Η καθημερινότητα του παιδιού τον πρώτο μήνα της ζωής του. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι μαμάδες για τον θηλασμό. Χαρακτηριστικά της σίτισης ενός μηνιαίου μωρού

Αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού, οι νέοι γονείς έχουν πολλές ερωτήσεις, μεταξύ των οποίων και για σωστή ρουτίναημέρα. Η σωστή οργάνωση των συνθηκών στις οποίες θα βρίσκεται το μωρό τους πρώτους μήνες της ζωής του θα το βοηθήσει να προσαρμοστεί γρήγορα και να νιώσει καλά. Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα νεογέννητο; Έχει συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης;

Πόσο καιρό πρέπει ένα μωρό να κοιμάται και να μένει ξύπνιο

Ο ύπνος παίζει ιδιαίτερο ρόλο στη ζωή ενός νεογέννητου παιδιού. Ενώ το μωρό κοιμάται, παράγεται αυξητική ορμόνη. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την ανάπτυξη των ιστών, των οργάνων και ολόκληρου του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού του εγκεφάλου.

Σε ένα νεογέννητο μωρό, ο ύπνος χωρίζεται σε μικρά τμήματα και δεν εξαρτάται από την ώρα της ημέρας. Η νυχτερινή και η ημερήσια ανάπαυση είναι περίπου ίσες σε διάρκεια - το μωρό εξακολουθεί να μην κάνει διάκριση μεταξύ ημέρας και νύχτας και δεν έχει ιδέα για το καθεστώς.

Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του (ή κατά τη νεογνική περίοδο), το παιδί κοιμάται περίπου 20 ώρες την ημέρα (οι κανονικές επιλογές από διάφορες πηγές είναι 16–23 ώρες). Η διάρκεια του ύπνου καθορίζεται από το τάισμα - τις περισσότερες φορές ένα νεογέννητο νήπιο ξυπνά ακριβώς γι' αυτό. Μέχρι το τέλος της νεογνικής περιόδου (δηλαδή μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής), η διάρκεια του ύπνου μειώνεται σε 16-19 ώρες. ατομικές διαφορέςμπορεί να είναι σημαντική, γιατί ακόμη και μεταξύ των ενηλίκων υπάρχουν λάτρεις του ύπνου και εκείνοι που χρειάζονται λιγότερο χρόνο για να αναρρώσουν.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η νεογνική περίοδος είναι 28 ημέρες. Η φροντίδα του μωρού και η σίτιση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι κρίσιμες για να τεθούν τα θεμέλια υγιεινή ζωή. Ένα βρέφος που βρίσκεται στον δεύτερο μήνα της ζωής (δηλαδή ένα μήνα μετά τη γέννηση) ονομάζεται μηνιαίο μωρό.

Η βέλτιστη θέση ύπνου για ένα μωρό τον πρώτο μήνα της ζωής του είναι με το μέρος του. Και το σωστό και αριστερή πλευράπρέπει να εναλλάσσονται για ομοιόμορφη ανάπτυξη του σκελετού. Το να βάλετε το μωρό στην πλάτη του είναι επικίνδυνο λόγω φτύσεων, οπότε για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν παίρνει αυτή τη θέση, μπορείτε να βάλετε ένα ρολό από μια πετσέτα ή μια κουβέρτα. Οι γιατροί επίσης δεν συνιστούν να κοιμάται το μωρό στο στομάχι του λόγω του γεγονότος ότι εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να ελέγχει τους μύες του λαιμού και μπορεί να θάψει τη μύτη του σε ένα στρώμα ή μαξιλάρι και να πνιγεί.

Η πρηνή θέση είναι πολύ ευεργετική για ένα νεογέννητο μωρό - δυναμώνει τους μύες του λαιμού και των χεριών. Αλλά πρέπει να απλώσετε τα ψίχουλα στην κοιλιά κατά τη διάρκεια της ημέρας υπό την επίβλεψη των γονέων.

Ώρες αφύπνισης και βόλτες

Σταδιακά, τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των ονείρων αυξάνονται. Στη βιβλιογραφία ονομάζονται ώρες αφύπνισης. Εάν ένα νεογέννητο μωρό μπορεί να μείνει ξύπνιο μόνο για 15-40 λεπτά, τότε ένα ενήλικο μωρό ενός μηνός μένει ξύπνιο για 1 ώρα. Εκτός από τον ύπνο και το φαγητό, το μπάνιο, το μασάζ, η γυμναστική, το ξάπλωμα στην κοιλιά προστίθενται στις στιγμές του καθεστώτος. Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής του, το μωρό θα θέλει να κοιτάζει τα παιχνίδια που κρέμονται πάνω από την κούνια ή να ξαπλώνει στο αναπτυσσόμενο χαλί.

Το μασάζ, η γυμναστική και το μπάνιο είναι καλύτερα να γίνονται ταυτόχρονα. Πρέπει όμως να καθοριστεί λαμβάνοντας υπόψη την αντίδραση του ίδιου του παιδιού. Εάν η διαδικασία χαλαρώνει και ηρεμεί το μωρό, θα πρέπει να οργανωθεί πριν από τον βραδινό ύπνο. Και αν, αντίθετα, τονώνει και ενθουσιάζει, τότε το πρωί.

Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι σημαντικό για το μικρό, το οποίο σκληραίνει το μωρό και βοηθά να πάρει μια μερίδα βιταμίνης D, που είναι τόσο απαραίτητη για την πρόληψη της ραχίτιδας.

Ανάλογα με την εποχή του χρόνου και τις καιρικές συνθήκες, οι γιατροί και οι επισκέπτες υγείας θα μπορούν να παρέχουν συμβουλές βέλτιστη ηλικίανα αρχίσει να περπατά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:

• το καλοκαίρι, απουσία ανέμου, μπορείτε να ξεκινήσετε να περπατάτε ήδη λίγες μέρες μετά την έξοδο από το μαιευτήριο και το χειμώνα - μετά από περίπου μιάμιση εβδομάδα.
• στην αρχή, η διάρκεια της παραμονής έξω (ειδικά κατά την κρύα εποχή) είναι 10-15 λεπτά και σταδιακά αυξάνεται σε 30 λεπτά 2 φορές την ημέρα.
• Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής, με καλό καιρό, μπορείτε να περπατήσετε για αρκετές ώρες και στον παγετό, θα πρέπει να μειώσετε τον χρόνο που περάσετε σε εξωτερικούς χώρους σε 90 λεπτά, χωρίζοντάς τον σε 2 μέρη.
• η πρώτη φορά να βγείτε έξω είναι καλύτερα περίπου στις 10 π.μ., η δεύτερη - περίπου 2-15 μ.μ.

Η περίοδος εγρήγορσης μεταξύ του ύπνου σε διαφορετικές ηλικίες - πίνακας

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε ένα παιδί στο πρόγραμμα ύπνου του πρώτου μήνα της ζωής του;

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τους γονείς. Εκτός από τις δουλειές του σπιτιού, είναι πολύ σημαντικό για μια νεαρή μητέρα να ξεκουράζεται. Να γιατί μηνών μωρόμπορείτε να αρχίσετε να συνηθίζετε απαλά στη ρουτίνα του ύπνου και της εγρήγορσης - για το παιδί αυτό δεν θα είναι ισχυρό άγχος. Επιπλέον, η λειτουργία θα επιτρέψει στους ενήλικες να κατανοήσουν καλύτερα τις αιτίες του κλάματος. Συχνά τα παιδιά είναι άτακτα λόγω υπερβολικού ενθουσιασμού και αυτή είναι ακριβώς η στιγμή που πρέπει να τα χαϊδέψουν και να τα βοηθήσουν να αποκοιμηθούν. Η μικρή που πάει για ύπνο διαφορετική ώρα, χειρότερα και περισσότερο κοιμάται. Για να τον βοηθήσετε να συνηθίσει σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, μπορείτε να προσαρμόσετε ομαλά την ώρα του ημερήσιου ύπνου.

