أريد دائما أن أكون سعيدا. كيف تكون سعيدا كل يوم. سيكون هنالك
1. موافقة الآخرين
من يهتم بما يفكرون به فيك؟ إذا كنت سعيدًا بالقرارات التي اتخذتها، فقد قمت بالاختيار الصحيح، ولا يهم ما يقوله الآخرون. تخيل مقدار الجهد الذي تبذله في محاولة قراءة أفكار الآخرين، وما زلت لا تخمن.
استمع للنصيحة - من فضلك، لكن لا تدع الآخرين يقررون كيف يعيشون.
2. الغضب والاستياء
في المرة القادمة التي تشعر فيها بهذه الطريقة، فكر في هذا: "هل أرغب في أن أكون الشخص الذي أحسده؟" بالتأكيد لا، فأنت تحب نفسك (حتى لو كان في مكان ما في أعماقك).
أنت تنظر إلى حياة شخص آخر لا تعرفه. ليس لديك أي فكرة عما يفكر فيه هذا الشخص. ربما عندما يغوص في حمام السباحة في منزله الخاص، فإنه يكره نفسه أو يخاف بشدة من شيء ما؟ ربما أنت، المشي عبر الغابة في يوم مشمس، تشعر بمتعة أكبر بكثير مما يشعر به عند الاستمتاع بالرمال البيضاء الثلجية في جزر المالديف؟
التوقف عن النظر إلى الآخرين. إذا كنت تشعر بحالة جيدة الآن، فكل شيء على ما يرام. إذا لم يكن الأمر كذلك، فاجعله جيدًا.
16. عدم اليقين
يميل الأشخاص السعداء إلى الشعور بتقدير الذات (لكن لا تخلط بينه وبين الأنا المتضخمة). إنهم سعداء بأنفسهم ويشعرون بالثقة.
ليس هناك سبب للشك في نفسك. إذا كانت لديك سمات تكرهها، فهناك طريقتان: قبولها أو تغييرها. كل شخص هو كل شيء في وقت واحد: فاجر، ومتشدد، ولقيط كاذب، ورجل نبيل. اخترت من تريد أن تكون.
17. الاعتماد على الآخرين
لن يملأ أحد الفراغ بداخلك. لن يجعلك أحد إيجابيًا ومكتفيًا ذاتيًا إذا كنت غير سعيد بمصيرك. لكي تشارك سعادتك مع شخص آخر، عليك أولاً أن تصبح سعيداً بنفسك. لذلك لا تأمل أن يكون نجاحك في يد شخص آخر. فقط في لك.
18. الماضي
العيش في الماضي يعني دفن حاضرك. كانت هناك أخطاء - حسنًا، من لم يفعل؟ امنح ذكرياتك جنازة مهيبة، تذكر فقط الدروس والعبر..
19. السيطرة الكاملة
في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الاسترخاء وترك الحياة تأخذ مجراها. لا يمكنك التحكم في كل شيء، وعليك أن تقبل ذلك. خلاف ذلك، سوف تكون عصبيا باستمرار، ولكن في النهاية لن تغير أي شيء. هناك ببساطة أشياء خارجة عن إرادتك. يجب أن يتم قبولهم كما هم.
20. التوقعات
يعتقد الناس أن الآخرين يجب أن يلبيوا توقعاتهم. هذا هراء. لا أحد يدين لك بأي شيء، كما أنك لا تدين بأي شيء. لا ينبغي لأحد أن يكون مهذبًا ومنتبهًا وأنيقًا وصادقًا وممتعًا للتحدث معه ونظيفًا في النهاية. لا شيء يجب أن يكون مثاليًا، ومذهلًا، ولا يُنسى، ولكن يمكن أن يكون كذلك. إذا حدث ذلك، فهذا رائع، وإذا لم يحدث ذلك، فلن تنزعج. كن على استعداد لقبول ما تلقيه عليك الحياة وستجد السعادة.
سر السعادة هو اتصال الأرواح .
السعادة موجودة، عليك فقط أن تبحث عنها. ربما تكمن السعادة هنا في حديقتنا، بين الأوراق الخضراء والطماطم العطرية. أو ربما كل ما عليك فعله هو فتح مرطبانين وإخراج بعض التوابل المثيرة للاهتمام وإذابة الزبدة في مقلاة. أو ربما تكون السعادة في عيون من تحب، وعليك فقط أن تنظر إليهم، وتشغل الموسيقى، وتمسك يديك وترقص. السعادة ليست شيئًا يمكن السيطرة عليه. وبالطبع ليست هناك حاجة لمطاردته.
السعادة تأتي من القدرة على التوقف والرؤية. انظر على محمل الجد. السعادة ليست في مكان ما هناك. إنه أمامك مباشرة.
