Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου τον πρώτο μήνα είναι ο Komarovsky. Η σωστή καθημερινότητα του μωρού και της μητέρας ανά μήνα

Είμαστε πλέον 3 μηνών. Δεν έχει καθοριστεί ακριβές καθεστώς. Το βράδυ, όμως, σχεδόν από τη γέννησή μου, η κόρη μου ξυπνάει στις 3 και στις 6 (όχι ακριβώς, βέβαια, περίπου), για να πάει τουαλέτα, να φάει και να συνεχίσει να κοιμάται. Συνήθως πηγαίνουμε για ύπνο στις 22-24. Τώρα έχει αρχίσει να αλλάζει λίγο η ώρα, γίνεται στις 4.00 και στις 8.00 και πριν από μια εβδομάδα, δύο μέρες στη σειρά, κοιμόμουν όλο το βράδυ μέχρι τις 7 το πρωί. Και είναι τόσο αστείο, που δεν ξυπνάει καν εντελώς το βράδυ, μισοκοιμισμένη την αλλαγή των ρυθμιστικών, το στήθος της μητέρας της και συνεχίζει να ονειρεύεται. Αλλά αυτό είναι τη νύχτα. Και το απόγευμα ... Οτιδήποτε έγινε μέσα στη μέρα. Τον πρώτο μήνα κρεμόταν στο στήθος μου για ώρες. Τρώει ένα, το στύβει όλο στεγνό, ώστε η μητέρα του αρχίζει να ουρλιάζει από τον πόνο, αλλάζει σε άλλο. Τρώγοντας ένα άλλο, κάτι μπαίνει στο πρώτο. Θα τρώει την άλλη στεγνή ξανά και ξανά θα βασανίζει την πρώτη. Και ούτω καθεξής έως και 6 διακόπτες. Αλλά σίγουρα δεν είναι κάθε μέρα. Το έγραψα κάπου, αλλά από μνήμης φαίνεται η 8η μέρα της ζωής, η 15η, μετά φαινόταν ότι άλλες δύο εβδομάδες αργότερα υπήρχε ένα ζευγάρι. Φαίνεται ότι αυτές τις μέρες το μωρό περνάει σε κάποιο νέο στάδιο. Δεν επενέβηκα, βοήθησα. Και την επόμενη μέρα, μετά από τέτοια κρέμασμα στο στήθος, υπήρχε ήδη αρκετό γάλα, προφανώς το σώμα μου κατάλαβε ότι το παιδί δεν ήταν αρκετό και άρχισε να παράγει περισσότερο. Η μητέρα μου θρηνούσε: (Τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά το μαιευτήριο τις πέρασα μαζί της) το παιδί δεν έχει αρκετό φαγητό! το γάλα σου είναι άδειο! δεν τρως τίποτα, πίνεις μόνο τσάι, το γάλα δεν είναι λίπος! άσε με να ταΐσω το μείγμα! Είπα με πείσμα ότι μου έφταναν όλα και συνέχισα να πίνω ζεστό, διεγείροντας τη βιασύνη και ταΐζω. Ως αποτέλεσμα, είμαστε αποκλειστικά στο GW. Τον πρώτο μήνα σημείωσαν 1.100 για τον δεύτερο 1.200. Για το τρίτο 800. Τώρα τρώμε λιγότερο συχνά, μένουμε ξύπνιοι περισσότερο, κλωτσάμε τα πόδια και τα χέρια μας παίζοντας με κρεμαστές κουδουνίστρες, προσπαθούμε να μπουσουλάμε, αγαπάμε το μασάζ, τη γυμναστική, το κολύμπι και το περπάτημα. Συμβαίνει ακόμα να τρώει για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ακόμη και έχοντας φάει εντελώς το ένα στήθος, μπορεί να ζητήσει το δεύτερο (φυσικά, να ξεκαθαρίσω ότι δεν έχει φάει και να μην ρωτήσω κυριολεκτικά), αλλά εγώ δεν ανησυχείτε για το καθεστώς, κάποια μέρα θα κατασταλάξει. Ναι, και πώς μπορείτε να ρυθμίσετε την ακριβή λειτουργία εάν πάμε στο γιατρό σήμερα στις 12, και αύριο η μαμά πρέπει να πάει στη δουλειά στις 14, και μεθαύριο τα γενέθλια του αδερφού μου είναι στις 15, και χθες ο καιρός ήταν τόσο καλός και περπατήσαμε για 4 ώρες στο πάρκο και βγάλαμε φωτογραφίες με τον μπαμπά. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί είναι ήρεμο. Ακόμα κι αν πεινάει, αντέχει εύκολα, ειδικά στο δρόμο, της αρέσει τόσο πολύ να περπατάει, τόσο με καρότσι όσο και με σφεντόνα, που ακόμα και να πεινάει πολύ αντέχει ήρεμα. Με μια λέξη, αν προσπαθώ να βγάλω ηθική από όλα όσα γράφτηκαν παραπάνω, προσπάθησα να πω ότι το καθεστώς δεν είναι το κύριο πράγμα, ότι οι μέρες είναι διαφορετικές, και ακόμη περισσότερο, ότι τα μωρά μας συχνά μας λένε τα ίδια. η καλύτερη επιλογή. Ίσως το μωρό που δεν κοιμάται όταν έπρεπε πραγματικά να μην έπαθε κάτι, γι' αυτό ξύπνησε τόσο σύντομα; Και για το "σαν ρολόι από το 1 έως το 3", οπότε ίσως του αρέσει το πόσο νυσταγμένη φαίνεται η μαμά;))))

Είναι πιο εύκολο για κάθε οργανισμό να ζει σύμφωνα με το καθεστώς. Αυτό σημαίνει ότι όλα τα συστατικά της ημέρας εναλλάσσονται με μια συγκεκριμένη σειρά. Και αφορά πρώτα απ' όλα τα παιδιά. Δεν είναι μάταιο στα παιδικά προσχολικά ιδρύματαέχει καθιερωθεί μια σαφής καθημερινότητα, την οποία τα παιδιά που την παρακολουθούν τηρούν συχνά τα Σαββατοκύριακα. Πιο συγκεκριμένα, οι σοφοί γονείς τους το τηρούν.

