражнение за мускулите);
Преди хранене изпийте чаша чиста вода.

Отсега нататък менюто ви не трябва да съдържа сладки, богати, мазни и пържени храни. Избягвайте бързо хранене, бързо хранене, сладки газирани напитки и сладолед.

Яжте колкото е възможно повече зеленчуци, плодове, морски дарове.Овесена каша, приготвена на вода (може да добавите малко зехтин), постно месо и риба ще ви помогнат да останете сити и няма да добавите излишни калории. Ферментирали млечни продукти и мляко (1%) също са полезни. Изварата, съдържаща калций, е много полезна.

Ако искате да се отървете от прекалено кръглите бузи за една седмица, не забравяйте да се откажете не само от захарта, но и от солта, която задържа излишната течност в тялото.

Упражнение за пухкави бузи

Ако имате изключително негативно отношение към хлътналите, отпуснати и отпуснати бузи, успоредно с диетата спазвайте специална набор от упражнения за мускулите на лицето.

Ако искате да премахнете бузите си за една седмица, вземете за правило да правите гимнастика няколко пъти на ден.

Има доста такива упражнения, така че сайтът ще предостави приблизителна версия на изграждането на Facebook.

Редовните тренировки ще върнат красивия контур на лицето, ще направят кожата еластична, ще изгладят мимическите бръчки и гравитационните гънки. Ако не забележите ефекта веднага, все пак продължете да работите.

Важни малки неща

Ако спите на висока възглавница, не забравяйте да я смените с по-ниска, почти плоска. През деня се опитайте да държите главата си изправена с леко повдигната брадичка. Внимавайте за стойката си. Освен лечебен ефект, това дава и визуален ефект – бузите ви ще изглеждат по-малки.

Направи масаж на лице.То, подобно на упражненията, трябва да се прави няколко пъти на ден. Леко потупване на проблемните зони с длани и върховете на пръстите ви помага да премахнете пухкавите бузи в рамките на една седмица.

Преди масажа направете компреси: поставете върху лицето си мокра кърпа, напоена с топла билкова инфузия (лайка, невен, градински чай) за половин час.

Не забравяйте за маски за лице.Изберете тези, които дават стягащ ефект: яйце-мед, бяла глина (съсредоточете се върху вашия тип кожа). Можете да закупите готова филмова маска и да я използвате няколко пъти седмично.

Можете да коригирате бузите си с помощта на умел грим. Правилно нанесеният руж ще ви помогне да създадете по-аристократичен вид.

Същото важи и за прическите. За пухкави бузи дайте предпочитание на гладка коса, а за увиснали бузи - на къдрици и къдрици.

В битката, наречена „Как да премахнете бузите за една седмица“, почти всички средства са добри. Основното е, че те не причиняват вреда на здравето.

Опитайте йога за лице.Можете да направите просто, нежно упражнение за лице, за да стимулирате кръвообращението в бузите си, което ги прави да изглеждат по-пълни и кожата ви да сияе. Всъщност няма да се появи излишна мазнина или допълнителна кожа, но хлътналите ви бузи ще изглеждат по-заоблени, ако правите това упражнение всеки ден.

Седнете изправени. Седнете на стол с изправен гръб. Издърпайте лопатките надолу и отпуснете раменете си напълно, като натоварвате възможно най-малко тази част от тялото си. Гърдите ви трябва да стърчат открито.
Отворете леко устата си. Представете си, че водите нормален разговор с някого с ниски до умерени тонове. Отворете устата си, сякаш водите нормален разговор с някого. В този момент трябва също така да приберете долната и горната си устна навътре, така че да покрият предните редове зъби.
В същото време е необходимо да издърпате ъглите на устата назад, като ги приближите възможно най-близо до кътниците. Ъглите на устните ви трябва да бъдат дръпнати назад в същата посока и на същото ниво или вертикална позиция на лицето ви. Брадичката трябва да стърчи леко напред.
Задръжте това изражение на лицето за 30 секунди. Трябва да почувствате как мускулите на бузите и устата ви се разтягат. След това внимателно върнете лицето си в нормалното свободно положение.

