Μυστικές τεχνικές NLP. Danny Reid - μυστικές τεχνικές NLP Πηγαίνετε πέρα

Η επιτυχία σας εξαρτάται μόνο από εσάς. Η φύση μας έχει προικίσει με μοναδικές δυνατότητες που μας επιτρέπουν να πετύχουμε όλα όσα ονειρευόμαστε. Απλά πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τις πράξεις και τις σκέψεις σας και να ελέγξετε τη ζωή σας. Και για να γίνουν πραγματικότητα όλα όσα έχετε στο μυαλό σας, μελετήστε τις τεχνικές νευρογλωσσικού προγραμματισμού. Έχοντας τα κατακτήσει, θα μπορείτε να βρείτε έναν εύκολο δρόμο προς τον στόχο σας, να σχεδιάσετε τις ενέργειες και τις ενέργειές σας, να γίνετε η ψυχή των εταιρειών, να διαπραγματευτείτε με επιτυχία, να αντιλαμβάνεστε σωστά τις αποτυχίες και να ζείτε εύκολα και χαρούμενα.

Κεφάλαιο τρίτο. Κλασικές τεχνικές NLP που αλλάζουν τη ζωή σας

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός έχει πολλές διαφορετικές τεχνικές για την επίλυση μιας μεγάλης ποικιλίας προβλημάτων. Ας γνωρίσουμε μερικά από αυτά.

3.1. Τεχνική αλλαγής πεποιθήσεων

Εσείς και εγώ έχουμε ήδη συζητήσει το θέμα ότι κάθε άτομο έχει τον δικό του ατομικό οπτικό χάρτη του κόσμου και όλες οι ενέργειές μας βασίζονται στις πεποιθήσεις που έχουμε. Όμως είναι οι προσωπικές μας πεποιθήσεις που περιορίζουν την επίτευξη των απαραίτητων αποτελεσμάτων. Για παράδειγμα, πρέπει να πετύχουμε κάτι, αρχίζουμε να επιλέγουμε τρόπους για να πετύχουμε τον στόχο μας και περνάμε αυτές τις επιλεγμένες μεθόδους από το κόσκινο των πεποιθήσεών μας. Θεωρούμε κάποιες μεθόδους αποδεκτές για εμάς, και κάποιες απλώς αδύνατες, επειδή δεν ταιριάζουν με τις πεποιθήσεις μας. Αλλά οι πεποιθήσεις μας είναι ένα καθαρά υποκειμενικό πράγμα, και μερικές φορές είναι οι πεποιθήσεις μας που μας εμποδίζουν να αρχίσουμε να ζούμε μια πλήρη ζωή σε αυτόν τον κόσμο. Όλες οι πεποιθήσεις μας διαμορφώθηκαν ως αποτέλεσμα κάποιων καταστάσεων, αλλά τα γεγονότα ή οι καταστάσεις δεν μπορούν να είναι καλά ή κακά, τις κάνουμε έτσι, περνώντας τις από το πρίσμα της αντίληψής μας για τη γύρω πραγματικότητα.

Επομένως, για να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας, ξανασκεφτείτε την τρέχουσα κατάσταση, συλλέξτε θετικά στοιχεία για αυτήν και επεξεργαστείτε προσεκτικά τα αρνητικά. Ίσως τότε να πειστείτε ότι οι υπάρχουσες απόψεις σας είναι εσφαλμένες. Εάν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε από τις πεποιθήσεις σας, αν και έχετε συνειδητοποιήσει ότι η πεποίθησή σας είναι λάθος, αντικαταστήστε τις με μια άλλη αρχή, εστιάστε σε αυτήν, αρχίστε να την επαναλαμβάνετε τακτικά, αλλά με μια νότα αισιοδοξίας. Μέχρι το τέλος ενός μήνα που θα κάνετε αυτή την άσκηση, οι πεποιθήσεις σας θα έχουν αλλάξει.

3.2. Τεχνική «αγκύρωσης».

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι κατά τη διάρκεια των καθημερινών ανησυχιών, όταν βυθίζεστε στη ρουτίνα της καθημερινότητας, ξαφνικά αρχίζετε να βιώνετε μια έντονη συναισθηματική έξαρση, χωρίς να καταλαβαίνετε από πού προήλθε ξαφνικά.

Αποδεικνύεται ότι όλα είναι πολύ απλά. Κάπου εκεί κοντά άρχισε ξαφνικά να ακούγεται γνώριμη μουσική, που σου ξυπνά ευχάριστες αναμνήσεις, εξ ου και η συναισθηματική έξαρση. Ο μηχανισμός «Άγκυρωση» έχει λειτουργήσει στον ψυχισμό σας. Οι «αγκυρώσεις NLP» μπορούν να προκαλέσουν τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα. Οι "αγκυρώσεις" μπορούν να εγκατασταθούν τεχνητά. Για παράδειγμα, οι γιαγιάδες μας, για να μην ξεχάσουν κάποιο γεγονός, έδεναν κόμπους σε μαντήλια. Στις μέρες μας μπορείτε να δείτε πώς μερικοί άνθρωποι σχεδιάζουν έναν σταυρό στο χέρι τους για να μην ξεχάσουν κάτι. Οι κόμποι και οι σταυροί είναι επίσης «άγκυρες» για να θυμάστε το επιθυμητό γεγονός.

Αυτή η τεχνική «αγκυρώσεως» χρησιμοποιείται σε πολλές περιπτώσεις. Η ουσία του είναι η εξής. Ένα άτομο συσχετίζει πάντα ορισμένες ενέργειες, περιστάσεις, καταστάσεις, μέρη, εικόνες, μουσική με τις συναισθηματικές καταστάσεις (θετικές ή αρνητικές) που προκαλούν σε αυτόν. Χρησιμοποιώντας αυτό το γεγονός, μπορείτε να μάθετε συγκεκριμένα να προκαλείτε την απαραίτητη ψυχική κατάσταση όχι μόνο στον εαυτό σας, αλλά και σε άλλους ανθρώπους.

Η τεχνική είναι πολύ απλή.

Πρώτα, αποφασίστε ποια κατάσταση, ποια συναισθήματα θέλετε να βιώσετε αυτή τη στιγμή.

Στη συνέχεια θυμηθείτε την κατάσταση, την εικόνα, τις συνθήκες κάτω από τις οποίες βιώσατε αυτά τα συναισθήματα.

Σταδιακά πηγαίνετε βαθύτερα στις αναμνήσεις σας, θυμηθείτε όλες τις ευχάριστες λεπτομέρειες και θα νιώσετε τα ίδια συναισθήματα που βιώσατε για πρώτη φορά σε αυτές τις καταστάσεις. Μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε αισθήματα ορμητικά από πάνω σας, ξύστε, χαϊδέψτε ή τσιμπήστε κάποιο μέρος του σώματός σας, για παράδειγμα, τον καρπό σας.

Επαναλάβετε αυτή την άσκηση αρκετές φορές, αγγίζοντας πάντα την ίδια περιοχή του σώματός σας.

Τέλος εισαγωγικού τμήματος.

Οι τεχνικές NLP έχουν δημιουργηθεί για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το υποσυνείδητό σας. Χρησιμοποιούνται ως θεραπεία, θεραπεύοντας μια ποικιλία φοβιών και φόβων. Αλλά αυτές οι τεχνικές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για κακό: για χειραγώγηση, υπόδειξη των επιθυμιών άλλων ανθρώπων κ.λπ. Για να προστατεύσουν το υποσυνείδητο από παρεμβολές, οι άνθρωποι μελετούν την τεχνική NLP και την εφαρμόζουν στη ζωή τους.

Η εμφάνιση του συστήματος NLP

Οι μέθοδοι NLP επηρεασμού των ανθρώπων αναπτύχθηκαν σχετικά πρόσφατα. Πριν από περίπου 40 χρόνια, οι ψυχοθεραπευτές Richard Bandler, John Grinder και Gregory Bateson συνέλεξαν δεδομένα για τεχνικές νευρογλωσσικού προγραμματισμού μέσω έρευνας σχετικά με τη θεραπεία gelstatt, την οικογενειακή θεραπεία και την ύπνωση.

Έχοντας συνοψίσει τα αποτελέσματα, δημιούργησαν μια επιστημονική θεωρία σχετικά με την επιρροή στην ανθρώπινη ψυχή προγραμματίζοντας το υποσυνείδητο του ατόμου. Οι μέθοδοι επιρροής του NLP περιλαμβάνουν την αντιγραφή λεκτικής και μη λεκτικής γλώσσας, καθώς η αντίληψη του κόσμου βασίζεται σε υποδοχείς και αισθητήρια όργανα, πληροφορίες από τις οποίες αλλάζουν κατά την επεξεργασία υπό την επίδραση νευρολογικών και γλωσσικών μετασχηματισμών.

Η έρευνα για τις επιπτώσεις στον άνθρωπο είναι ακόμη σε εξέλιξη. Ο ψυχολόγος Denny Reid, στο έργο του «Secret Techniques of NLP», εξετάζει τη χειραγώγηση στη σύγχρονη κοινωνία. Στον σύγχρονο κόσμο, αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται σε πολλούς τομείς της ζωής. Παραδείγματα χρήσης του:

Τεχνική NLP για εργασία με το υποσυνείδητο.
Τεχνικές NLP στην επικοινωνία.
μέθοδοι καταπολέμησης της επιρροής του NLP.

Η μέθοδος NLP είναι περιζήτητη στην ψυχολογία, τις στρατιωτικές υποθέσεις και τις διαπραγματεύσεις. Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους επηρεασμού ενός ατόμου. Οι τακτικές που διδάσκονται οι ψυχολόγοι λειτουργούν και στην καθημερινή ζωή.

Ψυχολογία NLP

Οι μέθοδοι επιρροής NLP στην πρακτική ψυχολογία έχουν γίνει ξεχωριστός κλάδος. Οι κύριες τεχνικές του χρησιμοποιούνται ως ψυχοθεραπεία για να απαλλαγούμε από φοβίες, κατάθλιψη, φόβους και οδυνηρές αναμνήσεις. Εάν στο υποσυνείδητο ενός ατόμου έχει εδραιωθεί μόνο μια αρνητική αντίληψη του κόσμου, τότε χάρη στις μεθόδους επιρροής του NLP ένα άτομο μπορεί να επαναπρογραμματιστεί σε μια θετική αντίληψη.

Παράδειγμα εργασίας τεχνικού: προσφέρθηκε σε έναν υπάλληλο μια νέα θέση, καλύτερα αμειβόμενη, αλλά και με μεγαλύτερη ευθύνη. Υπό την επίδραση του φόβου και της έλλειψης αυτοπεποίθησης, εγκατέλειψε αυτό που ήθελε.

Το υποσυνείδητο, το οποίο αποθηκεύει δυσάρεστες αναμνήσεις αποτυχιών στη δουλειά ή κακές εμπειρίες, έχει σχηματίσει μια στάση στο κεφάλι του ατόμου ότι δεν είναι ικανό για περισσότερα. Αλλά η τεχνική NLP είναι ικανή να επαναπρογραμματίσει το υποσυνείδητο ενός ατόμου, έτσι ώστε οι παλιές πεποιθήσεις να μην έχουν κανέναν έλεγχο πάνω του.

Μέθοδοι και τεχνικές επιρροής

Οι μέθοδοι NLP έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τις δυνατότητες του εγκεφάλου τους.

