زيت السمسم Aura Cacia زيت العناية بالبشرة الطبيعي ، يحمي السمسم بديل رائع لزيوت تسمير السوق الشامل. زيت طبيعي للجمال

- نبتة دائمة الخضرة تؤتي ثمارها تنتمي إلى جنس فرساوس من عائلة الغار. إذا كان النبات نفسه يسمى American Perseus ، فإن الفاكهة التي تعطيها هذه الشجرة تسمى الأفوكادو ، وبين الناس - "زبدة الكمثرى".

Perseus americana هي شجرة طويلة جدًا ، يمكن أن تصل إلى 20 مترًا. غالبًا ما يكون الجذع مستقيمًا ، وتخرج منه العديد من الفروع. الأوراق بيضاوية الشكل ، متوسط ​​طولها 35 سم ، وأثناء الإزهار ، تظهر أزهار خضراء صغيرة على الشجرة ، وتقع في محاور الأوراق.

الفاكهة نفسها عبارة عن فاكهة على شكل كمثرى أو قطع ناقص أو كرة. عندما تنضج الأفوكادو ، يزداد حجمها ويمكن أن يصل طولها إلى 20 سم. يتراوح وزن الثمرة الناضجة من 50 جم إلى 1.8 كجم. بداخلها بذرة واحدة كبيرة. إذا كانت الثمرة غير ناضجة ، فإن الجلد الذي يغطيها سيكون له لون أخضر غامق. بعد أن تنضج الأفوكادو تمامًا ، تصبح القشرة سوداء بعد مرور بعض الوقت. لحم الثمرة دهني ، كثير العصير ، زيتي ، أصفر مخضر أو اللون الاخضر. طعمها حلو قليلا ، وليس حامضا.

بدأت زراعة الشجرة منذ العصور القديمة ، ويشير علماء الآثار إلى أن الناس نماها حتى قبل ظهور عصرنا - في الألفية الثالثة. الآن ينمو في العديد من المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية في العالم ، بما في ذلك أمريكا اللاتينية والجنوبية وأفريقيا والشرق الأوسط ، إلخ. يمكن حصاد ما يصل إلى 200 كجم من الفاكهة من شجرة واحدة. هناك أكثر من 400 نوع من الأفوكادو ، وعلى الرغم من حقيقة أن الأفوكادو لا ينمو في أوروبا ، يمكنك شراء الفاكهة هنا على مدار السنة.

ماذا يشبه طعم الأفوكادو؟

طعم الأفوكادو أصلي وحساس وباهت ، يذكرنا إما بالكمثرى اللاذعة أو اليقطين. إذا كانت الفاكهة غير ناضجة ، فسوف يكون طعمها أشبه بالكمثرى غير الناضجة. عندما تنضج الأفوكادو ، يصبح لحمها طريًا ، زيتيًا ، مثل سمنةمع الخضر المضافة إليها. من الممكن مذاق الجوز ، على غرار ما يبقى في الفم بعد تناول الصنوبر.

بفضل ذلك طعم غير عادييستخدم الأفوكادو على نطاق واسع في الطبخ. يضاف إلى السلطات والمقبلات الباردة والسندويشات. ل مظهرالفاكهة وطعمها لم يتدهور بسبب الأكسدة في الهواء ، والأفوكادو يرش بعصير الليمون أو الليمون.

أشهر طبق مضاف إليه الأفوكادو هو الجواكامولي ، وهو وجبة مكسيكية تقليدية.

فوائد الأفوكادو

تعود فوائد الأفوكادو إلى الفيتامينات والدهون النباتية ومضادات الأكسدة:

نظرًا لارتفاع نسبة البوتاسيوم ، فإن الاستهلاك المنتظم للأفوكادو في الطعام يسمح لك بالتطبيع نبض القلب، يحسن عمل الدماغ. بشكل عام ، هذه الفاكهة لها تأثير إيجابي على عمل القلب ، وتمنع تطور تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

الأفوكادو مفيد للوذمة ، حيث يساعد استهلاكه على إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

تحمي أملاح حمض الفوليك التي يتم الحصول عليها من الأفوكادو النساء والرجال من سرطان البروستاتا ، وتساعد في الوقاية من فقر الدم. تحتاج النساء الحوامل بشكل خاص إلى فيتامين B9 ، حيث يؤدي نقصه إلى حدوث خلل في الأنبوب العصبي في الجنين. لقد ثبت أنه من الأفضل الحصول على الفيتامين من الطعام بدلاً من تناول نظيره الاصطناعي. لذلك ، إذا لم تكن هناك موانع ، يجب أن تكون الأفوكادو موجودة على طاولة الأم الحامل.

يساعد تناول الأفوكادو على تحسين وظائف الكبد. هذا ممكن بسبب الأحماض الدهنية غير المشبعة وحمض الفوليك المتضمن في تركيبته.

يساهم فيتامين ك الموجود في الأفوكادو في تطبيع عملية تخثر الدم ، شفاء سريعالجروح والوقاية من النزيف الداخلي. يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم وفيتامين د بشكل أفضل ، مما يمنع تطور هشاشة العظام. فيتامين K ، وهو جزء من لب الأفوكادو ، يعمل كمضاد أكسدة قوي ، ويحارب أقوى السموم التي دخلت الجسم: الأفلاتوكسين ، الكومارين ، إلخ.

أحد مضادات الأكسدة القوية الأخرى الموجودة في الأفوكادو هو فيتامين سي الجهاز المناعي، تجديد الأنسجة ، يحمي الجسم من البكتيريا والفيروسات ، يعمل على تطبيع نفاذية الشعيرات الدموية ، ويزيل السموم ، وله تأثير إيجابي على عمل جميع الأعضاء ، وخاصة على البنكرياس و.

يوصي جميع خبراء التغذية الرائدين في العالم باستخدام الأفوكادو ، على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية. تحتاج إلى تناولها بكميات محدودة ، ولكن على طاولة الشخص الذي يخسر الوزن ، لن تكون هذه الفاكهة زائدة عن الحاجة. يحتوي على أحماض دهنية صحية تساعد الجسم على محاربة الوزن الزائد. الأفوكادو بديل صحي ولذيذ للزبدة.

في لا بأعداد كبيرةيحتوي الأفوكادو على البيريدوكسين ، وهو المسؤول الأول عن تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويشارك في بناء البروتينات. كما أنه يحمي الإنسان من الآثار السلبية للتوتر ، وينظم نشاط الجهاز العصبي.

