Πώς να μην σπαταλήσετε ενέργεια και να ζήσετε στο έπακρο. Πώς να εξοικονομήσετε ζωτική ενέργεια και να μην χάσετε δύναμη; Σημαντικοί κανόνες για να είστε πιο υγιείς

Πώς να μην χάσεις την ενέργειά σου. 12 απλοί κανόνες

Μου συμβαίνει συχνά Κακή διάθεσηή απλά πέφτουν εκτός ελέγχου και αυτή η κατάσταση δεν υποχωρεί για μέρες, ή ακόμα και εβδομάδες. Και δεν μπορείς να καταλάβεις γιατί συμβαίνει αυτό. Ο λόγος για αυτό είναι ότι ξοδεύω την ενέργειά μου σε λάθος πράγματα και απλώς χάνω την ενέργειά μου, η οποία συσσωρεύεται από τα θετικά γεγονότα της ζωής. Άρχισα να παρατηρώ εδώ και πολύ καιρό ότι γίνεται χειρότερο για μένα όταν κάνω κάτι κατόπιν αιτήματος κάποιου και μάλλον από ανάγκη, και δεν θέλω να το κάνω καθόλου. Ή, για παράδειγμα, όταν κάποιος μου λέει για τα προβλήματά του, δίνω συμβουλές και νομίζω ότι η ζωή του ατόμου θα γίνει καλύτερη, και μετά τον συναντάς και μιλάει ξανά για το ίδιο πράγμα και το συμβουλεύω ξανά. Συναντιέμαι για τρίτη φορά και ξανά το ίδιο… Και έτσι από καιρό σε καιρό… Και καταλαβαίνω ότι ένας άνθρωπος δεν με ακούει και δεν χρειάζεται καθόλου τη συμβουλή μου αν συνεχίσει να χτυπά το κεφάλι του στον τοίχο και θέλει μάλλον να το σκαλίσει… Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο δύσκολο γίνεται σε τέτοιες στιγμές. Και πιθανότατα από απελπισία. Πιθανώς από το γεγονός ότι θέλετε να κάνετε τη ζωή των αγαπημένων και των φίλων πιο φωτεινή και πιο χαρούμενη, αλλά με τον καιρό αρχίζεις να καταλαβαίνεις ότι ο καθένας ζει στον δικό του μικρό κόσμο και του χαλάει τη ζωή όσο μπορεί.

Γενικά, αυτός είναι ένας τόσο μακρύς πρόλογος στις πληροφορίες που βρήκα σήμερα. Βρήκα κάποια πράγματα που με κάνουν να χάνω ενέργεια. Μοιράζομαι πληροφορίες, ίσως κάποιος άλλος τις χρησιμοποιήσει για να εξοικονομήσει την προσωπική του ενέργεια

12 φυσικοί νόμοι , τους βασικούς κανόνες που δείχνουν τις πηγές απώλειας ενέργειας. Δημιουργήθηκε από τους γκουρού της γιόγκα Ar Santem. Μην τα παίρνετε ως κανόνα, check in action.

1. Το χρειάζεσαι - το κάνεις.
Πολύ συχνά μπορεί να συναντήσετε κάποιον που λέει τι πρέπει να κάνουμε. Αλλά έχει νόημα να κάνεις κάτι που δεν φέρνει το παραμικρό όφελος σε εσένα προσωπικά; Το αποτέλεσμα οποιασδήποτε από τις δραστηριότητες και τις πράξεις μας θα πρέπει να είναι τουλάχιστον η ευγνωμοσύνη ή η αυτοεκτίμηση. Η ενέργεια είναι πάντα μια ανταμοιβή για κάτι. Εάν οι άλλοι αρχίσουν να ξεφορτώνουν τις ανησυχίες τους πάνω μας, δεν θα λάβουμε ποτέ τη δέουσα ευχαρίστηση από το να κάνουμε αυτή τη δουλειά και, κατά συνέπεια, έμπνευση για νέα δουλειά, νέα κρούσματα.

2. Μην ρωτάτε - μην πηγαίνετε.
Συχνά, υπό το πρόσχημα των καλών προθέσεων, προσπαθούμε να επηρεάσουμε τις επιλογές των άλλων ανθρώπων, τη σκέψη, τις πράξεις και τις πράξεις τους. Και τι παίρνουμε σε αντάλλαγμα για αυτό; Τουλάχιστον, όχι ευγνωμοσύνη, αλλά μέγιστη καταδίκη. Δεν γίνεται να διδάξεις έναν άλλον από τα λάθη σου, ο καθένας πρέπει να ακολουθήσει τον δρόμο του.

3. Μην υπόσχεσαι. Υπόσχεση - κάνε το.
Όταν ακούγονται υποσχέσεις από τα χείλη μας, γινόμαστε πιο ελεύθεροι και πλουσιότεροι σε αυτή την περίπτωση; Τι θα συμβεί αν δεν τηρήσουμε τις υποσχέσεις μας; Πώς αντανακλά αυτό στη φήμη μας, όχι μόνο στα μάτια κάποιου άλλου, αλλά και στα δικά μας;

4. Μην αρνηθείτε ένα αίτημα.
Όταν μας ζητείται, αυτό συνεπάγεται ευγνωμοσύνη για την απόδοση μιας συγκεκριμένης υπηρεσίας. Αυτή η ευγνωμοσύνη βοηθά να αισθανθούν τη δική τους αξία και σημασία. Και αυτό, με τη σειρά του, χρησιμεύει ως εσωτερική πηγή ενέργειας αυτοσεβασμού για εμάς.

5. Μην μοιράζεστε πληροφορίες μέχρι να τις κάνετε δικές σας.
Να είστε προσεκτικοί και συνετοί όταν αποκαλύπτετε τους στόχους και τις προθέσεις σας σε κάποιον. Μερικές φορές οι γελοίες παρατηρήσεις ή η αυστηρή κρίση μπορεί να κόψουν τα φτερά σας και οι στόχοι θα χάσουν την προηγούμενη σημασία τους για εσάς.
Επίσης, δεν πρέπει να συμβουλεύετε τους άλλους ό,τι δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα από τη δική σας εμπειρία. Εάν ο λόγος σας βασίζεται πάντα στην εμπειρία σας, οι άνθρωποι θα το εκτιμήσουν.

6. Μην κολλάτε και μην κολλάτε.
Προφανώς, όταν κάποια στιγμή στη ζωή μας δεσμευόμαστε με ένα πράγμα (ένα αντικείμενο, ένα άτομο, μια δουλειά), επιβραδύνουμε τη δική μας ανάπτυξη. Αν σημειώνουμε χρόνο σε ένα μέρος, τότε δεν λαμβάνουμε νέα ενέργεια.

7. Μην βάζετε στόχο (Ο στόχος πρέπει να λειτουργεί ως φάρος).
Ο στόχος δεν είναι αυτό στο οποίο συντρίβονται και τι χτυπούν, ο στόχος είναι η διανυσματική κατεύθυνση της δραστηριότητάς σας. Εάν βλέπετε ένα συγκεκριμένο τελικό σημείο στους στόχους σας, τότε όταν τους φτάσετε μπορεί να βιώσετε κενό και απογοήτευση.
Οι καλύτεροι στόχοι είναι ατελείωτοι στόχοι, για παράδειγμα, ο στόχος της αυτο-ανάπτυξης και της αυτογνωσίας.

8. Ζήστε στο παρόν (ευτυχισμένος), εδώ και τώρα.
Η ενέργεια που ήρθε σε μας σήμερα πρέπει να κατευθυνθεί και να δαπανηθεί στο σήμερα. Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε με το παρελθόν και το μέλλον μπορεί πάντα να γίνει μόνο τώρα στην παρούσα στιγμή.

9. Μην κρίνετε, μην κατακρίνετε.
Η συνήθεια της κριτικής και της καταδίκης είναι σημάδι της χαμηλής αυτοεκτίμησής του. Κάνοντας κριτική στους άλλους, προκαλούμε αρνητικά σχόλια από αυτούς και αυτό ισοδυναμεί με αυτοκριτική.

10. Η φύση δεν έχει κακό καιρό.
Αν μάθεις να βλέπεις ανεπιτυχείς προσπάθειεςμια άλλη αποδεδειγμένη επιλογή, αλλά όχι κατάλληλη σε αυτή την περίπτωση, όχι η τελευταία από τις πιθανές, αλλά σε δύσκολες συνθήκες - ένα περιβάλλον για τη δική μας προσωπική ανάπτυξη, τότε δεν θα σπαταλήσουμε απλώς ενέργεια στο πένθος, αλλά θα προχωρήσουμε ήρεμα.

11. Μην ανακατεύεσαι.
Μιλήστε όταν είστε έτοιμοι να ακούσετε και να ακούσετε. Μην επιβάλλετε τον εαυτό σας και τις συμβουλές σας στους ανθρώπους. Σε αυτή την περίπτωση, θα παίρνετε πάντα μηδέν για τον εαυτό σας, και ίσως ακόμη και αρνητικό αποτέλεσμακαι επίσης σπατάλη ενέργειας.

12. Πάντα και παντού ζητάτε άδεια.
Δείξτε σεβασμό για την ιδιοκτησία των άλλων ανθρώπων, πνευματική ή φυσική. Διαφορετικά, ετοιμαστείτε να σπαταλήσετε ενέργεια σε δικαιολογίες.

Είναι αδύνατο να ζήσουμε μια πλήρη ευτυχισμένη ζωή αν νιώθουμε συνεχώς κουρασμένοι και απαθείς. Επομένως, σήμερα έχουμε την αρχή ενός πολύ σημαντικού θέματος σχετικά με την ενέργεια για τη ζωή, ή μάλλον, ας μιλήσουμε για το πώς χάνουμε ενέργεια.

Σε αυτόν τον κόσμο, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα από όσο νομίζουμε. Όλα έχουν τη δική τους σημασία και όλα επηρεάζονται από μια μεγάλη ποικιλία ενεργειών. Και φυσικά, ένα άτομο είναι επίσης απόλυτα γοητευμένο από ενέργειες. Αυτό αξίζει να εξεταστεί.

Δεν θα μπούμε σε πολύ βαθιές ερωτήσεις και απλώς θα μιλήσουμε για το τι παίρνει ενέργεια από έναν άνθρωπο, αρρωστώντας τον σταδιακά. Ως επί το πλείστον, αυτά είναι πράγματα οικεία σε έναν απλό άνθρωπο.

Μέσα από τι χάνουμε δύναμη και ενέργεια;

Τι προκαλεί λοιπόν την απώλεια ενέργειας; Διαβάστε προσεκτικά και σημειώστε τι συμβαίνει στη ζωή σας. Αντίστοιχα, για να σταματήσετε να χάνετε ενέργεια, θα χρειαστεί να αφαιρέσετε τις αρνητικές στιγμές που βρέθηκαν από τη ζωή σας.

Θα ήθελα να κάνω μια προειδοποίηση: Αντιμετωπίστε όλες τις συστάσεις εύλογα, χωρίς φανατισμό. Αυτό που δεν μπορείς να αναλάβεις αυτή τη στιγμή, τότε απλώς παραλείψτε το και εισαγάγετε σταδιακά αυτό που σας φαίνεται αρκετά αποδεκτό στη ζωή σας.

Το κύριο πράγμα είναι να χρησιμοποιήσετε πραγματική ζωήτι μαθαίνεις, διαφορετικά δεν θα έχει πολύ νόημα από την απλή ανάγνωση των άρθρων. Είναι εξασκώντας τα απαραίτητα χρήσιμα πράγματα στη ζωή μας που αρχίζουμε πραγματικά να τα κατανοούμε και να τα αποδεχόμαστε.

