Τι μπορεί να πιει ένα μωρό 7 μηνών; Πλιγούρι βρώμης με κολοκύθα. Η σωστή διατροφή για ένα παιδί στους επτά μήνες είναι το κλειδί για την υγεία του

Όταν φτάσει στην ηλικία των έξι μηνών, το σώμα του μωρού αρχίζει σταδιακά να προετοιμάζεται για την πρόσληψη τροφής για ενήλικες. Ως εκ τούτου, το μενού ενός παιδιού στους 7 μήνες χαρακτηρίζεται από την εισαγωγή πρόσθετων συμπληρωματικών τροφών. Το επαναλαμβάνουμε πεπτικό σύστημαμόλις αρχίζει προπαρασκευαστικό στάδιοσε μια νέα δίαιτα, αλλά δεν έχει ακόμη πλήρως διαμορφωθεί. Εξαιτίας αυτού, κάθε συστατικό που προσφέρεται στο μωρό πρέπει να επιτρέπεται και να χορηγείται αυστηρά.

Υπάρχουν πολλές κύριες απόψεις σχετικά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Οι παιδίατροι τείνουν να πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα υποχρεωτικό μέτρο για να συνηθίσει ένα μικρό σώμα σε προϊόντα για ενήλικες. Κάποιες γυναίκες όμως ταΐζουν τα παιδιά τους αποκλειστικά με μητρικό γάλα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αντικαθιστώντας τα με φαγητό και ποτό.

1. Μητρικό γάλα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Τέτοιες απόψεις έχουν οι μητέρες που θηλάζουν τα μωρά τους μόνο για ένα έτος ή περισσότερο. Κατά κανόνα, αυτές οι γυναίκες έχουν αρκετό γάλα, και παραμένει λιπαρό και θρεπτικό μέχρι την εξαφάνιση της γαλουχίας. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι η περιεκτικότητα σε βασικά θρεπτικά συστατικά στο μητρικό γάλα μειώνεται μετά από έξι μήνες και σταδιακά εξαφανίζεται. Αυτό σημαίνει ότι ο θηλασμός μετά από ένα χρόνο ή περισσότερο δεν μπορεί πλέον να παρέχει πλήρως στον οργανισμό του παιδιού θρεπτικά συστατικά, και επομένως είναι συγκρίσιμος όχι με το φαγητό, αλλά απλώς με την κατανάλωση ενός λιπαρού υγρού.
2. Παιδαγωγική συμπληρωματική τροφή. Η διατροφή τέτοιων παιδιών δεν αποκλείει τη λήψη μητρικού γάλακτος ή φόρμουλας και στα μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών, προσφέρονται στο μωρό όλα τα προϊόντα που ήθελε. Νέα συστατικά τροφίμων εισάγονται σε συμπληρωματικά τρόφιμα σε μικρές μερίδες, στο μέγεθος ενός μπιζελιού. Ο κίνδυνος με αυτό το είδος διατροφής είναι ότι η επιθυμία ενός παιδιού να φάει ένα συγκεκριμένο φαγητό δεν σημαίνει ότι το πεπτικό σύστημα είναι έτοιμο να το δεχτεί και να το χωνέψει. Εδώ πρέπει να στραφείτε στις συμβουλές των παιδιάτρων.
3. Παιδιατρική προσέγγιση. Οι γιατροί των παιδιών συνιστούν στις μητέρες να τηρούν αυστηρά τους διατροφικούς κανόνες που σχετίζονται με την ηλικία. Για κάθε ηλικία έχουν αναπτυχθεί ειδικοί πίνακες και δείγμα μενού. Για τα μωρά που θηλάζουν, τα προϊόντα εισάγονται με μεγαλύτερη ακρίβεια και η λίστα τους είναι μικρότερη από ό,τι για τα μωρά που τρέφονται με γάλα.

Παρά τις απόψεις που έχετε, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτά τα προϊόντα με τα οποία είναι εξοικειωμένο ένα μωρό έως και ενός έτους γίνονται η βάση της διατροφής στο μέλλον. Μια προσεκτική δίαιτα και ένα πρόγραμμα διατροφής είναι θεμελιώδης παράγοντας για την ανάπτυξη της συνήθειας της σωστής διατροφής.

Απαιτήσεις προϊόντος

Κάθε προτεινόμενο συστατικό τροφίμου πρέπει να είναι ισορροπημένο ως προς την ποσότητα μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Οι πουρές και τα δημητριακά που παράγονται βιομηχανικά και προσαρμόζονται στο εύθραυστο σώμα του παιδιού ταιριάζουν καλύτερα σε αυτό το κριτήριο. Παρά την ηλικία τους, τα μωρά χρειάζονται πολλή ενέργεια. Περισσότερο από έναν ενήλικα. Και μπορούν να το αποκτήσουν με τη βοήθεια μιας ποικίλης διατροφής.

Η γενική απαίτηση είναι η απόλυτη βιολογική και χημική ασφάλεια των προϊόντων.

Για να είναι το μωρό υγιές και χαρούμενο, τα προϊόντα πρέπει να είναι φυσικά

Χαρακτηριστικά της δίαιτας

1. Ψάρι . Στο μενού ενός μωρού 7 μηνών μπορείτε να βάλετε ψάρι. Για τους σκοπούς αυτούς, το άπαχο θαλασσινό ψάρι με λευκό κρέας θεωρείται το καταλληλότερο. Χορηγείται όχι περισσότερο από 1-2 φορές την εβδομάδα. Τα ψάρια στη διατροφή του μωρού αντικαθιστούν το κρέας. Επομένως, αν μαγειρέψατε ψάρια σήμερα, αποκλείστε τα προϊόντα κρέατος.
2. Κρέας . Το βοδινό κρέας θεωρείται το πλουσιότερο σε σίδηρο, γι' αυτό θα πρέπει πρώτα να ληφθεί μέριμνα για την εισαγωγή του. Αργότερα μπορεί να δοθεί κρέας κουνελιού, κοτόπουλου και κριαριού. Η προτεινόμενη ποσότητα είναι 30-60 γρ.. Αν θέλετε να δώσετε πουρέ κρέατος και λαχανικών, τότε να θυμάστε ότι δίνεται πρώτα κρέας και μετά λαχανικά.
3. Χυμοί φρούτων. Ο πρώτος χυμός στη ζωή ενός μωρού είναι το μήλο. Αυτό είναι το θεμέλιο. Μπορείτε να προχωρήσετε σε άλλους αργότερα. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 60 ml, αλλά θα πρέπει να ξεκινήσετε την εξοικείωση με 1/2 κουτ. Όταν ταΐζετε με φρούτα, χυμούς και κομπόστες, μην ξεχνάτε την επίδρασή τους στον οργανισμό. Έτσι, ο χυμός αχλαδιού θα συγκρατηθεί και ο χυμός δαμάσκηνου θα χαλαρώσει.
4. Kashi. Το κουάκερ πρέπει να είναι χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη. Εάν το παιδί δεν θέλει να φάει χυλό χωρίς γαλακτοκομικά, μπορείτε να προσθέσετε μητρικό γάλαή ένα μείγμα. Το φαγόπυρο, το ρύζι και το χυλό καλαμποκιού δεν περιέχουν γλουτένη. Είναι καλύτερα να αγοράζετε βιομηχανικά δημητριακά και να μην φοβάστε μάταια: περιέχουν μόνο συνηθισμένα δημητριακά. Ψιλοκομμένο, βρασμένο και αποξηραμένο.

Άχρηστα Προϊόντα

Κατά κανόνα, ταΐζονται συχνά σε μικρά παιδιά με οδηγίες, συμβουλές ή συνήθεια, αλλά δεν περιέχουν χρήσιμες ουσίες. Προϊόντα που δεν λειτουργούν:

• σημιγδάλι. Περιέχει γλουτένη και είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο για ένα εύθραυστο σώμα.
• φρέσκα λαχανικά μέσα καθαρή μορφή. Η χρήση τους συνοδεύεται από φούσκωμα, επομένως είναι καλύτερα να τα ανακατεύετε με τυρί cottage, χυλό ή πουρέ πατάτας.
• Τροπικά φρούτα?
• μπισκότα και γλυκά.

Διατροφή και σχήμα του μωρού

Για ένα μωρό που θηλάζει, το πιο σημαντικό προϊόν είναι το μητρικό γάλα.

Το μενού ενός μωρού 7 μηνών που τρέφεται με μητρικό γάλα δεν πρέπει να είναι άφθονο. Αυτό οφείλεται στη μείωση της γαλουχίας κατά την εισαγωγή μιας νέας τροφής. Επομένως, θα πρέπει να εισάγονται άγνωστα τρόφιμα αντί για 1-2 συνήθεις ταΐσματα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να αρχίσετε να προσφέρετε στο μωρό τυρί cottage, προϊόντα κρέατος ή συκώτι, κρόκο αυγού, ψάρι, προσαρμοσμένο παιδικό κεφίρ. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν σίδηρο, ο οποίος πρακτικά εξαφανίζεται στο μητρικό γάλα μετά από έξι μήνες.

Να είστε προσεκτικοί όταν εισάγετε τον κρόκο αυγού στη διατροφή σας. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Για να προσδιορίσετε την αντίδραση του παιδιού στον κρόκο για πρώτη φορά, προσφέρετε του όχι περισσότερο από 1/3 κουταλάκι του γλυκού από το προϊόν. Εάν το σώμα δέχεται - συνεχίστε την εισαγωγή.