Υπάρχουν πολλές βασικές τεχνικές:

αγκύρωση?
γλωσσικές στρατηγικές (συνοδεύουν τη χρήση άλλων).
αναπλαισίωση?
Τεχνικές αιώρησης NLP (βασικές).
συμπάθεια;
βαθμονόμηση

Αγκυροβολία

Στο NLP, απλές τεχνικές αγκύρωσης χρησιμοποιούνται συνεχώς· αυτή είναι μια από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές. Προγραμματίζει ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό, δηλαδή δημιουργεί μια «άγκυρα» στο υποσυνείδητο ενός ατόμου. Τα εξαρτημένα αντανακλαστικά εμφανίζονται στην παιδική ηλικία και σχηματίζονται σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

Εμφανίζονται από μόνα τους: ένα άτομο ακούει ένα τραγούδι κατά τη διάρκεια αρνητικών εμπειριών. Του εδραιώνεται ένα αντανακλαστικό, τότε όταν ακούει το ίδιο τραγούδι, αλλά με διαφορετική κατάσταση, το άτομο έχει άθελά του τα ίδια αρνητικά συναισθήματα που ρίζωσαν στο υποσυνείδητό του εκείνη την περίοδο της ζωής του.

Οι πρακτικές τεχνικές NLP θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το αντανακλαστικό που χρειάζεται ένα άτομο, δηλ. βάλτε μια «άγκυρα» με ένα θετικό μήνυμα. Δημιουργείται για να καταγράψει στη μνήμη ενός ατόμου την κατάλληλη στιγμή της ζωής του. Η άγκυρα ενισχύεται από έναν συσχετισμό με αυτό που ένα άτομο θέλει να θυμάται, στερεώνοντάς το έτσι στο υποσυνείδητο - μια πηγή που καθορίζει το αντανακλαστικό στο κεφάλι. Θα μπορούσε να είναι ένα τραγούδι, μια μυρωδιά ή εικόνες.

Αναπλαισίωση

Η χρήση του reframing στο NLP θα επιτρέψει σε ένα άτομο να αλλάξει την έννοια ενός φαινομένου, να αλλάξει τη γνώμη του για αυτό ή τη στάση του απέναντί του. Η τεχνική βοηθά στη θετική σκέψη, ακόμα κι αν το άτομο έχει επίγνωση της δυσάρεστης κατάστασης.

Λειτουργεί ως εξής: μια γυναίκα αισθάνεται άβολα με την κατάσταση όταν το αγαπημένο της χαλί είναι πάντα λερωμένο από τις βρώμικες μπότες των παιδιών της. Δεν μπορεί να ελέγξει το θυμό της και τους επιπλήττει συνεχώς.

Της ζητείται να φανταστεί ότι κάποια στιγμή θα παραμείνει μόνη, αλλά το χαλί θα είναι πάντα τέλεια καθαρό. Συνειδητοποιεί ότι ένα βρώμικο χαλί είναι απλώς ένα μικρό πράγμα και θα γίνει ευκολότερο να αντιμετωπίσει την παράβαση. Το αποτέλεσμα της αναπλαισίωσης θα είναι μια αλλαγή στη στάση απέναντι σε μια προηγούμενη δυσάρεστη κατάσταση.

Κούνια NLP

Μέθοδος επηρεασμού ενός ατόμου Το NLP swing είναι μια καθολική τεχνική επιρροής. Βοηθά στην αλλαγή της θέσης ζωής ή του ρόλου που έχει επιλέξει ένα άτομο. Η τεχνική αιώρησης φέρει 2 έννοιες.

Το πρώτο είναι μια εικόνα, μια κατάσταση ή μια συνήθεια που πρέπει να εξαλειφθεί.

Το δεύτερο είναι η κατάσταση που επιθυμεί να αποκτήσει το άτομο. Η τεχνική λειτουργεί ως εξής: ένα άτομο θέλει να απαλλαγεί από τη συνήθεια του καπνίσματος. Θα πρέπει να φανταστεί την εικόνα ή τις εμπειρίες που συνδέει με το κάπνισμα. Μετά φαντάζεται το συναίσθημα ή την εικόνα που θέλει να αποκτήσει αντί για την κακή συνήθεια.

Συμβαίνει με αυτόν τον τρόπο: το άτομο οραματίζεται μια τεράστια οθόνη στην οποία ένα χέρι με ένα τσιγάρο φτάνει προς το στόμα του. Στη συνέχεια, μια μικρή εικόνα τοποθετείται δίπλα της όπου ένας χαρούμενος άνθρωπος στέκεται χωρίς τσιγάρο. Όταν και οι δύο εικόνες είναι έτοιμες, ανταλλάσσονται απότομα. Το χέρι εμφανίζεται σε μια μικρή οθόνη και σταδιακά ξεθωριάζει. Τέτοιοι χειρισμοί με τη συνείδηση επαναλαμβάνονται αρκετές φορές.

Συμπάθεια

Η σχέση είναι η δημιουργία μιας σύνδεσης, μιας σχέσης εμπιστοσύνης μεταξύ ενός ατόμου και ενός άλλου μέσω συνομιλιών, βοήθειας και σεβασμού. Η κατάσταση σύνδεσης με ένα άλλο άτομο είναι μια φιλική ή ρομαντική σχέση, στενή επικοινωνία. Οι κανόνες της τεχνικής NLP για τη δημιουργία σχέσης υποδεικνύουν την ανάγκη αντιγραφής της λεκτικής και μη λεκτικής συμπεριφοράς του συνομιλητή. Μπορεί να είναι:

θέτει?
φωνή;
λόγια;
εκφράσεις του προσώπου

Η χρήση τεχνικών rapport είναι απαραίτητη στις περισσότερες περιπτώσεις για τη δημιουργία επαφής με ένα άτομο. Χρησιμοποιείται επίσης κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας για τη δημιουργία σχέσης με τον πελάτη, δηλαδή για την επίτευξη εμπιστοσύνης σε υποσυνείδητο επίπεδο.

Βαθμονόμηση

Μια άλλη μέθοδος επιρροής - βαθμονόμηση - είναι ένα είδος συλλογής πληροφοριών για ένα αντικείμενο. Μελετάται ο τρόπος που ένα άτομο εκφράζει τη συμφωνία και τη διαφωνία του.

Για να γίνει αυτό, τίθενται στο άτομο άμεσες ερωτήσεις στις οποίες μπορεί να απαντήσει μόνο «ναι» ή «όχι». Κατά τη διάρκεια της μελέτης καταγράφονται αλλαγές στη φωνή, τις εκφράσεις του προσώπου και τις χειρονομίες του ατόμου.

Στη συνέχεια καθορίζονται οι προθέσεις του υποκειμένου. Τα αποτελέσματα της παρατήρησης θα βοηθήσουν στον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο σχετίζεται με ορισμένες προτάσεις.

Αυτή η τεχνική είναι περιζήτητη στο μάρκετινγκ και θα είναι χρήσιμη στην ψυχολογία κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Με τη βοήθεια της βαθμονόμησης, προσδιορίζονται οι επιθυμίες και οι αντιδράσεις του ατόμου, μετά από τις οποίες χτίζεται μια εικόνα που λειτουργεί σύμφωνα με ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς.

Μέθοδοι χειραγώγησης

Η χειραγώγηση χρησιμοποιείται για να ενσταλάξει σε ένα άτομο τις επιθυμίες ή τις σκέψεις ενός άλλου. Οι μέθοδοι επιρροής NLP έχουν θετικά ή αρνητικά μηνύματα. Η χειραγώγηση με αυτούς τους τρόπους χρησιμοποιείται στη βιομηχανία της αγοράς και στη διαφήμιση.

Λειτουργεί ως εξής: η εταιρεία χρειάζεται πελάτες να αγοράζουν μεταλλικό νερό από αυτούς. Χρησιμοποιώντας βαθμονόμηση, δημιουργούν ένα περιζήτητο προϊόν. Στη συνέχεια, η εταιρεία δημιουργεί σχέσεις μεταξύ της και των πελατών της. Στη συνέχεια δημιουργείται μια διαφήμιση στην οποία προστίθεται και η αγκύρωση.

Θα περιέχει μια εικόνα ή μια κατάσταση που θα δημιουργήσει μια «άγκυρα» στο υποσυνείδητο και θα προσδώσει τον απαραίτητο συσχετισμό σε αυτήν. Για αυτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η εικόνα ενός κοριτσιού που ήθελε να πιει λόγω της ζέστης, αλλά τίποτα δεν της έσβησε τη δίψα.

Και μόνο πίνοντας το νερό που πουλάει αυτή η εταιρεία μπόρεσε να ικανοποιήσει την επιθυμία της. Η εγκατάσταση θα αναγκάσει όσους έχουν δει αυτό το βίντεο να αγοράσουν νερό, το οποίο, όπως τους φαίνεται, ξεδιψά καλύτερα από άλλους. Για να αποφύγετε τέτοιους χειρισμούς, μελετήστε το NLP Secret Techniques του Danny Reid.

Ντάνι Ριντ

Μυστικές τεχνικές NLP

Εισαγωγή

Η αρχαία σοφία λέει ότι η ανθρώπινη ψυχή είναι σκοτάδι. Ως εκ τούτου, μέχρι τώρα, δεν υπήρχε τεχνολογία που να δουλεύει με την ανθρώπινη ψυχή ώστε να μπορεί να επηρεαστεί, να διορθωθεί και να θεραπευτεί. Φυσικά, λαμπροί δάσκαλοι, γιατροί, ιερείς που μπορούσαν με κάποιο τρόπο να επηρεάσουν τη λεπτή ύλη υπήρχαν ανά πάσα στιγμή, αλλά τέτοιοι άνθρωποι ήταν σπάνιοι. Ειδικές τεχνολογίες για την εργασία με την ανθρώπινη συνείδηση, με το εσωτερικό μας «εγώ», εμφανίστηκαν τον εικοστό αιώνα. Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) θεωρείται η πιο αποτελεσματική τεχνολογία στον τομέα της ψυχανάλυσης.

Κεφάλαιο πρώτο. Τι είναι το NLP;

Το NLP είναι μια νέα ματιά στη ζωή σας, την οποία μπορείτε να ζήσετε με ευχαρίστηση, και όχι όπως πρέπει, στενάζοντας ότι σας συνέβη μια τέτοια μοίρα ή κάρμα. Και αν έχετε αρκετό θάρρος και επιμονή, τότε, έχοντας κατακτήσει τις τεχνικές NLP, μπορείτε ακόμη και να διαχειριστείτε τη ζωή σας.

1.1. NLP - μια κατεύθυνση στην ψυχιατρική και την ψυχολογία

Η διαφορά από την κλασική ψυχολογία είναι ότι ένας ειδικός NLP δεν διορθώνει τα προβλήματά σας, δεν προσπαθεί να σας διορθώσει. Απλώς ενσωματώνει στη συνείδηση ενός ατόμου το απαραίτητο μοντέλο συμπεριφοράς στο οποίο τα προβλήματα δεν θα έχουν θέση, προσφέροντας στον ασθενή μια ευρύτερη επιλογή λύσεων σε ένα συναρπαστικό ζήτημα.

