الانقباضات كيفية فهم الفاصل الزمني. كيف نفهم أن الانقباضات بدأت أثناء الولادة الثانية. كيف نفهم أن المياه قد انكسر

امرأة في طور توقع حياة طفل حياة جديدة. كل شيء يتغير: أحاسيس الذوق ونمط الحياة. في وقت مختلفتحدث تغيرات في جسدها: أولاً ، يستيقظ شغف وحشي لمنتج واحد ، ثم تسمم ، ويبدأ البطن الثقل بالتدخل في الحركة ، ثم تظهر انقباضات خاطئة لاحقًا. هذا هو الأخير الذي يجب أن يعطى انتباه خاصحتى لا تفوت بداية المخاض (غالبًا ما تخلط النساء بين الانقباضات الكاذبة والصحيحة).

علامات الانقباضات

خطأ شنيع

التدريب ، الانقباضات الكاذبة (يمكنك العثور على اسم "تقلصات Brexton-Hicks" ، بعد اسم العالم الذي وصفها لأول مرة) يتم الشعور بها على أنها تقلصات إيقاعية في البطن. في كثير من الأحيان لا تسبب إزعاجًا كبيرًا ، لكن هذا فردي ويعتمد على عتبة حساسية الألم. تبدأ بشكل عشوائي وتنتهي فجأة كما تظهر ، مع عدم تتبع أي تسلسل.

يمكن تتبع هذه الحالة من الأسبوع العشرين تقريبًا ويمكن أن ترافق المرأة حتى ولادتها ، وتزداد حدتها قليلاً في الأشهر الأخيرة من انتظار الطفل. في كثير من الأحيان ، يتم الشعور بالانقباضات في المساء أو في الليل ، عندما تكون جميع العضلات الأخرى مسترخية وتركز الأحاسيس على تغيير نغمة الرحم. في كثير من الأحيان ، تحدث الانقباضات عندما النشاط البدني. بعض النساء لا تظهر عليهن أعراض.

أعراض الانقباضات الكاذبة:

• تقلصات الرحم غير المنتظمة (قد تظهر عدة مرات في اليوم ، ثم لا تزعج على الإطلاق لبعض الوقت ، وتعاود الظهور).
• في كثير من الأحيان ، تكون الأحاسيس أثناء الانقباضات الكاذبة غير مؤلمة أو تسبب انزعاجًا طفيفًا.
• تمر النوبات مع تغيير في الوضع أو توقف النشاط أو زيادة في النشاط.
• لا يوجد توسع في عنق الرحم (يمكن للطبيب فقط تحديده).

كيف تخفف من الحالة

عندما تبدأ الانقباضات الخاطئة ، مصحوبة بعدم الراحة ، يمكنك تخفيف الحالة بعدة طرق طرق بسيطة. بادئ ذي بدء ، يجب أن تهدأ وتحاول الاسترخاء. تأكد من تغيير نوع النشاط ووضع الجسم. تستفيد بعض النساء من الحمام الدافئ ، تدليك لطيفأو وجبة خفيفة. يمكنك ممارسة تمارين التنفس ، ثم أثناء الانقباضات الحقيقية والولادة ، ستشعر المرأة الحامل بثقة أكبر.

نوعي

تحدث الانقباضات الحقيقية بشكل فردي لكل امرأة حامل. تشعر بعض النساء في المخاض بألم شديد في البداية ، بينما يشعر البعض الآخر بألم طفيف فقط ، وهو ما يزيد مع زيادة الانقباضات. قد ينتشر الألم إلى الظهر أو أسفل الظهر أو أسفل البطن أو المنطقة الجانبية أو الفخذين أو الساقين أو المثانة أو المستقيم. يمكن مقارنة الشعور بالألم في الأيام الأولى من الحيض المصحوب بفترات مؤلمة () أو نوبات الألم المصاحبة للإسهال.

السمة المميزة للانقباضات الحقيقية هي تواترها. هناك انخفاض واضح في الفترة الفاصلة بين نوبات الألم ، وتصبح الهجمات نفسها أطول ، مع تغيير في الوضع ، وتغيير في نوع النشاط ، فإنها لا تضعف. غالبًا ما يكون هناك إسهال وشعور بالغثيان وحتى القيء. بالتوازي مع ذلك ، قد يفتح الكيس الأمنيوسي مع إفراز السائل الأمنيوسي. يلاحظ طبيب التوليد وأمراض النساء الفتح التدريجي لعنق الرحم.

الأسئلة التي ستساعد إجاباتها في تحديد طبيعة الانقباضات

الفرق بين الانقباضات الكاذبة والتقلصات الحقيقية للأطباء مفهوم وواضح تمامًا ، لكن المرأة الحامل المذعورة ، والتي تشعر بالقلق باستمرار على صحة طفلها ، لا تستطيع في كثير من الأحيان توجيه نفسها بشكل صحيح في مجموعة متنوعة من العلامات والأعراض. ستساعدك الأسئلة في الحصول على الإجابة الصحيحة. إذا كانت الإجابة الأولى هي حالتك ، فإن الانقباضات خاطئة ، وإذا كان الخيار الثاني صحيحًا ، فإن الانقباضات صحيحة وتحتاج إلى طلب المساعدة.

كم مرة تحدث؟

1. تظهر من وقت لآخر ، ليس لديك فاصل زمني ثابت.
2. هناك انتظام في هجمات الانقباضات ، تتراوح الفترة الفاصلة بينها من نصف دقيقة إلى دقيقة ، وتصبح تدريجياً أكثر تواتراً وتزداد مدتها.

هل تضعف تقلصات الرحم مع تغير وضع الجسم ونوع النشاط؟

1. هناك ضعف في الحالة عند تغيير الأنشطة بعد الراحة أو المشي.
2. تستمر الانقباضات بنفس الشدة حتى بعد تغيير الوضع والنشاط.

ما هي الشدة؟

1. هناك ضعف في الانقباضات ، ولا تزداد شدة الألم.
2. يشعر كل تقلص أقوى من السابق.

أين يتم توطين الألم؟

1. يوجد ألم فقط في المنطقة الأمامية من البطن أو في منطقة الحوض.
2. يتم الشعور بالألم والتقلص أولاً في أسفل الظهر ، ثم ينتشر إلى البطن من الأمام.

إذا كانت معظم الإجابات هي الخيار الثاني ، ولا يزال الوقت مبكرًا للولادة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب المسؤول عن الحمل وتوضيح الموقف معه ، أو التوجه مباشرة إلى المستشفى.

متى يجب زيارة الطبيب من أجل الانقباضات الكاذبة

يحدث أن لا يسير كل شيء بسلاسة وهناك حالات تتطلب فيها التدريبات أيضًا التدخل الطبي. علاوة على ذلك ، لا يهم كم من الوقت تستمر الانقباضات الكاذبة ، وما هي شدتها ، فالمساعدة مطلوبة على الفور. تشمل هذه الإشارات:

• ظهور إفرازات من المهبل (قد تحتوي على خليط من الدم ، أو تكون مائية).
• إفراز السائل الأمنيوسي ، أو تسربه (في الحالة الأولى ، تتناثر كمية كبيرة من السوائل من المهبل ، وفي الحالة الثانية ، يتم الشعور بالرطوبة باستمرار في منطقة المهبل ، وتتبلل الملابس الداخلية بسرعة).
• يكون الألم أثناء تقلص الرحم قويًا ، لكن لا يمكن تتبع انتظامه.
• يشعر بألم شديد في منطقة أسفل الظهر.
• بدأ الطفل يتحرك أقل (أقل من 10 حركات لمدة ساعتين) أو توقف تمامًا.
• تقلصات قوية في أي وقت حتى 37 أسبوعًا من الحمل.
• الانقباضات ليست قوية ، لكنها تتكرر في كثير من الأحيان (أكثر من 4 هجمات في الدقيقة).
• التقلصات ليست منتظمة ، ولكن شدتها تزداد.
• يزداد الضغط على منطقة العجان ويسبب انزعاجًا وألمًا كبيرًا.

