Мясо теленка: когда можно вводить в прикорм грудничку и как лучше приготовить? Блюда из мяса для детей, рецепты прикорма из мяса Блюда для детей 4 лет из телятины
Когда малыш подрастает и достигает возраста для введения прикорма, перед родителями встает вопрос о выборе . И тогда мамы интересуются, насколько полезна для ребенка говядина и в каком виде ее можно включать в детское питание.
В говядине практически нет углеводов, а белков в 100 г мяса содержится 19 г, жиров – 15 г, золы – 1,7 г. Причем пропорциональное содержание белков и жиров не зависит от категории мяса и даже способа его приготовления.
Калорийность 100 г говядины меняется в зависимости от способа ее приготовления:
- в тушеном мясе она равна 218 ккал;
- в вареном – 254 ккал;
- в запеченном – только 167 ккал.
Витаминный набор говядины составляют: , РР, (В 1 , В 2 , В 5 , В 6 , В 12).
Ассортимент микро- и макроэлементов в говядине весьма широк:
- марганец;
- медь;
- молибден;
- фтор;
- хром;
- хлор;
- кобальт;
- селен;
- натрий;
- калий;
- фосфор;
- сера;
- никель.
Польза говядины
Полноценный белок, которым богата говядина, обеспечивает здоровый рост клеток и тканей организма ребенка.
Именно состав говяжьего мяса обуславливает его полезные свойства.
- хорошо усваиваются. Это строительный материал для тканей. Эластин и коллаген (разновидности белков говядины) обеспечивают эластичность и прочность соединительной ткани, кожных покровов.
- Витамин В 2 является участником обменных процессов, улучшает состояние кожных покровов ребенка, вместе с витамином А оказывает положительное влияние на зрение.
- Витамин В5 необходим для всех видов обмена веществ (белкового, углеводного, жирового), способствует усвоению аминокислот, активизирует функцию коры надпочечников, стимулирует синтез гемоглобина.
- Витамин В6 очень важен для обеспечения функции ЦНС, проведения нервных импульсов, проявления реакций торможения и возбуждения. Он необходим для преобразования аминокислот, для синтеза эритроцитов (красных клеток крови).
- Витамин В12, или цианокобаламин, как и железо, незаменимы для процессов кроветворения. При их дефиците развивается . Витамин также способствует активному развитию мышечной ткани.
- Фосфор участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия в организме, вместе с кальцием обеспечивает минерализацию и прочность зубов и костей. Дефицит фосфора и кальция способствует развитию рахита у детей.
- Железо в составе гемоглобина обеспечивает доставку к тканям кислорода, участвует в окислительно-восстановительных реакциях в процессе обмена веществ. Именно при дефиците железа ребенок становится вялым, быстро утомляется.
- Калий и натрий необходимы для поддержания водно-электролитного баланса. Благодаря калию осуществляется работа сердца, правильный его ритм.
- Под действием витамина РР питательные вещества преобразуются в энергию, он участвует в синтезе ферментов и тем самым оказывает благоприятное влияние на пищеварение.
- Медь повышает усвоение белков и железа, способствует доставке кислорода клеткам тканей. Она также необходима для правильного развития соединительной ткани.
- Аскорбиновая кислота не только укрепляет стенки сосудов, но и повышает вместе с витамином Е иммунитет, помогает справиться с вирусными инфекциями. Эти два витамина, являясь антиоксидантами, способствуют избавлению организма от вредных веществ, токсинов, шлаков.
- Витаминно-минеральный комплекс говядины повышает регенеративные процессы, ускоряет заживление ран.
Так как в составе говядины углеводов нет, а жиров мало, то ее можно употреблять детям, страдающим .
Телятина – мясо молодых телят – более нежное благодаря менее грубым волокнам в нем. Она легче усваивается, не создает особой нагрузки на пищеварительную систему. Мясо можно считать диетическим – это практически единственный вид мяса, которое диетологи разрешают включать в рацион при расстройстве пищеварения. Телятина повышает аппетит и активизирует работу кишечника.
Вред
Расстройство пищеварения у ребенка может наступить при съедании слишком большой порции мяса.
- Пуриновые основания, входящие в состав говядины, могут откладываться в виде солей в мочевыводящих путях ребенка и в суставах.
