أبسط سر لطول العمر هو الماء! أسرار طول العمر: تجديد شباب الجسم بالماء أبسط سر طول العمر

وصف ابن سينا ​​هذا السر في وصفاته المتعلقة بإطالة العمر. واعتبر أحد أهم عوامل الشيخوخة "انكماش الجسم".

يتفق العلم الحديث مع هذا - مع تقدم العمر ، تقل كمية الماء في الجسم.
هذا يؤدي إلى زيادة سماكة الدم واللمف ، وانخفاض مرونة الجلد والعضلات والصداع وآلام المفاصل وما إلى ذلك.

اذا مالعمل؟

الجواب بسيط - رطب الجسم ، اشبعه بالرطوبة ، أي اشرب الماء. لكن متى وكيف وماذا؟
أنت تعلم أن الماء هو أساس أجسامنا. والماء في نفس الوقت هو ناقل للمعلومات والطاقة. هناك حاجة أيضًا إلى كمية كبيرة من الماء لنقل الطاقة في الجسم. العديد من ممارسات الطاقة ، على وجه الخصوص ، شفاء ثيتا ، ممكنة فقط مع كمية كافية من الماء في الجسم.
والأهم من ذلك ، أن المياه تسجل أي معلومات ، سواء كانت سيئة أو جيدة. اللعنة بالقرب منها - ستكتب كلمة سلبية ، وتعطي موسيقى جيدة للاستماع إليها أو قول كلمات حب لها - وسيكتب بعض الماء كلمة إيجابية.
والماء الموجب فقط مفيد للصحة!
ينصح اليوغيون بشرب الماء في الصباح ، ولكن ليس باردًا ، ولكن دافئًا ساخنًا ، حوالي 40 درجة مئوية.
اشرب قدر ما تستطيع - 1 كوب ، 2 ، 3 ...
فقط ابدأ ببطء.
إذا لم تكن قد شربت الماء في الصباح من قبل ولم تشرب القليل على الإطلاق ، فابدأ ببضع رشفات وزاد الجرعة تدريجيًا يومًا بعد يوم.

لماذا الماء عند هذه الدرجة مفيد؟

وهل تسمى أيضا "الماء السريع"؟
بالمناسبة ، هل تعلم أين يمتص الجسم الماء؟ لسبب ما ، يجيبني كثير من الناس على ذلك في المعدة.
يحدث الهضم في المعدة ويتم امتصاص الماء في الأمعاء الدقيقة. الماء السريع يعني أنه يصل إلى هناك بسرعة ، أي في الأمعاء الدقيقة!
إذا كنت مهتمًا بهيكل معدتنا ، فقد شاهدت مثل هذه الصور (انظر الصورة في الجزء العلوي من المقالة). يوجد على طول حافة المعدة أخدود لممر مباشر عبر المعدة دون تأخير.
ما الذي يمكن أن يذهب مباشرة ولا يحتاج إلى الهضم؟
فقط ماء! لا شاي ولا قهوة ولا أعشاب ولا كومبوت! هناك حاجة بالفعل إلى الإنزيمات الهاضمة لتحطيمها.

لماذا هي دافئة؟

لن تمر المعدة الباردة مباشرة ، بل ستسخن.
ويعتقد الصينيون أن تسخين الماء والأطعمة الأخرى في المعدة يحدث بسبب طاقة الكلى ، لذلك أنصح بشدة بعدم تناول وشرب الأطعمة الباردة. لأن طاقة الكلى يجب حمايتها ومضاعفتها وعدم إهدارها.
ونقطة واحدة أكثر أهمية. في المعدة وقت تناول الماء ، لا ينبغي أن تستمر عملية الهضم! وإلا فإن الكائن الحكيم سيوجه كل الماء لتخفيف الإنزيمات الهضمية وعدم السماح لها بالمرور إلى الأمعاء!
لذلك ، فقط الماء ، فقط دافئ وعلى معدة فارغة! فيما يلي ثلاثة شروط لأخذ الماء السريع. ولا تنس أن تقول لها كلمات حب وامتنان.