لماذا نحتاج نوبات التدريب؟

الانقباضات الكاذبة هي جزء لا يتجزأ من تحضير عضلات الرحم وعنق الرحم للولادة. الانقباضات تعزز تدريب العضلات (وكذلك تمرين جسديلعضلات الظهر والساقين والذراعين وأجزاء أخرى من الجسم). بدونها ، لن يتمكن الرحم من الانقباض في الوقت المناسب ودفع الطفل عبر قناة الولادة (وهذا يتطلب الكثير من الجهد). هناك زيادة في القدرة على التحمل العضلي ، لأنه عند الولادة سيتعين عليهم إجهاد أكثر من مرة. خلاف ذلك ، فإن الرحم سوف "يتدلى مثل الحقيبة" وليس منغم في الوقت المناسب.

تحفز المعارك التدريبية أيضًا الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية ، وبالتالي تزيد من إمداد الأكسجين و العناصر الغذائية(بما في ذلك الطفل).

لا تقلقي إذا لم تشعري بتقلصات على الإطلاق. هم ، لديك فقط عتبة عالية من الألم أو لا توليها أهمية (دائمًا ما تكون مشغولًا بالعمل ، أو في حالة تنقل ، أو تخلط بينها وبين زيادة تكوين الغازات ، أو نوبات ألم في البطن أو ظاهرة أخرى). يعمل جسد المرأة الحامل كنظام مستقل وسيتخذ الإجراءات اللازمة.

في هذا المقال:

9 أشهر من الحمل؟ في انتظار مظهرك طفل طال انتظاره؟ لكنك لا تعرفين كيف تفهمين أن الولادة والتقلصات تبدأ أمامهما؟ لا تعرف متى ستبدأ الانقباضات الصحيحة والكاذبة؟ ثم هذا المقال هو ما تحتاجه. سنخبرك ما هي الانقباضات قبل الولادة وكيف تبدأ. ستفهمين أيضًا كيفية التمييز بين الانقباضات الحقيقية قبل الولادة والتقلصات التدريبية ، والأهم من ذلك أنك ستتعلمين ما يجب القيام به إذا حان الوقت للولادة.

نذر الانقباضات

الشهر التاسع هو أصعب شهر في الحمل بأكمله. هؤلاء الأيام الأخيرةوالأسابيع هي الأصعب بالنسبة للمرأة ، ليس فقط جسديا ، ولكن عاطفيا ونفسيا ، تظهر أولى علامات الولادة. في الشهر الأخير من الحمل ، يبدأ جسد المرأة في التغيير ، وتفيد بأنها تستعد للولادة.

عندما تبقى 3-4 أسابيع قبل الولادة ، تبدأ بعض النساء الحوامل. قد تعاني النساء في نفس الوقت من آلام دورية في أسفل البطن. هذه هي بوادر الانقباضات ، تبدو وكأنها تشنج ، مع وخز في الفخذ.

قبل أسبوعين من الولادة ، قد تنخفض معدة المرأة. يخبرنا هذا التغيير أن الطفل جاهز للولادة. الشهر الأخير من الإثمار هو بالضبط الوقت الذي تشعر فيه المرأة الحامل أن الانقباضات الكاذبة تبدأ قبل الولادة. قد يصابون بالألم أو الانزعاج.

لكن من الشائع أن تشعر المرأة الحامل بضغط البطن في غضون أسابيع قليلة ، وقد يكون هذا أيضًا علامة على وجود نذير. من السهل جدًا التمييز بين الهاربين من الانقباضات. على عكس الانقباضات الحقيقية ، فهي قصيرة الأجل وليست شديدة وغير منتظمة وتبدأ قبل وقت طويل من تاريخ الولادة المتوقع ، من حوالي 24 أسبوعًا. كما أنها تختلف في أن الألم والأحاسيس غير السارة تختفي إذا غيرت وضع الجسم أو أخذت حمامًا دافئًا. أسرع السلائف تمر في وضعية الانبطاح.

بداية المعركة الحقيقية

تبدأ الولادة بانقباضات. لفهم ما ستشعر به عند بدء الانقباضات بنسبة مائة بالمائة ، عليك أن تلد طفلًا. ومع ذلك ، فإن شدة وقوة الأحاسيس وكيف تبدأ الانقباضات عند النساء الحوامل مع طفلهن الأول والمواليد الثاني يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا.

لكن دعونا نحاول أن نفهم كيف تبدأ الانقباضات قبل الولادة. ينتج الرحم تقلصات إيقاعية. قد تشعر المرأة بالضغط في أسفل البطن ، والذي ينتشر بعد ذلك في جميع أنحاء البطن. قد تشعر بعض النساء بألم طفيف في أسفل البطن ، بينما لا يشعر به البعض الآخر على الإطلاق. كل هذا يتوقف على جسد المرأة. ومع ذلك ، بعد مرور بعض الوقت ، بعد أن تبدأ التقلصات ، تزداد حدة الأحاسيس. قد يزداد الألم سوءًا.

تجدر الإشارة إلى أن الانقباضات الحقيقية عند النساء الحوامل يمكن التعرف عليها من خلال العلامات التالية:

• هم أكثر تواترا (على سبيل المثال ، كل 15 دقيقة) ؛
• زيادة شدتها
• لا يزول الألم مع تغيير في وضع الجسم ؛
• الوقت بين الانقباضات يتناقص باستمرار.

ماذا تفعل أثناء الانقباضات؟

تعانين من انقباضات حقيقية أثناء الحمل ، تأكدي من أنك سترين طفلك قريبًا. حتى تصبح الانقباضات منتظمة ، اعتني بالنظافة الشخصية ، والرسوم في مستشفى الولادةوإخطارات للأقارب. مع التغييرات المستمرة في الوقت بين الانقباضات ، قم بالمشي أو الاستلقاء على جانبك (ولكن ليس على ظهرك) ، حاولي الجلوس في وضع مختلف. لا تنس أن تتنفس بشكل صحيح. يستنشق من خلال الأنف ، والزفير من خلال الفم. دلكي أسفل ظهرك. اربط بطنك.

لا تأكل أو تأخذ أي دواء ، كن في الداخل الوضع الأفقي، تضغط على مفصل الورك. إذا ساءت حالتك ، وظهرت إفرازات دموية ، وتشعر بالدوار ولم تعد تشعر بالطفل ، أو بالعكس تشعر بحركاته ، فأنت بحاجة إلى الوصول إلى المستشفى في أسرع وقت ممكن ، فمن المستحسن استدعاء سيارة إسعاف. الشيء الرئيسي هو عدم القلق واتخاذ قرارات مستنيرة. راقب حالتك وحالة الطفل.

من المستحيل أن تعرف بدقة تصل إلى دقيقة عدد المرات التي تبدأ فيها الانقباضات ، فكل شيء فردي. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى معرفة الفترة الفاصلة بين الانقباضات التي يجب أن تبدأ بها في الذهاب إلى مستشفى الولادة. إذا كانت الفترة الفاصلة بين الانقباضات أقل من 10-7 دقائق ، فأنت بحاجة إلى الاتصال على وجه السرعة سياره اسعافواذهب الى المستشفى.

كيف تخفف الألم

تخاف معظم النساء من الانقباضات بسبب الألم. يمكن تخفيف هذا الألم من خلال التفكير في أن الطفل بهذه الطريقة سيولد. لتهدئة الألم ، يمكنك تعلم التحكم في هذه العملية.

التنفس السليم سيقلل الألم بشكل كبير. تحتاج إلى التنفس بعمق وبشكل متساو ، تحتاج إلى التركيز على الزفير. تخيل أن الألم يزول مع كل زفير.

ستشعر أيضًا بألم أقل عند الإمساك بيد من تحب. حاول الاسترخاء ، تحدث إلى مواضيع مختلفة، إجابة طرح الأسئلة. قم بتدليك الظهر في نفس الوقت.

