Η υπομονή και η δουλειά θα αλέσουν τα πάντα, ή πώς να επιστρέψεις την παλιά αγάπη. Πώς να επαναφέρετε την αγάπη σε μια σχέση που ξεθωριάζει

Μέχρι πρόσφατα ήσουν ερωτευμένος. Έδωσε λουλούδια, φλέρταρε όμορφα, κάλεσε στοργικά λόγια. Μετρήσατε τα λεπτά μέχρι τη συνάντηση, σχεδιάζατε να ζήσετε μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή μαζί. Αλλά έχουν περάσει χρόνια και κάθε ρομαντισμός έχει εξαφανιστεί κάπου από τη σχέση σας. Η αγάπη άρχισε να ξεθωριάζει.

Τι να κάνω? Χωρίζω? Μη βιάζεσαι! Αν υπήρχε αγάπη, τότε είναι δυνατόν να αναστηθεί. Απλά πρέπει να καταβάλετε λίγη προσπάθεια. Εξάλλου, το να αγαπάς είναι ρήμα, που σημαίνει ότι υπονοεί μια πράξη.

Λοιπόν προχώρα! Εδώ είναι 10 συμβουλές για να επαναφέρετε την αγάπη σε μια σχέση που ξεθωριάζει.

ερωτευτείτε τον εαυτό σας

Θυμηθείτε πώς ντυθήκατε στα πρώτα σας ραντεβού. Θυμήθηκε; Τώρα κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Βλέπεις ακόμα αυτό το όμορφο κορίτσι εκεί; Εάν όχι, τότε πρέπει να το διορθώσετε επειγόντως. Γίνε ξανά αυτός που ερωτεύτηκε!

Άλλαξε το αγαπημένο σου τζιν για θηλυκό φόρεμα, φόρεσε γόβες, φτιάξε τα μαλλιά σου, πήγαινε στην αισθητικό. Το καθήκον σου είναι να τον κάνεις να σε ερωτευτεί ξανά, αλλά πρώτα να ερωτευτείς τον εαυτό σου! Άλλωστε, όπως φέρεται η γυναίκα στον εαυτό της, έτσι την αντιμετωπίζει και ο άντρας της.

Ακόμα κι αν είσαι νοικοκυρά, αυτός δεν είναι λόγος να κυκλοφορείς με παλιό παντελόνι και τεντωμένο μπλουζάκι. Για το σπίτι, μπορείτε να παραλάβετε υπέροχα σπιτικά φορέματα. Πρέπει να σου αρέσει ο εαυτός σου στον προβληματισμό.

να προσέχεις τον εαυτό σου

Κάθε άτομο πρέπει να έχει μια αγαπημένη επιχείρηση, χόμπι, πάθος. Κάτι που εμπνέει και εξευγενίζει, στο οποίο μπορείς να βυθιστείς και να ξεχάσεις τον χρόνο και τα προβλήματα.

Ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη: διαβάστε βιβλία, πηγαίνετε σε εκθέσεις, μουσεία, αναπτύξτε τον εαυτό σας!

Οι ενθουσιώδεις άνθρωποι είναι ενδιαφέροντες για τους άλλους, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών. Αφήστε τον να σας κοιτάξει και να θαυμάσει! Θα αρχίσετε να εκτιμάτε περισσότερο τον εαυτό σας. Δημιουργήστε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας! Για να δει μέσα σου τη γυναίκα που δεν θα ήθελε να χάσει.

Πήγαινε πίσω και κοίτα τον από το πλάι

Το να ερωτευτείς τον εαυτό σου δεν αρκεί, πρέπει να τον ερωτευτείς ξανά. Για να το κάνετε αυτό, κοιτάξτε τον όχι με θολό βλέμμα, αλλά από το πλάι, σαν να τον βλέπετε για πρώτη φορά. Θυμήσου γιατί τον επέλεξες μια φορά.

Τώρα προσποιήσου ότι δεν είναι δικό σου. Ότι δεν μπορείς να έρθεις να τον αγκαλιάσεις. Φανταστείτε ότι είναι ελεύθερος άντρας και μπορεί να είναι με άλλη γυναίκα. Λοιπόν, πώς; Δεν θέλετε να το χάσετε; Βούλιαξε η καρδιά μέσα; Εκτιμήστε αυτό που έχετε.

Χωρίς αξιώσεις

Σταμάτα να παραπονιέσαι για αυτόν. Κανείς δεν χρωστάει τίποτα σε κανέναν. Αν κάτι δεν σας αρέσει, πείτε του για αυτό, αλλά όχι με προσποίηση, αλλά από τα συναισθήματά σας.

Πες το με αγάπη, χωρίς κατηγορίες, διαφορετικά θα αρχίσει να υπερασπίζεται τον εαυτό του και αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Μια συνομιλία από καρδιάς είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να βοηθήσει σε οποιοδήποτε πρόβλημα. Ανοίξτε την καρδιά σας και μιλήστε της από μέσα.

Σταματήστε να εστιάζετε στα ελαττώματα

Στην αρχή μιας σχέσης, δεν παρατηρούμε τις ελλείψεις του συντρόφου· στην αρχή, μας φαίνονται ακόμη και χαριτωμένα. Περνάει όμως ένας μήνας, ένα δευτερόλεπτο, ένας χρόνος και αρχίζουμε να εκνευριζόμαστε από το τσούξιμο του, να πετάει κάλτσες σε όλο το διαμέρισμα, ένα ανοιχτό σωληνάριο οδοντόκρεμας κ.λπ.

Αλλά το διάλεξες μόνος σου. Δεν χρειάζεται να προσπαθείς να αλλάξεις έναν άντρα, απλά αποδέξου τον όπως είναι. Σκεφτείτε το, είναι στην πραγματικότητα τόσο ασήμαντο. Και το τρίτο σημείο θα σας βοηθήσει σε αυτό.

Μπορείτε επίσης να του μιλήσετε για το τι δεν σας αρέσει χρησιμοποιώντας το τέταρτο σημείο. Και να θυμάστε, δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι! Σίγουρα έχετε κι εσείς παρόμοιες ελλείψεις που δεν παρατηρείτε.

