Fett under graviditeten

Kvinnor under graviditeten blir selektiva i mat. Ofta kommer det den blivande mamman inte åt innan nu först. Men allt är inte lätt, för i väntan på barnets utseende är det nödvändigt att följa principerna för en hälsosam kost och inte äta skadlig mat. Den här artikeln ägnas åt ämnet om det är möjligt för gravida kvinnor att använda fett eller inte använda det före förlossningen och under amning, för att inte skada barnet.

Dra nytta

Fett är ett gäng naturliga fettsyror, mycket näringsämnen och spårämnen som behövs för intensiv fosterbildning i tidig graviditet. Vid denna tidpunkt läggs fostrets vitala organ och system, så bristen på näringsämnen är oacceptabel.

Animaliskt fett innehåller:

1. vitaminer från grupperna A, D, E;
2. karotin;
3. oljesyra, linolsyra och palmitinfettsyror.

Alla komponenter har en positiv effekt på den blivande mamman. Om du äter fett regelbundet kan du uppnå regenerering av leverceller. Livsmedelsprodukten har en god effekt på det kardiovaskulära systemet. Ofta används fett för extern behandling.

Vad är användbart fett för gravida kvinnor:

• minskar smärta vid artrit och artros;
• det hjälper till att påskynda läkningen av sår efter brännskador;
• effektiv för frostskador;
• hjälper mot eksem;
• mastit behandlas genom att applicera fet mat på bröstet;
• produkten gör ett utmärkt jobb med sporrar på hälarna;
• används för tandvärk;
• animaliskt fett hjälper till att ta bort gifter från kroppen;
• anses vara förebyggande
  onkologiska sjukdomar.

Fet mat innehåller mycket nyttiga saker, betyder inte att du kan äta det hela tiden, utan att veta måttet. Det finns risk för allergi eller intolerans mot produkten hos barnet på grund av överdriven ätning.

Skada

Kan gravida kvinnor äta saltat ister? Att äta fett under graviditeten är inte förbjudet. Glöm inte kontraindikationer. Förutom fördelar har animaliskt fett också skadliga egenskaper som är onödiga för en gravid kvinna.

Varför gravida kvinnor inte kan fetta:

• detta är en kaloririk mat, om den framtida mamman har svårigheter med att vara överviktig, är det bättre att utesluta produkten från kosten helt;
• på grund av vätskeretention i kroppen. Fett för att öka lagringstiden, kraftigt saltat. Överdriven konsumtion av animaliskt fett kan orsaka svullnad, vilket inte är önskvärt under graviditeten, särskilt i de sista stadierna.

Det är tydligt att en liten bit saltad bacon inte kommer att skada, men vissa variationer i tillagningen av mat måste överges helt.

Rökt bacon med köttlager är inte acceptabelt för konsumtion av en gravid kvinna, som andra typer av rökt kött. De innehåller mycket konserveringsmedel och kemiska tillsatser som ett barn inte behöver.

Du ska inte ta risker och prova saltat ister till gravida kvinnor om du inte har använt det tidigare. Det är inte känt hur kroppen kommer att reagera på fet mat. Det är nödvändigt att räkna med specialisternas åsikter, råd från läkare hjälper till att undvika skada på dig själv och barnet.

Appliceringsmetoder

För att minska risken för förgiftning är det lämpligt att använda hemgjord ister och inlagd med egen hand, vilket inte alltid är möjligt. Därför måste du noggrant välja platsen för inköp av produkten, där det inte kommer att vara fråga om färskhet och kvalitet på maten.

Det är nödvändigt att noggrant överväga utseendet på animaliskt fett, om det har en specifik lukt, om det var väl packat, om det finns alla nödvändiga kvalitetscertifikat.

Som redan nämnts är det bättre för gravida kvinnor att avstå från rått och rökt fett eftersom detta negativt påverkar bildandet av barnet. Ät inte den stekta typen av produkten, eftersom den påverkar njurarna och levern negativt, både barnet och modern, det är särskilt farligt att lägga till kryddor och smakförstärkare.

I varje situation är det nödvändigt att vidta försiktighetsåtgärder när du köper och förbereder fett, eftersom fördelarna och skadorna alltid är på gränsen. Bättre att vara säker än ledsen senare. Det är tillrådligt att titta noga på säljarens snygghet, om han har handskar, om försäljningsstället uppfyller sanitära standarder och lagringsmetoden. När allt kommer omkring är detta säkerheten för barnet och hans mamma.

Den blivande mamman ska inte vara lättsinnig och äta allt hon plötsligt ville ha. Det är bättre att vara en beundrare av en hälsosam livsstil och rätt näring medan du bär och matar ett barn. När allt kommer omkring, under denna period av livet är en kvinna också ansvarig för barnet inuti henne.

De positiva egenskaperna hos fet mat är förstås bra, men de negativa effekterna av fett på kroppen måste också beaktas, så att dåliga egenskaper inte är nyheter, du måste studera allt innan du tar produkten.