Πώς να ζήσετε μόνοι με ένα παιδί μετά το διαζύγιο. Πώς να ζήσετε μόνοι με ένα παιδί μετά το διαζύγιο; Η ζωή μιας γυναίκας μετά το τέλος ενός γάμου
Στη ζωή συμβαίνουν διάφορες καταστάσεις. Οι άνθρωποι παντρεύονται, οι άνθρωποι χωρίζουν. Επιπλέον, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σχεδόν κάθε δεύτερο παντρεμένο ζευγάρι χωρίζει. Οι λόγοι για αυτό είναι πολύ διαφορετικοί, αλλά ο πιο δημοφιλής είναι "δεν τα πήγαν καλά". Φυσικά, όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί, ο καθένας έχει τις δικές του αρχές και έννοιες. Αυτό είναι ξεκάθαρο σε όλους. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι λόγω του διαζυγίου των ακατάλληλων γονιών, είναι τα παιδιά που υποφέρουν πρώτα από όλα.
Σήμερα, κανείς δεν εκπλήσσεται από την κατάσταση που οι γυναίκες μένουν μόνες με τα παιδιά. Σύμφωνα με στοιχεία του 2017, 5 εκατομμύρια από τα 17 εκατομμύρια ρωσικές οικογένειες είναι ανύπαντρες μητέρες με παιδιά. Και σήμερα Reconomicaσας συστήνει μια τέτοια μητέρα, τη λένε Nadezhda και είναι μητέρα δύο παιδιών. Η Nadezhda μοιράστηκε την ιστορία της ζωής της με τους συντάκτες του περιοδικού. Σε μια συνέντευξη, η γυναίκα είπε πώς κατάφερε να αρχίσει να ζει μια νέα ζωή μετά από ένα διαζύγιο, πώς κέρδισε χρήματα για να ταΐσει τα παιδιά της και πώς ζει τώρα.
Γεια σας, με λένε Nadezhda. Θέλω να σας πω την ιστορία μου που ζούσα μόνη με δύο παιδιά ή τη ζωή μου μετά το διαζύγιο.Λοιπόν, είμαι 28 χρονών, ζω στην πόλη Κρασνοντάρ, έχω 2 όμορφα παιδιά. Τα παιδιά μου: ο γιος μου είναι 8 ετών και η κόρη μου είναι 3 ετών.
Ο άντρας μου έφυγε και με άφησε με δύο παιδιά
Πριν από 2,5 χρόνια μου συνέβη ένα δυσάρεστο περιστατικό, ο άντρας μου με άφησε... Είπε ότι δεν χόρτασε και ήθελε ελευθερία στη ζωή, ότι δεν χρειάζεται οικογενειακούς μπελάδες και προβλήματα.
Απλώς έχει πολλούς φίλους ελεύθερους, που δεν τους βαραίνει η οικογενειακή ζωή, που κάνουν ό,τι θέλουν και κανείς δεν μπορεί να τους πει τίποτα. Ο άντρας μου λοιπόν ήθελε μια τέτοια ζωή για τον εαυτό του. Αν και ποτέ δεν του απαγόρευσα τίποτα, πήγαινε όπου ήθελε και ερχόταν όποτε ήθελε.
Μετά από αυτά τα λόγια, τσακωθήκαμε πολύ δυνατά και του είπα πολλά περιττά λόγια που είχα μαζέψει όλα τα 6 χρόνια της κοινής μας ζωής. Στεναχωρήθηκα πολύ που το έκανε αυτό, γιατί ήθελε παιδιά περισσότερο από εμένα όταν ήθελα να εργαστώ και να σπουδάσω περαιτέρω. Δεν μου το έδωσε αυτό, αλλά άρχισε να επιμένει στα παιδιά κάθε μέρα. Μετά τα λόγια που είπα, μάζεψε όλα του τα πράγματα και έφυγε, και έμεινα με τα παιδιά εντελώς μόνος στην πόλη, στην οποία, εκτός από αυτόν, δεν είχα συγγενείς, αφού οι γονείς μου μένουν μακριά, σε άλλη πόλη και ήρθαν. έρχονται σε εμάς όχι τόσο συχνά όσο θα θέλαμε.
Ο άντρας μου έφυγε, κι εγώ έμεινα με δύο παιδιά.
Δεν ήθελα να μετακομίσω με τους γονείς μου, αν και επέμεναν σε αυτό, και συνέχιζα να σκεφτόμουν ότι ο σύζυγός μου θα συνέρχονταν και θα επέστρεφε. Αλλά περνούσαν μέρες και δεν ήταν ακόμα εκεί.
