هل الإدمان على ألعاب الكمبيوتر إلهاء أم مرض؟ برامج الحاسب الآلي لعلاج الغمش: زهرة ، صلبان ، عنكبوت ، كونتور ، eYe (Ay)

في القرن الحادي والعشرين ، أصبحت المقامرة من أكثر العادات ضررًا إلى جانب إدمان المخدرات وإدمان الكحول. يعتمد إدمان القمار على نفس مفهوم الاعتماد النفسي - في هذه الحالة ، من وقت لآخر يشعر بالإثارة. إن إدمان الأدرينالين والحاجة إلى السعادة العابرة التي تنشأ على خلفيتها بمساعدة الكسب لا يمكن مقارنتها عمليًا في قوتها في التأثير مع أي إحساس آخر.

وفقًا لنتائج البحث ، يكون للألعاب على الإنترنت تأثير ضار أكثر على النفس: في الكازينو وعلى طاولة الألعاب ، يكون الشخص في مرأى ومسمع ، ويجب عليه عاجلاً أم آجلاً التوقف عن اللعب طواعية أو بسبب نقص المال ، بينما المقامرة الحاسوبية خطيرة بسبب إمكانية اللعب بها إلى أجل غير مسمى ، نسيانًا تمامًا الوقت.

كيف تتعرف على لاعب محتمل؟
إحصائيات العالم تتحدث عن 3٪ من مدمني القمار. هؤلاء هم الأشخاص الذين يحتاجون بالفعل إلى مساعدة ليس فقط طبيب نفساني ، ولكن أيضًا متخصص في علم المخدرات ، لأن القمار مرض خطير ، وربما يكون مستوى الاعتماد عليه أعلى من مستوى مشكلة إدمان الكحول.

التعرض للمقامرة ليس له جنس ويمكن أن يكون سمة لكل من الجنس القوي والأضعف. كما أن قلة الإحساس بالمقامرة ليست أمرًا معتادًا في أي عمر معين. لذلك ، على سبيل المثال ، في أمريكا 80٪ من المتقاعدين يلعبون اليانصيب ، بينما في روسيا المراهقون والأطفال مغرمون بشكل أساسي بهذا النوع من المقامرة. إذا تعلم الطفل أن يلعب شيئًا يسبب الإدمان ، فعند بلوغه سنًا واعيًا سيحتاج إلى علاج من القمار. أما بالنسبة للنساء ، فإن الميل إلى المقامرة بالنسبة لهن يأتي في سن حوالي 30 عامًا. وتجدر الإشارة إلى أنه من الصعب على النساء التعافي من القمار ، لأنهن يرون العالم أكثر عاطفية. في الجنس العادل ، يمكن أن يظهر هذا المرض نتيجة الزواج الفاشل ، والمشاكل المالية ، والفجيعة ، وعدم القدرة على إدراك الذات في الحياة.

يجد المراهقون في الألعاب عبر الإنترنت فرصة لإدراك إمكاناتهم الخفية. كما يمكن أن يكون الأولاد والبنات عرضة للسلوك المعادي للمجتمع. بمساعدة الألعاب ، ينثرون عدوانيتهم ​​واستيائهم ، وفي مرحلة ما ، يمكن أن ينتقل هذا السلوك إلى ممثلي الواقع غير الافتراضي.

يجب البحث عن أصول الطفولة والمقامرة للشباب ، أولاً وقبل كل شيء ، في الأسرة. إذا كان الطفل قد حُرم من اهتمام الوالدين ودعمهم منذ الطفولة ، فسيكون السيناريو مرتفعًا جدًا عندما يجد كل هذا على طاولة البطاقات أو في ماكينة القمار أو على شاشة الكمبيوتر.

هناك حقيقة مثيرة للاهتمام وهي أن إدمان القمار غالبًا ما يحدث عند الأشخاص الذين تعرضوا لإصابة دماغية رضحية ويعانون من نوبات صداع متكررة. دماغهم هو الأكثر حساسية للتوتر الذي يحدث أثناء اللعبة.

يمكن أن يتجلى إدمان القمار في أحد شكلين - اجتماعي وفرداني.
شكل مخصص- الخيار الأسوأ يتميز بفقدان الاتصال بالآخرين. يقضي الشخص الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو ماكينات القمار ، فهو لا يحتاج إلى التواصل مع عائلته أو أصدقائه أو من حوله. تصبح اللعبة وكل ما يتعلق بها نوعًا من المخدرات (تحتاج إلى تناول "الجرعة" التالية بانتظام). خلاف ذلك ، هناك "كسر" في شكل الاكتئاب ، وزيادة التهيج. ل شكل اجتماعيتتميز بالحفاظ على الاتصالات الاجتماعية. يفضل الأشخاص الذين يعانون من هذا الإدمان الألعاب عبر الإنترنت وصالات القمار. مثل هذا النشاط بالنسبة لهم ليس مخدرًا بقدر ما هو منافسة. هذا النموذج أقل ضررا على النفس مقارنة بالشكل الفردي.

أعراض إدمان القمار:

• أحد الأعراض الرئيسية هو التهيج الواضح الذي يحدث استجابة للحاجة القسرية إلى الابتعاد عن هواية المرء المفضلة. عندما تستأنف اللعبة ، يحدث على الفور طفرة عاطفية ؛
• عدم القدرة على التنبؤ بنهاية الجلسة (سيؤجلها اللاعب مرارًا وتكرارًا) ؛
• يصبح الكمبيوتر / البطاقات / ماكينات القمار محور حياة الشخص المدمن ، لذلك ، عند التواصل مع الآخرين ، فإن الشيء الأكثر إثارة بالنسبة له هو مناقشة لعبته المفضلة ؛
• مع تقدم الإدمان ، يتم إزعاج تكيف الشخص الاجتماعي والعملي والأسري: فهو ينسى الأعمال المنزلية والمكتبية والدراسة والعمل (يفقد الاهتمام بأي نشاط آخر غير اللعب) ؛
• غالبًا ما يأكل اللاعب دون مغادرة الشاشة / طاولة الألعاب أو الجهاز ، ويهمل النظافة الشخصية ، وينام أقل ، ونتيجة لذلك ، تطول جلسات اللعب.

مراحل إدمان القمار:

1) مرحلة "الانتصار" (الفائدة - ظهور المرض)
يبدأ إدمان القمار بعد عدة انتصارات كبيرة متتالية. يبدأ الشخص في ممارسة ألعاب الكمبيوتر / المقامرة بشكل متكرر بعد انتصارات كبيرة أو دخل نقدي منها - ثم تأتي فترة تصبح فيها جلسات الألعاب أكثر تكرارًا. بالتوازي مع هذا ، يزداد حجم الرهانات ، وتتناوب المكاسب مع الإخفاقات. بسبب التفكير في المكاسب الجديدة ، يكون اللاعب في حالة معنوية عالية. الصعوبات المالية البسيطة التي ظهرت (في حالة المقامرة) يتم حلها من خلال الانتصارات الدورية.

2) مرحلة "الخسارة" (الحماس - الشغف باللعبة ملحوظ بالفعل)
يصبح الظهور على الكمبيوتر / في قاعات الألعاب منهجيًا. يرافق شخص ما رحلته إلى الكازينو بأفكار حول الرهانات الصغيرة (فقط مقابل جزء من المال المتاح). نتيجة لذلك ، يتم فقد كل الأموال النقدية. يبدأ اللاعب في البحث عن فرصة "للفوز": يأخذ جلسات إضافية من لعبة الإنترنت / يقترض الأموال للمراهنة. إذا تحدثنا عن المقامرة ، فإن المقامر يقترض أولاً المال من الأصدقاء والأقارب ، ثم يأخذ قروضًا بنكية ، بينما يروي باستمرار الأكاذيب ويختبئ من الأقارب.

بفضل مشاكل القروض التي نشأت عن اللعبة ، تتزايد الأفكار حول العودة إلى مؤسسات المقامرة. ومع ذلك ، في حالة الفوز ، نادرًا ما يغادر اللاعب القاعة ، ويخسر ضبط النفس تدريجيًا أثناء اللعبة. نادرًا ما يتم استخدام الأموال التي يتم ربحها لحل المشكلات المالية - كقاعدة عامة ، يعودون إلى اللعبة مرة أخرى. لا يمكن لأي شخص أن يفهم كيف أخرج الموقف عن السيطرة ، ويأسف على ما يحدث ، ويقطع عهودًا لإيقاف اللعبة ، ولكن بمرور الوقت تُنسى كل الوعود.