Οι πουρές φρούτων και τα δημητριακά (πλιγούρι βρώμης, ρύζι, φαγόπυρο) θα γίνουν υγιεινοί και νόστιμοι. Είναι καλύτερα να αρχίσετε να τρώτε με βιομηχανικούς πουρέδες φρούτων, αλλά μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας χυλό. Διάφορα συστατικά μπορούν να αραιωθούν με μητρικό γάλα, έτσι ώστε το μωρό να αισθάνεται τη γεύση του οικείου φαγητού και η διαδικασία να γνωρίσει το νέο προϊόν είναι ευκολότερη.

Λειτουργία και μενού τροφοδοσίας:

1. . Μετά το ξύπνημα, είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό με τη συνηθισμένη τροφή, δηλαδή το μητρικό γάλα.
2. 10.00 - 11.00 - πρωινό. Αυτό το γεύμα πρέπει να είναι χορταστικό, αλλά να μην περιλαμβάνει το μητρικό γάλα. Μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί πουρέ κρέατος ή συκώτι (60 g), χυλό ζωοτροφών (120 g). Μια εναλλακτική θα ήταν ο κρόκος (30 g) και η σούπα λαχανικών (150 g), χτυπημένα στο μπλέντερ. Εάν το παιδί αρνείται να φάει - μην το πιέζετε. Ολα έχουν την ώρα τους.
3. 14.00 - 15.00 - μεσημεριανό. Μετά από έναν ημερήσιο ύπνο, είναι καλύτερο να ταΐζετε το μωρό με μητρικό γάλα. Εάν δεν δόθηκαν νέα τρόφιμα το πρωί, τότε προσφέρετε έναν ελαφρύ πουρέ λαχανικών (60 g).
4. 18.00 - 19.00 - δείπνο. Για δείπνο, προσφέρετε το μωρό κουάκερ (150 γρ.). Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα ή τυρί κότατζ σε αυτό, καθώς και να το αραιώσετε με μητρικό γάλα.
5. 21.00 - 22.00 - τελικό τάισμα. Θηλάστε το μωρό σας πριν τον ύπνο. Αυτό θα εξασφαλίσει έναν ξεκούραστο ύπνο χωρίς περιττό άγχος για τα πεπτικά όργανα.

Τα παραπάνω είναι κατά προσέγγιση χρονικά πλαίσια που η μητέρα μπορεί να προσαρμόσει με βάση τη συνήθη καθημερινή ρουτίνα του μωρού. Ο βασικός ημερήσιος κανόνας για πουρέ πατάτας και δημητριακά στους επτά μήνες είναι 100 - 150 γραμμάρια και τα προϊόντα κρέατος - 60 γρ. Αλλά αυτό είναι μια γενική απαίτηση. Ένα παιδί θα φάει τα πάντα, και κάποιος δεν θα τα αγγίξει καθόλου. Επομένως, η δίαιτα και η ποσότητα σίτισης σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση μπορούν να καθοριστούν μόνο πειραματικά.

Διατροφή και τρόπος του τεχνητού

Το μωρό που τρέφεται με φόρμουλα είναι πιο έτοιμο να προσθέσει νέες τροφές στη διατροφή του

Το στομάχι ενός μωρού που λαμβάνει φόρμουλα αντί για μητρικό γάλα είναι ελαφρώς πιο προσαρμοσμένο στη χρήση νέων προϊόντων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μείγμα, αν και κοντά στο μητρικό γάλα, εξακολουθεί να είναι ένα εξωγήινο προϊόν. Επομένως, το σώμα ενός μωρού που τρέφεται με μείγματα αναγκάζεται να προσαρμοστεί πολύ πιο γρήγορα στην πέψη του. Εξαιτίας αυτού, είναι δυνατό να προσφέρουμε νέα προϊόντα νωρίτερα και στους επτά μήνες η τεχνητή δίαιτα θα είναι ευρύτερη από αυτή ενός μωρού.

Κατά κανόνα, από 4-5 μήνες το μωρό έχει ήδη δοκιμάσει πουρέ λαχανικώναπό κολοκυθάκια, κουνουπίδι ή μπρόκολο, χυμούς φρούτων, δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά. Επομένως, στους επτά μήνες, το παιδί πρέπει να μυηθεί σε πουρέδες κρέατος, πουρέ συκωτιού, ψάρι, κρόκο, τυρί cottage. Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε προϊόντα σε τεχνητά άτομα είναι λιγότερο συχνές, αλλά παρόλα αυτά, δεν πρέπει να το παρακάνετε.

Δείγμα μενού για μωρό που τρέφεται με μπιμπερό:

1. 6.00 - 7.00 - πρώτο τάισμα. Το συνηθισμένο τεχνητό μείγμα.
2. 10.00 - 11.00 - πρωινό. Χυλός χωρίς γαλακτοκομικά ή γάλα (150 g) και τυρί κότατζ (50 g). Δεδομένου ότι το τυρί cottage ταιριάζει πολύ με τα φρούτα και το μωρό έχει ήδη καταφέρει να τα γνωρίσει, μπορείτε να αναμίξετε τα συστατικά και να προετοιμάσετε τη μάζα του τυροπήγματος με πουρέ φρούτων.
3. 14.00 - 15.00 - μεσημεριανό. Πουρέ λαχανικών ή κρέατος (60 γρ.). Μπορείτε να δώσετε στη βρεφική σούπα σε ζωμό λαχανικών (100 - 150 g), κρόκο (30 g). Χυμός ή κομπόστα.
4. 18.00 - 19.00 - δείπνο. τεχνητό μείγμακαι πουρέ φρούτων (30 - 60 γρ.). Μπορείτε να δώσετε λίγο κεφίρ (όχι περισσότερο από 30 γραμμάρια) ή τυρί κότατζ (αν δεν δίνεται για πρωινό).
5. 21.00 - 22.00 - τελικό τάισμα. Ταΐστε το μωρό σας με κανονική φόρμουλα πριν τον ύπνο. Μην προσφέρετε επιπλέον φαγητό, γιατί η υπερκατανάλωση τροφής θα κάνει τον ύπνο του μωρού ανήσυχο.

Είναι απαραίτητο να εξετάσετε προσεκτικά το καθημερινό μενού του μωρού, λαμβάνοντας υπόψη τον χρόνο εισαγωγής των νέων προϊόντων. Έτσι θα δημιουργήσετε τη συνήθεια να τρώτε μικρές μερίδες 5 φορές την ημέρα. Στο μέλλον, όταν πλησιάσει ο χρόνος σίτισης, το σώμα του μωρού θα απαιτήσει πρόσληψη τροφής: πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό.

Πότε να σταματήσετε την καινοτομία;

Εάν το παιδί τρώει με χαρά τα νέα προϊόντα που έχετε προτείνει, τότε μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε όλο και περισσότερα νέα συστατικά στο φαγητό. Αλλά μετά την εισαγωγή ψίχουλα άγνωστων στο σώμα συστατικών στη διατροφή, υπάρχουν και αρνητικές αντιδράσεις. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

• δυσκοιλιότητα;
• διάρροια;
• αλλεργία;
• πόνος στην κοιλιά?
• παλινδρόμηση.

Λόγω της ταλαιπωρίας, το παιδί θα συμπεριφέρεται άβολα. Με την αντίδραση του σώματός του, θα καταλάβετε εάν το προϊόν έχει ανέβει ή όχι.

Εάν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα, θυμηθείτε ποιες νέες τροφές έφαγε το μωρό εκείνη την ημέρα. Προσπαθήστε να μην τα δίνετε για 1-2 μήνες και μετά επαναφέρετε τα στη διατροφή του παιδιού τόσο αργά όσο την πρώτη φορά. Επιπλέον, πρέπει να περιμένετε 3-4 ημέρες, απέχοντας από οποιαδήποτε συμπληρωματική τροφή μέχρι να αποκατασταθεί η κανονική λειτουργία του στομάχου.

Περίληψη

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι οι διατροφικές προτιμήσεις διαμορφώνονται τον πρώτο χρόνο της ζωής τους. Μια ποικίλη διατροφή στους επτά μήνες παρέχει στο μωρό την απαραίτητη ενέργεια και καθορίζει τη γενική του στάση απέναντι στο φαγητό στο μέλλον. Επομένως, μην πιέζετε το παιδί, μην προσθέτετε περισσότερη ζάχαρη ή αλάτι στο φαγητό, προσπαθώντας να κάνετε το φαγητό πιο νόστιμο. Κάθε παιδί θα μεγαλώσει σε ένα συγκεκριμένο φαγητό και θα το δοκιμάσει. Καλή όρεξη!

Αν και η διατροφή των μωρών επτά μηνών δεν αποτελείται πλέον μόνο από μητρικό γάλαή προσαρμοσμένη φόρμουλα, πολλά τρόφιμα είναι εκτός ορίων. Για να μην βλάψετε την υγεία του παιδιού σας, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στο μαγείρεμα, λαμβάνοντας υπόψη τι μπορείτε να ταΐσετε ένα παιδί στους 7-8 μήνες και τι όχι.

