Με μεγάλους γοφούς. Τύποι γυναικείων μορφών

Πολλές γυναίκες ονειρεύονται ένα λεπτό οστό της λεκάνης και μια λεπτή σιλουέτα, αλλά καυχιούνται τέλεια σωματική διάπλασημπορεί να μην είναι όλα. Είναι δυνατόν να επιτευχθεί αρμονία με ένα φαρδύ οστόπώς να χάσετε βάρος χωρίς να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία, εάν όλα τα προβλήματα με τη σιλουέτα αποδίδονται στην προδιάθεση και ταυτόχρονα να τα παρατήσετε, σκεφτείτε στη μορφή αναλυτικές οδηγίεςσε αυτό το άρθρο.

Τύποι σώματος

Η σωματική διάπλαση εξαρτάται από το πλάτος του οστού και υπάρχουν τρεις τύποι ανά τύπο:

• λεπτόκοκκαλο
• μεσαίου οστού
• φαρδύς

Το πάχος των οστών μπορεί να προσδιοριστεί στο σπίτι με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Το πάχος του οστού μπορεί να προσδιοριστεί εύκολα από τον καρπό μετρώντας το με ταινία εκατοστών. Με περίμετρο καρπού 15-18 cm, το οστό θεωρείται λεπτό. Με περίμετρο 17-18 cm - μεσαίο, με περίμετρο 20 cm - πλάτος.
2. Το οστό μπορεί επίσης να θεωρηθεί λεπτό όταν τα δάχτυλα του δεξιού χεριού είναι κλειστά γύρω από τον καρπό του αριστερού χεριού.
3. Ο σωματότυπος δεν είναι δύσκολο να προσδιοριστεί από το σχήμα. Στους ιδιοκτήτες λεπτών οστών, τα άκρα είναι επιμήκη, αυστηρά σε όρθια θέση.

Σφάλμα ARVE:

Φαρδιοί γοφοί στις γυναίκες

Οι φαρδιοί γοφοί έχουν έναν κληρονομικό παράγοντα μετάδοσης και κάθε γυναίκα δεν είναι ικανοποιημένη με αυτό. Παρά τη δυσαρέσκεια με αυτό το είδος σωματικής διάπλασης, οι ιδιοκτήτες ενός φαρδιού οστού είναι πιο ανθεκτικοί, προσαρμοσμένοι για τη γέννηση υγιών και δυνατών παιδιών.

Οι γοφοί σχηματίζονται σε εφηβική ηλικίακατά την ανάπτυξη των οστών και την εφηβεία. Οι γυναίκες με φαρδιά ισχία, κατά κανόνα, είναι ψηλές, καλοσυντονισμένες. Λένε για τέτοιους ανθρώπους: «μετρίως καλοθρεμμένος, αίμα με γάλα».

Το μέγεθος των οστών της λεκάνης εξαρτάται από τις ορμόνες, στις γυναίκες - οιστρογόνα, επίπεδα που επηρεάζουν άμεσα την πυκνότητα και το πλάτος των οστών κατά τον σχηματισμό του σκελετού, ιδιαίτερα με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια, κατά την εφηβεία. Πιο εύκολα σε γυναίκες με φαρδιά λεκάνη, ο τοκετός προχωρά, υπάρχουν λιγότερες ρήξεις κόλπου, τραχήλου, αλλά είναι με αυτόν τον τύπο οστών που οι γυναίκες παίρνουν γρήγορα βάρος μετά τον τοκετό.

Φαρδύ κόκκαλο ή αργός μεταβολισμός;

Ένα ευρύ οστό στις γυναίκες κληρονομείται συχνά, είναι αυτός ο τύπος ανθρώπων που είναι επιρρεπείς στην πληρότητα και δεν έχει νόημα να διεξάγουμε μια περίπλοκη εργαστηριακή μελέτη για αυτό. Έχοντας συγγενείς με υπερβολικό βάρος, η προδιάθεση για πληρότητα θα είναι αδιαμφισβήτητη, αλλά οι παράγοντες που επηρεάζουν τον μεταβολισμό, τον μεταβολικό ρυθμό δεν έχουν την τελευταία σημασία.

Ακριβώς αργό μεταβολισμόοδηγεί στη συσσώρευση θερμίδων στον οργανισμό, την εναπόθεσή τους στο λίπος. Οι αδύνατοι άνθρωποι, που δεν έχουν την τάση να είναι υπέρβαροι, μπορούν να τρώνε συνεχώς διάφορα καλούδια, με γρήγορο μεταβολισμό δεν παχαίνουν, παραμένουν αδύνατοι. Παρόλα αυτά, δεν μπορεί κανείς να κατηγορήσει πλήρως τον μεταβολικό ρυθμό στην κληρονομικότητα.

Τρώγοντας σωστά και παίζοντας αθλήματα, είναι πολύ πιθανό να διορθώσετε την ταχύτητα, επιπλέον, να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον διαβήτη στο μέλλον, ο οποίος απλώς περιμένει τα παχύσαρκα άτομα ηλικίας 35-40 ετών, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο να διορθώσετε το εικόνα. Η ασθένεια είναι ύπουλη, μερικές φορές δεν επιδέχεται θεραπείας.

Η προδιάθεση για πληρότητα είναι πραγματική ή πλασματική;

Κατά κανόνα, οι γυναίκες με φαρδύ κόκαλο είναι δυσαρεστημένες με τον εαυτό τους, αλλά δεν μπορούν να διορθώσουν την κατάσταση μόνες τους, οι δίαιτες και τα καθημερινά αθλήματα δεν βοηθούν. Το σύστημα απώλειας βάρους πρέπει να είναι σωστό, κατάλληλο για ένα συγκεκριμένο άτομο. Ωστόσο, ακόμα κι αν τηρηθούν όλοι οι κανόνες για την απώλεια βάρους, δεν επιτυγχάνουν όλοι τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ποιος είναι ο λόγος για αυτό; Μπορεί να οφείλεται σε πλατύ κόκκαλο;

Δυστυχώς, υπάρχει μια προδιάθεση για υπέρβαρο, δεν είναι σε καμία περίπτωση φανταστικό, αλλά μάλλον πεισματάρηδες και σκόπιμοι άνθρωποι καταφέρνουν να επιτύχουν καλά αποτελέσματα, αρμονία παρά την παρουσία ενός πλατύ οστού. Εξαίρεση αποτελούν τα άτομα με χρόνιες προχωρημένες ασθένειες, Διαβήτηςπου πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστούν και μόνο μετά να αναγκάσετε τον εαυτό σας να χάσει βάρος.

Παρά την τάση για υπερκατανάλωση τροφής, η κατανάλωση άγχους δεν αξίζει τον κόπο. Εκτός από τη φυσική τάση, πολλές γυναίκες τρώνε εντελώς λάθος, με αποτέλεσμα να το κάνουν φανταστικό, χωρίς να έχουν επίγνωση της διατροφικής τους συμπεριφοράς.

Σφάλμα ARVE:Τα χαρακτηριστικά των συντομεύσεων αναγνωριστικού και παρόχου είναι υποχρεωτικά για παλιούς συντομότερους κωδικούς. Συνιστάται η μετάβαση σε νέους συντομότερους κωδικούς που χρειάζονται μόνο url

Πώς να χάσετε βάρος εάν το οστό είναι φαρδύ;

Όποια και αν είναι η προδιάθεση, απλά δεν υπάρχει λόγος για παχυσαρκία. Οι ιδιοκτήτες ενός πλατιού οστού δεν πρέπει να τα παρατήσουν καθόλου, ισορροπημένη διατροφήκαι υγιείς αθλητική εμφάνισηκανείς δεν ακύρωσε τη ζωή. Ωστόσο, η διατροφή, ο αθλητισμός θα πρέπει να επιλέγονται σωστά, με έμφαση στη διόρθωση των προβληματικών περιοχών, ιδίως στο φαρδύ οστό της λεκάνης.

Όταν αποφασίζετε να «χάσετε βάρος», δεν πρέπει να σταματήσετε στα μισά του δρόμου, να απελπίζεστε. Μόνο η πίστη στην επιτυχία, η θετική διάθεση και η επιμονή θα βοηθήσουν στον αγώνα για το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αδυνάτισμα - μακρύ στάδιο, είναι απίθανο να είναι δυνατή η διόρθωση της σιλουέτας σας σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σωστή Διατροφήδιατροφή, φυσική κατάσταση πρέπει να γίνει ο κανόνας της ζωής, αναπαλλοτρίωτοι κανόνες για την καθημερινή εργασία στη φιγούρα σας. Αλλά, δεν πρέπει να περιορίζεστε σε όλα, μια αυστηρή δίαιτα δεν θα φέρει κανένα όφελος, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας πιο περίπλοκα προβλήματα υγείας.

