دروس القوة الأنثوية. كيف تتعافى؟ تقوية الطاقة الأنثوية من خلال التأمل

القوة الأنثوية الحقيقية هي قوة القمر، بارد ، مهدئ ، يتجلى في القدرة على التهدئة ، والتهدئة ، والعناية ، وتشبع كل شيء بالسلام والهدوء. هذا نوع خاص من الطاقة ، يجذب الطبيعة الذكورية ، مليء بقوة الفعل ، قوة الشمس.

من توتر العالم اليومي ، هذا الاحتياطي ، الممنوح لكل واحد منا بكميات مختلفة بطبيعته ، قد استنفد. تنخفض الطاقة الطبيعية ، والحياة وفقًا للسيناريو الذكوري ، وعدم القدرة على التعافي بطريقة أنثوية يسلب قوتنا القمرية ويستنفدها.

بحسب علم النفس الفيدي، العلم الذي حقق بمهارة وعمق في طبيعة الذكر والأنثى ، هناك موارد نسائية خاصة، حيث يمكنك ويجب عليك استخلاص قوة روحية.

من أجل الرعاية والاستعادة ، تحتاج إلى الاستعادة والعناية بنفسك. تقدم الفيدا قائمة مذهلة من أفعال قوة المرأة ، وإليك بعضًا منها:

• رحلة إلى المنتجع الصحي ، الماء عنصر أنثوي وموصل للطاقة من النوع القمري ، والتدليك لا يسمح للطاقة المتراكمة بالضغط علينا من الداخل وبالتالي تسبب الأمراض. المانيكير هو طقوس سحرية للترميم.
• التواصل مع النساء ، هذا النوع من تبادل الطاقة يدعم قوتنا ، على عكس الرجل الوحيد.
• المشي في الهواء الطلق. التواصل معها مهم جدًا بالنسبة لنا ، فنحن نأخذ القوة ونعالجها ، ونغذي أحبائنا.
• بالتفكير والحديث عن تفاهات ، من المفيد لنا أن نكون تافهين. إنه شاب ومنشط.
• خذ دروسًا في الصوت وغني. هذا يسمح للاستياء العالق في الحلق أن يندلع ويطير بعيدًا.
• التواصل بحرارة وسرية مع امرأة مسنة ، واستيعاب حكمتها و رعاية الأم. تأكد من زيارة الأمهات والجدات ، واحصل على مرشد حكيم. من الممكن أن تذهب إلى طبيب نفساني أو كاهن من أجل قوة القبول الحكيم.
• تدريبات النساء هي وسيلة للتعافي في دائرة كانت في السابق رقصات مستديرة ، لتتغذى بهذه الطاقة ، لتقوية تأثيرك وسحرك.
• اذهب للتسوق لأشياء جميلة مثل ذلك. من المهم للمرأة أن تحافظ على قدرتها على "الرغبة" في حالة جيدة ، لأنها مليئة بأشياء من العالم المادي. إنها لا تحتاج إلى المال في حد ذاتها - فهذه هي قوة الرجال. من قدرة المرأة على نقل الشيء الجديد الذي تراه في خزانة ملابسها بقوة الرغبة.
• الرقص وأي عمل مع الجسد. يخزن الجسد كل مظالمنا ، كما أنه يحرر.
• لرعاية شخص ما أو شيء ما ، تتطور المرأة فقط من خلال الرعاية ، والرجل من خلال المسؤولية ، وليس العكس.
• تفاصيل المنزل ، الأشياء الصغيرة و "العيوب" ، الكسور التي بالكاد يمكن ملاحظتها للعين يمكن أن تستهلك الكثير من طاقة الإناث. من خلال أوجه القصور هذه ، تتدفق الطاقة الأنثوية حرفيًا ، لأن المرأة ومنزلها مرتبطان بمجال طاقة مشترك.
• طبخ نفسك: متنوع ، ببطء ، بالحب.
• التواصل مع الأطفال وتعليمهم خاصة ما تعرفه بنفسك. القمر مسؤول عن الأمومة والطفولة
• ستعطي دروس التمثيل دفقة لمجموعة كاملة من المشاعر التي تعيشها المرأة ، وتجدد مجالها وتنظيفها
• الزهور ، التي يتم شراؤها حية أو المزروعة في الأواني ، تساعد النساء بشكل كبير. يأخذون كل السلبية ، يعيدوننا. ولا تتردد في شرائها لنفسك
• نقاء. حافظ على نظافة منزلك وجسمك وعقلك. نظف المنزل على الفور. لا تتراكم ذكريات الماضي السلبية. أسهل طريقة لزيادة طاقتك هي الاستحمام. الطهارة ستجلب القوة
• طقوس القيام بأي عمل: غسل الشعر ، الاستيقاظ ، تنظيف المنزل. إنها توفر الإيقاع والأمن والاتصال بالقوى العليا.
• الكلام اللين والطاعة يعطي صلة بالطبيعة الأنثوية
• الانتقائية في العلاقات الجنسية ، الجنس العرضي يؤدي إلى الدمار
• تملأ نفسك بالحب من مصادر مختلفة. لإظهار الإبداع ، لا تدع ماء الحب السحري يركد ، اسكبه في العالم واملأه من جديد. تذكر أنه فقط من خلال العطاء الذي نحصل عليه.

مدرسة الفنون كونها امرأة "أيامي"

ومع ذلك ، لدينا العالم الحديثالآن هو ليس منسجمًا بأي حال من الأحوال - تسود فيه الطاقات العدوانية والسرعة الذكورية ، مما يؤثر سلبًا على حياة كل من الرجال والنساء. من الصعب بشكل خاص على النساء - مجبراتهن على المقاومة من خلال وعبر العالم الذكوري والبقاء فيه ، يفقدن قدرًا هائلاً من طاقتهن الأنثوية. وهذا طريق مباشر للمرض والاكتئاب والمشاكل في حياتك الشخصية.

لحسن الحظ ، فإن طرق استعادة طاقة الأنوثة معروفة وبسيطة وممتعة. هم في نطاق سلطة أي امرأة.

أعراض اختلال توازن الطاقة عند النساء

علامات عدم توازن الطاقة واضحة تمامًا وهي نفسها في جميع النساء تقريبًا.