Αφού έφυγε, του τηλεφώνησα, του έγραψα, προσπάθησα να τον φέρω πίσω για να σώσω την οικογένεια, αλλά ήταν εξαιρετικά αποφασισμένος και αρνήθηκε να ανταποκριθεί στην πειθώ και τα αιτήματά μου να επιστρέψω.
Συνειδητοποίησα ότι πρέπει να ξεκινήσω μια νέα ζωή
Βέβαια στην αρχή ήταν πολύ δύσκολο τόσο ψυχολογικά όσο και οικονομικά, αφού δεν βοήθησε με χρήματα, δεν έκανα αίτηση για διατροφή. Και τότε μια ωραία μέρα ξύπνησα και συνειδητοποίησα ότι είχα βαρεθεί να ταπεινώνω τον εαυτό μου και να ελπίζω, έπρεπε να ξεκινήσω τη ζωή μου από το μηδέν, όπου δεν υπήρχε πια χώρος για εκείνον, αλλά ήμουν μόνο εγώ και τα παιδιά μου.
Τότε, ο μεγαλύτερος γιος ήταν 5 ετών και η κόρη ενός έτους. Έπρεπε να ζήσω με τα χρήματα των παιδιών στο ποσό των 6.000 ρούβλια, είναι καλό που το σπίτι ήταν ακόμα δικό μου και δεν έπρεπε να πληρώσω ενοίκιο, πλήρωσα μόνο κοινόχρηστα. Φυσικά, δεν μπορείτε να αγοράσετε πολύ φαγητό για αυτό το ποσό, συνπάνες παιδί μου, επειδή οι τιμές είναι υψηλές στην πόλη, επιβίωσα όσο καλύτερα μπορούσα...
Άρχισα να εργάζομαι με μερική απασχόληση σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα
Ένα μήνα αργότερα, ένας φίλος μου τηλεφώνησε και μου πρόσφερε δουλειά από το σπίτι σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα. Δούλευε ήδη εκεί και έλεγε καλά με το αφεντικό της για μένα, αφού σπούδασα σε τεχνική σχολή για να γίνω οικονομολόγος και ολοκλήρωσα μαθήματα Η/Υ, χρησιμοποιούσα έναν υπολογιστή καλά και τον καταλάβαινα.
Ήταν δυνατή η εργασία μόνο τη νύχτα.
Το αφεντικό όρισε μια μέρα για τη συνέντευξη, άφησε τα παιδιά με έναν γείτονα για μερικές ώρες και πήγε να μιλήσουν για μια νέα δουλειά. Η δουλειά δεν ήταν δύσκολη και η εκπαίδευση γινόταν μόνο στο σπίτι για μερικές μέρες. Skype . Ενώ εμβαθύνω στη νέα δουλειά και τη συνήθιζα, έφτασε η μητέρα μου και ήταν με τα παιδιά.
Η εργασία συνίστατο στην προσθήκη προϊόντων στον ιστότοπο, κάνοντας μια πλήρη περιγραφή τους με όλες τις εικόνες και τα χαρακτηριστικά. Η πληρωμή εξαρτιόταν από το πόσα προϊόντα προσθέτω στον ιστότοπο την ημέρα και τόσα λαμβάνω. Για ένα προϊόν πλήρωσαν 10 ρούβλια.
Συμφωνώ, αυτό δεν είναι πολύ, οπότε έπρεπε να δουλέψω πολύ, και επειδή έχω μικρά παιδιά, δούλευα τη νύχτα, επειδή τη μέρα ήμουν απασχολημένος με άλλες δουλειές του σπιτιού, και πάνω από όλα, έπρεπε να προετοιμάσω γιος για το σχολείο, και ο μικρός μου πήρε πολύ χρόνο.
Μου άρεσε η δουλειά, λάμβανα 3.000 ρούβλια το μήνα. Αν και όχι πολύ, κάθε δεκάρα ήταν ακόμα μια χαρά.
Κάνοντας χειροτεχνίες
Εκτός από το ηλεκτρονικό κατάστημα, άρχισα να ασχολούμαι με τις χειροτεχνίες στον ελεύθερο χρόνο μου, φτιάχνοντας διάφορες συνθέσεις από χαρτοπετσέτες: τοπιάριες, καρδιές, ονόματα. Άρχισα να δημοσιεύω ολοκληρωμένα έργα στο Διαδίκτυο. Στην αρχή κανείς δεν αγόρασε και μετά άρχισαν να με καλούν και να κάνουν παραγγελίες.
Βρήκα χρόνο και για κεντήματα.
Για την Πρωτοχρονιά φτιάξαμε με τον γιο μου διάφορα παιχνίδια, χριστουγεννιάτικα δέντρα και χριστουγεννιάτικα στεφάνια. Κάπως έτσι ξεκίνησε η επιχείρηση μου.
