Hur kommunicerar man korrekt med människor? Effektiva kommunikationsmodeller. Hur man lär sig att tala med människor korrekt och vackert: tekniker från psykologi Kompetent kommunikation med människor

Vårt liv innebär många kontakter. Vi måste kunna föra en dialog i olika situationer: på kontoret, i butiken, på gatan eller i gymmet. När en person lär sig att kommunicera med människor kommer han att kunna bli av med barriärer och känslor av obehag, lätt hitta kontakt med andra och uppnå sina mål.

Hur man lär sig att enkelt kommunicera med människor: viktiga hemligheter

Effektiv och enkel kommunikation är en viktig talang som låter dig nå höjder i affärer eller karriär, uppnå dina mål, få nya vänner och ordna ditt personliga liv. Psykologer tror att orsaken till skilsmässa i de flesta fall inte är oöverstigliga motsättningar mellan makar, utan en banal oförmåga att bygga en dialog.

Med hjälp av råd från psykologer kommer alla att lära sig att kommunicera med människor

För att förbättra din kommunikationsförmåga, följ dessa riktlinjer.

Var genuint intresserad av andra – människor är mer villiga att prata med dem som bryr sig om deras problem och glädjeämnen.
Le – så att du verkar för andra mer attraktiv och öppen.
Ring samtalspartnern vid namn - tro mig, det här är den bästa komplimangen för honom.
Lyssna på andra - för att påverka samtalspartnern måste du lära dig om honom så mycket som möjligt.
Tala om ämnen som är intressanta för samtalspartnern - så här ordnar du honom för dig själv.
Demonstrera för din partner hans betydelse - om han känner din uppriktighet kommer han att bli dämpad.

Följande egenskaper hjälper dig att bygga effektiva affärs- och personliga kontakter: ett bra minne (du kan komma ihåg många detaljer om samtalspartnern), en bred syn (du kommer att kunna prata om allt), känslighet (ger dig möjlighet att förstå nyanserna av din partners känslor). Utveckla dem i dig själv och din kommunikationsförmåga kommer definitivt att förbättras.

Hur man lär sig att kommunicera med människor: övningar

Om kommunikation är svårt för dig, börja din färdighetsträning genom att prata i telefon. Till exempel, istället för att läsa om spatjänster på sajten, ring administratören och ta reda på alla detaljer. Gör en lista med frågor, fråga gärna för detaljer.

Interpersonell kommunikation är en integrerad del av varje persons liv. Det är dock inte lätt för alla att hitta kontakt med andra människor. Hur man lär sig hur man kommunicerar med människor för att uppnå den mest effektiva interaktionen kommer vi att överväga i den här artikeln.

Egenheter

För att leva i samhället måste du ha effektiv kommunikationsförmåga. Varje dag möter vi dussintals olika människor. Oavsett vår önskan tvingas vi ta kontakt med andra.

Deltagare i verbal kommunikation kan inte bara njuta av denna process, utan också dra nytta av den. Kommunikationsförmåga hjälper dig att lyckas i ditt arbete och privatliv.

Kommunikation är en ganska komplex process, som involverar förmågan att inte bara tala korrekt utan också att lyssna. Förutom verbala kommunikationer, för att interagera med andra människor, är det viktigt att kunna teckenspråk, kunna kontrollera sin intonation när man pratar och ansiktsuttryck.

När man interagerar med andra människor är det viktigt att kunna vinna över samtalspartnern. Kom ihåg ett antal regler som hjälper dig att effektivt bygga relationer:

Kritisera inte din samtalspartner. Kritik stöter bort människor och kan utlösa en självförsvarsreaktion.
Beundra samtalspartnern mer. Alla människor har goda egenskaper eller färdigheter som förtjänar uppmärksamhet. Hitta positiva egenskaper hos en person och beundra dem uppriktigt.
Visa intresse. Vet hur man lyssnar på samtalspartnern. Låt folk prata om de ämnen som berör dem mest för tillfället.
Vägra inte hjälpa personen att fatta rätt beslut. När en person behöver råd för att göra ett val, dela subtilt din erfarenhet eller åsikt. Det är viktigt att inte sätta press på samtalspartnern och ge honom möjlighet att göra ett val på egen hand.

Le mer. Du kan alltid vinna över en person med hjälp av ett gott humör.
Tänk på personlighetsdrag. Vet hur man tar samtalspartnerns plats, analyserar hans handlingar, förstår motiven för hans handlingar. Detta gör att du kan hitta ett gemensamt språk med en person.
Ta det lugnt med kritik. Om samtalspartnern gör den ena eller den kommentaren behöver du inte välja taktiken för en vedergällningsattack. Om det inte finns någon anledning att utveckla en diskussion angående kommentarerna till dig, kommer konfliktsituationen att lösas av sig själv.
Berätta inte för folk vad de ska göra bättre. Den befallande tonen orsakar en negativ reaktion hos människor.