- При варке телятины в бульон выделяются азотистые вещества, поэтому давать его ребенку не рекомендуется.
- Аллергию говядина вызывает в редких случаях. Однако, если у ребенка возникала непереносимость коровьего молока, то говядина ему противопоказана.
Как выбирать и хранить говядину
Качество мяса зависит от породы, пола, возраста, условий содержания животного и использованных кормов. Оно может отличаться по запаху, цвету и вкусу. Даже то, из какой части туши вырезано мясо, влияет на его качество и вкус – различают первый, второй и третий сорта говядины.
Отдельно выделяется телятина – мясо телят возрастом до 4 месяцев, еще не получающих грубых кормов. Его считают наиболее нежным, вкусным, полезным. Из мяса первого сорта и из телятины готовят наиболее изысканные и вкусные блюда.
У свежего мяса приятный запах, на срезе отчетливо различима волокнистая структура.
- Говядина имеет насыщенный красный цвет с кремовыми тонкими прослойками жира, что создает «мраморность» мясу.
- У телятины цвет более светлый, розовый.
«Мраморную» говядину считают наиболее ценной и вкусной: при термической обработке жировые прослойки расплавляются, мясо становится мягким, сочным, ароматным. Правда, стоимость такого сорта говядины достаточно высока.
- Охлажденное сырое мясо можно хранить при температуре от -4 0 С до +2 0 С только 3 дня.
- В замороженном состоянии его можно хранить до 8 дней при -12 0 С, до 18 дней при – 25 0 С.
При покупке консервированного мяса для детского питания следует придерживаться таких правил:
- для прикорма нужно выбирать гомогенизированные консервы;
- в составе не должно быть ароматизаторов и вкусовых добавок;
- для первой пробы мясного прикорма консервы должны быть приготовлены только из одного вида мяса;
- следует внимательно изучать состав, чтобы не допустить наличия продуктов, вызывающих у ребенка;
- нужно обращать внимание на срок годности продукта к употреблению, не допуская использования мяса с истекшим сроком годности;
- открытые консервы можно хранить в условиях холодильника не дольше 24 часов.
Как и когда вводить в рацион
Мясное пюре из говядины младенцу можно дать отдельно с ложечки или добавить его в овощное пюре. Сроки введения мясного прикорма зависят от характера вскармливания и индивидуальных особенностей ребенка. Лучше всего проконсультироваться с педиатром.
- Если дитя получает , то мясо начинают давать ему в 8-10 месяцев.
- Малышу на искусственном вскармливании мясной прикорм вводится с 7 месяцев.
- При анемии, низких показателях гемоглобина врач может рекомендовать давать говядину в более ранний срок.
- Говядину дают тогда, когда пищеварительная система малыша уже привыкла к овощному и фруктовому пюре. Для первого знакомства с мясом можно дать ребенку крольчатину, или телятину, говядину вводят несколько позже.
- Вводить новый продукт нужно на фоне полного здоровья ребенка. После предыдущей новой пищи должно пройти недели две. При введении говядины в рацион следует исключить из питания продукты с аллергенными свойствами.
- Для первой пробы можно воспользоваться мясным пюре из говядины промышленного производства. За счет специальной обработки мышечные волокна в мясе разрушаются, говядина гомогенизируется, что способствует более легкому усвоению продукта.
Брендовая продукция обычно имеет высокое качество, детки ее хорошо переносят и усваивают. Но из-за дороговизны консервированного детского питания (или из-за недоверия его качеству) многие мамы предпочитают готовить мясной прикорм для малыша самостоятельно.
- Для малышей говядину можно варить, тушить, готовить на пару, для детей старше 2 лет можно запекать. При первых пробах лучше всего подходит пюре.
- Свежее мясо нужно варить около часа, на пару оно будет готово примерно через 40 минут. Варить говядину до мягкости следует на легком огне, первый бульон рекомендуется сливать. Соль и лавровый лист добавляются в конце приготовления.
- Сваренное мясо измельчается блендером до однородной массы. При отсутствии блендера мясо необходимо дважды перемолоть мясорубкой и протереть через ситечко.
- Первая порция пюре (самостоятельно приготовленного или промышленного производства) должна быть не больше половины чайной ложечки. Мясо можно дать отдельно или добавить его в , в овощной суп – с овощами говядина легче усваивается.