Φυσικά, ήταν πολύ δύσκολο να ζεις μόνος και να μεγαλώνεις παιδιά, αλλά τα κατάφερα.
Η ζωή έγινε καλύτερη
Αυτή τη στιγμή μένω μόνη μου, ο γιος μου πηγαίνει σχολείο, η κόρη μου στο νηπιαγωγείο. Βρήκα δουλειά σε μόνιμη βάση στο επάγγελμά μου. Παρεμπιπτόντως, τα βράδια δουλεύω και στο ίδιο ηλεκτρονικό κατάστημα και τα Σαββατοκύριακα προλαβαίνω να κάνω παραγγελίες από χαρτοπετσέτες!
Και τώρα είμαι καλά!
Τώρα υπάρχουν αρκετά χρήματα για να ζήσεις, υπάρχουν τακτικοί πελάτες. Ο γιος μου με βοηθά συχνά στην εκπλήρωση των παραγγελιών. Ήθελα να κάνω αίτηση για διατροφή, αλλά ο πρώην σύζυγός μου μου ζήτησε να τα λύσω όλα ειρηνικά και τώρα πληρώνει οικειοθελώς ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό κάθε μήνα. Του επιτρέπω να βλέπει τα παιδιά όποτε θέλει.
Κοιτάζοντάς τον, δεν νιώθω πια τον πόνο που είχα στην αρχή μετά το διαζύγιο· όλα γίνονται ήδη αντιληπτά διαφορετικά. Και ξέρω ότι ό,τι γίνεται γίνεται μόνο για το καλύτερο.
Χάρη σε όλα αυτά, έχω γίνει δυνατός άνθρωπος, είμαι περήφανος για τον εαυτό μου. Σε μια δύσκολη κατάσταση ζωής, δεν τα παράτησα, αλλά προχώρησα για χάρη των παιδιών μου, για να τα φροντίζω, ώστε να μην αισθάνονται μοναξιά και να είναι ευτυχισμένα ακόμα κι αν έφευγε ο μπαμπάς.
Θέλω να σας συμβουλέψω, εάν, ο Θεός φυλάξοι, βρεθείτε στην ίδια κατάσταση, τότε, το πιο σημαντικό, μην τα παρατάτε και μην τα παρατάτε, πιστέψτε στον εαυτό σας και στη δύναμή σας. Και τότε σίγουρα θα τα καταφέρεις, όπως συνέβη και σε μένα!
Πολλοί άντρες, όσο κι αν αποθαρρύνονται από πιο έμπειρους συγγενείς και φίλους, εξακολουθούν να προσπαθούν να οικοδομήσουν τις σχέσεις τους με γυναίκες που δεν είναι κατάλληλες για οικογενειακές σχέσεις - χωρισμένες γυναίκες με παιδιά.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τέτοιες σχέσεις καταλήγουν σε λογικό διαχωρισμό. Και υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό.
Κάποιος θα πει ότι υπάρχουν παραδείγματα τέτοιων μακροχρόνιων σχέσεων, αλλά κατά κανόνα είναι όλες εξαιρέσεις στους απογοητευτικούς κανόνες.
Ας δούμε τους λόγους της μεταμόρφωσης μιας συνηθισμένης νεαρής κοπέλας σε γυναίκα με παιδί ακατάλληλη για τη δημιουργία κάθε είδους οικογενειακής σχέσης. Το όλο θέμα έγκειται στην ίδια τη φύση της γυναικείας ανατροφής.
Πριν περάσει το κατώφλι του ληξιαρχείου, μια νεαρή, ανόητη πρέπει να συνειδητοποιήσει τι πραγματικά αντιμετωπίζει μετά το διαζύγιο από έναν άντρα, που αναμένεται από κάθε ίνα της ψυχής της. Ίσως θα μείνει μόνη, ή ακόμα και με τα παιδιά, και θα συμφωνήσει ήδη να κάνει οτιδήποτε μόνο και μόνο για να ταΐσει με κάποιο τρόπο τον εαυτό της και τα παιδιά της.
Εδώ αρχίζει το πιο σημαντικό.