تتفوق الفاكهة على معظم نظيراتها في محتوى فيتامين E الذي يحمي الخلايا من الشيخوخة ، ويساعد على تشبعها بالأكسجين.

الأفوكادو لا يقدر بثمن في مكافحة أمراض السرطان والخرف وأمراض القلب والأوعية الدموية. كل هذا ممكن بفضل مادة الجلوتاثيون المكونة لها ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، والذي يوجد بكميات كبيرة في لب الفاكهة.

بفضل الألياف الغذائية ، يعمل الأفوكادو على تطبيع نشاط الجهاز الهضمي ، ويسمح لك الهيكل الدهني لب الفاكهة بالتخلص منها.

ليس فقط الثمرة نفسها مفيدة ، ولكن أيضًا الزيت الذي يتم الحصول عليه منها. لها نفس صفات الأفوكادو نفسها ، ولكن في نفس الوقت يتم تحسينها عدة مرات ، لأن تركيز العناصر الغذائية في الزيت أعلى منه في اللب. بالإضافة إلى صناعة المواد الغذائية ، يستخدم الزيت أيضًا في مستحضرات التجميل. يساعد على العناية بشعر وبشرة الوجه والجسم.

ضرر الأفوكادو

يمكن أن يؤذي الأفوكادو فقط الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل فردي لمادة اللاتكس والحمضيات ، لأن رد الفعل التحسسي ممكن بعد تناول الفاكهة.

يجب ألا تُدرج في النظام الغذائي أوراق الشجرة وكذلك العظام الموجودة داخل الثمرة. إنها تحتوي على مواد سامة ولا يمكن أن تسبب تسممًا خطيرًا فحسب ، بل تسبب أيضًا تسممًا خطيرًا. قشر وحفرة الأفوكادو يشكلان خطورة على كل من البشر والحيوانات.

أيضًا ، لا تأكل الكثير من لب الفاكهة ، فهو يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن يساهم في زيادة الوزن. يجب تقديم الفاكهة للأطفال بحذر ، لأنها ليست مألوفة لجسم الطفل الذي يعيش في روسيا أو أوروبا ، مما يعني أنها يمكن أن تثير رد فعل تحسسي.

محتوى السعرات الحرارية في الأفوكادو 160 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

قيمة طاقة الأفوكادو:

البروتينات 2 جم ؛

الدهون من 14.66 إلى 30 جم ؛

الكربوهيدرات 1.83 جم ؛

الألياف الغذائية من 3.65 إلى 6.7 جم ؛

أحماض دهنية مشبعة 2.1 جرام.

يتم حساب قيمة الطاقة لـ 100 جرام من لب الفاكهة.

هل الأفوكادو فاكهة أم خضار؟

كثيرًا ما يتساءل الكثير من الناس ، هل الأفوكادو فاكهة أم خضروات؟ نجيب: الأفوكادو فاكهة رغم أنها ليست حلوة.

زيت الأفوكادو: خصائص تجميلية

خصائص مستحضرات التجميلتتنوع زيوت الأفوكادو. يستخدم لترطيب بشرة الوجه وتشبعها العناصر الغذائية، يعزز الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، تتلقى البشرة كمية كبيرة من الأكسجين ، ويزداد إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، ويصبح الجلد متناغمًا ومرنًا.

يمنع زيت الأفوكادو ظهور غير مرغوب فيه التغييرات المرتبطة بالعمرالمظهر ، يساعد على تقليل التصبغ ، يحارب الشيخوخة. يمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة وهو رائع للاستخدام اليومي. الزيت المفيد سيكون في مكافحة الالتهابات.

بشرة ناعمةيتم تنعيم المنطقة المحيطة بالعيون إذا تم وضع زيت الأفوكادو عليها يوميًا. يساعد على حماية البشرة من الآثار الضارة للبرد والرياح أشهر الشتاءوفي الصيف يقلل من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

طرق استخدام زيت الأفوكادو:

محاربة السطور (علامات التمدد).

تقوية اللثة.

العناية بالأظافر ، بما في ذلك تدليك الأظافر.

عمل تدليك للجسم.

تخصيب مستحضرات التجميل.

التخلص من التجاعيد.

التدليك العطري.

زيت تشميس.

كعنصر في أقنعة الوجه.

لذلك يستخدم زيت الأفوكادو كالتالي:

علامات التمدد.لتحضير المنتج ، ستحتاج إلى زيوت أساسية من اللافندر واليوسفي (يمكن استبدال زيت اليوسفي بزيت البرتقال المر). القاعدة هي زيت الأفوكادو (ملعقة كبيرة) وزيت اللوز (4 ملاعق كبيرة). تضاف الزيوت الأساسية بمقدار 7 قطرات ، إذا كنت تستخدم زيت اليوسفي ، فسيستغرق الأمر 5 قطرات. يجب فرك المنتج الناتج في تلك الأماكن التي توجد بها خطوط. يمكنك القيام بذلك قبل الحمل لتقوية الجلد وحتى بعد ظهور علامات التمدد.

علاج التهابات اللثة.تحتاج إلى خلط زيت الأفوكادو (1 ملعقة كبيرة. لتر) ، مع إضافة قطرة من البرتقال والخزامى والزيت إليها شجرة الشاي. تحتاج إلى وضع الخليط على قطعة قطن وتثبيتها على اللثة. وقت التطبيق - ربع ساعة. يمكنك تكرار الإجراء في الصباح والمساء.

العناية بالأظافر.اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع 3 قطرات من زيت الليمون والخزامى والأوكالبتوس. يمكن استبدال زيت الليمون بزيت الزعتر. يجب وضع خليط الزيت على ألواح الظفر نفسها وعلى بكرة الظفر ، وفرك المنتج لمدة 20 دقيقة. تحتاج إلى إجراء مثل هذا التدليك كل يوم ، وكذلك قبل تلميع أظافرك.

تدليك الجسم. امزجي ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع قطرتين من زيت إكليل الجبل والخزامى العطري. يمكن استخدام التركيبة الناتجة للتدليك المضاد للسيلوليت ، لتنعيم الجلد الخشن على الجسم.

تدليك الأظافر. على ملعقة من زيت الأفوكادو ، يجب أن تأخذ قطرتين من مالا يلانج يلانج والليمون. يوصى بتدليك الأظافر لمدة ربع ساعة لمدة أسبوعين. هذا سوف يتخلص من الهشاشة ألواح الأظافر، سوف تمنع انفصالهم.