حاولي الراحة بين الانقباضات. الشيء الرئيسي هو عدم الخوف من الألم ، لا تفكر فيه. هذه عملية طبيعية أثناء الولادة. تذكر أنك سترى قريبًا طفلك الذي طال انتظاره وستكون سعيدًا بحمله بين ذراعيك.

الولادة

الولادة هي عملية فيزيولوجية طبيعية ، وضعتها الطبيعة نفسها ، ومن المؤكد أنها تقف في أصل البشرية جمعاء. لا تخف من هذه العملية ، ولا تغلق نفسك مقدمًا ، فكر في العواقب. ثق بنفسك ومشاعرك ، هذا هو مفتاح الولادة المثالية لطفل.
تنقسم الولادة إلى 3 مراحل. الأول هو الانقباضات عند النساء الحوامل. والثاني هو تقلص الرحم بشكل متكرر وطويل الأمد ، ويظهر تمدد غير مؤلم. تبدأ المرحلة الثالثة من المخاض من لحظة فتح الرحم ويكون الطفل جاهزًا للولادة. بمجرد أن تسمع صرخة طفلك ، شاهده ، تعتبر الولادة قد انتهت.

إن مفتاح الولادة المثالية وغير المؤلمة هو معرفتك ، والتحضير الجيد للولادة. إذا كنت تعرف كيف ، وأين ستتم الولادة ، ومن سيأخذهم ، فيمكنك التأكد من أن كل شيء سوف يسير على ما يرام. بعد كل شيء ، من المهم بنفس القدر اختيار مستشفى ولادة وطبيب مقدمًا. بمعرفة ما ينتظرك مسبقًا ، ستكون مستعدًا لأي شيء. ستحصل قريبًا على سعادة لا تصدق من حقيقة أنك أصبحت أماً. كل شيء بين يديك. الشيء الرئيسي هو الإيمان والاستعداد وعدم الخوف من أي شيء.

فيديو مفيد عن كيفية بدء الانقباضات

كيف تتعرف على بداية الانقباضات؟ كيف نميز بين الانقباضات الكاذبة والصحيحة؟ كيفية التصرف؟

لمدة تسعة أشهر ، تستعد المرأة لخوض عملية الولادة. ولكن عندما تأتي اللحظة العزيزة ، يضيع الكثير منا. يعلم الجميع أن علامات المخاض الأولي هي مرور الفلين والماء والانقباضات الأولى. ولكن كيف نتعرف عليها عمليا؟ وماذا نفعل عندما أدركنا أن هذه هي بالفعل بداية المخاض؟

علامات بدء الانقباضات

لذا ، فإن اليوم العزيز الذي حدده طبيبك يقترب. أنت خائف من تفويت بداية المخاض. ما الذي يجب الانتباه إليه؟

• نزول الرحم. يقول الناس ، "المعدة سقطت". يحدث هذا قبل 2-3 أسابيع من التسليم. بالنسبة لك ، يمكن لهذه العملية أن تجلب لك الراحة التي طال انتظارها. يتوقف الجنين عن الضغط عليه أعضاء مهمة، يصبح من الأسهل عليك أن تتنفس ، وتوقف حرقة المعدة عن العذاب
• أوجاع الخاصرة. هذا يرجع إلى الوضع الجديد للجنين. يوجد الآن الكثير من الحمل والضغط على أسفل الظهر

• اضطراب في القناة الهضمية. تبدأ المرأة في الجري إلى المرحاض في كثير من الأحيان ، وقد تعود علامات التسمم
• فقدان الوزن. تتعلق بالنقطة السابقة. بالإضافة إلى ذلك ، قد ينخفض ​​التورم. يتخلص الجسم من جميع الفضلات والسموم قبل عملية الولادة الصعبة.
• يتحرك الجنين أقل. هذا يرجع إلى حقيقة أن المعدة غرقت واتخذ الطفل وضعية غير عادية. بالإضافة إلى ذلك ، أصبح الآن كبيرًا جدًا ولا توجد مساحة كافية له.
• الخمول والسلبية. حتى لو كنت نشيطة طوال الأشهر التسعة ، قبل الولادة بفترة وجيزة ، سيطلب منك الجسم أخذ قسط من الراحة
• تليين عنق الرحم. يمكن للطبيب تشخيص ذلك عند فحصه على كرسي.

إذا وجدت العديد من هذه العلامات ، فلديك سبب للاتصال الفوري بطبيبك ووصف الموقف. كل هذا قد يشير إلى بداية المخاض ، حتى لو لم تشعري بالتقلصات نفسها. وفقًا لطبيبة أمراض النساء والتوليد ومؤلفة العديد من الكتب ، إيلينا بيريزوفسكايا ، قد لا تشعر بعض النساء بالانقباضات على الإطلاق.

فيديو: د. إيلينا بيريزوفسكايا - هل يشعر الجميع بالمحاولات

في أي أسبوع تبدأ نوبات التدريب؟

تقلصات التدريب ليست علامة على اقتراب الولادة. هذه "بروفة" يقوم بها الجسم قبل العمل الرئيسي. يمكن أن تحدث في وقت مبكر من 20 أسبوعًا من الحمل. كيف نميزهم عن الحقيقيين؟ فيما يلي بعض العلامات:

• تقلصات التدريب غير منتظمة ، فهي لا تزداد تكرارا ولا تزداد شدتها
• وهي تغطي جزءًا صغيرًا من الرحم ، ولا تنتشر في البطن وأسفل الظهر
• تكاد تكون غير مؤلمة ، فهي تسبب فقط الانزعاج ، ولكن لا تسبب الألم
• ابتعد عن مسكنات الألم

يمكن أن تحدث تقلصات التدريب بسبب النشاط البدني المفرط أو التوتر أو الإثارة. العطش أو ، على العكس من ذلك ، الرغبة الشديدة في الذهاب إلى المرحاض يمكن أن تجعلها أكثر تكرارًا. يمكن أن تحدث المزيد من الانقباضات الكاذبة بعد النشوة الجنسية.

كيف نفهم أن الانقباضات قد بدأت في بريميباراس؟ كيف نفهم أن الانقباضات قد بدأت في تعدد الولادة؟

لا تختلف بداية المخاض عند النساء اللواتي يلدن للمرة الأولى عن أحاسيس أولئك الذين يلدون مرة أخرى. قد يكون للوافدين الجدد إلى هذا المجال انطباعات أقوى بسبب تأثير الحداثة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تخلط النساء عديمي الخبرة مع المعارك التدريبية.

لذلك ، في أول أحاسيس مؤلمة ، يجب ألا تستدعي سيارة إسعاف أو تهرع إلى المستشفى. إذا كنت تلد للمرة الأولى ، فسيستغرق فتح عنق الرحم قبل الولادة وقتًا طويلاً. من الأفضل الانتظار حتى يصل ترددها مرة واحدة كل 8-10 دقائق.

في النساء اللواتي يلدن مرة أخرى ، تمر فترة الانقباضات بشكل أسرع. تقول الأمهات من ذوي الخبرة أن الألم أثناء الانقباض يشبه الأحاسيس قبل الحيض ، إلا أنها تكون أكثر حدة.

ماذا يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الانقباضات؟

• في أغلب الأحيان ، الفترة التي تشعر فيها المرأة بانقباضات تستمر من 8 إلى 12 ساعة. لكن هذا لا يعني أنك ستعاني من الألم لنصف يوم جيد.
• معظم هذه الفترة مشغولة بما يسمى بالمرحلة الكامنة. يطلق عليه ذلك لأنه غير مرئي للمرأة ، أو على الأقل لا يسبب لها الكثير من الانزعاج. تستمر الانقباضات التي تبدأ حوالي 20 ثانية. الفترة الفاصلة بينهما من 15 دقيقة إلى نصف ساعة
• ثم تدخل الانقباضات المرحلة النشطة. الآن يمكن أن يستمر الألم لمدة دقيقة ، والاستراحة بينهما أقل من 5 دقائق. في هذه المرحلة ، من الأفضل أن تكون تحت إشراف طبي.

