هل يمكن للأطفال تناول الحلويات؟ هل يمكن للأطفال تناول الحلويات وكيف نبدأ بإعطائهم الشوكولاتة؟ الأخطاء الوالدية الأكثر شيوعاً

يتم طرح هذا السؤال من قبل جميع الآباء الذين يكبر طفلهم. بحلول عام واحد، تظهر الفواكه والحبوب مع السكر المضاف في النظام الغذائي للطفل، وبعد ذلك يُعرض عليه حلويات تبدو غير ضارة مثل مربى البرتقال والحلوى. بعد تجربتها، لا يقتصر الأطفال على قطعة واحدة من الحلوى يوميًا ويبدأون في طلب المزيد والمزيد من والديهم.

لماذا نحتاج السكر؟

لا تشمل أصناف السكر أيضًا السكروز (المعروف أيضًا باسم السكر النقي)، ولكن أيضًا الجلوكوز والفركتوز (الموجود في الفواكه)، واللاكتوز (سكر الحليب)، والمالتوز (السكر المستخرج من الشعير).

نحن بحاجة إلى السكر من أجل وظيفة الدماغ الجيدة. المفارقة هي أن الرفض الكامل للسكر يمكن أن يؤدي إلى الصداع وحتى الدوخة - هكذا يخبرنا الدماغ أنه لا يوجد لديه ما يكفي من السكر... لذلك، من المستحيل استبعاده تمامًا من الطعام.

السكر عبارة عن كربوهيدرات بسيطة وهو إحدى طرق الحصول على الطاقة النظيفة، أي تعزيز الطاقة. ولكن من المهم أيضًا مراعاة نوع السكر. على سبيل المثال، منذ الطفولة، يمكن تعليم الطفل شرب الشاي بدون سكر، ولكن في نفس الوقت يسمح له بالمصاصات والمربى والحلوى.

كم عدد الحلوى التي يمكنك

لفهم مقدار الحلويات التي يمكن أن يتناولها الطفل يوميًا، عليك أن تأخذ في الاعتبار متطلبات السكر اليومية لجسمنا. بالنسبة للبالغين، يتراوح هذا المستوى بين 50 و70 جرامًا يوميًا، بما في ذلك السكر الموجود في الأطعمة الحلوة والمخبوزات. بالنسبة لكبار السن، يكون هذا المستوى 30-50 جرامًا يوميًا، وبالنسبة للأطفال من 1 إلى 3 سنوات، تبلغ كمية السكر يوميًا 40 جرامًا، ومن 3 إلى 6 سنوات 50 جرامًا فقط.

ومن الضروري أيضًا أن نأخذ في الاعتبار أن الطفل يتلقى السكر ليس فقط على شكل مادة مضافة للشاي أو على شكل حلويات، ولكن أيضًا على شكل حبوب حلوة ومشروبات وما إلى ذلك. من خلال السماح للطفل بكمية كبيرة من الحلويات، يخاطر الآباء بتطور عدد من الأمراض بالنسبة له: تسوس الأسنان والسمنة واضطرابات التمثيل الغذائي والسكري.

ووفقا للإحصاءات، فإن الأطفال الذين لا يستهلكون أكثر من 30 غراما من السكر يوميا لديهم أقل معدلات تسوس الأسنان. وإذا كان تناول كميات كبيرة من الأطعمة الحلوة والحلويات مصحوبًا أيضًا بنمط حياة خامل، فقد يصاب الطفل بما يسمى "السمنة الغذائية"، حيث يكون مستوى استهلاك الطاقة أقل من الطاقة المستهلكة. ويصاحب هذا النوع من الاضطرابات الأيضية أيضًا اضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي المركزي، وانخفاض المناعة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، لا تحتوي الحلوى على السكر فحسب، بل تحتوي أيضًا على إضافات أخرى يمكن أن تسبب الحساسية.

بالنظر إلى كل ما هو مكتوب أعلاه، يمكننا أن نستنتج أنه يمكن السماح للطفل بتناول حلوى واحدة على الأقل يوميًا، بحد أقصى 3، مع مراعاة كمية السكر في أطباق الحلويات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تنتبه إلى الشوكولاتة والمنتجات الحلوة ذات الإنتاج المشكوك فيه، ولكن على مربى البرتقال أو الحلوى عالية الجودة.

حب الحلويات متأصل في طبيعة الإنسان. لذلك يحتاج الطفل أيضًا إلى الحلويات: هذا ما يقوله خبراء تغذية الأطفال، وهذا ما تخبرنا به تجربة الوالدين. السؤال برمته هو كم عدد الحلويات التي يحتاجها الطفل للنمو الكامل، وفي أي عمر يجب إعطاؤه لهم، وما يجب أن تكون عليه حتى لا تسبب ضررًا لجسم الطفل.

هناك معسكران للآباء: بعضهم يعارض بشكل قاطع إعطاء الحلويات للأطفال دون سن 3 سنوات على الأقل، والبعض الآخر لا يرى أي شيء خاطئ في تناول الشوكولاتة بعد الظهر. لكن كلاهما يخطئ في بناء علاقة “الحلويات – الطفل”. أيّ؟ دعونا معرفة ذلك معا.