Έχοντας εξασφαλίσει έναν γλυκό άντρα για τον εαυτό της και έχοντας παιδιά για αυτόν, η κοπέλα παίρνει αμέσως διαζύγιο για να κάνει μήνυση για τα πάντα - από τη δια βίου διατροφή μέχρι τις μετοχές της Gazprom με θέα την Κυανή Ακτή. Αλλά μετά το πολυαναμενόμενο διαζύγιο, πολλά κορίτσια αντιμετωπίζουν μια μαγευτική απογοήτευση, συγκρίσιμη στη δύναμή της με την επιτηδευμένη σύγχυση. Μετά από ένα διαζύγιο, κανείς δεν χρειάζεται μια γυναίκα με αποσκευές, ειδικά ο πρώην σύζυγός της. Γιατί ένας κανονικός άντρας χρειάζεται μια πρώην κοπέλα; Γιατί ένας άντρας χρειάζεται μια γυναίκα με αποσκευές;
Οι άντρες είναι πλάσματα, απατεώνες, απατεώνες και τρομεροί ιδιοκτήτες, για τους οποίους ένα από τα πιο σημαντικά κριτήρια στη ζωή είναι ο περιβόητος κανόνας - "η γυναίκα μου είναι ιδιοκτησία μου, όχι κάποιου άλλου, περίοδος" και τα παιδιά δεν αποτελούν πάντα εξαίρεση σε αυτό.
Αλίμονο, στον σύγχρονο κόσμο μας, βυθισμένο στην έλλειψη πολιτισμού και οικονομική σύγχυση, όπου ο θεσμός του γάμου και της οικογένειας χάθηκε εντελώς και αμετάκλητα στα μακρινά σοβιετικά χρόνια, ο γάμος είναι απλώς μέρος ενός διαζυγίου και η γέννηση ενός παιδιού είναι διαπραγματευτικό χαρτί, συμβαίνει συχνά ένα τόσο περίεργο φαινόμενο, όπως το να παντρευτείς μια γυναίκα με ένα παιδί. Και εδώ προκύπτουν πολλά υπόγεια σχολεία, που οι ψυχολόγοι σε όλο τον κόσμο δεν ξέρουν καν να χαρακτηρίσουν, παρά μόνο μια λέξη - φρίκη.
Αλίμονο, πρέπει να παραδεχτούμε ότι με τη σύναψη μιας τέτοιας σχέσης, ένας άντρας δεν δημιουργεί τη δική του οικογένεια, αλλά μόνο εντάσσεται, με δικαιώματα όπως πτηνά, τρομερά για την ανδρική ψυχολογική αντίληψη, σε μια ήδη υπάρχουσα μονογονεϊκή οικογένεια, την οικογένεια μιας γυναίκας. με ένα παιδί και έναν πρώην σύζυγο, που λογικά έχει τουλάχιστον μερικά τότε, αλλά ακόμα επικοινωνία με τα παιδιά σας, ακόμα κι αν βάσει νόμου δεν ζουν πλέον σε μια ενιαία ευτυχισμένη κοινωνία, ικανή, σε ευνοϊκή κατάσταση, να μεγαλώσει ΨΥΧΙΚΑ ΠΛΗΡΗ μέλη της κοινωνίας.
Φυσικά, τα παιδιά στο γάμο χωρισμένων γονέων γίνονται αυτόματα κατώτερα και δυστυχώς, το τραύμα ενός τέτοιου γάμου επηρεάζει αρνητικά τη μελλοντική ζωή του παιδιού, όπως το σημάδι μιας κατώτερης οικογένειας για το υπόλοιπο της ζωής του.
Και όταν ένας άγνωστος δένεται με μια γυναίκα που έχει παιδιά από προηγούμενο γάμο, δημιουργούνται πολλά προβλήματα.
Το παιδί κάποιου άλλου είναι μια ωρολογιακή βόμβα που, αργά ή γρήγορα, θα εκραγεί, και μετά θα γίνει κακό, και για όλους ταυτόχρονα. Ο λόγος για όλα αυτά είναι ένα παιδαγωγικό αδιέξοδο, που συνίσταται στο γεγονός ότι είναι απλώς μη ρεαλιστικό να εφαρμόζεται η προηγμένη μέθοδος ανατροφής παιδιών σε μια οικογένεια όταν το παιδί αισθάνεται και γνωρίζει ότι το άτομο που βρίσκεται κοντά στη μητέρα του δεν είναι ο ίδιος ο πατέρας του.
Επιπλέον, σε σχέση με το αγαπημένο της παιδί, μια γυναίκα δεν θα επιτρέψει καμία κριτική, πολύ λιγότερο τιμωρία ή εκπαιδευτικές ενέργειες από την πλευρά του νέου της συζύγου και για ένα παιδί - έναν πατριό, ακόμα κι αν άλλες μέθοδοι επιρροής σε έναν κακομαθημένο τεμπέλη. παιδί απλά δεν εργάζονται.
Δεν είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τι είδους ψυχολογικό τραύμα βιώνει ένα παιδί σε μια τέτοια ένωση - όταν η αγαπημένη του μοναχική μητέρα ζει με έναν ξένο τον οποίο πρέπει να αγαπά και να σέβεται, ενώ το παιδί έχει έναν πραγματικό αγαπημένο και φυσικό πατέρα, που δεν ζει μαζί του. τους για άγνωστους στο παιδί λόγους.
Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, ακόμη και μια προφορική οδηγία σε ένα παιδί γίνεται αντιληπτή από μια γυναίκα ως προσπάθεια άσκησης σωματικής και ψυχολογικής πίεσης στο μοναδικό φυσικό παιδί της γυναίκας.
Με τη σειρά του, ο βιολογικός πατέρας, όσο άσχημη κι αν ακούγεται αυτή η έκφραση, θα είναι ξεκάθαρα ενάντια σε μια τέτοια εκτέλεση του ίδιου του παιδιού από τον επόμενο εραστή της πρώην συζύγου του, που έφερε στο σπίτι έναν ξένο και έναν ξένο στην άρθρωση τους. παιδί. Σε μια τέτοια σχέση με μια διαζευγμένη γυναίκα με παιδί, ο βιολογικός πατέρας θα εμφανίζεται περιοδικά στον ρόλο ενός εξαιρετικά θετικού χαρακτήρα - ενός κυριακάτικου μπαμπά, με φόντο τον αμελή και μισητό επίδοξο δάσκαλο θα μοιάζει με τέρας, βασανιστής και τύραννος στο παιδί.
Σε μια κατάσταση όπου ένας άντρας που έχει δημιουργήσει σχέση με μια διαζευγμένη γυναίκα με παιδί, θα αποστασιοποιηθεί τακτικά από τις εκπαιδευτικές λειτουργίες του παιδιού κάποιου άλλου, όχι το δικό του, ώστε να μην δεχτεί ανάρμοστη κριτική από τη διαζευγμένη γυναίκα, ακόμη και από την βιολογικός πατέρας του παιδιού, γίνεται αυτόματα ένας αμελής άνθρωπος που δεν αγαπά τις γυναίκες και τα παιδιά, ακόμα κι αν τα παιδιά δεν είναι δικά του.
Αποδεικνύεται ένας καταστροφικός φαύλος κύκλος, από τον οποίο απλά δεν υπάρχει διέξοδος για έναν άντρα που έχει δημιουργήσει σχέση με χωρισμένη γυναίκα με παιδί...
διαζύγιο -επώδυνη περίοδο της ζωής. Και αν γεννήθηκαν παιδιά στο γάμο, είναι διπλά δύσκολο να επιβιώσεις. Υπάρχει όμως διέξοδος. Ρωτήσαμε ψυχολόγους και λάβαμε μερικές συμβουλές για το πώς μια γυναίκα με παιδιά μπορεί να επιβιώσει από ένα διαζύγιο και να βγει από μια προσωπική κρίση.
Αρχικά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αποκαταστήσετε την ψυχική σας ισορροπία. Γιατί μια δυστυχισμένη μητέρα δεν θα μπορεί να δώσει τίποτα στα παιδιά της. Επιπλέον, τα παιδιά είναι ευαίσθητα στη διάθεση των ενηλίκων. Αν καταλάβουν ότι η μητέρα τους δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στις ανησυχίες της, θα αναπτύξουν και ένα αίσθημα κινδύνου για τη ζωή τους. Έτσι, πρώτα απ 'όλα, σταθεροποιήστε την εσωτερική σας κατάσταση και μετά ξεκινήστε να χτίζετε ένα σχέδιο για την ανατροφή των παιδιών.
Βάλτε τη ζωή σας σε παύση
Μετά από ένα διαζύγιο, η εσωτερική κατάσταση μιας γυναίκας είναι εξαιρετικά ευάλωτη. Ως εκ τούτου, αυτή τη στιγμή απαγορεύεται να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις ή να διαπράττετε βιαστικές, παρορμητικές ενέργειες. Οι ειδικοί συνιστούν να αποφύγετε να το κάνετε αυτό για τρεις μήνες. Σε αυτό το διάστημα, η γυναίκα θα έχει χρόνο να συνέλθει, λίγο πολύ να αποκαταστήσει την εσωτερική της ισορροπία και να ανακτήσει την αρμονία. Μόνο όταν ο εγκέφαλος και η ψυχή είναι έτοιμοι να λάβουν επαρκείς αποφάσεις, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε κάποιες ενέργειες.
Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα
Για τη θλίψη και το μίσος σου. Είναι ξεκάθαρο ότι στην αρχή θα είναι δύσκολο να συγκρατήσεις τα συναισθήματά σου μέσα σου. Μερικές φορές θα θέλετε να κλάψετε, να ουρλιάξετε, να μισήσετε όλο τον κόσμο. Για να αποτρέψετε αυτά τα συναισθήματα να σας πιάσουν την πιο ακατάλληλη στιγμή και να παρεμποδίσουν την απόδοσή σας και την κανονική σας ζωή, κάντε ένα πρόγραμμα για τη θλίψη. Δώστε στον εαυτό σας μερικές ώρες την εβδομάδα για να μπορέσετε να βυθιστείτε πλήρως στις εμπειρίες σας. Εάν ένα κύμα κατάθλιψης προσπαθήσει να σας κατακλύσει τις άλλες μέρες, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι έχετε ειδικά καθορισμένες ώρες για τη θλίψη.