Παρατηρήστε τις αρετές και τον έπαινο για τις πράξεις

Συνηθίζουμε γρήγορα το καλό, το θεωρούμε δεδομένο. Προτείνω να επιστρέψω ξανά στο τρίτο σημείο. Κοιτάξτε τις αρετές του, εκτιμήστε τις, υπενθυμίστε του σε κάθε ευκαιρία.

Πείτε του τι θαυμάζετε σε αυτόν. Θα γεμίσει και τους δύο. Θα είναι ευχαριστημένος και θα θυμάστε γιατί επιλέξατε και ερωτευτήκατε αυτόν τον άντρα.

Σου ανοίγει την πόρτα; Κοιτάξτε τον στα μάτια και πείτε του πόσο φροντίζει. Γυρνώντας από το μαγαζί, πας ελαφριά, και έχει έξι βαριές τσάντες; Θαυμάστε τη δύναμή του. Άλλαξε τη λάμπα; Αγκαλιάστε τον με λόγια για το πόσο οικονομικός είναι.

Όταν δει ότι παρατηρείς και εκτιμάς όλα όσα κάνει για σένα, θα θέλει να κάνει ακόμα περισσότερα για σένα!

δώσε Ευχαριστίες

Α, αυτό είναι το αγαπημένο μου! Εάν εξακολουθείτε να μην έχετε συνειδητοποιήσει τη δύναμη αυτού του εργαλείου, ξεκινήστε αμέσως να το κυριαρχείτε. Με τη δύναμη που είναι προικισμένη η ευγνωμοσύνη, ίσως μόνο η αγάπη μπορεί να συγκριθεί.

Δώστε ευχαριστίες για όλα όσα κάνει για εσάς. Είναι ασήμαντο για σένα, αλλά είναι ωραίο για εκείνον. Μην είστε ντροπαλοί και μην είστε άπληστοι στα συναισθήματα.

Έδωσε λουλούδια, χαίρετε και σας ευχαριστώ. Προσέξτε τι του συμβαίνει. Θα του αρέσει η αίσθηση που δίνει η ευγνωμοσύνη σας, που σημαίνει ότι θα θέλει να τα επαναλάβει.

Αλλά μην ξεχνάτε τι δώρο, τέτοια ευγνωμοσύνη. Δεν χρειάζεται να ρίχνεις φιλιά στο λαιμό, για χαμομήλι. Ένα σεμνό «ευχαριστώ» και ένα φιλί στο μάγουλο θα είναι αρκετό. Αλλά φροντίστε να το υποστηρίξετε με συναισθήματα.

Λοιπόν, για ένα κομψό δώρο - κατάλληλη ευγνωμοσύνη. Ενεργοποιήστε τη φαντασία σας! Αν σου έδωσε ένα αυτοκίνητο, μπορείς να ευχαριστήσεις το βράδυ με το στυλ του Σεχεραζάντ, για παράδειγμα.

Παρεμπιπτόντως, μερικές φορές λειτουργεί και το αντίστροφο σχήμα, όταν ένας άντρας θέλει να ευχαριστήσει τη γυναίκα του δίνοντάς της κάτι ακριβό.

Ζητήσετε βοήθεια

Απενεργοποιήστε τη λειτουργία "Εγώ ο ίδιος". Να είσαι αδύναμος, ας είναι δυνατός. Δώστε ευχαρίστηση στον άνθρωπό σας να κάνει πράγματα για εσάς, ακόμη και τα πιο ασήμαντα πράγματα για να ξεκινήσετε, για παράδειγμα, αντικατάσταση μιας λάμπας ή παράδοση αυτοκινήτου για MOT. Ρωτήστε τον σχετικά.

Στους άνδρες αρέσει να βοηθούν τις γυναίκες. Και μην ξεχνάτε το πέμπτο σημείο: ευχαριστήστε. Αυτή είναι η ανταμοιβή του!

Αφήστε τον να είναι ιππότης και να κάνει κατορθώματα για εσάς. Τότε θα γίνεις πριγκίπισσα γι' αυτόν.

Περάστε χρόνο μαζί του, βγείτε ραντεβού

Οι άνθρωποι ενώνονται με την κοινή εμπειρία. Δημιουργήστε το πιο συχνά και με θετικό τρόπο. Σχεδιάστε κοινά ταξίδια, ταξίδια στον κινηματογράφο, στο θέατρο, δημιουργήστε οικογενειακές παραδόσεις, για παράδειγμα, βγαίνοντας με όλη την οικογένεια. Προσθέστε νέες εμπειρίες στη ζωή σας κλείνοντας τραπέζι στο εστιατόριο στον 63ο όροφο. Αγοράστε πιστοποιητικό αεροπορικής πτήσης.

Μην ξεχνάτε τον ρομαντισμό! Προγραμματίστε ένα ρομαντικό ραντεβού, αγοράστε λιβάνι, κεριά, κατεβάστε μουσική για να δημιουργήσετε ατμόσφαιρα, φορέστε ωραία εσώρουχα. Μερικές φορές μπορείτε να περιποιηθείτε έναν άντρα μαθαίνοντας έναν ερωτικό χορό για αυτόν ή να έρθετε στην Ακαδημία μας και να τον κατακτήσετε. Ενεργοποιήστε τη φαντασία σας και δημιουργήστε!

Πες καλά λόγια για τον άντρα σου

Όποια και αν είναι η σχέση σας τώρα, δεν πρέπει να το επιδεικνύετε δημόσια: να βρίζετε, να προσβάλλετε ή να ταπεινώνετε τον άνθρωπό σας. Θυμηθείτε, είστε μια ομάδα. Άρα, πρέπει να είναι μαζί.

Δεν αξίζει τον κόπο για φίλους. Ο καυγάς μεταξύ σας θα τελειώσει και τα λόγια σας θα μείνουν στη μνήμη των φίλων σας, οι οποίοι, σε κάθε ευκαιρία, θα σας υπενθυμίζουν πόσο «καλός» είναι.

Γιατί να δημιουργήσετε μια αρνητική φήμη για το δικό σας ζευγάρι στα μάτια των άλλων; Φρόντισε τη σχέση σου! Και γενικά, δεν πρέπει να βγάζετε βρώμικα σεντόνια από την καλύβα.