إثراء مستحضرات التجميل.للحصول على 10 مل من المنشط ، يلزم 10 قطرات من زيت الأفوكادو ، ويتم أخذ نفس الكمية من الزيت مقابل 20 جرامًا من الكريم. بالنسبة لإثراء الشامبو ، ستكون هناك حاجة إلى 10 مل من الزيت مقابل 100 مل من المنتج النهائي. يمكن فرك الزيت في فروة الرأس بدون أي إضافات قبل ساعتين من غسل الشعر. سيخفف ذلك من هشاشتها ويعطي لمعانًا طبيعيًا.

تنعيم التجاعيد.يتم خلط ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع قطرة من الزيوت الأساسية من الليمون والورد وزهر البرتقال وخشب الصندل. مع التركيبة الناتجة ، من الضروري ترطيب منديل وإرفاقه بالجلد الذي توجد عليه تجاعيد. اترك التطبيق لمدة ربع ساعة. يمكن تكرار الإجراء حتى مرتين في اليوم.

تدليك عطري بزيت الأفوكادو.يستخدم خليط من الزيوت: الأفوكادو والخوخ واللوز. يجب أن تؤخذ في ملعقة كبيرة. لإعطاء رائحة أكثر وضوحًا ، يمكنك إضافة قطرتين من الزيت العطري من الليمون أو إبرة الراعي. سيكون التدليك بمثل هذا الزيت فعالاً بشكل خاص في وجود السيلوليت ومناطق الجلد الخشنة.

زيت تشميس.يمكن استخدام زيت الأفوكادو بدون أي إضافات كعامل دباغة. للقيام بذلك ، ضعيه على الجسم قبل نصف ساعة من الخروج إلى الشمس. وبالتالي ، سيكون من الممكن حماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

الزيت كمكون في أقنعة البشرة.يجب خلط ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو مع قطرة من زيت البرتقال العطري. ثم يجب أن تأخذ منديلًا وترطبها بمزيج الزيت الناتج. توضع مناديل مبللة على البشرة التي تحتاج إلى عناية. مدة التعرض تصل إلى نصف ساعة. يمكن تنفيذ الإجراء حتى مرتين في اليوم. هذه الأقنعة مفيدة بشكل خاص إذا كان الجلد مصابًا بالتهاب أو تلف. يساعد زيت الأفوكادو على ترطيب البشرة وتنعيمها. مؤشر آخر لتطبيق قناع زيت الأفوكادو هو شبكة من التجاعيد الصغيرة حول الجفن السفلي.

على الرغم من أن زيت الأفوكادو يعتبر مضادًا للحساسية ، إلا أنه يجب عليك استشارة طبيب التجميل قبل استخدامه.

قناع ترطيب الشعر

يتم تحضير ماسك بلسم للشعر من لب ثمرة فاكهة مع إضافة صفار بيض الدجاج وزيت الزيتون (نصف ملعقة صغيرة). تحتاج إلى خلط مكونات القناع حتى يكتسب التكوين تناسقًا متجانسًا. يجب ترطيب الشعر قبل وضعه.

عندما يتم توزيع القناع بالتساوي ، يجب وضع قبعة أو حقيبة استحمام على الرأس ومنشفة في الأعلى. وقت التعرض نصف ساعة. بعد 30 دقيقة ، يجب غسل القناع. بالفعل بعد الإجراء الأول ، سيكون ملحوظًا كم أصبح الشعر أكثر نعومة وحريرًا.

كيف تزرع الأفوكادو من بذرة في المنزل؟

يجب أن تكون الثمرة ، التي يُفترض أن تنمو شجرة منها ، ناضجة ، ولكن لا تنضج أكثر من اللازم. يجب إزالة الحجر بعناية من لب الثمرة ، دون المساس بسلامة البذرة. بعد ذلك توضع في كوب من الماء حتى يصل السائل إلى منتصف العظم. يجب أن تكون النهاية الحادة للبذرة في الماء.

لمنع النصف الثاني من الغمس ، يمكنك إدخال عيدان الأسنان فيه عن طريق عمل ثقوب بعمق حوالي 5 مم في العظم. إذا كنت لا ترغب في قضاء بعض الوقت في هذه التلاعبات ، فيمكنك ببساطة وضعها في كوب صغير وتعبئته بالماء حتى المنتصف. ولكن في هذه الحالة ، يجب إضافة السائل بانتظام. بعد الأشهر الثلاثة الأولى ، يجب أن ينبت العظم.

بمجرد أن تتفرق الفلقات ، يجب زرع العظم في الأرض. إنهم يدفنونها في منتصف الطريق فقط ، ويجب أن تكون نهاية العظم الحادة في الأرض. في الوقت نفسه ، يجب ترطيب التربة وتجفيفها بانتظام وتزويدها بالكثير من الضوء.

بعد أسبوع من الزراعة ، ستظهر ساق حمراء ، والتي ستبدأ في النمو بسرعة ، مضيفة سنتيمترًا واحدًا في الأسبوع. تحب الشجرة النامية الرطوبة ، لذلك من المهم رشها بانتظام. يمكنك وضع وعاء من الماء بجوار الإناء لخلق رطوبة إضافية.

يجب ألا تؤثر أشعة الشمس بشكل مباشر على أوراق النبات ، ولكن يجب أن يكون المكان الذي يقف فيه ساطعًا. الشجرة تحب الحرارة ولا تتسامح معها درجات الحرارة المنخفضة. لكي تتوقف الشجرة عن النمو لأعلى ، يمكنك الضغط على الجزء العلوي منها ، ولكن يجب أن يتم ذلك عندما تصل إلى الارتفاع المطلوب. بعد هذا الإجراء ، ستبدأ ثمرة الأفوكادو في التفرع.

مرة واحدة في السنة ، تحتاج إلى زرع الأفوكادو في تربة جديدة ووعاء أكبر. إذا تساقطت الشجرة أوراقها ، فهذا لا يعني أنها ماتت. تحتاج فقط إلى الانتظار قليلاً ، والاستمرار في رعاية النبات. قريبا سوف تحصل على أوراق جديدة.

كقاعدة عامة ، لا يمكن انتظار الثمار ، حتى لو تم تطعيم الشجرة. في المنزل ، نادرًا ما تؤتي ثمارها ولا يتجاوز عمرها 5-7 سنوات. لذلك ، عند زرع حجر ، يجب على المرء أن ينسجم مع حقيقة أن النبات سيعمل حصريًا كعنصر زخرفي ، وليس كشجرة تجلب ثمارًا غريبة.

