Έναρξη συμπληρωματικής σίτισης με τεχνητή σίτιση. Τεχνητή σίτιση και σίτιση. Φρεσκοστυμμένοι χυμοί και πουρές φρέσκων φρούτων

Μέχρι σήμερα, οι διαφωνίες για το πότε θα εισαχθούν τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα δεν υποχωρούν. Στο τεχνητή σίτισηπολλοί συμβουλεύουν να το κάνετε πριν. Είναι σωστό αυτό και με ποια προϊόντα να ξεκινήσω; Ας μάθουμε τι πιστεύουν οι παιδίατροι για αυτό, ποιοι είναι οι κανόνες για το πρώτο τάισμα και τι δεν πρέπει να δίνεται σε ένα παιδί.

Πότε να ξεκινήσετε το τάισμα;

Πιθανώς, κάθε γονιός έχει συναντήσει την άποψη ότι από την ηλικία των 3 μηνών το μωρό πρέπει να ταΐσει. Κάποιος συμβουλεύει ένα μήλο, άλλοι - κρόκο, χυλό, κ.λπ. Οι φροντισμένες γιαγιάδες αρέσει ιδιαίτερα να διδάσκουν τους νέους. Τα επιχειρήματα είναι τυπικά - «αυτά τα μείγματα είναι καθαρή χημεία», «το παιδί χρειάζεται βιταμίνες», «σε μεγαλώσαμε έτσι, και τίποτα, όλοι είναι ζωντανοί και καλά». Αλλά ας προσπαθήσουμε να καταρρίψουμε αυτούς τους μύθους.

Ο άνθρωπος είναι θηλαστικό. Ένα χαρακτηριστικό αυτής της κατηγορίας είναι η ικανότητα να ταΐζει τα μικρά με το γάλα τους. Ταυτόχρονα, η σύνθεση του γάλακτος σε όλα τα θηλαστικά είναι διαφορετική, ανάλογα με τις ανάγκες αυτού του είδους. Επομένως, το αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα δεν είναι κατάλληλο για ένα παιδί.

• Μύθος νούμερο 1 - "Παλιότερα, τα παιδιά τάιζαν σιμιγδάλι με γάλα, αλλά από 3 μηνών έδιναν ήδη ένα μήλο και τίποτα."

Στη σοβιετική εποχή, τα συμπληρωματικά τρόφιμα εισήχθησαν πράγματι σχεδόν από τη γέννηση. Ωστόσο, δεδομένου ότι το νεογέννητο τεχνητό τρέφονταν συχνά με βρασμένο αγελαδινό γάλα, στο οποίο υπήρχαν πολύ λίγες χρήσιμες ουσίες, μια τέτοια απόφαση ήταν απολύτως δικαιολογημένη. Ναι, και οι θηλάζουσες μητέρες δεν μπορούσαν πάντα να τρώνε πλήρως και ισορροπημένα, η ώρα δεν ήταν κατάλληλη.

• Μύθος #2 - «Το μείγμα είναι μια πλήρης χημεία, το παιδί χρειάζεται κανονική τροφή».

Ένα παιδί, όπως κάθε άλλο θηλαστικό παιδί της περιόδου Θηλασμόςχρειάζεται μόνο μητρικό γάλα. Δεν χρειάζεται άλλα συμπληρώματα και συμπληρωματικές τροφές μέχρι ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Έχετε δει γάτα να φέρνει μήλα, αυγά ή κρέας σε νεογέννητα γατάκια; Οχι? Άρα δεν τα χρειάζεται ούτε το ανθρώπινο μικρό. Η μόνη προϋπόθεση είναι η καλή διατροφή της μητέρας ή μια καλή προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος.

Πότε λοιπόν πρέπει να αρχίσουμε να ταΐζουμε; Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, πρέπει να ξεκινήσετε την εισαγωγή νέων προϊόντων από 6 μήνες. Ωστόσο, η γνώμη των παιδιάτρων εξακολουθεί να είναι διφορούμενη - άλλοι αποκαλούν τον όρο τρίμηνο, άλλοι - έξι μήνες. Συμφωνούν μόνο σε ένα πράγμα: αν οι γονείς έχουν την ευκαιρία να αγοράσουν ένα αγαθό προσαρμοσμένο μείγμακαι το μωρό μεγαλώνει και αναπτύσσεται καλά, τότε δεν απαιτείται έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο να ταΐσει;

Μέχρι ένα ορισμένο σημείο, το πεπτικό σύστημα του μωρού μπορεί να αφομοιώσει μόνο το μητρικό γάλα. Όμως με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσεται, οι σιελογόνοι αδένες ωριμάζουν, τα έντερα γεμίζουν με ωφέλιμα βακτήρια και εμφανίζονται τα πρώτα δόντια.

Υπάρχουν πολλά σημάδια με τα οποία μπορείτε να καθορίσετε πότε θα εισάγετε συμπληρωματικές τροφές.

• Το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας του παιδιού εξαφανίστηκε. Τέτοιες αντανακλαστικές κινήσεις είναι έμφυτες. Προστατεύουν το μωρό από την κατάποση τυχαίων αντικειμένων. Εάν το παιδί δεν είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές, θα σπρώξει το κουτάλι έξω με τη γλώσσα του.
• Το μωρό έχει μάθει να κάθεται όρθιο. Το φαγητό σε καθιστή θέση είναι φυσιολογικά σωστό. Επιπλέον, το παιδί πρέπει να κατακτήσει τις κινήσεις του αρκετά καλά ώστε να απομακρύνεται, αρνούμενος την προσφερόμενη τροφή.
• Ξέρει ήδη πώς να τεντώνει το κάτω χείλος του προς τα εμπρός και μπορεί να κινήσει τη γλώσσα του μπρος-πίσω και πάνω-κάτω. Χωρίς αυτές τις δεξιότητες, θα είναι προβληματικό να πιάσετε το φαγητό από ένα κουτάλι και να το μετακινήσετε βαθιά στο στόμα.
• Υπήρχε ενδιαφέρον για το φαγητό «ενηλίκων». Εάν το μωρό κοιτάζει ήδη το πιάτο των γονιών και προσπαθεί να δοκιμάσει το φαγητό, τότε, κατά κανόνα, αυτό δείχνει ότι είναι έτοιμο να ξεκινήσει συμπληρωματικές τροφές.
• Το παιδί σταμάτησε να τρώει, το διάστημα μεταξύ των τροφών μειώθηκε σημαντικά. Εάν το μωρό φάει ολόκληρη τη μερίδα λόγω της ηλικίας του και ταυτόχρονα ζητά περισσότερα, τότε, πιθανότατα, χρειάζεται ήδη «πιο ουσιαστική» τροφή.
• Το πρώτο δόντι έσκασε. Ένα παιδί με ένα ή περισσότερα δόντια είναι ήδη έτοιμο να μασήσει μικρά μαλακά κομμάτια τροφής.

Δεν πρέπει να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές, βασιζόμενοι μόνο στην παρουσία ή την απουσία αυτών των σημείων. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να επιβεβαιώσει ότι το παιδί είναι έτοιμο για ένα νέο φαγητό.

Σημαντικοί Κανόνες

Έτσι, το μωρό σας είναι έτοιμο για το πρώτο τάισμα. Τώρα είναι πολύ σημαντικό να εισάγουμε σωστά νέα προϊόντα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του στρες στο σώμα. Άλλωστε, στην πραγματικότητα, δεν ξέρει ακόμα πώς να χωνέψει το φαγητό εκτός από το γάλα.

Οι κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι οι εξής.

• Το παιδί πρέπει να είναι απολύτως υγιές.
• Η τροφή πρέπει να δίνεται αποκλειστικά από κουτάλι, ώστε η τροφή να υποβάλλεται σε επεξεργασία από το σάλιο.
• Η πρώτη μερίδα είναι μικρή, όχι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού.
• Είναι καλύτερο να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές το πρωί, ώστε οι γονείς να μπορούν να παρακολουθούν την αντίδραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Μετά το τάισμα, θα πρέπει να αξιολογούνται τα κόπρανα, ο ύπνος και η συμπεριφορά του παιδιού. Φροντίστε να ελέγξετε το δέρμα για την παρουσία εξανθήματος.
• Νέα τροφή πρέπει να δίνεται κατά το τάισμα. Μπορείτε να το αραιώσετε λίγο με μείγμα γάλακτος.
• Το φαγητό πρέπει να είναι υγρό ή πουρέ για να μην πνιγεί το μωρό.
• Τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να είναι μονοσυστατικά. Δεν μπορείτε να εισάγετε δύο νέα προϊόντα ταυτόχρονα.
• Η μερίδα των συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά σε διάστημα δύο εβδομάδων.
• Μπορείτε να εισάγετε το επόμενο προϊόν μετά από 14 ημέρες.
• Τα νέα τρόφιμα πρέπει να είναι υψηλής ποιότητας. Εάν πρόκειται για πουρέ από κονσέρβα, τότε πρέπει οπωσδήποτε να προσέξετε την ημερομηνία κατασκευής.
• Είναι σημαντικό οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές να μην είναι αλλεργιογόνες. Η αντίδραση μπορεί να προκληθεί από κόκκινα ή εξωτικά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά με γλουτένη (πλιγούρι βρώμης, σιμιγδάλι), ασπράδι αυγού και άλλες τροφές.
• Κατά την επιλογή συμπληρωματικών τροφών, είναι σημαντικό να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία του παιδιού. Για παράδειγμα, τα ψάρια μπορούν να προσφερθούν σε ένα μωρό όχι νωρίτερα από την ηλικία των 8 μηνών και πλήρες γάλα μόνο ένα χρόνο. Υπάρχει ειδικό καθεστώς για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων για μήνες.

Μερικές φορές το σώμα του μωρού μπορεί να μην δέχεται αυτό ή εκείνο το προϊόν. Εάν το μωρό έχει κολικούς ή εξάνθημα, τότε θα πρέπει να ακυρώσετε αμέσως τις τελευταίες συμπληρωματικές τροφές. Μην στεναχωριέστε, αυτό δεν σημαίνει ότι το παιδί δεν θα μπορέσει ποτέ να το φάει. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να δοκιμάσετε με ασφάλεια να εισαγάγετε ξανά το προβληματικό πιάτο.