Стиснете бузите си.Продължете внимателно, като леко прищипвате двете скули нагоре и надолу. Това нежно изскубване няма да направи бузите ви да изглеждат по-пълни, но може да придаде естествен блясък на кожата ви, което ще направи бузите ви да изглеждат по-ярки. Светлите бузи изглеждат по-пълни с просто око от бледите бузи.
Хидратирайте бузите си.Нанесете овлажняващ лосион или крем за лице върху бузите си след всеки душ и всеки път, когато измиете лицето си. Оставете да изсъхне естествено и не го отмивайте с вода.
- Ако е възможно, намерете омекотяващ крем. Такива кремове са предназначени специално за успокояване на кожата, те могат не само да я овлажняват, но и да премахват пукнатини или повреди.
- Дори и да се къпете сутрин, е добра идея да нанесете овлажняващ крем вечер преди лягане.
Използвайте скраб от масло от шеа и захар.Смесете 1 чаша (250 мл) разтопено масло от шеа с 3/4 чаша (150 г) гранулирана захар до гладкост. Тази смес може да се съхранява в хладилник, докато стегне. След това го нанесете върху лицето си след измиване с топла вода. Оставете да действа пет минути и след това изплакнете с топла вода.
- Нанесете скраба с нежни кръгови движения. В края на процедурата подсушете кожата си с мека кърпа.
- Маслото от ший е масло с високо съдържание на мастни киселини, поради което спомага за подобряване на еластичността на кожата на бузите. Резултатът е кожа, която изглежда по-млада и бузи по-пълни.
- Захарта е нежен ексфолиант, така че може да се използва за премахване на мъртвите кожни клетки по бузите ви, които правят бузите ви да изглеждат скучни и изтощени.
Опитайте ябълки.Ябълките съдържат много хранителни вещества и витамини, които са полезни за кожата, така че яденето им и външното им прилагане може да направи чудеса. Този плод съдържа антиоксиданти като витамини А, В и С, всички от които помагат за предотвратяване на увреждане на тъканите и бръчки. Ябълките също съдържат колаген и еластин, които поддържат кожата ви мека и стегната.
- Red Delicious и Granny Smith са най-добрите сортове за тази цел. Можете също да опитате Braeburn.
- Нарежете цялата ябълка на парчета и използвайте машина за пюре или ръчен пасатор, за да я пасирате старателно до консистенция на сос. Нанесете тази паста върху бузите си с нежни кръгови движения. Оставете да действа 15-30 минути, след което изплакнете с топла вода. Повтаряйте ежедневно.
- Друг начин да използвате полезните свойства на ябълките е да направите специална ябълкова напитка. Комбинирайте три резена ябълка с три корена моркови и 1/2 чаша (125 мл) лимонов сок. Разбийте с миксер до гладкост. Пийте този сок всяка сутрин, докато забележите резултати.
  - Калият, съдържащ се в морковите, помага за предотвратяване на суха кожа. Този зеленчук има и противовъзпалителни свойства, които ревитализират и тонизират кожата. Морковите също така съдържат големи количества антиоксиданти и витамини А и С.
  - Лимоновият сок може да осигури на кожата ви допълнителна доза витамини А, В и С, както и други антиоксиданти.
Използвайте алое вера.Нанесете гела от алое вера директно върху лицето си, като втривате с нежни кръгови движения. Правете това за около 30-60 минути, преди да изплакнете. Повтаряйте ежедневно.
- Като алтернатива можете да пиете чаша (250 ml) сок от алое вера всяка сутрин, докато забележите резултати. Сокът трябва да е годен за консумация.
- Алое вера намалява възпалението и помага за увеличаване на еластичността на кожата.