موانع لاستخدام الأفوكادو

قد تكون موانع استخدام الأفوكادو هي التعصب الفردي والأمراض الحادة في الكبد والمرارة. تحتوي بذور الأفوكادو على مواد سامة ، لذلك إذا تم تناولها عن طريق الخطأ ، فقد تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي.

تعليم:دبلوم من الجامعة الطبية الحكومية الروسية ن. آي. بيروجوف ، تخصص "الطب" (2004). الإقامة في جامعة موسكو الحكومية للطب وطب الأسنان ، دبلوم في الغدد الصماء (2006).

من أكثر الطرق الطبيعية لتحسين مظهر البشرة تسميرها. الاسمرار المعتدل مفيد للبشرة ، لكن التعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب شيخوخة الجلد المبكرة. من أجل الحصول عليها تان جميلولا تضر بصحتك هو استخدام الزيوت الطبيعية للدباغة.

ما فائدة زيت التسمير؟

تحتوي الزيوت النباتية الطبيعية في تركيبتها على الكثير من المكونات المفيدة التي تؤثر بشكل إيجابي على حالة الجلد. تحمي زيوت التسمير من أشعة الشمس الضارة وتساعد على ترميم البشرة بعد التعرض للشمس. تعتبر الزيوت النباتية مفيدة بشكل خاص للبشرة الجافة لما لها من خصائص ترطيب.

كيف تستخدم زيوت التسمير؟

قشري بشرتك قبل وضع زيت الاسمرار. بفضل هذا الإجراء ، ستصبح السمرة مستوية وجميلة وستستمر لفترة أطول. يجب وضع زيت الاسمرار على الجلد بحركات تدليك قبل الخروج في الشمس بثلاثين دقيقة.

تخزين الخلطات المحضرة من زيوت الدباغة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أشهر. إذا اكتسب الزيت رائحة زنخة ، فهذا يعني أنه قد تدهور وفقد خصائصه الوقائية.

لا تضيف زيوت الحمضيات الأساسية إلى خلطات الدباغة. يمكن أن تسبب جميع زيوت الحمضيات الأساسية تهيج الجلد. البقع العمرية.

زيوت الحمضيات الأساسية: البرتقال والبرغموت والجريب فروت والليمون واليوسفي وزهر البرتقال والبرتقال والبيتيتغرين.

لا تنسي إعادة وضع زيوت التسمير بعد السباحة.

كيف تختار زيت التسمير الطبيعي؟

عند اختيار زيت التسمير ، ضعي في اعتبارك نوع بشرتك. للبشرة الفاتحة ، اختاري الزيوت مع المزيد ارتفاع عامل SPF. في أول 2-3 أيام من التعرض للشمس ، تحتاج إلى اختيار منتجات بدرجة حماية أكبر ، وفي الأيام التالية ، يمكن أن يكون عامل الحماية من الشمس لزيوت التسمير أقل بعدة وحدات.

توفر العديد من الزيوت الطبيعية درجات متفاوتة من الحماية من أشعة الشمس.

1. زيت التوت يمتص الجلد جيدًا ويحتوي على مواد مفيدة مثل أحماض أوميغا 3 و 6 وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة. يحتوي زيت بذور التوت على أعلى عامل حماية من الشمس ، والذي يمكن استخدامه بنجاح لحماية بشرة الأطفال. يوصى أيضًا باستخدام هذا الزيت للأشخاص ذوي البشرة الحساسة والعادلة جدًا.

2. زيت بذور الجزر يتمتع بدرجة عالية من الحماية من أشعة الشمس. نتيجة لذلك ، يمكن استخدامه لدباغة الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة. يحتوي زيت الجزر أيضًا على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين أ ، مما يساعد على استعادة الحاجز الواقي للبشرة.

3. زيت بذرة القمح يحتوي على العديد من فيتامينات E و D و A التي تمنع الإصابة الشيخوخة المبكرةوزيادة مرونة الجلد. كما أنه يرطب البشرة جيدًا ويمنع جفافها المفرط.

4. زيت الأفوكادو نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية الأساسية الطبيعية والفيتامينات والليسيثين ، فهو مناسب تمامًا للبشرة الجافة. كما يمنع جفاف الجلد.

5. زيت جوز الهند موصى به لمن بشرة حساسةلأنه عمليا لا يسبب تهيجا للجلد. زيت جوز الهند غني أيضًا بالأحماض الدهنية ويوفر حماية طبيعية بمعامل حماية من الشمس ، مما يجعله خيارًا مثاليًا كمنتج للدباغة.

6. زيت الزيتون غني بفيتامين هـ ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية ذات الخصائص المهدئة ، والتي لا تساعد فقط على ترطيب البشرة ، ولكن أيضًا للحصول على تان ذهبي جميل.

7. زبدة الشيا هو أحد زيوت التسمير الأكثر شيوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يرطب هذا الزيت ويعزز مرونة الجلد. يوصى باستخدام هذا الزيت لتسمير الأشخاص ذوي البشرة الداكنة. يمكن أيضًا استخدام زبدة الشيا كمنتج للعناية بالبشرة بعد الاستحمام الشمسي.

8. زيت اللوز مناسب لجميع أنواع البشرة ، ومع ذلك ، لا يحتوي على عامل حماية عالي من أشعة الشمس ، لذلك يوصى به أيضًا للأشخاص ذوي البشرة الداكنة.

9. زيت الجوجوبا يستخدم لجميع أنواع البشرة ، ولكن الأهم من ذلك كله أنه يستطب للبشرة الجافة والمعرضة لالتهاب الجلد. يمنع فقدان الماء من أنسجة الجلد وتجفيف خلايا الجلد في ضوء الشمس الساطع. يستخدم هذا الزيت لعلاج الحروق والجروح والجروح.

10. زيت البندق كعامل دباغة ، فإنه يستخدم بشكل أساسي من أجل بشرة داكنة. كما أن له تأثير مفيد جدًا على الجلد ويمكن استخدامه قبل الاستحمام الشمسي وبعده.

بالإضافة إلى الزيوت النباتية المذكورة أعلاه للدباغة ، تُستخدم أيضًا زيوت طبيعية أخرى: السمسم (SPF 4) وعباد الشمس (SPF 4) والقنب (SPF 6) وزيت البندق (SPF 10-30).

وصفات لزيوت التسمير الطبيعية

مزيج # 1. هذا المزيج من الزيوت مناسب للبشرة الداكنة.