Από πού να αρχίσω?

Είναι αδύνατο να απαντηθεί αυτό το ερώτημα με σαφήνεια. Ούτε οι παιδίατροι ούτε οι διατροφολόγοι έχουν συναίνεση σε αυτό. Αφενός, τα λαχανικά περιέχουν πιο χρήσιμα μέταλλα και, αφετέρου, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι πιο κοντά σε σύνθεση με το γάλα. Αλλά όσον αφορά την ευκολία εισαγωγής, οι πουρές φρούτων πρωτοστατούν. Αλλά, δυστυχώς, μετά από αυτά, το μωρό μπορεί να αρνηθεί λιγότερο νόστιμο λαχανικό. Όσο για τα δημητριακά, προτείνονται ως οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές για λιποβαρή παιδιά.

Συχνά οι γονείς πρέπει να επιλέξουν ένα προϊόν μόνοι τους. Κατάλογος προϊόντων για τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα:

• ζωμό λαχανικών ή πουρέ?
• χυλός δημητριακών?
• αφέψημα ή πουρέ φρούτων?
• γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, τυρί cottage).

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα τεχνητά τρόφιμα δεν έχουν κανένα δικό τους χαρακτηριστικό, εκτός από αυξημένο κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών. Ωστόσο, το μητρικό γάλα είναι μια πιο φυσιολογική τροφή από την καλύτερα προσαρμοσμένη φόρμουλα. Αποδεικνύεται ότι το πεπτικό σύστημα αντιμετωπίζει διπλό φορτίο - φόρμουλα και συμπληρωματικές τροφές.

Τραπέζι

Και εδώ συναντάμε αντιφάσεις. Σε ορισμένες πηγές μωρό έξι μηνώνΣυνιστάται να δίνετε μόνο λαχανικά, φρούτα και δημητριακά στο νερό, ενώ σε άλλα στην ίδια ηλικία το μωρό επιτρέπεται ήδη να τρώει κρέας, βούτυρο, τυρί κότατζ και χυλό γάλακτος. Σύμφωνα με ποιο πρόγραμμα θα ξεκινήσουν οι συμπληρωματικές τροφές, οι γονείς θα πρέπει να αποφασίσουν μαζί με τον παιδίατρο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι συστάσεις του ΠΟΥ σχετικά με αυτό είναι μάλλον ασαφείς. Συνιστάται στους γονείς μόνο να επιλέγουν την καλύτερη ποιότητα, την πιο υγιεινή τροφή, καθώς και να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές χωρίς άγχος, παρατηρώντας τη συμπεριφορά και την αντίδραση του παιδιού.

Η έναρξη των συμπληρωματικών τροφών με τεχνητό ή θηλασμό προκαλεί συχνά πολλά ερωτηματικά. Σε ποια μορφή να δώσω δημητριακά και λαχανικά; Πώς να τα μαγειρέψετε σωστά; Μπορούν να αλατιστούν; Ας το καταλάβουμε.

• Λαχανικά. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με πράσινα λαχανικά: κουνουπίδι, κολοκυθάκια, κολοκυθάκια ή πατάτες. Μπορείτε να επιλέξετε πουρέ πατάτας από το κατάστημα ή να μαγειρέψετε το πιάτο μόνοι σας. Είναι ιδιαίτερα καλό αν τα λαχανικά μεγαλώνουν στον δικό τους κήπο. Ο πουρές παρασκευάζεται ως εξής: τα λαχανικά ξεφλουδίζονται, ψιλοκόβονται, προσθέτουμε λίγο νερό και τα βάζουμε σε σιγανή φωτιά. Καθώς το υγρό βράζει, προσθέστε βραστό νερό. Στη συνέχεια, το πιάτο αλέθεται μέσα από ένα κόσκινο ή θρυμματίζεται με ένα μπλέντερ. Εάν το παιδί αρνηθεί τα φυτικά συμπληρωματικά τρόφιμα, προστίθεται λίγο μείγμα γάλακτος στο πιάτο. Μετά από 2 εβδομάδες, οι πουρές πατάτας αρχίζουν να προετοιμάζονται με μια μικρή ποσότητα κρεμμυδιών και στη συνέχεια από διάφορα είδη λαχανικών.
• Φρούτα. Η αρχή είναι η ίδια με τα λαχανικά. Τα φρούτα πρέπει να είναι πράσινα. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να εισάγετε πρώτα ένα μήλο. Εάν αποφασίσετε να φτιάξετε μόνοι σας πουρέ, τότε δεν πρέπει να επιλέξετε πάρα πολύ ξινές ποικιλίες. Η σάλτσα μήλου φτιάχνεται ως εξής: το μήλο ψήνεται, στη συνέχεια ξεφλουδίζεται, αφαιρείται ο πυρήνας, τρίβεται από ένα κόσκινο και προστίθεται λίγο βραστό νερό ή ένα μείγμα. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη. Ο δεύτερος τρόπος είναι να κόψετε και να μαγειρέψετε το μήλο.
• Γαλακτοκομικά προϊόντα.Εδώ είναι καλύτερο να προτιμάτε το κεφίρ και το τυρί cottage από μια παιδική κουζίνα γαλακτοκομικών. Εκεί παρασκευάζονται γαλακτοκομικά προϊόντα ειδικά για παιδιά. Στο σπίτι, είναι δύσκολο να προετοιμάσετε κεφίρ ή τυρί cottage με το βέλτιστο ποσοστό περιεκτικότητας σε λιπαρά και την ποσότητα των ευεργετικών βακτηρίων.
• Kashi. Αν και σχεδόν όλα τα παιδιά αγαπούν το σιμιγδάλι, είναι ακόμα καλύτερο να ξεκινήσετε με φαγόπυρο ή ρύζι. Αυτά τα δημητριακά δεν περιέχουν γλουτένη και, επιπλέον, είναι πολύ πιο χρήσιμα. Ο ευκολότερος τρόπος είναι να τα μαγειρέψετε με τον συνηθισμένο τρόπο και στη συνέχεια να τα αλέσετε μέσα από ένα κόσκινο. Αλλά μπορείτε να το κάνετε διαφορετικά - αλέστε τα δημητριακά σε αλεύρι και στη συνέχεια προσθέστε το σε βραστό νερό. Βράζουμε 3 λεπτά. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μείγμα, ζάχαρη ή αλάτι.
• Ψάρια και κρέας. Αφού συμβουλευτεί τον πίνακα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με τεχνητή σίτιση, το παιδί μπορεί να αρχίσει να δίνει πουρέ ψαριού και κρέατος. Προτιμήστε το κουνέλι, τη γαλοπούλα, το κοτόπουλο, τα λευκά ψάρια της θάλασσας. Ο πουρές πατάτας παρασκευάζεται σύμφωνα με αυτή την αρχή: το κρέας ή το ψάρι βράζονται σε ελαφρώς αλατισμένο νερό, καθαρίζονται από τα κόκαλα και αλέθονται.
• Αυγά. Πάντα ξεκινούν τις συμπληρωματικές τροφές με τον κρόκο, γιατί η πρωτεΐνη θεωρείται ισχυρό αλλεργιογόνο. Το αυγό βράζεται σκληρά, βγαίνει ο κρόκος, ζυμώνεται και ανακατεύεται με λίγη ποσότητα μείγματος γάλακτος.

Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια της τεχνητής σίτισης είναι ένα είδος άγχους για πεπτικό σύστημαπαιδί. Αυτή τη στιγμή, είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο να αλλάξετε το συνηθισμένο μείγμα γάλακτος.

Συνοψίζοντας, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συμπληρωματική σίτιση ενός παιδιού με τεχνητή σίτιση δεν διαφέρει από τη συμπληρωματική σίτιση ενός μωρού. Εξαίρεση αποτελούν τα παιδιά με ανεπαρκές σωματικό βάρος, καθώς και εκείνα που δεν μπορούν να λάβουν μια καλά προσαρμοσμένη φόρμουλα. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να ξεκινήσετε να εισάγετε νέα προϊόντα λίγο νωρίτερα, όχι από 6, αλλά από 4 μήνες. Το συμπληρωματικό τραπέζι σίτισης θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε για την επιλογή του πρώτου πιάτου για ενήλικες. Να είναι υγιής!

Το "σπρώξιμο" έχει εξαφανιστεί, δηλαδή δεν φτύνει πια φαγητό, αλλά το κρατάει στο στόμα του και καταπίνει.

ανοίγει το στόμα όταν φέρνει μια κουταλιά φαγητού ή απομακρύνεται όταν δεν πεινάει.

παρατηρεί με μεγάλο ενδιαφέρον τι τρώνε οι ενήλικες.

προσπαθεί να πάρει φαγητό με τα χέρια του και να το βάλει στο στόμα του.

Η παρουσία των περισσότερων από τα παραπάνω σημάδια δείχνει την ετοιμότητα του παιδιού για πρόσθετη σίτιση.

Αλλά μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις πότε να καθυστερήσετε την εισαγωγή μιας νέας τροφής στη διατροφή του παιδιού, ακόμα κι αν η ηλικία του μωρού είναι ευνοϊκή για αυτό.

Αυτές οι καταστάσεις περιλαμβάνουν:

• κακή υγεία του μωρού. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να προκληθεί ανεπιθύμητη αντίδραση του σώματος.
• λίγες μέρες πριν και μετά. Το σώμα έχει ήδη λάβει νέες ουσίες, επομένως δεν πρέπει να φορτώνεται με νέα τροφή για αυτό.
• καύσωνας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κάθε παιδί απαιτεί μια ατομική προσέγγιση στον εαυτό του, επομένως όλοι οι συνιστώμενοι κανόνες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και να μην ακολουθούνται φανατικά.

