Възможно ли е да се използва морски зърнастец по време на бременност и ще има ли вреда от него по време на кърмене?

Необичайно полезно растение - морски зърнастец - може да се намери главно в средните ширини. Неговите бодливи клони с продълговати листа са гъсто покрити (откъдето идва и името) с малки кръгли или продълговати плодове, които узряват в началото на есента. Яркият жълт или светлооранжев цвят на плодовете показва високо съдържание на каротеноиди, ретинол - витамин А и аскорбинова киселина - витамин С.

От плодовете можете да приготвите вкусно сладко, те могат да бъдат замразени със захар, след това добавени към чай или можете да сварите, смилате и да получите красиво и ароматно желе. Но морският зърнастец, понякога наричан женско зрънце, намери своето приложение не само в кулинарията. Разберете дали морският зърнастец е полезен по време на бременност.

Във връзка с

Фитотерапевтите наричат това растение склад за биологично активни вещества, чиито свойства се използват в козметологията и различни области на традиционната медицина. Списъкът с полезни вещества, съдържащи се както в плодовете, така и в листата на растението, включва:

витамини, макро- и микроелементи;
есенциални (т.е. непроизведени от тялото) аминокиселини;
мастни киселини (наситени, омега-3 и омега-6 ненаситени);
протеини (в малко количество), мазнини, въглехидрати;
стероли и пурини.

Списъкът далеч не е пълен и обща представа за състава може да се получи от данните в таблицата.

Състав на морски зърнастец в 100 г плодове (~)	Минерали	витамини
Вода - 83 гр	калций	A, B1, B2, B3, B9, B12, C, E, H, PP,
Белтъчини - 0,9 g	калий	алфа-гама-делта-токофероли, алфа-бета-каротин, ликопен, лутеин и др.
Мазнини - 2,5 g	Фосфор
Въглехидрати - 10,2 g	Натрий
Органични киселини - 2 g	Магнезий
Пектин - 0,4 g	Желязо
Пепел - 0,7 g	Силиций
Диетични фибри - 4,7 g	хром
	Ванадий
	Манган
	Мед и др.

Ползи за здравето от морски зърнастец

Всички тези компоненти придават на растението лечебни свойства, използвани за готвене:

екстракти на базата на листа, които принадлежат към фармакологичната група на антивирусните средства;
масла, произведени от горски плодове и принадлежащи към групата на стимулантите за възстановяване (заздравяване) на тъканите, проявяват тонизиращо, антиоксидантно и цитопротективно действие;
маслени капсули, използвани също като репаранти при гастрит, пептична язва и следоперативни състояния;
ректални супозитории - използвани при лечение на анални фисури, хемороиди, ерозивни лезии на ректума и др.

Маслото от морски зърнастец се използва и в гинекологията - при лечение на ендоцервицит, колпит, ерозии. С всички очевидни предимства на морския зърнастец, въпросът за употребата му по време на бременност изисква отделно разглеждане.

Възможно ли е за бременни жени?

Малко жени питат дали е възможно да се използва морски зърнастец по време на бременност, повечето продължават да използват продукти от плодове и листа, дори когато са бременни. Експертите по билкова медицина говорят главно за ползите от морски зърнастец за бременни жени.

За да се гарантира безопасността на това растение по време на бременност, струва си да прочетете анотациите към неговите фармацевтични препарати.

Няма адекватни и добре контролирани проучвания за употребата на листа от морски зърнастец при бременни или кърмещи жени, както е обяснено в Инструкциите за фармация на морски зърнастец. Лекарствата по време на бременност са противопоказани. Следователно, по време на бременност и кърмене плодовете от морски зърнастец могат да се консумират много ограничено.

От това можем да заключим, че както пресните плодове, така и кулинарните продукти от тях - сокове, конфитюри и др. - можете да го използвате по време на бременност, но в ограничени количества - все пак е потенциално алергенен. Не трябва да се яде морски зърнастец с индивидуална непоносимост към това растение, както и с алергии към каротеноиди, витамин С или фруктоза.

