20 أسبوعًا من الحمل - ماذا يحدث للطفل والأم الحامل ، صور الموجات فوق الصوتية والبطن

حتى منتصف الطريق. هذه المرة تعتبر الأفضل للأم الحامل. لم يعد التسمم وغثيان الصباح مصدر قلق ، وآلام الظهر ، من ثقل البطن ، لم تظهر بعد ، لأن البطن في هذا الوقت لا تزال صغيرة. لذلك ، حان الوقت للاستمتاع بالحالة التي أنت فيها. انتبه لما تأكله في هذا الوقت.

تَغذِيَة

من المهم جدًا خلال هذه الفترة تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم ، حيث أن عظام الطفل في هذا الوقت تصبح أقوى. منتجات الألبان - الحليب والجبن والجبن والزبادي. الخضار الخضراء مثل السبانخ واللفت والبقدونس. أضف الفواكه والمكسرات والحبوب إلى نظامك الغذائي. حاولي عدم إضافة الملح إلى الطعام ، فالملح يحتفظ بالماء في الجسم ، مما يؤدي إلى الوذمة الشديدة ، والتي يمكن أن تؤدي لاحقًا إلى الحساسية لدى الطفل. يمكن أن تسبب الحمضيات والفواكه الغريبة الحساسية. تناول الطعام المسلوق والمطهي. الأطعمة المقلية والمدخنة يمكن أن تسبب حرقة المعدة.

تناول الطعام كثيرًا ولكن بكميات صغيرة. تأكد من أن نظامك الغذائي متنوع حتى يحصل طفلك على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والنمو.

في فصل الشتاء ، نحصل على عدد أقل من الفيتامينات من أصل نباتي ، لذلك يجب على الطبيب الذي يرى الأم الحامل أن يصف مركب فيتامين. اشرب المزيد من السوائل: المياه النظيفة والعصائر الطبيعية والكومبوت ومشروبات الفاكهة من التوت الطازج والفواكه المجففة. تجنب الأطعمة السريعة والكربوهيدرات من النظام الغذائي أثناء الحمل - يمكن أن يؤدي الوزن الزائد للأم الحامل إلى مضاعفات خطيرة أثناء الولادة.

زيادة الوزن

طوال فترة الحمل بأكملها ، يجب أن تكتسب الأم الحامل 10-12 كجم. زيادة الوزن غير متساوية. حتى الأسبوع العشرين ، يزداد حجم الرحم بسبب نمو ألياف العضلات ، وبعد ذلك - بسبب تمددها. بحلول الأسبوع 20 ، يكون حجم السائل الأمنيوسي 300 مل ، وبحلول الأسبوع 35 يصل إلى 1000 مل. ستكتسب الأم الحامل الوزن الرئيسي بعد الأسبوع العشرين ، فقط عندما يبدأ النمو النشط للجنين.

يقيس الأطباء زيادة الوزن باستخدام مقياس فسيولوجي خاص. يعتبر طبيعيًا إذا أضافت المرأة الحامل 22 جرامًا لكل 10 سم من النمو أسبوعياً. أولئك. كلما كانت المرأة أعلى ، زادت ربحها.

تعتمد كل هذه الحسابات أيضًا على مؤشر كتلة الجسم (BMI). لحساب مؤشر كتلة الجسم ، قس وزنك بالكيلوجرام وقسمه على مربع طولك بالأمتار. على سبيل المثال ، إذا كان طولك 170 سم (1.7 م) ووزنك 54 كجم ، فسيكون مؤشر كتلة جسمك 18.69. تعتبر ناقص الوزن إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من 19.8. من 19.8 إلى 26 - الوزن الطبيعي ، يعتبر أكثر من 26 وزنًا زائدًا.

من المستحسن أن تكتسب النساء ذوات الوزن الزائد وزنًا أقل بحيث يظل ضغط الدم طبيعياً ولا يولد الجنين كبيرًا. ولكن بالنسبة للنساء ذوات مؤشر كتلة الجسم أقل من 19 ، ينصح الأطباء باكتساب المزيد من الوزن ، عندها يولد الطفل قويًا وصحيًا. زيادة الوزن المناسبة تقلل من احتمالية الإرهاق وآلام الظهر والساق والبواسير وارتفاع ضغط الدم وضيق التنفس. إذا اكتسبت المرأة وزنًا زائدًا أثناء الحمل ، فقد يتسبب ذلك في حدوث مضاعفات أثناء الولادة.