Οι γιατροί πιστεύουν ότι στις 6-8 εβδομάδες το παιδί μπορεί να παρατηρήσει ορισμένους ρυθμούς.

Αιτίες διαταραγμένου ύπνου και εγρήγορσης

Πολύ συχνά τα μικρά παιδιά έχουν προβλήματα με τον ύπνο. Μερικές φορές ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι νευρολογικές παθήσεις. Εάν δεν υπάρχουν, τότε είναι δυνατή η παραβίαση του καθεστώτος λόγω ακατάλληλης οργάνωσης της φροντίδας για το μωρό.

1. Πείνα. Εάν το μωρό κοιμηθεί πεινασμένο ή την ώρα που έχει συνηθίσει να τρώει, ο ύπνος θα είναι ανήσυχος και βραχύβιος.
2. Βρεφικός κολικός. Αυτή είναι μια κοινή πάθηση σε μικρά παιδιά που εμφανίζεται λόγω ανωριμότητας. πεπτικό σύστημα. Περνάει με τον καιρό, αλλά προς το παρόν μπορείτε να βοηθήσετε το μικρό με ένα μασάζ ή να εφαρμόσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην κοιλιά.
3. Κατάχρηση ορισμένων προϊόντων από θηλάζουσα μητέρα. Η κατανάλωση καφέ ή σοκολάτας από μια γυναίκα μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο. Εάν το παιδί είναι επάνω τεχνητή σίτισηίσως το μείγμα να μην είναι κατάλληλο για αυτόν.
4. Σωματική δυσφορία. Είναι δυσάρεστο για ένα μωρό να κοιμάται βρεγμένο, επομένως κατά τη διάρκεια του ύπνου πρέπει να παρέχεται καλή πάνα. Οι ραφές στα ρούχα πρέπει να είναι εξωτερικά για να μην τραυματίζουν το λεπτό δέρμα.
5. Λάθος μικροκλίμα στο δωμάτιο. Αυτό ισχύει τόσο για πολύ χαμηλά όσο και για πάρα πολύ υψηλή θερμοκρασία. Βέλτιστες συνθήκες - 19–21 0 С.
6. Υπερδιέγερση. Η άποψη ότι όσο πιο ξύπνιο είναι το μωρό, τόσο πιο δυνατός θα είναι ο ύπνος του, είναι βασικά λανθασμένη. Αν το παιδί «παραπάτησε», δύσκολα θα αποκοιμηθεί. Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη διάρκεια της εγρήγορσης και να την αυξάνετε όταν το μικρό είναι έτοιμο για αυτό.
7. Το άγχος της μαμάς. Η σύνδεση μεταξύ του μωρού και της μητέρας είναι τόσο δυνατή που νιώθει πότε κάτι δεν πάει καλά. Οποιοσδήποτε ερεθισμός μιας γυναίκας διαβάζεται αμέσως και αντικατοπτρίζεται σε ένα όνειρο.

Δεν υπάρχουν ξένοι ήχοι μεταξύ των αιτιών της διαταραχής του ύπνου. Σε πολλά παιδιά, αντίθετα, αρέσει ο "λευκός θόρυβος" - ένας μονότονος απαλός ήχος, κάτω από τον οποίο τα παιδιά κοιμούνται πιο γρήγορα. Μπορεί να είναι το βουητό του νερού ή το θρόισμα του ανέμου, ακόμη και το βουητό των οικιακών συσκευών που λειτουργούν, όπως ένα πιστολάκι μαλλιών.

Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός νεογέννητου και ενός μηνός μωρού

Η διατροφή καθορίζεται πρωτίστως από το αν η μητέρα θηλάζει το μωρό. Οι ρουτίνες της φυσικής και της τεχνητής σίτισης είναι κάπως διαφορετικές.

Εάν το παιδί τρέφεται μητρικό γάλα, τότε μέσα σε 2 μήνες μετά τον τοκετό, εμφανίζεται ο σχηματισμός γαλουχίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εφαρμόζετε τακτικά ψίχουλα στο στήθος. Τις πρώτες εβδομάδες, συνιστάται να το κάνετε αυτό κάθε 2 ώρες, με εξαίρεση την ώρα ενός αδιάκοπου νυχτερινού ύπνου.

Πώς να ξεκινήσετε το θηλασμό

Υπάρχουν δύο τύποι θηλασμού:

• κατα παραγγελια;
• με την ώρα.

Και οι δύο αυτές μέθοδοι έχουν τα θετικά και τα αρνητικά τους. Χωρίς αμφιβολία, όταν ταΐζει αυστηρά την ώρα, το μωρό εγκαθιστά γρήγορα μια καθημερινή ρουτίνα, γιατί μαθαίνει ότι πρέπει να τρώει ταυτόχρονα. Η μαμά μπορεί να προγραμματίσει κάποιες δουλειές και να επιστρέψει στο παιδί εγκαίρως. Επιπλέον, τα ψίχουλα καταφέρνουν γρήγορα να καθιερώσουν ένα πρόγραμμα για έναν βραδινό ύπνο. Αλλά υπάρχουν πολλές περισσότερες αρνητικές πλευρές με αυτή τη μέθοδο:

• σε διαφορετικές τροφές, το μωρό μπορεί να θηλάσει το στήθος με διαφορετική ένταση και λόγω αυτού, να λάβει άνιση ποσότητα γάλακτος, και ως αποτέλεσμα, ο συνολικός ημερήσιος όγκος θα είναι μικρότερος από τον απαραίτητο.
• υπάρχει μεγάλη πιθανότητα λακτόστασης, επειδή το στήθος δεν αδειάζει εγκαίρως.
• Το γάλα μπορεί σύντομα να εξαφανιστεί, επειδή παράγεται ως απάντηση στο πιπίλισμα.
  

  Για να έχουμε πολύ γάλα, τα νυχτερινά ταΐσματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά: η ορμόνη προλακτίνη, που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή του, είναι πιο ενεργή τη νύχτα.

• από ψυχολογική άποψη, όταν ταΐζεται με το ρολόι, αποδεικνύεται ότι η μητέρα αγνοεί τις ανάγκες του μωρού εάν θέλει να θηλάσει τη λάθος ώρα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον θηλασμό «κατ' απαίτηση». Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δίνετε στο μωρό στήθος όσο συχνά θέλει και όχι με το ρολόι. Αν ακολουθήσετε αυτόν τον κανόνα, η γαλουχία εγκαθίσταται το συντομότερο δυνατό: το σώμα της γυναίκας προσαρμόζεται στο παιδί, παράγοντας όσο γάλα χρειάζεται.

Η σίτιση κατά παραγγελία, με την πρώτη ματιά, μπορεί να μην φαίνεται τόσο βολική. Μια γυναίκα θα χρειαστεί να είναι κοντά στο παιδί σχεδόν όλη την ώρα, ειδικά τους πρώτους μήνες. Σε πολλά μωρά αρέσει να κοιμούνται με το στήθος στο στόμα τους, πρακτικά «αλυσοδένοντας» τη μητέρα τους με τον εαυτό τους. Σε αυτή την περίπτωση, το καθεστώς υποφέρει επίσης: τα μωρά ξυπνούν πιο συχνά τη νύχτα. Αλλά αν η σίτιση κατά παραγγελία είναι τόσο άβολη, γιατί οι σύγχρονοι παιδίατροι συμβουλεύουν αυτόν τον τρόπο;

1. Εάν το μωρό τρέφεται κατ' απαίτηση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την αύξηση βάρους: σίγουρα θα πάρει ό,τι χρειάζεται από το σώμα της μητέρας του.
2. Τα μωρά που θηλάζουν κατά παραγγελία δεν χρειάζεται να λαμβάνουν συμπλήρωμα νερού. Είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από κολικούς - το μητρικό γάλα είναι το περισσότερο το καλύτερο φαγητόγια μωρά.
3. Αυτή η μέθοδος σίτισης είναι μια εξαιρετική πρόληψη της στασιμότητας του γάλακτος - λακτόσταση και μαστίτιδα.
4. Η γαλουχία εγκαθιδρύεται γρήγορα (για αυτό χρησιμοποιείται ο όρος «ώριμη γαλουχία»), που σημαίνει ότι το μωρό δεν απειλείται με έλλειψη γάλακτος.
5. Το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος υλοποιείται πλήρως, επομένως δεν χρειάζεται πιπίλα, τα οφέλη και οι βλάβες της οποίας συζητούνται πολύ.
6. Τα μωρά που θηλάζουν κατόπιν ζήτησης γίνονται πιο ήρεμα και έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, επειδή οι ανάγκες τους δεν αγνοούνται από τη μητέρα τους.