- В течение последующих двух дней следует наблюдать за ребенком (за его поведением, состоянием кожных покровов, характером стула). При отсутствии нежелательной реакции порцию пюре постепенно увеличивают. Следующая доза равна чайной ложке, к 10 месяцам дневную порцию можно довести до 40 г, к году – до 60-70 г.
- При использовании мясных консервов их необходимо разогревать с помощью водяной бани.
После года ребенку можно готовить суп с фрикадельками, к 2 годам приучать малыша к котлетам, тушеной капусте с говядиной или голубцам.
Рецепты блюд
Из говядины можно приготовить достаточно много оригинальных, полезных и вкусных блюд для детей.
Несколько рецептов блюд для малышей:
Мясное суфле
Его лучше готовить из вырезки говядины.
- Нужно очистить 200 г мяса от сухожилий, пленок и отварить.
- Затем измельчить его блендером (при его отсутствии воспользоваться мясорубкой).
- Добавить 2 ст. л. муки, 2 ст. л. молока, желток одного и все хорошо перемешать, чтобы получилась однородная масса.
- Оставшийся яичный белок взбить и аккуратно добавить к фаршу.
- Растопить 1 ч. л. сливочного масла, смазать им форму и выложить в нее фарш.
Выпекать около 30 минут.
Суп с фрикадельками
Фрикадельки из говядины можно добавлять в суп.
- Для их приготовления нужно подготовить фарш из 200 г мяса (освобожденного от пленок и жира), для чего использовать блендер или мясорубку.
- Перемолоть необходимо также 50 г хлеба, предварительно замоченного в молоке.
- В полученную массу следует добавить желток одного яйца и 1 ч. л. сливочного масла.
- Все хорошо перемешать и формировать фрикадельки в виде шариков размером с перепелиное яйцо.
- Аккуратно закладывать их в кипящую подсоленную воду и варить минут 15.
Котлеты
Их малышам лучше готовить на пару.
- Для фарша следует измельчить блендером (или дважды перемолоть мясорубкой) 200 г очищенного от жира и пленок мяса, 50 г замоченного в молоке хлеба и 1 небольшую луковицу.
- Все хорошо перемешать и посолить.
- Сформировать котлетки и выложить их на решетке пароварки. При ее отсутствии можно пользоваться дуршлагом, расположенным в кастрюле с кипящей водой.
Мясной пудинг
Это блюдо поможет разнообразить питание малыша.
- Для его приготовления следует измельчить при помощи блендера или перемолоть мясорубкой 200 г говядины и 50 г мякоти батона, замоченного в молоке.
- К полученной массе добавить желток одного яйца, щепотку соли и 2 ст. л. молока и все перемешать.
- Белок яйца взбить до образования устойчивой пены, аккуратно ввести в полученную однородную массу.
- Выпекать в духовке в форме, смазанной сливочным маслом и посыпанной панировочными сухарями.
Резюме для родителей
Белки, входящие в состав говядины, необходимы ребенку для правильного развития. В некоторых случаях витамины и минералы мяса помогут предотвратить развитие анемии, рахита.
Вводить говядину в рацион грудничка следует после консультации с педиатром, так как возраст ребенка для мясного прикорма может быть разным в зависимости от особенностей организма малыша.
При введении мясного прикорма следует руководствоваться правилами и советами педиатра. Малыш должен быть здоров, вводить можно только один новый продукт. Важно не превышать рекомендуемую порцию, и тогда проблем с пищеварением не будет.
Врач-педиатр говорит о пользе мясного прикорма для детей и правилах его введения:
Особенность: может содержать коровий белок, поэтому не рекомендуется в качестве первого прикорма.
Телятина - это мясо 4—5-месячных телят. Самое вкусное и самое дорогое мясо молочных телят.
В 100 гр. телятины от 96,8 ккал.
Мясо бледно-розового цвета, почти белое, с нежным запахом, но на ощупь твердое и бархатистое. Благодаря своему нежному мясу телятина является деликатесом и пользуется немалым спросом. Это не только вкусный, но еще и диетический продукт - нежирный и не очень сытный.