حساب الوزن في الأسبوع 20 من الحمل.

جسد الأم

في الأسبوع 20 رَحِميقع تحت السرة بإصبعين. يزداد حوالي 3 مرات ويأخذ شكلًا مستديرًا إلى حد ما. ونتيجة لذلك ، يتم تقريب بطن الأم أيضًا. يزداد حجم الصدر أيضًا ويصبح كثيفًا وحساسًا. تصبح الحلمات داكنة وتنتفخ ، وقد يبدأ اللبأ في الظهور ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال عصره.

يتم شد جلد البطن والصدر وقد يسبب الحكة قليلاً ، ولهذا يوجد كريمات خاصة تخفف الحكة. ولكن هناك أيضًا جوانب إيجابية ، نظرًا لارتفاع مستوى هرمون الاستروجين ، سيبدأ الشعر والأظافر في النمو بشكل أسرع.

بقع سوداء

التصبغ - تغيرات في لون البشرة في مناطق معينة من الجسم. يرتبط ظهور هذه البقع بإنتاج كبير من الصباغ - الميلانين ، المسؤول عن لون البشرة. قد تظهر هذه البقع على الوجه، حول الغدد الثديية ، على البطن على شكل شريط من السرة إلى العانة. ما يسمى بفرقة Alba ، والتي تصبح ملحوظة أثناء الحمل.

قد لا يزعج التصبغ جميع النساء الحوامل ، لكن لا داعي للقلق من أن يصاب به ، فبعد ظهور الطفل ، ستختفي جميع البقع تدريجياً. قد يكون هذا بسبب التغيرات الهرمونية ، والاستعداد الوراثي ، ونقص حمض الفوليك ، وحتى الإجهاد.

قد تظهر أيضًا بقع حمراء تشير إلى وجود حساسية.

من الضروري استبعاد المنتجات من نظامك الغذائي - المواد المسببة للحساسية ، مثل الشوكولاتة والحمضيات وما إلى ذلك. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مسح الجلد المحمر عن طريق تسريب البابونج أو الخيط ، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. عندما تظهر هذه البقعيجب عليك استشارة طبيبك.

حلم

في الشهر الخامس ، لم يعد من المستحسن النوم على ظهرك ، لأن الرحم المتنامي يمكن أن يسحق الوريد الأجوف السفلي ، والذي من خلاله يرتفع الدم من أسفل الجسم إلى القلب. هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة من الإغماء عند المرأة الحامل ونقص الأكسجين عند الطفل. إذا كنت معتادًا على النوم على معدتك ، ففي هذا الوقت وحتى نهاية الحمل ، سيكون عليك تغيير عاداتك. على الرغم من أن الطفل محمي بواسطة السائل الأمنيوسي والعضلات وجدران البطن ، إلا أن ذلك قد يؤثر سلبًا على نموه وتطوره.

الوضع الأمثل للنوم والأكثر أمانًا هو الوضع على الجانب الأيسر ، حيث يتم ضغط الكلى على اليمين.

لمزيد من الراحة ، يمكنك استخدام الوسائد. ضع وسادة تحت بطنك والأخرى بين ساقيك. لذلك ستصبح الأرجل أقل خدرًا وسيكون النوم أكثر راحة. في الوقت الحاضر ، هناك مجموعة كبيرة من الوسائد للحوامل من مختلف الأشكال معروضة للبيع ، والتي يمكن استخدامها بعد الولادة لإطعام الطفل. . ولكن على أي حال ، استمعي إلى جسدك وابحثي عن وضع مريح لك ولطفلك.

لحظة أخرى غير مهمة ، يُنصح بالنوم على مرتبة صلبة ، ويفضل أن تكون مخصصة لتقويم العظام ، وذلك لتجنب الشعور بعدم الراحة في الظهر وأسفل الظهر.