Ο όγκος γάλακτος ανά ημέρα για ένα παιδί των 2 πρώτων μηνών της ζωής που θηλάζει - πίνακας

Komarovsky για το θηλασμό - βίντεο

Σίτιση με φόρμουλα

Αν το μωρό τρέφεται με μπιμπερό, τότε ο ημερήσιος όγκος του μείγματος που πίνει είναι ανάλογος του βάρους του. Συνήθως, οι συσκευασίες παιδικών τροφών δίνουν συστάσεις ανάλογα με την ηλικία, καθώς και την ποσότητα της φόρμουλας για ένα τάισμα.

Θεωρώντας ατομικά χαρακτηριστικά, διαφορετικά παιδιά μπορεί να τρώνε λίγο περισσότερο ή λίγο λιγότερο από τις συνιστώμενες ποσότητες. Το θέμα της σίτισης είναι πολύ σημαντικό για τη φυσιολογική ανάπτυξη και ανάπτυξη, οπότε αν έχετε αμφιβολίες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας.

Κατά προσέγγιση ποσότητα φόρμουλας που χρειάζεται για ένα μωρό - τραπέζι που ταΐζεται με μπιμπερό

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο μωρό

Πριν δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο, πρέπει να ακολουθήσετε τους φυσικούς του ρυθμούς.Είναι χρήσιμο να καθορίσετε την ώρα που το μωρό τρώει, κοιμάται και είναι ξύπνιο. Για τα τεχνητά μωρά, η δημιουργία ενός προγράμματος είναι λίγο πιο εύκολη, καθώς η σίτιση γίνεται περίπου μία φορά κάθε τρεις ώρες, σε αντίθεση με τα βρέφη που τρέφονται πιο συχνά κατ' απαίτηση.

Μια άλλη σημαντική διαφορά μεταξύ τεχνητών και φυσικών επιστημόνων είναι ότι όταν θηλάζουν, τα μωρά συνηθίζουν να κοιμούνται με το στήθος στο στόμα τους. Ως εκ τούτου, τις περισσότερες φορές τρώνε όχι μετά το ξύπνημα, αλλά πριν πέσουν για ύπνο.

Οι περίοδοι εγρήγορσης γεμίζουν με μπάνιο, γυμναστική, μασάζ, κουβάλημα στην αγκαλιά - με τη σειρά που επέλεξαν η μητέρα και το μωρό.

Κατά προσέγγιση ημερήσιο πρόγραμμα για τα ψίχουλα μέχρι το τέλος του πρώτου και του δεύτερου μήνα ζωής - πίνακας

φυσική λειτουργία παιδιού

Πολλοί νέοι γονείς έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού πρέπει να χτίζεται ανάλογα με τις ατομικές του κλίσεις και χαρακτηριστικά. Υποστηρικτές φυσικό καθεστώςθεωρήστε το βολικό πρωτίστως για το ίδιο το μωρό, γιατί προτεραιότητα είναι η άνεση του μικρού. Το κύριο μήνυμα αυτής της μεθόδου είναι το εξής: το καθήκον της μαμάς και του μπαμπά είναι να καλύψουν τις ανάγκες των ψίχουλων και όχι να τον αναγκάσουν να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις των ενηλίκων.

Για να διατηρήσει ένα φυσικό σχήμα, η μητέρα πρέπει να βεβαιωθεί ότι ικανοποιούνται όλες οι ανάγκες του μωρού. Στους πρώτους μήνες της ζωής, αυτό είναι ύπνος, φαγητό και επικοινωνία. Είναι σημαντικό να μάθουμε να κατανοούμε τα σήματα που δίνει το παιδί. Για παράδειγμα, όταν το μωρό θέλει να κοιμηθεί, αρχίζει να τρίβει τα μάτια του και αν θέλει να φάει, χτυπάει τα χείλη του.

Η φυσική λειτουργία περιλαμβάνει τη συνεχή παρουσία της μητέρας δίπλα στο μωρό. Περιλαμβάνει συν-ύπνο, στήθος κατ' απαίτηση και μεταφορά. Αλλά αν το ίδιο το παιδί αποφάσισε να εγκαταλείψει κάποια εκδήλωση αυτών των κανόνων, τότε οι γονείς πρέπει να συμφωνήσουν μαζί του.

Θετικές και αρνητικές όψεις του φυσικού γραφήματος - πίνακα

Το ημερήσιο σχήμα ενός παιδιού σε 1 μήνα και σε δύο εβδομάδες διαφέρει ελάχιστα. Έχει ήδη συνηθίσει το σπίτι μετά το νοσοκομείο, η ομφαλική πληγή έχει επουλωθεί, το μωρό γνώρισε τον δρόμο. Και το μωρό εξακολουθεί να κοιμάται τις περισσότερες φορές.

Το σχήμα του παιδιού είναι υποταγή στον τρόπο ζωής των γονιών του. Δεν χρειάζεται να πιστεύουμε ότι οι ενήλικες που συνειδητά επιβάλλουν το μοντέλο συμπεριφοράς τους στο μωρό είναι σκληροί και εγωιστές. Χωρίς ένα γενικό καθεστώς, μια αρμονική οικογενειακή ζωή είναι αδύνατη. Είναι απαράδεκτη μια κατάσταση κατά την οποία το μωρό διασκεδάζει όλη τη νύχτα, τη μέρα κοιμάται, ενώ η υπνοβούλα μαμά κάνει δουλειές του σπιτιού και ο υπνωτιστής μπαμπάς πηγαίνει στη δουλειά. Οι περισσότεροι γονείς θα σας πουν ότι ο ύπνος με ένα μωρό ενός μηνός είναι αδύνατο. Αν δεν κακομάθετε το παιδί και δεν του εμφυσήσετε ανθυγιεινές συνήθειες, τότε τίποτα δεν είναι αδύνατο. Κανείς δεν σας υπόσχεται έναν αδιάκοπο οκτάωρο ύπνο για ένα μωρό ενός μηνός, αλλά μπορείτε να ξεχάσετε τις νυχτερινές αγρυπνίες. Απλά πρέπει να γνωρίζετε δύο πράγματα:

1. τους πρώτους μήνες της ζωής του, το 60% του χρόνου το παιδί κοιμάται στην επιφανειακή φάση του ύπνου.
2. Τα μωρά δεν ξέρουν πώς να συνδυάζουν τις φάσεις του ύπνου.

Το μωρό ενός μηνός, που βρίσκεται σε μια επιφανειακή φάση ύπνου, μπορεί να χασμουριέται, να τεντώνεται, να ανοίγει τα μάτια του, να χτυπάει, να γκρινιάζει και να κλαψουρίζει. Ένας υπερβολικά άγρυπνος γονιός θα πάρει αμέσως το μωρό στην αγκαλιά του για να το ηρεμήσει γρήγορα και να το αποτρέψει από το να κλάψει ... και να το ξυπνήσει.