14 λόγοι για τους οποίους χάνουμε ενέργεια

• δυσαρέσκεια με τη μοίρα κάποιου

Απλώς μας παίρνει μεγάλο ποσόενέργεια. Όταν δεν εκτιμούμε αυτά που έχουμε στη ζωή, όταν δεν ξέρουμε πώς να αποδεχτούμε τη μοίρα, ό,τι κι αν είναι, τότε αρχίζουμε να καταστρέφουμε τον εαυτό μας.

Ως αποτέλεσμα της δυσαρέσκειας με τη μοίρα κάποιου, προκύπτουν συναισθήματα όπως θυμός, απόγνωση, λύπη και ούτω καθεξής. Καταστρέφουν την ανθρώπινη ψυχή (λεπτό σώμα), και μετά το φυσικό σώμα.

Ένα από τα σημάδια ότι έχετε δυσαρέσκεια με τη μοίρα σας: μετανιώνετε για το παρελθόν ή φοβάστε το μέλλον.

Για παράδειγμα, ένα άτομο μετανιώνει που πριν από 5 χρόνια δεν επένδυσε κάπου χρήματα, με αποτέλεσμα να είναι πλούσιος τώρα. Ή ένα άτομο φοβάται ότι στο μέλλον μπορεί να μείνει χωρίς δουλειά και να μην μπορεί να κερδίσει αρκετάχρήματα, που είναι σημάδι απιστίας και αθεΐας.

• άσκοπη και χωρίς νόημα ζωή

Ειλικρινά, πολλοί άνθρωποι ζουν χωρίς νόημα. Δεν έχουν συγκεκριμένους στόχους στη ζωή, δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τι θέλουν από τη ζωή. Σήμερα ονομάζεται μόδα: «να ζεις όπως όλοι οι άλλοι».

Χρειάζεται επίσης πολλή ενέργεια, η οποία ξοδεύεται στο κενό για άγνωστο λόγο. Και αυτό είναι μεγάλο πρόβλημα στις μέρες μας.

Αντίστοιχα, είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να βάζουμε στόχους και να τους πετυχαίνουμε. Βοηθά να κατευθύνει την ενέργεια σε σωστή κατεύθυνση, και να μην το σκορπίζεις σε τίποτα. Για τον καθορισμό και την επίτευξη στόχων, σας συνιστώ να μελετήσετε το άρθρο:

• να θέτει εγωιστικούς στόχους και να προσπαθεί να τους επιτύχει

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν αρκεί να μάθετε πώς να βάζετε και να επιτυγχάνετε στόχους. Πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποιοι πρέπει να είναι οι στόχοι.

Αν έχουμε στόχους που στοχεύουν μόνο στο προσωπικό μας όφελος (καλά, ή προς όφελος της οικογένειας), τότε αυτοί οι στόχοι είναι εγωιστικοί και είμαστε επίσης οι πιο συνηθισμένοι εγωιστές. Είναι ακόμη χειρότερο εάν η επίτευξη των στόχων μας προκαλεί βλάβη ή ταλαιπωρία τουλάχιστον σε ορισμένα ζωντανά όντα (για παράδειγμα, στην επιχείρηση κρέατος ή αλκοόλ).

Σε αυτή την περίπτωση, μετατρεπόμαστε σε ένα είδος καρκινικού όγκου στο σώμα του Σύμπαντος. Και όπως συνηθίζεται να αντιμετωπίζουμε έναν κακοήθη όγκο, σταδιακά θα «αποκοπούμε από το σώμα», στερώντας μας ενέργεια και ευτυχία.

Επομένως, για να καταλάβουμε πώς χάνουμε ενέργεια από αυτή την άποψη, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε τους στόχους και τις φιλοδοξίες μας στη ζωή. Δυστυχώς για εμάς, οι περισσότεροι από αυτούς είναι εγωιστές.

Αυτό το άρθρο θα ήταν χρήσιμο:

• μνησικακία

Συχνά υποτιμούμε το κακό που προκαλεί η αγανάκτηση. Φαίνεται ότι προσβλήθηκε, και δεν πειράζει. Αλλά αφήνει ένα βαθύ αποτύπωμα στο υποσυνείδητο και το πεπρωμένο μας.

Η Αγιουρβέδα λέει ότι ως αποτέλεσμα των προσβολών, το ψυχικό μας σώμα επηρεάζεται και μετά από λίγο αυτό αρχίζει να εκδηλώνεται στο φυσικό σώμα με τη μορφή ασθενειών που απαιτούν πολλή ενέργεια για να καταπολεμηθούν. Σε γενικές γραμμές, όλα τα προβλήματα υγείας είναι αποτέλεσμα προβλημάτων ενός πιο λεπτού νοητικού πεδίου.

Είναι σημαντικό να μάθουμε να συγχωρούμε τους πάντες και τα πάντα, και ακόμα καλύτερα να μαθαίνουμε να μην προσβάλλεστε, κάτι που μπορεί μόνο αληθινά χαρούμενοι άνθρωποι. Αυτή η ικανότητα έρχεται μόνο ως αποτέλεσμα πολλών ετών εργασίας με τον εαυτό του, τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα, τις συνήθειες, τον τρόπο ζωής.

• ανήσυχο μυαλό

Πόσα προβλήματα προέρχονται από ένα ανήσυχο μυαλό, πόσα ανόητα πράγματα κάνουμε εξαιτίας του. Οι σοφοί λένε ότι οι όποιες αποφάσεις, ιδιαίτερα σημαντικές, πρέπει να λαμβάνονται μόνο όταν το μυαλό είναι απόλυτα ήρεμο και δεν είμαστε υπό την επήρεια συναισθημάτων.

Όταν ο νους είναι ανήσυχος, ορμάει συνεχώς από το ένα αντικείμενο στο άλλο, αναδύονται συνεχώς μέσα του κάποιες σκέψεις, επιθυμίες κ.λπ. Πολλά από αυτά δεν είναι προορισμένα να γίνουν πραγματικότητα, κάτι που κάνει το μυαλό ακόμα πιο ανήσυχο. Αυτό είναι ένα από τους πιο σημαντικούς λόγουςπώς χάνουμε ενέργεια.

Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μάθετε πώς να ηρεμείτε το μυαλό. Να θυμάστε ότι ο ανήσυχος νους είναι ο εχθρός του ανθρώπου, αλλά το ήρεμο και λογικό μυαλό είναι φίλος μας.

• ηλίθια και ανεύθυνη στάση απέναντι στο φαγητό

Σε αυτό το σημείο, μπορείτε να γράψετε ένα ολόκληρο βιβλίο, ή ακόμα και περισσότερα από ένα. Πρώτον, αξίζει να γνωρίζουμε ότι ένα σημαντικό μέρος της ενέργειας του σώματός μας δαπανάται για την πέψη των τροφών. Και όσο περισσότερο παραβιάζουμε τους κανόνες επαρκούς διατροφής, τόσο περισσότερη ενέργεια θα διοχετεύεται σε αυτόν τον τομέα.

Πώς χάνουμε ενέργεια αγνοώντας τους λογικούς κανόνες διατροφής;

Θα προσπαθήσω όσο το δυνατόν συνοπτικά να απαριθμήσω τα κύρια λάθη στη διατροφή ενός σύγχρονου ανθρώπου:

1. Υπερφαγία, ειδικά τη νύχτα.Και πάλι, η Αγιουρβέδα συμβουλεύει να σηκωθείτε από το τραπέζι με ένα αίσθημα ελαφρού κορεσμού και μια αίσθηση ότι θα μπορούσατε να φάτε περισσότερο. Τότε θα γίνει η πέψη ο καλύτερος τρόποςκαι η υπνηλία δεν θα συσσωρευτεί.
2. Χρήση τηγανητό ή παλιό φαγητό.Μπορείτε να μάθετε για τηγανητά φαγητά μόνοι σας αν θέλετε. Παλιό φαγητό θεωρείται το φαγητό που μαγειρεύτηκε πριν από περισσότερες από 3 ώρες. Σε τέτοια τρόφιμα, η διαδικασία της αποσύνθεσης αρχίζει ήδη.
3. κατανάλωση φαγητού, μαγειρεμένο μέσα ΦΟΥΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΩΝ ή παρόμοιες ηλεκτρικές συσκευές. το καλύτερο φαγητό- μαγειρεμένο σε ανοιχτή φωτιά (στη φωτιά, αλλά όχι κεμπάπ, που δεν φέρνουν οφέλη), μετά έρχεται φαγητό μαγειρεμένο σε φούρνο, μετά σε αέριο και μόνο μετά σε ηλεκτρική κουζίνα, φούρνους μικροκυμάτων κ.λπ.
4. Τρώγοντας τροφή που καλλιεργείται σε τεχνητές συνθήκες ή με προσθήκη χημικών λιπασμάτων που περιέχουν συντηρητικά και διάφορα χημικά πρόσθετα.
5. Κατανάλωση φαγητού που παρασκευάστηκε από ένα άτομο που βίωνε εκείνη τη στιγμή τυχόν αρνητικά συναισθήματα(θυμός, αγανάκτηση, μίσος, φθόνος κ.λπ.). Στην Αγιουρβέδα, λέγεται ότι τα συναισθήματα του μάγειρα μεταφέρονται και στο φαγητό που ετοιμάζει, επομένως συνιστάται να σκεφτείτε κάτι καλό, κατά προτίμηση για τον Θεό, όταν ετοιμάζετε φαγητό.
6. Η χρήση προϊόντων όπως π.χ λευκή ζάχαρη, λευκό αλεύρι, καφές, μαύρο τσάι, κρέας, αλκοόλ. Αυτό μπορεί να είναι νέα για εσάς, αλλά αυτά τα προϊόντα παίρνουν πολύ από την ενέργειά μας.
7. Τρώγοντας βιαστικά ή στο τρέξιμο. Τα γεύματα πρέπει να γίνονται σε ήρεμη ατμόσφαιρα, χωρίς να σκέφτεστε κάτι αφηρημένο. Είναι καλύτερα να εστιάσετε στο ίδιο το φαγητό, στη γεύση, τη μυρωδιά του κ.λπ.

Παρεμπιπτόντως, μερικά ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣγια αυτό μπορείτε να πάρετε

• άχρηστη κενή κουβέντα

Μέσω του λόγου, ένα άτομο παίρνει επίσης πολλή ενέργεια, ειδικά αν έχουμε κενές συζητήσεις για το τίποτα. Είναι ακόμη χειρότερο όταν επικρίνουμε ή καταδικάζουμε κάποιον.

Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να μιλήσετε για υψηλά θέματα ή να μιλήσετε μόνο επί της ουσίας. Αυτό ισχύει περισσότερο για τους άνδρες, ενώ οι γυναίκες πρέπει να μιλούν περιοδικά, καθώς ανακουφίζουν από το ψυχικό στρες.

• κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι κακό, αυτό είναι γεγονός. Δεν θα γράψω πολλά εδώ, είναι καλύτερα να μελετήσετε το άρθρο:

• έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως από 12-00 έως 16-00

Πώς χάνουμε ενέργεια λόγω της απλής αλληλεπίδρασης με τον ήλιο; Πολύ απλό: βρισκόμαστε κάτω από ανοιχτές ακτίνες στη μέση της ημέρας.

Αυτό είναι ιδιαίτερα δυσμενές στην έρημο, οπότε όσοι τους αρέσει να χαλαρώνουν στο νότο, να είναι προσεκτικοί με τις εκδρομές στη μέση της ημέρας κάτω από τον καυτό ήλιο. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι από 12 έως 16 ώρες στον ανοιχτό ήλιο ένα άτομο χάνει ενέργεια και είναι ευτυχισμένο να κάνει ηλιοθεραπεία αυτή τη στιγμή.