Пригответе смес от равни части глицерин и розова вода.Тази смес трябва да се прилага всяка вечер, преди лягане. Глицеринът и розовата вода имат свойства, които са полезни и подхранващи кожата на бузите.
- Глицеринът помага да се поддържа кожата влажна, а също така може да повлияе на скоростта на делене на клетките.
- Розовата вода може да успокои раздразнената кожа и да овлажни сухата кожа. Освен това има леки антисептични свойства, които поддържат кожата на бузите ви чиста и здрава, без да изсушава или дразни.
Използвайте мед.Медът помага на кожата по много начини. Когато се използва външно, медът действа като овлажнител, привлича влагата и предотвратява нейната загуба. В резултат на това кожата изглежда по-здрава и еластична. Когато се консумира или прилага локално, медът влива в кожата антиоксиданти, които я предпазват от вредни емисии и бактерии.
- Един от най-лесните начини да използвате мед е да намерите органична или натурална маска с мед като съставка. Такива маски могат да бъдат още по-ефективни, ако съдържат мляко, сметана и кефир.
- Друг начин да го използвате е да ядете 9 супени лъжици мед (една супена лъжица съдържа 21 г мед) всеки ден.
- Можете сами да си направите маска на базата на мед. Смесете 1 чаена лъжичка (7 g) мед с 1 чаена лъжичка паста от екстракт от папая (приблизително 5 g). Нанесете тази маска върху бузите си и оставете за 10 минути, след което изплакнете с топла вода.
- Медът може да се използва и за закуска. Смесете 1 чаша (250 ml) мляко, 1 чаена лъжичка (5 g) омекотено масло, 1 чаена лъжичка (7 g) мед, 2 чаени лъжички (10 u) настъргано сирене, 1 супена лъжица. лъжица (6 г) овесени ядки. Закусете това ястие сутрин с портокалов сок.
  - Смята се, че млякото и другите млечни продукти овлажняват и успокояват кожата, премахват дразненето и зачервяването на кожата, като по този начин подобряват външния й вид.
  - Овесената каша може да облекчи кожата от сухота и раздразнение.
  - Витамин С в портокаловия сок помага за предотвратяване на бръчките и прави кожата ви да изглежда по-млада.
Добавете още масла.Кожата ви произвежда естествени масла (себум или себум), а естествените масла ще помогнат на кожата ви да изглежда хидратирана, свежа и здрава. Кожата на бузите, която има здрав блясък, придава на бузите естествена плътност. Ако тялото ви не произвежда достатъчно естествени мазнини, кожата ви ще страда и бузите ви ще изглеждат кльощави.
- Добавете масло към вашата диета. Гответе със здравословно и здравословно масло като зехтин. Можете също да ядете здравословни ядки редовно.
- Ако решите да прилагате маслото локално, направете го, като нежно масажирате полезното масло в бузите си, след като сте измили и изтъркали лицето си. Използвайте видове масла като кокосово, маслиново, бадемово или масло от авокадо.
Избягвайте вредните навици.А именно, трябва да избягвате да пушите и да пиете алкохол - това са факторите, които допринасят за загубата на еластичност. Когато кожата загуби еластичност, тя става по-малко гъвкава и по-податлива на факторите на околната среда, което кара бузите да изглеждат още по-тънки.
- Избягвайте всякакви продукти, съдържащи куркума на прах. Мнозина твърдят, че тази подправка изсушава кожата.
- Нанесете слънцезащитен крем върху лицето си, за да защитите кожата си от вредните ултравиолетови лъчи. Слънцето може да изсуши кожата ви, карайки бузите ви да изглеждат изтощени и твърди.