Για σύγκριση. Για να απαλλάξει έναν ασθενή από ένα πρόβλημα ή φοβία, ένας ψυχολόγος μελετά πρώτα προσεκτικά όλες τις αιτίες εμφάνισής του και τον μηχανισμό ανάπτυξής τους. Στη συνέχεια, για να εξαλείψει το πρόβλημα, προσπαθεί να αλλάξει αυτούς τους μηχανισμούς που τρέχουν στο ανθρώπινο μυαλό. Μερικές φορές οι ασθενείς πρέπει να πάνε σε ψυχολόγο για αρκετά χρόνια και χωρίς αποτέλεσμα. Ένας ειδικός νευρογλωσσικού προγραμματισμού δεν θα διορθώσει τη φοβία σας, θα προσπαθήσει να αλλάξει τη συμπεριφορά και τις σκέψεις σας ώστε να μην έχει θέση στη ζωή σας.

Το NLP μελετά τη δομή της ανθρώπινης σκέψης και αντίληψης του κόσμου. Φυσικά, αυτή η δομή δεν είναι ένας αυστηρός μαθηματικός τύπος, αλλά, ωστόσο, μπορεί να μελετηθεί και να κατανοηθεί πώς λειτουργεί.

Κάθε άτομο έχει το δικό του ατομικό όραμα για τον κόσμο, τη δική του γνώμη για αυτόν και, κατά συνέπεια, μια χαρακτηριστική αντίδραση στο περιβάλλον. Υπάρχει μια αντικειμενική πραγματικότητα, αλλά οι αισθήσεις μας (αφή, όσφρηση, όραση, ακοή) έχουν περιορισμούς και δεν είναι σε θέση να αντιληφθούν ολόκληρο το φάσμα των ήχων, των χρωμάτων, των οσμών, επομένως έχουμε μόνο μια κατά προσέγγιση ιδέα της πραγματικότητας γύρω μας . Επιπλέον, ο καθένας από εμάς βλέπει τον κόσμο μέσα από τα γυαλιά της κουλτούρας, της ανατροφής και του χαρακτήρα του. Κάθε άτομο έχει το δικό του όραμα, διαφορετικό από τους άλλους, εξαρτάται από τον τόπο διαμονής, το φύλο, την εκπαίδευση. Για παράδειγμα, άνθρωποι διαφορετικής εθνικότητας, με διαφορετική ιστορία, διαφορετική κουλτούρα, θα έχουν διαφορετική άποψη για τον κόσμο.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα χαρακτηριστικά, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι ο οπτικός χάρτης του κόσμου για κάθε άτομο είναι περιορισμένος, μοναδικός και ατομικός. Είναι ο δικός του χάρτης που είναι αληθινός, πιο αυθεντικός και αληθινός για εκείνον. Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν «φιλικοί» χάρτες του κόσμου που είναι «βολικοί» για κατανόηση και παρέχουν πρόσθετες ευκαιρίες. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο, λαμβάνοντας ως βάση τον χάρτη του και κάποιες λεπτομέρειες από έναν φιλικό οπτικό χάρτη του κόσμου, επιλέγει τον βέλτιστο τρόπο συμπεριφοράς για τον εαυτό του. Δηλαδή, η συμπεριφορά ενός ατόμου εξαρτάται από τις εσωτερικές του πεποιθήσεις και έννοιες.

Με επιστημονικούς όρους, το NLP είναι «η μελέτη των δομών της υποκειμενικής εμπειρίας ενός ατόμου». Για να το θέσω απλά, οι ειδικοί του NLP μελετούν πώς διαφορετικοί άνθρωποι βιώνουν και αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα, τι είδους αντίδραση έχουν στη γύρω πραγματικότητα.

Με τη βοήθεια του NLP, μπορείτε να κατευθύνετε τον πελάτη στο αποτέλεσμα που χρειάζεται, να τον βοηθήσετε να επαναξιολογήσει τη συμπεριφορά του, τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους, δηλαδή να τον βοηθήσετε να δημιουργήσει την εικόνα του ατόμου που ονειρεύεται. Ένας ειδικός του NLP έχει στο οπλοστάσιό του ένα έτοιμο σύνολο δοκιμασμένων τεχνικών που είναι κατάλληλες για κάθε περίσταση. Εάν, για παράδειγμα, έχετε φόβο για τα ύψη, τότε με τη βοήθεια του NLP ένας ειδικός θα επιλέξει μια τεχνική για εσάς, ώστε αυτή η φοβία να μην έχει πλέον θέση στη ζωή σας. Οι τεχνικές NLP βοηθούν στην κατανόηση τυχόν προβλημάτων που προκύπτουν στη συνείδηση του ανθρώπου και εύκολα και γρήγορα επιφέρουν βαθιές και μόνιμες αλλαγές τόσο στη συμπεριφορά όσο και στις πεποιθήσεις των ανθρώπων. Το NLP έχει αναπτύξει τεχνικές που σας επιτρέπουν να αλλάξετε γρήγορα και πολύ αποτελεσματικά τις σκέψεις, τη συμπεριφορά και τις πεποιθήσεις ενός ατόμου και να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Φυσικά, αυτή η διαδικασία είναι πολύπλοκη και χρονοβόρα και απαιτεί πλήρη αμοιβαία κατανόηση και εμπιστοσύνη μεταξύ του πελάτη και του ψυχολόγου.

Το NLP είναι ένας τρόπος αντίληψης του κόσμου· τίποτα δεν επινοείται ειδικά σε αυτόν. Όλες οι μέθοδοι που αναπτύχθηκαν είναι αποτέλεσμα μακροχρόνιων παρατηρήσεων της ανθρώπινης συμπεριφοράς και των αντιδράσεών του στη γύρω πραγματικότητα. Δεδομένου ότι οι πεποιθήσεις και οι απόψεις κάθε ατόμου είναι υποκειμενικές, το καθήκον των ειδικών του NLP είναι να δείξουν στον πελάτη ότι ο παγκόσμιος χάρτης τους δεν είναι καθόλου η περιβάλλουσα πραγματικότητα. Το NLP λειτουργεί με υποκειμενικές πεποιθήσεις και αντιλήψεις· εάν τις αλλάξετε, τότε η ανθρώπινη συμπεριφορά θα αλλάξει.

Το NLP δημιουργήθηκε αρχικά για να μελετήσει τη σκέψη των ταλαντούχων και επιτυχημένων ανθρώπων· ειδικοί στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό προσπάθησαν να καταλάβουν πώς διαφέρουν οι ιδιοφυΐες από τους απλούς, απλούς ανθρώπους. Χάρη στις τεχνικές νευρογλωσσικού προγραμματισμού, έχουν εντοπίσει την ουσία της επιτυχημένης σκέψης και προσπαθούν να διδάξουν άλλους ανθρώπους να χρησιμοποιούν παρόμοια σχήματα για να πετύχουν τη δική τους προσωπική επιτυχία.

1.2. Προγραμματισμός για επιτυχία

«Μάθετε τι ξέρουν οι μεγάλοι μάγοι και δεν θα είναι πια μαγεία».

(R. Bach "Illusions")

Και πραγματικά η γνώση είναι δύναμη. Το νόημα αυτής της επιγραφής μπορεί να εκφραστεί διαφορετικά. Αν μάθεις το μυστικό των επιτυχημένων ανθρώπων, τότε η επιτυχία θα έρθει σε σένα. Εάν κατακτήσετε τις γνώσεις των επαγγελματιών, θα γίνετε ο ίδιος μεγάλος δεξιοτέχνης της τέχνης σας. Αποκαλύψτε το μυστικό των ιδιοφυιών - εσείς οι ίδιοι θα γίνετε ιδιοφυΐα.

Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός.

Ο όρος «προγραμματισμός» ανησυχεί πολλούς και τους απομακρύνει από αυτόν τον τομέα της πρακτικής ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας. Ας δούμε τη σημασία αυτής της λέξης. Τι είναι ο προγραμματισμός; Ο προγραμματισμός είναι μια ακολουθία ενεργειών με στόχο την επίτευξη κάποιου αποτελέσματος.

Αυτές τις οδηγίες βήμα προς βήμα συναντάμε σχεδόν κάθε μέρα στη ζωή μας, για παράδειγμα, όταν διαβάζουμε γαστρονομικές συνταγές, οδηγίες για οικιακές συσκευές, όταν μαθαίνουμε κάποια δεξιότητα. Συνταγές, οδηγίες, τεχνολογίες, περιγραφές θέσεων εργασίας δεν μας απωθούν, αλλά η λέξη «προγραμματισμός» μας βάζει αμέσως σε επιφυλακή. Αλλά ο προγραμματισμός είναι απλώς ένα πρόγραμμα ή μια ακολουθία ενεργειών που θα βοηθήσουν στη διόρθωση της συμπεριφοράς μας και στην αλλαγή της υποκειμενικής μας οπτικής για τον κόσμο.

Δεν φοβόμαστε τα ημερολόγια όταν προγραμματίζουμε τον χρόνο εργασίας μας και το NLP δεν είναι τίποτα άλλο από τη διαδικασία κατάρτισης ενός προγράμματος για τις δραστηριότητές μας, τη συμπεριφορά μας. Το NLP είναι ο εντοπισμός εκείνων των διαδοχικών ενεργειών που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι στο κεφάλι τους, η γενίκευση και περιγραφή της εμπειρίας τους για τη μεταφορά της σε άλλους ανθρώπους, δηλαδή η δημιουργία «οδηγιών», «τεχνολογιών» συμπεριφοράς για την επίτευξη επιτυχίας σε ορισμένους είδος δραστηριότητας.

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός υπάρχει εδώ και σχεδόν 35 χρόνια και είναι δημοφιλής σε πολλές ανεπτυγμένες χώρες. Για παράδειγμα, στην Αυστρία, την Ελβετία και τη Γερμανία, το NLP αναγνωρίζεται επίσημα ως τομέας ψυχοθεραπείας. Στη Γαλλία, ορισμένα πρότυπα NLP εγκρίνονται σε κρατικό επίπεδο. Στις ΗΠΑ υπάρχουν σχεδόν εκατό επίσημοι οργανισμοί που ασχολούνται με το NLP, και στη Γερμανία υπάρχουν 70 μεγάλα κέντρα NLP, υπάρχουν ακόμη και ινστιτούτα που ερευνούν και αναπτύσσουν τεχνικές NLP και τις εφαρμόζουν σε διάφορους τομείς. Στη Δύση, πολλές εταιρείες, όταν προσλαμβάνουν νέους υπαλλήλους, προτιμούν εκείνους τους ανθρώπους που έχουν πιστοποιητικό ως ειδικός στον τομέα του NLP.

Στη Ρωσία, ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός μόλις αρχίζει να αναπτύσσεται, αλλά στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη υπάρχουν ήδη επίσημα κέντρα NLP που αναγνωρίζονται από την παγκόσμια κοινότητα. Λόγω της ευελιξίας του, ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός έχει βρει εφαρμογή σε πολλούς τομείς της ζωής των σύγχρονων ανθρώπων.

Η χρήση του NLP δίνει ένα τεράστιο άλμα στην προσωπική ανάπτυξη, βοηθά στη δημιουργία ή βελτίωση προσωπικών σχέσεων, στην ανάπτυξη της ικανότητας να πείθετε, να μάθετε να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο γύρω σας θετικά, να αυξάνετε την αυτοεκτίμηση, να απαλλαγείτε από αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος, να εστιάσετε στους στόχους σας και κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας για να τους επιτύχετε, να αυξήσετε την παραγωγικότητα, να μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, να απαλλαγείτε από αρνητικές συνήθειες, να πιστεύετε στον εαυτό σας, να υιοθετήσετε μια δημιουργική προσέγγιση για την επίλυση προβλημάτων, να απολαύσετε τη ζωή και να αναπτύξετε τις απαραίτητες ιδιότητες στον εαυτό σας. Σε γενικές γραμμές, το NLP βοηθά στην πλήρη κατανόηση της τέχνης της ζωής. Και, το πιο σημαντικό, εσύ ο ίδιος αλλάζεις τη ζωή σου!