3) مرحلة اليأس (الاعتماد الفعلي)
مع التطور المستمر لإدمان القمار ، تتدهور العلاقات مع الأقارب والأصدقاء. يبتعد الأصدقاء عن اللاعب ، وترفض الأسرة سداد الديون والقروض. فهم ما يحدث تدريجي. هناك فترات بدون لعبة (غالبًا بسبب نقص المال) ، وينشأ شعور خادع بالنصر على الإدمان. الوهم بأن كل شيء وراءك يجعلك تسترخي ، ولكن في أول ظهور للمال ، يكون الشخص "في مأزق" مرة أخرى. يحدث الانهيار بشكل غير متوقع ولا يتحكم فيه اللاعب المدمن على الإطلاق ، ونتيجة لذلك يبدأ المقامر في المعاناة من اضطراب النوم ، ويصبح أكثر خداعًا وسرية ، ويتحول إلى الكحول أو المخدرات ، ويزوره الهوس بالأفكار والاكتئاب قد يظهر ، فضلاً عن ميل لارتكاب جريمة أو انتحار.

4) مرحلة التعلق (قد تأتي بعد بضعة أشهر أو حتى سنوات)يمكن أن يكون للمرحلة السابقة استمرار ناجح نسبيًا ، عندما يتلاشى نشاط اللعبة: يبدأ الشخص في الاهتمام بشيء جديد ، لإنشاء اتصالات اجتماعية وعمالية. ومع ذلك ، لا يمكنه "قول وداعًا" للعبة بمفرده. يمكن أن تستمر هذه المرحلة لسنوات عديدة ، ويمكن أن يؤدي ظهور الألعاب الجديدة إلى زيادة نشاط الألعاب.

الوقاية من إدمان القمار:
من المهم أن نفهم أن اللاعب ليس لديه اهتمامات حيوية بخلاف اللعبة. مثل أي شخص آخر ، يستمر هذا الشخص في ممارسة عمله اليومي ، ولكن يتم توجيه كل أفكاره لبدء اللعبة في أقرب وقت ممكن. يبحث اللاعبون دائمًا عن أصغر حجة لتبرير مرضهم ولا يعترفون أبدًا بوجود مشكلة لديهم. يكون الشخص الذي يعاني من إدمان القمار غافلًا ومشتتًا ومظهرًا مريضًا بشكل عام (بسبب قلة النوم وسوء التغذية) ، وقد يعاني أثناء اللعبة من زيادة التعرق والعصبية والخوف من فقدان إمكانية الوصول إلى اللعبة. مظهر اللاعب: بشكل عام ، المظهر المرضي ، هؤلاء الأشخاص يعانون من الأرق ، لأنهم غالبًا ما يقضون الليالي على طاولة الألعاب أو الكمبيوتر ، لديهم انخفاض في الكفاءة ، والدوائر والحقائب تحت العينين ، وبشرة غير صحية ، و تدهور الرفاه.

إذا تجاوزت المقامرة مراهقًا ، فسيتخطى المدرسة كثيرًا ، وسيكون من الصعب جدًا عليه الانخراط في جميع أنواع الأنشطة الاجتماعية ، وسيفقد الاهتمام بالتواصل مع الأصدقاء وبشكل عام في أي شيء. ينشغل رأس اللاعب باستمرار بفكرة واحدة فقط: متى ستبدأ اللعبة مرة أخرى وكيفية التعويض.

العواقب السلبية لإدمان القمار واضحة. ومع ذلك ، هناك طريقة للخروج حتى من المواقف التي تبدو ميئوساً منها. يمكن علاج إدمان القمار بشكل مستقل (وهو أمر صعب للغاية) وبالترادف مع طبيب نفساني مؤهل. أنت بحاجة لرؤية حياتك من الخارج ، لكي تدرك كيف أصبحت. من المستحيل تقديم ضمان بنسبة 100٪ للعلاج ، لأن المكون الرئيسي للنجاح هو الرغبة القوية لدى الشخص نفسه في أن يتعافى من إدمان القمار. كلما زادت قوة المثابرة والرغبة في التعافي ، زادت فرص العودة إلى الحياة الطبيعية. جنبًا إلى جنب مع دعم الأصدقاء والأقارب ، فإن هذا يعطي توقعات جيدة للتغلب على إدمان القمار.

يُعتقد أن هذا المرض يصيب بشكل رئيسي المراهقين والأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا ، ولكن هناك أدلة على أن من هم بالفعل فوق سن الخمسين يعانون منه ، وعلماء النفس وعلماء الاجتماع يدقون ناقوس الخطر ، لأن هذا المرض خطير ، لذا فهو مهم لمعرفة ما تقوله الأعراض عن وجوده وكيفية التخلص من هذه المشكلة.

إدمان الحاسوب

يقول الخبراء إن كل من يكرس أكثر من 2-4 ساعات يوميًا لألعاب الفيديو والترفيه على الإنترنت لديه فرصة للإصابة بهذا المرض. من جهاز كمبيوتر - هذا نوع من العبودية ، يتوقف الشخص عن الاهتمام بالتواصل الاجتماعي ، وتنميته الخاصة ، ولا يهتم بالعلاقات الرومانسية والودية. كل ما هو مهم بالنسبة له هو اجتياز مستوى جديد ، وكسب مكافآت افتراضية ، وأن يصبح الأفضل في اللعبة ، ودراسة المنتديات.

علامات إدمان الكمبيوتر

في المراحل المبكرة ، يصعب تحديد وجود مشكلة ، فمن الواضح أنها لا تظهر نفسها بعد ، ولكن هناك علامات على إدمان الكمبيوتر ، مما يعني أن الوقت قد حان للتحدث مع شخص ما عن أولوياته أو توجيهه نحوها. الاتصال بطبيب نفساني. تشمل هذه الأعراض:

1. وجود شخص مريض يتهيج بشدة عندما يحاول أحباؤه الحد من وقت اللعب أو تصفح الإنترنت.
2. زيادة في المزاج خلال الفترات التي يقضيها على الكمبيوتر.
3. يتجلى إدمان الكمبيوتر في حقيقة أن الشخص يتجنب الاتصال الشخصي ، ويفضل المراسلات عبر الإنترنت أو الشبكات الاجتماعية.
4. يرفض المريض الخروج ، أو لا يهتم بأي شيء آخر غير الألعاب أو البحث عن شيء ما على الشبكة ، أو يتحدث فقط عن هوايته ، أو يتجاهل ببساطة التواصل مع الأقارب والأصدقاء.

العلامات المدرجة هي العلامات الرئيسية ، ولكن حتى وجودها ليس دائمًا دليلًا على أن الإدمان قد بدأ في التطور. يحدث أحيانًا أيضًا أنهم يظهرون في مدمني العمل أو الأشخاص ذوي المسؤولية المفرطة الذين يجلسون على الشاشة ويحاولون إكمال مشروع مهم. في مثل هذه الحالة ، تختفي الأعراض فورًا بعد نهاية فترة صعبة مرتبطة بكميات كبيرة من العمل. لذلك ، من المهم أن نوضح مع أحد أفراد أسرته ما يرتبط به انزعاجه ، ومراقبة تطور الأحداث.

أسباب إدمان الكمبيوتر

يحدد علماء النفس وعلماء وظائف الأعضاء عاملين رئيسيين يؤثران على ظهور المرض. وفقًا للبحث ، يمكن تمييز الأسباب التالية لإدمان الكمبيوتر:

1. التكيف الاجتماعي غير الكافي ، والافتقار إلى الشعور بالأمان في التواصل الشخصي مع الناس. هذا عامل نفسي ، إدمان الكمبيوتر يحدث عند المراهقين الذين ليس لديهم علاقة وثيقة مع والديهم ، وليس لديهم علاقات مع أقرانهم ، وليس لديهم إحساس بأهميتهم الخاصة.
2. إفراز هرمون اللذة. هذا السبب فيزيولوجي بالفعل ، عند اللعب أو التواصل في بيئة مريحة ، يصنع الجسم مادة خاصة ، ويمكن أن تكون مسببة للإدمان ويسعى الشخص إلى فعل كل شيء للحصول على جرعة جديدة. إن هرمون المتعة في حد ذاته ليس سيئًا ، حيث يتم إطلاقه عند ممارسة الرياضة وعند تناول الشوكولاتة ، تبدأ العواقب السلبية فقط عندما يتخلى الناس عن كل شيء آخر في محاولة لتحفيز مظهره.

مراحل إدمان الكمبيوتر

يعتمد وقت العلاج على مدى شدته. توجد مثل هذه المراحل من تطور الاعتماد النفسي على ألعاب الكمبيوتر ، حيث لكل منها سماته المميزة:

1. شغف بسيط. يبدأ الشخص في الانخراط في اللعبة ، ولكن يمكنه رفضها إذا تطلب الموقف ذلك. التهيج والمواقف السلبية تجاه مجالات الحياة الأخرى لم تظهر بعد.
2. زيادة الشغف. يعطي الشخص في تسلسله الهرمي للقيم أولوية متزايدة للألعاب ، فهو يسعى إلى قضاء المزيد من الوقت على الكمبيوتر ، لكنه لا يزال لا ينكر أهمية مجالات الحياة الأخرى.
3. مرحلة التعلق. اللعبة أكثر إثارة وأكثر إثارة ، لكنها لا تزال ليست القيمة الرئيسية. يتحكم الشخص في الوقت الذي يقضيه على الكمبيوتر ، لكنه يفعل ذلك بشكل أقل وأقل عن طيب خاطر.
4. مدمن. تصبح اللعبة أهم شيء في حياة الإنسان ، فعند محاولة إزالته من الكمبيوتر ، تبدأ الهستيريا ، ويظهر العدوان نفسه. يسعى إلى فعل كل شيء لتحفيز إنتاج هرمون اللذة.