• λάθος αναπνοή

Οι γιόγκι λένε ότι όσο λιγότερο συχνά αναπνέει ένας άνθρωπος, τόσο περισσότερο θα ζήσει. Προσπαθήστε να κατανοήσετε αυτές τις λέξεις έξυπνα. Η αναπνοή πρέπει να είναι ήρεμη και ομοιόμορφη. Πολλές ανατολικές πρακτικές περιλαμβάνουν στοιχεία pranayama, ασκήσεις αναπνοής, χάρη στις οποίες ένα άτομο ηρεμεί το μυαλό και εναρμονίζει τις διαδικασίες στο σώμα.

Όταν ένα άτομο αναπνέει συχνά και ταυτόχρονα βαθιά, χάνει πολλή ενέργεια, η εργασία πολλών εσωτερικών οργάνων μπορεί να πάει χαμένη κ.λπ.

• πρωτόγονη και ηλίθια στάση απέναντι στο σεξ

Για να είμαι ειλικρινής, καταρχήν, το σεξ δεν είναι εργαλείο ευχαρίστησης, αλλά μια δραστηριότητα που στοχεύει στη σύλληψη παιδιών. Επιπλέον, η Αγιουρβέδα ισχυρίζεται ότι το υπερβολικό πάθος για το σεξ απαιτεί πολλή ενέργεια.

Το σεξ πρέπει να αντιμετωπίζεται με σύνεση. Η καλύτερη επιλογή είναι να κάνετε σεξ με τον αγαπημένο σας σύζυγο ή σύζυγο εάν υπάρχει αμοιβαία επιθυμία και των δύο.

Όταν ένα άτομο κάνει σεξ με οποιονδήποτε, ελλείψει αγάπης για έναν σύντροφο, θα χρειαστεί πολλή ενέργεια. Το σεξ χωρίς επιθυμία και γενικά η ασέβεια είναι ένας δρόμος όχι μόνο προς την απώλεια ενέργειας, αλλά και προς την υποβάθμιση.

• αναστάτωση της ημέρας

Η λάθος στάση απέναντι στην καθημερινή ρουτίνα είναι το πώς χάνουμε ενέργεια στις περισσότερες περιπτώσεις. Αυτός είναι ένας πολύ συνηθισμένος λόγος. Πολλοί από εμάς παραβιάζουμε συνεχώς το ημερήσιο σχήμα, αλλά ούτε καν σκεφτόμαστε πώς αυτό επηρεάζει την υγεία και τη ζωή τους γενικότερα.

Αυτή είναι η ερώτηση με την οποία πολλοί άνθρωποι ξεκινούν την αυτο-ανάπτυξή τους. Και είναι πραγματικά πολύ σημαντικό. Εάν κοιμόμαστε πολύ ή πολύ λίγο, τότε πρακτικά δεν θα υπάρχει δύναμη για μια κανονική πλούσια ζωή. Επίσης, ο ύπνος μετά τις 7 το πρωί είναι επιβλαβής και δεν κάνει απολύτως κανένα καλό.

Για να κατανοήσετε τα ζητήματα που σχετίζονται με το καθεστώς της ημέρας, το άρθρο θα σας βοηθήσει:

• περιττή ή υπερβολική ένταση του μυαλού και του σώματος

Συχνά ένα άτομο θέλει να πάρει κάτι τόσο άσχημα που «σκαρφαλώνει από το δέρμα του». Αυτή είναι μια δραστηριότητα στο πάθος που δεν φέρνει μακροπρόθεσμη ικανοποίηση, ειρήνη και ευτυχία.

Ένας λογικός και μορφωμένος άνθρωπος ξέρει ότι πολλά στη ζωή μας δεν εξαρτώνται μόνο από εμάς. Αν κοιτάξετε γύρω σας, μπορείτε να δείτε ότι υπάρχουν φτωχοί άνθρωποι, υπάρχουν πλούσιοι, υπάρχουν έξυπνοι και υπάρχουν ηλίθιοι. Γιατί συμβαίνει αυτό? Γιατί δεν μπορούν όλοι να γίνουν πλούσιοι και έξυπνοι;

Η απάντηση είναι απλή: ο καθένας παίρνει στη ζωή αυτό που του άξιζε σε προηγούμενες ζωές. Και αν υποτίθεται ότι δεν γίνεις πλούσιος, τότε χτυπάς ακόμα και το κεφάλι σου στον τοίχο, αλλά δεν θα τα καταφέρεις. Αν και εξωτερικά μερικές φορές αποδεικνύεται (κάποιος κλέβει, κάποιος εξαπατά κ.λπ.), αλλά τέτοιος πλούτος δεν φέρνει ευτυχία.

Ως εκ τούτου, είναι πιο λογικό να χαλαρώσετε και απλώς να ζήσετε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να προσπαθείς για τίποτα, αλλά σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να του δώσεις ιδιαίτερη σημασία. Υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή. Να θυμάστε ότι ο θάνατος καθιστά όλους ίσους από υλική άποψη. Αλλά με το πνευματικό - εξαρτάται από εσάς ...

• απληστία και απληστία

Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές κακίες της εποχής μας. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτό το ζήτημα όχι μόνο για να κατανοήσουμε πώς χάνουμε ενέργεια, αλλά και για να ανακαλύψουμε τον κύριο τρόπο για να γίνουμε υγιείς, χαρούμενοι και επιτυχημένοι.

Η απληστία είναι η επιθυμία να λάβεις περισσότερα παρά να δώσεις.Σχεδόν όλοι σύγχρονους ανθρώπους, με σπάνιες εξαιρέσεις, άπληστοι με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Αυτό οφείλεται στην ενεργά διαδεδομένη φιλοσοφία της κατανάλωσης. Οι οπαδοί αυτής της φιλοσοφίας πιστεύουν ότι όσο περισσότερο υλικό πλούτο έχει ένας άνθρωπος, τόσο πιο ευτυχισμένος θα είναι.

Με άλλα λόγια, για να πάρεις κάτι, πρέπει να δώσεις κάτι, και από άποψη ενέργειας, δεν χρειάζεται να το δώσεις. λιγότερο από αυτότι θέλουμε να πάρουμε, αλλά μάλλον περισσότερα. Παραβάτες αυτού του νόμου ο Θεός, το σύμπαν, η φύση αρχίζει να στερεί ενέργεια, έτσι ώστε, στο τέλος, ένα άτομο να καταλάβει ότι κάνει κάτι λάθος. Δυστυχώς, η κατανόηση δεν έρχεται τόσο γρήγορα όσο θα θέλαμε.

Με βάση την απληστία, η απληστία εμφανίζεται σε ένα άτομο, αυτή είναι μια ακατανίκητη επιθυμία να λαμβάνει όλο και περισσότερα. Αλλά να θυμάστε ότι οι υλικές αισθήσεις και ο φρενήρης νους δεν μπορούν να ικανοποιηθούν.

Πώς να αποκαταστήσετε την ενέργεια μέσω των φυσικών στοιχείων του σύμπαντος;

Έχουμε καλύψει με κάποιες λεπτομέρειες πώς χάνουμε ενέργεια. Νομίζω ότι σε έκανε να σκεφτείς, τουλάχιστον.

Τώρα, ως ένα μικρό μπόνους, θα μάθετε πώς μπορείτε να επαναφέρετε την ενέργεια μέσω των στοιχείων της φύσης. Οι φωτισμένοι γιόγκι της εποχής μας μας λένε γι' αυτό, οπότε θα πρέπει να προσέξετε τι συμβουλεύουν οι σοφοί.

• Αποκατάσταση ενέργειας μέσω του στοιχείου της Γης

Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση φυσικής τροφής, τη ζωή στη φύση, το περπάτημα ξυπόλητος στο έδαφος, τη σκέψη των δέντρων κ.λπ.

• Γέμιση ζωντάνιας μέσω του στοιχείου του Νερού

Αυτό είναι πόσιμο νερό από πηγάδια και ρυάκια, κολύμπι στο ποτάμι και στη θάλασσα, αποφυγή αλκοόλ, ποτών με καφεΐνη, σόδας.

• Γέμιση με ενέργεια μέσω του στοιχείου στοιχείου της Φωτιάς

Έκθεση στον ήλιο κατά τις αποδεκτές ώρες της ημέρας, κατανάλωση φρούτων, δημητριακών και άλλων τροφών που περιέχουν ηλιακό φως.

• Αποκατάσταση ζωτικής ενέργειας μέσω του στοιχείου του Αέρα

Εισπνοή καθαρού αέρα στα βουνά, στο δάσος, στην ακτή. Αποφύγετε το κάπνισμα και τους πολυσύχναστους χώρους.

• Ανάκτηση ενέργειας μέσω του στοιχείου του Αιθέρα (χώρος)

Αυτό είναι το βασικό επίπεδο, που περιλαμβάνει την καλλιέργεια θετικής σκέψης, ευγένειας και καλής διάθεσης.

Στις πόλεις, ιδιαίτερα στις μεγάλες, δεν είναι πολύ ευνοϊκό να ζεις, αλλά αν δεν υπάρχει άλλη διέξοδος, τότε να ξέρεις ότι εκεί πηγή ενέργειας είναι ναοί, εκκλησίες, μοναστήρια.

Πώς χάνουμε ενέργεια: Σύνοψη άρθρου

Ας συνοψίσουμε το άρθρο. Τώρα έχετε πληροφορίες για το πώς χάνουμε ενέργεια και μετά όλα εξαρτώνται από εσάς.

Σίγουρα, η καλύτερη επιλογή, είναι να αρχίσουμε να εργαζόμαστε πάνω σε αυτά τα θέματα, ξεφορτώνοντας σταδιακά οτιδήποτε μας στερεί υγεία και ενέργεια. Αυτή είναι η επιλογή ενός λογικού ανθρώπου. Τουλάχιστον, δεν έχετε πλέον το δικαίωμα να πείτε, «Δεν το ήξερα γι' αυτό. Δεν μου το είπαν».

Διαχειριστείτε την αποκτηθείσα γνώση με σύνεση. Για άλλη μια φορά, θα απαριθμήσω 14 λόγους για τους οποίους χάνουμε ενέργεια:

1. Δυσαρέσκεια με τη μοίρα.
2. Ζωή χωρίς στόχους και χωρίς πολύ νόημα.
3. Η επιθυμία για την επίτευξη εγωιστικών στόχων και ακόμη και η απλή τους τοποθέτηση.
4. Τα παράπονα είναι προφανή και κρυφά.
5. ανήσυχο μυαλό?
6. Παραβίαση εύλογων διατροφικών κανόνων.
7. Κενή συζήτηση.
8. Κάπνισμα;
9. Να είσαι κάτω από τον ήλιο από 12 έως 16 ώρες.
10. Λανθασμένη αναπνοή?
11. Λανθασμένη στάση απέναντι στο σεξ.
12. Παραβίαση της καθημερινής ρουτίνας.
13. Περιττές εντάσεις του μυαλού και του σώματος. Σεργκέι Γιούριεφ 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 Πώς χάνουμε ενέργεια: 14 λόγοι για έλλειψη υγείας

Έχει αποδειχθεί από καιρό, όχι μόνο από εσωτεριστές, αλλά και από επιστήμονες, ότι οι άνθρωποι ζουν σε δύο διαστάσεις ταυτόχρονα - σωματικές και ενεργειακές.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να φροντίζετε την προστασία σας και προς τις δύο κατευθύνσεις και να είστε σε θέση να υπερασπιστείτε την ακεραιότητά σας, αλλά πώς να μην δώσετε την ενέργειά σας σε άλλο άτομο; Θα αναζητήσουμε απαντήσεις σε αυτό και σε άλλες ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο και επίσης θα εξετάσουμε την ίδια τη φύση του ενεργειακού βαμπιρισμού.