Состав и питательные свойства телятины
В 100 гр. телятины содержится:
- Белки - 19,7 г
- Жиры - 2 г
- Вода - 78 г
- Холестерин - 80 мг
- Зола - 1,1 г
Полезные свойства телятины
За счет обилия легкоусвояемых аминокислот и различных минералов телятина считается наиболее полезным мясным видом. Она содержит множество полноценных белков, жиров и углеводов.
Диетологи настоятельно рекомендуют включать телятину в рацион детей, пожилых и больных людей. Это мясо должно быть на столе тех, кто жалуется на гипертонию, сахарный диабет или любые проблемы с желудком. Восстановиться после различных травм, инфекционных болезней и ожогов поможет отварная телятина.
Это мясо незаменимо для тех людей, которые заботятся о своем самочувствии и здоровье, а также для больных с диагнозом анемия. Телятина считается одним из лучших источников железа, которое усваивается при наличии витамина С - по этой причине ее хорошо употреблять с квашенной капустой.
Противопоказания к употреблению
Индивидуальная непереносимость. Чрезмерное употребление телятины противопоказано людям с артритами, подагрой. При переваривании телятины образуется много солей мочевой кислоты, которые откладываются в суставы, хрящи, почки и усугубляют болезнь.
Телятина в детском рационе
Если у вашего малыша не наблюдается лактозной недостаточности, т.е. непереносимости коровьего молока, ты вы смело можете давать ребенку телятину, начиная с 8-ми месяцев.
Телятина легко пережевывается, поэтому предпочтительна в детском питании.
При приготовлении телятины детям используйте только свежее мясо, т.к. при разморозке и хранении мяса содержание полезных веществ в нем значительно уменьшается.
Приготовление и консистенция
Для начала малышу мясо нужно отварить и измельчить до состояния пюре.
С возрастом консистенция блюд меняется. После годика (если у ребенка есть несколько зубчиков) мясо можно варить и подавать в виде маленьких кусочков или фрикаделек.
Порционно (кусочком) телятину можно давать малышу после трех лет.
Предпочтительным способом приготовления телятины для детей является приготовление мяса на пару либо запекание в духовке.
Начинают вводить мясное пюре с половины чайной ложечки. Дня три можно давать эту норму и следить за реакцией. Подавать мясо нужно с овощным пюре для лучшего усвоения.
Кулинарные рецепты из телятины для детей
Котлеты из телятины - от 3 лет
Ингредиенты:
- телятина — 500 г
- лук — 1 шт.
- морковь — 1 шт.
- корень сельдерея — небольшой кусочек
- батон — 1/4
- яйцо — 1 шт.
- укроп
- зелёный лук
- соль - по вкусу
- мука для панировки
Приготовление:
- Телятину хорошенько вымыть, порезать на куски и измельчить с помощью мясорубки.
- В фарш добавить лук, яйцо и батон, заранее замоченный в воде и хорошо отжатый.
- Посолить и хорошенько отбить фарш.
- Из фарша сформировать небольшие котлетки, обвалять в муке и обжарить на растительном масле не более 2 минут на каждой стороне.
- Отдельно припустить на сливочном масле тёртую на крупной тёрке морковь и сельдерей.
- Котлетки сложить в кастрюлю или сотейник, засыпать спассерованной морковью с сельдереем, добавить чуть-чуть воды, мелко нарубленный укроп и зелёный лук и поставить томится на маленький огонь минут на 20-30.
Телятина тушеная с картошкой (от 1,5 лет)
Ингредиенты:
- Телятина - 200 г
- Картофель — 500 г
- Морковь — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Соль - по вкусу.
Приготовление:
- Свежую телятину вымыть, нарезать небольшими кусочками.
- Порезанное мясо выложить в кастрюлю, залить небольшим количеством воды и немного посолить.
- Варить после закипания на среднем огне около 30 минут, чтобы мясо стало мягким.
- Овощи почистить и хорошенько вымыть.
- Картофель нарезать кубиками, морковь натереть на терке, лук измельчить блендером либо мелко нарезать.
- В кастрюлю с телятиной положить подготовленные овощи.
- Тушить телятину с картофелем на медленном огне при закрытой крышке 40-50 минут. Чтобы кусочки картофеля не превратились в кашу в процессе варки, перемешивать его не следует.
Пюре с телятиной и морковью
Ингредиенты:
- Телятина - 50 г
- Молоко - 0,5 ст.
