Στον πυρήνα του, ένας επίδεσμος είναι τα εσώρουχα μιας εγκύου. Η χρήση επίδεσμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει θετική επίδραση στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και στη θέση του μωρού. Οι έγκυες γυναίκες βιώνουν συχνά πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης λόγω του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Η ζώνη βοηθά στην υποστήριξη της κοιλιάς, μειώνει το άγχος στην πλάτη και τελικά βοηθά στην αποφυγή του πόνου.

Είδη

Οι επίδεσμοι χωρίζονται σε προγεννητικούς και μεταγεννητικούς σκοπούς, αλλά ορισμένοι τύποι είναι κατάλληλοι για χρήση και στις δύο περιόδους. Ας δούμε τους κύριους τύπους επιδέσμων:

• Επίδεσμος σε σχήμα παντελονιού για στήριξη της κοιλιάς, εξοπλισμένος με ελαστικό ένθετο μπροστά. Απαιτεί καθημερινό πλύσιμο.
• Ένας επίδεσμος σε σχήμα κορσέ χρησιμοποιείται όλο και λιγότερο από τις έγκυες γυναίκες, αφού δεν είναι πολύ άνετος στην τοποθέτηση και θεωρείται ξεπερασμένος.
• Ένας επίδεσμος σε σχήμα ζώνης σε μορφή φαρδιάς ελαστικής ζώνης για τη στήριξη της κοιλιάς και είναι αποτελεσματικός κατά του σχηματισμού ραγάδων. Ένα από τα πιο άνετα μοντέλα όλων των τύπων επιδέσμων με δυνατότητα προσαρμογής της εφαρμογής στο μέγεθος της κοιλιάς.
• Ένας γενικός συνδυασμένος επίδεσμος με τη μορφή ευρείας ελαστικής ζώνης, στερεωμένος με Velcro, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προγεννητικός επίδεσμος, στερεώνοντας τη στενή πλευρά κάτω από το στομάχι και ως μεταγεννητικό επίδεσμο - τη φαρδιά πλευρά στο στομάχι και τη στενή πλευρά στην πλάτη.

Τις περισσότερες φορές, οι επίδεσμοι κατασκευάζονται από ελαστικά, ελαστικά συνθετικά υφάσματα. Σε ζεστό καιρό, μπορεί να μην είναι πολύ άνετο να φοράτε κάτι τέτοιο· μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες ή ερεθισμοί. Το καλοκαίρι, είναι καλύτερο να φοράτε έναν επίδεσμο από βαμβακερό ύφασμα.

Είναι απαραίτητος ο επίδεσμος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι ειδικοί έχουν πολύ διαφορετικές απόψεις για το αν αξίζει να φοράτε επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο επίδεσμος εξασθενεί τον τόνο των κοιλιακών μυών και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να προστατεύσει από τις ραγάδες που προκύπτουν από τη μείωση της ελαστικότητας του δέρματος λόγω ορμονικών αλλαγών.

Όλοι οι ειδικοί συμφωνούν ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φοράτε επίδεσμο όταν το έμβρυο είναι ήδη μεγάλο και σε λανθασμένη θέση. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται πιο συχνά στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν το μωρό αναποδογυρίσει σωστά, θα καταστεί απαραίτητος ένας επίδεσμος για να κρατήσει το έμβρυο σε αυτή τη θέση.

Υπάρχουν υγειονομικές ενδείξεις για υποχρεωτική χρήση επίδεσμου. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, ο επίδεσμος πρέπει να φοριέται σε επαναλαμβανόμενες και πολύδυμες εγκυμοσύνες, με υπανάπτυκτο τράχηλο, πόνο στην πλάτη, με απειλή αποβολής, χαμηλή θέση του εμβρύου, παρουσία ουλής στη μήτρα και όσων υποβλήθηκαν κοιλιακή χειρουργική πριν από λιγότερο από ενάμιση χρόνο.κοιλότητες.

Με τη σειρά τους, ορισμένοι γιατροί επιμένουν ότι ο επίδεσμος πρέπει να φορεθεί. Ο επίδεσμος σάς επιτρέπει να υποστηρίζετε όχι μόνο το στομάχι, αλλά και τη σπονδυλική στήλη μιας εγκύου γυναίκας. Όταν φοράτε επίδεσμο, η μήτρα και το έμβρυο δεν αλλάζουν τη θέση τους, το παιδί δεν παίρνει εγκάρσια θέση και δεν κυλάει. Για να διατηρήσετε μια ελκυστική εμφάνιση και να αποφύγετε την εμφάνιση ραγάδων, ο επίδεσμος είναι απαραίτητος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε κάθε περίπτωση, μια γυναίκα πρέπει να ακούσει τη γνώμη του γιατρού της. Ο γιατρός θα δώσει μια ατομική σύσταση λαμβάνοντας υπόψη την υγεία της γυναίκας, τη θέση του εμβρύου και την πορεία της εγκυμοσύνης. Μόνο αφού μιλήσει με το γιατρό πρέπει μια γυναίκα να αποφασίσει αν θα φορέσει επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πότε να αρχίσετε να φοράτε τιράντες

Η χρήση επίδεσμου δυναμώνει τους κοιλιακούς μύες, υποστηρίζοντας την κοιλιά και προστατεύει το δέρμα από το σχηματισμό ραγάδων. Για τις γυναίκες που γεννούν περισσότερες από μία φορές, σε πολλές περιπτώσεις ο επίδεσμος είναι απαραίτητος. Κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων ή πολλαπλών κυήσεων, οι κοιλιακοί μύες εξασθενούν και στη συνέχεια ένας επίδεσμος υποστήριξης θα έρθει στη διάσωση.