Έτσι, θα μάθουμε για τη σαφή ρουτίνα της καθημερινότητας των μωρών έως ενός έτους, τα χαρακτηριστικά της εξοικείωσής τους στο καθεστώς.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού: Komarovsky

Ένας γνωστός παιδίατρος σήμερα είναι σίγουρος ότι έως και έξι μήνες η δίαιτα της ψίχας πρέπει να είναι δωρεάν. Ο Evgeny Olegovich δεν συνιστά στις μητέρες, όπως ήταν πριν, να διατηρούν μεσοδιαστήματα μεταξύ των τροφών δύο ή τριών ωρών. Τέτοιες διακοπές μπορούν μόνο να βλάψουν το παιδί και τη μητέρα του, να μειώσουν το θηλασμό. Επομένως, ο παιδίατρος συνιστά την τήρηση ενός δωρεάν προγράμματος θηλασμού για έως και 6 μήνες εάν το παιδί είναι σε αυτό. Αντίστοιχα, δεν χρειάζεται να μιλάμε για ξεκάθαρη καθημερινότητα. Εξάλλου, σχεδόν πάντα το παιδί αποκοιμιέται στο στήθος, και ξυπνάει πεινασμένο.

Ήδη από τους έξι μήνες (για άλλους από 5, για άλλους από 7 μηνών), αναδύεται σταδιακά ένα κατά προσέγγιση χρονοδιάγραμμα της ζωής της μητέρας και του μωρού, στο οποίο υπάρχουν δύο περίοδοι ημερήσιου ύπνου. Αυτή είναι η προ-μεσημεριανή ανάπαυση του παιδιού και η απογευματινή ανάπαυση για μιάμιση έως δύο ώρες. Ο παιδίατρος εστιάζει στην προσέγγιση, γιατί υπάρχουν παιδιά που μπορούν να κοιμηθούν τρεις ώρες την ημέρα, και υπάρχουν και εκείνα που έχουν 4-5 ύπνους για 40 λεπτά ή μία ώρα. Ωστόσο, είναι απολύτως υγιείς. Όσο για τη διατροφή των παιδιών από 6 έως 12 μηνών, θα πρέπει επίσης να βελτιωθεί. Υποχρεωτικό πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό συν δύο συμπληρωματικά φαγητά. Ονομάζονται δεύτερο πρωινό και απογευματινό τσάι.

Τα μωρά κάτω των 12 μηνών χρειάζονται 10-12 ώρες ύπνου. Αλλά αυτό ισχύει μόνο για υγιή παιδιά, και εάν το παιδί είναι άρρωστο, υπερβολικά κουρασμένο, τότε μπορεί να κοιμηθεί περισσότερο. Σε αυτή την ηλικία, ο παιδίατρος συμβουλεύει να περπατάτε με το παιδί δύο φορές την ημέρα. Αυτές είναι οι πρωινές ώρες, πριν από το μεσημεριανό γεύμα, επίσης μία ή δύο ώρες πριν τον ύπνο.

Η καθημερινή ρουτίνα του παιδιού ανά ώρα: τραπέζι

Για παιδί έως τριών μηνών

Για παιδί έως έξι μηνών

Για παιδιά 12 μηνών

Μηνιαία καθημερινή ρουτίνα του παιδιού

Η καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου και ενός μωρού ενός έτους είναι πολύ διαφορετική μεταξύ τους. Άλλωστε ένα νεογέννητο κοιμάται σχεδόν 20 ώρες την ημέρα. Μέχρι την ηλικία του ενός μηνός, δεν πρέπει καν να προσπαθήσετε να συνηθίσετε το μωρό στο καθεστώς, γιατί προσαρμόζεται σε ένα εντελώς διαφορετικό περιβάλλον, αέρα, διατροφή.

Μέχρι την ηλικία των τριών μηνών, μπορούμε ήδη να μιλάμε για τη διαμόρφωση του καθεστώτος. Σε αυτή την ηλικία, το μωρό κοιμάται 16-17 ώρες. Από αυτά, 10 πέφτουν στον ύπνο τη νύχτα, και τα υπόλοιπα - σε 3-4 περιόδους ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνήθως διαρκούν μιάμιση ώρα. Τα ταΐσματα γίνονται επίσης περιοδικά και το κενό μεταξύ τους είναι 3 ώρες. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό μπορεί να ξυπνήσει μία ή δύο φορές τη νύχτα για τάισμα.

Τα παιδιά κάτω των 6 μηνών κοιμούνται ακόμη λιγότερο - 13-15 ώρες την ημέρα λόγω μείωσης της περιόδου νυχτερινού ύπνου. Ο χρόνος μεταξύ των τροφών αυξάνεται. Συνήθως πρόκειται για πέντε γεύματα την ημέρα και ένα τάισμα τη νύχτα. Ένα μωρό έξι μηνών κοιμάται τη νύχτα χωρίς να ξυπνάει για 6-7 ώρες. Και είναι πιο εύκολο για τη μαμά. Ο ημερήσιος ύπνος μπορεί να είναι δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Συνήθως στους 6 μήνες υπάρχουν δύο περίοδοι ημερήσιου ύπνου.

