Ταΐζοντας ένα μωρό στους 7 μήνες με το θηλασμό. Αλλαγές στη διατροφή. Δείγμα μενού για την ημέρα και το πρόγραμμα σίτισης

Το μωρό είναι 7 μηνών, κάθεται ήδη και ακολουθεί έναν αρκετά δραστήριο τρόπο ζωής. Τι πρέπει να είναιΜενού μωρού 7 μηνών ? Τι χρειάζεται ένα μωρό σε αυτή την ηλικία και ποια πιάτα μπορούν να διαφοροποιήσουν τη διατροφή του έτσι ώστε το σώμα του μωρού να δέχεται χρήσιμες βιταμίνεςκαι ιχνοστοιχεία, θα πούμε στο άρθρο μας.

Στο μενού ενός μωρού 7 μηνών, μπορείτε ήδη να μπείτε Νέα Προϊόντα , ειδικά αν έχει ξεκινήσει η διαδικασία της συμπληρωματικής σίτισης και το φρούτο και το μωρό έχουν ήδη δοκιμάσει. Ποιες νέες γεύσεις μπορούν να προσφερθούν στο μωρό;

Κρέας

Λέει η μητέρα μας η Ελία : «Δίνω κρέας για μεσημεριανό, και επειδή χωριστά ο γιος μου δεν τον συμπαθεί πολύ, το ανακατεύω στη σούπα ή σε πουρέ λαχανικών. Προσπάθησα να προσθέσω μητρικό γάλα στο κρέας, λίγο χυλό φαγόπυρου - δεν θέλει. Αλλά τρώει με λαχανικά, ευχαριστώ και γι' αυτό.»

ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ

Άλλο ένα νέο προϊόν ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ , το πιο πολύτιμο μέρος ενός αυγού κοτόπουλου. Ο κρόκος περιέχει ακόρεστα λιπαρά οξέα, λιποδιαλυτές βιταμίνες A, E και D και καροτίνη, καθώς και φώσφορο και σίδηρο.

Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι αυτό είναι ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ , και όχι για ένα ολόκληρο αυγό, αφού η πρωτεΐνη είναι ένα αρκετά αλλεργιογόνο προϊόν. Ωστόσο, δίνοντας στο μωρό έναν κρόκο, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι τα ψίχουλα δεν έχουν αρνητικές αντιδράσεις σε αυτό. Όπως κάθε νέο προϊόν στο μενού του παιδιού, οι παιδίατροι συνιστούν να εισάγετε τον κρόκο προσεκτικά, να μην αναμιγνύετε με άλλα νέα προϊόντα. Υπάρχει η άποψη ότι τα αυγά ορτυκιού είναι μια εξαιρετική διέξοδος για τα αλλεργικά παιδιά, αλλά οι αλλεργίες μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε πρωτεΐνες και αυγά ορτυκιών.

Η γνώμη του Δρ. E.O. Komarovsky για αυτό το θέμα είναι η εξής: «Δεν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά μεταξύ ενός αυγού κοτόπουλου και ενός αυγού ορτυκιού. Όποια αυγά πουλιού κι αν επιλέξετε, θα πρέπει να δίνονται στο παιδί σε θερμικά επεξεργασμένη κατάσταση. δώστε σε ένα παιδί Ωμά αυγάβασικά λάθος. Διότι απολύτως όλα τα πουλιά μπορούν να είναι φορείς τέτοιων επικίνδυνη ασθένειαόπως η σαλμονέλωση. Μερικές φορές, όταν ένα παιδί αγαπά πολύ τα αυγά, είναι δύσκολο για τους γονείς να του δώσουν μισό αυγό κοτόπουλου, αλλά ένα αυγό ορτυκιού είναι το σωστό.

Κατά τη σύνταξη ενός μενού για ένα παιδί 7 μηνών, αξίζει να διανέμετε πιάτα με τέτοιο τρόπο ώστε η δεύτερη σίτιση να λειτουργεί ως πρωινό και ένα γεύμα γύρω στις 14.00 είναι μεσημεριανό. Οι γονείς πρέπει να διαμορφώσουν σταδιακά στο παιδί την παραδοσιακή ενήλικη κατανομή της τροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας για πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό τσάι και βραδινό. Μετά από όλα, σύντομα ο αριθμός των γευμάτων για τα ψίχουλα θα μειωθεί, και καλή συνήθεια τρώτε χυλό για πρωινό, σούπα για μεσημεριανό γεύμα και τυρί cottage για ένα απογευματινό σνακ - θα παραμείνει, και μια τέτοια δίαιτα θα κάνει σοβαρά τη ζωή πιο εύκολη για τους γονείς.

Ωστόσο, εάν ένα παιδί τρώει πουρέ λαχανικών καλύτερα το πρωί ή το βράδυ και λατρεύει το χυλό κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε, μη διστάσετε να επικεντρωθείτε στις προτιμήσεις και τα γούστα του.

Τι, πότε και γιατί

Ηλικιωμένος παιδικές τροφές πέντε φορές την ημέρα , το μεσοδιάστημα μεταξύ των γευμάτων είναι 4-4,5 ώρες. Πρώτα και τελευταία σίτισηή το θηλασμό ή, εάν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, μια προσαρμοσμένη φόρμουλα.

Η μητέρα μας- λέει το Σπίτι: «Έχουμε το εξής μενού: 7-00 στήθη, στις 10-00 χυλός (οποιοδήποτε), στις 13-00 πουρές κρέατος με λαχανικά (ο μισός κρόκος 2-3 φορές την εβδομάδα), στις 16-00 τυρί κότατζ, πουρές φρούτων, στις 19-00 σεντούκι, στις 21-30 σεντούκι για το βράδυ. Και ξυπνάει κάθε 2 ώρες για να φάει όλο το βράδυ. Πίνουμε χυμούς σπάνια και στη συνέχεια αραιωμένους σε μεγάλο βαθμό με νερό, μερικές φορές δίνω κομπόστα αποξηραμένων φρούτων και πιο συχνά - απλό πόσιμο νερό.

Αν λάβουμε υπόψη ότι οι πουρές λαχανικών, οι χυμοί, τα δημητριακά, το κρέας, ο κρόκος και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν ήδη εισαχθεί στις συμπληρωματικές τροφές του μωρού, τότε Ένα ενδεικτικό μενού για ένα μωρό 7 μηνών μπορεί να μοιάζει με αυτό: :

Μετά το ξύπνημα

ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ - γύρω στις 10.00

• χυλός με γάλα ή - 150 g.
• πουρέ φρούτων - 70 g.

Βραδινό - γύρω στις 14.00

• πουρέ λαχανικών ή σούπα λαχανικών με κρέας - περίπου 180 g.
• σε πουρέ ή σούπα, μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι.
• 1/2 τριμμένος κρόκος?

απογευματινό τσάι - γύρω στις 18.00

• χυλός με γάλα ή χωρίς γαλακτοκομικά - 50 g.
• τυρί cottage - 30 g.
• χυμός ή πουρέ φρούτων - 30 ml.
• μπισκότα - 1-2 τεμ. (προαιρετικός)

Βραδινό - μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα

Εάν το μωρό δεν τρώει καλά ή δεν τρώει τα προσφερόμενα προϊόντα, προσφέρετε στήθος ή φόρμουλα μετά από κάθε γεύμα .