- Морковь - 0,5 шт.
- Мука - 1 ч.л.
- Сливочное масло - 1 ч.л.
Приготовление:
- Мясо отварить до готовности.
- Морковь почистить и отварить.
- Соединить мясо с морковью и 2 раза перекрутить в мясорубке либо измельчить блендером.
- К муке добавить холодное молоко и развести ее.
- Добавить мучную смесь к морковно-мясной массе, проварить в течение 5 мин на медленном огне.
- Перед подачей в блюдо добавить сливочное масло.
Приятного аппетита!
На чтение 7 мин. Просмотров 766 Опубликовано 01.04.2018
Здравствуйте, дорогие читатели!
Мясо – ценный продукт в рационе. Животные белки обеспечивают полноценный набор витаминов и минералов. Оно становится необходимостью для ребенка в период перехода от грудного вскармливания ко «взрослому» столу. Желудочно- кишечный тракт малыша еще слаб и не может выдерживать тяжелых жиров, поэтому легкое диетическое мясо важная составляющая в меню.
Когда ребёнок подрастает, перед родителями возникает вопрос введения прикорма и выбора лучшего мяса. Вот тогда молодые мамы и папы начинают искать информацию о том или ином виде мяса. Например, хороша ли телятина для ребёнка, и как приготовить телятину для детского меню? В этой статье мы попытаемся ответить на эти и другие вопросы родителей.
Состав
Телятина – это мясо молоденьких бычков, которым перед забоем было не больше 6 месяцев. Если сравнивать его с говядиной, то на вкус оно нежнее и сочнее. Телятина – деликатесная разновидность мяса из-за отсутствия жировой прослойки. Наиболее дорогим считают мясо молочных телят – при жизни они не если ничего, кроме молока матери, поэтому текстура молочной телятины еще нежнее и бархатистей.
Благодаря отсутствию жира, калорийность телятины всего 96 ккал/100гр. Этот сорт мяса содержит витамины группы В и Е, а из минеральных веществ – богат на железо, медь, фтор и другие микро- и макроэлементы.
Польза для малышей
Телятина не только вкусная (блюда из нее одобряет почти каждый ребенок), но и очень полезная.
- Высокое содержание белка при низкокалорийности этого вида мяса быстро восполняет затраты энергии.
- Легко усваивается организмом благодаря аминокислотам, не нагружает ЖКТ.
- Железо и желатин в составе телятины очень важны для деток с анемией.
- Укрепляет нервную систему.
- Улучшает аппетит и работу пищеварительной системы.
Вред телятины
Принести вред телятина, как и все сорта мяса, может при плохой термической обработке. Сырое мясо несет в себе риск заражения гельминтами.
Не стоит давать ребенку телятину при индивидуальной непереносимости продукта.
Телятина для первого прикорма
Пюре из отварной телятины начинают предлагать малышам с 8 месяцев. Вводят телятину после кролика или индейки. Поскольку это аллергенный продукт, не спешите кормить им своего ребёнка, подождите, пока его желудок достаточно сформируется для переваривания тяжелых продуктов питания.
Для первого раза дайте малышу половину чайной ложки , со временем увеличивайте порцию. Чтобы усилить пищевую ценность, комбинируйте овощные или злаковые прикормы с мясным.
«Серьёзные» блюда из телятины, такие как котлеты, тушеное мясо кусочками начинают давать с 1,5 года.
Как выбрать продукт высокого качества
Отдавайте предпочтение охлаждённой телятине, замороженное мясо теряет массу вкусовых свойств и полезных веществ.
Мясо молодого теленка имеет нежный розовый цвет, его неравномерность и наличие пятен на поверхности указывает на то, что продукт не свежий и не годится для употребления в пищу.
Свежесть мяса также можно проверить, нажав на кусочек: на качественном и не залежалом мясе ямка сразу вернется в прежнее состояние, оно будет упругим.
Большое количество льда на замороженном товаре свидетельствует о том, что мясо поддавали повторным разморозкам и заморозкам.
Свежее мясо хранится в холодильнике не больше 2,5 суток, хранить его желательно в бумаге.
Телятина – рецепты для детей и родителей
Нюансы приготовления телятины позволят вам получить вкусное, полезное и привлекательное на вид блюдо.