Από πού να ξεκινήσω;

Το πρώτο πράγμα μπορείτε να δοκιμάσετε το μωρό - κομπόστα ή χυμούς φρούτων. Αυτό, φυσικά, δύσκολα μπορεί να ονομαστεί συμπληρωματικά τρόφιμα, αλλά θα είναι ενδιαφέρον για αυτόν να βιώσει νέες γεύσεις.

Πρέπει να περάσουν δύο εβδομάδες μετά τον χυμό για να εισαχθεί ένα άλλο νέο προϊόν.

Με τεχνητή σίτιση, τα περισσότερα η καλύτερη επιλογήσυμπληρωματικά τρόφιμα - πουρέ πατάτας, όχι δημητριακά ή μείγματα γάλακτος.

Στο Θηλασμόςτο μωρό δεν κερδίζει βάρος τόσο έντονα όσο με τον τεχνητό, οπότε ο πουρές πατάτας είναι η καλύτερη λύση σε αυτήν την κατάσταση.

Οι φόρμουλες γάλακτος και τα δημητριακά συμβάλλουν στην ταχεία αύξηση βάρους, κάτι που συμβαίνει ήδη με την τεχνητή σίτιση, γι' αυτό συνιστώνται κυρίως σε παιδιά με χαμηλό βάρος.

Συν, οι πουρές λαχανικών είναι πλούσιοι σε βιταμίνες και υδατάνθρακες, τα οποία είναι πολύ απαραίτητα για έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό, και επίσης απορροφώνται αρκετά καλά.

Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν είναι κάθε λαχανικό κατάλληλο για την πρώτη σίτιση. Οι ειδικοί συνιστούν να δίνετε προσοχή στα πράσινα λαχανικά: κολοκυθάκια, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, αρακάς.

Αλλεργίες μπορεί να προκληθούν από πορτοκαλί, κίτρινα και κόκκινα λαχανικά.

Πολλές νεαρές μητέρες προσπαθούν να μαγειρέψουν μόνες τους πουρέ πατάτας για το μωρό τους.

Είναι, βέβαια, πολύ καλό εάν αυτά τα λαχανικά καλλιεργούνταν με το χέρι, δηλαδή χωρίς καθόλου χημικά. Αλλά όταν αγοράζουμε αυτά τα ίδια προϊόντα στα καταστήματα, δεν υπάρχει βεβαιότητα ότι αναπτύχθηκαν σύμφωνα με όλους τους κανόνες.

Όταν το παιδί μεγαλώσει αρκετά, περίπου 8 μηνών, η διατροφή του μπορεί να διαφοροποιηθεί με σιμιγδάλι και πλιγούρι.

Αφού το σώμα του παιδιού προσαρμοστεί στη νέα τροφή, μπορείτε να το δοκιμάσετε πουρέ φρούτων.

Εισάγουμε σωστά τις συμπληρωματικές τροφές

Είναι σημαντικό να θυμάστε μια προειδοποίηση- Ποτέ μην ταΐζετε δύο νέα τρόφιμα ταυτόχρονα.

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση του μωρού μετά την πρώτη σίτιση, καθώς μπορεί να εμφανιστεί εξάνθημα, ερεθισμός.

Εάν εντοπιστεί ένα από αυτά τα συμπτώματα, είναι προτιμότερο να εγκαταλείψετε το νέο προϊόν για λίγο και να το αντικαταστήσετε με άλλο. Εάν οι μητέρες αρχίσουν αμέσως να εισάγουν δύο προϊόντα, τότε θα είναι αρκετά δύσκολο να καταλάβουμε ποια τροφή έχει παρενέργειες.

Επίσης, δεν πρέπει να βιάζεστε με την ποσότητα του φαγητού, γιατί ο οργανισμός του παιδιού πρέπει πρώτα να συνηθίσει τη νέα τροφή για να μην υπάρξει απόρριψη.

Ως εκ τούτου, συνιστάται δώστε τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα με τη μορφή πουρέ πατάτας όχι περισσότερο από μισό κουταλάκι του γλυκούκαι με την πάροδο του χρόνου να φέρει σε πλήρη ένταση.

Με τεχνητή σίτιση Οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται πριν από το μείγμα και κατά προτίμηση σε μία από τις καθημερινές τροφές. Για ένα παιδί, η γεύση ενός νέου φαγητού μπορεί να είναι δυσάρεστη, επομένως είναι καλύτερο να συνδυάζει συμπληρωματικά τρόφιμα με ένα μείγμα οικείο σε αυτό.

Με την αύξηση του όγκου του νέου φαγητού, ο όγκος του μείγματος θα πρέπει να μειωθεί και όταν ο πουρές φτάσει τα 150 g, το μείγμα μπορεί να αποκλειστεί εντελώς από τη διατροφή.

Τα σχέδια συμπληρωματικής σίτισης για τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό θα είναι διαφορετικά για κάθε μωρό, όπως και η ηλικία έναρξης.

Για την τελική απόφαση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρο της περιοχής, ο οποίος είναι εξοικειωμένος με τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά του μωρού και θα δώσει συμβουλές για το τι και πότε να εισαγάγετε.

πουρέ λαχανικών. Με μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος στα λαχανικά, οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να αυξηθούν σε δύο κουταλιές της σούπας, στη συνέχεια έως και 30 g, μαζί με αρκετές κουταλιές της σούπας φυτικό λάδι, αυξάνοντας σε 1,5-2 εβδομάδες σε 120-150 g.

Kashi. Συνιστάται για παιδιά όχι νωρίτερα από έξι μήνες και χωρίς γλουτένη - ρύζι, φαγόπυρο ή καλαμπόκι. Μετά από 8 μήνες, μπορείτε να προσθέσετε δημητριακά γλουτένης στη διατροφή - πλιγούρι βρώμης ή σιμιγδάλι.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε με ένα κουταλάκι του γλυκού και σταδιακά να το αυξήσετε στα 180-200 γρ. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα τα δημητριακά βράζονται μόνο σε νερό για έως και ένα χρόνο, καθώς το γάλα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

τυρί κότατζ. Είναι γνωστό σε όλους ως πηγή ασβεστίου και κάποιων αμινοξέων. Ξεκινώντας από τους 5-6 μήνες, δεν εισάγονται περισσότερα από 50 g, διαφορετικά το συκώτι του παιδιού θα υποφέρει από υπερβολικά φορτία πρωτεΐνης και αλατιού.

ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ. Όταν ένα μωρό φτάσει στην ηλικία των έξι μηνών, η διατροφή του μπορεί να διαφοροποιηθεί με κρόκο αυγού, ο οποίος πρέπει να βράσει καλά και να θρυμματιστεί καλά.

Αρχικά, είναι καλύτερο να δίνετε όχι ολόκληρο τον κρόκο, αλλά ένα πολύ μικροσκοπικό μέρος (στην άκρη ενός κουταλιού), όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο.

Γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή τους από την ηλικία των επτά μηνών, μόνο το πλήρες γάλα θα πρέπει να αναβληθεί για έως και ένα χρόνο.

Για την ανάπτυξη αντανακλαστικού μάσησης σε ένα παιδί και μυϊκή προπόνηση, ξεκινώντας από τον 7ο μήνα, συνιστάται τρέφονται με κράκερ, ελαφρώς εμποτισμένο σε κομπόστα ή κεφίρ.

Κρέας. Στους 7 μήνες, το σώμα του παιδιού είναι σε θέση να αφομοιώσει το κρέας, αλλά μόνο με τη μορφή πουρέ πατάτας. Είναι καλύτερα να προτιμάτε τις αγορασμένες πουρέ πατάτας, καθώς είναι αρκετά δύσκολο να επιτύχετε την απαιτούμενη συνοχή μόνοι σας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμεότι εάν ένα παιδί έχει αλλεργική αντίδραση στο αγελαδινό γάλα, το ίδιο πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί μετά την κατανάλωση βοείου κρέατος.

Η καλύτερη επιλογή για συμπληρωματικά τρόφιμα με κρέας είναι η γαλοπούλα, το κουνέλι και το κοτόπουλο.

Στους 9 μήνες, ο πουρές κρέατος μπορεί να αντικατασταθεί με κεφτεδάκια και πιο κοντά σε ένα χρόνο, οι κοτολέτες ατμού μπορούν να εισαχθούν στη διατροφή. Εάν το παιδί πάσχει από αναιμία, τότε οι συμπληρωματικές τροφές με κρέας θα πρέπει να εισάγονται ήδη από την ηλικία των πέντε μηνών.

Κρέας θαλασσινού ψαριού. Εισάγεται σχεδόν ταυτόχρονα με το κρέας. Η λίστα με τα ψάρια που είναι κατάλληλα για τάισμα περιλαμβάνει: μπακαλιάρο, λαβράκι ή μερλούκιο.

Τα ψάρια μπορούν να αντικατασταθούν με ασφάλεια με κρέας 1-2 φορές την εβδομάδα. Είναι πολύ πιο εύκολο για το σώμα του μωρού να αφομοιώσει από το κρέας, και είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Β και μέταλλα χρήσιμα για την ανάπτυξη.

Το μωρό είναι ακόμα πολύ μικροσκοπικό, οπότε το κουτάλι γι 'αυτόν πρέπει να είναι το μικρότερο - καφές.

Είναι καλύτερο όταν το παιδί έχει συνηθίσει να τρώει την ίδια ώρα, 5-6 φορές την ημέρα.

Σε καμία περίπτωση Δεν μπορείτε να πιέσετε το παιδί σας να φάει. Είναι καλύτερα να περιμένετε λίγο όταν το μωρό πεινάει και θα φάει με χαρά όλα όσα αρνήθηκε πρόσφατα.

Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα σημειωματάριο στο οποίο η νεαρή μητέρα πρέπει να σημειώνει τι, πότε, πόσο και ποια ήταν η αντίδραση του μωρού στο νέο φαγητό.

Αυτό είναι επιθυμητό, ​​ώστε σε περίπτωση οποιωνδήποτε αποκλίσεων στην υγεία του παιδιού, η μητέρα και ο γιατρός να μπορούν να προσδιορίσουν ακριβώς τι προκάλεσε την αποτυχία.