Дебели бузи - причини

Ако искате бързо да отслабнете в бузите си, първо трябва да разберете защо изглеждат пълни. И едва тогава ще можете да разберете какво трябва да се направи, за да се реши този проблем.

Често причините за големи бузи са:

Излишно телесно тегло.
Хормонално лечение.
Небалансирана диета.
Подуване поради определено заболяване.

Понякога бузите и скулите могат да бъдат визуално увеличени поради формата на лицето, например правоъгълна или кръгла.

Много жени и мъже се опитват да решат проблема с пухкавите бузи твърде бързо. Например, те търсят начини да премахнат бузите за една седмица. Но е невъзможно да се направи това за толкова кратък период от време и освен това е важно да се вземат предвид всички характеристики на тялото.

За съжаление, ако имате здравословни проблеми или сте подложени на определен курс на лечение, намаляването на бузите с прости методи няма да помогне. Освен това мазнините не винаги са причина за обемни бузи. Подпухналостта на лицето или хормоналният дисбаланс също могат да направят скулите и бузите да изглеждат големи. Но ако те са станали непривлекателни поради неправилно хранене и неправилна грижа за лицето ви, всичко може да се поправи!

Правилната диета ще направи бузите ви по-малки

Правилното хранене е гаранция за стройна фигура. Като следвате здравословни хранителни навици и знаете размера на порциите си, никога няма да се сблъскате с проблема с наднорменото тегло.

Избягвайте следния списък с храни и напитки във вашата диета:

Алкохол (особено бира).
Разтворимо кафе с мляко на прах.
Пастьоризирани сокове.
Вкусни печива.
Бонбони.
Млечни десерти (глазирани извара, кисели млека, изварена маса).
Колбаси и пушени меса.
Сосове (кетчуп и майонеза).

Именно тези храни причиняват пухкави и големи бузи. Тази храна съдържа химически състав и е с високо съдържание на калории. Ето защо в тялото толкова лесно се превръща в мазнини и успешно се отлага по бузите, брадичката и други части на тялото.

Следните продукти се считат за по-малко опасни, но и вредни за здравето:

паста.
Консервирани храни.
Сирена (над 30% масленост).
картофи.
Конфитюри и конфитюри.

Пристрастяването към нездравословни храни води до наднормено тегло. Храните с високо съдържание на калории се превръщат в мазнини, които могат активно да се отлагат върху най-уязвимите части на тялото ни: лице, ръце, корем и бедра.

Тренировки за отслабване

Ако имате увиснали бузи и големи скули поради наднормено тегло, диетата и упражненията за лице няма да премахнат проблема ви. За пълното му решаване са необходими комплексни мерки. Физическата активност и правилната диета ще помогнат за намаляване на общото ви телесно тегло, което също ще стимулира намаляването на бузите ви.

Ако сте с наднормено тегло, не бива да пренебрегвате спорта, защото от тях зависи отслабването и еластичността на кожата на лицето ви. Често диетата не премахва мазнините от тялото ви, но премахва течността от тялото, което води до краткотрайна загуба на тегло. Освен това, след като сте отслабнали само чрез диета, рискувате да имате отпуснати, отпуснати бузи и скули. И всичко това, защото не беше обърнато нужното внимание на спорта.

За да отслабнете, трябва да извършвате физическа активност, която изгаря мазнините. Една от тях е кардио тренировката. Препоръчително е да го правите по 20 минути на ден, последователно 3-4 пъти седмично. След кардиото трябва да се правят силови упражнения – 20 и стречинг – 5-7 минути.

Масаж и гимнастика за лице

Как да отслабнете в бузите си с масаж и упражнения за лице? Един от ефективните методи е подмладяващата техника Zogan. Автор на този масаж е жена от Япония, Юкуко Танака.