Πριν αγοράσετε έναν επίδεσμο, είναι καλύτερο να τον δοκιμάσετε και να νιώσετε αν θα είναι άνετο να περπατήσετε μαζί του. Τα φαρμακεία και τα καταστήματα ορθοπεδικών προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από επιδέσμους, οι οποίοι ποικίλλουν σε τύπους και μεγέθη.

Υπάρχουν ορισμένοι κανόνες και κανονισμοί για τη χρήση επίδεσμου. Ο επίδεσμος πρέπει να φορεθεί ξαπλωμένος ανάσκελα και θα πρέπει να τον φοράτε όλη την ημέρα με μικρά διαλείμματα. Ο επίδεσμος πρέπει να αφαιρείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αν το να φοράς επίδεσμο δεν προκαλεί καμία ενόχληση, τότε μπορείς να τον φοράς μέχρι τη γέννα.

Ο επίδεσμος έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίζει από το άγχος της σπονδυλικής στήλης σε μια περίοδο που η κοιλιά που μεγαλώνει γίνεται δύσκολο να «φορεθεί». Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά αυτή τη συσκευή, δηλαδή πώς να τη φοράτε και να τη φοράτε, ώστε να εκτελεί αποτελεσματικά τις ορθοπεδικές λειτουργίες της.

Μπορώ να το φορέσω χωρίς εσώρουχο;

Οι συσκευασίες των επιδέσμων διαθέτουν μοντέλα που τοποθετούν αυτά τα προϊόντα απευθείας σε γυμνό δέρμα. Εν μέρει, μια τέτοια διαφήμιση δεν έρχεται σε αντίθεση με την πραγματικότητα. Οι υψηλής ποιότητας προγεννητικοί επίδεσμοι είναι κατασκευασμένοι από αναπνεύσιμο υλικό που δεν προκαλεί ερεθισμούς στο δέρμα.

Ωστόσο, στην πραγματική ζωή, το να φοράτε ένα στήριγμα σε γυμνό σώμα είναι απίθανο να φέρει ευχαρίστηση στη μέλλουσα μητέρα λόγω του γεγονότος ότι τα ορθοπεδικά ένθετα μπορούν να τρίψουν το δέρμα ενώ περπατάτε.

Ωστόσο, δεν πρέπει να πάτε στο άλλο άκρο και να φορέσετε τον επίδεσμο πάνω από χοντρά πουλόβερ ή χοντρά τζιν, καθώς μπορεί να χαθεί το υποστηρικτικό του αποτέλεσμα. Να γιατί Συνιστάται να φοράτε λεπτά βαμβακερά εσώρουχα κάτω από τον επίδεσμο, που δεν θα εμποδίσει την κίνηση και θα ελαχιστοποιήσει την τριβή. Μια εξαίρεση μπορεί να είναι τα εσώρουχα με επίδεσμο· μπορούν να φορεθούν αντί για εσώρουχα.

Προσοχή!: Το ζήτημα της χρήσης επιδέσμου είναι καλύτερο να συζητηθεί με τον γιατρό που παρατηρεί την εγκυμοσύνη. Είναι αυτός που θα σας πει πότε χρειάζεται αυτό το αντικείμενο και πόσο καιρό να το φοράτε.

Τίθεται επίσης το ερώτημα ποια ώρα της ημέρας να φοράτε τον επίδεσμο: πρωί, απόγευμα ή βράδυ; Συνήθως φοριέται την περίοδο που η γυναίκα είναι πιο δραστήρια και χρειάζεται στήριξη για την πλάτη και την κοιλιά της, δηλαδή κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας. Εάν μια γυναίκα δεν αισθάνεται δυσφορία ή κόπωση και δεν υπάρχουν ειδικές οδηγίες από το γιατρό, ο επίδεσμος δεν χρειάζεται όλο το εικοσιτετράωρο.

Οι άνθρωποι καταφεύγουν στη βοήθειά του όταν πηγαίνουν για μια μεγάλη βόλτα, κάνουν δουλειές του σπιτιού ή επίσημες υποχρεώσεις. Με μια λέξη, όταν είναι πραγματικά απαραίτητο. Εάν μια γυναίκα είναι δραστήρια το πρωί, τότε θα πρέπει να το φοράει το πρωί. Εάν αισθάνεται πόνο στην πλάτη στη δουλειά, χρησιμοποιεί ένα νάρθηκα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι γιατροί δεν συνιστούν να φοράτε επίδεσμο τη νύχτα.

Χρειάζεται να πυροβολώ κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Δεν μπορείτε να φοράτε επίδεσμο όλο το εικοσιτετράωρο και συνεχώς! Όταν χρησιμοποιείτε ζώνη επίδεσμου ή εσώρουχα, πρέπει να κάνετε διαλείμματα 30-40 λεπτών κάθε 3 ώρες. Η χρήση επίδεσμου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων και επιδείνωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος.