80٪ زيت جوز الهند ،

10٪ زيت عباد الشمس

5٪ زيت السمسم ،

5٪ زيت زيتون.

اخلطي هذه الزيوت معًا وضعيها على البشرة قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس.

مزيج # 2. هذا الزيت مفيد للعناية بالبشرة العادية.

2 ملعقة كبيرة. ل. زيت السمسم،

2 ملعقة كبيرة. ل. زيوت جنين القمح

4 ملاعق صغيرة زيوت البندق

4 ملاعق صغيرة زيت الجوز،

5 قطرات من زيت اللافندر الأساسي ،

5 قطرات من زيت الإيلنغ الأساسي.

لعمل زيت تسمير محلي الصنع ، اخلطي جميع المكونات المذكورة أعلاه في وعاء ورجيها جيدًا. له خصائص مضادة للالتهابات وسيساعد في حماية البشرة من ضربة شمس. له رائحة حلوة ومريحة ورائحة ولها خصائص تجديدية.

مزيج # 3. هذا المزيج مناسب للتسمير إذا كانت بشرتك ناعمة وحساسة.

50 مل زيت جوز الهند

50 مل زبدة الشيا ،

25 مل زيت السمسم أو الجوجوبا ،

1 ملعقة صغيرة زيوت بذور التوت ،

20-30 قطرة من زيت بذور الجزر.

امزج جميع المكونات في وعاء واستخدمها قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس.

مزيج # 4. يوصى باستخدام هذا المزيج من زيوت التسمير من قبل أولئك الذين لديهم.

4 ملاعق صغيرة زيوت الأفوكادو ،

4 ملاعق صغيرة زيوت البندق

4 ملاعق كبيرة. ل. زيت السمسم،

4 ملاعق صغيرة زيت الجوز،

4 ملاعق صغيرة زيوت جنين القمح

6 قطرات من زيت الآذريون ،

تُمزج جميع مكونات الخليط في زجاجة واحدة وتخلط جيدًا. استخدمه حسب الحاجة. هذا الزيت مناسب تمامًا ليس فقط للدباغة ، ولكن أيضًا كمنتج للعناية بالبشرة بعد حمامات الشمس.

زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي هي إجراء ممتع ، لكنها مسؤولة تمامًا. إذا اقتربت منه بعناية ، يمكنك الحصول على تان جميل في أي وقت من السنة دون الاستلقاء على الشاطئ لفترة طويلة. وسيساعد زيت الدباغة في جعلها أكثر أمانًا وسهولة.

لقد اعتدنا على حقيقة أن القيام برحلة إلى البحر يستحق تخزين زيت خاص لحماية البشرة من الإشعاع الضار والجفاف. لكن مستحضرات التجميل هذه ليست مناسبة للاستلقاء تحت أشعة الشمس.

تنتج العديد من الشركات منتجات خاصة تعمل على تحسين جودة الاسمرار وإطالة "عمرها الافتراضي" وترطيب البشرة ومنع الجفاف.

أنواع مستحضرات التجميل الخاصة بالساونا

تحتوي معظم أنواع زيوت الدباغة على هذه الخصائص أو غيرها:

• برونزر. يغمق الجلد بشكل أسرع ، لكنه يلطخ الطبقة العليا من الجلد فقط دون التأثير حقًا على جودة السمرة. ولكن إذا كنت بحاجة إلى الحصول على نتيجة ملموسة بسرعة ، فيمكنك استخدامها.

• تأثير الوخز. تحتوي هذه المنتجات في تركيبتها على مواد تسبب اندفاع الدم إلى الجلد. هذا يسرع عملية الأكسدة في الأنسجة ، مما يعزز السمرة. ولكن لا ينبغي أن يستخدمه الأشخاص ذوو البشرة الرقيقة والحساسة.

• تسريع الدباغة. بعض المواد تزيد من كمية الميلانين وسرعة تسمير البشرة. واحد من أكثر فعالية هو التيروزين.

• ترطيب. ولعل أهم جودة لأي مستحضرات تجميل للاستلقاء تحت أشعة الشمس. أولاً ، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تجفف الجلد. ثانيًا ، تسمير البشرة المرطبة جيدًا بشكل أفضل وتحتفظ بالألوان لفترة أطول. عندما تكون جافة جدًا ، تبدأ ببساطة في التقشير بعد زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، مما يقلل من تأثير زيارتها.

يمكنك غالبًا العثور على مستحضرات التجميل التي تجمع بين عدة آليات للعمل. أي واحد تختار هو مسألة الذوق وخصائص الجلد.

اقرأ أيضا: Badyaga من علامات التمدد: قواعد الاستخدام وموانع الاستعمال

ما الزيت لأخذ؟

اليوم ، أصبحت مجموعة مستحضرات التجميل الخاصة واسعة جدًا ، ويمكن أن تضلل حتى أكثرها تطوراً. لذلك ، يجدر بك معرفة ما يمكنك استخدامه وما لا يجب عليك:

• مستحضرات التجميل الخاصة. إنه مصمم فقط لزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي وهو مصمم لجعل هذه العملية أكثر أمانًا وفعالية. لديها عيب واحد فقط - إنها باهظة الثمن ، لكنها ذات جودة عالية.

• مستحضرات التجميل العادية للشاطئ. تجد العديد من النساء أنه بإمكانهن إحضار زيت التسمير المعتاد المتبقي من الصيف إلى صالون التسمير. لكنها مخصصة للإقامة الطويلة في شمس الصيف التي تتميز بكثافة وطيف مختلفين تمامًا. إذا كان لديه أي درجة من الحماية ، يمكن أن يقلل بشكل كبير من فعالية الدباغة.

• زيوت التجميل. يستخدم الكثير من الناس زيت الأطفال من جونسون للاسمرار ، لكن مثل هذه المدخرات يمكن أن تتحول إلى مشكلة. يمكن أن تؤدي العطور والمواد المضافة الموجودة فيه تحت تأثير أشعة المصابيح إلى حروق جلدية وتغيرات في التصبغ ومشاكل أخرى.

• زيوت طبيعية. معظم خيار الميزانية- استخدام الزيوت النباتية التقليدية. بيرسيكوفا و بذور العنبوالزيتون والأفوكادو - فهي تنعم وترطب البشرة تمامًا ، بينما لا تحتوي على مواد يحتمل أن تكون ضارة بالبشرة.

ناهيك عن مستحضرات التجميل المهنيةبالنسبة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، فإن الخيار الأخير هو الذي يستحق الاهتمام الأقرب.

