Πώς να ποζάρετε για μια φωτογραφία- μια ερώτηση που ενδιαφέρει όλα τα κορίτσια. Στην εποχή μας, που όλοι έχουν μια κάμερα και το Διαδίκτυο στην τσέπη τους, μπορούν να σε βγάλουν φωτογραφία ανά πάσα στιγμή και σε πέντε λεπτά αυτές οι φωτογραφίες θα είναι στα social media. δίκτυα! Θέλω να φαίνομαι όμορφη στη φωτογραφία, να κρύβω τα ελαττώματα και να δίνω όλη την προσοχή στα πλεονεκτήματα! Θα μοιραστούμε μαζί σας δέκα μυστικά και κόλπα που χρησιμοποιούν μοντέλα και αστέρες του κινηματογράφου. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε για να ποζάρετε σωστά για μια φωτογράφηση ή απλώς να πάρετε καλές φωτογραφίες από πάρτι και εταιρικές εκδηλώσεις.

Γείρετε το κεφάλι σας!

Εάν το πρόσωπό σας είναι στραμμένο απευθείας στην κάμερα, λαμβάνετε φωτογραφία διαβατηρίου! Για να κάνετε το πρόσωπό σας να φαίνεται ζωντανό, γυρίστε το κεφάλι σας μέχρι τη μέση και γείρετε το λίγο προς τα κάτω. Ή το αντίστροφο, σηκώστε ελαφρώς το πηγούνι σας και κατευθύνετε το βλέμμα σας λίγο πάνω από το ύψος των ματιών.

Χρησιμοποιήστε γλώσσα!

Για να αποφύγετε το διπλό πηγούνι στη φωτογραφία, πιέστε σταθερά την άκρη της γλώσσας στις ρίζες των άνω δοντιών. Ακούγεται λίγο ανόητο, αλλά πιστέψτε με, λειτουργεί!

Χαμογέλα φυσικά!

Ένα χαμόγελο από αυτί σε αυτί φαίνεται ηλίθιο, καθόλου χαμόγελο - το πρόσωπο φαίνεται σκυθρωπό. Ένα φυσικό μικρό χαμόγελο, δεν μπορείτε να ανοίξετε τα χείλη σας - αυτό είναι που χρειάζεστε. Εξάσκηση μπροστά σε καθρέφτη!

Ένα περιστασιακό χαμόγελο είναι εγγύηση Καλή φωτογραφία

Το να κάνεις την ερώτηση έχει σημασία!

Ισιώστε τους ώμους σας, ισιώστε την πλάτη σας. Η καμπυλωμένη πλάτη στη φωτογραφία δείχνει ακόμα χειρότερη από την πραγματική ζωή! Όταν η πλάτη είναι ίσια και οι κοιλιακοί σφίγγονται, φαίνεσαι αμέσως πιο αδύνατη και νεότερη! Μια ευθεία πλάτη πρέπει επίσης να εκπαιδεύεται μπροστά από έναν καθρέφτη.

Μια ευθεία πλάτη είναι εγγύηση για μια επιτυχημένη φωτογραφία από τη Miranda Kerr!

Κράτα το φως!

Πρέπει να υπάρχει ένα κενό μεταξύ του αγκώνα και της μέσης σας, διαφορετικά η μέση στη φωτογραφία μπορεί να εξαφανιστεί. Λυγίστε το χέρι σας στον αγκώνα και ακουμπήστε χαλαρά το χέρι σας στον μηρό σας. Μια κλασική πόζα για μοντέλα και αστέρες του κινηματογράφου και για καλό λόγο!

Χέρι στο ισχίο - μέση εν όψει! Η καλύτερη πόζα φωτογραφίας!

Κάτω από 45 βαθμούς!

Αγαπημένο κόλπο φωτογράφισης στο κόκκινο χαλί. Όταν ποζάρετε για μια φωτογραφία, σταθείτε στο πλάι στην κάμερα, στις 45 μοίρες. Στηριχτείτε στο πόδι που είναι πίσω και χαλαρώστε το πόδι μπροστά. Έτσι οι γοφοί φαίνονται πιο στενοί και είστε πιο αδύνατοι.

Η περιστροφή 45 μοιρών είναι η αγαπημένη πόζα φωτογραφίας για τους αστέρες του κινηματογράφου!

Σταύρωσε τα πόδια σου!

Ένας άλλος τρόπος για να φαίνεστε πιο αδύνατοι σε μια φωτογραφία είναι να σταυρώσετε τα πόδια σας. Προσοχή στις φωτογραφίες των fashion bloggers, ποζάρουν συχνά σταυροπόδι και για καλό λόγο! Έτσι τα πόδια φαίνονται μακρύτερα και ολόκληρη η φιγούρα είναι πιο λεπτή.

Χέρι στο ισχίο, πόδια σταυρωμένα. Η Taylor Swift ξέρει πώς να ποζάρει για μια φωτογραφία!

Και καθιστός επίσης!