Οι φάσεις ύπνου στους ανθρώπους, τόσο σε ενήλικες όσο και σε βρέφη, διαρκούν 90-120 λεπτά. Μόνο ένας ενήλικας έχει ήδη μάθει να συνδυάζει τις φάσεις του ύπνου, αλλά ένα νεογέννητο όχι. Επίσης ξυπνάμε κάθε 2 ώρες, αλλά αμέσως πέφτουμε για ύπνο και δεν το θυμόμαστε. Το μωρό ξυπνάει και αρχίζει να κλαίει. Είναι εντάξει! Το κλάμα ενός μηνός και ενός τριών ετών είναι εντελώς διαφορετικά πράγματα. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε και να τρέξετε σε ένα μωρό μηνών αν ξυπνήσει και κλάψει. «Κάντε ένα διάλειμμα» και παρατηρήστε το παιδί. Μετά από 5 λεπτά, το παιδί εξακολουθεί να κλαίει - σημαίνει ότι πεινάει πραγματικά ή βιώνει άλλη ενόχληση.

Οι μητέρες που σπεύδουν αμέσως να ταΐσουν το παιδί τους, κάνουν κακό σε αυτόν και στον εαυτό τους. Εμποδίζουν το μωρό να μάθει να συνδυάζει μόνο του τις φάσεις του ύπνου. Το μωρό θα το συνηθίσει, και για πολλούς μήνες θα χρειάζεται το στήθος της μητέρας για να κοιμάται μετά από κάθε κύκλο ύπνου. Εάν ταΐζετε το μωρό σας κάθε 120 λεπτά, χρειάζεστε πραγματικά φαγητό κάθε φορά;
Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να βασανίζετε το μωρό, αφήνοντάς το χωρίς φαγητό όλη τη νύχτα. Ή δώστε του μια «κραυγή» για 2 ώρες, συνηθίζοντας τον σε έναν βραδινό ύπνο. Αλλά δεν αξίζει επίσης να ριχτείτε στο πρώτο τρίξιμο. Δώστε χρόνο στο παιδί σας να καταλάβει τι θέλει. Και ορίστε ένα πρόγραμμα ύπνου που να ταιριάζει σε όλη την οικογένεια.

Θρέψη

Τεχνητή σίτιση

Το σχήμα σίτισης εξαρτάται από το είδος της σίτισης του παιδιού. Στην περίπτωση τεχνητού, τροφοδοτήστε σύμφωνα με τις οδηγίες για τη φόρμουλα γάλακτος. 6-7 φορές την ημέρα, 120 ml. Σπουδαίος! Το παιδί βγάζει τον κανόνα του γάλακτος από το μπιμπερό πιο γρήγορα παρά από το στήθος της μητέρας, δεν έχει χρόνο να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος και να καταλάβει ότι έχει ήδη φάει. Δεν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε επιπλέον το μείγμα ή να κατευθύνετε 150 ml, αντί για 120 ml. Δώσε του μια πιπίλα και περίμενε λίγο. Σύντομα το παιδί θα αισθάνεται γεμάτο και θα πάψει να είναι ιδιότροπο.

φυσική σίτιση

Όχι από δότη, αλλά από τη μητέρα σας - αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ταΐσετε ένα μωρό μηνών. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του θηλασμού:

• Το γάλα είναι πάντα στη σωστή θερμοκρασία.
• Τέλεια καθαρότητα - το στήθος της μητέρας είναι αποστειρωμένο.
• Δεν διασπώνται όλοι οι υδατάνθρακες του ανθρώπινου γάλακτος στο λεπτό έντερο, αλλά φτάνουν στο παχύ έντερο, όπου διεγείρεται η ανάπτυξη των bifidumbacteria και των γαλακτοβακίλλων.
• Το μητρικό γάλα περιέχει ουσίες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Η σύνθεση του γάλακτος αλλάζει από μέρα σε μέρα.
• Εξαιρείται εντερικές λοιμώξειςστο στήθος.
• Σημαντική εξοικονόμηση χρόνου και χρήματος. Οι καλές φόρμουλες είναι ακριβές, όπως και τα σχετικά προϊόντα: μπουκάλια, θηλές, αποστειρωτές. Και είναι δύσκολο να τα μαγειρέψετε.
• Το φαγητό είναι πάντα μαζί σας.

Θηλασμός

Οι κανόνες για το σχήμα σίτισης είναι απλοί:

• Το μωρό ξέρει πότε πρέπει να φάει. Εάν το μωρό ένιωσε πεινασμένο μισή ώρα νωρίτερα από ό,τι περιμένατε: μην βασανίζετε τον εαυτό σας και αυτόν. Ταίζω! Ακόμα και στη μέση της νύχτας. Απλώς βεβαιωθείτε ότι είναι πραγματικά πεινασμένος πρώτα και όχι να πηδά από τον έναν κύκλο ύπνου στον άλλο.
• Μην ξυπνάτε το μωρό σας αν νομίζετε ότι είναι ώρα να φάει. Εξαίρεση αποτελούν τα άρρωστα παιδιά που δεν παίρνουν καλά κιλά. Για παράδειγμα, με παρατεταμένο ίκτερο ενός νεογέννητου. Μπορείτε να ξυπνήσετε το μωρό για να ταΐσει πριν φύγετε ή εάν η μητέρα αισθάνεται δυσφορία από το γεμάτο στήθος.
• Ένα συνηθισμένο μωρό χρειάζεται ένα τέταρτο της ώρας για να φάει. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τη γαλουχία, μην αφήνετε το μωρό να πιπιλάει «αδρανές».
• Μην ταΐζετε το μωρό σας με διάστημα μικρότερο των 2 ωρών.

Περπάτημα με ένα παιδί

Είναι καλό αν το μωρό περνάει όλη την ημέρα όχι σε τέσσερις τοίχους, αλλά στο ύπαιθρο. Δεν απαιτούνται καρότσια. Ο αέρας στο μπαλκόνι πολυώροφου κτιρίου ή σε περιφραγμένο οικόπεδο ιδιωτικού δεν είναι χειρότερος.

Η εξοικείωση ενός νεογέννητου στο δρόμο συνήθως ξεκινά από τη δεύτερη εβδομάδα της ζωής (δεν μιλάμε για παιδιά που γεννήθηκαν σε παγετούς των Θεοφανείων). Περπατούν για ένα τέταρτο της ώρας. Κάθε μέρα, ο χρόνος της βόλτας αυξάνεται και μέχρι την ηλικία του ενός μηνός το παιδί μπορεί πραγματικά να αναπνεύσει. καθαρός αέραςόλη μέρα.

Η καθημερινότητα μοιάζει κάπως έτσι. Το μωρό και η μητέρα ξύπνησαν το πρωί. Η μαμά τάιζε το παιδί, αν αποκοιμηθεί - το βάζει για ύπνο σε ένα καρότσι στο μπαλκόνι και στρέφει την προσοχή του στο υπόλοιπο σπίτι. Μπορεί να πάρει έναν υπνάκο εάν το επιθυμείτε. Στην ύπαιθρο τα παιδιά κοιμούνται καλύτερα και μετά τρώνε με περισσότερη όρεξη. Το μωρό ξύπνησε, η μητέρα του το ταΐζει ξανά, του αλλάζει πάνα και, όταν έρθει η ώρα να αποκοιμηθεί, το βγάζει ξανά στο μπαλκόνι. Το βράδυ, το μωρό λούζεται και ξαπλώνεται σε ένα κανονικό κρεβάτι. Έτσι μηνών μωρόμπορεί να περάσει τη μέρα του αν υπάρχει μπαλκόνι και αν ο καιρός το επιτρέπει έξω.

Μια ξεχωριστή σημείωση για τον καιρό. Οι τυπικές συστάσεις είναι:

• Περπατάμε με ένα μηνιαίο παιδί σε θερμοκρασία στη θάλασσα πάνω από -5 ° C.
• Με ένα δίμηνο - πάνω από -10 ° C.
• Με τρίμηνο - πάνω από -15 ° C.
• Και ούτω καθεξής, μειώνοντας τη θερμοκρασία κάθε μήνα κατά 5 βαθμούς.