كيف يتعرف الطفل على الحلويات؟

يبدأ الطفل بالتعرف على تنوع المنتجات الغذائية مع تلك المنتجات التي تحتوي على السكر. أول طبق حلو في النظام الغذائي للطفل هو حليب الأم، الذي يحتوي على اللاكتوز. ولكن حتى لو كان الطفل يتغذى بالزجاجة، فإن نفس اللاكتوز يضاف دائمًا إلى حليب الأطفال. بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافة منتج آخر يحتوي على سكر الحليب إلى أغذية الأطفال - المالتوز.

خلال السنة الأولى من الحياة، عادة ما يتم تعريف الطفل بالأطعمة الحلوة الأخرى. عندما يبدأ الطفل بالتغذية، عادة ما يتم إعطاؤه العصائر ومهروس التوت الذي يحتوي على السكر الطبيعي. هنا، بالمناسبة، أخطاء الوالدين ممكنة.

تضيف بعض الأمهات السكر إلى الحبوب والخضروات المهروسة. لا ينبغي القيام بذلك تحت أي ظرف من الظروف، وإلا فإن حاسة التذوق لدى الطفل قد تتشوه وسيبدأ في رفض الأطعمة غير المحلاة، الأمر الذي سيؤدي في المستقبل بالتأكيد إلى زيادة الوزن والأمراض المختلفة.

خطأ آخر من الوالدين هو إضافة السكر إلى الماء الذي يُعطى للطفل للشرب. أو - في الشاي. ليس من المستحسن القيام بذلك. من الأفضل إعطاء طفلك الماء أو الشاي غير المحلى حتى لا يكتسب عادة مفرطة في تناول الأطعمة الحلوة.

الطفل من سنة إلى ثلاث سنوات: ما نوع الحلويات التي يمكنه تناولها؟

عندما يبلغ الطفل سنة واحدة، يمكنك إعطائه المزيد من الحلويات. على سبيل المثال، يمكنك إضافة القليل من السكر إلى الأطباق عند الاقتضاء.

من المفيد إعطاء طفلك كومبوت ومغلي الفواكه المجففة دون إضافة السكر إليها. من المفيد أن تبدأ بإطعام طفلك موس الفاكهة أو التوت.

بالإضافة إلى ذلك، يتم إدخال مربى البرتقال وأعشاب من الفصيلة الخبازية وأعشاب من الفصيلة الخبازية تدريجيًا في النظام الغذائي. إذا كنت ترغبين في تقديم المارشميلو لطفلك، فمن الأفضل أن يكون كريميًا أو فانيليا. لا ينصح بإعطاء أعشاب من الفصيلة الخبازية للأطفال. أنها تحتوي على العديد من الأصباغ والمواد المضافة الأخرى. للسبب نفسه، من الأفضل الامتناع عن أنواع مربى البرتقال الصلبة: فالأطفال غير قادرين على مضغها وابتلاعها كاملة.

بعد أن يبلغ الطفل عامين، يمكنك البدء في إطعامه المربيات والمعلبات تدريجياً. أنها تحتوي على الألياف الغذائية والحديد والبوتاسيوم، وهي أكثر صحة من السكر. لا ينبغي أن تعطي طفلك مربى أو مربى نقيًا، فمن الأفضل إضافة هذه المنتجات شيئًا فشيئًا إلى العصيدة أو كإضافة للشاي. أما بالنسبة للمشروبات الغازية الحلوة، فهي بطلان صارم للأطفال.

من المهم معرفة كمية السكر التي يمكن أن يستهلكها طفلك يوميًا. يقول خبراء تغذية الأطفال أن تناول السكر اليومي للطفل الذي يتراوح عمره بين 1-3 سنوات يجب ألا يزيد عن 40 جرامًا. ومن الواضح أن مثل هذه القاعدة مشروطة إلى حد ما ويتم تحديدها، كما يقولون، "بالعين"، ولكن يجب على الآباء أن يضعوها في الاعتبار باستمرار. الشوكولاتة والكاكاو ضارة جدًا للأطفال. حلوى الشوكولاتة، وأعشاب من الفصيلة الخبازية مع الشوكولاتة المضافة، وغيرها من الحلويات التي تحتوي على هذا المنتج ستكون ضارة أيضًا. بسبب نسبة الدهون العالية في الشوكولاتة، قد يتعطل الأداء الطبيعي للمعدة والبنكرياس عند الطفل.

الحلويات بعد عمر 3 سنوات

ابتداءً من سن 3 سنوات، يتم إدخال الطفل تدريجياً إلى الحلويات الأخرى، مع الأخذ في الاعتبار أن تناول المزيد من السكر يومياً يضر بالطفل. شيئًا فشيئًا، يمكنك إدخال كعك الزنجبيل والبسكويت والمربى والعسل إلى نظامك الغذائي. إذا كانت معدة طفلك على ما يرام، يمكنك علاجه بالشوكولاتة. ومن الأفضل البدء بالأصناف البيضاء والحليبية، وبعد 5 سنوات إعطاء أصناف أخرى.

العديد من خبراء تغذية الأطفال وأولياء الأمور مقتنعون بأن الفواكه المجففة أكثر صحة من نفس الحلويات. وهم على حق: تحتوي الفواكه المجففة على الكثير من الفيتامينات والألياف الغذائية والعناصر الدقيقة والبروتين. كل هذا مفيد جدًا لجسم الطفل المتنامي. لذلك، سيكون أمرا رائعا أن يتمكن الآباء من ثني طفلهم عن الحلويات، واستبدالها بالكامل بالفواكه المجففة.