Αν σε κινηματογραφούν ενώ κάθεστε, σταυρώστε τα πόδια σας ή σταυρώστε προσεκτικά τους αστραγάλους σας, μετακινώντας τα πόδια σας ελαφρώς στο πλάι, αλλά χωρίς να ανοίξετε τα γόνατά σας! Μην σκύβετε προς τα εμπρός, αλλά μην γέρνετε ούτε πίσω στην καρέκλα σας. Κρατήστε την πλάτη σας ίσια.

Προσέξτε τις αναλογίες!

Στη φωτογραφία, αυτό που ήταν πιο κοντά στην κάμερα φαίνεται να είναι το πιο ορατό. Εάν το κεφάλι σας είναι πιο κοντά στην κάμερα, θα είστε ένας γυρίνος στη φωτογραφία με κοντά πόδια. Εάν τα πόδια είναι πιο κοντά στην κάμερα, θα φαίνονται απείρως μακριά.

Εάν το καλώδιο είναι πιο κοντά στην κάμερα, το καλώδιο θα είναι το περισσότερο στη φωτογραφία!

Εάν ο φωτογράφος είναι πιο ψηλός από εσάς, ζητήστε του να καθίσει. Διαφορετικά, η κάμερα θα παραμορφώσει τις αναλογίες και θα κοντύνει οπτικά τα πόδια σας.

Χαλάρωσε, σε μαγνητοσκοπούν!

Όσο τέλεια κι αν είναι η πόζα σου, αν είσαι σε ένταση, η φωτογραφία φαίνεται τεχνητή. Χαλαρώστε και ενεργήστε φυσικά!

Πώς να φαίνεσαι πιο αδύνατη και πιο αδύνατη αν δεν είσαι απόλυτα ικανοποιημένη με το δικό σου εμφάνιση? Ποιες τεχνικές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη διόρθωση της φιγούρας και τη δημιουργία της εικόνας μιας ιδανικής Θεάς;

Πανί

Κάθε κορίτσι είναι όμορφο σε οποιοδήποτε βάρος αρκεί να δείχνει υγιές. Όλα τα άλλα είναι φόβοι, μπλόκα στο κεφάλι και η επιρροή της κοινωνίας στο ανθρώπινο μυαλό. Πώς να φαίνεσαι πιο αδύνατη και νεότερη στη φωτογραφία ή στην πραγματική ζωή; Πώς να ντυθείς για να δείχνεις πιο αδύνατη; Εδώ είναι μερικά οπτικά κόλπα:

⚜Προσπαθήστε να φοράτε πάντα ρούχα στο μέγεθός σας. Και ξεχάστε τα φαρδιά κουκούλα. Να το θυμάσαι πάντα αυτό.

⚜Τζιν, παντελόνια, σορτς και ψηλόμεσες φούστες είναι τα πιο γρήγορο τρόποπου θα σε κάνει αδύνατη.

⚜Πράγματα με μυρωδιά - διορθώστε τέλεια τη φιγούρα. Τυλίξτε φορέματα και μπλούζες θα σας βοηθήσουν να μειώσετε ελαφρώς μεγάλο στήθοςαν είναι απαραίτητο. Και οι wrap φούστες θα κρύψουν ιδανικά τον επιπλέον όγκο στους γοφούς.

⚜Επίσης, καλά επιλεγμένα ασύμμετρα πράγματα θα κρύψουν πολυτελώς όλα τα ελαττώματά σας σε οποιοδήποτε μέρος (φόρεμα ή τοπ με έναν ώμο, ασύμμετρες φούστες κ.λπ.).

⚜Αν νομίζεις ότι έχεις κάποια ελαττώματα στη σιλουέτα σου, τότε απόφυγε τις περιττές λεπτομέρειες και τα ογκώδη prints στα ρούχα.

⚜Πώς να δείχνεις πολύ πιο αδύνατη με τζιν; Οι ογκομετρικοί γοφοί κρύβονται καλύτερα με απλό σκούρο παντελόνι ή τζιν. Αλλά μια μικρή κοιλιά ή φαρδιούς ώμους με σκούρο πουλόβερ ή μπλούζα.

⚜ Ανανεώστε την εμφάνισή σας με συνδυασμούς σε αντίθεση. Αλλά περισσότερο σκοτεινό χρώμαπρέπει πάντα να πηγαίνετε στην προβληματική περιοχή.

⚜Σετ στο ίδιο χρώμα (και ακόμη και απόχρωση) συγχωνεύουν οπτικά τη φιγούρα σε μια μακριά αρμονική γραμμή, τεντώνοντας τη σιλουέτα. Παράδειγμα: επίδεσμο φόρεμα.

⚜Δεν ξέρεις πώς να δείχνεις πιο αδύνατη και αδύνατη; Επιλέξτε ρούχα από χοντρά υφάσματα.

⚜Προσθέστε μακρόστενα σακάκια, γιλέκα και ζακέτες στην γκαρνταρόμπα σας. Ως αποτέλεσμα, τα στοιχεία του ρούχου ενώνουν την εικόνα και δημιουργούν ένα είδος κάθετης γραμμής που τεντώνει τη σιλουέτα.

Τέτοια ρούχα πρέπει να τελειώνουν κάτω από το ισχίο.

⚜Μια κάθετη λωρίδα στα πλαϊνά (!) ρούχων «τρώει» περιττά κιλά.