وماذا ستحصل نتيجة لذلك؟

سوف يدخل الماء مباشرة في الفضاء المحيط بالخلايا ، وليس في الخلية (أي الماء داخل الخلايا هو وذمة). والماء بين الخلايا هو مخفف للدم والليمفاوية ، وانخفاض في السكر والكوليسترول.
يتم تجديد نقص المياه ، الذي تراكم في الليل ، - بعد كل شيء ، كانت العمليات في الجسم مستمرة ، ولكن لم يكن هناك إمدادات المياه. والبعض يتعرق في الليل!
الماء على معدة فارغة في الصباح يزيل السموم وبقايا الطعام غير المهضوم من جدران الجهاز الهضمي ويعزز إفراغ الأمعاء الغليظة.
يعد الجهاز الهضمي للعمل. في نصف ساعة يمكنك تناول الإفطار.
ويعد الأداء السليم للجهاز الهضمي هو المفتاح لامتصاص جميع العناصر الغذائية وحياة صحية طويلة. هذا هو سر طول العمر!
وفقًا للطب التبتي ، الماء له تأثير مفيد على الجهاز العصبي - فهو يسمح لك بتخفيف التوتر (هناك وصفة معروفة - بعد المواقف العصيبة ، اشرب كوبًا من الماء الساخن في رشفات صغيرة - وستشعر على الفور أفضل بكثير ، وسوف "يذوب" الجسم التوتر دون الإضرار بنفسه) ، ويقلل من القلق والاكتئاب.
ولاحظ أيضًا ذلك أولئك الذين يشربون الماء الساخن في الصباح لديهم القليل من التجاعيد!
لقد ناقشت هذه المسألة مع العديد من خبراء التجميل الذين أعرفهم ، وقد أكدوا جميعًا هذه الفرضية.
علاوة على ذلك ، يقولون أنه بمجرد أن تلاحظ النساء مدى تحسن بشرتهن ، يبدأ الكثير منهم في شرب كوب واحد من الماء في الصباح ، ولكن 2 أو 3. ويتم تعزيز التأثير.

متى تشرب الماء؟

أفضل ما بين الساعة 5 صباحًا و 7 صباحًا ، وفي المساء قبل النوم.
على الرغم من أنك تشرب أو لا تشرب قبل النوم ، فإن الأمر متروك لك. إذا لم تشرب أبدًا في الليل ، أو تخاف من الوذمة أو الذهاب إلى المرحاض ليلًا ، فعليك أيضًا أن تبدأ تدريجيًا ، وتعود جسمك شيئًا فشيئًا.
لكن الأهم من ذلك شربه في الصباح! يمكنك تحمض الماء قليلاً بعصير الليمون.
لكن لا الشاي ولا الكومبوت ولا أي سائل آخر يمكن أن يحل محل الماء.
لودميلا تشيرنايا

الفرق الوحيد هو متى وماذا وكيف يتم استخدامه. دعونا نلقي نظرة على هذه المسألة معًا.

في هذا المقال سوف أكشف لكم أبسط سر لطول العمر. أنت تواجهه كل يوم عدة مرات! وصف ابن سينا ​​هذا السر في وصفاته المتعلقة بإطالة العمر.

واعتبر أحد أهم عوامل الشيخوخة "انكماش الجسم". يتفق العلم الحديث مع هذا - مع تقدم العمر ، تقل كمية الماء في الجسم. هذا يؤدي إلى زيادة سماكة الدم واللمف ، وانخفاض مرونة الجلد والعضلات والصداع وآلام المفاصل وما إلى ذلك. اذا مالعمل؟ الجواب بسيط - رطب الجسم ، اشبعه بالرطوبة ، أي اشرب الماء. لكن متى وكيف وماذا؟

أنت تعلم أن الماء هو أساس كائننا. والماء في نفس الوقت هو ناقل للمعلومات والطاقة. هناك حاجة أيضًا إلى كمية كبيرة من الماء لنقل الطاقة في الجسم. العديد من ممارسات الطاقة ، على وجه الخصوص ، شفاء ثيتا ، ممكنة فقط مع كمية كافية من الماء في الجسم. والأهم من ذلك ، أن المياه تسجل أي معلومات ، سواء كانت سيئة أو جيدة. أنت تقسم بالقرب منها - ستكتب كلمة سلبية ، وتعطي موسيقى جيدة للاستماع إليها أو قول كلمات حب لها - وسيكتب بعض الماء كلمة إيجابية. والماء الموجب فقط مفيد للصحة!

ينصح اليوغيون بشرب الماء في الصباح ، ولكن ليس باردًا ، ولكن دافئ - ساخن ، حوالي 40 درجة.

اشرب قدر ما تستطيع - 1 كوب ، 2 ، 3 ... فقط ابدأ دائمًا بالتدريج. إذا لم تشرب الماء في الصباح من قبل وتشرب القليل بشكل عام ، فابدأ ببضع رشفات وزاد الجرعة تدريجيًا يومًا بعد يوم.

لماذا الماء عند هذه الدرجة مفيد؟ ويسمى أيضا "الماء السريع".

بالمناسبة ، هل تعلم أين يمتص الجسم الماء؟ كثير من الناس ، لسبب ما ، يجيبونني على ذلك في المعدة. يحدث الهضم في المعدة ويتم امتصاص الماء في الأمعاء الدقيقة.