ألم

قد تنزعج المرأة الحامل في هذا الوقت من آلام في الظهر وأسفل الظهر. هناك عدة أسباب لذلك. أولاً: جسم المرأة الحامل يستعد للولادة القادمة فتصبح الأربطة والمفاصل طرية. والثاني هو زيادة الوزن. في هذا الوقت ، يتحول مركز الثقل ويذهب الحمل إلى مفاصل وعضلات الظهر ، وبالتالي يحدث الألم. سوف تساعد التمارين الخاصة على تفريغ العمود الفقري. قم بالتسجيل في الفصول التي تحضر النساء الحوامل للولادة.

راقب وضعيتك ، من المهم جدًا الحفاظ عليها متساوية.

يجب عليك أيضًا تجنب الكعب العالي. قم بتغيير الأحذية لمزيد من الراحة والراحة. سيؤدي ذلك إلى تحسين حالة الأم الحامل.

إذا كنت قلقًا بشأن شد الآلام في أسفل البطن ، فيجب عليك إبلاغ طبيبك.

تشنجات الساق

تحدث تشنجات الساق نتيجة تقلص مفاجئ لعضلات الربلة. عادة ما تحدث هذه اللحظة غير السارة في الليل في وضع الاستلقاء. عادة ما تكون الأسباب هي نقص المغنيسيوم والكالسيوم. يجلب الحمل أعباء إضافية على جسد الأم الحامل. تزداد الحاجة إلى المعادن ، ويزداد حجم الدورة الدموية. يتم إعادة بناء الجسم بالكامل خلال هذه الفترة ، ونقص المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات D و B6 يجعل نفسه محسوسًا. غالبًا ما يرتبط تطور النقص بسوء التغذية. قم بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة والأسماك ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي. تزداد الحاجة إلى الكالسيوم ، خاصة في الأسبوع 20 ، بمقدار 2-3 مرات ، لأنه يشارك في تكوين أنسجة عظام الطفل. لذلك ، اعتمد على الأطعمة الغنية بفيتامين (د) وهي صفار البيض ومنتجات اللبن الزبادي والجبن والجبن والأسماك. بالإضافة إلى ممارسة الجمباز ، مما يحسن تدفق الدم من الأطراف السفلية. حاول أن ترفع الحمل عن ساقيك عن طريق فرك عضلات ربلة الساق ومد رجليك على السرير.

اقضِ وقتًا في الهواء الطلق قدر الإمكان ، وتناول الطعام جيدًا واسترح.

المخصصات

مع تدفق كبير من الدم إلى الأعضاء التناسلية ، بحلول الأسبوع العشرين ، قد تلاحظ المرأة الحامل إفرازات طفيفة من المهبل.

يعتبر التفريغ برائحة حامضة ذات لون شفاف أو حليبي قليلاً ، ذي قوام متجانس ، هو القاعدة. يشار إلى وجود العدوى من خلال إفرازات صفراء أو خضراء ، مصحوبة بإحساس قوي بالحرقان. في مثل هذه الحالات ، يجب عليك الاتصال بطبيبك على الفور. في هذا الوقت ، لن يكون الغسل المتكرر بالماء المغلي أو مغلي الأعشاب غير ضروري.

تذبذب

الشيء الأكثر بهجة في هذا الوقت هو ، بالطبع ، الشعور بأن القليل من الحياة تنمو بداخلك. يتم استبدال الصدمات الخفيفة الدقيقة تدريجيًا بصدمات أكثر حدة.

قد تشعر الأم الحامل بفواق الطفل ، وكيف يرتد من الأصوات الحادة ، ولكن إذا كان نشيطًا للغاية ، يجب عليك إخبار طبيب ما قبل الولادة بهذا.

ربما يشعر الطفل بالجوع بالأكسجين. لكن في بعض الأحيان يتفاعل الطفل بهذه الطريقة مع سلوك الأم. إذا كانت مرهقة ، أو عصبية ، أو متوعكة ، يتفاعل الجنين بحركات شديدة.

ممارسة الجنس في الأسبوع 20

تخشى بعض النساء ممارسة الجنس أثناء الحمل لأنهن يعتقدن أنه يمكن أن يؤذي الجنين. لكنها بعيدة عن ذلك، يتم إخفاء الطفل خلف عدة طبقات: العضلات والأنسجة الدهنية والضامة وسدادة مخاطية تغلق عنق الرحم بإحكام. الجنس مفيد في أي وقت ، بالطبع ، إذا لم يكن لدى الأم الحامل أي إزعاج ولا توجد موانع من الطبيب.