زيوت DIY

في المنزل ، من المنتجات البسيطة ، يمكنك صنع زيوت فعالة جدًا ، والأهم من ذلك ، آمنة وغير مكلفة. يستخدم الكثير من الناس بالفعل زيت الزيتون في مقصورة التشمس الاصطناعي ، ويطبقونه قبل الإجراء وبعده. له تأثير ترطيب ممتاز ، يحمي البشرة وينعمها ويغذيها.

لكن يمكنك عمل مخططات أكثر تعقيدًا:

• النفط قاعدة. يعتبر زيت الزيتون العادي مثاليًا ، ولكن يمكن استكماله بالخوخ والمشمش وبذور العنب والأفوكادو والشيا والجوز وجنين القمح وما إلى ذلك. مثالي للاستلقاء تحت أشعة الشمس زيت جوز الهندمما يجعل السمرة أكثر متانة.

• الزيوت الأساسية. حوالي عشر قطرات من الزيت العطري لكل 100 جرام من القاعدة ستعزز التأثير. خاصة إذا اخترت ذلك بشكل صحيح. زيت النعناع والبابونج والإيلنغ والورد والسرو وما إلى ذلك من الزيوت الجيدة. بشكل قاطع لا يمكنك استخدام الحمضيات والقرفة والقرنفل والكمون.

• إضافات. لحماية البشرة ، يمكنك إضافة بعض الفيتامينات أ ، ب ، هـ. أسهل طريقة هي "الحصول عليها" من الفيتامينات السائلة مثل "AEvit". ستكون كبسولة واحدة لكل 100 جرام من الزيت كافية.

كجزء من المخطط القياسي ، يمكنك تجربة تركيبات مختلفة: 50٪ زيت زيتون ، 25٪ زيت جوز ، 25٪ أفوكادو ، 5 قطرات من زيت النعناع ، نفس الكمية من البابونج ، كبسولة واحدة من AEvita.

يوم جيد للجميع!هناك أمطار غزيرة استوائية خارج النافذة ، والتي تحولت بسلاسة إلى ثلج حرفيًا منذ 10 دقائق ... ولكن على الرغم من أنني أجلس على كرسي ، فإن روحي بالفعل في البحر (بئر ، أو في الحالات القصوى ، على الأم فولجا) ، لذا فإن رسالتي اليوم ستكون حول العلاج ، والذي ساعدني طوال الصيف الماضي في أن أصبح مثل قطعة شوكولاتة:

زيت الأفوكادو والمشمش الياباني المرطب المضاد للأكسدة من جرين بلانيت للتسمير السريع بعامل وقاية من أشعة الشمس 5.

بالصدفة ، أمسكت به في المتجر ، لأنني لم أستخدم هذا النوع من المنتجات من قبل. لقد سبحت للتو ، وخرجت لأجف على الشاطئ ، وقامت قطرات الماء ، إلى جانب الشمس ، بعملهم القذر. ولكن في الوقت نفسه ، جف الجلد بلا رحمة وفقط في نهاية حمامات الشمس بعد الاستحمام حصل على جزء من كريم "ما بعد الشمس". فكرت أنه يجب القيام بشيء حيال هذا ، واشتريت هذا الزيت.
وفقًا لما ذكرته الشركة المصنعة ، يساعد هذا الزيت اللطيف في الحصول على سمرة متجانسة وغنية بسرعة ، ويسهل تطبيقه ، ويحمي البشرة من الآثار الضارة لأشعة الشمس ، ويحافظ على المستوى الطبيعي للرطوبة ، وينعم البشرة وينعمها ، ويسمح لك بذلك. يعزز ويحافظ على تان جميل لفترة أطول.
طريقة التطبيق:يوضع بالتساوي على بشرة الجسم والوجه قبل 10-20 دقيقة من التعرض للشمس. كرر الإجراء حسب الحاجة ، خاصة بعد السباحة.
أنا لا أنشر صورة لزجاجتي ، لأنها تعرضت للضرب بالوقت والحرارة والرمل ، الملصق انقطع في أماكن كثيرة ، الغطاء مليء بحبوب الرمل. سأصف بالكلمات: العبوة بها موزع مناسب ، وهو مناسب لنفث الزيت في راحة يدك ووضعه على الجلد. المنتج شفاف مع مسحة صفراء ، تنبعث منه رائحة الخوخ اللذيذة.
صورة التركيب:

بالطبع ، لم أقم بتطبيقه لمدة 20 دقيقة ، لأنني كنت سألوث كل شيء حولك - سيارة ، ملابس ... الزيت يمتص ببطء شديد. عند وصولي مباشرة إلى الشاطئ وخلعت ملابسي لملابس السباحة ، لطخت نفسي بسخاء بهذا الزيت وأخذت حمامًا شمسيًا. بعد الاستحمام الأول ، لا يمكن تكرار الإجراء ، لأن المنتج لا يغسل تمامًا ، ولكن بعد السباحة الثانية يحتاج إلى التحديث.
أنا نفسي بعيدًا عن بياض الثلج ، لذلك لم أستطع أن أفهم ما إذا كنت قد بدأت في أخذ حمام شمس أسرع مع هذا الزيت أم لا. لكن حقيقة أن بشرتي توقفت عن الجفاف بعنف بعد مياه الفولغا - لقد لاحظت ذلك. كما أنني لاحظت أن السمرة لا تزال قائمة (سألني العديد من الزملاء الذكور حديثي الصنع - هل بشرتي داكنة جدًا أو أذهب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي ، تم إجراء المسح في فبراير).
بالكاد وجدت صورة من ذلك الصيف في صناديق الهاتف ، وبعد ذلك فقط الأرجل:


بشكل عام ، أنا راضٍ جدًا عن العلاج ، في موسم واحد استغرق الأمر مني أقل من نصف الفقاعة ، عندما تنتهي ، سآخذ المزيد.

سعر: 180 روبل.
فترة اختبار: 3 اشهر.
درجة: 5.

مرحبا عزيزي زوار موقعي! يتساءل الكثيرون الذين ينتظرون إجازة - "كيف تسمر بسرعة وأمان وبشكل جميل؟". بالطبع ، يمكنك استخدام مستحضرات التجميل المشتراةللدباغة ولكن أنصح مجربة و طريق امن- زيوت طبيعية.

