Υλικό με θέμα: Δημιουργία συνθηκών για την πλήρη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού στην οικογένεια. Η συναισθηματική επαφή με αγαπημένα πρόσωπα είναι η πηγή της πλήρους ανάπτυξης του παιδιού. Θέατρα, εκθέσεις, περιοδικά

Διοργάνωση: Νηπιαγωγείο Νο 1

Τοποθεσία: Περιοχή Voronezh, χωριό Gribanovsky

Σήμερα, η κοινωνία και η πολιτεία έθεσαν πολλά καθήκοντα για ένα σύγχρονο νηπιαγωγείο. Ένα από αυτά είναι η πλήρης ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού. Αλλά είναι αδύνατο να επιτευχθεί αυτό το έργο χωρίς αλληλεπίδραση με την οικογένεια. Ναι, και το νηπιαγωγείο, σήμερα, είναι δύσκολο να γίνει χωρίς την υποστήριξη των γονιών, χωρίς τη συμμετοχή τους. Με τη σειρά της, η πλήρης ανάπτυξη του παιδιού, η σωστή και καλή ανατροφή του είναι δυνατή μόνο με τη στενή συνεργασία των γονέων με τον εκπαιδευτικό οργανισμό. Από την πράξη είναι σαφές ότι η εμπλοκή της οικογένειας στα εκπαιδευτικά - εκπαιδευτική διαδικασίασυμβάλλει στη βελτίωση της συναισθηματικής ευεξίας των παιδιών, στον εμπλουτισμό της εκπαιδευτικής εμπειρίας των γονέων και στην αύξηση της γονεϊκής-παιδαγωγικής επάρκειας.

Κάθε εκπαιδευτικός πρέπει να ξεκινήσει το έργο του χτίζοντας σχέσεις εμπιστοσύνης με τους γονείς. Μόνο με κοινές προσπάθειες μπορεί κανείς να εκπαιδεύσει έναν άνθρωπο που έχει δίψα για γνώση, ξέρει να απολαμβάνει τη ζωή και να συμπάσχει με έναν άλλον, έναν άνθρωπο που μπορεί να κάνει τα πάντα!

Η αλληλεπίδραση πρέπει να βασίζεται στις αρχές κοινές δραστηριότητεςεκπαιδευτικούς, γονείς και παιδιά. Παράλληλα, στόχος, τόσο για την οικογένεια όσο και για την κοινωνία, θα πρέπει να είναι η ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού.

Υπάρχουν πολλές μορφές οργάνωσης και διεξαγωγής κοινών δραστηριοτήτων αναψυχής εκπαιδευτικού και γονέων. Μία από αυτές τις μορφές είναι η διεξαγωγή διαγωνισμών και ψυχαγωγίας στο νηπιαγωγείο μαζί με τους γονείς. Η διοργάνωση κοινών εκδηλώσεων είναι μια καλή δραστηριότητα για να συνεργαστείτε με τους γονείς. Όταν οι γονείς βλέπουν πώς και πώς ζει ένα παιδί σε μια ομάδα, αρχίζουν να καταλαβαίνουν καλύτερα το παιδί τους, βλέπουν τα προβλήματα που αντιμετωπίζει, παρατηρούν και περηφανεύονται για τις επιτυχίες του. Όλες αυτές οι αποχρώσεις στην καθημερινή ζωή στο σπίτι δεν είναι ορατές. Μοντέρνα ζωήέχει μετατραπεί σε συνεχή βιασύνη, σε «κυνηγητό», η προσοχή των γονιών είναι στραμμένη στο πού και πώς να κερδίσουν όσο το δυνατόν περισσότερα χρήματα. Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, θέλουν να καθίσουν ήσυχα και να ξεκουραστούν και να ξεφύγουν από τα πιεστικά προβλήματα. Έτσι, αποκλείοντας σχεδόν εντελώς την πιθανότητα μιας κοινής ευνοϊκής διασκέδασης με το παιδί σας. Δεν θέλουν να ζωγραφίζουν, να σχεδιάζουν και να χειροτεχνούν, να διαβάζουν βιβλία, να παρακολουθούν κινούμενα σχέδια με το παιδί τους. Και αντ' αυτού, παίρνουν τα παιδιά τους σε κύκλους, αντί να είναι μαζί τους, μαθαίνοντας για τα ενδιαφέροντα και τις εμπειρίες τους. Ένα άλλο πρόβλημα προκύπτει από αυτό - τα παιδιά δεν βλέπουν ποιες γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες έχουν οι γονείς τους. Το καθήκον μας, ως δάσκαλος, είναι να οργανώσουμε σωστά και με ενδιαφέρον μια κοινή επιχείρηση για παιδιά και γονείς. Απαραίτητη προϋπόθεση για τη διοργάνωση τέτοιων συναντήσεων θα πρέπει να είναι τα παιδιά και οι γονείς να φύγουν από την εκδήλωση με καλή διάθεση.

Όταν οργανώνετε δραστηριότητες αναψυχής με τους γονείς, μπορείτε πάντα να παρέχετε μια τέτοια ευκαιρία ως κοινή λύση λογικών προβλημάτων ή μια εργασία που απαιτεί την ανάπτυξη κοινών τακτικών. Με αυτήν την επιλογή, οι γονείς έχουν την ευκαιρία να ανταλλάξουν εμπειρίες, να μάθουν ενδιαφέρουσες δεξιότητες ο ένας από τον άλλο. Οι γονείς έχουν επίσης την ευκαιρία να δουν το παιδί τους από διαφορετική οπτική γωνία, να χαρούν την επιτυχία του και να βοηθήσουν να βγει από μια δύσκολη κατάσταση.

Κάθε νηπιαγωγείο γιορτάζει παραδοσιακά τη Γιορτή του Φθινοπώρου, τη Γιορτή της Μητέρας, Νέος χρόνος, 8 Μαρτίου, καλοκαιρινές διακοπές. Αλλά η ζωή των παιδιών στον κήπο γίνεται πιο ενδιαφέρουσα εάν οργανώσετε διακοπές στις οποίες οι γονείς προσκαλούνται όχι μόνο ως θεατές, αλλά και ως συμμετέχοντες.

Έχει γίνει καλή παράδοση στο νηπιαγωγείο μας να γίνονται διακοπές γονέων-παιδιών. Συνθέτουμε σενάρια με τέτοιο τρόπο ώστε οι γονείς να γίνονται άμεσοι συμμετέχοντες στις διακοπές. Οι γονείς μας παίζουν διαφορετικούς ρόλους: ήταν και οι Κάρλσονς και οι Άγιοι Βασίληδες, και η "Μαμά - Κατσίκα" και πολλοί άλλοι. Οι γονείς μας συμμετέχουν πρόθυμα σε διάφορες δραματοποιήσεις, σε μαθηματικά KVN, διαγωνισμούς, τόσο ατομικά όσο και οικογενειακά. Τις γιορτές διαβάζουν ποίηση, τραγουδούν τραγούδια, χορεύουν, παίζουν μουσικό όργανο. Συμμετέχουμε επίσης ενεργά τους γονείς στο σχεδιασμό της αίθουσας, τη φωτογράφιση παιδιών, τη βιντεοσκόπηση όλων των εκδηλώσεων. Κατά τη γνώμη μας πρόκειται για συνεργασία με τους γονείς μέσα από κοινές δραστηριότητες.

οικογένεια και νηπιαγωγείο- δύο εκπαιδευτικές πτυχές στη ζωή ενός παιδιού, καθεμία από τις οποίες το κοινωνικοποιεί με τον δικό του τρόπο, αλλά μόνο σε συνδυασμό μεταξύ τους δημιουργούν καλύτερες συνθήκεςΓια πλήρης ανάπτυξηπροσωπικότητα του παιδιού, η είσοδός του στον μεγάλο κόσμο - τον κόσμο των σχέσεων των ενηλίκων.

Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας συνεργασίας, η παρεξήγηση και η δυσπιστία των γονέων σταδιακά εξαφανίζονται. Προκύπτει η αμοιβαία κατανόηση παιδί-γονέαςσχέσεις και θετική αλληλεπίδραση μεταξύ γονέων και φροντιστών. Αλλά είναι πολύ μακρύ δύσκολη διαδικασίααπαιτούν υπομονή και δύναμη για την επίτευξη του στόχου.

Μαθηματικό KVN μεταξύ μητέρων και παιδιών σε μια προπαρασκευαστική ομάδα για το σχολείο.

Περιεχόμενο προγράμματος:να αναπτύξουν την επιθυμία των παιδιών να ανταγωνιστούν τους ενήλικες. Λογική σκέψη των παιδιών? την ικανότητα επίλυσης λογικών και μαθηματικών προβλημάτων για την εδραίωση των γνώσεων των παιδιών σχετικά με τη σύνθεση του αριθμού 10. αναπτύξουν την ικανότητα να συνεργάζονται.

Εξοπλισμός:μάσκες με αριθμούς, «υπέροχα κουτιά» με γεωμετρικά σχήματα. κύβος με αριθμούς? τσαγιού? 3 κούκλες? χαλί με επτά ξέφωτα? ψεύτικο μελόψωμο? μουσικό κέντρο.

Κίνηση.

Παιδαγωγός.Γεια σας αγαπημένες μητέρες, γεια σας παιδιά. Η σημερινή μας συνάντηση υπόσχεται να είναι πολύ ενδιαφέρουσα. Προτείνω να παίξετε εσείς και τα παιδιά σας μαθηματικά KVN. Και ποιος ξέρει τι σημαίνουν τα γράμματα KVN; (απαντήσεις).

Το θέμα του KVN μας είναι «Και η χώρα των Μαθηματικών είναι όμορφη και δυνατή». Δύο ομάδες συμμετέχουν σήμερα στο KVN: η ομάδα «Moms» και η ομάδα «Παιδιά».

Το KVN, όπως ήδη είπατε, είναι μια λέσχη χαρούμενων και πολυμήχανων ανθρώπων, επομένως δεν πρέπει να βαρεθείτε σήμερα. Να είστε προσεκτικοί, επινοητικοί και να απαντάτε σε όλες τις ερωτήσεις. Για κάθε εργασία που ολοκληρώθηκε σωστά θα λάβετε μετάλλια.

Και η αρμόδια κριτική επιτροπή μας θα αξιολογήσει τις απαντήσεις σας:

Προϊστάμενος Νηπιαγωγείου, Αναπληρωτής Εκπαιδευτικού εκπαιδευτικό έργοανώτερος εκπαιδευτικός.

Λοιπόν φίλοι. Σήμερα έχουμε

Ξεχωριστή, ασυνήθιστη μέρα

Έχουμε ετοιμάσει μια διασκέδαση

Και ενδιαφέρον KVN

Και έτσι ώστε αυτό το KVN

Αρέσει σε όλους

Πρέπει να δείξετε ισχυρή γνώση,

Να είστε χαρούμενοι και ευρηματικοί.

Παιδαγωγός.Γιατί πιστεύετε ότι ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει μαθηματικά;

Ομάδα "Παιδιά".Χωρίς λογαριασμό δεν θα υπάρχει φως στο δρόμο,

Ένας πύραυλος δεν μπορεί να απογειωθεί χωρίς σκορ.

Ομάδα μαμά.Χωρίς λογαριασμό, μια επιστολή δεν θα βρει αποδέκτη,

Και οι τύποι δεν θα μπορούν να παίξουν κρυφτό.

Παιδαγωγός.Ας κάνουμε ένα εξαιρετικό ταξίδι στον κόσμο των διασκεδαστικών ερωτήσεων και των παζλ.

Προσοχή! Προσοχή!

Το μαθαίνουμε τώρα

ότι κάθε ομάδα

Προετοιμάστηκε για εμάς.

Προπόνηση μαθηματικών.

Κάθε ομάδα καλείται να λύσει μαθηματικούς γρίφους.

Μαθηματικά αινίγματα για την παιδική ομάδα.

1. Ένα κουτάβι κάθεται στη βεράντα

Ζεσταίνει την αφράτη πλευρά του.

Ένας άλλος ήρθε τρέχοντας

Και κάθισε δίπλα του.

Πόσα κουτάβια ήταν εκεί; (δύο)

2. Κάτω από τους θάμνους δίπλα στο ποτάμι

Τα σκαθάρια του Μαΐου έζησαν:

Κόρη, γιος, πατέρας και μητέρα

1. Ο Seryozhka έπεσε στο χιόνι,

Και πίσω του είναι ο Alyoshka.

Και πίσω του η Ιρίνκα,

Και πίσω της είναι η Μαρίνα,

Και τότε ο Ignat έπεσε,

Πόσοι ήταν όλοι οι τύποι; (πέντε)

Τώρα για τα αστεία για την ομάδα της μαμάς.

1 Έξι χαρούμενα γουρουνάκια

Στέκονται σε μια σειρά στη γούρνα.

Εδώ ξάπλωσε κανείς να κοιμηθεί,

Γουρούνια έμειναν ... (πέντε)

2. Ο σκαντζόχοιρος περπάτησε μέσα στο δάσος,

Βρέθηκαν μανιτάρια για μεσημεριανό γεύμα

Δύο κάτω από μια σημύδα

Ένα στο Aspen.

Πόσοι θα είναι σε ένα ψάθινο καλάθι; (τρία)

1. Σχεδιάζω ένα σπιτάκι γάτας:

Τρία παράθυρα, μια πόρτα με βεράντα,

Υπάρχει ένα άλλο παράθυρο στον επάνω όροφο

Για να μην είναι σκοτεινό.

Μετρήστε τα παράθυρα

Στο σπίτι της γάτας (τέσσερα)

Παιδαγωγός. Ο επόμενος διαγωνισμός είναι «Συλλέξτε 10».

Κατόπιν εντολής μου, κάθε ομάδα πρέπει να σχηματίσει ζευγάρια με τους αριθμούς της, ώστε το σύνολο να είναι 10. Η ομάδα που θα ολοκληρώσει γρήγορα και σωστά την εργασία θα κερδίσει.

Παιδαγωγός. Ο επόμενος διαγωνισμός είναι «Εργασία για το σπίτι».

Σας προτείνω να θυμάστε τις παροιμίες που αναφέρουν αριθμούς.

1. Ένα μυαλό είναι καλό, αλλά δύο είναι καλύτερα.

2. Αν κυνηγάς δύο λαγούς, δεν θα πιάσεις έναν.