كم من الوقت تستغرق الانقباضات حتى تبدأ بعد تحرير الفلين؟

كيف تقارن الانقباضات مع بوادر بداية المخاض؟ معارك حقيقية وليست تدريبية - علامة دقيقة تسليم مبكر، بينما ، على سبيل المثال ، مرور الفلين ليس مثل هذه الإشارة.

طوال فترة الحمل ، يتم إغلاق عنق الرحم بإحكام بسدادة مخاطية. يحمي الطفل من العدوى. خروجها من علامات اقتراب الولادة. ولكن يمكن أن يحدث هذا قبل بضعة أسابيع وساعتين من الولادة.

لذلك ، بعد تفريغ الفلين ، لا يزال من الجدير انتظار ظهور التقلصات ، وبعد ذلك فقط انتقل إلى المستشفى.

تنفجر المياه: متى تبدأ الانقباضات؟

تمزق السائل الأمنيوسي أكثر علامة واضحةبداية الولادة. بعد ظهوره ، يجب أن تذهب فورًا إلى الطبيب ، لأنه بدون ماء قد لا يبقى الطفل لفترة طويلة. بالمناسبة ، فإن تصريف المياه ليس دائمًا ظاهرة لمرة واحدة. قد يفرز الماء في أجزاء صغيرة. قد تحتوي على شظايا صغيرة من المخاط والدم - عناصر الفلين.

عادة ما يتم سكب المياه عندما تتحول الانقباضات بالفعل إلى محاولات. لكن العكس يحدث أيضًا. يمكن أن يتسرب الماء في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل. بالنسبة لبعض النساء ، لا تبدأ التقلصات حتى بعد نزول الماء. ثم يصف الأطباء تحريض المخاض.

ماذا تفعل لبدء الانقباضات؟

يوجد في ترسانة الأطباء العديد من الوسائل للحث على الانقباضات. توصف المرأة بالهلام المهبلي الذي يحفز نشاط الانقباض. ولكن في كثير من الأحيان يتم استخدام قطارة مع الأوكسيتوسين.

ومع ذلك ، فإن الأوكسيتوسين موجود أيضًا في أجسامنا. بعض الإجراءات البسيطة التي يمكن القيام بها في المنزل تزيد من مستوى هذا الهرمون.

كيف تتصرف عندما تبدأ الانقباضات؟ كيفية تحديد بداية الانقباضات وماذا تفعل حيال ذلك: نصائح وملاحظات

• تلاحظ النساء أن الانقباضات أسهل في تحملها في بعض المواقف. تدعي منظمة الصحة العالمية أنه خلال هذه الفترة ، للمرأة في المخاض حرية اختيار الوضع الذي تريده. لا يتم إعطاء توصيات محددة.
• ومع ذلك ، فإن الأمهات ذوات الخبرة اللواتي خضعن لعملية الولادة أكثر من مرة يوصون باختيار أحد المواقف التالية.
• الوضع الرأسي مع دعم على اليدين. يمكنك الاتكاء على حافة النافذة أو ظهر الكرسي أو البطارية. الركوع في بعض الأحيان يجلب الراحة

• وضع رايدر. خذ كرسي ، واجلس عليه ، في مواجهة الظهر. ضع وسادة أمامك. خلال فترة الراحة بين الانقباضات ، يمكنك خفض رأسك عليها.
• مساعدة الزوج. إذا اخترت وضعية الوقوف ، فيمكنك الاتكاء على يد زوجك وتثبيته تحت الكوع. يمكنك وضع كلتا يديك على كتفيه

• جالس على ركبتي ننكب على ركبتيك. ضع بعض الوسائد تحت حوضك. يجب أن تكون الأرجل متباعدة. حاول أن تبقي ظهرك مستقيمًا
• موقف القط. هذا وقفة على أربع. يمكنك تحريك صدرك للأمام قليلاً عند الاستنشاق والعودة عند الزفير.

• الهدف من أي وضع هو الحفاظ على استقامة ظهرك. ثم ستؤثر قوة الجاذبية على الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، في هذا الوضع ، سوف يستقر رأس الجنين تمامًا على عنق الرحم.
• حاولي المشي قدر الإمكان بين الانقباضات. هذا سوف يساعد على تكثيف نشاط العمل.
• لا تنس إفراغ مثانتك. في الداخل يجب أن يكون هناك أكبر مساحة ممكنة حتى يتمكن الطفل من التحرك بأمان عبر قناة الولادة
• لذا ، فإن الانقباضات هي النشاط الانقباضي للرحم ، والذي يساعد على "دفع" الطفل إلى الخارج. قد تظهر انقباضات التدريب بعد 20 أسبوعًا من الحمل ، لكن الانقباضات الحقيقية ستظهر فقط مع بداية المخاض

فيديو: تقلصات قبل الولادة. خطأ وحقيقي. كيف تبدأ الولادة؟

لذا فقد انتهى الحمل ، والولادة ، بغض النظر عن مدى رغبة الأمهات في المستقبل ، أمر لا مفر منه. لكن ما الذي يخيف النساء أكثر من غيرهن في عملية الولادة؟ بالطبع ، تقلصات أثناء الولادة. تُثقل المخاوف جميع أنواع قصص الصديقات والأمهات والجدات وغيرهن ، كم كانت صعبة عليهن خلال فترة الانقباضات.

في هذه الحالة ، يمكننا تقديم شيء واحد فقط: لا تستمع إلى أي شخص ، فلكل شخص كائن حي بطريقته الخاصة ، مما يعني أن كل شيء يحدث بشكل مختلف. يتحمل شخص ما الألم بسهولة ، ويمرض شخص ما من وخز شوكة الورد. تساعد معرفة عملية الولادة وكيفية تقليل الألم أثناء المخاض وكيفية التنفس بشكل صحيح في هذا الوقت على التخلص من مخاوف الألم الوشيك أثناء الولادة.

الولادة وفتراتها

الولادة هي عملية فسيولوجية معقدة تنهي الحمل. اعتمادًا على عمر الحمل ، تنقسم الولادة إلى ما قبل الأوان (حتى 36 أسبوعًا) ، وعاجلة ، أي في وقت 38-41 أسبوعًا ومتأخرة ، والتي تحدث في الأسبوع 42. تنقسم عملية الولادة نفسها إلى 3 فترات:

• الفترة الأولى تسمى فترة الكشف عن البلعوم الرحمي أو فترة الانقباضات ؛
• الفترة 2 هي فترة نفي الجنين (أي ولادة) ؛
• الفترة الثالثة - بعد الولادة (في هذه المرحلة يولد بعد الولادة).

أطول فترة للولادة. يتميز بالتقلصات والألم المصاحب لها. تعتبر فترة النفي عن طريق الخطأ من قبل العديد من النساء على أنها ولادة. بالرغم من أنها تدوم بشكل طبيعي من 5-10 دقائق ويصاحبها محاولات تحدث على خلفية تقلصات ودفع الجنين خارج الرحم. الفترة الثالثة هي طرد (ولادة) المشيمة ، والتي عادة ما تكون قصيرة أيضًا وتستمر من 5 إلى 15 دقيقة بحد أقصى 30 دقيقة. يصبح من الواضح أن الولادة ليست فقط عملية ولادة طفل ، ولكن أيضًا انقباضات في نهايتها السائل الذي يحيط بالجنينوولادة ما بعد الولادة ("مكان الطفل" أو المشيمة).

الانقباضات: ما هو ولماذا

تسمى الانقباضات انقباضات الرحم اللاإرادية (التي تحدث بواسطة طبقة العضلات) ، والتي تحدث بانتظام وهي ضرورية لطرد الجنين من الرحم. تصنف التقلصات إلى كاذبة وصحيحة.