الآن سأعيش معك دائمًا :)
السعادة يمكن العثور عليها حتى في الأوقات المظلمة إذا كنت تتذكر أن تتجه إلى الضوء.
ألبوس دمبلدور
الجميع يحتاج إلى السعادة في كل بيت... الحياة لا تعطى إلا مرة واحدة... أفكار مشرقة لك. دع الشمس تشرق دائما في روحك! :)
لا نحكم. لا تقارن.
الناس سعداء فقط بقدر ما يتحررون من المقارنة والأحكام.
بالأمس جاءتني السعادة. كان يرتدي ملابس الخريف، ورائحة الأمطار الملونة، ولسبب ما، الزنجبيل. جلسنا في المطبخ، وعالجته بالشاي الساخن، وأضفت إليه بتلات النجوم المتساقطة المجففة في أغسطس. ثم جلست على حافة نافذتي وغنت بهدوء. غنت عن المشرق، عن المهم، عن الحبيب، عما يسكن القلب بصمت وترق الأيدي، غنت عن ضحكات الناس كالريح العنبرية الدافئة، وعن دروب مبللة بالندى تؤدي إلى ما الجميع يبحث عنه . لقد أمضينا الليلة بأكملها معًا. إما أن يجلس على كتفك مثل الطائر، أو يستلقي على حجرك مثل قطة خرخرة ناعمة. وفي الصباح استعد للانطلاق، واعتذر، ووعد بأن يتأكد من النظر إلى النور، ثم ألقى قوس قزح، مرسومًا بأحلام الطفولة، على أكتافه النحيلتين وطار خارجًا من الباب. لكنني سعيد، لأنه عندما استدار على العتبة، أخبرني أنه قادم إليك. قابلني.
قطة على حجري، علبة مربى البرتقال،
حسنًا، ماذا نحتاج نحن الأغبياء أيضًا لنكون سعداء؟!
حسنًا، أي نوع من الأشخاص هم الذين يتظاهرون "بالسعادة"؟
أنا شخصياً سعادتي هي كتاب وشاي وقطة!
الشيء الرئيسي هو التنفس بشكل صحيح)
استنشق السعادة...
اخرج نفسا جيدا...
- حسنًا، ماذا يمكنني أن أخبرك أيضًا؟ ...كن سعيدا!!!
لا تنتظر السعادة لتأتي، دوس عليها بنفسك ツ
التحدي الأكبر في رحلتك هو أن تجعل شخصًا واحدًا سعيدًا كل يوم. وهذا الشخص هو أنت دائمًا.
عندما أرى الناس يستمتعون برائحة المخبوزات الطازجة، أو يهرعون إلى منازلهم لتناول العشاء، أو يقلون البطاطس أو يصنعون الزلابية معًا، فأنا مقتنع بأن العالم يعتمد على السعادة البسيطة.
إنها عادة، عادة جيدة - أن تسعى جاهدة لتكون سعيدًا كل يوم!
هناك شيء عظيم في كل دقيقة. السعادة مثلاً..
الثروة، مثل السعادة، لا يمكن الحصول عليها مباشرة. وكلاهما منتجات ثانوية لخدمة الناس. هنري فورد
يجب أن تُشرب السعادة طازجة - فلا يمكن تأجيلها!
لكن المشاكل يمكن أن تنتظر!
رومان رولاند
والسعادة هي شراء ورق الجدران، وتكوين أسرة، والصبر.
والسعادة هي وجود شخصين في المطبخ، يشربان الشاي ويفرشان المربى على الخبز.
والسعادة ليست روما وكوبا، وليس مجموعة من الملابس، وليس الترفيه.
والسعادة هي الشفاه العزيزة جدًا والمنزل المريح والشاي مع البسكويت.
السعادة معدية. كلما كنت أكثر سعادة، كلما كان من حولك أكثر سعادة.
حان وقت السعادة الآن.
يبحث الكثير من الناس عن السعادة... ولكن يمكن العثور على السعادة عندما تجعل شخصًا آخر سعيدًا. طبيعة الحب ليست الأخذ بل العطاء..
السعادة هي عندما يكون منزلك خفيفًا ومريحًا ودافئًا ونظيفًا وهادئًا. ونفس الشيء في الروح.
هناك طريقتان لتصبح سعيدًا: تحسين واقعك أو خفض توقعاتك.
إن الشعور بالسعادة أمر مهم للغاية لأنه في هذه الحالة يمكننا بسهولة إنشاء ما نحتاج إليه.
يحتاج الرجال إلى معرفة أنه إذا كانت المرأة سعيدة، فإن أطفالها ووالديها وزوجها وأصدقائها وكلبها وحتى الصراصير سيكونون سعداء.
السعادة سوف تأتي للجميع. وليس بالضرورة في ليلة الأربعاء إلى الخميس. ليس بالضرورة في فبراير أو يوليو. ليس بالضرورة في الطقس الجيد. ولكن بالتأكيد فجأة..