3. παλίος φίλοςκαλύτερο από τα δύο νέα.

4. Επτά προβλήματα - μία απάντηση.

5. Επτά μην περιμένετε για ένα.

6. Μετρήστε επτά φορές, κόψτε μια φορά.

7. Μην έχεις εκατό ρούβλια, αλλά εκατό φίλους.

8. Μια καλή πράξη ζει δύο αιώνες.

Παιδαγωγός. Ο επόμενος διαγωνισμός είναι τα «Υπέροχα Κουτιά».

Κάθε συμμετέχων από κάθε ομάδα θα πλησιάσει εναλλάξ το τραπέζι, κολλώντας τα χέρια του στα κουτιά, αναγνωρίζοντας με το άγγιγμα γεωμετρικό σχήμα, ονομάστε το και μετά μας δείχνει και ονομάζει το χρώμα του. Και η κριτική επιτροπή θα ελέγξει την ορθότητα της απάντησής σας.

Παιδαγωγός. Ο επόμενος διαγωνισμός είναι «Έλα, μετρήστε το».

Τα μέλη κάθε ομάδας πρέπει να στέκονται σε κύκλο πιασμένοι χέρι χέρι. Όταν ξεκινά η μουσική, πρέπει να τρέχετε σε κύκλο. Μόλις σταματήσει η μουσική, θα καλέσω οποιονδήποτε αριθμό, για παράδειγμα το 3, και θα πρέπει να σταθείτε σε κύκλο ανά τρία. Στη συνέχεια το παιχνίδι θα συνεχιστεί, αλλά με διαφορετικό αριθμό.

Παιδαγωγός. Η επόμενη εργασία είναι "Παζλ λογικής".

Τώρα θα μάθουμε ποια από τις ομάδες είναι καλύτερη στην επίλυση λογικών γρίφων.

1. Έξι σπουργίτια κάθονται στον κήπο. Άλλοι δύο πέταξαν κοντά τους. Η γάτα σύρθηκε και άρπαξε ένα σπουργίτι. Πόσα σπουργίτια έχουν μείνει στον κήπο; (Καμία. Και αν δεν υπήρχε γάτα; 6+2=8)

2. Υπάρχει μια βελανιδιά στο χωράφι. Υπάρχουν δύο κλαδιά στη βελανιδιά. Υπάρχουν τρία μήλα σε κάθε κλαδί. Πόσα μήλα υπάρχουν? (Τα μήλα δεν φυτρώνουν σε βελανιδιά. Και αν ήταν μηλιά - 3 + 3 = 6).

3. Τι είναι η φιγούρα ακροβάτη;

Αν σταθείς στο κεφάλι σου,

Ακριβώς τρία λιγότερα; (Εξι)

4. Η Egorka ήταν πάλι τυχερή

Δεν είναι μάταια που κάθεται δίπλα στο ποτάμι: Δύο σταυροειδείς κυπρίνοι σε έναν κουβά

Και τέσσερα minnow.

Αλλά, κοίτα, στον κουβά

Εμφανίστηκε μια πονηρή γάτα.

Πόσα ψάρια σπίτι Yegorka

Θα το φέρει στο αυτί όλων; (Κανένας).

Παιδαγωγός. Η επόμενη εργασία είναι "Ονομάστε τους γείτονές σας".

Ας σηκωθούμε και ας παίξουμε το παιχνίδι "Ονομάστε τους γείτονές σας" τώρα. Έχω έναν τέτοιο κύβο με αριθμούς. Θα σας το πετάξω, και πρέπει να ονομάσετε τους γείτονες του αριθμού που θα αναγράφεται στο πλάι. Εάν ολοκληρώσετε σωστά την εργασία, θα λάβετε επίσης ένα μετάλλιο για αυτήν.

Παιδαγωγός. Τελευταία εργασία -παιχνίδι "Polyanka" (διαχωρισμός σε σετ).

Ρωσικό γλυκό μελόψωμο, μέντα,

Για το τσάι, μια αρωματική απόλαυση είναι ευγενής!

Μετά από όλες τις δύσκολες εργασίες, είναι τόσο ωραίο να πίνεις τσάι (προσκαλεί 3 μέλη από κάθε ομάδα να πάνε στο τεϊοποτείο).

Για να πιεις τσάι μαζί μας, πρέπει να στήσεις το τραπέζι

Για την Katyushka, για την Andryushka, για οποιαδήποτε από τις φίλες μου. Για να φάνε πρώτα μελόψωμο.

Μπροστά από τους συμμετέχοντες κάθε ομάδας, στο πάτωμα, υπάρχει ένα χαλί με επτά ξέφωτα, στα τρία από τα οποία βάζουν μια κούκλα - Katyushka, μια κούκλα - Andryushka, μια κούκλα - Tanya. Τα ξέφωτα ανάμεσα στις κούκλες και στο κέντρο του χαλιού παραμένουν ελεύθερα. Σε ένα όμορφο κουτί υπάρχουν ψεύτικα μελόψωμο, τα οποία διαφέρουν μεταξύ τους σε σχήμα (στρογγυλό, τετράγωνο, τραπεζοειδές, πενταγωνικό), μέγεθος (μεγάλο, μικρό), αριθμό διακοσμητικών χαντρών (ένα, δύο). Στους συμμετέχοντες κάθε ομάδας προσφέρεται να επιλέξουν ένα "μελόψωμο" και να το διανείμουν στις κούκλες: Katya - μεγάλο, Andryushka - τραπεζοειδές, Tanya - με δύο χάντρες.

Συζήτηση στις ερωτήσεις: Τι μελόψωμο θα δώσουμε σε όλες τις κούκλες; (Μεγάλο, τραπεζοειδές, με δύο χάντρες).

Τι είδους μελόψωμο θα δώσουμε στην Katyushka και στην Andryushka, αλλά όχι στην Tanyushka; (μεγάλο, τραπεζοειδές, όχι με δύο χάντρες).

Τι είδους μελόψωμο θα δώσουμε στην Andryushka και στην Tanya, αλλά όχι στην Katya; (τραπεζοειδής, αλλά όχι μεγάλος).

Τι είδους μελόψωμο θα δώσουμε στην Katyushka και στην Tanyushka, αλλά όχι στην Andryushka; (μεγάλο, με δύο χάντρες, αλλά όχι τραπεζοειδές).

Τι μελόψωμο θα δώσουμε μόνο στην Κατιούσκα; (μεγάλο, όχι τραπεζοειδές, όχι με δύο χάντρες).

Τι μελόψωμο θα δώσουμε μόνο στην Andryushka; (με δύο χάντρες, μικρές, όχι τραπεζοειδείς).

Τι μελόψωμο δεν θα δώσουμε σε κανέναν; Ούτε μεγάλο, ούτε τραπεζοειδές, ούτε με δύο χάντρες).

Παιδαγωγός. Τώρα για την κριτική επιτροπή.

Ενορκοι:Μπράβο και στις δύο ομάδες. Μετρήσαμε τα μετάλλιά σας και η κριτική επιτροπή δεν είχε καμία αμφιβολία. Η φιλία κερδίζει σήμερα!

Ευχαριστώ όλους τους παίκτες για ένα καλό και ενδιαφέρον παιχνίδι.

Βιβλιογραφία:

1. Kovalenko V. G. Διδακτικά παιχνίδιαστα μαθήματα των μαθηματικών - Μ., 2000.
2. Μαθηματικά από τρία έως επτά / Εκπαιδευτικό μαθηματικό εγχειρίδιο για νηπιαγωγούς.-Μ, 2001.
3. Novosyolova S. A. Το παιχνίδι ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας. - M, 1999.
4. Popova V.I. Το παιχνίδι βοηθά στη μάθηση// Δημοτικό σχολείο, 1997,№5.
5. Tikhomirov J1. ΣΤ. Ανάπτυξη λογική σκέψηπαιδιά. -ΣΠ., 2004.
6. Anikeeva N. B. Εκπαίδευση από το παιχνίδι.-M., 1987.
7. Mikhailova 3. A. Gaming διασκεδαστικές εργασίεςγια παιδιά προσχολικής ηλικίας./Μ. Διαφωτισμός, 1985.

8. ΑΠΟ ΓΕΝΝΗΣΗ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ. Κατά προσέγγιση γενικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσχολικής αγωγής (πιλοτική έκδοση) / Εκδ.

N. E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vasilyeva.-3η έκδ., διορθώθηκε. και προσθ.-Μ.: ΜΩΣΑΪΚΟ-ΣΥΝΘΕΣΗ, 2014.-368 σελ.

Σήμερα, κανείς δεν αμφιβάλλει για την αλήθεια ότι το υπόβαθρο των χαρακτηριστικών τοποθετείται στην πρώιμη παιδική ηλικία, επομένως, είναι απαραίτητο να εκπαιδεύσουμε το μωρό από τη γέννηση. Οι επιστήμονες διακρίνουν τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής σε μια ειδική περίοδο - την περίοδο παιδική ηλικία, που οφείλεται στα σημαντικά ποιοτικά και ψυχοφυσιολογικά χαρακτηριστικά των παιδιών αυτής της ηλικίας. Κατά την πρώιμη παιδική ηλικία, η διαμόρφωση και η ανάπτυξη των παιδιών σε όλα νοητικές διεργασίες- αντίληψη, μνήμη, οπτική-αποτελεσματική σκέψη, ομιλία, φαντασία κ.λπ. Το παιδί παίρνει μια ιδέα για τα γύρω αντικείμενα, αρχίζει να περιηγείται στο σχήμα και το μέγεθός τους.

Αναγνώριση προτεραιότητας οικογενειακή εκπαίδευση, το κράτος έδωσε τη δυνατότητα στη μητέρα να μεγαλώσει ένα παιδί έως και τριών ετών στο σπίτι. Ωστόσο, όπως έδειξε η ζωή, δεν μπόρεσαν όλες οι οικογένειες να εκμεταλλευτούν αυτή την ευκαιρία για την πλήρη ανάπτυξη των παιδιών τους.

Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι κύριοι τομείς εργασίας ενός προσχολικού ιδρύματος με τα λιγότερα είναι η παροχή συναισθηματικής άνεσης, η δημιουργία εσωτερικών προϋποθέσεων για την περαιτέρω πνευματική και προσωπική ανάπτυξη των παιδιών και η παροχή εξειδικευμένης βοήθειας στους γονείς για την ανατροφή και την εκπαίδευση των παιδιών. Ως εκ τούτου, για τα παιδιά στα νηπιαγωγεία, θα πρέπει να δημιουργηθούν ορισμένες προϋποθέσεις, ένα συγκεκριμένο σχήμα και το περιεχόμενο και οι μέθοδοι εκπαίδευσης θα πρέπει να διαφέρουν από εκείνα που χρησιμοποιούνται στα επόμενα ηλικιακά στάδια.

Από τις πρώτες μέρες, ένα νεογέννητο παιδί απαιτεί στοργική, φιλική προσοχή, στοργική στάση απέναντι στον εαυτό του από έναν ενήλικα. Ξεκινώντας από την ηλικία των δύο εβδομάδων, πρέπει να φροντίσετε για την ανάπτυξη της όρασης, της ακοής του και θετικά συναισθήματα. Για να γίνει αυτό, κατά τη διάρκεια της υγιεινής φροντίδας, της προετοιμασίας για σίτιση και ενεργητικής εγρήγορσης, πρέπει να μιλήσετε απαλά στο παιδί, να προφέρετε όλες τις ενέργειες που εκτελεί ένας ενήλικας, να ονομάσετε αντικείμενα, αλλά όχι πολύ συναισθηματικά. Η τρυφερή στάση απέναντι σε ένα παιδί είναι η κύρια προϋπόθεση για τη διαμόρφωση μιας θετικής στάσης απέναντι στους ανθρώπους από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής. Το παιδί δεν γνωρίζει ακόμη, αλλά αισθάνεται τη σημασία του για τους αγαπημένους του και αυτή είναι η βάση της δραστηριότητάς του.

Η πρώτη αντίδραση στις ενέργειες ενός ενήλικα (ρυθμικό χτύπημα, ομιλία, άγγιγμα) είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την επικοινωνία, η οποία εκφράζεται με συγκέντρωση και οπτική αναζήτηση. Στις πρώτες ημέρες της ζωής, αυτή είναι η κύρια αντίδραση του παιδιού στην έκκληση ενός ενήλικα. Στο τέλος του πρώτου μήνα, το μωρό αρχίζει να χαμογελά στον ενήλικα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι το χαμόγελο είναι η πρώτη κοινωνική αντίδραση ενός παιδιού, ενημερώνει έναν ενήλικα για την ευχάριστη αίσθηση της παρουσίας του.

Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε και να υποστηρίξετε αυτή την κοινωνική αντίδραση του παιδιού προς τον ενήλικα. Η ενεργή, συναισθηματική επικοινωνία μεταξύ ενός ενήλικα και ενός παιδιού ενθαρρύνει τη γέννηση των πρώτων κοινωνικών επαφών του βρέφους.

Το χαμόγελο ως εκδήλωση θετικά συναισθήματαεμφανίζεται αργότερα από το κλάμα - με οπτική εστίαση σε ένα αντικείμενο ή ως απόκριση σε γλυκά λόγιακαι το χαμόγελο ενός ενήλικα. Στη συνέχεια, το παιδί (ο δεύτερος ή τρίτος μήνας της ζωής) αναπτύσσει μια ειδική συναισθηματική-κινητική αντίδραση - ένα σύμπλεγμα αναζωογόνησης: μια εστιασμένη ματιά στο πρόσωπο ενός ενήλικα, κινούμενες κινήσεις των χεριών και των ποδιών, ήσυχοι ήχοι. Αυτή είναι μια εκδήλωση της πρώτης κοινωνικής ανάγκης του παιδιού να επικοινωνήσει με έναν ενήλικα.