إن ممارسة الجنس المستمر مع أحد أفراد أسرته سيسهل الولادة بشكل كبير. الحقيقة هي أنه أثناء الجماع ، تنقبض عضلات الرحم ، وبالتالي تدريبها وإعدادها للولادة القادمة.

قد تواجه بعض النساء رغبة جنسية قوية بسبب زيادة الهرمونات. وآخرون على العكس، الرغبة تتلاشى. ويلاحظ هذا بشكل رئيسي في الثالثفي الفصل ، يرجع ذلك إلى الانزعاج الذي تعاني منه الأم الحامل والحالة العاطفية.

نمو الجنين

حجم الطفل يشبه جوز الهند الصغير. وزنه حوالي 285 جرام. ويبلغ حجمه عند 20 أسبوعًا من الحمل في المتوسط 24 سم.

تشكل بالفعل حوالي 1 لتر من السائل الأمنيوسي في المشيمة. يبدأ الطفل في الشرب بشراهة ، ويتعلم أن يبتلع. في بعض الأحيان لا ينجح الأمر بشكل جيد ويصاب بالفواق. يمكن للأم الشابة أن تشعر به في شكل نقر ودفع إيقاعي لفترة قصيرة. تكاد تكون ملامح وجه الطفل ،

أظافر صغيرة على الساقين والذراعين وكذلك الشعر القصير على الرأس. في هذا الوقت ، يتكون جهازه الهضمي ، والآن ينتج الطفل أول كالا ، والتي تسمى العقي. إنه نتاج معالجة السائل الأمنيوسي ، ويتم إفرازه ككتلة سوداء لزجة في الأيام الأولى بعد الولادة. تتشكل الدهون تحت الجلد. تكونت رئتا الطفل بالفعل ، لكنهما غير جاهزتين للتنفس المستقل. تبدأ الكلى والطحال بالعمل. يلعب الطفل ، يتثاءب في الرحم ، ويستجيب بنشاط للضوء والمؤثرات الصوتية. دماغ الفتات في مرحلة التكوين.

في هذا الوقت ، يتحرك الجنين بالفعل بشكل مكثف ، وحركاته ملحوظة ليس فقط للأم ، ولكن أيضًا للآخرين ، في حالة وضع يدك على بطنك.

في أغلب الأحيان ، يكون الطفل نشيطًا في الليل ، عندما تذهب الأم إلى الفراش. وأثناء النهار ينام أكثر ، ويرجع ذلك إلى حركة الأم ، ويبدو أنها تتأرجح وتهدئ الطفل. في غضون 30 دقيقة ، يمكن للطفل أن يقوم بحركة 20 أو أكثر. الطفل يلعب معها ، غالبًا ما يسحبها ، ينهار بنشاط. نمت ساقيه وذراعيه. في هذا الوقت ، تتشكل ردود الفعل في الفتات ، ويمكن رؤية المص في الفحص بالموجات فوق الصوتية ، عندما يمص إصبعه بسرور. لا يزال رأس الجنين كبيرًا جدًا ، لكن حجمه أصبح أكثر تناسبًا كل يوم. في أغلب الأحيان ، ولكن ليس دائمًا ، بحلول الأسبوع العشرين ، يأخذ الطفل الوضعية رأسًا على عقب. إذا لم يتدحرج طفلك بعد ، فلا تنزعجي ، فلا يزال هناك وقت كافٍ. في الأسبوع 20 ، يصبح جلد الطفل أربع طبقات وأكثر سماكة.

بحلول منتصف الحمل يكون جسم الجنين مغطى بطبقة من مادة التزليق الأصلية وهو سر شمعي خاص يتكون نتيجة عمل الغدد الدهنية للطفل.

