ما يجب القيام به كان الجلد ناعما. كيف تجعل بشرتك صافية وناعمة. قناع العسل والقرفة غير مناسب للبشرة الحساسة.

نحن، جميع النساء، لسنا مثاليين، وفي بعض الأحيان لا نتمتع ببشرة ناعمة بسبب ظهور حب الشباب أو التجاعيد فجأة، ومع ذلك، تبدو بشرة وجهنا مذهلة وجميلة بشكل مذهل ليس فقط في أيام العطلات، ولكن كل يوم. لأننا نخفي عيوب بشرتنا بمهارة ومهارة، فإنها ببساطة تصبح غير مرئية و"تتلاشى في الخلفية". بفضل بعض التقنيات البسيطة، تصبح بشرة وجهنا دائمًا منتعشة وناعمة ومتجانسة وذات لون غير لامع جميل.

قبل وضع المكياج اليومي، نغسل وجهنا بهذه الطريقة: نعصر كمية صغيرة من صابون الحلاقة في كوب، ونضيف ملعقة صغيرة من الماء الساخن ونخفق حتى تظهر الرغوة. ثم أضف بضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة ثلاثة بالمائة واخلطه. ثم ضعي القليل من كريم الصابون على إسفنجة صغيرة، ثم دلكي الوجه بالكامل بدءًا من الذقن. اتركي رغوة الصابون على وجهك لمدة خمس دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ثم اشطفيه بالماء البارد. يصبح الوجه نظيفاً تماماً، وتبيض جميع البقع والبثور الموجودة على الوجه.

ومن ثم نصنع قناعاً فورياً للوجه: نخفق بياض بيضة واحدة للحصول على رغوة ونضيف إليها بضع قطرات من عصير الليمون، ونخلط كل شيء ونضع طبقة رقيقة على الوجه باستخدام فرشاة. بمجرد أن يبدأ القناع في شد الجلد، اغسليه بالماء الدافئ واشطفيه بالماء البارد. يصبح جلد الوجه ناعمًا ومتساويًا.

ثم نقوم بترطيب البشرة بهذا القناع: نخفف قطعة من الخميرة مع الكريمة حتى يصبح قوام القشدة الحامضة، ونطبق على الوجه وبعد عشر دقائق يشطف بالماء الدافئ، ثم يمسح الوجه بمكعب ثلج من أوراق الشاي ويترك حتى جاف. تصبح بشرة الوجه ناعمة ونضرة، كما أن تخمير الشاي يمنحها سمرة خفيفة، مما يجعل جميع البثور والعيوب غير مرئية.

بعد ذلك، ضعي القليل من الكريم المرطب على راحة يدك، وافركيه واضغطي بكفيك المشحمة بالكريم على وجهك، بحيث يتوزع الكريم على كامل الجلد، دلكي الكريم بشكل منفصل تحت العينين بأطراف أصابعك ورطبي الجفون بشكل خفيف. . ربت على وجهك براحة يدك برفق، ثم اضغط بأطراف أصابعك كما لو كنت تعزف على البيانو. يأخذ الوجه مظهرًا جديدًا وأحمر خدود طبيعي خفيف.

ثم ننتقل إلى صبغ بشرة الوجه باستخدام كريم الأساس، أو بالأحرى درجتين من كريم الأساس - أحدهما أفتح قليلاً من بشرتنا والآخر أغمق. ضعي القليل من الكريم من كلا اللونين من الأنبوب على الخدين، وامزجيهما ووزعيهما بحركات دائرية ناعمة على كامل الوجه، دائماً من المركز إلى المناطق الأبعد، وإلا فإن التجاعيد والمسام ستمتص الكثير من الكريم وتصبح واضحة. مرئي. بعد تطبيق النغمة على الوجه بأكمله، لا تنسى الرقبة، وفي نفس الوقت منطقة أعلى الصدر. نتذكر برعب ذلك المنظر الرهيب عندما تم تلوين الوجه وترك الرقبة كما كانت، كان شكلها غريباً وقبيحاً. الآن لا نفعل ذلك، ونحرص على تطبيق الدرجة على الوجه والرقبة ومنطقة أعلى الصدر حتى لا يختلف لونها.

إذا كانت البثور أو البقع أو الاحمرار لا تزال ملحوظة تحت كريم الأساس، وكذلك إذا كانت هناك دوائر تحت العينين، ضعي عليها مصحح تمويه بدرجة أفتح من لون بشرتنا. ضعيه على المكان الذي يجب إخفاؤه وافركيه بلطف بطرف إصبعك حتى لا تبرز المناطق الملثمة كبقع على الجلد. لمنع وجهك من أن يصبح لامعًا بعد بضع ساعات، ضعي البودرة السائبة بالتساوي على وجهك باستخدام فرشاة سميكة، ثم توضع على كريم الأساس في طبقة شفافة ويصبح جلد وجهنا لونًا جميلاً غير لامع.

