Hur man blir av med förstoppning under graviditeten: droger och folkmedicin

Gravida kvinnor löper risk för förstoppning och relaterade besvär. Ungefär 50 % av kvinnorna måste hantera avföringsproblem under denna period. Känslan av mättnad, obehag och smärta i underlivet är långt ifrån de enda konsekvenserna av ett så känsligt problem. I särskilt allvarliga fall leder en långvarig och systematisk brist på avföring till utveckling av komplikationer hos fostret och den blivande mamman.

Vad ska man göra med förstoppning hos en gravid kvinna? Först och främst kan du inte ignorera denna störning eller förvänta dig att den försvinner av sig själv. Dess behandling är fylld med vissa svårigheter, eftersom de flesta droger är kontraindicerade för kvinnor i position. I dagens artikel kommer vi att prata om de tillåtna metoderna för att hantera förstoppning.

Kort beskrivning av problemet

Förstoppning är frånvaron av tarmrörelse under 24 timmar, eller känslan efter att ha gått på toaletten igen. I det vanliga livet möter människor detta problem på grund av undernäring, gastrointestinala störningar eller brist på fysisk aktivitet. Vid graviditet kompletteras denna lista med fysiologiska egenskaper. Det är nästan omöjligt att komma ifrån dem, eftersom det sker en allvarlig omstrukturering av hela organismen. Vilka symtom anses vara alarmerande?

Fördröjd avföring i mer än 24 timmar.
En liten mängd avföring.
Känsla av ofullständig tömning av tarmarna.
Avföringen är torr och hård, utåt liknar ärtor.
Ritningssmärtor i vänster höftbensregion.

Gravida kvinnor kan ha ett eller flera symtom samtidigt. Lämna i alla fall inte problemet utan uppsikt. Du bör prata om det med en gynekolog. Det är denna specialist som behandlar förstoppning hos gravida kvinnor.

Huvudskäl

Den främsta orsaken till uppkomsten av problem med avföringen under tiden för att föda ett barn är hormonella förändringar. Utanför graviditeten producerar kroppen kontinuerligt ämnen som stimulerar sammandragningen av inre muskler. Innerveringen av livmodern och tarmarna är en. Som ett resultat, när ett organ är avslappnat, observeras en liknande effekt i ett annat. Denna process kan leda till missfall.

För att undvika en sådan kränkning byggs kroppen gradvis upp igen, vilket skapar ett slags skydd. En av de negativa konsekvenserna av sådana förändringar är förstoppning under graviditeten. Hur man blir av med det med hjälp av mediciner eller recept av folkläkare kommer att beskrivas nedan.

Bland andra skäl som bidrar till kränkningen av tarmrörelser under graviditeten skiljer läkare:

En ökning av nivån av progesteron i blodet. Överdriven produktion av hormonet påverkar tarmens arbete negativt, vilket försvagar dess ton.
Kompression av tarmarna av livmoderns väggar. Detta är en naturlig process på grund av att barnet växer inuti livmodern. Därför förekommer det väldigt ofta.
Närvaron av livsmedel med hög järnhalt i kosten.
stressiga situationer.
Fysisk inaktivitet. En stillasittande livsstil provocerar stagnation av blod i de nedre extremiteterna. Som ett resultat störs blodcirkulationen i tarmarna och dess motoriska funktion.
Brist på vätska i kroppen. Varje dag bör en kvinna i position dricka minst 2 liter rent vatten.
Inre sjukdomar. Vi pratar i första hand om hemorrojder och analfissurer.

Om en kvinna led av förstoppning före graviditeten, kommer detta problem inte att gå någonstans under hennes graviditet. Tyvärr, under tiden för att föda ett barn, blir dess förlopp bara värre.

Vad är faran med att inte ha tarmrörelser?

Under graviditeten uppmärksammar en kvinna vanligtvis hennes välbefinnande. Ritning eller värkande smärta, obehag vid tarmrörelser, en känsla av ofullständig tömning av tarmarna är de vanligaste problemen. Men latenta störningar kräver särskild uppmärksamhet. Deras kvinna känner sig som regel inte.

Kongestiva processer i tjocktarmen förgiftar långsamt kroppen. Den bearbetade maten saknar redan användbara komponenter, men organets väggar kan fortfarande absorbera de ämnen som finns där. Som ett resultat kommer toxiner in i blodomloppet. Gradvis börjar de förgifta kroppen inte bara av modern utan också fostret. Därför ska du inte tveka med behandling eller försöka komma på på egen hand hur du ska bli av med förstoppning under graviditeten. Det är bättre att omedelbart söka kvalificerad medicinsk hjälp. Saken är den att giftiga ämnen i första hand påverkar barnets centrala nervsystem. Och han är fortfarande i utvecklingsstadiet. Varje ingrepp kan påverka smulornas hälsa negativt.

Vad ska man göra med förstoppning hos en gravid kvinna?