1. هذه هي التعب الشديد والمزاج المكتئب والاكتئاب والقلق والعصبية. المرأة المتعبة المتعبة تشبه إبريقًا مسربًا يتدفق منه كل السائل تقريبًا.
2. مشاكل في الحياة الشخصية والعلاقات. إن الفقدان الخطير للطاقة الأنثوية يكون مصحوبًا حتماً بصعوبات في المجالين الاجتماعي والشخصي. نساء من طاقة ضعيفةلا يمكن بناء علاقات متناغمة قوية مع الجنس الآخر. في بعض الأحيان ، بسبب النقص الكارثي في ​​طاقة الإناث ، ينهار الزواج ، لأن الأسرة تعتمد بشكل أساسي على طاقة الإناث.
3. من الناحية الخارجية البحتة ، غالبًا ما يكون نقص الطاقة الأنثوية مصحوبًا بكل أنواع المشاكل المتعلقة بالشعر. النساء اللواتي حلت فيهن الطاقة الذكورية محل طاقة الأنثى (على سبيل المثال ، سيدة أعمال) يمكن أن يصابن بالصلع عمومًا.

وهناك عدد من ممتصات الطاقة التي تحرم المرأة من طاقتها: الاستياء والمشاعر غير المعلنة ، المونولوج الداخلي ، تجربة الماضي ، مشاكل العلاقة التي لم تحل ، التوتر والمرض ، الأعمال غير المكتملة ، المناصب القيادية والمسؤولية الكبيرة.

طقوس لاستعادة طاقة الأنثى

تعد الطقوس القمرية واحدة من أكثر الطقوس فعالية لاستعادة طاقة الإناث. الطاقة الأنثوية هي الطاقة القمرية ، والدورة الأنثوية بأكملها متزامنة مع الدورة القمرية.

• للحصول على ما يكفي طاقة القمريكفي الوقوف والنظر إلى القمر لمدة 15-20 دقيقة. لكن عليك القيام بذلك بانتظام ومن اجتماع لآخر ، وتحسين علاقتك مع القمر ، والتحدث معها ، وطلب النصيحة ، ومشاركة أفراحك ، والشكر وتقديم الطلبات.
• في القمر المتنامي ، يمكنك أن تطلب زيادة قوتك الأنثوية ، وزيادة فوائد ورفاهية الأسرة ، وفي القمر المتضائل - شيء يجب التخلص منه ، على سبيل المثال ، إزالة التأثير السلبي والحسد والحواجز.
• من الجيد أيضًا ترك مستحضرات التجميل والمياه تحت ضوء القمر - مشحونة بضوء القمر النقي ، وسوف تغذيك أيضًا طوال اليوم.

كما أن طاقة المرأة مشبعة تمامًا بالأنشطة الأنثوية النموذجية. وربما يكون المركز الأول بينهم هو الرعاية الذاتية.

تشمل هذه الرعاية علاجات السبا الإلزامية والساونا أو الحمام والعناية بالبشرة والأظافر والشعر. كل هذا يسمح للمرأة بالعودة إلى جسدها ، والشعور بالانسجام معه والشعور (ولشخص ما - وإدراك بوضوح) طبيعتها الأنثوية.

وأحب الماء! الماء هو أحد المصادر الرئيسية لقوة المرأة. دلل نفسك بحمام عطري في كثير من الأحيان ، واسبح بنشاط في البرك والمسبح. وراقب أيضًا نظام الشرب الخاص بك - حتى يكون كافيًا. وإذا كانت الظروف فجأة تجعلك تبكي ، فابكي ، ولكن ليس في الوسادة سرًا ، ولكن أثناء الاستحمام!

تزداد طاقة المرأة عدة مرات عند التواصل من القلب إلى القلب ، وخاصة مع نفس حاملي هذه الطاقة ، أي مع النساء الأخريات.

التجمعات النسائية هي أكثر من مجرد محادثات. هذا تبادل طاقة متبادل ، هذا تطوير "لقاعدة" - كل يوم تحتاج المرأة لقول 22 ألف كلمة ، هذه فرصة للشعور بالدعم الذي تمس الحاجة إليه من الخارج. ولكن لكي تكون التجمعات مفيدة حصريًا ، لا ينبغي لهم القيل والقال والافتراء ، ومناقشة الرعب من التلفزيون. يجب أن تتحدث فقط عن الخير والطيبة والمشرقة.

يعيد أسلوب الحياة الهادئ أيضًا طاقة الإناث بشكل فعال للغاية. من المهم للغاية ألا تتسرع المرأة في أي مكان. تخلص من الزحام والضجيج من حياتك. افعل كل شيء ببطء ، وستتوقف طاقتك الأنثوية عن الهروب إلى الفراغ.

وبالطبع كن مبدعا! يعطي دفعة هائلة من الطاقة!

الطاقة هي القدرة على التحكم في الانتباه. انتباه الذكورحادة ودقيقة وعدوانية ، مثل شعاع الليزر. انتباه المرأة يشبه مظلة ومرآة مقعرة. لذلك ، ينجذب الرجل إلى الأنشطة التي تتطلب العدوان ، والصحة (غزو مناطق جديدة ، والبحث عن مسارات أو استراتيجيات محفوفة بالمخاطر) أم لا. تدرك المرأة ، إذا كانت تعرف كيفية إدارة انتباهها بشكل صحيح ، أنها جيدة في وظيفة تتطلب عشر عيون وخمس أيدي: العمل مع العملاء ، وردود الفعل والمراجعات ، والولادة والأطفال ، والحفاظ على الأراضي وتنميتها.

علامات نقص الطاقة

1. انتهاك الصحة الجسدية(الصداع ، ضغط الدم المرتفع أو المنخفض ، VVD ، الأمراض نظام الغدد الصماء، انخفاض المناعة).
2. الانزعاج النفسي (الأفكار الوسواسية ، الحوارات الداخلية ، الشعور بالذنب أو الاستياء ، تجربة عيوب المرء ، عدم فهم مكانه في الحياة ، اللامبالاة أو العكس ، التهيج ، ردود الفعل العصبية ، الأرق ، الرغبة في التحكم المفرط).
3. تدهور حالة الشعر والجلد.
4. تدهور حالة الزهور في المنزل وصحة الحيوانات الأليفة والأطفال الصغار (حتى سن 7 سنوات).
5. أحلام سيئة. خاصة أحلام المنازل والشقق والمكاتب. إذا كنت ترى غالبًا غرفًا مدمرة أو مزدحمة أو قذرة في المنام ، فهذه إحدى العلامات التي تدل على انخفاض كمية طاقتك.
6. انتهاك الدورة الشهرية ، مشاكل في الحمل.