Το φαγητό πρέπει να είναι υγιεινό και νόστιμο, καθώς μια ποικιλία προϊόντων σήμερα παρέχει μια τέτοια ευκαιρία, απλά πρέπει να βρείτε το δικό σας σύστημα διατροφής για τον εαυτό σας, να μάθετε πώς να τρώτε σωστά και λογικά. Το τσιμπολόγημα στο τρέξιμο είναι επιβλαβές και αυτό είναι όλο κακή συνήθεια, από το οποίο μπορείτε να απαλλαγείτε με έντονη επιθυμία.

Αλήθεια και μυθοπλασία για το φαρδύ κόκαλο

Η έννοια του φαρδιού οστού επινοήθηκε από τους ανθρώπους· είναι δύσκολο να μιλήσουμε για την τάση ενός ατόμου για αναπόφευκτη πληρότητα με βάση το πάχος του οστού. Το υπερβολικό βάρος μπορεί κάλλιστα αρχικά αδύνατους ανθρώπους, ενώ οι υπερθενικοί με πλατύ κόκαλο παραμένουν λεπτοί σε όλη τους τη ζωή.

Τα οστά της λεκάνης μπορεί πράγματι να είναι στενά ή φαρδιά, ωστόσο, τα φαρδιά οστά δεν οδηγούν πάντα και δεν οδηγούν όλα σε πληρότητα. Το πλάτος των οστών είναι πιο σημαντικό για ιατρικούς σκοπούς, όπως η εγκυμοσύνη, και η αντίληψη ότι οι γυναίκες με φαρδιά λεκάνη έχουν ευκολότερο τοκετό είναι δικαιολογημένη και συμβαίνει στην πράξη.

Αξίζει να λάβετε υπόψη την παρουσία ενός φαρδιού οστού ως ετυμηγορία, την αναπόφευκτη αύξηση του σωματικού βάρους και την αναποτελεσματικότητα όλων των γνωστών δίαιτων στην καταπολέμηση της σιλουέτας σας, φυσιολογικά καθορισμένη; Φυσικά, μπορείς να πάρεις βάρος, να θεωρείς τον εαυτό σου χοντρό και να μην προσπαθείς να φτιάξεις την κατάσταση, να ζήσεις λίπος για πολλά χρόνια. Αλλά αυτή είναι μόνο μία από τις επιλογές.

Μπορείτε να πάτε από την άλλη πλευρά αναγκάστε τον εαυτό σας να εγκαταλείψει τα ανθυγιεινά τρόφιμα και να αρχίσει να κινείται περισσότερο. Ο δεύτερος τρόπος είναι πιο δύσκολος, αλλά δεν είναι λιγότερο δύσκολο να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου. Ίσως αυτός είναι ακριβώς ο λόγος, στην απροθυμία να φροντίσετε τον εαυτό σας, να αφήσετε τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους, κατηγορώντας για όλα τα προβλήματα το πλατύ κόκκαλό σας και τον κληρονομικό σας παράγοντα.

Ο καθένας επιλέγει τον δικό του δρόμο για τον εαυτό του και αποφασίζει μόνος του σε ποιο σώμα είναι πιο άνετος. Αν και, είναι πολύ καλύτερο να νιώθεις σε πιο αδύνατο σώμα, οι κινήσεις, το βάδισμα γίνονται ελαφριές, αφόρητες περιττά κιλά. Μπορείς να είσαι ελκυστικός ακόμα και με φαρδύ κόκκαλο, αλλά δεν μπορεί κάθε γυναίκα να αντιμετωπίσει τη δική της τεμπελιά, δεν μπορεί κάθε γυναίκα να ερωτευτεί τον εαυτό της, εξ ου και όλα τα προβλήματα, η δυσαρέσκεια με την εμφάνισή της.

Όλοι έχουν την ευκαιρία να χάσουν βάρος, αλλά δεν μπορούν όλοι να το χρησιμοποιήσουν σωστά, μερικές φορές απλώς το αγνοούν.

Τώρα δεν χρειάζεται να ανησυχώ για το υπερβολικό βάρος!

Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί σε λίγους μόνο μήνες, χωρίς δίαιτες και εξαντλητικές προπονήσεις, και το πιο σημαντικό - με τη διατήρηση του αποτελέσματος! Ήρθε η ώρα να τα αλλάξετε όλα! Το καλύτερο συγκρότημααπώλεια βάρους της χρονιάς!

Για πολλές γυναίκες φαρδιούς γοφούςαποτελούν αιτία συνεχών ανησυχιών και ανησυχιών. Οι περισσότεροι ιδιοκτήτες ενός ογκώδους "πέμπτου σημείου" προσπαθούν να καλύψουν αυτό το "ελάττωμα" στο μέγιστο. Αν και στην εποχή μας δεν μπορείτε πλέον να κομπλεξίζεστε με αυτό: αστέρια όπως η Jennifer Lopez, η Kim Kardashian και άλλοι έχουν κάνει τους φαρδιούς γοφούς μια πολύ δημοφιλή γυναικεία αξιοπρέπεια. Στο άρθρο, θα εξετάσουμε ποια στυλ φορεμάτων θα ταιριάζουν σε γυναίκες με φαρδιούς γοφούς και θα δώσουμε συστάσεις για την επιλογή ρούχων για ιδιοκτήτες θηλυκών μορφών.

Απαιτήσεις για το ντύσιμο

Ποια είναι τα κύρια ζητήματα που πρέπει να λύσει το στυλ του επιλεγμένου φορέματος σε αυτή την περίπτωση.

Η στολή πρέπει να επεκτείνει ελαφρώς τη γραμμή του ώμου. Αυτή η τεχνική θα εξισορροπήσει και θα εξισορροπήσει τη γυναικεία φιγούρα, καθιστώντας την πιο αρμονική. Επιπλέον, από τη φύση τους, οι ιδιοκτήτες μαζικών γοφών, κατά κανόνα, έχουν στενούς ώμους.

Στη φωτογραφία - διαφορετικά στυλ φορεμάτων για φιγούρα με φαρδιούς γοφούς:

Το στυλ του φορέματος πρέπει να επεκταθεί ελαφρώς προς τα κάτω, να είναι ελεύθερο. Αυτό θα καλύψει οπτικά τους διογκωμένους γοφούς. Εκτός από τα παραπάνω, το φόρεμα πρέπει να στενεύει οπτικά τους γοφούς.

Χαρακτηριστικά σχήματος

Εκτός από τους φαρδιούς γοφούς, οι ιδιοκτήτες τους έχουν συχνά και άλλα προβλήματα με τη φιγούρα. Μεταξύ αυτών είναι όπως:

• Δεν μεγάλο στήθος;
• στενοί και κεκλιμένοι ώμοι.
• πολύ ογκώδεις γλουτούς.
• Ενταση ΗΧΟΥ στήθοςδυσανάλογα στενό?
• γεμάτα πόδια.

Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά απαιτούν επίσης διόρθωση, και τις περισσότερες φορές, τα στυλ των φορεμάτων λαμβάνουν υπόψη τους αναφερόμενους παράγοντες.

στυλ

Ποια στυλ φορεμάτων είναι κατάλληλα για μια γυναίκα με ογκώδεις γοφούς.

Οι στιλίστες συνιστούν να επιλέγετε φορέματα που κρύβουν τη μετάβαση από τη μέση στους γοφούς. Αυτή η περικοπή σάς επιτρέπει να κάνετε τη φιγούρα πιο ίσια, για να συγκαλύψετε ελαφρώς τους γοφούς που προεξέχουν. Δώστε προσοχή στα μοντέλα φορεμάτων με μανίκια κιμονό. Λοιπόν, αν αυτό το φόρεμα είναι με μυρωδιά. Ένα τέτοιο στυλ θα τονίσει πλεονεκτικά τη θηλυκότητα των γοφών, ενώ θα κρύβει τον υπερβολικό όγκο τους. Δεν είναι κατάλληλο για αυτό το σχήμα.

ιπτάμενο φόρεμα, φαρδιά φούστααπό ελαφρύ ύφασμα - κάτι που θα ταιριάζει σε όλες τις γυναίκες με φαρδιούς γοφούς. Η φούστα θα περιγράψει όμορφα τα πόδια, ενώ θα κρύψει τη μαζικότητα του πάνω μέρους.

Φόρεμα με ιπτάμενη, φαρδιά φούστα από ελαφρύ ύφασμα

Θήκη μοντέλου φορέματος

Οπως και βραδινή έκδοσησυνιστάται η χρήση φορεμάτων με βάση κορσέ ή. Μια τέτοια δομή του προϊόντος θα σας επιτρέψει να σφίξετε τη μέση και να κάνετε τη φιγούρα πιο εντυπωσιακή και λεπτή. Αν δεν μπορούσες να βρεις ένα τέτοιο φόρεμα, χρησιμοποιήστε διορθωτικά εσώρουχα αδυνατίσματος κατά τη βραδινή έξοδο, που θα σας επιτρέψουν να απαλλαγείτε από μερικά εκατοστά σε όγκο. Αλλά πώς μοιάζουν, μπορείτε να δείτε στη φωτογραφία σε αυτό το άρθρο.