الوظيفة الرئيسية للتزييت الأصلي هي الحماية ، فهي تمنع الضرر الميكانيكي للجلد ، كما تحمي بشكل موثوق من السوائل التشريحية والكائنات الحية الدقيقة الخطرة. المكونات الرئيسية لمواد التشحيم ذات الملمس الكريمي واللون الأبيض هي سر الغدد الدهنية ورقائق الجلد. يتم الاحتفاظ بمواد التشحيم الأصلية على البشرة بفضل البندقية الأصلية. بحلول وقت الولادة ، يختفي السر الشمعي ، لكن يحدث أن يولد الطفل به.

في هذا الوقت ، يمكن للطبيب بالفعل الاستماع إلى نبضات قلب الطفل باستخدام أنبوب صوت. يمكن لأمي أيضًا سماع دقات قلب طفلها.

فيديو

عوزي

في هذا الوقت ، سيكون من الضروري إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. الأسبوع 20 هو الأسبوع الأخير الذي يمكن فيه إجراء الفحص ، والذي يحدد وجود تشوهات الكروموسومات. سيقوم الأخصائي بفحص جميع الأعضاء الداخلية للطفل ، والقياسحجم الجنين وإلقاء نظرة على حالة تدفق الدم. أثناء الدراسة ، يتم تقييم كمية السائل الأمنيوسي وطول عنق الرحم وما إذا كان نظام التشغيل الداخلي والخارجي مغلقًا وموقع المشيمة. يمكنك أن ترى على الشاشة كيف يتحرك طفلك في السائل الأمنيوسي، انظر محيط جسده وذراعيه وساقيه ورأسه.

من خلال هذه الدراسة ، من الممكن تحديد انتهاك نمو الجنين ووصف العلاج في الوقت المناسب.

في الوقت الحاضر ، يمكنك رؤية طفلك في شكل ثلاثي الأبعاد.

افحصه بعناية من جميع جوانب الوجه والأصابع. جنس الطفل تحدده الأعضاء التناسلية.

انخفاض المشيمة أثناء الحمل في الأسبوع 20

المشيمة عضو يظهر في المرأة فقط أثناء الحمل. يربط الأم والطفل. توفر المشيمة الأكسجين والمواد المغذية للجنين. يعتمد نمو الجنين كليًا على مدى ارتباطه بجدار الرحم بشكل صحيح. مفهوم انخفاض المشيمة يعني مسافة صغيرة بين عنق الرحم والمشيمة. نزيف محتمل وانفصال المشيمة.

لسوء الحظ ، عندما يتعلق الأمر بالمشيمة المنخفضة ، فهناك خطر حدوث إجهاض.

هناك عدة أسباب لحدوثه. السمات التشريحية للرحم واضطرابات بطانة الرحم (غالبًا بعد الإجهاض) أو الأمراض المعدية. إذا تم تشخيص حالتك بانخفاض المشيمة بعد الخضوع للفحص بالموجات فوق الصوتية ، فلا داعي للذعر. يجب عليك اتباع بعض القواعد البسيطة. القضاء على النشاط البدني وعدم رفع الأثقال. طوال الوقت تحت إشراف الطبيب المعالج ، وإذا أصراستلقي للحفظ.

التحضير للولادة

من أجل الذهاب في اليوم X إلى الاجتماع الذي طال انتظاره مع طفلك دون خوف وتوتر ، حان الوقت لحضور دورات للتحضير للولادة في الأسبوع العشرين من الفصل الدراسي. هناك سيتم تعليمك كيفية التنفس بشكل صحيح ، والقيام بتمارين بسيطة لتخفيف الانقباضات وإعدادك نفسياً لولادة طفلك. بعد كل شيء ، إذا كانت عضلات قاع الحوض متوترة، سيكون من الصعب على الطفل المرور عبر قناة الولادة. سوف تتعطل الدورة الدموية في الرحم ، مما يؤدي إلى نقص إمدادات الأكسجين للطفل. وهذا بدوره يعقد عملية الولادة برمتها. هذا هو السبب في الحاجة إلى دورات خاصة حيث ستتعلم كل شيء عن الألم وتتعلم كيفية إرخاء العضلات الصحيحة.

كلما استرخيت بشكل أفضل ، كلما تفتح الرحم بشكل أقوى وأسرع.