Δείξτε αυξημένη προσοχή στο νεογέννητο μωρό, ακολουθήστε όλες τις συνταγές των γιατρών και παρακολουθήστε προσεκτικά την ποιότητα των προϊόντων.

Και οι μητέρες θα είναι ήρεμες για το παιδί τους και είναι σίγουρες ότι η ανάπτυξή του προχωρά σωστά.

Οι συμπληρωματικές τροφές για τα παιδιά με τεχνητή σίτιση αρχίζουν να δίνονται νωρίτερα από ό,τι για τα βρέφη. Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές για μωρά με HB συνιστώνται όχι νωρίτερα από έξι μήνες από τη στιγμή της γέννησης, εγώ για παιδιά με ενδοφλέβια χορήγηση - περίπου στους τέσσερις μήνες. Οι τεχνητές χρειάζονται περισσότερο βιταμίνες, μέταλλα και χρήσιμα στοιχεία, τα οποία παρέχονται πλήρως μόνο από το μητρικό γάλα. Επομένως, χρειάζονται μια πρώιμη μετάβαση σε τροφή για ενήλικες, η οποία μπορεί να κορεστεί όσο το δυνατόν περισσότερο το σώμα των παιδιών.

Μεταξύ των βασικών αιτιών τεχνητής σίτισης είναι η λήψη αντιβιοτικών και επικίνδυνων για το μωρό φαρμάκων από μια θηλάζουσα, η παντελής απουσία μητρικού γάλακτος, ο μακρύς χωρισμός του μωρού και της μητέρας. Αλλά ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν να μην σταματήσετε εντελώς τον θηλασμό. Για παράδειγμα, κατά τη θεραπεία και τη λήψη φάρμακατο μητρικό γάλα μπορεί να εκφραστεί. Επιπλέον, ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί μετά από ένα διάλειμμα.

Πότε και γιατί εισάγεται η τεχνητή σίτιση, πώς να ταΐζετε σωστά το μωρό με ένα μείγμα, διαβάστε. Και σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τους κανόνες και τα χαρακτηριστικά των συμπληρωματικών τροφίμων με τεχνητή σίτιση.

Κανόνες συμπληρωματικής σίτισης για τεχνητή σίτιση

• Οι συμπληρωματικές τροφές για βρέφη που τρέφονται με γάλα αρχίζουν να δίνονται στους 4 μήνες (σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ). Αλλά μερικές φορές συμπληρωματικές τροφές εισάγονται στους 3 μήνες.
• Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν εισάγετε συμπληρωματικές τροφές.
• Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων δεν σημαίνει πλήρη μετάβαση στην τροφή για ενήλικες. Το μωρό θα πρέπει να συμπληρώνεται με γάλα φόρμουλας. Πώς να επιλέξετε τη σωστή φόρμουλα γάλακτος, διαβάστε τον σύνδεσμο.
• Μπορείτε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές μόνο εάν το μωρό είναι υγιές. Αναβάλετε την είσοδο εάν έχει αρχίσει η οδοντοφυΐα ή το παιδί είναι υπό πίεση (κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου χωρισμού από τη μητέρα του, όταν κινείται κ.λπ.). Συνιστάται επίσης η άρνηση συμπληρωματικών τροφίμων σε υπερβολική ζέστη.
• Τα συμπληρωματικά τρόφιμα ξεκινούν με χυμό μήλου ή πουρέ. Πρώτα εισάγετε τους πουρέδες φρούτων και μετά λαχανικών (για βρέφη, αντίστροφα)
• Η πρώτη μερίδα είναι 5-10 γραμμάρια (0,5-1 κουταλάκι του γλυκού). Στη συνέχεια, η δόση αυξάνεται σταδιακά κάθε μέρα κατά 10 γραμμάρια μέχρι να φτάσει στο φυσιολογικό.
• Μην πιέζετε το μωρό σας να φάει. Εάν το μωρό δεν φάει κάποιο πιάτο, προσφέρετε ένα νέο και επιστρέψτε στο παλιό σε μία έως δύο εβδομάδες.
• Μην πιέζετε το παιδί να φάει ολόκληρη τη μερίδα ταυτόχρονα, αν δεν το θέλει.

• Μεταξύ της εισαγωγής νέων προϊόντων, κάντε ένα διάλειμμα 3-7 ημερών για να προσδιορίσετε την αντίδραση του σώματος.
• Εάν παρατηρήσετε, αφαιρέστε το προϊόν από τη διατροφή και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
• Η επανεισαγωγή του προϊόντος είναι δυνατή μετά από ένα έως δύο μήνες και μόνο υπό την επίβλεψη ειδικού.
• Καλύτερα να μαγειρεύετε μόνοι σας. Όταν μαγειρεύετε, μην χρησιμοποιείτε αλάτι, ζάχαρη και διάφορα μπαχαρικά!
• Τα προϊόντα δίνονται στο μωρό μόνο μετά από θερμική επεξεργασία (βρασμένα ή στον ατμό) σε υγρή σύσταση. Σε ένα ελαφρώς μεγαλωμένο μωρό μπορεί να δοθεί πιο πηχτή τροφή.
• Εάν αγοράζετε έτοιμα γεύματα, φροντίστε να είναι κατάλληλα για την ηλικία του μωρού. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης, τη σύνθεση και την ακεραιότητα της συσκευασίας πριν την αγορά.
• Εάν το μωρό δεν τρώει συμπληρωματικές τροφές, προσθέστε μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο πιάτο για γεύση. Για ένα μεγαλύτερο μωρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυτικό ή βούτυρο.
• Δώστε συμπληρωματικά τρόφιμα με άδειο στομάχι και μόνο τότε, εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε τα ψίχουλα.
• Το ποσοστό κατανάλωσης εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης και τις ανάγκες του παιδιού. Ο παρακάτω πίνακας συμπληρωματικής σίτισης θα σας πει περισσότερα για τους κανόνες.

Πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών για παιδιά στο IV

Πιάτα	4 μήνες	5 μήνες	6 μήνες	7 μήνες	8-9 μηνών	10-12 μηνών
πουρέ λαχανικών	5-30 γρ	10-100 γρ	150 γρ	150-160 γρ	170-180 γρ	200 γρ
πουρέ φρούτων	5-30 γρ	40-50 γρ	50-60 γρ	60 γρ	70-80 γρ	90-100 γρ
Χυμός φρούτων	5-30 ml	40-50 ml	50-60 ml	60 ml	70-80 ml	90-100 ml
Χυλός χωρίς γαλακτοκομικά	10-100 ml	10-100 ml	-	-	-	-
Κουάκερ γάλακτος	-	-	50-100 ml	150 ml	150-180 ml	200 ml
Φυτικό λάδι	-	1-3 ml	3 ml	3 ml	5 ml	6 ml
Βούτυρο	-	-	1-4 γρ	4 γρ	5 γρ	6 γρ
Κρόκος αυγού	-	-	¼ τεμ.	¼ τεμ.	½ τεμάχιο	½-1 τεμάχιο
Κεφίρ	-	-	10-30 ml	50-100 ml	100-200 ml	300-400 ml
τυρί κότατζ	-	-	10-30 γρ	40 γρ	40 γρ	50 γρ
παιδικά μπισκότα	-	-	-	3-5 γρ	5 γρ	10-15 γρ
Πουρές κρέατος	-	-	-	10-30 γρ	50 γρ	60-70 γρ
Πουρέ ψαριού	-	-	-	-	10-30 γρ	30-60 γρ

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ανά μήνα

Συμπληρωματικές τροφές στους 3 μήνεςμπορείτε να ξεκινήσετε μόνο με τη συμβουλή ενός γιατρού. Είναι σημαντικό ότι από την αρχή της στιγμής η εισαγωγή των συμπληρωματικών τροφών έχει ήδη τελειώσει και η πέψη του παιδιού έχει σταθεροποιηθεί. Στη συνέχεια τα ψίχουλα μπορούν να δοθούν σε μικρές ποσότητες φυσικές χυμός φρούτων, κατά προτίμηση από πράσινο μήλο. Ξεκινήστε με μισό κουταλάκι του γλυκού και δουλέψτε μέχρι δύο κουταλιές της σούπας. Ο χυμός γίνεται χωρίς πολτό και αρχικά αραιώνεται στο μισό με πόσιμο νερό. Το ποτό πρέπει να είναι ζεστό. Μετά το χυμό μήλου εισάγεται ο χυμός αχλαδιού, βερίκοκου και ροδάκινου.

Συμπληρωματικές τροφές στους 4 μήνεςπεριλαμβάνει την εισαγωγή χυμών φρούτων, εάν δεν έχουν εισαχθεί νωρίτερα, και πουρέ φρούτων. Πρώτα εισάγεται επίσης ένα μήλο, μετά ένα αχλάδι και μια μπανάνα, ένα ροδάκινο και ένα βερίκοκο. Εξωτικά και σπάνια φρούτα, όπως μάνγκο ή ακτινίδιο, πεπόνι ή καρπούζι, δεν πρέπει να δίνονται στο μωρό. Τέτοια προϊόντα είναι πολύ αλλεργιογόνα και επικίνδυνα. Τα φρούτα βράζονται, μαγειρεύονται ή μαγειρεύονται στον ατμό, στη συνέχεια αλέθονται και αραιώνονται με νερό ή ζωμό φρούτων.

Μετά τη σάλτσα μήλου, αρχίζουν να δίνουν λαχανικά. Τα κολοκυθάκια είναι το πιο πολύτιμο και ασφαλέστερο λαχανικό για τα μικρά παιδιά. Στη συνέχεια εισάγονται το μπρόκολο και το κουνουπίδι, λίγο αργότερα - οι πατάτες, τα καρότα, η κολοκύθα και τα πράσινα μπιζέλια. Και μελιτζάνες, ντομάτες και αγγούρια, παντζάρια και λευκό λάχανο δεν πρέπει να δίνονται σε παιδιά κάτω του ενός έτους.