Σε βάση κορσέ

Ασύμμετρο φόρεμα με έναν ώμοΘα σας βοηθήσει να επισημάνετε όλα τα πλεονεκτήματα του πάνω μέρους του σχήματος, ενώ θα κρύψετε τα ελαττώματα του κάτω.

Ένας ώμος ανοιχτός

Εφαρμοσμένο φόρεμα μέχρι το πάτωμα- εξαιρετική λύση για ειδική περίπτωση. Σε καθημερινή χρήση φυσικά είναι ακατάλληλη, αφού ο σύγχρονος αστικός ρυθμός απαιτεί άνεση στο περπάτημα και ικανότητα γρήγορης κίνησης. Πώς μοιάζει το μακρύ; καλοκαιρινά φορέματα 52 μεγέθη, μπορείτε να δείτε στη φωτογραφία

Εφαρμοσμένο φόρεμα μέχρι το πάτωμα

Τυλίξτε φορέματα μαλακός ιστός - μια υπέροχη λύση. Το καλύτερο από όλα, όταν ένα τέτοιο προϊόν είναι κατασκευασμένο από απλό ύφασμα που ρέει, έχει λαιμόκοψη σε σχήμα V. Μια τέτοια στολή θα είναι κατάλληλη ακόμη και στη δουλειά. Για ποιο φόρεμα από βελούδο είναι το πιο δημοφιλές γυναίκες με καμπύλες, μπορεί να γίνει κατανοητό περαστικά

Μαλακό υφασμάτινο περιτύλιγμα

Αν η μέση είναι στενή και οι γοφοί φαρδιοί

Αν είστε αρκετά τυχεροί να έχετε μια λεπτή μέση με φαρδιούς γοφούς, μπορείτε επάξια να χαρείτε. Αυτός είναι ο πιο επιθυμητός και σέξι σωματότυπος, σύμφωνα με τους περισσότερους άνδρες. Επομένως, δεν έχετε παρά να επιλέξετε ένα ρούχο, ή διορθωτικό, που θα τονίσει τη μέση και θα μειώσει ελαφρώς τους γοφούς - και αυτό είναι εντάξει. Σκεφτείτε τα στυλ που είναι κατάλληλα όταν οι γοφοί είναι αρκετά ογκώδεις και η μέση είναι λεπτή.

Θα είναι επίσης ενδιαφέρον να δούμε πώς φαίνονται οι γεμάτες ρόμπες:

Τονίστε τη μέση σας με ζώνες - φαρδιά και στενά, συμπεριλαμβανομένων των αντίθετων.Η πλούσια διακόσμηση που βρίσκεται στην περιοχή της μέσης είναι επίσης ευπρόσδεκτη: φιόγκοι, αλυσίδες, κεντήματα κ.λπ. Όλες αυτές οι λεπτομέρειες θα σας βοηθήσουν να τραβήξετε την προσοχή στη μέση που κερδίζει και να αποσπάσετε την προσοχή από τους γοφούς που δεν κερδίζουν πολύ. Και να πώς φαίνεται μπλε φόρεμαπουά με κόκκινη ζώνη, φαίνεται στη φωτογραφία

Λεπτή μέση και φαρδιοί γοφοί

Ρετρό στυλ με φαρδιά φούστα και φιόγκο στο στήθοςιδανικό για μια γυναίκα με σιλουέτα κλεψύδρα. Η μέση τονίζεται με ζώνη σε αντίθεση.

Ρετρό στυλ με φαρδιά φούστα και φιόγκο στο στήθος

Θα σας βοηθήσει να τονίσετε μια λεπτή μέση και ταυτόχρονα να κρύψετε τους τεράστιους γοφούς. Η τραπεζοειδής σιλουέτα είναι ιδανική για αυτό το είδος φιγούρας, φαίνεται κατάλληλη τόσο στη δουλειά όσο και σε ένα πάρτι.

Για νεαρά κορίτσια, ένα στενό φόρεμα με φαρδιές τιράντες χωρίς μανίκια είναι κατάλληλο ως βραδινή επιλογή. Εάν υπάρχει επίσης ένα ασύμμετρο λαιμόκοψη, τότε αυτό θα τραβήξει την προσοχή στο πάνω μέρος και, κατά συνέπεια, θα κάνει το ογκώδες κάτω μέρος αδιάφορο.

Τα κορίτσια με μια τόσο γυναικεία φιγούρα θα ταιριάζουν πολύ με τα φουντωμένα στυλ. Αυτό το κόψιμο ενισχύει περαιτέρω το αποτέλεσμα της έντονης «κλεψύδρας».

Ύφασμα, διακόσμηση και χρώματα

Ας μάθουμε τι χρώμα να επιλέξουμε ένα φόρεμα, από ποιο υλικό και με τι ντεκόρ.

Επιλέξτε το ύφασμά σας προσεκτικά. Θα πάτε μαλακά υλικά που περιγράφουν τη φιγούρα, ικανά να ντύνονται καλά. Τα άκαμπτα, τραχιά, πολύ λεπτά υφάσματα δεν θα λειτουργήσουν. Τα προϊόντα από ογκώδη πλεκτά δεν είναι επίσης κατάλληλα, καθώς σε αυτή την περίπτωση ο επιπλέον όγκος είναι άχρηστος. Ωστόσο, εάν το πλεκτό είναι λεπτό πλεκτό, τότε μπορεί να φαίνεται αρκετά κατάλληλο και όμορφο.

Τα ελαφριά, αέρινα, ημιδιαφανή υφάσματα δεν είναι για αυτήν την περίσταση.. Τα προϊόντα που κατασκευάζονται από τέτοια υλικά αφήνονται καλύτερα στα εύθραυστα κορίτσια. Για μια γυναίκα με ογκώδεις γοφούς, θα προσθέσουν μόνο επιπλέον όγκο και γενικά θα φαίνονται παράταιρα.

έγχρωμη κυρία με γεμάτους γοφούςείναι προτιμότερο να προτιμάτε μονοφωνικά. Ένα μεγάλο σχέδιο αποθαρρύνεται έντονα. Η υπερβολική αντίθεση πρέπει επίσης να αποφεύγεται. Μικρά λουλούδια, φύλλα και άλλα μικρά στολίδια, που κυματίζουν στα μάτια, είναι επίσης καλύτερα να μην τα χρησιμοποιούν οι κυρίες με φαρδιούς γοφούς.

Επί φόρεμα βίντεογια φαρδιούς γοφούς:

Το λευκό δεν συνιστάται.. Όπως γνωρίζετε, επεκτείνεται οπτικά, αλλά σε αυτή την περίπτωση είναι περιττό. Αλλά, επιλέγοντας μαύρο, δεν θα χάσετε. Ένα φόρεμα σε αυτόν τον μυστηριώδη και σέξι χρωματισμό είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση και για βραδινή έξοδο. Επιπλέον, το μαύρο χρώμα κάνει τη φιγούρα πιο στενή.

Ο κλασικός συνδυασμός "γραφείου" λευκού πάνω-μαύρου κάτω μέρος επίσης δεν λειτουργεί σε αυτή την περίπτωση. Αυτή η τεχνική είναι πολύ αντίθετη, κάτι που είναι απαράδεκτο για μια γυναίκα με φαρδιούς γοφούς.

Εάν η αντίθεση δεν μπορεί να αποφευχθεί ή αγαπάτε πραγματικά αυτό το σχέδιο, τότε αφήστε το να εμφανίζεται με τη μορφή πρωτότυπων στοιχείων, ένθετων, διακόσμησης, κατά προτίμηση σε αφηρημένο ή γεωμετρικό στυλ.

Επιλέξτε προϊόντα με πλούσια διακόσμηση στο επάνω μέρος. Αυτή η συμβουλή είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για εκείνες τις κυρίες που έχουν φαρδιούς γοφούς σε συνδυασμό με στενούς ώμους και μικρό στήθος. Το διακοσμημένο επάνω μέρος σε αυτή την περίπτωση θα αποσπάσει οπτικά την προσοχή στον εαυτό του, κρύβοντας έτσι προβληματικές περιοχές.

Δεν πρέπει να επιλέγετε φορέματα με ογκώδεις τσέπες, βολάν, διακοσμητικά στοιχεία στο κάτω μέρος του φορέματος. Μια τέτοια διακόσμηση θα προσθέσει μόνο οπτικά μερικά ακόμη εκατοστά.

Φορέματα με οριζόντιες ρίγες είναι μια εξαιρετική λύση σε αυτή την περίπτωση.Αυτή η ανεπιτήδευτη στάμπα τεντώνει τη φιγούρα κάθετα και δείχνει κομψό. Αβαρή σάλια, κάπες και κασκόλ πεταμένα στους ώμους είναι επίσης κατάλληλα ως διακοσμητικό διακοσμητικό για γυναίκες με φαρδιούς γοφούς. Εκτός από την άμεση αποστολή τους, αυτά τα αξεσουάρ αποσπούν επίσης την προσοχή από την προβληματική περιοχή.

