كيف تتخلصين من حرقة المعدة أثناء الحمل؟

كيف تتخلصين من حرقة المعدة أثناء الحمل؟ ربما يكون هذا أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا بين الأمهات الحوامل في محرك البحث. وهذا ليس مفاجئًا، حيث أن حوالي 70٪ من النساء يعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل أثناء الحمل.

يربط الكثير من الناس حرقة المعدة أثناء الحمل بحقيقة أن الطفل الذي لم يولد بعد سيولد بصدمة من الشعر والأظافر الطويلة. في الواقع، هذا لا علاقة له بهذه الحالة غير السارة.

حرقة المعدة هي أحد أعراض الأداء غير السليم للجهاز الهضمي، أو بشكل أكثر دقة للمشاكل التي تحدث على حدود المريء والمعدة. يؤدي الارتداد العكسي للمحتويات الحمضية من المعدة إلى المريء إلى تهيج الغشاء المخاطي. في الوقت نفسه، تعاني الأم المستقبلية من الشعور بالألم، وحرقان خلف القص، وأحيانا لا يطاق، والذي ينتشر إلى الرقبة والكتف.

أسباب حرقة المعدة

تبدأ حرقة المعدة أثناء الحمل، غالبًا بعد الأسبوع العشرين، في الثلث الثاني من الحمل.

لدى الشخص السليم آليات للحماية من ارتجاع الطعام من المعدة إلى المريء:

• العضلة السدادية الدائرية بين المريء والمعدة (العضلة العاصرة للمريء السفلية) ؛
• آلية التنظيف الذاتي للمريء، والتي تمنع الارتجاع (الارتجاع) وتلف المريء.

خلال فترة الحمل، يتم إضعاف هاتين الآليتين الدفاعيتين.

ابتداءً من الأسبوع 16 إلى 20 من الحمل، يبدأ الرحم في النمو بنشاط، ويضغط على الأمعاء والمعدة. يتسطح ويصبح أصغر في الحجم. وبناء على ذلك، فإن كمية الطعام التي تتناولها الأم الحامل عادة في وقت واحد لا تتناسب معها ويتم إرجاعها جزئيًا إلى المريء. هذه هي الطريقة التي يظهر بها الارتجاع.

أثناء الحمل أيضًا، يزداد إنتاج هرمون خاص، البروجسترون، تحت تأثير استرخاء العضلات. وينطبق هذا أيضًا على العضلة الدائرية (العضلة العاصرة) التي تقع بين المريء ومدخل المعدة. وظيفة العضلة العاصرة هي احتجاز الطعام الذي دخل إلى المعدة ومنعه من العودة. عمل الهرمون يضعف آلية السداد في العضلة الدائرية. العضلة العاصرة الضعيفة تسبب هجوما.

ما الذي يسبب حرقة المعدة أثناء الحمل؟ أحد الأسباب الرئيسية هو الإفراط في تناول الطعام. يؤدي إلى تمدد المعدة وزيادة الوزن. يخلق الحزام الزائد في منطقة البطن ضغطًا إضافيًا في تجويف البطن على المعدة، مما يؤدي إلى ارتداد الطعام إلى المريء وتهيجه وألم حارق.

بالنسبة لغالبية الأمهات الحوامل، فإن حرقة المعدة ليست علم الأمراض، ولكنها مجرد سمة من سمات مسار الحمل، بشرط ألا يكون لديهن أمراض الجهاز الهضمي قبل الحمل.

أثناء الحمل، تعاني الأم المستقبلية من حرقة المعدة حتى في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما لم يتضخم الرحم بعد. في هذه الحالة، يحدث ذلك بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي التي كانت تعاني منها المرأة الحامل قبل فترة طويلة من الحمل. على سبيل المثال، التهاب المعدة والقرحة والتهاب المرارة وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي، والتي تتفاقم أثناء الحمل ويصاحبها الألم.

وما هي مظاهره عند المرأة الحامل؟

عندما تحدث حرقة المعدة أثناء الحمل، فإن الأم المستقبلية لا تعاني فقط من ألم حارق خلف القص. مع الارتجاع القوي، يظهر طعم حمضي أو مرارة في الفم، والتهاب في الحلق، وأحيانًا شعور بالانقباض عند البلع، وتحدث بحة في الصوت. في كثير من الأحيان أثناء الحمل، تؤلم المعدة، وحرقة المعدة تؤدي إلى تفاقم هذه الحالة. تستمر شدة الهجوم من 3-4 دقائق إلى عدة ساعات.

كيفية علاج حرقة المعدة أثناء الحمل

لا ينبغي أن تتسامح مع ذلك. يجب أن نحاول القضاء على الهجمات. لأنها تثير التهابا مستمرا في جدران المريء، والذي يمكن أن يصبح مشكلة بعد ولادة الطفل.

نمط الحياة والتغذية

إذا ظهرت حرقة المعدة أثناء الحمل وبدأت في التسبب في انزعاج شديد، فيجب على الأم الحامل إعادة النظر في نمط حياتها وتغيير نظامها الغذائي قليلاً.