إن مراحل اعتماد الكمبيوتر على اتصال الشبكة وتصفح الإنترنت هي نفسها تمامًا ، ولكن من الصعب ملاحظة تطور هذا المرض ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشخص بالغ يعمل. يوصي الخبراء بالنظر في سجل الطلبات إذا كنت تشك في وجود مشكلة. سيساعد هذا في تحديد ما إذا كان الشخص يقضي وقتًا في مسائل معينة أو متعلقة بالعمل أو الشخصية ، أو يقضي الوقت فقط على الإنترنت.

ما الذي يسبب إدمان الكمبيوتر؟

عواقب هذا المرض هي الأكثر حزنا. تتجلى التغييرات السلبية ليس فقط في الحياة الاجتماعية ، ولكن أيضًا في المستوى الوظيفي والفسيولوجي. تثير العادة السيئة لإدمان الكمبيوتر ظهور الصداع وعدم الراحة في عضلات الكتف والرقبة. يساهم المرض في تطوير مجمعات النقص والشك الذاتي ورفض أداء واجبات العمل. كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يفقد حياته ، بما في ذلك الآفاق والفرصة لتكوين أسرة ، وبناء حياة مهنية.

كيف تتخلص من إدمان الكمبيوتر؟

سيساعد المعالج النفسي المختص في التغلب على المشكلة. يشمل علاج إدمان الكمبيوتر جلسات التنويم المغناطيسي ، والمحادثات مع أخصائي بهدف تحديد المشاكل الشخصية ، والجلسات الجماعية والتدريب. يعتمد وقت الخلاص على المرحلة التي يمر بها الشخص ، ومدة تطور المرض ، والمركبات والخصائص النفسية التي أدت إلى حدوثه. يمكنك التعامل مع المشكلة بمفردك في البداية ، عندما يظل الناس يتحكمون في أنفسهم ويرتبون الأولويات بشكل صحيح.

الإدمان على ألعاب الكمبيوتر

تكون المشاكل المماثلة أكثر شيوعًا في مرحلة المراهقة ، وعند الرجال من سن 30 إلى 35 عامًا. غالبًا ما يكون إدمان ألعاب الكمبيوتر ناتجًا عن عدم الرضا عن حياة المرء وعدم وجود انطباعات حية. في المرحلة الأولية ، ما زال الأقارب لا يلاحظون المشكلة ، ويعتقدون أن هذه هواية مؤقتة ستنتهي بسرعة. يجب أن تكون حذرًا إذا بدأ الشخص في قضاء كل وقت فراغه في اللعبة. من العلامات الخطيرة أنه يرفض الأنشطة الأخرى والتواصل وتجاهل واجباته وعمله وفي المنزل.

عواقب الإدمان على ألعاب الكمبيوتر

يعاني المراهقون من مشاكل في الأداء الأكاديمي ، فهم يرفضون بناء علاقات اجتماعية ، وفي بعض الحالات يرتكبون جرائم ، ولا يمكنهم تمييز الواقع الافتراضي عن العالم الحقيقي. عند البالغين ، يمكن أن يؤدي إدمان القمار على ألعاب الكمبيوتر إلى تدمير الأسرة والوظيفة ، وغالبًا ما تترك الزوجات شركاء يعانون من مثل هذه المشاكل ، لأن سلوك الرجل غالبًا ما يشبه تصرفات الطفل. نظام القيم عند الرجال آخذ في التغير ، فلم يعد له مكان للأطفال والزواج والإنجازات المادية.

كيف تتعامل مع إدمان ألعاب الكمبيوتر؟

في المراحل المبكرة ، سيساعد الحد الزمني أو الرفض الكامل. خلال هذه الفترة ، لا يزال الشخص قادرًا على إدراك الوضع الحقيقي للأمور بشكل كافٍ. بدءًا من مرحلة التعلق ، يتم التعامل مع الإدمان النفسي على ألعاب الكمبيوتر فقط بمساعدة متخصص. كل ما يمكن للأقارب القيام به هو اصطحاب مراهق إليه ، أو إقناع شخص بالغ بزيارة هذا الطبيب.

إدمان الكمبيوتر - Setaholism

إذا كان أحد أفراد أسرته يقضي الكثير من الوقت على الإنترنت ، وتعرف على معارفه هناك ويتصفح الإنترنت فقط ، فربما تكون هذه مشكلة. تتميز Seteholism بظهور القذارة ، والفشل في أداء واجبات العمل والمنزلية ، وظهور موقف مثير للاهتمام فقط في الواقعية. غالبًا ما يبدأ الشخص في إنفاق الأموال على شراء معدات إضافية ، والاتصال بالإنترنت طوال الوقت. في مرحلة مبكرة ، ستساعد البرامج التي تحد من وقت الوصول إلى الشبكة والإجراءات التي تهدف إلى ظهور ملذات أخرى في الحياة.

الوقاية من إدمان الكمبيوتر

ستساعد الخطوات البسيطة في منع تطور المشكلة. تبدأ مكافحة إدمان الكمبيوتر بحقيقة أن الأشخاص المقربين يجب أن يفعلوا كل شيء لجعل الشخص يشعر بالراحة والسعادة ، ليس فقط عبر الإنترنت ، والمشي المشترك ، والرياضة ، والمحادثات ووجود التقاليد العائلية - كل هذا يشير إلى الإجراءات الوقائية. من المهم بنفس القدر تحديد الوقت للحد من استخدام الإنترنت ، ويتم ذلك بمساعدة برامج خاصة أو بالاتفاق بين الشركاء أو الأطفال والآباء.

حقائق مثيرة للاهتمام حول إدمان الكمبيوتر

على الرغم من ظهور المشكلة مؤخرًا نسبيًا ، فقد ظهرت بالفعل العديد من الحالات المروعة التي توضح أهميتها بوضوح. تظهر الحقائق حول إدمان الكمبيوتر أن المراهقين والبالغين يمكنهم حتى ارتكاب جريمة قتل بسبب هذا المرض. من المعروف أن:

1. في الصين ، تم حظر الألعاب التي يحدث فيها ضرر جسدي للأبطال الافتراضيين ، وفقًا للخبراء ، مما يؤدي إلى زيادة الجرائم بين المراهقين.
2. كان المراهق الأمريكي الذي أطلق النار على المعلمين وزملائه مدمنًا على الكمبيوتر. لم يدرك أنه يرتكب جريمة قتل في الواقع.

يعد إدمان الكمبيوتر أمرًا خطيرًا ، لذلك من المهم تتبع ما إذا كان الأقارب والأصدقاء يعانون منه ، ولن يكون ضبط النفس عند استخدام الإنترنت أمرًا ضروريًا. إذا كنت تشك في وجود مثل هذه المشكلة ، فاتصل بالطبيب النفسي على الفور. يبدأ التأثير الإيجابي في الظهور فور الجلسة الأولى ، العلاج يساعد ، لكن عليك أن تبدأه في الوقت المناسب.

مسؤل

إدمان الكمبيوتر لدى الأطفال والبالغين هو "وباء" القرن الحادي والعشرين ، والذي يؤثر على الأشخاص من مختلف الأوضاع الاجتماعية. بسبب هذا المرض ، تفكك بالفعل عدد كبير من العائلات. الشخص الذي ينغمس تمامًا في عالم وهمي يتغير بين عشية وضحاها ، ويفقد الصفات الشخصية.

يدعي الأشخاص الذين اضطروا للتعامل مع مثل هذه الظاهرة أنه في فترة قصيرة من الزمن يتغير اللاعب بشكل لا يمكن التعرف عليه.

ملامح إدمان الكمبيوتر

أو عدم الرضا عن حياة المرء - تختلف الأسباب في الصياغة وليس في المضمون. يختبئ الناس من المشاكل التي تظهر في العالم الحقيقي وراء حجاب الفضاء الافتراضي. يمكن أن تعزى الحقائق والملاحظات التالية إلى سمات إدمان الكمبيوتر:

يتعرف العاملون في الطب البديل ومراكز العلاج من تعاطي المخدرات رسميًا على إدمان الكمبيوتر باعتباره شكلاً حادًا من أشكال الاضطراب العقلي.
الأشخاص المعرضون لمثل هذا المرض لن يطلبوا أبدًا مساعدة مؤهلة من أخصائي.
البقاء المنتظم خلف الشاشة الزرقاء للشاشة يمكن مقارنته في شدة العواقب المحتملة لإدمان الكحول. يظهر الناس الاغتراب عن العالم الخارجي ، هناك تدهور في الشخصية ، والأولويات تتغير.
يعتبر تشخيص مثل هذا المرض عملية شاقة ، لأن إدمان الكمبيوتر ليس له أعراض وعلامات سلوكية واضحة.
على الصعيد الدولي ، هناك 10-15 عيادة فقط يمكنها علاج شخص ما بمساعدة الأدوية والآثار العقلية من إدمان الكمبيوتر.