- Варится кусок телячьего мяса не меньше часа, если дольше, то оно теряет полезные вещества и компоненты, но бульон становится вкуснее. Для варки используйте вырезку или мякоть. Результат готового блюда зависит не только от хорошо выбранного куска, но и от умения готовить. Кладите мясо в кипящую воду, она должна полностью покрывать все кусочки.
- Для запекания в духовке телятину нарезают поперек волокон, так вид блюда будет эстетично выглядеть, для тушения или варки метод нарезки мяса не важен.
- Время тушения телятины зависит от величины выбранного куска мяса, цельный стейк нужно готовить около часа, нарезанные кусочки – 40 минут.
Котлеты из телятины для детей от 3 лет
Ингредиенты
- телятина – 300 грамм;
- белый хлеб – 4 ломтика;
- молоко – 1 стакан;
- морковь среднего размера – 1 штука;
- маленькая луковица – 1 штука;
- куриное яйцо – 1 штука;
- соль – вкусу;
- зелень;
- мука для обваливания котлеток.
Приготовление: Из телятины делаем фарш, для этого достаточно просто прокрутить мясо на мясорубке, также прокручиваем луковицу. Фарш солим, натираем на мелкую терку морковь. Перед приготовлением замочите в молоке белый хлеб, его нужно отжать и добавить к фаршу. Вбиваем яйцо, добавляем мелко накрошенную зелень и хорошо вымешиваем все ингредиенты.
Далее мокрыми руками формируйте котлеты удобного для вас размера, запанируйте их в пшеничной муке и отправьте на разогретую сковороду с маслом. Когда все котлеты будут пожарены, положите их в казанок с половиной стакана воды и протушите на медленном огне 30-35 минут.
Котлеты из телятины также можно запечь в духовке, приготовить на пару или в мультиварке.
Телятина тушенная
Ингредиенты:
- телятина – 300 грамм;
- морковь большого размера – 1 штука;
- репчатый лук – 1 штука;
- кабачок – 1 штука;
- помидоры – 2 штуки;
- соль – по вкусу;
- прованские травы.
Приготовление: Кусок телятины вымыть и нарезать на небольшие кусочки. Выложить их в кастрюлю с толстым дном и залить небольшим количеством воды, добавить соль. После того как вода закипит, варить мясо на среднем огне до мягкости, на это в среднем может понадобиться около получаса. Пока варится мясо, можно заняться подготовкой овощей. Морковь натрите на мелкую тёрку, кабачок лук и помидоры нарежьте кубиками одного размера.
Присоедините к мясу овощи, тушите их вместе под крышкой на медленном огне 30-35 минут, за пять минут до готовности добавьте свежую зелень или прованские травы.
Тушенная телятина (зимний вариант)
Ингредиенты
- телятина – 300 грамм;
- лук – 1 штука;
- морковь – 2 штуки;
- картофель – 5 больших клубней;
- соль – по вкусу.
Приготовление: Промытую телятину варить в небольшом количестве подсоленной воды 30 минут после закипания. Картофель и лук нарезать кубиками, морковь натереть на тёрку. Заготовленные овощи положить в кастрюлю к мясу, тушить под крышкой 45 минут.
Телятина запеченная в духовке
Ингредиенты
- телятина – 700 грамм;
- морковь – 2 штуки;
- стручковая фасоль – 300 грамм;
- луковица;
- сливки – 100 мл;
- соль – по вкусу.
Приготовление: Промойте мясо и просушите его бумажным полотенцем. Нарежьте телятину на куски одинакового размера и отбейте. В сливки добавьте соль и залейте ими мясо, пускай промаринуется 30 минут в холодильнике.
Если вы используете замороженную фасоль, перед приготовлением её следует разморозить, свежие овощи просто промыть. Морковь можно натереть на крупную терку или нарезать соломкой, репчатый лук нарежьте кольцами.
Выложите мясо на противень, сверху на него овощи, полейте сверху остатками сливок.
Запекать в духовке при 180 градусах полтора часа, также за 7 минут до готовности мясо можно присыпать натертым сыром.
Заключение
Белок, который содержится в телятине, необходим для развития малыша. Но не спешите вводить этот продукт слишком рано, перед первым прикормом из телятины проконсультируйтесь с педиатром.