Μάθαμε πώς να δείχνουμε οπτικά πιο αδύνατες με ρούχα. Τώρα ας δούμε άλλα life hacks.

Αξεσουάρ και παπούτσια

⚜Τα μακριά σκουλαρίκια τεντώνουν καλά το πρόσωπο και το λαιμό. Και σε συνδυασμό με ογκώδες στυλ, μπορούν να δημιουργήσουν ένα "φαινόμενο απώλειας βάρους". Αλλά θα πρέπει να αποφύγετε τα μακριά ογκώδη σκουλαρίκια κρίκοι.

⚜Η φαρδιά ζώνη συγκεντρώνει τέλεια την εικόνα στο σύνολό της και τονίζει τη λεπτή σφήκα μέση.

⚜Ίσως έρχεται σύντομα το καλοκαίρι και θέλετε να είστε η πιο όμορφη στην παραλία; Πώς να δείχνεις πιο αδύνατη με μαγιό; Μαζεύω

⚜Οι αντλίες είναι απόλυτα λεπτές και εφαρμόζουν στις περισσότερες γυναικείες εικόνες. Ως αποτέλεσμα, σε οποιοδήποτε τόξο θα είστε η Βασίλισσα.

συνέχισε να λάμπεις

Πώς να φαίνεστε πιο αδύνατοι όχι μόνο στη φωτογραφία, αλλά και στη ζωή; Δοκιμάστε τα παρακάτω hacks:

⚜Το ηλιακό έγκαυμα θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε. Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος που σας επιτρέπει να φαίνεστε οπτικά πολύ πιο αδύνατος και να κρύβετε τυχόν ελαττώματα. Ως αποτέλεσμα, ο τόνος του δέρματός σας θα πρέπει να είναι ελαφρώς χρυσός και να μην θυμίζει Παπούα που μόλις τελείωσε από ένα ανθρακωρυχείο.

⚜Το καθαρό δέρμα και το λαμπερό λάδι σώματος είναι μια ιδανική επιλογή για όλα τα κορίτσια που θέλουν να είναι γοητευτικές κούκλες στα μάτια των άλλων. Τα παρακάτω προϊόντα θα ταιριάζουν:

• λάδι-highlighter για το σώμα?
• highlighter σε μέτριες ποσότητεςγια τη γλυπτική του προσώπου (εφαρμόστε διάστικτη στα ζυγωματικά και κάτω από το φρύδι).

Εκτός από το ότι μυρίζουν υπέροχα, τα έλαια προσθέτουν απίστευτη λάμψη στο δέρμα σας.

⚜ Προσέξτε τη στάση σας. Ίσιωσε! Θα γίνετε οπτικά 5 κιλά λιγότεροι.

Μαλλιά

⚜Ήξερες πώς να δείχνεις πιο αδύνατος στο πρόσωπο; Δημιουργήστε ογκώδη χτενίσματα στο κεφάλι σας. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί μια ορισμένη δυσαναλογία, ώστε το σώμα να φαίνεται πιο αδύνατο. Τι χτενίσματα υπάρχουν για να δείχνεις πιο αδύνατη; Τέλεια επιλογή- μπούκλες. Μετατοπίζουν οπτικά την εστίαση στο κεφάλι. Ακόμα κι αν είναι αλογοουρά ή πλεξούδες, τότε αξίζει να χαλαρώσετε ελαφρώς τα σκέλη για να δημιουργήσετε λαμπρότητα.

⚜Όταν υπάρχουν ελαφριές πινελιές στα μαλλιά (balayage, ombre, shatush κ.λπ.), σας επιτρέπουν να φαίνεστε πολύ πιο αδύνατες. Μπορείτε να τονίσετε μερικά σκέλη κοντά στο πρόσωπο ή κατά μήκος των μαλλιών. Ως αποτέλεσμα, λειτουργεί πραγματικά!

Τώρα ξέρετε πώς να φαίνεστε πιο αδύνατες και αδύνατες. Επιλέξτε και χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που είναι κατάλληλες για εσάς. Και να θυμάσαι πάντα ότι είσαι υπέροχος κάθε λεπτό. Ακόμη και τώρα. Αγαπήστε τον εαυτό σας και όλοι γύρω σας θα σας αγαπήσουν, χωρίς να παρατηρήσετε τα μικρά ελαττώματα σας.

Ευχαριστώ για τον χρόνο σας⚜

Πώς να φωτογραφηθείς με μαγιό για να μην υποφέρει η αυτοεκτίμηση

Αφού είδα τις φωτογραφίες που τράβηξαν οι καλοθελητές στην παραλία, θέλω να περάσω σε μια δίαιτα με βραστό νερό. Και πήγαινε στο μοναστήρι. Σε κάποιο έρημο μοναστήρι. Ηρέμησε, δεν είσαι εσύ λοξός, ήταν ο φωτογράφος που ήταν λοξός. Την επόμενη φορά, αφήστε τον να διαβάσει αυτό το άρθρο.