Ποιό βίντεο το φόρεμα θα ταιριάζειαν φαρδιοί γοφοί:

Ένα κομψό σακάκι που φοριέται πάνω από το φόρεμα θα είναι μια καλή προσθήκη, προσαρμόζοντας τη φιγούρα. Προσοχή: το μήκος ενός τέτοιου σακακιού ή γιλέκου δεν πρέπει να φτάνει λίγο στο πολύ προεξέχον σημείο των γοφών. Ή να είσαι λίγο πιο χαμηλά από αυτήν.

Εάν, με φαρδιούς γοφούς, το ύψος μας απογοητεύει επίσης, δεν πρέπει να επιλέξετε φορέματα με πολύ φαρδιά φούστα - ως αποτέλεσμα, μπορείτε να αποκτήσετε μια φιγούρα kolobok. Σταματήστε σε ελαφρώς γειτονικές επιλογές, τα πλεκτά είναι πολύ κατάλληλα. Μήκος Maxi κοντες ΓΥΝΑΙΚΕΣαντενδείκνυται επίσης. Ιδανικό - μέχρι τη μέση της γάμπας.

Μια τέτοια λεπτομέρεια της τουαλέτας όπως μια μακριά ζώνη που κρέμεται στο πλάι θα κάνει πολύ καλά. Θα τεντώσει οπτικά τους γοφούς κάθετα. Τα προϊόντα με ίσια φούστα θα λειτουργήσουν επίσης. Ωστόσο, επιλέξτε προσεκτικά το μήκος τους, το μίνι είναι απαράδεκτο. Εστιάστε στο λαιμόκοψη. Επιπλέον, κατά κανόνα, οι γυναίκες με φαρδιούς γοφούς διακρίνονται από αξιοζήλευτο στήθος.

Τι να μην φορέσετε

Σκεφτείτε εκείνα τα στυλ και τα μοντέλα ρούχων που δεν πρέπει να φορούν οι γυναίκες με φαρδιούς γοφούς.

Πρώτα απ 'όλα, σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε το ενεργό μίνι. Συνήθως φαίνεται χυδαίο. Το βέλτιστο μήκος είναι από midi έως maxi. Επιτρέπεται ένα μήκος λίγο πάνω από το γόνατο, αλλά όχι περισσότερο από μερικά εκατοστά.

Οι γυναίκες με έντονη φιγούρα σε σχήμα αχλαδιού δεν πρέπει να φορούν στενά ρούχα. Ένα στενό φόρεμα, φυσικά, θα τονίσει τις φόρμες, ωστόσο δεν θα συγκαλύψει καθόλου τον υπερβολικό όγκο τους.

Μην επιλέγετε φαρδιά αντικείμενα. Δεν θα μπορούν να κρύψουν γεμάτους γοφούς, αλλά, αντίθετα, μόνο θα τους αναδείξουν, επιπλέον, άσχημους. Το καθήκον σας είναι να τονίσετε απαλά και διακριτικά τους γοφούς και τη μέση και να μην τα κρύψετε σε μια άμορφη τσάντα.

Στο βίντεο, ποιο στυλ φορέματος κρύβει τους φαρδιούς γοφούς:

Κόψιμο Raglan- Σίγουρα όχι για αυτή την περίπτωση. Αυτό το στυλ μειώνει τους ώμους, στους οποίους, αντίθετα, πρέπει να δοθεί όγκος.

Εξετάσαμε τα χαρακτηριστικά των στυλ για γυναίκες με φαρδιούς γοφούς. Πρέπει να πω ότι μια τέτοια φιγούρα θεωρείται από καιρό πραγματικά γυναικεία και στους άντρες αρέσει πολύ. Και οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε φορέματα που είναι τα περισσότερα με τον καλύτερο τρόποτονίστε αυτό το πικάντικο χαρακτηριστικό της φιγούρας.

Πολλές γυναίκες σε όλο τον κόσμο έχουν δυσανάλογα διαμορφωμένους γοφούς και γλουτούς, είτε πολύ μεγάλους είτε επίπεδους. Είναι γνωστό ότι ένα σώμα με συμμετρικούς γοφούς, στήθος και λεπτή μέση θεωρείται ιδανικό. Αυτός ο τύπος φιγούρας ονομάζεται κλεψύδρα.

Τι να κάνετε αν δεν το κάνετε; Με το στήθος όλα είναι πιο δύσκολα, αλλά οι γοφοί και οι γλουτοί όμορφο σχήμαμπορείτε να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε. Αν προσπαθήσεις φυσικά.

Πλούσιοι γοφοί: βαθμός σεξουαλικότητας

Ένα ζωντανό κριτήριο της σεξουαλικότητας μιας γυναίκας είναι οι γοφοί. Τα πρότυπα της γυναικείας ομορφιάς αλλάζουν περιοδικά, αλλά οι όμορφοι γλουτοί και οι μηροί πάντα τραβούν την προσοχή και κεντρίζουν το ενδιαφέρονή φθόνος. Η παγκόσμια μόδα μας υπαγορεύει ότι τα ψηλά και αδύνατα κορίτσια με μακριά πόδια είναι το πρότυπο ομορφιάς.

Ωστόσο, το αρσενικό μισό της ανθρωπότητας έχει τις δικές του απόψεις για αυτό το θέμα. Οι μικροί, τονισμένοι γλουτοί ενδιαφέρουν κάποιους, αλλά όχι για άλλους, αν και δείχνουν ελκυστικοί. Τα κορίτσια με μικρή λεία πρέπει να έχουν πολύ λεπτή μέση και μικρό στήθος.να θεωρηθεί όμορφος. Αλλά, όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, οι ιδιοκτήτες στενών γοφών δεν έχουν καθορισμένη λεπτή μέση. Και αν κρίνουμε από τα αποτελέσματα των μελετών της ανδρικής γνώμης, οι κυρίες με έντονη μέση και μέτρια φαρδύ γοφούς θεωρούνται πιο σέξι.

Ψυχολογία και γεγονότα

Η ψυχολογία εξηγεί το ενδιαφέρον των ανδρών για γυναίκες με φαρδιά ισχία από το γεγονός ότι μια τέτοια γυναίκα εκλαμβάνεται ως ώριμη με σεξουαλική έννοια. Τα κορίτσια με επίπεδο σώμα μοιάζουν περισσότερο με παιδιά και επομένως δεν είναι πολύ ελκυστικά στους άντρες. Τουλάχιστον, δεν προκαλούν έντονη έλξη ή ενθουσιασμό.

Φυσικά, δεν πρέπει να γενικεύεις. Οι απόψεις, όπως και οι καταστάσεις, είναι διαφορετικές και είναι αδύνατο να κρίνουμε μονοσήμαντα. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι ένας άντρας δεν σκέφτεται τα παιδιά όταν είναι ενθουσιασμένος, υποσυνείδητα όταν επιλέγετε μια κυρία, το ένστικτο ενεργοποιείται: μια γυναίκα με φαρδιά ισχία είναι πιο ικανή να γεννήσει και να γεννήσει παιδιά από ένα κορίτσι με στενούς γοφούς. Επιπλέον, οι στρογγυλεμένοι γοφοί και οι γλουτοί συνδέονται στους άνδρες με τη θηλυκότητα και τη σεξουαλικότητα.

Αξιολογώντας μια γυναίκα, ένας άντρας ρίχνει μια ματιά σε ολόκληρη τη σιλουέτα: πόσο αρμονικά φαίνονται οι φαρδιοί γοφοί με τη μέση και το στήθος. Η εκφραστικότητα και η αρμονία των μορφών προσελκύουν το βλέμμα. Ωστόσο, στο γραφείο, είναι πιο εύκολο για τους άνδρες να συνεργάζονται με αδύνατες γυναίκες, καθώς δεν προκαλούν έντονη έλξη και, κατά συνέπεια, δεν αποσπούν την προσοχή από τη διαδικασία εργασίας.