Εάν τόσο το κρέας όσο και ο κρόκος εισάγονται στο μενού του μωρού, τότε πρώτα νέα προϊόντα είναι επιθυμητά για κοινή χρήση στα γεύματα και δώστε, για παράδειγμα, κρόκο για πρωινό ή απογευματινό τσάι και κρέας για μεσημεριανό.

Και αν δεν θέλει;

Είμαστε σίγουροι ότι οι γονείς δεν πρέπει να είναι νευρικοί αν το μωρό αρνείται κατηγορηματικά να δοκιμάσει ένα από τα πιάτα που προσφέρουμε - όλα τα παιδιά είναι ατομικά , το καθένα με τη δική του γεύση και διαφορετικούς ρυθμούς εισαγωγής νέων πιάτων.

Η μητέρα μας- λέει η Βικούσια: «Η Λίνα ήθελε να δοκιμάσει τις πρώτες της συμπληρωματικές τροφές σε 10 μήνες. Πριν από αυτό, μόνο τα στήθη και όλα όσα της πρόσφερα από δημητριακά, πουρέ πατάτας και σούπες αποδείχτηκαν στο πάτωμα ή σε ένα τραπέζι ταΐσματος. Στην αρχή ήμουν νευρικός, και οι γιαγιάδες μου επέμεναν, πώς γίνεται, λένε, τίποτα από το μητρικό γάλα δεν φτάνει στο παιδί, δεν του φτάνει, θα κερδίσει ραχίτιδα, πρέπει να το ταΐζουν «σαν άνθρωπος. ". Όταν όμως ζυγιστήκαμε στο ραντεβού με τον παιδίατρο στους 6, 7, 8 μήνες, και ο μικρός προσθέτει 800 γρ το μήνα μόνο στο γάλα μου, ο γιατρός είπε ότι δεν υπάρχει τίποτα ανησυχητικό. Αν θέλει, θα αρχίσει να τρώει κάτι καινούργιο, κανείς δεν έχει φάει μόνο μητρικό γάλα πριν το σχολείο. Χαλάρωσε μαμά. Και χαλάρωσα, αυτό που εύχομαι σε όλους. Ακούστε το παιδί σας - αυτό, φυσικά, είναι δύσκολο να το παραδεχτείτε, αλλά πραγματικά ξέρει καλύτερα.

Καμία πτυχή της ανατροφής ενός παιδιού δεν προκαλεί τόση διαμάχη και ανησυχία όσο η διατροφή του. Φυσικά, οι ενήλικες θέλουν μόνο το καλύτερο για το μωρό, αλλά να το θυμάστε αυτό επικεφαλής βοηθός στη σύνταξη του σωστού μενού - το μωρό σας.

Πράγματι, μερικές φορές η άρνηση τέτοιων σημαντικών κατά τη γνώμη σας και παρασκευασμένων με αγάπη προϊόντα δικαιολογείται, για παράδειγμα, το σώμα των ψίχουλων εξακολουθεί να στερείται τα απαραίτητα ένζυμα για την πέψη τους και η τροφοδοσία των ψίχουλων με δύναμη μπορεί στη συνέχεια να γίνει λόγος για επίσκεψη σε διατροφολόγο ή ενδοκρινολόγο.

Ακούστε το μωρό σας και όλα θα πάνε καλά!

Στους επτά μήνες, το μωρό γίνεται πιο κινητό, το σώμα του χρειάζεται επιπλέον θερμίδες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Φυσικά, νέες τροφές πρέπει να εμφανίζονται στη διατροφή των ψίχουλων. Όλες οι νεαρές μητέρες πρέπει να ξέρουν τι πρέπει να κάνουν ώστε ένα μωρό 7 μηνών να έχει μια ισορροπημένη διατροφή και μενού.

Οι παιδίατροι λένε ότι μετά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής, τα παιδιά πρέπει να ξεκινήσουν μια σταδιακή μετάβαση σε μια δίαιτα ενηλίκων. Επομένως, οι αλλαγές δεν ισχύουν μόνο για τη λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων, αλλά και για το χρόνο και τη συχνότητα χρήσης τους.

Το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα εξακολουθεί να έχει σημαντική θέση στο μενού του μωρού, αλλά ο κατάλογος των συμπληρωματικών τροφών διευρύνεται σημαντικά. Η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες πρέπει να αναπληρώνεται με πρωτεΐνες (κρέας, αυγά), ασβέστιο (ξινόγαλα), υδατάνθρακες (δημητριακά), βιταμίνες και φυτικές ίνες από λαχανικά και φρούτα.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό μπορεί ήδη να μεταφερθεί σε τραπέζι ενηλίκων. Όλα τα γεύματα για το μωρό παρασκευάζονται ξεχωριστά, σύμφωνα με τις συστάσεις ηλικίας και προσεκτικό έλεγχο της φρεσκάδας των προϊόντων. Παρά την παρουσία, τα στερεά και δύσκολα στην πέψη τροφή προθρυμματίζονται μέχρι να αποκτήσουν χυλώδη σύσταση.

Παιδική διατροφή

Στη διατροφή ενός μωρού στους επτά μήνες, εκτός από τα κύρια προϊόντα, πρέπει να υπάρχουν αρκετάυγρά. Τα επιτρεπόμενα ποτά περιλαμβάνουν συνηθισμένο καθαρό νερό, κομπόστα από αχλάδια, μήλα, δαμάσκηνα με μικρή ποσότητα ζάχαρης και κατά προτίμηση χωρίς αυτό, αραιωμένο με νερό χυμός φρούτων, κεφίρ.

Νέες τροφές εισάγονται σταδιακά στη διατροφή. Στην αρχή του έβδομου μήνα της ζωής, προστίθενται πρώτα πουρές λαχανικών, μετά από μια εβδομάδα - δημητριακά, μετά από 2 εβδομάδες - κρέας, κρόκος αυγού, τυρί cottage. Η τελευταία ψίχα προσφέρεται κεφίρ. Εξετάστε τις αποχρώσεις του μαγειρέματος και του συνδυασμού των πιάτων 7- μηνών μωρό.

πουρέ λαχανικών

Συνήθως σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά είναι ήδη εξοικειωμένα με διάφορα είδη λαχανικών - κολοκυθάκια, κουνουπίδι, μπρόκολο. Στους 7 μήνες, μπορείτε να προσθέσετε κολοκύθα, βραστές πατάτες, καρότα, πιάτα με όσπρια: μπιζέλια και φασόλια. Το τελευταίο, λόγω της ερεθιστικής δράσης στο γαστρεντερικό σωλήνα, δεν πρέπει να χορηγείται σε καθαρή μορφή, επιτρέπεται μόνο η προσθήκη τους σε λαχανικά που αντιλαμβάνεται καλά το μωρό.

Οι πουρές μπορούν να είναι είτε ενός συστατικού είτε να αποτελούνται από πολλά συστατικά. Σε πιάτα λαχανικών, μπορείτε να βάλετε 0,5 κουτ. ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.

Πολλές μητέρες αγοράζουν έτοιμους πουρέ από κονσέρβα, αλλά και οι σπιτικοί θα είναι εξίσου καλοί.