ثم نمنح الوجه أحمر خدود نضراً وخفيفاً، وذلك من خلال خلط كمية قليلة من البودرة مع أحمر الخدود ووضع طبقة رقيقة على عظام الخد، ثم على طرف الذقن. نقوم بإصلاح الماكياج عن طريق رش الوجه قليلاً بالماء الحراري من زجاجة رذاذ.

بعد ذلك نقوم بتلوين أعيننا وشفاهنا بلطف، فيصبح وجهنا جميلاً وساحراً، مع بشرة ناعمة ورقيقة، لون غير لامع جميل.

بعد العودة إلى المنزل، احرصي على إزالة كل المكياج عن وجهك باستخدام قطعة قطن مغموسة في حليب التجميل، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وكريم الصابون، ثم اشطفيه بالماء البارد، ثم دهني وجهك بكريم مغذي جيد، مع الضغط عليه. ضعيه بأصابعك تحت العينين، وأزيلي الكريم المتبقي بمنديل ورقي.

هكذا نعتني نحن النساء ببشرة وجهنا ونخفي عيوبها. بفضل هذه القواعد البسيطة، نبدو جميلين وأنيقين وجذابين، وتكون بشرة وجهنا دائمًا ناعمة تمامًا ومبهجة، مع لون منعش وصحي!

يتعرض جلد الإنسان باستمرار للعوامل البيئية: الشمس، البرد، الهواء. وبسبب هذا، يصبح خشنًا وجافًا. سوف يصبح الجلد ناعمًا وحتى لو قمت بتغيير روتينك اليومي وأسلوب حياتك قليلاً.

العناية اليومية

كيف تجعل بشرتك ناعمة وسلسة دون زيارة الصالون؟ ابدأ يومك بالتقشير الجاف. باستخدام هذه التقنية، تتم إزالة خلايا الجلد الميتة وتنشيط الدورة الدموية. وفي الوقت نفسه، يصبح الجلد أكثر نضارة. يجب أن يتم الإجراء على أساس يومي. ثم يصبح الجلد مشعًا.

تقشير جاف. كيف نفعل؟

كيفية تنفيذ الإجراء بشكل صحيح؟ اتبع التعليمات:

1. لمنع إصابة الجلد، تحتاج إلى اختيار فرش مصنوعة من الألياف الطبيعية.
2. يجب أن تكون الحركات واثقة وقصيرة وموجهة من الأطراف إلى المركز. يُمسح الجسم بالكامل، وتُستخدم فرشاة صغيرة منفصلة للوجه.
3. لإجراء التقشير الجاف، يجب أن يكون الجلد جافًا، وأن لا يكون ملامسة الفرشاة الجافة والجلد الرطب قويًا جدًا. ولذلك فإن الاحتكاك سيكون ضعيفا. ونتيجة لذلك، فإن التأثير لن يكون ملحوظا.

السباحة في الماء البارد

كيف تجعل بشرتك ناعمة وسلسة تمامًا، وكيف تحافظ عليها في هذه الحالة؟ تحتاج إلى الغسل بالماء البارد. تؤدي إجراءات المياه في الماء الساخن إلى الجفاف المفرط والصدمات الدقيقة والشعور بالضيق. يجب أن يكون الانتقال إلى الماء البارد تدريجيًا لتجنب الإصابة بالمرض. يجب أن ينخفض ​​الماء في درجة حرارة الغرفة تدريجياً إلى الماء البارد. هذا سوف يبقي بشرتك مشدودة. بعض النصائح المفيدة أكثر:

• يجب ألا تزيد مدة إجراء الماء عن 10 دقائق حتى لا يجف الجلد.
• تحتاج أيضًا إلى غسل وجهك بالماء البارد.
• يمكن استخدام الحمامات الساخنة، ولكن ليس في كثير من الأحيان. فهي جيدة لتخفيف التوتر.

كيف تجعل بشرتك ناعمة وسلسة أثناء علاجات المياه؟ يمكنك تقشير بشرتك أثناء الاستحمام باستخدام ليفة أو منشفة أو قفاز تقشير خاص. سيساعد هذا الإجراء على التخلص من خلايا الجلد الميتة. المقشر مثالي أيضًا لهذه الأغراض. فقط لا تحتاج إلى حماسة إضافية، بل تحتاج إلى فرك الجلد بلطف. هناك حاجة إلى منشفة منفصلة للوجه. على القفازات) تبقى جزيئات الجلد الميتة والبكتيريا، حتى لا يصاب الجلد بالطفح الجلدي ويظل طريًا، فأنت بحاجة إلى غسله بانتظام.