Από 6 έως 9 μηνών, ένα παιδί μπορεί εύκολα να μείνει ξύπνιο για 3 ώρες, ο ημερήσιος ύπνος του είναι δύο φορές την ημέρα, διαρκεί μία ή δύο ώρες. Ο αριθμός των τροφών σε αυτή την ηλικιακή περίοδο είναι 4-5 με μεσοδιάστημα 4 ωρών. Πολλά μωρά αυτής της ηλικίας ήδη αρνούνται το νυχτερινό τάισμα και κοιμούνται ήσυχα όλη τη νύχτα. Αλλά μερικές μητέρες πρέπει ακόμα να περιμένουν αυτό και εξακολουθούν να ταΐζουν το μωρό μια φορά το βράδυ.

Στους 9-12 μήνες, το παιδί είναι σχεδόν ενήλικας. Κοιμάται δύο φορές την ημέρα (μερικοί αρκούνται σε έναν μεγάλο απογευματινό ύπνο). Η περίοδος της καθημερινής του δραστηριότητας μπορεί να είναι 3,5 ώρες, και αν τον ενδιαφέρει κάτι, τότε 4. Δίαιτα έως και ένα χρόνο 4-5 φορές την ημέρα.

Οι παιδίατροι τονίζουν ότι πρέπει πάντα να περπατάτε με παιδιά κάτω του ενός έτους. Η θερμοκρασία των -10 βαθμών Κελσίου θεωρείται αρκετά φυσιολογική για περπάτημα. Πράγματι, σήμερα τα καροτσάκια είναι εξοπλισμένα με τέτοιο τρόπο ώστε ο αέρας, το χιόνι, τα ρεύματα και το κρύο να μην απειλούν τα παιδιά. Μέχρι την ηλικία των τριών μηνών, το μωρό πρέπει να βρίσκεται στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα. Ο καλύτερος ύπνος είναι ένα όνειρο στο δρόμο, στον καθαρό αέρα. Και οι νεαρές μητέρες δεν πρέπει να ανησυχούν για το γεγονός ότι το παιδί κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας στο δρόμο. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι το μωρό δεν θα κοιμάται το βράδυ. Αντίθετα, η ποσότητα του καθαρού αέρα επιδρά θετικά στον νυχτερινό ύπνο.

Πώς να δημιουργήσετε μια καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί ενός έτους

Οι ψυχολόγοι δηλώνουν: εάν οι γονείς ζουν σύμφωνα με το καθεστώς, τότε το παιδί θα δείξει τις ίδιες κλίσεις. Επομένως, ένας οργανωμένος πατέρας και μητέρα δεν πρέπει να ανησυχούν μήπως συνηθίσουν το πρωτότοκο τους στο καθεστώς.

Ήδη σε δύο μήνες, το μωρό θα ζητήσει φαγητό, κατάλληλο να ξεκουραστεί ταυτόχρονα. Η μαμά θα χρειαστεί μόνο να υποστηρίξει τέτοιες φιλοδοξίες του μωρού και να τις εδραιώσει. Είναι απαραίτητο να δείξουμε ευαισθησία και προσοχή στα «σήματα» του παιδιού. Αν δείτε ότι τρίβει τα μάτια του ή γυρίζει το κεφάλι του στο πλάι, ρουφάει, τότε μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια και μην τα αγνοήσετε. Διδάξτε στο μωρό σας ένα νανούρισμα, κουνήστε το (αν και αυτό είναι αμφιλεγόμενο). Αποφύγετε τον θόρυβο και την περιττή ταλαιπωρία κοντά σε ένα παιδί που αποκοιμιέται.

Αν μιλήσουμε για μωρό ενός έτους, τότε συμβαίνει ότι μια μέρα το μωρό αρνείται να ζήσει με τον παλιό τρόπο, δεν θέλει να κοιμηθεί δύο φορές, να τρώει τόσο συχνά όσο πριν. Μερικές φορές τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν παρουσιάζουν καθόλου σημάδια ύπνου το βράδυ. Όλα αυτά αναστατώνουν τη μητέρα μου, γκρεμίζουν τα σχέδιά της. Αυτό υποδηλώνει ότι το μωρό μεγαλώνει και ξεπερνά το παλιό καθεστώς, αν υπήρχε. Λοιπόν, αυτό είναι επίσης ένα μήνυμα προς τους γονείς να ξαναχτίσουν. Αλλά πρέπει να είναι μαλακό, χωρίς πίεση και δύναμη. Πρέπει να αναζητήσετε ένα ατομικό και γενικά αποδεκτό πρόγραμμα που θα επιτρέπει στο μωρό να κοιμάται, να είναι σε εγρήγορση και να είναι υγιές.