Добавяме, че плодовете от морски зърнастец могат да дадат лек слабителен ефект, така че ако сте склонни към диария, те не трябва да се увличат.

Морският зърнастец съдържа голямо количество фитохормони, които повишават нивото на естествения естроген. 100 г плодове съдържат повече от 1000% от дневната норма на фитоестрогени. Консумацията на това количество фитостероли може да повлияе неблагоприятно на развитието на плода.

В ранните етапи

Особеността на началните етапи на бременността е, че по това време се извършва полагането на всички основни органи на бъдещия мъж. Това изисква невероятен разход на енергия от ресурсите на тялото на майката. И тъй като тези ресурси бързо се изчерпват по време на бременност, жената трябва редовно да ги попълва.

Учените са изчислили, че за да се поддържа витаминно-минералния баланс на достатъчно ниво, дневният прием на храна за бременна жена трябва да бъде 5-7 кг.

Разбира се, такава задача е невъзможна, не само по време на ранна бременност, затова почти всички бъдещи майки се препоръчват да пият минерално-витаминни комплекси. Най-полезните и изключително необходими вещества в началото на бременността:

фолиева киселина (витамин B9);
други витамини от група В;
рутина;
лутеин;
ретинол (витамин А);
калций, калий, цинк, йод.

Всички изброени хранителни вещества се съдържат в плодовете на морски зърнастец в достатъчни количества и могат частично да заменят мултивитамини по време на бременност, ако този въпрос е съгласуван с лекаря.

Облепихата е малко дърво или храст от семейство Lochaceae.

През втория и третия триместър

Вторият триместър при повечето жени протича по принцип без проблеми. Ранната токсикоза отстъпва, хормоналният фон не претърпява резки колебания, плодът все още не е достигнал големи размери.

Но по време на бременност през 3-то тримесечие трудностите започват отново:

плодът расте и стените на матката започват да пречат на нормалното функциониране на вътрешните органи на бременната жена;
има болки в краката и гърба;
повишено уриниране;
има проблеми с червата (главно под формата на запек), често (при 70% от жените) се развиват хемороиди.

Ректалните супозитории с масло от морски зърнастец се справят отлично с началните стадии на хемороиди, които не са противопоказани по време на бременност.

Морският зърнастец ще ви помогне да се отървете от проблемите с изпражненията, но все пак не трябва да се опирате на плодове по време на бременност. Всичко е само в умерени количества и под наблюдението на лекар.

Изследвания за проникването на съставни вещества от плодове от морски зърнастец в кърмата също не са провеждани. И те съдържат аскорбинова киселина, фруктоза, каротеноиди и други потенциално алергенни съставки. Ето защо, на въпроса дали морският зърнастец е възможен по време на кърмене (HS), лекарите препоръчват да се въздържат от употребата му по време на кърмене, за да не провокират алергична реакция при бебето. В крайна сметка бебетата са изключително податливи на всякакви нюанси в диетата на майка си.

Как да кандидатствате по време на бременност и с HB?

Имайки предвид всички полезни свойства и възможните рискове от употребата на морски зърнастец по време на кърмене и бременност, трябва да изберете най-малко опасния вариант за приемането му - първо се консултирайте с гинеколог или педиатър по тази тема.

Когато използвате аптечни продукти от плодове от морски зърнастец, трябва да следвате точно инструкциите за употреба и в никакъв случай да не го използвате, ако има противопоказания.

Таксите от листата на това растение по време на бременност и HB са противопоказани.

Заключение

Плодовете на морския зърнастец съдържат голямо количество хранителни вещества и могат да се използват по време на бременност като витаминно-минерална добавка към диетата.
Поради голямото количество фитостероли дневният прием не трябва да надвишава 10 г, което отговаря на около 20 плода.
Кърмещите майки могат да използват морски зърнастец само в съгласие с педиатъра.