Φως

Μην προσπαθήσετε να κάνετε μια όμορφη λήψη γυρίζοντας για να αντικρίσετε τον λαμπερό ήλιο. Πρώτον, το δέρμα θα φαίνεται πιο ανοιχτό και αυτό θα σας προσθέσει οπτικά μερικά κιλά. Δεύτερον, σίγουρα θα στραβοπατήσεις και θα κάνεις γκριμάτσες. Τι ομορφιά υπάρχει όταν η φυσιογνωμία μοιάζει με ουρά κοτόπουλου.

Χρησιμοποιήστε για φωτογράφηση τις στιγμές που ο ήλιος περνάει πίσω από ένα σύννεφο. Και ακόμα καλύτερα, τρέξτε να τραβήξετε φωτογραφίες την αυγή ή το ηλιοβασίλεμα - το φως αυτές τις στιγμές είναι ζεστό και απαλό, με τέτοιο φωτισμό, ακόμη και το μπλε δέρμα φαίνεται ελαφρώς μαυρισμένο.

Μην στέκεστε μπροστά στον ήλιο αν δεν θέλετε η εικόνα να είναι μια μαύρη σιλουέτα. Αν και αυτή είναι μια καλή διέξοδος, ειδικά αν έχετε παράπονα για το δέρμα και τη σιλουέτα σας, δεν θα είναι ακόμα ορατή καμία ερυθρότητα και, επιπλέον, θα φαίνεστε λίγο πιο αδύνατη από ό, τι είστε.

Στάση

Απλώς, για όνομα του παραδείσου, μην ενεργείτε σαν τιμητικός φρουρός. Δεν είσαι στο γήπεδο της παρέλασης, χαλάρωσε.

Γονατίστε, τραβώντας το στομάχι σας και σφίγγοντας ελαφρά τον κώλο σας, μπορείτε να ρίξετε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας ή να παίξετε με τα μαλλιά σας. Σε αυτή τη στάση, οι γοφοί φαίνονται πιο αδύνατος, η μέση είναι πιο λεπτή και γενικά είστε μια τέτοια θαλάσσια νύμφη.

Αν τον χειμώνα και την άνοιξη το στομάχι έχει χάσει κάπως την εφαρμογή του, σταθείτε με την πλάτη στην κάμερα και, γυρίζοντας λίγο το σώμα σας, κοιτάξτε τον φακό πάνω από τον ώμο σας με ένα μοιραίο πάθος στα μάτια σας. Εξαιρετική γωνία για όμορφους γλουτούς.

Είναι επίσης ωραίο να καταρρέεις ακριβώς πάνω στην άμμο - μόνο χωρίς χαλί, χαλάει τη θέα. Λυγίστε το ένα πόδι σας στο γόνατο, ρίξτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και γυρίστε το πρόσωπό σας προς την κάμερα. Οποιοδήποτε στομάχι σε αυτή τη θέση φαίνεται επίπεδο και τα πόδια φαίνονται μακρύτερα.

Αν φωτογραφίζεστε όρθια, σταυρώστε τα πόδια σας και σηκωθείτε στις μύτες των ποδιών σας. Αυτό όχι μόνο επιμηκύνει τα πόδια - σε αυτή τη θέση, οι γλουτοί σφίγγουν και σφίγγουν, οπότε η πίσω όψη θα είναι επίσης όμορφη, σαν να τρέχατε στο γυμναστήριο όλο τον Μάιο και όχι στο ψυγείο.

Δεν πρέπει να κολυμπάτε σε μια ξαπλώστρα σαν γούνινο φώκια. Ξαπλώστε στο πλάι, φέρτε τα πόδια σας κοντά, σηκώστε τον εαυτό σας στον αγκώνα σας και βάλτε ανέμελα το ελεύθερο χέρι σας στο στομάχι σας - θα το καλύψει αν διστάζετε να το καυχηθείτε.

Ένας άλλος τρόπος για να κρύψετε τις πλευρές της οικογένειας είναι να ξαπλώνετε στο στομάχι σας, κρεμώντας παιχνιδιάρικα τα πόδια σας στον αέρα και ακουμπώντας στους αγκώνες σας. Αυτή η στάση τονίζει το στήθος, προσθέτοντας τουλάχιστον ένα μέγεθος σε αυτό και κρύβει όλα τα άλλα.

Μην πάτε πολύ μακριά από την άποψη της δημιουργικότητας - όλες οι επιτυχημένες γωνίες είναι από καιρό γνωστές, χρησιμοποιούνται στην ουρά και τη χαίτη στη διαφήμιση. Το ασυνήθιστο δεν σημαίνει πάντα κουλ.

Πλαίσιο

Υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι στην παραλία που μπορούν να καταστρέψουν το όλο πράγμα - είτε ένας πωλητής καλαμποκιού περιπλανιέται στην άμμο, είτε το αναίσθητο μωρό κάποιου βγάζει το παντελόνι του στο σερφ. Πλαστικό μπουκάλιξαπλωμένος τριγύρω. Ο λυγισμένος παππούς πάγωσε κοιτώντας σε. Ζητήστε από τον φωτογράφο να κοιτάξει όχι μόνο τα γούρια σας, αλλά και τα ο κόσμος. Και στον ορίζοντα - φυσικά, μπορείτε να διορθώσετε το πλαίσιο σε οποιοδήποτε απλό πρόγραμμα επεξεργασίας φωτογραφιών, αλλά στη συνέχεια, είναι πιθανό η άκρη του πλαισίου να κόψει ένα κομμάτι από το πόδι σας.