Οι τεχνικές επιρροής NLP είναι μέθοδοι επηρεασμού ενός ατόμου που σας επιτρέπουν να πετύχετε στη δουλειά και να είστε επιτυχημένοι στην προσωπική σας ζωή. Αυτό είναι βοήθεια στην εδραίωση επαφής με άλλο άτομο, μια μικρή χειραγώγηση για δικό του όφελος.

Το NLP βοηθά στη δημιουργία αποτελεσματικής επαφής με τους ανθρώπους

Τι είναι το NLP

Στον σύγχρονο κόσμο, η επιτυχία συνδέεται με την ευημερία. Η ικανότητα επίτευξης στόχων, φιλοδοξιών, νίκη επί των ανταγωνιστών - η επιτυχία στην επιχείρηση εξαρτάται από τέτοιους παράγοντες. Μυστικές τεχνικές χρησιμοποιούνται σε εταιρείες των οποίων τα κέρδη εξαρτώνται άμεσα από τη συμμόρφωση των πελατών. Το δικτυακό μάρκετινγκ, τα καταστήματα και τα καταστήματα χρησιμοποιούν απλή ψυχολογική χειραγώγηση για να πλουτίσουν.

Το NLP (νευρογλωσσικός προγραμματισμός) είναι ένα μοντέλο επιτυχίας. Τεχνολογία που σας βοηθά να πετύχετε σε οποιονδήποτε τομέα χωρίς φυσικές κλίσεις. Οι βασικές μέθοδοι θα είναι χρήσιμες σε άνδρες και γυναίκες διαφορετικών ηλικιών και κοινωνικής θέσης. Το NLP είναι ένα μικρό εγχειρίδιο, μια συλλογή τεχνικών που σας επιτρέπουν να βελτιώσετε τη δική σας κατάσταση - να προσελκύσετε τους κατάλληλους ανθρώπους, να πετύχετε περισσότερα στη δουλειά.

Στο Διαδίκτυο ή σε ένα βιβλιοπωλείο μπορείτε να βρείτε πολλές εκδόσεις για το NLP για αρχάριους. Ο συγγραφέας Danny Reid αποκαλύπτει τις πιο απλές και απαραίτητες τεχνικές που καθιστούν δυνατή τη διόρθωση της συμπεριφοράς ανθρώπων από στενούς κύκλους. Το βιβλίο του «Secret Techniques» είναι πολύ δημοφιλές σε όλο τον κόσμο.

Πώς μπορεί να βοηθήσει το NLP

βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας·
κατανόηση της σκέψης κάποιου, επίγνωση της φύσης του.
επίλυση παρατεταμένων προβλημάτων·
έλεγχος της κατάστασης κάποιου.
τον καθορισμό στόχων και την επίτευξή τους χωρίς εμπόδια.
βελτιωμένη διαίσθηση - θα μπορείτε να καταλάβετε καλύτερα ποιοι άνθρωποι θα βοηθήσουν και ποιοι θα βλάψουν μόνο.
αύξηση της συγκέντρωσης, της ικανότητας για εργασία και της αποδοτικότητας της εργασίας·
προβολή.

Η ουσία του προγραμματισμού είναι η μοντελοποίηση της επιτυχίας κάποιου άλλου: αυτό δεν είναι να κλέβεις τα επιτεύγματα άλλων ανθρώπων, αλλά να ακολουθείς κανόνες που έχουν ήδη δοκιμαστεί από την εμπειρία άλλων. Ένας τέτοιος προγραμματισμός δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες ή ταλέντα.

Η χρήση του NLP σάς επιτρέπει να βελτιώσετε τις δεξιότητες επικοινωνίας: να βελτιώσετε τις σχέσεις σε μια ομάδα ή να κατανοήσετε καλύτερα τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αυτή είναι μια τεχνική αντίληψης, αλλά δεν καταστρέφει απαραίτητα τη ζωή του άλλου.

Τα οφέλη και οι βλάβες της τεχνικής

Ακόμη και ασφαλείς μέθοδοι μπορούν να προκαλέσουν βλάβη. Οι φήμες που κυκλοφορούν για την τεχνική NLP μπορεί να οδηγήσουν σε σύγχυση: η χειραγώγηση συνδέεται με βίαιη επιρροή σε κάποιον άλλο. Πριν μελετήσετε το NLP, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τις κύριες διατάξεις του: αυτός είναι ένας από τους τομείς της ψυχολογίας που χρησιμοποιείται αποτελεσματικά εδώ και δεκαετίες. Αυτή η τεχνολογία επιρροής χρησιμοποιείται από ψυχολόγους, ψυχιάτρους, εκπαιδευτές, ανθρώπους που εργάζονται για να επιτύχουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα και κίνητρα. Η τεχνική εφαρμόζεται σε όλο τον κόσμο και έχει πολλούς θαυμαστές.

Πώς μπορεί να είναι επικίνδυνες οι μέθοδοι έκθεσης; Οποιαδήποτε ψυχολογική χειραγώγηση αντενδείκνυται για άτομα με ψυχικές διαταραχές: έχουν διαστρεβλωμένη αντίληψη της πραγματικότητας και δεν μπορούν να αξιολογήσουν αντικειμενικά την κατάσταση. Αυτός ο τύπος επιρροής είναι επίσης επικίνδυνος για μια εύθραυστη ψυχή που μόλις διαμορφώνεται. Μπορεί να προκύψει εσωτερίκευση εσφαλμένων στάσεων και πεποιθήσεων.

Η προώθηση είναι ένα από τα αποτελέσματα της χρήσης NLP

Τεχνικές χειραγώγησης

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός είναι πρακτική ψυχολογία. Η τεχνική της επιρροής ενός άλλου ατόμου αυξάνει την αποτελεσματικότητα της εργασίας και βοηθά στη θεραπεία πολύπλοκων ασθενών: χρησιμοποιούνται χρήσιμες μέθοδοι επηρεασμού ενός ατόμου για τη διόρθωση της συμπεριφοράς.

Η τεχνολογία NLP χρησιμοποιείται για συζητήσεις, ομιλίες και διαπραγματεύσεις. Μια τέτοια έκθεση δεν οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Οι πιο δημοφιλείς τεχνικές χειρισμού:

παγίδα κατάθεσης?
τρία "ναι"?
μικτή αλήθεια.

Οποιαδήποτε τεχνική NLP απευθύνεται σε άλλους, αλλά με όφελος για τον εαυτό του.Αυτή είναι μια αύξηση της επιτυχίας λόγω της σωστής αντίληψης του μηνύματος και των ενεργειών των ανθρώπων γύρω σας.

Ακόμη και σε μια ομάδα κακών, μια τέτοια τεχνική μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα ενός υπαλλήλου ή των εργαζομένων. Οι καθολικές τεχνικές μπορούν να εφαρμοστούν σε συναδέλφους, μέλη του νοικοκυριού ή φίλους.

Παγίδα συνεισφοράς

Οι βασικές τεχνικές χειρισμού είναι αποτελεσματικές μόνο στις κατάλληλες συνθήκες. Η τεχνική της «παγίδας συνεισφοράς» βασίζεται σε μία ψυχολογική τεχνική: εάν αναγκάσετε ένα άτομο να επενδύσει προσπάθεια, χρόνο και πόρους σε οποιαδήποτε επιχείρηση, μπορείτε να λάβετε τη βοήθειά του στο μέλλον.

Υποσυνείδητα, ένα τέτοιο άτομο θα αισθανθεί ότι συμμετέχει στο θέμα: είναι μέρος της διαδικασίας και στο μέλλον θα είναι πολύ δύσκολο για αυτόν να αρνηθεί να συμμετάσχει σε αυτήν. Η συμβολή στον κοινό σκοπό μπορεί να είναι ελάχιστη, αλλά επίσης υποχρεώνει τον βοηθό να βοηθήσει περαιτέρω.

Οι βασικές τεχνικές του NLP είναι απλές και απαιτούν λίγο κόλπο για να τις εκτελέσετε. Δεν είναι τόσο σημαντικό πώς προσελκύθηκε ένα άτομο στο έργο· εάν ξεκίνησε να εργάζεται, θα παραμείνει στο έργο μέχρι την ολοκλήρωσή του.

Τεχνική Τριών Θετικών Απαντήσεων

Οι τεχνικές NLP σας επιτρέπουν να λάβετε μια θετική απάντηση από ένα δυσεπίλυτο άτομο. Η τεχνική των τριών «ναι» λειτουργεί άψογα. Πως δουλεύει:

Σε ένα άτομο τίθενται πολλές ερωτήσεις στις οποίες είναι πιθανό να απαντήσει θετικά - αυτές θα πρέπει να είναι απλές ερωτήσεις, χωρίς αρνητικότητα ή παράπονα.
Μόλις το άτομο απαντήσει θετικά στις ερωτήσεις που αποσπούν την προσοχή, μπορείτε να κάνετε την κύρια ερώτηση για την οποία χρησιμοποιείται η χειραγώγηση.

Η τεχνική λειτουργεί με τέτοιο τρόπο ώστε ένα άτομο να συντονίζεται σε μια θετική διάθεση. Είναι στην ευχάριστη θέση να απαντήσει σε ερωτήσεις που του προκαλούν θετική αντίδραση. Η μέθοδος των τριών ναι λειτουργεί στις περισσότερες περιπτώσεις.

Προβλήματα με την τεχνική μπορεί να προκύψουν σε περιπτώσεις που ένα άτομο είναι επιθετικό ή έχει προσωπική αντιπάθεια για τον συνομιλητή. Σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεται άλλη χειραγώγηση για να ληφθεί θετική απάντηση.

Μικτή αλήθεια

Μια τεχνική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ασυνείδητα - σε διαισθητικό επίπεδο. Είναι χρήσιμο να χρησιμοποιείτε φράσεις ή γεγονότα στην ομιλία σας που είναι εύκολα επαληθεύσιμα ή ευρέως γνωστά. Κατά τη διάρκεια τέτοιων ιστοριών, όταν οι συνομιλητές έχουν ήδη δημιουργήσει εμπιστοσύνη, μπορείτε να προσθέσετε μη επαληθευμένα γεγονότα (αμφίβολα) και οι άνθρωποι θα εξακολουθούν να πιστεύουν σε αυτά.

Στην ψυχολογία, αυτό το αποτέλεσμα ονομάζεται επαγόμενη άνευ όρων εμπιστοσύνη. Μπορείτε να κερδίσετε την εύνοια από άτομα που ασκούν πίεση στους άλλους, επειδή είναι πολύ απαιτητικοί και προκατειλημμένοι. Αν προσαρμοστείτε στην πίεσή τους, θα αρχίσουν να εμπιστεύονται.