Η ενστικτώδης επιλογή των ανδρών επιβεβαιώνεται και από στατιστικά στοιχεία. Πολυάριθμες μελέτες στον ανδρικό πληθυσμό διαφορετικές χώρες, τα επαγγέλματα και η ηλικία δείχνουν ότι το 75% του συνόλου των ερωτηθέντων προτιμήστε κυρίες με μεγάλους γοφούς και λεία, αλλά χωρίς κυτταρίτιδαή το υπερβολικό λίπος. Στο 11% των ανδρών αρέσουν οι αδύνατες γυναίκες με μακριά πόδια. Ακριβώς το ίδιο ποσοστό ανδρών πιστεύει ότι το μεγαλείο των γοφών και των γλουτών δεν είναι το κύριο πράγμα, απλά πρέπει να είναι σε αρμονία με ολόκληρη τη φιγούρα στο σύνολό της και είναι επιθυμητό να είναι χωρίς "αυτιά". Το 3% του ανδρικού πληθυσμού δεν θεωρεί καθόλου τους γοφούς ως σεξουαλικά ερεθίσματα και δηλώνει ότι η γυναικεία σεξουαλικότητα εξαρτάται από τη χαλαρότητα και τον χαρακτήρα.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι καταστάσεις της ζωής είναι διαφορετικές, όπως οι άνδρες, επομένως οι μεγάλοι ή οι στενοί σας γοφοί, γενικά, δεν είναι τόσο σημαντικοί. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι τεντωμένα και ελαστικά. Και αυτό από μόνο του τις κάνει ελκυστικές και σέξι.

Κάνουμε όμορφους γοφούς και γλουτούς

Αρχικά, ας το ορίσουμε αυτό. Εάν έχετε επίπεδο πισινό και στενούς γοφούς και θέλετε να τα στρογγυλοποιήσετε, χρειάζεστε μόνο άσκηση και διατροφή. ΕΝΑ αν είστε κάτοχος μεγάλων γοφών και ιερέωνκαι θέλετε να τα σφίξετε, να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος και την κυτταρίτιδα, τότε λίγο διαφορετικά. Αν και, όπως δείχνει η πρακτική, αυτός είναι ένας μάλλον προβληματικός τομέας και δεν πρέπει να περιμένετε γρήγορα αποτελέσματα.

Και πάλι όμως οι καταστάσεις είναι διαφορετικές. Το κύριο πράγμα είναι να ενεργήσετε σωστά και να μην εγκαταλείψετε την προπόνηση. Για κάποιους, τα αποτελέσματα εμφανίζονται μετά από ένα μήνα μαθημάτων, για άλλους μετά από τρία και για κάποιον μόνο μετά από έξι μήνες. Και μια στιγμή. Είναι αδύνατο να αλλάξετε εντελώς τη φιγούρα με τη βοήθεια ασκήσεων.. Προσαρμόστε μόνο σε ορισμένα όρια. Επομένως, δεν πρέπει να τρέφετε ψευδαισθήσεις, είναι καλύτερα να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε και να ακολουθήσετε μια νηφάλια προσέγγιση σε αυτό που μπορεί να διορθωθεί.

Θρέψη

Ως γνωστόν, υπερβολικό βάροςστις γυναίκες, εναποτίθεται κυρίως στην κοιλιά, τους γλουτούς και τους μηρούς. Επομένως, εάν αποφασίσετε να βελτιώσετε αυτόν τον τομέα, ξεκινήστε με τη διατροφή. Αυτό είναι ένα παραπλανητικό θέμα, αλλά το γεγονός παραμένει. Αν τρώτε γρήγορο φαγητό, λιπαρά, τηγανητά, μαγειρευτά, κονσέρβες, αργά ή γρήγορα όλα θα «βγαίνουν» στους γλουτούς σου. Οπότε απλά παράτα το. Ή μην το καταχραστείτε.

Ασκήσεις για τους μηρούς και τους γλουτούς

Αντίθετα, τρώτε ξηρούς καρπούς, τυρί, ψάρια, αυγά, φρούτα και φρέσκα λαχανικά, σαλάτες από αυτά χωρίς μαγιονέζα. Πολλές συνταγές στο διαδίκτυο. Εσείς τροφοδοτήστε το σώμα σας με μέταλλα, βιταμίνεςκαι επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας. Από γλυκά, μπορείτε μαύρη σοκολάτα σε μικρές ποσότητες, μέλι, γύρη.

Θυμηθείτε τη διατροφή: ταυτόχρονα, σιγά σιγά, μασώντας καλά την τροφή. Μην τρώτε πριν τον ύπνο και μην παραλείπετε το πρωινό.

Καλλυντική φροντίδα

Αν θέλουμε να έχουμε όμορφους γλουτούς και μηρούς, πρέπει οπωσδήποτε να είναι χωρίς κυτταρίτιδα. Επομένως, εάν υπάρχει αυτό το πρόβλημα, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα. Κάντε μόνοι σας ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας ή επισκεφτείτε έναν ειδικό. Ας μην το ξεχνάμε αυτό Αυτό το είδος μασάζ έχει περιορισμούς και πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τους κανόνες. Διαφορετικά, μπορεί να βλάψετε ή να έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Εάν αποφασίσετε να το κάνετε μόνοι σας, επιλέξτε αποτελεσματική θεραπείαγια αυτό.

Εκτός από το μασάζ, επηρεάζουν αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα και τυλίγεται με με ειδικά μέσα : λάσπη, κρέμες, μάσκες, πηλός. Αυτό σας επιτρέπει επίσης να έχετε ευεργετική επίδραση στο δέρμα, αποκαθιστώντας τον τόνο του.

Και, φυσικά, ειδικές λοσιόν κατά της κυτταρίτιδας, scrub, κρέμες, μασάζ ζώνης κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού.

Φυσική άσκηση

Αυτό είναι το κύριο στοιχείο στη λίστα των μέσων που διαμορφώνονται όμορφος κώλοςκαι τους μηρούς. Χωρίς άσκησητο αποτέλεσμα είναι αδύνατο. Θα ήταν το καλύτερο εγγραφείτε σε γυμναστήριο και προπονηθείτε με έναν έμπειρο προπονητή. Το οποίο θα σας πρότεινε μια δίαιτα, και ασκήσεις θα επιλέγονταν για το πρόβλημά σας και θα έλεγχαν τη διαδικασία. Αλλά είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε. Αξίζει να γνωρίζετε ότι οι ασκήσεις για αυτή τη ζώνη είναι επίσης χρήσιμες στο ότι ενισχύετε το πυελικό έδαφος, επηρεάζετε τα πυελικά σας όργανα, διατηρώντας τον τόνο και την υγεία τους.

Όπως αναφέρθηκε ήδη, ορισμένες ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να στρογγυλοποιήσετε, να αντλήσετε τον κώλο. Αλλά εάν πρέπει να μειώσετε τους όγκους, τότε θα πρέπει να επιλεγούν ελαφρώς διαφορετικά φορτία. Ακολουθούν γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που είναι κατάλληλες και στις δύο περιπτώσεις για εξάσκηση στο σπίτι.

• Ξεκινήστε με προθέρμανση

Πριν από τις κύριες ασκήσεις, αξίζει πάντα να κάνετε μια προθέρμανση. Το τρέξιμο στη θέση του, τα πόδια που αιωρούνται, το σχοινάκι είναι τα καλύτερα κατάλληλα για αυτό.

• Κάνοντας καταλήψεις

Αυτό είναι το θεμέλιο των βασικών. Αρχικά, θα πρέπει να κάνετε οκλαδόν με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα χέρια πίσω από το κεφάλι, την πλάτη ίσια. Τα γόνατα δεν προεξέχουν πέρα ​​από τα δάχτυλα των ποδιών. Καθίστε αργά οκλαδόν μέχρι οι μηροί σας να είναι παράλληλοι με το πάτωμα. Ξεκινήστε με 10 φορές. Μια πιο σύνθετη έκδοση περιλαμβάνειτα πόδια ανοιχτά και οι κάλτσες γυρισμένες σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Τα υπόλοιπα τα κάνουμε όπως στην πρώτη έκδοση 10 φορές. Κάνουμε και τις δύο επιλογές squat η μία μετά την άλλη. Αυτό εκπαιδεύει τους εσωτερικούς και εξωτερικούς μηρούς και το πυελικό έδαφος.

• Κάντε lunges και κουνήστε τα πόδια στο πλάι

Τα Lunges εκπαιδεύουν εναλλάξ το πίσω μέρος των μηρών. Το κάνουμε σιγά σιγά, αλλάζουμε πόδι. Κάνε 20 επαναλήψεις συνολικά. Προς την, ενώ κουνάτε τα πόδια σας μην χάνετε την ισορροπία σαςσταθείτε στον τοίχο. Σηκώστε το αριστερό σας πόδι στο πλάι, ώστε να είναι παράλληλο με το πάτωμα, χαμηλώστε το, αλλά μην αγγίζετε το πάτωμα. Επαναλάβετε 10 φορές. Το ίδιο και για το άλλο πόδι.

• Ασκήσεις ψέματος

Για γρήγορη ενίσχυση εσωτερικό μέροςγοφούς, ξαπλώστε στο πάτωμα ανάσκελα. Λυγίστε τα γόνατά σας, τα πόδια στο πάτωμα, κρατήστε μια σφιχτή μπάλα ανάμεσα στα γόνατά σας. Πιέστε τη μπάλα όσο πιο δυνατά γίνεται, κρατήστε την και μετά αφήστε την. Επαναλάβετε 20 φορές.