Ο επίδεσμος αφαιρείται τη νύχτα και αν η γυναίκα ξαπλώσει να ξεκουραστεί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, θα πρέπει να εστιάσετε στα συναισθήματά σας και στη συμπεριφορά του μωρού: εάν δείχνει άγχος, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε τον επίδεσμο και να δώσετε ελευθερία στους μυς.

Είναι δυνατόν να κοιμάστε σε αυτή τη ζώνη ή απλά να ξαπλώσετε;

Οι γιατροί δεν συνιστούν να ξαπλώνετε με επίδεσμο. Ας δούμε γιατί:

Επιτρέπεται να κάθεσαι σε αυτό;

Υπάρχει συζήτηση για το αν είναι δυνατόν να καθίσετε σε ένα σιδεράκι. Υπάρχει ένας γενικός κανόνας - όταν κάθεστε, πρέπει να κρατάτε την πλάτη σας ίσια και δεν πρέπει να κάθεστε σε καθιστή θέση για πολλή ώρα. Εάν μια γυναίκα αισθάνεται πόνο από έναν πιεστικό επίδεσμο ενώ κάθεται, θα πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως.

Είναι αποδεκτό να φοράτε όρθια;

Η θέση στην οποία πρέπει να φορεθεί ο επίδεσμος εξαρτάται από τον τύπο του: εσώρουχα ή ζώνη. Η πιο ασφαλής στάση είναι η ξαπλωμένη, αλλά δεν έχει πάντα η έγκυος την ευκαιρία να ξαπλώσει και να βάλει έναν επίδεσμο.

Η ζώνη επίδεσμου στερεώνεται με Velcro, χάρη στο οποίο μπορεί να φορεθεί τόσο όρθια όσο και ξαπλωμένη. Τα εσώρουχα με επίδεσμο απαιτούν περισσότερη δεξιοτεχνία· φοριούνται ενώ ξαπλώνετε ανάσκελα. Σε αυτή την περίπτωση, οι γοφοί πρέπει να ανυψωθούν, οπότε για άνεση μπορείτε να βάλετε ένα μαξιλάρι.

Στην ιδανική περίπτωση, οι οδηγίες χρήσης του επιδέσμου θα πρέπει να συντάσσονται από τον κατασκευαστή του και να επισυνάπτονται στο προϊόν. Όταν αγοράζετε έναν επίδεσμο σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα, πρέπει να ζητήσετε από τον πωλητή να σας δείξει πώς να τον τοποθετήσετε σωστά. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε το ίδιο αίτημα σε έναν γυναικολόγο - στο επόμενο ραντεβού σας, ρωτήστε τον πώς να φορέσετε σωστά έναν καθολικό και καθαρά προγεννητικό επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Οδηγίες βήμα προς βήμα για το πώς να φορέσετε τα προγεννητικά και καθολικά μοντέλα σε ξαπλωμένη θέση και φωτογραφίες

1. Ξαπλώστε ανάσκελα, χαλαρώστε εντελώς, πάρτε μερικές αναπνοές. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε το έμβρυο και τα πυελικά όργανα να μπορούν να τοποθετηθούν βέλτιστα και να χαλαρώσουν οι μύες.
2. Σηκώστε τη λεκάνη σας και ασφαλίστε αυτή τη θέση με ένα μαξιλάρι ή ένα στήριγμα.
3. Εάν χρησιμοποιείτε ζώνη επίδεσμου, τοποθετήστε την κάτω από την πλάτη σας και ευθυγραμμίστε την με τη σπονδυλική σας στήλη. Στερεώστε την ταινία Velcro στο ηβικό οστό.
4. Εάν χρησιμοποιείτε ένα καθολικό μοντέλο ζώνης, οι ενέργειες είναι οι ίδιες, αλλά πρέπει να τοποθετήσετε σωστά το προϊόν - το φαρδύ μέρος βρίσκεται στην πλάτη και το στενό μέρος με φλαμούρια κάτω από το στομάχι. Και μετά τον τοκετό, πρέπει να το βάλετε αντίστροφα: τη φαρδιά πλευρά μπροστά, τη στενή πλευρά στο πίσω μέρος.
5. Ο επίδεσμος του σλιπ φοριέται πάνω από τα πόδια. Αυτό πρέπει να γίνει αργά, ειδικά τραβώντας προσεκτικά το προϊόν πάνω από το στομάχι σας.
6. Γυρίστε στο πλάι και σηκωθείτε. Όταν στέκεστε, βεβαιωθείτε ότι ο επίδεσμος έχει στερεωθεί καλά, δηλαδή δεν γλιστράει, αλλά και δεν ασκεί πίεση στο στομάχι ή στους μηρούς.

Σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε ένα βίντεο σχετικά με το πώς να βάλετε σωστά ένα στήριγμα εγκυμοσύνης ενώ είστε ξαπλωμένοι:

Πώς να προσδιορίσετε ότι όλα έγιναν σωστά;

Το κύριο σημάδι ότι ο επίδεσμος φοριέται σωστά είναι η απουσία ενόχλησης.. Σε καμία περίπτωση ο επίδεσμος δεν πρέπει να ασκεί πίεση στο στομάχι! Δεν πρέπει να σφίγγετε πολύ τον επίδεσμο, αλλά δεν πρέπει να κρέμεται ή να γλιστράει: σύμφωνα με τους κανόνες, πρέπει να υπάρχει τέτοια απόσταση μεταξύ του επίδεσμου και του σώματος ώστε να μπορείτε να κολλήσετε το μικρό σας δάχτυλο.

Ένας άλλος σημαντικός κανόνας είναι ότι το στομάχι πρέπει να βρίσκεται στον επίδεσμο και τα ορθοπεδικά ένθετα στην πλάτη και στα πλάγια, εάν υπάρχουν, πρέπει να εφαρμόζουν άνετα στο σώμα. Αφού βάλει έναν επίδεσμο, μια γυναίκα θα πρέπει να βιώσει ανακούφιση λόγω της ανακατανομής του φορτίου από το κάτω μέρος της πλάτης.

Σπουδαίος!: Ο κύριος σκοπός αυτού του εξαρτήματος είναι να ελαφρύνει το φορτίο. Επομένως, ακούστε τα συναισθήματά σας. Ο επίδεσμος πρέπει να παρέχει άνεση και να μην περιορίζει την κίνηση.

Πώς να πυροβολήσετε;

Η ζώνη επίδεσμου αφαιρείται εύκολα - απλώς ξεβιδώστε το Velcro. Ωστόσο, για να αποφύγετε ένα απότομο χαμήλωμα της κοιλιάς, είναι καλύτερα να το κάνετε όταν είστε ξαπλωμένοι ή ελαφρώς γερμένοι προς τα πίσω.

Τα εσώρουχα με επίδεσμο φορούν και αφαιρούνται ενώ η γυναίκα είναι ξαπλωμένη.

Πώς να φροντίσετε το προϊόν;

Στο ερώτημα εάν ο επίδεσμος μπορεί να πλυθεί, η απάντηση είναι σαφής. Όχι μόνο είναι εφικτό, αλλά είναι απαραίτητο! Θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όσον αφορά τη διατήρηση της καθαριότητας των λουριών εσώρουχο, γι' αυτό συνιστάται να αγοράσετε πολλά από αυτά τα προϊόντα (φορέστε το ένα λουρί ενώ το άλλο είναι στο πλύσιμο). Εν τω μεταξύ, πρέπει να προσεγγίσετε το πλύσιμο αυτού του προϊόντος με σύνεση, ώστε να μην καταστρέψετε το υλικό ή διαταράξετε το σχέδιο του επιδέσμου.

Το πλύσιμο των χεριών είναι το πιο ασφαλές για τον επίδεσμο. Προετοιμάστε ένα διάλυμα σαπουνιού εκ των προτέρων. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε βρεφικά απορρυπαντικά (σαπούνι, σκόνη, τζελ) για να αποφύγετε την αλλεργική αντίδραση στο δέρμα. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Εάν υπάρχουν έντονοι λεκέδες, τρίψτε τους με σαπούνι. Ο επίδεσμος μουλιάζεται για 30 λεπτά.

Εάν είναι απαραίτητο, σκουπίστε τους λεκέδες με ένα μαλακό πανί με σαπούνι. Ο επίδεσμος πρέπει να ξεπλυθεί καλά με δροσερό τρεχούμενο νερό. Πιέστε απαλά χωρίς να στρίψετε πολύ. Στην ετικέτα ορισμένων επιδέσμων υπάρχει μια σημείωση ότι δεν χρειάζεται καθόλου στύψιμο.

Όταν πλένετε σε πλυντήριο, πρέπει να ρυθμίσετε τη λειτουργία με ελάχιστο αριθμό περιστροφών και θερμοκρασία νερού 30 μοίρες. Μπορείτε να στεγνώσετε τον επίδεσμο πεπλατυσμένο ή κρεμασμένο σε σχοινί, αλλά σε καμία περίπτωση σε καλοριφέρ.!

συμπέρασμα

Η απόφαση για το αν θα φορέσει επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λαμβάνεται από κάθε γυναίκα ξεχωριστά, με βάση τις συστάσεις του γιατρού και με βάση τις δικές της ανάγκες.

Ένας σωστά επιλεγμένος επίδεσμος μπορεί να διευκολύνει σημαντικά την προγεννητική περίοδο., ανακουφίζουν από τον πόνο στην πλάτη, υποστηρίζοντας προσεκτικά την κοιλιά που μεγαλώνει και το αναπτυσσόμενο μωρό στη μήτρα. Οι κανόνες χειρισμού και φροντίδας αυτού του ορθοπεδικού αξεσουάρ δεν είναι καθόλου περίπλοκοι.

Συνήθως, ένας επίδεσμος συνταγογραφείται στις 22-30 εβδομάδες. Ωστόσο, ο μαιευτήρας-γυναικολόγος μπορεί να το συνταγογραφήσει αργότερα (αφού εμφανιστούν τα πρώτα παράπονα για οσφυαλγία, για να ΜΗΝ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΘΕΙ ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΩΝ ΔΙΚΩΝ ΣΑΣ ΜΥΩΝ ΜΕ ΕΠΙΔΕΣΜΟ.

ΠΟΙΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Ας ξεκινήσουμε με έναν ακαδημαϊκό κανόνα - είναι καλύτερα να μην πειραματιστείτε με την υγεία σας! Αν λοιπόν όλοι οι φίλοι και οι γνωστοί σου φορούσαν ήδη επίδεσμο κατά τη διάρκεια της θητείας σου, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ακολουθήσεις το παράδειγμά τους. Θα πρέπει να αγοράζετε ειδικά εσώρουχα μόνο όταν υποδεικνύεται.

Αυτά περιλαμβάνουν:
- πόνος στην πλάτη (για να μειωθεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, ο επίδεσμος ήταν
αναπτηγμένος);
- απειλή αποβολής, υπανάπτυξη του τραχήλου της μήτρας.
- χαμηλή θέση του εμβρύου με αδύναμους κοιλιακούς μύες (ο επίδεσμος στερεώνει το παιδί ψηλότερα και δεν του επιτρέπει να πέσει πρόωρα).
- ουλή στη μήτρα (μετά από προηγούμενη καισαρική ή άλλη γυναικολογική επέμβαση), χειρουργική επέμβαση στην κοιλιακή κοιλότητα ενάμιση χρόνο πριν από την εγκυμοσύνη (ο επίδεσμος εμποδίζει την κοιλιά να κρέμεται πάνω από τη ραφή και να βραχεί).
-νευρολογικός πόνος που προκαλείται από τσιμπημένα νεύρα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης (χωρίς επίδεσμο, ο πόνος στο πόδι μπορεί να γίνει τόσο έντονος που γίνεται δύσκολο να περπατήσει κανείς).
- δίδυμα ή τρίδυμα (μια βαριά μήτρα ασκεί ιδιαίτερα μεγάλο φορτίο στη σπονδυλική στήλη).

Χωρίς υποστήριξη
Δεν χρειάζονται όλοι επίδεσμο. Εάν δεν έχετε τις αναγραφόμενες ενδείξεις, εάν οι κοιλιακοί σας μύες είναι ανεπτυγμένοι και η πλάτη σας δεν πονάει, τότε δεν χρειάζεται επίδεσμος. Τις περισσότερες φορές, οι ψηλές, λεπτές κυρίες τα καταφέρνουν χωρίς εξωτερική υποστήριξη, αλλά οι μεγαλόσωμες και κοντές κυρίες χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη.
Άλλες αντενδείξεις περιλαμβάνουν δερματικές αντιδράσεις σε προϊόντα που κατασκευάζονται από συνθετικά υλικά και οπίσθια ή εγκάρσια εμφάνιση του εμβρύου. Ο επίδεσμος καθορίζει τη θέση του μωρού και εάν το μωρό δεν παρουσιαστεί σωστά, θα είναι σχεδόν αδύνατο για το μωρό να γυρίσει πίσω, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται ο κίνδυνος επιπλοκών και χειρουργικής επέμβασης κατά τον τοκετό. Επομένως, εάν μετά την 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης η παρουσίαση δεν είναι κεφαλική, ανεξάρτητα από τον πόνο στην πλάτη, δεν συνταγογραφείται επίδεσμος.

Διαδικασία ντυσίματος
Εάν συνταγογραφηθεί επίδεσμος, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος. Για να το κάνει αυτό, μετράει την κοιλιακή περιφέρεια στην περιοχή του ομφαλού σε όρθια θέση. Συνιστάται να αγοράσετε εσώρουχα όπου μπορείτε να τα δοκιμάσετε. Αυτό συμβαίνει σπάνια στα φαρμακεία, επομένως είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με καταστήματα ρούχων εγκυμοσύνης. Ένας γιατρός πρέπει να σας δείξει πώς να βάλετε έναν επίδεσμο, καθώς οι εικόνες στις συσκευασίες δεν είναι πάντα σωστές. Συχνά το εσώρουχο φοριέται πολύ ψηλά στο μοντέλο (σε αυτή την περίπτωση μπορεί να σφίξει το έμβρυο). Για πρώτη φορά, θα πρέπει να δοκιμάσετε τον επίδεσμο ενώ είστε ξαπλωμένοι - αυτό διευκολύνει την αίσθηση του ηβικού οστού. Σε γενικές γραμμές, η διαδικασία της τοποθέτησης του θυμίζει το τύλιγμα μιας εσοχής - ο επίδεσμος πρέπει να πηγαίνει στο κάτω μέρος των γλουτών, να περνάει εντελώς κάτω από το στομάχι, να ακουμπάει στους γοφούς και να πιάνει το ηβικό οστό μπροστά. Ο γιατρός θα πρέπει επίσης να προσαρμόσει το μοντέλο έτσι ώστε να αισθάνεστε άνετα, όχι πολύ σφιχτά και όχι πολύ χαλαρά. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι καθώς η κοιλιά μεγαλώνει, είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε τον βαθμό έντασης.
Αφού μάθετε πώς να προσαρμόζετε σωστά τις γραβάτες, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία ενώ στέκεστε (εξάλλου, δεν θα μπορείτε πάντα να ξαπλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας).
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι επίδεσμοι δεν προστατεύουν από τις ραγάδες. Οι ραβδώσεις εμφανίζονται κυρίως λόγω της μειωμένης ελαστικότητας του δέρματος και των ορμονικών αλλαγών. Δυστυχώς, ο επίδεσμος δεν μπορεί να επηρεάσει αυτό.

ΕΠΙΔΕΣΜΟΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
Πολλές αθλητικές μητέρες ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να φορούν επίδεσμο κατά τη διάρκεια των μαθημάτων γυμναστικής. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της ίδιας της γυναίκας. Εάν έχετε συνηθίσει να κάνετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, έχετε δυνατούς κοιλιακούς μύες και υγιή πλάτη, μπορεί να μην χρειάζεστε καθόλου επίδεσμο. Εάν ο γιατρός συνιστά να φοράτε έναν επίδεσμο και αισθάνεστε άνετα σε αυτό κατά τη διάρκεια της προπόνησης, τότε μπορείτε να παίξετε αθλήματα σε έναν επίδεσμο.
Η παράταξη
Οι επίδεσμοι χωρίζονται σε προγεννητικούς και μεταγεννητικούς.
Οι προγεννητικός επίδεσμοι κατασκευάζονται τις περισσότερες φορές από συνθετικά υλικά, αλλά και εξ ολοκλήρου από βαμβάκι - για μητέρες με ευαίσθητο δέρμα. Ορισμένοι κατασκευαστές έχουν έως και έξι μεγέθη.

Επίδεσμος ταινίαΕίναι μια πυκνή φαρδιά ταινία από ελαστικό υλικό με φαρδύ μέρος στη μέση και στενότερα άκρα. Είναι ρυθμιζόμενο με ένα κούμπωμα (συνήθως Velcro) μπροστά, και δύο ακόμα στα πλαϊνά. Μερικοί κατασκευαστές έχουν διάτρητη ταινία - χάρη στις τρύπες, το υλικό "αναπνέει" και δεν είναι τόσο ζεστό στον επίδεσμο. Αυτό το μοντέλο είναι προτιμότερο για προβλήματα στην πλάτη, ειδικά εάν δεν απαιτείται υποστήριξη καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Η ταινία μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο κατά τη διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη. Στην πρώτη περίπτωση, το φαρδύ μέρος είναι πίσω, στη δεύτερη, μπροστά. Κιλότα.Η ταινία επίδεσμου περνάει μέσα στο εσώρουχο εγκυμοσύνης (και ψηλά, που καλύπτει το στομάχι και χαμηλά, περνώντας από κάτω). Η ίδια η ταινία δεν είναι τόσο φαρδιά και πυκνή όσο στο προηγούμενο μοντέλο. Υπάρχουν μοντέλα με ρυθμιζόμενο κούμπωμα μεταξύ των ποδιών σαν κορμάκι - αυτό είναι βολικό για εκείνες των οποίων οι μηροί παχαίνουν πολύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τέτοιοι επίδεσμοι μερικές φορές κόβονται με δαντέλα· είναι αρκετά βολικό να φορούν και να αφαιρούν. Αλλά πολλοί μπερδεύονται με το κύριο μειονέκτημά τους - πρέπει να πλένονται καθημερινά, όπως κάθε εσώρουχο. Ζώνη.Ο επίδεσμος θυμίζει ψηλό εσώρουχο εγκυμοσύνης, με τη διαφορά ότι μια λεπτή ελαστική ταινία τρέχει μόνο από το πλάι της κοιλιάς. Και το ίδιο το μοντέλο ρυθμίζεται μόνο από το πλάι. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για εκείνους για τους οποίους είναι πιο σημαντικό να αποφευχθεί η πτώση του κεφαλιού του μωρού, αλλά η οσφυϊκή υποστήριξη δεν είναι τόσο σημαντική. Για ορισμένους κατασκευαστές, το ένθετο υφάσματος πάνω από τον επίδεσμο είναι κατασκευασμένο από ένα ειδικό «αναπνεύσιμο» υλικό με εφέ «δεύτερου δέρματος».

Μετεγχειρητικοί επίδεσμοιμπορείτε να επιλέξετε με βάση τους προγεννητικούς όγκους. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι γοφοί απομακρύνονται και δεν επιστρέφουν πάντα γρήγορα στη θέση τους, επομένως μπορεί να μην μπορείτε να μαντέψετε το μέγεθος.
Τα «κανονικά» μοιάζουν με ψηλό εσώρουχο με κουμπώματα στα πλάγια ή και στις δύο πλευρές της κοιλιάς, συχνά με κούμπωμα στο κάτω μέρος, σαν κορμάκι. Τις περισσότερες φορές από συνθετικά υλικά που βοηθούν στη συμπίεση και παρέχουν μικροκυκλοφορία αέρα. Υπάρχουν επίσης βαμβακερά μοντέλα που βοηθούν στην αποκατάσταση της ελαστικότητας των κοιλιακών μυών λόγω της σφιχτής εισαγωγής και της έντονης σύσφιξης. Ορισμένοι κατασκευαστές έχουν μοντέλα διακοσμημένα με δαντέλα.
Μετεγχειρητικά – ειδικοί επίδεσμοι για όσες γέννησαν με καισαρική τομή. Μοιάζουν με μια πολύ φαρδιά ζώνη - από τη μέση και σχεδόν μέχρι την ηβική, με κούμπωμα σε όλο το πλάτος. Αυτός ο τύπος επίδεσμου είναι πιο μαλακός από έναν κανονικό επίδεσμο μετά τον τοκετό και έχει σχεδιαστεί ειδικά για χρήση μετά την επέμβαση.