Μια περίοδος ημερήσιου ύπνου είναι μια επιλογή πιο κοντά στο νηπιαγωγείο και με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσαρμόσετε γρήγορα το μωρό σας στην κοινωνία. Λάβετε όμως υπόψη ότι τότε θα πρέπει να βάλετε το παιδί για ύπνο νωρίτερα και ο ημερήσιος ύπνος δεν θα περιορίζεται πλέον σε μιάμιση ώρα. Πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον δύο ώρες. Η συνολική περίοδος ύπνου για ένα μωρό σε ένα έτος είναι 12-13 ώρες. Όταν τον συνηθίζετε σε ένα νέο, πιο ενήλικο πρόγραμμα, πρέπει να μετράτε τον αριθμό των ωρών ανάπαυσης. Εξάλλου, η υγεία εξαρτάται από αυτό. νευρικό σύστηματα ψίχουλα σου.

Ο Evgeny Komarovsky είναι υποστηρικτής μιας ξεκάθαρης καθημερινής ρουτίνας μωρό ενός έτους. Αλλά στην πρακτική του υπάρχουν οικογένειες όπου τα παιδιά έχουν μια λεγόμενη ανεστραμμένη λειτουργία: κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό κοιμάται, και μέχρι τα μεσάνυχτα, και μερικές φορές μέχρι τις δύο το πρωί, είναι ενεργό, είναι αδύνατο να το βάλεις στο κρεβάτι. Ο ειδικός ονομάζει τέτοιες καταστάσεις κοινωνική πάθηση της οικογένειας. Η θλίψη αυτής της κατάστασης είναι ότι οι παιδίατροι δεν έχουν χάπια στο οπλοστάσιό τους που βοηθούν στην καθιέρωση ενός τρόπου ζωής για ένα τέτοιο ψίχουλο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ψυχοθεραπεία για γονείς. Συνίσταται στην ανάλυση των λόγων για το ανεστραμμένο πρόγραμμα ζωής, υποτάσσοντας τα ενδιαφέροντά σας στην υγεία του μωρού. Αυτό συνίσταται στον έλεγχο της κατάστασης στην κρεβατοκάμαρα των παιδιών (υγρασία, θερμοκρασία, ηρεμία), αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας του μωρού (περπάτημα, παιχνίδι, γυμναστική). Ο μπαμπάς και η μαμά θα πρέπει να προσπαθούν να χτίζουν την καθημερινότητά τους για να μην κάνουν συχνές εξαιρέσεις στο να βάζουν το παιδί στο κρεβάτι. Αξίζει να συνεχίσετε περίπου μία ή δύο φορές, και ακόμη περισσότερο, ώστε να μπορείτε να ξεχάσετε την ηρεμία ενός βραδινού ύπνου.

Η υγεία και η ευημερία των μωρών πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα για τους γονείς.

Ειδικά για - Diana Rudenko

Μια σωστά συγκροτημένη καθημερινή ρουτίνα για ένα παιδί 1 μηνός, λαμβάνοντας υπόψη τις απαραίτητες ανάγκες για φαγητό, ύπνο, εγρήγορση, είναι το κλειδί για τη μελλοντική υγεία και την ομαλή ανάπτυξη του μωρού. Γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό, με βάση μεμονωμένα χαρακτηριστικάανθρωπάκι, την εμπειρία των γονιών που έχουν περάσει από αυτή την περίοδο προσαρμογής, τις συστάσεις γιατρών και γιατρών, να οργανώσει σωστά την καθημερινή ρουτίνα για το παιδί και να την τηρήσει.

Προηγουμένως, στα μαιευτήρια, σύμφωνα με μια καθιερωμένη μακροχρόνια πρακτική, ένα νεογέννητο, μερικές φορές που έκλαιγε, έφερναν στη μαμά μόνο για την περίοδο σίτισης. Ως αποτέλεσμα, αυτή η τυπική κατάσταση ταίριαζε σε κάποιο μέρος των παιδιών, ενώ άλλα παιδιά έδειχναν δυσαρέσκεια με το κλάμα τους μέχρι την ίδια τη συνάντηση με τη μητέρα τους και μετά ηρέμησαν.

Γι' αυτό, για τη σωστή καθιέρωση της καθημερινής ρουτίνας, είναι τόσο σημαντικό να δημιουργήσετε σχέσεις με το παιδί σας ατομικά και χωρίς καμία καθεστωτική σκληρότητα ακολουθώντας τα ακόλουθα τακτικά βήματα:

1. Εάν το μωρό κλαψουρίζει και απέχει ακόμα από τη στιγμή της σίτισης, τότε μπορείτε, σε αντάλλαγμα μητρικό γάλαή μπουκάλια με μείγμα, προσφέρετε στο παιδί λίγο νερό ή απλά αποσπάστε την προσοχή του μικρού με κάποιο είδος παιχνιδιού ή ενδιαφέρον για επικοινωνία.
2. Με την ταχεία δραστηριότητα του μωρού πριν πάτε για ύπνο, θα ήταν πιο σκόπιμο να κουνάτε το μωρό σε ένα νανούρισμα, παίρνοντάς το στην αγκαλιά του και να μην το αφήνετε να κλαίει στην κούνια και να μην περιμένετε να κουραστεί το μωρό. και να αποκοιμηθεί μόνος του.

Στη διαδικασία της εγρήγορσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε άλλες εξίσου σημαντικές διαδικασίες - μπάνιο, περπάτημα και μασάζ.