ΕΠΟΜΕΝΟ αρκετά δύσκολη άσκηση, αλλά αποτελεσματική. Ξαπλώστε στο στομάχι σας, το πηγούνι ακουμπά στο πάτωμα. Τοποθετήστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματός σας, τις παλάμες προς τα κάτω, τα πόδια ίσια. Σηκώστε λίγο τα πόδια σας και απλώστε τα προς διαφορετικές κατευθύνσεις όσο το δυνατόν περισσότερο, χωρίς να ακουμπήσετε το πάτωμα, κρατώντας τα σε βάρος. Επίσης, χωρίς να αγγίξετε το πάτωμα, φέρτε τα ξανά μαζί. Επαναλάβετε 10 φορές.

Και να θυμάστε, αν καταβάλετε προσπάθεια, θα έχετε αποτελέσματα.

Δημιουργήθηκε στις 18/05/2016

Για εμάς, τις γυναίκες, το ζήτημα της κάλυψης των ελαττωμάτων της φιγούρας είναι συχνά οξύ. Οι περισσότερες από εμάς έχουμε κάποιες προβληματικές περιοχές - ογκώδεις γοφούς, λίπος στα πλάγια, μεγάλη κοιλιά, μικρό ή πολύ μεγάλο στήθος κ.λπ.

Πρώτα από όλα, πρέπει να μάθετε να αγαπάτε το σώμα σας και να ντύνεστε σωστά.

Ας μιλήσουμε για το πώς τα ρούχα μπορούν να κάνουν τους μεγάλους γοφούς να φαίνονται μικρότεροι και να τους ισορροπούν με το υπόλοιπο σώμα.

Αυτό που θα συζητηθεί ισχύει όχι μόνο για τις γυναίκες με ογκώδεις γοφούς που μοιάζουν με σαφή έλλειψη σιλουέτας, αλλά και για όλες τις άλλες. Πράγματι, σε ορισμένα ρούχα, οι γοφοί γίνονται πολύ φαρδύτεροι και πιο ογκώδεις από ό,τι είναι πραγματικά, και μερικές φορές απλά χάνουν το σχήμα τους. Έτσι, ακόμη και οι ορεκτικές γυναικείες καμπύλες, οι γοφοί είναι μεγάλοι, αλλά λεπτοί, μπορείτε να χαλάσετε και να φαίνεστε περίεργοι.

Τυπικά λάθη που κάνουν κορίτσια και γυναίκες με μεγάλους γοφούς

1. Φωτεινό ή ελαφρύ κάτω μέρος.

Το φως επεκτείνεται, το φωτεινό προσελκύει την προσοχή. κολλήστε περισσότερο σκούρα χρώματαόπως μαύρο, σκούρο γκρι, βαθύ καφέ, σκούρο μπλε, σοκολάτα, σκούρο πράσινο.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να φορέσετε καθόλου ανοιχτόχρωμες φούστες ή παντελόνια. Μπορεί να είναι παστέλ και μπεζ χρώματα σε συνδυασμό με ένα πιο ανοιχτό τοπ. Αν θέλετε ελαφρύ πάτο, τότε θα πρέπει να είναι συμπαγές και όχι θολό. Και φροντίστε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.

Ένας απλός κανόνας για τους φαρδιούς γοφούς: το κάτω μέρος πρέπει πάντα να είναι πιο σκούρο από το πάνω μέρος.

Εάν έχετε μεγάλους γοφούς, μην φοράτε ογκώδεις, άμορφες φούστες. Η φούστα πρέπει να κάθεται αρκετά σφιχτή. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τις μίνι φούστες / φορέματα, ειδικά αυτά που σας ταιριάζουν σαν λουκάνικο. Το στρίφωμα πρέπει να τελειώνει κάτω από τον αστράγαλο (maxi) ή ακριβώς πάνω/κάτω από το γόνατο.

Οι φούστες τουλίπα, οι φούστες με ανεστραμμένες πιέτες δεν θα φαίνονται πολύ καλές. Φούστες και φορέματα σε γραμμή Α που αγκαλιάζουν τη μέση και καλύπτουν τους γλουτούς και τους γοφούς στο πιο φαρδύ σημείο τους - το πιο η καλύτερη επιλογή. Μια pencil φούστα μπορεί να λειτουργήσει για εσάς.

Η καλύτερη αντικατάσταση για μια φούστα με μεγάλους γοφούς είναι το παντελόνι. Πολλές γυναίκες με μεγάλους γοφούς ντρέπονται να φορέσουν παντελόνια, πιστεύοντας ότι φαίνονται ακόμα μεγαλύτερα σε αυτά. Αυτό όμως δεν είναι αλήθεια. Παντελόνια με φαρδιούς γοφούς πρέπει να φοριούνται, αλλά πρέπει να είναι με βέλη. Τα παντελόνια που είναι κωνικά μέχρι κάτω δεν θα ταιριάζουν. Η επιλογή σας είναι ένα φαρδύ παντελόνι με ίσιο κόψιμο ή φουσκωμένο από το ισχίο.

Ωστόσο, εάν οι γοφοί είναι ελαφρώς μεγαλύτεροι, εάν τα πόδια είναι λεπτά, τότε μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τζέκινγκ ή skinny σε σκούρα χρώματα. Μείνετε μακριά από κακοφορεμένα και σκισμένο τζιν, καθώς αυτές οι λεπτομέρειες τραβούν την προσοχή στους φαρδιούς γοφούς.

Προνομιούχος πλήρους μήκουςπαντελόνι και τζιν. Αν όμως θέλεις να φορέσεις cropped μοντέλα (που σημαίνει μήκος ακριβώς πάνω από τον αστράγαλο), πρέπει να λάβεις υπόψη σου το ύψος, το μήκος των ποδιών σου και με τι τα συνδυάζεις. Όμως η βράκα (μήκος μέχρι το γόνατο ή λίγο κάτω από το γόνατο) και το κάπρι (μήκος μέχρι τη μέση της γάμπας) δεν θα σας ταιριάζουν.

Μην φοράτε χαμηλοκάβαλο παντελόνι/τζιν που θα «σκάσει» τα πλαϊνά σας, ειδικά αν είστε κοντές και έχετε κοντά ποδαράκια.

Το ριγέ παντελόνι (κάθετη ρίγα χωρίς αντίθεση) θα κάνει τους φαρδιούς γοφούς σας να φαίνονται μικρότεροι.

Εάν επιλέξετε ένα φαρδύ κάτω μέρος και αν το πάνω μέρος είναι ίδιο σε πλάτος, θα σας κάνει να φαίνεστε ακόμα πιο μεγάλοι. Επομένως, σε καμία περίπτωση μην επιλέξετε φαρδιές μπλούζες αν έχετε πολύ φαρδιούς γοφούς - θα κάνουν τη φιγούρα ορθογώνια.

Το μήκος της κορυφής έχει επίσης μεγάλη σημασία. Για τους περισσότερους, ένα μήκος μερικά εκατοστά κάτω από τη μέση είναι το καλύτερο. Το πάνω μέρος μπορεί να είναι πιο μακρύ (για παράδειγμα, μια ζακέτα κάτω από τη μέση του μηρού σε συνδυασμό με σκούρο παντελόνι), εδώ πρέπει να αξιολογήσετε πώς φαίνεστε. Το πιο σημαντικό είναι ότι το πάνω μέρος πρέπει να καλύπτει το πιο φαρδύ μέρος των γοφών και σε καμία περίπτωση να μην τελειώνει σε αυτή τη γραμμή.

Αν πάλι επιλέξατε ένα ελαφρύ κάτω μέρος, τότε το επάνω μέρος θα πρέπει να επικεντρωθεί στο κόψιμο ή στις λεπτομέρειες. Μπορεί να γίνει και με κολιέ ή σκουλαρίκια.

Εάν το κάτω μέρος είναι σκούρο, τότε το επάνω μέρος μπορεί να επιλεγεί σε έντονα χρώματα. Και αν έχουν το ίδιο χρώμα, τότε αυτό θα επιμηκύνει τη σιλουέτα σας.

Οι ανοιχτοί ώμοι και ο λαιμός V ισορροπούν πάντα τους γοφούς. Το ίδιο αποτέλεσμα θα δώσουν φουρνιές, βολάν, ογκώδη και ενδιαφέροντα διαμορφωμένα μανίκια, γούνινοι γιακάδες.

2. Φωτεινό ή/και μεγάλο floral print.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάποιο floral prints, φορέστε τα καλύτερα από πάνω, για να αποσπάσετε την προσοχή από τους γοφούς στο πάνω μέρος.

3. Η υφή του υφάσματος - lurex, lycra, glitter.

Η γυαλιστερή υφή επεκτείνει οπτικά τους γοφούς, εστιάζοντας την προσοχή σε αυτούς, στερεί από τη σιλουέτα μια σαφή δομή - γίνεται άμορφη.

Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λαμπερές φωτεινές υφές, χρησιμοποιήστε τις μόνο στο επάνω μέρος, αλλά όχι σε ολόκληρη την εικόνα. Τονίστε το μπούστο, τους ώμους ή τη ζώνη. Εάν η ζώνη λάμπει και μια επισήμανση βρίσκεται στο κέντρο, τότε αυτό στενεύει οπτικά τη μέση.

4. Πάρα πολύ ντεκόρ στο κάτω μέρος.

Η παρουσία τσέπες, στοιχεία αντίθεσης, τόξα, βολάν - όλα αυτά κάνουν τους γοφούς βαρύτερους. Ειδικά σε συνδυασμό με λακωνικό τοπ.

Τα φορέματα κούκλας με πλούσιο διακοσμημένο κάτω μέρος δεν θα λειτουργήσουν. Αλλά αν δεν έχετε πολύ μεγάλους γοφούς, αλλά απλώς μια μικρή δυσαναλογία σε αυτήν τη ζώνη, μπορείτε μερικές φορές να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική για να κάνετε τα πόδια σας πιο αδύνατα.

5. Πολύ ογκώδη ρούχα.

Πολλές γυναίκες που προσπαθούν να κρύψουν τους γοφούς τους επιλέγουν εντελώς άμορφα τεράστια πράγματα. Ταυτόχρονα, ο όγκος των γοφών, λόγω αυτού, αυξάνεται μόνο. Ναι, τα ελαφριά, ρέοντα υφάσματα κάνουν τη σιλουέτα πιο κομψή, αλλά αυτός ο κανόνας λειτουργεί εάν το επάνω μέρος είναι σφιχτά εφαρμοσμένο, κατά προτίμηση με μια λοξή κουρτίνα, για να διαμορφώσει τη μέση. Σε αυτή την περίπτωση, το ελαφρύ κάτω μέρος φαίνεται πραγματικά πιο ανοιχτό. Αν όμως αυτό είναι ένα φόρεμα με σιλουέτα Athena, δηλαδή μαζεμένο κάτω από το μπούστο, ένα υπερβολικά ογκώδες κάτω μέρος θα σε μετατρέψει σε γυναίκα πάνω σε τσαγιέρα.

Αλλά πρέπει να καταλάβετε το μέτρο. Τα ρούχα πρέπει να είναι εφαρμοστά, ελαφρώς σφιχτά, αλλά όχι πολύ στενά.

Δώστε έμφαση στα δυνατά σας σημεία: όσες ελλείψεις και αν έχετε, σε κάθε περίπτωση, θα υπάρχουν ένα ή δύο πλεονεκτήματα. Δηλαδή, αν έχετε μεγάλους γοφούς, τότε σε αντίθεση με αυτούς, η μέση φαίνεται μάλλον πιο συμφέρουσα. Επιλέξτε φορέματα στο στυλ των 60s – δίνοντας έμφαση στη μέση και έχοντας πιο χαλαρό κάτω μέρος. Επιπλέον, μια τέτοια σιλουέτα είναι πάντα στη μόδα.

Πολλά κορίτσια με μεγάλο πάτο επιλέγουν εντελώς φαρδιά τζιν / παντελόνι-φούστα. Σε τέτοια τζιν και παντελόνια, οι γοφοί θα φαίνονται ακόμη μεγαλύτεροι. Για να κάνετε τους γοφούς να φαίνονται πιο προσεγμένοι, όπως προαναφέρθηκε, φορέστε τζιν/παντελόνια που φαίνονται από το ισχίο και εφαρμόζουν άνετα στο πάνω μέρος. Αν ταυτόχρονα υπάρχει ένα βέλος, μια ελαφρώς υπερβολική λάμψη κάτω από το γόνατο - αυτό εξισορροπεί τον μηρό και κάνει το πόδι πιο τακτοποιημένο και πιο λεπτό, ειδικά όταν συνδυάζεται με φτέρνα. Μην μπερδεύεστε! Τα παντελόνια και τα τζιν που εφαρμόζουν σφιχτά στους γλουτούς και τους γοφούς, και φουσκώνουν έντονα από το γόνατο, δεν θα λειτουργήσουν. Επιπλέον, αυτό το στυλ κονταίνει το πόδι.

Το αληθινό όπλο των γυναικών με υπέροχους γοφούς είναι τα παπούτσια με τακούνια. Η φτέρνα επιμηκύνει τη σιλουέτα, προσθέτει ύψος και κάνει το πόδι πιο εμφανές. Πρέπει όμως να είστε προσεκτικοί. Εάν έχετε πολύ μεγάλους γοφούς, ένα πολύ λεπτό τακούνι θα φαίνεται αναξιόπιστο. Επιλέξτε πιο σταθερές μορφές τακουνιών, σφήνες.

Εάν έχετε γεμάτες γάμπες, κοντά πόδια, μην φοράτε παπούτσια με αντίθεση που καταλήγουν πάνω από το κόκκαλο του αστραγάλου ή στη μέση της γάμπας ή παπούτσια με φαρδιές λωρίδες στον αστράγαλο - θα κοντύνουν τα πόδια σας και θα προσθέσουν πλάτος. Παπούτσια με χοντρά μικρά τακούνια με τετράγωνο δάχτυλο θα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς, καθώς και ογκώδεις σόλες.

Ένα φωτεινό κασκόλ αντίθεσης θα εξισορροπήσει το κάτω μέρος και θα κάνει τη φιγούρα πιο ανάλογη.

Η τσάντα που χρησιμοποιείτε στην εικόνα σας είναι επίσης μια φωτεινή αντίθεση. Για να ισορροπήσετε τη φιγούρα, μεταφέρετε την τσάντα σε ένα τεντωμένο χέρι.

Επιλέγω λεπτές τιράντεςκαι φορέστε τα στη μέση (η ζώνη πρέπει να εφαρμόζει ελεύθερα στη φιγούρα και να μην την τραβάει). Οι φαρδιοί ιμάντες γοφών θα τους κάνουν πιο ογκώδεις. Αλλά μια φαρδιά ζώνη πάνω από τη μέση, κάτω από το μπούστο, θα σχηματίσει μια σιλουέτα και θα αποσπάσει την προσοχή από τους φαρδιούς γοφούς.

Στο τέλος, ας στραφούμε στην πιο δημοφιλή ιδιοκτήτρια φαρδιών γοφών - την Kim Kardashian, και ας δώσουμε ένα παράδειγμα των ρούχων της, που ΔΕΝ προτείναμε για ένα τεράστιο κάτω μέρος του σώματος.

Παρακάτω είναι παραδείγματα στα οποία η φιγούρα της Kim φαίνεται πιο αρμονική.

Φαίνεται πως η εποχή των κοκαλιάρικων μοντέλων περνάει, κάτι που αποδεικνύεται με επιτυχία από αναγνωρισμένες καλλονές με πολύ ογκώδες πέμπτο σημείο.

Το Χόλιγουντ δίνει τον τόνο για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των προτύπων σεξουαλικής απήχησης και της μόδας για ορισμένους σωματότυπους.

Πολλά αστέρια προσπαθούν να πετύχουν το πολυπόθητο μέγεθος μηδέν (XXS), εξαντλώντας τους εαυτούς τους με προπόνηση φυσικής κατάστασης και πληρώνοντας πολλά χρήματα σε γκουρού προσωπικών διατροφών. Άλλοι, αντίθετα, απολαμβάνουν τις μορφές που παρουσιάζει η φύση και απολαμβάνουν τη ζωή.

Το WomanJournal.ru παρουσιάζει τα κορυφαία δέκα αστέρια με πλούσιους γοφούς, που όχι μόνο δεν ντρέπονται για αυτό το χαρακτηριστικό, αλλά το τονίζουν με κάθε δυνατό τρόπο.

Κιμ Καρντάσιαν

Μια πολυτελής μελαχρινή αρμενικής καταγωγής έγινε διάσημη μετά τη διαρροή ενός πολύ σαφούς βίντεο στο δίκτυο. Από τότε Κιμ ΚαρντάσιανΣυνήθισε έξοχα τον ρόλο της πειραστής, αφού οι εξαιρετικές φόρμες της αποδείχθηκαν πολύ ευπρόσδεκτες.

Ίσως το πιο διάσημο σημείο του σώματός της προσέφερε στην ανατολίτικη καλλονή μια θέση στην κορυφή μας. Πέμπτο σημείο Κιμ Καρντάσιανδεν ταιριάζει καθόλου στα χρυσά πρότυπα του Χόλιγουντ, κάτι που όμως δεν εμποδίζει τον ιδιοκτήτη του να συμπεριληφθεί στη λίστα με τα πιο επιθυμητές γυναίκεςπλανήτες.