لا يُنصح باستخدام الصابون كثيرًا للحفاظ على بشرتك ناعمة لفترة طويلة. المنظفات المتضمنة في جل الاستحمام والمقشرات وألواح الصابون تجعل الجلد جافًا. وفي الوقت نفسه، لا يتم غسل اللوحة التي تبقى بعد استخدامها بالكامل. ولهذا السبب يبدو الجلد باهتًا. في مثل هذه الحالات يكون الصابون المعتمد على الزيوت الطبيعية مناسبًا. كما أن الغسل بالماء فقط سيكون مناسباً. استخدم الصابون لغسل أجزاء الجسم التي تتعرق أكثر.

تطبيق الزيوت

كيف تجعل بشرة جسمك ناعمة ومتساوية بحيث يستمر التأثير لفترة طويلة؟ من الضروري وضع اللوشن أو المرطب بعد الاستحمام. بهذه الطريقة يتم الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، مما يوفر الحماية من الهواء الجاف طوال اليوم.

لجعل بشرتك تتوهج بشكل جميل، يمكنك استخدام زيت جوز الهند. يذوب بسرعة على البشرة ويمنحها ترطيباً إضافياً.

كيف تجعل بشرة الوجه ناعمة حتى لو كانت حساسة؟ زبدة الشيا مثالية لمثل هذه الأغراض. في فصل الشتاء، يحتاج الجلد بشكل خاص إلى رعاية إضافية، لذلك يمكن أيضًا استخدام اللانولين.

يمكن الحصول على ترطيب أعمق باستخدام زيت الزيتون. يتم تطبيقه على الجلد. وبعد ذلك يجب أن يتم امتصاصه خلال 10 دقائق. ثم تحتاج إلى غسله ومسحه حتى يجف.

يفقد الجلد المتقشر والجاف مرونته ونعومته بسرعة. كيف تجعل بشرة قدميك ناعمة ومتساوية؟ يمكنك استعادة جمالها باستخدام المستحضرات التي تحتوي على حمض اللاكتيك. وهي مناسبة بشكل خاص لبشرة الكعب.

ستشعر البشرة الحساسة والمصابة بحروق الشمس بالنعومة بعد وضع جل الصبار.

العناية بالبشرة للرجال

للعناية ببشرتك بشكل صحيح، عليك تحديد نوعها. هناك أنواع من هذا القبيل: البشرة الجافة أو الدهنية أو المختلطة أو المتقشرة أو العادية. أنت بحاجة إلى فحص جسمك بعناية وتحديد "مقدمة العمل" والمناطق التي تتطلب رعاية أكثر شمولاً. عندها فقط قم بتنفيذ الإجراءات التي تهدف إلى القضاء على أوجه القصور. كيف تحصلين على بشرة ناعمة ومتجانسة للرجل؟ يجب أيضًا أن يكون الرجال مهندمين تمامًا مثل النساء. لذلك، فإن النصائح حول كيفية جعل بشرتك جميلة مناسبة أيضًا لممثلي الجنس الأقوى. تعليمات العناية:

• وينبغي توخي الحذر بشكل خاص عند علاج مناطق الجلد التي يظهر فيها حب الشباب، بغض النظر عما إذا كان على الوجه أو الجسم. لن يؤدي التنظيف الجاف إلا إلى تفاقم الأمر، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي والتهابات جديدة. ولا تستخدم أيضًا الصابون أو المواد الأخرى التي من شأنها أن تزيد الوضع سوءًا.
• الجلد المصاب بأمراض مثل الوردية والأكزيما يستحق المزيد من الاهتمام الدقيق. من الضروري استخدام هذه الوسائل فقط التي لن تضرها. وبالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى استشارة الطبيب الذي سيصف لك الحل الصحيح.

تمرين جسدي

ما الذي سيساعد، إلى جانب منتجات العناية؟ كيف تجعل بشرتك ناعمة وسلسة؟ هناك مجموعة متنوعة من الطرق. واحد منهم هو النشاط البدني. سوف يصبح الجلد منغمًا وستتحسن الدورة الدموية. سوف تتحسن الحالة العامة للجسم، وسيكون ذلك واضحاً على الجلد.

هناك حاجة إلى التمارين التالية:

1. لتحسين الدورة الدموية، تحتاج إلى المشي أو الجري أو ركوب الدراجة أو السباحة أكثر. بالإضافة إلى ذلك، سيحصل الجلد على نغمة صحية.
2. يمكنك تقوية عضلاتك من خلال تدريب القوة باستخدام الدمبل. سيصبح لون بشرتك أكثر نعومة وشكلك أكثر تناغمًا.
3. تمتد. بمساعدتها، ستبقى العضلات متناغمة، مما سيؤدي أيضًا إلى تحسين حالة الجلد.