Ένα απαλό κοριτσίστικο σώμα φαίνεται δροσερό σε αντίθεση με τις τραχιές, τραχιές υφές - βότσαλα, πέτρα ή άμμος, οπότε όλα τα είδη βράχων και πέτρες είναι δικά σας ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ φιλες. Κυλήστε στην άμμο έτσι ώστε να κολλήσει στον κώλο και στους ώμους σας - φαίνεται ερωτικό και άγριο με την καλή έννοια. Επιπλέον, η άμμος μπορεί να καλύψει μια ουλή ή ένα σπυράκι που πήδηξε ακατάλληλα στον πάπα.

Στηρίγματα

Στην παραλία, πρέπει να μοιάζετε με παραλία, οπότε ξεχάστε τις ελαστικές ταινίες και το κομψό styling - να είστε δασύτριχοι και αχαλίνωτοι. Για να αποκτήσετε τον σωστό όγκο στις ρίζες, χρησιμοποιήστε πούδρα styling ή απλώς κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με τα δάχτυλά σας.

Χρησιμοποιήστε λάδι - θα δώσει στο δέρμα λάμψη και θα κρύψει εντελώς όλα τα εξογκώματα και τη «φλούδα πορτοκαλιού». Και αν είναι και με bronzer, είναι γενικά cool, θα είσαι σαν καυτή γκόμενα της Καραϊβικής, ακόμα κι αν είδες τον ήλιο για τελευταία φορά πέρυσι.

Μην ξεχνάτε τα καλοκαιρινά σύνεργα όπως καπέλα με φαρδύ γείσοκαι παρεό που μπορούν να κουνηθούν - και τα χέρια είναι απασχολημένα, και η γεύση της παραλίας είναι παρούσα. Μπορούν επίσης να καλύψουν εκείνα τα σημεία του σώματος, για τη φωτογένεια των οποίων αμφιβάλλετε. Τα φύλλα φοίνικα, παρεμπιπτόντως, λειτουργούν επίσης εξαιρετικά προς αυτή την κατεύθυνση.

Κείμενο: Όλγα Λυσένκο

Σε πολλούς ανθρώπους δεν αρέσει να φωτογραφίζονται επειδή πιστεύουν ότι δεν φαίνονται καλά στις φωτογραφίες. Και σε ποιον αρέσει να κοιτάζει τις ελλείψεις τους;! Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε τέλεια σε οποιαδήποτε λήψη μετά το κλικ του κλείστρου του φακού.

Πρώτα από όλα, μάθε αυτό: μην ντρέπεσαι για το σώμα σου. Το να ποζάρετε για μια φωτογραφία δεν πρέπει να είναι βάρος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φαίνεστε καλύτερα στις φωτογραφίες. Ακολουθώντας συστάσειςδίνονται λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο και τα χαρακτηριστικά της σωματικής σας διάπλασης.

Δείξτε πιο αδύνατη αλλάζοντας τη γωνία πόζας

Η κάμερα λέγεται ότι προσθέτει μερικά κιλά. Απουσία υπερβολικό βάρος- δεν είναι η πιο σημαντική προϋπόθεση για να φαίνεστε καλά στις φωτογραφίες. Πολύ πιο σημαντική είναι η γωνία του σώματός σας ενώ ποζάρετε. Εάν κάθεστε ή στέκεστε απευθείας στον φακό, η κάμερα θα αυξήσει οπτικά το μέγεθος του σώματός σας. Δοκιμάστε να στρέψετε το σώμα σας προς τον φακό σε γωνία 45 μοιρών και να βάλετε το βάρος σας στο πίσω πόδι σας. Κρύψτε το ένα χέρι πίσω από την πλάτη σας, λυγίστε το άλλο - το ένα πιο κοντά στην κάμερα - στον αγκώνα.

Ο διάσημος φωτογράφος Peter Hurley, πρώην μοντέλο, λέει ότι το πώς βγαίνεις σε μια φωτογραφία εξαρτάται πολύ από τη θέση του κεφαλιού και του πηγουνιού, ειδικότερα. Συμβουλεύει να «γείρετε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τα κάτω και να τεντώνετε το πηγούνι σας προς τα εμπρός». Το βίντεό του το δείχνει ξεκάθαρα:

Για να φαίνεστε πιο αδύνατες στις φωτογραφίες, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: απλούς κανόνες:

Κανόνας #1: Μην ποζάρετε ποτέ για ομαδική φωτογραφία δίπλα αδύνατος άντρας, ειδικά αν εσείς και αυτός έχετε ρούχα του ίδιου χρώματος και στυλ.
Κανόνας #2: Μην πλησιάζετε πιο κοντά στην κάμερα.
Κανόνας #3: Κρατήστε κάτι στα χέρια σας για να κρύψετε τα σημεία του σώματος που προεξέχουν. Λέγοντας προεξέχοντα μέρη του σώματος, εννοώ τη μεγάλη κοιλιά σου.