Στους τέσσερις μήνες, επιτρέπεται η εισαγωγή δημητριακών χωρίς γλουτένη στο νερό. Πρώτα απ 'όλα, είναι το φαγόπυρο και το ρύζι. Λάβετε όμως υπόψη ότι το ρύζι ενισχύει τα κόπρανα, επομένως αυτό το δημητριακό δεν συνιστάται για παιδιά που υποφέρουν. Στη συνέχεια, εισάγετε χυλό καλαμποκιού στο νερό. Στους 3-4 μήνες χορηγούνται συμπληρωματικές τροφές μόνο για τη δεύτερη πρωινή σίτιση στην περιοχή των 9-11 ωρών. Μετά από αυτό, το μωρό συμπληρώνεται με γάλα.

Συμπληρωματικές τροφές στους 5 μήνεςσυμπληρώνει το φυτικό έλαιο, το οποίο προστίθεται μωρό πουρέκαι χυλός. Το φαγητό αυτή τη στιγμή είναι ήδη πιο πηχτό και περιλαμβάνει ένα δεύτερο συμπληρωματικό φαγητό το βράδυ. Παρεμπιπτόντως, ο χυμός φρούτων μπορεί να αντικατασταθεί με κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Τα αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλά χρήσιμα στοιχεία και βιταμίνες, έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία της πέψης, απορροφώνται και χωνεύονται εύκολα. Αλλά τις πρώτες εβδομάδες, είναι επίσης καλύτερο να αραιώσετε την κομπόστα με νερό μέχρι να τη συνηθίσει το μωρό.

Συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνεςχαρακτηρίζεται από αύξηση της δόσης. Το μωρό μεταφέρεται σταδιακά σε χυλό γάλακτος. Αρχικά, το γάλα αραιώνεται κατά το ήμισυ με νερό και στη συνέχεια μεταφέρεται σταδιακά πλήρως στο γάλα. Επιπλέον, το μενού περιλαμβάνει κρόκο αυγού. Αλλά οι παιδίατροι δεν συνιστούν τη χρήση πρωτεΐνης νωρίτερα από ένα χρόνο, καθώς περιέχει ένα ισχυρό αλλεργιογόνο. Με την ευκαιρία, εάν ένα παιδί είναι αλλεργικό στην πρωτεΐνη κοτόπουλου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυγά ορτυκιού.

Η διατροφή ενός μωρού έξι μηνών περιλαμβάνει βούτυρο, κεφίρ και τυρί κότατζ σε ελάχιστες ποσότητες. Παρεμπιπτόντως, ο γνωστός παιδίατρος Komarovsky πιστεύει ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να ξεκινούν με τυρί cottage και κεφίρ, καθώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα μοιάζουν περισσότερο στη σύνθεση με το γάλα φόρμουλας ή το μητρικό γάλα. Επομένως, σύμφωνα με τον Komarovsky, η προσαρμογή στην τροφή των ενηλίκων θα είναι ευκολότερη. Μπορείτε να διαβάσετε τις συστάσεις του παιδιάτρου. Ωστόσο, πολλοί γιατροί δεν συμφωνούν με αυτό και συμβουλεύουν να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές με πουρέ λαχανικών και φρούτων.

Συμπληρωματικές τροφές στους 7 μήνεςαπό πάνω πουρέ κρέατος. Για το μαγείρεμα επιλέξτε άπαχο κρέας χωρίς λίπος, κόκαλα και φλέβες. Μια κατάλληλη επιλογή θα ήταν φιλέτο κοτόπουλου, γαλοπούλας, κουνελιού ή βοείου κρέατος. Το φιλέτο κόβεται σε κομμάτια, βράζεται, μαγειρεύεται ή στον ατμό. Στη συνέχεια, κυλήστε σε ένα μύλο κρέατος ή χτυπήστε στο μπλέντερ. Η προκύπτουσα μάζα αναμιγνύεται με χυλό ή έτοιμο πουρέ λαχανικών. Η συνοχή των πιάτων για αυτήν την ηλικία πρέπει να είναι μέτρια παχιά. Ο ζωμός κρέατος δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των δύο ή τριών ετών!

Συμπληρωματικές τροφές στους 8 μήνεςμπορεί να συμπληρωθεί με δημητριακά γλουτένης, όπως πλιγούρι βρώμης και μαργαριτάρι, κεχρί και πλιγούρι κριθαριού. Αλλά είναι καλύτερα να μην βιαστείτε με χυλό σιμιγδαλιού, οι παιδίατροι δεν συνιστούν να εισάγετε ένα τέτοιο πιάτο στα παιδιά νωρίτερα από ένα χρόνο. Το γεγονός είναι ότι πρόκειται για ένα πολύ θερμιδικό, αλλεργιογόνο και λιγότερο χρήσιμο χυλό. Το manga περιλαμβάνει τα περισσότερα ένας μεγάλος αριθμός απόγλουτένη σε σύγκριση με άλλα δημητριακά χωρίς γλουτένη. Αυτό επηρεάζει αρνητικά το έργο της πέψης και συχνά οδηγεί σε αλλεργίες. Επιπλέον, το σιμιγδάλι προκαλεί την εμφάνιση υπερβολικού βάρους.

Σε αυτή την ηλικία, το κρέας μπορεί ήδη να δοθεί όχι μόνο στη συνοχή του πουρέ πατάτας. Για παιδιά ετοιμάζονται κεφτεδάκια στον ατμό. Το πρώτο πιάτο με τη μορφή ζωμού λαχανικών ή ελαφριάς σούπας λαχανικών προστίθεται επίσης στην καθημερινή σίτιση. Το πιάτο πρέπει να περιέχει καλοψημένα και ψιλοκομμένα λαχανικά, τα οποία περιλαμβάνονται ήδη στη διατροφή του παιδιού.

Συμπληρωματικές τροφές στους 9 μήνεςεπεκτείνεται για να συμπεριλάβει πουρέ ψαριού. Αρχίζουν να δίνουν ψάρια από ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά (μπακαλιάρος, μπακαλιάρος, πέρκα). Πρέπει να είναι φιλέτο χωρίς κόκαλα, στον ατμό, βραστό ή βρασμένο. Αρχικά, δίνεται πουρές ψαριού αντί για κρέας μία φορά την εβδομάδα και μετά δύο φορές. Δεν πρέπει να δίνονται συμπληρωματικές τροφές με ψάρι και κρέας την ίδια μέρα! Ο ζωμός ή η σούπα ψαριού, όπως και το κρέας, δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των τριών ετών.

Οι συμπληρωματικές τροφές στους 4-9 μήνες θα μοιάζουν με αυτό:

Κατά προσέγγιση χρόνοι σίτισης	δείγμα μενού
	4-5 μηνών	6-7 μηνών	8-9 μηνών
6:00-7:00	φόρμουλα γάλακτος
9:00-11:00	κουάκερ φαγόπυρου, ρυζιού ή καλαμποκιού σε νερό (100 ml) + χυμός φρούτων (30-50 ml) + συμπληρωματική διατροφή με μείγμα	χυλός φαγόπυρου γάλακτος, καλαμποκιού ή ρυζιού με βούτυρο (100-150 ml) + κρόκος αυγού (¼ τεμ.) + χυμός φρούτων (60 ml)	Χυλός γάλακτος με βούτυρο (150-200 ml) + κρόκος αυγού (0,5 τεμ.) + πουρές φρούτων (40 γρ.)
12:00-14:00	σίτιση με φόρμουλα	πουρές λαχανικών με φυτικό λάδι (150 γρ.) + πουρές κρέατος (10-30 γρ.) + συμπληρωματική διατροφή με μείγμα	σούπας ή ζωμός με λαχανικά (150-200 gr). πουρές λαχανικών με φυτικό λάδι (170-180 γρ.) + κρέας (50 γρ.)
17:00-19:00	πουρέ από λαχανικά ή φρούτα (50-100 γρ.) + συμπληρωματική σίτιση με μείγμα	πουρές φρούτων (60 γρ.) + τυρί κότατζ (10-30 γρ.) + κεφίρ (50-100 ml) + μπισκότα (3-5 γρ.)	πουρέ φρούτων (40 γρ.) + κεφίρ (150-200 ml) + τυρί κότατζ (40 γρ.) + μπισκότα (5 γρ.)
21:00-22:00	φόρμουλα γάλακτος

Συμπληρωματικές τροφές στους 10-12 μήνεςσημαίνει μεγαλύτερες μερίδες. Εκτός, τελευταία σίτισηαντικαταστήστε με πλήρες γάλα ή κεφίρ. Να είστε προετοιμασμένοι ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από αρνητικά φαινόμενα, όπως διαταραχές κοπράνων και πέψης, τροφικές αλλεργίες. Επιπλέον, το μωρό μπορεί να αρνηθεί συμπληρωματικές τροφές. Να είστε υπομονετικοί και να προσέχετε πολύ πώς αντιδρά το σώμα σας. Μην φωνάζετε στο παιδί και μην το πιέζετε να φάει!

Εξετάσαμε τις συμπληρωματικές τροφές κατά μήνες με τεχνητή σίτιση. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για βρέφη είναι σημαντικά διαφορετική. Μπορείτε να βρείτε τους κανόνες στον σύνδεσμο. Το άρθρο εξετάζει τη σειρά και τα χαρακτηριστικά της εισαγωγής των προϊόντων, μηνιαία δίαιταγια κάθε ηλικία ενός μωρού που θηλάζει.