تغذية ونعومة البشرة

كيف تجعل بشرتك ناعمة وحتى مع التغذية السليمة؟ وينعكس نقص العناصر الغذائية في الجسم على الجلد. إن إضافة المزيد من الفواكه والخضروات والبروتين والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي سيمنح بشرتك توهجًا طبيعيًا. كما أن إدراجها في النظام الغذائي سيكون له تأثير جيد على حالتها:

• المكسرات والأفوكادو. تساعد الدهون الصحية الموجودة في هذه الأطعمة بشرتك على البقاء مرنة.
• الأطعمة الغنية بالمواد المغذية والعناصر الدقيقة. على سبيل المثال، البطاطا الحلوة والجزر والملفوف والسبانخ والقرنبيط والمانجو والتوت غنية بالفيتامينات A وE وC.

ماء

من الضروري أيضًا شرب الكثير من السوائل. يصبح الجلد منتعشًا ومشرقًا بسبب تشبع الخلايا بالكمية اللازمة من الرطوبة. الجفاف عادة ما يسبب جفاف الجلد. ويحتاج إلى ما لا يقل عن 8 أكواب يوميا للحفاظ على حالته الصحية. كما تتواجد كمية كبيرة من الماء في الفواكه والخضروات، مثل الخيار والخس والتفاح والتوت. تعتبر أنواع الشاي العشبية وغيرها التي لا تحتوي على الكافيين مفيدة. يمكنك أيضًا شرب الماء مع الليمون.

المواد الضارة بالبشرة والجسم

هناك مواد تضر الجسم كله. وقبل كل شيء، فإنه يؤثر على الجلد. وتشمل هذه:

• التبغ. يمكن أن يؤدي استخدام التبغ إلى ظهور البقع والتجاعيد قبل الأوان.
• الكحول. ونظرًا لاحتجازه للماء في الجسم، يتمدد الجلد ويفقد إشراقه ويصبح رماديًا. والقدرة على طرد المواد المفيدة من الجسم تؤدي إلى انفجار الأوعية الدموية. ولذلك، يجب أن يكون استهلاك الكحول محدودا.
• مادة الكافيين. وبسببه يحدث الجفاف في الجسم مما يؤثر سلباً على حالة الجلد. كوب واحد من القهوة يوميًا جيد إذا تناولته مع كوب كبير من الماء.

عادات جيدة

كيف تجعل بشرتك ناعمة وحتى دون إنفاق الكثير من المال لزيارة طبيب التجميل؟ من الضروري إنشاء العادات الصحيحة. دعونا ننظر إليهم:

1. تطبيق واقي الشمس بشكل يومي. بمساعدة الشمس، يصبح الجلد مشعًا بسبب التسمير، ولكنه يسبب أيضًا ضررًا للبشرة. التعرض المستمر لأشعة الشمس يمكن أن يسبب التجاعيد والبقع ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى سرطان الجلد. يجب استخدام المنتج حتى في فصل الشتاء قبل الخروج. يتم تطبيق واقي الشمس ليس فقط على الوجه، ولكن أيضًا على أجزاء الجسم التي ستتعرض لأشعة الشمس.
2. ما عليك سوى الذهاب إلى السرير ببشرة نظيفة. يجب غسل المكياج. هناك مواد في مستحضرات التجميل تعمل عليها طوال الليل، وهذا مضر جداً للبشرة.
3. كما أن قلة النوم تؤثر سلباً على حالتها. لذلك يجب أن يكون النوم ليلاً 8 ساعات على الأقل.

خاتمة

هناك العديد من الطرق للحفاظ على بشرتك في حالة جيدة. يمكن الجمع بينهما. لن يصبح الأمر أسوأ إذا تمت إضافة التمارين البدنية والتغذية السليمة إلى العناية التجميلية المختارة بشكل صحيح.

البشرة الناعمة المثالية هي حلم كل امرأة. لكن الحصول على بشرة وجه ناعمة تمامًا قد يكون أمرًا صعبًا للغاية. الجلد هو نوع من المؤشرات على صحة الإنسان، وأي عوامل غير مواتية لها تأثير ضار على حالته. إن إيقاع الحياة الحديث، والنظام الغذائي السيئ، والتدخين، والاستهلاك المتكرر للقهوة والمشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى فقدان نعومة البشرة الثمينة.