Psykologi

I dagens samhälle är effektiva kommunikationsförmåga avgörande för varje person. Förmågan att skapa kontakter spelar en stor roll i varje individs sociala liv. Produktiv kommunikation med människor hjälper till att uppnå många mål:

Lös sysselsättningsfrågor. I en intervju är det väldigt viktigt att presentera sig själv från den bästa sidan.
Uppnå ömsesidig förståelse i arbetslaget. För ett effektivt arbete är det nödvändigt att kollegor bemöter varandra med förståelse och är redo att hjälpa till i en svår situation.
Förbättra relationerna med familjen. Förmågan att enkelt hitta ett gemensamt språk med familjemedlemmar hjälper till att undvika många konfliktsituationer.
Produktiv interaktion med anställda inom tjänstesektorn (chefer, säljare, servitörer). Genom att ta emot en anställd kan du dra nytta av din interaktion. Till exempel för att få goda råd i valet eller rabatt på ett köp.
Ta kontakt med ledningen. Effektiv interaktion med ledningsgruppen bidrar till karriäravancemang.

I ett samtal är det viktigt att kunna vinna över en person. För att lära dig hur man kommunicerar fritt med människor, följ dessa rekommendationer:

Lyssna på samtalspartnerns tal. Fånga röstens tempo, intonation, volym. Om du pratar på ett liknande sätt kommer detta att tillåta dig att uppnå platsen för samtalspartnern.
Du måste kunna uttrycka dina tankar tydligt och kompetent, då blir det mer intressant och njutbart att lyssna på dig.
Först kan du börja träna upp din förmåga att tydligt uttrycka tankar i skrift. Försök att hitta rätt berättarstil för dig.
Uppdatera ditt ordförråd regelbundet. Förmågan att välja rätt ord för att uttrycka dina tankar betyder mycket.
Arbeta med gester och ansiktsuttryck.

Ofta hindrar interna barriärer oss från att etablera kontakt med andra människor. Lär dig känna igen psykologiska hinder och ta bort dem. Interpersonell interaktion kan störa följande faktorer:

Brist på samtalsämnen. Varje person har sina egna intressen och hobbyer. Om du försöker kan du alltid hitta en gemensam grund. Lär dig mer om samtalspartnern.
Fördomar attityd. Adekvat uppfattning om samtalspartnern kan förvrängas av många anledningar. Låt dig inte dra förhastade slutsatser om en person utan att lära känna dem bättre.
Dåligt humör. Närvaron av problem på jobbet eller i det personliga livet är inte en anledning till utbrott av negativa känslor på andra människor.

Ett av de mest effektiva sätten att sluta vara rädd för att ta kontakt med andra människor är att utveckla självförtroende. Börja uppskatta dina egenskaper och förmågor, vidga dina vyer, då kommer du att känna dig mer säker på vilket företag som helst.

Det är lika viktigt att respektfullt kunna lyssna på samtalspartnern. Var uppmärksam inte bara på vad personen säger, utan också på hur han gör det, vad hans gester och ansiktsuttryck säger. Var taktfull och artig. Lär dig att sätta dig själv i en annan persons plats och förstå honom. I inget fall avbryt inte en person - detta kan orsaka extremt negativa konsekvenser.

I kommunikationen, försök att alltid vara ärlig och öppen. Uppriktighet kommer att få dig att känna dig mer tillfreds och fri.

Konsten att uttrycka sig själv

Den främsta anledningen till att människor är rädda för att knyta kontakter är rädslan för att bli missförstådd. Som regel går rötterna till detta problem tillbaka till individens barndom. För att sluta vara rädd för att uttrycka dina tankar är det nödvändigt att identifiera orsakerna till denna fobi. Oviljan att ta kontakt med andra människor kan ha andra orsaker:

dåligt självförtroende;
komplex på grund av utseende;
blyghet;
oförmåga att starta och upprätthålla en dialog.

Oavsett orsaken till rädslan måste den hanteras. Det enklaste sättet att hantera en fobi är att göra det du är rädd för. För att lära dig att etablera kontakter i det moderna samhället kan du börja smått: så ofta som möjligt, gå fram till främlingar på gatan och fråga dem om mindre saker (tid, vägen till en viss plats). Efter ett tag kommer du att börja känna dig mer självsäker när du kommunicerar med andra människor.