أسباب التسرب

لفهم كيفية تجميع الطاقة الأنثوية بشكل أفضل ، تحتاج إلى فهم كيفية تداولها بطريقة طبيعية. فقدان الطاقة هو عملية تبادل طبيعية مع العالم الخارجي. لكن المرأة مثل السد - يجب أن تأتي الطاقة إليها في نهر واسع ، وتغادر في مجاري صغيرة يتم التحكم فيها. أثناء إطلاق بعض الطاقة ، من المهم الحفاظ على المستوى الأساسي للقوة.

لذلك ، عندما نتحدث عن كيفية إعادة الطاقة للمرأة ، فهذه محادثة حول الإصلاح والتعبئة إلى مستواك الأساسي المعتاد ، حول عدم وجود تسريبات. وعندما نتحدث عن إعادة الشحن بالطاقة ، فإننا نتحدث عن كيفية العمل بالتمارين اليومية وتقوية طاقة الإناث. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تطلب تطويرك ذلك ، يمكنك زيادة المستوى الأساسي لطاقتك وزيادة طاقة البطارية الداخلية.

هذا هو ، عادة ، الطاقة تتركنا كل يوم. لكن هناك أشياء تخلق ثقوبًا كبيرة تدمر المرأة بشكل كبير:

1. العلاقات الجنسية مع رجل لا يحب. يتم تبادل الطاقة مع الزوج الحبيب ، إذا حب متبادللا - فقدان الطاقة.
2. ولادة كل طفل. هذه أيضًا طريقة طبيعية تمامًا لترك الطاقة ، ولكن حقيقة أنها لن تعمل على تجديد توازن الطاقة على الفور يجب فهمها والتخطيط لها لفترة المرسوم لإتقان الممارسات الجديدة. وقد يتطلب أيضًا إعادة هيكلة الطرق المعتادة لزيادة القوة.
3. كارما العشيرة ، وإذا كان هناك أطفال مشتركون بالدم ، فهي أيضًا كارما عشيرة الزوج. إذا كان في عائلات الوالدينهناك مشاكل ومهام لم يتم حلها ، وهذا سيؤثر على أسرتك أيضًا. المهمة هنا ليست جعل الجميع سعداء وأثرياء ، ولكن تحديد منطقة نفوذ الفرد. حدد المشكلات التي تواجهك وقم بحلها فقط ، دون توقع أن يتم حلها من أجلك. وضح المشكلات التي لا تتعلق بك ولا يمكنك حلها.
4. عدم وجود دعم مالي مستقل. على الرغم من أن طاقة المال هي يانغ ، إلا أن هذا لا يعني أنه يجب تجاهلها. الجانب الماليحياة. يرتبط الإنفاق المتهور والعبث للمال ارتباطًا مباشرًا بهدر الطاقة. في الوقت نفسه ، من المستحيل التخلي عن الرغبات. يجب أن تحفز الرغبات على الإنجازات ، ولكن ليس من خلال "أريد ، ودعه يحقق" ، يجب أن ترغب في مثل هذه الأشياء التي من شأنها أن تشعل نارًا في الرجل لحملها على مشاركتها معك.
5. التدخين والكحول. نصف المشكلة هي أنك تعمد الأذى بجسدك. يوصلك التدخين والشرب بأشخاص يعتقدون أنه لا بأس من إيذاء أنفسهم ، وعلى الأرجح لديهم أكثر من مجرد هذه المعتقدات السلبية.

طرق الاسترداد

1. صلات جماعية (وطنية ، دينية ، قبلية)

- مراعاة تقاليدك أو معتقداتك الوطنية ، دراسة فهم الأنوثة من خلال الأعمال الروحية. في المجتمعات الإسلامية ، والمجتمع الأرثوذكسي ، والمعتقدات الأخرى ، هناك طرق لمخاطبة الإلهة الأنثوية. في الأرثوذكسية ، يمكنك أن تصلي لوالدة الإله أو أحد القديسين. إذا كنت لا تعرف كيف تتجه بشكل صحيح إلى قوى أعلى ، فاسأل مرشدك الروحي أو أي شخص مطلع جيدًا على شرائع إيمانك. لقد أنشأوا أساليب. مناشدة الإلهة ، خاصة مع صلاة الشكر ، هي واحدة من أكثر الأمور طرق سريعةاستعادة القوة المفقودة.

- يمكنك العمل على معتقداتك من خلال نموذج علمي ، والاتصال بطبيب نفساني أو مدرب ، واختيار التدريب لنفسك وتعلم الأسرار الخفية.

- يعطي تجميع نسب المرء دفعة كبيرة من الطاقة. يتضمن هذا أيضًا تجميع ألبومات الصور العائلية ، ومن الجيد القيام بذلك مع الأطفال ، وخاصة الفتيات.

- التواصل مع كبار أفراد الأسرة المقربين منك ، وكذلك المعلمين والموجهين والأصدقاء الأكبر سناً والموثوقين لك والأصدقاء المتزوجين في زواج سعيد.

1. أماكن القوة

- أي سفر ، خاصة إلى الأماكن المقدسة ، سيسمح لك بتجميع الطاقة. من الجيد بشكل خاص السفر إلى الأماكن التي يوجد بها الكثير من الهواء والماء: إلى البحر والجبال والسفر في الشتاء (إلى الأماكن التي يوجد بها الكثير من الثلوج ، على سبيل المثال ، إلى منتجعات التزلج). من الجيد أيضًا دراسة تاريخ وثقافة ولغة بلد آخر.

- المتاحف والمسارح والباليه والأوبرا والمكتبات والمكتبات. هذه هي مراكم الثقافة الإنسانية ، والجو هناك خاص ، مشبع بالمعرفة والسحر الخاص.