يختلف الاعتماد على الكمبيوتر لدى الأطفال والبالغين فقط في عمر "الضحايا" ، وتكون أعراض المرض ومتطلباته متطابقة تمامًا.

أعراض إدمان الكمبيوتر

يعد الانفصال التام عن الواقع وظهور الرغبة في البقاء في عالم وهمي المرحلة الأخيرة من إدمان الكمبيوتر. في هذه المرحلة ، يكون الأشخاص مستعدين لإنفاق أموال من ميزانية الأسرة على اللعبة ، دون التفكير في العواقب. ومع ذلك ، يمكنك التعرف على مريض يعاني من مرض مشابه في أحد أفراد أسرته من خلال أعراض أخرى:

العلامات الجسدية - أعطال الجهاز الهضمي. انخفاض في عمليات التمثيل الغذائي. ظهور الوزن الزائد. إزاحة فقرات عنق الرحم. انتهاك الجهاز العضلي الهيكلي. حدوث التعب المزمن وفتور الغرائز.
العلامات العقلية - عدم التركيز على الأحداث التي تحدث حول الكمبيوتر ؛ فقدان السيطرة على الوقت المطلوب للعبة ؛ انخفاض الاهتمام بالمعلومات القادمة من العالم الحقيقي ؛ اللامبالاة تجاه مظهر المرء ؛ مظهر غير معقول من التهيج والعدوان.

الشخص المدمن على الكمبيوتر يفقد تلقائيًا الصفات التالية - الود والانفتاح والرحمة والرحمة والتواصل الاجتماعي.

أسباب إدمان الكمبيوتر

لماذا يختار الأطفال والكبار ، والأفراد البارعون ، الفضاء الافتراضي؟ هناك العديد من المتطلبات الأساسية لظهور إدمان الكمبيوتر ، ولكن الأسباب الرئيسية تشمل تقليديًا:

الانغماس في عالم وهمي وخيالي ، حيث توجد فرص أكثر للنجاح.
الانفصال عن الواقع القاسي الذي لا يستطيع فيه الإنسان تحقيق النتائج المرجوة.
تحقيق أحلام الطفولة - اكتساب مهارات وألقاب بطولية ، واكتساب دروع واقية ومغامرات جديدة في مساحة حكاية خرافية.
يصبح التواصل التفاعلي مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل عاملاً مهمًا في قضاء ساعة إضافية من وقت الفراغ.
اعتراف من اللاعبين الآخرين الذين يلعبون على نفس الخادم.
ظهور شعور بالضرورة والأهمية أثناء الأحداث التي تجري على مورد الويب.
الجمع الجزئي أو الكامل للعبة مع الواقع ، والذي بدونه يصبح الوجود مملًا وكل يوم.
إن إراقة الطاقة السلبية في حالة الفشل في الفضاء الافتراضي هو فرصة للشعور بالراحة والسلام.
الهزيمة في اللعبة ليست سوى مرحلة في قصة متعددة الاتجاهات ، حيث توجد فرصة للبدء من جديد.
لا تسمح الروح التنافسية بإغلاق النافذة بلعبتك المفضلة في الوقت المناسب ، مما يؤدي إلى "أسر" عقل اللاعب.

لتجنب إدمان القمار ، من المهم إيلاء اهتمام كافٍ للشخص. الوحدة ونقص الدعم هي الأسباب الرئيسية التي تلعب دورًا رئيسيًا في اختيار لاعب عالمي وهمي.

عواقب إدمان الكمبيوتر على الأطفال والبالغين

بالإضافة إلى المسار "الرهيب" للاضطراب العقلي ، حيث يتدهور الشخص جزئيًا أمام أقربائه ، تصبح عواقب "حمى" الكمبيوتر مشكلة أيضًا:

اعتماد الأطفال - اللامبالاة للتواصل مع الأصدقاء والرفاق ؛ الإيقاف من الشركة في المدرسة أو روضة الأطفال ؛ قلة الرغبة والرغبة في معرفة العالم ؛ انخفاض حاد في التعلم. الطرد من التعليم العام أو مؤسسة عليا.
الاعتماد على شخص بالغ هو فقدان الصفات الشخصية ؛ ظهور الديون النقدية. قلة الأصدقاء والمعارف. الخلاف في الحياة الأسرية ؛ الطلاق من الزوج الحبيب ؛ الفصل من العمل الحرمان من المكانة الاجتماعية.

اجلس أمام الكمبيوتر كشخص مكتفٍ ذاتيًا أو طفلًا موهوبًا ، وانهض من طاولة اللعب كشخص عاجز غير معتاد على حقائق المجتمع الحديث. إن عواقب إدمان الكمبيوتر تجبر الناس على إعادة تعلم كيفية العيش ، ووضع صليب "سمين" على الماضي.

كيف تتخلص من إدمان الكمبيوتر: العلاج الذاتي

يرفض مدمنو الكمبيوتر اللجوء إلى علماء المخدرات المحترفين ، لذلك يبدأ الأصدقاء والأقارب في علاج الأمراض بأنفسهم. في هذه الحالة ، التزم بالقواعد التالية:

الحد من وصول المدمن إلى مصروف الجيب من خلال مراقبة الإنفاق بانتظام.
أعلن عن المشاكل في الدوائر الضيقة من الأصدقاء والأقارب ، واطلب الدعم في هذه الحالة.
من خلال المحادثات الودية ، اجعل الشخص يتعرف على إدمانه ، مع فهم حجم الأحداث التي تحدث.
أخبرنا عن اللحظات الإيجابية التي حدثت في الواقع والتي لا يعرفها اللاعب.
قدم بانتظام بديلًا لإدمان الكمبيوتر - التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء أو الأنشطة في الهواء الطلق أو الاسترخاء في مكان رومانسي أو الذهاب إلى مدينة الملاهي.
تعرف المدمن على طرق أخرى لتخفيف الضغط العاطفي - النشاط البدني ، الحياة الحميمة ، حضور الحلقات الفكرية أو البرامج الترفيهية.

تطوير الانضباط في اللاعب حتى يتمكن من إكمال عملية اللعبة بسهولة في وقت محدد مسبقًا.

يمكنك التخلص من إدمان القمار بمفردك ، لكن هذه عملية تستغرق وقتًا طويلاً وتستهلك الكثير من الطاقة. الخيار الأفضل هو طلب المساعدة من المتخصصين في مركز العلاج من تعاطي المخدرات.

18 يناير 2014 ، 11:52 صباحًا

مع تطور تكنولوجيا الكمبيوتر ، ظهر عدد كبير من المشاكل الجديدة. أحدها هو إدمان المراهقين على الكمبيوتر. هذا ما أريد أن أتحدث عنه في هذا المقال.

ما هذا؟

يبدو أن الطفل يلعب ألعاب الكمبيوتر لنفسه ، فماذا في ذلك؟ السلام والهدوء في المنزل. ومع ذلك ، يقول علماء النفس المعاصرون أن المزيد والمزيد من الأطفال في سن المدرسة الابتدائية والمتوسطة والثانوية أصبحوا يعتمدون على الكمبيوتر. ماذا يعني هذا؟ من حيث المبدأ ، تتشابه خصائص جميع التبعيات مع بعضها البعض. إذا كان مدمن المخدرات يبحث عن جرعة لأيام ، فيمكن للطفل أن يتطلع إلى الساعة التي يسمح له فيها والديه بالجلوس على الكمبيوتر. في هذا الوقت ، لا يجد الطفل في أغلب الأحيان مكانًا لنفسه ، ولا يمكنه فعل أي شيء آخر ، أو يكدح حول المنزل أو الشقة. تجدر الإشارة إلى أن هذه المشكلة تحتاج إلى معالجة ، وإلا فقد تكون هناك عواقب سلبية.

حول المصطلح

يجب أن يقال أن مصطلح "إدمان الكمبيوتر" حديث العهد ، ظهر في حوالي عام 1990 ، عندما بدأت صناعة الكمبيوتر في التطور بنشاط. يعرّف المصطلح حالة الشخص الذي لا يستطيع العيش فيه ببساطة بدون هذه الآلة ، ويقضي كل وقت فراغه أمام شاشته. ومع ذلك ، منذ ذلك الحين ، تحول الإدمان نفسه إلى حد ما واكتسب عناصر وأشكالًا جديدة ، وأصبح مشكلة ليس لعدد قليل ، ولكن للعديد من الأشخاص من مختلف الأعمار.