Готовьте это мясо для малыша, не пренебрегая основными правилами кулинарии, так у вас получится вкусное блюдо, которое принесет большую пользу для здоровья крохи.
Для детей от 1,5 лет.
Телятина — диетический продукт, пригодный для питания малышей от года и старше. Выбирая телятину, обратите внимание на ее цвет: если слишком светлый (белесоватый) — значит мясо вымачивали в воде перед продажей, если темно-красный — это уже говядина. Телятина хорошего качества имеет нежно — розовый цвет, после нажатия поверхность мяса выравнивается, а вмятины не остаются. Телятина полезна для организма, так как содержит множество легко усваиваемых минеральных веществ, аминокислот, витаминов. Ее рекомендуют употреблять при недостатке в организме калия, магния и железа. Молодая телятина легко переваривается детским желудком и не нагружает систему пищеварения. Телятину лучше всего готовить на пару либо тушить — так она сохранит все свои полезные свойства.
Вкусной и сытной получается телятина тушеная с картофелем. Приготовить такое блюдо совсем не трудно.
Телятина детям (тушеная с картошкой) — Приготовление:
1. Свежую телятину вымыть, нарезать небольшими кусочками.
2. В кастрюлю положить мясо, налить немного воды и посолить.
3. Варить после закипания на среднем огне около 30 минут, чтобы мясо стало мягким. Овощи почистить и хорошенько вымыть.
4. Нарезать картофель кубиками, а морковь натереть на свекольной терке. В кастрюлю с телятиной положить подготовленные овощи. Так как детишки не очень любят тушеный лук, я измельчаю его в блендере, а затем добавляю в кастрюлю.
Тушить телятину с картофелем на медленном огне при закрытой крышке 40-50 минут. Чтобы кусочки картофеля не превратились в кашу в процессе варки, перемешивать его не следует.
Готовую тушеную телятину подавать детям с овощным салатом, например или морковки.
Такой подходит всем, кто заботится о своем здоровье. Приятного аппетита!
- Перед тем как уложить кусочки телятины в кастрюлю их нужно тщательно промыть водой. По своей природе телятина это молодое мясо, потому его, а тем более для детей не стоит мариновать. Заранее ставим кастрюлю с водой на огонь, чтоб она успела закипеть, пока промывается и нарезается телятина. Уже в кипящую воду аккуратно и небольшими порциями кладется телятина. При этом кипение не должно прекращаться, а вода не должны вылиться за пределы кастрюли. По мере кипения будет образовываться небольшое количество жирового налета на поверхности кипящей жидкости – его необходимо аккуратно вынуть из кастрюли при помощи ложки.
- В связи с тем, что телятина предварительно не мариновалась, для вкуса можно добавить в кастрюлю на время варки нарезанную морковь и немного репчатого лука. На слабом огне кастрюля с кипящей водой и телятиной должна оставаться не менее 30-40 минут. После чего уже можно проверять готовность продукта вилкой. Если продукт легко прокалывается и выделяется только прозрачный бульон – значит продукт готов. Если телятина еще не готова, можно продолжить варить телятину 20-30 минут, в зависимости от размера кусочков и их количества, периодически (1 раз в 5-10 минут) проверяя на готовность.
- Готовая отварная телятина должна немного «постоять» в бульоне, и слегка остывшей, подается на стол кусочками, украшенными зеленью или перемолотая в пюре для более маленьких детей.
Сколько варить телятину для ребенка в мультиварке - 40-60 мин.
- Тщательно промытая мякоть телятины укладывается в емкость мультиварки. Телятина является нежным и вкусным мясом и, даже при приготовлении для детей, в предварительном мариновании или добавке приправ не нуждается. Чтоб прибавить некоторого колорита вкусовым ощущениям готовой отварной телятине в кастрюлю добавляем некоторое, совсем небольшое, количество репчатого лука и крупно, возможно даже продольно, порезанную морковь. Овощи и телятина заливаются водой, таким образом, чтоб обязательно покрыть их полностью.
- После закрытия крышки мультиварки выставим программу «Тушение» на 60 минут. А после окончания рабочего процесса не будем открывать крышку еще минут десять. Готовую отварную телятину можно перемолоть вместе с овощами в пюре или подавать к столу в таком виде.