السعادة هي عندما يحدث كل ما يجب أن يحدث.
هل كنت سعيدا اليوم؟
ليس بعد.
ثم اسرع. هذا اليوم ينتهي!
هناك قدر كبير من السعادة في الحياة كما ترون.
تأتي السعادة عن طيب خاطر إلى المنزل حيث يسود المزاج الجيد دائمًا.
ليس عليك أن تبحث عن السعادة - عليك أن تكونها.
السعادة دائما أقرب مما تتصور..
السعادة حولنا!
السعادة في كل شيء: في شعاع الشمس، في الريح، في العشب، في رائحة القرفة والتفاح، في الكاكاو تحت البطانية في أمسية باردة؛ إنه مختبئ في رائحة الجرو، في مكالمات الأم، في مياه البحر المالحة، في السماء الساطعة والصافية (هناك لا حدود لها)، في شروق الشمس في الصيف، في الحقائب المدرسية والدفاتر المغطاة، في ضحك الأطفال، في أكثر ذكريات عزيزة... إنها في كل مكان، فقط قم بإلقاء نظرة فاحصة عليها.
كيف يمكنني أن أكون سعيدا؟
وقد تتساءل: "كيف يمكنني أن أكون سعيدًا إذا لم أكن سعيدًا؟" في الواقع، لا يمكنك التحكم في المشاعر، ولكن يمكن التحكم في الأفكار والأقوال والأفعال. افعل شيئًا بسيطًا، أطلق العنان للأفكار الجيدة، قل كلمات لطيفة، تصرف كما لو كنت سعيدًا، حتى لو كنت لا تشعر بالسعادة داخليًا.
تدريجيا، سوف تنتصر الفرحة الداخلية للروح وتخترق.
365 تأملات للريبي
أن تكون سعيدًا لا يعني أن لديك كل شيء مثاليًا، بل يعني أنك تعلمت أن تنظر إلى العيوب.
دع الجميع يحصلون على تذكرة محظوظة لحياة سعيدة!
أفكاره فقط تجعل الشخص غير سعيد أو سعيد. ومن خلال التحكم في أفكاره، فإنه يتحكم في سعادته.
أنا مهتم بالبهجة. أنا مهتم بالاندماج المطلق مع الكون على المستوى اليومي. إذا قبلت، فأنا لست هناك في تلك اللحظة. إذا غنيت أغنية، فأنا لست هناك في تلك اللحظة. هذا هو ما يهمني. أنظر حيث يوجد أقل قدر من الانحرافات. حيث يوجد أقل عدد من الأرانب حولها. لا أريد أن أضيع طاقتي. إذا أخذنا القياس مرة أخرى بالقبلة، فهناك أشخاص يقبلون ويفكرون - ما زلت بحاجة إلى تسمية هذا اليوم، افعل هذا، هذا وهذا. لكنها ليست مثيرة للاهتمام. إذا كنت أفعل شيئا، أريد أن أكون هناك. لقد توصلت إلى وجهة نظر مفادها أنني أريد السعادة غير المخففة.
بوريس غريبنشيكوف
السعادة العظيمة غالبا ما تنمو من بذرة صغيرة من الفرح...
السعادة لا تنحصر في إطار معين، بل هي لا نهاية لها، مثل الهواء الذي نتنفسه.
وتزداد السعادة بمشاركتها مع الآخرين.
هناك قدر كبير من السعادة في الحياة كماسوف تكون قادرا على ملاحظة ذلك.
مع تقدمنا في العمر، نفقد العديد من الصفات المهمة. وواحدة منها هي موهبة السعادة بهذه الطريقة. التقط أفراحًا صغيرة على خطاف وانظر إليها بسرور لفترة طويلة.
يمكنك أن تكون سعيدًا في أي وقت من السنة. السعادة بشكل عام هي موسم خامس خاص يأتي دون الاهتمام بالتواريخ والتقويمات وكل تلك الأشياء. إنه مثل الربيع الأبدي، الذي يكون دائمًا معك، خلف الجدار الزجاجي الرقيق للدفيئة.
فلنحزم حقائبنا وننتقل إلى ششاستيا...
وهل أنت سعيد؟ في هذه اللحظة بالذات، هل تفعل ما ترغب في القيام به أكثر من أي شيء آخر في العالم؟ ر. باخ
إن العلم العظيم للعيش بسعادة هو أن تعيش في الحاضر.
لا يمكنك تأجيل السعادة للمستقبل، عليك أن تكون سعيدا الآن.
ما الذي تبحث عنه؟ السعادة والحب وراحة البال. لا تذهب إلى الجانب الآخر من الأرض لتبحث عنهم، فسوف تعود خائباً، حزيناً، خالياً من الأمل. ابحث عنهم على الجانب الآخر من نفسك، في أعماق قلبك. الدالاي لاما.