Από την αρχή της ζωής ένα νεογέννητο χρειάζεται πολλή φροντίδα, κάτι που είναι πολύ τρομακτικό για τις νεαρές μητέρες. Σίτιση, περπάτημα, μπάνιο, σπάρωμα και 1000 ακόμα σημαντικά πράγματα που πρέπει να συνδυαστούν με τις δουλειές του σπιτιού. Το προγραμματισμένο σχήμα της ημέρας του νεογέννητου τις πρώτες ημέρες θα σας επιτρέψει να εξοικονομήσετε τα νεύρα και τον χρόνο σας. Αλλά μερικές φορές προκύπτει ένα πρόβλημα, επειδή ένα φιστίκι που φτιάχτηκε πρόσφατα μπορεί να μην θέλει να ακολουθήσει την καθημερινή ρουτίνα που εφευρέθηκε από τη μητέρα του. Επομένως, είναι απαραίτητο να μάθετε πώς διαμορφώνεται το πρόγραμμα του νεογέννητου.

Και τώρα ας σταθούμε σε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.

Η αξία του ωραρίου για το νεογέννητο

Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου παιδιού με την ώρα θα βοηθήσει όχι μόνο το μικρό, αλλά τη φροντισμένη μητέρα του. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα ίδια τα παιδιά είναι σε θέση να προσαρμοστούν σε οποιαδήποτε καθημερινή ρουτίνα. Επομένως, εάν δεν προσέξετε τον σχηματισμό του, τότε αργότερα, όταν το παιδί το έχει ήδη συνηθίσει, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο να το προσαρμόσετε στη νέα ρουτίνα.

Τα κύρια πλεονεκτήματα της δημιουργίας ενός συγκεκριμένου καθεστώτος από νεαρή ηλικία:

1. Η καθημερινή ρουτίνα είναι χρήσιμη για κάθε άτομο. Χάρη σε αυτό, το ανθρώπινο σώμα έχει χρόνο να προετοιμαστεί για το επόμενο στάδιο της ημέρας. Πριν από το δείπνο, ο γαστρικός χυμός εκκρίνεται εκ των προτέρων, πριν πάτε για ύπνο, η νευρική ένταση υποχωρεί εκ των προτέρων.
2. Εάν δεν σχηματίσετε μια συνήθεια εκ των προτέρων, τότε αργότερα το παιδί θα αρχίσει να μπερδεύει μέρα και νύχτα. Το βράδυ, θα δημιουργήσει μεγάλη ταλαιπωρία με την επιθυμία του να παίξει ή να φάει. Θα είναι δύσκολο να τον εκπαιδεύσετε αμέσως και για μια εβδομάδα μπορείτε να ξεχάσετε την κανονική λειτουργία για τον εαυτό σας.
3. Χωρίς καθεστώς, εσείς οι ίδιοι θα είστε πιο κουρασμένοι, αλλά με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα εκδηλώσεων, αντίθετα, θα εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια. Μετά τον τοκετό, η μητέρα έχει λίγη δύναμη, οπότε δεν μπορείτε να τη σπαταλάτε μάταια.
4. Εκτός από τα παιδιά, το αδύναμο μισό έχει ακόμα ορισμένες οικιακές υποχρεώσεις - πλυντήριο, πιάτα, καθάρισμα. Όλα αυτά τα πράγματα γίνονται πιο εύκολα όταν είστε σίγουροι ότι το μωρό δεν θα σας ενοχλήσει για τα επόμενα 30-40 λεπτά.
5. Με ένα καλά οργανωμένο πρόγραμμα, μπορείς να βρεις ακόμη και δουλειά μερικής απασχόλησης. Αν και είναι καλύτερο να ξεκουραστείτε μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
6. Η σωστή λειτουργία θα δώσει στο μωρό περισσότερη ενέργεια για ανάπτυξη. Θα μεγαλώσει, θα μάθει γρηγορότερα και θα αρρωστήσει λιγότερο. Επιπλέον, το καθεστώς αποτελεί ένα εφαλτήριο πειθαρχίας, εμπιστοσύνης και υπευθυνότητας στο μέλλον.

Πρέπει να αρχίσετε να ρυθμίζετε την καθημερινή ρουτίνα όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Διδάσκουμε ένα νεογέννητο

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταστήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Όσο περισσότερο καθυστερείτε, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αλλάξετε την ήδη καθιερωμένη συνήθεια και να συνηθίσετε το μωρό σε μια νέα ρουτίνα.

Οι κύριοι κανόνες για τη ρύθμιση του προγράμματος ενός νεογέννητου:

1. Δεν είναι απαραίτητο να αναγκάσετε το μωρό σε μια άμεση αλλαγή αγωγής ή να το ξαναφτιάξετε με «ρυθμό σοκ». Πρέπει να επαναλάβετε το πρόγραμμα σίτισης και ανύψωσης σε στάδια των 10 λεπτών την εβδομάδα. Μια απελπισμένη βιασύνη θα οδηγήσει σε εντερικές ασθένειες, άλλες διαταραχές, ως αποτέλεσμα, θα είναι πιο δύσκολο να αλλάξει το καθεστώς.
2. Το χρονοδιάγραμμα πρέπει να τηρείται σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, γεγονότα. Ούτε οι διακοπές ούτε τα Σαββατοκύριακα πρέπει να επηρεάζουν την καθημερινότητα του μωρού.
3. Για να ξυπνήσετε το μωρό, μην το κουνάτε και μην ουρλιάζετε. Αρκεί να τον πάρεις στην αγκαλιά σου, να τον φωνάξεις απαλά με το όνομά του, να τον χαϊδέψεις στην πλάτη. Με ένα απότομο ξύπνημα θα τρομάξετε τον μικρό, από τον οποίο θα καθυστερήσει η αναδιάρθρωση σε νέο πρόγραμμα.
4. Για να μπορέσετε να ξυπνήσετε το μωρό το πρωί, πρέπει να το βάλετε για ύπνο στην ώρα του το βράδυ.
5. Για να μεταφέρετε το όνειρο ενός μικρού παιδιού από τρεις φορές την ημέρα σε δύο φορές την ημέρα, πρέπει να μειώσετε σταδιακά την αφαιρεθείσα περίοδο ύπνου, αυξάνοντας παράλληλα τη διάρκεια του ύπνου την κατάλληλη στιγμή.
6. Αν ο μικρός αποκοιμήθηκε το βράδυ και κοιμάται αρκετές ώρες και απομένουν μερικές ώρες πριν τον βραδινό ύπνο, τότε είναι απαραίτητο να τον ξυπνήσετε. Όταν ο χρόνος μειωθεί στα 30-60 λεπτά, δεν μπορείτε να ξυπνήσετε, αλλά απλά να γδυθείτε και να μεταφέρετε το παιδί σε μια κούνια.
7. Όταν ξυπνάτε ένα μωρό, φυσικά θα κλάψει και θα ενεργήσει. Για να εξομαλύνετε το αρνητικό αποτέλεσμα, ετοιμάστε ένα μπουκάλι ή ένα παιχνίδι. Αποσπώντας την προσοχή του παιδιού, του δίνετε ταυτόχρονα θετικό και βοηθάτε το νευρικό σύστημα να ξυπνήσει επιτέλους.
8. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν χρειάζεται να κουρτίζετε τα παράθυρα, για να προστατεύσετε το μικρό από τον θόρυβο του σπιτιού. Το φως του ήλιου και οι ήχοι του σπιτιού ενημερώνουν το παιδί ότι είναι μέρα.
9. Μια ή δύο ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο, πρέπει να μείνουν ενεργά παιχνίδια. Μην ξεχνάτε να τον ταΐζετε χορταστικά πριν πάτε για ύπνο, με γεμάτο στομάχι, τα πιτσιρίκια κοιμούνται πιο εύκολα. Κάντε μπάνιο το μωρό σας πριν κοιμηθεί για να ηρεμήσει. νευρικό σύστημα, ξεκαθαρίστε ότι τώρα θα χρειαστεί να πάτε για ύπνο.
10. Αφού το βάλετε για ύπνο το βράδυ, κάντε ησυχία και χαμηλώστε τα φώτα του σπιτιού για να μην ξυπνήσετε το μικρό και ενημερώστε το ότι ήρθε η νύχτα.