أما بالنسبة للحلويات الطحينية فيجب على الأهل التعامل معها بحذر. يتم استخدام دقيق عالي الجودة في إنتاج ملفات تعريف الارتباط وخبز الزنجبيل والفطائر والمعجنات والكعك مع إضافة كميات كبيرة من الدهون والسكر. وبناء على ذلك، تحتوي هذه المنتجات على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ولكن على العكس من ذلك، هناك عدد قليل جدا من الفيتامينات والبروتينات والمعادن وغيرها من المواد المفيدة. الفطائر والكعك الكريمية ضارة بشكل خاص بأجسام الأطفال: فهي تساهم في تطور الميكروبات في جسم الطفل، وبالتالي يمكن أن يمرض الطفل أو يتسمم.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) لكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

وينبغي الإشارة بشكل خاص إلى العسل. خصائصه العلاجية معروفة جيداً. ومع ذلك، فإن وجود الكثير من العسل في النظام الغذائي للأطفال في سن ما قبل المدرسة يمكن أن يكون ضارًا لأنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى الطفل. حتى يبلغ الطفل 3 سنوات، لا ينصح بإعطائه العسل إطلاقاً. عند بلوغ الطفل سن الثالثة، يضاف العسل إلى بعض أطباق الأطفال، ولكن ليس أكثر من ملعقة صغيرة في اليوم.

خصائص مفيدة للسكر

السكر منتج مهم جدًا لحياة الإنسان. فيما يلي بعض خصائصه الأكثر قيمة:

بفضل السكر، تزداد المناعة، بالإضافة إلى علاج نزلات البرد بشكل جيد؛
يضيف النشاط للإنسان، ويساعد على استعادة القوة وزيادة الكفاءة؛
يعمل السكر على تحسين الحالة المزاجية وتحسين النوم؛
السكر يمكن أن يقلل الألم. بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من التشنجات؛
عند تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر، يتم تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد، لأن هذا المنتج قادر على إزالة السموم من الكبد؛
وهو منشط ممتاز لنشاط الدماغ ويقلل الشهية.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن كل هذه الصفات المفيدة تظهر فقط عند عدم إساءة استخدام السكر. عند إساءة استخدامه، يسبب الجسم الضرر بدلاً من المنفعة.

اقرأ المزيد عن مخاطر تناول الكثير من السكر

لكن إذا كان هناك الكثير من السكر فهو مضر للطفل:

الإفراط في تناول الحلويات يؤدي إلى انخفاض شهية الطفل. من غير المرجح أن يأكل الطفل الذي يفرط في تناول الحلويات العصيدة أو الحساء. ونتيجة لذلك، لن يحصل على ما يكفي من المواد اللازمة للتطور الطبيعي للجسم: العناصر النزرة والأحماض والبروتينات والفيتامينات؛
الأطفال الذين يتناولون كميات كبيرة من السكريات يصابون بتسوس الأسنان بسرعة كبيرة. تعتبر الحلوى والحلوى خطرة بشكل خاص في هذا الصدد؛
ونظراً لكثرة الحلويات في جسم الطفل، تتعطل عملية التمثيل الغذائي الصحيحة، مما يسبب حرقة المعدة، والغثيان، وآلام المعدة؛
الأطفال الذين يحبون الحلويات يصابون بالسمنة والوزن الزائد. ولهذا السبب، قد تحدث اضطرابات في عمل الجهاز العصبي المركزي، وقد تنخفض المناعة، وقد يتطور مرض السكري، وقد تبدأ الانقطاعات في عمل نظام القلب والأوعية الدموية. تؤثر السمنة على نفسية الأطفال، مما قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بالاكتئاب.

الأخطاء الوالدية الأكثر شيوعاً

تقع مسؤولية الاستهلاك المعقول للسكر إلى حد كبير على عاتق الوالدين. إذا أوضحت أمي وأبي للأطفال أن الكثير من الحلويات ضارة، فلا ينبغي لهم وأطفالهم تناول كعك الزنجبيل، ولكن العصيدة والحساء. وإلا فقد يشك الطفل في نفاق والديه. ومن ثم سيعمل المبدأ المعروف "كلما حرام كلما كان أحلى". بمعنى آخر، سيبدأ الأطفال سرًا في الإفراط في تناول جميع أنواع الحلويات لنكاية والديهم، ونتيجة لذلك قد يصابون بأمراض المعدة والكبد والبنكرياس واضطرابات التمثيل الغذائي.