تبدأ الأم الحامل في الشعور بانقباضات قبل الولادة أو الشعور بتقلصات كاذبة قبل أسابيع قليلة من بدء المخاض. لأول مرة ، تحدث تقلصات الرحم هذه بعد 24 أسبوعًا. تتميز بمدة قصيرة ، بضع ثوان فقط (نادراً ما تكون دقيقة) ، وعدم انتظام ، وتتراوح الفترات الفاصلة بين الانقباضات من 10-15 دقيقة إلى نصف ساعة ولا تدوم أكثر من ساعتين. تنشأ في نهاية فترة الحمل ، فهي تعني اقتراب الولادة. وتسمى هذه الانقباضات الرحمية أيضًا بالتدريب ، لأنها تهيئ جسد المرأة ، ولا سيما الرحم ، للعمل القادم في عملية الولادة.

تمثل الانقباضات الحقيقية بداية فعل الولادة. من المستحيل عدم ملاحظتهم وتفويتهم ، حيث تخاف معظم النساء ، خاصة أولئك الذين يلدون لأول مرة. أولاً ، إن بداية الولادة تسبقها سلائفها العديدة ، خاصة أن مرور السدادة المخاطية (3-7 أيام قبل الولادة) له أهمية كبيرة. ثانياً ، يمكن إفراز السائل الأمنيوسي. وثالثًا ، للانقباضات معاييرها الخاصة ، مع العلم بأي منها ، حتى المرأة البدائية لا تشك في بداية فعل الولادة.

الانقباضات ضرورية لفتح نظام الرحم ، أولاً سيمر رأس الطفل من خلاله ، ثم الطفل ككل. نظام الرحم هو نظام التشغيل الخارجي والداخلي لقناة عنق الرحم. عادة ، قبل بدء المخاض ، يغلق الرحم (مغلق) أو يمر بطرف الإصبع. لتسهيل طرد الجنين من تجويف الرحم ، يفتح الرحم حتى 10-12 سم ، ويسمى هذا الكشف الكامل. بالإضافة إلى ذلك ، خلال المرحلة الأولى من المخاض ، بسبب الانقباضات ، لا يحدث فتح عنق الرحم فحسب ، بل يحدث أيضًا حركة الجزء الظاهر من الجنين على طول مستويات الحوض الصغير. عندما ينفتح عنق الرحم تمامًا ، ويمر رأس الطفل الحلقة العظمية للحوض ويجد نفسه في قاع الحوض (أي في المهبل) ، تحدث محاولات ، مما يشير إلى بداية المرحلة الثانية من المخاض. ترتبط المحاولات والتقلصات بقوى مثمرة ، يصبح من الواضح أن الولادة بدون تقلصات أمر مستحيل.

الانقباضات: كيفية التعرف عليها

كما ذكرنا سابقًا ، من المستحيل تفويت الانقباضات ، حتى لو كانت المرأة تستعد لتصبح أماً لأول مرة. لكن لا ينبغي لأحد أن يصدق الأفلام ، حيث يتم عرض مثل هذا الموقف في كثير من الأحيان: امرأة في المراحل الأخيرة من الحمل ، بصحة كاملة ، تبدأ فجأة وبعنف نشاط المخاض ، وبعد بضع ساعات تصبح أماً سعيدة. نعم ، لا يتم استبعاد مثل هذه الحالات ، ولكن هذا ينطبق على الولادة السريعة ، التي لا تستمر أكثر من 4 ساعات للولادة الأولى ، وفي الولادة الثانية ، تمر ساعتان أو أقل من لحظة بدء تقلصات الرحم حتى ولادة الطفل.

تبدأ الانقباضات الحقيقية (عادة) تدريجيًا وتزداد تدريجيًا وتقل الفترة الفاصلة بينها. كيف نفهم أن الانقباضات قد بدأت إذا كانت الولادة هي الأولى؟ أنت بحاجة إلى الاستماع إلى نفسك. يمكن أن تكون المشاعر مختلفة. يقارن شخص ما تقلصات الرحم بآلام الدورة الشهرية ، وشخص ما يعاني من آلام في الشد أو الرشف في منطقة أسفل الظهر ، وينتشر تدريجياً إلى أسفل البطن ، ويحيط بالمرأة. الانقباضات الحقيقية ، كما يقولون في العديد من المواقع على الإنترنت ، لا تشير إلى نذير الولادة ، بل تشير إلى بداية الولادة. للتعرف على الانقباضات أثناء الولادة ، يجب أن تعرف خصائصها:

• تكون الانقباضات منتظمة دائمًا وتستأنف بعد فترات زمنية معينة ؛
• تزداد مدة تقلصات الرحم ويقصر الفاصل الزمني بينهما ؛
• الألم (إن وجد) يزداد تدريجياً.

الإحساس الآخر الذي تشعر به الأم الحامل أثناء تقلصات الرحم ، خاصة إذا لم تكن قلقة من الألم ، هو أن الرحم "يتصلب". هذا من السهل تحديده باليد. منذ بداية الانقباض ، ينقبض الرحم ويصبح من الصعب لمسه ، وفي النهاية يرتاح تدريجياً.

ما هي مدة الانقباضات؟ عندما تبدأ الولادة للتو ، يستمر كل انقباض للرحم من 10 إلى 15 ثانية ، مع مرور الوقت تطول الانقباضات وتصل إلى 1-1.5 دقيقة (60-90 ثانية) بنهاية الفترة الأولى. تكون الفواصل بين الانقباضات في أول 10-15 دقيقة ، ثم تصبح أقصر ، وفي الفترة الضيقة ، تحدث الانقباضات في المتوسط ​​بعد 1.5-2 دقيقة ، ولكن ربما حتى بعد دقيقة.

مراحل فترة الانكماش

بالنظر إلى حقيقة أن الرقبة تفتح بشكل غير متساو ، وأن حركة الجنين على طول الحلقة العظمية تحدث بسرعات مختلفة ، فإن فترة الانقباضات تنقسم إلى ثلاث مراحل:

الأول (المرحلة الكامنة)

تتزامن بدايته مع حدوث تقلصات منتظمة ، وينتهي بتنعيم عنق الرحم وفتحه إلى 3-4 سم ، وتستمر الانقباضات من 20 إلى 45 ثانية ، وتحدث كل 15 دقيقة ، وتستمر المرحلة نفسها حتى 6 ساعات. تسمى هذه المرحلة "كامنة" بسبب الألم أو الألم الخفيف ولا تتطلب تخديرًا طبيًا.

الثانية (المرحلة النشطة)

بمجرد أن يفتح البلعوم الرحمي بمقدار 4 سم ، تبدأ المرحلة النشطة. تتميز هذه المرحلة بشدة نشاط العملوالتوسع السريع لعنق الرحم. تستمر المرحلة النشطة من 3 إلى 4 ساعات ، وتصل مدة تقلصات الرحم إلى 60 ثانية ، وتستمر الفترات الفاصلة بينهما من 2 إلى 4 دقائق. عند الوصول إلى فتحة عنق 8 سم وكامل المثانة الجنينية ، يجب فتحها (بضع السلى في الوقت المناسب).

المرحلة الثالثة أو التباطؤ

يبدأ بفتح عنق الرحم حتى 8 سم وينتهي بكشف كامل. إذا كانت هناك تقلصات أثناء الولادة الأولى ، فإن المرحلة الثالثة تستمر 40 دقيقة - ساعتان. في حالة الولادة الثانية ، قد لا تكون هناك مرحلة تباطؤ. تستمر تقلصات الرحم من 1 إلى 1.5 دقيقة وتتكرر كل دقيقة.

بناءً على ما سبق ، من السهل حساب مدة الانقباضات والولادة بشكل عام. لذلك ، فإن مدة الدورة الشهرية والولادة بشكل عام في البكرات ما يقرب من 10-12 ساعة. مع الولادات المتكررة ، يتم تقليل هذه المسافة إلى 6-8 ساعات. إذا تجاوزت مدة العمل المعايير المحددة ، فإنهم يتحدثون عن العمل المطول.