Εάν το παιδί είναι αδύναμο ή πρόωρο, τότε μέχρι την ηλικία των έξι μηνών με την κατασκευή μιας ρουτίνας, μπορείτε να περιμένετε, αν και υπάρχει ήδη η ευκαιρία να διαμορφώσετε μια καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο τον πρώτο μήνα της ζωής.

Πίνακας ημερήσιας αγωγής του παιδιού ανά ώρα στον πρώτο, δεύτερο μήνα της ζωής και μετά

Στην πραγματικότητα, ολόκληρο το πρόγραμμα του μωρού αντιπροσωπεύεται από πρόσληψη τροφής, εγρήγορση και ξεκούραση. Πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, μερικές φορές προστίθεται μπάνιο, αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν άλλες προσθήκες. Το φτερωτό και άλλες διαδικασίες πρέπει να γίνονται όπως απαιτείται. Όταν μεγαλώνει, η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου γίνεται διαφορετική κατά μήνες, τα διαστήματα ύπνου μειώνονται και η δραστηριότητα αυξάνεται.

Έως και ένα μήνα

Το φυστίκι ξοδεύει σημαντικό μέρος του χρόνου του στα όνειρα - έως και 19-20 ώρες. Στην πράξη, ξυπνά μόνο για να φάει, είναι άσκοπο και επιβλαβές να τον συνηθίσεις σε οποιοδήποτε πρόγραμμα αυτή την ώρα.

Κάθε σπίτι έχει ένα μοναδικό ημερήσιο πρόγραμμα για ένα νεογέννητο τον πρώτο μήνα, ο παρακάτω πίνακας θα σας επιτρέψει να φανταστείτε ποιες επιλογές προγράμματος είναι δυνατές για ένα μηνιαίο φιστίκι:

Η καθημερινή ρουτίνα τον δεύτερο μήνα της ζωής αρχίζει να διαμορφώνεται σκόπιμα.

2 μηνών

Το διάστημα ύπνου είναι ελαφρώς μειωμένο και μπορεί να είναι 17-19 ώρες. Τώρα ο μικρός δεν πέφτει για ύπνο μετά το φαγητό, αλλά παίζει, μελετά ο κόσμοςάλλη μια ώρα ή μιάμιση ώρα. Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου στο δεύτερο μήνα της ζωής αρχίζει να διαμορφώνεται σκόπιμα.

3-6 μηνών

Ο χρόνος ανάπαυσης μειώνεται ακόμη περισσότερο και πλέον διαρκεί 16-18 ώρες. Τα διαστήματα ύπνου μειώνονται ανά κομμάτι από τέσσερα σε τρία. Οι περίοδοι εγρήγορσης είναι ακόμα μικρές και διαρκούν 1,5-2 ώρες τη φορά.

6-9 μηνών

Ο συνολικός χρόνος ύπνου μειώνεται σε 15-17 ώρες. Ο ύπνος στο μικρό είναι ακόμα τρεις φορές την ημέρα, αλλά το διάστημα εγρήγορσης αυξάνεται σε 3 ώρες.

9-12 μηνών

Ο ύπνος μειώνεται σε 14-16 ώρες. Τα παιδιά μεταφέρονται σε δίωρο ύπνο, τον οποίο θα τηρούν για αρκετά χρόνια ακόμα. Τα διαστήματα ημερήσιου ύπνου είναι πλέον μικρά - 2,5-3 ώρες. Τα μωρά μπορούν να παραμείνουν ενεργά για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς αλλάζει η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου παιδιού την ώρα που μεγαλώνει, ο παρακάτω πίνακας δείχνει ξεκάθαρα:

Τι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ; Διαφορετικές απόψεις των ειδικών - στο άρθρο μας.
Συν-κοιμός με νεογέννητο: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ας πούμε όμως αμέσως ότι υπάρχουν πολύ περισσότερα επιχειρήματα «υπέρ».

Είναι αποδεκτή η παρέκκλιση από το χρονοδιάγραμμα;

Μπορείτε να επαναδιατυπώσετε την ερώτηση και να ρωτήσετε εάν είναι δυνατόν ένας ενήλικας να μένει ξύπνιος τη νύχτα. Προφανώς, μια εφάπαξ παραβίαση του σχήματος δεν είναι θανατηφόρα, αλλά μια συστηματική παραβίαση του προγράμματος ύπνου οδηγεί σε θλιβερές συνέπειες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν εντερικές διαταραχές, δερματικές παθήσεις, χρόνια κόπωση.

Στα μικρά παιδιά, η διαταραχή του ύπνου προκαλεί ισχυρότερη αντίδραση. Εάν το φιστίκι δεν κοιμήθηκε αρκετά τη νύχτα, τότε στο φως της ημέρας θα αρχίσει να γνέφει. Επιπλέον, κατά την πρώτη περίοδο συγκρότησης του καθεστώτος, οι αποκλίσεις από το χρονοδιάγραμμα θα οδηγήσουν σε αποτυχία του καθεστώτος, λόγω της οποίας θα πρέπει να δημιουργηθεί εκ νέου. Προσπαθήστε να αποφύγετε τις αποκλίσεις από το πρόγραμμα για περισσότερο από 10-15 λεπτά.

Θυμηθείτε ότι το καθεστώς είναι ένα μέσο για έναν σκοπό (υγεία και δραστηριότητα του μωρού) και όχι αυτοσκοπός!

Στο βίντεο η μητέρα του μωρού μιλά για την καθημερινότητα από 0 έως 3 μηνών:

Συνιστάται να δημιουργήσετε τουλάχιστον μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα νεογέννητο έως και ένα μήνα. Αυτό θα δώσει στη μητέρα πολύτιμα λεπτά για την εργασία, για την αποκατάσταση της δικής της δύναμης. Για το παιδί, το όφελος θα είναι η αύξηση της δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ενίσχυση της ανοσίας. Το πρόγραμμα πρέπει να διαμορφώνεται σταδιακά, χωρίς ξαφνικά τραντάγματα. Οι μεμονωμένες αποκλίσεις από το πρόγραμμα δεν είναι τρομερές, αλλά πρέπει να αποφεύγεται η συστηματική επανάληψη.

Η γέννηση ενός μωρού μεγάλη χαράγια κάθε οικογένεια, αλλά, δυστυχώς, δεν είναι όλοι οι σύζυγοι ψυχικά και σωματικά έτοιμοι για μια πλήρη αλλαγή στον τρόπο ζωής. Στέρηση ύπνου το βράδυ, για πάντα κλάμα νεογέννητο, έλλειψη ξεκούρασης και νευρική ατμόσφαιρα στο σπίτι - όλοι αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση και των δύο γονέων. Πιστέψτε με, τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα θα εξαφανιστούν αυτόματα αν ακολουθήσετε μια καλά σχεδιασμένη καθημερινή ρουτίνα, φυσικά, εάν το μωρό δεν έχει προβλήματα υγείας.