القواعد البسيطة ستساعد في تقليل احتمالية حدوث النوبات:

1. تحتاج إلى تناول الطعام كثيرًا، 5-6 مرات يوميًا، في أجزاء كسرية، خاصة بدءًا من الثلث الثاني من الحمل. يجب ألا تتجاوز الحصة 200 جرام، فهذا الحجم لن يملأ المعدة، مما سيمنع محتوياتها من الارتداد إلى المريء.
2. بعد تناول الطعام، لا ينبغي أن تتخذ على الفور وضعا أفقيا، فمن الأفضل أن تمشي لمدة ساعة على الأقل. يُنصح بالذهاب إلى السرير بعد 2-4 ساعات من آخر وجبة تناولتها.
3. أثناء النوم يجب رفع رأس السرير بالوسائد حتى يتم تنظيف الغشاء المخاطي للمريء بشكل أفضل في الليل.
4. من المهم مراقبة زيادة الوزن، حيث يزيد وزن الجسم الزائد من الضغط على المعدة.
5. أثناء الحمل، تحدث حرقة المعدة عند تناول بعض الأطعمة. يجدر الاستبعاد من النظام الغذائي:
   • شوكولاتة؛
   • نعناع؛
   • الطماطم والمنتجات التي تحتوي عليها؛
   • عصائر البرتقال والأناناس.
   • مضغ العلكة، والمصاصات، وخاصة النعناع منها.
6. يجب أن تكون ملابس المرأة الحامل فضفاضة، وليست ضيقة، خاصة في منطقة البطن.

أدوية حرقان في الصدر

ليس في جميع الحالات، تسمح لك التغذية السليمة وأسلوب الحياة بتجنب الإحساس بالحرقان في الصدر. إذا كنتِ تعانين من حرقة شديدة أثناء الحمل، فماذا عليك أن تفعلي في هذه الحالة؟ بالنسبة للهجمات الأكثر خطورة، عليك تناول الأدوية.

نظرًا لأن أي دواء له موانع وآثار جانبية وليس دائمًا ضارًا بالطفل الذي لم يولد بعد، يجب على الطبيب أن يصف علاجات آمنة للألم الحارق للأم الحامل.

يعتمد العلاج على شدة حرقة المعدة.

مع هجمات قصيرة المدى نادرة، يكفي تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي.

بالنسبة للهجمات المتكررة التي تستمر لفترة أطول من 5 دقائق ولا يتم القضاء عليها بالتغذية السليمة وأسلوب الحياة، يتم وصف الأدوية المعتمدة أثناء الحمل. وتشمل هذه الأدوية فقط بعض مضادات الحموضة، على سبيل المثال، Phosphalugel، Rennie، Maalox.

لا يمكن وصف الأدوية من المجموعات الأخرى المستخدمة لعلاج حرقة المعدة إلا من قبل الطبيب، مع الموازنة بين المخاطر والفوائد بالنسبة للمرأة الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد.

مساعدة سريعة أثناء الهجوم

بدأت حرقة المعدة أثناء الحمل فماذا تفعل الأم الحامل إذا لم يكن هناك دواء في متناول اليد؟

سوف يساعد الموز في تخفيف نوبة الألم الحارق بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، والذي يشارك في تفاعلات تحييد الحمض. يكفي تناول موزتين لتحسين حالة الأم الحامل.

مضغ قطعة من الزنجبيل سوف يقلل أيضًا من الانزعاج. الزنجبيل له خصائص مضادة للقيء ويقلل من ارتجاع الطعام.

كمية قليلة من دقيق الشوفان، 3-4 ملاعق كبيرة، بسبب محتواه من الألياف الخشنة، تحافظ على بلعة الطعام وتمنعها من الارتجاع إلى المريء.

ويعتقد أنه يمكنك شرب الحليب عندما تعاني من حرقة المعدة، فهو يخفف الألم. وهذا صحيح جزئيا. يحتوي الحليب على خصائص قلوية ويمكنه إطفاء الحمض الذي دخل المريء من المعدة. لكن الدهون الموجودة في الحليب تزيد من إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة وبالتالي تثير نوبة جديدة. ولذلك فإن تناول نصف كوب من الحليب مرة واحدة سيخفف الألم، أما تناوله بشكل مستمر فسيثير نوبات جديدة.

السؤال الأكثر شيوعًا أثناء الحمل هو حرقة المعدة، هل يمكنك شرب الصودا؟ بالنسبة للأمهات الحوامل، هذا ليس سؤالا واضحا. تحتوي الصودا على تفاعل قلوي وتطفئ الحمض تمامًا بلا شك، لكن الصوديوم الذي يبقى بعد التفاعل يحتفظ بالماء في جسم المرأة الحامل ويمكن أن يسبب الوذمة، وهو أمر غير مرغوب فيه. لذلك، فإن تناول الصودا مرة واحدة لحرقة المعدة ليس موانع، لكن لا يمكن استخدامها كعلاج للاستخدام المتكرر.

ماذا تفعل إذا كان كل شيء يسبب حرقانًا في الصدر

إذا أصابتك حرقة المعدة من كل شيء خلال فترة الحمل، ماذا يجب أن تفعلي حينها؟ إذا لم تجلب أي من الطرق الراحة، فيجب عليك بالتأكيد مراجعة طبيب عام واستشارة طبيب الجهاز الهضمي الذي سيصف لك العلاج اللازم.

متى تختفي حرقة المعدة أثناء الحمل؟

مع ولادة الطفل، تختفي نوبات الألم. ولكن إذا كانت الأم تعاني من التهاب المعدة أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى من قبل، فقد يبقى الألم. في هذه الحالة، من الضروري استشارة الطبيب المعالج والعلاج الذي سيتم دمجه مع الرضاعة الطبيعية.

إن تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي والاتصال بالطبيب في الوقت المناسب الذي سيختار العلاج المناسب سيسمح للأم الحامل، إن لم يكن تجنبها تمامًا، بتقليل خطر حرقة المعدة.