يخترع الناس المشاكل لأنفسهم باستمرار. لماذا لا تخترع السعادة لنفسك؟
السعادة هي المكان الذي تكون فيه - حيثما تكون، توجد السعادة. إنه يحيط بك، إنها ظاهرة طبيعية. إنه مثل الهواء تمامًا، تمامًا مثل السماء.
السعادة معدية. كيف
كلما كنت أكثر سعادة، كلما كنت أكثر سعادة
من حولك.
السعادة تحدث عندما تكون في تناغم مع حياتك، في تناغم تام بحيث يكون كل ما تفعله هو متعة.
لكل شخص الحق في أن يكون سعيدًا بشروطه الخاصة.
تذكر أن السعادة لا تعتمد على هويتك أو ما لديك. يعتمد الأمر كليًا على ما تفكر فيه.
السعادة هي سمة شخصية. بعض الناس لديهم طبيعة انتظار ذلك طوال الوقت، والبعض الآخر لديه طبيعة البحث عنه باستمرار، والبعض الآخر لديه طبيعة العثور عليه في كل مكان.
السعادة لا تحب أن تعتاد عليها، السعادة تُحب عندما تُقدر..
كل السعادة الموجودة في العالم تأتي من الرغبة في أن يكون الآخرون سعداء. كل المعاناة الموجودة في العالم تأتي من الرغبة في السعادة للذات.
لتصبح سعيدا، تحتاج إلى التخلص من كل ما هو غير ضروري. من الأشياء غير الضرورية، والضجة غير الضرورية، والأهم من ذلك، من الأفكار غير الضرورية.
ما أروع أن تكون سبباً في سعادة شخص ما.. :)
الشيء الرئيسي هو أن تشعر بالسعادة، لا يهم ما يقوله الآخرون.
إن سعادتي القصوى، ورضاي الكامل، هي القراءة، والمشي، والحلم، والتفكير. ديفيد هيوم.
لا تحتاج إلى أي شيء لتكون سعيدا.
أنت بحاجة إلى شيء لتكون غير سعيد.
انظر، أنا سعيد تماما. سعادتي هي التحدي. أتجول في الشوارع، في الساحات، على طول السدود على طول القناة، - أشعر شارد الذهن بالرطوبة من خلال باطن القدم المثقوب - أحمل بفخر سعادتي التي لا يمكن تفسيرها. سوف تمر القرون - سوف يشعر تلاميذ المدارس بالملل من تاريخ اضطراباتنا - كل شيء سوف يمر، كل شيء سوف يمر، ولكن سعادتي، يا صديقي العزيز، ولكن سعادتي ستبقى - في الانعكاس الرطب للفانوس، في المنعطف الدقيق للفانوس. الدرجات الحجرية التي تنحدر إلى المياه السوداء للقناة، في ابتسامة زوجين راقصين، في كل ما يحيط به الله بسخاء الوحدة البشرية.
الحياة تُعطى من أجل السعادة!
لكي تكون شخصًا سعيدًا، عليك أن تكون قادرًا على تحقيق أهدافك مع الحفاظ على علاقات جيدة مع الناس، وسمعتك، ودون التضحية بانسجامك الداخلي. كريستوف أندريه/ طبيب نفسي، معالج نفسي.
سر السعادة هو الاهتمام ببعضنا البعض. سعادة الحياة تتكون من دقائق فردية، من متع صغيرة، سرعان ما تُنسى من قبلة، وابتسامة، ونظرة لطيفة، ومجاملة صادقة، وعدد لا يحصى من الأفكار الصغيرة ولكن الطيبة والمشاعر الصادقة.
من السهل جدًا التعرف على الشخص السعيد. يبدو أنه يشع بهالة من الهدوء والدفء، ويتحرك ببطء، لكنه يتمكن من الوصول إلى كل مكان، ويتحدث بهدوء، لكن الجميع يفهمه. سر الأشخاص السعداء بسيط - غياب التوتر.
في اللحظات السعيدة ابتسم من كل قلبك.
تجمد الجميع.
توقف الزمن.
هادئ. السعادة قادمة ;)
انتظار الأيام السعيدة يكون في بعض الأحيان أفضل بكثير من هذه الأيام بالذات.
أشعر بالسعادة دائما. تعرف لماذا؟ لأنني لا أتوقع أي شيء من أي شخص. التوقعات دائما مؤلمه ... الحياة قصيرة ... فأحب حياتك ... كن سعيدا ... وابتسم ... قبل أن تتكلم استمع ... قبل أن تكتب فكر ... قبل كيف . لتنفق المال، تكسب... قبل أن تصلي، قل وداعاً... قبل أن تتألم، اشعر... قبل أن تكره، أحب... قبل أن تموت، عش!