Αντίθετα, πείτε μόνο καλά πράγματα για εκείνον, θαυμάστε τον δημόσια, δείξτε την αξία του και την αρμονία του ζευγαριού σας! Τότε σύντομα θα δείτε πώς ένας άντρας θα σας υποστηρίξει με ευγνωμοσύνη. Αυτό θα ενισχύσει το ζευγάρι σας πολλές φορές!

Ο ευκολότερος τρόπος για να επιστρέψετε τα συναισθήματα που κάποτε σας έκαναν να επιλέξετε το συγκεκριμένο άτομο ως σύντροφο της ζωής σας είναι να επιστρέψετε στο παρελθόν. Οι αναμνήσεις και τα συναισθήματά σας θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Αυτό που βιώσατε όταν σας έπιασε για πρώτη φορά το χέρι, σας ζήτησε να βγούμε ραντεβού, σας φίλησε - όλα αυτά τα συναισθήματα και οι περιστάσεις χρησιμεύουν ως λεγόμενες ψυχολογικές «άγκυρες».

Μπορεί να είναι τραγούδια που αγαπήσατε και οι δύο, εστιατόρια ή δημόσιοι κήποι όπου έγιναν τα πρώτα σας ραντεβού. Μην βάζετε στον εαυτό σας καθήκον να αναστήσετε τα πάντα, προσπαθήστε να παρατηρήσετε τι συναισθήματα βιώνετε τώρα στις ίδιες συνθήκες. Καθώς βλέπετε φωτογραφίες από την πρώτη σας Πρωτοχρονιά ή τις διακοπές σας μαζί, μείνετε μαζί, πείτε ο ένας στον άλλο για το πώς νιώθετε και σκεφτείτε τι σας λείπει και οι δύο.

Μυστικό 2. Αποδεχτείτε ο ένας τον άλλον εντελώς

Με όλα τα ελαττώματα και τις ενοχλητικές συνήθειες. Γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι χωρίς μειονεκτήματα. Στην αρχή δεν τα παρατηρούμε, γιατί το να είσαι ερωτευμένος τυφλώνει. Αλλά η καθημερινότητα ανοίγει σταδιακά τα μάτια της και μετατρέπει τα χαριτωμένα χαρακτηριστικά στη φρίκη του να είσαι μαζί. Πολλά έχουν πάψει από καιρό να προκαλούν παλίρροιες τρυφερότητας και με την πάροδο του χρόνου είναι όλο και πιο δύσκολο να ανεχθούμε κάτι.

Στην αρχή, βλέπουμε μόνο το καλό και την αγάπη για αυτό. Ωστόσο, και εκείνες οι σχέσεις που δεν μπορούν να καταστραφούν αναπτύσσονται ευχάριστα γιατί σε αυτές ξέρουμε για το κακό και το αποδεχόμαστε. Πως να το κάνεις? Πρώτα, μιλήστε για αυτό. Μην προσβάλλετε τον σύντροφό σας, εξηγήστε ότι εκτιμάτε τα συναισθήματά του, είστε ευγνώμονες για αυτά, αλλά υπάρχει κάτι που μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο. Αυτό θα του επιτρέψει να δείξει την αγάπη του χωρίς να προκαλεί δυσαρέσκεια. Όσο περισσότερους συμβιβασμούς βρείτε, τόσο λιγότερος εκνευρισμός θα παραμείνει στο ζευγάρι σας. Τι να πολεμήσετε και τι να μην προσέξετε - πρέπει να λύσετε αυτά τα θέματα μαζί, χωρίς συναισθήματα και αμοιβαίες κατηγορίες.

Μυστικό 3. Δημιουργήστε κάτι νέο

Το να περπατάς στο παρελθόν μπορεί να μην είναι αρκετό. Μετά από όλα, η βραδιά των αναμνήσεων θα τελειώσει και θα πρέπει να επιστρέψετε στην καθημερινότητα. Η ζωή θέλει δύναμη και τα συναισθήματα ξεθωριάζουν. Χρόνια μετά τη γνωριμία τους, αρχίζουν να τους λείπει η αίσθηση της καινοτομίας, η οποία ήταν τόσο συναρπαστική και σαγηνευτική στην αρχή. Εκτός από αναμνήσεις του παρελθόντος, μπορείτε να δημιουργήσετε νέες παραδόσεις για το ζευγάρι σας, δημιουργώντας ευχάριστα γεγονότα και για τους δυο σας. ο πιο εύκολος τρόπος είναι να κάθεσαι σπίτι, στην καλύτερη περίπτωση να κατεβάζεις μια ταινία και να την βλέπεις, καθισμένος δίπλα δίπλα.

Αλλά αυτό δεν θα αναστήσει το πάθος και τα συναισθήματα που θέλετε να ζήσετε ξανά. Αναμφίβολα, οι όποιες προσπάθειες ανανέωσης των σχέσεων, ακόμη και ίσως όχι οι πιο επιτυχημένες, είναι καλύτερες από την αδράνεια. Αλλά είναι πιο σημαντικό να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι μπορείτε να δώσετε ο ένας στον άλλο εδώ και τώρα. Η εμπειρία των χωρισμών μας διδάσκει να εκτιμούμε αυτό που χάσαμε και δεν είναι μόνο πάθος. Μετά το διαζύγιο πρώην σύζυγοιείναι πιο πιθανό να μετανιώσουν απλά πράγματαόπως η επικοινωνία, η φροντίδα, η συνηθισμένη ανθρώπινη ζεστασιά. Προσπαθήστε να καταλάβετε, χωρίς αυτό που θα λυπηθήκατε στον σύντροφό σας - αυτό είναι που μπορεί να γίνει ένα γερό θεμέλιο για μια σχέση νέας τάξης. Πιο δυνατός, πιο σοβαρός και σταθερός.