الماء السريع يعني أنه يصل إلى هناك بسرعة ، أي في الأمعاء الدقيقة! إذا كنت مهتمًا في أي وقت ببنية معدتك ، فقد شاهدت مثل هذه الصور (انظر الصورة في الجزء العلوي من المقالة). يوجد على طول حافة المعدة أخدود لممر مباشر عبر المعدة دون تأخير. ما الذي يمكن أن يذهب مباشرة ولا يحتاج إلى الهضم؟ فقط ماء! لا شاي ولا قهوة ولا أعشاب ولا كومبوت!

هناك حاجة بالفعل إلى الإنزيمات الهاضمة لتحطيمها. لماذا هي دافئة؟ لن تمر المعدة الباردة مباشرة ، بل ستسخن. ويعتقد الصينيون أن تسخين الماء والأطعمة الأخرى في المعدة يحدث بسبب طاقة الكلى ، لذلك ينصحون بشدة بعدم تناول وشرب الأطعمة الباردة. لأن طاقة الكلى تحتاج إلى حماية وزيادتها وعدم إهدارها.

ونقطة واحدة أكثر أهمية. في المعدة وقت تناول الماء ، لا ينبغي أن تستمر عملية الهضم! وإلا فإن الكائن الحكيم سيوجه كل الماء لتخفيف الإنزيمات الهضمية وعدم السماح لها بالمرور إلى الأمعاء!

لذلك ، فقط الماء ، فقط دافئ وعلى معدة فارغة! فيما يلي ثلاثة شروط لأخذ الماء السريع. ولا تنس أن تقول لها كلمات حب وامتنان.

وماذا ستحصل نتيجة لذلك؟ سوف يدخل الماء مباشرة في الفضاء المحيط بالخلايا ، وليس في الخلية (أي الماء داخل الخلايا هو وذمة). والماء بين الخلايا هو مخفف للدم والليمفاوية ، وانخفاض في السكر والكوليسترول. يتجدد نقص المياه المتراكم في الليل - بعد كل شيء ، كانت العمليات في الجسم مستمرة ، لكن لم يكن هناك إمدادات المياه. والبعض يتعرق في الليل!

الماء على معدة فارغة في الصباح يزيل السموم وبقايا الطعام غير المهضوم من جدران الجهاز الهضمي ويساعد على إفراغ الأمعاء الغليظة. يعد الجهاز الهضمي للعمل. في نصف ساعة يمكنك تناول الإفطار. ويعد الأداء السليم للجهاز الهضمي هو المفتاح لامتصاص جميع العناصر الغذائية وحياة صحية طويلة. هذا هو سر طول العمر الخاص بك!

وفقًا للطب التبتي ، الماء له تأثير مفيد على الجهاز العصبي - فهو يسمح لك بتخفيف التوتر (هناك وصفة معروفة - بعد المواقف العصيبة ، اشرب كوبًا من الماء الساخن في رشفات صغيرة - وستشعر على الفور أفضل بكثير ، وسوف "يذوب" الجسم التوتر دون الإضرار بنفسه) ، ويقلل من القلق والاكتئاب.

ولاحظ أيضًا أن أولئك الذين يشربون الماء الساخن في الصباح لديهم القليل جدًا من التجاعيد! لقد ناقشت هذه المسألة مع العديد من خبراء التجميل الذين أعرفهم ، وقد أكدوا جميعًا هذه الفرضية. علاوة على ذلك ، يقولون أنه بمجرد أن تلاحظ النساء مدى تحسن بشرتهن ، يبدأ الكثير منهم في شرب كوب واحد من الماء في الصباح ، ولكن 2 أو 3. ويتم تعزيز التأثير.

متى تشرب الماء؟ أفضل ما بين الساعة 5 صباحًا و 7 صباحًا ، وفي المساء قبل النوم. على الرغم من أنك تشرب أو لا تشرب قبل الذهاب إلى الفراش ، فإن الأمر متروك لك. إذا لم تشرب أبدًا في الليل ، أو تخاف من الوذمة أو الذهاب إلى المرحاض ليلًا ، فعليك أيضًا أن تبدأ تدريجيًا ، وتعويد جسمك شيئًا فشيئًا.

لكن الأهم - اشربه في الصباح! يحمض البعض الماء قليلاً بعصير الليمون (لكن رأيي هو فقط ماء نقي وشحنة موجبة). لكن لا الشاي ولا الكومبوت لا سائل آخر سيحل محل الماء!

أتمنى لك مرحبا لك لسنوات عديدة!