تحاول كل امرأة الحصول على بشرة ناعمة وجميلة تمامًا بعدة طرق. تلجأ بعض النساء إلى خبراء التجميل وصالونات التجميل، ولكن هناك أيضًا من يحل هذه المشكلة بمفردها في المنزل.

يتكون الطريق إلى بشرة صحية وناعمة من ثلاث مراحل رئيسية:

• تطهير؛
• التنغيم.
• تَغذِيَة.

يجب أن يتم تنظيف البشرة مرتين يوميًا باستخدام منتجات خاصة. ولكن من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار نوع بشرتك. بعد كل شيء، المنتجات المخصصة للبشرة الجافة ليست مناسبة للبشرة الدهنية، والعكس صحيح.

يتم تنغيم البشرة مباشرة بعد التنظيف. للقيام بذلك، يمكنك استخدام الثلج التجميلي والمقويات والمستحضرات المختلفة. يمكن شراء هذه المنتجات من أي متجر، ولكن يمكنك أيضًا صنعها في المنزل.

بعد التنغيم، يحتاج الجلد إلى تغذية إضافية. الكريمات رائعة لهذا الغرض. عند اختيار كريم، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار موسم استخدامه. في الشتاء يكون كريم الجلسرين والدهون أكثر ملاءمة للبشرة. في الربيع والخريف من الأفضل اختيار منتج غني بالفيتامينات. في فصل الصيف الحار، من الأفضل اختيار مرطب.

ولكن بالإضافة إلى هذه الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة، يوصى بتنفيذ إجراءات أخرى. يمكن أن تكون هذه أقنعة ودعك مختلفة. حاليا، يمكن شراء كل من الأقنعة ومجموعة متنوعة من الدعك في العديد من المتاجر، ولكن يمكنك إعدادها بنفسك.

بشرة ناعمة في المنزل

مستحضرات التجميل المصنوعة من مكونات طبيعية، والتي يتم إعدادها بشكل مستقل، قادرة على استعادة نعومة البشرة ومخمليتها. هناك العديد من الوصفات البسيطة إلى حد ما، ولكنها فعالة في نفس الوقت للحصول على بشرة جميلة.

ضخ نبات القراص
هذا المنتج مفيد جدًا للبشرة ويحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن التي تغذي البشرة وتحسن البشرة وتزيد من تدفق الدم إلى الخلايا. مع هذا المنتج، يكفي شطف بشرتك عدة مرات في الأسبوع.

عصير العنب منشط
تساعد الفيتامينات والمواد المغذية الموجودة في عصير العنب على تنعيم البشرة وتجديدها وشدها. اعصري كمية صغيرة من العصير من العنب. انقعي قطعة من الشاش في العصير، ثم ضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة.

قناع الموز
يمكن لهذا القناع أن يشد البشرة ويجعلها مخملية وناعمة ويوحد لونها. لتحضيره، تحتاجين إلى هرس موزة واحدة ناضجة. أضيفي إليها القليل من الكريمة (يمكن استبدالها بالحليب). ضعي القناع على البشرة لمدة 15 - 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

قناع العسل
من المعروف منذ زمن طويل أن للعسل خصائص علاجية، إذ يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لصحة الجلد. العسل قادر على تنظيف المسام جيدًا ويرطب البشرة ويغذيها ويوحد بنيتها ويحسن لونها.
لإعداد القناع، تحتاج إلى خلط العسل وزيت الزيتون بنسب متساوية، وتطبيق الخليط على الجلد بحركات التدليك. بعد 20 دقيقة، اغسلي القناع بالماء.

ومن الجدير بالذكر أن استخدام مستحضرات التجميل وحده لا يكفي لتحسين صحة الجلد. سيكون من المفيد اتباع أسلوب حياة صحي: المشي كثيرًا وإثراء نظامك الغذائي بالفيتامينات والنوم لمدة 6-8 ساعات على الأقل يوميًا وممارسة الرياضة.

يجب أن تكون مقشرات الوجه والتونر طازجة دائمًا ومختارة بشكل صحيح وفقًا لنوع بشرتك وعمرك. على سبيل المثال، المنتجات المضادة للبثور المعدة ذاتيًا للفتيات الصغيرات ليست مناسبة دائمًا للسيدات الأكبر سنًا، ومستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة ليست مناسبة للفتيات الصغيرات.

مقشر ومرطب يعتمد على العسل والتفاح للبشرة الجافة

ضروري:

4 ملاعق كبيرة من عسل الزهرة السائلة أو عسل الخردل
. نصف تفاحة خضراء ناضجة

كيف تطبخ:

يُبشر التفاح إلى عجينة ويُخلط مع العسل. يتم تطبيق القناع على الوجه بالتساوي، مع حركات تدليك خفيفة. بعد 15-20 دقيقة يمكن غسله.