Du kan börja lära dig självuttryck på Internet. Varje person har vissa intressen och hobbyer. På tematiska forum kan du finslipa dina kommunikationsförmåga om intressanta ämnen. Det finns ett antal fördelar med detta tillvägagångssätt:

med virtuell kommunikation är det lättare att kliva över dina rädslor;
det är lättare att etablera kontakt med likasinnade;
Den förvärvade kommunikationsförmågan kommer att ha god effekt på självkänslan.

Efter de första framgångarna inom kommunikation bör du inte stanna där. Du måste börja omsätta dina färdigheter i praktiken i verkligheten. För att göra kontakten med människor mycket lättare måste du träna upp vissa egenskaper och färdigheter hos dig själv:

Utveckla självförtroende. Självsäkra människor bidrar till kommunikation och interaktion.
Referera till samtalspartnern vid namn oftare.
Utveckla gärna dialogen. Visa ditt intresse för personen genom att ställa diskreta, tydliga frågor för att hålla igång konversationen.
Var inte rädd för att bli avvisad.
När du kommunicerar, håll ögonkontakt med personen. Avvända ögon åt sidan kan tolkas som sekretess eller svek. Var inte rädd för att se folk i ögonen.

Kroppens språk

För effektiv interaktion med andra människor är det viktigt att finslipa kompetensen för inte bara verbal kommunikation, utan också kunna förmedla information genom gester och ansiktsuttryck. Dessutom, genom att känna till grunderna i kroppsspråk, kan du bättre förstå samtalspartnern genom att analysera hans beteende. Ofta säger ansiktsuttryck, gester och intonation mycket mer än mänskligt tal.

När du kommunicerar, glöm inte den personliga komfortzonen för din samtalspartner. Du bör inte invadera personligt utrymme om en person avsiktligt håller ett visst avstånd.

Glöm inte det när du analyserar samtalspartnern signalerna från hans kropp måste "läsas" i aggregatet. Samma gest i kombination med andra signaler kan ha väldigt olika betydelser.

Palms

Öppna handflator indikerar ärlighet och uppriktighet hos en person, medan händer dolda i fickor eller korsade över bröstet indikerar att samtalspartnern ljuger, känner sig obekväm eller inte tänker fortsätta konversationen.

Under kommunikation är det tillrådligt att hålla handflatorna i ett öppet läge med full syn på samtalspartnern - på så sätt kommer du att verka mer öppen och ärlig person.

Det är brukligt att män hälsar på varandra med ett handslag. Dessutom kan både bekanta personligheter och de som ser varandra för första gången skaka hand. Vid det första mötet kan ett handslag säga mycket om en persons karaktär eller avsikter:

Makt och dominans. Den dominerande personens hand täcker samtalspartnerns hand med handflatan nedåt.
Underkastelse. I en undergiven handskakning placeras handen uppåt.
Jämlikhet. När du visar jämlikhet är båda handflatorna i samma vertikala position.

För att inspirera till förtroende hos samtalspartnern är det värt att använda ett handslag som talar om jämlikhet. Det är nödvändigt att skaka samtalspartnerns hand med samma kraft som han gör det med.

Det finns vissa typer av handslag som aldrig bör utövas:

Kall och klibbig hand. Ett trögt handslag är förknippat med en svag karaktär.
Ett för starkt handslag indikerar att en person strävar efter dominans och kontroll över situationen. Ibland används denna teknik av svaga personligheter som försöker maskera sitt tvivel på sig själv.
Kraftig klämning av fingrarna. Aggressiva, okontrollerbara individer använder denna teknik.
Skakar i fingertopparna. Ett sådant handslag uppstår oftast på grund av oviljan att släppa in samtalspartnern i en personlig komfortzon.
armsträcka. Ett sådant handslag indikerar att en person vill ta kontroll över situationen och fastställa sina egna regler.
Vertikal skakning av handen. Med ett sådant handslag är det tillåtet att skaka samtalspartnerns hand inte mer än sju gånger.

Ögon

Genom att fånga samtalspartnerns blick kan du förstå hans sanna humör. Ofta kan ögonen säga mycket mer än tal och gester.

En persons pupiller kan ändras i storlek när deras humör ändras. Hos en känslomässigt upphetsad person kan de bli fyra gånger bredare. Sammandragna pupiller tyder på irritation eller ilska.