В допълнение към това как да премахнете бузите, тази техника помага за бързо възстановяване на еластичността и стегнатостта на кожата. Какво казва самата Юкуко Танака за своето изобретение? Това е което:

„След 25 години кожата ни плавно навлиза в етапа на стареене. какво виждаме Появяват се първите бръчки, матовост и отпусната кожа. Zogan масажът предлага следните предимства за вашето лице:

Премахва отока.
Отпуска мускулите на лицето.
Облекчава подуването.
Премахва тъмните кръгове под очите.
Успокоява кожата.
Намалява бръчките.
Оформя правилен контур на лицето (премахва двойната брадичка, прави скулите изразителни).“

Ето защо, ако не знаете как визуално да намалите бузите си и да го направите бързо, не забравяйте да опитате този масаж. Отделете само 5-7 минути на ден за тази процедура. Приятен резултат се забелязва след две седмици.

Как да правите правилно Zogan масаж, вижте изгледа по-долу.

Упражненията за лице също ще помогнат за подобряване на състоянието на кожата и ще намалят вида на бузите и скулите. Какви упражнения трябва да правите, за да постигнете този ефект? Гледайте видеоклипа по-долу.

В какви случаи не трябва да масажирате:

Кожни обриви.
Купероза.
Високо кръвно налягане.
Отворени рани по лицето.
Настинка.
Ботокс инжекции.

Противопоказания за лицева гимнастика:

Обща слабост.
Хипертония.
замаяност
Козметични инжекции (ботокс).
Пластична хирургия на лицето (след 2 години операция е разрешена гимнастика).
Дисфункция на лицевия нерв.

Ако не знаете как да намалите бузите си у дома, не забравяйте, че за целта трябва да направите няколко неща:

Поддържайте правилното хранене.
Упражнение.
Правете масаж и упражнения за лице.

И само след като следвате горните методи, можете да постигнете добър резултат.

За да научите как да премахнете бузите на мъж и жена у дома, гледайте видеоклипа по-долу.

уви С възрастта лицето губи ясни контури и се появяват увиснали бузи. Дори и да се казвате Майкъл Дъглас или Сюзън Сарандън, охотниците не искат разрешение и просто налагат компанията си.

Рекламата уверява, че да се отървете от увисналите бузи не е никак трудно - просто използвайте крем X и серум Y, а ако към тях добавите и маска Z, вашата правнучка ще завиди на младежката ви красота! Нека да разберем дали това е вярно и какви методи за отстраняване на проблема наистина работят.

За да разрешите проблема, първо трябва да разберете защо бузите ви увисват.

Видео

Откъде идват бузите на булдог?

Първият въпрос, на който трябва да се отговори, е какво причинява проблема. Има три основни причини.

първо,Подкожната мазнина се отлага в областта на бузите.

Следователно, колкото повече мастна тъкан има по лицето, толкова по-тежки са бузите и толкова повече те увисват. Такива челюсти могат да се появят дори в младостта. В този случай е възможно да премахнете бузите на булдог, ако отслабнете.

второ,Областта на бузите е един вид „склад“, където се съхраняват резерви от лицева мастна тъкан. Този склад - торбичките на Биша - е същото депо за мазнини като бедрата или корема. И за разлика от подкожната мазнина, бучките на Биш са почти невъзможни за отслабване - те могат само да бъдат премахнати.

Има обаче и трета причина- възраст. След приблизително 30 години в тялото производството на колаген намаляваи еластан, който поддържа кожата тонизирана. Кожената рамка, която е станала недостатъчно плътна, увисва и кожата на бузите (често под тежестта на бучките на Биш) се движи надолу и образува неприятна гънка.

От гледна точка на науката биология всичко е ясно - до тази възраст, според майката природа, жената вече е изпълнила функциите си: тя е очаровала подходящ мъж и е родила дете, което означава, че колагенът не може по-дълго да се губи. Но тъй като ние напълно не сме съгласни с природата в това отношение, възниква логичен въпрос: какво да правим?

В този материал ще оценим ефективността на популярните методи за предотвратяване и премахване на челюстите - от безплатни до радикални техники за пластична хирургия.