وليام شكسبير
لقد ارتكبت أسوأ خطيئة من بين كل الذنوب الممكنة. لم أكن سعيدا. بورخيس
أن تكون غير سعيد هو عادة. أن تكون سعيدًا هي أيضًا عادة. الخيار لك.
في بعض الأحيان نجد صعوبة في أن نكون سعداء لمجرد أننا نرفض التخلي عما يجعلنا حزينين.
الشخص السعيد هو الذي لا يندم على الماضي، ولا يخاف من المستقبل، ولا يتدخل في حياة الآخرين.
طرقت السعادة كل باب. لقد أعطت الأمل لجميع الناس: حزينين ومبتهجين، مكتئبين وضاحكين، نشيطين وخاليين من الخيال. قالت السعادة: "اسمع، ابحث عني ليس حولك، بل داخل نفسك!" معظم الناس لا يفهمون لغة السعادة. كانوا يتوقعون أن تأتي السعادة إلى حياتهم مع قرع الطبول، لكن السعادة تحب الصمت! إنه مخفي ويتجلى بشكل غير محسوس في منحنيات الحياة وفي التفاصيل البسيطة لكل يوم ...
أشعر بالسعادة دائما.
تعرف لماذا؟
لأنني لا أتوقع أي شيء من أي شخص.
في بعض الأحيان، لكي تكون سعيدًا، كل ما تحتاجه هو البقاء في المنزل، وتدليل نفسك بالأشياء الجيدة وقضاء اليوم كله في سرير دافئ.
لا تسرع قلبك - لقد خدعتنا السعادة. المتسول يطالب بالمشاركة - لا يمكننا تحمل الألم الآن.
أنا سعيد حقا. همومي اليومية الصغيرة تفعل ذلك، حتى الحياة اليومية تجعلني سعيدًا وملهمًا. روحي تغني رولاد - أحب الجميع، أقدم الصداقة للجميع.
أنا لا أمنعك من الوصول إلى الألم، إلى ذلك الطائر السعيد المحبوس. أنا أموت من الألم المطلوب - لا أحد يستطيع أن ينقذني.
لحظات سعادتي . أنت ترن. اسمك موجود على الهاتف - أنا معجب به، لكن لا أرد. عزيزي، تقلق، تقلق، اتصل، تقلق. أنا راض.
يتم إثبات وجود السعادة بملايين العواطف في دقيقة ترقب.
ابتسامة من الأذن إلى الأذن، ونزهة من الورك، وأرواح فرنسية، وكعب خنجر، وهمس حسود: "القليل مطلوب لتحقيق السعادة".
يعرف الإنسان السعيد دائمًا من يشكر على عالمه الداخلي، وعلى عائلته، وبلده، وغروب الشمس، والأنهار، والغيوم.
الخرافة مسألة حساسة وتتطلب السرية. لا يمكن التباهي بالمشاعر الإيجابية والنجاحات. قل أنك سعيد - ستختفي الحالة وتختفي.
اقرأ استمرار الأمثال والاقتباسات الشهيرة على الصفحات:
لدي تعريفة غير محدودة السعادة الشخصية!
لا شيء، لا شيء! إنهم لا يموتون من السعادة!
أنا سعيد لأنك سعيد أيضًا. أنا سعيد للغاية. أنت وأنت فقط في ذهني عندما أستيقظ وعندما أنام
الحب في القلب، ربيع في الروح وفي الشارع، بسمة على الوجه وفي العيون! ماذا تحتاج للسعادة أيضًا؟!
أنا سعيد! - ماذا حدث؟ - لا شئ. - لماذا انت سعيد؟ - ببساطة لأنه ليس لدي سبب لأكون تعيسة...
أنا سعيد!.. هناك ابتسامة وبريق في العيون مرة أخرى... فقط للأمام!!! نحو السعادة...
أنا سعيد! أنا أفعل ما أحب...
السعادة هي الاستمتاع الهادئ والمستمر بالأشياء الصغيرة! استمتع بالاشياء الصغيره! لديهم قدرة رائعة على شق طريقهم بهدوء إلى الروح.
أعظم سعادة في العالم هي الثقة بأنك محبوب!
أنا سعيد! أنا في انتظار طفل! أنا سعيد! أنا سعيد!!!
قهوة قوية، موسيقى مفضلة على سماعات الرأس، فرح وحنان في روحي... سعيدة كما كانت من قبل!
عند سرد ما نحتاجه لنكون سعداء، غالبًا ما ننسى أن نضيف أنفسنا. - ليزيك كومور
السعادة هي أن تتحقق الأمنيات قبل أن يكون لديك الوقت لتحقيقها..