مساء الخير أيها الأصدقاء! أريد اليوم أن أتطرق إلى موضوع طول العمر وما هو سره.
في هذه المقالة ، سوف نحلل معك "سر طول العمر" الأبسط والأكثر فاعلية. حتى ابن سينا ​​(مفكر عربي من القرون الوسطى ، معالج ، موسيقي ، فيلسوف) ذكر سر طول العمر في وصفاته واعتقد أن أحد عوامل الشيخوخة هو جفاف الجسم (أي نقص الماء).
في عصرنا هذا ، أظهرت الدراسات العلمية أيضًا أنه مع تقدم العمر تقل كمية الماء في أجسامنا بشكل ملحوظ مع تقدم العمر ... كل هذا يؤدي إلى أمراض مختلفة: الصداع ، السكتات الدماغية ، انخفاض مرونة الجلد ، ظهور التعب ، يؤدي أيضًا إلى زيادة سماكة الجلد. الدم وارتفاع ضغط الدم وغيرها الكثير من الامراض. إذن ماذا تفعل وكيف تكون؟
الجواب بسيط للغاية ، نحتاج إلى تشبع أجسامنا بالرطوبة ، أي الماء. بعد كل شيء ، ربما لا يخفى على أحد أن الماء هو أساس أجسامنا. يمكن أن يؤدي نقص الماء في الجسم إلى الجفاف. تصبح بشرتنا جافة ، كما تجف الأغشية المخاطية للأنف والفم ، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. لا يمكن المبالغة في أهمية الماء لأي شخص. لكن هذا ليس كل شيء ، فقد أثبت العلماء أن الماء هو أيضًا ناقل للمعلومات. يسجل أي معلومات جيدة أو سيئة. لذلك ، إذا شتمت أو صرخت أو قلت كلمات طيبة ، فلا يهم ، فالماء يسجلها ثم ينقل هذه المعلومات إلى أجسامنا. لذا تذكر هذا ، إنه جزء مهم جدًا.

عند الاستيقاظ ، تحتاج إلى شرب كوب أو كوبين من الماء الدافئ ، ليس ساخنًا ولا باردًا ، ولكن دافئًا. انه مهم!!! يجب أن تكون درجة حرارة الماء تقريبًا 30-50 درجة. ابدأ بشرب الماء تدريجيًا ، يمكنك البدء ببضع رشفات فقط ، ثم زيادة الحجم تدريجيًا.
عندما تشرب الماء في الصباح ، فإنه يطرد السموم ويطهر أمعاءنا من الطعام غير المهضوم ، ويساعد على إفراغ الأمعاء الغليظة. يعمل الماء أيضًا على إعداد الجهاز الهضمي لدينا للعمل بشكل صحيح ، مما يؤدي إلى حياة طويلة وصحية.
يجب أن تشرب الماء وليس الشاي أو القهوة أو شاي الأعشاب أو أي شيء آخر. من المهم أيضًا شرب الماء الدافئ. لماذا يجب أن يكون الماء دافئًا؟ الحقيقة هي أنه عندما يدخل الماء إلى المعدة ، يبدأ في التسخين هناك ، وعندها فقط يدخل الأمعاء ، حيث يبدأ امتصاصه في أجسامنا. بالمناسبة ، هل تعلم أين يمتص الجسم الماء؟ لسبب ما ، يجيب الكثيرون أنه في المعدة ... تحدث عملية الهضم في المعدة ، ويتم امتصاص الماء في الأمعاء الدقيقة.
يعتقد الصينيون أن تسخين الماء والطعام يأتي من طاقة الكلى ، وبالتالي لا ينصح بتناول الطعام وشرب الطعام البارد والماء. لذلك دعونا نعتني بأجسادنا أيضًا.
من المهم أيضًا أنه عندما تشرب الماء ، يجب ألا تأكل من قبل. الحقيقة أنه إذا كان لديك طعام في جسمك ، فإن جسدنا الحكيم سيوجهه لتخفيف إنزيمات الجهاز الهضمي ولن يسمح له بالدخول إلى الأمعاء ، مما يعني أن الماء لن يدخل الأمعاء الدقيقة حيث يتم امتصاصه في أجسامنا.
يجب أن يشرب الشخص البالغ ما لا يقل عن 2 لتر من الماء كل يوم. في الصباح ، يلزم تناول كأس أو كأسين ، أثناء النهار وعند النوم. إذا كنت لا تستطيع شرب الماء قبل الذهاب إلى الفراش ، فلا يمكنك شربه ، لكن في الصباح عليك فعل ذلك بالتأكيد.
ولاحظ أيضًا أن أولئك الذين يشربون الماء الساخن في الصباح لديهم القليل جدًا من التجاعيد! يؤكد العديد من خبراء التجميل هذه الفرضية.