يشار إلى أن هذه الوصفة عالمية ومناسبة لأي عمر. يصبح الجلد رطبًا، وتعود الإفرازات الدهنية إلى طبيعتها، وتضيق المسام، ويتجانس اللون، ويختفي حب الشباب والتجاعيد بعد شهر من الاستخدام المنتظم. بشكل قاطع غير مناسب لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه أحد المكونات على الأقل. يمكنك تطبيق القناع مرة واحدة في الأسبوع قبل النوم.

مقشر الشوفان للبشرة التي تعاني من مشاكل

الشوفان مناسب لأي نوع من أنواع البشرة، فهو يرطبها وينظفها. الصورة: thinkstockphotos.com يساعد مقشر الوجه هذا على تقليل عدد البثور الجلدية بشكل كبير، سواء كان ذلك البثور أو حب الشباب.

ضروري:

هرقل
. ماء

كيف تطبخ:

لتحضير المنتج، عليك غلي الشوفان الملفوف في الماء وتركه ليبرد. يتم وضع دقيق الشوفان الدافئ على الوجه بحركات تدليك على المناطق التي تعاني من مشاكل، ثم يتم غسله على الفور. يمكنك استخدام المنتج كل يوم. بعد التطبيق يوصى بتشحيم البشرة بكريم مغذي. دقيق الشوفان ينظف المسام جيدًا، ويخترق عمق الظهارة، ويخرج الأوساخ.

قناع الصودا المضاد للبكتيريا للوجه

مناسبة لأي عمر. تقوم صودا الخبز بعمل جيد في تنظيف المسام والتخلص من الرؤوس السوداء وتنعيم التجاعيد الدقيقة ولها تأثير إضافي مضاد للبكتيريا.

ضروري:

قليل من الصودا
. بضع قطرات من الماء

كيف تطبخ:

أضف بضع قطرات من الماء إلى قليل من الصودا، ثم افرك المنتج على المناطق التي تعاني من مشاكل، واترك القناع لمدة 10 دقائق. بعد الشطف، تحتاج إلى وضع كريم ليلي مغذي أو مرطب. يمكنك تطبيق القناع ثلاث مرات في الأسبوع مع استراحة لمدة يوم واحد بين الجلسات.

قناع للبشرة الدهنية والعادية من الصبار وعصير البرتقال

ضروري:

1 ملعقة كبيرة. عصير الصبار
1 ملعقة كبيرة. عصير البرتقال

كيف تطبخ:

تُمزج المكونات بنسب متساوية، وتوضع على بشرة الوجه، وتُغسل بعد 10-15 دقيقة. ليس من الضروري استخدام الكريم بعد ذلك. يعمل عصير الصبار والبرتقال على توحيد لون البشرة وترطيبها وتغذيتها، مما يساعد على إزالة حب الشباب وتجاعيد الوجه وحب الشباب. يمكن استخدامه يومياً لمدة شهر.

تسعى جميع الفتيات للحصول على بشرة ناعمة ومتساوية، لكن ليس كل واحدة منهن تعرف كيفية تحقيق ذلك. بادئ ذي بدء، يجب الاهتمام بالتغذية السليمة، وتنظيف الأدمة من جزيئات الجلد الميتة، وترطيبها. فقط من خلال نهج متكامل يمكنك تحقيق النتائج دون زيارة أخصائي التجميل. هناك عدد من الحيل المحددة التي يمكن أن تجعل بشرتك ناعمة بسهولة وحتى في المنزل. دعونا نلقي نظرة على الجوانب المهمة بالترتيب ونقدم توصيات عملية. اذا هيا بنا نبدأ.

امسح بالثلج التجميلي

ابدأ يومك بفرك بشرتك بمكعبات الثلج التجميلية. لتحضيره بشكل صحيح، قم بخلط 50 جرامًا في خليط واحد. لحاء البلوط، 35 غرام. إكليل الجبل 40 جرام. زهر الزيزفون، 30 غرام. البابونج الطبي و 15 غرام. الكافور المجفف. ضعي الخليط في وعاء المينا واسكبي فوقه الماء المغلي وضعيه على الموقد. يغلي لمدة 20 دقيقة تقريبا، ثم أغلق الغطاء واتركه لمدة ساعة أخرى.

بعد أن يبرد المرق، قم بعمل مرشح من ثلاث طبقات من الشاش والصوف القطني، وتمرير المحلول من خلاله. قطرة 3 مل. أثير الجينسنغ وبذور العنب، أسكبي الخليط في صينية الثلج. يترك حتى يتجمد تماماً، يستخدم 1-2 مرات في اليوم. حاول ألا تتوقف عند نقطة واحدة محددة لأكثر من ثانيتين، فالمدة الإجمالية للإجراء هي 3 دقائق.