Χαρακτηριστικά της φροντίδας ενός μηνιαίου μωρού

Τα κύρια χαρακτηριστικά του τι συνιστά τη λεγόμενη φροντίδα ή καθημερινή ρουτίνα μηνών μωρό, είναι:

1. Ύπνος - μέσα την ημέραπρέπει να είναι υγιής για 2 ώρες και 6 φορές την ημέρα. Το βράδυ, συμπεριλαμβανομένων των στιγμών σίτισης κατά παραγγελία, ο ύπνος πρέπει να διαρκεί περίπου 6-8 ώρες.
2. Το πρόγραμμα σίτισης - θα πρέπει να αποτελείται από 6 γεύματα απαραίτητα για το μωρό με διάλειμμα περίπου 3,5 ωρών μεταξύ του καθενός.
3. Ώρες αφύπνισης - ο αριθμός μπορεί να ποικίλλει από 4 έως 6 φορές την ημέρα.
4. Περπάτημα με ένα παιδί - η διάρκεια εξαρτάται συνήθως από τις καιρικές συνθήκες και την εποχή. Οι καθημερινές βόλτες με το μωρό πρέπει να γίνονται 2 φορές την ημέρα, δηλαδή το πρωί και το βράδυ.
5. Οι διαδικασίες υγιεινής πρέπει να περιλαμβάνουν: πρωί και βράδυ πλύσιμο, καθημερινή περιποίηση της περιοχής του ομφαλού, βραδινό μπάνιο.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα παιδιού 1 μήνα ζωής

Μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα στην οποία μπορούν να επικεντρωθούν οι νέοι γονείς φαίνεται στον παρακάτω πίνακα:

Σπουδαίος! Μετά από κάθε διαδικασία σίτισης, συνιστάται να κρατάτε το μωρό σε όρθια θέση για κάποιο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε το μωρό να ρέψει τον περίσσιο αέρα.

Διάρκεια ύπνου τον πρώτο μήνα της ζωής;

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής, τα μωρά δείχνουν έναν μακρύ και υγιή ύπνο, που οριοθετείται από την εγρήγορση κυριολεκτικά ανά ώρα. Η διάρκεια του ύπνου για μια ολόκληρη μέρα θα πρέπει να είναι εντός 17-18 ωρών σύμφωνα με τις ακόλουθες συστάσεις:

1. Μην επιτρέπετε νυχτερινά παιχνίδια με τον μικρό.
2. Όταν το μωρό νυστάζει, για να αποφύγετε προβλήματα με τον ύπνο, είναι απαραίτητο να βοηθήσετε το μικρό παιδί - να το βάλετε στο κρεβάτι και να τραγουδήσετε ακόμη και ένα νανούρισμα.
3. Μην δημιουργείτε τεχνητά σιωπή κατά τη διάρκεια της ημέρας, προκειμένου να διαμορφωθεί η ικανότητα του παιδιού να αποκοιμιέται κάτω από το φόντο των λεγόμενων «σπιτικών» ήχων.

Θηλασμός

Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του μωρού, με βάση τα ατομικά του χαρακτηριστικά, καθιερώνεται ένα πρόγραμμα σίτισης 6-7 φορές. Η συχνότητα των γευμάτων εξαρτάται από το είδος της σίτισης - θηλασμός ή τεχνητός, ωστόσο, ο αριθμός των τροφών κατά παραγγελία μπορεί να είναι μεγαλύτερος ή να αντισταθμιστεί με τη λήψη νερού από ένα μπιμπερό.

Είναι απαραίτητο να δίνουμε νερό ενώ θηλάζουμε ένα νεογέννητο;

Το μητρικό γάλα είναι 88 τοις εκατό νερό, γι' αυτό πολλά μωρά με φυσιολογική όρεξη δεν αισθάνονται δίψα ή χρειάζονται επιπλέον υγρά. Στα τεχνητά νεογέννητα δίνεται νερό, το οποίο συλλέγεται σε κουτάλι ή μπουκάλι. Επιπλέον, ο ρυθμός πρόσληψης υγρών εξαρτάται από την κατηγορία βάρους του μωρού, ορισμένους παράγοντες ανάπτυξής του και κυμαίνεται μεταξύ 35 και 65 χιλιοστόλιτρων την ημέρα.

Το νερό πρέπει να είναι εμφιαλωμένο, όχι γλυκό και να θερμαίνεται στους 30 βαθμούς

Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί τους πρώτους μήνες της ζωής του;

Τις δύο πρώτες εβδομάδες της ζωής του, ένα μωρό που είναι επάνω Θηλασμός, θα πρέπει να καταναλώνει από 50 έως 70 χιλιοστόλιτρα γάλακτος τη φορά, ενώ σε ένα τεχνητό μωρό εμφανίζεται μια δόση εφάπαξ, η οποία κυμαίνεται από 80-90 χιλιοστόλιτρα.

Τις επόμενες δύο εβδομάδες, η δόση αυξάνεται και ένα νεογέννητο που θηλάζει χρειάζεται ήδη ένα πρότυπο γάλακτος 60-90 χιλιοστόλιτρων και ένα τεχνητό - έως και 120 χιλιοστόλιτρα τη φορά.

Νυχτερινά ταΐσματα

Τα μωρά τον πρώτο μήνα της γέννησής τους μπορούν να ξυπνήσουν από τον βραδινό ύπνο 3-4 φορές. Επομένως λάβετε Θηλασμόςκατόπιν ζήτησης σε μια τέτοια κατάσταση είναι επιτρεπτή, αλλά με την προϋπόθεση ότι είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το παιδί δεν τρώει υπερβολικά τη νύχτα και δεν παρουσιάζει συμπτώματα παρόμοιας κατάστασης - παλινδρόμηση, φούσκωμα.

Μωρά που είναι επάνω τεχνητή σίτιση, μπορεί να λάβει φόρμουλα γάλακτος 1 φορά τη νύχτα, αλλά όχι περισσότερο.