Χυλός

Τα δημητριακά δίνουν στο μωρό ενέργεια και βοηθούν στην ομαλή μετάβαση από υγρές τροφές σε πιο στερεές. Η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες πρέπει να περιλαμβάνει φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, καλαμπόκι και χυλό ρυζιού. Όλα είναι παρασκευασμένα υγρά και χωρίς ζάχαρη. Εάν χρησιμοποιούνται συνηθισμένα δημητριακά και όχι ειδικά σχεδιασμένα για παιδικές τροφές, μετά το μαγείρεμα, τα αλέθουμε με ένα μπλέντερ στην επιθυμητή σύσταση.

Εάν ο χυλός είναι πολύ πηχτός, προσθέστε λίγο μείγμα γάλακτος σε αυτό, μητρικό γάλαή ζωμό λαχανικών. Για να αποκτήσετε τη βέλτιστη συνοχή, είναι σημαντικό να υπολογίσετε σωστά την ποσότητα των δημητριακών. Τις πρώτες μέρες απαιτείται 1 κουταλάκι του γλυκού για 100 ml υγρού. Μετά από 2 εβδομάδες, η πυκνότητα του χυλού αυξάνεται σταδιακά, βάζοντας 1,5 και μετά 2 κουταλιές της σούπας στον ίδιο όγκο νερού. σιτηρά.

Το κουάκερ εισάγεται στο μενού σε μικρές μερίδες. Με καλή ανοχή, ξεκινώντας από 1 κουταλάκι του γλυκού, η ποσότητα του προϊόντος αυξάνεται καθημερινά μέχρι να φτάσει τα 120-150 γρ. η καλύτερη στιγμήγια τη σίτιση του χυλού θεωρείται δεύτερο πρωινό.

Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο φυτικό λάδι. Ο πρώτος χυλός πρέπει να γίνει ενός συστατικού. Αργότερα, εάν το προϊόν χωνευτεί κανονικά, μπορεί να συνδυαστεί με μικρή ποσότητα πουρέ λαχανικών ή άλλα δημητριακά.

Κρόκος αυγού

Μετά την εισαγωγή των δημητριακών, η διατροφή του παιδιού στους 7 μήνες μπορεί να διαφοροποιηθεί με κρόκο. Οι περισσότεροι γονείς δίνουν στα παιδιά τους αυγά κοτόπουλου, αλλά για τα παιδιά που είναι επιρρεπή σε αλλεργίες, είναι καλύτερο να ξεκινήσουν με αυγά ορτυκιού. Φυσικά, και τα δύο πρέπει να είναι φρέσκα και ψημένα μέχρι να ψηθούν (πρέπει να μαγειρέψετε για τουλάχιστον 10 λεπτά).

Ο κρόκος περιέχει πολύτιμα λιπαρά οξέα, βιταμίνες D, E, A, φώσφορο, αλλά είναι ισχυρό αλλεργιογόνο, οπότε εισάγεται σταδιακά, παρατηρώντας την αντίδραση του μωρού. Αυτό το προϊόν χορηγείται καλύτερα το πρωί.

Οι πρώτες μερίδες του κρόκου πρέπει να εφαρμόζουν στην άκρη ενός κουταλιού του γλυκού. Εάν μέσα σε 3 ημέρες το παιδί απορροφήσει καλά το προϊόν, η ποσότητα αυξάνεται στο ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού.

Παρά τα οφέλη του προϊόντος, δεν πρέπει να είναι στο μενού κάθε μέρα. Ο κρόκος αυγού στον έβδομο μήνα της ζωής του παιδιού επιτρέπεται να χορηγείται δύο φορές την εβδομάδα.

Κρέας

Το κρέας είναι άλλη μια καινοτομία στη διατροφή ενός μωρού 7 μηνών. Λειτουργεί ως πηγή πρωτεΐνης, βιταμινών Β, σιδήρου και πολλών άλλων χρήσιμων ιχνοστοιχείων. Το κρέας είναι ιδιαίτερα σημαντικό για παιδιά που δεν παχαίνουν καλά ή έχουν χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης. Στους 7 μήνες επιτρέπονται φιλέτα μοσχαρίσιου, μοσχαριού, κουνελιού, καθώς και φιλέτα κοτόπουλου και γαλοπούλας.

Εάν δεν θέλετε να ασχοληθείτε με το μαγείρεμα πουρέ πατάτας (μόνο σε αυτή τη μορφή απορροφά το παιδί αυτά τα προϊόντα), μπορείτε να τον αγοράσετε έτοιμο. Πολλοί εγχώριοι και ξένοι κατασκευαστές ασχολούνται με την παραγωγή παιδικών τροφών με κρέας: Agusha, Babushkino Lukoshko, Hipp, Gerber κ.λπ.

Στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε πουρέ κρέατος κατάλληλης σύστασης περνώντας το βρασμένο προϊόν από έναν μύλο κρέατος δύο φορές ή αλέθοντάς το σε ένα μπλέντερ.

Εάν η προκύπτουσα μάζα είναι στεγνή, αραιώνεται με μικρή ποσότητα ζωμού. Η χορήγηση ζωμού κρέατος με τη μορφή σούπας σε παιδιά 7 μηνών δεν συνιστάται ακόμη, αξίζει επίσης να αποφύγετε τα παραπροϊόντα σε οποιαδήποτε μορφή: συκώτι, νεφρά, στομάχια κοτόπουλου, καρδιές κ.λπ.

Όπως και άλλα προϊόντα, το κρέας εισάγεται σταδιακά στο μενού. Για την πρώτη μερίδα αρκεί 0,5-1 κουτ. Μέσα σε 10 ημέρες, η ποσότητα αυξάνεται μέχρι να φτάσει τον ημερήσιο κανόνα - 50 γρ.. Το κρέας είναι ένα χορταστικό και δύσπεπτο προϊόν, οπότε δίνεται στα ψίχουλα για μεσημεριανό γεύμα.

Φρούτα

Η σωστή διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες είναι αδύνατη χωρίς φρούτα. Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά είναι ήδη εξοικειωμένα με αυτά, επομένως δεν αναμένονται προβλήματα με την εισαγωγή νέων προϊόντων. Ένα μωρό 7 μηνών πρέπει να λαμβάνει περίπου 80 γραμμάρια πουρέ φρούτων την ημέρα.

Ενας από τις καλύτερες επιλογές- μπανάνα. Είναι νόστιμο, θρεπτικό, απορροφάται καλά από τον οργανισμό, πλούσιο σε βιταμίνες και γλυκόζη. Ο πουρές μπανάνας παρασκευάζεται γρήγορα και απλά - τα φρούτα συνθλίβονται με ένα πιρούνι ή μπλέντερ.

Επίσης, στο μωρό μπορούν να δοθούν μήλα, αχλάδια, ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια. Όλα πρέπει να πλυθούν καλά, να αφαιρεθούν τα κουκούτσια, να ξεφλουδιστούν, να τριφτούν ή να θρυμματιστούν με άλλο τρόπο. Εκτός από μια μπανάνα, πρέπει να δίνονται στο παιδί μόνο φρούτα εποχής. Σε μια περίοδο που δεν υπάρχουν φρέσκα φρούτα, είναι προτιμότερο να αγοράζετε έτοιμους πουρέ φρούτων για μωρά.

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Για τον 7ο μήνα της ζωής, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση εισάγονται στη διατροφή ενός μωρού που τρέφεται με γάλα, δίνοντας στον αναπτυσσόμενο οργανισμό την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου. Για τα παιδιά που τρώνε μητρικό γάλα, η εισαγωγή τους μπορεί να αναβληθεί για 4 εβδομάδες.