Σε τέσσερις έως πέντε μήνες, το παιδί αρχίζει να ξεχωρίζει τους δικούς του από τους άλλους, δείχνει χαρά στους δικούς του, στους ξένους - αρνητική συμπεριφορά. Αμέσως μετά τη γέννηση, η μορφή αλληλεπίδρασης μεταξύ του σώματος του παιδιού και του περιβάλλοντος αλλάζει δραματικά. Εξαιρετικά γρήγορες αλλαγές συμβαίνουν στη δραστηριότητα διαφόρων συστημάτων, οργάνων και του σώματος συνολικά μέσα σε λίγες ημέρες, ακόμη και ώρες μετά τη γέννηση. Ο ρυθμός αυτών των προσαρμοστικών αλλαγών και μετασχηματισμών που συμβαίνουν στο σώμα ενός νεογέννητου παιδιού σε σχέση με τη μετάβαση σε σημαντικά νέες περιβαλλοντικές συνθήκες καθορίζει τον βαθμό φυσιολογικής χρησιμότητας και ανάπτυξης στη μεταγεννητική περίοδο.

Δύο έως πέντε εβδομάδες μετά τη γέννηση, οι κινήσεις και των δύο ματιών συντονίζονται καλά, αναπτύσσεται μια αντίδραση συγκέντρωσης, η οποία εκδηλώνεται σταματώντας το βλέμμα σε ένα αντικείμενο και σταματώντας εκείνη τη στιγμή όλες τις κινητικές και φωνητικές αντιδράσεις, και σε τρεις έως πέντε μήνες, ικανότητα να προσηλώνει το βλέμμα στο αντικείμενο στο οπτικό πεδίο.

Τα παιδιά αρχίζουν να ξεχωρίζουν τα χρώματα νωρίς. Ήδη στους τρεις μήνες, μπορείτε να αναπτύξετε ένα ρυθμισμένο αντανακλαστικό σε ορισμένα χρώματα (κίτρινο, κόκκινο, πράσινο) και από έξι μήνες - σε όλα τα χρώματα. Οι πρώτες αντιδράσεις στον ήχο σε ένα νεογέννητο παιδί έχουν τη φύση των αντανακλαστικών προσανατολισμού και εκδηλώνονται με το κλείσιμο των ματιών, το άνοιγμα του στόματος και με διάφορες κινήσεις του προσώπου. Τα νήπια μπορούν να διακρίνουν ήχους της ίδιας έντασης, αλλά διαφορετικούς σε χροιά και τόνο. Τα παιδιά αρχίζουν να διακρίνουν ετερογενείς ήχους από δύο έως τρεις μήνες, αργότερα η ακρίβεια της διάκρισης αυξάνεται. Η λειτουργική ανάπτυξη του ακουστικού αναλυτή διαρκεί έως και έξι έως επτά χρόνια.

Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του παιδιού, τα όργανα της όρασης και της ακοής βελτιώνονται ραγδαία, γεγονός που οφείλεται στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος, ιδιαίτερα του εγκεφάλου. Η ανάπτυξη των παιδιών είναι πολύ εντατική.

Το παιδί αρχίζει να κρατά το βλέμμα του σε ακίνητα αντικείμενα, να παρακολουθεί την κίνηση των αντικειμένων με τα μάτια του και να ανταποκρίνεται σε αιχμηρούς ήχους και τη φωνή των ενηλίκων. Στα οπτικά και ακουστικά ερεθίσματα υπάρχει βραχυπρόθεσμη καθυστέρηση στις κινήσεις του κεφαλιού, των χεριών, των ποδιών, σταματάει το κλάμα - εμφανίζεται οπτική και ακουστική συγκέντρωση. Έτσι, οι αντιδράσεις σε εξωτερικά ερεθίσματα βελτιώνονται.

Η όραση και η ακοή αναπτύσσονται πιο γρήγορα από την κίνηση. Η πηγή των οπτικών και ακουστικών εντυπώσεων που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική ανάπτυξη του νευρικού συστήματος και των αισθητηρίων οργάνων του παιδιού είναι ένας ενήλικας που ενεργοποιεί τις αντιδράσεις προσανατολισμού του. Η σωστή ανατροφή προκαλεί τη μετάβαση του παιδιού από την άμεση επικοινωνία του με έναν ενήλικα σε κοινές δραστηριότητες στις οποίες ένας ενήλικας κατευθύνει τις ενέργειες του παιδιού. Μεγάλη σημασία έχει η ικανότητα του παιδιού να μιμείται τις πράξεις των ενηλίκων. Οι πράξεις του παιδιού, τις οποίες κυριαρχεί υπό την καθοδήγηση ενός ενήλικα, αποτελούν τη βάση του νοητική ανάπτυξη.

Πώς να ξεκινήσετε να διδάσκετε ένα παιδί; Πώς να τον εκπαιδεύσετε; Η ανάλυση των θεωρητικών και πειραματικών μελετών, η ανάλυση των αναπτυξιακών μεθόδων διδασκαλίας δείχνουν ότι όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να διδάσκετε ένα παιδί, τόσο υψηλότερη θα είναι η πνευματική ανάπτυξη του παιδιού στην προσχολική ηλικία.

Οι καλύτεροι δάσκαλοι για ένα παιδί είναι οι γονείς του. Δεν καταλαβαίνουν όλοι ότι η πνευματική ανάπτυξη των παιδιών εξαρτάται από τη συμμετοχή τους στην ανατροφή και την εκπαίδευση. Η οικογενειακή ανατροφή εξαρτάται από συναισθηματικές εμπειρίεςπαιδί, σχηματίζονται αισθήσεις. Το παιδί μαθαίνει να αντιλαμβάνεται ο κόσμος, απομνημονεύει αντικείμενα, ενέργειες, πλοήγηση στο χώρο, εκτελεί νοητικές και πρακτικές ενέργειες, φυσικά, μαθαίνει να μιλάει σωστά.

Η πλήρης ανάπτυξη των παιδιών διασφαλίζεται στη διαδικασία της έντονης δραστηριότητάς του:
- Το πρώτο έτος - συναισθηματική επικοινωνία.

Το δεύτερο έτος είναι θεματική δραστηριότητα.

Ο τρίτος χρόνος είναι η δραστηριότητα παιχνιδιών.

Ξεκινώντας από την ηλικία των δύο έως τριών εβδομάδων, το παιδί θα πρέπει να φροντίζει για την ανάπτυξη της όρασης, της ακοής και των θετικών συναισθημάτων του. Οι γονείς θα πρέπει να μυήσουν το μωρό στα αντικείμενα που το περιβάλλουν, με παιχνίδια διαφορετικών χρωμάτων και διαφορετικά σχήματα. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εστιάσετε τα μάτια του παιδιού στο θέμα. Εάν ένας ενήλικας κρατά ένα μωρό κάθετα στην αγκαλιά του, τότε είναι απαραίτητο να εστιάσει το βλέμμα του στο πρόσωπό του. Αυτό συμβάλλει στην ανάπτυξη της ικανότητας του παιδιού να κρατά το κεφάλι του και στην ανάπτυξη οπτικών αντιδράσεων σε όρθια θέση.

Στην ηλικία των δυόμισι - τριών έως πέντε - έξι μηνών, τα όργανα της όρασης και της ακοής συνεχίζουν να αναπτύσσονται, η ικανότητα να βρίσκουν την πηγή του ήχου, να ανταποκρίνονται στην παρουσία ενηλίκων, να κουκουλώνουν, να παίρνουν παιχνίδια από τα χέρια του ενήλικες αναπτύσσεται. Το παιδί αρχίζει να διακρίνει τα αντικείμενα, το χρώμα και το σχήμα τους, τον τονισμό της ομιλίας των ενηλίκων, σχηματίζει ενέργειες με αντικείμενα και ενεργητικές κινήσεις.

Μελέτες έχουν δείξει ότι, ξεκινώντας από την ηλικία των τριών ετών, ένα μωρό μπορεί να μυηθεί σε γράμματα, αριθμούς, διάφορα αντικείμενα, παιχνίδια. Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες συνιστούν τη χρήση οπτικού υλικού: παιχνίδια, μαθηματικά σετ, σετ αλφαβήτου, σχέδια αντικειμένων, πίνακες καλλιτεχνών, κασέτες με κλασική και σύγχρονη παιδική μουσική. Τα μαθήματα με διδακτικό υλικό πρέπει να γίνονται τρεις φορές την ημέρα ενώ το παιδί είναι ξύπνιο. Για τα μαθήματα, ένας ενήλικας επιλέγει την ώρα που το μωρό αισθάνεται καλά και μπορεί να εξασκηθεί. Πρέπει να βρούμε ένα άνετο μέρος για το μωρό. Ένας ενήλικας δείχνει ένα αντικείμενο μπροστά στα μάτια του παιδιού, το φωνάζει δυνατά και ενθαρρύνει το παιδί να το κοιτάξει. Αυτό πρέπει να γίνει πολύ γρήγορα και να τελειώσει με μια συναισθηματική εκδήλωση χαράς και έπαινο του παιδιού. Τέτοιες ασκήσεις χρειάζονται 1-2 λεπτά.

Πέντε ημέρες αργότερα, ένας ενήλικας αντικαθιστά ένα αντικείμενο ή μια εικόνα ενός αντικειμένου στην εικόνα (φυτά, ζώα, γραπτές λέξεις κ.λπ.) με Νέο αντικείμενοή την εικόνα του. Η γρήγορη αντικατάσταση ενός αντικειμένου από έναν ενήλικα με ένα άλλο ενθαρρύνει το παιδί να απομνημονεύσει το ίδιο το αντικείμενο και το όνομά του. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το μωρό είναι καλύτερο στο να «φωτογραφίζει» αντικείμενα που κινούνται γρήγορα μπροστά στα μάτια του. Αν το παιδί γίνει χωρίς ενδιαφέρον, τότε φταίει ο ενήλικας, πολύ αργός στις πράξεις του. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι ενδιαφέρον για έναν ενήλικα και ένα παιδί και τα μαθήματα φέρνουν ευχαρίστηση. Και όταν δεν υπάρχει ευχαρίστηση, τότε πρέπει να σταματήσετε αμέσως τέτοιες δραστηριότητες. Η κύρια μέθοδος σε τέτοιες τάξεις είναι το παιχνίδι. Ένας ενήλικας παίζει με ένα παιδί και κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού το μυεί σε νέο υλικό.

Η μάθηση είναι ένα παιχνίδι που πρέπει να σταματήσει πριν το παιδί κουραστεί. Έτσι, προσφέρεται να κάνει μαθήματα ζωγραφικής και να μυήσει στο μωρό τους καλλιτέχνες και τους πίνακές τους. Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί μπορούν να συστήσουν να διδάξουν στα παιδιά τη μητρική τους γλώσσα, τα μαθηματικά και να εισάγουν στοιχεία γεωγραφίας, ιστορίας και βιολογίας.

Με τη σωστή οργάνωση της ανατροφής και εκπαίδευσης του παιδιού από τις πρώτες μέρες της ζωής του, το μωρό αναπτύσσει την περιέργεια, σταδιακά κατακτά απλούς τρόπουςδράσεις με αντικείμενα, αρχίζει να δρα με βάση τις αναπαραστάσεις. Η επικοινωνία μεταξύ ενός ενήλικα και ενός παιδιού είναι πολύ σημαντική.

Ο ενήλικας μιλά ενεργά με το μωρό. Η ανάγκη για επικοινωνία είναι η βάση για την ανάπτυξη του λόγου. Μετά από τρεις μήνες, το μωρό με καλή διάθεση κάνει ήχους βουητού· στην ηλικία των τεσσάρων μηνών, το μωρό μιμείται συχνά το ρυθμό των ήχων που αναπαράγουν οι ενήλικες. Το δεύτερο εξάμηνο του χρόνου, φλυαρεί πολύ, προσπαθεί να επαναλάβει τις αποθήκες που έχει πει ένας ενήλικας. Η βαβούρα συμβάλλει στη σταδιακή βελτίωση της φωνητικής συσκευής. Η μετάδοση αναπτύσσεται με βάση οπτική αντίληψη. Όταν ένας ενήλικας ρωτά ένα παιδί για κάποιο αντικείμενο, αυτό προκαλεί μια προσανατολιστική αντίδραση σε αυτό και δείχνει αυτό το αντικείμενο. Ως αποτέλεσμα των επαναλαμβανόμενων επαναλήψεων, προκύπτει μια σύνδεση μεταξύ του προφορικού λόγου και του αντικειμένου στο οποίο υποδεικνύεται. Μέχρι το τέλος του πρώτου έτους της ζωής, υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ του ονόματος του αντικειμένου και του ίδιου του αντικειμένου. Αυτό είναι αρχική μορφήκατανόηση του λόγου. Το παιδί αναζητά ένα αντικείμενο για να συνεχίσει την επικοινωνία με έναν ενήλικα. Μια τέτοια επικοινωνία, όταν το μωρό κατανοεί την ομιλία ενός ενήλικα, του φέρνει μεγάλη χαρά. Επιπλέον, στην αρχή το παιδί κοιτάζει μόνο το αντικείμενο, αργότερα το πιάνει και μετά το παρουσιάζει σε έναν ενήλικα ή το δείχνει.

Το παιδί μαζί με τον ενήλικα συμμετέχει σε απλά εκπαιδευτικά και υπαίθρια παιχνίδια. Ένας ενήλικας τον διδάσκει να εκτελεί ενέργειες παιχνιδιού, τον ενθαρρύνει συνεχώς, τον επαινεί. Έτσι, στο τέλος του πρώτου έτους της ζωής, τα παιδιά εκτελούν ήδη ενέργειες που βασίζονται σε απλές συνδέσεις μεταξύ των αντικειμένων και των ιδιοτήτων τους, δημιουργούνται αρχικές ιδέες για τον κόσμο γύρω τους και προκύπτουν στοιχειώδεις μορφές αντίληψης και σκέψης.

Στο δεύτερο έτος της ζωής του, το παιδί μαθαίνει να προφέρει μεμονωμένες λέξεις, να συνδυάζει δύο και μετά τρεις λέξεις, σχηματίζοντας τους απλούστερους συνδυασμούς λέξεων, που μερικές φορές έχουν τον χαρακτήρα προτάσεων. Το παιδί αρχίζει να προφέρει νέες λέξεις μόνο μετά από επανειλημμένη επανάληψη από τους ενήλικες. Το παιδί μαθαίνει να θυμάται μικρές ρίμες, παραμύθια και προσπαθεί να τις διηγηθεί. Ένας ενήλικας πρέπει να διατηρεί συνεχώς το ενδιαφέρον και την επιθυμία για την αντίληψη των έργων τέχνης.