Στους εμπιστευόμενους συνομιλητές μπορεί να παρουσιαστούν αναληθή γεγονότα που θα πιστέψουν

Μέθοδοι επιρροής του NLP

Οι πρακτικές μέθοδοι θα είναι αποτελεσματικές εάν ένα άτομο δημιουργήσει πρόσθετες προϋποθέσεις για την υλοποίηση των σχεδίων του: την ευκαιρία για επαγγελματική ανάπτυξη ή τις προϋποθέσεις για την επίτευξη ενός στόχου.

Οι τεχνικές NLP χρησιμοποιούνται στην ψυχολογία:

αναπλαισίωση?
"άγκυρα";
Σχέση και ηγετική?
κίνητρο?
ενισχυτικό.

Οι τεχνικές χρησιμοποιούνται για να κερδίσουν τους ανθρώπους. Παραδείγματα όπου χρησιμοποιούνται τεχνικές NLP: διαπραγματεύσεις με σημαντικούς συνεργάτες, μια ημερομηνία, μια φιλική συνάντηση, μια επαγγελματική συνομιλία.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία ή περισσότερες τεχνικές για να έχετε εποικοδομητικές συνομιλίες. Είναι σημαντικό ο συνομιλητής να μην πιάσει τη χειραγώγηση ή να προσέξει τη στοχευμένη πρόταση.

Αναπλαισίωση συνομιλίας

Το Reframing είναι ένας διαφορετικός τρόπος να δεις μια κατάσταση, επανεξετάζοντας το κύριο μέρος της. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην επικοινωνία με δύσκολα άτομα των οποίων τα λόγια και οι πράξεις είναι δύσκολο να κατανοηθούν. Η αναπλαισίωση του νοήματος αλλάζει την αντίληψη για όλα όσα συμβαίνουν, επειδή η έμφαση μετατοπίζεται. Χρησιμοποιείται ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά πρότυπα NLP (επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά).

Η τεχνική του νευρογλωσσικού προγραμματισμού θα είναι χρήσιμη κατά τη διάρκεια μιας διαβούλευσης, έτσι ώστε τα αποτελέσματά της να μην φαίνονται αρνητικά: κατά τη διάρκεια των διαπραγματεύσεων, όταν απαιτείται διαφορετική οπτική σε μια πρόταση. για πωλήσεις, να επαναξιολογήσει το προϊόν και την αξία του.

Τα αποτελέσματα της τεχνικής εξαρτώνται άμεσα από το πόσο φυσικά ένα άτομο κάνει μια επανάσταση στην έννοια του τι συμβαίνει.

Για κάθε φράση που πρέπει να αναδιατυπωθεί, χρειάζεστε μια λέξη αξιολόγησης - είναι η πιο φωτεινή και κατατοπιστική, μπορεί να προέλθει από την κατάσταση και δεν χρειάζεται να την καταλήξετε. Μετά από αυτό, η λέξη πρέπει να εμπνευστεί: φανταστείτε σε ποιες καταστάσεις είναι πιο κατάλληλη, τι περιγράφει, σε ποιον ανήκει. Ο γενικός ορισμός προσαρμόζεται, η έμφαση μετατοπίζεται σε αυτό που χρειάζεται ένα άτομο. Έτσι αναπλαισιώνεται το νόημα.

Τεχνική «Άγκυρα».

Οι τεχνικές νευρογλωσσικού προγραμματισμού όπως η αγκύρωση βασίζονται σε εξαρτημένα αντανακλαστικά. Εφόσον ένα συγκεκριμένο ερέθισμα είναι ενεργοποιημένο, μπορεί να επιτευχθεί οποιοδήποτε επιθυμητό αποτέλεσμα από ένα άτομο. Η τεχνική αγκύρωσης βοηθά στην επικοινωνία, τις διαπραγματεύσεις ή τη σύναψη συμβολαίων.

Τι είναι η άγκυρα; Αυτό είναι ένα ερέθισμα που σχετίζεται με μια αντίδραση - ένα εξαρτημένο αντανακλαστικό.Χρησιμοποιώντας αυτή την τεχνική, μπορείτε να ελέγξετε τη συμπεριφορά (τη δική σας και των γύρω σας). Η μέθοδος μπορεί να χρησιμοποιηθεί επιλεκτικά ή συνεχώς, και να γίνει χρήσιμη συνήθεια.

Στάδια της μεθόδου:

τον προσδιορισμό της κατάστασης που χρειάζεται αυτή τη στιγμή·
πρόκληση αυτής της κατάστασης - δημιουργία κατάλληλου συναισθηματικού φόντου, αναμνήσεις.
στην κορυφή της εμπειρίας, δημιουργείται μια υπό όρους άγκυρα, η οποία πρέπει να στερεωθεί στη μνήμη - θα είναι χρήσιμη στο μέλλον.
ξαφνική διακοπή της κατάστασης·
εξέταση;
χρησιμοποιώντας μια άγκυρα.

Τα αποτελέσματα της τεχνικής θα είναι ορατά αμέσως. Ο εγκέφαλος έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε στην κορυφή οποιασδήποτε κατάστασης (αρνητική ή θετική), μια τυχαία κατάσταση να θυμάται περισσότερο από όλα - αυτό είναι ένα έναυσμα που γίνεται άγκυρα. Υπάρχουν πολλά τέτοια σήματα σε σχήματα ψυχολογικής χειραγώγησης. Εάν ένα άτομο βιώνει χαρά, ένα τυχαίο άγγιγμα θα γίνει έναυσμα. Στο μέλλον, αυτή η χειρονομία θα συνδέεται με μια κορύφωση της χαράς και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση δύσκολων συγκρούσεων.

Οι κανόνες του NLP-2 ορίζουν τις συνθήκες για να λειτουργήσει η άγκυρα - πρέπει να υπάρχει μια συναισθηματική αιχμή και μια ασυνήθιστη σκανδάλη. Το ερέθισμα βρίσκεται πάντα σε μια χαρούμενη κατάσταση: η εργασία με το υποσυνείδητο πραγματοποιείται ιδιαίτερα προσεκτικά. Έχει επιλεγεί η αρχική σκανδάλη. Είναι σαν ένα κλειδί που θα κάνει ένα άτομο να βιώσει ξανά θετικά συναισθήματα.

Η τεχνική "άγκυρα" βασίζεται σε εξαρτημένα αντανακλαστικά

Σχέση και ηγεσία

Ο Rapport χαρακτηρίζει τη σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων ως εμπιστοσύνη. Είναι μια ιδιαίτερη σύνδεση που έχει δημιουργηθεί με την πάροδο του χρόνου. Ένα τέτοιο ζευγάρι σχηματίζει ένα σύστημα: είναι ένα σύνολο και λειτουργούν ως ένας οργανισμός. Η σχέση είναι η επιθυμία να ακολουθήσεις έναν άνθρωπο, να τον εμπιστευτείς, να τον ακολουθήσεις χωρίς ερωτήσεις. Ο υποσυνείδητος νους αντιλαμβάνεται αυτή την κατάσταση ως άνευ όρων εμπιστοσύνη.

Η παρακάτω σχέση είναι ηγετική. Αυτές είναι σχετικές έννοιες: προκύπτει εμπιστοσύνη, την οποία ακολουθεί ένα άτομο. Οι αλλαγές σε ένα μέλος του συστήματος συνεπάγονται αλλαγές στο δεύτερο. Αυτή η τεχνική έχει τρία στάδια που σχηματίζουν έναν κύκλο: προσαρμογή, σχέση, οδηγώντας. Εάν δημιουργήσετε σωστά το σύστημα (ακολουθήστε πρώτα το άτομο), μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο. Η ηγεσία είναι το κύριο εργαλείο επιρροής, ειδικά σε στενές συνεργασίες.

Η βαθμονόμηση της συμπεριφοράς είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις όπου η αλληλεπίδραση διακόπτεται. Οι άνθρωποι χτίζουν ένα κοινό σύστημα και αυτός που χειραγωγεί πρέπει να διατηρεί σχέσεις - αυτή είναι μια σημαντική προϋπόθεση για επιτυχή χειραγώγηση.

Τα άτομα στην ίδια αλληλεπίδραση πρέπει να έχουν συνεχή επαφή, διαφορετικά θα διαταραχθεί όλη η αρμονία. Αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ εμπιστοσύνης και ψυχολογικής σχέσης.

Ισχυρό κίνητρο

Το κίνητρο είναι μια δύναμη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πετύχετε τους στόχους σας. Η αρχή του είναι πολύ απλή: ένα άτομο πρέπει να εκτελέσει μια συγκεκριμένη ενέργεια τώρα για να λάβει πρόσθετη ενθάρρυνση, ανταμοιβή και όφελος για αυτό στο μέλλον. Το κίνητρο είναι η προσδοκία για καλά πράγματα που παράγει τη δύναμη να εργαστείτε σκληρά.

Το χρησιμοποιούν μόνο σε σχέση με τον στενό τους κύκλο: άτομα των οποίων οι προθέσεις και οι κρυφές επιθυμίες είναι γνωστές. Εάν το κίνητρο δεν είναι σωστό, δεν θα μπορείτε να λάβετε επιστροφή από αυτό. Η εργασία με το υποσυνείδητο σε αυτή την περίπτωση απαιτεί γνώση των συνηθειών και των φιλοδοξιών του ατόμου του οποίου η συμπεριφορά πρέπει να διορθωθεί.

Τεχνική ενίσχυσης

Η ενίσχυση είναι η βάση της ενθάρρυνσης. Ένα σταθερό ενεργειακό μήνυμα που πρέπει να ενισχυθεί για να μην μειωθεί η αποτελεσματικότητα της τεχνικής. Η ενίσχυση βασίζεται σε χειρονομίες, ευχάριστα μικρά πράγματα - αυτά είναι πράγματα που σας υπενθυμίζουν πόσο ευχάριστο είναι να εκτελείτε τις ενέργειες που επιθυμεί ο χειριστής.

Χωρίς ενθάρρυνση, το κίνητρο δεν είναι αρκετό για μεγάλο χρονικό διάστημα: ορισμένες τεχνικές NLP βασίζονται στη μακροπρόθεσμη αλληλεπίδραση για χάρη της απόκτησης οφελών. Πρέπει να επιλέξετε πράγματα για ενίσχυση μεμονωμένα, με βάση τις επιθυμίες και τις ανάγκες του άλλου.

συμπέρασμα

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός είναι ένα σύστημα απλών τεχνικών χειρισμού που θα είναι χρήσιμες στη ζωή. Στη δουλειά, στο σπίτι, σε δύσκολες διαπραγματεύσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική και να κερδίσετε τον κατάλληλο άνθρωπο.

Οι τεχνικές θα σας επιτρέψουν να πετύχετε τους στόχους σας και τα κίνητρα θα βοηθήσουν στη βελτίωση των οικογενειακών σχέσεων. Η επιλογή των τεχνικών εξαρτάται από τις επιθυμίες και τους στόχους του χειριστή.

