Бременност: запекът като опасност и как да се отървете от него

Здраве 22.03.2018г

По време на бременност жените често изпитват промени в храносмилателната система. Например, бъдещата майка може да промени вкусовите си предпочитания и неочакваните хранителни комбинации ще провокират гадене и хранителни разстройства. В други ситуации има влияние на хормоните: поради тях тонусът на червата намалява, което често е причина за запек, който придружава жената почти през цялата бременност.

Запекът е систематичен или еднократен проблем с движението на червата. Такова нарушение в работата му се проявява в задържане на изпражненията (по-малко от три пъти седмично за възрастни) и неприятни последици (подуване на корема, тежест и др.). В резултат на това могат да се появят хемороиди при бременни жени, нарушения на чревната микрофлора, възпалителни и гнилостни процеси, дори проблеми с носенето на дете и преждевременно раждане.

Характерните симптоми ясно ще разкажат за проявите на такова заболяване: болка в долната част на корема, слуз в изпражненията, лош апетит, главоболие, умора, раздразнителност. Какво да правим със запек по време на бременност? Първата стъпка е да откриете основната причина за проблема.

Основните причини за запек по време на бременност

Важно е, че причините за разстройството на червата се различават в зависимост от гестационната възраст. И така, в ранните етапи някои причини са по-чести, а в по-късните - други. Независимо от това, лекарството за запек по време на бременност също трябва да бъде избрано във връзка с основната причина. Ето защо е важно да се консултирате с лекар, който ще може да постави диагноза, като вземе предвид всички важни фактори.

Така че в световен мащаб можем да различим такива причини за запек при бременни жени в ранните етапи:

хормони и хормонални промени. Поради активните хормонални промени и особено поради нарастващото количество прогестерон, се наблюдава намаляване на тонуса на мускулите на тазовите органи. В резултат на това това води до забавяне на храносмилателната система, намаляване на чревната подвижност и други последствия.
диетични промени. Страхувайки се от оток, бременните жени могат да намалят количеството течности и воднисти храни, които консумират. Но има и друга страна на тази ситуация: ниското количество фибри и вода в тялото води до запек.
приемане на определени лекарства. За нормалното развитие на плода гинекологът може да предпише на бременната жена лекарства, съдържащи калций и желязо. Но тези вещества имат фиксиращ ефект, така че са вероятни проблеми с дефекацията.

Ако говорим за запек по време на ранна бременност, тогава си струва да споменем ефекта от физическата активност. Заседналият начин на живот допринася за стагнацията на кръвта и бавния метаболизъм, което означава, че може да има и проблеми с дефекацията.

Запекът по време на късна бременност често възниква поради следните причини:

емоционален смут. С наближаването на деня на раждането бъдещите майки започват да се тревожат повече. Именно преживяванията и вълнението могат да доведат до забавяне на изпражненията.
промяна в положението на плода. Когато през последните седмици от бременността главата на бебето пада и притиска червата, също е вероятно запек.
намалена физическа активност. Протичането на бременността в последните етапи, болката в гръбначния стълб и друг дискомфорт често принуждават жената да намали физическата си активност. Но това не е най-доброто решение, защото провокира и проблеми с изхождането.

Има няколко вида запек при бременни жени. Неговата атонична форма е свързана с намаляване на тонуса на мускулите на чревните стени. В този случай движението в червата се влошава, което означава, че съдържанието му се застоява в тялото. Вторият тип е спастичен запек, който се характеризира с повишен мускулен тонус, когато движението на червата се забавя поради неговите спазми. Причините за такъв застой могат да бъдат невровегетативни, ендокринни и други заболявания, неправилно хранене и употребата на мощни лаксативи. Въпреки че това са различни видове запек, лечението при тях е едно и също.

След установяване на причината за запек при бременни жени в ранните или късните етапи, лекарят ще може да препоръча подходящо лечение. Често ще бъде ограничено до стандартни препоръки и нежни лекарства, но всеки случай е индивидуален.