أي ماء يجب أن تشرب؟

أي نوع من المياه نحتاج لاستخدامه الآن سنتحدث قليلاً عن هذا.

غالبًا ما يتم أخذ المياه في السنوات من الأنهار أو البحيرات القريبة. هذا يعني أن كل شيء غنية به هذه المدينة (قمامة ، أملاح المعادن الثقيلة ، بكتيريا ، إلخ) يدخل فيها. لذلك ، يمر الماء من خلال التنقية ، ولكن يضاف إليه الكلور لقتل جميع البكتيريا المسببة للأمراض الموجودة فيه. يستخدم الكلور في جميع محطات معالجة المياه تقريبًا في روسيا لتطهير وتنقية مياه الشرب.
من ناحية أخرى ، تعتبر معالجة المياه بالكلور فائدة كبيرة. بفضل معالجة المياه بالكلور ، تخلص الجنس البشري من أوبئة الكوليرا والأمراض المعدية الأخرى التي كانت تحصد أرواح الملايين. من ناحية أخرى ، في عصرنا ، يتم سماع المزيد والمزيد من الأصوات المزعجة للأطباء والعلماء ، الذين يعتقدون أن البشرية تدفع ثمناً باهظاً للتخلص من الأمراض المعدية التي تنقلها المياه.

ماء مغلي:

تعلمنا جميعًا منذ الطفولة أن نشرب الماء المغلي فقط. بعد كل شيء ، فهو يدمر جميع البكتيريا الضارة بجسم الإنسان ، كما يزيل الكلور والعناصر المكونة له ، والأمونيا ، والرادون ، والكادميوم ، وما إلى ذلك. يساعد الغليان على تنقية المياه ، ولكنه في نفس الوقت يغير بنيته بشكل جذري. في كثير من الأحيان ، يُطلق على الماء المغلي اسم "ميت" ، لأنه تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة ، لا يتم تدمير جميع المواد المفيدة فحسب ، بل يتم تدميرها أيضًا. وهذا يعني أنه إذا تم قتل جميع المواد المفيدة فيه ، فهو في الأساس عديم الفائدة تمامًا للبشر. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن نتذكر أن هناك عددًا من البكتيريا والفيروسات التي لا تتأثر بدرجات الحرارة المرتفعة ، وتبقى بنجاح في الماء المغلي.
هناك أيضًا حقيقة مثيرة للاهتمام وهي أنه أثناء الغليان ، يتكون الكلوروفورم (أحد مكونات الكلور) في الماء ، وله تأثير ممرض على أجسامنا ويؤدي إلى تكوين خلايا الأورام.

هذه الطريقة معروفة أيضًا لنا جميعًا ، فهي تساعد على إزالة الكلور جزئيًا من الماء ، لكنها لا تخلصه من البكتيريا والفيروسات الضارة. لتستقر ، تحتاج إلى سكب الماء في وعاء وتركه لعدة ساعات. لذلك سنحقق إزالة الكلور بمقدار 1/3 من السطح (الشيء الرئيسي هو عدم خلط الماء).

هذه الطريقة هي الأكثر استهلاكا للوقت ، لكنها الأكثر فعالية. تتكون الطريقة في بلورة الماء والتنقية اللاحقة من الشوائب الضارة.
صب الماء في قدر وضعه في الفريزر بغطاء. تدريجيًا ، يبدأ الماء في التجمد وبعد بضع ساعات يتجمد تمامًا. أولاً ، سطح الماء مغطى بالثلج ، ثم على طول حواف الوعاء ، أولاً عند الجدران ، وأخيراً في منتصف الوعاء. كلما كانت المياه أكثر نقاءً ، بدأت أسرع في التجمد ، وتدوم المياه المتسخة. تتركز هذه المياه القذرة تدريجياً في منتصف خزاننا. نحتاج لتصريف هذه المياه من المنتصف ، لكن إذا لم يكن لديك وقت ، والماء مجمّد تمامًا ، فضع وسط الحاوية تحت تيار من الماء الدافئ أو الساخن. سوف تذوب حفرة في الجليد حيث تجمد الماء المتسخ. هذا المكان ملحوظ للغاية: كل الثلج في المقلاة شفاف إلى حد ما ، وبياض في المنتصف.
نذوب كل الماء ويمكن استهلاكه ، فقد أصبح نظيفًا ولذيذًا. تمتص خلايا الأنسجة هذه المياه تمامًا ، لأنها تشبه دمائنا في بنيتها. هذا هو الماء الذي يشربه متسلقو الجبال. المياه الذائبة للأنهار الجليدية والقمم الثلجية هي ماء بالنسبة إلى المعمرين.