Problem med tarmrörelser under graviditeten kräver läkarvård. En viktig förutsättning för att tarmarna och hela systemet i mag-tarmkanalen ska fungera fullt ut är iakttagandet av kosten och kosten. Det är med detta som behandlingen vanligtvis börjar hos kvinnor i position. I avsaknad av betydande kontraindikationer rekommenderar läkare att öka fysisk aktivitet. Användningen av laxermedel och stolpiller för förstoppning under graviditeten hänvisar till extrema åtgärder. Men i vissa fall är medicinsk intervention verkligen nödvändig.

Låt oss nu titta närmare på var och en av felsökningsmetoderna.

Livsstilskorrigering

Det är möjligt att etablera en stol och förbättra funktionen av mag-tarmkanalen utan medicinsk inblandning. Det är bättre att börja förändringar med en drickregim. Normalt bör en frisk person dricka cirka 1,5-2 liter rent vatten per dag. För damer i position, särskilt i senare skeden, är dessa siffror för höga. Saken är den att för mycket vätska kan orsaka svullnad. Dessutom ökar belastningen på det kardiovaskulära systemet. Därför, innan du startar hembehandling, är det nödvändigt att konsultera en gynekolog. Om det inte finns några kontraindikationer kan du säkert följa råden och konsumera upp till 2 liter vätska per dag. Med uppkomsten av ödem rekommenderas denna hastighet att minskas till 1,5 liter. Företräde bör ges till juicer, buljonger och grönt te.

Hur blir man av med förstoppning under graviditeten hemma? Blivande mammor är extremt användbara 30-minuters dagliga promenader i frisk luft. När graviditeten fortskrider utan komplikationer kan du till och med utföra enkla övningar eller lätta övningar hemma. Till exempel, gå upp ur sängen, gör 10 mjuka knäböj. En bra effekt ger omväxlande avslappning och spänningar i anusmusklerna. Vissa gravida kvinnor har nytta av saxen och cykelövningarna.

För att normalisera lusten att göra avföring tillåter akupressur på akupunkturpunkter som är ansvariga för tarmens funktion. Den viktigaste av dem ligger tre fingrar under naveln. Det rekommenderas att trycka på denna punkt med intermittenta rörelser 30-40 gånger om dagen. Om obehag uppstår är det bättre att stoppa proceduren.

Motion

Måttlig fysisk aktivitet är nödvändig och fördelaktig under graviditeten. Det finns ingen anledning att gå till gymmet eller springa långa sträckor. Det räcker med att ta dagliga promenader. Om den blivande mammans arbete är förknippat med en lång vistelse i en position, rekommenderas det att ta korta vilopauser ungefär en gång i timmen. Vid den här tiden kan du göra lättare övningar eller ta en promenad runt kontoret. Detta tillvägagångssätt eliminerar stagnationen av blod i bäckenet.

Diet och diet

Näringen för den framtida födande kvinnan bör vara så balanserad som möjligt. Om det finns problem med mag-tarmkanalen rekommenderas att se över den dagliga kosten. Vad är kosten för förstoppning hos gravida kvinnor?

Först och främst rekommenderar läkare att äta mer mat rik på vegetabilisk fiber. Denna matkomponent smälts inte under påverkan av gastrointestinala enzymer. Tvärtom bidrar det till bildandet av lös avföring på grund av svullnad vid kontakt med vatten. Dessa två komponenter påskyndar avsevärt och underlättar tarmrörelsen.

Mat som är rik på växtfiber inkluderar:

nästan alla grönsaker (tomater, gurkor, kål, auberginer, paprika, rödbetor);
vissa frukter (plommon, aprikoser, persikor, vindruvor);
bär (hallon, krusbär, jordgubbar, vinbär);
baljväxter och spannmål (havre, majs, korn, bönor);
kli och fullkornsbröd.

Näring av gravida kvinnor bör vara fraktionerad. Du bör äta var 3-4 timme, men i små portioner. Grönsaker och frukter äts bäst råa. Det är bättre att skära köttet i stora bitar, vilket ytterligare stimulerar tarmarna.

Vad mer kan gravida kvinnor från förstoppning? Surmjölksprodukter har en positiv effekt på funktionen av hela mag-tarmsystemet. Det rekommenderas att ägna särskild uppmärksamhet åt kefir och yoghurt, eftersom de innehåller bifidobakterier. Vissa produkter måste överges tills barnet är fött. Det här är följande produkter:

starkt te och kaffe, choklad;
fet mat;
godis och olika bakverk.

Om en dam i position också lider av ökad gasbildning är det bättre att utesluta kål, baljväxter och spenat från kosten.

Det säkraste laxermedlet

Om livsstilsförändringar och bantning inte ger önskat resultat, ordineras laxermedel för att behandla förstoppning. Inte alla läkemedel är lämpliga för gravida kvinnor, eftersom de flesta av dem har allvarliga biverkningar. Därför bör en läkare ordinera en behandlingskur efter att ha jämfört fördelarna med användningen med den potentiella risken för fostret.