Αν και πρόσφατα το Διαδίκτυο πλημμύρισε με φωτογραφίες της Kim Kardashian, η οποία έχει χάσει αισθητά βάρος και έχει χάσει την προηγούμενη πληρότητα των μορφών της. Αλλά εξακολουθούμε να ελπίζουμε ότι αυτό είναι μια μαεστρία του Photoshop.

Ανφίσα Τσέχοβα

Η Anfisa είχε πάντα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος: από την παιδική ηλικία, το κορίτσι εξαντλούσε τον εαυτό της με δίαιτες και πήρε ακόμη και χάπια αδυνατίσματος. Τίποτα δεν έφερε διαρκή αποτελέσματα, και μετά Ανφίσα ΤσέχοβαΑποφάσισα να σταματήσω να παλεύω με τη φύση και τα άφησα όλα όπως είναι.

Σύμφωνα με ανεπίσημα στοιχεία, ο όγκος του μπούστου και των γοφών της Anfisa Chekhova φτάνει τα 110 εκατοστά, κάτι που φαίνεται πολύ ανάλογο. Ανφίσα Τσέχοφτονίζει επιδέξια τα πλεονεκτήματά του, δεν ντρέπεται να φορέσει αποκαλυπτικά ρούχα. Αυτό το κορίτσι δηλώνει περήφανα με όλη της την εμφάνιση ότι υπάρχει ζωή πέρα ​​από τα περιβόητα πρότυπα του μοντέλου!

Τζένιφερ Λόπεζ

Αυτή η καλλονή πριν από μερικά χρόνια ασφάλισε τον κώλο της για αρκετά εκατομμύρια δολάρια. Είπαν μάλιστα ότι η Jennifer Lopez κατάφερε να λάβει αποζημίωση, γιατί κατά τη διάρκεια του τοκετού δεν είχε χρόνο ιδανική φιγούραυπέφερε πολύ.

Η ίδια η ηθοποιός και τραγουδίστρια σχολιάζει τέτοιες φήμες με χιούμορ: «Όταν αυτή η εφημερίδα βγήκε με έναν τεράστιο τίτλο στην πρώτη σελίδα, σκέφτηκα επίσης: πρέπει να κρατήσω το άρθρο για τα παιδιά μου - θα γελάσουν». Δεν έχει σημασία αν είναι αλήθεια ή απλώς μια άλλη πάπια, αλλά ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο: οι μηροί του Τζένιφερ Λόπεζτι χρειάζεται.

μπιγιονσέ

Φιγούρα Beyoncéπροκαλεί πολλές διαμάχες: κάποιοι θαυμάζουν τις γυναικείες φόρμες της, άλλοι πιστεύουν ότι η τραγουδίστρια πρέπει να χάσει βάρος. Η Beyoncé παραδέχτηκε ότι δεν ήταν απόλυτα ικανοποιημένη με τα φυσικά της δεδομένα: «Νομίζω ότι ο πισινός μου φαίνεται αρκετά φυσικός. Μου αρέσει να έχω «φόρμες», αλλά μερικές φορές εμφανίζονται σε λάθος μέρος».

Ίσως πρόκειται για μια απλή κοριτσίστικη κοκέτα, γιατί οι φωτογραφίες της κοσμούν τα καλύτερα γυαλιστερά περιοδικά και εκατοντάδες άντρες παγώνουν με μια ματιά στη στρογγυλότητά της. ΤΕΛΟΣ παντων μπιγιονσέειδικά δεν υποφέρει λόγω του γεγονότος ότι ο πέμπτος πόντος της δεν ταιριάζει στο 38ο μέγεθος των ΗΠΑ. Ο σύζυγός της, ωστόσο, δεν ανησυχεί για αυτό. Αν και για κάποιο λόγο η τραγουδίστρια έχει βάλει ταμπού στους φωτογράφους να φωτογραφίζουν από πίσω.

Cornelia Mango

χαμογελαστό κορίτσι Cornelia Mangoέγινε διάσημη χάρη στη συμμετοχή της στο ριάλιτι "Star Factory", όπου ξεχώρισε αισθητά στο φόντο των λεπτών γειτόνων στο σετ. Λένε ότι στο έργο το κορίτσι απαγορεύτηκε ακόμη και να χάσει βάρος.

Η πιο πολύχρωμη συμμετέχουσα στην τηλεοπτική εκπομπή δεν είναι καθόλου περίπλοκη λόγω του γεγονότος ότι η φιγούρα της απέχει πολύ από το ιδανικό της κοκαλιάριστης ομορφιάς. Η σταρ επισκέπτεται τακτικά ένα γυμναστήριο, λατρεύει να κολυμπάει και απλώς λατρεύει να χορεύει! Μάλλον, κουνώντας τους απότομους γοφούς της στον ρυθμό της μουσικής, η Cornelia Mango κάνει τις καρδιές των ανδρών να φτερουγίζουν. Και αφήστε τα να είναι μεγαλύτερα σε όγκο από όσο απαιτεί η σύγχρονη μόδα.

Μπιάνκα

Πρόσφατα, ο Τύπος διέρρευσε την είδηση ​​ότι η Bianca, στη ζωή της Yana Lipnitskaya, αποφάσισε να κάνει λιποαναρρόφηση. Υποτίθεται ότι λόγω ορμονικής αποτυχίας, η τραγουδίστρια ανάρρωσε πολύ και σταμάτησε να ταιριάζει με τα τσιμπημένα κοστούμια της συναυλίας της.

Ποιο μέρος του σώματος αποφάσισε να απολιπανθεί το κορίτσι είναι άγνωστο. Ίσως μετά από λίγο η Bianca εμφανιστεί, για παράδειγμα, στην κατάταξη των χειρότερων σταρ. Αλλά σε πρόσφατες φωτογραφήσεις και κλιπ φαίνεται ξεκάθαρα ότι η φύση δεν έχει στερήσει εντελώς την Bianca από γυναικείες μορφές.

Η ίδια η τραγουδίστρια λέει ότι κληρονόμησε στρογγυλεμένα σχήματα από τη μητέρα και τη γιαγιά της, για τα οποία είναι πολύ περήφανη. Γιατί τότε λιποαναρρόφηση;

Σακίρα

Υπέροχη Κολομβιανή τραγουδίστρια Σακίραμε εξίσου σικάτη φωνή, δεν πιστεύει ότι έχει προβλήματα με τη σιλουέτα της. Και ποιος είπε ότι ένα εξαιρετικό πέμπτο σημείο είναι πρόβλημα; Σε πολλούς άντρες αρέσουν πολύ τα υπερμεγέθη κορίτσια, ειδικά αν μπορούν να κινηθούν στο χορό τόσο χαριτωμένα όσο Σακίρα. Η τραγουδίστρια μάλιστα απαθανάτισε τους χλιδάτες γοφούς της στη γνωστή επιτυχία «My hips don't lie». Η Shakira λέει ότι οι γοφοί της τη βοηθούν να ξεχωρίζει την καλή από την κακή μουσική. Πως? Αρχίζουν να κινούνται στο ρυθμό αν η μουσική είναι εμπρηστική.

Victoria Lopyreva

όμορφη αμερικανίδα τραγουδίστρια Alicia Keysδεν υπολογίζεται η απουσία μεγάλο μέγεθοςΤο πρόβλημα στο στήθος, της φαίνεται ότι το πέμπτο σημείο της προσελκύει όχι λιγότερο βλέμματα θαυμασμού.

Όταν επιλέγει ρούχα, το κορίτσι δεν αποφεύγει τα ειλικρινή λαιμόκοψη, τις κοντές φούστες και τα στενά στυλ. Και δικαίως, πολλοί κριτικοί μόδας αναγνωρίζουν το καλό γούστο της Alicia. Η απουσία του χρυσού κανόνα του Χόλιγουντ 90-60-90 δεν εμπόδισε το κορίτσι να κερδίσει 9 βραβεία Grammy και 11 Billboard Music Awards. Αυτό είναι πραγματικά πραγματικά - εκ των υστέρων είναι ισχυρό!

Μόνικα Μπελούτσι

Αυτή η όμορφη κυρία είναι εδώ και πολύ καιρό το πρότυπο ομορφιάς, το αντικείμενο θαυμασμού τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Λίγοι μπορούν να πιστέψουν ότι ο άλλοτε αποπνικτικός Ιταλός Μόνικα Μπελούτσιεξάντλησε τον εαυτό της με δίαιτες και οι πράκτορες μοντέλων θεώρησαν τις λαχταριστές φόρμες της πολύ σικ.

Από τότε που η ηθοποιός περπάτησε, κουνώντας τους απότομους γοφούς της, στους ιταλικούς δρόμους στη Μαλένα, έγινε σαφές σε όλους: η εποχή των κοκαλιάρικων κλώνων μοντέλων έχει τελειώσει. Μόνικα Μπελούτσιέδειξε στον κόσμο νέα πρότυπα - καυτή ιταλική ομορφιά, πολλαπλασιασμένη με τη θηλυκότητα.