Ζήσε τώρα
Δεν χρειάζεται να σκαρφαλώνετε το παρελθόν και να κάνετε μακροπρόθεσμα σχέδια. Το καθήκον σας μετά το διαζύγιο: ζήστε εδώ και τώρα. Όσο βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, δεν θα έχετε την ευκαιρία να νιώσετε την πίκρα των πρόσφατων γεγονότων. Δώστε προσοχή σε τυχόν μικροπράγματα, πηγαίνετε βόλτες, επικοινωνήστε με κόσμο, κάντε αυτό που αγαπάτε. Απολαύστε τη στιγμή, γιατί δεν θα ξαναγίνει ποτέ. Και αφήστε τη διάσημη φράση της Scarlett O'Hara από το μυθιστόρημα της Margaret Mitchell "Gone with the Wind" να είναι ο κανόνας σας για τις επόμενες ημέρες: "Θα το σκεφτώ αύριο".
το αγαπάμε
Περάστε από όλα τα στάδια
Όπως με κάθε ψυχολογική κρίση, θα πρέπει να περάσετε από πέντε βασικά στάδια: σοκ, θυμός, διαπραγμάτευση, συνειδητοποίηση, αποδοχή. Είναι αδύνατο να "θεραπεύσετε" και να φτάσετε αμέσως στο πέμπτο στάδιο χωρίς να ξεπεράσετε τα προηγούμενα. Άρα το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συμβιβαστείτε με αυτό και να καταλάβετε πού βρίσκεστε τώρα. Σε κάθε στάδιο, ένα άτομο βιώνει μια ειδική λίστα συναισθημάτων. Αν καταλαβαίνετε τι σας συμβαίνει τώρα, αυτό είναι ήδη ένα από τα πρώτα σημάδια ανάκαμψης.
pravmir
Να προσέχεις
Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι όλες οι ασθένειες προκύπτουν από το νευρικό στρες. Το διαζύγιο είναι ένα ιδιαίτερο βάρος για τον ψυχισμό σας. Επομένως, είναι σημαντικό να φροντίζετε το σώμα σας. Μην ξεχνάτε να τρώτε, κατά προτίμηση υγιεινά, να περπατάτε και να παίζετε αθλήματα. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να μπουν οι ορμόνες της ευτυχίας στο σώμα και να επέλθει χαλάρωση. Διαφορετικά, κινδυνεύετε να θέσετε σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία σας.
Μια στιγμή χαράς
Κάθε μέρα χρειάζεται να δίνεις στον εαυτό σου κάποια, αν και μικρή, ευχαρίστηση. Είτε πρόκειται για μπάνιο στο φως των κεριών, είτε για άκουσμα της αγαπημένης σας μουσικής, είτε για χόμπι, είτε για ανάγνωση βιβλίων, αρωματοθεραπεία... Επιλέξτε μόνοι σας πώς θα ανταμείψετε τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ισορροπία θετικών και αρνητικών συναισθημάτων.
Ζητήσετε βοήθεια
Ακόμα κι αν εφαρμόσετε όλα αυτά τα σημεία στην πράξη, κανείς δεν μπορεί να σας εγγυηθεί την άμεση επιστροφή στην κανονική σας ζωή. Επομένως, μετά από ένα διαζύγιο, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια και τους φίλους σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό. Πιστέψτε με, κάποιοι συγγενείς θα χαρούν ακόμη και να συνομιλήσουν με τα παιδιά σας ή να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού. Μην πιέζετε τον εαυτό σας πολύ μακριά.
Όταν συνέλθεις λίγο, θα είναι καιρός να σκεφτείς και τα παιδιά. Επομένως, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τους παρακάτω κανόνες.
1. Μην στρέφεστε εναντίον
Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι χωρισμένοι γονείς είναι να στρέφουν τα παιδιά τους εναντίον του συντρόφου τους. Αλλά τα παιδιά είναι μέρος των δυο σας και έτσι αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους στη ζωή. Αν μιλάτε αρνητικά για τον πατέρα τους, οδηγείτε τα παιδιά σε εσωτερική σύγκρουση. Άλλωστε θέλουν να σε ευχαριστήσουν, αλλά υπάρχει ένα μέρος του πατέρα τους μέσα τους. Τις μισείς πραγματικά εξίσου και τις θεωρείς άχρηστες; Για να αποτρέψετε τα παιδιά από τέτοιες σκέψεις, προσέξτε τι και πώς λέτε για τον πατέρα τους.