Τα προϊόντα που αποτελούν το καθημερινό μενού ενός παιδιού στην ηλικία των 7 μηνών πρέπει να παρέχουν στον οργανισμό του όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά ταυτόχρονα να μην υπερφορτώνουν το ατελές πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, δεν πρέπει να δίνονται στο μωρό τροφές με υψηλό δυναμικό αλλεργίας, καθώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειεςγια τη ζωή και την υγεία των ψίχουλων.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε τι μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί να φάει και να πιει στους 7 μήνες και με ποιες τροφές είναι καλύτερο να περιμένετε λίγο ακόμα.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 7 μηνών;

Ένα μωρό επτά μηνών πρέπει να τρώει κάθε μέρα περίπου την ίδια ώρα. Αν δεν το έχετε ξανακάνει, τώρα είναι η ώρα να αποκτήσετε ένα ειδικό παιδικό καρεκλάκι. Σε αυτή την καρέκλα, το να ταΐζετε ένα μωρό στους 7 μήνες είναι πολύ πιο βολικό από ό,τι στην αγκαλιά σας.

Επιπλέον, κάποια νήπια σε αυτή την ηλικία αρχίζουν ήδη να δείχνουν την επιθυμία να τρώνε μόνα τους. Εάν το παιδί σας πιάνει επίσης ένα κουτάλι, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το ανακατεύετε. Προμηθευτείτε εκ των προτέρων ένα σετ άθραυστων και ασφαλών παιδικών πιάτων και δώστε στα ψίχουλα πλήρη ελευθερία δράσης.

Αμέσως μετά το ξύπνημα, τα μωρά επτά μηνών εξακολουθούν να τρώνε μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Μετά από περίπου 4 ώρες, για πρωινό, το μωρό σας πρέπει να παίρνει χυλό. Σε αυτή την περίπτωση, είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα δημητριακά βιομηχανικής παραγωγής χωρίς γαλακτοκομικά. Εάν αποφασίσετε να μαγειρέψετε μόνοι σας χυλό για το παιδί σας, βράστε το σε νερό.

Δημητριακά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν μπορείτε να φάτε τα πάντα. Μην διστάσετε να προσφέρετε στον γιο ή την κόρη σας φαγόπυρο χωρίς γλουτένη, ρύζι και πλιγούρι βρώμης με όλα τα άλλα, είναι καλύτερα να περιμένετε λίγο ακόμα.

Μαζί με το χυλό, μπορείτε να περιποιηθείτε το μωρό με πουρέ φρούτων ή πολτοποιημένα φρέσκα φρούτα. Στους 7 μήνες επιτρέπονται πράσινα αχλάδια και μήλα, μπανάνες, ροδάκινα, βερίκοκα και δαμάσκηνα. Φρέσκα φρούταείναι αναμφίβολα πολύ χρήσιμα για τον οργανισμό του παιδιού, ωστόσο τα εσπεριδοειδή και άλλα εξωτικά είδη μπορούν να βλάψουν το μικρό και να του προκαλέσουν σοβαρές αλλεργίες.

Επίσης, ένα παιδί στους 7 μήνες τρώει όλα τα ίδια λαχανικά όπως πριν - πατάτες, μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα, παντζάρια, κολοκύθα, κολοκυθάκια. Τα πράσινα μπιζέλια μπορούν να προστεθούν προσεκτικά σε αυτήν τη λίστα εάν αυτό το προϊόν δεν προκαλεί υπερβολικό σχηματισμό αερίων και ενόχληση στην κοιλιά στα ψίχουλα.

Εάν το μωρό σας είναι ήδη εξοικειωμένο με το κρέας, τώρα θα πρέπει να τρώει 30 γραμμάρια από αυτό το προϊόν καθημερινά. Για παιδιά σε Θηλασμός, συνιστάται η εισαγωγή του κρέατος λίγο αργότερα - περίπου στους 8 μήνες. σε αυτή την ηλικία απαγορεύονται αυστηρά.

Τέλος, ορισμένοι παιδίατροι συμβουλεύουν περιστασιακά να περιποιείται ένα νήπιο επτά μηνών με κρόκο αυγού. Είναι καλύτερο να προτιμάτε τα αυγά ορτυκιού και να προσφέρετε στο μωρό όχι περισσότερο από τον μισό κρόκο σε μια μέρα.

Όπως σε κάθε άλλη ηλικία, ένα φιστίκι που είναι 7 μηνών θα πρέπει να λάβει αρκετάυγρά. Εκτός από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα, φροντίστε να αφήσετε το μωρό να πιει συνηθισμένο βραστό νερό, καθώς και χυμούς φρούτων.

Κάθε μητέρα προσπαθεί να φροντίσει το μωρό της, το βοηθά να μεγαλώσει υγιές και δυνατό. Αφού το μωρό γίνει μισού έτους, οι μητέρες αρχίζουν σιγά-σιγά να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές - στην αρχή, δίνουν μόνο τα πιο απλά λαχανικά ή φρούτα, έτσι ώστε το παιδί σταδιακά να συνηθίσει τη γεύση του. Σταδιακά, το μενού ενός παιδιού 6-7 μηνών γίνεται πολύ διαφορετικό. Το μωρό κάθε μέρα αρχίζει να ξοδεύει περισσότερη ενέργεια, επομένως χρειάζεται πολλά χρήσιμα και θρεπτικά συστατικά.

Τι πρέπει να υπάρχει στο μενού στους 7 μήνες

Τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει πάντα να εισάγονται σε μικρές μερίδες και πολύ προσεκτικά. Πρώτον, το παιδί μπορεί να είναι αλλεργικό σε οποιοδήποτε προϊόν. Και δεύτερον, ο ίδιος χρειάζεται ακόμα να συνηθίσει ότι, εκτός από το μητρικό γάλα ή ένα μείγμα, υπάρχουν πολλά άλλα νόστιμα πιάτα. Το μενού ενός παιδιού στους 7 μήνες πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει ποικιλία δημητριακών, σούπες, πουρέ λαχανικών και φρούτων, μούρα και κομπόστες.

Οι χυλοί πρέπει πάντα να παρασκευάζονται από διαφορετικά δημητριακά για να μην επαναλαμβάνονται από μέρα σε μέρα. Το πιο χρήσιμο θα είναι το φαγόπυρο, το κεχρί και το καλαμπόκι. Ενώ το σιμιγδάλι και το πλιγούρι θα περιέχουν τις ελάχιστες χρήσιμες ουσίες. Με τη βοήθεια ενός τσιμπήματος, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας λίγο να δοκιμάσει φρέσκα μούρα και φρούτα. Αυτή η απλή συσκευή θα λύσει τα χέρια σας και θα προστατεύσει τα γύρω αντικείμενα από τα κολλώδη χέρια του μωρού.

Από τα λαχανικά, μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε καρότα, λάχανο, κολοκυθάκια, κολοκύθα, απλά θυμηθείτε ότι οι πατάτες, αν και πρέπει να είναι στο μενού του παιδιού, δεν μπορούν να γίνουν το κύριο συστατικό στα πιάτα, δηλαδή να τις χρησιμοποιήσετε στο ελάχιστο.

Αλέστε όλα τα υλικά με ένα μπλέντερ, έτσι θα είναι πιο εύκολο για το μωρό να τα καταπιεί.

Τι πρέπει να χορηγείται με προσοχή στους 7 μήνες

Να θυμάστε ότι ορισμένα τρόφιμα πρέπει να εισάγονται ως συμπληρωματικά τρόφιμα με εξαιρετική προσοχή. Επηρεάζουν τη λειτουργία των εντέρων και είναι αλλεργιογόνα. Επομένως, όταν εισάγετε αυγά, κρέας, τυρί cottage και κεφίρ στο μενού του παιδιού στους 7 μήνες, παρακολουθήστε προσεκτικά την εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων.

Από το κρέας, πρέπει να προτιμάται το βοδινό ή το μοσχαρίσιο κρέας. Το αλέθουμε σε ημί-υγρό πουρέ και το προσθέτουμε σε πιάτα λαχανικών, ξεκινώντας με ½ κουτ.

Είναι καλύτερα να μην αγοράζετε έτοιμα γαλακτοκομικά προϊόντα στο κατάστημα, αλλά να τα μαγειρεύετε μόνοι σας. Θα είναι πολύ πιο υγιεινό και ασφαλές για το παιδί σας. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα με διάρκεια ζωής μεγαλύτερη από 14 ημέρες δεν έχουν ωφέλιμα βακτήρια. Οι παιδίατροι γενικά συμβουλεύουν την εισαγωγή του κεφίρ στο μενού των παιδιών μόνο μετά από ένα χρόνο.

Στους 7 μήνες, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας βρασμένο κρόκο κοτόπουλου. Μια τόσο μικρή ποικιλία θα αναπληρώσει τα αποθέματα του σώματος με πολλά χρήσιμες βιταμίνες, λίπη, πρωτεΐνες και μεταλλικά άλατα. Τα αυγά είναι σκληρά βρασμένα. Χωρίζουμε τον κρόκο και τον τρίβουμε ανακατεύοντας με το μητρικό γάλα (μείγμα).

Είναι πολύ σημαντικό το πεπτικό σύστημα του παιδιού να είναι έτοιμο να δεχτεί νέες τροφές.

Κρέας ή κονσέρβες κρέατος

Κάθε μητέρα αντιμετωπίζει μια τέτοια ερώτηση: μαγειρέψτε το μόνοι σας ή αγοράστε έτοιμο. Γιατί, κινούμενο συνεχώς, ένα ήδη μεγάλο παιδί (7 μηνών) ξοδεύει πολλή ενέργεια. Διατροφή (μενού) - όπως και να την ονομάσετε, γιατί αυτό δεν αλλάζει την ουσία - πρέπει να είναι απόλυτα ισορροπημένη.