فيما يلي بعض الأخطاء التي ترتكبها الأمهات والآباء (والأجداد) فيما يتعلق بالأطفال والحلويات:

الحلوى كمكافأة. غالبًا ما يحدث أن يُوعد الطفل بنوع من الحلوى مقابل فعل أو تقاعس من جانب الطفل يحتاجه الأم والأب والأجداد. "إذا قمت بتنظيف غرفتك، فستحصل على قطعة من الشوكولاتة"، "إذا توقفت عن التقلب، سأعطيك خبز الزنجبيل"، "إذا أخبرتني قصيدة، سأشتري لك كعكة". يمكنك سماع مثل هذه الكلمات في كل وقت. الخطأ هنا هو أن الطفل سيحصل على حلويات أكثر بكثير مما يحتاجه للنمو الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، قريبا جدا سوف يفهم الطفل مصلحته الخاصة وسيبدأ في المطالبة بمكافأة حلوة من والديه مقابل كل عمل يقوم به حرفيا. وهذا بالتأكيد سيؤدي إلى تنمية السمات الشخصية الأنانية لدى الطفل؛
الحظر الكامل على الحلويات. هذا هو النقيض الأبوي المعاكس، وبالتالي خطأ. كمية معقولة من الحلويات مفيدة للطفل. علاوة على ذلك، من الصعب تنفيذ مثل هذا الحظر من الناحية العملية. قد يعامل الطفل بالحلويات من قبل الجدة أو العمة الطيبة أو الأطفال الآخرين في روضة الأطفال أو في الشارع وما إلى ذلك. ونتيجة لذلك، قد يفكر الطفل في سبب معاملة الآخرين له بالحلويات، لكن أمي وأبي يمنعانه مما يمكن أن يؤدي إلى صراع مفتوح بين الطفل والوالدين؛
السماح للطفل بتناول الحلويات بالقدر الذي يريده. ربما يكون هذا هو أخطر خطأ الوالدين. في البداية، من المحتمل أن الطفل المبتهج سوف "يأكل بقدر ما يريد"، ولكن فقط حتى يمرض. يجب على الآباء التحكم بشكل صارم في كمية الأطعمة التي يتناولها الطفل وشرح الضرر الذي يمكن أن تسببه الحلويات؛
الاعتقاد بأن الحلويات فقط هي التي يمكن أن تكون ضارة. ومع ذلك، فإن السكر، كما هو معروف، موجود ليس فقط في الحلوى، ولكن أيضًا في منتجات الحلويات الأخرى، وكذلك في الفواكه والمعجنات والصودا وما إلى ذلك. لذلك، يجب على الآباء مراقبة ليس فقط الحلوى، ولكن أيضًا الحلويات الأخرى التي يأكلون أو يأكلون، الطفل على وشك أن يأكل.

هل يوجد بديل للسكر؟

على الرغم من أن السكر صحي للأطفال في حدود المعقول، إلا أنه ينصح بعدم تقديمه للطفل في صورته النقية. سيكون من الأفضل أن يستخدم الطفل بدائل السكر بدلاً من السكر. هناك العديد من هذه البدائل. معظمها أكثر أمانًا لصحة الطفل من السكر.

وهنا قائمتهم:

الحلويات الشرقية: الكوزيناكي، الحلاوة التركية، الحلاوة الطحينية؛
الباستيل بجميع أنواعها؛
دقيق الشوفان وأصناف الفطير من ملفات تعريف الارتباط؛
أعشاب من الفصيلة الخبازية من الأصناف البيضاء؛
الفواكه المجففة المختلفة، وخاصة الزبيب، والمشمش المجفف، والخوخ، والتمر، والتفاح؛
المربيات الطبيعية والمعلبات والعصائر والكومبوت؛
شوكولاتة؛

تحتوي جميع هذه المنتجات على الفركتوز والجلوكوز، اللذين يؤديان نفس الدور الذي يؤديه السكر في الجسم. بالمناسبة، يمكن استبدال سكر المائدة بسكر القصب. يعتبر سكر القصب أكثر صحة بالنسبة للطفل. يحتوي على كربوهيدرات ثقيلة أقل بعدة مرات مقارنة بالسكر العادي: ولهذا السبب فهو أسهل في الهضم ويعزز الهضم السليم. يحتوي سكر القصب، على عكس سكر المائدة، على العديد من العناصر والمعادن المفيدة: الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفوسفور.

إن السؤال عما إذا كان إعطاء الحلويات للأطفال المصابين بداء السكري أو الحساسية مضرًا يتطلب إجابة منفصلة. في هذه الحالة، الاستشارة الطبية ضرورية. سيحدد طبيب الأطفال كيفية علاج الطفل ويشرح بالضبط ما هي الحلويات وبأي كميات مقبولة. ومع ذلك، حتى قبل استشارة الطبيب، يجب أن تعلم أنه لا ينبغي السماح لهؤلاء الأطفال بأي حال من الأحوال بالشوكولاتة أو غيرها من منتجات الحلويات التي تحتوي على الشوكولاتة. يحذر أطباء الأطفال من أن جميع أنواع المصاصات والكراميل ضارة بشكل خاص في حالة الحساسية ومرض السكري.

ونقرأ أيضاً:

دكتور كوماروفسكي: في أي عمر يستطيع الأطفال تناول الحلويات؟

سيجيب الدكتور كوماروفسكي على السؤال في أي عمر ولماذا يمكن للأطفال تناول الحلويات وما هي أنواع الحلويات المفضلة:

اتحاد أطباء الأطفال في روسيا: ما هي كمية الحلويات التي يمكن للطفل أن يأكلها؟ نصائح للآباء والأمهات

يحب الأطفال الحلويات، وخاصة الحلوى. ويعتقد أنه لا ينبغي إعطاء الأطفال دون سن الثانية الحلويات على الإطلاق. وهذا غير صحيح، بالطبع يجب حماية الأطفال الصغار جداً من تناول كميات كبيرة من الحلويات، لكن يمكنك تدليل طفلك مرة واحدة في الأسبوع. في هذا المقال سوف نتعرف على كمية الحلوى التي يمكن أن يتناولها الطفل.