Как сами да премахнете бузите на булдог на лицето си

Ако отпуснатите бузи са свързани с излишни мазнини, тогава задачата е ясна: трябва да премахнете излишните мазнини. Освен това, при успешна комбинация от обстоятелства, резултатът може да се получи дори у дома: за разлика от бедрата или горната част на ръцете, лицето губи тегло доста бързо. За да започнете процеса, ще трябва да преразгледате диетата си и да увеличите нивото на физическа активност.

Експертен коментар:

Ние казваме категорично „да“ на плодовете и зеленчуците, рибата и морските дарове, постното месо, млечните продукти и зърнените храни. Печени изделия, сладкиши, мазни, пушени, солени храни, бързо хранене - категорично „не“. Добавете сутрешни упражнения, танци или джогинг в парка към новата си диета - и след няколко месеца формата на лицето ви ще се промени значително.

Пийте много чиста вода

Бузите на булдог са мастна тъкан, която има неприятното свойство да задържа течност и да се увеличава по размер. За да се отървете от подуването в областта на бузите, трябва да изпиете до 3 литра чиста вода и да сведете до минимум приема на сол. Захарта има подобен ефект и също трябва да се ограничи.

Как да коригирате увисналите бузи с грим

Декоративната козметика не може да стегне увисналите бузи, но ги прави по-малко забележими.

Правило #1. За да коригирате лице с бузи на булдог с помощта на грим, трябва визуално да отвлечете вниманието от тях.

Една проста система ще ви помогне:

тъмна очна линия (след 45 дайте предпочитание на кафяви, а не на черни нюанси),
двоен слой спирала върху миглите,
руж, който перфектно пасва на тона на лицето ви.

Правило #2. Тъмните нюанси визуално намаляват площта, върху която се прилагат.

Затова, след като завършите грима си, внимателно изчеткайте четката за бронзиране върху долната си челюст и в областта на брадичката-шията. По този начин визуално ще прикриете увисналата кожа и ще я изравните в тон със сянката под долната челюст. Челюстите визуално ще се слеят с тази сянка, но помнете чувството за пропорция!

Линията на долната челюст, коригирана с бронзант, ще се слее със сянката под брадичката и визуално ще освободи лицето от малки челюсти.

Гимнастика за отпуснати бузи

Упражненията срещу увиснали бузи, като упражнения за тялото, са предназначени за укрепване на лицевите мускули.

Издуйте силно бузите си и, като броите до пет, изпуснете въздуха през стиснати устни.

Задръжте молив между устните си и активно изпишете азбуката във въздуха от А до Я. Почувствайте как работят мускулите на лицето и шията ви.

Ако упражненията срещу увиснали бузи ви се струват скучни, можете да започнете да рисувате истински платна, като държите четката с устните си. На снимката: художничката Мариам Паре на работа.

Всяко упражнение трябва да се изпълнява ежедневно.

Експертен коментар

Ефективна профилактика на челюстите - какво е това?

Това вече го казахме обръснати бузисе образуват 60% по вина на „пакети“ мастна тъкан - бучки Биша.

Експертен коментар:

Как да повдигнете увиснали бузи без операция

Ако увисването на тъканите вече е забележимо, отидете до огледалото и направете прост експеримент. Издърпайте кожата в областта на скулите леко нагоре. Ще видите, че бузите на булдог изчезват като с магия.

Разбира се, тук няма магия и тайната е проста: отпуснатите тъкани трябва да бъдат повдигнати и контурът на лицето ще стане много по-млад, по-ясен и по-красив.

За целта инжектирайте в областта на скулите плазмопълнителили плътен гел с хиалуронова киселина Белотеро. Скулите се изпълват, стават по-високи, лицевите тъкани се връщат на полагащото им се място, а първите челюсти изчезват, сякаш никога не са съществували.

Дава подобен ефект инсталиране на зигоматичен имплант, но тази процедура изисква операция.

Андрей Искорнев на работа. Подготовка (маркиране) и провеждане на Celebrity Lift - звездния лифтинг на бузите с гелове Radiesse и Belotero.