Η φωτογράφος πορτρέτων Sue Bryce δίνει επόμενη συμβουλήγια εκείνα τα κορίτσια που θέλουν να φαίνονται πιο αδύνατα και πιο fit στις φωτογραφίες: για να κάνετε τη μέση σας να φαίνεται πιο στενή, μην ακουμπάτε τα χέρια σας στους γοφούς σας. Βάλτε τα στο στομάχι σας έτσι ώστε αντίχειρεςήταν στα πλάγια και τα χέρια βρίσκονταν πιο στενός φίλοςσε έναν φίλο όπως φαίνεται στις παρακάτω φωτογραφίες:

Και ένα ακόμα tip: φορέστε μαύρα και διακριτικά ρούχα που θα κρύψουν τα ελαττώματά σας.

Μεγιστοποιήστε την παρουσία σας στη φωτογραφία

«Εάν έχετε προβλήματα με το λιποβαρή, τότε μπορείτε να στραφείτε στο μπροστινό μέρος της κάμερας για να κρύψετε την αδυνατότητά σας στη φωτογραφία», συμβουλεύει ο Bill Harter, συγγραφέας του βιβλίου «Portrait Photographer's Handbook». ένα πορτρέτο επτά όγδοων θα ήταν τέλειο. για σενα."

Σε ένα πορτρέτο επτά όγδοων, το πρόσωπο του ατόμου είναι ελαφρώς στραμμένο προς τη μία ή την άλλη πλευρά από τον φακό της κάμερας. Με άλλα λόγια, θα μπορείτε να δείτε το ένα μισό του προσώπου λίγο καλύτερα από το άλλο. Η γωνία του κεφαλιού σας πρέπει να είναι τέτοια ώστε ο φωτογράφος να μπορεί να δει την άκρη του μακρινού αυτιού σας.

Επιπλέον, ο Χάρτερ πιστεύει ότι το χρώμα των ρούχων απέχει πολύ από την τελευταία τιμή. Τα ανοιχτόχρωμα υφάσματα είναι πιο κατάλληλα για άτομα με λεπτή σωματική διάπλαση. Το φόντο της φωτογραφίας δεν πρέπει επίσης να είναι σκοτεινό. Αποφύγετε τα αμάνικα πουκάμισα ή τις μπλούζες. "Οι άνδρες θα βοηθήσουν να κρύψουν τις ελλείψεις του συντάγματος ενός ελαφρού αθλητικού σακάκι, οι γυναίκες - φουσκωτά φορέματαή φαρδιά μπλούζες», λέει ο Χάρτερ.

Το κύριο πράγμα όταν ποζάρετε για μια φωτογραφία είναι να μην είστε νευρικοί. Βγάλε από το μυαλό σου την ιδέα ότι δεν φαίνεσαι καλά στις φωτογραφίες. Συγκεντρώνω. Μερικοί φωτογράφοι συνιστούν να διαλογιστείτε για λίγα δευτερόλεπτα πριν χαμογελάσετε και ποζάρετε στον φωτογραφικό φακό.

Ζητήστε από τον φωτογράφο να μετρήσει μέχρι το τρία πριν ξεκινήσουν τη λήψη. Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μια βαθιά ανάσα. Πριν χτυπήσει το κλείστρο, εκπνεύστε, ανοίξτε τα μάτια σας και χαμογελάστε. Το πρόσωπό σας θα φαίνεται ξεκούραστο και το χαμόγελό σας θα γίνει αληθινό.

Πώς να ξεγελάσετε την κάμερα και να φαίνεστε πιο ψηλοί στις φωτογραφίες

Εάν πρόκειται να φωτογραφηθείτε με ψηλούς ανθρώπους, τότε για να μην ξεχωρίζετε στο φόντο τους, προσπαθήστε να μην στέκεστε δίπλα τους, καθώς και κοντά σε εκείνα τα αντικείμενα από το ύψος των οποίων μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε το ύψος σας (π.χ. , ένα γραμματοκιβώτιο κοντά στο σπίτι).

Εάν είναι δυνατόν, καθίστε. Έτσι είναι πιο δύσκολο να αποκαλύψετε το πραγματικό σας ύψος. Ομοίως, τα κομμένα σορτς μπορούν να λειτουργήσουν υπέρ σας, ειδικά σε κάθετες φωτογραφίες προφίλ. αποφύγετε τη λήψη λήψεων πλήρους μήκους.

Οι ολόσωμες λήψεις μπορούν να ληφθούν μόνο εάν ο φωτογράφος ακούσει τις επιθυμίες σας. Πείτε του να τραβήξει από χαμηλό σημείο (τη λεγόμενη προοπτική του «βάτραχου»), ενώ ο φακός της κάμερας πρέπει να είναι στο ύψος της μέσης ή ελαφρώς χαμηλότερα. Ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν να τραβήξετε μια φωτογραφία έτσι ώστε να καταλαμβάνετε ολόκληρο το πλαίσιο (σε ύψος). Αυτό θα δημιουργήσει περισσότερο μια οπτική ψευδαίσθηση ψηλός.