Στα πρώτα τρία χρόνια, το παιδί αναπτύσσει όλες τις λειτουργίες της γλώσσας και μαζί με αυτήν τη σκέψη. Η γλώσσα γίνεται μέσο επικοινωνίας με ενήλικες και παιδιά, μέσο γνώσης. Με τη βοήθειά του, το παιδί συγκρίνει, καθιερώνει ομοιότητες, κάνει γενικεύσεις, στοιχειώδεις προϋποθέσεις, συμπεράσματα.

Συστηματικά μαθήματα στη μητρική γλώσσα, αισθητηριακή εκπαίδευση, φυσική αγωγή, η μουσική επιτρέπουν στο παιδί να εξοικειωθεί με τον έξω κόσμο και σταδιακά να μπει σε μια ενεργό ζωή σε αυτόν.

Η ανάλυση των θεωρητικών και πειραματικών μελετών καθιστά δυνατό τον εντοπισμό των αρχών που πρέπει να ακολουθούν οι δάσκαλοι και οι γονείς στην ανατροφή και την εκπαίδευση των παιδιών. Νεαρή ηλικία:

Οι καλύτεροι δάσκαλοι για το μωρό είναι οι γονείς.

Η μάθηση είναι ένα παιχνίδι που πρέπει να σταματήσει πριν το παιδί κουραστεί.

Δεν χρειάζεται να δοκιμάσετε το παιδί σας.

Η περιέργεια υποστηρίζεται από την ταχύτητα και την καινοτομία.

Τα παιδιά δεν πρέπει να αναγκάζονται να σπουδάζουν.

Κατά συνέπεια, η ανάπτυξη των παιδιών θα εξαρτηθεί από το πόσο επιτυχώς εφαρμόζονται αυτές οι αρχές. Η έγκαιρη έναρξη και η σωστή εφαρμογή της εκπαίδευσης και κατάρτισης των μικρών παιδιών είναι σημαντική προϋπόθεση για την πλήρη ανάπτυξή τους, ανεξάρτητα από το πού μεγαλώνει και μεγαλώνει το παιδί, σε οικογένεια ή νηπιαγωγείο.

Άννα Σιρκίνα
Παρουσίαση: "Η αξία του παιχνιδιού για την ευέλικτη και πλήρη ανάπτυξη του παιδιού"

Το παιχνίδι είναι η κορυφαία δραστηριότητα στην προσχολική ηλικία, παρέχει σημαντική επίδραση στην ανάπτυξη του παιδιού. Η δραστηριότητα παιχνιδιού είναι μια φυσική ανάγκη παιδίπου βασίζεται στη διαισθητική μίμηση των ενηλίκων. Το παιχνίδι είναι απαραίτητο για την προετοιμασία της νεότερης γενιάς για εργασία, μπορεί να γίνει μία από τις ενεργές μεθόδους εκπαίδευσης και εκπαίδευσης.

Παιχνίδιατα παιδιά χαρακτηρίζονται από τα εξής χαρακτηριστικά: 1. Το παιχνίδι είναι μια μορφή ενεργού προβληματισμού παιδίτη ζωή των ανθρώπων γύρω του. 2. Διακριτικό χαρακτηριστικό Παιχνίδιαείναι επίσης ο τρόπος με τον οποίο παιδίαπολαμβάνει αυτή τη δραστηριότητα. 3. Το παιχνίδι, όπως και κάθε άλλη ανθρώπινη δραστηριότητα, έχει κοινωνικό χαρακτήρα, άρα αλλάζει με την αλλαγή των ιστορικών συνθηκών της ζωής των ανθρώπων. 4. Το παιχνίδι είναι μια μορφή δημιουργικού προβληματισμού παιδί της πραγματικότητας. 5. Το παιχνίδι είναι η λειτουργία της γνώσης, ένα μέσο εξευγενισμού και εμπλουτισμού, ένας τρόπος ασκήσεων και σημαίνει ανάπτυξηγνωστικές και ηθικές ικανότητες και δυνάμεις παιδί. 6. Σε αναπτυχθείη μορφή του παιχνιδιού είναι συλλογική δραστηριότητα. 7. Διαφοροποίηση παιδιών, το ίδιο το παιχνίδι αλλάζει επίσης και αναπτύσσεται.

παιχνίδι ρόλου Παιχνίδια.

Το παιχνίδι ρόλων έχει ένα συγκεκριμένο σημασία για την ανάπτυξη της φαντασίας. Επιρροή παιχνίδια για την ανάπτυξη της προσωπικότητας του παιδιού είναιότι μέσα από αυτό εξοικειώνεται με τη συμπεριφορά και τις σχέσεις των ενηλίκων που γίνονται πρότυπο για τη δική του συμπεριφορά και σε αυτό αποκτά τις βασικές επικοινωνιακές δεξιότητες, τις απαραίτητες ιδιότητες για να εδραιώσει την επαφή με τους συνομηλίκους. σύλληψη παιδίκαι αναγκάζοντάς τον να υπακούσει στους κανόνες που περιέχονται στον ρόλο που έχει αναλάβει, το παιχνίδι συμβάλλει ανάπτυξησυναισθήματα και βουλητική ρύθμιση της συμπεριφοράς.

Δάχτυλο Παιχνίδια.

Δάχτυλο Παιχνίδιαείναι από τα σημαντικότερα σε ανάπτυξη του παιδιού. Χάρη σε αυτά, τα παιδιά εξοικειώνονται γρήγορα με τον κόσμο γύρω τους, μαθαίνουν να γράφουν και να ζωγραφίζουν, να κατακτούν τα βασικά των μαθηματικών, να μαθαίνουν να μετράνε, να κατανοούν τις έννοιες "πιο ψηλά", "παρακάτω", "πάνω από", "από κάτω", "στα δεξιά", "αριστερά". Αυτό το είδος παιχνιδιού είναι απαραίτητο για ανάπτυξη εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανή , φαντασία, εκπαίδευση μνήμης και φυσικά ομιλία. Χάρη σε παιχνίδια με τα δάχτυλατα δάχτυλα και τα χέρια αποκτούν καλή κινητικότητα, ευελιξία, η ακαμψία των κινήσεων εξαφανίζεται.

Κινητός Παιχνίδια.

Τα παιδιά έχουν τεράστια ποσότητα ενέργειας, πρέπει να κινούνται συνεχώς. παιδιά αναπτύσσω, μαθαίνοντας τον κόσμο, αποκτώντας κινητικές δεξιότητες και αντανακλαστικά. Για να πετάξουν έξω τη συσσωρευμένη ενέργεια, παιδιά προσχολικής ηλικίας και μικρότερα σχολική ηλικίακινητό Παιχνίδια, που μεταξύ άλλων τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύουν το καρδιαγγειακό Αγγειακό σύστημα, αυξάνουν την εγκεφαλική δραστηριότητα, ανακουφίζουν από τη νευρική ένταση, αυξάνουν την ικανότητα συγκέντρωσης κ.λπ.

Διδακτικός Παιχνίδια.

Εκπαιδευτικός(διδακτικός) Παιχνίδιαβοηθήστε τα παιδιά με τη βοήθεια ενός ενήλικα ή μόνοι τους αναπτύσσωτις πνευματικές και δημιουργικές τους ικανότητες, καθώς και τις υπάρχουσες επικοινωνιακές δεξιότητες.

Παιχνίδια-διαγωνισμοί.

Παιχνίδια- οι διαγωνισμοί είναι υπέροχοι για διεξαγωγή τον ελεύθερο χρόνο των παιδιών. Παρόμοιος Παιχνίδιαδώστε στα παιδιά όχι μόνο χαρά και γέλιο, αλλά γίνετε και χρήσιμοι ανάπτυξη πολλών ικανοτήτωνπου θα φανεί χρήσιμο στην ενήλικη ζωή.

Ενα παιχνίδι αναπτύσσει και ευχαριστεί το παιδίτον κάνει χαρούμενο. Στο παιχνίδι το παιδί κάνει τις πρώτες ανακαλύψεις, βιώνει στιγμές έμπνευσης. Στο παιχνίδι αναπτύσσει τη φαντασία του, φαντασία και, κατά συνέπεια, δημιουργείται το έδαφος για τη διαμόρφωση μιας επιχειρηματικής, διερευνητικής προσωπικότητας. Το παιχνίδι για το παιδί είναι μια σίγουρη θεραπεία για την αδράνεια, που οδηγεί σε λήθαργο, άσκοπη συμπεριφορά. Για καλή διασκέδαση ΠαιχνίδιαΤο παιδί χρειάζεται ένα καλό παιχνίδι. Επιλέξτε με σύνεση για το παιδί σας.

Δημιουργία συνθηκών για την πλήρη σωματική και ψυχική ανάπτυξη του παιδιού στην οικογένεια.

Στο σπίτι θα πρέπει να δημιουργηθούν ευνοϊκές συνθήκες για τη διατήρηση και την προαγωγή της υγείας, της ανάπτυξης και του φυσιολογικού φυσική ανάπτυξηπαιδιά, κάτι που είναι δυνατό μόνο με εύστοχη οικογενειακή φυσική αγωγή.

Η πρώτη προϋπόθεση για την ευεργετική επίδραση της οικογενειακής ζωής στην υγεία των παιδιών είναι η δημιουργία υγιεινά κανονικών συνθηκών διαβίωσης, η τήρηση των κανόνων προσωπικής και δημόσιας υγιεινής στο σπίτι. Αυτό περιλαμβάνει:

Λογική οργάνωση του τρόπου ζωής των παιδιών. Το γενικό ημερήσιο σχήμα (η σωστή κατανομή του χρόνου κατά τη διάρκεια της ημέρας για ύπνο, διατροφή, διάφορες δραστηριότητες, ανάπαυση) καθιερώνεται λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και μεμονωμένα χαρακτηριστικάτα παιδιά, τις συνθήκες στις οποίες ζουν, ανατρέφονται και σπουδάζουν.

Συμμόρφωση με τις απαιτήσεις υγιεινής για τις εξωτερικές συνθήκες διαβίωσης (φρέσκος αέρας και καθαριότητα στα δωμάτια όπου εργάζονται, παίζουν, χαλαρώνουν και κοιμούνται τα παιδιά, διατήρηση του εξοπλισμού για παιχνίδια και ασκήσεις καθαρό και σε καλή κατάσταση, υγιεινά δικαιολογημένα μεγέθη, σχήματα και ποιότητα παιχνιδιών, νοικοκυριό αντικείμενα με τα οποία ασχολείται το παιδί, επαρκής φωτισμός χώρων για παιχνίδια και δραστηριότητες κ.λπ.).

βαφή μέταλλου.

Η σκλήρυνση είναι ένα σύνθετο σύστημα επιδράσεων βελτίωσης της υγείας που στοχεύει στην επίτευξη σταθερότητας, ανοσίας του οργανισμού σε μετεωρολογικούς και άλλους επιβλαβείς για την υγεία παράγοντες. Μια τέτοια σταθερότητα μπορεί να επιτευχθεί μόνο ως αποτέλεσμα συστηματικής εκπαίδευσης και συνεχούς βελτίωσης των μηχανισμών προσαρμογής.

Η σκλήρυνση μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια του ατμοσφαιρικού αέρα.

Το καθεστώς θερμοκρασίας εξαρτάται από τον τύπο δραστηριότητας των παιδιών: με ενεργές μυϊκές ενέργειες (υπαίθρια παιχνίδια, φυσική αγωγή), ο αέρας πρέπει να είναι δροσερός, με ήρεμες ενέργειες - πιο ζεστός. Θα πρέπει από πολύ νωρίς να συνηθίσει σταδιακά το παιδί να κοιμάται με ανοιχτό παράθυρο, κρεμασμένο με γάζα.

Τα παιδιά πρέπει να ντύνονται ανάλογα με τον καιρό αυτή την ώρα της ημέρας. το φθινόπωρο και το χειμώνα, τα ρούχα πρέπει να είναι αρκετά ζεστά, αλλά όχι πολύ βαριά, επιτρέποντάς σας να μετακινηθείτε χωρίς δυσκολία. το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να φοράτε ρούχα από βαμβακερά ή λινά υφάσματα.

Οι μέθοδοι σκλήρυνσης του αέρα είναι απλές και βολικές. Η ίδια η παρουσία ενός παιδιού στο ύπαιθρο έχει αναζωογονητική και υγειονομική αξία.

Υπό την επίδραση των λουτρών αέρα, των ρευμάτων αέρα, ο τόνος αυξάνεται

νευρικό σύστημα, αυξάνει την αποτελεσματικότητα, βελτιώνει το έργο του καρδιαγγειακού, αναπνευστικού, πεπτικά συστήματα, ενδοκρινείς αδένες.

Οι βόλτες των παιδιών προσχολικής ηλικίας θα πρέπει συνολικά να διαρκούν τουλάχιστον 4 ώρες ημερησίως. Για τα παιδιά, ο ημερήσιος ύπνος στον καθαρό αέρα είναι επίσης χρήσιμος, ωστόσο, ο αέρας πρέπει να είναι καθαρός, κάτι που, δυστυχώς,

σπάνια παρατηρείται σε πόλεις και κωμοπόλεις.

Η βάση της παραδοσιακής μεθόδου των λουτρών αέρα για τη σκλήρυνση των παιδιών είναι η σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του αέρα από + 200 σε + 100 με διαφορετική διάρκεια παραμονής των παιδιών σε ελαφριά ρούχα.