الأسباب

قد تبدو المعلومات حول سبب حدوث إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين مثيرة للاهتمام. لذا ، أولاً وقبل كل شيء ، هذا هو النقص المعتاد في الاهتمام من الوالدين والأقران ، والذي يعوضه الطفل بمساعدة مثل هذا الصديق. الآن ، في الوقت الذي تحظى فيه العديد من الشبكات الاجتماعية بشعبية كبيرة ، أصبحت هذه المشكلة أكثر إلحاحًا: حيث يخلق الطفل صورة جديدة لنفسه ، ويخلق صداقات ويعيش حياة ليست حقيقية ، بل حياة افتراضية. في هذه الحالة ، لا يتحدثون عن القمار ، ولكن عن إدمان الطفل على الإنترنت. ماذا يمكن أن يقود مراهقًا إلى عالم آخر؟ قلة الثقة بالنفس ، في قدرات الفرد ، وربما أيضًا عدم الرضا عن المظهر (خاصة إذا كان هناك أي انحرافات). غالبًا ما يتم "ربط" الأطفال بالكمبيوتر حتى لا يختلفوا عن أقرانهم (نتحدث هنا غالبًا عن إدمان القمار ، ولكن هذا الاتجاه يتغير مع تطور الشبكات الاجتماعية). يمكن للطفل أن يشغل كل وقت فراغه مع جهاز الكمبيوتر إذا لم يكن لديه هوايات أو هوايات ، ويحتاج إلى توفير وقت فراغ في مكان ما. وبطبيعة الحال ، فإن طريقة التواصل في الأسرة ، والتنشئة تساهم في تطوير أنواع مختلفة من الإدمان. إذا كان بإمكان الطفل البقاء على الكمبيوتر لمدة لا تزيد عن ساعتين في اليوم (ويجب أن يكون كذلك) ، فلن يكون ببساطة قادرًا على أن يصبح مدمنًا على الإنترنت.

الأخطار الرئيسية

من المهم أن نقول إن إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين هو عمل خطير يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. بادئ ذي بدء ، في العالم الافتراضي ، لا يتحكم الشخص بشكل كافٍ في الوقت الفعلي ، وغالبًا ما يتأخر. يمكن للطفل باستمرار تخطي المدرسة ، وتخطي الدروس. مشكلة كبيرة هي مستوى العدوانية التي يمكن أن تحدث أثناء لعبة الكمبيوتر. إذا فشل شيء ما في مراهق ، تنشأ عاصفة من العواطف ، وتتزعزع النفس تدريجياً وتتلاشى. ينتقل نفس الطفل أيضًا إلى العالم الحقيقي ، ويتواصل بهذه الطريقة مع بيئته المباشرة: الوالدين والأصدقاء. حقيقة أنه في لعبة الكمبيوتر ، عاجلاً أم آجلاً ، ينجح المراهق دائمًا في كل شيء ، إن لم تكن المرة الأولى ، ثم بالتأكيد ، يمكن أن تؤثر أيضًا على المستقبل. قد يقرر الطفل أن كل شيء في الحياة الواقعية يتضح بهذه البساطة. وهذا محفوف بالعواقب وخيبة الأمل الشديدة في الحياة الحقيقية للبالغين. كما أن إدمان المراهقين على الكمبيوتر يؤثر على حالة الجسم. لذلك ، فإن الرؤية ضعيفة بالتأكيد ، وقد يكون هناك نقص في الفيتامينات ومشاكل أخرى مرتبطة بسوء التغذية (غالبًا ما لا يأكل المراهق المصاب بإدمان الكمبيوتر بشكل طبيعي ، ويعيش فقط مع الوجبات الخفيفة). عادة لا يعتني الطفل المعال بمظهره ، ولا يتبع قواعد النظافة الشخصية.

أنواع التبعيات

يجب أن يقال أن الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر مختلف. لذلك ، اليوم ، عندما لا يستطيع الطفل العيش بدون العالم الافتراضي والمقامرة. في المقابل ، ينقسم الإدمان على ألعاب الكمبيوتر إلى أنواع من الألعاب. لذلك ، هؤلاء هم لاعبون يلعبون الأدوار ، عندما ينظر الشخص إلى اللعبة من خلال عيون بطله (الألعاب عندما ينظر الطفل إلى البطل من الخارج ليست أقل خطورة) ؛ الألعاب الإستراتيجية ، التي تعتبر أقل خطورة ، ومع ذلك ، مرة أخرى ، جاهزة لجذب الطفل إلى عالمهم ؛ الألعاب غير الأدوار مثل الألغاز المختلفة وألعاب الأركيد وألعاب الفلاش. تعتبر المقامرة خطيرة بشكل خاص في العالم الافتراضي ، لأنها غالبًا ما تجذب الكثير من الأموال من اللاعبين.

الفئة المحتملة

من يمكنه الحصول على مشكلة مع إدمان الكمبيوتر؟ لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، هؤلاء الأطفال الذين غالبًا ما لا يكون آباؤهم في المنزل ، ويترك الطفل لنفسه ببساطة. الأمر نفسه ينطبق أيضًا على أولئك الذين غالبًا ما يكونون أيضًا في المنزل بمفردهم أو مع الحاضرين ، والذين لا يستمعون إلى نصيحتهم ببساطة. هناك عدد أكبر من المراهقين المعالين بين الأولاد (وفقًا للإحصاءات ، هناك فتاة معالة واحدة فقط لكل 10 فتيان) ، وفيما يتعلق بالعمر ، فإن الأخطر هو 12-15 عامًا.

ماذا سيترتب على الإدمان؟

يمكن أن يؤدي الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر إلى العديد من النتائج السلبية. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، ستنخفض الدائرة الاجتماعية للطفل تدريجياً ، مما سيؤدي إلى العزلة الكاملة للمراهق في الحياة الواقعية مع كل العواقب المترتبة على ذلك. قد تحدث أيضًا تغييرات صحية لا رجعة فيها. لذلك ، هذا هو ضعف البصر ، والتمثيل الغذائي ، والسمنة بدرجات مختلفة ممكن. بمرور الوقت ، ستكون النفس بالتأكيد مضطربة ومزعزعة. من المهم أيضًا أن نقول إن جميع مشاكل اللاعب تتعرض لخطر الانتقال إلى مرحلة البلوغ. وهذا محفوف بعواقب سلبية كبيرة. أيضًا ، قد يبدأ الطفل في السرقة ، لأنه غالبًا ما تتطلب الإنترنت أو الألعاب رسومًا معينة. وهذا بالفعل يعاقب عليه بنص القانون.

كيف يحدث الادمان؟

بعد مراقبة المدمنين ، توصل علماء النفس إلى استنتاجات مثيرة للاهتمام وفي نفس الوقت مروعة. الإدمان الكيميائي والكمبيوتر: أعراضهما متشابهة تقريبًا. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص ، على سبيل المثال ، عندما يرون الهدف المنشود ، يبدأون أيضًا في الدراسة بشكل سيئ ، ولا يعتنون بأنفسهم ومظهرهم ، أو يزيدون (بدرجات مختلفة من السمنة بسبب سوء التغذية) أو يفقدون الوزن (إنهم ببساطة ينسون أو لا يعتنون بأنفسهم). كسول جدا لتناول الطعام في الوقت المحدد) ، لا يمكنهم فعل أي شيء آخر إذا كان لديهم وقت فراغ. لتجنب مثل هذا التطور في الأحداث ، لا تحتاج إلى أي شيء على الإطلاق: لا تدع الطفل يذهب إلى التلفزيون حتى سن الثالثة ، والكمبيوتر لفترة أطول ، حتى حوالي 10 سنوات. في هذا العصر ينشأ الاستعداد لأنواع مختلفة من الإدمان. ومع ذلك ، فإن القيام بذلك في عصرنا ، للأسف ، يكاد يكون مستحيلاً.

آلية السلوك الإدماني

الإدمان ، أي السلوك المعتمد يتشكل لدى الطفل من خلال الابتعاد عن الحياة الواقعية إلى الحياة الافتراضية ، سواء باستخدام عوامل كيميائية مختلفة أو بدونها. تعتمد العملية نفسها على حقيقة أن الطفل يبتعد عن الأدوار الحقيقية ، ويستبدلها بأدوار افتراضية ، أكثر ملاءمة له أو حتى قريبة من الروح. اللعبة أو الإنترنت في جوهرها تعوض الطفل عما ينقصه في الحياة الواقعية. لذلك ، إذا كان الشخص ضعيفًا جسديًا ولا يمكنه رفض أقرانه ، فسيواجه مشكلة في الكمبيوتر. سيكون لدى المراهقين ، الذين في الحياة الواقعية ، مكانًا لمحاولة القيام بأدوار وأقنعة مختلفة (قد تكون هناك مشكلة في التعريف الذاتي لـ شخص محفوف بالعواقب) ، كوّن صداقات مع أشخاص سيفهمون دائمًا للوهلة الأولى. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، قد تأتي خيبة الأمل ، لأن هؤلاء الأصدقاء غالبًا ما يكونون من الوهميين ولن تحصل منهم على دعم كبير في الأوقات الصعبة.