Άντριου Ρόμπινσον

Ποιοι είναι οι ειδικοί πράκτορες; Κατά την κατανόησή μας, πρόκειται για άτομα με απίστευτες ικανότητες. Έχουν εξαιρετικές ιδιότητες ισχυρής θέλησης, καλή φυσική κατάσταση και μοναδικές ικανότητες. Για αυτούς, οι άνθρωποι είναι ανοιχτά βιβλία, αναγνωρίζουν εύκολα ψέματα και αλήθεια, ξέρουν πώς να βρίσκουν πληροφορίες και πώς να αναγκάζουν τους άλλους να φέρουν εις πέρας τα καθήκοντα που έχουν θέσει. Καταφέρνουν να ανήκουν σε οποιαδήποτε εταιρεία και ταυτόχρονα μπορούν εύκολα να γίνουν αόρατοι. Ξέρουν πώς να πετυχαίνουν τους στόχους τους και δεν παρεκκλίνουν ποτέ από τον επιδιωκόμενο δρόμο. Μπορεί να σας φαίνεται ότι ένας τέτοιος ήρωας μπορεί να ζήσει μόνο στις σελίδες ενός μυθιστορήματος ή μιας οθόνης τηλεόρασης, αλλά αυτό δεν είναι έτσι. Τέτοιοι άνθρωποι υπάρχουν και μπορείς να γίνεις ένας από αυτούς. Έχετε ακούσει ποτέ για νευρογλωσσικό προγραμματισμό; Αυτή είναι μια σχετικά νέα επιστήμη που μπορεί να αλλάξει όχι μόνο εσάς, αλλά ολόκληρη τη ζωή σας. Μόλις εξοικειωθείτε με τα βασικά του, μπορείτε όχι μόνο να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας, αλλά και να βρείτε το κλειδί για να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα σχέσης.

Άντριου Ρόμπινσον

NLP. Μυστικές τεχνικές ειδικών υπηρεσιών

Creative Job LLC, 2015

Κεφάλαιο πρώτο. Τι είναι το NLP;

Τι είναι λοιπόν ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός; Το NLP είναι ένα ανεξάρτητο πεδίο γνώσης στην πρακτική ψυχολογία. Μελετά τη δομή της υποκειμενικής εμπειρίας των ανθρώπων, τις νοητικές και συμπεριφορικές στρατηγικές τους. Με άλλα λόγια, το NLP μελετά τις συνδέσεις μεταξύ της εξωτερικής συμπεριφοράς των ανθρώπων και του υποσυνείδητου τους και το αντίστροφο.

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς, αλλά οι σκέψεις, η διάθεσή μας, ακόμα και ο τρόπος που βλέπουμε τον κόσμο μπορούν να διαβαστούν χωρίς μεγάλη προσπάθεια χρησιμοποιώντας το NLP. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας μεθόδους NLP, μπορείτε εύκολα να υποτάξετε οποιοδήποτε άτομο στη θέλησή σας και να κατευθύνετε τις ενέργειές του. Επιπλέον, όλες οι διαδικασίες NLP είναι τόσο φυσικές που τις συναντάμε συνεχώς στη ζωή μας.

Η έννοια του «νευρογλωσσικού προγραμματισμού» περιλαμβάνει τρία μέρη:

Το "Neuro" σημαίνει ότι το NLP βασίζεται στις πέντε αισθήσεις της αντίληψης (όραση, ακοή, όσφρηση, αφή και γεύση).

Το «Γλωσσικό» αναφέρεται στη χρήση λέξεων και ήχων για να φτάσει στο υποσυνείδητο. Σημαντικό ρόλο σε αυτό παίζει η «γλώσσα του σώματος», η οποία είναι συχνά πιο εύγλωττη από τις λέξεις.

Ο προγραμματισμός είναι η διατύπωση μιας λεκτικής ή άρρητης εντολής για τον έλεγχο της συνείδησης, των συναισθημάτων ή των παρορμήσεων τόσο του εαυτού μας όσο και ενός άλλου ατόμου.

Ιστορία της ανακάλυψης του NLP

Το ζήτημα του πότε δημιουργήθηκε το NLP είναι ένα θέμα πολλής συζήτησης. Η γνώση που περιγράφεται στα εγχειρίδια NLP είναι τόσο φυσική που σε όλη την ιστορία της ανθρωπότητας, μπορούμε να πούμε ότι έχει γράψει ιστορία. Χρησιμοποιήθηκαν από μεγάλους ρήτορες, λαμπρούς διοικητές, ταλαντούχους ηγέτες και καλούς ψυχολόγους. Αυτό που σήμερα ονομάζεται NLP θεωρήθηκε κάποτε ως καλή διαίσθηση, ταλέντο, εξαιρετική επικοινωνία ή ακόμα και ιδιοφυΐα. Ταυτόχρονα, η ίδια η κατανόηση του NLP προέκυψε πολύ αργότερα - στη δεκαετία του εβδομήντα του εικοστού αιώνα.

Εκείνα τα χρόνια, ένας νεαρός φοιτητής μαθηματικών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στη Σάντα Κρουζ, ο Ρίτσαρντ Μπέντλερ, μόλις άρχιζε να σκέφτεται πώς οι πράξεις επηρεάζουν την πορεία των σκέψεων. Ένας έμπειρος ασκούμενος ψυχοθεραπευτής ερχόταν συχνά για να επισκεφτεί την οικογένεια Μπάντλερ. Οι ιστορίες του για την ψυχολογία γοήτευσαν τον νεαρό Ρίτσαρντ και αποφάσισε να δοκιμάσει τον εαυτό του στην ψυχολογία. Χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση σε αυτόν τον τομέα, ο Ρίτσαρντ μίλησε με ενθουσιασμό μαζί του και άρχισε να παρατηρεί ένα εκπληκτικό χαρακτηριστικό. Όσο περισσότερο μιμούνταν τον μέντορά του στη συμπεριφορά, τόσο καλύτερα μπορούσε να κατακτήσει τη γνώση της ψυχολογίας. Αυτό τον οδήγησε στην ιδέα ότι η εξωτερική συμπεριφορά σχετίζεται στενά με την εσωτερική γνώση. Στο μέλλον, αυτό έγινε το έργο του που ονομάζεται "Modeling Mastery".

Ίσως μόνος του δεν θα μπορούσε να καταλάβει τόσο καλά αυτές τις συνδέσεις αν δεν είχε γνωρίσει τον Τζον Γκρίντερ. Ο Τζον Γκρίντερ εκείνη την εποχή είχε μεγάλη εμπειρία στο χώρο της γλωσσολογίας, είχε τον τίτλο του καθηγητή. Κάποτε υπηρέτησε στην Ευρώπη και, στο πλαίσιο του καθήκοντός του, σπούδασε ξένες γλώσσες. Όπως ο Ρίτσαρντ Μπέντλερ, παρατήρησε ότι αν στη διαδικασία της μελέτης έδινες προσοχή όχι μόνο στις λέξεις, αλλά και στη συμπεριφορά και τις κινήσεις, τότε ήταν πολύ καλύτερο να μάθεις από αυτό το άτομο. Διαπιστώνοντας ότι οι απόψεις τους συμπίπτουν από πολλές απόψεις, αποφάσισαν να συνδυάσουν τις γνώσεις τους για να δημιουργήσουν μια νέα και μοναδική κατεύθυνση.

Εκείνα τα χρόνια, ζούσε ένας πολύ δημοφιλής ψυχίατρος, ο Fritz Perls. Οι θεραπευτικές συνεδρίες του ήταν πολύ αποτελεσματικές και εκατοντάδες άνθρωποι παρακολούθησαν τις ομιλίες του με ενδιαφέρον. Ο Ρίτσαρντ Μπέντλερ αποφάσισε να προσπαθήσει να μιμηθεί αυτόν τον δάσκαλο για να καταλάβει τι ακριβώς έφερε επιτυχία στις πράξεις του. Ο Ρίτσαρντ πήγαινε σε όλες τις τάξεις του και προσπαθούσε να μιμηθεί πλήρως τον γιατρό, τις κινήσεις, τις εκφράσεις του προσώπου και τον τρόπο ομιλίας του. Άρχισε μάλιστα να καπνίζει πούρα σαν Πέρλες και άφησε γένια όπως κι εκείνος.

Έχοντας επιτύχει μεγάλη ομοιότητα στη συμπεριφορά και την εικόνα, ο Richard Bendler και ο John Grinder άρχισαν να αναλύουν ποιες από τις εμπειρίες που έμαθαν αποδείχθηκαν σημαντικές και ποιες ενέργειες ήταν περιττές. Για παράδειγμα, τα πούρα και το μούσι δεν είχαν νόημα, αλλά ο τρόπος προφοράς των λέξεων, οι παύσεις και ο ρυθμός του λόγου έκαναν το αντίθετο. Σταδιακά, ανάμεσα στις χαοτικές πληροφορίες, προέκυψαν στιγμές που έδωσαν αποτελέσματα. Αυτά τα δεδομένα έγιναν στη συνέχεια το σημείο εκκίνησης για το μάθημα «Modeling Human Excellence».

Το μάθημα είχε μεγάλη επιτυχία. Ο Richard Bendler και ο John Grinder αποφάσισαν να μην σταματήσουν εκεί και συνέχισαν να αναλύουν εξαιρετικούς ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές εκείνης της εποχής. Έτσι, ένας από τους ιδρυτές της οικογενειακής ψυχοθεραπείας, η Virginia Satyr και ο Gregory Bateson, που έκαναν επαναστατικές ανακαλύψεις στον τομέα της φιλοσοφίας και της συστημικής σκέψης, έγιναν αντικείμενο της έρευνάς τους.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν πλήρως τις αποκτηθείσες γνώσεις στην πρακτική ψυχοθεραπεία. Χωρίς να σταματήσουν στην υπάρχουσα εμπειρία τους, άρχισαν να κάνουν παραλληλισμούς μεταξύ των ασθενών τους με παρόμοιες ασθένειες. Κατά τη διάρκεια αυτού, αποδείχθηκε ότι όλοι οι άνθρωποι που έπασχαν από φοβίες φαντάζονταν τις αιτίες του φόβου τους σαν να ήταν δίπλα τους μαζί τους αυτή τη στιγμή. Όπως αποδείχθηκε, για να απαλλαγεί από μια εμμονική φοβία, ο καθένας από τους ασθενείς έπρεπε απλώς να αλλάξει την αντίληψή του. Μόλις φαντάζονταν τον εαυτό τους όχι ως συμμετέχοντα στα γεγονότα, αλλά ως παρατηρητές απ' έξω κάποιου άλλου σε παρόμοια κατάσταση, οι φόβοι τους έπαψαν να τους ενοχλούν.

Σε μεταγενέστερο χρόνο, ένας άλλος εξαιρετικός ειδικός προσχώρησε μαζί τους - ο Milton Erickson. Ήταν ευρέως γνωστός στην Καλιφόρνια ως ο ιδρυτής της American Society of Medical Hypnosis. Την εποχή της γνωριμίας τους, ο Έρικσον είχε ήδη τη φήμη του παγκοσμίως αναγνωρισμένου δεξιοτέχνη της ύπνωσης, ενώ ο Ρίτσαρντ Μπέντλερ και ο Τζον Γκρίντερ ήταν ελάχιστα γνωστοί και έμοιαζαν περισσότερο με ενθουσιώδεις παρά με ειδικούς στον τομέα τους. Ως εκ τούτου, όταν τον πλησίασαν με αίτημα να συμμετάσχουν στην έρευνά τους, ο Έρικσον έσπευσε να τους ξεφορτωθεί το συντομότερο δυνατό. Ήταν έτοιμος να τελειώσει τη συζήτηση με μια άρνηση, αλλά ο Μπάντλερ είπε μόνο μια φράση, αναγκάζοντάς τον να αλλάξει γνώμη.

Είπε, «Μερικοί άνθρωποι, Δρ Έρικσον, ξέρουν πώς να βρίσκουν χρόνο». Ταυτόχρονα, έδωσε έμφαση στο «Dr. Erickson» και στο «βρείτε χρόνο» με τον τονισμό του, δίνοντας έτσι μια εντολή που ήταν ακριβώς εκεί.