Διαδικασίες νερού

Η προσωπική υγιεινή συμβάλλει τόσο στην υγεία του παιδιού όσο και στην ανάπτυξη των απαραίτητων ιδιοτήτων σε αυτό με τη μορφή, για παράδειγμα, της καθαριότητας και της τακτικότητας.

πλύσιμο

Το καθημερινό πλύσιμο πρέπει να γίνεται με βρασμένο νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ή βυθίζοντας ένα βαμβάκι σε ειδικό νερό για πλύσιμο, που πωλείται στα φαρμακεία.

Βραδινή βουτιά

Είναι πιο σκόπιμο να κάνετε τις βραδινές διαδικασίες σε ένα μπάνιο που έχει αγοραστεί ειδικά για το μωρό, σε θερμοκρασία νερού 37°C. Πρέπει να κάνετε μπάνιο το μωρό για όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Μετά διαδικασίες νερούτο παιδί πρέπει να σκουπιστεί ελαφρά και όλες οι πτυχές του δέρματος του μωρού πρέπει να λιπαίνονται με ειδικό γάλα ή λάδι.

Περπάτημα με ένα μωρό

Το παιδί χρειάζεται καθαρό αέρα, επομένως, τη ζεστή εποχή, το μωρό πρέπει να περπατάει το πρωί και το βράδυ, για 2-3 ώρες στη σειρά. Το χειμώνα και σε κακές καιρικές συνθήκες, ο χρόνος περπατήματος πρέπει να περιορίζεται σε περίπου μία ώρα.

Γυμναστική και μασάζ

Στοιχεία γυμναστικής και μασάζ είναι απαραίτητα για ένα παιδί ακόμη και στην αρχή, μετά τη γέννηση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την κοιλιά του μωρού - η διαδικασία χαϊδεύματος θα σώσει το μωρό από τη συσσώρευση αερίων. Είναι επίσης απαραίτητο να ζεσταθούν τα άκρα, ειδικά με αυξημένη υπερτονικότητα. Το μασάζ συνιστάται για ένα παιδί μόνο με άδειο στομάχι, περίπου 30 λεπτά πριν το φαγητό.

Επικοινωνία με ένα παιδί

Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το παιδί και δεν έχει σημασία που το μωρό δεν καταλαβαίνει τις λέξεις - η αίσθηση της χροιάς της φωνής της μητέρας και η ζεστασιά με την οποία προφέρει τις λέξεις θα ηρεμήσει το μικρό και θα του δώσει μητρική αγάπη. Σε αυτή τη διαδικασία θα πρέπει να συμμετέχουν και οι μπαμπάδες και μην ξεχνάτε ότι με την πάροδο του χρόνου, μια τέτοια επικοινωνία θα επηρεάσει πολύ την ανάπτυξη του λόγου του παιδιού.

Δωρεάν λειτουργία ή σαφές πρόγραμμα;

Πολλοί υποστηρικτές της σίτισης κατ' απαίτηση μπορεί να έχουν δίκιο κατά κάποιο τρόπο, αλλά σε περιπτώσεις όπου το μωρό χρειάζεται μια αυστηρή καθημερινή ρουτίνα, είναι πιο σκόπιμο να το εγκαταλείψουμε και να ενεργούμε κάθε ώρα. Και αν το μωρό είναι άτακτο και δείχνει ότι πεινάει, ηρεμήστε το και αντικαταστήστε το γάλα με σκέτο νερό.

Το μωρό σας μόλις γεννήθηκε και είστε έτοιμοι να του αφοσιωθείτε χωρίς ίχνος. Επιπλέον, πολλοί φίλοι και έγκριτοι παιδίατροι συμβουλεύουν ενεργά να ταΐζετε το μωρό στην πρώτη κλήση, να κοιμάστε μαζί του στο ίδιο κρεβάτι και να μην το αφήνετε ούτε δευτερόλεπτο. Σήμερα σας φαίνεται ότι αυτό ακριβώς χρειάζεστε. Ωστόσο, μετά από μερικές εβδομάδες, θα παρατηρήσετε πώς το διαμέρισμα είναι σιγά-σιγά γεμάτο με ένα στρώμα σκόνης, το μαγείρεμα γίνεται πραγματικό πρόβλημα και ο αγαπημένος σας σύζυγος σταδιακά απομακρύνεται από εσάς, αν και, φυσικά, δίνει μεγάλη προσοχή σε σένα και στο μωρό.

Τι συμβαίνει? Παραβίαση του φυσιολογικού ρυθμού ζωής που έχει συνηθίσει η οικογένειά σας. Και αυτό - κακή ανάπτυξηγεγονότα, γιατί κάποια στιγμή θα νιώσετε σαν ένα μοναχικό, οδηγημένο άλογο, που δεν έχει δύναμη ούτε για την προσοχή του συζύγου σας, ούτε για την αγάπη και τη στοργή του ίδιου του παιδιού σας. Βοηθήστε να αποφευχθεί αυτό σωστή λειτουργίαημέρα του νεογέννητου 1 μήνα.