Как да се отървете от запек по време на бременност

Лекът за запек по време на бременност не е прищявка, а необходимо лекарство, ако бъдещата майка е измъчвана от проблеми с дефекацията. Факт е, че този на пръв поглед банален симптом може да повлияе неблагоприятно на здравето на майката и детето. Ето основните опасности от запек по време на бременност:

задържане на токсични вещества в тялото, които остават след разграждането на храната;
болка и дискомфорт;
повишено напрежение в коремните мускули, което може да доведе до спонтанен аборт;
вероятното развитие на други заболявания (например хемороиди, възпаление на ректума, анални фисури, колит).

Оказва се, че от досаден проблем може да се образува сериозно заболяване. Поради тази причина не трябва да отлагате посещението при лекар, ако имате проблеми с изпражненията. Освен това бременните жени не трябва да приемат всички лекарства, които са на витрината на аптеката. Те се нуждаят от щадящи методи или лекарства, които не увреждат развитието на плода. Ето защо е важно да изберете най-нежния, но ефективен начин да се отървете от запек по време на бременност.

Диетата е най-доброто решение при запек при бременност. Този метод за справяне с трудното изхождане не само ще облекчи много неприятни симптоми, но и ще повлияе положително на здравето на бъдещата майка и бебето. Голямо количество течност, храни с фибри, минимум нежелана храна допринасят за подуване на храната в червата, увеличаване на изпражненията и в резултат на това естествено изпразване.

Когато промяната в диетата и начина на живот не е достатъчна, лекарят може да предпише глицеринови супозитории. Те имат лек ефект върху рецепторите на ректума, без да намаляват тонуса на матката.

Отделна група в лечението са народните средства. Бременните жени често прибягват до тях, ако искат да знаят как да се отърват от запек по време на бременност без употребата на лекарства. Тези методи включват: отвара от сини сливи, използването на стафиди, сушени кайсии, сини сливи с мед. Но не всички методи на традиционната медицина за запек са разрешени по време на бременност, тъй като някои от тях могат да представляват опасност за живота на плода.

Забележка!

Не е необходимо да решавате сами как да се справите със запека по време на бременност. Лекарството за запек по време на бременност може да бъде предписано само от лекар. Опасно е да поискате съвет от фармацевт или познати, защото лекарствата могат да повлияят на развитието на детето и дори да провокират патологии. Само квалифициран лекар може да избере лекарството, което ще има ефективен ефект върху запека при бременни жени и няма да навреди на бебето.

Предотвратяване на запек по време на бременност

Ако следвате основните превантивни мерки, в 9 от 10 случая можете да избегнете нарушение на процеса на дефекация. Така че, за да предотвратите запек по време на бременност, трябва:

пийте повече течности. Нормата за възрастен е 1,5 литра на ден. Това количество е достатъчно за правилен метаболизъм, но още по-добре е да изпивате 1 чаша вода със стайна температура на гладно сутрин 30 минути преди хранене. Приоритет е чистата вода, а не чай или сок.
консумирайте храни с високо съдържание на фибри. Това са естествени диетични фибри в червата, които помагат да се установи работата му. Те се намират в зеленчуците, плодовете, сушените плодове (сушени кайсии и сини сливи). В идеалния случай е добре изброените продукти да се използват в суров вид, но при непоносимост или заболявания на стомашно-чревния тракт се допуска термичната им обработка.
откажете се от алкохолни напитки и храни. Силен чай, кафе, какао, боровинки, грис, шоколад, продукти от брашно - всичко това влияе негативно на храносмилането. Много хора имат индивидуална непоносимост към определени продукти, така че е важно да наблюдавате здравето си и да се откажете от това, което е вредно.
бъдете физически активни. За бременно момиче е особено важно да диша чист въздух, да ходи и да прави специални упражнения. В допълнение към общото подобряване на здравето на майката и детето, това е отлична профилактика срещу запек по време на бременност.

Така че е много по-добре да водите здравословен начин на живот, отколкото да страдате от запек по време на бременност. Разбира се, тези препоръки не винаги ще предотвратят проблеми с изпражненията, но ще помогнат значително да намалят риска от такова заболяване.