Σελίδα 2 από 3

πληρούνται. Η κοινή τους δουλειά ήταν πολύ γόνιμη, καθώς όπως αποδείχθηκε, ο ίδιος ο Δρ Erickson παρατηρούσε συχνά πώς ορισμένες κινήσεις και λέξεις επηρεάζουν υπνωτικά τους ανθρώπους.

Οι διδασκαλίες των ερευνητών έγιναν όλο και πιο δημοφιλείς. Άρχισαν να δίνουν διαλέξεις για το NLP στα κολέγια. Σύντομα απέκτησαν πολλούς οπαδούς. Μερικοί από αυτούς όχι μόνο πέτυχαν μαεστρία στη χρήση του NLP, αλλά το ανακάλυψαν και από νέες πλευρές. Ανάμεσά τους θα ήθελα να αναφέρω τη Judith DeLozier, τον Robert Dilts και τον David Gordon, που έχουν γράψει πολλά καλά βιβλία για το θέμα του NLP. Αποδείχθηκε ότι το NLP, για το οποίο μίλησαν οι Richard Bandler και John Grinder, είναι απλώς η βάση· στην πραγματικότητα, το εύρος χρήσης του NLP είναι απεριόριστο.

Στις μέρες μας, οι τεχνικές NLP χρησιμοποιούνται ευρέως στην εκπαίδευση που στοχεύει στην αύξηση των πωλήσεων, στη δημιουργία σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων και στην ψυχοθεραπεία. Οι άνθρωποι που κατέκτησαν αυτή την έξυπνη τεχνική μπόρεσαν όχι μόνο να αλλάξουν τον εαυτό τους, αλλά και να προσαρμόσουν τον κόσμο στις επιθυμίες τους.

Θεωρητικές βάσεις του NLP

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε στο NLP είναι ότι «ο χάρτης δεν είναι η ίδια η περιοχή». Το νόημα αυτής της φράσης είναι ότι οι ιδέες μας για την πραγματικότητα είναι στην πραγματικότητα πολύ διαφορετικές από την πραγματικότητα. Οι εικόνες που σχεδιάζουμε στο κεφάλι μας, φανταζόμενοι γεγονότα ή διαφορετικούς ανθρώπους, βασίζονται περισσότερο στην προσωπική μας εμπειρία, διαισθητικές ιδέες ή πληροφορίες από ανοιχτές πηγές. Στη διαδικασία πιο λεπτομερούς μελέτης, μπορεί να αποδειχθεί ότι στην πραγματικότητα όλα είναι εντελώς διαφορετικά από αυτό που φαινόταν στην αρχή. Κάθε άτομο έχει τον δικό του χάρτη και αν κάποιος συμπεριφέρεται διαφορετικά από ό,τι περιμένει, μπορεί να είναι αποθαρρυντικό.

Το δεύτερο σημαντικό σημείο είναι να κατανοήσουμε τη φράση «Σώμα και συνείδηση είναι μέρη ενός ενιαίου συστήματος». Από αυτό προκύπτει ότι αλλάζοντας την εμφάνισή μας, μπορούμε να αλλάξουμε τη συνείδησή μας. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο είναι δυστυχισμένο, δείχνει τη λύπη του με όλη του την εμφάνιση. Μπορείτε να καταλάβετε το πρόβλημά του χωρίς λόγια. Ένα χαρούμενο άτομο μπορεί επίσης να γίνει αμέσως αντιληπτό από τα αστραφτερά μάτια και τις συναισθηματικές του κινήσεις. Θα εκπλαγείτε, αλλά η σύνδεση μεταξύ συνείδησης και σώματος δεν είναι μονόδρομος. Ακριβώς όπως η συνείδηση επηρεάζει τη γλώσσα του σώματος, οι κινήσεις του σώματος μπορούν να αλλάξουν τη συνείδηση!

Το τρίτο σημαντικό σημείο που πρέπει να κατανοήσουμε είναι η εμπειρία ζωής. Η μνήμη μας αποθηκεύει όλα τα γεγονότα και τις σκέψεις που συνέβησαν στη ζωή μας. Με τη βοήθεια του NLP, μπορείτε όχι μόνο να αναστήσετε εύκολα παλιές αναμνήσεις, αλλά και να τις επανακωδικοποιήσετε με έναν νέο επιθυμητό τρόπο. Όλες οι πληροφορίες που μας έχουν έρθει όλα αυτά τα χρόνια διαμορφώνουν την εμπειρία μας και τα συναισθήματα μας δίνουν ενέργεια. Για να ανακτήσετε την κατάλληλη στιγμή από τα βάθη της μνήμης σας, χρειάζεται απλώς να θυμηθείτε τι νιώσατε τότε: έντονο φως, ζεστασιά ή κρύο, τη μυρωδιά της θάλασσας ή το ελαφρύ θρόισμα του γρασιδιού.

Το τέταρτο σημείο είναι η επικοινωνία. Είναι σημαντικό να νιώσετε τον συνομιλητή σας, να μελετήσετε τις κινήσεις του, τις εκφράσεις του προσώπου, τις λέξεις, μόνο σε αυτή την περίπτωση θα πετύχετε. Παρακολουθήστε ξεκάθαρα πώς αντιδρά σε ορισμένες ενέργειές σας. Αν δεν φέρουν αποτελέσματα, τότε θα πρέπει να αλλάξετε τακτική. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει αρνητικό αποτέλεσμα, μόνο αντίστροφη αντίδραση!

Όσο περισσότερα εργαλεία μπορείτε να εφαρμόσετε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, τόσο το καλύτερο. Μην περιορίζεστε σε μερικές αποτελεσματικές στρατηγικές. Η ανθρώπινη ψυχολογία είναι απεριόριστη και είναι σημαντικό οι ενέργειές σας να είναι λεπτές και χαριτωμένες.

Το πέμπτο σημαντικό σημείο είναι να προσπαθήσουμε να δούμε την κατάσταση όχι μόνο ως συμμετέχων, αλλά και ως εξωτερικός παρατηρητής. Πολύ συχνά μπορεί κανείς να δει από έξω αυτό που είναι δύσκολο να κατανοήσει κανείς μέσα από τα γεγονότα.

Το έκτο σημείο - θυμηθείτε, έχετε τα πάντα για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Σκεφτείτε το, οι πραγματικοί σας στόχοι είναι μερικές φορές σε απόσταση αναπνοής, αλλά δεν μπορείτε να τους πετύχετε. Ίσως χρησιμοποιείτε λανθασμένα τους πόρους σας; Οι προσωπικές ιδιότητες, το περιβάλλον, τα χρήματα, η ενέργεια ή ακόμα και οι πεποιθήσεις σας, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας.

Το έβδομο σημείο είναι καλό. Οποιαδήποτε ενέργεια, κατά κανόνα, υπαγορεύεται από καλές προθέσεις. Κανένας άνθρωπος δεν θέλει να εύχεται κακό στον εαυτό του. Εξηγούμε ακόμη και το κάπνισμα (βλέπετε, μια κακή, ακόμη και επικίνδυνη συνήθεια) με την επιθυμία να χαλαρώσετε και να απολαύσετε ένα τσιγάρο. Εάν κοιτάξετε προσεκτικά όλες τις ενέργειές σας, τότε η επιθυμία να κάνετε καλό προς τον εαυτό σας ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα μπορεί να εντοπιστεί σε κάθε ενέργεια που κάνουμε.

Το όγδοο σημείο είναι ότι η επιτυχία του μοντέλου οδηγεί στην επιτυχία. Οι ιδρυτές του NLP, Richard Bendler και John Grinder, κατάφεραν να πετύχουν απίστευτα αποτελέσματα μιμούμενοι εξαιρετικές προσωπικότητες. Αν ρωτήσετε έναν επαγγελματία στον τομέα του πώς πέτυχε την επιτυχία, πιθανότατα δεν θα μπορέσει να σας απαντήσει, γιατί όλα είναι τόσο φυσικά γι 'αυτόν που δεν σκέφτεται καν το γεγονός ότι είναι δυνατό να σκεφτεί και να ενεργήσει διαφορετικά. Αλλά αν τον κοιτάξετε πιο προσεκτικά και μελετήσετε πώς αναπνέει, κινείται, τι εκτιμά και πιστεύει, μπορείτε να δοκιμάσετε το μοντέλο της αντίληψής του και να επιτύχετε παρόμοια επιτυχία.

Πώς μπορεί το NLP να βοηθήσει στην αυτοβελτίωση;

Τώρα που ξέρουμε τι είναι το NLP, τίθεται το ερώτημα: «Πώς μπορεί το NLP να βοηθήσει ειδικά κάθε άτομο;» Θα εκπλαγείτε, αλλά η λίστα με τους τομείς στους οποίους μπορεί να σας βοηθήσει το NLP αγγίζει σχεδόν όλους τους τομείς της ζωής μας.

Το NLP σάς επιτρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα, το σώμα, ακόμη και τις σκέψεις σας. Με τη βοήθεια του NLP, μπορείτε να απαλλαγείτε από παλιούς φόβους, να προγραμματίσετε τον εαυτό σας για επιτυχία, να ξεπεράσετε τις κακές σας συνήθειες (όπως το κάπνισμα, το υπερβολικό φαγητό, την απερισκεψία κ.λπ.). Το NLP θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο σίγουροι και επιτυχημένοι.

Χρησιμοποιώντας τεχνικές NLP, μπορείτε να αλλάξετε τη στάση των άλλων απέναντί σας. Ακόμη περισσότερο από αυτό, θα μπορείτε να ελέγξετε το μυαλό τους, να τους ωθήσετε να πάρουν αποφάσεις που σας ενδιαφέρουν.

Γνωρίζοντας τα βασικά του NLP, μπορείτε εύκολα να πετύχετε οποιονδήποτε στόχο, ανεξάρτητα με το τι σχετίζεται. Για παράδειγμα, μπορείτε να βρείτε μια καλή δουλειά ή να πετύχετε εύνοια με το αντίθετο φύλο.

Η τεχνική NLP θα σας βοηθήσει να ξανασκεφτείτε όχι μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους γύρω σας. Θα μπορέσετε να μάθετε από την πολύτιμη εμπειρία των πιο επιτυχημένων συναδέλφων και γνωστών σας για να κατακτήσετε τα ύψη σας.

Το NLP θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το ιδανικό σας μέλλον στο μυαλό σας και να προχωρήσετε με σιγουριά προς την εκπλήρωσή του.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα της τεχνικής NLP είναι η ελάχιστη θεωρία και η μέγιστη πρακτική εκπαίδευση. Τα πάντα σχετικά με αυτήν την τεχνολογία είναι τόσο απλά που σχεδόν ο καθένας μπορεί να το κατακτήσει, το κύριο πράγμα είναι να έχετε την επιθυμία και την επιμονή.

Σε πολλούς από εσάς, η ιδέα του προγραμματισμού μπορεί να φαίνεται σαν κάτι αφύσικο και αναγκαστικό. Μπορεί ακόμη και να αισθάνεστε ότι αυτό αποτελεί παραβίαση της προσωπικής ελευθερίας. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι εντελώς λάθος. Η πραγματικότητα είναι ότι είμαστε προγραμματισμένοι από τη γέννηση. Οι κοινωνικές αξίες, η εκπαίδευση, τα κοινωνικά θεμέλια είναι ένα είδος μαζικού προγραμματισμού.