Το σώμα του παιδιού απαιτεί εξαιρετικά προσεκτική παρατήρηση στα πρώτα χρόνια της ζωής του. Τεράστιο ρόλο για το μωρό αυτή τη στιγμή παίζουν οι συμπληρωματικές τροφές. Κάθε μητέρα πρέπει να ξέρει πώς να εμπλουτίζει σωστά τη διατροφή του παιδιού της για να μην το βλάψει. Θα δοθεί περαιτέρω προσοχή στο πρόγραμμα συμπληρωματικής διατροφής σύμφωνα με τον ΠΟΥ. Χρησιμεύει ως ο κύριος βοηθός των γονέων στην επίλυση ζητημάτων που σχετίζονται με την εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του μωρού. Επιπλέον, πρέπει να καταλάβουμε πότε ακριβώς θα ξεκινήσουμε να ταΐζουμε ένα νεογέννητο. Θα πρέπει να δώσετε αμέσως προσοχή στο γεγονός ότι αυτή η διαδικασία είναι ατομική για κάθε παιδί. Επομένως, είναι καλύτερο να μάθετε το ακριβές πρόγραμμα σίτισης από τον παιδίατρο που παρατηρεί το μωρό.

Περί ετοιμότητας

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, θα πρέπει να εμφανιστεί περίπου στην ηλικία των 6 μηνών. Σήμερα στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να βρείτε παιδικές τροφές με την ένδειξη «3+» ή «4+». Παρ 'όλα αυτά, μια διευκρίνιση είναι απαραίτητα γραμμένη σε όλα - δεν συνιστάται να ταΐζετε το μωρό έως και έξι μήνες. Αυτό οφείλεται στην ανωριμότητα του γαστρεντερικού σωλήνα. Μέχρι τους 6 μήνες, το παιδί δεν παράγει όλα τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για την απορρόφηση της τροφής των ενηλίκων. Μέχρι αυτό το σημείο, είναι καλύτερο να περιοριστείτε μόνο στη φόρμουλα ή στο μητρικό γάλα.

Τώρα είναι ξεκάθαρο πόσο πρέπει να εισάγουμε συμπληρωματικά τρόφιμα. Ορισμένοι παιδίατροι προτείνουν να εισαγάγετε το μωρό στην τροφή για ενήλικες λίγο αργότερα - στους 7-8 μήνες. Αλλά όχι περισσότερο. Γιατί;

Το θέμα είναι ότι περίπου στους 9-10 μήνες, το μωρό μπορεί να συνηθίσει να τρώει μόνο υγρή τροφή. Τότε η εισαγωγή στερεών τροφών θα είναι πολύ προβληματική. Επομένως, δεν αξίζει να καθυστερήσετε με τον εμπλουτισμό της δίαιτας.

Ανά τύπο σίτισης

Σήμερα, οι παιδίατροι κάνουν διάκριση μεταξύ πολλών προγραμμάτων συμπληρωματικής σίτισης. Όλα εξαρτώνται από το πώς τρώει το νεογέννητο. Τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά γεύονται συνήθως τροφή για ενήλικες σε ηλικία περίπου 6 μηνών. Και τα μωρά που ταΐστηκαν τεχνητά μείγματα, μπορεί να εξοικειωθεί με νέα προϊόντα σε περίπου 3-4 μήνες. Αυτό είναι φυσιολογικό.

Ωστόσο, το πρόγραμμα συμπληρωματικής διατροφής του ΠΟΥ, όπως σημειώνεται, προβλέπει την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών στους έξι μήνες. Και όχι πριν. Μέχρι αυτή τη στιγμή, είναι δυνατή η εισαγωγή του μωρού σε νέα προϊόντα (με μικτή ή τεχνητή σίτιση), αλλά με εξαιρετική προσοχή. Επιπλέον, επιτρέπεται η χρήση μόνο ορισμένων προϊόντων.

Σχετικά με το σύστημα τροφοδοσίας

Μέχρι σήμερα, ο ΠΟΥ έχει αναπτύξει μόνο τρεις τύπους συμπληρωματικών τροφίμων. Μιλάμε για λαχανικά, δημητριακά και κρέας. Τι γίνεται με τα φρούτα; Σήμερα, ο ΠΟΥ δεν έχει συγκεκριμένες συστάσεις. Ωστόσο, η πρώιμη εισαγωγή των πουρέ φρούτων είναι καλύτερα να καθυστερήσει. Είναι προτιμότερο να εισάγονται τέτοια προϊόντα μετά τα λαχανικά και τα δημητριακά.

Πρώτα απ 'όλα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έως και 8-9 μήνες το σώμα του παιδιού δεν θα μπορεί να απορροφήσει σωστά τα ωμά φρούτα και τους χυμούς. Όλα τα βακτήρια που είναι απαραίτητα για αυτό θα εμφανιστούν στο μωρό μετά την κατανάλωση δημητριακών και λαχανικών.

Επιπλέον, σύμφωνα με ορισμένους γονείς, όταν ο πουρές φρούτων εισάγεται πριν από τον πουρέ λαχανικών, τότε μπορεί να ξεκινήσουν προβλήματα. Τα λαχανικά δεν είναι τόσο νόστιμα όσο τα φρούτα. Κατά συνέπεια, το παιδί απλώς θα αρνηθεί τους πουρέδες λαχανικών.

Ο ΠΟΥ δεν θεωρεί το κεφίρ συμπληρωματική τροφή, καθώς δεν είναι στερεή τροφή. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι αυτό το προϊόν εξαιρείται από παιδική διατροφή. Το πρόγραμμα συμπληρωματικής διατροφής του ΠΟΥ περιλαμβάνει κεφίρ από περίπου 8 μηνών, αλλά μόνο ως συμπλήρωμα. Αλλά το γάλα μέχρι ένα χρόνο δεν συνιστάται να χορηγείται σε καμία μορφή.

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι τυχόν προγράμματα συμπληρωματικής σίτισης συνεπάγονται συστηματική αύξηση των μερίδων. Μέχρι το χρόνο, φέρτε τις μερίδες στα 100-200 γραμμάρια. Τα πρώτα πιάτα για το μωρό πρέπει να είναι ενός συστατικού. Τα νέα εξαρτήματα θα πρέπει να εισάγονται μόνο αφού το παιδί έχει εξοικειωθεί πλήρως με ένα συγκεκριμένο προϊόν. Αυτό διαρκεί περίπου μια εβδομάδα.

Σίτιση ή σίτιση

Είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε τι είναι οι συμπληρωματικές τροφές. Μερικοί μπερδεύουν αυτόν τον όρο με την πλήρη σίτιση. Μπορούμε να πούμε με ασφάλεια ότι σήμερα συνηθίζεται να μεταφέρουμε τα μωρά στο «κοινό τραπέζι» μέχρι την ηλικία του 1 έτους. Ωστόσο, ενθαρρύνεται η συνέχιση του θηλασμού για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η πλήρης διατροφή ενηλίκων πρέπει να είναι μέχρι την ηλικία των 3 ετών.

Ποια είναι η διαδικασία με την οποία ένα μωρό εξοικειώνεται με μια νέα τροφή. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, αυτή η διαδικασία χαρακτηρίζεται από υγρά ή προϊόντα επιπλέον μητρικό γάλαή τεχνητό μείγμα.

Συνεπώς, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι συμπληρωματικές τροφές δεν αντικαθιστούν την κύρια σίτιση. Αλλά αυτή η διαδικασία πρέπει να προσεγγιστεί πολύ προσεκτικά και προσεκτικά. Το σώμα κάθε παιδιού είναι ξεχωριστό. Επομένως, ακόμη και οι συστάσεις του ΠΟΥ για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών δεν μπορούν να παρέχουν 100% εγγύηση ότι η διατροφή του παιδιού έχει διαμορφωθεί σωστά. Οι γονείς και οι παιδίατροι πρέπει να παρακολουθούν την αντίδραση του μωρού σε μια συγκεκριμένη τροφή.

Ακολουθία εισαγωγής

• πουρές λαχανικών - 6 μήνες.
• δημητριακά στο νερό - 6,5-7 μήνες.
• πουρέ κρόκου και φρούτων - 8 μήνες.
• - περίπου 9 μήνες
• πουρές κρέατος, παραπροϊόντα, κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage - 9-10 μήνες.
• παιδικά μπισκότα, ψάρια - 10 μηνών.
• χυμοί - 10-12 μήνες.
• πουρές μούρων - 1 έτος.
• ζωμός κρέατος - 12 μήνες.

Το φυτικό ή το ελαιόλαδο εισάγεται στη διατροφή των βρεφών από 6 μηνών μαζί με τα δημητριακά. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε 1 σταγόνα στο πιάτο, φέρνοντας την ποσότητα του λαδιού σε ένα κουταλάκι του γλυκού με την πάροδο του χρόνου. Το βούτυρο εισάγεται στους 7 μήνες - 1 γραμμάριο. Στη συνέχεια η μερίδα αυξάνεται στα 10 γραμμάρια.

Παιδιά που τρέφονται με γάλα ή μικτή σίτιση, είναι απαραίτητο να τρέφεται σύμφωνα με παρόμοιες αρχές. Το μόνο πράγμα που συνιστάται να προσέξετε είναι ότι είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη γνωριμία με τα τρόφιμα για ενήλικες σε 4-5 μήνες, καθώς τα μείγματα δεν εμπλουτίζουν τον οργανισμό με επαρκή ποσότητα βιταμινών και μετάλλων.

Σχετικά με τα δημητριακά

Τώρα λίγο για τα δημητριακά. Μπορείτε να τα εισάγετε λίγο νωρίτερα από το προτεινόμενο. Μια παρόμοια τεχνική επιτρέπεται όταν το μωρό είναι μικρό. Εάν το βάρος του είναι μικρότερο από τα καθιερωμένα πρότυπα, ο χυλός μπορεί να εισαχθεί σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Αλλά από πού να ξεκινήσετε;

Είναι σημαντικό να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι το πρώτο τέτοιο συμπληρωματικό φαγητό πρέπει να είναι το χυλό φαγόπυρου χωρίς γαλακτοκομικά. Κατ' αρχήν, επιτρέπεται να ταΐζουμε τα παιδιά με οποιοδήποτε βρεφικό χυλό που δεν περιέχει γάλα.

Αυτό το πιάτο παρασκευάζεται ημί-υγρό, πάνω στο νερό. Η συνοχή του χυλού πρέπει να είναι ομοιογενής. Δεν υπάρχει αλάτι, ζάχαρη ή άλλα καρυκεύματα και μπαχαρικά σε τέτοια συμπληρωματικά τρόφιμα. Τα πρώτα δημητριακά παρασκευάζονται από αλεύρι δημητριακών.