Αρχικά, δίνονται τα ψίχουλα για να δοκιμάσετε το παιδικό κεφίρ. Ξεκινώντας από 1-2 κουτ. την ημέρα, η ποσότητα αυξάνεται σταδιακά στα 100 ml. Μια αντένδειξη για την εισαγωγή αυτού του προϊόντος είναι η τάση του μωρού για διάρροια.

Με καλή αφομοίωση του κεφίρ, προσφέρεται στο παιδί λίγο τυρί cottage (20-30 g), που προορίζεται για παιδική τροφή. Για να μην είναι πολύ στεγνό, μια μερίδα αραιώνεται με κεφίρ.

Πώς να μαγειρέψετε σωστά το φαγητό;

Όλα τα γεύματα για μωρά σε αυτήν την ηλικία παρασκευάζονται χωριστά. Το ψήσιμο κρέατος και λαχανικών, η προσθήκη μπαχαρικών, μαγιονέζας, διαφόρων σάλτσων είναι απαράδεκτο.

Όλα τα λαχανικά πλένονται καλά, βράζονται, κόβονται με μπλέντερ ή τρίβονται με κόσκινο. Το κρέας είναι αποδεκτό μόνο μαγειρεμένο στη σόμπα ή μαγειρεμένο σε διπλό λέβητα.

Τα φρούτα μπορούν να είναι είτε ωμά, είτε τριμμένα στον μικρότερο τρίφτη, είτε ψημένα και στη συνέχεια πολτοποιημένα. Η προσθήκη ζάχαρης στα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεται, το αλάτι επιτρέπεται σε μικρή ποσότητα για τα δημητριακά.

Μενού για μωρό 7 μηνών που θηλάζει

Η διατροφή ενός παιδιού 7 μηνών, με την επιφύλαξη του θηλασμού, περιλαμβάνει 5 γεύματα την ημέρα.

Το μενού δείγματος περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

• μητρικό γάλα;
• οποιοδήποτε επιτρεπόμενο χυλό (150 g), πουρέ φρούτων (50-80 g) ή χυμό (40-70 ml).
• πουρέ λαχανικών (100-150 g) και κρέατος (50 g) ή 0,5 κρόκο αυγού, κομπόστα (100 ml).
• παιδικό τυρί cottage (30 g), συμπληρωματική σίτιση με μητρικό γάλα ή κεφίρ (100 ml), μπισκότο ή άλλα μπισκότα για τα μικρότερα.
• μητρικό γάλα.

Μενού για μωρό 7 μηνών που τρέφεται με μπιμπερό

Η διατροφή ενός παιδιού 7 μηνών που τρέφεται με γάλα διαφέρει ελαφρώς.

• μείγμα γάλακτος (περίπου 200 ml).
• βρεφικό κουάκερ (έως 150 g), φρούτα σε μορφή πουρέ (έως 80 g), χυμός (70 ml).
• πουρέ λαχανικών (100-150 g) και κρέας (50 g) + μισός κρόκος, κομπόστα από επιτρεπόμενα φρούτα (50-100 ml) ή χυμός (70 ml).
• μείγμα ή κεφίρ (100 ml), παιδικό τυρί cottage (30 g) και μπισκότα.
• μείγμα (200 ml), μπορεί να αντικατασταθεί με κεφίρ.

Φυσικά, η λίστα των προϊόντων και η σειρά λήψης τους ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς. Εάν το παιδί είναι λιποβαρές, με την έγκριση του γιατρού, μπορεί να καταρτιστεί ένα πιο θρεπτικό μενού ή να προστεθούν ειδικά μείγματα που θα το βοηθήσουν να κερδίσει.

Πρόγραμμα διατροφής για μωρό 7 μηνών

Οι παιδίατροι συστήνουν από πολύ Νεαρή ηλικίασυνηθίσει το παιδί σε ένα συγκεκριμένο καθημερινό σχήμα και, κατά συνέπεια, διατροφή. Οι γονείς που θέλουν να φροντίσουν το μωρό τους σύμφωνα με γενικά αποδεκτά πρότυπα θα πρέπει να λάβουν υπόψη ότι το κανονικό διάστημα μεταξύ των τροφών στους 7 μήνες είναι 4 ώρες.

Η καθημερινή διατροφή χωρίζεται σε 5 γεύματα ως εξής:

• πρώτο πρωινό στις 6:00.
• δεύτερο πρωινό στις 10:00.
• μεσημεριανό στις 14:00.
• απογευματινό τσάι στις 18:00.
• δείπνο στις 22:00.

Αυτή η κατανομή θα ξεκινήσει τη διαμόρφωση διατροφικών συνηθειών σε μεγαλύτερη ηλικία. Το πρώτο και το τελευταίο ταΐσματα γίνονται εύκολα και τα υπόλοιπα τρία θα πρέπει να αντιπροσωπεύουν το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων.

Με τον καιρό η διατροφή ενός παιδιού στους 7 μήνες μπορεί να αποκλίνει από τα παραπάνω, αν έχει ήδη διαμορφωθεί και σας ταιριάζει απόλυτα δεν χρειάζεται να αλλάξει τίποτα. Αλλά οι συστάσεις σχετικά με την κανονικότητα της σίτισης δεν πρέπει να παραμεληθούν, εξασφαλίζουν τη βέλτιστη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα του μωρού σε αυτή την ηλικία.

Τι να κάνετε αν το παιδί αρνηθεί το προσφερόμενο φαγητό;

Οι μαμάδες αντιμετωπίζουν συχνά αυτό το πρόβλημα όταν έρχεται η ώρα να παρουσιάσουν ένα νέο προϊόν. Εάν το μωρό δεν θέλει να δοκιμάσει και να φτύσει κρέας, τυρί cottage, κρόκο ή άλλο αγνό φαγητό, μπορείτε να κάνετε το κόλπο - ανακατέψτε λίγο από αυτό το συστατικό στο πιάτο που το παιδί τρώει με ευχαρίστηση.

Έτσι η χρήση του προϊόντος γίνεται συνήθως πιο εύκολα, σύντομα το μωρό το συνηθίζει και η ποσότητα μπορεί να αυξηθεί. Αλλά αν αυτό δεν σας βοηθήσει, δεν χρειάζεται να επιμείνετε να φάτε αμέσως το μαγειρεμένο φαγητό, είναι καλύτερα να περιμένετε και να προσφέρετε ξανά ένα παρόμοιο πιάτο σε μια ή δύο εβδομάδες.

Η φροντίδα ενός παιδιού 7 μηνών, η σίτιση, η καθημερινότητα, η ανάπτυξη εξαρτώνται πλήρως από τους γονείς. Ενεχυροδανε παιδική ηλικίαο πόρος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία του μωρού στο μέλλον, επομένως θα πρέπει να λάβετε υπόψη όλες τις συστάσεις των παιδιάτρων και, φυσικά, να ακούσετε τις ατομικές ανάγκες του παιδιού.