Ο άνθρωπος και το ενεργειακό του σώμα

Τώρα είναι δύσκολο να βρεθούν άνθρωποι που δεν θα γνώριζαν για τη δομή του φυσικού συστατικού του σώματός τους. Από την παιδική μας ηλικία, μας έχει ενσταλάξει μια κουλτούρα υγιεινής και φροντίδας για την υγεία μας. Ακόμη και Μικρό παιδίμπορεί εύκολα να ονομάσει τους βασικούς κανόνες που σας επιτρέπουν να αποφύγετε κάθε είδους ασθένειες και προβλήματα υγείας.

Τι γίνεται όμως με τη βιοενεργειακή ακεραιότητα και πώς να προστατευτείτε σε αυτό το επίπεδο; Άλλωστε, δεν είναι πλέον είδηση ​​ότι ο κόσμος μας αποτελείται εξ ολοκλήρου από ενέργεια, μας περιβάλλει, διαποτίζει το σώμα και είναι αόρατα παρών απολύτως παντού, σε κάθε ζωντανό και άψυχο αντικείμενο. Ακόμη και οι ίδιοι οι άνθρωποι είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που αποτελείται από δύο κύρια συστατικά - το υλικό σώμα και την ψυχή.

Είμαστε ένα είδος μπαταριών βιοενέργειας που έχουν τόσο ισχυρό φορτίο που διαρκεί για πολλά χρόνια ζωής.

Φυσικά, αυτό θα ήταν αδύνατο χωρίς συνεχή αναγέννηση ενέργειας, αλλά η ικανότητα του σώματός μας να αποθηκεύει ενέργεια είναι πραγματικά κολοσσιαία.

Αλλά δεν θα εστιάσουμε στη φυσική συνιστώσα ενός ατόμου, αφού πολλά είναι ήδη γνωστά γι 'αυτό και αυτό το θέμα καλύπτεται συνεχώς τόσο από τα μέσα ενημέρωσης όσο και από άλλες πηγές, αλλά ας μιλήσουμε λεπτομερώς για το ενεργειακό σώμα. Το μόνο που θα ήθελα να σημειώσω, για να μην επανέλθω αργότερα, είναι ότι τα υλικά και τα ενεργειακά σώματα συνδέονται πολύ στενά μεταξύ τους.

Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και η παραμικρή αλλαγή σε ένα από αυτά αντικατοπτρίζεται αμέσως στην κατάσταση του δεύτερου. Γι' αυτό συχνά συναντάμε ένα τέτοιο φαινόμενο όπως, για παράδειγμα, ασθένειες χωρίς προφανή λόγο. Δηλαδή, βλέπουμε το αποτέλεσμα με τη μορφή ασθένειας, αλλά λόγω αυτού που προέκυψε, δεν καταλαβαίνουμε. Σε μια τέτοια κατάσταση, η βιοενεργειακή άγνοια μας παίζει κακόγουστο, αφού ο λόγος είναι συνήθως κυριολεκτικά μπροστά στα μάτια μας, αλλά δεν τον παρατηρούμε λόγω της τυφλότητάς μας.

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι άνθρωποι έχουν ένα ενεργειακό πεδίο που ονομάζεται αύρα. Αυτό το φαινόμενο περιγράφεται σε πολλές διδασκαλίες και είναι ακόμη και μέρος ορισμένων θρησκειών. Τι είναι όμως αυτό το πεδίο δύναμης; Στην πραγματικότητα, η αύρα παίζει το ρόλο ενός είδους ασπίδας που μας προστατεύει από τυχόν αρνητικές επιρροές από τον έξω κόσμο. Για το λόγο αυτό, είναι απίστευτα σημαντικό η ακεραιότητά του να είναι εκατό τοις εκατό.

Οποιοδήποτε, ακόμη και το πιο ασήμαντο κενό, συμβάλλει στη διείσδυση όχι μόνο θετικής ενέργειας, αλλά και κάθε είδους αρνητικής ενέργειας, καθώς και οντοτήτων. Είναι μέσω τέτοιων οπών που συμβαίνει η εκροή ενέργειας.

Γενικά, το βιοενεργειακό πεδίο μοιάζει με κουκούλι, τα τοιχώματα του οποίου περιστρέφονται. Σχηματίζεται λόγω της συνεχούς ροής ενέργειας. Η κυκλοφορία του παρέχεται από επτά ενεργειακά κέντρα, τα οποία ονομάζονται και τσάκρα. Αν θυμάστε το μάθημα της σχολικής φυσικής, τότε θα καταλάβετε τη φύση αυτού του φαινομένου.

Όπως γνωρίζετε, οποιοσδήποτε αγωγός δημιουργεί γύρω του ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που μοιάζει με στρόβιλο όταν περνά μέσα του ένα ηλεκτρικό ρεύμα. Η ηλεκτρική ενέργεια είναι η ενέργεια μέσα καθαρή μορφή, μόνο όταν μιλάμε για ένα άτομο και την αύρα του, τότε το ενεργειακό σώμα παίζει άμεσα το ρόλο του αγωγού.

Οποιαδήποτε απόκλιση στο έργο οποιουδήποτε τσάκρα προκαλεί προβλήματα με την αύρα. Πρώτα, η αραίωσή του εμφανίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή και στη συνέχεια ακολουθεί ένα κενό, το οποίο είναι γεμάτο με τις συνέπειες που περιγράφονται παραπάνω. Είναι αυτές οι καταστάσεις που είναι ευνοϊκές για ενεργειακά βαμπίρ, που σε υποσυνείδητο επίπεδο νιώθουν οι άνθρωποι με ένα κενό στο κουκούλι.

Για παράδειγμα, μερικά από αυτά συμπεριφέρονται πολύ θορυβώδη και επιθετικά, ενώ άλλα, αντίθετα, είναι πολύ ήσυχα και υπονομεύουν το βιοπεδίο σας μέσω συνεχών παραπόνων και επιβολής αρνητικότητας. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν διάφορες μέθοδοι προστασίας, αλλά εάν η ακεραιότητα του κελύφους είναι εκατό τοις εκατό, τότε η χρήση τους δεν απαιτείται καν.

Εάν ένα άτομο δηλώνει το γεγονός ότι οι άνθρωποι στραγγίζουν ενέργεια από εμένα, τότε αυτό σημαίνει ότι συνειδητοποιεί διαισθητικά ότι υπάρχουν προβλήματα με την αύρα του.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα ενεργειακά βαμπίρ βρίσκονται κοντά μας, αρκετά συχνά ακόμη και στην οικογένεια.

Το γεγονός είναι ότι όταν εξετάζουμε μια οικογένεια, δεν μιλάμε για την ενέργεια κάθε μέλους ξεχωριστά. Όταν ένα άτομο συνδέεται με οικογενειακούς δεσμούς με άλλα άτομα, τότε η ενέργειά του γίνεται κοινή.

Μέσα στο σπίτι υπάρχει συνεχής κυκλοφορία ροών ισχύος, οπότε οποιαδήποτε διαρροή επηρεάζει κάθε μέλος της οικογένειας.

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι εάν ένα άτομο αρρωστήσει, τότε ολόκληρη η οικογένειά του αρχίζει να αισθάνεται άρρωστη, και όχι μόνο αυτός. Αυτό συμβαίνει γιατί τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας δίνουν την ενέργειά τους στον ασθενή για να γίνει καλύτερα. Αυτό το πολύπλοκο σύστημα προσπαθεί πάντα να εξισορροπήσει το επίπεδο ενέργειας μέσα στο σπίτι.

Για τον ίδιο λόγο, οι συγγενείς ανθρώπων που έχουν παθήσεις όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά, ο αλκοολισμός ή ο τζόγος υποφέρουν τόσο πολύ. Είναι επίσης ασθένειες που οδηγούν σε ισχυρή εκροή ανθρώπινης ενέργειας. Η αναπλήρωση της χαμένης βιοενέργειας γίνεται και πάλι σε βάρος ατυχών συγγενών.

Ανάλογα με το είδος της απώλειας ενέργειας που διαγιγνώσκεται σε ένα άτομο, επιλέγονται και ειδικές ενέργειες εναντίον της.

Από την αναρρόφηση ενέργειας σε ένα άτομο υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός απόδιάφορες μεθόδους αγώνα, θα εξετάσουμε τις πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές.

Πώς να σταματήσετε την εκροή ενέργειας σε ένα άτομο

Αρχικά, πρέπει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα η καλύτερη επιλογή, που με εκατό τοις εκατό πιθανότητα θα προστατεύσει την ενεργειακή σας παροχή από τον φράχτη, είναι η ομαλοποίηση της εργασίας όλων των ενεργειακών κέντρων. Εδώ λειτουργεί ο ίδιος κανόνας όπως και με τη σωματική υγεία - δεν αρρωσταίνει αυτός που αποφεύγει τις ασθένειες, αλλά αυτός που έχει καλή ανοσία.

Είναι ένα σταθερό βιοπεδίο που δρα ως ανοσία σε ενεργειακό επίπεδο.

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές τεχνικές που σας επιτρέπουν να καθαρίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά όλα τα τσάκρα, να ομαλοποιήσετε τη δουλειά τους και ακόμη και να ανοίξετε τα χτυπημένα.

Το πιο επιτυχημένο έργο για το πώς να μην δίνουμε ενέργεια στους ανθρώπους μέσω της αποκατάστασης του βιοπεδίου αντιμετωπίζεται από την κοσμική ενέργεια, καθώς και την κλασική γιόγκα. Στην πρώτη περίπτωση, το ανθρώπινο ενεργειακό σώμα επηρεάζεται από ειδικές ενεργειακά-πληροφοριακές κοσμικές ροές, οι οποίες, εκτός από μια σειρά από χρήσιμες λειτουργίες, έχουν και θεραπευτική δράση.

Όταν μιλάμε για κλασική γιόγκα, εννοούμε πρωτίστως την τεχνική του διαλογισμού. Η σωστή εργασία προς αυτή την κατεύθυνση επιτρέπει όχι μόνο να επηρεάσει ποιοτικά όλα τα τσάκρα, αλλά και να σταθεροποιήσει την κυκλοφορία των ροών ενέργειας μέσα στο σώμα. Επίσης, αυτή η μέθοδος είναι πολύ βολική για χρήση ως γρήγορη και εξαιρετικά κινητή βιοενεργειακή επαναφόρτιση.

Διανοητικό προστατευτικό φράγμα

Αρκετά συχνά, οι άτυχοι συγγενείς ενός ενεργειακού βαμπίρ αναρωτιούνται πώς να σταματήσουν ένα άτομο να τρέφεται με την ενέργειά μου. Σε αυτή την περίπτωση βοηθάει πολύ η τοποθέτηση ψυχικού προστατευτικού φραγμού. Τι είναι αυτό?

Φανταστείτε ότι ένας αόρατος τοίχος εμφανίζεται ανάμεσα σε εσάς και τον βρικόλακα, από τον οποίο δεν μπορεί ούτε να περάσει ούτε να ρουφήξει ενέργεια. Φυσικά, αυτή είναι μια πολύ πρόχειρη διατύπωση, και αυτό το φράγμα είναι, στην πραγματικότητα, ένα άλλο στρώμα του κουκούλι σας, μόνο που δημιουργήθηκε τεχνητά. Παρεμπιπτόντως, η οπτικοποίηση της διαδικασίας εμφάνισης του τοίχου έχει πολύ καλή επίδραση στις προστατευτικές λειτουργίες του ενεργειακού φραγμού, αφού η ψυχική εμπιστοσύνη το κάνει πολύ πιο δυνατό.