Μυστικό 4. Γνωρίστε τις αλλαγές στον εαυτό σας

Λαχταρώντας τα συναισθήματα του παρελθόντος, θυμόμαστε τους εαυτούς μας ως ανθρώπους που ήμασταν. Αν και στην πραγματικότητα η δυσαρέσκεια αφορά σήμερα. Δεν είναι πάντα δυνατό να καταλάβουμε αμέσως πώς έχουν αλλάξει οι άνθρωποι σε ένα ζευγάρι, αλλά το σημαντικό είναι ότι η σχέση τους έκανε να διαφέρουν. Αν είχες διαφορετικό σύζυγο, δεν θα ήσουν αυτό που είσαι τώρα. Η ενηλικίωση και η σοφία είναι απαραίτητο στάδιο για μια γεμάτη ζωή, διαφορετικά θα παραμέναμε όλοι αφελή και νηπιακά αγόρια και κορίτσια. Να θυμάστε ότι οι αποσκευές σας είναι εν μέρει η αξία αυτού που βρίσκεται κοντά.

Μυστικό 5. Λείπει ο ένας στον άλλον

Πόσο καιρό έχεις βαρεθεί; Ανυπομονούσαμε για τη συνάντηση, όπως τότε, για πρώτη φορά, και ανατρίχιασαμε από το τηλεφώνημα. ΣΕ σύγχρονος κόσμοςείναι δύσκολο: το Διαδίκτυο και ένα σωρό χρήσιμα gadget δημιουργούν την ψευδαίσθηση της πλήρους επικοινωνίας και παρουσίας. Αλλά ο πραγματικός χωρισμός μπορεί ακόμα να διευθετηθεί. Τουλάχιστον συμφωνήστε ότι δεν θα ενοχλείτε ο ένας τον άλλον και θα ταλαιπωρήσετε για λίγο το ταίρι σας. Μιλήστε μεταξύ σας μόνο όταν έχετε πραγματικά κάτι να πείτε. Να είστε λίγο πιο μακριά ο ένας από τον άλλο.

Μαζί με τους ειδικούς του καναλιού, καταλαβαίνουμε τι πρέπει να κάνουμε αν η σχέση βρίσκεται σε κρίση.

Πιο πρόσφατα, ήσασταν ερωτευμένοι ο ένας με τον άλλον χωρίς μνήμη, και σε μια νύχτα όλα τα σχέδια κατέρρευσαν μεταξύ τους. Γιατί; Γιατί από σένα έφυγε αγαπημένος άνθρωπος.

Πώς να επιστρέψετε την παλιά αγάπη σε μια σχέση, ειδικά την πρώτη; Αυτό μπορεί να γίνει μόνο δείχνοντας επιμονή και αντοχή. Άλλωστε, η επιστροφή των συναισθημάτων ενός άντρα (κοριτσιού) είναι πολύ πιο δύσκολη από το να τα ανάψει για πρώτη φορά.

Και το χρειάζεσαι;

Πρώτα χρειάζεστε συνειδητοποιήστε αν αυτό είναι πραγματικά αυτό που θέλει η καρδιά σας, ή απλά η λέξη σου προσπαθεί να πει μια αίσθηση κτητικότητας; Ίσως η αγάπη σας για έναν άντρα (γυναίκα) έχει ήδη ξεθωριάσει? Τότε θα πρέπει να ζήσεις λίγο για τον εαυτό σου και μετά να αρχίσεις να βελτιώνεις την προσωπική σου ζωή, ξεχνώντας τον πρώην σύντροφό σου.

Υπομονή, μόνο υπομονή

Έτσι ακριβώς, δεν μπορείς να επιστρέψεις ένα άτομο σε πέντε λεπτά, γι' αυτό κάνε υπομονή, μην επιβληθείς, γιατί ένα άτομο πρέπει να καταλάβει μόνος του ότι τα συναισθήματά του για σένα έχουν επανεμφανιστεί. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο - να προσπαθείς να ανταποδώσεις την αγάπη πρώην σύζυγος(σύζυγοι), θα απωθήσετε μόνο το άτομο μακριά σας. Αφήστε τον πρώην να το σκεφτεί καλά, θα αποφασίσει, αλλά απλά δεν πιέζετε.

Το απρόσιτο ελκύει

Οι άντρες είναι από τη φύση τους κυνηγοί, και ως εκ τούτου τους αρέσει μια γυναίκα όχι μόνο να λαμβάνει, αλλά και να κατακτά. Αν σε κάθε συνάντηση δείχνετε ότι είστε έτοιμοι να περιμένετε τον πρώην σύντροφό σας όλη σας τη ζωή, δεν θα καταφέρετε τίποτα - ένα τόσο εύκολο θήραμα δεν θα τον ενδιαφέρει. Δείξτε ανεξαρτησίακαι δείξτε ότι είστε επιτυχημένοι με το αντίθετο φύλο. Ξεκινήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας στενά για να μεταμορφωθείτε όχι μόνο εξωτερικά, αλλά και εσωτερικά.

Μην κολλάς

Μην βασανίζεσαι με βαριές σκέψεις για το γιατί έπαψες να σε αγαπούν. Τα συναισθήματα δεν μπορούν να επιστραφούν με αυτόν τον τρόπο, αλλά το να πέσεις σε κατάθλιψη είναι εύκολο. Σκέψου μόνο καλά πράγματα. Είναι καλύτερα να εστιάσετε σε αυτό που πρέπει να κάνετε για να επαναφέρετε το άτομο (ή να το ξεχάσετε εάν το πρώτο δεν είναι δυνατό).

Μοιράστε τις ευθύνες σας

Αν ο σύντροφός σας δεν σας έχει αφήσει ακόμα, αλλά έχετε χάσει την αγάπη του, ξεκινήστε με τις δουλειές του σπιτιού σας. Εάν χαλαρώνετε στον καναπέ ενώ ο σύζυγός σας (σύζυγος) εργάζεται σκληρά, αυτό σίγουρα δεν είναι καλό για τη σχέση.. Για να μην σας νικήσει αυτή η ρουτίνα, μοιράζονται όλες τις ευθύνες εξίσου- τότε θα έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο μαζί.