تخيل أول لقاء مع طفلك: عيناه الرائعتان ، وأصابعه الصغيرة - سيساعدك هذا على قبول ما لا مفر منه بهدوء. من الأسهل بكثير تدريب التنفس في المسبح. اشترك في الفصول لتكون في حالة بدنية رائعة قبل الحدث القادم.

فحوصات أخرى

اعتبارًا من الأسبوع العشرين ، ستحتاج إلى زيارة طبيبك أكثر من مرة في الشهر كما كان من قبل ، ولكن على الأقل مرتين. في الموعد ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص روتيني ، وقياس ارتفاع قاع الرحم وضغط الدم والوزن والإحالة للفحص. سيأخذون أيضًا مسحة لتقييم النباتات الميكروبية.. بالإضافة إلى الموجات فوق الصوتية ، سيكون من الضروري التبرع بالدم ، للتحكم في نسبة السكر في الدم ، والبول ، من أجل استبعاد العمليات الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك ، لتحديد أمراض الكروموسومات عند الطفل ، يمكن للطبيب إرسال الدم من الوريد (اختبار ثلاثي). بعد ذلك ، ستحتاج المرأة الحامل إلى زيارة الأخصائيين التاليين: طبيب أنف وأذن وحنجرة ، معالج ، طبيب أسنان ، طبيب عيون.

كثرة السلى وقلة السائل السلوي

إذا كانت كمية السائل الأمنيوسي 500 مل أو أقل ، فإن هذا يسمى قلة السائل السلوي. قد تكون الأسباب بعض العوامل: الأمراض الالتهابية والمعدية ، تسمم الحمل ، نقص الأكسجين لدى الجنين ، ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل واضطرابات أخرى. يمكن إجراء هذا التشخيص بعد الموجات فوق الصوتية. احتمال تأخر نمو الجنين مرتفع للغاية ، بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث العدوى. في هذه الحالة ، من الضروري الخضوع لفحص دوبلر بالموجات فوق الصوتية ، وقد يصف الطبيب أيضًا CTG للتأكد من عدم وجود اضطراب في تدفق الدم في المشيمة. لتطبيع جميع عمليات التمثيل الغذائي في جسم المرأة الحامل ، يتم وصف الأدوية. في كثير من الأحيان ، يُلاحظ قلة السائل السلوي أثناء الاحتقان المفرط ، وتشيخ المشيمة وتتوقف عن أداء وظائفها. في مثل هذه الحالات ، يقوم الأطباء إما بتحفيز المخاضأو إجراء عملية قيصرية.

مع مَوَه السَّلَى ، يصبح البطن أكبر من الطبيعي ، وتصاب المرأة الحامل بضيق في التنفس وضعف.

يمكن أن يتطور تعدد السوائل بسبب أمراض مثل داء السكري ، والأمراض المعدية والبكتيرية ، وضعف التمثيل الغذائي للسوائل والمواد ، وما إلى ذلك لتحديد سبب هذه المشكلة ، سيصف الطبيب سلسلة من الفحوصات ، والتي تشمل: فحص الدم ، الموجات فوق الصوتية ، CTG ومسحات. يمكن أن يؤثر تعدد السوائل على المرأة الحامل بشكل سلبي للغاية ، بالإضافة إلى فتح النزيف ، بسبب توسع الرحم ، يمكن أن تكون التقلصات ضعيفة ، مما سيؤثر على عملية الولادة بأكملها. يمكن أن يؤدي انتهاك موطن الجنين إلى انتهاك تنفسه وتغذيته. بعد الولادة ، قد يصاب الطفل بعيوب واضطرابات مختلفة في الجهاز العصبي المركزي.. لتجنب أي مضاعفات ، من الضروري اتباع تعليمات الطبيب المعالج بدقة ، وإجراء جميع الاختبارات في الوقت المناسب ، وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، وغالبًا ما يكون في الهواء الطلق وتناول الطعام بشكل صحيح.

القيادة

لا ينصح بقيادة السيارة أثناء الحمل. الحقيقة هي أن حالتك تتغير ، وتصبح أكثر تشتتًا ، وينزعج التنسيق. في الأسبوع 20 ، قد تظهر تقلصات في الساق. لذلك من الأفضل الامتناع عن القيادة في هذه الفترة.