Για να διαμορφωθεί αυτό το είδος προστασίας, είναι απαραίτητο πρώτα από όλα να επιτύχει αρμονία και ισορροπία μέσα στον εαυτό του. Προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από την πραγματικότητα γύρω σας, νιώστε πόσο ζεστό και ζεστό είναι να βρίσκεστε μέσα στο βιοενεργειακό σας κουκούλι. Μέσα του κανείς δεν μπορεί να σε αγγίξει ή να σε πληγώσει με κανέναν τρόπο.

Μόλις το καταλάβετε καθαρά και το νιώσετε κυριολεκτικά, θα χτιστεί ένα φράγμα. Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι τίθεται αυτόματα ήδη σε υποσυνείδητο επίπεδο, και αυτό επιτυγχάνεται ως αποτέλεσμα συνεχών εξελίξεων και πρακτικών.

Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας δουλειάς θα είναι μια πολύ ισχυρή άμυνα, η οποία σχεδόν αμέσως καθιστά σαφές σε κάθε ενεργειακό βαμπίρ ότι δεν έχει τίποτα να κάνει εδώ.

Προσευχές

Ένας άλλος τρόπος για να μην δίνετε την ενέργειά σας σε άλλο άτομο είναι να διαβάζετε προσευχές. Το γεγονός είναι ότι οι υψηλότερες δυνάμεις έχουν μια εξαιρετικά ισχυρή προστατευτική λειτουργία, κάνουν εξαιρετική δουλειά προστατεύοντας το ενεργειακό σώμα από κάθε αρνητικό.

Σε περίπτωση που η ανάγνωση της προσευχής συνοδεύεται επίσης από μεγάλη πίστη, τότε συνδέεται και η προηγούμενη μέθοδος εδώ - η κατασκευή ενός φραγμού. Αποδεικνύεται ένα είδος διπλής προστασίας, μέσα στην οποία υπάρχει μια τρίτη γραμμή άμυνας - το προσωπικό σας κουκούλι, το οποίο επίσης λαμβάνει ώθηση.

Αυτή η επίστρωση σάς επιτρέπει να αντισταθείτε όχι μόνο στα ενεργειακά βαμπίρ, αλλά και στις επιπτώσεις των σκοτεινών ενεργειών. Γι' αυτόν τον λόγο οι προσευχές είναι από τις πιο καθολικές και αποτελεσματικές μεθόδους, και απολύτως όλοι οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το εργαλείο, ανεξαρτήτως θρησκείας και θρησκείας. Η βασική προϋπόθεση είναι να πιστεύεις ειλικρινά σε αυτό που ρωτάς. Μόνο σε αυτή την περίπτωση θα έχετε ένα πραγματικά ισχυρό προστατευτικό αποτέλεσμα.

Λίγοι άνθρωποι σήμερα διαφωνούν με το γεγονός ότι κάθε άτομο έχει τη δική του ενέργεια. Δεν είναι περίεργο που λένε ότι αυτός είναι ποιος - τότε η ενέργεια είναι καλή, αλλά ποιος- αυτό είναι κακό. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό -Η ευτυχία, η ποιότητα ζωής, η επιτυχία, οι σχέσεις με τους ανθρώπους είναι ευθέως ανάλογες με την ποσότητα και την ποιότητα της ενέργειάς μας. Πώς να μην σπαταλήσετε ενέργεια; Και πώς μαθαίνεις να το γεμίζεις;

Κάποτε μου συνέβη μια καταπληκτική επιδερσία. Μετά από ενάμιση χρόνο διάλειμμα από τη φυσική κατάσταση λόγω της απότομης πτώσης της ενέργειας ως αποτέλεσμα της υπερφόρτωσης που προκλήθηκε από επαγγελματικές δραστηριότητες, επέστρεψα στο αγαπημένο μου γυμναστήριο. Συσσώρευσα ενέργεια, βελτίωσα την υγεία μου με τη βοήθεια του acupressure και τη συνεχή υποστήριξη του Master Ji και «πήρα το παλιό», δηλαδή αλτήρες και εξοπλισμό άσκησης.

Λίγες μέρες μετά την επιστροφή της, ήρθε στη δασκάλα, λαμπερή από μυϊκή ευχαρίστηση και ευχάριστο τόνο. Ο Xiaogang με κοίταξε επίμονα και ξαφνικά ρώτησε με ανησυχία στη φωνή του: "Τι έπαθες;" Και μαζί μου υπήρχε μια υπέροχη σωματική χαρά και, ως αποτέλεσμα, ο ενθουσιασμός του εγκεφάλου. "Τίποτα", λέω, "δεν έγινε τίποτα κακό. Όλα είναι καλά με μένα!" Ωστόσο, ο κύριος δεν το έβαλε κάτω: "Τι συνέβη; Η ενέργειά σου άλλαξε. Δεν είναι καν ξεκάθαρο τι είναι περίεργη μεταμόρφωση!"

Ακόμα θα! Μεταμόρφωση ουάου! Δεν μπορούσα να σηκώσω αλτήρα για ενάμιση χρόνο, γιατί δαπανήθηκαν τεράστιες δυνάμεις για τη δημιουργία σεμιναρίων, τη συγγραφή βιβλίων και άρθρων, τις καθημερινές απαντήσεις σε δεκάδες γράμματα… Και μετά έγινε ένα θαύμα - η ενέργεια γέμισε και πάλι σημαντικό μέρος του προσωπικού μου όγκου και αυτό μου έδωσε τη δύναμη όχι μόνο να δουλέψω χωρίς κούραση και να αντλήσω ένα σημαντικό κοινό συμμετεχόντων σεμιναρίου.

Αυτό είναι το "στασί" που αποφάσισα να χρησιμοποιήσω, κρατώντας το "σίδερο" σε επιδέξια και έμπειρα χέρια. Ωστόσο, 20 χρόνια τακτικής εκπαίδευσης δεν είναι αστείο! Και ξαφνικά - μια τέτοια αντίδραση του δασκάλου! Μου φάνηκε ότι ο κύριος καταπάτησε τα ιερά! Παρόλο που, για να είμαι ειλικρινής, φυσικά, πήγα υπερβολικά με το φορτίο για πρώτη φορά και έβγαλα ένα δίκαιο μέρος του πολύτιμου ενεργειακού περιεχομένου από ένα γεμάτο ποτήρι.

Όμως όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή της συγγραφέα Λίζα Πιτερκίνα δεν είναι πρόβλημα, αλλά θέμα! Ως εκ τούτου, αποφάσισα να μιλήσω με τον πλοίαρχο για το ποιες συνθήκες επηρεάζουν την ενεργειακή κατάσταση και ποιες είναι οι κύριες αιτίες των απωλειών ενέργειας. Επειδή εκείνη τη στιγμή, ως συγγραφέας, ανησυχούσα για την επιρροή του κέντρου χαρα ή κατώτερης ενέργειας, που βρίσκεται στην περιοχή πίσω από τον ομφαλό, γενική κατάστασηενέργεια, τότε η συζήτηση αφορούσε αυτό το σημαντικό θεμέλιο της ενεργειακής μας δομής.

Παρεμπιπτόντως, από την άποψη των Ιαπώνων, το κατώτερο ενεργειακό κέντρο, το hara, δεν είναι μόνο ένας συγκεκριμένος ανατομικός εντοπισμός της ζωτικής ενέργειας, αλλά και μια ορισμένη ποιότητα ζωής.

Μια ανεπτυγμένη χαρά παρέχει στο άτομο επιτυχία σε όλους τους τομείς της υλοποίησής της. Μπορούμε να πούμε ότι το επίπεδο του πλούτου εξαρτάται από τη χαρά, τόσο με την πνευματική όσο και με την υλική έννοια. Αντίστοιχα, όσο πιο αδύναμη είναι η χαρά, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να πετύχει και να λάβει θέση ως άτομο.

Κάποτε είχα την ευκαιρία να μιλήσω για το θέμα της hara με έναν μαθητή του Ji Xiaogang, Αντιπροέδρου της Ομοσπονδίας Wushu και Qigong της Περιφέρειας Nizhny Novgorod, Evgeny Voronin. Ένας εκπαιδευτής με πολυετή πείρα παρακολούθησε διαφορετικές ομάδες ανθρώπων σε διαφορετικές επαγγελματικές θέσεις και παρατήρησε ότι σε οποιονδήποτε τομέα υπάρχουν οι λεγόμενοι «φυσιοδίφες», δηλαδή άτομα με υψηλό επίπεδοενέργεια που είναι εγγενής σε αυτά από τη φύση από τη γέννηση.

Τέτοιοι ειδικοί γίνονται οι καλύτεροι στο επάγγελμα, συνήθως καταφέρνουν να πετύχουν αποτελέσματα που φαίνονται ακατόρθωτα και ακατόρθωτα για συναδέλφους με την ίδια εμπειρία και εκπαίδευση. Το ίδιο συμβαίνει και με ανθρώπους που έχουν λάβει μια ισχυρή χαρά ως δώρο από τον Δημιουργό. Σίγουρα μπορούν να ονομαστούν οι τυχεροί.

Τα ίδια άτομα, που είναι πολύ λιγότερο τυχερά με τη δύναμη της χαράς, έχουν το δικαίωμα να επιλέξουν: να αυξήσουν φυσική δύναμηή να σπαταλήσουν όσα λίγα πήραν. Δεδομένου ότι η συντριπτική πλειοψηφία των «χρηστών» του δικού τους κατώτερου ενεργειακού κέντρου δεν έχει ιδέα ούτε για την ύπαρξή του, ούτε για τους «κανόνες λειτουργίας» που εγγυώνται μακροπρόθεσμη αποτελεσματική δράσηαπό αυτόν τον συσσωρευτή ζωτικών δυνάμεων, οι δαπάνες υπερισχύουν του εισοδήματος και η ζωτική ενέργεια εξασθενεί με τα χρόνια.

Και μαζί με την ενέργεια που ξεθωριάζει, ξεθωριάζει και η επιτυχία, κοινωνική και προσωπική. Αυτή η απώλεια γίνεται ιδιαίτερα δραματική για τις γυναίκες, οι οποίες, λόγω της απώλειας ενέργειας, γίνονται λιγότερο ενδιαφέρουσες για τους άνδρες, ακόμη και δυνατές συζυγικές σχέσειςαρχίζουν να δοκιμάζονται σοβαρά. Είναι ακόμα πιο δύσκολο για εκείνες τις ώριμες γυναίκες που, σύμφωνα με διαφορετικούς λόγους, αποδείχτηκε ότι εγκαταλείφθηκαν από τους εραστές τους και ξεκίνησαν το μονοπάτι της εύρεσης νέας ευτυχίας, όντας μακριά από το να είναι νεαρές κυρίες.

Αν θέλετε να φαίνεστε και να νιώθετε ενεργητικοί, να παραμένετε χαρούμενοι, αγαπημένοι και σε ζήτηση ακόμα και σε πολύ ώριμη ηλικία, σας προτείνω να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις του Dao Master Ji Xiaogang. Θα εντοπίσουμε πέντε λόγους για τη σημαντική πτώση των επιπέδων ενέργειας και τη διαρροή της στο κάτω μέρος του σώματος και θα περιγράψουμε επίσης διάφορους τρόπους για να διατηρήσετε και να αυξήσετε το δικό σας ενεργειακό ισοζύγιο.