Διαφοροποιήστε τη σεξουαλική σας ζωή

Διαφοροποιήστε τη σεξουαλική σας ζωή. Είναι πιθανό αυτό να δώσει ώθηση στα συναισθήματά σας και να φουντώσουν με ανανεωμένο σθένος. Και τέτοιες ωθήσεις θα πρέπει να γίνονται περιοδικά για να μην σταματήσουν οι οικογενειακές σας σχέσεις.

Η ανθρώπινη ψυχή προσαρμόζεται με την πάροδο του χρόνου σε οποιαδήποτε γεγονότα και συναισθήματα. Ως εκ τούτου, με την πάροδο του χρόνου, η αγάπη και το πάθος γίνονται πιο οικεία, και αν τρέφονται με οτιδήποτε, τα συναισθήματα μπορεί να σβήσουν. Και μετά ζώντας μαζίγίνεται μάλλον θαμπό και σκοτεινό. Δεν θέλετε να αποχωριστείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο, αλλά δεν είστε έτοιμοι να ανεχτείτε την ψυχραιμία που έχει συμβεί, οπότε ήρθε η ώρα να αρχίσετε να αναζωογονείτε τα συναισθήματα του παρελθόντος.

Γιατί τα συναισθήματα φεύγουν

Μην θέλετε να χάσετε την ευκαιρία ευτυχισμένη ζωή, να χάσει την αγάπη που έφερε χαρά, να τα βάλει με το γεγονός ότι ακόμα κι αν δεν πάει πουθενά, αλλά όλο και περισσότερο κλείνεται στον εαυτό του και απομακρύνεται, ήρθε η ώρα να προετοιμαστεί για αλλαγές στη ζωή του. Διαφορετικά, χωρίς αμοιβαιότητα, πάθος, αγάπη, η ζωή θα μετατραπεί σε επώδυνο χόμπι, γιατί είναι απίθανο να το δεχτείς ήρεμα και να συνεχίσεις να ζεις σαν να μην έχει συμβεί τίποτα. Όλοι θέλουν αγάπη και πάθος, ζεστασιά και φροντίδα, να δουν τα μάτια ενός αγαπημένου προσώπου να καίγονται από αγάπη και να νιώσουν την αγάπη και τον θαυμασμό του.

Τα συναισθήματα τείνουν να γίνονται λιγότερο δυνατά σε οποιαδήποτε κατάσταση, ακόμα κι αν οι άνθρωποι ζουν σε αρμονία, δεν προσπαθούν να διορθώσουν τον άλλον, επιβάλλουν τους δικούς τους κανόνες και απαιτήσεις. Λόγω των ιδιαιτεροτήτων της ανθρώπινης ψυχής, της φυσιολογίας, το σώμα προσπαθεί να σώσει τις δυνάμεις του για χάρη της επιβίωσης. Όταν οι άνθρωποι ερωτεύονται και αρχίζουν να ζουν μαζί, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μόλις γνωριστούν καλύτερα, το πάθος φεύγει, διαφορετικά η ψυχή τους απλά δεν μπορεί να αντέξει τέτοια ζέστη όπως στην αρχή της σχέσης.

Και αυτή τη στιγμή, πολλές συνήθειες που στην αρχή δεν προκαλούσαν συναισθήματα και μπορούσαν ακόμη και να αγγίξουν, επειδή η επιθυμία να είσαι κοντά επισκίαζε τα πάντα, αρχίζουν να ενοχλούν. Και αν δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας, μην αλλάξετε τη στάση σας απέναντί ​​τους, σταματήστε να αντιδράτε πολύ αρνητικά, είναι απίθανο να μπορέσετε να σώσετε ή να επιστρέψετε τα συναισθήματά σας. Σε μια σχέση όπου κυριαρχεί η αρνητικότητα και όχι ο αλληλοσεβασμός, η αγάπη, η υποστήριξη και η κατανόηση, αυτό είναι αδύνατο.

Κρατήστε τις σχέσεις ζεστές

Για να διατηρήσετε ή να επιστρέψετε τα συναισθήματα ενός αγαπημένου φίλου ή άντρα, η σχέση σας δεν πρέπει να γεμίζει με αδιαφορία, συνήθεια και κούραση, αλλά με ζεστασιά που ζεσταίνει και τα δύο, βοηθά να ξεπεραστούν οι δυσκολίες της ζωής, να λυθούν εργασίες, να επιτευχθούν στόχοι. Και τα δύο πρέπει να είναι άνετα. Πρέπει να πάψουν να είναι ένα πεδίο μάχης όπου ο καθένας ονειρεύεται να νικήσει τον άλλον και να τον μετατρέψει σε εκείνο τον ιδανικό άνθρωπο για τον εαυτό του, που κάνει και κάνει ό,τι θέλει ο σύντροφος. Είναι αδύνατο να αλλάξεις έναν άνθρωπο όταν ο ίδιος δεν το θέλει.

Αγαπήστε έναν άντρα για αυτό που είναι

Ο καθένας έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, μοναδικά χαρακτηριστικά, είναι ακατανόητος για τους άλλους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κακός. αγαπημένο πρόσωποδέχεται έναν σύντροφο μαζί τους, γιατί είναι αναπόσπαστο κομμάτι του. Αναγνωρίζει το δικαίωμα του εκλεκτού να έχει τη δική του άποψη για το τι συμβαίνει, τις συνήθειες, τα όνειρα, τις επιθυμίες και τη συμπεριφορά του. Δεν κατακρίνει, δεν κοροϊδεύει, δεν συγκρίνεται με τους άλλους. Εάν το κάνατε αυτό, αν και όχι επίτηδες, ήρθε η ώρα να σταματήσετε, απότομα και τώρα. Είναι δύσκολο, οι συνήθειες είναι δυνατό πράγμα, αλλά δεν γίνεται αλλιώς. Έτσι ελέγξτε τον εαυτό σας αν θέλετε να του δώσετε ένα άλλο παράδειγμα επιτυχημένου, ώστε να προσπαθήσει και αυτός να γίνει το ίδιο.