Χρήσιμο βίντεο για το πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί στους 7 μήνες (γνώμη παιδίατρου)

1. ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΜΩΡΟΥ 7 ΜΗΝΩΝ

Είναι πραγματικά προσέξτε σοφά - το παιδί μεγαλώνει με άλματα και όρια! Αυτή είναι η σκέψη που έρχεται συχνά. στοργικοί γονείςόταν κοιτάζουν με τρυφερότητα το 7 μηνών μωρό τους! Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τα γεύματα ως μωρό. , και το μωρό, προχωρώντας σταδιακά σε μια πιο ποικίλη διατροφή. Θα σας πούμε επίσης τιτο παιδί θα πρέπει ήδη να μπορεί να το κάνει μόνο του και πώς να τον βοηθήσω να καθίσει χωρίς βοήθεια.

Πολλά μωρά σε αυτή την ηλικία ξέρουν ήδη πώς να προφέρουν τις συλλαβές αρκετά αρθρωμένα. , και μερικά ψίχουλα (ειδικά τα girly) προφέρουν σύντομες λέξεις(μητέρα πατέρας).

Στους 7 μήνες, τα μωρά σέρνονται αρκετά γρήγορα στο πάτωμα και ξέρουν πώς να κάθονται χωρίς υποστήριξη. Κολλώντας σε μια κούνια ή καναπέ, το παιδί μπορεί να σηκωθεί και να κάνει μερικά βήματα . Το παιδί σηκώνει με χαρά από το πάτωμα και εξετάζει προσεκτικά τα μικρά αντικείμενα που βρέθηκαν - μια κλωστή, ένα κομμάτι ύφασμα, ένα ψίχουλο.

Ένα παιδί επτά μηνών είναι πολύ περίεργο και του αρέσει να εξερευνά αντικείμενα που είναι κοντά του.χέρι ενώ σέρνεται στο πάτωμα . Επομένως, συλλέξτε πολύ προσεκτικά όλα τα επικίνδυνα για την υγεία του μωρού αντικείμενα από το πάτωμα και αφαιρέστε πράγματα που μπορεί να φτάσει. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να απομονώσετε όλες τις αιχμηρές και προεξέχουσες γωνίες, να κλείσετε προσεκτικά τα ανασυρόμενα συρτάρια και επίσης να κλείσετε τις πρίζες σε εκείνα τα δωμάτια όπου υπάρχει παιδί.

Αφήστε το κουτί με τα παιδικά παιχνίδια είναι σε οπτική επαφή και πρόσβαση στο μωρό. Όσο πιο συχνά το μωρό παίζει με τα παιχνίδια του, τα χύνει από το κουτί, τα μετατοπίζει, τα γεύεται, τόσο πιο ενεργά αναπτύσσει τη σκέψη, τις κινητικές δεξιότητες των χεριών και τις απτικές αισθήσεις. Παρεμπιπτόντως, στους 7 μήνες το παιδί μπορεί ήδηεμφανίζονται τα πρώτα δόντια - κοπτήρες στα άνω και κάτω ούλα.

3 χρήσιμες συμβουλέςγια τη μαμά:

Συμβουλή 1.Βγάζετε το μωρό σας συχνά από την κούνια και αφήστε το να σέρνεται στο πάτωμα κάτω από το άγρυπνο μάτι σας. Όταν παίζει στο πάτωμα με παιχνίδια, απλώστε μια χοντρή, φαρδιά κουβέρτα. Παίξτε μαζί του παιχνίδια με τα δάχτυλα, και επίσης διδάξτε πώς να πατάτε κουμπιά στα παιχνίδια, δείξτε πώς να ταξινομείτε σωστά τα μέρη του παιχνιδιού διαφορετικά σχήματα.

Συμβουλή 2.Παίξτε διαφορετικά παιχνίδια με το παιδί σας ενώ λούζεστε - με νεροπίστολα, με πλαστικά δοχεία, φτιάξτε αφρό με φυσαλίδες, απλά χτυπήστε τα χέρια σας στην επιφάνεια του νερού με το μωρό σας. Στο κάτω μέρος της μπανιέρας μπορεί να τοποθετηθεί ένα ειδικό λαστιχένιο χαλάκι ώστε το μωρό να περπατά με τα πόδια του χωρίς να γλιστράει όταν το κρατάτε από τα χερούλια.

Συμβουλή 3.Τέτοιες έννοιες όπως το Πιθανό και το Αδύνατον, ένα μωρό 7 μηνών θα πρέπει ήδη να κατανοεί καλά. Φροντίστε να προσπαθήσετε να μάθετε στο παιδί σας να τα καταλαβαίνει όσο το δυνατόν νωρίτερα. Εάν τραβήξει τη λαβή στη σόμπα ή προσπαθήσει να αρπάξει κάτι βαρύ, τότε η «μαγική» λέξη Δεν μπορεί να αποτρέψει προβλήματα.

ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ!

Κίνδυνοι που περιμένουν ένα μωρό επτά μηνών:

Παιχνίδια με αιχμηρά ή πολύ δυνατοί θόρυβοιμπορεί να τρομάξει πολύ το μωρό, μετά από το οποίο δεν θα μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα

Οποιαδήποτε μικροαντικείμενα μπορεί να καταπιεί το μωρό! Κουδουνίστρες και άλλα παιχνίδια με μικρές μπάλες μέσα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από αξιόπιστο και ασφαλές υλικό για να μην σπάει το σώμα τους μετά από άλλη πτώση στο πάτωμα.

Μερικοί Λούτρινα παιχνίδιααποτελούν επίσης κίνδυνο για ένα μικρό παιδί. Για παράδειγμα, μακριές τρίχες από τεχνητό μαλλί ή κακώς ραμμένα μέρη μπορούν να μπουν στο στόμα ή στο αυτί του μωρού.

Γραβάτες, φιόγκοι, κουμπιά στα παιδικά ρούχα και στα ρούχα των κούκλων πρέπει να είναι σταθερά ραμμένα στο υλικό, καθώς το μωρό σίγουρα θα προσπαθήσει να δαγκώσει τα δόντια του που ανατείνονται.

Τα παιδικά πλαστικά πιάτα μπορεί να είναι πολύ αξιόπιστα και ανθεκτικά, αλλά δείτε προσεκτικά τις πληροφορίες στη συσκευασία των πιάτων για να μην περιέχουν την επικίνδυνη για τον οργανισμό του παιδιού ουσία μελαμίνη!

Ουσίες όπως ο μόλυβδος και το κάδμιο, που προστίθενται συχνά στο βερνίκι και το χρώμα φθηνών κινέζικων παιχνιδιών, είναι επίσης επικίνδυνες για την υγεία του μωρού!

Μην φοράτε συνθετικά εσώρουχα στο γυμνό σώμα του μωρού, καθώς προκαλούν δερματικές αλλεργίες, καύσωνα και εξάνθημα από την πάνα! Για να αποφευχθεί το φαινόμενο του θερμοκηπίου συνθετικά στο δέρμα ενός παιδιού, αγοράστε εσώρουχα μόνο από φυσικά υλικά (για παράδειγμα, 100 τοις εκατό βαμβάκι ή λινό).

2. ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΣΤΟΥΣ 7 ΜΗΝΕΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ

▪ γονατίστε και καθίστε με ελάχιστη βοήθεια.

▪ σκόπιμα σέρνετε στα τέσσερα (δηλαδή, στο αντικείμενο που επιλέξατε στην αρχή της «εκκίνησης»).

▪ Κάντε τουλάχιστον μερικά βήματα με στήριξη από τις λαβές.

▪ να διακρίνει ένα οικείο αντικείμενο από ένα άλλο.

ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΜΩΡΗ ΣΕ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΕΙΝΑΙ ΗΔΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΤΕΣ:

√ σταθείτε, κρατώντας τις λαβές για την ανύψωση και καθίστε χωρίς στήριξη.

√ στους 7-8 μήνες, το μωρό είναι σε θέση να πάρει ένα μικρό αντικείμενο με τη βοήθεια του αντίχειρα και του δείκτη.

√ προφέρετε συλλαβές και μερικές μονοσύλλαβες σύντομες λέξεις.

√ αποχαιρετώντας, κουνώντας ένα στυλό.

√ Παίξτε απλά παιχνίδια ρόλων, καθώς και patty και "coo-coo".

√ Προσπαθήστε να μιμηθείτε τους γύρω ήχους και τις ενέργειες.

√ μετατοπίστε τα παιχνίδια και τα δύο με δύο λαβές και το καθένα ξεχωριστά.

√ ταξινομήστε απλές φιγούρες παιχνιδιών ;

√ Δείξτε τα αντικείμενα που ονομάζει ο ενήλικας που τον περιβάλλουν στο παιδικό δωμάτιο.

√ εκφράζουν συναισθήματα και επιθυμίες με εκφράσεις του προσώπου.

3. ΠΩΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΣΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ ΣΑΣ

Επιλογή 1 - μενού μωρό:



Επιλογή 2 - μενού για ένα μικρό παιδί επτά μηνών:


Επιλογή 3- μενού για μωρό 7 μηνών (συμπληρωματικές τροφές χωρίς τη χρήση μητρικού γάλακτος):



6 σημαντικές συμβουλέςνα οργανώσει το τάισμα ενός μωρού επτά μηνών:

Συμβουλή 1Τα περισσότερα μωρά εξακολουθούν να θηλάζουν στους 7 μήνες. Αν εσύμην αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη γαλουχία , στη συνέχεια συνεχίστε να ταΐζετε το μωρό σας με το γάλα σας, το οποίο είναι υπέροχορυθμίζει την ισορροπία της μικροχλωρίδας στα έντερα μωρό και βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν συνιστάται να δίνετε αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα σε ένα παιδί σε αυτή την ηλικία.

Συμβουλή 2- εισάγετε σταδιακά άλλες τροφές στη διατροφή του μωρού. Πολύ χρήσιμο είναι το ειδικό παιδικό τυρί cottage, πλούσιο σε ασβέστιο και άλλες σημαντικές ουσίες για την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού.

Συμβουλή 3- είναι επίσης επιθυμητό να εισάγετε πρωτεϊνούχα τρόφιμα στο σύμπλεγμα συμπληρωματικής διατροφής για ένα επτά μηνών. Αλλά ξεκινήστε όχι με προϊόντα κρέατος, αλλά με ασπράδι αυγού αναμεμειγμένο με πουρέ μωρών.

Συμβουλή 4- έτσι ώστε να υπάρχει επαρκής ποσότητα βιταμινών και μετάλλων στη διατροφή των ψίχουλων μεταλλικά στοιχεία, δώστε του καθημερινά πουρέ φρούτων, που μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι από φρούτα στα οποία το μωρό δεν είναι αλλεργικό.

Συμβουλή 5- Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το μενού ενός μωρού 7 μηνών με βρεφικά δημητριακά. Ο χυλός κολοκύθας και ρυζιού είναι πολύ χρήσιμος για το σώμα ενός παιδιού.

Συμβουλή 6- Πιο κοντά στους 8 μήνες, μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή του μωρού μερικά πιάτα με κρέας.
Συνιστάται να ξεκινήσετε με ένα ζωμό από στήθος κοτόπουλουκαι άπαχο μοσχαρίσιο φιλέτο. Αλλά πρέπει να μαγειρέψετε σωστά το ζωμό. Αρχικά, μαγειρεύουμε το κρέας σε μια κατσαρόλα για 10 λεπτά και μετά στραγγίζουμε το νερό όταν βράσει. Και μετά γεμίστε ξανά αυτό το κρέας με καθαρό νερό και μαγειρέψτε για 2 ώρες. Δώστε στα ψίχουλα ένα κουταλάκι του γλυκού ζωμό κρέατος.

Μετά από λίγες μέρες, μπορείτε να δώσετε στο μωρό και κρέας. Μπορείτε να το μαγειρέψετε με τον τρόπο που περιγράφεται παραπάνω για να λάβετε τον ζωμό. Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρέας στον πουρέ λαχανικών (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πουρέ κολοκύθας) και δώστε τη μάζα που μοιάζει με χυλό σε μικρές μερίδες.

4. ΔΕΙΚΤΕΣ ΥΨΟΣ ΚΑΙ ΒΑΡΟΥΣ ΠΑΙΔΙΟΥ 7 ΜΗΝΩΝ

▫ Βάρος ▫

Υπάρχει ένας δείκτης με τον οποίο μπορείτε να προσδιορίσετε με ακρίβεια το ποσοστό βάρους για το μωρό σας . Για να μάθετε το επίπεδο του συσσωρευμένου υποδόριου λίπους, είναι απαραίτητο να αθροίσετε την περιφέρεια του μεγάλου μέρους του κάτω ποδιού, την περιφέρεια του άνω μηρού και 3 περιφέρειες του ώμου του παιδιού. Από αυτό το άθροισμα αφαιρέστε το ύψος του μωρού σε cm.
Εάν αυτός ο δείκτης είναι 19-21, τότε το βάρος των ψίχουλων είναι κανονικό.

Στους 7 μήνες, το αγόρι παίρνει κατά μέσο όρο περίπου 8,3 - 9 κιλά

Το βάρος ενός κοριτσιού σε αυτή την ηλικία είναι 7,6 - 8,7 κιλά

Τα πρόωρα μωρά μπορεί να παίρνουν βάρος κάπως πιο αργά, αλλά σωστή διατροφήδιατροφή και καθημερινή φροντίδα των γονιών για φυσική ανάπτυξηβοηθήστε τα παιδιά να φτάσουν γρήγορα τη διαφορά με τους συνομηλίκους τους σε αυτόν τον δείκτη.

▫ Ανάπτυξη ▫

Μέσο ύψοςαγόρι επτά μηνών - 67-69 cm

Μέσο ύψοςκορίτσια - 64-67 cm


Μέχρι οκτώ μήνεςη ανάπτυξη του μωρού επιβραδύνεται λίγο.

5. ΠΩΣ ΝΑ ΜΑΘΗΣΕΤΕ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ ΝΑ ΚΑΘΕΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Είναι το μωρό σας ήδη 7 μηνών και ακόμα δεν κάθεται; Σε αυτό το μάθημα βίντεο, θα σας πουν και θα σας δείξουν ξεκάθαρα πώς να μάθετε στο μωρό σας να κάθεται χωρίς υποστήριξη και να παίζει με παιχνίδια ενώ κάθεται:

Ξεκινώντας από την ηλικία των έξι μηνών, η ζωή του παιδιού εισέρχεται σε ένα νέο στάδιο - αυτή είναι η στιγμή να μελετήσει τον κόσμο γύρω του και τις δυνατότητες του σώματός του: το μωρό προσπαθεί ενεργά να αρπάξει αντικείμενα (και ανθρώπους που βρίσκονται κοντά), προσπαθεί να κινείται ανεξάρτητα (ακόμα και στα τέσσερα), αντιδρά πιο συνειδητά σε όσα συμβαίνουν γύρω του και παρακολουθεί στενά τις ενέργειες της μητέρας του, προσπαθώντας να τις μιμηθεί. Μια τέτοια δραστηριότητα του παιδιού, αναμφίβολα, απαιτεί μεγάλη δαπάνη ενέργειας και, κατά συνέπεια, άλλες προϋποθέσεις για την αναπλήρωσή της.