Όπως αναφέρθηκε στις προηγούμενες παραγράφους, το πώς φαίνεστε στις φωτογραφίες εξαρτάται πολύ από την επιλογή των ρούχων:

Όσο πιο γυμνά είναι τα πόδια, τόσο μακρύτερα θα εμφανίζονται. Για κορίτσια με μικρό ανάστημα ένα win-win- Κοντή φούστα. Είτε είναι μοντέρνα αυτή τη σεζόν είτε όχι, τα ψηλοτάπητα μαγιό τείνουν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα – δίνοντας την ψευδαίσθηση των μακριών ποδιών.

Ομοίως, σχεδόν όλα τα πράγματα που αδυνατίζουν οπτικά τα πόδια έχουν την ιδιότητα να τα επιμηκύνουν. Τα στενά τζιν, για παράδειγμα, μπορούν να κάνουν θαύματα. Το ίδιο ισχύει και για τα παντελόνια που είναι ανοιχτά στο κάτω μέρος.

Κάτι τελευταίο, όταν ποζάρετε για μια ομαδική φωτογραφία, φροντίστε να στέκεστε μπροστά σε όλους και πιο κοντά στην κάμερα.

Αν είσαι ψηλός, τότε θα πρέπει να φωτογραφηθείς ώστε το σώμα σου να καταλαμβάνει όλο το ύψος του κάδρου.

Παραδόξως, οι περισσότερες συμβουλές για όσους είναι κοντοί ισχύουν και για ψηλοί άνθρωποι.

Εάν είναι δυνατόν, καθίστε. "Περικομμένες" φωτογραφίες που δεν μπορούν να καθορίσουν το ύψος σας - αυτό ακριβώς χρειάζεστε. Όταν σας φωτογραφίζει σε πλήρη ανάπτυξη, ο φωτογράφος πρέπει να κρατά το φακό της κάμερας στο ύψος της μέσης σας. Επιπλέον, θα πρέπει να φωτογραφηθείτε έτσι ώστε το σώμα σας να καταλαμβάνει όλο το ύψος του κάδρου.

Όταν ποζάρετε για μια ομαδική φωτογραφία, κάντε το αντίθετο από αυτό που συνιστώνται στους κοντούς ανθρώπους. Σταθείτε πίσω από όλους και μακριά από την κάμερα. Αν θέλετε να τονίσετε το μεγάλο σας ύψος, τραβήξτε φωτογραφίες δίπλα σε αντικείμενα που μπορούν εύκολα να καθορίσουν το ύψος σας.

Επιλέγω σωστά χρώματακαι τραβήξτε φωτογραφίες ενώ εκτελείτε μια ενέργεια για να φαίνεστε νεότεροι

Καθώς μεγαλώνουμε, πολλοί από εμάς προσπαθούμε να κρύψουμε την ηλικία μας και μιμητικές ρυτίδεςμε μακιγιάζ. Δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε αυτό καθόλου, γιατί δίνουν στο πρόσωπο και στις φωτογραφίες σας γενικά μια συγκεκριμένη ιδιαιτερότητα, μια ιδιαιτερότητα.

Όταν ποζάρετε για ένα πορτρέτο, επιλέξτε απαλά χρώματα και σίγαση φόντο για να ξεχωρίσετε από το πλήθος με την ίδια στολή. Αποφύγετε το έντονο φως. Ένα τυπικό σύστημα φωτισμού τριών σημείων είναι αρκετό.

Αυτός ο κανόνας δεν είναι αυστηρός. Ο φωτογράφος Josh Johnson λέει ότι μερικές φορές τα χρώματα μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στις φωτογραφίες, ειδικά σε αυτές που λαμβάνονται σε εξωτερικούς χώρους. Μπορείτε να ζητήσετε από τον φωτογράφο να βγάλει δύο φωτογραφίες - έγχρωμες και ασπρόμαυρες - και να επιλέξει ποια είναι καλύτερη.

Εάν δεν είστε νέοι, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε μονότονες, βαρετές και βαρετές φωτογραφίες - είστε το ίδιο άτομο με όλους τους άλλους. Πολλοί φωτογράφοι συμβουλεύουν τους ηλικιωμένους να απεικονίσουν κάποιο είδος έντονης δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της λήψης.

Το πλαίσιο πρέπει να είναι γεμάτο κίνηση και χάρη. Πρέπει να τους δείξουμε ότι είναι οι ίδιοι άνθρωποι με όλους τους γύρω μας: αναπνέουν, κινούνται, ζουν...

Βεβαιωθείτε ότι φαίνεστε δραστήριοι και χαρούμενοι στις φωτογραφίες. Πλέον Ο καλύτερος τρόποςγια να το κάνετε αυτό είναι να τραβήξετε μια φωτογραφία για το αγαπημένο σας πράγμα, είτε είναι μπάσκετ είτε για ψήσιμο. Όταν τα χέρια σας είναι απασχολημένα με κάτι, φαίνεστε πιο σίγουροι και απίστευτη ενέργεια πηγάζει από εσάς.