1. العمل خارج الكرمة

- تعبير عن المغفرة الصادقة ، والامتنان ، والعطاء القدير حقًا ، من القلب. إعلانات الحب ، خاصة للأطفال والآباء ، ستجعل حياتك أفضل.

1. فسر لنفسك شخصيًا الأنوثة (التي تنتمي إلى المؤنث)

- تعرف على الألوان والأنماط التي تناسبك ، وتعلم كيفية الجمع بين الأشياء وإنشاء خزانة ملابس مختارة جيدًا. يتم ذلك مرة واحدة في العمر ، ومن ثم تتيح لك المعرفة المكتسبة الحفاظ على خزانة ملابسك وتطويرها في مثل هذه الحالة التي تشعر فيها بالثقة في أي يوم من أن صورتك مثالية.

- ابحث عن مصفف شعر وقم بتصفيفة الشعر ولون الشعر واختيار طرق العناية والتصفيف. من المستحيل أن تصبح جميلًا إذا كانت هناك فوضى على رأسك.

- اختر الحد الأدنى الضروري من مستحضرات التجميل ، وتعلم كيفية المكياج.

- التقط عطرك وأحط نفسك ومساحاتك برائحة طيبة.

- الغناء والخطابة. لفتح الحلق شقرا ، بطريقة جيدةيستمع إلى الموسيقى العرقية ، المانترا ، الغناء ، إذا كانت هناك رغبة - غناء المانترا. الكلمة أقل أهمية من النبرة ، والصوت الذي تُنطق به. يستمع كلمات حلوة، بصوت رقيق - أحد أهم احتياجات الذكور.

طرق الشحن

هناك طرق عديدة للشحن. يعتقد الإيزوتيريكس أن طاقة الأنثى تتوافق مع عناصر الماء والأرض. للأرض والماء خصائص تطهير في المقام الأول. لإزالة التعب بسرعة ، تحتاج إلى الاستحمام أو الاستحمام أو الاستلقاء على الأرض (على الأرض) والاستلقاء بثبات. يخزن الماء أيضًا المعلومات. حول المياه المتدفقة أو في المطر والضباب ، تحتاج إلى التأمل في المشاكل الحالية ، وإرسال طلبك إلى الكون. الأرض هي عنصر العمل مع المادة ، وعنصر تحييد ما هو عفا عليه الزمن وتنامي الجديد. بالعمل مع الأرض ، فإنك توازن بين مجال طاقتك ومجال الكوكب ، وتحصل على مكانك في الحياة والوقت.

كيف يمكنك زيادة الطاقة الأنثوية مع مراعاة الأولويات التي تحتاجينها:

1. لصحة جيدة:

- للشفاء واستعادة الجسم ، فإن النظام هو الأكثر أهمية التغذية السليمةوالنوم. يجب أن يكون الأكل والنوم كل يوم ، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع ، في نفس الوقت. تحتاج إلى تناول أجزاء جزئية كل 2-3 ساعات للحفاظ على مستويات السكر في الدم ومنع الجوع. تحتاج إلى الفصل بين تناول الطعام من أجل الصحة أو تناول الحلويات من أجل المتعة. نضع خطة تغذية لليوم من أجل الصحة ، ونخصص مكانًا للمتعة.

- حركة من أجل الإحماء والتدليك. يجدر بك اختيار رياضة يمكنك ممارستها لسنوات عديدة دون أن تتعب منها. تزداد قوة المرأة من خلال ممارسة الرياضة حيث يكون الإيقاع غير المتسارع ممكنًا: اليوجا والرقص والتوتر وأنواع أخرى من التمارين.

- إجراءات التطهير: ساونا ، سبا ، حمامات - يتم إجراؤها بنية مناسبة ، تتحول إلى طقوس سحرية.

1. من أجل الحب:

- يتم تسهيل زيادة الجاذبية والنجاح لدى الرجال من خلال مشاهدة الأفلام الرومانسية. تثير قصص الحب المشاعر التي تجعلك في الحالة المزاجية الصحيحة.

- ملابس نسائية. تعرف على كيفية ارتداء التنانير ، ربما فقط قم بإقرانها مع الأحذية المسطحة بدلاً من الأحذية ذات الكعب العالي ، وستجد أن الفساتين والتنانير (والتي تعلوها سترة أو سترة صوفية) شديدة الارتفاع ملابس مريحة. اختر الأقمشة التي يسهل كيها (المخمل ، الصوف ، الفراء ، الجلد المدبوغ ، الجلد).

1. طرق زيادة قيمتك واكتساب الثقة:

- التطوع والصدقة. هناك العديد من الطرق التي تمنحها للعالم ، دون المطالبة بأي شيء في المقابل ، جزءًا من تجربتك ووقتك وجهدك. كحد أدنى ، يمكنك إعطاء الخبز والمنتجات الأخرى للمتسول ، واصطحابه إليه دار الأيتامأجهزة منزلية أو ألعاب إضافية.

اطلب المساعدة ، ساعد شخصًا آخر. طلب المساعدة يعني إظهار ثقتك للعالم.

- دعوة الضيوف والذهاب للزيارة وتنظيم العطلات والنزهات والأعياد الرسمية. بالإضافة إلى عنصر الإيثار ، فإن جو الاضطرابات الاحتفالية يرفع طاقة الإناث بشكل جيد للغاية.

- دروس الطهي ، تعتبر روائعك طريقة رائعة لتحسين العلاقات مع الزملاء والأصدقاء.

- الاعتراف بمزايا الآخرين والثناء والثناء. يعرف الكثير من الناس كيفية التقليل من نجاحات الآخرين ، ولكن لا يشيد الجميع بالمزايا. البدء في تعلم هذا ، في البداية يتم اختيار الكلمات بصعوبة. تحتاج إلى التأكد من أن كلمات الإعجاب تخرج من فمك بسهولة. بمجرد أن تشعر بفرحة تعلم كيفية تقديم المجاملات ، سيكون لديك اختراق حقيقي في الحياة.

- لمسات لطيفة. أتقن القبلات الودية ، الضربات ، العناق ، كل أنواع العناق ، وهذا سيضيف مائة نقطة لمهارات الاتصال الخاصة بك.