Το σχήμα ενός μωρού 7 μηνών δεν είναι πλέον τόσο μονότονο όσο πριν: ο ύπνος γίνεται μεγαλύτερος, η εγρήγορση αυξάνεται σημαντικά - κατά συνέπεια, η διατροφή απαιτεί επίσης κάποια προσαρμογή, καθώς τα διαστήματα μεταξύ των τροφών επιμηκύνονται.

Αν και το μητρικό γάλα παραμένει η κύρια πηγή διατροφής για ένα παιδί στους 7 μήνες, το μωρό είναι ήδη εξοικειωμένο με ορισμένα δείγματα διατροφής «ενηλίκων»: συνήθως, από την ηλικία των 6 μηνών, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ορισμένα λαχανικά και φρούτα (που περιέχουν ελάχιστα αλλεργιογόνα ), καθώς και τα δημητριακά. Επομένως, η γνωριμία με μια ποικιλία γεύσεων και η εισαγωγή νέων συμπληρωματικών τροφών στο μενού θα πρέπει να συνεχιστεί - έτσι, το μωρό διατηρεί ενδιαφέρον για τα τρόφιμα και τις φόρμες γευστικές προτιμήσεις(για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι το σώμα του παιδιού μαθαίνει να αναγνωρίζει και να ανταποκρίνεται σε ποιοτικές αλλαγές στο φαγητό).

Για άλλη μια φορά σχετικά με τις αρχές της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Παιδικό μενού ενεργοποιημένο Θηλασμός, σε ηλικία 7 μηνών συμπληρώνεται με ζωικά προϊόντα: διαιτητικό κρέας, κρόκοι αυγών.

Το σήμα για την εισαγωγή αυτών των τροφίμων σε συμπληρωματικά τρόφιμα είναι η εμφάνιση των δοντιών σε ένα παιδί: το σώμα καθιστά σαφές ότι είναι έτοιμο για μια αλλαγή στη διατροφή και είναι επαρκώς διαμορφωμένο για να αφομοιώσει "σοβαρά" τρόφιμα - από τη φύση του, ένα άτομο είναι αρπακτικό, και ως εκ τούτου το κρέας είναι απαραίτητο γι 'αυτόν ως πηγή ενέργειας και οικοδομικά υλικάγια μυϊκούς και οστικούς ιστούς.

Η σημασία των συμπληρωματικών τροφών από τους 6 μήνες κατά τον θηλασμό

Οι βασικές αρχές της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών παραμένουν αμετάβλητες σε οποιαδήποτε ηλικία και εν συντομία μπορούν να διατυπωθούν ως εξής:

1. τρυφερό κρέας κοτόπουλου
2. γαλοπούλες,
3. κουνέλι,
4. μοσχαρίσιο.

Το κρέας μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο σε μπλέντερ μπορεί να προστεθεί σε πουρέ λαχανικών ή να αναμιχθεί με χυλό φαγόπυρου - ένας μικρός γκουρμέ θα εκτιμήσει τέτοιους συνδυασμούς.

Ένα άλλο προϊόν που περιλαμβάνεται στις συμπληρωματικές τροφές ενός παιδιού από 7 μηνών είναι ο βρασμένος κρόκος αυγού. Η ενέργεια και η θρεπτική αξία αυτού του προϊόντος είναι γνωστή σε όλους εδώ και πολύ καιρό: κατά κανόνα, τα παιδιά αγαπούν πολύ τα αυγά και επομένως η εισαγωγή τους στη διατροφή δεν προκαλεί δυσκολίες.

Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε: ο κρόκος είναι ένα αρκετά βαρύ προϊόν για το γαστρεντερικό σωλήνα του παιδιού και επομένως δεν πρέπει να υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στη διατροφή των ψίχουλων - όχι περισσότερο από ½ κρόκο κοτόπουλου την ημέρα (ή 1 κρόκο αυγού ορτυκιού ).

Επιπλέον, είναι καλύτερο να προσθέσετε ένα αυγό σε σούπες, πουρέδες κρέατος και λαχανικών ή χυλό γάλακτος - έτσι το μενού του μωρού θα είναι πιο ποικίλο. Επιπλέον, ο κρόκος του αυγού δίνει σε όλα αυτά τα πιάτα μια διαφορετική γεύση - η οποία είναι χρήσιμη για την ανάπτυξη των γευστικών κάλυκων του βρέφους και του επιτρέπει να συγκρίνει και να καθορίσει με τις διατροφικές του προτιμήσεις.

Κατά τη σύνταξη ενός μενού για ένα μέλος της οικογένειας 7 μηνών, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη η συμβατότητα των προϊόντων διατροφής όσον αφορά τη γεύση και την επίδραση στο σώμα του μωρού, εστιάζοντας στη δική του εμπειρία και οικογενειακές παραδόσεις: δεν πρέπει να συνηθίσετε το μωρό σας σε «εξωτικούς» συνδυασμούς, όπως η γεύση του αγγουριού με μέλι - αν κανείς στην οικογένειά σας δεν τρώει αυτό το πιάτο.

Κάθε μητέρα προσπαθεί να δώσει στο παιδί της το καλύτερο. Ελέγξτε τα πάντα, ειδικά τη διαδικασία της διατροφής του. Με τη σταδιακή επέκταση της δίαιτας, η μαμά σκέφτεται πρώτα συνταγές για 7 μηνών μωρό. Τι μπορείτε λοιπόν να μαγειρέψετε μόνοι σας;

Πώς να μαγειρέψετε κουάκερ για μωρά 7 μηνών;

Όλες οι συνταγές για κουάκερ για παιδιά 7 μηνών καταλήγουν σε ένα πράγμα - στο στάδιο της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, πρέπει να είναι υγρό. Και είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε πώς να το μαγειρεύετε σωστά. Ο πρώτος χυλός του παιδιού πρέπει να είναι 5%, και παρασκευάζεται με αναλογία 5 g δημητριακών (ένα κουταλάκι του γλυκού) ανά 100 ml υγρού. Μερικές εβδομάδες μετά την εισαγωγή του πρώτου χυλού, η συγκέντρωσή του μπορεί να είναι μεγαλύτερη και να είναι 8 - 10% (1,5 - 2 κουταλάκια του γλυκού).

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι μαγειρέματος χυλού, αλλά το κύριο πράγμα είναι να προετοιμάσετε σωστά τα δημητριακά εκ των προτέρων. Οποιοδήποτε δημητριακό πρέπει πρώτα να αλεσθεί σε αλεύρι. καλύτερος βοηθόςγια αυτό θα υπάρχει ένας μύλος καφέ. Για πολυάσχολες μητέρες που εκτιμούν τον ελεύθερο χρόνο τους, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούν βρεφικά δημητριακά βιομηχανικής παραγωγής, τα οποία διακρίνονται από σωστή επεξεργασία και επιπλέον εμπλουτίζονται με μέταλλα και βιταμίνες.