Σε αυτή την ηλικία είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να λαμβάνει σίδηρο, ο οποίος βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες στο κρέας και στο συκώτι. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να εισάγεται σταδιακά, αλλά καθημερινά. Αν προτιμάτε να μαγειρεύετε στο σπίτι, τότε προσπαθήστε να επιλέξετε μόνο άπαχο βοδινό ή μοσχαρίσιο κρέας, συνδυάζοντάς το με οποιοδήποτε συκώτι. Το κρέας βράζεται και αλέθεται με μηχανή κρέατος ή μπλέντερ σε κατάσταση πουρέ. Επιτρέπεται να αραιωθεί με λίγο ζωμό κρέατος ή μητρικό γάλα για να μην στεγνώσει.

Σε έτοιμες κονσέρβες για παιδιά, η απαραίτητη ισορροπία υπάρχει ήδη, απλά πρέπει να ανοίξετε το βάζο και, έχοντας ανακατέψει το περιεχόμενο με πουρέ λαχανικών, να ταΐσετε το μωρό. Στις παιδικές τροφές υπάρχει πάντα ένα σημάδι σε ποια ηλικία μπορεί να εισαχθεί στη διατροφή.

Πριν δώσετε στο μωρό σας έναν πουρέ πουρέ από το κατάστημα, ζεστάνετε τον.

Συνδυασμένα πιάτα: τι να συνδυάσετε με τι

Στα παιδιά δεν αρέσει πάντα ένα συγκεκριμένο προϊόν. Δεν χρειάζεται να το εγκαταλείψετε εντελώς. Δείτε τι αγαπά περισσότερο το μωρό σας (7 μηνών). Η διατροφή (μενού) μπορεί πάντα να προσαρμόζεται ανάλογα με τις προτιμήσεις του μωρού. Συνδυάστε πιάτα, κρύψτε τη γεύση των μη αγαπημένων φαγητών πίσω από αυτά που σας άρεσαν.

Η διατροφή του μωρού έχει ήδη αρκετά μεγάλα όρια, οπότε μπορείτε εύκολα να συνδυάσετε διαφορετικά συστατικά. Επομένως, ξεκινήστε να πειραματίζεστε με το μενού ενός μωρού 7 μηνών. Ο πίνακας θα σας πει πώς να συνδυάσετε τα προϊόντα με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Χαρακτηριστικά μαγειρικής

Για να τρώει το μωρό το απαραίτητο φαγητό με ευχαρίστηση και να μην το φτύνει, να μην απομακρύνεται όταν φέρνετε ένα κουτάλι, πρέπει να είναι σωστά μαγειρεμένα και επεξεργασμένα. Το κύριο μενού ενός παιδιού στους 7 μήνες περιλαμβάνει δημητριακά, πουρέ λαχανικών και κρέας. Επομένως, θεωρούμε τη σωστή προετοιμασία τέτοιων πιάτων.

Kashi

Πριν το μαγείρεμα, τα δημητριακά πρέπει να πλυθούν και να στεγνώσουν. Μετά από αυτό, πρέπει να το αλέσετε σε ένα μύλο καφέ για να πάρετε κάτι σαν αλεύρι. 1 κουτ Τα αλεσμένα δημητριακά πρέπει να αναμειχθούν με 100 γρ κρύο νερό και μετά να τα βάλουμε σε μια κατσαρόλα στη φωτιά. Πρέπει να μαγειρέψετε χυλό για 7-10 λεπτά. Μετά από αυτό, πρέπει να κρυώσει και να αραιωθεί με μείγμα ή μητρικό γάλα.

Μπορείτε να αναμίξετε δύο διαφορετικά δημητριακά στις ίδιες αναλογίες. Χρήσιμος ο χυλός θα είναι αν του προσθέσετε λίγο κρόκο ή βούτυρο.

πουρέ λαχανικών

Για το μαγείρεμα λαχανικών, χρησιμοποιήστε μόνο φρέσκα προϊόντα ανάλογα με την εποχή. Τα πλένουμε καλά, αφαιρούμε τους σπόρους και τη φλούδα τους. Βράζουμε σε νερό για 10-15 λεπτά. Όταν είναι έτοιμα, τα πολτοποιούμε με ένα πιρούνι ή στο μπλέντερ. Προσαρμόστε τη συνοχή του πιάτου με το ζωμό. Μην χρησιμοποιείτε αλάτι ή ζάχαρη, αλλά μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες ελαιόλαδο.

Κρέας

Το κομμάτι που επιλέχθηκε για το παιδί καθαρίζεται από φλέβες, μεμβράνες και λίπος. Βρασμένο σε γλυκό νερό, όχι αλατισμένο. Θρυμματίζεται στο μπλέντερ ή μέσω ενός μύλου κρέατος. Δεδομένου ότι η συνοχή του κιμά είναι δύσκολο να καταπιεί ένα παιδί, αναμειγνύεται με λαχανικά και αραιώνεται με ζωμό.

Διατροφή

Μετά την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, το μενού για τη διατροφή ενός παιδιού για 7 μήνες θα πρέπει να έχει ήδη κάποιο συγκεκριμένο σχήμα και θα είναι κάπως έτσι:

• 6.00-7.00 - φόρμουλα γάλακτος ή μητρικό γάλα.
• 10.00-11.00 - 150 g κουάκερ και 40 g πουρέ φρούτων ή μητρικό γάλα.
• 14.00-15.00 - 150 g πουρέ λαχανικών, έως 50 g κρέας, χυμός ή μητρικό γάλα.
• 18.00-19.00 - τυρί cottage ή μπισκότα, φόρμουλα γάλακτος ή μητρικό γάλα.
• 22.00-23.00 - φόρμουλα γάλακτος ή μητρικό γάλα.

Η γνώμη του Komarovsky για τη διατροφή ενός παιδιού σε 7 μήνες

Πολλές μητέρες θεωρούν απαραίτητο να ακούσουν τι λέει ο Δρ Komarovsky. Τι πιστεύει, λοιπόν, για το μενού του μωρού στους 7 μήνες; Συμπίπτει η γνώμη του με παιδιάτρους;

Οι 7 μήνες είναι η ηλικία που είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε την εισαγωγή των δημητριακών: φαγόπυρο, ρύζι και πλιγούρι βρώμης. Με το σιμιγδάλι συμβουλεύει να περιμένετε και να το εισάγετε πολύ αργότερα. Ο Komarovsky πιστεύει ότι το κουάκερ δίνεται καλύτερα σε ένα παιδί τη νύχτα.

Και τα λαχανικά και το κρέας γενικότερα θα πρέπει να εισάγονται μόνο μετά από 8 μήνες.

Οι πιο εύκολες συνταγές

Όταν συντάσσετε ένα κατά προσέγγιση μενού για ένα παιδί 7 μηνών, αξίζει να προμηθευτείτε μερικά από τα πιο απλές συνταγέςμαγειρική, αν δεν θέλετε να αγοράσετε έτοιμα δημητριακά και πουρέ λαχανικών.

Συνταγή 1: κολοκύθα και πατάτες

Πρέπει να πάρετε 50 g κολοκύθας, 50 g πατάτες και 50 ml μητρικού γάλακτος ή μείγματος.

Τα λαχανικά πρέπει να πλένονται, να ξεφλουδίζονται και να βράζονται, να τεμαχίζονται με ένα μπλέντερ και να φέρουν την επιθυμητή συνοχή με μητρικό γάλα ή μείγμα.

Συνταγή 2: κρέμα σούπας

Θα πρέπει να πάρετε 20 g κουνουπίδι, 20 g πατάτες, 20 g καρότα και νερό.

Τα λαχανικά βράζονται και πολτοποιούνται με μπλέντερ. Μπορείτε να αραιώσετε τη σούπα με ζωμό αν βγήκε πολύ πηχτή.

Συνταγή 3: φαγόπυρο με μπανάνα

Πάρτε 20 g αλεσμένο φαγόπυρο, 200 ml νερό και 330 g μπανάνα.

Το αλεύρι φαγόπυρου χύνεται με νερό και βράζεται μέχρι πλήρως προετοιμασμένοι. Μετά από αυτό, προσθέστε μια μπανάνα και ανακατέψτε τα πάντα με ένα μπλέντερ.

Συνταγή 4: Σούπα με ρύζι και καρότο

Απαιτείται: 100 g καρότα, 25 g ρύζι και 50 ml γάλα ή μείγμα, 5 g βούτυρο.

Τα καρότα βράζονται μέχρι να είναι μέτρια ετοιμότητα, προστίθεται ρύζι στο δοχείο. Όλα μαζί μαγειρεύονται για 40-50 λεπτά με περιστασιακό ανακάτεμα. Τα μαγειρεμένα υλικά αλέθονται με ένα μπλέντερ, φέρονται στην επιθυμητή συνοχή και βράζουν ξανά. Το βούτυρο και το γάλα προστίθενται στο τέλος.

Στους επτά μήνες, το μωρό γίνεται πιο κινητό, το σώμα του χρειάζεται επιπλέον θερμίδες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Φυσικά, νέες τροφές πρέπει να εμφανίζονται στη διατροφή των ψίχουλων. Όλες οι νεαρές μητέρες πρέπει να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν ώστε ένα μωρό 7 μηνών να έχει μια ισορροπημένη διατροφή και μενού.