- لتوسيع مساحة المعيشة وجعلها مريحة ، سيساعدك تنظيف المنزل والتثبيت والإصلاحات الطفيفة التي تحتاج إلى تخصيص وقت أسبوعي لها. لا ينبغي أن تكون التفاهات المزعجة قبيحة للعين لأشهر وسنوات ، فهذه هي بالضبط مثل هذه التفاهات التي تتسرب منها الطاقة.

- أي هوايات مرتبطة بالمنزل وتزيد من الراحة ستحفزك: زراعة الأزهار ، واللوحات المطرزة والمطرزة ، والتقطيع ، والحياكة والخياطة ، وترتيب الباقات.

1. تنمية ذاتية

- إدارة الوقت (عندما تبدأ العمل بشكل منهجي لزيادة مستوى طاقتك ، ستدرك أن هناك 24 ساعة فقط في اليوم ، وبعد إنشاء نظام للنوم والتغذية وربط جميع شؤونك بجدول أسبوعي ، لن يكون هناك متبقٍ كثير من وقت الفراغ. لذلك ، بدون التخطيط لن تذهب بعيدًا لمدة شهر أو سنة).

- تأمل. ابحث عن ممارسة التأمل المناسبة لك. احتفظ بمذكرات ، فهي أيضًا طريقة لتحرير العقل. تأمل بنشاط في شكل مناحي (وحدها). نصيحة جيدة: المشي عند الفجر أو الغروب يعطي نفس دفعة الطاقة مثل الذهاب إلى مكان قوة ، على سبيل المثال ، إلى كنيسة إيمانك. نفس التأثير له نزهة في الضباب ، عند تساقط الثلوج أو عند هطول الأمطار (عناصر الماء والأرض متوازنة) ، وكذلك عند اكتمال القمر.

- احصل على جلسة تصوير. وهذا يعطي التكامل ، وخلق صورة كلية للفرد.

- قراءة. الكتب هي أصدقائك ، تمامًا مثل الفساتين. حسنًا ، الكتب المفضلة هي أيضًا معلمين حكماء. تحتاج أحيانًا إلى قراءة (وكتابة) الشعر ، فهذه طريقة خاصة للتفاعل مع الكون.

- الطهارة والامتلاء. إناء به أنقى حب - يجب أن يكون لديك مثل هذا الإحساس بالذات ، يجب أن تكافح من أجله.

1. الحياة الاجتماعية

- يعطي التواصل مع الأصدقاء تأثير الإطفاء المتبادل للطاقة السلبية المتراكمة وتكاثر الإيجابية. من الجيد جدًا أن تبدأ بعض الأعمال معًا ، وتقوم بمؤامرة سرية ، وتحضر لمفاجأة.

- يمنحك التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل ، بما في ذلك الأشخاص الافتراضيون ، القوة والتحفيز لمواصلة مسارك. منتديات ومدونات موضوعية جيدة.

1. أمومة. على الرغم من أن الأطفال هم متلقون للأم ويتغذون على طاقتها ، فإن الأمومة ، إذا تم إدراكها بشكل صحيح ، كهدية وليست عبئًا ، تفتح تدفقًا واسعًا من الطاقة من الطفل ، أو بالأحرى ، من خلال القوى العليا. يتيح لك التواصل مع الأمهات الأخريات وأطفال الآخرين أيضًا اكتساب الطاقة.
2. الطاعة والثقة في الدنيا والرجل. لا حاجة للدفاع عن نفسك ، اسمح لنفسك وللرجل بارتكاب الأخطاء والثقة ببعضهما البعض. ستدفع في النهاية أكثر مقابل عدم ثقتك بنفسك أكثر من خطأ رجلك. يمكن إصلاح معظم الأخطاء بسهولة. إذا لم تستطع التغلب على انعدام الثقة ، فعد نفسك للفكرة أن الفراق أمر لا مفر منه.
3. العمل مع طاقات القمر.

على القمر المتضائل ، تحتاج إلى التخلص من كل شيء لا لزوم له ، واطلب من القمر المتنامي أن يفي بأفكارك وخططك. البدر هو الوقت المناسب لتحميم الوجه والجسم في ضوء القمر ، لشكر الإلهة. تحت ضوء القمر ، يمكنك وضع مستحضرات التجميل الخاصة بك ، والمجوهرات (التي سبق تنظيفها تحت الماء البارد) ، والعطور ، ووضع الماء للغسيل.

من الجيد أن ترقص عاريًا في ضوء القمر ، وتترك الكون معجبًا بك ، وتبين مدى اهتمامك بالجسد الممنوح لك والقدرة على تلقي الفرح وإعطائه.

نقل الطاقة الصحيح

أخيرًا ، أود أن أحذر من الهدر غير المعقول للطاقة المستعادة. غالبًا ما يكون هناك مثل هذا الوضع: بعد المرسوم ، بدأت المشاكل مع زوجها حتى الفراق. تقلب الزوجة رأسها وتعتني بنفسها وتعيد لها القوة والتوازن في حياتها. وعادة ما يعود الزوج بعد ذلك. لا تزال الزوجة تمتلك طاقة كافية لتسامحه ، لتفهم أن هذا هو الشخص المحبوب لديها وهي على استعداد لمراعاة أخطائها والبدء في الاستثمار في الأسرة مرة أخرى. وهنا ترتكب خطأً فادحًا ، وغالبًا ما يكون خطأ لا يمكن إصلاحه بالفعل: إنها ترمي كل شيء تم ترميمه شيئًا فشيئًا عند قدمي زوجها ، وتفتح أبوابها بالكامل وترتب له شلالًا من الطاقة.

لا. لا يمكنك فعل ذلك. إعطاء الطاقة في أجزاء ، وإغلاق التدفق الخاص بك ، والقيام بذلك في مصلحة أحد أفراد أسرته - هذا هو الفن الأنثوي الأكثر أهمية. تحتاج إلى إنشاء مسافة في اللحظة التي يقترب فيها الشخص من الرضا عنك. لملئه مرة أخرى ، عليك أن تنتظر حتى يفرغ ، تشعر بالملل ، تنظر بعين جائعة.