Höjda ögonbryn är en standardsignal för att hälsa på en annan person. Du kan använda den här gesten för att behaga samtalspartnern. Sänkta ögonbryn indikerar en aggressiv attityd eller en önskan att dominera. En blick under dina ögonbryn talar om en persons ödmjukhet.

För att etablera kontakt med en person, när du pratar, är det tillrådligt att inte titta bort från honom under lång tid. För att nå en förståelse med samtalspartnern är det nödvändigt att dina ögon möts från sextio till sjuttio procent av hela samtalet. När du analyserar en direkt blick, glöm inte storleken på samtalspartnerns elever.

Leende

Leende människor verkar mer öppna och vänliga, vilket naturligtvis uppmuntrar till kommunikation. Med ett leende visar du för samtalspartnern att du är vänlig och inte utgör ett hot.

Det är viktigt att leendet är uppriktigt. Under ett naturligt äkta leende bildas små mimiska rynkor i ögonvrån. Om en person imiterar ett leende, ändras bara läpparnas position i ansiktet.

Ett falskt leende förråds också av dess varaktighet. Ett falskt leende stannar på ditt ansikte mycket längre än ett uppriktigt leende. Dessutom är falska ansiktsuttryck mer uttalade på vänster sida av ansiktet. Det finns fyra vanligaste typerna av leenden:

sammandragna läppar. Med ett sådant leende bildar läpparna en nästan rak linje, medan tänderna är dolda. En sådan signal indikerar oftast att en person inte vill dela viss information eller inte vill uttrycka sin åsikt.
Skeva ansiktsuttryck. En del av ansiktet i det här fallet kan uttrycka ett leende, medan den andra har ett helt motsatt uttryck. Sådana ansiktsuttryck betecknar sarkasm och ouppriktighet.
Öppen mun. Med ett leende med öppen mun försöker människor uppnå effekten av leende ögon eller att göra ett gott intryck och få fram en positiv reaktion.
Le med en blick typiskt för kvinnor som vill locka det motsatta könets uppmärksamhet, visa sin försvarslöshet och lekfullhet.

Händer

Försök att aldrig kommunicera med människor med korsade armar. Denna gest signalerar en negativ attityd eller en defensiv hållning. Även om du då och då korsar armarna över bröstet bara för att du är bekväm, kommer denna gest fortfarande att uppfattas som skydd och smygande.

En ännu mer negativ gest är armarna korsade över bröstet och knutna till nävar. Denna signal indikerar inte bara skydd, utan också en aggressiv attityd. En variant av de korsade armarna är gesten att knäppa ihop underarmarna. En sådan signal indikerar en persons osäkerhet.

Partiell korsning av armarna används som regel av kvinnor. Denna teknik ser ut som en självkram: en hand täcker handen och tar tag i den andra handen. En sådan signal kan tolkas som en inre rädsla eller självtvivel.

Övningar för att utveckla kommunikationsförmåga

Alla vill lära sig att uttrycka sina tankar vackert och effektivt interagera med andra människor. För detta är det inte nödvändigt att delta i speciella kurser och utbildningar. Du kan regelbundet finslipa din kommunikationsförmåga på egen hand med enkla övningar.

De grundläggande principerna för kommunikationspsykologi är baserade på litterära verk av forskare av mänskligt beteende i samhället. Ett antal regler utvecklade av Dale Carnegie på 40-talet är fortfarande aktuella idag.

För att korrekt bygga meningar och göra ett gott intryck på samtalspartnern, använd psykologiska tekniker:

Vara intresserad. Gäspar inte och var inte smart. Visa att du sympatiserar med personen, visa intresse för hans verksamhet.
Framkalla positiva känslor. Dölj inte ditt leende. Forskare har bevisat att leende människor är mer framgångsrika.
Ring en vän vid namn. En personlig vädjan är en muntlig komplimang, genom vilken du visar att informationen är avsedd specifikt för samtalspartnern.
Var försiktig. En viktig egenskap är förmågan att inte bara höra utan också lyssna.
Visa respekt för din motståndare, ställ ledande frågor, bli överraskad av fakta du hör och visa mer känslor.
Hitta ett gemensamt tema. Försök att vinna förmån hos dig själv, var inte blyg och dra dig tillbaka in i dig själv.
Bygg vänskap med grannar och affärspartners.
Var uppriktig. Att huka och smickra är inte det bästa draget. Handlad glädje kommer bara att stöta bort samtalspartnern. Beröm de egenskaper som du verkligen beundrar hos en person.

Råd! Om du tycker att det är svårt att kommunicera med främlingar, öva på telefonen.

Brist på ögonkontakt kommer att lindra förlägenhet. Ring frisören eller skönhetssalongen.