العمر والوزن وتناول الحلويات:

1. من 0.6 شهر إلى سنة واحدة، يمكنك إعطاء 1-2 حلوى يوميًا، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن الطفل صغير جدًا وقد يختنق بسبب الحلوى الصغيرة جدًا. من الأفضل عدم إعطاء طفلك الشوكولاتة حتى عمر عام واحد، بل المصاصات. سوف يتذوق الطفل بالفعل الشوكولاتة في الكعك واللفائف والحلويات الأخرى. من الجيد بشكل خاص إعطاء طفلك الحليب المكثف والحليب المسلوق شيئًا فشيئًا.

2. من عمر سنة إلى سنتين، يمكن ويجب إعطاء الشوكولاتة للأطفال. وبطبيعة الحال، بكميات محدودة، وإلا فإن التسوس، واضطرابات التمثيل الغذائي، وفقدان الشهية ممكنة. إذا كنت قد تخليت سابقًا عن ما يصل إلى قطعتين من الحلوى يوميًا والمصاصات فقط، فيمكنك الآن التخلي عن ما يصل إلى 6 قطع حلوى يوميًا، سواء المصاصة أو الشوكولاتة. تمنح الشوكولاتة جسمنا تأثيرًا مهدئًا، مما يزيد من هرمون الفرح. فقط في حالة عدم الإفراط في تناول الطعام، لأن خطر زيادة نسبة السكر في الدم مرتفع جدًا.

3. من سنتين إلى 3 سنوات يزيد عدد الحلويات بسنتين فقط. أسنان الطفل معرضة بشكل خاص للتسوس، لذلك يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية.

4. بعد 3 سنوات وحتى 6 سنوات الحد الأقصى لعدد الحلويات في اليوم للطفل هو 10 قطع. من الأفضل التركيز على الفواكه والخضروات.

5. من سن 6 سنوات وحتى سن البلوغ، لا يزيد المعدل الطبيعي لجميع الناس عن 60 جرامًا من الشوكولاتة يوميًا. وهي الحلويات التي غالباً ما تحتوي على ما لا يزيد عن 150 جراماً من الشوكولاتة يومياً.

لا التكاليف ينسى يا مقدار , ماذا صغير أطفال غالباً يعاني الحساسية تفاعلات , و مثله أطفال أحسن حلو لا يشتري على الاطلاق . يأكل مجموعة من البدائل بواسطة إستبدال شوكولاتة .

للأطفال مع مرتفعة سكر لا الخامس مَن قضية ممنوع يعطي الكثير من حلو , أ أحسن على الاطلاق له لا يعطي قبل 7-8 سنين , ل هذا عمر عادة سكر يأتي الخامس معيار . لو آباء بشكل صارم يشاهدون خلف حالة و نظام عذائي طفل .

لا التكاليف يعطي أطفال حلو قبل طعام , خلاف ذلك في مثله خطأ تَغذِيَة , الخامس تدفق عديد سنين يستطيع يطور الأمراض معدة .

أولاً علامات .

أ) ألم في منطقة السرة.

ب) ألم مزعج في المعدة في الصباح.

ج) اصفرار حول الفم.

هذه مجرد العلامات الأولى. هل لاحظت؟ حان الوقت لرؤية طبيب الجهاز الهضمي.

وبطبيعة الحال، فإن جميع الآباء تقريبًا ليسوا مثاليين ويتبعون خطى أطفالهم المحبوبين. مع الصحة الجيدة والنمو، وبدون موانع الطبيب، يمكنك أحيانًا تدليل طفلك سرًا عن الجميع ومنحه المزيد من الحلوى!

مرحبًا ليودميلا!

أشكركم على مقالاتكم وندواتكم الرائعة. أنا معجبك المخلص والمشارك في الدورة. يبلغ عمر فانيا الآن عامًا واحدًا وقد بدأنا الحرب مع جداتنا.

يجلبون الحلويات والعصائر والبسكويت للطفل. لكني أعتقد أن الوقت مبكر جدًا ومن الضروري الحد منه حتى لا تتدهور الأسنان.

متى تعتقد أنه من الجيد إعطاء الحلوى للطفل؟

آنا، شكرا على السؤال. اسمحوا لي أن أجيب باختصار عن الحلويات.

لماذا نأكل الحلويات وهل هي ضرورية؟

في البداية، يحتاج جسمنا إلى الحلويات فقط كمصدر للجلوكوز. وهو موجود في العديد من المنتجات الصحية المختلفة.

نبدأ بتناول الحلويات التي نشتريها من المتجر فقط بدافع الفضول. وبعد ذلك نعتاد على أحاسيس الذوق المشرقة.

تحتوي جميع الحلويات التي يتم شراؤها من المتجر تقريبًا على معززات النكهة، مما يجعل الطعم الطبيعي للفواكه والعسل وبعض الخضروات وغيرها من المنتجات الطبيعية يبدو لطيفًا وغير غني بما فيه الكفاية.

نبدأ بتحلية الأطعمة والمشروبات للأطفال فقط من منطلق الاعتقاد بأنه بدونها لن يكون طعمها جيدًا.