Αφήστε κάποιες από τις συνήθειές του να προκαλέσουν σύγχυση, αλλά σκεφτείτε αν επηρεάζουν πολύ τη ζωή σας. Αξίζει πραγματικά να ρισκάρεις σχέσεις και να σκοτώνεις συναισθήματα που εξακολουθούν να παραμένουν εξαιτίας τους. Όταν μια γυναίκα προσπαθεί να απαλλαγεί από αυτό που την εκνευρίζει στον επιλεγμένο της με τη βοήθεια αξιώσεων, προσβολών, απαιτήσεων, κατηγοριών, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το αντιλαμβάνεται ως επιθετικότητα, απόρριψή του. Αυτός ο αγώνας είναι προφανώς χαμένος και για τις δύο πλευρές, ακόμα κι αν κάποιος υποχωρήσει, είναι απίθανο αυτό να τον κάνει ευτυχισμένο και θα μπορέσει να κρατήσει την αγάπη. Καταστρέφοντας την ατομικότητα του άλλου με συνεχή κριτική, ο επιλεγμένος κινδυνεύει να ξεπεράσει τον αριθμό των καλών αναμνήσεων και στιγμών που τον συνδέουν και τελικά να καταστρέψει την τελευταία ευκαιρία να επιστρέψει τα πάντα.

Αν νιώθετε ότι θέλετε να πέσετε ξανά στις κάλτσες που είναι διάσπαρτες στο σπίτι ή στα σκουπίδια που δεν έχουν αφαιρεθεί, πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είναι σημαντικό για εσάς η ατμόσφαιρα της αγάπης να βασιλεύει ξανά στο σπίτι, και να μην τον αναγκάσει να καθαρίσει μετά τον εαυτό του.

Αν δεν μισείς έναν άντρα, δεν μπορείς να αποκαλείς τον φίλο σου τύραννο ή κακό άνθρωπο, σκέψου αν αξίζει να ρισκάρεις αυτό που έχεις, είναι πραγματικά τόσο τρομερός; Αν όχι, τότε η αγάπη σας δεν έχει ξεθωριάσει ακόμα, έχει υποχωρήσει λίγο και αξίζει να την ξυπνήσετε. Και πιστέψτε με, αυτές οι προσπάθειες δεν θα είναι μάταιες! Λοιπόν, ας προσπαθήσουμε να επιστρέψουμε τα συναισθήματα ενός αγαπημένου ανθρώπου;

Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι

Πείτε όχι στην αγανάκτηση και την καχυποψία

ανασταίνω περασμένα συναισθήματαένας αγαπημένος άντρας είναι αδύνατος σε μια ατμόσφαιρα δυσπιστίας, δυσαρέσκειας, δυσαρέσκειας και καχυποψίας. Αποβάλετε τους από την επικοινωνία και τη συμπεριφορά σας, αν και αυτό δεν είναι εύκολο. Δεν θα είναι δυνατό να αλλάξει γρήγορα η κατάσταση που αναπτύχθηκε τα τελευταία χρόνια, πιθανότατα τα προβλήματα, τα παράπονα, οι παρεξηγήσεις, οι ισχυρισμοί, οι ανείπωτες και ανήκουστες κατακρίσεις, τα αιτήματα και οι ευχές που έχουν συσσωρευτεί με τα χρόνια έχουν ήδη κάνει κακό, επισκιάζοντας τις αναμνήσεις της πρώτης σας συνάντησης, την περίοδο της ερωτοτροπίας. Βρείτε λοιπόν έναν τρόπο να τα θυμάστε.

Ωραίο βράδυ αναμνήσεων

Οργανώστε μια βραδιά με αναμνήσεις ή συζητήστε τις στο δείπνο, αντί για άλλη συζήτηση για προβλήματα και προβλήματα. Αφήστε κάτι να γίνει επειγόντως, βρείτε μια στιγμή που δεν μπορείτε να μιλήσετε για αυτό που χρειάζεστε, μιλήστε για κάτι ευχάριστο, για το πρώτο ραντεβού.

Περισσότερο χρόνο με τον άντρα που αγαπάς

Δεδομένου ότι η ψύξη είχε προηγηθεί από δυσάρεστα γεγονότα, αναμνήσεις, πικρές λέξεις που ειπώθηκαν στη φωτιά ενός καυγά που προκάλεσε τις πληγές τους, πολλοί από αυτούς, πιθανότατα, δεν έχουν επουλωθεί ακόμη, διαφορετικά δεν θα είχε γίνει αδιάφορος, θα πρέπει να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Και μπορείτε να το κάνετε αυτό με τη βοήθεια μιας ευχάριστης κοινής διασκέδασης.

Να χαρείτε Μαζί

Προσπαθήστε να γελάτε μαζί όσο πιο συχνά γίνεται. Βρείτε θέματα ή αναμνήσεις που θα κάνουν και τους δύο να χαμογελάσετε, ή καλύτερα, να γελάσετε εγκάρδια. Δείτε μαζί μια κωμωδία, ένα χιουμοριστικό πρόγραμμα, κινούμενα σχέδια, αστεία βίντεο στο Διαδίκτυο. Τίποτα δεν γιατρεύει όσο το γέλιο.

Επιστρέψτε στην αρχή της σχέσης

Επιλέξτε μια τοποθεσία ημερομηνίας που είναι ίδια ή πολύ παρόμοια με εκεί που συναντηθήκατε για πρώτη φορά. Και πήγαινε κοντά του, σαν να είχες μόλις γνωριστεί. Και να το κάνετε πιο συχνά. Δεν είναι απαραίτητο να πάτε ραντεβού σε ένα εστιατόριο, να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, να πάτε στο μουσείο, να περπατήσετε στους δρόμους της βραδινής πόλης.

Είθε να σας ενώσουν ξανά ευχάριστες αναμνήσεις που θα εκτοπίσουν τη δυσαρέσκεια και την απογοήτευση που έχουν συσσωρευτεί και οι δύο. Αλλά μην βιάζεστε τα πράγματα, μην περιμένετε δραστικές αλλαγές. Είναι απίθανο να αλλάξει γρήγορα. Αφού τα συναισθήματα έχουν ξεθωριάσει, δεν είναι εύκολο να τα αναβιώσουν και θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Επομένως, να είστε υπομονετικοί και να είστε έτοιμοι να δεχτείτε ήρεμα την έκπληξή του για τις αλλαγές στη συμπεριφορά σας μέχρι να πιστέψει ότι η στάση σας απέναντί ​​του έχει αλλάξει προς το καλύτερο.