Γιατί χρειάζεστε μια καθημερινή ρουτίνα

Η έννοια της «καθημερινής ρουτίνας» συνεπάγεται τη συνεπή εκτέλεση ορισμένων ενεργειών ανάλογα με την ώρα της ημέρας. Ακολουθώντας το, θα μπορείτε να:

• προγραμματίστε τη μέρα σας- κατανοήστε ξεκάθαρα τι ώρα μπορείτε να πάτε και πότε έχετε μια ώρα για να μαγειρέψετε το δείπνο.
• υψώνω υγιές μωρό - ο θηλασμός σύμφωνα με το σχήμα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης σε νεογνά, αλλεργικών αντιδράσεων και υπερβολικού βάρους. Η προσκόλληση στο στήθος σύμφωνα με το «πρώτο τιτίβισμα» χορτάζει το μωρό με γάλα σε τέτοια ποσότητα με την οποία πεπτικό σύστημαΑνίκανος να αντιμετωπίσει. Το πρώτο σύμπτωμα της υπερβολικής σίτισης είναι τα πολύ κόκκινα μάγουλα για τα οποία παραπονιούνται οι περισσότερες νεαρές μητέρες.
• διατηρεί αγάπη και τρυφερή σχέση με τον άντρα της- η εμφάνιση του μωρού δεν πρέπει να ξενίζει, αλλά να ενώνει δύο αγαπημένους ανθρώπους. Επομένως, μην ξεχνάτε να αφιερώνετε χρόνο στον σύζυγό σας, παρά το γεγονός ότι τις πρώτες μέρες μπορεί να του λείπει πολύ. Επιπλέον, μόνο σε μια ευτυχισμένη και αρμονική οικογένεια μπορεί να μεγαλώσει ένα ευτυχισμένο και με αυτοπεποίθηση παιδί.

Πώς μοιάζει η ημέρα του μωρού;

Το μωρό του πρώτου μήνα της ζωής του πρέπει:

• ύπνος - τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Συνήθως το μωρό αποκοιμιέται μετά το τάισμα και ξεκουράζεται για 1,5-2 ώρες. Ο νυχτερινός ύπνος πρέπει να είναι μεγαλύτερος - έως και 6 ώρες.
• τρώτε - τουλάχιστον 6 φορές την ημέρα με διάστημα 3-3,5 ωρών και νυχτερινό διάλειμμα έως 6 ώρες.
• περπάτημα - κατά προτίμηση τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.

Έτσι, η κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ανά ώρα μπορεί να μοιάζει με αυτό.

Σε ενοχλεί που η καθημερινότητα μωρόέως και ένας μήνας περιλαμβάνει ένα τόσο καθυστερημένο μπάνιο, επειδή θυμάστε ότι στην παιδική ηλικία πήγατε για ύπνο το αργότερο στις 21.00; Μην ανησυχείτε, όταν το μωρό μεγαλώσει, ο ύπνος του θα ξεκινήσει περίπου στις 9 το βράδυ. Τώρα όμως θα πρέπει να ανησυχείς για κάτι άλλο. Εάν βάλετε το μωρό για ύπνο τόσο νωρίς, περίπου στις 2 τα ξημερώματα θα ζητήσει φαγητό, τότε αποφασίστε να κάνετε μια βόλτα. Ως αποτέλεσμα, ούτε εσύ ούτε ο μπαμπάς θα ξεκουραστείτε το βράδυ και την επόμενη μέρα θα αισθάνεστε κουρασμένοι. Αν πάτε να ξεκουραστείτε όλοι μαζί, είναι πολύ πιθανό το λουσμένο και γεμάτο φιστίκι να κοιμάται ήσυχα μέχρι τις 6 το πρωί. Και μέχρι την ώρα του πρώτου ταΐσματος, δεν θα δει σκοτεινούς, νυσταγμένους γονείς, αλλά τα αγαπημένα και ξεκούραστα πρόσωπά τους.

Πώς να προσαρμόσετε την καθημερινή ρουτίνα του μωρού; Αυτό θα απαιτήσει λίγη αυτοπειθαρχία και επιθυμία να οργανωθεί σωστά η ζωή της οικογένειας.

1. Να σηκώνεστε πάντα την ίδια ώρα.Ακόμα κι αν το μωρό «περπάτησε» το βράδυ, ξυπνήστε το και πλύντε το.
2. Ακολουθήστε την καθημερινή ρουτίνα του νεογέννητου καθαρά από το ρολόι.Περπατήστε, φάτε, κολυμπήστε ακριβώς όταν το αποφασίσετε. Θα εκπλαγείτε πόσο γρήγορα το μωρό θα αποδεχτεί αυτούς τους κανόνες και θα τους ακολουθήσει.
3. Σταματήστε να τρέφεστε κατά παραγγελία.Αν το παιδί έφαγε πριν από μια ώρα, αλλά φαίνεται να πεινάει ξανά, προσφέρετέ του ένα μπουκάλι. Ίσως δεν θέλει να φάει, αλλά να πιει.
4. Προσκολληθείτε στο καθεστώς στοργικά.Μην αγχώνεστε αν τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο τις πρώτες μέρες. Η προσαρμογή μπορεί να διαρκέσει 1 έως 2 εβδομάδες.
5. Δημιουργήστε "τελετουργίες υπόδειξης".Όχι μόνο το μπάνιο, αλλά και ένα μουσικό καρουζέλ πάνω από την κούνια με μια απαλή μελωδία μπορεί να γίνει σήμα για έναν γρήγορο βραδινό ύπνο για ένα μωρό.

Τώρα ξέρετε γιατί χρειάζεστε μια ρουτίνα για την ημέρα του μωρού. Και ελπίζουμε ότι δεν θα έχετε δυσκολίες με την οργάνωσή του.