ولكي ترى الاختلاف في الحالة المزاجية لأحبائك ، لا تحتاج إلى النظر إليهم ، بل أن تتعلم كيف تشعر بنفسك. من الضروري التركيز على الامتلاء ، لأنه إذا كنت قويًا ، فستكون حياتك وعاءًا ممتلئًا.

هذه قصة أخرى من القصص الصادقة والطويلة. كان طلبي لاستعادة الأنوثة مرتبطًا بشكل أساسي بمشاكل العلاقات مع الرجال. لفترة طويلة لم أفهم ما هو الخطأ في حياتي ، إلى أن صادفت ذات يوم في أحد كتب علم النفس الشعبي ذكر موضوع الأنوثة والعلاقة في العلاقات مع الجنس الآخر.

أثار الموضوع اهتمامي ، بل وألهمني - بدأت في رؤية المبادئ التوجيهية وطرق حل مشاكلي. لكن من ناحية أخرى ، أثيرت أسئلة أخرى كثيرة: كيف تستعيد حالة المرأة وتستعيدها وتكتسبها ولا تخسرها! كان ذلك منذ ما يزيد قليلاً عن 8 سنوات.

في ذلك الوقت لم يكن هناك مثل هذا التدفق الهائل للمعلومات حول هذا الموضوع ، لم يكن هناك سوى كتب نادرة ، ودورات تدريبية فردية حول هذا الموضوع. بدأت بجد في اتباع التوصيات الواردة في الكتب. توقفت عن ارتداء الجينز وتحولت إلى التنانير والفساتين. في البداية ، كان الجينز لا يزال معلقًا في خزانة ملابسي ، على الرغم من أنني لم أرتديه ولم أفكر فيه. ثم في خريف واحد أصبح الجو ممطرًا وباردًا وقمت بارتداءها.

أتذكر بوضوح أنني شعرت طوال اليوم بعدم ارتياح رهيب ، وحتى انزعاج من ذلك ، أشعر بعدم الارتياح في الجينز ، كما لو كنت مقسمة رأسياً إلى نصفين. بعد ذلك ودعت الجينز ، وسمعت الكثير من الأسئلة من الأصدقاء والمعارف - لماذا أرتدي التنانير فقط ، لأن هناك الكثير من البناطيل والجينز الرائعة ؟؟؟ لكنني ابتسمت وظللت صامتًا ، وبعد ذلك توقف الجميع عن الاهتمام ، وحتى بطريقة ما بدأوا هم أنفسهم في ارتداء التنانير أكثر. هل حدثت أي تغيرات عالمية في حياتي من هذا؟ لا ، لم تحدث الثورة ، لكن بعض المشاعر الدقيقة عن نفسي تغيرت ، وأصبحت أكثر راحة بهذه الطريقة.

كانت الخطوة التالية بالنسبة لي هي العودة إلى جسدي ، إلى الوعي بنفسي الجسد الأنثوي. ساعدني الرقص كثيرًا في هذا.

لطالما اعتقدت أن المرأة الأنثوية تعبر أيضًا عن نفسها من خلال لغة جسد خاصة. لطالما كنت مفتونة بالرقصات الشرقية ، وبدا لي أن المرأة التي ترقص رقصة شرقية يجب أن تكون أنثوية للغاية ، لذلك اشتركت في الرقص ، ليس على الفور بالطبع ، بعد جلسة تدريبية طويلة ، وصلت إلى هناك!

كنت محظوظًا جدًا ، بإرادة القدر ، حصلت على مدرس رائع ، بالإضافة إلى الرقص الشرقي ، كان يقود أيضًا رقصات مرتجلة (تم تشفير العلاج بحركة الرقص وارتجال الاتصال تحت هذا الاسم). واندفعت بحماس إلى الحركة الحرة.

ساعدني هذا في التوقف عن التعرف على نفسي فقط بالدماغ والعودة إلى جسدي ، لفهم أن "أنا" ليست فقط رأسي ، ومعتقداتي ، وتركيبي العقلية ، وروح مجسدة ، ولكن أيضًا الجسد الذي يريد أن يكون مدركًا وليس لقد تخلوا عنها بأغلبية ساحقة لصالح العقل والروحانية. أعادني هذا إلى الوعي بالأهمية المادية للوجود ، وأثبتني ، وساعد في إزالة التحيز الذي كان فيه الرأس في الصدارة.

التقيت بمكتبي الجسدي ، المشابك التي فتحت تلقائيًا المشاعر والعواطف المكبوتة التي خلقتها. الجسم والنفسية مترابطان ، ولم يعد هذا سرًا. في الرقص ، عشت العديد من المشاعر المختلفة: الغضب ، والألم ، والغضب ، والحنان ، والحب ، والتدفق ، والسيولة ، وما إلى ذلك.

لقد أصبح بالنسبة لي وسيلة قوية للتعبير عن الذات ومنفذًا. بشكل غير محسوس ، بدأت حركاتي تتغير ، وظهرت النعومة ، والنعومة ، وحتى نوع من التخفي للقطط وإدراك أنه من خلال الحركة يمكن للمرء أن يكتشف العديد من الحالات. في ربيع هذا العام ، أكملت التدريب المناسب وحصلت على شهادة في العلاج بحركة الرقص ، والآن أستخدم عناصره بالتأكيد في عملي.

لذا ، ما الذي فعلته بعد ذلك في محاولة لاستعادة أنوثتي. في الأساس ، تم تزويد جميع الكتب والدورات التدريبية بتوصيات حول كيفية حب نفسك. وحاولت تأملًا جديًا ، واتبعت التوصيات ، لكن الثورة لم تتكرر! لقد كانت فترة طويلة من التأرجح ذهابًا وإيابًا: تم استبدال الراحة مرة أخرى بفترات صعبة.

في إحدى اللحظات الجميلة ، وصلت إلى ما يسمى "بالمقبض". في ذلك الوقت ، كنت في علاقة ميؤوس منها مع رجل واحد ، وكنت مهووسًا بفكرة إصلاح كل شيء ، بالطبع ، من خلال استعادة قوتي الأنثوية ، حتى أدرك على الفور القيمة التي أمثلها له. لكن شيئًا ما لم يكن صحيحًا. ثم ذهبت أولاً إلى طبيب نفساني. سقطت نظارات وردية اللون ، وتلاشت الأوهام ، وبدأت في الاتصال بألمي وإصاباتي. تبين أن كل شيء لم يكن بهذه البساطة ، ليس فقط في الأنوثة ، ولكن لا يزال يتعين الوصول إليه ، من خلال سلسلة من الإصابات والدفاعات النفسية والألم. قلت وداعا لهذا الرجل ، ولم يكتمل العلاج.