Πρώτα απ 'όλα, ας διευκρινίσουμε ότι όχι μόνο το κέντρο κατώτερης ενέργειας είναι υπεύθυνο για την υγιή και πλήρη σωματική δραστηριότητα, αλλά και εσωτερικά όργαναπαγιδευμένοι στο «κάτω διαμέρισμα» του σώματός μας.

Από τα πέντε Wu-Sings, ένα σύστημα που αποτελείται από πέντε πυκνά όργανα, την ευθύνη για μας καλή υγείααναλάβουν, πρώτα απ 'όλα, τα νεφρά ως την κύρια μπαταρία ζωτικότητας, και επιπλέον, το συκώτι και τη σπλήνα. Αυτά τα τρία όργανα του διάσημου κινεζικού πενταγώνου εξαρτώνται από τη διατροφή με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Ο πρώτος λόγος για την απώλεια ενέργειας είναι η έλλειψη διατροφικής κουλτούρας και η καταστροφή των παραδόσεων που έχουν αναπτυχθεί ιστορικά σε μια συγκεκριμένη χώρα.

Αυτό δεν ισχύει μόνο για τη Ρωσία, αλλά και για την κατάσταση στον κόσμο συνολικά, με την τάση της προς διάφορες μορφέςγρήγορο φαγητό και πολλά τηγανητά, λιπαρά, αλμυρά και γλυκά. Η τελετουργία του φαγητού αντικαθίσταται από νέες παραδόσεις κορεσμού του στομάχου με αμφίβολης ποιότητας τροφές και χαμηλής ενεργειακής αξίας. Μιλώντας για ενεργειακή αξία, δεν εννοούμε τη θερμιδική περιεκτικότητα του φαγητού, αλλά την ποσότητα της ζωτικής, ζωτικής ενέργειας που περιέχεται σε αυτό. Για παράδειγμα, ο χυλός από κεχρί μαγειρεμένο με νερό περιέχει περισσότερη χρήσιμη ενέργεια από ένα κομμάτι κρέας, αν και η περιεκτικότητα σε θερμίδες του κρέατος είναι υψηλότερη.

Η ανισορροπία της τροφής επηρεάζει σημαντικά όχι μόνο τις διαδικασίες πέψης και πλήρωσης του σώματος με ενέργεια. Κατά ειρωνικό τρόπο, το φαγητό επηρεάζει τον χαρακτήρα μας. Για παράδειγμα, η περίσσεια αλατιού επηρεάζει τη λειτουργία των νεφρών και τα αδύναμα νεφρά προκαλούν φόβους, ανησυχίες και παθολογικό άγχος.

Η υπερβολική ζάχαρη στη διατροφή δεν είναι λιγότερο επικίνδυνος παράγοντας, η ζάχαρη καταστρέφει τη σπλήνα και η παραβίαση της δραστηριότητας αυτού του οργάνου οδηγεί σε αμφιβολίες που δηλητηριάζουν την ύπαρξη και εμποδίζουν την προσωπική ανάπτυξη, επηρεάζουν τη δυναμική της επιτυχίας. Η κατάχρηση αλκοόλ καταστρέφει το συκώτι και τα προβλήματα στο συκώτι προκαλούν θυμό και επιθετικότητα.

Στη σύγχρονη ψυχοθεραπεία, υπάρχει η πεποίθηση ότι η έλλειψη ικανότητας συγκράτησης της επιθετικότητας, η αδυναμία αντιμετώπισης των φόβων και των αγωνιών, η αδυναμία έκφρασης των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του συνδέεται συχνά με ορισμένες δυσλειτουργικές συμπεριφορές που προέκυψαν ως αποτέλεσμα της ατελούς επίλυσης διαφόρων αναπτυξιακών καθηκόντων στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Χωρίς να υποτιμούμε τη σημασία μιας ποιοτικής εμπειρίας όλων των σταδίων διαμόρφωσης της προσωπικότητας, θέλουμε να σημειώσουμε ότι η ψυχοθεραπεία δεν εξετάζει τη δυνατότητα της σχέσης μεταξύ των ατομικών χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και του διατροφικού συστήματος.

Φυσικά, μια τέτοια σύνδεση μπορεί να φαίνεται παράλογη στους εκπροσώπους της δυτικής επιστήμης, αλλά η μακραίωνη πρακτική εμπειρία της Αρχαίας Ανατολής δεν έχει λιγότερο δικαίωμα να υπάρχει και να χρησιμοποιείται σε σύγχρονες μεθόδουςθεραπεία από τις πιο υποσχόμενες σύγχρονες θεωρίες, μερικές από τις οποίες βασίζονται, παρεμπιπτόντως, στον αρχαίο ανατολικό πολιτισμό.

Παραδόξως, η ίδια η θεωρία της θεραπείας Gestalt, ένας από τους νεότερους αλλά πιο αποτελεσματικούς τομείς ψυχοθεραπείας, έχει πολλά κοινά με τον Βουδισμό Ζεν ή τον Βουδισμό Τσαν, αν ακολουθήσετε την κινεζική μεταγραφή. Έτσι, κατ' αρχήν, όλες οι υποσχόμενες διδασκαλίες, ό,τι κι αν πει κανείς, έχουν ανατολικές ρίζες ή βρίσκονται σε στενή επαφή με τη φιλοσοφία της Αρχαίας Ανατολής.

Ο δεύτερος λόγος για την απώλεια ενέργειας είναι η παραβίαση της καθημερινότητας και του τρόπου ζωής γενικότερα.

Στην Ταοϊστική φιλοσοφία, υπάρχει μια θεωρία δώδεκα καναλιών. Η θεωρία βασίζεται στο γεγονός ότι κάθε όργανο έχει ένα ορισμένο σύστημα, ένα ενεργειακό κανάλι που διατρέχει όλο το σώμα. Ο αντίκτυπος σε αυτά τα κανάλια βοηθά στην ομαλοποίηση της εργασίας ενός συγκεκριμένου οργάνου, στην αντιμετώπιση μιας ασθένειας που έχει προκύψει ή στη σημαντική βελτίωση της ευημερίας.

Η ένταση των καναλιών δεν είναι ίδια και εξαρτάται από την ώρα της ημέρας, τον μήνα και την εποχή. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάθε κανάλι είναι ενεργό για 2 ώρες. Η παραβίαση της καθημερινής ρουτίνας, που θεωρείται καθολική τόσο στη δυτική όσο και στην ανατολική ιατρική, οδηγεί σε διαταραχές στη λειτουργία των οργάνων και σε εξασθένηση της ενέργειάς τους.

Για παράδειγμα, από τις 23:00 έως τη 01:00 είναι η ώρα της χοληδόχου κύστης. Εάν δεν αποκοιμηθείτε πριν από τις 11 μ.μ., οι προσπάθειές σας να αποσυρθείτε γρήγορα στον Μορφέα μπορεί να στεφθούν με πλήρες φιάσκο, γιατί αυτή είναι η ώρα για μια φυσική έξαρση της δραστηριότητας. Αλλά μετά τη 01.00, πρέπει να προσπαθήσετε να αποκοιμηθείτε, αφού από τη 01.00 έως τις 03.00 είναι ώρα να λειτουργήσει το συκώτι. Το συκώτι είναι υπεύθυνο για την κατάσταση του αίματος, επομένως η ευημερία ενός ατόμου σχετίζεται στενά με την ικανότητα να προσφέρει στο ήπαρ πλήρη ανάπαυση και ξεκούραση αυτή τη στιγμή. Διαφορετικά, η ποιότητα του αίματος σταδιακά επιδεινώνεται και συμβαίνουν τακτικές βλάβες σε ολόκληρο το σύστημα, που οδηγούν σε πρόωρη γήρανσηκαι συχνές ασθένειες. Ο επαρκής ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τις γυναίκες που χάνουν κάποιο όγκο αίματος κάθε μήνα και χρειάζονται αποτελεσματική λειτουργία του αιμοποιητικού συστήματος.

Δεν είναι λιγότερο σημαντικός ο τρόπος ζωής γενικά, η αναλογική εναλλαγή ανάπαυσης και εργασίας, η πλήρης χαλάρωση μετά από παρατεταμένη προσπάθεια και οι υποχρεωτικές διακοπές μία φορά το χρόνο. Εξίσου σημαντική είναι η μετάβαση από τη μια δραστηριότητα στην άλλη. Προσωπικά, παρατήρησα μόνος μου ότι ακόμη και η εναλλαγή των περιόδων προετοιμασίας σεμιναρίων και εργασίας με βιβλία έχει θετική επίδραση στην ευημερία.

Και αν μεταβείτε στη δημιουργία εντελώς διαφορετικών δημιουργικών προϊόντων, για παράδειγμα, έργα τέχνης, ιστορίες ή ποιήματα, τότε η κούραση δεν εμφανίζεται καθόλου, γιατί διαφορετικές διαδικασίεςαντικαταστήστε ο ένας τον άλλον ακόμη και πριν συσσωρευτεί η κούραση από τη μονότονη εργασία. Αλλά ακόμη και με μια τέτοια φιλική προς το περιβάλλον προσέγγιση, δεν πρέπει να ξεχνάμε την πλήρη αποσύνδεση από τις επαγγελματικές δραστηριότητες τουλάχιστον μία ημέρα την εβδομάδα και τουλάχιστον μερικές εβδομάδες το χρόνο.

Ο τρίτος λόγος απώλειας ενέργειας είναι η υποδυναμία, η έλλειψη της απαραίτητης φυσικής δραστηριότητας.

Ας μην υπερφορτώνουμε το μυαλό σας με πληροφορίες για αυτό το πρόβλημα του εικοστού πρώτου αιώνα, σίγουρα γνωρίζετε ήδη ότι η καθιστική εργασία υπονομεύει σοβαρά την υγεία σας. Η ύπουλα της υποδυναμίας έγκειται στο γεγονός ότι προκαλεί αργή ζημιά, χωρίς να προκαλεί πρακτικά κανένα πρόβλημα. Η υγεία σας απλά εξασθενεί, ακόμα κι αν ακολουθείτε το καθεστώς της ημέρας και το καθεστώς εργασίας και ξεκούρασης και ταυτόχρονα τρώτε σωστά.

Ως επισκέπτης και θαυμαστής του γυμναστηρίου ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙαερόβια άσκηση, παρατηρώ συχνά τις κινήσεις των γυναικών κατά τη διάρκεια μαθημάτων αεροβικής χορού. Φαίνεται ότι κάτω από τη φωτεινή αθλητική τους στολή έχουν σιδερένια θωράκιση που στερεώνει άκαμπτα το κάτω μέρος του σώματος, εμποδίζοντάς το να κινείται ελεύθερα.

Με την ελευθερία κινήσεων στην περιοχή της πυέλου, μπορεί κανείς εύκολα να κρίνει τη σεξουαλική χειραφέτηση των νεαρών γυναικών. Όχι για ασέβεια και χυδαιότητα, αλλά για απουσία στενότητας. Η δυσκαμψία στις κινήσεις είναι ένα σύμπτωμα ότι η ενέργεια σε αυτή την περιοχή είναι μπλοκαρισμένη, επομένως, κατά κανόνα μειώνεται και ο αισθησιασμός.

Ένας απλός τρόπος αντιμετώπισης της υποδυναμίας είναι τα χορευτικά διαλείμματα με έμφαση στο «κούνημα της λείας» προς διαφορετικές κατευθύνσεις, αριστερά - δεξιά και εμπρός - πίσω. Σε ένα πάρτι, τέτοιοι άγριοι χοροί μπορεί να μην γίνονται πάντα αντιληπτοί επαρκώς, πιθανότατα θα φαίνονται σαν προσκλητικοί και προκλητικοί χοροί σεξουαλικά καυλιάρης ανθρώπινες γυναίκες, αλλά μακριά από τα αντρικά μάτια, είναι πολύ πιθανό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να κινηθεί όπως προτείνει η φύση.