το αγαπάμε
2. Δεν φταίνε αυτοί
Τα παιδιά δεν πρέπει να πιστεύουν ότι φταίνε για το διαζύγιό σας. Είναι ήδη πολύ δύσκολο γι 'αυτούς τώρα, οπότε να είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί μαζί τους. Μην αγνοείτε τα αιτήματά τους στις συνομιλίες, ακούστε τις σκέψεις τους και εκφράστε την υποστήριξή τους. Και το πιο σημαντικό: μεταφέρετε το μήνυμα ότι δεν φταίνε σε καμία περίπτωση για το διαζύγιο των γονιών τους.
το αγαπάμε
3. Ήρεμα μωρά
Αναφέραμε ήδη παραπάνω ότι τα παιδιά είναι ευαίσθητα στη διάθεση των ενηλίκων. Επομένως, το καθήκον σας είναι να τους ηρεμήσετε και να τους πείσετε ότι όλα είναι καλά. Αυτό θα είναι ένα από τα πιο δύσκολα σημεία. Άλλωστε, μέχρι να το πιστέψετε μόνοι σας, δεν θα μπορείτε να πείσετε τα παιδιά σας για αυτό. Έτσι, η συνολική συναισθηματική σας ευεξία είναι στα χέρια σας. Δεν υπάρχουν άλυτα προβλήματα. Και η ζωή είναι γεμάτη θαύματα και κάθε μέρα μας δίνει νέες ευκαιρίες.
«Ποιος χρειάζεται μια χωρισμένη γυναίκα με παιδί;» ─ αυτή η σκέψη έρχεται στο μυαλό σχεδόν κάθε γυναίκας που σκέφτεται το διαζύγιο. Οι ψυχολόγοι μας λένε πώς να αρχίσουμε να χτίζουμε νέες σχέσεις όχι από τη θέση του θύματος.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση, αμφιβολία για τον εαυτό και φόβος της μοναξιάς - όλα αυτά τα συναισθήματα που βιώνει μια γυναίκα μετά από ένα διαζύγιο. Σε κατάσταση απελπισίας, είναι πολύ εύκολο να βιαστείς σε μια νέα σχέση. Αλλά πιθανότατα δεν θα φέρουν ευτυχία, επειδή το θύμα προσελκύει πιο συχνά έναν κλασικό τύραννο.
Η Όλγα χώρισε από τον άντρα της όταν η κόρη της ήταν τριών ετών. Λίγους μήνες αργότερα γνώρισε τον Αντρέι και τον παντρεύτηκε. Η Όλγα ασυνείδητα ένιωσε μια τεράστια αίσθηση ευγνωμοσύνης για το γεγονός ότι ο Αντρέι την «αποδέχτηκε»: διαζευγμένη και, επιπλέον, με ένα παιδί. Προσπάθησε να είναι μια ιδανική σύζυγος και ευχαριστούσε τον άντρα της σε όλα, πατώντας συχνά στο λαιμό της, εκπληρώνοντας τις επιθυμίες του. Αλλά για κάποιο λόγο η σχέση γινόταν όλο και χειρότερη...
Ο Αντρέι ήταν όλο και πιο δυσαρεστημένος με τη γυναίκα του και την επέκρινε για κάθε μικρό πράγμα. Η οικογένεια ζούσε σύμφωνα με τους αυστηρούς του κανόνες, σαν σε πυριτιδαποθήκη. Η Όλγα, όσο καλύτερα μπορούσε, διατήρησε τη φανταστική ευεξία και έκανε ένα χαμόγελο στα χείλη της. Αυτό όμως δεν μπορούσε να διαρκέσει πολύ. Την επόμενη μέρα του ρεπό του, ο Αντρέι ετοιμάστηκε να πάει για ψάρεμα. Για πρώτη φορά, η Όλγα ζήτησε από τον σύζυγό της να σταματήσει το ψάρεμα και να πάει μαζί της στην παράσταση χορού της κόρης της. Αυτό οδήγησε σε ένα τεράστιο σκάνδαλο: ο Αντρέι έβριζε θυμωμένα τη γυναίκα του, επαναλαμβάνοντας πόσο άχρηστη ήταν από όλες τις απόψεις.