خاصة إذا كان الطفل لا يحب طعم الطبق، فغالبًا ما يبدأ بإضافة الملح أو تحليته. على الرغم من أنه في الواقع، يمكنك القيام بذلك بطرق أخرى لجعل طفلك يبدأ في تناول شيء ما.

مدى تأثير الحلويات على الأطفال

ضعف حاسة التذوق؛

لن يرغب الطفل في الأكل والشرب بدون سكر. قد يتطور الاعتماد على الحلويات، وهذا يهدد بالفعل مرض السكري والسمنة المبكرة واضطرابات التمثيل الغذائي.

لا تزال أمعاء الأطفال ضعيفة جدًا؛

وفرة السكر، التي تخلق البكتيريا المسببة للأمراض، تسبب مشاكل في مرحلة الطفولة. الإمساك، والألم، والبراز السيئ، والانتفاخ.

الإفراط في تناول الحلويات يؤدي إلى الإصابة بعصاب الطفولة؛

توفر الحلويات طاقة سريعة مطلوبة أثناء الإجهاد العضلي أو العقلي الشديد.

غالبًا ما أواجه في عملي حقيقة أن الأطفال ينامون لفترة طويلة ويواجهون صعوبة، وهم نشيطون ومبهجون، على الرغم من أن الساعة 22-23 مساءً. خلال المحادثة، اتضح أنه في المساء كان هناك الجبن مع السكر والشاي الحلو ومشروب الفاكهة الحلو وغيرها من الأطعمة التي تعطي دفعة من الطاقة.

حساسية الجلد والتهاب الجلد.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في وجود كمية كبيرة من السكر تضعف الأمعاء، وتتغذى جميع أنواع الفطر والخميرة على السكريات بشكل مثالي. الأمعاء التي تعمل بشكل سيء هي عسر العاج، والتي يمكن أن تظهر أيضًا على شكل طفح جلدي.

بالمناسبة!لم يختفي الطفح الجلدي لدى ابنتي الصغيرة لفترة طويلة جدًا بعد استخدام خثارة تيما، التي يتم تسويقها من عمر 6 أشهر، لكن في الواقع، اشتريتها لها لأول مرة عندما كان عمرها 1.5 سنة.

تسوس الأسنان اللبنية.

غالبًا ما يقول أطباء الأسنان في محادثاتهم الشخصية أن أسنان الأطفال المعاصرين أصبحت أسوأ.

تعد الحلويات والإدخال المبكر لعصائر الأطفال سببًا محتملاً لاضطرابات تجويف الفم، مما يؤدي إلى خلل في البكتيريا الدقيقة، وفي النهاية، إلى التسوس.

لجعل الحلويات تبدو أكثر جاذبية، يضيف المصنعون إليها الكثير من المواد الكيميائية:

هذه هي الأصباغ.
والمنكهات.
والمضافات المنكهة التي سبق ذكرها أعلاه؛
لسوء الحظ، حتى هذه ليست قائمة كاملة. حسنا، للتخزين على المدى الطويل - المواد الحافظة. كما تفهم، هذه المكونات لا تضيف الصحة لأي شخص.

يعرف!لا تقلقي من أن طفلك لم يجرب الحلويات بعد – سيكون لديه الوقت دائماً. من الأفضل تعريفهم بهم في أقرب وقت ممكن!

متى يمكنك تقديم الحلويات؟

لا تعتقد أنك تحرم طفلك من شيء مهم. وقال انه لن يخسر شيئا.

إذا التزمت بالمعتقدات الصحيحة وتصرفت بحكمة، فلن تتمكن فقط من تجنب تعليم طفلك تناول الحلويات، ولكنك ستنسى أيضًا هذه العادة السيئة.

في أي عمر يمكن للأطفال تناول الحلويات؟

لا يوجد معيار محدد، اتبع القاعدة: كلما كان الأحدث والأصغر، كلما كان ذلك أفضل. بعد كل شيء، تتشكل العادات منذ الطفولة.

إذا لم تقم بتدريسها في سن مبكرة، فلن يكون هناك اعتماد عليها في سن أكبر. إذا كانت هناك فرصة لعدم إظهار الحلويات للأطفال وعدم تناول الطعام أمامهم، فلا يعرفون ذلك. قبل عمر 1.5-2 سنة لا يجب أن تقدمي لطفلك الحلويات والسكر الأبيض.

ماذا تفعل عندما يأكل الأطفال الأكبر سنًا الحلويات بالفعل؟

في هذه الحالة، يكون إخفاء الحلويات عن الطفل أكثر صعوبة بالفعل. اضبط النظام الغذائي لجميع أفراد الأسرة - أعط شيئًا يحتوي على القليل من السكر - الأطعمة الجافة والبسكويت طويل الأمد. ربما سيحبها الأكبر سنًا أيضًا؛
أو حتى اصنع "الحلويات الطبيعية" بنفسك، كما يفعل الآن العديد من أتباع التغذية السليمة لتدليل أطفالهم دون الإضرار بصحتهم.