Όσο πιο άσεμνες φαίνονται αυτές οι κινήσεις, τόσο πιο φυσικές και σεξουαλικές σε αυτές. Και αν παρακολουθείτε μαθήματα αεροβικής στο στυλ του "strip dance" ή "latina", τότε η φαινομενική χυδαιότητα θα μετατραπεί σε χάρη και σαγηνευτικότητα και θα έχετε περισσότερη σεξουαλική ενέργεια. Γενικά, μην τσιμπάτε τον εαυτό σας από κάτω, αφήστε την ενέργεια να γεμίσει τα πιο ερωτικά μέρη του σώματός σας! Ωστόσο, μην φέρνετε τον εαυτό σας σε εκείνο το στάδιο του ενθουσιασμού, το οποίο οδηγεί σε απώλεια ενέργειας αντί να γεμίζει.

Τα ίδια συναισθήματα σε περιορισμένες ποσότητες μπορεί να είναι θεραπευτικά και σε περίσσεια μπορεί να καταστρέψουν. Η ενέργεια πρέπει να παραμένει υπό έλεγχο και να μην ρέει έξω μέσω φυσικών ανοιγμάτων, και γι' αυτό, ο τόνος των οικείων μυών πρέπει να είναι πάντα στην κορυφή.

Σε αυτό το μέρος της συνομιλίας με τον Master Ji, μου αποκαλύφθηκε το μυστικό του να πηγαίνω γυμναστήριο. Αποδεικνύεται ότι η εργασία σε προσομοιωτές ή με αλτήρες είναι κυρίως απώλεια ενέργειας για χάρη του μυϊκού τόνου. Ο στόχος είναι ευγενής, η πορεία προς αυτόν είναι παράλογη από την άποψη της αρχαίας κινεζικής ιατρικής, υποστηρίζοντας για μεγάλο χρονικό διάστημα ευτυχισμένη ζωήκαι μέγιστη διατήρηση της ενέργειας που δίνει η φύση. Είναι σύνηθες για τη νεολαία να σκορπίζει ενέργεια αλόγιστα, χωρίς να συνειδητοποιεί τις συνέπειες που μπορεί να οδηγήσει μια τέτοια γενναιοδωρία στην ωριμότητα. Αλλά αργά ή γρήγορα, ένα υγιές κέλυφος μπορεί να αποδειχθεί «άδειο», όπως ένα ολοκαίνουργιο μοντέλο υπολογιστή με μπαταρία που δεν έχει φόρτιση.

Έλαβα αρκετές συστάσεις από τον πλοίαρχο που θα με βοηθήσουν να διατηρήσω τον μυϊκό τόνο, αλλά να μην αποδυναμώσω άκαιρα. Πρώτον, είναι καλύτερο να διεξάγετε εκπαίδευση σε καθαρός αέρας. Το καλύτερο είδος αερόβιας άσκησης είναι το τζόκινγκ. Αν δεν υπάρχει τρόπος να τρέξετε, αρκεί μόνο το εντατικό περπάτημα.

Από τις δυναμικές μορφές, τα squat είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, αλλά όχι οποιαδήποτε, αλλά μόνο με αργό ρυθμό και διατήρηση της ισορροπίας στο κέντρο του σώματος. Αυτή η τεχνική απαιτεί ειδική περιγραφή, επομένως δεν συνιστούμε να πειραματιστείτε χωρίς να γνωρίζετε όλα τα μυστικά. Αυτό ακριβώς συμβαίνει όταν το πιο σημαντικό νόημα βρίσκεται στις λεπτομέρειες.

Ο τέταρτος λόγος για την απώλεια ενέργειας είναι η απόδοση από τις γυναίκες λειτουργιών που δεν προβλέπονται από τη φύση.

Η αναγκαστική ανάθεση ανδρικών ρόλων από τις γυναίκες επηρεάζει αρνητικά την ισορροπία των ενεργειών. Για να υπάρχει κανείς οργανικά στον ανδρικό κόσμο, αναπόφευκτα πρέπει να χρησιμοποιεί γιανγκ, ενεργές, καυτές ενέργειες πολύ περισσότερο από ό,τι ορίζεται στην «οδηγία για την ασφαλή εκμετάλλευση των γυναικών» που έγραψε ο Δημιουργός.

Είναι αδύνατο να περιοριστεί η πρόοδος, και αν ο γυναικείος κοινωνικός ρόλος γίνεται όλο και πιο σημαντικός, δεν πρέπει απλώς να ξεχνάμε ότι η παραβίαση των νόμων της φύσης συνεπάγεται ορισμένες όχι πάντα θετικές συνέπειες. Αλλά δεν πρέπει να το φοβάστε αυτό, είναι σημαντικό μόνο να θυμάστε ότι κανείς δεν έχει ακυρώσει την ισορροπία γιν-γιανγκ και είναι σημαντικό να εξισορροπήσετε την ενέργεια γιανγκ με την ενέργεια γιν.

Ρυθμίστε τις αναλογίες αυτού του "μείγματος" μόνοι σας, σύμφωνα με το γούστο σας, ανάλογα με το πόσο σημαντικό είναι για εσάς να παραμείνετε γυναίκα, αγαπημένη, επιθυμητή και περιζήτητη από τους άνδρες, ανάλογα με το πόσο σημαντικές είναι για εσάς οι συντηρητικές αξίες - ένας ευτυχισμένος γάμος και όχι λιγότερο ευτυχισμένη μητρότητα.

Η λίστα με τις αιτίες της ενεργειακής μας καταστροφής «μέσω του βυθού» κορυφώνεται με δραματικά νέα: το σεξ είναι επιβλαβές! Ναι, ναι, αυτό δεν είναι αστείο.

Ο πέμπτος λόγος για την απώλεια ενέργειας είναι το ασυγκράτητο σεξ χωρίς να κατανοούμε τους νόμους της εργασίας με την ενέργεια.

Μετά από μια πράξη τρελής αγάπης, αυτή ακριβώς που συμβαίνει «χωρίς το μυαλό», δηλαδή χωρίς την παραμικρή επίγνωση του νοήματος της διαδικασίας, τις περισσότερες φορές οδηγεί σε κούραση. Η κόπωση είναι ένα σύμπτωμα της ενεργειακής δαπάνης χωρίς να αναπληρώνεται το υπόλοιπο.

Βασικα σεξουαλικές σχέσεις- ένας πολύ καλός τρόπος για να συλλέξετε ενέργεια και να γεμίσετε με δύναμη, αλλά για αυτό δεν είναι απολύτως απαραίτητο να συνδέσετε μερικές διογκώσεις με κάποιες περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλες ή εντελώς ακατάλληλες κοιλότητες. Το "Sex" είναι αγγλική λέξη και υποδηλώνει τη συμπεριφορά ενός ατόμου σύμφωνα με το ότι ανήκει σε ένα από τα δύο φύλα. Το «σεξ» είναι «φύλο».

Αλλά η στενή σχέση μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας είναι ειδική συμπεριφοράσε μια ορισμένη κατάσταση, η οποία έχει έναν ορισμένο ιερό χαρακτήρα. Γενικά, το τι έχουν μετατραπεί στις σεξουαλικές σχέσεις στις αρχές του 20ου αιώνα απέχει πολύ από το μυστήριο. Το σεξ έχει πάψει να είναι μια επιστήμη άξια μελέτης και προσεκτικής προετοιμασίας για πρακτική. Επομένως, δεν αναμένονται εξαγορές από αυτή την αλληλεπίδραση, παρά μόνο σπατάλη.

Σε αυτή τη θλιβερή νότα, θα τελειώσουμε την εξερεύνηση των τρόπων με τους οποίους εξαφανίζεται ο μεγαλύτερος θησαυρός που μας χάρισε η φύση. Αλλά, ως συνήθως στη φιλοσοφία του Τάο, σε κάθε φαινόμενο υπάρχει ένα γιν και ένα γιανγκ, μια εσωτερική και μια εξωτερική πλευρά. Η πλευρά του Γιν του θέματος είναι μια θλιβερή λίστα με τους λόγους για την ταχεία γήρανση και την απώλεια ζωτικών χυμών, που μετατρέπουν ένα συγκεκριμένο πλάσμα σε γεμάτος ζωή, μια γοητευτική γυναίκα που σαν μαγνήτης έλκει τους άντρες.

Με τον ίδιο τρόπο, χάρη στην αποθηκευμένη ενέργεια, το ον μετατρέπεται στον άντρα των ονείρων μιας γυναίκας. Και αν το πλάσμα δεν γνωρίζει τους νόμους που περιγράφηκαν παραπάνω, μεταμορφώνεται σε μια γκρίζα σκιά που ακόμη και η πιο στερημένη από αγάπη γυναίκα, που βρίσκεται στα πρόθυρα της σεξουαλικής απόγνωσης, δεν παρατηρεί.

Η πλευρά του Yang του προβλήματος είναι η ευκαιρία μας να αλλάξουμε ριζικά τα πάντα προς το καλύτερο. Αρκεί απλώς να σταματήσει η διαρροή πολύτιμης ενέργειας. Υπέροχα νέα - τώρα ξέρετε ακριβώς πώς να το κάνετε. Εμπρός, λοιπόν, σε μια δυναμική και χαρούμενη νέα ζωή!

Η απώλεια της ανθρώπινης ενέργειας και η συσσώρευσή της είναι μια συνεχής διαδικασία. Και εσύ, αγαπητέ αναγνώστη, πρέπει να ξέρεις πώς να κρατάς τις ισορροπίες σου εσωτερική ενέργειακαι να το διαχειριστείτε σωστά. Γιατί χρειαζόμαστε ενέργεια, έγραψα στο άρθρο

Μπορούμε να αυξάνουμε συνεχώς την ενέργειά μας διαφορετικοί τρόποι. Και υπάρχουν αρκετές μέθοδοι. Αλλά, αν γεμίσετε ένα δοχείο με νερό στο οποίο υπάρχουν τρύπες, τότε αυτό το δοχείο δεν θα γεμίσει ποτέ, γιατί. θα υπάρχει συνεχής διαρροή νερού από αυτές τις τρύπες.

Έτσι είναι και με την ενέργειά μας. Μέχρι να καταλάβουμε και να ξέρουμε από πού προέρχεται η διαρροή, δεν θα μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδα ενέργειας μας.
Στη διαδικασία της παρατήρησης και της συνειδητοποίησης της εφαρμογής των δυνάμεών σας ή της σπατάλης τους, μαθαίνετε να πιάνετε τις διαρροές ενέργειας και να τις σταματάτε.

Και λοιπόν, πώς συμβαίνει η απώλεια ανθρώπινης ενέργειας:

• Ο φθόνος, η ζήλια, η κακία, ο εκνευρισμός, το μίσος και ο θυμός,
• Αντικατάσταση της ατομικής συνείδησης από το κοινό
• Φόβοι για την αποφυγή αυτού που δεν θέλετε
• Προβολή αρνητικών πληροφοριών
• Αισθήματα ενοχής και λύπης για όσα έχουν γίνει
• Ανησυχίες και ανησυχίες για τα χρήματα
• Προσπάθεια αποδοχής στην κοινωνία ή υπερβολική επιθυμία να ευχαριστηθείς
• Ψέματα και προσπάθειες απόκρυψης αυτών των ψεμάτων
• Ναρκωτικά, αλκοόλ
• Ασθένειες
• Συνεχής αναβίωση γεγονότων του παρελθόντος

1. Ο μεγαλύτερος που τρώει την ενέργειά σου είναι ο εαυτός σου.
Αυτές είναι διαφωνίες με τον εαυτό σου για το τι είναι δυνατό και τι όχι, συνεχείς αμφιβολίες, η αντίδρασή σου σε αυτό που θα πουν οι άλλοι και πολλά άλλα…

Σταματήστε να τρομοκρατείτε τον εαυτό σας! Απλώς κάντε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σωστό και σημαντικό για εσάς. Οι φωνές μέσα σας σταδιακά θα υποχωρήσουν και οι επικριτές από έξω θα ηρεμήσουν επίσης. Δεν θα εξαρτάστε πλέον από αυτούς. Εξάλλου, η ζωή εξαρτάται από εσάς.