Förbered dig i förväg för samtalet, gör en lista med frågor om du blir förvirrad i kommunikationsprocessen.

Utveckling av kommunikationsförmåga

Kommunikationspsykologi är en konst. Även en introvert, sluten i sig själv, kan bli företagets själ. Du behöver bara känna till några "knep" för att bygga relationer.

Kompetens	Utveckling
Observation	Var uppmärksam på detaljerna, följ samtalspartnerns icke-verbala beteende för att plocka upp en kommunikationsstil där du kommer till en förståelse
memorering	Kom ihåg vad din vän pratar om. Var uppmärksam på de personliga detaljerna i hans liv, hobbyer, för att nonchalant nämna i en konversation
Lärdom	Omfattande utveckling utökar utbudet av gemensamma teman. En lärd person kommer att stödja alla samtal
Förståelse	Var empatisk. En persons beteende visar hans humör. Genom ansiktsuttryck kan spännande känslor övervägas. Stöd och förståelse är nyckeln till att starta en vänskap
Tränad	Kommunicera varje dag. Forskare har bevisat att regelbunden kommunikation ökar effektiviteten och produktiviteten. Ju mer du umgås, desto lättare är det att hitta ett gemensamt språk med människor

Viktig! Var naturlig, förvandla inte konsten att kommunicera till skådespeleri.

Icke-verbal psykologi

Oavsett hur intressant informationen är måste ägaren korrekt presentera dess väsen. Vem kommer att lyssna på en osäker högtalares brusande viskningar? Beteende och förmågan att bete sig i samhället – det är det som kommer få andra att lyssna på dig!

"Språk" i ögonen. Bli av med osäkerhet, se modigt in i samtalspartnerns ögon och visa att du är intresserad av att upprätthålla vänliga relationer.
En löpande blick är ett tecken på respektlöshet, som visar att du är uttråkad.
Härma. Varje känsla reflekteras i ansiktet. Du kan till och med flirta med bara mungipan.
Prata inte om sorgliga saker med ett leende eller positiva saker med sammandragna läppar. Matcha insidan med utsidan.
Gestikulering. Ickeverbalt beteende är en hel vetenskap. Håll händerna i nivå med magen eller höfterna, korsade handflator - detta är stelhet och misstro mot andra.
En öppen hållning disponerar undermedvetet samtalspartnern. Lär dig att vara flytande i icke-verbal kommunikationsteknik.

Råd! Träna dagligen framför en spegel. Läs poesi, håll ett tal eller låtsas vara lärare.

Sådan träning hjälper dig att övervinna isolering och känna dig lugn när du pratar med människor.

Övningar för gratis och enkel kommunikation med främlingar

Kontakta en psykolog för hjälp om din nära vänkrets inte fylls på. Men det finns ett sätt att hjälpa till att övervinna blyghet hemma.

Lite träning är början på arbetet med dig själv:

Monolog högt. Sitt bekvämt, ta ditt favoritbarns leksak eller bok. Sätt på din fantasi och föreställ dig att föremålet i dina händer är din lyssnare.
Det här träningspasset är inte så lätt som det verkar. Prata om dig själv, om dina aktiviteter, tala vackert, i sammanhängande meningar.
Denna övning kommer att hjälpa till att strukturera tankegångarna i ditt huvud och korrekt uttrycka dem högt.
Dialog med en främling. Prata på gatan. Fråga en förbipasserande hur man tar sig till biblioteket, kolla med säljaren om varornas kvalitet, fråga om råd.
Träffa någon på ett café eller en biograf. Sådan träning kommer att lindra rädslan för att ta det första steget.
Kom ihåg detaljerna. Efter en dialog med en främling, kom ihåg vad han hade på sig, vilken färg hans ögon, hår, vad samtalspartnern sa.
Utveckla långtidsminnet, återge i minnet personens ansikte, stil och röst. Träning tränar mindfulness.
Beröm. Ge komplimanger, varje person har dygder. Hitta dem och beundra högt. Men var uppriktig, glöm inte att lögn är lätt att känna igen.

Råd! Följ talet. Tala tydligt och tydligt, utan att tveka eller stamma.

Toppböcker och litteratur

Intresserad? Läs mer från boken. Forskare av mänskligt beteende har publicerat många verk om psykologi.

Kolla in den bästa litteraturen som hjälper dig att bemästra dina kommunikationsförmåga:

Eric Byrne, Games People Play.
Dale Carnegie Hur man vinner vänner och påverkar människor.
Larry King Hur man pratar med vem som helst, när som helst, var som helst.
Sigmund Freud "Massornas psykologi och analysen av det mänskliga jaget".
Karen Pryor växer inte på hunden.

Användbar video

Liknande inlägg

En person lever i samhället, därför är ämnet interpersonell kommunikation relevant. Varje individ träffar andra dagligen på jobbet, skolan, köer i butiken. Men hur är det med de som är stängda och inte vet hur man bygger kommunikation, hur man korrekt adresserar en främling? Det är få människor som vill bo ensamma, och det är omöjligt att helt isolera sig i staden. Därför är det nödvändigt att leta efter sätt att övervinna blyghet, närhet och komma överens med människor.

Vilka områden behöver kommunikation?

Alla människor som lever i samma samhälle, på ett eller annat sätt, kolliderar med varandra och utbyter all information. Kommunikation innebär inte bara utbyte av intressen, erfarenheter, utan också kortvarig kontakt med en person angående tillhandahållande av en tjänst, köp av varor och så vidare. Vilket kräver mer eller mindre utvecklade färdigheter i att interagera med andra.

Så kommunikation implementeras inom följande områden:

familj;
Barn-förälder;
servering;
Arbeta vid etablering av affärskontakter;
När du söker jobb;
Handel.

Även om du är säker på att du kommer att leva utan samhället, nöja dig med ett minimum av kontakt med andra, och det är ingen idé att utveckla kommunikationsförmåga, är detta en vanföreställning. Rätt konstruerad interaktion kommer att leda till framgångsrika resultat.

En annan fråga är behovet av kommunikation. Inom psykologin anses det vara en av de grundläggande. Den utvecklande personligheten kommer att vara olycklig om denna faktor inte ges åtminstone lite tid. Dessutom, om du lär dig att organisera din kommunikation, använd reglerna, då blir det lättare och snabbare att förmedla idén.

Instruktioner från Carnegie

Detta avsnitt täcker själva reglerna, efter vilka du kommer att kommunicera mer effektivt med människor. Den amerikanske psykologen Dale Carnegie gjorde flera postulat som blev populärt i början av 1900-talet och som inte har förlorat sin relevans än i dag.

Här är 6 grundläggande regler för att bygga kommunikation.

Första regeln: Genuint intresse för den andre

Varje person är övertygad om att han är unik och unik i världen. Det är värt att överväga detta när du kommunicerar med en annan person. Visa intresse, och din vän öppnar sig, dyker upp i en ny egenskap. Kommunikation blir mycket effektivare när du lyssnar på andra med uppmärksamhet.

Andra regeln: le.

En person med ett leende på läpparna lockar initialt mer, väcker sympati än en tråkig. Människor tenderar att föredra det positiva framför det negativa. Ett leende bidrar till trevlig kommunikation.

Den tredje regeln: Glöm inte att att kalla en person vid namn är att behaga honom.

Slutsats

Vi fick reda på på vilka sätt du kan lära dig att kommunicera mer effektivt, vilka regler du ska följa. Och då kommer du att bemästra den verkliga konsten. Det är viktigt att komma ihåg att träning är användbart både framför en webbkamera och framför en spegel. Det är också en bra idé att spela in och lyssna på dig själv utifrån. Det kommer att hjälpa både att höra bristerna och lära sig om fördelarna med ditt tal.

Det är ganska naturligt att vi först bara uppfattar människors yttre beteende, vi följer deras ord. Men genom att känna till kommunikationsprocessen från insidan, från alla dess sidor, upptäcker vi själva både en persons dolda motiv och det sanna budskapet om vad han vill förmedla.

Utveckla dina horisonter, studera mer litteratur och utbildningsprogram. Gör anteckningar och utvärdera dig själv objektivt, gör gärna justeringar och sträva efter excellens. Naturligtvis, glöm inte praktiken - kommunikation med riktiga människor. Endast nya bekantskaper kommer att tillåta dig att verkligen förbättra dina kommunikationsförmåga, för att bemästra den mottagna teorin i aktion.

Att vara en outsider bland normala samtalspartner är outhärdligt. Rädsla för kommunikation tillåter inte att ske vare sig i ett par, på jobbet eller bland vänner. Men misströsta inte...

Det är en paus. Bara ett förvirrat, dumt leende lyckas klämma ur sig själv. Obehaglig tystnad utanför och kaos i huvudet: hur pratar man, vad ska man prata om?! för att inte verka löjlig, påträngande, dum, rolig? Dessa tankar gör dig ännu mer vilsen. Mitt huvud är helt tomt. Och tråden i samtalet har redan gått - till de som kan stödja honom.