Εφαρμόστε απρόβλεπτο

Η ποικιλία της συνήθους επικοινωνίας σας θα σας βοηθήσει επίσης να επιστρέψετε τα ψυχρά συναισθήματα. Εισαγάγετε περισσότερο απρόβλεπτο, δραστηριότητες που είναι ενδιαφέρουσες και για τους δυο σας, ώστε να απολαμβάνει να περνά περισσότερο χρόνο μόνος μαζί σας ξανά.

Ποιοι είναι οι ισχυρισμοί του;

Φροντίστε να ασχοληθείτε με τα παράπονα και τις αξιώσεις σας εναντίον του, που σίγουρα κάθονται κάπου βαθιά στην ψυχή σας. Απαλλαγείτε από τα συσσωρευμένα παράπονα, τις απογοητεύσεις, να κάνετε τα πάντα με την ψυχή σας, ώστε τα μάτια σας να αντικατοπτρίζουν την αγάπη που έχετε για αυτόν και την επιθυμία να βελτιώσετε τις σχέσεις.

Πώς τον πλήγωσες

Σκεφτείτε πώς θα μπορούσατε να τον προσβάλετε. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην αντιδράσουμε ξανά έτσι. Και μετά, μόλις όλα καλυτερέψουν, θα χαλαρώσεις πάλι, και αφού παρέμεινε ο ίδιος άνθρωπος, θα συνεχίσει να κάνει αυτό που σου προκάλεσε παράπονα και αγανάκτηση και ήταν αφορμή για καβγάδες. Και όλες οι προσπάθειές σας θα πάνε χαμένες. Επειδή, έχοντας αποφασίσει ότι είστε πλέον ικανοποιημένοι με αυτό που κάνει και τον αποδέχεστε όπως είναι, χωρίς να απαιτείτε πια αυτά που δεν μπορεί και δεν θέλει να δώσει, θα απογοητευτεί σοβαρά όταν ακούσει ξανά τους ίδιους ισχυρισμούς όπως παλιά. Και δεν θα σε πιστέψει πια.

Μην τα παρατάς

Όσον αφορά τη διατήρηση της οικογένειας, μην τα παρατάτε αν αποφασίσετε να αναβιώσετε την αγάπη. Τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για τα παιδιά, για τα οποία είναι πολύ σημαντικό όταν η μαμά και ο μπαμπάς τους ζουν σε τέλεια αρμονία, αυτό τους ενσταλάζει εμπιστοσύνη, τα βοηθά να αισθάνονται ασφαλή. Εάν ο σύζυγος είναι ακόμα κρύος, μιλήστε από καρδιάς μαζί του, χωρίς επικρίσεις και αξιώσεις, προσπαθήστε να βρείτε κάτι μαζί που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε συναισθήματα και αγάπη.

Όταν τα συναισθήματα σβήνουν, δεν μπορείς να χάσεις την καρδιά σου και να τα παρατήσεις. Αποφασίσαμε ότι θέλετε να επιστρέψετε συναισθήματα, γι' αυτό προσπαθήστε να κάνετε ό,τι περνάει από το χέρι σας για να συμβεί αυτό. Δεν έχει σημασία αν λειτουργεί ή όχι, είναι σημαντικό να ξέρετε ότι δεν υποχωρήσατε και δεν παραιτηθήκατε, αλλά δείξατε θέληση και παλέψατε για την ευτυχία σας. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, μπροστά σας είναι μια συνάντηση με κάποιον με τον οποίο τα συναισθήματα δεν θα εξαφανιστούν πλέον. Αν καταφέρατε να ανταποδώσετε την αγάπη, χαίρεστε, καταφέρατε να ανταπεξέλθετε σε ένα πραγματικά δύσκολο έργο.

Η ψύξη δεν συμβαίνει αμέσως, αλλά σταδιακά. Και αυτό είναι πολύ εύκολο να το παρατηρήσετε, φυσικά, αν είστε προσεκτικοί με τον σύντροφό σας.

Συχνά, «μέτρα πυρκαγιάς» για τη βελτίωση του γάμου λαμβάνονται όταν δεν υπάρχει τίποτα να βελτιωθεί.

Μου φαίνεται ότι είναι απαραίτητο από την αρχή να ενεργείς με τέτοιο τρόπο ώστε ο σύντροφος να ενδιαφέρεται και να είναι ευχάριστος μαζί σου. Όταν οι σχέσεις με έναν άντρα αρχίζουν σιγά σιγά να ψυχραίνονται, είναι σημαντικό να καταλάβουμε σε ποιο τομέα συμβαίνει αυτό.

• Αν έχει φύγει σεξουαλική έλξη, δεν βλάπτει να συμβουλευτείτε γιατρό ή ψυχολόγο.
• Εάν η ψύξη είναι στη σφαίρα των ανθρώπινων σχέσεων, είναι σημαντικό να καταλάβουμε σε ποιο επίπεδο ήταν αρχικά.
• Αν ήταν ένα φλογερό πάθος που δεν γνώριζε όρια και τότε το ζευγάρι ένιωθε ψύχραιμο, αυτό είναι φυσιολογικό.
• Και αν αρχικά το επίπεδο των σχέσεων δεν ήταν πολύ υψηλό και αφού το ζευγάρι ένιωσε ότι όλα είχαν φτάσει σχεδόν στο μηδέν, αυτή είναι μια εντελώς διαφορετική κατάσταση.
• Εάν ένας σύζυγος έχει χάσει το ενδιαφέρον του για εσάς ως άτομο, τότε έχει βρει κάποιον πιο ενδιαφέρον. Η οικογένεια είναι καθημερινή δουλειά, με τον καιρό δεν παρατηρείς πια ότι αυτό είναι δουλειά και δουλειά, γίνεται συνήθεια.

Όμως η ζωή ενός και η ζωή δύο είναι τελείως διαφορετικά πράγματα. Για να αποφύγετε προβλήματα, αν είναι δυνατόν, μην πλησιάζετε πολύ ο ένας με τον άλλον, μην πηγαίνετε στην επικράτεια κάποιου άλλου, σκαρφαλώνετε σε όλα και ζείτε κυριολεκτικά κάθε επιχείρηση ενός αγαπημένου προσώπου.