Πώς να προχωρήσω? Υποτίθεται ότι ο χυλός φαγόπυρου χωρίς γαλακτοκομικά έρχεται πρώτος. Στη συνέχεια: ρύζι, καλαμπόκι, πλιγούρι και σιμιγδάλι. Ο τελευταίος χυλός πρέπει να παρασκευάζεται για το μωρό όχι περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα, αφού έχει λίγα θρεπτικά συστατικά, αλλά πολλή γλουτένη.

Ο πρώτος χυλός παρασκευάζεται ως εξής: 5 γραμμάρια αλεύρι δημητριακών χύνονται σε 100 χιλιοστόλιτρα νερού. Αλέστε το προκύπτον πιάτο. Στον έτοιμο χυλό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο λαχανικό ή ελαιόλαδοή μητρικό γάλα.

Και στους 9 μήνες, μπορείτε να εισάγετε δημητριακά με πολλά συστατικά που είναι ήδη γνωστά στο μωρό. Για παράδειγμα, με την προσθήκη φρούτων ή λαχανικών. Η παιδική τροφή Nestle είναι ιδανική για αυτή την ιδέα. Αυτός ο κατασκευαστής έχει μια μεγάλη ποικιλία από δημητριακά που σίγουρα θα εμπλουτίσουν το σώμα του μωρού με χρήσιμες ουσίες.

Σχετικά με τα λαχανικά

Τώρα λίγο για τους πουρέδες λαχανικών. Αρχικά παρασκευάζονται από ένα μόνο λαχανικό. Είναι επιθυμητό να είναι ένα φυσικό προϊόν, από τον κήπο σας ή να καλλιεργείται χωρίς νιτρικά και άλλα χημικά. Τα κατεψυγμένα λαχανικά επιτρέπονται, αλλά δεν πρέπει να καταψύχονται εκ νέου.

Για να μαγειρέψετε λαχανικά, πρέπει να χρησιμοποιήσετε φούρνο ή διπλό λέβητα. Το μαγείρεμα των λαχανικών γίνεται σε ένα εμαγιέ μπολ, σε βραστό νερό. Δεν προστίθεται πολύ νερό. Τα λαχανικά μαγειρεύονται κάτω από κλειστό καπάκι.

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικά φυτικά τρόφιμα; Ο πίνακας ανά μήνες σε αυτή την περίπτωση προϋποθέτει την ακόλουθη σειρά νέων συστατικών: κολοκυθάκια, κουνουπίδι, κολοκύθα, πατάτες, καρότα, πράσινα μπιζέλια, παντζάρια. Όλα αυτά τα συστατικά χορηγούνται κατά τους πρώτους 6-9 μήνες της ζωής του παιδιού. Μέχρι το έτος δίνεται στο μωρό: αγγούρια, ντομάτες, πιπεριές, λευκό λάχανο, μελιτζάνα.

Ο πουρές λαχανικών πρέπει να είναι απαλλαγμένος από ίνες και σβώλους. Απαγορεύεται η προσθήκη αλατιού, ζάχαρης και μπαχαρικών σε αυτό. Στο τέλος του μαγειρέματος, μπορείτε να αραιώσετε τον πουρέ με 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι ή μητρικό γάλα.

Κρέας

Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι οδηγίες του ΠΟΥ για τα συμπληρωματικά τρόφιμα προτείνουν την εισαγωγή του κρέατος στους 9 μήνες. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε άπαχα κρέατα για αυτό. Για παράδειγμα:

• ορτύκι;
• ένας λαγός;
• Τουρκία;
• κοτόπουλο.

Η παρασκευή του πουρέ απαιτεί ειδική θερμική επεξεργασία. Αρχικά, το κρέας, καθαρισμένο από δέρμα και κόκαλα, βυθίζεται σε κρύο νερό για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, τα κομμάτια αφαιρούνται, πλένονται και στη συνέχεια βράζονται για περίπου 1,5 ώρα σε νέο καθαρό νερό.

Το βρασμένο κρέας πρέπει να αφαιρεθεί και να τεμαχιστεί. Περάστε τον κιμά από ένα μικρό κόσκινο και στη συνέχεια προσθέστε φυτικό λάδι ή μητρικό γάλα στη μάζα που προκύπτει.

Τα κεφτεδάκια και τα κεφτεδάκια μπορούν να μαγειρευτούν όταν το παιδί έχει δόντια για να μασήσει φαγητό. Είναι καλύτερο να συνδυάσετε τα δημητριακά με το κρέας. Σε σούπες μπορούν να προστεθούν κεφτεδάκια. Μέχρι ένα χρόνο, πρέπει να δίνεται στο μωρό κρέας 3-4 φορές την εβδομάδα.

Σχετικά με τους χρόνους σίτισης

Τώρα είναι ξεκάθαρο από πού να ξεκινήσετε.Στην πραγματικότητα, αυτή η διαδικασία, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι καθαρά ατομική. Αλλά όλες οι προτεινόμενες συστάσεις βοηθούν τους γονείς και τους γιατρούς να επικεντρωθούν στην εισαγωγή νέων προϊόντων στη διατροφή του μωρού.

Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να ταΐσετε το μωρό σας; Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το πρωί. Αυτή η τεχνική σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού σε ορισμένα προϊόντα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρώτα, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι απαραίτητο να δώσετε πουρέ πατάτας και δημητριακά και στη συνέχεια να κορεστείτε το μωρό με γάλα. Με τον καιρό, τα συμπληρωματικά τρόφιμα θα αντικαταστήσουν την κύρια τροφή. Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, το παιδί θα έχει διαμορφωθεί σίγουρη γευστικές προτιμήσεις. Μετά τους 12 μήνες, συνιστάται ο σταδιακός εμπλουτισμός της διατροφής του μωρού με νέες τροφές για ενήλικες.

Από εδώ και πέρα, είναι σαφές πόσο πρέπει να εισάγουμε συμπληρωματικές τροφές στα μωρά. Πρέπει να σημειωθεί ότι όλα τα αναφερόμενα πρότυπα και συστάσεις δεν είναι δεσμευτικά. Αυτές είναι απλώς γενικά αποδεκτές συμβουλές που βοηθούν στον όσο το δυνατόν πιο σωστό εμπλουτισμό της διατροφής του παιδιού με νέα προϊόντα.

Λίγα λόγια για τις συμπληρωματικές τροφές λαχανικών. Πριν μαγειρέψετε πατάτες, πρέπει να τις προετοιμάσετε σωστά. Αυτό το λαχανικό περιέχει μεγάλη ποσότητα αμύλου. Επομένως, πριν προετοιμάσετε πατάτες για παιδικές τροφές, θα πρέπει να απαλλαγείτε από τις υπερβολικές επιβλαβείς ουσίες. Για να γίνει αυτό, το λαχανικό πλένεται καλά και στη συνέχεια μουλιάζεται σε δροσερό νερό για 1,5 ώρα.

Από το λάχανο πριν το μαγείρεμα, θα πρέπει να αφαιρέσετε το κούτσουρο και μαγειρεύεται μόνο αφού αφαιρέσετε τον πυρήνα.

Τραπέζι

Και πόσο σχηματικά μπορείτε να φανταστείτε συμπληρωματικές τροφές; Ο μηνιαίος πίνακας μοιάζει με αυτό:

Αυτό το πρόγραμμα συνιστάται για όλους τους γονείς. Παιδικές τροφέςΤο "Nestlé" για συμπληρωματικά τρόφιμα είναι ιδανικό. Σύμφωνα με τους κατασκευαστές, περιέχει μέγιστο ποσόμέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.

Αυτό το πρόγραμμα συμπληρωματικής διατροφής του ΠΟΥ δεν είναι αποκλειστικό. Σχετικά με αυτό το θέμα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.

Πριν από οποιαδήποτε μητέρα μεγαλώσει ένα μωρό, αργά ή γρήγορα τίθεται το ερώτημα: "Πότε και πώς να αρχίσει να ταΐζει το μωρό;" Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσω για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με τεχνητή σίτιση.

Εμείς, οι τεχνητοί άνθρωποι, τα έχουμε όλα με τον τρόπο μας.

Πότε να ξεκινήσετε;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για το πότε θα ξεκινήσετε την εισαγωγή άλλων τροφίμων.Μπορούν να δοθούν μόνο κατά προσέγγιση συστάσεις.

Όλοι οι γιατροί συμφωνούν ότι τα τεχνητά άτομα πρέπει να εισάγουν τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές λίγο νωρίτερα από τα μωρά που λαμβάνουν μητρικό γάλα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μωρά λαμβάνουν όλες τις απαραίτητες ουσίες με το γάλα της μητέρας τους. Και η τεχνητή κοιλία έχει συνηθίσει να λαμβάνει γάλα κάποιου άλλου, όχι μητρικού, επομένως είναι πιο εύκολο να ανεχθεί την εισαγωγή άλλης τροφής.

Γιατί ξεκινάμε τις συμπληρωματικές τροφές πριν από έξι μήνες;

Είναι προτιμότερο να εισάγετε τη στερεά τροφή στη διατροφή του παιδιού πριν συμπληρώσει τους έξι μήνες. Γιατί;

Τα δικα σου παιδίατρος, λαμβάνοντας υπόψη την όρεξη του παιδιού και την ετοιμότητα του πεπτικού του συστήματος, λαμβάνει μια απόφαση - κατά την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών. Εάν τα κόπρανα του μωρού είναι συνεχώς υδαρή, καλύτερα να περιμένετε με την ενημέρωση της διατροφής.

Ο γιατρός ξέρει από πού να ξεκινήσει συμπληρωματικές τροφές για έναν μικρό ασθενή.

Πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης

Αυτός ο πίνακας συμπληρωματικών τροφίμων θα σας βοηθήσει με συνέπεια, σύμφωνα με τους κανόνες, να εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή του μωρού ανά μήνες.