ترطيب البشرة

سيساعدك الترطيب المنتظم على الحصول على بشرة ناعمة. لهذا الغرض، شرب ما لا يقل عن 2.6 لتر. المياه النقية يوميا. وفي الوقت نفسه، من الضروري أيضًا الاعتماد على العصائر الطازجة (لا تزيد عن 0.7 لتر يوميًا) والشاي الأخضر والأعشاب. يجدر إعطاء الأفضلية للعصائر الطازجة من الملفوف والجزر والكرفس، والتي تعمل على تلطيف التجاعيد في البشرة، مما يجعلها ناعمة.

تجنب المشروبات الغازية الحلوة وكومبوت السكر والعصائر المعبأة. أنها تحتفظ بالسموم في الطبقة تحت الجلد، مما يجعل الوجه يبدو متعبا. خيار ممتاز لترطيب البشرة هو الاستهلاك المنتظم للفواكه الموسمية والتوت والخضروات. اصنعي السلطات وحضري العصائر والكوكتيلات بناءً عليها وأضيفي مجمعات الفيتامينات للبشرة إذا رغبت في ذلك.

استخدام الكريمات والأمصال

يؤدي إهمال العناية بمستحضرات التجميل إلى شيخوخة الجلد المبكرة، فلا تسمحي بحدوث ذلك. في الصيف، استخدمي سيروم مرطب خاص يحتوي على الريتينول أو البروتين السائل. ألقِ نظرة على الهلاميات المائية التي تتكون من 70% ماء، وتأكد من أنها تحتوي على خلاصة الأعشاب الطبية.

في فصل الشتاء، حماية الأدمة من الريح مع الكريمات الخاصة المضادة للصقيع (على سبيل المثال، نيفيا)، إذا رغبت في ذلك، يمكن استبدالها بتركيبة للأطفال. تمنع هذه المنتجات تشقق الجلد وتشققه، وتحافظ على بنيته الناعمة.

إذا كانت بشرتك تتقشر في كثير من الأحيان، وكانت الأمصال والكريمات غير فعالة، فالجأ إلى مستحضرات التجميل التقليدية. اطحني موزة متوسطة الحجم في الخلاط، وابشري ربع الخيارة مع القشر. صب 25 مل. زيت الذرة يضاف 30 جرام. نخالة الجاودار. يقلب ويصنع قناعًا ويترك لمدة ساعة.

شراء المياه الحرارية

الميزة الرئيسية للمياه الحرارية هي أنه يمكن استخدامها على الوجه مع وبدون مكياج. المنتج ذو أهمية خاصة في فصل الصيف، عندما تعاني الأدمة من الحرارة الشديدة، ونتيجة لذلك، نقص السوائل تحت الجلد.

يمكنك شراء المياه الحرارية من أي متجر مستحضرات تجميل، المنتج متوفر في عبوات سعة 250 و600 مل. الخيار الأول مناسب للاستخدام المنتظم على الطريق أو في العمل، والثاني - للاستخدام المنزلي أو في إجازة.

إذا كانت طريقة الترطيب هذه غير مناسبة لك لأسباب معينة، فقم بشراء جهاز صغير الحجم يجعل الغرفة رطبة. تستحق هذه التوصية استخدامها إذا كنت تعمل في مكتب خانق ولا تتاح لك الفرصة لغسل وجهك مرة كل بضع ساعات.

اختر مستحضرات التجميل بشكل صحيح

عند اختيار مستحضرات التجميل المزخرفة، حاول إعطاء الأفضلية حصريًا للمنتجات الاحترافية. وكقاعدة عامة، فهو لا يسد المسام ويحتوي على مستخلصات نباتية تمنع ظهور التجاعيد والشقوق.

إذا أمكن، تجنبي استخدام كريم الأساس أو ضعيه فوق برايمر تجميلي. يمكنك استبدال كريم الأساس بكريم BB، فهو لا يوحد اللون فحسب، بل يغذي البشرة أيضًا.

من الضروري الانتباه إلى استخدام أحمر الخدود والمصححات والمخفيات، وتطبيقها غير مرغوب فيه للغاية. منتجات من هذا النوع تسد المسام، وتثير ظهور حب الشباب والقروح الكبيرة، ونتيجة لذلك يفقد الجلد قدرته على تنظيف نفسه.

تقشير جزيئات الجلد الميتة

لا يمكن الحصول على بشرة ناعمة إذا لم تستخدمي مستحضرات التجميل للتقشير. يمكنك شراء تركيبة جاهزة أو صنع المنتج بنفسك. بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى الخيار الثاني، فإن الوصفة التالية ستكون مفيدة.