Οι παιδίατροι λένε ότι μετά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, τα παιδιά πρέπει να ξεκινήσουν μια σταδιακή μετάβαση σε μια δίαιτα ενηλίκων. Επομένως, οι αλλαγές δεν ισχύουν μόνο για τη λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων, αλλά και για το χρόνο και τη συχνότητα χρήσης τους.

Το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα εξακολουθεί να έχει σημαντική θέση στο μενού του μωρού, αλλά ο κατάλογος των συμπληρωματικών τροφών διευρύνεται σημαντικά. Η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες πρέπει να αναπληρώνεται με πρωτεΐνες (κρέας, αυγά), ασβέστιο (ξινόγαλα), υδατάνθρακες (δημητριακά), βιταμίνες και φυτικές ίνες από λαχανικά και φρούτα.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό μπορεί ήδη να μεταφερθεί σε τραπέζι ενηλίκων. Όλα τα γεύματα για το μωρό παρασκευάζονται ξεχωριστά, σύμφωνα με τις συστάσεις ηλικίας και προσεκτικό έλεγχο της φρεσκάδας των προϊόντων. Παρά την παρουσία, τα στερεά και δύσκολα στην πέψη τροφή προθρυμματίζονται μέχρι να αποκτήσουν χυλώδη σύσταση.

Παιδική διατροφή

Στη διατροφή ενός μωρού στους επτά μήνες, εκτός από τα κύρια προϊόντα, πρέπει να υπάρχει επαρκής ποσότητα υγρού. Τα επιτρεπόμενα ποτά περιλαμβάνουν συνηθισμένο καθαρό νερό, κομπόστα από αχλάδια, μήλα, δαμάσκηνα με μικρή ποσότητα ζάχαρης και κατά προτίμηση χωρίς αυτό, αραιωμένο με νερό χυμός φρούτων, κεφίρ.

Νέες τροφές εισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Στην αρχή του έβδομου μήνα της ζωής, προστίθενται πρώτα πουρές λαχανικών, μετά από μια εβδομάδα - δημητριακά, μετά από 2 εβδομάδες - κρέας, κρόκος αυγού, τυρί cottage. Η τελευταία ψίχα προσφέρεται κεφίρ. Εξετάστε τις αποχρώσεις του μαγειρέματος και του συνδυασμού των πιάτων ενός μωρού 7 μηνών.

πουρέ λαχανικών

Συνήθως σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά είναι ήδη εξοικειωμένα με διάφορα είδη λαχανικών - κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο. Στους 7 μήνες, μπορείτε να προσθέσετε κολοκύθα, βραστές πατάτες, καρότα, πιάτα με όσπρια: μπιζέλια και φασόλια. Τα τελευταία λόγω της ερεθιστικής δράσης στο γαστρεντερικό δεν μπορούν να χορηγηθούν στην καθαρή τους μορφή, επιτρέπεται μόνο η προσθήκη τους σε λαχανικά που το μωρό αντιλαμβάνεται καλά.

Οι πουρές μπορούν να είναι είτε ενός συστατικού είτε να αποτελούνται από πολλά συστατικά. Σε πιάτα λαχανικών, μπορείτε να βάλετε 0,5 κουτ. ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.

Πολλές μητέρες αγοράζουν έτοιμους πουρέ από κονσέρβα, αλλά και οι σπιτικοί θα είναι εξίσου καλοί.

Χυλός

Τα δημητριακά δίνουν στο μωρό ενέργεια και βοηθούν στην ομαλή μετάβαση από υγρές τροφές σε πιο στερεές. Η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες πρέπει να περιλαμβάνει φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι και χυλό ρυζιού. Όλα είναι παρασκευασμένα υγρά και χωρίς ζάχαρη. Εάν χρησιμοποιούνται συνηθισμένα δημητριακά και όχι ειδικά σχεδιασμένα για παιδικές τροφές, μετά το μαγείρεμα, τα αλέθουμε με ένα μπλέντερ στην επιθυμητή σύσταση.

Εάν ο χυλός είναι πολύ πηχτός, προσθέστε λίγη φόρμουλα γάλακτος, μητρικό γάλα ή ζωμό λαχανικών σε αυτό. Για να αποκτήσετε τη βέλτιστη συνοχή, είναι σημαντικό να υπολογίσετε σωστά την ποσότητα των δημητριακών. Τις πρώτες μέρες απαιτείται 1 κουταλάκι του γλυκού για 100 ml υγρού. Μετά από 2 εβδομάδες, η πυκνότητα του χυλού αυξάνεται σταδιακά, βάζοντας 1,5 και μετά 2 κουταλιές της σούπας στον ίδιο όγκο νερού. σιτηρά.

Το κουάκερ εισάγεται στο μενού σε μικρές μερίδες. Με καλή ανοχή, ξεκινώντας από 1 κουταλάκι του γλυκού, η ποσότητα του προϊόντος αυξάνεται καθημερινά μέχρι να φτάσει τα 120-150 γρ. Η καλύτερη ώρα για να ταΐσετε κουάκερ είναι το δεύτερο πρωινό.

Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο φυτικό λάδι. Ο πρώτος χυλός πρέπει να γίνει ενός συστατικού. Αργότερα, εάν το προϊόν χωνευτεί κανονικά, μπορεί να συνδυαστεί με μικρή ποσότητα πουρέ λαχανικών ή άλλα δημητριακά.

Κρόκος αυγού

Μετά την εισαγωγή των δημητριακών, η διατροφή του παιδιού στους 7 μήνες μπορεί να διαφοροποιηθεί με κρόκο. Οι περισσότεροι γονείς δίνουν στα παιδιά τους αυγά κοτόπουλου, αλλά για τα παιδιά που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες, είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με αυγά ορτυκιού. Φυσικά, και τα δύο πρέπει να είναι φρέσκα και ψημένα μέχρι να ψηθούν (πρέπει να μαγειρέψετε για τουλάχιστον 10 λεπτά).

Ο κρόκος περιέχει πολύτιμα λιπαρά οξέα, βιταμίνες D, E, A, φώσφορο, αλλά είναι ισχυρό αλλεργιογόνο, οπότε εισάγεται σταδιακά, παρατηρώντας την αντίδραση του μωρού. Αυτό το προϊόν χορηγείται καλύτερα το πρωί.

Οι πρώτες μερίδες του κρόκου πρέπει να εφαρμόζουν στην άκρη ενός κουταλιού του γλυκού. Εάν μέσα σε 3 ημέρες το παιδί απορροφήσει καλά το προϊόν, η ποσότητα αυξάνεται στο ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού.

Παρά τα οφέλη του προϊόντος, δεν πρέπει να είναι στο μενού κάθε μέρα. Ο κρόκος αυγού στον έβδομο μήνα της ζωής του παιδιού επιτρέπεται να χορηγείται δύο φορές την εβδομάδα.

Κρέας

Το κρέας είναι άλλη μια καινοτομία στη διατροφή ενός μωρού 7 μηνών. Λειτουργεί ως πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών Β, σιδήρου και πολλών άλλων χρήσιμων ιχνοστοιχείων. Το κρέας είναι ιδιαίτερα σημαντικό για παιδιά που δεν παχαίνουν καλά ή έχουν χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Στους 7 μήνες επιτρέπονται φιλέτα μοσχαρίσιου, μοσχαριού, κουνελιού, καθώς και φιλέτα κοτόπουλου και γαλοπούλας.

Εάν δεν θέλετε να ασχοληθείτε με το μαγείρεμα πουρέ πατάτας (μόνο σε αυτή τη μορφή απορροφά το παιδί αυτά τα προϊόντα), μπορείτε να τον αγοράσετε έτοιμο. Πολλοί εγχώριοι και ξένοι κατασκευαστές ασχολούνται με την παραγωγή παιδικών τροφών με κρέας: Agusha, Babushkino Lukoshko, Hipp, Gerber κ.λπ.

Στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε πουρέ κρέατος κατάλληλης σύστασης περνώντας το βρασμένο προϊόν από έναν μύλο κρέατος δύο φορές ή αλέθοντάς το σε ένα μπλέντερ.

Εάν η προκύπτουσα μάζα είναι στεγνή, αραιώνεται με μικρή ποσότητα ζωμού. Η χορήγηση ζωμού κρέατος με τη μορφή σούπας σε παιδιά 7 μηνών δεν συνιστάται ακόμη, αξίζει επίσης να αποφύγετε τα παραπροϊόντα σε οποιαδήποτε μορφή: συκώτι, νεφρά, στομάχια κοτόπουλου, καρδιές κ.λπ.

Όπως και άλλα προϊόντα, το κρέας εισάγεται σταδιακά στο μενού. Για την πρώτη μερίδα αρκεί 0,5-1 κουτ. Μέσα σε 10 ημέρες, η ποσότητα αυξάνεται μέχρι να φτάσει τον ημερήσιο κανόνα - 50 γρ.. Το κρέας είναι ένα χορταστικό και δύσπεπτο προϊόν, οπότε δίνεται στα ψίχουλα για μεσημεριανό γεύμα.

Φρούτα

Η σωστή διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες είναι αδύνατη χωρίς φρούτα. Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά είναι ήδη εξοικειωμένα με αυτά, επομένως δεν αναμένονται προβλήματα με την εισαγωγή νέων προϊόντων. Ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να λαμβάνει περίπου 80 γραμμάρια πουρέ φρούτων την ημέρα.