حقوق النشر محفوظة © انتباه! لا يمكن استخدام نسخ النص من موقع http: // site إلا مع ارتباط نشط بالموقع. 2015 جميع الحقوق محفوظة.

في هذا المقال سوف أريكم أبسط سر لطول العمر.

تصادفه كل يوم عدة مرات!

وصف ابن سينا ​​هذا السر في وصفاته المتعلقة بإطالة العمر.

واعتبر أحد أهم عوامل الشيخوخة "انكماش الجسم".

يتفق العلم الحديث مع هذا - مع تقدم العمر ، تقل كمية الماء في الجسم.

هذا يؤدي إلى زيادة سماكة الدم واللمف ، وانخفاض مرونة الجلد والعضلات والصداع وآلام المفاصل وما إلى ذلك.

اذا مالعمل؟ الجواب بسيط - رطب الجسم ، اشبعه بالرطوبة ، أي اشرب الماء.

لكن متى وكيف وماذا؟

أنت تعلم أن الماء هو أساس أجسامنا.

والماء في نفس الوقت هو ناقل للمعلومات والطاقة. هناك حاجة أيضًا إلى كمية كبيرة من الماء لنقل الطاقة في الجسم. العديد من ممارسات الطاقة ، على وجه الخصوص ، شفاء ثيتا ، ممكنة فقط مع كمية كافية من الماء في الجسم.

والأهم من ذلك ، أن المياه تسجل أي معلومات ، سواء كانت سيئة أو جيدة. أنت تقسم بالقرب منها - ستكتب كلمة سلبية ، وتعطي موسيقى جيدة للاستماع إليها أو قول كلمات حب لها - وسيكتب بعض الماء كلمة إيجابية.

والماء الموجب فقط مفيد للصحة!

ينصح اليوغيون بالشرب الماء في الصباح، ولكن ليس باردًا ، ولكن دافئ حار، حوالي 40 درجة.

اشرب قدر ما تستطيع - 1 كوب ، 2 ، 3 ...

فقط ابدأ ببطء.

إذا لم تكن قد شربت الماء في الصباح من قبل ولم تشرب القليل على الإطلاق ، فابدأ ببضع رشفات وزاد الجرعة تدريجيًا يومًا بعد يوم.

لماذا الماء عند هذه الدرجة مفيد؟

انها تسمى ايضا "الماء السريع".

بالمناسبة ، هل تعلم أين يمتص الجسم الماء؟ لسبب ما ، يجيبني كثير من الناس على ذلك في المعدة.

يحدث الهضم في المعدة ويتم امتصاص الماء في الأمعاء الدقيقة. الماء السريع - حتى يصل إلى هناك بسرعة ، يكون في الأمعاء الدقيقة!

إذا كنت مهتمًا بهيكل معدتنا ، فقد شاهدت مثل هذه الصور (انظر الصورة في الجزء العلوي من المقالة). يوجد على طول حافة المعدة أخدود لممر مباشر عبر المعدة دون تأخير.

ما الذي يمكن أن يذهب مباشرة ولا يحتاج إلى الهضم؟

فقط ماء!لا شاي ولا قهوة ولا أعشاب ولا كومبوت! هناك حاجة بالفعل إلى الإنزيمات الهاضمة لتحطيمها.

لماذا هي دافئة؟

لن تمر المعدة الباردة مباشرة ، بل ستسخن.

ويعتقد الصينيون أن تسخين الماء والأطعمة الأخرى في المعدة يحدث بسبب طاقة الكلى ، لذلك أنصح بشدة بعدم تناول وشرب الأطعمة الباردة.

لأن طاقة الكلى يجب حمايتها ومضاعفتها وعدم إهدارها.

ونقطة واحدة أكثر أهمية. في المعدة وقت تناول الماء يجب ألا تستمر عملية الهضم!وإلا فإن الكائن الحكيم سيوجه كل الماء لتخفيف الإنزيمات الهضمية وعدم السماح لها بالمرور إلى الأمعاء!

لذلك فقط ماء دافئ فقط وعلى معدة فارغة!

فيما يلي ثلاثة شروط لأخذ الماء السريع. ولا تنس أن تقول لها كلمات حب وامتنان.

وماذا ستحصل نتيجة لذلك؟

سوف يدخل الماء مباشرة في الفضاء المحيط بالخلايا ، وليس في الخلية (أي الماء داخل الخلايا هو وذمة).

والماء بين الخلايا هو مخفف للدم والليمفاوية ، وانخفاض في السكر والكوليسترول.

يتجدد نقص المياه ، الذي يتراكم ليلاً - بعد كل شيء ، كانت العمليات في الجسم مستمرة ، لكن لم يكن هناك مصدر للمياه. والبعض يتعرق في الليل!