طحن 6 قطع في مطحنة القهوة أو الخلاط. اللوز أو حبات الجوز يضاف 25 جرام. كريمة حامضة دهنية 40 جرام. القهوة المطحونة، 20 مل. زيت زيتون و 15 جرام. الجيلاتين الصالح للأكل. تُمزج جميع المكونات وتُحرَّك بالشوكة وتترك لمدة 15 دقيقة.

ضعي المنتج على وجهك بطبقة سميكة، وانتظري نصف ساعة، ثم ابدئي بتدليك البشرة بحركة دائرية. تكرار الإجراء مرة واحدة كل 4 أيام، مدة الفرك 5 دقائق.

للحصول على بشرة متساوية وناعمة، عليك اتباع قاعدتين مهمتين. أولاً: لا تعصري الرؤوس السوداء والبثور القيحية. ثانياً: لا ينصح بلمس وجهك بأيد متسخة.

لا تحاولي باستمرار إصلاح مكياجك أو خدش البثرة التي تظهر على ذقنك. في الصيف، لا تمسح العرق براحة يدك، بل احمل معك مناشف ورقية أو مناديل مبللة تمتص العرق والدهون الزائدة تحت الجلد.

ليست هناك حاجة للضغط على الرؤوس السوداء أو البثور إذا لم تكن لديك أي خبرة على الإطلاق في مثل هذه الأمور. بإهمال النصائح ستتلف الطبقات الوسطى والعليا من الأدمة وتسبب ظهور التقرحات.

وغني عن القول، إذا أصبحت مثل هذه الإجراءات معتادة بالنسبة لك، فيمكنك أن تقول وداعًا للبشرة الناعمة والمتساوية إلى الأبد. للتعامل مع الكوميندون (الرؤوس السوداء)، استخدمي مستحضرات تجميل خاصة تعتمد على الكربون المنشط أو حمض الساليسيليك.

تحقيق التوازن في النظام الغذائي الخاص بك

تعتمد نعومة بشرتك على عدد من العوامل، بما في ذلك نظامك الغذائي اليومي. حاول في حالات نادرة تناول الدقيق والأطعمة المقلية والدهنية أو التخلي عنها تمامًا. قم بموازنة القائمة بحيث تشمل الفيتامينات من جميع المجموعات، وخاصة A-E وPP وأحماض أوميغا والألياف والبروتين والكربوهيدرات المناسبة.

استبعد النقانق والأطعمة المعلبة والمخللات محلية الصنع والوجبات الخفيفة السريعة من نظامك الغذائي. ركز على اللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية والخضروات والفواكه والفاصوليا والحبوب. حاول أن تأكل 5 مرات في اليوم في أجزاء من 250-300 جرام.

الغذاء المناسب له تأثير مفيد ليس فقط على الجلد، ولكن أيضا على الأظافر والشعر. قم بشراء كبسولات زيت السمك أو الغرير من الصيدلية واحصل على دورة تدريبية. مرة كل 6 أشهر، خضعي للعلاج بالفيتامينات المتعددة التي تشمل جميع العناصر والمعادن الضرورية.

تجنب التوتر

ومن المعروف أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أو التوتر لفترة طويلة يبدون أكبر سناً. ظهور التجاعيد على بشرتهم مبكراً، مما لا يجعل البشرة ناعمة. لتجنب عواقب وحقن البوتوكس، ابحث عن طريقة للخروج من العوامل السلبية.

اشترك في اليوغا، وتمارين التمدد، والبيلاتس، والرقص. اقرأ المزيد، واستمع إلى الموسيقى الهادئة، واسترح لمدة 8 ساعات على الأقل يوميًا. حاول ألا تبقى مستيقظا، يجب أن يحدث النوم من الساعة 22.00 إلى الساعة 08.00.

يحتاج الأشخاص الذين يتعاطون الكحول والتبغ إلى تغيير عاداتهم. في بعض الأحيان يمكنك شرب كوب من النبيذ الأبيض الجاف، ولكن البيرة والمارتيني والفودكا محظورة. أما بالنسبة للتدخين، فأقلع عن هذه العادة إلى الأبد.

من السهل أن تجعل بشرة وجهك ناعمة حتى لو اتبعت القواعد المتعلقة بالرعاية الأساسية. اعتد على مسح الأدمة يوميًا بالثلج التجميلي المصنوع من النباتات الطبية وترطيب بشرتك واستخدام الأمصال والهيدروجيلات. اختر مستحضرات التجميل المناسبة للزينة واحمل معك المياه الحرارية في حقيبة يدك.

فيديو: كيفية الحصول على بشرة وجه ناعمة ومرنة في المنزل