Από αμνημονεύτων χρόνων, είναι γνωστό ότι το περπάτημα ξυπόλητος είναι ένα υπέροχο σκληρυντικό φάρμακο. Έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχουν πολλοί υποδοχείς θερμοκρασίας στην επιφάνεια του ποδιού, οι οποίοι συνδέονται άμεσα με τον βλεννογόνο της αναπνευστικής οδού, καθώς και με όλους σχεδόν τους εσωτερικά όργανα. Στα περισσότερα νήπια αρέσει να πηγαίνουν ξυπόλητα και οι γονείς θα πρέπει να το ενθαρρύνουν. Ωστόσο, ξεκινώντας μια τέτοια σκλήρυνση, πρέπει να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη σειρά. Στο πρώτο στάδιο, είναι καλύτερο να περπατάτε με κάλτσες και μετά ξυπόλητοι σε ένα χαλί ή κουβέρτα για αρκετά λεπτά. Στη συνέχεια, αυτή η περίοδος αυξάνεται, το παιδί μπορεί να τρέξει ξυπόλητο και στο πάτωμα, το καλοκαίρι - στο γρασίδι σε ένα ξέφωτο δάσους ή στην άμμο δίπλα στο ποτάμι. Μερικές φορές οι γονείς απαγορεύουν στα παιδιά τους να περπατούν ξυπόλητα από φόβο ότι θα προσβληθούν από μυκητιασικές ασθένειες. Τέτοιοι φόβοι είναι αβάσιμοι, καθώς οι μύκητες μπορούν να διαπεράσουν μόνο το υγρό και περιποιημένο δέρμα. Ένα απλό και αξιόπιστο προληπτικό μέτρο είναι να πλένετε τα πόδια σας με σαπούνι και νερό μετά το περπάτημα ξυπόλητος. Η αποτελεσματικότητα της σκλήρυνσης αυξάνεται με τη χρήση ειδικών εφέ θερμοκρασίας και διαδικασιών. Όλοι οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις βασικές αρχές της σωστής εφαρμογής τους: συστηματική και συνεπής. λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του παιδιού, τις φυσιολογικές και συναισθηματικές του αντιδράσεις στη διαδικασία. κατάσταση υγείας (οι διαδικασίες εκτελούνται όταν το παιδί είναι υγιές). ολοκληρωμένη χρήση των φυσικών παραγόντων και των κλιματολογικών και γεωγραφικών συνθηκών.

Σύμφωνα με την παράδοση, η σκλήρυνση συνδέεται με την προσαρμογή μόνο στο κρύο, το οποίο

μειώνει την αποτελεσματικότητά του. Εφαρμόζεται με επιτυχία στη μαζική πρακτική αντισυμβατική μέθοδοςαερόλουτρα αντίθεσης, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε νηπιαγωγεία όσο και στο σπίτι. Στο σπίτι, αυτή η διαδικασία είναι η εξής.

Ξυπνώντας νωρίτερα από το συνηθισμένο και καλύπτοντας το παιδί με μια κουβέρτα, η μητέρα ανοίγει τον καθρέφτη ή το παράθυρο και ανεβάζει τη θερμοκρασία στην κρεβατοκάμαρα στους + 15-140. Ταυτόχρονα, ανάβει μια θερμάστρα στο διπλανό δωμάτιο και η θερμοκρασία ανεβαίνει στους 220. Στη συνέχεια, με τη συνοδεία εύθυμης μουσικής, παίζεται ένα υπαίθριο παιχνίδι με ένα παιδί που, με σορτς, ένα μπλουζάκι (μετά από 2- 3 εβδομάδες χωρίς αυτό) και σανδάλια στο γυμνό του πόδι, τρέχει από ένα δροσερό δωμάτιο σε ένα ζεστό και πίσω μέσα σε 5-6 λεπτά. Τέτοια λουτρά αέρα με αντίθεση πραγματοποιούνται όλο το χρόνο με σταδιακή αύξηση της διαφοράς θερμοκρασίας του αέρα στα δωμάτια έως 15-200. Το καλοκαίρι, ο εγκάρσιος αερισμός είναι διατεταγμένος σε ένα από τα δωμάτια ή χρησιμοποιούνται ανεμιστήρες με ελεγχόμενη θερμοκρασία ροής αέρα.

Η συστηματική εφαρμογή τέτοιων διαδικασιών εκτός από τις καθημερινές βόλτες αυξάνει την αντίσταση του σώματος του παιδιού στα ρεύματα ρεύματος, στην παρατεταμένη ψύξη και στην υπερθέρμανση.

Ένα καλό σκληρυντικό και επανορθωτικό φάρμακο μπορεί να είναι -με την επιφύλαξη των κανόνων εφαρμογής τους- η ηλιοθεραπεία, η οποία έχει πολυμερή επίδραση στον οργανισμό. Η κύρια υγειονομική τους αξία είναι βακτηριοκτόνος (πολλά βακτήρια και ιοί πεθαίνουν υπό την επίδραση του άμεσου ηλιακού φωτός), αυξάνοντας την αντίσταση του οργανισμού στο κρυολόγημα και σε άλλους παθογόνους παράγοντες. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζει κανείς ότι η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι χρήσιμη μόνο σε μέτριες δόσεις. Αν και τα παιδιά και οι έφηβοι είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε αυτό από τους ενήλικες, ωστόσο, με παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ειδικά χωρίς κίνηση (όπως είναι χαρακτηριστικό για πολλές οικογένειες που κάνουν ηλιοθεραπεία όλη την ημέρα το καλοκαίρι στην παραλία), εγκαύματα, ακόμη και θερμικά και ηλιακά χτυπήματα . Επομένως, η πρώτη ηλιοθεραπεία, ειδικά για ασθενικά, καθώς και ξανθά παιδιά, το πρωί ή το απόγευμα σε θερμοκρασία αέρα +200 και άνω δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7-10 λεπτά. Μετά από 3-5 ημέρες, η διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να αυξηθεί κατά 8-10 λεπτά και αργότερα η έκθεση του παιδιού στον ήλιο μπορεί να εναλλάσσεται με κολύμπι στο ποτάμι ή τη θάλασσα σε διαστήματα 15-20 λεπτών. Είναι χρήσιμο να κάνετε ηλιοθεραπεία σε κίνηση - σε υπαίθρια παιχνίδια ή κάνοντας σωματικές ασκήσεις. Στο κεφάλι του παιδιού πρέπει να υπάρχει ένα ελαφρύ καπάκι. Η ηλιακή σκλήρυνση συνήθως συνδέεται με την καλοκαιρινή περίοδο. Εν τω μεταξύ, ο ήλιος του χειμώνα έχει επίσης ευεργετική θεραπευτική και σκληρυντική δράση. Ιδιαίτερα αποτελεσματική είναι η επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας στα βουνά.

Ένας ισχυρότερος παράγοντας σβέσης από τον αέρα είναι το νερό, η θερμική αγωγιμότητα του οποίου είναι 28 φορές υψηλότερη. Το νερό χρησιμοποιήθηκε επίσης για σκλήρυνση από τα αρχαία χρόνια.

Ολα παραδοσιακές μεθόδουςη σκλήρυνση του νερού χωρίζεται σε γενική και τοπική. Τα πρώτα περιλαμβάνουν σκούπισμα, λούσιμο, ντους, μπάνιο. στο δεύτερο πλύσιμο, πλύσιμο χεριών και ποδιών, παιχνίδι με το νερό. Αρκετά αποτελεσματικές για τη σκλήρυνση των παιδιών μπορεί να είναι απλές μέθοδοι όπως το πλύσιμο των ποδιών και των ποδιών με σταδιακή μείωση της θερμοκρασίας του νερού (έως 0,5 - 1 λεπτό), καθώς και οι γαργάρες - πρώτα με ζεστό και μετά κρύο νερό.

Ένας καλός τρόπος για τη βελτίωση της υγείας είναι η σκλήρυνση με νερό. Τα παιδιά αρέσουν

Παίξτε μαζί της? Τέτοιες δραστηριότητες βελτιώνουν τη διάθεση, προκαλούν χαρούμενα συναισθήματα σε αυτόν. Αυτό πρέπει να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση του σώματος. Ξεκινήστε διαδικασίες νερούκαλύτερα τη ζεστή εποχή. Πλύνετε τα παιδιά με δροσερό νερό. Πρώτα, πλύνετε τα χέρια σας μέχρι τους αγκώνες, μετά το λαιμό, το πρόσωπο.

Ενας από αποτελεσματικούς τρόπουςΗ σκλήρυνση είναι μια αντίθεση που ρίχνει τα πόδια: πρώτα με κρύο νερό - 24-250, μετά ζεστό - 360 και ξανά κρύο. Το πιο ισχυρό θεραπευτικό και σκληρυντικό φάρμακο είναι το κολύμπι σε μια λίμνη. Για υγιές παιδίΕπιτρέπεται σε ηλικία 2 ετών σε θερμοκρασία αέρα 25-280 και νερό τουλάχιστον 220.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι για τη χρήση ενός ντους αντίθεσης, αλλά όλες απαιτούν ειδική προετοιμασία των παιδιών για αυτή τη διαδικασία ισχυρής σκλήρυνσης. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τη γνωστή διαδικασία των ποδόλουτρων αντίθεσης με εναλλάξ βύθιση των ποδιών του παιδιού σε λεκάνες με νερό διαφορετικών θερμοκρασιών (34-360 και 18-200).

Μία από τις βολικές και χρονοβόρες μεθόδους ενός ντους αντίθεσης είναι η εξής. Μετά τις πρωινές ασκήσεις, το παιδί περιχύνεται κάτω από το ντους από το λαιμό με ζεστό (380) νερό για 30-40 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια η θερμοκρασία του νερού μειώνεται κατά 2-30 και η διάρκειά του μειώνεται σε 15-20 δευτερόλεπτα. Επιπλέον, τέτοιες εναλλαγές ζεστών και δροσερών ντους επαναλαμβάνονται 2-3 φορές. Στις πρώτες διαδικασίες, η θερμοκρασία του νερού προσδιορίζεται με ένα θερμόμετρο νερού, στη συνέχεια - "με το μάτι". Μετά από 3-4 ημέρες, ο χρόνος πλήρωσης με λιγότερο ζεστό νερό ρυθμίζεται στα 30-40 δευτερόλεπτα. Μετά από 8-10 ημέρες, η διαφορά στη θερμοκρασία του νερού αυξάνεται κατά 3-40, και έτσι σταδιακά σε 3-3,5 μήνες, η διαφορά στη θερμοκρασία του ζεστού και κρύου νερού προσαρμόζεται σε 200 για παιδιά προσχολικής ηλικίας και 240 για παιδιά σχολικής ηλικίας (δηλ. 40 -420 και 18-200). Μετά από κάθε διαδικασία, το σώμα σκουπίζεται με μια πετσέτα. Η διαθέσιμη εμπειρία δείχνει την υψηλή μετριαστική και θεραπευτική αξία ενός ντους αντίθεσης, τόσο για ενήλικες όσο και για μικρά παιδιά. Λειτουργεί επίσης καλά ως διεγερτικό του νευρικού συστήματος, ανακουφίζοντας την κούραση και αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα.

Έτσι, ο ήλιος, ο αέρας και το νερό, η ζέστη και το κρύο μπορούν και πρέπει να είναι φίλοι.

παιδί από τις πρώτες μέρες της ζωής του. Το καθήκον των γονέων είναι σε συνεργασία με

γιατρούς και δασκάλους να κάνουν ό,τι είναι δυνατόν, ώστε η σκλήρυνση να γίνει απαραίτητο συστατικό υγιεινός τρόπος ζωήςτις ζωές των παιδιών μας.

Ισορροπημένη διατροφή.

Η σωστή διατροφή είναι η πιο σημαντική εγγύηση για ένα υγιές σώμα. Φαίνεται ότι όλοι το γνωρίζουν αυτό, σε κάθε περίπτωση, κανείς δεν θα διαφωνήσει με αυτό. Αλλά για να φροντίσουν να έχουν τουλάχιστον τις ελάχιστες απαραίτητες ιδέες για τη διατροφή και τη διατροφή, πολλοί γονείς δεν το θεωρούν υποχρεωτικό.

Και αν υπάρχουν ελάχιστα υποσιτισμένα παιδιά, με όλες τις δυσκολίες μας με το φαγητό, τότε υπάρχουν υπερτροφικά παιδιά σε κάθε τάξη οποιουδήποτε σχολείου, σχεδόν σε κάθε ομάδα νηπιαγωγείου.

Οι επαγγελματίες γνωρίζουν καλά ότι τα υπέρβαρα παιδιά με

Τα βρέφη είναι επιρρεπή σε συχνές αναπνευστικές και αλλεργικές ασθένειες. Συνήθως αρχίζουν να περπατούν αργά. Συχνά έχουν στραβά πόδια και τη λεγόμενη στρογγυλή πλάτη. Προσθέτουμε ότι μεταβολικές και άλλες διαταραχές που σχετίζονται με την παχυσαρκία που εμφανίζονται στην προσχολική περίοδο συμβάλλουν στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης στη μέση ηλικία και ακόμη και στη νεολαία. Τα φλεγματικά παιδιά, λόγω ανεπαρκούς κινητικής δραστηριότητας, καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια από αυτή που λαμβάνουν με το φαγητό, και ως εκ τούτου παχαίνουν. Αναδύεται ένας φαύλος κύκλος. Όσο πιο παχύ είναι το παιδί, τόσο λιγότερο χρειάζεται να κινείται και η σωματική αδράνεια είναι ένας άμεσος δρόμος προς την πληρότητα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτά τα παιδιά πρέπει να ενδιαφέρονται για το περπάτημα ή τη σωματική άσκηση.

Οι γονείς πρέπει να καταβάλουν μεγάλη προσπάθεια και υπομονή για να εμφυσήσουν την αγάπη για τη συστηματική κίνηση. Το προσωπικό παράδειγμα των ενηλίκων είναι επίσης πολύ σημαντικό εδώ.

Στην προσχολική ηλικία λόγω αυξημένου ενεργειακού μεταβολισμού

η ανάγκη για θρεπτικά συστατικά αυξάνεται. αυτό με τη σειρά του

καθιστά αναγκαία την αύξηση του αριθμού των προϊόντων όπως το κρέας, τα ψάρια και τα δημητριακά και τη σταδιακή μείωση της κατανάλωσης γάλακτος. Η μαγειρική επεξεργασία των προϊόντων αλλάζει επίσης: το μαγείρεμα για μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας πλησιάζει το μαγείρεμα «ενήλικων». Αλλά

προσεγγίζει μόνο, αλλά δεν συμπίπτει. Έτσι, τα σνακ, τα καρυκεύματα και οι σάλτσες δεν πρέπει να είναι πολύ πικάντικα. τα λαχανικά για σαλάτες είναι ψιλοκομμένα, ντυμένα με φυτικό λάδι ή ξινή κρέμα και πασπαλισμένα με μαϊντανό (άνηθο) με ψιλοκομμένο σκόρδο. Τα πιάτα με κρέας και ψάρι, καθώς και τα λαχανικά, τηγανίζονται ελαφρά (και κυρίως μαγειρεμένα) και σερβίρονται 3-4 φορές την εβδομάδα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να δίνετε πολλά γλυκά και γλυκά ροφήματα, ειδικά μεταξύ των γευμάτων. Αντίθετα, το παιδί μπορεί να πιει μισό ποτήρι χυμό μήλου ή καρότου. Είναι σημαντικό να τηρείτε το ποτό, καθώς το σώμα των παιδιών μέσα σε μεγάλους αριθμούςαπελευθερώνει υγρασία.