استمر التأرجح العاطفي ذهابًا وإيابًا. في إحدى الفترات التقيت بشخص كان يعمل في مجال الطاقة الحيوية وعرض عليه مساعدته. قد وافقت. بدأ تنظيف وترميم أعمال مراكز الطاقة. أصبح الأمر أسهل. بدأت المراكز الدنيا في الظهور.

في مرحلة ما ، أعربت عن رغبتي في أن أكون قادرًا على فعل الشيء نفسه الذي يفعله ، وطلبت التدريس. وافق وقال إن هناك ميولًا للقدرات ، لكن يجب تطويرها. لقد تعلمت تلقي الطاقة ونقلها وتطبيقها. تعرفت على أنواع مختلفة من الطاقة ، إلخ. لقد كانت فترة ممتعة للغاية من حياتي ، وأنا ممتن جدًا لهذا الرجل لمساعدته.

تم إنجاز المنعطف الكبير التالي في عملية استعادة أنوثتي والطريق إلى نفسي بمساعدة دراستي كطبيب نفساني. من أجل تقديم المشورة للناس ، كان من الضروري الخضوع للعلاج بأنفسنا ، وكان علي أن أنهي ما كان قد بدأ من قبل. تدفقت جميع أنواع المشاعر المختلفة مثل النهر ، وقد سهل هذا أيضًا رقصي. تم فتح الإصابات ، وخرج الألم ، وعاد كل هذا إلى الحياة ، وأعرب.

تعرفت على منطقة ضخمة من اللاوعي في نفسي. لم أرغب في أن أكون مثل أمي ، ولم أقبلها ، ورفضتها ، وبالتالي لا أريد أن أكون امرأة. في الرجال ، كنت أبحث عن الآباء ، أردت منهم الحب الذي يمنحه الآباء لأطفالهم ، لقد غيرت الأدوار ، لأن. كانت في علاقة كفتاة غير ناضجة مصابة بصدمة نفسية. لقد طلبت منهم ما لا يستطيعون إعطائي إياه بداهة!

من الجيد أن يتم علاج كل هذا!))) ورأيي ورأي علماء النفس الآخرين هو أنه بدون العمل من خلال إصابات المرء وسيناريوهاته وعلاقاته العاطفية ، من الصعب تقوية نفسه في حالة أنثوية ، إذا كان هناك مثل هذا حاجة. قم بتقوية نفسك حتى لا تلقي نفسك مرة أخرى في حالة الصلابة والسيطرة والهيمنة. أن تكوني امرأة حقًا طبيعية ومرتاحة ولا تقلد السلوك الأنثوي. أن أكون حقًا ، لا أن أبدو.

كنت محظوظًا بما يكفي للتعرف على تعدد مظاهر الأنثى والطيف الهائل من الحالات الأنثوية بمساعدة النماذج الأصلية. بالنسبة لي ، كان هذا دعمًا كبيرًا في عيش مختلف الصفات الأنثوية ، وإتقان الأدوار النسائية.

Archtypes هي كنز ضخم يتجلى فينا من خلال الذاكرة البدئية ، أي الذاكرة التاريخية ، مما يساعد على الاستفادة من تجربة أسلافنا البعيدين. النماذج الأصلية هي مساعدة كبيرة ويمكن استخلاص الطاقة الأنثوية من هذه المصادر القديمة القوية للقوة الأنثوية.

بمساعدة صور مختلف الآلهة وبطلات الأساطير ، يمكن للمرء أن يتواصل مع امرأتنا الداخلية ، ودمج أجزائها المرفوضة ، والحصول على الحالات المفقودة ، وتفعيل الموارد الداخلية للأنوثة ، وتشغيل ، ودمج السلوكيات الجديدة بلطف وبدون يجهد في الحياة.

في وقت من الأوقات ، أُعطيت القدرة على تركيز تدفق النموذج الأصلي على الشخص ، وفقًا لطريقة V. Lebedko ، مما يزيد بشكل كبير من إمكانية عيش هذا النموذج الأصلي أو ذاك من قبل شخص. كقاعدة عامة ، فإن التعرف على النموذج الأصلي كتجربة حسية كاملة له ، وليس كـ "معرفة كتاب" يشبع النفس البشرية ويجعلها أكثر استقرارًا ، ويساعد في العثور على الحالة الصحيحة ، وشفاء أجزاء من شخصية المرء. بالنسبة لي ، العمل مع النماذج الأصلية هو ممارستي المفضلة. أستخدم هذا كثيرًا وأنا سعيد جدًا بالنتائج.

الطاقة الأنثوية هي الرقة والسلام والوئام ولكن في نفس الوقت القوة والعزيمة. تعمل الطاقة الأنثوية كنوع من "البطاريات" للطاقة الذكورية غير المستقرة ، حيث تعمل كمصدر دائم للحكمة والنزاهة.

الشاكرات الرئيسية للإناث

Svadhisthana (2 شقرا - تقع في منطقة المبايض وهي مسؤولة عن تلقي المتعة في أي من مظاهرها) ؛
أناهاتا (4 شقرا - شقرا الحب والتفاهم والرحمة والقبول) ؛
Ajna (6 شقرا - المسؤولة عن الحدس الأنثوي والعناية الإلهية)

من أين تأتي الكتل في تدفق الطاقة؟

العالم الحديث يعلم المرأة ذات الاستقلال والعدوان البناء. منذ الطفولة ، غُرست الفتيات بفكرة المساواة بين الجنسين ، مما يخلق أرضًا خصبة للتنافس بين الجنسين.

هذا الوضع يؤثر سلبًا على الطاقة الأنثوية الناعمة ، والتي يجب أن تلهم الرجل ، ولا تعمل كموازنة للأنا.