Η επιτυχία στη ζωή σας είναι το αποτέλεσμα που παίρνετε, και τα λάθη σας είναι επίσης αποτέλεσμα. Δεν θα έχετε ποτέ κανένα αποτέλεσμα αν δεν προσπαθήσετε. Και στο τέλος της ζωής σου θα κατηγορείς όλους τους συμβούλους, όλους τους καλοθελητές, εκτός από τον εαυτό σου, αν δεν μάθεις να επιλέγεις μόνος σου τις αποφάσεις. Από εδώ και πέρα, διαλέγεις μόνος σου τον δρόμο.

Γράψτε ένα σύνταγμα για την ανεξαρτησία σας και επιμείνετε σε αυτό. Κάντε μη τυπικές ενέργειες, ακόμα κι αν φαίνονται τρελές σε κάποιον, αλλά επιτρέψτε στον εαυτό σας να είστε αυτός που πραγματικά είστε και χωρίς να κοιτάξετε πίσω, διατηρώντας παράλληλα την ακεραιότητά σας.

Μου αρέσει πολύ αυτή η έκφραση:
Χόρεψε σαν να μην σε δει κανείς, Τραγούδα σαν να μην σε ακούσει κανείς, Αγάπα σαν να μην σε έβλαψε ποτέ κανείς, Ζήσε σαν παράδεισος στη γη!

2. Βγάλτε έξω τις «εστίες προσοχής».
Εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να ελέγξει την προσοχή του, αυτό οδηγεί σε απώλεια ενέργειας. Ποιες είναι οι εστίες;
Αυτό είναι το μόνο που δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε ή να συγκεντρωθείτε.

Τι θα μπορούσε να είναι? Για παράδειγμα, πάρκαρε το αυτοκίνητο σε ένα μέρος όπου μπορεί να σου επιβληθεί πρόστιμο. Θα το σκέφτεσαι συνεχώς και δεν θα μπορείς να συγκεντρωθείς σε κάτι πολύ σημαντικό. Ή, φεύγοντας για διακοπές - κλείστε τις γενικές βρύσες με νερό.

Αναθέστε τον έλεγχο οποιωνδήποτε ενεργειών σε κάποιον που μπορεί να το κάνει και δεν θα χρειάζεται να θυμάστε συνεχώς κάτι και να το κρατάτε στο μυαλό σας. Αναπτύξτε στον εαυτό σας τη συνήθεια να οργανώνετε τα πράγματα με ελάχιστες «εστίες προσοχής» και θα μπορείτε να κάνετε πολύ περισσότερα πράγματα λόγω της ανακατανομής της ενέργειας.

Ή, για παράδειγμα, αν δίνετε υπερβολική προσοχή σε κάτι ή σε κάποιον που σας θυμώνει, σας εκνευρίζει. Για παράδειγμα, συζητώντας κάποιον, αλέθοντας όλα αυτά ξανά και ξανά, υπάρχει μια πολύ έντονη απώλεια ενέργειας, γιατί. Εστιάζεις την προσοχή σου σε αυτό και θυμώνεις. Διαχέετε τη συναισθηματική σας ενέργεια. Αντίθετα, θα μπορούσαν να κατευθυνθούν στην επίλυση των πιο σημαντικών καθηκόντων τους.

Ο Κομφούκιος είπε σχετικά:
Δεν είναι τρομακτικό ότι σας εξαπάτησαν, σας έκλεψαν ή σας συκοφάντησαν, αλλά ότι το σκέφτεστε συνεχώς και το θυμάστε.

Η ενέργεια είναι εκεί που είναι η προσοχή μας.
Είμαστε κακοί στη διαχείριση της προσοχής μας. Ο εγκέφαλος λαμβάνει συνεχώς τόνους χρήσιμων ή άχρηστων πληροφοριών και μας αποσπά συνεχώς κάτι. Η προσοχή μας περιπλανιέται αβίαστα. Και είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθείς.

3. Αντιμετώπιση αρνητικών ανθρώπων
Αλλάξτε το περιβάλλον σας. Ψάξτε για θετικά και επιτυχημένους ανθρώπους, αυτούς που σας υποστηρίζουν και επικοινωνείτε μαζί τους. Περιορίστε την επικοινωνία με αρνητικούς ανθρώπους, σταματήστε να μιλάτε για «όλα είναι άσχημα» και «τίποτα δεν θα πάει καλά». Αυτή είναι μια μεγάλη αποστράγγιση ενέργειας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε θετικά. Υπάρχει πάντα κάτι καλό σε κάθε κατάσταση, απλά πρέπει να το βρεις.

Αυτός με τον οποίο επικοινωνείτε είναι μια αντανάκλαση αυτού που πραγματικά είστε.
Το να μάθετε να πιστεύετε σε αυτό που νομίζετε ότι είναι σωστό και να μην αμφιβάλλετε για την πορεία σας είναι το πρώτο βήμα προς την απελευθέρωση του εσωτερικού σας τυφώνα ενέργειας.

4. Τελειομανία
Αυτό είναι ένα υπερεκτιμημένο μέτρο του εαυτού μας και των άλλων. Μην χάνετε πολύ χρόνο σε ανούσιες λεπτομέρειες.
Η τελειομανία περιλαμβάνει:
- υπερβολικά υψηλά πρότυπα (οδηγεί σε έντονη μείωση της ικανοποίησης από τα αποτελέσματα των δραστηριοτήτων τους).
-συγκέντρωση σε λάθη και looping, που εμποδίζουν την περαιτέρω πρόοδο.
- αμφιβολίες για την ποιότητα της εκτέλεσης των δραστηριοτήτων.
- ευαισθησία σε υψηλές προσδοκίες.
- ευαισθησία στην κριτική.
- ανισορροπία στην αξιολόγηση του εαυτού και των άλλων.

Η τελειομανία εμποδίζει την επίτευξη αποτελεσμάτων. Λόγω της επιθυμίας να κάνουν τα πάντα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, πολλοί ταλαντούχοι και έξυπνοι άνθρωποι, προσπαθώντας να τα κάνουν όλα τέλεια, δεν καταφέρνουν τίποτα στη ζωή.

Λόγω της τελειομανίας, υπάρχει μια ισχυρή απώλεια ανθρώπινης ενέργειας. Δεν έχουμε την πολυτέλεια να επιβραδύνουμε λόγω της συνήθειας να φτάνουμε τα πάντα στην τελειότητα, γιατί η τελειότητα είναι κάτι υποκειμενικό και το να ξοδεύουμε πολύ χρόνο σε αυτό δεν είναι ούτως ή άλλως λογικό.

5. Θυμός
Σταμάτα να δίνεις την προσοχή, τα χρήματα, τον χρόνο σου σε όλους δεξιά κι αριστερά. Μην μας αφήσετε να καθίσουμε στο λαιμό σας, δικαιολογώντας το με οίκτο και ηθικές αξίες που σας επιβάλλονται.
Ο θυμός δεν χρειάζεται να εκτονωθεί.

Ο θυμός είναι ένας ξεκάθαρος δείκτης του πότε το υποσυνείδητο μυαλό σας σηματοδοτεί ότι δεν κάνετε αυτό που θέλετε. Και σε αυτό το σήμα, μπορείτε να πάρετε μια απόφαση: δώστε την ενέργεια αυτού του θυμού για να συνεχίσετε να μην κάνετε τίποτα ή να πάρετε μια απόφαση και να αρχίσετε να κάνετε. Μερικές φορές πρέπει να είσαι θυμωμένος με τον εαυτό σου. Αυτή είναι μια πηγή για αύξηση της ενέργειας, αλλά για δράση. Απλώς μην χρησιμοποιείτε το θυμό για να κατηγορήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους για όλες τις θανάσιμες αμαρτίες και τις αποτυχίες σας.

6. Αγανάκτηση και δυσαρέσκεια.
Κάποτε μου έμαθαν μια σημαντική τεχνική. Είναι αλήθεια ότι εκείνη την εποχή δεν υποψιαζόμουν ότι αυτή ήταν μια από τις τεχνικές για την πρόληψη της διαρροής ενέργειας. Μην συσσωρεύετε δυσαρέσκεια, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι είναι ασήμαντες ή μη σημαντικές, πάντα να εκφράζεστε και να συζητάτε. Τοποθετήστε τις κάρτες στο τραπέζι. Στο διαφορετικοί άνθρωποιΗ συναισθηματική αντίληψη μπορεί να είναι διαφορετική. Και αυτό που σε ένα άτομο φαίνεται ανοησία, σε άλλον μπορεί να φαίνεται
πολύ σημαντικό. Ή αντιστρόφως.

Από τότε το έχω πάρει ως κανόνα επικοινωνίας με τον κόσμο. Χάρη σε αυτόν τον κανόνα, τέτοιες αισθήσεις όπως μια πέτρα στην καρδιά ή ένα σκουλήκι που καταβροχθίζει μια nutria είναι σχεδόν άγνωστες σε μένα σήμερα. Αλλά αυτά είναι κολοσσιαία σπατάλη ενέργειας.

Καθαρίστε τις σχέσεις. Εάν θέλετε εδώ και καιρό να πείτε κάτι σε κάποιον, συζητήστε το. Βελτιώνει τη σχέση, διευκολύνει την επικοινωνία και αφαιρεί ένα σωρό τούβλα από την καρδιά σας. Και επίσης, υπάρχουν τρόποι εξόδου από την κατάσταση για κοινή κατανόηση και λύση του προβλήματος.

7. Μάθετε να συγχωρείτε και να ζητάτε συγχώρεση.
Έτσι, θα μπλοκάρετε το πιο ισχυρό κανάλι για τη διαρροή της ενέργειάς σας.
Θα νιώσετε τέτοια ανακούφιση, σαν να έχει πέσει μια βαριά τσάντα από τους ώμους σας!

Και έτσι, έδωσα παραδείγματα από τις κύριες διαρροές ενέργειας.

Συνοψίζοντας, πώς μπορείτε να αποτρέψετε την απώλεια ανθρώπινης ενέργειας:

Πριν αντλήσετε ενέργεια, μάθετε πώς να διαχειρίζεστε αποτελεσματικά αυτό που έχετε. Αφαιρέστε τους περισπασμούς, τις διαρροές των βυσμάτων, τα φράγματα. Ξεκινήστε να κατακτάτε τη διαχείριση ενέργειας με την πρόληψη της, ας πούμε, «ενέργειας» σας. Μεγάλη δουλειά, αλλά επιβράβευση. Ακόμα και μικρές επιτυχίες στην πορεία θα σας επιστρέψουν αμέσως εκατονταπλάσια.

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Ίσως ξέρετε πώς αλλιώς συμβαίνει η απώλεια ανθρώπινης ενέργειας, θα χαρώ για τα σχόλια και τις προσθήκες σας. Και μην ξεχάσετε να κάνετε κλικ στα κουμπιά κοινωνικής δικτύωσης. Δίκτυα εάν βρίσκετε αυτό το άρθρο χρήσιμο για τους φίλους σας.