Ιστορία ζωής
Ιδού ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα σωματείου στο οποίο γυναίκα και παιδί παίρνουν τη θέση του θύματος. Σε αυτή την κατάσταση, σίγουρα θα προσελκύσει έναν άντρα τύραννο σε αυτήν. Αυτός ο ρόλος του συντρόφου του ταιριάζει, οπότε θα ελέγχει προσεκτικά ώστε η γυναίκα του να μην ξεφύγει ποτέ από τον θυσιαστικό της ρόλο. Περιττό να πούμε ότι μια τέτοια σχέση δεν θα φέρει ευτυχία. Πώς να ξεκινήσετε από την αρχή;
Ακολουθούν οδηγίες που θα βοηθήσουν μια γυναίκα με παιδί να επιβιώσει από το διαζύγιο όσο πιο ανώδυνα γίνεται και να προετοιμαστεί για μια νέα σχέση.
Σταμάτα να χτυπάς τον εαυτό σου
Αφήστε το να βγείτε από μια επώδυνη ένωση να είναι το πρώτο βήμα στο μονοπάτι της αγάπης του εαυτού σας. Δεν χρειάζεται να κατηγορείτε τον εαυτό σας που δεν μπορείτε να σώσετε την οικογένειά σας, όπως δεν χρειάζεται να αισθάνεστε άσχημα που παντρευτήκατε ακόμη και αυτό το άτομο. Πάρτε το ως μια πολύτιμη εμπειρία - επώδυνη, αλλά μια εμπειρία. Ανακάλυψες τι είδους σχέση σίγουρα δεν θέλεις και τώρα μπορείς να χτίσεις τα πράγματα διαφορετικά.
Εξηγήστε τα πάντα με ειλικρίνεια στο παιδί σας.
Πιστέψτε με, για τα παιδιά δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τη φανταστική ευημερία και τα ψέματα. Συμβαίνει ότι οι γονείς προσποιούνται μόνο ότι όλα είναι καλά μπροστά στο παιδί. Κρύβουν προσεκτικά τις εμπειρίες τους, αλλά τα παιδιά αισθάνονται τέλεια το ψέμα. Αν ένα παιδί δει ότι η μητέρα του υποφέρει, μπορεί να σκεφτεί ότι αυτός είναι ο λόγος. Το να μεγαλώνεις σε μια ατμόσφαιρα δυσπιστίας είναι πραγματικό μαρτύριο για τα παιδιά.
Αυτό θα επηρεάσει τη ζωή στο μέλλον. Τέτοια παιδιά έχουν συνήθως χαμηλή αυτοεκτίμηση, αισθάνονται άβολα με άλλους ανθρώπους και δυσκολεύονται να χτίσουν τις δικές τους σχέσεις. Πείτε στο παιδί σας ειλικρινά για τα συναισθήματά σας και τα γεγονότα στην οικογένεια. Εξηγήστε τι νιώθετε τώρα και γιατί. Διαβεβαιώστε το ότι και οι δύο γονείς τον αγαπούν ό,τι κι αν γίνει.
Αγάπα τον εαυτό σου
Μπορεί να ακούγεται κλισέ, αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά το διαζύγιο είναι να ξεκινήσετε μια σχέση με τον εαυτό σας. Μέχρι να αγαπήσεις τον εαυτό σου, μια υγιής σχέση αποκλείεται. Αρχίστε να ακούτε τις επιθυμίες σας που έχετε καταπιέσει τόσο καιρό. Στην αρχή θα είναι δύσκολο, μετά θα είναι πιο εύκολο. Σκεφτείτε τι σας ενοχλεί και τι θα θέλατε να αλλάξετε στη ζωή. Ακούστε και περιποιηθείτε τον εαυτό σας, επαινέστε τις θετικές σας ιδιότητες και αναπτύξτε τις. Όταν η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή σας αυξηθούν, οι άλλοι θα δουν επίσης τα δυνατά σας σημεία.
Το σχέδιο είναι απλό: όταν αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με αγάπη, εμφανίζεται ένα άτομο στη ζωή σας που έχει τα ίδια ειλικρινή συναισθήματα για εσάς.
Ένα παιδί δεν είναι εμπόδιο σε μια σχέση
Είναι το παιδί που θα σας βοηθήσει να ρίξετε μια νηφάλια ματιά στο είδος του ανθρώπου που συναντήσατε στην πορεία. Μπορείτε να μάθετε πολλά για τη σχέση ενός άνδρα με το παιδί του. Αν είναι κατηγορηματικός στο ότι έχετε ήδη παιδιά, αυτό τον χαρακτηρίζει ως ανώριμο, νηπιακό άτομο. Πιθανότατα, βλέπει το μέλλον ως ιδανικό και αυτό σημαίνει ότι σε οποιαδήποτε απροσδόκητη κατάσταση, θα πέσει σε απόγνωση και θα καταρρεύσει. Χρειάζεστε ένα τέτοιο άτομο; Σκεφτείτε πόσο άνετα θα σας είναι να ζήσετε με έναν αναξιόπιστο άντρα και αν είστε έτοιμοι για την επανεκπαίδευσή του (αν είναι ακόμη δυνατό).