Σκεφτείτε το, από την παιδική ηλικία σας έχουν μάθει σταθερά τι να κάνετε είναι καλό και τι είναι κακό, τι είναι σωστό και τι όχι. Είναι κατά την παιδική ηλικία που ένα άτομο περνά από τα κύρια στάδια της κοινωνικοποίησης και μαθαίνει να ζει μέσα στην κοινωνία. Το να είσαι μέλος της κοινωνίας είναι το βασικό πρόγραμμα κάθε ανθρώπου.

Εκτός από το γεγονός ότι συμμετέχουμε σε κοινωνικές σχέσεις, είμαστε καθημερινά εκτεθειμένοι σε επιρροές που προσπαθούν να μας αλλάξουν γνώμη και να μας παρακινήσουν να πάρουμε κάποιες αποφάσεις.

Σελίδα 3 από 3

Για παράδειγμα, η διαφήμιση είναι πραγματικά η πιο ισχυρή μηχανή του εμπορίου, που μας αναγκάζει ακούραστα να αγοράσουμε, προγραμματίζοντας μας να επιλέγουμε ακριβώς εκείνα τα αγαθά που χρειάζεται ο πελάτης και όσο το δυνατόν περισσότερα. Οι ανακοινώσεις ειδήσεων μας προγραμματίζουν να έχουμε μια πατριωτική στάση και συμπόνια για τα άλλα μέλη της κοινωνίας.

Στα καταστήματα, ικανοί έμποροι, έχοντας σπουδάσει ανθρώπινη ψυχολογία, στέλνουν ρυθμίσεις προγράμματος από τα πρώτα κιόλας βήματα. Δεν έχετε παρατηρήσει ότι όταν μπαίνεις σε ένα κατάστημα μόνο και μόνο για να αγοράσεις ψωμί, βγαίνεις με ένα σωρό πράγματα που δεν είχες καν σκοπό να αγοράσεις; Όλα αυτά είναι κρυφός προγραμματισμός.

Αν λοιπόν υποβάλλουμε συνεχώς τον προγραμματισμό των άλλων, γιατί είναι κακό αν τελικά αποφασίσουμε να διαχειριστούμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας; Για να μπορέσετε να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, θα πρέπει να ασχοληθείτε με τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό.

Κεφάλαιο δυο. NLP - ο δρόμος προς την επιτυχία

Η διάσημη φράση «Αν θέλεις να αλλάξεις τον κόσμο, άρχισε να αλλάζεις τον εαυτό σου» αντιστοιχεί απόλυτα στις διδασκαλίες του NLP. Η αρμονία και η αυτάρκειά μας εξαρτάται άμεσα από το πώς νιώθουμε οι ίδιοι.

Φανταστείτε για μια στιγμή πώς μοιάζει ένας ειδικός πράκτορας. Τι προσόντα πιστεύετε ότι πρέπει να έχει ένας άνθρωπος σε αυτό το επάγγελμα; Είναι πιο πιθανό να πείτε: αυτοπεποίθηση, αποφασιστικότητα, εσωτερική δύναμη, ισχυρή θέληση. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που πολλοί άνθρωποι θαυμάζουν, αλλά ταυτόχρονα βιώνουν κάποια ψυχική οδύνη λόγω του ότι δεν διαθέτουν τέτοιες ιδιότητες. Το πιο εκνευριστικό είναι ότι για να γίνεις τέτοιος άνθρωπος αρκεί να κάνεις μόνο ένα βήμα, αλλά οι περισσότεροι από εμάς απλά δεν το συνειδητοποιούμε. Το NLP θα σας βοηθήσει να γίνετε αυτό που θέλετε.

Το πρόγραμμα SMART είναι ο δρόμος για την επίτευξη του στόχου

Για να ξεκινήσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας, πρέπει να καταλάβετε τι ακριβώς θέλετε να αποκτήσετε μελετώντας το NLP; Τι στόχο βάζετε στον εαυτό σας; Άλλωστε, όπως γνωρίζετε, ένα άσκοπο μονοπάτι δεν οδηγεί στο πουθενά. Σκεφτείτε τι στη ζωή σας δεν είστε ευχαριστημένοι; Τι θα θέλατε να αλλάξετε;

Για να διαμορφώσουμε σωστά έναν στόχο, ας στραφούμε στο απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα SMART.

Το SMART σημαίνει:

συγκεκριμένος – συγκεκριμένος;

μετρήσιμο - μετρήσιμο;

εφικτός – εφικτός;

σχετικό – σημαντικό;

χρονικά περιορισμένη – συσχετίζεται με μια συγκεκριμένη περίοδο.

Αυτό σημαίνει ότι ο στόχος σας πρέπει:

Πρώτον, να οριστεί σαφώς,

Δεύτερον, έχουν συγκεκριμένες μετρήσεις,

Τρίτον, να είναι εφικτός σε σχέση με τις γνώσεις και τους υλικούς πόρους που διαθέτετε,

Τέταρτον, έχουν μέγιστη προτεραιότητα,

Και τέλος, η επίτευξή του πρέπει να είναι σαφώς περιορισμένη χρονικά.

Για κάθε άτομο, η επιλογή του στόχου είναι ατομική. Για κάποιους είναι σημαντικό να αποκτήσουν μια καλή θέση, κάποιοι ονειρεύονται να κάνουν οικογένεια, κάποιοι θέλουν να ξεπεράσουν τις κακές συνήθειες, ενώ άλλοι θέλουν να αντιμετωπίσουν τα περιττά κιλά. Ο στόχος μπορεί να είναι οτιδήποτε, το κύριο πράγμα είναι ο αγαπημένος σας στόχος, για να επιτύχετε τον οποίο είστε έτοιμοι να εργαστείτε για τον εαυτό σας.

Αφού προσδιορίσετε τον στόχο σας, κοιτάξτε τον από όλες τις οπτικές γωνίες.

Σκεφτείτε τον θετικό αντίκτυπο που έχει ο στόχος σας. Θα χρειαστεί να θυσιάσεις κάτι για να το πετύχεις; Υπάρχουν στιγμές που η επίτευξη ενός στόχου θα προκαλέσει κακό σε κάποιον; Βάλτε νοερά όλα τα θετικά και αρνητικά σημεία στη ζυγαριά. Τι υπερτερεί; Εάν κυριαρχούν οι αρνητικές πτυχές, σκεφτείτε εάν έχετε ορίσει σωστά τον στόχο· ίσως η επίτευξη ενός διαφορετικού στόχου να σας αποφέρει πολύ περισσότερα οφέλη.

Προσδιορίστε ποιους πόρους θα χρειαστείτε για να πετύχετε τον στόχο σας. Σκεφτείτε τι σας λείπει και πώς να αποκτήσετε καλύτερα τα στοιχεία που λείπουν. Ποιοι άνθρωποι μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό; Χαρτογραφήστε τα πρώτα βήματα προς τον στόχο σας. Φανταστείτε πώς θα νιώσετε όταν επιτευχθεί ο στόχος.

Σκεφτείτε τι δευτερεύοντα οφέλη μπορεί να σας αποφέρει η διαδικασία επίτευξης του στόχου σας. Για παράδειγμα, εάν ο στόχος σας είναι να βρείτε μια καλή δουλειά, τότε το δευτερεύον όφελος θα πρέπει να αναζητηθεί σε γόνιμη εργασία για τον εαυτό σας. Μπορεί να χρειαστεί να μάθετε νέες δεξιότητες, αλλά αυτό θα φέρει αναμφίβολα οφέλη - διευρύνοντας τους ορίζοντές σας και αυξάνοντας την ανταγωνιστικότητά σας στην αγορά εργασίας.

Τώρα που ο στόχος έχει οριστεί και σας φαίνεται αρκετά εφικτός, δεν σας κοστίζει τίποτα για να τον ζωντανέψετε. Εάν ο στόχος είναι παγκόσμιος και υπάρχουν πάρα πολλά βήματα προς αυτόν, δοκιμάστε να τον χωρίσετε σε πολλά στάδια, καθένα από τα οποία θα έχει τον δικό του ενδιάμεσο στόχο.

Πείτε το στόχο σας δυνατά. Σκεφτείτε το, ακούγεται σωστά; Θυμηθείτε ότι η διατύπωση δεν πρέπει να περιέχει λέξεις ή σωματίδια άρνησης, όπως «όχι», «ποτέ», «σταμάτα», «χωρίς» και ούτω καθεξής. Ο εγκέφαλός μας συχνά αντιλαμβάνεται τέτοιες λέξεις όχι ως άρνηση της σημασίας του στόχου, αλλά ως άρνηση του εαυτού του; την επίτευξη του στόχου. Ως αποτέλεσμα, υποσυνείδητα θα αντισταθούμε στην επίτευξη του στόχου.

Τώρα αρχίζει η διασκέδαση. Ας ονειρευόμαστε λίγο.

Φανταστείτε πώς θα νιώσετε όταν πετύχετε τον στόχο σας. Απολαύστε αυτές τις αισθήσεις, σχεδιάστε νοερά τον εαυτό σας αυτή τη στιγμή επιτυχίας, οπτικές εικόνες, ήχους, μυρωδιές. Πάρτε το χρόνο σας, απολαύστε αυτή τη στιγμή. Όσο πιο φωτεινά είναι τα χρώματα, τόσο πιο επιθυμητή είναι η επιτυχία.

Τώρα φέρτε τον εαυτό σας στην παρούσα θέση σας. Νιώστε τη διαφορά ανάμεσα στην αλλαγή των γεγονότων. Πως αισθάνεσαι?

Τώρα φανταστείτε τον εαυτό σας στα μισά του δρόμου προς τον στόχο σας. Σκεφτείτε πώς εργάζεστε σχολαστικά για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας. Υπάρχουν ήδη πολλά βήματα πίσω μας, αλλά υπάρχει και πολλή δουλειά μπροστά μας. Τι σκέψεις έχετε;

Διαβάστε αυτό το βιβλίο στο σύνολό του αγοράζοντας την πλήρη νομική έκδοση (http://www.litres.ru/endru-robinson/nlp-sekretnye-metodiki-specsluzhb/?lfrom=279785000) σε λίτρα.

Τέλος εισαγωγικού τμήματος.

Το κείμενο παρέχεται από την liters LLC.

Διαβάστε αυτό το βιβλίο στο σύνολό του αγοράζοντας την πλήρη νόμιμη έκδοση σε λίτρα.

Μπορείτε να πληρώσετε με ασφάλεια για το βιβλίο με τραπεζική κάρτα Visa, MasterCard, Maestro, από λογαριασμό κινητού τηλεφώνου, τερματικό πληρωμής, σε κατάστημα MTS ή Svyaznoy, μέσω PayPal, WebMoney, Yandex.Money, QIWI Wallet, καρτών μπόνους ή μια άλλη μέθοδος βολική για εσάς.

Εδώ είναι ένα εισαγωγικό απόσπασμα του βιβλίου.

Μόνο μέρος του κειμένου είναι ανοιχτό για δωρεάν ανάγνωση (περιορισμός του κατόχου των πνευματικών δικαιωμάτων). Εάν σας άρεσε το βιβλίο, το πλήρες κείμενο μπορείτε να το βρείτε στον ιστότοπο του συνεργάτη μας.