Ενας από τις καλύτερες επιλογές- μπανάνα. Είναι νόστιμο, θρεπτικό, απορροφάται καλά από τον οργανισμό, πλούσιο σε βιταμίνες και γλυκόζη. Ο πουρές μπανάνας παρασκευάζεται γρήγορα και απλά - τα φρούτα συνθλίβονται με ένα πιρούνι ή μπλέντερ.

Επίσης, στο μωρό μπορούν να δοθούν μήλα, αχλάδια, ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια. Όλα πρέπει να πλυθούν καλά, να αφαιρεθούν τα κουκούτσια, να ξεφλουδιστούν, να τριφτούν ή να θρυμματιστούν με άλλο τρόπο. Εκτός από μια μπανάνα, πρέπει να δίνονται στο παιδί μόνο φρούτα εποχής. Σε μια περίοδο που δεν υπάρχουν φρέσκα φρούτα, είναι προτιμότερο να αγοράζετε έτοιμους πουρέ φρούτων για μωρά.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Για τον 7ο μήνα της ζωής, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση εισάγονται στη διατροφή ενός μωρού που τρέφεται με γάλα, δίνοντας στον αναπτυσσόμενο οργανισμό την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου. Για τα παιδιά που τρώνε μητρικό γάλα, η εισαγωγή τους μπορεί να αναβληθεί για 4 εβδομάδες.

Αρχικά, δίνονται τα ψίχουλα για να δοκιμάσετε το παιδικό κεφίρ. Ξεκινώντας από 1-2 κουτ. την ημέρα, η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά στα 100 ml. Μια αντένδειξη για την εισαγωγή αυτού του προϊόντος είναι η τάση του μωρού για διάρροια.

Με καλή αφομοίωση του κεφίρ, προσφέρεται στο παιδί λίγο τυρί cottage (20-30 g), που προορίζεται για παιδική τροφή. Για να μην είναι πολύ στεγνό, μια μερίδα αραιώνεται με κεφίρ.

Πώς να μαγειρέψετε σωστά το φαγητό;

Όλα τα γεύματα για μωρά σε αυτήν την ηλικία παρασκευάζονται χωριστά. Το ψήσιμο κρέατος και λαχανικών, η προσθήκη μπαχαρικών, μαγιονέζας, διαφόρων σάλτσων είναι απαράδεκτο.

Όλα τα λαχανικά πλένονται καλά, βράζονται, κόβονται με μπλέντερ ή τρίβονται με κόσκινο. Το κρέας είναι αποδεκτό μόνο μαγειρεμένο στη σόμπα ή μαγειρεμένο σε διπλό λέβητα.

Τα φρούτα μπορούν να είναι είτε ωμά, είτε τριμμένα στον μικρότερο τρίφτη, είτε ψημένα και στη συνέχεια πολτοποιημένα. Η προσθήκη ζάχαρης στα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεται, το αλάτι επιτρέπεται σε μικρή ποσότητα για τα δημητριακά.

Μενού για μωρό 7 μηνών που θηλάζει

Η δίαιτα ενός παιδιού 7 μηνών, παρέχεται Θηλασμός, περιλαμβάνει 5 γεύματα την ημέρα.

Το μενού δείγματος περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

• μητρικό γάλα;
• οποιοδήποτε επιτρεπόμενο χυλό (150 g), πουρέ φρούτων (50-80 g) ή χυμό (40-70 ml).
• πουρέ λαχανικών (100-150 g) και κρέατος (50 g) ή 0,5 κρόκο αυγού, κομπόστα (100 ml).
• παιδικό τυρί cottage (30 g), συμπληρωματική σίτιση με μητρικό γάλα ή κεφίρ (100 ml), μπισκότο ή άλλα μπισκότα για τα μικρότερα.
• μητρικό γάλα.

Μενού για μωρό 7 μηνών που τρέφεται με μπιμπερό

Η διατροφή ενός παιδιού 7 μηνών που τρέφεται με γάλα διαφέρει ελαφρώς.

• μείγμα γάλακτος (περίπου 200 ml).
• βρεφικό κουάκερ (έως 150 g), φρούτα σε μορφή πουρέ (έως 80 g), χυμός (70 ml).
• πουρέ λαχανικών (100-150 g) και κρέας (50 g) + μισός κρόκος, κομπόστα από επιτρεπόμενα φρούτα (50-100 ml) ή χυμός (70 ml).
• μείγμα ή κεφίρ (100 ml), παιδικό τυρί cottage (30 g) και μπισκότα.
• μείγμα (200 ml), μπορεί να αντικατασταθεί με κεφίρ.

Φυσικά, η λίστα των προϊόντων και η σειρά λήψης τους ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς. Εάν το παιδί είναι λιποβαρές, με την έγκριση του γιατρού, μπορεί να καταρτιστεί ένα πιο θρεπτικό μενού ή να προστεθούν ειδικά μείγματα που θα το βοηθήσουν να κερδίσει.

Πρόγραμμα διατροφής για μωρό 7 μηνών

Οι παιδίατροι συστήνουν από πολύ Νεαρή ηλικίασυνηθίσει το παιδί σε ένα συγκεκριμένο καθημερινό σχήμα και, κατά συνέπεια, διατροφή. Οι γονείς που θέλουν να φροντίσουν το μωρό τους σύμφωνα με γενικά αποδεκτά πρότυπα θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι το κανονικό διάστημα μεταξύ των τροφών στους 7 μήνες είναι 4 ώρες.

Η καθημερινή διατροφή χωρίζεται σε 5 γεύματα ως εξής:

• πρώτο πρωινό στις 6:00.
• δεύτερο πρωινό στις 10:00.
• μεσημεριανό στις 14:00.
• απογευματινό τσάι στις 18:00.
• δείπνο στις 22:00.

Αυτή η κατανομή θα ξεκινήσει τη διαμόρφωση διατροφικών συνηθειών σε μεγαλύτερη ηλικία. Πρώτα και τελευταία σίτισηκάνει ελαφρύ, και τα υπόλοιπα τρία θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων.

Με τον καιρό η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες μπορεί να αποκλίνει από τα παραπάνω, αν έχει ήδη διαμορφωθεί και σας ταιριάζει απόλυτα δεν χρειάζεται να αλλάξει τίποτα. Αλλά οι συστάσεις σχετικά με την κανονικότητα της σίτισης δεν πρέπει να παραμεληθούν, εξασφαλίζουν τη βέλτιστη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα του μωρού σε αυτή την ηλικία.

Τι να κάνετε αν το παιδί αρνηθεί το προσφερόμενο φαγητό;

Οι μαμάδες αντιμετωπίζουν συχνά αυτό το πρόβλημα όταν έρχεται η ώρα να παρουσιάσουν ένα νέο προϊόν. Εάν το μωρό δεν θέλει να δοκιμάσει και να φτύσει κρέας, τυρί cottage, κρόκο ή άλλο αγνό φαγητό, μπορείτε να κάνετε το κόλπο - ανακατέψτε λίγο από αυτό το συστατικό στο πιάτο που το παιδί τρώει με ευχαρίστηση.

Έτσι η χρήση του προϊόντος γίνεται συνήθως πιο εύκολα, σύντομα το μωρό το συνηθίζει και η ποσότητα μπορεί να αυξηθεί. Αλλά αν αυτό δεν σας βοηθήσει, δεν χρειάζεται να επιμείνετε να φάτε αμέσως το μαγειρεμένο φαγητό, είναι καλύτερα να περιμένετε και να προσφέρετε ξανά ένα παρόμοιο πιάτο σε μια ή δύο εβδομάδες.

Η φροντίδα ενός παιδιού 7 μηνών, η σίτιση, η καθημερινότητα, η ανάπτυξη εξαρτώνται πλήρως από τους γονείς. Ενεχυροδανε παιδική ηλικίαο πόρος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία του μωρού στο μέλλον, επομένως θα πρέπει να λάβετε υπόψη όλες τις συστάσεις των παιδιάτρων και, φυσικά, να ακούσετε τις ατομικές ανάγκες του παιδιού.

Χρήσιμο βίντεο για το πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί στους 7 μήνες (γνώμη παιδίατρου)

Ένα παιδί στην ηλικία των 7 μηνών γίνεται πιο δραστήριο και ανεξάρτητο. Ασχολείται ακούραστα με «ερευνητικές» δραστηριότητες που απαιτούν ενήλικη προσοχή και απόλυτη ασφάλεια. Η εντατική ανάπτυξη και ανάπτυξη στο πλαίσιο της συνεχούς κινητικότητας απαιτούν επιπλέον ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςπου δεν αναπληρώνουν πλέον τα προηγούμενα πρότυπα σίτισης. Τι να ταΐσετε ένα μωρό επτά μηνών και πώς πρέπει αυτό να σχετίζεται με την καθημερινότητά του;

Ένα μωρό επτά μηνών εκπλήσσει καθημερινά και ευχαριστεί τους γονείς με την εμφάνιση νέων δεξιοτήτων.