مع السعادة، يكون الوضع هو نفسه كما هو الحال مع الساعة: كلما كانت الآلية أبسط، قل تدهورها. - نيكولا شامفورت
يقول الناس أن الغطرسة هي السعادة الثانية! كيف يمكنك العيش بدون السعادة؟ - لذا عليك أن تكون وقحًا
يقولون أن سوء الحظ مدرسة جيدة؛ ربما. لكن السعادة هي أفضل جامعة. - الكسندر بوشكين
ومع ذلك فأنا سعيد. نعم انا سعيد. لا أحد يستطيع أن ينكر ذلك. ليس لديهم أي دليل!
لا تهتم.. وجدت السعادة..
أنا سعيد. لقد أعطيت الحياة لقلبي مرة أخرى.
السعادة ليست أن تمتلك ما تريد، بل أن تريد ما تملك
السعادة ليست هدفا، بل أسلوب حياة.
فتحت الستائر لأجعلها أكثر إشراقا في الخارج. هذا أنا أشرق بالسعادة.
لقد خدعت….أتغير…. وأنا سوف أتغير……. حياتك للأفضل!
إن مهمة إسعاد الإنسان لم تكن جزءًا من خطة خلق العالم. - سيغموند فرويد
هابينيس موجود. أنا أعرفه. أعرف رقم هاتفه وعاداته ولون عينيه. انهم جميلات.
السعادة هي صحة جيدة وذاكرة سيئة. - ألبرت شفايتزر
أن تكون سعيدًا يعني أن تجعل الآخرين يشعرون بالغيرة. ولكن هناك دائما شخص يحسدنا. الشيء الرئيسي هو معرفة من هو. - جول رينارد
السعادة مثل الفراشة. كلما قبضت عليه أكثر، كلما انزلق بعيدًا. ولكن إذا حولت انتباهك إلى أشياء أخرى، فسوف يأتي ويجلس بهدوء على كتفك.
لا تخجل من عاداتك السيئة. التدخين والنبيذ ونبضات العاطفة - بالطبع، تقصير الحياة، ولكن يمكن أن تطيل لحظات السعادة.
أن تكون في حالة سكر بالسعادة أكثر برودة بكثير من أن تكون في حالة سُكر بالكحول!
أنا سعيد جداً! نعم نعم نعم! ومن يفسد مزاجي سأرميه بالنعال!
أنا سعيد بطريقتي الخاصة، ولكن انتبه، أنا سعيد!
قلبي ينبض بإيقاع السعادة ولا أحد يستطيع أن يوقفه..
الشخص الذي لديه مكان يحبه ويتوقعه يكون سعيدًا بالفعل.
لا يمكن للناس أن يكونوا سعداء إلا إذا كانوا لا يعتبرون السعادة هدفًا للحياة. - جورج أورويل
أي شخص يقول أنك لا تستطيع شراء السعادة، فهو لم يشتر قط جروًا.
حتى خطوط حياتي السوداء مصنوعة من الشوكولاتة !!! هناك السعادة...إنها قريبة!
أنا سعيد افتراضيا! من فضلك لا تتدخل في الإعدادات!
هل تعرف ما هي السعادة بالنسبة لي؟ السعادة بسيطة... إنها أنا وأنت!
السعادة لا يمكن العثور عليها إلا على الطريق المطروق. – فرانسوا رينيه دو شاتوبريان
أعظم سعادة في الحياة هي الثقة بأنك محبوب
أنا سعيد! أحب أن قصة حبنا تدور في جميع أنحاء المنزل.
عليك أن تسير نحو حلمك مع شخص ما يدا بيد.
بنات يحبني !!! انا الاسعد.
عندما ذهبت إلى المدرسة، سألوني ماذا أريد أن أكون عندما أكبر. كتبت سعيدة. قالوا لي: أنت لم تفهم المهمة، أجبتهم - أنت لم تفهم الحياة
أحب الحقيقة ولكني أفضّل السعادة..
وأخيرا، أنا في السماء السابعة. أنا أحذرك، ليست هناك حاجة لوضع سلم، فلن أنزل على أي حال
لا تعتبر أبدًا الشخص الذي يعتمد على السعادة محظوظًا! - سينيكا
معظم الناس سعداء فقط بالقدر الذي يقررون أن يكونوا عليه. - ابراهام لنكون
بعد كل عاهرة تالية، تقعين في حبي، وأترك كل من تحبينه من أجلك.
إلى الجحيم بالنظارات ذات اللون الوردي - فهي لا تناسبني، إلى الجحيم بالماضي - فهي تمنعني من السعادة في الحاضر... إلى الجحيم بكل ما حدث - أنا سعيد!
السعادة هي متعة بلا ندم. - ليف تولستوي
إذا كنت سعيدا، يمكنك أن تجعل العالم كله سعيدا.