متى حان وقت الذهاب إلى المستشفى

إذا بدأت التقلصات قبل الولادة ، متى تذهب إلى المستشفى؟ كما هو الحال في كثير من الأحيان ، لا سيما بين النساء اللواتي لا يولدن ، يأتون إلى المستشفى إما مبكرًا جدًا (مما يجعل المرأة في حالة المخاض شديدة التوتر) أو متأخرة. لتجنب هذا الموقف أو ذاك ، سنقرر متى حان الوقت لاستدعاء سيارة إسعاف.

إن فهم أن الانقباضات قد بدأت ، خاصة في حالة الولادة الأولى ، أمر بسيط للغاية. تكون انقباضات الرحم منتظمة ، أي تتكرر كل 10 دقائق ، ثم تبدأ الفترة الفاصلة بين الانقباضات ببطء ولكن بثبات في الانخفاض إلى 7 ، ثم إلى 5 دقائق ، وهكذا. بما أن الولادة هي الأولى ، فعندما تقوم المرأة نفسها بتقلصات منتظمة بفاصل زمني من 5 إلى 7 دقائق ، فقد حان الوقت للاتصال بمحطة الإسعاف. إذا تكررت الولادة ، فإن انتظام الانقباضات ، كقاعدة عامة ، يتم تحديده على الفور تقريبًا ، وتنخفض فترات الراحة بينهما بسرعة. لذلك لا بد من استدعاء الأطباء على الفور لتلافي التسرع عند الدخول إلى مستشفى الولادة ، عند اكتمال الإفشاء ، وحان وقت الذهاب إلى طاولة الولادة. كما تزداد مخاطر ما يسمى بالولادات على الطرق (خاصة في المدن الكبيرة ، حيث يكون السفر صعبًا في كثير من الأحيان بسبب "الاختناقات المرورية").

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري الاتصال على الفور بفريق إسعاف في الحالات التالية:

• إفراز السائل الأمنيوسي (غالبًا ما يحدث هذا في المنام ، تستيقظ المرأة في سرير مبلل وتفكر برعب أنها تبولت على نفسها) ؛
• اشتباه في تدفق الماء (ظهر تسرب سائل خفيف عديم الرائحة أو تصريف سائل مشبوه) ؛
• بدت دموية ، مع وجود جلطات أو بدون إفرازات بلون غامق أو قرمزي (لا يتم استبعاد انفصال المشيمة).

بداية الولادة ، وظهور انقباضات منتظمة تجعل المرأة وأسرتها تتوتر وتتوتر. لذلك ، يجب إحضار الحقيبة إلى مستشفى الولادة مسبقًا ، وفقًا لقائمة تم تجميعها مسبقًا ، حتى لا تنسَ شيئًا مهمًا في عجلة من أمرك. قبل وصول سيارة الإسعاف ، يجب على الأم الحامل وأقاربها أن يهدأوا وينغمسوا في النتيجة الإيجابية حدث مهم(في بعض الأحيان لا يعرف فريق الإسعاف من الذي يجب أن يساعد أولاً: امرأة في المخاض - لمرافقتها إلى السيارة أو أقاربها المهتاجين).

كيفية تخفيف آلام المخاض

لا يمكن القول أن آلام المخاض لا تطاق لدرجة أن الموت أسهل من النجاة منها. أكرر ، إذا كنت تصدق قصص الأصدقاء والأقارب ، فقد كان الأمر صعبًا وسيئًا بالنسبة لهم في لحظات المخاض ، وكان الألم لا يطاق لدرجة أنهم قرروا المرور به مرة أخرى ، حيث أنجبوا طفلًا ثانيًا أو ثالثًا. هل ابتسمت هذا يعني أن الشيطان ليس فظيعًا مثل رسمه. يمكن اختبار كل شيء في هذه الحياة ، والولادة هي عملية طبيعية تحددها الطبيعة. لطمأنة الأمهات الحوامل ، أود أن أستشهد بحقيقة أخرى معروفة: لا يستطيع الرجال تحمل الألم الذي تعاني منه المرأة أثناء الانقباضات. ماذا يقول؟ هذا يؤكد فقط أن المرأة أقوى بكثير وأكثر ديمومة من الرجل ، لذلك ، وفرت الطبيعة للمرأة ، وليس الرجال ، فرصة الإنجاب والولادة.

لا شك أن الألم سيصاحب الانقباضات بدرجة أو بأخرى ، لكن ليس هناك دائمًا حاجة للتخدير الطبي ، وهل يحتاج طفلك المستقبلي إليه؟ هناك عدد من التوصيات ، يليها الألم أثناء التقلصات ، إذا لم يختفي ، فعندئذ على الأقل ينخفض.

كيفية تسكين الألم أثناء الولادة:

تدريب الوقاية النفسية

يبدأ هذا التحضير في النصف الثاني من الحمل. في الفصول في "مدرسة الأمهات" ، يغطي الأطباء والقابلات عملية الولادة بأكملها بالتفصيل ، من الألف إلى الياء ، ويجيبون على الأسئلة ويخبرون كيف تتصرفون في كل مرحلة من مراحل الولادة ، وكيف تتنفسون بشكل صحيح وكيف يمكنكم المساعدة خلال الانقباضات لتخفيفها. تنبع مخاوف الإناث الرئيسية من الجهل بالعملية وما يمكن توقعه وكيفية التصرف في موقف معين. لن يؤدي التدريب الوقائي النفسي الجيد إلى سد الفجوة في المعرفة فقط عملية الولادة، ولكن أيضا أم المستقبلمن أجل نتيجة ناجحة للولادة ، لتوقع سعيد بمقابلة طفلك.

"طرد الأرواح الشريرة"

الشياطين تعني المخاوف الولادة القادمة. يجب ألا تسترجع العملية القادمة في روحك مرارًا وتكرارًا ، وتريح نفسك وتفكر في الألم ، وكيفية النجاة منه أو حوله. المضاعفات المحتملة. خلاف ذلك ، يتم تشكيل حلقة مفرغة: كلما كنت خائفًا ، فإن أكثر احتمالا أن يحدثالمضاعفات و ألم حادخلال المعارك. تذكر أن جميع الأفكار مادية ، وتتحدث بلغة علمية ، وأن المشاعر السلبية "تحفز" الدماغ ، وستحاول إعادة هذا الوضع إلى الحياة. يجب توقع الولادة ليس بالخوف ، ولكن بفرح ، لأن المرأة حملت طفلًا تحت قلبها لعدة أشهر ، وكيف تريد أن تلتقي به وتتعرف عليه في أسرع وقت ممكن.

ماء دافئ

إذا بدأت التقلصات في المنزل وكان الوقت يسمح بذلك ، فمن المستحسن أخذ حمام دافئ ولكن ساخن (بشرط ألا يغادر السائل الأمنيوسي). سيساعدك الماء الدافئ على الاسترخاء قدر الإمكان وتخفيف توتر عضلات الرحم ، وستصبح الانقباضات أكثر ليونة ، وستتسارع فتحة الرقبة. إذا انحسرت المياه ، يُسمح بدش دافئ. في مستشفى الولادة ، عند الدخول ، يتم أيضًا إرسال المرأة في حالة المخاض إلى الحمام ، حيث يمكنك الوقوف تحت التيارات الدافئة من أجل المتعة.

أقصى قدر من الاسترخاء

في حالة بدء الانقباضات في المنزل وفترات الراحة الطويلة بينهما ، من الضروري ضمان الراحة والاسترخاء. يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الممتعة ومشاهدة فيلمك المفضل وشرب الشاي بهدوء (إذا لم تكن مضطرًا لذلك) وحتى أخذ قيلولة. الفترة الأولى ، خاصة في فترة الحمل ، طويلة جدًا ، لذا تحتاج المرأة إلى اكتساب القوة والطاقة من أجل الولادة.