الماء على معدة فارغة في الصباح يزيل السموم وبقايا الطعام غير المهضوم من جدران الجهاز الهضمي ويعزز إفراغ الأمعاء الغليظة.

يعد الجهاز الهضمي للعمل. في نصف ساعة يمكنك تناول الإفطار.

ويعد الأداء السليم للجهاز الهضمي هو المفتاح لامتصاص جميع العناصر الغذائية وحياة صحية طويلة.

هذا هو سر طول العمر!

وفقًا للطب التبتي ، الماء له تأثير مفيد على الجهاز العصبي - فهو يسمح لك بتخفيف التوتر (هناك وصفة معروفة - بعد المواقف العصيبة ، اشرب كوبًا من الماء الساخن في رشفات صغيرة- وستشعر على الفور بتحسن كبير ، وسيقوم الجسم "بإذابة" التوتر دون الإضرار بنفسه) ، ويقلل من القلق والاكتئاب.

ولاحظ أيضًا ذلك أولئك الذين يشربون الماء الساخن في الصباح لديهم القليل من التجاعيد!

لقد ناقشت هذه المسألة مع العديد من خبراء التجميل الذين أعرفهم ، وقد أكدوا جميعًا هذه الفرضية.

علاوة على ذلك ، يقولون أنه بمجرد أن تلاحظ النساء مدى تحسن بشرتهن ، يبدأ الكثير منهم في شرب كوب واحد من الماء في الصباح ، ولكن 2 أو 3. ويتم تعزيز التأثير.

متى تشرب الماء؟ أفضل ما بين الساعة 5 صباحًا و 7 صباحًا ، وفي المساء قبل النوم.

على الرغم من أنك تشرب أو لا تشرب قبل النوم ، فإن الأمر متروك لك. إذا لم تشرب أبدًا في الليل ، أو تخاف من الوذمة أو الذهاب إلى المرحاض ليلًا ، فعليك أيضًا أن تبدأ تدريجيًا ، وتعود جسمك شيئًا فشيئًا.

لكن الأهم من ذلك شربه في الصباح! يمكنك تحمض الماء قليلاً بعصير الليمون.

لكن لا الشاي ولا الكومبوت ولا أي سائل آخر يمكن أن يحل محل الماء.

حقيقة أثبتها المجتمع العلمي: على مر السنين يجف جسم الإنسان ، وهذا يؤدي إلى سماكة الدم ، فتتوقف مرونة الجلد والعضلات. يصبح الصداع أكثر تواتراً ، حيث يفقد الدماغ أيضًا الرطوبة ، وهناك ألم شديد في المفاصل. الجواب لحل المشكلة هو ترطيب الجسم في الوقت المناسب. بالطبع ، يمكن استخدام مياه الصنبور العادية ، لكن الفائدة الحقيقية تأتي من مياه أنظف "إيجابية". لإجراء العديد من تمارين الطاقة ، أنت بحاجة إلى جسم رطب بدرجة كافية.

الماء ناقل ممتاز للمعلومات والطاقة ، فهو يسجلها بسهولة ويخزنها لفترة طويلة. لذلك لا يجوز أن يقسم على الماء ولا يتشاجر ولا يغضب ولا يبكي. سيتم تسجيل المشاعر السلبية فيه وستؤثر بشكل أكبر على جسم الإنسان. فقط الماء المشحون موجبًا مفيد للصحة. كيف تشحن الماء؟ قم بتشغيل الموسيقى الكلاسيكية ، واقرأ الكتب الجيدة بجانب الماء. قم بتغطية الزجاج أو البرطمان بقطعة من الورق بنقش جميل. سيكون من الأفضل أن تكتب "أنا أحبك". سوف يمتص هذا الماء الحب ويمنحه لجسدك.

بمساعدة ورقة بها نقش ، يمكنك شحن الماء بالعواطف التي تحتاجها بالضبط. أجرى العلماء تجربة: قاموا بتوزيع الماء على أجزاء صغيرة ، وشحنوه بمساعدة منشآت مختلفة ، وقاموا بتجميدها ، وفحصوا النمط الناتج بعناية.

تجمد الماء ، الذي "يستمع" للموسيقى الكلاسيكية ، بأنماط جميلة ودقيقة. تحول الماء المكتوب عليه "أنا أحبك" إلى طبق جميل من الثلج ، متجمد بتأثير زجاج ملون. كانت رقاقات الثلج ، المتجمدة تحت الصخور الصلبة ، ذات موجات متغيرة - طويلة ومتشنجة. كانت النتيجة الأكثر إثارة للاهتمام بالقرب من الماء مع ورقة "سأقتلك" - ظهر شخصان على الجليد ، علاوة على ذلك ، بدا أن أحدهما يخنق الثاني.