إذا كنت تريد أن تكون سعيدا، فليكن! - كوزما بروتكوف
تمنح الحياة الإنسان، في أحسن الأحوال، لحظة فريدة واحدة، وسر السعادة هو تكرار هذه اللحظة كلما أمكن ذلك. - أوسكار وايلد
الحياة تستحق رؤية شخص سعيد في المرآة.
ستأتي السعادة حتما.. وهو مهتم أيضا
أنا سعيد لأنني كل يوم أرى مستقبلي بوضوح أكثر وأكثر.. بجانبه..
وعندما أتزوج هل ستتصل بي؟ - لا، سأصرخ لك من الغرفة المجاورة: "يا حبيبي، ضع ابننا في السرير بالفعل".
أنا سعيد افتراضيًا 🙂 من فضلك لا تلمس الإعدادات!
كنت على بعد سماء واحدة فقط من السماء السابعة...
لكي تكون سعيدًا، يجب أن تكون لديك معدة طيبة، وقلب شرير، ولا ضمير على الإطلاق.
أحدهما في قلبي، والآخر في أفكاري، والثالث على شاشة توقف هاتفي... أنا سعيد!
القليل من سعادة الأنثى يساوي جهداً كبيراً من الرجل .....
لقد آمنت للتو بالحلم... وحلمي أصبح حقيقة.
أنا سعيد! لقد عاد ابني من الجيش! مرحا!
لا تهتم.. وجدت السعادة..
أنا سعيد! لا أهتم بكل الفروق الدقيقة وتقلبات القدر. أنا سعيد، فقط لأنني أحب شخصًا واحدًا كثيرًا... والذي أراه في المرآة كل يوم
ابتسامة على وجهك. والمضي قدما يا عزيزي. يجب أن يعرفوا أنك سعيد..
في البداية كنت فتاة جيدة... ثم أطفأنا الأضواء!
ابتسامة جميلة، مشية واثقة، قطرة عطر، كعب عالي، وهمس خلفها: "إنها سعيدة بعد كل شيء".
وأنا لا أحتاج لسعادة شخص آخر... أود أن أحمل سعادتي بين يدي...
اسأل نفسك إذا كنت سعيدًا وسوف تتوقف عن الشعور بالسعادة. - جون ستيوارت ميل
إذا كانوا يبنون بيت السعادة، فيجب استخدام أكبر غرفة كغرفة انتظار. - جول رينارد
فتحت الستائر لأجعلها أكثر إشراقا في الخارج. هذا أنا أشرق بالسعادة.
ربما يكون هناك نوع من انسداد السعادة في جسدي. لا أعرف كيف يتم إيقاف هذا الشيء، لكنه يحدث بالتأكيد!
ليس من حقنا أن نستهلك السعادة دون أن ننتجها. - جورج برنارد شو
هناك العديد من الظلال في البياض. السعادة، مثل الربيع، تغير مظهرها في كل مرة. - أندريه موروا
أنا أسعد امرأة. أنا سعيد في حياتي. لماذا؟ ربما لأنني ولدت لأكون هكذا.
لديه أيدي لطيفة ويبتسم بشكل رائع!
لا يكون الإنسان أبدًا تعيسًا كما يعتقد، أو سعيدًا كما يريد. – فرانسوا لاروشفوكو
أنا سعيد بوجودك معي... هذه هي السعادة.
أنا سعيد جدًا لدرجة أنني لم أعد مضطرًا إلى تزيين أي شيء بعد الآن!..
أنا سعيد! لا أهتم بكل الفروق الدقيقة وتقلبات القدر. أنا سعيد، فقط لأنني أحب شخصًا واحدًا أراه كل يوم... في المرآة.
أدركت أنه لا يوجد شخص واحد فقط في الكون يمكنه أن يجعلني سعيدًا.
إن الرغبة في السعادة لدى الإنسان كبيرة جدًا لدرجة أنه قادر على جعل الكثير من الناس غير سعداء. - تاديوش جيتزجر
"لا تعلمنا الأخلاق كيف تصبح سعيدًا، بل تعلمنا كيف نستحق السعادة."
―إيمانويل كانط
أتساءل هل تستطيع كل امرأة أن تقول إنها سعيدة؟ عندما يُطرح علينا سؤال مماثل، نجيب على الفور - بالطبع، أنا سعيد، لأن لدي كل شيء - زوج مهتم، أطفال، وظيفة أحبها.
هل هذا عنك؟ فأنت على الطريق الصحيح. لكن الشيء الأكثر أهمية ليس أن تقنع نفسك بهذا، بل أن تشعر بهذه الطريقة حقًا.
المواد شعبية:
التفكير الإيجابي هو الخطوة الأولى نحو النصر. لكن بعض النساء يميلن إلى الاستسلام لآراء الآخرين، معتقدين أن السعادة يجب أن تكون كما هي مكتوبة في الكتب أو كما تظهر على شاشة التلفزيون. تصبح مثل هؤلاء النساء مكتئبات... وبعد ذلك، بعد أن عانين بما فيه الكفاية، يُخضعن أحبائهن للاضطهاد.