السلوك النشط

تحت السلوك النشطأثناء التقلصات والمشي والأخذ وضعيات مريحةفي وقت تقلص الرحم. منذ وقت ليس ببعيد ، تم وصف المرأة أثناء المخاض لتكون في وضع أفقي في الفترة الأولى. حتى الآن ، ثبت أن الحركة في الوضع الرأسي تفرض فتح عنق الرحم (الجزء الحالي يضغط على عنق الرحم) ، ويسهل الانقباضات. يمكنك هز حوضك أو الرقص أو القيام بحركات دائرية بالوركين.

تدليك

المرحلة الأولى من ولادة السامي هي وقت التدليك. يمكنك القيام بالتدليك بنفسك ، لكن من الأفضل أن توكل هذا الأمر إلى زوجك (إذا كان حاضراً عند الولادة). باستخدام حركات خفيفة أثناء القتال ، يمكنك أن تضرب معدتك (ولكن فقط في اتجاه عقارب الساعة). يُسمح أيضًا بتدليك أسفل الظهر والعجز ، والضغط بقبضة اليد على نقاط على جانبي العمود الفقري في منطقة أسفل الظهر والضغط الابهامفي أماكن العمود الفقري العلوي للحوض الأمامي (من السهل تحديدها - أجزاء الحوض التي تبرز أكثر من الأمام).

الموقف الصحيح

في وقت الانقباض ، تتخذ المرأة أثناء المخاض الوضع الأكثر راحة لها. يمكن أن يكون هذا إمالة للجسم للأمام مع التركيز على الحائط أو اللوح الأمامي (كخيار - الزوج) ، بينما الساقين متباعدتين بعرض الكتفين. يمكنك الحصول على أربع أو القرفصاء ، كما أنه مناسب لرفع ساق واحدة ، ووضعها على كرسي ، والانحناء على الحائط (السرير ، عتبة النافذة). يوجد في العديد من مستشفيات الولادة اليوم كرات كبيرة خاصة يمكنك القفز عليها أثناء تقلص الرحم أو الاستلقاء. عند الاختيار والقبول وضع مريحمن المهم ألا ننسى التنفس السليم.

نتنفس بشكل صحيح

لن يؤدي التنفس السليم إلى تقليل الألم أثناء الانقباضات فحسب ، بل يضمن أيضًا أقصى تدفق للأكسجين إلى الجنين. لا ينصح بالصراخ أثناء الانقباضات. أولاً ، عندما تبكي ، تحبس أنفاسك ، مما يعني عدم وصول الأكسجين إلى الطفل. ثانيًا ، يتم إنفاق الكثير من الطاقة على الصراخ ، والتي ستظل مطلوبة في فترة الإجهاد. وثالثًا ، من خلال صراخك ، فأنت تخيف الطفل (نعم ، نعم ، يعتقد أنه بما أن أمي تصرخ ، فليس كل شيء على ما يرام).

نحن مشتتون

يساعد في تسكين الألم أو على الأقل نسيان مصادر التشتيت المختلفة. يمكنك قراءة الشعر أو غناء الأغاني أو تكرار جدول الضرب بصوت عالٍ أو إجراء عمليات حسابية بسيطة.

ثق في الطبيب

نقطة أخرى مهمة تؤثر على شدة الألم في الفترة الأولى هي الثقة في الطبيب. إذا كنت لا تحب الطبيب بطريقة ما أو لا تصدقه بالفطرة ، فاطلب استبدال طبيب التوليد. لكن الخيار الأفضل- هذا اتفاق مبدئي مع الطبيب الذي سيتولى الولادة.

دراسة الحالة

كان لدي خنزير صغير. بطريقة ما كسبت ثقتها ، وقررت أنني يجب أن أعتني بميلادها. ثم في أحد الأيام ، في عطلة نهاية الأسبوع ، في الصباح الباكر رن جرس الباب. أفتحه وشاهدت هذه المرأة التي تقول إنها بدأت تعاني من الانقباضات ، وقد أتت لأخذي إلى المستشفى. بالطبع لم تأت بمفردها مع زوجها. سألته منذ متى بدأت وهل هي مقبولة حتى الآن؟ أجابت أنه كان يمكن تحمله ، فقد استمرت الانقباضات لمدة 4 ساعات تقريبًا ، ولم ينفجر الماء. حسنًا ، نظرًا لشيء كهذا ، فلا داعي للاستعجال ، شربنا الشاي وتحدثنا وضحكنا ، وذهبنا ببطء إلى المستشفى (يمكن رؤية المستشفى من نافذة منزلي). عندما اكتملت المرأة في المخاض ، تم قياس حجم البطن والحوض (بالمناسبة ، تبين أن الحوض طبيعي) ، حددت وضع الجنين وعرضه ، واستمعت إلى نبضات القلب ودعوت امرأة على كرسي أمراض النساء. أثناء الفحص ، اتضح أن فتحة عنق الرحم قد اكتملت ، والرأس في طريقه بالفعل إلى الخروج من الحوض الصغير. بعد حوالي ساعة ، أنجبنا طفلاً سليمًا مكتمل المدة.

بإيجاز ، أود أن أشير إلى سبب عدم شعور المرأة بالألم ، ولكن الشعور بعدم الراحة أثناء الانقباضات:

1. الحجم الكافي للحوض والجنين متوسط ​​الحجم ؛
2. موقف إيجابي تجاه الولادة وإتمامها بنجاح ؛
3. دعم الزوج
4. ثقة غير محدودة في الطبيب.

التنفس السليم

لا يخفف التنفس السليم أثناء الولادة والتقلصات الألم فحسب ، بل يساعد أيضًا المرأة أثناء المخاض على الاسترخاء قدر الإمكان ، ويزود جسم الأم والجنين بالأكسجين ، ويفضل فتح الرحم. لسوء الحظ ، تعامل العديد من النساء مع الحاجة إلى تعلم التنفس السليم بقدر لا بأس به من الشك ، دون الإيمان بقدراته "المعجزة" ، ولكن دون جدوى. يتم تدريس كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الانقباضات والولادة في "مدرسة الأمهات" ، من 30 إلى 32 أسبوعًا. من الضروري إتقان تقنية التنفس بحيث يتم إجراء جميع الحركات تلقائيًا ، مما يسهل عملية الولادة في المستقبل.

تقنية التنفس

تعتمد كيفية التنفس بشكل صحيح على قوة الانقباضات ومرحلتها. من المهم اتباع القاعدة: كلما طالت الانقباضات وشدتها ، زاد التنفس. تقنيات التنفس المناسبة:

تنفس بعمق وببطء

يوصى بهذه الطريقة في التنفس في المرحلة الكامنة من الانقباضات ، عندما لا تزال لا تسبب الألم ، ولكنها تسبب فقط عدم الراحة. استنشق بوقت قصير وسريع ، وازفر ببطء وطويل. تحتاج إلى الشهيق من الأنف ، والزفير من خلال الفم ، وتمتد الشفاه باستخدام "أنبوب". يوصى بالعد في عملية التنفس: أثناء الاستنشاق ، قم بالعد حتى 3 ، أثناء الزفير حتى 5.

طريقة "الشمعة"

بمجرد أن تكتسب الانقباضات قوة وتصبح أطول ، نتنفس كثيرًا وبشكل سطحي. استنشق من خلال الأنف ، وزفر من خلال الشفاه الممدودة. نتنفس كثيرًا وليس بعمق ، كما لو كنا نطفئ شمعة. بحلول نهاية الانقباض ، يمكنك العودة إلى التنفس العميق البطيء. الدوخة الطفيفة التي تظهر بعد تقنية التنفس هذه ناتجة عن فرط التنفس في الرئتين. كما يساهم التنفس الضحل المتكرر في إفراز هرمون الإندورفين ("هرمونات الفرح") التي تقلل الألم.

تقنية شمعة كبيرة

بنهاية المرحلة الأولى من المخاض ، ننتقل إلى تقنية "الشمعة الكبيرة". نتنفس بجهد ، ونستنشق كما لو كان أنفًا مسدودًا ، ونزفر من خلال شفاه شبه مغلقة.