Προϊόντα	Ηλικία του μωρού, μήνες
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
Μίγμα γάλακτος, ml	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
Χυμός ή κομπόστα, ml				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
Πουρές φρούτων*, ml				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
Πουρέ λαχανικών, γρ					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
Χυλός πλήρες γάλα, γρ						50 — 150	150	150	170	200
τυρόπηγμα, γρ						10 — 40	40	40	40	50
Κρόκος, κομμάτι						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
Βούτυρο, γρ						1 — 4	4	4	5	6
πουρές κρέατος, γρ						5 – 30	50	50	60	70
Γάλα πλήρες (για δημητριακά), ml						100	200	200	200	200
πουρές ψαριού, γρ								5 — 30	30 — 60	70
μπισκότα, ζ					5	5	5	10	10	15
Κεφίρ, άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ml							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
Φυτικό λάδι, γρ					3	3	5	5	6	6
*Εισάγεται δύο εβδομάδες μετά τους χυμούς

Κανόνες για την εισαγωγή νέων προϊόντων

1. Ξεκινήστε με μισό κουταλάκι του γλυκού, φέρνοντας σταδιακά τη δόση στο φυσιολογικό.
2. Μπορείτε να εισάγετε νέα τροφή μόνο εάν το μωρό είναι υγιές.



Είμαι υγιής και χαρούμενος, που σημαίνει ότι μπορώ να δοκιμάσω κάτι νέο!

3. Παρατηρήστε προσεκτικά την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού σε ένα νέο προϊόν. Σε περίπτωση δυσπεψίας, αφαιρέστε το από το μενού του μωρού μέχρι να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία του στομάχου.
4. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων, όπου θα εισάγετε τα πρόσφατα εισαγόμενα προϊόντα, την αντίδραση του οργανισμού του μωρού σε αυτά. Αυτό θα βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας εάν κάποιο από τα τρόφιμα προκαλέσει ανεπιθύμητη αντίδραση (δυσπεψία, αλλεργίες).
5. Είναι καλύτερα να δίνετε ένα νέο προϊόν πριν από το γάλα ή τη φόρμουλα.
6. Δεν συνιστάται να δίνετε δύο νέα, ασυνήθιστα προϊόντα στο μωρό ταυτόχρονα.
7. Ενώ ταΐζετε πουρέ πατάτας και άλλα προϊόντα, το παιδί πρέπει να κάθεται.



Το φαγητό χωνεύεται καλύτερα όταν το παιδί κάθεται.

8. Στην αρχή του απογαλακτισμού, όλα τα τρόφιμα πρέπει να έχουν όψη σαν πουρέ. Μόνο αφού το παιδί αναπτύξει ένα αντανακλαστικό μάσησης, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο χοντρά πιάτα.
9. Μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές είτε με πουρέ λαχανικών είτε με πουρέ φρούτων – ποια θα είναι καλύτερη για να φάει το μωρό. Από λαχανικά καλό είναι να ξεκινήσετε με κολοκυθάκια, κουνουπίδι ή πατάτες. Προσθέστε λίγο φυτικό λάδι σε αυτό. Από τα φρούτα, είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε με σάλτσα μήλου.



Ο οργανισμός του παιδιού είναι σε θέση να απορροφά μόνο υγρές και πουρέ τροφές.

10. Μεταξύ των τροφών, είναι απαραίτητο να δώσετε στο μωρό να πιει βραστό νερό.
11. Το επόμενο είδος τροφής εισάγεται μόνο μετά από πλήρη εθισμό στο προηγούμενο.

Πώς να εισάγετε καλύτερα νέα τρόφιμα

Εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή του παιδιού σας

Διδασκαλία φρούτων

Μπορείτε να δώσετε πουρέ από αυτά σε οποιοδήποτε τάισμα. Είναι καλύτερα να τα βράσετε ή να τα ψήσετε πρώτα (εκτός από τις μπανάνες). Ξεκινήστε με ένα μήλο, εισάγετε σταδιακά αχλάδια, ροδάκινα, βερίκοκα, ανανάδες.

Παρατηρήστε την αντίδραση του οργανισμού του παιδιού σε κάθε ένα από τα νέα φρούτα. Αν όλα πάνε καλά, μπορεί να δίνεται πουρές φρούτων δύο φορές την ημέρα.

Προσθήκη λαχανικών

Αυγά σε παιδικές τροφές

Ο κρόκος αυγού μπορεί να δοθεί από έξι μήνες.

Αυξήστε την αιμοσφαιρίνη με κρόκους!

• Ο κρόκος περιέχει σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για το σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων (αιμοσφαιρίνη).
• Ο κρόκος δεν είναι τόσο αλλεργιογόνος όσο η πρωτεΐνη. Η πρωτεΐνη είναι καλύτερο να δίνεται σε ένα παιδί μετά από ένα χρόνο.
• Βράζουμε το αυγό για τουλάχιστον 20 λεπτά.Εξάλλου, όσο περισσότερο μαγειρεύετε οποιοδήποτε προϊόν, τόσο λιγότερο αλλεργιογόνο γίνεται.
• Ο κρόκος μπορεί να αραιωθεί με γάλα και να δοθεί χωριστά ή να θρυμματιστεί σε οποιονδήποτε πουρέ.

Πολλά παιδιά που πηγαίνουν στο νηπιαγωγείο υποφέρουν από. Εάν παρατηρήσετε ακμή στο σώμα του παιδιού, συχνά αρρωσταίνει με αμυγδαλίτιδα και αμυγδαλίτιδα, ήρθε η ώρα να ηχήσει ο συναγερμός. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος διαγιγνώσκεται στο 100%, αλλά τα μικρόβια παραμένουν παθητικά. Εάν οι συνθήκες είναι ευνοϊκές (για παράδειγμα, SARS), η ασθένεια μπορεί να αποκτήσει επιθετική μορφή.

Η πρώτη κρίση στη ζωή ενός νεογέννητου μωρού είναι η κρίση των πρώτων δοντιών. Το μωρό στοιχειώνεται συνεχώς από δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις, τις οποίες σηματοδοτεί με δυνατό κλάμα. Πώς να βοηθήσετε το παιδί θα πει.

Τυρί cottage - προμηθευτής ασβεστίου

Ένα υγιές μωρό χρειάζεται ασβέστιο για να αναπτυχθεί και να δυναμώσει τα οστά. Επομένως, μαζί με το γάλα, από 5,5-6 μήνες εισάγουμε στη διατροφή - όχι περισσότερο από τον υποδεικνυόμενο κανόνα. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρχει ισχυρό φορτίο πρωτεΐνης στα νεφρά του μωρού.

Όλα τα παιδιά λατρεύουν αυτό το πιάτο!

Κρέας

Μέχρι να έχει το παιδί αρκετάδόντια, το δίνουμε και σε σκουπισμένη ή τυλιγμένη μορφή σε μύλο κρέατος.

Το κρέας αντισταθμίζει την έλλειψη βιταμινών που δεν βρίσκονται στα φυτικά τρόφιμα.

• Εισαγάγετε το από επτά μήνες. Όταν το παιδί τρώει ήδη καλά δημητριακά και πουρέ λαχανικών.
• Σε ηλικία οκτώ μηνών, μπορείτε να δώσετε κεφτεδάκια. Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, οι τεχνητοί παίρνουν ήδη κοτολέτες στον ατμό.
• Ο ζωμός κρέατος προς το παρόν δεν συνιστάται από τους γιατρούς για παιδιά κάτω του ενός έτους.. Μη έχοντας μεγάλη θρεπτική αξία, ταυτόχρονα μπορεί να λειτουργήσει ως ισχυρό αλλεργιογόνο.

Το δέρμα του κεφαλιού στα νεογέννητα είναι πολύ λεπτό και λεπτό. Οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν μπορούν να λειτουργήσουν πλήρης δύναμη, και τα σμηγματογόνα, αντίθετα, λειτουργούν πολύ ενεργά. Αυτό προκαλεί . Οι κρούστες είναι ένας μύκητας που πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα για να μην εξελιχθεί σε σοβαρό πρόβλημα.

Ξέρεις ότι σφιχτά σπαργανάέφυγε προ πολλού? Τώρα οι γιατροί συνιστούν να ντύνονται τα παιδιά με φαρδιά ρούχα που δεν εμποδίζουν την κίνηση. Τα ακατάλληλα στενά ρούχα μπορεί να οδηγήσουν σε ανάπτυξη στα νεογέννητα. Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια και τι να κάνετε εάν εντοπιστεί δυσπλασία, θα πουν οι ειδικοί.

Τι να κάνετε εάν το παιδί σας λόξυγκα; Οι αιτίες του λόξυγγα και ο τρόπος αντιμετώπισης του περιγράφονται σε αυτή τη σελίδα.

Ψάρι

Από την ηλικία των οκτώ μηνών ξεκινήστε να δίνετε στο παιδί σας λευκά άπαχα ψάρια όπως μπακαλιάρο, λαβράκι, μερλούκιο. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το κρέας με αυτό σε ένα τάισμα. Το ψάρι είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Απορροφάται καλύτερα από τα κρεατικά.

Ψαρόπιτες ζεστές!

Γαλακτοκομικά προϊόντα, κεφίρ και πλήρες γάλα

Συμπεριλάβετε το κεφίρ και τα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή σας από έξι έως επτά μήνες. Εάν υπάρχει δυσανεξία στο γάλα, τότε νωρίτερα. Χρησιμοποιήστε πλήρες γάλα μέχρι ενός έτους μόνο σε δημητριακά και πουρέ πατάτας.

Δεν αγαπούν όλα τα μωρά τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Γιατί είναι σημαντική η στερεά τροφή;

Ποια είναι η καλύτερη ένδειξη ότι τα κάνετε όλα σωστά; Πρόκειται για τη μηνιαία αύξηση ύψους και βάρους ενός βρέφους που τρέφεται με μπιμπερό, σύμφωνα με τους κανόνες. Καθώς και ένα υγιές, χαρούμενο, αρμονικά αναπτυσσόμενο παιδί.