قلة من الناس يعرفون أن الزيوت الطبيعية عالية الجودة لها عامل معين للحماية من الأشعة فوق البنفسجية من النوعين A و B ، وتساعد على تحقيق ظل دائم وجميل من الاسمرار في فترة زمنية قصيرة ، وكذلك العناية الكاملة بالبشرة أثناء الدباغة. - يرطب ويغذي ويمنع التقشر والمشاكل الأخرى.

ما هي الزيوت الأساسية الطبيعية التي يمكن استخدامها للدباغة:

• جوزة الهند
• الجوجوبا
• أفوكادو
• الارز
• المكاديميا
• السمسم
• أرز
• زيت عضوي
• زيت بذرة القمح

أول شيء كتبته زيت جوز الهندلأن هذا هو الزيت المفضل لدي. يمكن تكرير زيت جوز الهند (عديم الرائحة) وغير مكرر (برائحة جوز الهند الرقيقة). كلاهما مناسب للدباغة ، لكن يفضل استخدام غير مكرر. نظرًا لأن زيت جوز الهند المزيف شائع جدًا ، يجب عليك بالتأكيد التحقق من طبيعته قبل استخدامه - هناك طريقة مجربة لذلك: ضع وعاء من الزيت في مكان تقل درجة حرارته عن 25 درجة. الحقيقة هي أن زيت جوز الهند عند هذه الدرجة يتحول إلى اللون الأبيض ويتصلب. إذا تم تخفيف الزيت ، فلن يتصلب. بعد تسخين الزيت مرة أخرى ، يصبح سائلاً مرة أخرى دون أن يفقد خصائصه.

درجة حماية هذه الزيوت تحوم حول 8 SPF. لذلك ، عند استخدام زيوت الدباغة ، يجب أن تلتزم بالقواعد البسيطة والإلزامية التالية:

• لا تأخذ حمامًا شمسيًا بين الساعة 11 صباحًا و 4 مساءً. هذا مهم حقًا!خلال هذه الفترة ، تكون الشمس أكثر نشاطًا ، ومن المستحيل ببساطة الحصول على ظل جميل من الاسمرار دون التعرض للحرق. هذا أمر خطير جدًا على الجلد ، وبغض النظر عما تستخدمه لحماية بشرتك ، لا يمكن تجنب حروق الشمس.
  عند استخدام الزيوت الطبيعية للتسمير ، للحصول على بشرة بنية جميلة ، يكفي التواجد في الشمس لمدة 1-2 ساعة يوميًا على فترات آمنة (قبل 11 صباحًا وبعد 4 مساءً) ، لذلك لا تقلق - في هذا لن تحترق ، وستعود إلى المنزل بلون بشرة مذهل.
• حتى لو كنت في الظل أو الشمس مخفية بالغيوم ، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يتوقف ، لذلك حتى في هذه الحالة ، تحتاج إلى وضع منتجات التسمير على الجلد
• قبل الدباغة ، لا يمكنك استخدام العطور والمنتجات التي تحتوي على الكحول ، لأن. يمكن أن تثير دباغة غير متساوية وحتى بقع الشيخوخة. كما أنه من الأفضل عدم استخدام مضادات التعرق ، في حين أن التسمير يكون ضارًا بالجلد. إذا أمكن ، استخدم مزيلات العرق الكريستالية الطبيعية.
• لا تنس حماية شعرك! قبل الاستحمام الشمسي ، يمكنك وضع بضع قطرات. النفط قاعدةالشعر بمشط. سيحمي هذا الشعر ليس فقط من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن أيضًا من ملح البحر والرياح.
• في الشمس ، احرص على ارتداء قبعة تحميك من ضربة الشمس التي لا تقل خطورة عن حروق الشمس.

كيفية تحضير بشرتك للتسمير

قبل الذهاب إلى البحر ، في غضون 2-3 أيام تقريبًا ، تحتاج إلى تحضير الجلد للدباغة باستخدام مقشر ، ويفضل أن يكون طبيعيًا - سيفي بالغرض. ملح البحرالسكر البني أو. من الأفضل تكرار الإجراء مرتين ، ولكن في اليوم الأخير قبل الرحلة ، لا تستخدمي المقشر ، اتركي الجلد يرتاح.

يُنصح بشدة أيضًا بالبدء في استخدام الزيوت قبل أسابيع قليلة من العطلة من أجل حماية الجلد قدر الإمكان - بعد كل شيء ، للزيوت الطبيعية تأثير تراكمي. بعد كل استحمام ، أضع الزيوت الطبيعية بدلاً من المستحضرات على الجلد (غالبًا جوز الهند) - فهو يرطب البشرة ويجهزها للتسمير.

كيفية تان بشكل صحيح بالزيوت الطبيعية

يجب أن يوضع الزيت الذي اخترته للتسمير على كامل الجسم والوجه كل صباح قبل الدباغة - سيتم امتصاصه في الجلد وسيحميه طوال اليوم. يُعتقد أن هذا سيكون كافياً ، ولا يحتاج الزيت إلى التجديد بعد كل حمام. لكنني عادة ما أعيد التقديم خلال النهار لأنني أحب كيف تبدو بشرتي مباشرة بعد تطبيق الزيت :)

بالمناسبة ، تعمل الزيوت الطبيعية على تلطيف البشرة تمامًا ، لذا فهي ببساطة عالمية. بدلاً من تناول الكثير من منتجات ما بعد الشمس في العطلة ، يكفي زجاجة واحدة من زيت 200 مل.

اتبعي قواعد التسمير واستخدمي الزيوت الطبيعية واحصلي على حماية كاملة من أشعة الشمس ولون بشرة جميل! طقس جيد! :)

اتمنى لك عطلة سعيدة!

أخبار المواقع الشريكة:

آخر الملاحة

زيت طبيعي لتسمير جميل وآمن: 56 تعليقات

1. ايرينا

   شكرا جزيلا على المقال الخاص بزيوت التسمير! هذه المرة استخدمت الزيت الطبيعي (جوز الهند) للدباغة ، ولم أحترق ، والأهم من ذلك ، أن السمرة جميلة جدًا ، بنية اللون ، لم يكن لدي هذا من قبل!

   1. آناكاتب المشاركة

      أنا سعيد جدًا لأنك ، مثلي ، أحببت استخدام زيت الدباغة الطبيعي!) تان منه جميل جدًا حقًا)

      1. ألبينا

         أهلا أنا! شكرا جزيلا لنصيحتك لك! الكثير من المفيد! أود أيضًا أن أعرف ما الذي يمكنك أن تنصحني به للبشرة المعرضة لتكوين البقع العمرية؟ شكرا لكم مقدما.