إذا كنت لا تزال تقرر إطعام طفلك الحلويات بعد 12 شهرًا، فما هي الحلويات التي يمكن أن يتناولها الطفل سنويًا؟ أفضل، لا يوجد 😊

مهم!عادةً ما تحاول الجدات تقديم الهدايا وإرضاء الطفل. إذا كنت في حاجة إليها حقًا، فقم بشراء هريس الفاكهة لطفلك. إنها حلوة جدًا ويأكلها الأطفال بسرور.

كم عدد الحلويات التي يمكن أن يتناولها الطفل من عمر 1 إلى 3 سنوات يوميًا؟

وفقا لخبراء التغذية - لا يزيد عن 40 جراما. هذا حوالي ملعقتين صغيرتين. ضع في اعتبارك أن جسم الطفل لا يحتاج إلى السكر. هذا هو فقط الاعتماد النفسي للبالغين الذي نفرضه على الأطفال.

كيف تحمي طفلك من الحلويات؟

العمر الأمثل لتقديم الحلويات هو بعد 3 سنوات، عندما يكون الطفل يتواصل بنشاط مع أقرانه ولا يمكنك إخفاء أي شيء عنه.

فقط لا تحول الحلويات إلى "فاكهة محرمة"؛
ولا ينبغي أن يرتقي إلى مرتبة "الجائزة" أيضاً؛
يجب أن يكون لديك، على الأقل مع طفل، موقف طبيعي تجاه الحلويات، كما هو الحال تجاه جميع المنتجات الأخرى؛
لا ينبغي عليك التطرف في حظر الحلويات تمامًا أو على العكس من ذلك عدم تقييدها. وفي كلتا الحالتين، يرتكب الوالدان خطأً كبيرًا بنفس القدر؛

يعرف!يمكنك جعل تناول الحلويات غير الصحية أمرًا شائعًا ولكنه نادر. دع أطفالك يعرفون أنه يمكنك شراء شيء لذيذ لهم، ولكن ليس في كل مرة تذهب فيها إلى المتجر. بالإضافة إلى ذلك، ليس فقط الشوكولاتة والحلويات يمكن أن تكون لذيذة.

تقديم الحلويات الصحية على شكل فواكه أو فواكه مجففة.

ما هي الحلويات التي يمكنك تقديمها لطفلك؟ طبيعي. يمكنك: مربى البرتقال، أعشاب من الفصيلة الخبازية، أعشاب من الفصيلة الخبازية، العسل (ليس قبل 3 سنوات!) والفواكه المجففة والفواكه والتوت والمعلبات والمربيات ومشروبات الفاكهة والكومبوت والزبادي.

دع نظامك الغذائي يتضمن الكربوهيدرات المعقدة، وقدم الحلوى بعد الوجبات عندما لا ترغب في تناول الكثير منها.

يمكنكم الاستماع لتفاصيل أكثر عن تغذية الطفل فوق عمر السنة + ندوة عن الحلويات ضمن الدورة التدريبية الإلكترونية الأكل بلذة: نظام لإعادة الشهية الصحية للطفل >>>

عندما لا يكون هناك طعام سريع في المنزل، لا يكون هناك إغراء - وهي حقيقة تم اختبارها مع مرور الوقت.

أخبرينا كيف حالك مع الحلويات في قائمة طعام طفلك؟

كم عدد الحلوى والحلويات التي يمكن أن يتناولها طفل يبلغ من العمر 6 سنوات يوميًا؟ وحصلت على أفضل إجابة