Θυμηθείτε την καθολική αλήθεια: για να φαίνεστε καλά στις φωτογραφίες, πρέπει πρώτα από όλα να σας αρέσει ο εαυτός σας.

Το υλικό ετοίμασε η Rosemarina - σύμφωνα με το υλικό του site

Γιατί οι άνθρωποι χρειάζονται το Instagram; Για να μοιραστείτε τις φωτογραφίες σας, φυσικά. Αλλά ποιος χρειάζεται συνηθισμένες, ασυνήθιστες εικόνες που ξεχνιούνται λίγα δευτερόλεπτα μετά την προβολή; Επομένως, οι άνθρωποι, αλλά τις περισσότερες φορές φυσικά οι γυναίκες, κάνουν ό,τι είναι δυνατό για να κάνουν τις φωτογραφίες τους να απολαύσουν, να κάνουν τους ανθρώπους να αρέσουν και να γράφουν διθυραμβικές κριτικές για την εμφάνισή τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν είναι σαφές ποιες φωτογραφίες από το Instagram είναι πραγματικές και ποιες είναι απλώς μια μίξη σωστή στάση του σώματος, photoshop και φίλτρα. Η μπλόγκερ του Instagram με το όνομα Κάτια ( kachenok) λέει στο προφίλ του πώς να σηκωθεί σωστά για να δείχνει πιο αδύνατος στη φωτογραφία ή να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση ενός μεγάλου ιερέα. Παρακολουθήστε και θυμηθείτε! Ή δεν θυμόμαστε, αλλά ακόμα κοιτάμε.

Πώς να φτιάξετε έναν μεγαλύτερο πισινό σε μια φωτογραφία

• κάμερα μέσης
• Η γωνία είναι το παν. Τέλειο στη φωτογραφία στα δεξιά. Επιστροφή στην κάμερα αλλά το κεφάλι πάνω από τον ώμο

Πισινό που ποζάρει

• Χαλαρώστε, μην σφίγγετε τους γλουτούς
• Κάντε ένα οπτικό εφέ (σορτς ή ασορτί κολάν)
• Βάζοντας το ένα πόδι μπροστά ή πίσω συνήθως βοηθάει.

Πώς να ποζάρετε στις διακοπές

Στις γιορτές αρχίζουμε να καταναλώνουμε όλα τα τρόφιμα που βλέπουμε, χωρίς να σκεφτόμαστε τις συνέπειες. Επομένως, είναι καλύτερα να μην φαίνεται καθόλου το στομάχι σε αυτές τις εικόνες.
«Ο πισινός σου θα πάρει περισσότερα likes και αν είναι επίπεδος, μπορείς να τον ξεκολλήσεις και να λυγίσεις την πλάτη. Life hack for all time!», – γράφει η Αικατερίνα στο Instagram της.

Πώς να φαίνεστε πιο αδύνατοι στις φωτογραφίες

• Τοποθετήστε τα χέρια σας έτσι ώστε να μην πιέζονται πάνω στο σώμα σας.
• Τα χέρια στα πλάγια!

Κάνουμε σπασμένες γραμμές, έτσι η φιγούρα δεν φαίνεται μόνο πιο λεπτή, αλλά και πιο εντυπωσιακή.

Πώς να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μια φωτογραφία

• Γυρίστε τη μισή πλευρά, το άκρο προς την κάμερα και όχι το αντίστροφο
• Αν στρίβετε στο πλάι, έχετε ακόμα κοιλιά μαμούθ, τότε προσπαθήστε να παίξετε με τα χέρια σας, καλύψτε μέρος της κοιλιάς όπως στη δεύτερη φωτογραφία
• Trite - τραβήξτε το στομάχι (αναπτύξτε τους εσωτερικούς μύες του πυρήνα και κάντε ένα κενό)
• Λυγίστε το κάτω μέρος της πλάτης σας και τεντώστε προς τα πάνω - αυτό θα σας κάνει πιο αδύνατους
• Μην ξεχνάς τη γωνία, μια ευθεία κάμερα σε παχαίνει, μια κάμερα σε γωνία από κάτω σε αδυνατίζει!

Πώς να δείχνεις πιο αδύνατη με μαγιό

Το όχι πάντα εκτεθειμένο πόδι προς τα εμπρός σας αδυνατίζει, είναι επίσης σημαντικό να το βάλετε σωστά:

• Το πόδι δεν πρέπει να είναι απευθείας προς την κάμερα.
• Περιστρέψτε το πόδι διαγώνια
• Εάν θέλετε μια πιο χαριτωμένη σιλουέτα με όμορφες καμπύλες στη φωτογραφία, τότε γείρετε ελαφρώς προς τα πίσω και λυγίστε το κάτω μέρος της πλάτης σας

Πώς να μεγαλώσετε το στήθος σε μια φωτογραφία

• Φορώντας ένα σουτιέν push-up
• Κρύβουμε τους ιμάντες, καθήκον μας είναι να βεβαιωθούμε ότι δεν είναι καθόλου αντιληπτό
• Οι πιο τολμηροί μπορούν να προσθέσουν έναν γλύπτη και ένα highlighter
• Χέρια κοντά στο σώμα για να «μαζέψει» το στήθος