Η ημερήσια ανάγκη για παιδιά προσχολικής ηλικίας σε νερό είναι 1-1,3 λίτρα, για μαθητές - 1,5 λίτρα. Ο σωστός συνδυασμός μεσημεριανών πιάτων είναι απαραίτητος. Εάν το πρώτο πιάτο είναι λαχανικό, τότε το συνοδευτικό του δεύτερου πιάτου μπορεί να είναι από δημητριακά ή ζυμαρικά.

Την περίοδο άνοιξη-καλοκαίρι και αρχές φθινοπώρου, θα πρέπει να παρασκευάζονται περισσότερα πιάτα από φρέσκα βότανα, λαχανικά, φρούτα και μούρα. Αλλά ταυτόχρονα, θυμηθείτε: η διατροφή του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει μια ορισμένη ποσότητα πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, καθώς και μεταλλικά στοιχεία. Οι κατά προσέγγιση ημερήσιοι δείκτες τους για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας είναι: πρωτεΐνες και λίπη περίπου 70 g, υδατάνθρακες περίπου 280 g, ασβέστιο 1200 mg, φώσφορος περίπου 1500 mg, βιταμίνη C 50 mg.

Για πρωινό - δημητριακά, αυγά (κατά προτίμηση βραστά), πιάτα με τυρί cottage,

κρέας, ψάρι, τσάι ή καφέ ποτό με γάλα, ψωμί με βούτυρο, τυρί. Μεσημεριανό: σαλάτα λαχανικών, ζωμός κρέατος, κοτόπουλου ή ψαριού με λαχανικά, δημητριακά, δεύτερο πιάτο κρέας, πουλερικά ή ψάρι με συνοδευτικό και επιδόρπιο σε μορφή ζελέ, κομπόστα, φρέσκα φρούτα ή μούρα, πουρέ φρούτων. Το απόγευμα, το παιδί πίνει ένα ποτήρι γάλα, κεφίρ ή γιαούρτι, τρώει μπισκότα, cheesecake ή ένα τσουρέκι, φρούτα. Για δείπνο, είναι καλύτερο να δίνετε πιάτα λαχανικών ή δημητριακών, ανάλογα με το πρωινό. Τα πιάτα με κρέας και ψάρι, ειδικά τα τηγανητά, δεν πρέπει να δίνονται το βράδυ. Εάν αξιολογήσουμε τη διατροφή στις περισσότερες οικογένειές μας, μπορούμε να δηλώσουμε ότι πρέπει να βελτιωθεί. Πρώτα απ 'όλα, με την αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων και τη μείωση του μεριδίου των ραφιναρισμένων προϊόντων. Η ίδια η τεχνολογία μαγειρέματος για παιδιά πρέπει να αλλάξει. Συνοψίζοντας, υπενθυμίζουμε τις βασικές αρχές κατάλληλη διατροφήπαιδιά. Θα πρέπει να είναι ποικίλο, όχι περιττό, με αρκετάλαχανικά και φρούτα. Όλα τα τρόφιμα φυτικής και ζωικής προέλευσης που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι φρέσκα και καλής ποιότητας, παρασκευασμένα με τεχνολογία που διατηρεί τη θρεπτική και βιολογική τους αξία. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα (γλυκά, καπνιστά κρέατα, κονσέρβες κρέατος και ψαριών κ.λπ.) δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή, ειδικά για παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Συνιστάται να τηρείτε το σχήμα των 4 γευμάτων την ημέρα.

Πεζοπορία και πεζοπορία.

Η πεζοπορία, οι μεγαλύτερες πεζοπορίες είναι μια από τις μορφές ενεργητικής αναψυχής, η ορθολογική χρήση του ελεύθερου χρόνου για τη βελτίωση της υγείας. Τα τουριστικά ταξίδια σχηματίζουν αισθήματα συλλογικότητας, ευθύνης, αλληλοβοήθειας. Οι δυσκολίες της εκστρατείας αναπτύσσουν αντοχή, επιμονή, αντοχή, συνδυάζουν γνωστικά και κινητική δραστηριότητα. Τα παιδιά μαθαίνουν να παρατηρούν το ενδιαφέρον στο τοπίο, στις ρίζες και τα κλαδιά των δέντρων, τις πέτρες, τα φύλλα που συναντώνται σε τουριστικά μονοπάτια. Μια μεγάλη βόλτα με μια ομάδα παιδιών προσχολικής ηλικίας απαιτεί προσεκτική οργάνωση. Είναι σημαντικό να προβλέψεις όλα τα μικρά πράγματα, να βρεις καλός συνδυασμόςδιάφορος

είδος σωματικής δραστηριότητας με ξεκούραση, που θα δώσει μια θετική συναισθηματική διάθεση, θα φέρει χαρά στα παιδιά. Με παιδιά 3-4 ετών, προγραμματίζονται βόλτες στο πλησιέστερο περιβάλλον με τέτοιο τρόπο ώστε η διαδρομή μονής διαδρομής να διαρκεί 15-20 λεπτά, για παιδιά 5-6 ετών - 30-40 λεπτά και για επτά ετών, είναι δυνατή μια βόλτα έως και 40-45 λεπτών. Με τακτική οργάνωση εκδρομών τα παιδιά ξεπερνούν το μονοπάτι των 7 περίπου χιλιομέτρων. Ο χρόνος περπατήματος πρέπει να αυξάνεται σταδιακά. Σταδιακά περιλαμβάνονται και τα εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν στο δρόμο. Οι ενήλικες πρέπει να γνωρίζουν καλά τις δυνατότητες του φυσικού περιβάλλοντος, το οποίο είναι επιθυμητό να χρησιμοποιούν για την άσκηση των παιδιών σε διάφορους τύπους κινήσεων. Αυτά μπορεί να είναι διάφορα αυλάκια, λοφίσκοι, γέφυρες, δέντρα, κούτσουρα, πέτρες, μονοπάτια με διαφορετικές επιφάνειες (αμμώδεις, χλοοτάπητες) κ.λπ. Το περπάτημα κατά τη διάρκεια μεγάλων περιπάτων δεν πρέπει να είναι μονότονο, καθώς αυτό δεν κουράζει τόσο σωματικά τα παιδιά όσο έχει αρνητικές επιπτώσεις στα παιδιά τους. νευρικό σύστημα. Εάν σχεδιάζεται μια μετάβαση σε ένα μακρινό δάσος, στους πρόποδες ενός βουνού, σε ένα άχυρο, είναι απαραίτητο να οργανωθούν τα παιδιά με τέτοιο τρόπο ώστε να περπατούν ελεύθερα, σε μια ομάδα 4-5 ατόμων. Όταν η διαδρομή περνάει κατά μήκος ενός δρόμου χωριού, ενός αυτοκινητόδρομου ή κατά μήκος μιας σιδηροδρομικής γραμμής, τα παιδιά πρέπει να παραταχθούν και να περπατήσουν σε ζευγάρια αυτό το τμήμα του μονοπατιού. Αλλά μόλις βγουν, για παράδειγμα, σε ένα λιβάδι, σε έναν δασικό δρόμο, μπορείτε να πάτε ελεύθερα, ομαδοποιώντας κατά βούληση, αλλά όχι μακριά. Ο ενήλικας καλεί τα παιδιά να προχωρήσουν μπροστά από τον εαυτό τους για να έχουν τους πάντες στη θέα. Εάν κάποια από τα παιδιά έχουν προχωρήσει, δίνεται ένα προκαθορισμένο σήμα στάσης, για παράδειγμα, ένα σφύριγμα. Τα παιδιά πρέπει να μαζεύονται γρήγορα γύρω από έναν ενήλικα.

Μπορείτε να επισημάνετε αυτούς που ολοκλήρωσαν την εργασία πιο γρήγορα από τους υπόλοιπους. Μετά από αυτό, μέρος του μονοπατιού μπορεί να περπατηθεί οργανωμένα ή να χρησιμοποιηθεί επιταχυνόμενο περπάτημα, περπατώντας «φίδι» ανάμεσα στα δέντρα, κλεφτά, σε ημι-κατάληψη. Εάν το τελικό σημείο της βόλτας βρίσκεται σε μεγάλη απόσταση, τότε στα μισά του δρόμου πρέπει να κάνετε μια μικρή στάση - ξεκουραστείτε στη σκιά των θάμνων, των δέντρων. Όσοι επιθυμούν μπορούν να προσφερθούν 30-35 μέτρα πριν από την προβλεπόμενη θέση ανάπαυσης για να πάνε πιο γρήγορα ή να τρέξουν και να περιμένουν τους άλλους εκεί. Αυτό διδάσκει στα παιδιά να είναι ανεξάρτητα, δίνει κάποια διέξοδο στη δραστηριότητά τους, την εκδήλωση κινητικών ικανοτήτων (αντοχή, ταχύτητα). Μετά από μια σύντομη ανάπαυση κατά τη διάρκεια μιας στάσης, μπορείτε επίσης να οργανώσετε υπαίθρια παιχνίδια για να στηρίξετε τα παιδιά καλή διάθεσηγια την υπόλοιπη διαδρομή. Καλό είναι να κάνετε πεζοπορία όχι με μία, αλλά με δύο ή τρεις οικογένειες, ώστε σε τέτοιους συλλόγους να υπάρχουν τουλάχιστον 2-3 παιδιά παρόμοια σε ηλικία. Τα μικρότερα παιδιά - ηλικίας έως 4 ετών - απαιτούν συνεχή προσοχή από τους ενήλικες και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας 4-7 ετών εκτελούν ήδη ορισμένα καθήκοντα σε μια ομάδα. Εάν υπάρχουν αρκετοί ενήλικες, οι ευθύνες κατανέμονται μεταξύ τους έτσι ώστε οι ανησυχίες να εναλλάσσονται (για φαγητό, οργάνωση στάσης ή διανυκτέρευσης) και ξεκούρασης, δυνατότητα προσωπικής αναψυχής (ψάρεμα, ανάγνωση βιβλίου, χαλάρωση).

Τα παιδιά μιας ομάδας βρίσκουν πιο εύκολα πράγματα να κάνουν, δημιουργούν επικοινωνία μεταξύ τους, μιλούν για αυτά που βλέπουν, είναι λιγότερο ιδιότροπα, δεν δείχνουν εγωιστικά συναισθήματα, αυτοδιάθεση. Επιλογή διαδρομής. Στην αρχή, δεν πρέπει να κάνετε πεζοπορία μακριά από το σπίτι, ειδικά με μικρή τουριστική εμπειρία των γονιών. Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθούν υπόψη οι πραγματικές δυνατότητες των παιδιών, να μην υπερεκτιμούμε τη δύναμη και την αντοχή τους. Προετοιμασία για πεζοπορία. Όταν κάνετε μια μεγάλη βόλτα ή μια πεζοπορία για 2-3 ημέρες, οι ενήλικες θα πρέπει να προσέχουν τα ρούχα, τα παπούτσια, τον εξοπλισμό. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συμμετέχουν ενεργά στην προετοιμασία του εξοπλισμού: συλλέγουν ένα σακίδιο, αθλητικό εξοπλισμό, παιχνίδια. Οι γονείς μαζί με τα παιδιά συζητούν τη σχεδιαζόμενη διαδρομή, ώστε οι νεότεροι να αισθάνονται ότι συμμετέχουν στην εκστρατεία, να αισθάνονται πλήρως συμμετέχοντες σε αυτήν. Τα παιδιά 3-4 ετών σε οικογενειακό ταξίδι περπατούν 4-6 χλμ την ημέρα, η ταχύτητα περπατήματος είναι περίπου 2,5-3 χλμ την ώρα, σε ηλικία 5-6 ετών - 8-10 χλμ. Δεν πρέπει να βιαστείτε τα παιδιά, πρέπει να υπολογίσετε τη διαδρομή ώστε να υπάρχουν στάσεις. Στην άκρη του δάσους, σε ένα ξέφωτο, προσφέρετε ενδιαφέροντα παιχνίδια, διαγωνισμούς σε μια διαδρομή με εμπόδια. Για παιδιά ηλικίας 3-7 ετών, το μήκος της διαδρομής με εμπόδια είναι 80-100 m, μετρώντας τις αποστάσεις μεταξύ των επιμέρους εμποδίων κατά 5-6 m. Τα εμπόδια μπορεί να είναι:

"Βάτραχος" - από κλαδιά και κλαδιά: ύψος 40 cm, μήκος 120 cm, 4 εμπόδια

με απόσταση 80 cm μεταξύ τους, τα παιδιά πηδούν πάνω με δύο πόδια ταυτόχρονα.

"Διάδρομος" - υποδηλώνεται με μια πλεξούδα σε έναν θάμνο ή ανάμεσα σε δέντρα με πολλές στροφές.

"Nora" - διατεταγμένο από ένα αδιάβροχο ή ένα κομμάτι ύφασμα στο μέγεθος

1,5-2 μ. Η μία άκρη ανεβαίνει κατά 70 εκ., η δεύτερη είναι στερεωμένη με μανταλάκια ελεύθερα στο έδαφος για να μπορείτε να σέρνετε στα τέσσερα.

"Κουτσόρεμα" - ένα κόψιμο κορμού μήκους 3-4 m με φλοιό που δεν έχει αφαιρεθεί, στερεωμένο

μανταλάκια ή κλαδιά που παραμένουν στην κάτω πλευρά.

"Mimkey" - σχηματίζεται από δύο σχοινιά (διάμετρος 10-12 cm),

τεντωμένο ανάμεσα σε δύο δέντρα (η απόσταση μεταξύ τους είναι 2-3 m). Τραβήξτε τα σφιχτά και τραβήξτε τα στα πλάγια με τη βοήθεια πρόσθετων σχοινιών. Τα παιδιά περνούν από το κάτω σχοινί, κρατώντας το πάνω.

"Γκολ" - με ένα λάκτισμα για να διώξετε την μπάλα μέσα από το τέρμα (πλάτος 1,5 m), τοποθετήστε το σε ένα σακίδιο και βάλτε το σακίδιο.