Μετά το μαγείρεμα από τον σωστό υπολογισμό, συνιστάται να περάσετε το χυλό από ένα κόσκινο για να μην μείνουν σβώλοι και να μην πνιγεί η ψίχα. Σε ένα έτοιμο χυλό, δεν προστίθενται περισσότερα από 5 g βούτυρο σε μία μερίδα.

Συνταγές για κομπόστα για ψίχουλα μετά από έξι μήνες

Η πρώτη κομπόστα για ένα παιδί πρέπει να είναι ενός συστατικού - από πράσινα μήλα, χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Μόλις το μωρό συνηθίσει σε ένα τέτοιο ποτό, θα είναι δυνατό να μαγειρέψετε δύο συστατικών, αλλά μόνο χρησιμοποιώντας ελαφριά και πράσινα φρούτα, όπως μήλα και αχλάδια.

Μαγειρέψτε κομπόστα, είναι απαραίτητο με βάση μισό λίτρο νερό, ένα μέτριο μήλο και ένα αχλάδι. Ξεπλύνετε καλά τα φρούτα και αφαιρέστε τον πυρήνα, κόψτε σε μικρά μπαστουνάκια. Μην χρησιμοποιείτε εισαγόμενα μήλα, τα ντόπια είναι καλύτερα. Τέτοια προϊόντα περιέχουν περισσότερες βιταμίνες και λιγότερα φυτοφάρμακα. Τέλεια επιλογή- μήλα και αχλάδια που καλλιεργούνται στον κήπο τους.

Έχοντας κόψει τα φρούτα και τον κόλπο με τη σωστή ποσότητα νερού, το τηγάνι τίθεται σε αργή φωτιά και μετά το βράσιμο, το αέριο σβήνει αμέσως. Όταν το καπάκι είναι κλειστό, η κομπόστα πρέπει να κρυώσει μόνη της, ενώ το καπάκι δεν μπορεί να ανοίξει.

Για πιο πλούσια γεύση, τα βρασμένα φρούτα μπορούν να τεμαχιστούν με ένα μπλέντερ και το μείγμα να περάσει από ένα σουρωτήρι. Δεν υπάρχουν πρακτικά βιταμίνες και μέταλλα στον ίδιο τον πολτό, περνούν στο ίδιο το υγρό - κομπόστα. Αλλά δίνοντας ένα τέτοιο ρόφημα στο μωρό, θα λάβει και διαιτητικές ίνες.

Κατά τη χειμερινή περίοδο, όταν φρέσκα φρούτααπουσία, το παιδί μπορεί να μαγειρέψει κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι η ποικιλία των μήλων είναι πράσινη ή κίτρινη. Για πρώτη φορά, είναι απαραίτητο να δοθεί κομπόστα σε ένα παιδί από ένα κουταλάκι του γλυκού, με μια φυσιολογική αντίδραση του μωρού, μπορεί να φτάσει σταδιακά στο ηλικιακό πρότυπο - 100 ml την ημέρα.

Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να φτιάξετε πιο σύνθετες κομπόστες, χρησιμοποιώντας δαμάσκηνα (ειδικά αν το παιδί είναι επιρρεπές στη δυσκοιλιότητα), ροδάκινο κ.λπ.

Τι άλλο μπορείτε να μαγειρέψετε για μωρά στους 7 μήνες: συνταγές

Ένα παιδί 7 μηνών εξακολουθεί να έχει περιορισμένη διατροφή, αυτά είναι λαχανικά και φρούτα, δημητριακά. Μπορείτε να συνδυάσετε αυτά τα προϊόντα μεταξύ τους και να προσφέρετε στο μωρό. Συνήθως στα παιδιά αρέσει το ρύζι με λαχανικά, οι πατάτες σε συνδυασμό με μπρόκολο, καρότα κ.λπ. Μπορείτε να συνδυάσετε διαφορετικά δημητριακά μεταξύ τους, με την προϋπόθεση ότι είναι καλά ανεκτά ξεχωριστά.

Πώς να μαγειρέψετε σούπα για μωρά 7 μηνών;

Η σούπα λαχανικών για ένα παιδί 7 μηνών εξακολουθεί να απαγορεύεται, η περίοδος εισαγωγής της είναι 9-12 μήνες. Μόνο από εδώ και πέρα ​​μπορείτε να μαγειρέψετε σούπες για το παιδί μόνοι σας. Οι πρώτες σούπες πρέπει να είναι υγρές σε ζωμούς λαχανικών με προσθήκη αλατιού και μητρικού γάλακτος (αν το μωρό λαμβάνει μητρικό γάλα).

Οι ζωμοί που μαγειρεύονται σε σέλινο και καρότα έχουν υπέροχη γεύση και άρωμα. Οι σούπες μπορεί να είναι λαχανικών - πατάτες, καρότα, μπρόκολο, λάχανο, είναι αποδεκτό να προσθέσετε λαχανικά - ρύζι, φαγόπυρο κ.λπ. Οποιαδήποτε σούπα για ένα παιδί πρέπει να συνθλίβεται - να περάσει από ένα κόσκινο.

Επιτρέπεται η προσθήκη βρεφικής κρέμας, φυτικού ελαίου, κρόκου αυγού κοτόπουλου σε σούπες, με βάση τις συστάσεις ηλικίας.

Πώς να μαγειρέψετε το κρέας για ψίχουλα 7 μήνες;

Ο χρόνος εισαγωγής του κρέατος στη διατροφή του παιδιού είναι από 8 μήνες, ξεκινούν με ποικιλίες χαμηλών λιπαρών - για παράδειγμα, το μοσχαρίσιο, το βόειο κρέας, η γαλοπούλα, τα παραπροϊόντα επιτρέπονται από 10 μήνες. Πολλές μητέρες προσπαθούν να μαγειρέψουν όλες τις συμπληρωματικές τροφές για το μωρό μόνες τους.

Αν είναι αρκετά δυνατό και αρκετά εύκολο να ετοιμάσετε πουρέ λαχανικών ή φρούτων, τότε με τον πουρέ κρέατος είναι αρκετά δύσκολο. Θα χρειαστεί να μαγειρέψετε το βόειο κρέας μέχρι πλήρως προετοιμασμένοι, το χωρίζουμε σε ίνες, το τρίβουμε καλά με το μπλέντερ, το περνάμε από μια σήτα. Και όλες αυτές οι δυσκολίες για να δώσει στο παιδί ένα κουταλάκι του γλυκού πουρέ.

Είναι πολύ πιο εύκολο να αγοράσετε έτοιμη - βιομηχανική παραγωγή, η οποία παρασκευάστηκε σύμφωνα με όλους τους κανόνες, υπό στείρες συνθήκες, με επιπλέον εμπλουτισμό με βιταμίνες, σίδηρο και μέταλλα.

Πώς να μαγειρέψετε τυρί cottage για παιδιά ηλικίας 6 μηνών;

Μπορείτε να εισάγετε το τυρί κότατζ στη διατροφή του παιδιού από τη μέση, προς το τέλος των 8 μηνών. Μέχρι αυτή τη στιγμή, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να δίνετε τυρί cottage σε ένα παιδί. Ωστόσο, μέχρι αυτή τη στιγμή, οι μητέρες μπορούν να εξασκηθούν και να μάθουν πώς να μαγειρεύουν μόνες τους το τυρί cottage.