Πώς να διδάξετε ένα παιδί στην καθημερινή ρουτίνα;

Κυριολεκτικά πριν από 25-30 χρόνια, η θέση του προσωπικού στο μαιευτήριο ήταν σκληρή και αδυσώπητη - ένα νεογέννητο θα μπορούσε να πνιγεί από ένα κλάμα, αλλά τον έφεραν στη μητέρα του μόνο τη στιγμή της σίτισης. Μερικά από τα μωρά μπορούσαν να προσαρμοστούν στο καθιερωμένο καθεστώς, μερικά μωρά έκλαιγαν καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου μεταξύ των συναντήσεων με τη μητέρα τους! Για να δημιουργήσετε ένα καθεστώς, σας συμβουλεύουμε να μην είστε σκληροί, αλλά να χρησιμοποιείτε λογικές τακτικές:

• Εάν το μωρό κλαίει και δεν έχει έρθει ακόμη η ώρα του ταΐσματος, μην βιαστείτε να του δώσετε ένα στήθος ή ένα μπουκάλι φαγητό, ίσως το μωρό διψάει, προσφέρετε του λίγο νερό ή απλώς παίξτε με τον γιο ή την κόρη σας.
• το νεογέννητο είναι ενεργό, σαφώς δεν πρόκειται να κοιμηθεί - δεν πρέπει να το αφήσετε στην κούνια, περιμένοντας μέχρι να κουραστεί να κλαίει και να αποκοιμηθεί, πάρτε το μικρό στην αγκαλιά σας, τραγουδήστε ένα νανούρισμα, είναι πιθανό να θα μπορέσει να τον λικνίσει.

Ενώ είστε ξύπνιοι, μην ξεχάσετε να πραγματοποιήσετε διαδικασίες υγιεινής, συμπεριλαμβανομένου του μασάζ.

Διάρκεια ύπνου τον πρώτο μήνα της ζωής;

Κατά τον πρώτο μήνα της ζωής, τα νεογνά κοιμούνται 17-18 ώρες καθημερινά. Μερικοί χρήσιμες συμβουλέςθα σας βοηθήσει να τον συνηθίσετε στο σχήμα:

• Μην παίζετε με την κόρη ή τον γιο σας τη νύχτα - αφήστε το μωρό να συνηθίσει στην παραδοσιακή καθημερινή ρουτίνα.
• εάν το μωρό είναι νυσταγμένο και χασμουριέται ενεργά, σημαίνει ότι θέλει να κοιμηθεί, δεν πρέπει να το ενοχλείτε, καθώς η υπερδιέγερση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον ύπνο, βάλτε το μωρό στην κούνια, τραγουδήστε ένα νανούρισμα.
• σιωπή μέσα την ημέρα – τυπικό λάθοςενήλικες, προσπαθήστε να διδάξετε αμέσως το νεογέννητο να κοιμάται με φόντο οικείους ήχους στο σπίτι, φυσικά, δεν μιλάμε για τον θόρυβο των εργαλείων κατασκευής και άλλου υπερβολικά δυνατού εξοπλισμού.

Τι να κάνετε εάν, ακόμη και μετά το τάισμα, το παιδί ουρλιάζει δυνατά, μη θέλοντας να πάει για ύπνο; Προσπαθήστε να του μιλήσετε, να του τραγουδήσετε ένα νανούρισμα, να τον κρατήσετε στην αγκαλιά σας. Εάν κανένα από τα μέτρα δεν λειτουργήσει, μάλλον αξίζει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρο, ίσως το νεογέννητο να έχει κοιλιακό πόνο ή να υποφέρει από άλλα προβλήματα.

Σίτιση

Κατά μέσο όρο, τον πρώτο μήνα της ζωής, ένα μωρό τρώτε κάθε τρεις ώρες. Εάν η μητέρα έχει πολύ γάλα, είναι πιθανό το νεογέννητο να μπορεί να «αντέχει» περισσότερο. Προσπαθήστε να θηλάζετε ή να βάζετε μπιμπερό σύμφωνα με το πρόγραμμα από την πρώτη μέρα. Στο μεταξύ, προσφέρετε νερό ή απλώς παίξτε με το μωρό, ίσως απλά βαριέται και κλαίει για να τραβήξει την προσοχή σας.

Μην ξεχνάτε ότι ακόμη και τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του, το μωρό πρέπει να είναι ξύπνιο για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι σε αυτές τις στιγμές που μελετά τον κόσμο γύρω του, διασκεδάζει, μαθαίνει να ξεχωρίζει φωνές και χαίρεται όταν κάποιος είναι δίπλα του. Είναι καλύτερο να αφιερώσετε χρόνο πριν το τάισμα, καθώς πολλά μωρά αποκοιμιούνται αμέσως αφού χορτάσουν.

Διαδικασίες υγιεινής

Ο πρώτος μήνας της ζωής είναι η περίοδος που το μωρό χρειάζεται καθημερινό μπάνιο. Πολλές μητέρες προτιμούν να προετοιμάζουν βραστό νερό για αυτό, αυτό δεν είναι η καλύτερη επιλογή, είναι προτιμότερο να προσθέσετε στο δοχείο αφέψημα από σπάγκο ή χαμομήλι, που έχουν αντισηπτική δράση. Το παιδικό δέρμα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο και ευάλωτο, επομένως αρκεί να πλένετε το μωρό σας με σαπούνι 1-2 φορές την εβδομάδα.

Αερόλουτρα- εξαιρετικό προφυλακτικό κατά του εξανθήματος της πάνας, επιπλέον, συμβάλλουν στη σκλήρυνση του παιδιού. Αυτές τις στιγμές, κάντε ασκήσεις με το μωρό, κάνοντας ασκήσεις, φροντίστε να πείτε κάτι ωραία κόρηή γιος - αφήστε τους να νιώσουν την αγάπη και τη φροντίδα σας. Μία από τις σημαντικές διαδικασίες είναι το μασάζ. Είναι καλύτερο να το κάνετε μετά το μπάνιο.

Καθαρισμός αυτιών και μύτηςαποτελεί σημαντικό μέρος της φροντίδας των νεογνών. Μην ξεχνάτε τις πτυχές του δέρματος - πρέπει να αντιμετωπίζονται περιοδικά με ένα βαμβάκι. Και φυσικά ο αφαλός που θέλει ιδιαίτερη φροντίδα τις πρώτες μέρες της ζωής του. Ο επισκέπτης υγείας θα σας εξηγήσει πώς να τον φροντίζετε.

βόλτες

Ο καθαρός αέρας κάνει καλό στο μωρό. Είναι καλύτερα να περπατάτε μαζί του τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, φυσικά, αν ο καιρός το επιτρέπει. Επιτρέπεται η αποχή από το περπάτημα εάν υπάρχει έξω δυνατός άνεμος, νεροποντή ή καταιγίδα. Φροντίστε να πάρετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό, το καλοκαίρι - μια εφεδρική πάνα ή ένα εσώρουχο με πάνα.

Η διάρκεια της βόλτας το χειμώνα καθορίζεται αποκλειστικά από τις καιρικές συνθήκες. Το φθινόπωρο, το καλοκαίρι ή την άνοιξη - μέσα σε 2-3 ώρες στη σειρά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό θα έχει χρόνο να κοιμηθεί και να πεινάσει. Προσπαθήστε να μην το παρακάνετε με τα ρούχα, ειδικά για εκείνες τις μητέρες που ανησυχούν ότι το μωρό μπορεί να παγώσει. Ντύστε το μωρό σας για τον καιρό.

Κατά προσέγγιση πρόγραμμα της ημέρας

Σας προσφέρουμε να εξοικειωθείτε με το κατά προσέγγιση πρόγραμμα για το νεογέννητο:

• 07:00 - το πρώτο τάισμα.
• 07:30–08:00 – άσκηση, διαδικασίες υγιεινής.
• 08:00–10:30 - ύπνος.
• 10:30-11:00 - δεύτερο τάισμα.
• 11:00-12:00 - παιχνίδια, επικοινωνία.
• 12:00-14:00 - κοιμηθείτε, εάν ο καιρός το επιτρέπει, μπορείτε να πάρετε το μωρό έξω για να πάρει λίγο καθαρό αέρα.
• 14:00–14:30 - τρίτη σίτιση.
• 14:30–15:00 - εγρήγορση, εάν το μωρό έχει καλή διάθεση, μπορείς να τον αφήσεις μόνο του με κουδουνίστρες?
• 15:00–17:30 - ύπνος, προαιρετικά - επαναλαμβανόμενος περίπατος.
• 17:30–18:00 - τέταρτη σίτιση.
• 18:00-18:30 - επικοινωνία με συγγενείς, παιχνίδια.
• 18:30–20:00 - ύπνος.
• 20:00–20:30 - κολύμπι
• 20:30–21:00 - μασάζ ευεξίας.
• 21:00–21:30 - πέμπτη σίτιση.
• 21:30–00:00 - ύπνος.
• 00:00–01:30 - έκτη σίτιση.
• 01:30-07:00 - νυχτερινός ύπνος.