1. Πολύ πρόσφατα, μόλις άρχισε να κάθεται αβέβαιο, και στους 7 μήνες σηκώνεται ήδη μόνος του στο στήριγμα, προχωράει με τα πόδια του, κάθεται στα γόνατα και σκύβει.
2. Το ενδιαφέρον για τον κόσμο γύρω εκδηλώνεται στην επιθυμία να εξοικειωθεί με όλα τα αντικείμενα που βρίσκονται στο οπτικό του πεδίο. Το παιδί πιάνει καλά τα μεγάλα παιχνίδια και τα μεταφέρει με σιγουριά από χέρι σε χέρι.
3. Αρχίζει να σέρνεται, και εξίσου καλά τόσο προς τα εμπρός όσο και προς τα πίσω. Αυτή η μέθοδος κίνησης ανοίγει νέες δυνατότητες: να πάρετε ανεξάρτητα ένα αντικείμενο ενδιαφέροντος, να εξοικειωθείτε με το χώρο του δωματίου.
4. Το ενδιαφέρον για το περιβάλλον δεν περιορίζεται στον στοχασμό, και με την πρώτη ευκαιρία, ένας μικρός ερευνητής ελέγχει πάντα ό,τι έρχεται στο χέρι «από το δόντι».
5. Το παιδί με χαρά βρίσκει οικεία αντικείμενα κατόπιν αιτήματος ενηλίκων, στρέφεται προς τον ομιλητή όταν ακούει το όνομά του. Σε αυτή την ηλικία, η προσκόλληση στους συγγενείς είναι ιδιαίτερα έντονη. Το παιδί αναγνωρίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα και χαίρεται που τα συναντά ακόμα και μετά από έναν σύντομο ύπνο. Υπάρχει μια επιφυλακτικότητα απέναντι στους ξένους.
6. Η ώρα της αφύπνισης συνοδεύεται από φλυαρίες, επαναλαμβανόμενες συλλαβές που οι ενήλικες αντιλαμβάνονται λανθασμένα ως συνειδητή ομιλία.

Η φλυαρία ενός μωρού είναι οι πρώτες απόπειρες επικοινωνίας, έκφραση συναισθηματικής κατάστασης και μίμηση ενηλίκων. Από έναν ακροατή, το μωρό μετατρέπεται σε ενεργό συνομιλητή, επαναλαμβάνοντας πρόθυμα όχι μόνο συλλαβές, αλλά και τονισμό.

Χαρακτηριστικά της σίτισης

Η ικανότητα ενός μωρού επτά μηνών να κάθεται και να κρατά με σιγουριά αντικείμενα στο χέρι του σας επιτρέπει να οργανώνετε τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας με έναν νέο τρόπο:

• η σίτιση του παιδιού πρέπει να πραγματοποιείται σε καθιστή θέση και είναι καλύτερα αν παίρνει θέση στο κοινό τραπέζι σε ένα παιδικό καρεκλάκι.
• ταΐστε μόνο από ένα κουτάλι και για να αποκτήσετε δεξιότητες στη χρήση μαχαιροπήρουνων - δώστε ένα κουτάλι και ψίχουλα.
• να πιει από ένα φλιτζάνι και να προσκαλέσει το παιδί να πιει ανεξάρτητα από ένα κύπελλο που δεν χυθεί ή ένα ποτήρι Avent.
• επιτρέψτε να εξοικειωθείτε με το περιεχόμενο του πιάτου με έναν όχι πολύ ακριβή, αλλά πολύ κατατοπιστικό "εγχειρίδιο" τρόπο.
• δώστε ένα προσωπικό παράδειγμα συμπεριφοράς στο τραπέζι, το οποίο στο μέλλον θα διαμορφώσει τους κανόνες για το φαγητό.

Τι, πόσο και πότε;

Το πρόγραμμα σίτισης για παιδιά που έχουν συμπληρώσει την ηλικία των 7 μηνών περιλαμβάνει 5 γεύματα την ημέρα.Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της διατροφής είναι ο σχηματισμός γευμάτων που αντιστοιχούν σε μελλοντικά πλήρη πρωινά, μεσημεριανά και δείπνα.

Νέα προϊόντα μέρα με τη μέρα αντικαθιστούν το μητρικό γάλα, το οποίο πλέον χορηγείται μόνο το πρωί και πριν τον ύπνο το βράδυ.

Τα διαστήματα μεταξύ των τροφών στις 4 ώρες αντιστοιχούν στις φυσιολογικές δυνατότητες του οργανισμού του παιδιού, χωρίς να προκαλούν ενόχληση από το πεπτικό σύστημα.

Οι υπάρχοντες κανόνες πρόσληψης τροφής προσφέρονται από διατροφολόγους παιδιών ως συστάσεις. Αλλά η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνεται εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά:

• συντάγματα·
• την ταχύτητα των μεταβολικών διεργασιών ·
• σωματική δραστηριότητα.

Παρουσιάζεται η κατά προσέγγιση δίαιτα ενός παιδιού για 7 μήνες ζωής:

• μητρικό γάλα ή βρεφική φόρμουλα.
• πουρέ λαχανικών?
• χυλός (ζωμός γάλακτος ή λαχανικών).
• κρόκος αυγού;
• τυρί cottage?
• πουρές κρέατος?
• πουρές και χυμοί φρούτων σε κονσέρβες ή φρεσκοπαρασκευασμένοι·
• κράκερ (μπισκότα ή στέγνωμα)?
• ψωμί.

Η μέθοδος υπολογισμού της συνολικής ποσότητας τροφής που χρησιμοποιούν οι παιδίατροι ονομάζεται «ογκομετρική». Είναι πολύ απλό: ένα παιδί στους 7 μήνες πρέπει να λαμβάνει καθημερινά ποσότητα τροφής ίση με το 1/8 του βάρους του. Για παράδειγμα, ένα μωρό βάρους 8 κιλών χρειάζεται 1 κιλό τροφής, λαμβάνοντας υπόψη τη βάση γάλακτος με τη μορφή μητρικού γάλακτος ή βρεφικής φόρμουλας. Διαιρώντας την ημερήσια ποσότητα φαγητού με τον αριθμό των γευμάτων, εστιάζουμε στον όγκο μιας σίτισης: 1 kg / 5 \u003d 200 g.

Αυξημένη ανάγκη για ενέργεια με την ανάπτυξη σωματική δραστηριότηταΑντικατοπτρίζεται επίσης στην αναλογία υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών (BJU) στη διατροφή - 4: 1: 1 και η ημερήσια περιεκτικότητα σε θερμίδες είναι 110-115 kcal ανά 1 kg σωματικού βάρους.

Υπάρχει μια κλασική σειρά εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών στο μενού ενός παιδιού 7 μηνών: πουρές λαχανικών, μετά από ένα μήνα προσφέρονται δημητριακά, μετά από 2 εβδομάδες - κρόκος αυγού, βούτυρο, τυρί κότατζ, κρέας και πιο κοντά στις 8 μηνών - κεφίρ.

Θηλασμός

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών εκτελεί 2 βασικές εργασίες - αντισταθμίζει την έλλειψη μητρικού γάλακτος και προετοιμάζει το παιδί για την πρόσληψη τροφής για ενήλικες.

Υπάρχει η άποψη ότι με επαρκή γαλουχία στη μητέρα, ο χρόνος των συμπληρωματικών τροφών μπορεί να ωθηθεί σε μεταγενέστερο χρόνο.

Αλλά υπάρχει μια άλλη άποψη - υπέρ της υποχρεωτικής εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων:

• η γνωριμία με νέα προϊόντα διεγείρει τις ενζυμικές και κινητικές λειτουργίες του πεπτικού συστήματος.
• βοηθά στην έγκαιρη κατανόηση των δεξιοτήτων μάσησης.
• δίνει στο παιδί επιπλέον πηγές ενέργειας, ΥΛΙΚΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΗΣ, βιταμίνες και μέταλλα που αντισταθμίζουν το κόστος της αύξησης της φυσικής δραστηριότητας, της ανάπτυξης και της ανάπτυξης.

Τώρα ας δούμε τι προκάλεσε την παρουσία στο μενού ενός παιδιού στους 7 μήνες ορισμένων πιάτων και προϊόντων.

Kashi - μια πηγή ενέργειας για τα μωρά

Προτιμάται το ρύζι, οι κόκκοι καλαμποκιού. Είναι χαμηλά αλλεργιογόνα, χωρίς γλουτένη, εξαιρετικά εύπεπτα και παρέχουν στον αναπτυσσόμενο οργανισμό βιταμίνες Β και αργούς υδατάνθρακες. Σταδιακά αφομοιώνονται και απορροφώνται από το πεπτικό σύστημα, διατηρούν ένα αίσθημα κορεσμού για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ο «πρώτος» χυλός πρέπει να είναι υγρός και πάντα ενός συστατικού. Μόνο μετά την επιτυχή εισαγωγή του σε συμπληρωματικά τρόφιμα μπορούν να προστεθούν άλλα συστατικά. Αυτό θα διευκολύνει τον προσδιορισμό σε ποιο προϊόν έχει αλλεργική αντίδραση το παιδί. Μπορείτε να μαγειρέψετε μόνοι σας χυλό ή να χρησιμοποιήσετε προσφορές καταστημάτων.

Για το μαγείρεμα, χρησιμοποιούν μία από τις δύο μεθόδους: αλέθουν τα δημητριακά πριν το μαγείρεμα ή ψιλοκόβουν τον ήδη ψημένο χυλό με ένα μπλέντερ. Στην επιθυμητή συνοχή, αραιώνεται με μητρικό γάλα, μείγμα γάλακτος ή ζωμό λαχανικών.

• Για να πάρετε ένα υγρό χυλό 5%, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού ανά 100 ml υγρού. σιτηρά.
• Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να αλλάξετε στο 8% -10% προσθέτοντας 1,5 ή 2 κουταλιές της σούπας στην ίδια ποσότητα νερού. σιτηρά.