كيف تتجنب الإدمان؟

لمنع المراهقين من الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر ، على الإنترنت ، تحتاج إلى اتباع قواعد بسيطة إلى حد ما ولكنها فعالة. لذلك ، من الضروري تنظيم الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة بدقة ، بينما لا يُمنع الآباء من التحكم في ما يفعله الأبناء على الإنترنت. للمثال الشخصي للكبار تأثير كبير: إذا كان الأب يقضي كل وقت فراغه أمام الشاشة ، فليس من المستغرب على الإطلاق أن يفعل الطفل الشيء نفسه. تحتاج أيضًا إلى التخطيط لوقت فراغ عائلتك بكفاءة: اقض المزيد من الوقت معًا في الطبيعة. ما هي الطرق الأخرى المقبولة للوقاية من إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين؟ من الجيد تحميل طفلك قدر الإمكان: أرسله إلى الدوائر والمعلمين وخصص المزيد من الوقت للدراسة. ثم ببساطة لن يتبقى وقت للألعاب والإدمان المختلفة. كطريقة جذرية ، يمكنك تقييد العمل على كمبيوتر الطفل بمساعدة البرامج المختلفة التي تهدف إلى ذلك.

الفروق الدقيقة

بعد تحديد علامات إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين ، يجب على الآباء اتخاذ إجراء على الفور. لذا ، من الجيد الذهاب إلى طبيب نفساني ووضع خطة عمل معه. بعد كل شيء ، غالبًا ما يفعل الآباء الشيء الخطأ ، ويريدون الأفضل فقط لأطفالهم. على سبيل المثال ، لا ينصح بحظر ألعاب الكمبيوتر بشكل كبير ، فهذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد. من الأفضل أن تفعل كل شيء باستمرار ، مما يقلل ببطء الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة. من الضروري أيضًا التحكم في الألعاب التي يحبها طفلك. بعد كل شيء ، ليس كلهم ​​سيئين ، فهناك أيضًا عناصر مفيدة تنمي الذكاء ولديهم عنصر تعليمي. وبعيدًا عن كل الوقت الذي يقضيه أمام شاشة الكمبيوتر يمكن أن يسمى إدمانًا ، لأن الطفل يمكنه ببساطة التعلم بمساعدة الإنترنت.

علاج

نقطة مهمة هي علاج إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين. يجب أن يقال أنه سيكون مصحوبًا "بانهيارات" ، والتي ، بالمناسبة ، يمكن أن تكون مؤلمة جدًا ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا للكبار. سيتعين على الآباء تحمل عدة هجمات من جانب الطفل: لا يمكن أن تكون لفظية فحسب ، بل يمكن أن تعتدي أيضًا. يمكن للطفل أيضًا أن يبدأ في إقناع الوالدين بالسماح لهم باللعب لمدة نصف ساعة على الأقل ، مع الوعد بأي شيء. لا يجب أن تستمر ، لأن مدمني المخدرات يفعلون الشيء نفسه ، ولا يفون بوعودهم أبدًا. يجب أن يكون موقف الوالدين واضحًا ولا يتزعزع. في هذا الوقت ، سيواجه الآباء أيضًا وقتًا عصيبًا ، لأنهم سيحتاجون إلى أن يصبحوا عنصرًا ترفيهيًا لأطفالهم حتى ينسى الطفل هوايته على الأقل لفترة من الوقت. المزيد من التواصل والأنشطة المشتركة - هذا هو أحد عناصر علاج الإدمان. تحتاج أيضًا إلى تغيير روتينك اليومي ، والاعتياد عليه لن يكون بهذه السرعة. في كثير من الأحيان ، يمكن للوالدين الاستسلام إذا لم يروا تحسينات. ومع ذلك ، يجب ألا تتخلى عن هذا العمل ، لأنه سيأتي التحسن عاجلاً أم آجلاً ، ما عليك سوى انتظاره. حسنًا ، إذا لم ينجح شيء بمفردك ، فمن الأفضل علاج إدمان الكمبيوتر لدى المراهقين بمساعدة المتخصصين.

الناس المقربين

مهما كانت أسباب إدمان الطفل على الكمبيوتر ، يجب أن تساعد البيئة المباشرة في التعامل معه. لذلك ، الدور الأكثر أهمية يلعبه ، بالطبع ، الآباء ، الذين يجب أن يبذلوا كل قوتهم لجذب الطفل إلى العالم الحقيقي. ومع ذلك ، يجب أيضًا إشراك أصدقاء الطفل وزملائه في الدراسة ورفاقه في هذا العمل ، بحيث يفهم في هذا الوقت أنه ليس وحده ، وأنه بالإضافة إلى الحياة الافتراضية ، يتمتع أيضًا بحياة حقيقية لا تقل إثارة للاهتمام. ولكي ينجح كل شيء ، تحتاج إلى تنظيم اجتماعات ونزهات ورحلات وأجازات ممتعة. لكن أهم قاعدة للتعامل مع الإدمان هي التعرف عليه. يجب أن تُظهر البيئة القريبة للطفل للمراهق أنه مريض ، وأن لديه مشاكل ، ويجب أن يفهم الطفل ذلك ، وعندها فقط سيكون العلاج مناسبًا ، والنتائج مرئية.

كيف نفهم مدى ضرر لعبة الكمبيوتر؟ ما هو إدمان القمار وكيف يتم التعامل معه؟

لقد منحنا التقدم التكنولوجي العالمي الكثير من الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام. الكمبيوتر ، الذي كان قبل بضعة عقود معجزة فريدة من نوعها للتكنولوجيا ، متاحًا فقط لعدد قليل من الأشخاص المختارين ، موجود الآن في كل منزل تقريبًا. من الصعب على الإنسان الحديث أن يتخيل يومه بدون هذا الجهاز الشامل - إنه رفيقنا المخلص سواء في العمل أو في المنزل ، عندما "نرتاح" بعد يوم شاق. مما لا شك فيه أنه لا يوجد شيء رهيب في مشاهدة فيلم مثير للاهتمام على شبكة الويب العالمية في المساء أو البحث عن البيانات اللازمة. لكن هذا أبعد ما يكون عن كل ما يمكن أن يقدمه لنا الكمبيوتر ...

ربما يكون هناك عدد قليل من الأشخاص الذين بقوا على الأرض ليسوا على دراية بألعاب الكمبيوتر ، أو على الأقل لم يسمعوا بها. وفقًا للخبراء ، فإن تاريخ ألعاب الكمبيوتر يزيد قليلاً عن نصف قرن - ظهر أولها في الخمسينيات البعيدة. بحكم التعريف ، فإن لعبة الكمبيوتر هي برنامج يعمل على تنظيم عملية اللعبة والتواصل مع شركاء اللعبة و / أو هو نفسه شريك. غالبًا ما تستند هذه الألعاب إلى الكتب والأفلام. ومنذ عام 2011 في الولايات المتحدة ، تم الاعتراف رسميًا بألعاب الكمبيوتر كشكل فني منفصل.

في السنوات الأخيرة ، أصبح إنتاج ألعاب الكمبيوتر صناعة ضخمة بالكامل. بالطبع ، الطلب يخلق العرض ، مما يعني أن المزيد والمزيد من الناس يريدون اللعب. بطبيعة الحال ، فإن ممارسة ساعة أو ساعتين من اللعب مرة واحدة في الأسبوع "للاسترخاء" لن تقتل أي شخص. ولكن هل كل شيء بهذه البساطة مع ألعاب الكمبيوتر كما نود أن نصدق؟ دعونا نفهم ذلك.

إدمان ألعاب الكمبيوتر ، أو إدمان القمار- شكل من أشكال الإدمان يتجلى من خلال شغف مهووس بألعاب الكمبيوتر وألعاب الفيديو. يتشكل الاعتماد بسرعة خاصة في الحالات التي يحاول فيها الشخص ، بمساعدة لعبة ما ، حل مشاكله ومهامه النفسية. على سبيل المثال ، في اللعبة يمكنك أن تشعر بأنك شخص مختلف تمامًا ، وليس كما في الحياة الواقعية ؛ يمكنك إظهار المشاعر التي ليس من المعتاد تجربتها علانية: العدوان والغضب ؛ يمكنك التخلص من القلق الحقيقي من الوقت الحاضر والذهاب إلى العالم الافتراضي. وفقًا لبحث أجراه الخبراء ، تسبب الألعاب عبر الإنترنت أقوى إدمان. في التاريخ ، تُعرف حالات العواقب المميتة لمثل هذه المتعة - على سبيل المثال ، في عام 2005 ، ماتت فتاة صينية فقدت World of Warcraft لعدة أيام متتالية من الإرهاق.