Οι μεγάλοι 9 μήνες αναμονής τελείωσαν και τώρα ένα μωρό μένει μαζί σας στο σπίτι. Τους πρώτους μήνες της ζωής το παιδί χρειάζεται αυξημένη προσοχήκαι ιδιαίτερη φροντίδα. Θα είναι πιο εύκολο για το μωρό να το συνηθίσει και θα είναι πιο εύκολο για τους γονείς να προγραμματίσουν τη μέρα τους εάν ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα που είναι κατάλληλη για ένα παιδί 1 μηνός.

Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό 1 μηνός

Η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού στον 1 μήνα είναι μια συγκεκριμένη διαδικασία που επαναλαμβάνεται για το μωρό από μέρα σε μέρα. Η ρουτίνα με την οποία το παιδί τρώει, κοιμάται ή μένει ξύπνιο, πηγαίνει βόλτα, κάνει μπάνιο. Οι ψυχολόγοι λένε ότι τα μωρά που ζουν σύμφωνα με μια συγκεκριμένη ρουτίνα είναι λιγότερο επιρρεπή σε ιδιοτροπίες και στρες, αφού όλες οι ενέργειες που γίνονται είναι γνώριμες και προβλέψιμες για αυτά.

Με βάση τις ανάγκες ενός μωρού 1 μηνός, διακρίνονται τα ακόλουθα κύρια σημεία στην καθημερινή ρουτίνα:

• Σίτιση;
• διαδικασίες υγιεινής·
• Ενεργή κατάσταση;
• Βόλτες.

Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό στον 1 μήνα

Τον πρώτο μήνα της ζωής του, το μωρό τον περνά κυρίως σε όνειρο. Σε κατάσταση ύπνου το παιδί περνά περίπου 18-20 ώρες την ημέρα και τις υπόλοιπες 4-6 ώρες είναι ξύπνιο. Αυτές οι 4-6 ώρες εγρήγορσης κατανέμονται ομοιόμορφα σε μικρά διαλείμματα μεταξύ των ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μικρά διαστήματα εγρήγορσης το μωρό κατανέμεται μεταξύ σίτισης, πλυσίματος και μπάνιου, αερόλουτρα και επικοινωνίας με τους γονείς.

Ο λιγότερος χρόνος ύπνου συνήθως δείχνει ότι κάτι ενοχλεί το μωρό. Και οι μεγάλες περίοδοι εγρήγορσης μπορεί να οδηγήσουν σε υπερκόπωση και αυξημένη διάθεση.

Πρόγραμμα σίτισης για μωρό 1 μηνός

Το πρόγραμμα σίτισης του μωρού εξαρτάται από το αν το μωρό θηλάζει ή τρώει φόρμουλα.

Για μωρά που θηλάζουνΟι παιδίατροι συνιστούν σίτιση κατ' απαίτηση. Σε αυτή τη λειτουργία, η σίτιση μπορεί να πραγματοποιηθεί μία φορά κάθε 40 λεπτά και μία φορά κάθε 3-4 ώρες. Εάν ακολουθήσετε αυτήν την προσέγγιση, τότε κατά μέσο όρο θα λαμβάνετε 6-8 ταΐσματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και 2-3 ταΐσματα τη νύχτα.

Για μωρά που τρέφονται με γάλαΟι παιδίατροι συνιστούν να διατηρηθεί ένα διάστημα μεταξύ των τροφών τουλάχιστον 3 ωρών.

Διαδικασίες υγιεινής για μωρό 1 μηνός

Οι κύριες διαδικασίες υγιεινής για το μωρό έγκαιρα:

• πρωινό πλύσιμο και φροντίδα νεογνού, που πρέπει να γίνει όταν το μωρό ξύπνησε μετά από έναν βραδινό ύπνο ή αμέσως μετά τον πρώτο πρωινό ύπνο, αν είναι δύσκολο για τη μαμά να σηκωθεί γύρω στις 6 το πρωί.
• μπάνιο ή μπάνιοσυνιστάται το βράδυ, ως προετοιμασία για νυχτερινό ύπνο. Το μπάνιο πριν τον ύπνο βοηθάει να κάψετε την υπόλοιπη ενέργεια και χαλαρώνει πριν από τον βραδινό ύπνο.
• διαδικασίες υγιεινής κατά την αλλαγή πάναςεπαναλαμβάνεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Περπάτημα με μωρό 1 μηνός

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να βγείτε βόλτα με το μωρό 2-3 φορές, συνδυάζοντας τη βόλτα με τον ύπνο του παιδιού.

Το καλοκαίρι, οι βόλτες μπορεί να είναι μεγάλες - 1,5 - 2 ώρες. Και, αν δεν κάθεστε όλη αυτή την ώρα σε ένα παγκάκι, αλλά περπατάτε, τέτοιες βόλτες θα έχουν ευεργετική επίδραση στο να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας μετά τον τοκετό 😉

Το χειμώνα, οι βόλτες μπορεί να είναι μικρότερες από 20-30 λεπτά έως μία ώρα, ανάλογα με την εξωτερική θερμοκρασία.

Για εμάς, έχουμε τον παρακάτω πίνακα με ένα κατά προσέγγιση ημερήσιο σχήμα για μια οικογένεια με ένα μωρό 1 μηνός:

Φυσικά, αυτή είναι μόνο μια κατά προσέγγιση οργάνωση της ημέρας μας: η αλλαγή στις φάσεις του ύπνου και της εγρήγορσης και η χρήση της ώρας ύπνου και εγρήγορσης είναι λογική. Φαντάζεστε μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα και παρατηρώντας το μωρό σας, μπορείτε να προσαρμόσετε αυτή τη ρουτίνα στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.