Χρησιμοποιήστε αυτό το πρόγραμμα ως βάση, τη βάση για τη διαμόρφωση της ατομικής καθημερινής ρουτίνας του παιδιού σας. Κατά μέσο όρο, πρέπει να υπάρχουν περίπου 3-3,5 ώρες μεταξύ των τροφών, η διάρκεια κάθε συνεδρίας ύπνου πρέπει να είναι 2-3 ώρες.

Προγραμματισμένη ζωή ή «δωρεάν πτήση»;

Οι αντίπαλοι του ημερήσιου σχήματος επιμένουν ότι το νεογέννητο πρέπει να τρέφεται κατόπιν αιτήματος από τις πρώτες ημέρες της ζωής του, δίνοντάς του την ευκαιρία να καθιερώσει ανεξάρτητα περιόδους ύπνου και εγρήγορσης. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, η μητέρα βάζει το μωρό στο στήθος κάθε φορά που κλαίει, πιστεύοντας ότι πεινάει. Στα φόρουμ, ορισμένες γυναίκες παραδέχονται ότι ταΐζουν νεογέννητα κάθε 40-60 λεπτά. Ένα τέτοιο πρόγραμμα προκαλεί χρόνια κόπωση, μειώνεται η παραγωγή γάλακτος, το παιδί σταματά να χορταίνει, κάτι που το κάνει ακόμα πιο άτακτο.

Η συμμόρφωση με το καθεστώς της ημέρας έχει μια σειρά από πλεονεκτήματα που δεν μπορούν να αρνηθούν. Παραθέτουμε τα σημαντικά σημεία:

• Η σίτιση ταυτόχρονα σχηματίζει ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό στο παιδί, θα ξυπνήσει σχεδόν ακριβώς σύμφωνα με το πρόγραμμα.
• Ένας σαφής ρυθμός εναλλασσόμενων περιόδων ύπνου και εγρήγορσης έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική κατάσταση του μωρού.
• Η μητέρα ενός νεογέννητου έχει την ευκαιρία να χαλαρώσει πλήρως, πράγμα που σημαίνει ότι μειώνεται η πιθανότητα προβλημάτων με τη γαλουχία, υπάρχει χρόνος για προσωπική ζωή και οικιακές δουλειές.

Ένα συνηθισμένο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι ο σκληρός εξαναγκασμός να ζήσουν σύμφωνα με ένα πρόγραμμα. Κάθε παιδί έχει τους δικούς του βιορυθμούς, το καθήκον της μαμάς και του μπαμπά είναι να τους πιάσουν και να τους λάβουν υπόψη όταν καταρτίζουν ένα καθημερινό πρόγραμμα. Για παράδειγμα, το μωρό είναι ξεκάθαρα συντονισμένο στην ενεργό επικοινωνία, το κουκούτσι, δείχνει ενδιαφέρον για τα παιχνίδια και το περιβάλλον - είναι δύσκολο να το βάλετε στο κρεβάτι, είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι το παιδί να κουραστεί και να το βάλετε στο κρεβάτι. Ένας τέτοιος αλγόριθμος συμπεριφοράς είναι βέλτιστος τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός νεογέννητου, όταν μόλις διαμορφώνεται η καθημερινότητά του.

Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε όλες τις δυσκολίες και η φροντίδα ενός παιδιού θα μετατραπεί σε εξαιρετικά ευχάριστες δουλειές. Καλή τύχη!

Η συμμόρφωση με την καθημερινή ρουτίνα είναι εξαιρετικά σημαντική για ένα νεογέννητο παιδί σε οποιαδήποτε ηλικία. Τους πρώτους μήνες, το μωρό υφίσταται προσαρμογή στις νέες συνθήκες ζωής. Η σωστά οργανωμένη διατροφή, ο ύπνος, οι βόλτες, το μπάνιο και η επικοινωνία με τους γονείς θα το βοηθήσουν να προσαρμοστεί γρήγορα στη ζωή έξω από το σώμα της μητέρας.

Επιπλέον, η καθημερινή ρουτίνα είναι επίσης σημαντική για μια νεαρή μητέρα. Πολλές γυναίκες σημειώνουν ότι δεν είχαν χρόνο να κάνουν τίποτα μέχρι να ορίσουν ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για τον εαυτό τους. Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε πώς να οργανώσετε σωστά την καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ενός μηνός σχετικά με το θηλασμό και την τεχνητή σίτιση, κάτι που θα συμβάλει στην πλήρη και ολοκληρωμένη ανάπτυξή του.

Πώς να οργανώσετε την καθημερινή ρουτίνα ενός μηνιαίου μωρού;

Το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας -περίπου 18 ώρες- σε ένα μωρό σε ηλικία 1 μηνός είναι ύπνος. Όταν το μωρό ξυπνά, τρώει και εξερευνά τον κόσμο γύρω του για λίγο. Τα περισσότερα μωρά μένουν ξύπνια μεταξύ των τροφών για λιγότερο από μία ώρα.

Όσον αφορά το φαγητό, σύγχρονοι γιατροίπιστεύουν ότι ο θηλασμός πρέπει να γίνεται όταν το μωρό το θέλει. Κατά μέσο όρο, η ποσότητα είναι 8 φορές την ημέρα. Εάν το μωρό είναι στο IV, θα πρέπει να ταΐζεται κάθε 3-3,5 ώρες. Κάποια στιγμή, το μωρό μπορεί να πιει από 50 έως 90 ml μιας προσαρμοσμένης φόρμουλας γάλακτος, ενώ είναι σημαντικό να μην ταΐζετε υπερβολικά το παιδί - αυτό συχνά προκαλεί παλινδρόμηση, δυσκοιλιότητα και άλλα προβλήματα στην πεπτική οδό.

Το βράδυ, λίγο πριν τελευταία σίτισηκαι πηγαίνοντας για ύπνο, το μωρό πρέπει να λουστεί σε ένα ειδικό μπάνιο. Στο νερό, πρέπει πρώτα να προσθέσετε αφεψήματα από φαρμακευτικά βότανα, όπως χαμομήλι, σπάγκο ή φελαντίνα. Επιπλέον, με ένα μωρό ενός μηνός, είναι απαραίτητο να περπατάτε στο δρόμο καθημερινά. Η διάρκεια της βόλτας πρέπει να είναι περίπου 1,5 ώρα το χειμώνα και σε κακές καιρικές συνθήκες, ενώ στη ζέστη του καλοκαιριού πρέπει να περπατάτε με το μωρό όσο το δυνατόν περισσότερο.

Σε σύντομες περιόδους εγρήγορσης, είναι απαραίτητο να μιλάτε συνεχώς με το μωρό, να του δείχνετε φωτεινά παιχνίδια και να προσπαθείτε να τραβήξετε το μάτι του. Επιπλέον, περίπου 30 λεπτά πριν το τάισμα, η μητέρα θα πρέπει να κάνει το λεγόμενο ελαφρύ χάιδεμα των άκρων, της κοιλιάς και της πλάτης στο μωρό.

Μπορείτε να δείτε κατά προσέγγιση επιλογές για την οργάνωση της καθημερινής ρουτίνας ενός μωρού ενός μηνός ανά ώρες στον παρακάτω πίνακα: