Homiladorlikning 34 xaftasi: homila bilan nima sodir bo'ladi va ayol o'zini qanday his qiladi?

Homiladorlikning 34-haftasida homilaning vazni 2 kg dan oshadi, o'sishi 44-45 sm ga etadi. Kichkintoyning ichki organlari rivojlanish jarayonini deyarli yakunladi, shuning uchun erta tug'ilganda uning sog'lig'ida jiddiy muammolar bo'lmasligi kerak. Biroq, chaqaloq uchun mutlaqo yangi va g'ayrioddiy hayotga moslashish imkon qadar qulay bo'lishi uchun kamida yana 4 hafta kutish yaxshiroqdir.

Kelajakdagi onaning farovonligi va vazni

Homiladorlikning uchinchi trimestri eng qiyin deb hisoblanadi, shuning uchun uning o'rtasida ko'plab kelajakdagi onalar o'z pozitsiyalaridan charchashlari ajablanarli emas. Katta qorin odatdagi harakatni, uy ishlarini bajarishni, uxlashni va hatto o'zingizga g'amxo'rlik qilishni qiyinlashtiradi (masalan, poyabzal kiyish va mahkamlash, ba'zi gigiena va kosmetik muolajalarni bajarish). Nafas qisilishi tufayli bir nechta zinapoyalarga ko'tarilish imkonsiz vazifaga aylanadi. sizning sevimli poyafzalingizni kiyishingizga ruxsat bermaydi, paypoqlar oyoqlarda yoqimsiz izlar qoldiradi. Qorin, qovurg'alar, oyoq va qo'llarning terisi juda qichishadi (bu vaqtda tunnel sindromi tez-tez rivojlanadi). Bunga qo'shimcha ravishda turli xil sog'liq muammolari qo'shiladi:

va ichak harakatining buzilishi.
Siydikning oqishi.

Albatta, har bir kelajakdagi ona turli xil his-tuyg'ularga ega. Erta toksikoz nima ekanligini bilmagan baxtli ayollar bor va endi ular o'zlarini juda yaxshi his qilishadi. Ammo ko'pincha homilador ayol yuqoridagi ko'p narsalarni boshdan kechirishi kerak.

34-haftada, kelajakdagi onaning vaznini nazorat qilish masalasi hali ham keskin. Homiladorlikning so'nggi oylarida siz bo'shashmasligingiz va hamma narsani eyishingiz kerak. Ortiqcha vazn tufayli tug'ruqda muammolar paydo bo'lishi mumkin, keyin esa formaga qaytish ancha qiyin bo'ladi. Bu hafta kelajakdagi ona uchun tavsiya etilgan vazn ortishi 200-300 g, umumiy o'sish 12-13 kg dan oshmasligi kerak.

Homiladorlikning 34-haftasida homilaning rivojlanishi

Bu vaqtga kelib, homilaning vazni 2-2,2 kg ga, balandligi 44-45 sm ga etadi. Kichkintoyning tana vaznining kichik bir qismi yog'dir. U teri ostida, yelka pichoqlari orasida, buyraklar atrofida to'planadi. Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun yog 'qatlamining mavjudligi termoregulyatsiya jarayonlarida muhim rol o'ynaydi, shuning uchun etarli miqdorda yog' to'plashga ulgurmagan erta tug'ilgan chaqaloqlar qo'shimcha isitishni talab qiladi.

34-haftaga kelib, homilaning tanasi allaqachon o'zining individual metabolizmini o'rnatgan. Uning endokrin tizimi gormonlarni faol ravishda ishlab chiqaradi va miya tanada sodir bo'ladigan hamma narsani boshqaradi. Chaqaloq allaqachon ko'p narsalarni qanday qilishni biladi, masalan, barmoqni so'rish, kindik ichakchasidagi ushlash, nafas olishga taqlid qilish (ko'krak qafasining aniq harakatlarini bajarish), amniotik suvni yutish, hiqichoq, esnash, miltillash, eshitish.

Homiladorlikning 34-haftasida bachadon ichidagi bo'shliq cheklanganligi sababli, homilaning harakat doirasi pasayadi va u o'zi uchun qulay yoki majbur bo'lgan pozitsiyani egallaydi. Misol uchun, bachadon bo'shlig'ida miyomatoz tugunlar mavjud bo'lsa, kindik ichakchasidagi etarlicha uzun bo'lmasa, platsenta kerakli joyga joylashtirilmasa, chaqaloq o'zi uchun eng qulaydir. Va har doim ham bosh pastga tushmaydi. U o'ljasini pastga aylantirishi yoki hatto bachadon bo'ylab yotishi mumkin. Kichkintoy uchun bu mutlaqo zararli emas, lekin tug'ish paytida jiddiy muammolar paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun kelajakdagi onalar ginekologga va ultratovush tekshiruvlariga borishni e'tiborsiz qoldirmasliklari kerak. Bunday holatlarda qanday etkazib berish (tabiiy yoki operativ) bo'lishini oldindan rejalashtirish yaxshiroqdir.

Mumkin bo'lgan asoratlar

Nimadan qo'rqish kerak? Avvalo, erta tug'ilish. 34 xaftada tug'ilish boshlanishining eng katta ehtimoli quyidagilarga xosdir:

og'ir jismoniy va aqliy mehnat bilan shug'ullanuvchi, doimiy ravishda ishlayotgan shifokorlarning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldiradigan ayollar;
reproduktiv organlarda og'ir somatik kasalliklar va / yoki yuqumli va yallig'lanish jarayonlari bo'lgan homilador ayollar;
istmik-servikal etishmovchiligi bo'lgan homilador onalar;
yuraklari ostida ikki yoki undan ortiq bolani ko'targan ayollar.

Tug'ilish yaqinlashayotganini vaginadan suyuqlik yoki qonning oqishi, qorin bo'shlig'idagi tortish va / yoki uzoq muddatli kramplar, perineumdagi og'irlik ko'rsatishi mumkin.

jinsiy yo'ldan qon normal yoki past platsentaning ajralishining belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu xavfli holat shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi. Bundan tashqari, shish va siydikda oqsilni aniqlash homiladorlikning 34 xaftaligida prognostik jihatdan noqulaydir. Shunday qilib, gestosis o'zini namoyon qilishi mumkin.

Ginekologga tashrif buyurish, kerakli tekshiruvlar

Uchinchi trimestrda ginekologga har 2 haftada bir marta borish kerak, shuning uchun konsultatsiya 34-haftaga ham rejalashtirilgan. Agar shunday bo'lsa, birinchi navbatda siydik chiqarishingiz kerak (bu, birinchi qarashda oddiy, tahlil homilador ayolning holati haqida ko'p ma'lumotlarni o'z ichiga oladi). Tashrif davomida shifokor qon bosimini tekshiradi, bemorning qorin bo'shlig'ining vazni va parametrlarini o'lchaydi, homilaning holatini aniqlaydi va uning yurak urishini tinglaydi. Agar mutaxassis biron bir anormallikdan shubhalansa, u chaqaloqning holatini baholash uchun CTG yoki yanada rivojlangan tekshiruvga yo'llanma beradi - biofizik profil.

Biofizik profil- bu kardiotokografiya va ultratovushni o'z ichiga olgan qo'shma diagnostika protsedurasi bo'lib, uning davomida mutaxassis amniotik suyuqlik miqdorini va homilaning bir qator parametrlarini tekshiradi:

nafas olish harakatlarining mavjudligi;
oyoq-qo'llar va torso harakatlarining mavjudligi;
chaqaloqning tana tonusi.

Biofizikaviy profilning natijasi testning har bir komponenti (CTG uchun, amniotik suyuqlik miqdori va boshqalar) uchun beriladigan ballardir. Norm 8-10 ballni tashkil qiladi.

Homiladorlikning uchinchi trimestrida ovqatlanish

Kelajakdagi onaning ovqatlanishi ikkita organizmning: ayol va bolaning ehtiyojlarini qondirishi kerak, shuning uchun mahsulot va idishlarni tanlashda ayol nafaqat mazali, balki sog'lom bo'lgan narsaga ham ustunlik berishi kerak. Bu "foydali"larga yog'siz go'sht, sut va uning hosilalari, dengiz yog'li baliqlari, sabzavotlar (ayniqsa, ismaloq, bolgar qalampiri, sabzi va lavlagi), o'tlar, mevalar, yong'oqlar, o'simlik moylari, tuxum va don mahsulotlari (irmikdan tashqari) kiradi. Ushbu mahsulotlarni muntazam ravishda iste'mol qilgan holda, kelajakdagi ona uning farovonligini ta'minlaydi va chaqaloq - kelajakda yaxshi sog'liq.

Uchinchi trimestrda chaqaloqni kutayotgan ayol ham ushbu tavsiyalarga amal qilishi kerak, ammo homiladorlikning so'nggi oylarida yuzaga keladigan bir qator muammolar (, shish) tufayli uning dietasiga ba'zi tuzatishlar kiritish unga zarar bermaydi. :

Oziq-ovqatga qo'shilgan miqdorni kamaytiring.
Ziravorlar, dudlangan go'sht, tuzlangan bodring, shokolad, yeryong'oq, tsitrus mevalaridan tashqari.
Ratsionda dengiz baliqlarining ulushini oshiring.
Yotishdan oldin qattiq ovqatlanmang.
Kundalik ovqat miqdorini 6-7 ta ovqatga bo'ling.
Muntazam ravishda sut kislotasi mahsulotlari, lavlagi, sabzi va olma iste'mol qiling. Bu ovqatlar ichak harakatini osonlashtiradi.
Oshqozon kuyishi uchun jele iching, sut, sabzavot va mevalarni qaynatib oling yoki pishiring, go'sht va baliqni bug'lang, tvorog va smetananing yog'li navlarini tanlang (ular kamroq kislotali).

Umuman olganda, kelajakdagi ona oziq-ovqatda o'zini juda ko'p cheklamasligi kerak. Ammo bu siz mayonezli salatlar va oyoq barmoqlari bilan makaronni oq non va bulka bilan eyishingiz mumkin degani emas. Ochlikni foydali bo'lgan narsalar bilan qondirish kerak, masalan, sabzavotli garnitürli go'sht, meva yoki sutli don, bir bo'lak qattiq pishloq, baliq kostryulkasi.