      2. جوليا

         آنا ، مساء الخير! قل لي ، من فضلك ، ما الذي يمكنني استخدامه لحماية بشرتي من الأشعة فوق البنفسجية يوميًا؟ بشرتي حساسة ومركبة. كتبت عن زيت جوز الهند أنه يمكن أن يسد المسام. أنا أستخدم بذور العنب ، وأخطط لطلب زيت البندق. إلى أي مدى تحمي البشرة من أشعة الشمس؟

2. أنجيلا

   بالنسبة لي ، كانت مقالتك بمثابة وحي. نظرًا لأنني لم أستخدم زيوت الدباغة من قبل ، ولم أفكر أبدًا في أنه من الممكن القيام بذلك. سآخذ ملاحظة.

3. ايلينا

   آنا ، أخبرني من فضلك ، هل يمكن أن يظهر شعور بالجلد الجاف بعد الأيام الأولى من استخدام زيت جوز الهند كغسول للجسم؟ أستخدم الزيت لليوم الخامس ، وأضعه بعد الاستحمام ، في البداية "تغني" البشرة فقط :) ، وفي صباح اليوم التالي - الجفاف ، الذي لم يكن موجودًا من قبل. أنا أشرب كمية كافية من الماء. هل هو بسبب الزيت؟ هل يزول هذا الجفاف مع مرور الوقت مع اعتياد الجلد عليه أم لا؟

4. سفيتلانا

   آنا ، أردت أن أعرف ، ماذا عن أولئك الذين يعيشون باستمرار في مناخ حار؟ على سبيل المثال ، أعلم أن بشرتي ستفتقر إلى حماية SPF8. في صيفنا ، ترتفع درجة الحرارة إلى 45 درجة ، أحاول دائمًا حماية وجهي على الأقل باستخدام كريم مع عامل حماية من الشمس بدرجة 30 على الأقل. فيما يتعلق بالانتقال إلى مستحضرات التجميل الطبيعية، بالطبع ، أريد أن أعرف ما إذا كانت هناك طريقة طبيعية للحفاظ على الجلد ليس فقط أثناء عطلة الشاطئ ، ولكن أيضًا في أيام الأسبوع :)

5. أنجلينا

   أنا! لقد كنت أستخدم زيت جوز الهند لمدة ثلاث سنوات حتى الآن قبل أن أذهب لأخذ حمام شمسي :) لكنك بحاجة إلى زيت جودة جيدة. غير المكرر أفضل من البكر الممتاز ، وفي رأيي الأفضل هو الطعام (وليس مستحضرات التجميل فقط). نظرت إليّ صديقة بشكل لا يصدق (استخدمت ملفًا خاصًا الوسائل المشتراة) وألمح إلى أنه لا ينبغي استخدام الزيت للدباغة ، ولكن بعد الدباغة)))) لكنني علمت أن زيت جوز الهند يحتوي على عامل حماية من الشمس واستخدمته للدباغة)) تان توضع بشكل رائع ، ذهبية أولاً ، ثم بنية ، أنا فقط بفضل الزيت وبدأت "حمامات الشمس الجميلة" ، أنا أحبه عطاء الحب)))

   1. آناكاتب المشاركة

      أنجلينا ، شكرا للمشاركة!

6. الكسندرا

   آنا ، هل يمكنك أن تخبرني من فضلك أين وما هي الشركة التي يمكنني شراء مثل هذا الزيت؟
   وهل يمكن استخدامه في مقصورة التشمس الاصطناعي؟

7. فيكتوريا

   شكرا لهذه المادة مثيرة للاهتمام. قرأت في مكان ما أن زبدة الكاكاو مفيدة جدًا أيضًا للدباغة ، لكن ليس لديك ذلك في قائمتك.

8. جوليا

   آنا ، أنا آسف على هذا السؤال الطائش ، تكتبين أنك تطبخين بزيت جوز الهند أيضًا ، لكن ماذا لو لم يكن هذا سراً؟ أنت تكتب فقط أنك تأكل الفاكهة ، ولكن أين يتم استخدام زيت جوز الهند؟
   أريد أيضًا أن أتخلى عن اللحوم تدريجياً ، كان من المثير للاهتمام أن أقرأ عن نظامك الغذائي.

9. علياء

   أهلا أنا! بعد قراءة نصيحتك ، رعاية طبيعيةوأنا سعيد بالفعل بالنتائج الأولى: غسل شعري بدقيق الجاودار وتطهير وجهي بالزيوت. لقد اندهشت من مدى جودة تنظيف الوجه ومدى متعة لمس الجلد الآن. وأصبح الشعر بشكل عام جميلًا ، والآن أريد أيضًا أن ألمسه باستمرار. شكراً جزيلاً. لدي سؤال - نذهب إلى تايلاند لفترة طويلة ونقضي كل أيامنا في البحر ، في الماء ، ولا أعرف كيف أحمي شعر طويلمن مياه البحر ، أفيدوني.

10. علياء

    شكرا على الإجابة السريعة) ، وبعد السباحة في البحر ، أريد أن أغسل شعري بالشامبو ويجب أن أفعل ذلك يوميًا. يرجى تقديم المشورة بشأن كيفية غسل شعرك في الإجازة ، فالأمر الآن هو أنني لا أرغب في غسل الشعر بالشامبو مرة أخرى ، وتخفيف الدقيق والليمون في غرفة الفندق أيضًا باستخدام الخلاط - حتى الآن يصعب علي تخيل

11. ايرينا

    آنا أخبرني من فضلك عن الزيوت الواقية للوجه. حقيقة أن زيت جوز الهند هو أفضل ما فهمته))) ولكن ربما لا يزال أفضل للجسم والشعر. لسبب ما ، أخاف منه على وجهي ، لدي مشكلة في الجلد ، وأعتقد أنه سيسد مسامي. ما هو الزيت الأمثل للحماية مما سبق؟

12. البنفسجي

    آنا ، هل يمكنني استخدام زيت جوز الهند قبل وبعد الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي؟

13. آن

    آنا ، أخبرني ماذا أفعل بالسباحة؟

    قمت بتطبيق الزيت وذهبت إلى الشاطئ في الصباح - أخذ حمام شمس - ثم أسبح - هل سيغسل الزيت؟ ماذا لو كنت لا تأخذ حمامًا شمسيًا فحسب ، بل تسبح أيضًا؟

    خذ معك برطمان زيت وقم بتطبيقه على الشاطئ بعد كل سباحة؟