Τα παιδιά εξηγούνται και δείχνουν πώς να ξεπερνούν τα εμπόδια,

προσφέρονται να προσπαθήσουν να ολοκληρώσουν την εργασία και στη συνέχεια έχουν ήδη ανακοινωθεί οι όροι του διαγωνισμού.

Φαγητό και ποτό. Είναι καλό να μαγειρεύετε ένα φρέσκο ​​δείπνο στη φωτιά.

Για στάση το καλοκαίρι επιλέγεται ένα σκιερό μέρος με καλή επισκόπηση, V κρύος καιρός- Προστατεύεται από τον άνεμο και φωτίζεται από τον ήλιο. Μετά την ανάπαυση, τα παιδιά συνήθως ξεκινούν παιχνίδια. Οι γονείς θα πρέπει να δημιουργήσουν τις πιο κατάλληλες συνθήκες για υπαίθρια παιχνίδια.

Τραβήξτε σε κύκλο. Μια μπάλα τοποθετείται στο σακίδιο. 5-6 παιδιά σηκώνονται πιασμένα χέρι χέρι

σε κύκλο γύρω από το σακίδιο. Με τη βοήθεια διαφόρων κινήσεων, χωρίς να απεμπλακούν τα χέρια, όλοι προσπαθούν να αναγκάσουν τον σύντροφο να γκρεμίσει την μπάλα με οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Ο χτυπητής είναι εκτός παιχνιδιού.

Βρείτε το σπίτι σας. Τα παιδιά, μόνοι τους ή με τη βοήθεια ενός ενήλικα, επιλέγουν σπίτια για τον εαυτό τους (παγκάκι, κούτσουρο, κούτσουρο) και μένουν σε αυτά. Μπορεί να υπάρχουν δύο παιδιά σε ένα σπίτι. Σε ένα σήμα, τρέχουν έξω στην τοποθεσία, τρέχουν, απεικονίζοντας να πιάνουν πεταλούδες (χτυπώντας τα χέρια τους μπροστά και πάνω από τα κεφάλια τους), κουνελάκια (πηδούν στα δύο πόδια), αεροπλάνα (τρέχουν με τα χέρια σηκωμένα στα πλάγια). Στο σήμα "Βρες ένα σπίτι!" γρήγορα σκορπίζουν, καταλαμβάνοντας σπίτια. Πόσα βήματα. Στα παιδιά προσφέρεται μια εργασία - να επιλέξουν ένα δέντρο και να προσπαθήσουν να προσδιορίσουν με το μάτι πόσα βήματα υπάρχουν σε αυτό. Στη συνέχεια, η απόσταση μετράται σε βήματα. Ο νικητής είναι αυτός που κάλεσε το πιο κοντά στον σωστό αριθμό βημάτων.

Εκδρομές για σκι.

Εξαιρετικό φάρμακο για την υγεία χειμερινή ώραείναι εκδρομές για σκι. Το σκι στο δάσος έχει επίσης θετικό συναισθηματικό αντίκτυπο: απόλαυση του χειμερινού τοπίου, γρήγορες καταβάσεις από τα βουνά κ.λπ. Το σκι είναι διαθέσιμο για παιδιά από 3 ετών. Τα σκι και τα μπαστούνια επιλέγονται ανάλογα με το ύψος του παιδιού: στην ηλικία των 3-5 ετών το μήκος των σκι μπορεί να ξεπεράσει το ύψος κατά 5-7 cm, ενώ για παιδιά ηλικίας 6 ετών και άνω επιλέγονται σκι που φτάσει στην παλάμη του απλωμένου χεριού του. Μπαστούνια του σκι - λίγο κάτω από τους ώμους. Το μέγεθος των μπότων είναι τέτοιο που μπορούν να φορεθούν χωρίς δυσκολία με 1-2 χοντρές μάλλινες κάλτσες.

Σε αντίθεση με το τρέξιμο, τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν πώς να κάνουν σκι. Τελικά, σωστά

Γίνεται οδυνηρό και προσβλητικό να κοιτάς τους μαθητές, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι πολύ δύστροποι και αδέξιοι στο σκι. Το πιο σημαντικό και ταυτόχρονα δύσκολο είναι να μπορείς να ενδιαφέρεις το παιδί, να του δώσεις την ευκαιρία να νιώσει την ευχαρίστηση του σκι, πρώτα σε μια επίπεδη επιφάνεια χιονιού και μετά σε μια κεκλιμένη επιφάνεια. Οι πρώτες ασκήσεις στο χιόνι πραγματοποιούνται χωρίς μπαστούνια και ξεκινούν με την εκμάθηση να πέφτετε όχι προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, αλλά στο πλάι με τα χέρια τεντωμένα στα πλάγια. Οι πρώτες ασκήσεις για την εκμάθηση του συνηθισμένου τρόπου σκι είναι η κίνηση κατά μήκος ευθύγραμμου βήματος με σταδιακή μετάβαση στην ολίσθηση, όταν τα σκι δεν βγαίνουν από την πίστα. χρήσιμη άσκησηΣτις πρώτες προπονήσεις, υπάρχει επίσης ρυμούλκηση με σκι, όταν το παιδί κρατιέται από μπαστούνια που τα τραβάει ένας ενήλικας. ενώ τα πόδια του παιδιού είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, και το σώμα γέρνει προς τα εμπρός. Στη συνέχεια το παιδί διδάσκεται να γυρίζει επιτόπου. Κατά τη μετάβαση σε συρόμενο βήμα, είναι καλό να χρησιμοποιείτε μια πίστα σκι με καλά ραβδώσεις που πηγαίνει κάτω από μια μικρή κλίση. Στην αρχή, το μήκος του βήματος ολίσθησης είναι μικρό, σταδιακά αυξάνεται - ταυτόχρονα με το ρυθμό κίνησης.

Μόνο μετά από αυτό δίνονται στο παιδί μπαστούνια και σταδιακά μαθαίνει να εναλλάσσει σκι δύο βημάτων, όταν οι κινήσεις των χεριών και των ποδιών εναλλάσσονται όπως όταν περπατά: όταν κινείται δεξί πόδιτο αριστερό χέρι κινείται προς τα εμπρός και αντίστροφα. Είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το ραβδί φέρεται προς τα εμπρός και χαμηλώνει στο χιόνι μπροστά από το πόδι. Στη συνέχεια προχωρούν στην εκμάθηση της ταυτόχρονης απώθησης με δύο ραβδιά με σήκωμα στα δάχτυλα των ποδιών, στέλνοντας το σώμα προς τα εμπρός και βγάζοντας τα μπαστούνια σε ορθή γωνία.

Παιδιά ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑμπορεί επίσης να εκπαιδευτεί για να ξεπεράσει ήπιες αναρριχήσεις (πρώτα «σκάλα», μετά «ψαροκόκαλο») και μικρές καταβάσεις. Σε ήπιες και σύντομες καταβάσεις, μαθαίνεται το φρενάρισμα από το "άροτρο" - αυτή είναι η μείωση των δακτύλων των σκι και των γονάτων μεταξύ τους και η τοποθέτηση των σκι στα εσωτερικά πλευρά. Το φρενάρισμα με το γύρισμα των σκι με βάση τα ξυλάκια είναι αρκετά δύσκολο και δεν το κατακτούν όλα τα παιδιά.

Το να διδάσκετε στα παιδιά το «πατινάζ» υψηλής ταχύτητας δεν συνιστάται λόγω του υπερβολικού φορτίου του στις αρθρώσεις των ποδιών.

Τα ρούχα για σκι επιλέγονται έτσι ώστε να μην παρεμβαίνουν στις κινήσεις και να μην υπερθερμαίνουν το σώμα. Ο τελευταίος κανόνας είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε.

Πατινάζ.

Το πατινάζ στον πάγο διεγείρει τη σωματική δραστηριότητα των παιδιών προσχολικής ηλικίας, βελτιώνει την υγεία και τη γενική φυσική τους κατάσταση. Οι συστηματικά εκτελούμενες κινήσεις στον αέρα οδηγούν σε ευνοϊκές αλλαγές στην ανάπτυξη των αναπνευστικών οργάνων και των αναπνευστικών μυών. Όταν κινείστε σε πατίνια, οι ίδιες κινήσεις επαναλαμβάνονται πολλές φορές, υπάρχει μια συνεχής εναλλαγή έντασης και χαλάρωσης των μυών των ποδιών κατά την αλλαγή ολίσθησης μονής στήριξης και διπλής στήριξης, γεγονός που επηρεάζει ευνοϊκά την ενίσχυση της καμάρας του ποδιού . Αυξάνει σημαντικά τη σταθερότητα της αιθουσαίας συσκευής, αυξάνει την αίσθηση ισορροπίας, σωστά κατανεμημένη μυϊκή ένταση. Το πατινάζ είναι ένας πολύπλοκος τύπος κίνησης, που αποτελείται από απώθηση, σωστή τοποθέτηση του πατινιού κατά την ολίσθηση, διατήρηση της ισορροπίας. Η πολυπλοκότητα των κινήσεων στα πατίνια καθορίζεται από τη σχέση και τον γενικό ρυθμό της κίνησης του κινητήρα κατά την ολίσθηση στον πάγο σε μια περιορισμένη περιοχή στήριξης. Η διδασκαλία σε παιδιά αυτού του είδους αθλητικών ασκήσεων ξεκινά από την ηλικία των 5 ετών. Συνιστάται να διεξάγετε τα πρώτα μαθήματα σε εσωτερικούς χώρους: σκεφτείτε τα πατίνια με μπότες, δοκιμάστε τα, προσπαθήστε να δέσετε τα κορδόνια. Τα κορδόνια πρέπει να είναι φαρδιά, στο σωστό μήκος, ώστε να δένει φιόγκος και να μην υπάρχουν πολύ μακριές άκρες. Στην άνοδο του ποδιού, μάθετε να δένετε σφιχτά, χαλαρά στα δάχτυλα για να μην παγώνουν τα πόδια.

Τα παιδιά δεν κατακτούν αμέσως τη σωστή προσγείωση του σκέιτερ - τα πόδια είναι ελαφρώς λυγισμένα, ο κορμός γέρνει προς τα εμπρός, η πλάτη και οι ώμοι είναι χαλαροί.

Σε όρθια θέση, μάθετε να κρατάτε τα πόδια σας ίσια. Για να μην χαλάσει το πάτωμα και τα πατίνια, οι ασκήσεις εσωτερικού χώρου πρέπει να εκτελούνται σε ελαστικό χαλάκι, πίστα ή χωρίς να αφαιρέσετε τα καλύμματα από τα πατίνια.

Αφού το παιδί συνηθίσει στα παπούτσια και τα πατίνια, περπατήστε στο χιόνι και μετά στον πάγο. Από τα πρώτα βήματα στον πάγο, μάθετε να πέφτετε σωστά: στο πλάι, σκύβοντας το κεφάλι σας στο στήθος σας ή προς τα εμπρός ως «ψάρι» - για να γλιστρήσετε στον πάγο στο στομάχι σας, με τα χέρια τεντωμένα. Δεν μπορείτε να στηριχτείτε στα χέρια σας για να μην τα σπάσετε! Μπορείτε να πέσετε σε μια κοντινή χιονοστιβάδα.

Η εκπαίδευση στο πατινάζ δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από 8-10 λεπτά στην αρχή, καθώς τα παιδιά κουράζονται γρήγορα από το άγχος. Αυτό συνήθως εκφράζεται με την επιθυμία να καθίσετε ή σε ένα παράπονο κόπωσης στα πόδια. Ο χρόνος για τα μαθήματα αυξάνεται σταδιακά σε 20-30 λεπτά.

Κατά την ιππασία, πρέπει να παρακολουθείτε την αναπνοή του παιδιού έτσι ώστε να αναπνέει από τη μύτη του και να μην κρατά την αναπνοή του.

Μια βόλτα με το ποδήλατο.

Η ποδηλασία έχει ισχυρή επίδραση στο καρδιαγγειακό, αναπνευστικό σύστημα, βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών, ιδιαίτερα των ποδιών και των ποδιών. Τα παιδιά αναπτύσσουν ταχύτητα, ευκινησία, ισορροπία, μάτι, συντονισμό κινήσεων, προσανατολισμό στο χώρο, ρυθμό, δύναμη, αντοχή, αυξάνει η αιθουσαία σταθερότητα. Για να μάθετε να οδηγείτε, θα πρέπει να υπάρχει μια πίστα πλάτους 3-4 m, τουλάχιστον 30-50 m μήκος, καθώς τα παιδιά δυσκολεύονται να κάνουν στροφές. Τα παιδιά μαθαίνουν να ιππεύουν διαφορετικές ημερομηνίες. Μερικοί κρατιούνται για πολλή ώρα σφιχτά, δύσκαμπτα, δεν ξέρουν πώς να οδηγούν ελεύθερα και εύκολα. Ένας ενήλικας πρέπει να υποδείξει με σαφήνεια ποιο λάθος κάνει το παιδί, να εξηγήσει πώς να το εξαλείψει, για παράδειγμα: "Γυρίζετε απότομα, αλλά πρέπει να είστε πιο ήσυχοι". ή: "Πεντάλ πιο δυνατά."

Τρέξιμο.

Οι αρχαίοι Έλληνες σοφοί είπαν:

Αν θέλετε να είστε υγιείς - τρέξτε!

Αν θέλετε να είστε όμορφοι - τρέξτε!

Αν θέλετε να είστε έξυπνοι - τρέξτε!

Με αυτά τα λόγια τόνισαν τη μεγάλη σημασία του τρεξίματος για τη βελτίωση της υγείας, την επίτευξη αρμονικής σωματικής διάπλασης και την ανάπτυξη πνευματικών ικανοτήτων. Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο σημαντικές κινήσεις για την υγεία του παιδιού, που σας επιτρέπει να ρυθμίζετε καλά το φορτίο, να δυναμώνετε το καρδιαγγειακό και αναπνευστικό σύστημα, διάφορες μυϊκές ομάδες, αρθρώσεις και συνδέσμους. Το τρέξιμο είναι μια φυσική κίνηση γνωστή στα παιδιά από μικρή ηλικία. Εκτελείται κυρίως στον καθαρό αέρα, δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό. Η ικανότητα να τρέχει γρήγορα και επιδέξια βοηθά το παιδί να συμμετέχει με επιτυχία σε υπαίθρια παιχνίδια, σκυταλοδρομίες και αθλητικές ασκήσεις. Το τρέξιμο είναι αποτελεσματικό για την ανάπτυξη της αντοχής, τη βελτίωση της σωματικής απόδοσης.