Ένας επίδεσμος σε μορφή ταινίας είναι προτιμότερος για προβλήματα στην πλάτη. Ειδικά αν δεν χρειάζεται υποστήριξη καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Το μοντέλο «ζώνης» είναι ιδανικό εάν πρέπει να προστατεύσετε το κεφάλι του μωρού σας από το γέρνισμα. Η οσφυϊκή υποστήριξη ξεθωριάζει στο βάθος.

Εάν γεννήσατε μόνοι σας, καλό είναι να αποφύγετε να φοράτε επίδεσμο. Αντικαθιστά την εργασία των κοιλιακών μυών και διαμορφώνονται πιο αργά. Βοηθήστε καλύτερα τους μυς σας με την άσκηση.

Πόσο καιρό να περπατήσετε:
Αφού συνταγογραφηθεί ο επίδεσμος, θα πρέπει να τον φοράτε μέχρι τη γέννηση, ειδικά για όσους περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους ή κάνουν καθιστική ζωή. Μερικοί γιατροί συνιστούν να μην φοράτε τον νάρθηκα για περισσότερες από τρεις ώρες κάθε φορά. Ωστόσο, εάν εφαρμόζει τέλεια, δεν χρειάζονται σπασίματα. Εάν η πλάτη σας αρχίζει να πονάει μόνο μετά από αρκετές ώρες περπάτημα, δεν χρειάζεται να φοράτε συνέχεια νάρθηκα.

Μετά από καισαρική τομή.
Εάν γεννήσατε με καισαρική τομή, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς πρόσθετη υποστήριξη (με εξαίρεση το διαμήκη ράμμα) Μπορείτε να βάλετε έναν επίδεσμο σχεδόν αμέσως μετά την επέμβαση και να περπατήσετε μέσα σε αυτόν για 40 ημέρες. Ωστόσο, είναι καλύτερο να διευκρινιστεί αυτό το θέμα με έναν ειδικό στο μαιευτήριο ή στην προγεννητική κλινική. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να συστήσει το κατάλληλο μοντέλο για εσάς.

Η χρήση επίδεσμου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δημιουργεί πάντα ερωτήματα στις μέλλουσες μητέρες: πώς να τον επιλέξουν, πώς να τον φορέσουν και πόσο καιρό να τον φορέσουν. Αυτές οι πληροφορίες είναι πολύ σημαντικές για να εκτελεί αποτελεσματικά ο επίδεσμος τις λειτουργίες του. Είναι δυνατόν να κοιμάστε και να καθίσετε σε νάρθηκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πώς να φοράτε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης

Αφού η μέλλουσα μητέρα αποφασίσει να επιλέξει έναν προγεννητικό επίδεσμο, θα πρέπει να κατακτήσει την επιστήμη του να τον φορέσει και να τον φορέσει. Η ευημερία της και η ανάπτυξη του παιδιού της εξαρτώνται από το πόσο σωστά χρησιμοποιεί ένα κορίτσι αυτό το αξεσουάρ. Ένας καλά επιλεγμένος επίδεσμος δεν γλιστράει από την κοιλιά της εγκύου, δεν ασκεί πίεση και δεν προκαλεί ενόχληση.

Θα σας πούμε αναλυτικά εάν είναι δυνατόν να καθίσετε σε προγεννητικό σιδεράκι, πότε είναι καλύτερο να το φοράτε και πότε πρέπει να ξεκουραστείτε από αυτό.

Πώς να βάλετε σωστά έναν επίδεσμο εγκυμοσύνης

Το πώς βάζει ένα κορίτσι έναν επίδεσμο καθορίζει την αποτελεσματικότητά του, καθώς και την άνεση της ίδιας της εγκύου. Οι περισσότερες μέλλουσες μητέρες, όταν αγοράζουν αυτό το αξεσουάρ, δεν ξέρουν πώς να φορέσουν έναν προγεννητικό επίδεσμο. Αυτές οι πληροφορίες πρέπει να αναγράφονται στη συσκευασία του προϊόντος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχουν ακόμη και εικόνες στο κουτί που σας λένε πώς να βάλετε σωστά έναν προγεννητικό επίδεσμο από αυτήν την εταιρεία.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι ο επίδεσμος μπορεί να φορεθεί μόνο όταν είστε ξαπλωμένοι.

Το κορίτσι πρέπει να ξαπλώσει ανάσκελα και να τοποθετήσει ένα μαξιλάρι ή ένα στήριγμα κάτω από τους γλουτούς της. Με αυτόν τον τρόπο το φορτίο θα κατανεμηθεί ομοιόμορφα σε όλο το σώμα και το μωρό στη μήτρα θα μπορεί να μετακινηθεί από το κάτω μέρος της κοιλιάς προς την κορυφή. Η πίεση στην ουροδόχο κύστη θα μειωθεί και ο επίδεσμος μπορεί να φορεθεί και να στερεωθεί σφιχτά. Ένα σωστά φορεμένο εξάρτημα περνά κάτω από το στομάχι, στηρίζεται στο ηβικό οστό και τους γοφούς. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να πιέζει το στομάχι του!