التنفس في حالة المحاولات المبكرة

عندما لا يكون عنق الرحم مفتوحًا بالكامل ، ويبدأ الرأس في النزول ، تحدث محاولات مبكرة ، وهي موانع ويمكن أن تؤدي إلى حدوث تمزق في عنق الرحم. في هذه الحالة ، يوصى بتغيير وضع الجسم (الوقوف أو القرفصاء) ، في بداية القتال ، تنفس "شمعة" (ظاهريًا وغالبًا) ، ثم استنشق لفترة وجيزة وكرر "الشمعة". وهكذا ، تنفس حتى نهاية القتال. بين انقباضات الرحم ، نتنفس بحرية.

طريقة "الكلب"

نتنفس كثيرًا وبشكل سطحي ، لكن الفم مفتوح في نفس الوقت (نستنشق ونزفر من خلال الفم).

محاولات التنفس

في بداية المحاولة ، نستنشق بأكبر قدر ممكن من العمق وندفع في العجان ، محاولين دفع الطفل للخارج. تجنب الضغط على الوجه (وإلا سيكون هناك تمزق في الأوعية الدموية في شبكية العين و صداع). للقتال ، تحتاج إلى الدفع ثلاث مرات. بمجرد ولادة الرأس ، نتوقف عن الدفع والتنفس مثل الكلب. بعد الأمر ، تُستأنف المحاولة ، حيث يولد الطفل.

من خلال الانقباضات بعد الولادة ، تعني المرأة تقلصات الفترة اللاحقة. بعد ولادة الطفل ، من الضروري ولادة ما بعد الولادة. عندما تنفصل المشيمة عن جدار الرحم ، تستأنف الآلام ، ولكن ليس بنفس الشدة التي كانت عليها في الفترة الأولى. في هذه الحالة ، ليس مطلوبًا جهود خاصةيكفي الدفع قليلاً ويخرج "مكان الطفل" من الرحم.

تسأل جميع النساء تقريبًا أثناء حملهن الأول: كيف يفهمن أن الانقباضات قد بدأت؟ ما هي العلامات التي تساعد على فهم الأحاسيس؟

شخصية خرقاء ، تورم - كلما طالت الفترة ، كلما أردت الولادة أسرع ، تخلصت من الوزن الزائد. على الرغم من الخوف ، لا تزال المرأة تنتظر الولادة ، وتسرع في بدايتها ، وترغب في رؤية الطفل في أسرع وقت ممكن.

تحلى بالصبر ، أيها الأمهات ، حتى يمكن للطفل في المعدة أن يتطور بشكل كامل قبل الولادة ويكتسب الوزن اللازم.

علامات

مصطلح الولادة هو مفهوم "المرونة". والتي يمكن أن تختلف من الوقت الذي يحدده طبيب أمراض النساء لمدة تزيد أو تقل عن أسبوعين. أولئك. سيُطلب من الطفل "الخروج" قبل ذلك بقليل أو بعد ذلك بقليل من التاريخ المتوقع.

والأم في وضع مزدوج: رغبتها في إكمال العملية التي تستغرق 9 أشهر بسرعة تختلط بخوفها من الولادة ، والذي يظهر بشكل أساسي من قصص النساء المولودات ثانية.

تستمع المرأة المستقبلية في المخاض بعناية إلى جسدها: متى وما هي الأحاسيس الجديدة التي ستظهر وتقرب الولادة؟

بالنسبة إلى primiparas ، الأول غير معروف. إنهم خائفون من أنهم لن يتمكنوا من فهمها ، وقد بدأت الانقباضات بالفعل.

يجب ألا تخافوا: عندما تبدأ العلامات الأولى الحقيقية للانقباضات ، لا يمكن الخلط بينها وبين العلامات "الكاذبة".

في بعض الأحيان يمكن اعتباره بداية للواقع ، ولكن سرعان ما يأتي فهم هذا الخداع.

والأحاسيس الجديدة لم تطول:

• هناك انزعاج في منطقة الحوض ،
• آلام الظهر تتعارض مع المشي.

لأن قبل حوالي شهر من الولادة ، يبدأ الطفل في الحركة في تجويف الحوض. سيساعد المشي اليومي للمرأة الحامل على تقليل هذه الأعراض. عدم ارتياح.

الطفل يستعد للولادة: في كثير من الأحيان بسبب ضيق "عشه" ، لكنه يعلن عن نفسه بركلات ودفعات. قبل الولادة مباشرة ، تصبح الحركات نادرة ، ويبدو أن الطفل يهدأ ، حتى تتمكن الأم من فهم التغييرات التي تحدث بداخلها.

ويبدو أن أمي لم يحدث لها شيء جديد. على الرغم من أن جسدها في الواقع يستعد بالفعل للولادة ، ومن خلال الاستماع إلى نفسها ، ستتمكن المرأة من التعرف على علاماتها الأولى.

مشاعر امرأة

لقد تحول الطفل إلى أسفل ، مما سهل عملية التنفس لأمها قليلاً ، والآن لا يدعم الجزء العلوي من البطن صدرها.

يحدث ذلك: طوال فترة الحمل كانت حريصة على صحة المرأة أثناء المخاض ، عندما سدت الطريق للعدوى في عنق الرحم قبل الولادة.

يكون اتساق الفلين لزجًا ، وغالبًا ما يكون به خطوط حمراء ، لكن الجزء الأكبر منه عبارة عن مخاط.

إذا اتضح أن هناك الكثير من الدم في السدادة وكان لونها أحمر فاتح ، فيجب عليك إبلاغ طبيب أمراض النساء على الفور بهذه المعلومات.

عندما يأخذ رأس الطفل مكانه قبل الولادة ، يكون للمرأة الحامل كثرة التبوللأنه يضغط المثانة بوزنها.

تبدأ علامات الولادة الوشيكة قبل الولادة مباشرة ، ويمكن أن تبشر ببدايتها في غضون أسابيع قليلة.

في 10٪ من النساء في المستقبل أثناء المخاض ، يساعد تمزق المثانة الجنينية على تحديد أن الانقباضات ستبدأ في غضون ساعة أو أكثر بقليل ، وأن الولادة في المستقبل.

الاختلافات من التدريب

3 لهذا السبب ، فإن معظم النساء في المخاض ، في بعض الأحيان ، لا يفهمن حتى متى يبدأ مخاضهن. وهم لا يعرفون كيفية تحديد بداية الانقباضات الحقيقية وليس الانقباضات الكاذبة.

ويتم تحديد الفرق بين بكل بساطة:

• من السهل التعرف على تقلصات التدريب من خلال عدم انتظامها.
  • يتكررون بدون إيقاع محدد: يصبحون أكثر تكرارا أو أقوى أو أطول.
  • تسبب عدم الراحة عادة في الجزء السفلي من الرحم.
  • يمكنك التعرف عليها عن طريق الضغط بدلاً من الألم ، وتصلب الرحم الذي يبدو وكأنه كرة مرنة. تضعف أو تختفي تمامًا عندما تغير المرأة الحامل وضعها.

تبدأ الولادة بطرق مختلفة: في بعض النساء أثناء المخاض ، يغادر السائل الأمنيوسي أولاً ، بينما تبدأ الانقباضات عند أخريات.

هناك علامات: الألم ينشأ في الارتفاع ، يمسك - اتركه ، وفي كل مرة أقوى ، في وقت مبكر ، وأطول.

• تتميز آلام المخاض بالانتظام ودورية معينة.

في كل مرة يصبحون أكثر تكرارا وأقوى وأطول ، تقصر الفترة الفاصلة بينهم ويطول وقتهم.

تبدأ الآلام ليس فقط في البطن ، ولكنها تؤثر أيضًا على أسفل الظهر ، وهي بطبيعتها من الضغط غير السار إلى الإحساس بالارتعاش القوي.

لا تضعف التقلصات حتى عندما يتغير وضع الجسم ، وفي حالة الاستلقاء تتكثف بشكل خاص.