نتيجة للتكيف في عالم المواقف العامة ، فإن الجنس العادل يغرق طاقتهم. وبسبب هذا ، تتفوق على المرأة مشاكل في حياتها الشخصية ، والشعور بعدم الشبع ونقص الامتلاء يثير اكتئابًا مستمرًا. باختصار ، فشل نظام الين واليانغ.

كيف توقظ الطاقة الأنثوية؟

الممارسة الكلاسيكية

1. اضغط على عضلاتك الحميمة وافردها لمدة 3 دقائق كل صباح.
2. تمثل بئر طاقة صغيرة في منطقة svadhisthana (شقرا 2) ، انتقل من مركز الشاكرا إلى الصدر والعودة بحركات التمسيد. بهذه الطريقة ، ستجبر الطاقة على "تطهير" الجسم وملء الكائن كله به.
3. استلقِ على ظهرك ، ضع راحتي يديك على معدتك. ثم قم بإجراء 36 حركة عكس اتجاه عقارب الساعة و 24 على طول المسار.
4. ضع يديك على صدرك ، وقم بتغطية الحلمتين براحة يديك. ابق في هذا الوضع ، وتخيل كيف تدور الطاقة بين الصدر والنخيل. مع التنفيذ الصحيح للتمرين في منطقة الصدر يجب أن يصبح أكثر دفئًا.
5. ضع يديك على بطنك واستمر في هذا الوضع لمدة 3 دقائق.

تدرب على ردود فعل الجسم

للتدريب ، قم بتشغيل بعض الموسيقى الخلفية لمساعدتك على الاسترخاء. بعد ذلك ، قم بضبط الصوت موجة ضوئيةالإثارة والمضي قدما في تنفيذ التوصيات:

• المرحلة الأولى تستغرق 10 دقائق. استلق على ظهرك مع ثني ساقيك. حرك حوضك لأعلى ولأسفل في هزات صغيرة. بعد كل حركة ، يجب أن يشعر الجسم بالاسترخاء.
• المرحلة الثانية تستغرق أيضًا 10 دقائق. الآن يرتفع الحوض أعلى وأعلى ، وتتركز الأفكار على الرحم. لا ينبغي كبح الحركة والتنفس.
• المرحلة الثالثة تستغرق 20 دقيقة. دائمًا ما يكون الحوض مرتفعًا. في منطقة الرحم ، ابتكر عقليًا كرة طاقة نابضة. قلل ركبتيك وافردهما بسلاسة شديدة (بدفعات صغيرة تشبه النبض). يجب أن يكون التثبيت في وضع الاستلام ، مثل المرأة أثناء الجماع. تنفس بعمق ومن خلال فمك ، مع التركيز بشكل كامل على منطقة الرحم.
• المرحلة الرابعة تنزل وتستغرق 5 دقائق ، باشر ركبتيك ، برفق ورفق ، اخفض حوضك.
• المرحلة الخامسة هي الانتهاء من الممارسة. تستغرق 10 دقائق. استلق وضع مريحواسترخي وذراعيك ممدودتان ، وراحتا لأعلى. اشعري بالدفء الذي ينتشر في أنحاء الجسم وتخيلي أن الرحم مليء بالطاقة التي تنبض برفق.

ممارسة الصحوة

تتم هذه الممارسة في الحمام أو في السرير عندما يكون الجسم مسترخيًا. يجب أن يكون لدى المرأة حد أدنى من الملابس (من الناحية المثالية ، غيابها الكامل). تساعد الممارسة على إزالة الكتل وتطوير الأنوثة ، وكذلك تعلم كيفية الانتقال إلى حالة الإثارة. يتم تنفيذ كلا التمرينين لمدة 10 دقائق.

التمرين 1
اتخذ وضعًا مريحًا وابدأ في مداعبة يديك. انتقل تدريجيًا إلى الكتفين. بعد ذلك ، ركز على الصدر ، واضغط عليه وتمسيده حتى تصبح الحلمتان أكثر ثباتًا. ثم انتقل إلى معدتك. تتم جميع الحركات بعيون مغلقة ، وتحتاج إلى أن تلمس نفسك كما يفعل الرجل الحبيب. يعزز التمرين أيضًا قبول الذات والتخلص من المجمعات.

تمرين 2
ارسم صورًا خيالية على معدتك بأطراف أصابعك. يجب أن تكون الحركة خفيفة وغير محسوسة تقريبًا.

كيف تنمي الطاقة الأنثوية؟

1. الرعاية الذاتية
عنصر السيدات هو الجمال. امرأة تولي اهتماما لها مظهر، رعاية ورعاية جسمك ، تغذي مصدر الطاقة الداخلي. ما هو أول شيء تفعله النساء عند تجربتهن مشاعر سلبية؟ يذهبن إلى الصالون ويغيرن صورتهن ويقصن ويصبحن شعرهن ، والثقة بالنفس التي تظهر بعد ذلك تغذي الأنثى. خصص 30 دقيقة على الأقل لنفسك كل يوم وسترى تغييرات إيجابية في جميع مجالات حياتك.

2. "كتف الذكر"
لا تخف من طلب المساعدة أو الدعم من رجل. أي علامات على الاهتمام من الجنس الأقوى تفرح المرأة. إنهم لا يقلون إيجابية عن مصدر الطاقة ، حيث يقومون بشحنها وتحفيزها (بعد كل شيء ، لا يمكن للمرأة أن توجد بدون مبدأ ذكوري ، تمامًا مثل الرجل بدون أنثوي).

مثل هذا التبادل للطاقة يقوي المجال الحيوي لكل من الجنس الأقوى والأضعف ، مما يجعل الرجال يشعرون بأنهم في وضع مهيمن. حسنًا ، ما الذي لا يحب الذكر أن يكون قائداً؟ قيمة المرأة التي تجعل شريكها يشعر بأهمية أكبر بكثير من قيمة شريك الدكتاتور.

3. الإبداع
المرأة مبدعة. هي بحاجة للتعبير عن نفسها. يمكن أن يكون أي شيء من رسم الصور إلى زراعة النباتات الداخلية. تجذب المرأة الشغوفة الجنس الآخر مثل المغناطيس. طاقة الأم تجد متنفسا في "الولادة" افكار مبدعة، مما يعني أن الشاكرات تعمل بحرية ولا تدخل في حالة ركود في تدفقات الطاقة.