Πότε να αρχίσετε να φοράτε νάρθηκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις από τις μέλλουσες μητέρες είναι: πότε πρέπει να αρχίσετε να φοράτε νάρθηκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το εξάρτημα απαιτείται όταν το μωρό αρχίζει να παίρνει ενεργά βάρος και η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει. Τότε είναι που εμφανίζεται μεγάλη πίεση στη σπονδυλική στήλη και στα πόδια της μέλλουσας μητέρας. Για να μάθετε από ποια εβδομάδα πρέπει να φοράτε επίδεσμο μητρότητας, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γυναικολόγο. Κατά μέσο όρο, η περίοδος κυμαίνεται από 22 έως 27 εβδομάδες εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της πολύδυμης εγκυμοσύνης, απαιτείται προγεννητικός επίδεσμος· ο γυναικολόγος σας θα σας πει πότε να αρχίσετε να τον φοράτε. Πιθανότατα, θα είναι λιγότερο από 20 εβδομάδες, ανάλογα με την ευημερία του κοριτσιού.

Οι πληροφορίες σχετικά με τον μήνα που πρέπει να φοράτε επίδεσμο για έγκυες γυναίκες με ουλή της μήτρας ή πολυυδράμνιο μπορεί να διαφέρουν. Τις περισσότερες φορές αυτή είναι μια περίοδος 4 μηνών. Αξίζει να προστεθεί ότι εάν υπάρχουν ιατρικές ενδείξεις για τη χρήση επίδεσμου, μόνο ο γιατρός μπορεί να καθορίσει την ημερομηνία έναρξης χρήσης του. Κάθε εγκυμοσύνη προχωρά ξεχωριστά, οπότε για να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το μωρό, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.

Υπάρχει μόνο μία αντένδειξη όταν δεν μπορείτε να φορέσετε επίδεσμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν μέχρι τις 30 εβδομάδες το έμβρυο δεν έχει πάρει τη σωστή θέση προς τα κάτω. Στη συνέχεια, η χρήση επίδεσμου θα αποτρέψει το μωρό από το να αλλάξει θέση και θα πρέπει να περιμένετε, ακόμη και παρά τον έντονο πόνο στην πλάτη.

Ας συνοψίσουμε. Από ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης πρέπει να φοράτε επίδεσμο, μόνο ο θεράπων ιατρός που φροντίζει την εγκυμοσύνη σας μπορεί να σας πει με βεβαιότητα. Θα σου πει μέχρι ποια εβδομάδα να φοράς αυτό το αξεσουάρ. Για ιατρικές ενδείξεις, ο επίδεσμος συνήθως φοριέται μέχρι τον τοκετό, μόνο από την 38η έως την 39η εβδομάδα φοράει περιορισμένο χρόνο, καθώς η κοιλιά αρχίζει ήδη να κατεβαίνει και το μωρό κινείται κατά μήκος του καναλιού γέννησης, προετοιμάζοντας τη γέννηση.

Πόσο καιρό μπορείτε να φοράτε ένα σιδεράκι εγκυμοσύνης;

Κατά την αγορά, δεν γνωρίζουν όλες οι μέλλουσες μητέρες πόσες ώρες οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φορούν το σιδεράκι χωρίς διάλειμμα. Οι γιατροί συνήθως συνιστούν να το φοράτε για 3 έως 4 ώρες εάν το κορίτσι πρέπει να κάνει μια μεγάλη βόλτα. Εάν σκοπεύετε να φοράτε το σιδεράκι όλη την ημέρα, κάντε ένα διάλειμμα 30 λεπτών κάθε 3 ώρες. Αυτή τη στιγμή, καλό είναι να ξαπλώσετε, αν είναι δυνατόν. Ο επίδεσμος πρέπει να αφαιρείται τη νύχτα. Είναι καλύτερο να το φοράτε όταν το κορίτσι περπατάει ή κάθεται πολύ.

Εάν αισθάνεστε άβολα στον επίδεσμο, αισθάνεστε ζάλη ή το παιδί σας γίνει πολύ δραστήριο, θα πρέπει να αφαιρέσετε αμέσως τον επίδεσμο.

Ο θεράπων ιατρός καθορίζει πόσο καιρό θα φορούν ένα σιδεράκι για έγκυες γυναίκες εάν υπάρχουν ειδικές ιατρικές ενδείξεις. Για παράδειγμα, για έντονους πόνους στη μέση, φοριέται καθημερινά όλη την ημέρα μέχρι τον τοκετό. Θυμηθείτε να κάνετε διαλείμματα και να ξεκουραστείτε. Εάν ο επίδεσμος φέρει σημαντική ανακούφιση στην έγκυο, τότε οι γιατροί επιτρέπουν να φοριέται συνεχώς, αφαιρώντας τον μόνο τη νύχτα. Ωστόσο, όλες αυτές οι περιπτώσεις πρέπει να εξετάζονται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό εγκυμοσύνης κάθε κοριτσιού.