Att vara en outsider bland normala samtalspartner är outhärdligt. Rädsla för kommunikation tillåter inte att ske vare sig i ett par, på jobbet eller bland vänner. Men skynda inte att förtvivla. Utbildning "System-Vector Psychology" ger en unik förmåga att enkelt kommunicera med människor.

Jag kan inte kommunicera med människor: vad är anledningen?

Den främsta orsaken till att effektiv kommunikation misslyckas är följande:

Istället för att fokusera på samtalspartnern är en person nedsänkt i sina tankar och tillstånd, i tvivel eller rädslor.

Det låter dig inte riktigt komma in i konversationen. Var uppriktigt intresserad av samtalspartnern, ställ in på hans våg. Huvudet är uteslutande upptaget med sin "tankeomrörare".

Kommunikation hindras av våra interna tillstånd:

rädsla

Det händer att det inte är klart varför, men det är ändå skrämmande. Plötsligt kommer folk att vara uttråkade och ointressanta med mig? Plötsligt kommer jag att framstå som rolig, dum, ful för någon? Ser du att de två viskar om något och fnissar? De handlar om mig, det vet jag säkert. Vi borde flytta till det mörka hörnet där borta, bort från ögonen, annars är det som på en röntgen.

dvala

tvivel och osäkerhet

Hur man lär sig att kommunicera utan rädsla

Stark rädsla, ångest, fobier och till och med panikattacker är bekanta bara för ägare. Det här är människor med ett enormt känslomässigt utbud. Deras humör kan förändras på kort tid: från lyckans eufori till bottenlös längtan. Till grund för denna speciella känslomässiga mottaglighet ligger en medfödd rädsla för döden.

När en person är stängd i rädsla för sig själv, hans säkerhet (fysisk eller psykologisk) - alla tankar kretsar kring detta. Med en rik fantasi kan betraktaren till och med tänka på något som inte existerar alls. Till exempel att alla viskar om honom, skrattar åt honom.

Problemet är att människor omkring oss omedvetet tar upp vårt tillstånd genom feromoner. Och medvetet kan denna lukt inte kontrolleras. Inga andar kommer att döda honom - de kommer bara att stärka honom. När vi "luktar av rädsla" lockar vi bokstavligen till dem som kan förödmjuka eller förlöjliga oss.

Av denna anledning kan ägarna av den kutana-visuella bunten av vektorer från barndomen bli ett offer, på vilket hela klassen dumpar fientlighet och aggression. Med åren har detta scenario blivit bekant. Och med all uppmärksamhet på din adress, krymper allt inuti av rädsla: nu kommer de att slå dig. Inte med knytnävar, utan med ord. Förödmjuka och förlöjliga. Vad är det rätta sättet att prata med människor för att bli av med denna rädsla och känna sig trygg? Till att börja med, balansera ditt inre tillstånd.

När ägaren av den visuella vektorn lyckas fokusera på andras känslor och tillstånd försvinner rädslan för sig själv. Du har säkert märkt att när du känner empati med släktingar eller vänner, så avtar din egen smärta och rädsla. Det finns glädje och njutning. För det var möjligt att stötta en annan, att dela hans känslor med honom. I ett sådant ögonblick är det ingen fråga om hur man lär sig att enkelt kommunicera med människor. Allt händer så enkelt och naturligt. Det finns en anledning till detta: förmågan till empati och medkänsla är den speciella talangen hos känsliga tittare.

Med förverkligandet av visuell talang - talangen att etablera känslomässiga förbindelser med människor - förvandlas hela rädslan till en enorm kärlek till människor. I sympati och aktiv hjälp.

Våra stater fångas omedelbart av omgivningen genom feromoner. Genom att inse sin talang "luktar" en visuell person inte av rädsla och väcker inte någon önskan att orsaka skada. Tvärtom blir han själv föremål för universell kärlek, attraktion och beundran.

Hur man kommunicerar med människor: psykologi för en perfektionist

Det finns människor bland oss som skulle vilja veta de exakta reglerna för kommunikationens psykologi. För det är läskigt att göra ett misstag. Att säga något olämpligt, att hamna i en enda röra, att vanära. Det är bättre att fråga en psykolog om råd igen än att rodna inför folk. Ett problem: för varje möte (och ännu mer för en dejt) kommer du inte att kunna ta en psykolog. Du måste ha förmågan att kommunicera med människor.

Viljan att göra allt perfekt, utan fel och misstag, är en egenskap hos människor med en anal vektor. Dessa är naturliga perfektionister, som syftar till respekt och heder i samhället. Andras åsikter för dem är inte en tom fras, utan en indikator på deras egen livskraft. Det är smärtsamt att till och med tänka att du kommer att skämma ut dig själv och se ut som en dåre.