Δεν είναι απαραίτητο να κάνεις μία στις δύο ζωές. Αυτό δυσκολεύει πολύ τις σχέσεις και τις χαλάει. Απλά πρέπει να ορίσετε πράγματα που θα γίνουν από κοινού - ποια είναι μια κοινή αρμοδιότητα. Εάν θέλετε να προσκαλέσετε έναν συνεργάτη στην περιοχή σας, τότε όλα είναι εντάξει. Αλλά δεν πρέπει να πάει ο ίδιος εκεί. Και δεν χρειάζεται να σε προσβάλει.

Anatoly Borsyuk, showman

Η ψυχρότητα δεν σημαίνει αποξένωση

Φανταστείτε ότι σε ένα ανθοπωλείο σας άρεσε όμορφο λουλούδισε μια κατσαρόλα. Το έφερες στο σπίτι, το έβαλες σε εμφανές σημείο. Στην αρχή, τον φροντίζετε ενεργά, τον χαίρεστε και ακόμη και μιλάτε μαζί του. Μετά από λίγο, παύεις να αντιλαμβάνεσαι την ομορφιά του τόσο έντονα.

Έτσι μέσα σχέσεις αγάπης: ο πιο υπέροχος άνθρωπος, που βρίσκεται κοντά κάθε ώρα, μπορεί να «γίνει οικείος». Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι σταματάμε να τον αγαπάμε, σωστά;

Πολλές γυναίκες έρχονται να δουν έναν ψυχολόγο με παρόμοιο πρόβλημα. Όταν αρχίσετε να αναλύετε την κατάσταση μαζί τους, αποδεικνύεται ότι δεν ανησυχούν πραγματικά για την παρουσία μιας ερωμένης ή για προβλήματα σε οικογενειακές σχέσεις, αλλά το γεγονός ότι υπήρχε κίνδυνος να χάσει κάποια οικεία άνετες συνθήκες: κατάσταση παντρεμένη γυναίκα, ευημερία...

Προσπαθήστε να απαντήσετε με ειλικρίνεια στον εαυτό σας στην ερώτηση: "Τι με πληγώνει περισσότερο; Ότι είναι ψυχρός μαζί μου; Ή ότι μπορεί να με χωρίσει;"

Κάθε γάμος είναι μοναδικός, μερικοί άνθρωποι, μετά τα θυελλώδη πρώτα χρόνια της αγάπης, δροσίζονται μεταξύ τους και ξεκινούν ίντριγκες στο πλάι. Άλλοι, αντίθετα, αγαπιούνται ακόμα περισσότερο με τα χρόνια, αν και εξωτερικά η σχέση φαίνεται cool.

Ο λόγος της εξωτερικής ψυχρότητας μπορεί να μην είναι σε μια ερωμένη, αλλά σε οικιακά, υπηρεσιακά ή οικονομικά προβλήματα. Συνιστώ πριν βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα («Κάτι δεν πάει καλά μαζί του» ή «Κάτι δεν πάει καλά με εμένα»), να μάθετε αν κάτι βασανίζει τον σύντροφό σας.

Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να βρείτε το κλειδί για το άτομο, να διευκρινίσετε τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς. Σίγουρα είναι δύσκολο να αποφασίσεις για αυτή τη συζήτηση, αλλά πρέπει να γίνει.

Sergey Dubich, ψυχολόγος, www.dubichs.info

Δώστε του το δικαίωμα να κάνει λάθος!

Πιστεύω ότι η απάτη είναι σχεδόν αναπόφευκτη σε κάθε γάμο. Είναι πολύ οδυνηρό και δυσάρεστο, αλλά είναι γεγονός. Και κανένα σημάδι προσοχής, φροντίδας ή παραχωρήσεων δεν θα βοηθήσει. Αντίθετα, αν αρχίσεις να υποχωρείς σε όλα και να προσαρμοστείς στον σύντροφό σου, «κάθεται στο κεφάλι του».

Λένε ότι τα επαγγελματικά ταξίδια σώζουν τους γάμους. Ίσως ένας πολύ σύντομος χωρισμός θα σας βοηθήσει να νιώσετε ότι χρειάζεστε ο ένας τον άλλον και η αγάπη σας θα φουντώσει με ανανεωμένο σθένος;

Μου φαίνεται ότι κάθε άτομο (συμπεριλαμβανομένου του συζύγου σου) πρέπει να έχει το δικαίωμα να κάνει λάθη. Να τα συμπεράσματα που βγάζει από τα λάθη του - αυτό είναι άλλο θέμα! Πολύ συχνά οι άνθρωποι ζουν μαζί όχι επειδή αγαπούν ο ένας τον άλλον, αλλά επειδή είναι τόσο άνετοι. Ίσως η αγάπη να έχει μετατραπεί σε ένα διαφορετικό συναίσθημα - σεβασμό, ευθύνη για την οικογένεια κ.λπ.

Οι σχέσεις πρέπει να αλλάξουν, γιατί με τα χρόνια όλα αλλάζουν - οι εθισμοί μας, η στάση απέναντι στο σεξ και οι συνήθειες.

Και η ψύξη δεν συνδέεται απαραίτητα με την παρουσία μιας ερωμένης. Ίσως έχει ένα χόμπι που δεν ξέρεις. Ή απλά νιώθει άβολα στον οικογενειακό κύκλο.

Νομίζω ότι το χειρότερο πράγμα για τις οικογενειακές σχέσεις είναι όταν οι άνθρωποι απλά δεν μιλούν. Αν μαλώσουν, τακτοποιήσουν τα πράγματα, σημαίνει ότι δεν αδιαφορούν μεταξύ τους. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει μια προειδοποίηση εδώ: ο αριθμός των συμφιλιώσεων θα πρέπει να είναι ακριβώς ένας μεγαλύτερος από τον αριθμό των καβγάδων.

Konstantin Dreval, διευθυντής

Φωτογραφία σε κείμενο: Depositphotos.com