Τα φορτία τρεξίματος δοσολογούνται ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά των παιδιών: για αδύναμα παιδιά, τρέχουν μικρή απόστασησε χαμηλό ρυθμό βελτιώνει σταδιακά την υγεία τους, και ένα εκπαιδευμένο παιδί τρέχει περισσότερο και ο ρυθμός του τρεξίματός του είναι υψηλότερος. Η σημασία του τρεξίματος για την ανάπτυξη της αντοχής είναι μεγάλη. Η ικανότητα να ξεπερνάτε γρήγορα μια μικρή απόσταση ή, αντίθετα, να τρέξετε μεγάλη απόσταση θα είναι χρήσιμη σε έναν μελλοντικό στρατιώτη, έναν γεωλόγο. Η συνήθεια του τρεξίματος θα βοηθήσει

λάβετε μια καθημερινή δόση κινήσεων απαραίτητων για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.

Οι εργασίες για τα παιδιά θα πρέπει να διαφοροποιούνται έτσι ώστε το ενδιαφέρον

τρέξιμο. Ποιος πριν. Τρία έως τέσσερα παιδιά στέκονται σε κύκλους στη μία πλευρά της παιδικής χαράς. Στην απέναντι πλευρά (απόσταση 10-15 m) σημειώνονται επίσης κύκλοι ανάλογα με τον αριθμό των παικτών. Σε ένα σήμα, τα παιδιά τρέχουν στην άλλη πλευρά, προσπαθώντας να μπουν γρήγορα σε έναν κύκλο. Αυτός που το κάνει πρώτος κερδίζει. Πάρε το τσέρκι. Τα παιδιά βάζουν το τσέρκι στο πάτωμα με ένα χείλος, το σπρώχνουν δυνατά και τρέχουν πίσω του. Πιο πολύπλοκες εργασίες συμβάλλουν στην αύξηση του ενδιαφέροντος των παιδιών για τρέξιμο, για παράδειγμα, σταματήστε, αλλάξτε την κατεύθυνση του τρεξίματος, τρέξτε ένα φίδι ανάμεσα σε αντικείμενα. Σε αυτό το τρέξιμο, τα πόδια είναι ελαφρώς λυγισμένα στα γόνατα, το πόδι τοποθετείται στο μπροστινό μέρος του ποδιού, τα χέρια βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας, επομένως μερικές φορές χωρίζονται στα πλάγια. Στα παιδιά 5-6 ετών αρέσει να συναγωνίζονται στο τρέξιμο, παίζοντας παιχνίδια, για παράδειγμα, "Ποιος είναι πιο γρήγορος στην μπάλα", "Ποιος είναι πιο γρήγορος να τρέχει γύρω από το δέντρο". Δεν χρειάζεται πλέον να δείχνουν κινήσεις στον ίδιο βαθμό με τους νεότερους. Αντιλαμβάνονται καλύτερα τις εξηγήσεις, τις οδηγίες, μπορούν να παρατηρήσουν ανεξάρτητα λάθη. Ένας ενήλικας κατευθύνει την προσοχή των παιδιών σε αυτούς που μπορούν να χρησιμεύσουν ως παράδειγμα: τρέχει εύκολα, ρυθμικά, παρατηρώντας σωστά την τεχνική του τρεξίματος. Τρέξτε και πηδήξτε. Πολλά παιδιά στέκονται στην ουρά. Σε απόσταση 10 m από αυτά, σχεδιάζεται μια λωρίδα πλάτους 30-40 cm, πάνω από αυτήν οι κορδέλες κρέμονται σε ένα κορδόνι. Με το σήμα του δασκάλου, τα παιδιά τρέχουν γρήγορα μπροστά και αφαιρούν τις κορδέλες.

Αυτός που ολοκληρώνει πρώτος την εργασία κερδίζει, ενώ πρέπει να αναπηδήσει στην καθορισμένη λωρίδα.

Πάρε την μπάλα. Τέσσερα-πέντε παιδιά ρίχνουν την μπάλα πάνω από το σχοινί,

τεντωμένο σε ύψος 1,5 μ. τον προλαβαίνουν και τον πιάνουν εμποδίζοντάς τον να αγγίξει

προσγειωθείτε πάνω από 1-2 φορές. Πρέπει να προσπαθήσουμε να ρίξουμε την μπάλα ψηλότερα, αλλά όχι μακριά.

Μπορείτε να ρίξετε μια μικρή ή μεγάλη μπάλα, με ένα ή δύο χέρια. Η απόσταση από το σχοινί είναι 50-60 cm.

Εάν το τρέξιμο πραγματοποιείται χωρίς κατάσταση παιχνιδιού, τότε σε αυτήν την περίπτωση

διατηρήστε αργό ρυθμό, μην τον επιταχύνετε ή τον επιβραδύνετε, τρέξτε

ρυθμικά, τα βήματα δεν είναι μεγάλα, οι κινήσεις των χεριών είναι χαλαρές.

Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε το ξυπόλυτο τρέξιμο σε άμμο, ρηχά νερά, χώμα και χόρτα μονοπάτια με στροφές και πλαγιές πιο συχνά, φροντίζοντας να μην υπάρχουν αντικείμενα που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε τραυματισμό.

Η προπόνηση τρεξίματος είναι επιθυμητό να διεξάγεται τη ζεστή εποχή, την άνοιξη και το φθινόπωρο, χωρίς φόβο για ελαφρύ ψιλόβροχο. Εκτός από τη σκλήρυνση, το τρέξιμο σε αντίξοες συνθήκες ενισχύει τον χαρακτήρα των παιδιών, την επιμονή, την αντοχή τους, και δημιουργεί τη συνήθεια της καθημερινής σωματικής άσκησης.

Παιχνίδια στην αυλή.

Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά παίζουν "κατάστημα", "νηπιαγωγείο", "νοσοκομείο",

"εργοτάξιο". Αυτά τα παιχνίδια αντικατοπτρίζουν το επίπεδο γνώσης των παιδιών για τον κόσμο γύρω τους, τα ενδιαφέροντά τους. Οι πλοκές αυτών των παιχνιδιών μπορούν να συμπληρωθούν με επιτυχία με ενέργειες για να σωματική δραστηριότητα, ενίσχυση της υγείας των παιδιών, που σχετίζεται λογικά με το περιεχόμενο του παιχνιδιού: πηγαίνετε στο ατμόπλοιο κατά μήκος της σανίδας-γέφυρας, πριν μπείτε στο νηπιαγωγείο, σύρετε κάτω από ένα τόξο ή ένα χαμηλό σχοινί, περάστε πάνω από ένα ραβδί, πηδήξτε από χωμάτινος λόφος. Ακόμα μεγαλύτερες ευκαιρίες για ενεργές κινήσεις σε παιχνίδια όπως "Πιλότες", "Ναυτικοί". Σε αυτά, τα παιδιά καλούνται να καταλάβουν πώς να χρησιμοποιούν ένα κούτσουρο, έναν πάγκο, μια σκάλα, ένα κράσπεδο κ.λπ. Ιδιαίτερα ελκυστικά για τα παιδιά είναι τα υπαίθρια παιχνίδια με μεγάλο σωματικό και συναισθηματικό στρες, με στοιχεία ανταγωνισμού (τρέξιμο αγώνα, πιάσιμο και παρακάμψεις, άλματα εις μήκος κ.λπ.) ). Τέτοιες δραστηριότητες των παιδιών πρέπει να επιβλέπονται από ενήλικες. Στα παιδιά διαφορετικές ηλικίεςαπολαύστε την επιτυχία του παιχνιδιού - ασκήσεις με ατομικά βοηθήματα φυσικής αγωγής: κρίκους, μπάλες διαφορετικών μεγεθών.

Τα μεγαλύτερα παιδιά προσχολικής ηλικίας, που έχουν μια συγκεκριμένη κινητική εμπειρία, παίζουν και οργανώνουν διαγωνισμούς μόνα τους, και οι ενήλικες θα πρέπει να δείξουν στα παιδιά πώς να ενεργούν, αρχικά να παίζουν μαζί τους.

Αθλητικός χώρος στο σπίτι.

το ενδιαφέρον του παιδιού για άσκησηπου διαμορφώθηκε από τις κοινές προσπάθειες παιδαγωγών και γονέων. Μια αθλητική γωνιά στο σπίτι βοηθά στην ορθολογική οργάνωση του ελεύθερου χρόνου των παιδιών, βοηθά στην εδραίωση των κινητικών δεξιοτήτων που αποκτήθηκαν προσχολικός, ανάπτυξη επιδεξιότητας, ανεξαρτησίας.

Δεν είναι δύσκολο να εξοπλίσετε μια τέτοια γωνιά: ορισμένα οφέλη μπορούν να αγοραστούν σε ένα αθλητικό κατάστημα, άλλα μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Καθώς διαμορφώνονται οι κινήσεις και διευρύνονται τα ενδιαφέροντα του παιδιού, η γωνία θα πρέπει να αναπληρώνεται με πιο περίπλοκο εξοπλισμό για διάφορους σκοπούς.

Τα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσουν κινήσεις νωρίς. Το μωρό είναι ακόμα στο κρεβάτι. Περνά την ώρα του ξυπνήματος ξαπλωμένος, αλλά προσπαθεί ήδη να αλλάξει θέση, να σηκωθεί. Πρέπει να διευκολύνει αυτές τις προσπάθειες τοποθετώντας ένα στρογγυλό ραβδί στήριξης (διαμέτρου 2-2,5 cm) κατά μήκος της κούνιας. Κρατώντας το, το παιδί σηκώνεται με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και, κυρίως, το κάνει μόνο του, όταν το θέλει, χωρίς να περιμένει τη βοήθεια των αγαπημένων του. Την επόμενη δεξιότητα - να σηκωθεί - το παιδί κατακτά πιο εύκολα αν στερεώσετε 2-3 ακόμη ραβδιά πάνω από το πρώτο στήριγμα, το ένα πάνω από το άλλο.

Ένας αρχάριος πρέπει να έχει σταθερά αντικείμενα που μπορεί να τα πιάσει κάνοντας ακόμη και αβέβαια 2-3 βήματα (καρέκλα, σκαμπό, τραπέζι). Αυτό θα δώσει στο μωρό αυτοπεποίθηση, την επιθυμία να κινηθεί ανεξάρτητα. Στη συνέχεια, το παιδί χρησιμοποιεί έναν μεγάλο κύβο (με πλευρές 40x40 cm, ύψος 20-30 cm) για να σκαρφαλώσει και να πηδήξει.

Στην αθλητική γωνιά του σπιτιού θα πρέπει να υπάρχουν μικρά βοηθήματα φυσικής αγωγής: μπάλες διαφορετικών μεγεθών, κρίκους, μπαστούνια με διάμετρο 2,5 cm διαφορετικά μήκη, σκοινιά. Ένα έγχρωμο κορδόνι είναι ενδιαφέρον για ασκήσεις - μια πλεξίδα (μήκους 60-70 cm). Είναι υφαντό από τρία κορδόνια διαφορετικών χρωμάτων, τα άκρα είναι επενδυμένα. ένα κουμπί είναι ραμμένο σε ένα από αυτά, μια θηλιά στο άλλο. Με ένα τέτοιο κορδόνι, εκτελούνται ασκήσεις όπως με ένα γυμναστικό ραβδί, και κάνοντας έναν κύκλο από αυτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άλματα και αναρρίχηση. Στο παιχνίδι, ένα τέτοιο καλώδιο χρησιμεύει ως "σπίτι". Σκάλα - σκάλα αποτελείται από δύο ανοίγματα που συνδέονται μεταξύ τους με μια οδοντωτή ράβδο, επιτρέποντας την τοποθέτηση της σκάλας λοξά σε διαφορετικές γωνίες. Το πλάτος κάθε ανοίγματος είναι 45 cm, το ύψος 100-150 cm, η απόσταση μεταξύ των σκαλοπατιών είναι 12-15 cm, η διάμετρός τους είναι 2,5-3 cm. Το ύψος της κάθετης σκάλας είναι 150-200 cm. η μπάλα κυλά, ένα καλάθι για τη ρίψη της μπάλας, ένας στόχος για τη ρίψη. Εάν τα σκαλοπάτια της σκάλας είναι αφαιρούμενα, τότε αυτό καθιστά δυνατή την ανάρτηση μιας μόνο κούνιας, μιας σκάλας σχοινιού, ενός σχοινιού, μιας χαμηλής εγκάρσιας ράβδου - μιας οριζόντιας ράβδου σε αυτήν. Επί του παρόντος, αναπτύσσονται σχέδια που σας επιτρέπουν να αφαιρέσετε τη σκάλα κοντά στον τοίχο ή να την σπρώξετε προς τα έξω όταν το παιδί πρόκειται να μελετήσει. Ενδιαφέρουσες ασκήσειςστο σκαλοπάτι, προσφέρονται για το μωρό σε μια σκάλα από δύο χοντρά κορδόνια και «διασταυρώσεις» από πλεξούδα, που τοποθετούνται λιγότερο ή περισσότερο, ανάλογα με τις ικανότητες του παιδιού, το μήκος των βημάτων του. Η γωνία πρέπει να βρίσκεται όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φως, ώστε να υπάρχει εισροή καθαρός αέρας, στον εξωτερικό τοίχο με φαρδύ παράθυρο και μπαλκονόπορτα. Οι ασκήσεις στα εργαλεία που εισάγονται σταδιακά εκτελούνται πρώτα από παιδιά υπό την καθοδήγηση ή την επίβλεψη ενηλίκων και μετά από επιτυχή εκμάθηση, τα παιδιά μπορούν να εξασκηθούν μόνα τους.

Το παιδί δεν πρέπει να έχει αρνητικά συναισθήματα από την αρχή.

υπερβολικά υψηλά ή πολύ χαμηλά φορτία, λανθασμένες μέθοδοι προπόνησης, έλλειψη συχνότητας, επομένως οι γονείς θα πρέπει να είναι καλά προετοιμασμένοι να ξεκινήσουν την εξάσκηση μαζί του.