Ett analytiskt tänkesätt tillåter en sådan person att generalisera och systematisera information. Ett fenomenalt minne lagrar varje detalj och detalj. När dessa naturliga talanger förverkligas i ett yrke ser vi en expert, en professionell. En sådan person syftar till att hitta det minsta felet, göra jobbet helt korrekt. Men när deras talanger inte hittar social tillämpning blir de en källa till stora problem.

När tendensen att generalisera missbrukas, generaliserar vi utifrån våra dåliga erfarenheter. Efter att ha överlevt svek ser vi en potentiell förrädare i alla. När vi väl blivit kränkta i ett parförhållande blir vi kränkta av hela det motsatta könet. Fenomenalt minne försvinner ständigt minnen av den upplevda skammen och orsakar rädsla för en upprepning av situationen. Särskilt om vi, även i barndomen, ständigt avbröts mitt i meningen och ansågs vara "mumla".

Jag vill prata med folk, men jag kan inte. Ingen självförbättring och psykologi i övningar och meditationer hjälper. På psyket hänger så tunga vikter som inte tillåter att ta plats bland människor. Eftersom de är naturliga hemkroppar, slutar de helt enkelt att lämna huset i en sådan situation.

Medvetenhet om ens mentala egenskaper och möjligheterna att förverkliga dem som avsett kommer att ta bort en enorm börda av inre missnöje. Då kommer det inte att finnas något behov av att uppfatta samtalspartnerna som "bekräftelse" på deras ackumulerade klagomål och dåliga erfarenheter. Kommunikation med andra människor kommer att bli en enkel och naturlig process.

Utbildning i kommunikation med människor för utomjordingar "utanför denna värld"

Det händer att vanliga samtal i ett företag är främmande för en person. Han uppfattar dem helt enkelt som ett musväsen kring meningslösa saker. Och inte konstigt: hans tankar är inte alls upptagna med materiella frågor. Innehavaren strävar av naturen efter kunskapen om det metafysiska, andliga - meningen med livet, människans öde. Han inser ofta inte ens vad han strävar efter, utan känner helt enkelt ett behov av att söka efter något mer.

Kommunikativ interaktion med andra är värdefull för en ljudtekniker om det är möjligt att hitta likasinnade, "bröder i sinnet", som också strävar efter att förstå det andliga. I andra fall drar sig en person gradvis tillbaka in i sig själv, slutar ta kontakt.

Ibland har en ljudtekniker speciella problem med att få ut sina ovanliga idéer till folk. I mitt huvud låter allt harmoniskt och konsekvent. Och när du försöker uttrycka idén kommer några obegripliga, trasiga fragment ut. Ljudteknikern är så fördjupad i sina tankar och konstaterar att han inte är redo att förklara för andra vad som är väldigt tydligt för honom.

Soundman är en naturlig egocentrisk. Men förmågan att kommunicera adekvat är en fråga om ett välmående öde för en sådan person. När han lyckas förverkliga sig själv i samhället ser vi en briljant vetenskapsman, programmerare, musiker. Om inte uppstår gradvis depressiva tillstånd, självmordstankar kommer. För att inte uppleva svårigheter i kommunikationen måste ljudteknikern ta sig ur skalet av sina egna tankar, och detta är möjligt endast genom att vara medveten om de omedvetna processerna som driver oss.

Moderna människor är multi-vektor. Interferens i kommunikation kan vara komplex och ha orsaker i olika vektorer och egenskaper hos det mänskliga psyket. löser psykologiska problem av vilken komplexitet som helst. Ge dig själv chansen att uppleva detta själv.

Här är vad folk säger om detta, som lyckades bli av med rädslan för kommunikation med hjälp av Yuri Burlans träning:

”Processen att interagera med människor har nått en helt annan nivå. Jag blev intresserad av att prata. Jag märkte att jag sprang mot folk. Att jag har en glad förväntan att interagera med andra människor. Interaktionsprocessen blev så enkel och harmonisk att jag inte kunde tro på detta mirakel..."

”Intresset och viljan att kommunicera kom tillbaka. De senaste åren var jag lite tyngd av samhället, det var tråkigt och ointressant, jag strävade efter ensamhet. Hon föredrog böcker, teckning, yoga framför levande kommunikation ... insåg naturligtvis att detta inte är särskilt ... "

Artikeln skrevs utifrån utbildningens material " System-Vektor Psykologi»