ينصح ممارسو اليوجا بشرب الماء عند حوالي 40 درجة في الصباح قدر الإمكان. كوب واحد ، ويفضل أن يكون زجاجان ، أو حتى ثلاثة ، لن يسبب ضررًا. ومع ذلك ، إذا لم تشرب في الصباح السابق ، وكان إجمالي كمية المياه المستهلكة يوميًا صغيرًا ، فمن الأفضل أن تبدأ بكميات صغيرة. في المستقبل ، أضف الحجم باستمرار.

يُعتقد أن الماء في درجة حرارة الغرفة هو أكثر شفاء لجسم الإنسان. ويسمى أيضًا الماء "السريع". لماذا؟ كما تعلم ، لا يتم امتصاص الماء في المعدة ، ولكن في الأمعاء الدقيقة. كلما أسرعت في الوصول إلى هناك ، زادت سرعة تلقي الجسم للمياه المطلوبة.

بالنظر إلى صورة المعدة ، يمكنك أن ترى أنه يوجد على طول حافتها أخدود للمرور مباشرة ، دون عوائق (لما لا يتطلب الهضم). فقط الماء يمكن أن ينتقل بحرية إلى الأمعاء دون هضم - كل شيء آخر يتطلب الانقسام (حتى الشاي والقهوة والعصائر والكومبوت ، إلخ). سيذهب الماء الدافئ إلى المكان الصحيح بشكل أسرع ، حيث سيتعين على المعدة تسخين الماء البارد. في الشرق ، يُعتقد أن الماء والطعام يتم تسخينهما بمساعدة الطاقة التي تفرزها الكلى. حتى لا تفرط في تحميل هذا العضو مرة أخرى ، من الأفضل أن تعتني بدرجة حرارة المنتجات الممتصة بنفسك.

لماذا ينصح بشرب الماء على معدة فارغة؟ إذا كان هناك طعام في المعدة ، فسيتم تخفيف الإنزيمات الهاضمة به ، ولن يدخل الماء بعد ذلك إلى الأمعاء ، على التوالي ، لن يتم امتصاص الحجم الضروري للجسم.

تخترق مياه الشرب مباشرة إلى الفضاء المحيط بالخلايا. يخفف الدم واللمف ويخفض مستويات السكر والكوليسترول. الماء الذي يتم تناوله في الصباح يعوض النقص الذي يحدث أثناء الليل. بعد كل شيء ، يستمر الجسم في العمل ليلاً (حتى لو كان بوتيرة أبطأ) ، تنخفض الرطوبة ، لكنها لا تتجدد. ينظف الجهاز الهضمي من السموم وبقايا الطعام ويجهزها للعمل القادم لليوم. في غضون ثلاثين دقيقة فقط ، سيكون الجهاز الهضمي جاهزًا تمامًا لتناول الإفطار.

يضمن العمل الجيد لهذه الأعضاء امتصاصًا شبه كامل لجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، بحيث يصبح الشخص بصحة جيدة ويعيش لفترة أطول. هذا هو سر طول العمر.

يعتقد الحكماء الشرقيون أن هذا العنصر له تأثير مفيد على الجهاز العصبي ، ويخفف من التوتر والإجهاد من الجسم ، ويقلل من القلق ويساعد على الخروج من حالة الاكتئاب.

وستكون المعلومات التالية مهمة جدًا وممتعة بالنسبة للمرأة. إذا بدأت في شرب كمية الماء التي تحتاجها يوميًا ، فستبدأ بشرتك بسرعة كبيرة في الظهور بشكل أفضل ، وستضيق التجاعيد وحتى تختفي. ينصح أخصائيو التجميل أيضًا بشرب المزيد من الماء للحصول على بشرة صحية. في الوقت نفسه ، لن يضر شرب ثلاثة أكواب من الماء في الصباح ، سيزداد التأثير الإيجابي فقط.

الوقت المناسب لشرب الماء هو من الخامسة إلى السابعة صباحًا ، وكذلك قبل النوم ، لكن تناول الماء في المساء ليس ضروريًا. إذا كان لديك انتفاخ في الصباح ، وغالبًا ما تستيقظ ليلًا لزيارة الحمام ، فمن الأفضل أن تبدأ ببضع رشفات ، ولن يكون ضارًا أن تسقط بضع قطرات من عصير الليمون في الماء.

تذكر هذه الوصفة - ماء دافئ ، مشحون إيجابيا وشرب على معدة فارغة في الصباح - وبعد ذلك سيصبح جسمك شابًا وصحيًا لفترة طويلة.