Verkningsmekanismen för de flesta av dessa läkemedel är baserad på ökad tarmmotilitet. Men hos kvinnor i position kan deras användning också provocera fram en ökning av dess kontraktilitet. Sådana fenomen är farliga för tidig födsel eller till och med missfall.

Vilka laxermedel är tillåtna för gravida kvinnor? Följande läkemedel kännetecknas av den största effektiviteten:

"Duphalac" (det rekommenderas att ta i 2-3 veckor, eftersom läkemedlet har en kumulativ effekt).
"Senade" (dessa tabletter är laxermedel av vegetabiliskt ursprung).
"Mikrolaks" (en lösning för rektal användning gör att du kan hantera en kränkning av avföring inom 20 minuter).

De enda ljusen för förstoppning under graviditeten som en kvinna kan använda och inte vara rädd för barnets hälsa är glycerin. De har en lätt irriterande effekt på receptorerna i ändtarmen och ökar inte livmoderns ton.

Kan du göra lavemang?

Användningen av en mekanisk metod för att hantera förstoppning används ofta i modern medicinsk praxis. Lavemang låter dig omedelbart bli av med problemet. Men under födseln av ett barn har denna metod vissa kontraindikationer, vilket beror på vissa egenskaper hos den kvinnliga kroppen. Själva proceduren kan provocera för tidig födsel. Därför är en preliminär konsultation med en gynekolog nödvändig.

kvinnan har en historia av missfall;
låg placentation;
livmoderton;
hotet om avbrytande av graviditeten;
identifierad istmisk-cervikal insufficiens.

I andra fall är det tillåtet att ta hjälp av ett lavemang. När en läkare misstänker dess effektivitet kan han förbjuda ett sådant förfarande. I det här fallet ordinerar specialisten piller för förstoppning för gravida kvinnor, efter en speciell diet.

Hjälp av folkläkare

Alternativ medicin erbjuder sina egna recept för att bli av med problem med tarmrörelser. När du väljer ett eller annat alternativ bör du vara uppmärksam på ingredienserna. Många örter och andra växtkomponenter är kontraindicerade under alla 9 månader, eftersom de kan provocera livmodertonen.

Hur blir man av med förstoppning under graviditeten? Nedan är de mest effektiva och säkra recepten:

Du måste ta 200 g torkad frukt och 100 g havregryn. Häll dessa ingredienser i 2 liter kallt vatten, låt koka upp och låt sjuda på låg värme. Den färdiga massan ska filtreras och kylas. Det rekommenderas att ta en matsked avkok före sänggåendet.
Ett glas kefir med en matsked vegetabilisk olja låter dig också normalisera matsmältningskanalen.
Ett annat användbart botemedel är det vanligaste kokta vattnet. Varje dag, på morgonen, måste du dricka ett glas vätska på fastande mage. Vatten förbättrar inte bara tarmperistaltiken, utan mjukar också upp avföring, stöder magens fulla funktion. Dessutom irriterar den kalla vätskan inte organets slemhinna, orsakar inte tonen i livmoderns muskler.

Alla människor hos gravida kvinnor kan endast tas efter samråd med en läkare. Man bör komma ihåg att denna störning uppträder med varierande grad av intensitet för alla. Därför finns det inget universellt recept för det. Ofta måste en kvinna i en position pröva flera alternativ samtidigt för att hitta det mest effektiva sättet att lösa problemet.

Förebyggande metoder

Förstoppning diagnostiseras hos en kvinna när hon klagar över bristen på avföring under dagen. Varje gång hon går på toaletten måste hon anstränga sig lite. Detta ökar dramatiskt risken för livmoderton och risken för missfall. Därför bör svaret på frågan om gravida kvinnor kan pusha med förstoppning vara negativt. Å andra sidan kan en kvinna inte tömma sina tarmar annars. Om du följer ganska enkla rekommendationer, kan uppkomsten av denna fråga under den förväntade perioden av barnet undvikas. Förebyggande av ett sådant känsligt problem inkluderar:

rätt och balanserad näring;
daglig konsumtion av mejeriprodukter;
uteslutning från kosten av mat "skräp" (stekt och fet mat, söta kolsyrade drycker, etc.);
aktiv livsstil och gör lämpliga sporter;
tillräckligt vätskeintag.

Svårigheter att tömma tarmarna i 9 månader är ett ganska vanligt och samtidigt karakteristiskt fenomen för denna period. När de första symtomen på sjukdomen uppträder kan du försöka eliminera den med en speciell diet eller folkmedicin. Vid svår smärta krävs konsultation med en gynekolog och med största sannolikhet medicinering. För att inte utsätta din kropp för medicin bör du i förväg ta hand om förebyggandet av förstoppning hos gravida kvinnor.