في الوقت الحالي ، لا يتم التعرف على إدمان القمار كمرض. مثل هذا المرض غير مدرج رسميًا في التصنيف الدولي للأمراض. لكن النقاش حول اعتماد هذا المصطلح مستمر. وفقًا للخبراء ، هناك حاجة إلى اختبارات إضافية لدراسة تأثير إدمان القمار على جسم الإنسان بالتفصيل.

ومع ذلك ، فإن النتائج "على أرض الواقع" تتحدث عن نفسها. استحوذت ألعاب الشبكة على عقول البشرية. عدد اللاعبين بالفعل بالملايين. ما فائدة هذا النشاط الذي يبدو غير ضار؟ والشيء هو أنه ، مثل أي إدمان آخر ، يمكنه جرك إلى شبكاته. ينسى اللاعب كل شيء في العالم: عن الطعام والنوم والنظافة الأساسية والالتزامات تجاه الأسرة والأحباء والأطفال ، ناهيك عن النشاط البدني والمشي في الطبيعة. غير قادر على مقاطعة عملية اللعب ، يمكن للاعبين أن يفقدوا وظائفهم وعائلاتهم. يتم استبدال العالم الحقيقي بالنسبة لهم بالكامل بالعالم الافتراضي.

لكن ، بالطبع ، يعاني المراهقون من أصعب الأوقات. هؤلاء "الذين لم يعودوا أطفالًا ، ولكن ليس الكبار بعد" ، الذين يمرون بالفعل بأحد أصعب الفترات في حياتهم ، يذهبون إلى الألعاب "برؤوسهم". نتيجة لذلك ، تتدهور العلاقات مع الأسرة ، وتفشل الامتحانات ، وتفشل الجلسات. مرتبة الشرف السابقة تتدحرج إلى التعادل. بالإضافة إلى ذلك ، بمرور الوقت ، بدأت الألعاب تتطلب المزيد والمزيد من الاستثمارات النقدية. وأين يمكنني الحصول عليها لشخص لا يكسب المال من تلقاء نفسه؟ يبدأ الكثيرون في التسول من والديهم ، وعندما يتوقفون عن العطاء ، يأخذون دون أن يطلبوا ذلك. في مثل هذه الحالات ، هناك حاجة إلى مساعدة عاجلة - الشاب لم يعد قادرًا على الخروج من هذا الماراثون اللامتناهي وحده ...

كيف تتعرف على إدمان ألعاب الكمبيوتر؟ يسمي الخبراء هذه الأعراض:

1. عدم الرغبة في تشتيت الانتباه عن لعبة الكمبيوتر ؛
2. تهيج مع إلهاء قسري عن اللعبة ؛
3. النشوة أو مجرد الشعور بالرضا أثناء التواجد على الكمبيوتر واللعب ؛
4. عدم جدولة نهاية جلسة اللعبة والوقت الذي يقضيه على الكمبيوتر ؛
5. نسيان مسؤوليات المنزل والعمل ، والدراسات ، والاتفاقيات ، والاجتماعات المجدولة أثناء اللعبة على الكمبيوتر ؛
6. استثمارات نقدية كبيرة لضمان التحديث المستمر للأجهزة وبرامج الكمبيوتر ؛
7. إهمال النوم والنظافة والصحة ، لصالح قضاء أكبر وقت ممكن في اللعبة ؛
8. رفض الوجبات العادية ، وتفضيل "الامتصاص" الميكانيكي للوجبات غير المنتظمة والرتيبة أمام الكمبيوتر ؛
9. تعاطي المنشطات النفسية: القهوة ، مشروبات الطاقة المختلفة ؛
10. رغبة جامحة في مناقشة لعبة كمبيوتر مع كل من يفهم شيئًا على الأقل عنها.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاعتماد على ألعاب الكمبيوتر يؤثر سلبًا على الصحة البدنية والعقلية للشخص. تشمل الأعراض الجسدية الشائعة ما يلي:

• اضطرابات بصرية وجفاف العين.
• صداع؛
• تغيرات في أنماط النوم واضطرابات النوم.
• اضطرابات الجهاز الهضمي بسبب عدم انتظام وسوء التغذية.
• آلام الظهر المتكررة الناجمة عن وضعية الجلوس الطويلة.
• مشاكل الموقف
• انخفاض المناعة
• الشعور المستمر بالتعب.
• متلازمة النفق - تلف جذوع الأعصاب في الرسغ. يحدث هذا الانتهاك بسبب ظروف العمل غير المريحة باستخدام الماوس ولوحة المفاتيح وإجهاد العضلات لفترات طويلة ؛
• إهمال النظافة الشخصية والمشاكل ذات الصلة.

الأعراض النفسية للإدمان أقل وضوحًا للعين المجردة ، لكنها ليست أقل أهمية. قد لا يلاحظ اللاعب نفسه مقدار الوقت الذي يقضيه في الألعاب ، وكيف ينسى الأكل ويبتعد عن الأقارب والأصدقاء.

وفقًا لعلماء النفس ، فإن أكثر الأشخاص عرضة لإدمان ألعاب الكمبيوتر هم الأشخاص غير الآمنين ، والذين يعانون من تدني احترام الذات ، ويواجهون صعوبات في التواصل ، وغير راضين عن الحياة وأنفسهم ، وخجولين بطبيعتهم ولديهم مجمعات. تمنحهم اللعبة الفرصة للذهاب إلى واقع آخر ، وتحقيق رغباتهم ، وتجربة مشاعر جديدة ، والشعور بالقوة ، والجدوى ، والتسليح. هذا ، في الواقع ، هناك بديل للحياة الواقعية للعبة افتراضية.

تشمل الأسباب الرئيسية لتطوير علماء نفس إدمان ألعاب الكمبيوتر ما يلي:

1. عدم وجود اتصالات ذات جودة حقيقية. الأهم من ذلك كله ، أن هذه المشكلة تؤثر على الأطفال والمراهقين الذين يكون آباؤهم مشغولين جدًا أو عرضة للحماية المفرطة. عدم وجود اتصالات حقيقية يجعل الناس يبحثون عنها في العالم الافتراضي ؛
2. عدم وجود لحظات مشرقة ومثيرة للاهتمام في الحياة. عندما تمتلئ حياة الشخص اليومية بالبلادة والملل ، فإنه يحاول "الحصول" على مشاعر إيجابية في اللعبة ؛
3. عدم الرضا الجنسي. في الأساس ، "ضحايا" إدمان القمار هم أشخاص غير راضين عن حياتهم الشخصية أو ليس لديهم واحدة. أيضًا ، في بعض الأحيان يتم إخفاء الاضطرابات الجنسية المختلفة والانحرافات عن القاعدة تحت جاذبية مرضية للألعاب. بعد كل شيء ، يكمن جمال الألعاب في أن اللاعب ، في الواقع ، مجهول الهوية ، ولن "يعضه" أحد ولن يدق أصابعه عليه ، مما يعني أنه يمكنك إظهار نفسك بطرق مختلفة ؛
4. نفسية غير مشوهة. ليس من غير المألوف أن "يتسكع" اللاعبون عقليًا في مرحلة الطفولة أو المراهقة ، غير راغبين في قبول حياة الكبار بكل مسؤولياته ؛
5. مخاوف اجتماعية ، رهاب. غالبًا ما يكون وراء الرغبة المتزايدة في الألعاب الخوف من العلاقات الشخصية ، والمجتمع ككل ، وعدم القدرة على التكيف مع الظروف البيئية المتغيرة ، ونقص الإبداع ، والمرونة. يمكن للعالم الافتراضي للعبة في هذه الحالة أن يحل محل الواقع الذي يخاف منه للغاية ، ويوفر بيئة أكثر راحة. كل هذا يشكل تهديدًا خطيرًا للنجاح في الحياة الواقعية ؛
6. صراعات وخلافات داخل الأسرة. عندما يتعب كل شيء ، "لا ينجح الأمر" ، لا ينجح الأمر ، فهناك إغراء كبير للذهاب إلى مكان لن يتم الحكم عليك فيه ، وبشكل عام لا يعرفك أحد ؛
7. فرصة للابتعاد عن مشاكل الحياة الحقيقية. يبدو للشخص أنه بمساعدة اللعبة سيكون قادرًا على تخفيف التوتر والقلق والاكتئاب و "الهروب" من المشاكل في المدرسة والحمل الزائد في العمل والخلاف في الأسرة ودائرة الأصدقاء ؛
8. وجود السيكوباتية. لا يعني الاعتلال النفسي مرضًا ، بل سمات شخصية مرضية تؤدي ، في ظل ظروف معاكسة ، إلى إجهاد طويل الأمد وأمراض مزمنة. يعتبر السيكوباتيين الأكثر عرضة للإدمان المختلفة.