الرد من الحلم الجميل[المعلم]
ذلك يعتمد على ما تشعر به تجاه السكر.
هناك رأي مفاده أن الأفضل الحصول عليه من الفواكه والخضروات - يوجد سكر بشكل آمن ويكفي منه.
وأنا أتفق معهم.
ولكن إذا كنت أنت نفسك تلتزم بالنظرية القائلة بأننا نحتاج أيضًا إلى حلويات أخرى، إذن..
هذا ما يكتبه خبراء التغذية..
"للأطفال من سنة إلى 3 سنوات، كمية السكر يوميا 40 جرام، من 3 إلى 6 سنوات - 50 جرام.
العواقب المريرة للحياة الحلوة
عند علاج طفلك بمختلف الحلويات، يجب أن تتذكر أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى عدد من الأمراض. على سبيل المثال، للتسوس - التدمير التدريجي لأنسجة الأسنان الصلبة مع تشكيل عيب في شكل تجويف. لقد أثبت العلماء أن السكروز لديه قدرة واضحة على التسبب في هذا المرض. لوحظ انخفاض معدل تسوس الأسنان عند الأطفال عندما يكون مستوى استهلاك السكر حوالي 30 جرامًا يوميًا، وهو ما يتوافق تقريبًا مع المعيار الفسيولوجي لاستهلاكه.
مشكلة أخرى هي السمنة الناتجة عن الإفراط في تناول الطعام مقارنة بمستوى إنفاق الطاقة، وهو ما يسمى بالسمنة الغذائية (من الكلمة اللاتينية غذائي - طعام). وفي هذه الحالة يكون وزن جسم الطفل أعلى بنسبة 20 بالمئة أو أكثر من القيم الطبيعية لعمر معين. يعاني هؤلاء الأطفال من تغيرات وظيفية في الجهاز العصبي المركزي والغدد الصماء، وانخفاض المناعة، وزيادة خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. هناك أيضًا عواقب نفسية للسمنة: فهي غالبًا ما تقلل من احترام الطفل لذاته وتؤدي إلى الاكتئاب. "
طفل ذو أسنان حلوة: ما مدى ضرره؟ http://www.mc-euromed.ru/
"لقد عانى العلماء من هذه المشكلة لسنوات عديدة. وفي أبريل 2003، أصدرت منظمة الصحة العالمية الأكثر موثوقية حكمها. ووفقا لتوصياتها، يجب على الشخص السليم ألا يستهلك أكثر من 10٪ من السعرات الحرارية في نظامه الغذائي اليومي مع السكر، وإذا حسبنا ذلك بالجرام يتبين أن الرجل البالغ يجب ألا يتناول أكثر من 60 جرامًا يوميًا، ويجب على المرأة ألا تتناول أكثر من 50 جرامًا من السكر النقي.
هل هو كثير أم قليل؟ للوهلة الأولى، يبدو الأمر لائقًا: 10-12 قطعة قياسية. ولكن ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا لا يشمل فقط السكر "النقي" الذي نصبه في الشاي أو العصيدة، ولكن أيضًا جميع السكريات الموجودة في بقية الأطعمة. ثم تنتظرنا مفاجأة غير سارة. على سبيل المثال، تحتوي علبة واحدة من الصودا على حوالي 40 جرامًا من السكر. بعد أن شربنا مثل هذه الجرة خلال النهار وشربنا الشاي الحلو في الصباح، فقد تجاوزنا بالفعل الحد الأقصى. ماذا لو قدموا لنا الحلوى؟ الجميع! لقد وصلنا."
السكر: صديق لطيف أم قاتل؟ http://www.goodsmatrix.ru/profi-opinion/73.html
"قبل مائة عام، كان البريطانيون هم الأبطال في تناول السكر - 40 كجم للفرد سنويًا. كان أحد سكان روسيا في ذلك الوقت يأكل 5 كيلوغرامات فقط، والإيطالي أقل من ذلك - 2.7 كجم. "
ومنذ ذلك الحين، يتزايد استهلاك السكر في العالم بشكل مطرد. واليوم تعتبر منظمة الصحة العالمية أن معدل استهلاك السكر - غير الضار بالصحة - هو 38 كيلوجرامًا سنويًا للشخص الواحد. يوصي خبراء التغذية الروس بـ 30-35 كجم. صحيح أن أشد المدافعين عن التغذية العضوية أصبحوا أكثر صحة من أي وقت مضى! - يصرون على الحد الأدنى: 2 كجم من السكر النقي المكرر سنويًا - وليس أكثر. يعتقد الراديكاليون أن هذا يكفي تمامًا لوظيفة الدماغ الطبيعية. من الأفضل ألا تتجادل مع المتطرفين، ولكن عليك أن تقرر بنفسك مقدار ما لديك”.
أي السكر أفضل؟ http://probio.io/ru/reference/Dietologia/Whatsugarisbetter
"ما هي كمية السكر التي يمكنك تناولها دون التسبب في ضرر للجسم؟ كما يوصي المتخصصون من معهد التغذية التابع لأكاديمية العلوم الطبية في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، بما لا يزيد عن 50-70 جرامًا يوميًا، بما في ذلك السكر الموجود في الحلويات والمعجنات والأطباق الحلوة ". بالنسبة لكبار السن يتم تقليل هذا المعيار إلى 30-50 جرامًا. وأولئك المعرضون للسمنة يجب ألا يأكلوا السكر على الإطلاق. بعد كل شيء ، الجلوكوز في الجسم يتكون ليس فقط من السكروز ، ولكن أيضًا من الأحماض الأمينية والنشا والدهون، لذا فإن غياب السكر في النظام الغذائي مع اتباع نظام غذائي متكامل ومتوازن ليس خطيراً، ولكن الإفراط فيه يهدد بالكارثة.
المصدر : سكر . انهيار الجلوكوز. الطاقة: تعتمد كمية الحلوى التي يمكن تقديمها للطفل بشكل مباشر على الحلوى نفسها (نوعها، ومحتوى السكر المحدد فيها)، وعلى كمية السكر التي تناولها بالفعل مع الأطعمة الأخرى، وكم من المتوقع أن يحصل عليها مع شيء ما. آخر طوال اليوم. انظر إلى محتوى السكر الموجود على عبوات المنتجات المستخدمة في نظامه الغذائي. يجب ألا يتجاوز مجموع جميع الحلويات ما لا يقل عن 30-50 جرامًا في اليوم. ومن الأفضل أن تكون هذه مصادر طبيعية للسكر (الخضروات والفواكه والفواكه المجففة)، وليست مكررة أو حتى غير مكررة للغاية، ولكنها لا تزال سكرًا من صنع الإنسان، وحتى أكثر من ذلك، ليست بدائل صناعية.

الإجابة من 2 إجابات[المعلم]

مرحبًا! فيما يلي مجموعة مختارة من المواضيع التي تحتوي على إجابات لسؤالك: ما عدد الحلوى والحلويات التي يمكن أن يتناولها طفل يبلغ من العمر 6 سنوات يوميًا؟

هل يمكنني أكل حبات المشمش؟ قرأت أمي في مكان ما أنها سامة. وإذا أمكن كم قطعة في اليوم؟
الأطفال يحبون حبات المشمش حقًا بسبب مظهرها الفريد
صفات الذوق. في الصغير