Ένα νέο πιάτο για το μωρό εισάγεται από ένα κουταλάκι του γλυκού. Με καλή ανοχή, οι μερίδες αυξάνονται καθημερινά, φτάνοντας τα 120-150 g μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας και εκτοπίζοντας εντελώς το μητρικό γάλα από ένα τάισμα. Η καλύτερη στιγμήγια χυλό - δεύτερο πρωινό στις 10 π.μ.

Αυγά - μόνο ο κρόκος και μόνο βραστά

Τα αυγά στο μενού ενός παιδιού επτά μηνών εμφανίζονται μετά την εισαγωγή του χυλού.

Η θεμελιώδης διαφορά σε χρήσιμες ιδιότητεςανάμεσα σε αυγά κοτόπουλου και ορτυκιού. Αλλά και τα δύο είναι επικίνδυνα στην ακατέργαστη μορφή τους λόγω του κινδύνου να αρρωστήσουν με σαλμονέλωση. Οι παιδίατροι επιμένουν συνεχώς να ακολουθούν τους κανόνες για την προετοιμασία τους: πλύνετε καλά πριν το μαγείρεμα, ελέγξτε για φρεσκάδα (οι μπαγιάτικες επιπλέουν στο νερό ή «στέκονται» κάθετα), μαγειρέψτε για τουλάχιστον 10 λεπτά.

Όπως το ασπράδι του αυγού, ο κρόκος μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Ως εκ τούτου, χορηγείται με εξαιρετική προσοχή.

Κατά τη διάρκεια ενός πρωινού 10 ωρών, προσφέρουν έναν κρόκο τριμμένο με μια μικρή ποσότητα γάλακτος στην άκρη ενός κουταλιού του γλυκού. Ελλείψει αλλεργιών, μετά από 2-3 ημέρες, η ποσότητα του κρόκου αυξάνεται στο 1/4 κουταλάκι του γλυκού, φέρνοντάς τον σταδιακά στο ηλικιακό πρότυπο των 7 μηνών - ½ κρόκο όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα.

Αυτό το πολύτιμο προϊόν θα προσφέρει στον αναπτυσσόμενο οργανισμό βιταμίνες A, E, D, ομάδα Β, σελήνιο και φώσφορο. Εάν το μωρό αρνηθεί να φάει τον προσφερόμενο κρόκο στην καθαρή του μορφή, το προϊόν αναμιγνύεται με χυλό ή πουρέ λαχανικών.

Βούτυρο και φυτικό λάδι

Από 7 μηνών, αρχίζουν να προσθέτουν φυτικό λάδι στους πουρέδες λαχανικών και μικρή ποσότητα βουτύρου στα δημητριακά.

Με μια φυσιολογική αντίδραση του παιδιού, η ποσότητα του βουτύρου αυξάνεται στα 5 g και το φυτικό λάδι (είναι καλύτερα αν είναι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο) - έως και 5 ml.

Τυρί cottage και κεφίρ - κλασικό "γάλα"

Το κεφίρ και το τυρί κότατζ εμφανίζονται στη διατροφή του μωρού μέχρι το τέλος των 7 μηνών. Η εισαγωγή του κεφίρ απαιτεί τους ίδιους κανόνες όπως για κάθε νέο προϊόν - από μια μικρή ποσότητα (1-2 κουταλιές της σούπας την ημέρα).

Αφού το μωρό συναντήσει το κεφίρ, είναι εύκολο να εισαγάγετε το τυρί cottage στη διατροφή. 1 κουτ αραιώνεται με κεφίρ σε ομοιογενή σύσταση, διπλασιάζοντας την ποσότητα καθημερινά. Για να παρακολουθήσετε την αντίδραση σε ένα νέο προϊόν διατροφής, προσφέρεται στο παιδί για ένα δεύτερο πρωινό. Με καλή ανοχή, η πρόσληψη τυριού κότατζ και κεφίρ μεταφέρεται στο δεύτερο μισό της ημέρας, δηλαδή την ώρα του απογευματινού σνακ, όταν αυτά τα προϊόντα απορροφώνται καλύτερα.

Για να ταΐσετε ένα παιδί σε ηλικία 7 μηνών, είναι απαράδεκτο να αγοράζετε τυρί cottage στην αγορά και κεφίρ "ενηλίκων" στα καταστήματα. Προϊόντα από εξειδικευμένα παιδικά τμήματα ή που λαμβάνονται σε κουζίνα γαλακτοκομικών θεωρούνται πραγματικά χρήσιμα και ασφαλή. Κατά την αγορά, θα πρέπει πάντα να σας ενδιαφέρει η ημερομηνία κατασκευής και η σύνθεση.

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορούν να χορηγούνται στο παιδί καθημερινά, τηρώντας τα πρότυπα ηλικίας. Μέχρι το τέλος του 7ου μήνα της ζωής, το τυρί cottage στη διατροφή του μωρού είναι 25-30 g και το κεφίρ - έως και 170 ml.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψετε προσωρινά το κεφίρ όταν εμφανιστεί ένα ασταθές σκαμνί και από το τυρί cottage - σε περίπτωση ταχείας υπερανάπτυξης του fontanel και παρουσία νεφρικής νόσου.

Ένα παράδειγμα μενού για ένα παιδί 7 μηνών στο θηλασμό.

Για ένα τεχνητό παιδί

Η τεχνητή σίτιση (IV) δεν καλύπτει, όπως ο θηλασμός, όλες τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού. Ακόμα και υψηλής ποιότητας προσαρμοσμένα μείγματαδεν μπορεί να παρέχει στο μωρό την απαιτούμενη ποσότητα σημαντικών θρεπτικών συστατικών. Επομένως, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε αυτή την κατηγορία παιδιών είναι μπροστά από το χρονοδιάγραμμα κατά 1-1,5 μήνα.

Προϊόντα άγνωστα στα μωρά υπάρχουν εδώ και πολύ καιρό στη διατροφή των παιδιών που τρέφονται με γάλα - δημητριακά, πουρές, κρόκος αυγού. Σύμφωνα με ενδείξεις στο μενού, το κρέας, το τυρί cottage και το κεφίρ μπορούν να εισαχθούν νωρίτερα.

Ζωμοί κρέατος και πουρές

Από 7 μηνών το κρέας εμφανίζεται στο μενού του μωρού με τη μορφή πουρέ άπαχου μοσχαρίσιου, μοσχαριού, γαλοπούλας, φιλέτο κοτόπουλου, κουνελιού.

Η γκάμα των τμημάτων παιδικών τροφών είναι έτοιμη να προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων από ξένους και εγχώριους κατασκευαστές (Heinz, Hipp, Gerber, Grandmother's Basket, Theme, Agusha κ.λπ.). Είναι σημαντικό να προσέχετε τις συστάσεις ηλικίας που αναγράφονται σε κάθε βάζο.

Είναι εύκολο να ετοιμάσετε πουρέ κρέατος στο σπίτι:

1. Βράζουμε το κρέας, κομμένο σε κομμάτια, μέχρι να μαλακώσει.
2. Τρίψτε με ένα μπλέντερ ή περάστε από έναν μύλο κρέατος δύο φορές.
3. Πριν ταΐσετε, αραιώστε μέχρι τη συνοχή ενός απαλού πουρέ με έτοιμο ζωμό.
4. Εάν το παιδί αρνηθεί το προτεινόμενο πιάτο, προσθέστε το σε χυλό ή πουρέ λαχανικών.

Ξεκινώντας από 1/2-1 κουταλάκι του γλυκού, μετά από 7-10 ημέρες το μωρό θα φτάσει τον ημερήσιο κανόνα - 30 g την ημέρα. Τα προϊόντα κρέατος αφομοιώνονται περισσότερο, επομένως δίνεται ώρα για μεσημεριανό γεύμα στο παιδικό μενού. Οι μισητοί ελαφροί ζωμοί χρησιμοποιούνται για την παρασκευή δημητριακών, σούπες από πουρέ λαχανικών. Διεγείρουν τη διαδικασία της πέψης αυξάνοντας τη δραστηριότητα των εκκριτικών αδένων.

Στην ηλικία των 7 μηνών, ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό μαθαίνει νέους τύπους δημητριακών, εξοικειώνεται με πολτοποιημένες σούπες λαχανικών με ζωμό κρέατος, πουρέ πολλών συστατικών από φρούτα και λαχανικά. Ο πουρές κρέατος μπορεί να αντικαταστήσει τον πουρέ συκωτιού μία φορά την εβδομάδα.

Ένα παράδειγμα μενού για ένα παιδί 7 μηνών σε τεχνητή σίτιση.

Ανεξάρτητα από τον τύπο σίτισης, στα παιδιά ηλικίας 7 μηνών πρέπει να προσφέρεται στερεά τροφή. Ένα κράκερ, ένα παιδικό μπισκότο ή ένα απογευματινό σνακ είναι μια ευκαιρία να τονωθεί η διαδικασία της μάσησης εγκαίρως.Από ομοιογενείς πουρές, ξεκινά μια αργή μετάβαση σε τροφή που περιέχει μικρά κομμάτια και σβόλους. Για την παρασκευή του πουρέ από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, χρησιμοποιείται και τα βραστά λαχανικά ψιλοκόβονται με ένα συνηθισμένο πιρούνι.