وفقًا لعلماء النفس ، فإن ألعاب لعب الأدوار هي الخطر الأكبر. إن المعنى الحقيقي لمثل هذه الألعاب ينطوي على "دخول" شخص ما إلى اللعبة ، وتعريف نفسه بالشخصية ، وفقدان شخصية اللاعب وتكامله مع الكمبيوتر. وكلما كان تأثير الانغماس أقوى ، زاد صعوبة الابتعاد عن اللعبة.

تجذب ألعاب الكمبيوتر الكثير من الناس ، لكن لا يصبح جميعهم لاعبين. يمكن تقسيم اللاعبين بشكل مشروط إلى 4 فئات:

1. لعبة الظرفية.يلعب هؤلاء الأشخاص عندما تكون هناك عوامل خارجية: وقت الفراغ والمنافسة. إذا لم يكن هناك تأثير خارجي ، فلا مصلحة في اللعبة أيضًا ؛
2. لعبة عرضية.في مثل هذه الحالات ، يبدأ الأشخاص في ممارسة ألعاب الكمبيوتر من وقت لآخر ، لكنهم قادرون على التحكم في أنفسهم والحد من الوقت الذي يقضونه في اللعبة ؛
3. لعبة منهجية.هؤلاء اللاعبون مدمنون على ألعاب الكمبيوتر ، لكن الوقت الضائع والواجبات غير المنجزة تسبب لهم الندم ، ونتيجة لذلك قد يتوقفون عن اللعب ؛
4. القمار.بالنسبة للأشخاص من هذه المجموعة ، تصبح اللعبة هي معنى الحياة وتستغرق تقريبًا كل الوقت. عندما لا يكون لدى الشخص في الوقت الحالي فرصة اللعب ، فإنه لا يزال يخطط لمسار اللعبة في أفكاره ، في انتظار اللحظة للعودة إليها. الالتزامات التي لم يتم الوفاء بها ، والأعمال غير المنجزة ، والخسارة بدلاً من التعليق من اللعبة ، على العكس من ذلك ، تحفزه على الاستمرار. في هذه الحالة ، نتحدث عن المقامرة الحقيقية.

يحدث تطور الإدمان على ألعاب الكمبيوتر على عدة مراحل:

1. مرحلة الافتتان الخفيف. في هذه المرحلة ، يتم التكيف مع اللعبة ؛
2. مرحلة العاطفة. تشكيل الاعتماد الحاد والسريع. هناك رغبة متزايدة في اللعب ، وتصبح جلسات اللعب أطول. تزداد الرهانات في اللعبة (إذا لعبت اللعبة "مقابل المال"). في هذه المرحلة ، لا يوجد حتى الآن صراع بين الرغبة في اللعب أو عدم اللعب ، ولا يزال بإمكان الشخص رفض اللعب حتى لو أراد الجلوس على الكمبيوتر ؛
3. مرحلة الإدمان. في هذه المرحلة ، يصل حجم الاعتماد إلى قيمته القصوى. يتجلى صراع دوافع "اللعب" أو "عدم اللعب" بوضوح ، حيث تزداد صعوبة اختيار "عدم اللعب". يزداد الوقت الذي تقضيه على الكمبيوتر بشكل حاد ، وتزداد الإثارة ، ويصبح من الصعب للغاية الابتعاد عن اللعبة. إذا حصل اللاعب على مكاسب نقدية ، فسيعود على الفور إلى اللعبة ؛
4. مرحلة التعلق. تظل قوة الإدمان لفترة طويلة مستقرة ، ثم تنخفض قليلاً وتثبت مرة أخرى وتبقى مستقرة. أصبحت اللعبة الآن مركز الحياة الكاملة للاعب. يصبح المال مجرد رمز للعبة. في هذه المرحلة ، لم يعد بإمكان الشخص التغلب بشكل مستقل على الرغبة في اللعب. الهدف من اللعبة هو العملية نفسها وليس الفوز. من الصعب جدًا على الشخص الامتناع عن القمار ، فهذه الفترات صغيرة جدًا ولا تظهر إلا بالقوة. اللاعب منغمس دائمًا في تخيلاته في الألعاب.

ما هي عواقب إدمان ألعاب الكمبيوتر؟ يشمل علماء النفس:

• النزاعات الخاصة والممتدة في المنزل ، والتي غالبًا ما تؤدي إلى تفكك الأسرة ؛
• فقدان الأصدقاء والدائرة المقربة ؛
• فقدان المكانة الاجتماعية
• ديون مالية كبيرة
• تدهور الشخصية.

من الأسهل دائمًا منع أي انتهاك من العلاج. والمقامرة ليست استثناء. وفقًا لعلماء النفس ، فإن جزءًا مهمًا جدًا من الوقاية من إدمان ألعاب الكمبيوتر (بالإضافة إلى الإدمان الأخرى) هو العمل التوضيحي ، خاصة بين الشباب. من الضروري إعطاءهم أمثلة على كيف دمر هذا الإدمان حياة البشر ، وقاد اللاعبين إلى الفقر ، وإلى فقدان أنشطتهم المفضلة واهتماماتهم السابقة. من المهم الإشارة إلى أن المقامرة غالبًا ما تكون نتيجة لضعف الشخصية ونقص الإرادة. أيضًا ، في منع لعب القمار بين الأطفال ، يعد المثال الإيجابي للوالدين أنفسهم والبالغين المقربين أمرًا مهمًا أيضًا - فالملاحظة المستمرة لمدى إشراق الحياة الحقيقية ومثيرة للاهتمام ، والمشاركة فيها بمفردهم ، من غير المرجح أن يرغب الطفل في ذلك. استبدله بواحد افتراضي. وبالطبع ، لا يجب إهمال الاتصال العاطفي الوثيق مع الطفل - فالعثور عليه في دائرة الأقارب والأصدقاء ، لن يضطر الطفل لمطاردته ، والهرب إلى الكمبيوتر.

إذا ظهر مثل هذا الإدمان بالفعل ، فمن المهم أن تعرف أنه يمكن علاجه أيضًا. لكن اعتمادًا على مرحلة الإدمان على اللعبة ، قد يستغرق علاجها شهورًا أو سنوات ، مليئًا بالمحظورات والقيود.

من بين الطرق المعترف بها لعلاج إدمان القمار على الكمبيوتر ما يلي:

• محادثات مع طبيب نفساني. تتمثل مهمة هذه الجلسات في إقناع اللاعب بالطبيعة المؤقتة لعالمه الافتراضي ، ليُظهر له كل جمال وكمال الحياة الواقعية ؛
• العلاج الطبي. يمكن للطبيب المتمرس أن يصف عقاقير نفسية خاصة - مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ؛
• الاهتمام بأحد أفراد أسرته. من المهم جدًا ملاحظة أنه في الوقت الذي ينغمس فيه أحد أفراد الأسرة في الألعاب ، حاول أن توليه المزيد من الاهتمام ، وتنويع الحياة ، وإضافة ألوان وانطباعات جديدة إليها. بعد كل شيء ، إذا كان لدى الشخص ، بالإضافة إلى ألعاب الكمبيوتر ، اهتمامات وهوايات أخرى ، أو الدراسة ، أو العمل ، أو الرياضة ، أو دائرة اجتماعية مفعمة بالحيوية ، فإن احتمالية الإصابة بالإدمان على القمار ضئيلة للغاية.

كل هذه التدابير تعمل بشكل أفضل مجتمعة ، وتحت إشراف المتخصصين. في كثير من الأحيان ، في علاج اللاعب ، يتم استخدام العلاج النفسي العائلي - وفي نفس الوقت ، يتم أيضًا حل العديد من المشكلات ذات الصلة لأفراد الأسرة.

إذا كنت قلقًا بشأن الشغف المرضي لأفراد عائلتك بألعاب الكمبيوتر ، فلا تكتم المشكلة! من المهم جدًا ملاحظة "الأجراس" المزعجة في الوقت المناسب وطلب المساعدة المؤهلة. لكن لا تنسى - المكان المقدس لا يكون فارغًا أبدًا. إذا لم تملأ المساحة المحررة من الألعاب بأفعال منتجة حية ، فهناك احتمال أن تأتي إدمان أخرى مكانها - إدمان الكحول أو إدمان المخدرات نفسه. في الواقع ، في الواقع ، الشخص الذي يجد نفسه في مثل هذا الموقف الصعب يحاول أن يجد لنفسه مخرجًا ، نوعًا من "البديل" لحياة طبيعية ، وهو ما لا وجود له في الحياة الواقعية. ولكن للمساعدة في العثور عليها وخلقها والوقوع في حبها هي بالفعل مهمة محددة للاعب نفسه وأقاربه. المهمة صعبة ، لكنها قابلة للتنفيذ ، كما تظهر العديد من الأمثلة.

"كن منتبهاً لأحبائك ، واختر التواصل المباشر والحياة الحقيقية وكن سعيدًا دائمًا!"
آنا كوتيافينا