كيف تتعلم أن تكون سعيدا كل يوم
يومًا بعد يوم، تنتهي دقائق حياتنا، تسعى المرأة جاهدة إلى أن تكون في الوقت المناسب في كل مكان، وأن تكون وتبقى، بصحة جيدة، وجميلة، وأن تنجح كأم، وأن تكون محبوبة، وبالطبع، أن تصنع مهنة. في صخب هذه الأيام، ننسى أحيانًا أن ننظر إلى الأعلى ونرى كم هي جميلة السماء الزرقاء وكم هو جميل غناء الطيور.
عليك أن تتوقف وتنظر حولك وتجد الجمال في الأشياء الصغيرة، لأنه لا يوجد "أمس" و"غد"، بل فقط "هنا و الآن". فكر في حقيقة أن الغد قد لا يأتي أبدًا. ماذا ستفعل اليوم؟ ربما ينبغي عليك أن تعيش على أكمل وجه، وتتنفس بعمق، وتفعل ما طالما حلمت به وتقول "أنا أحب" لكل من تحب.
لكن لا تنس أن النصيحة بأن تعيش كل يوم كأنه يومك الأخير لا تعني أنه يجب عليك الشرب والاحتفال والقيام بأشياء غبية. حاول الاستمتاع بكل لحظة! ليس من السهل تعلم ذلك، ولكن إذا بدأت الآن، فسوف تتعلم قريبًا أن تكون سعيدًا بغض النظر عن الظروف والأشخاص.
14 قاعدة ذهبية للسعادة:
- عندما تستيقظ، أول شيء تفعله هو أن تبتسم لنفسك وللشمس (ابتسم لعائلتك، أصدقائك، المارة)…
- توقف عن الشكوى من الحياة، ومقارنة نفسك بالآخرين، والتفكير بشكل سلبي. تعلم كيفية الاستمتاع بالأشياء الصغيرة دون أخذ الفشل على محمل الجد.
- ابحث عن هوايتك.
- تخلص من التفكير السلبي و"اقطع" كل الأفكار المتعلقة بالأشياء السيئة.
- استمتع بالطعام (أثناء الأكل، فكر في الطعام، رائحته، طعمه، توقف عن مشاهدة التلفاز).
- يمكنك التنزه بالخارج والاستمتاع بالطبيعة.
- شاهد الأفلام التي تؤكد الحياة، واستمع إلى الموسيقى الممتعة (لا يهم الصوت أو الأغنية أو الفيديو)، واختر شيئًا يرضي ويدفئ الروح، فليكن ميلودراما أو فيلم تشويق، أو مسلسل كوميدي أو فيلم تاريخي...
- سامح المخالفين واترك الماضي، واترك الأشياء الجيدة فقط في الوقت الحاضر. من السهل أن تتعلم كيف تسامح عليك أن تسامح نفسك أولاً، لأننا بشر، فإننا نميل إلى ارتكاب الأخطاء. هل تتذكر كيف في فيلم "كل، صلي، أحب"؟ أرسل شعاع نور إلى شخص عزيز عليك، فتعطي قطعة من نفسك، وتبدأ حياة جديدة مليئة بالسعادة.
- اقرأ كتبًا أو مقالات عن علم النفس (لحسن الحظ يوجد الكثير منها). على سبيل المثال، ديل كارنيجي وكتابه "كتاب الحياة"، لويز هاي "كل ما تريده المرأة"، الأخت ستيفاني "ماذا تسمي طفلاً لجعله سعيداً"... مرينال كومار غوبتا "كيف تكون سعيداً دائماً"، في كل كتاب له أخلاقه الخاصة.
ابحث عن العديد من التدريبات والتأكيدات (وهي متاحة عبر الإنترنت ومجانية تمامًا على الإنترنت). - افعل الخير للآخرين مجانا.
- خذ وقتًا لنفسك (التفكير في معنى الحياة، وخطط الصيف، وما إلى ذلك).
- ضع دائمًا "الحب" أولاً في جميع المواقف.
- حلم.
- تقديم الشكر على كل ما لديك الآن.
الفرح في الأسرة
يجب على كل امرأة أن تتذكر أنه لا يوجد شيء أغلى من الأسرة. وهذا هو أساس السعادة. وسيخبرك قلبك كيف تكون سعيدًا في عائلتك.
هناك خياران:
- أنت تدرك أنك لا تحب زوجك، بعد أن أدركت بوضوح أنه ليس شخصك وأنك غير سعيد به - ارحل.
- أنت تقبل زوجك كما هو، دون الرغبة في التغيير "ليناسبك".
الوصفة بسيطة بكل بساطة.
بعد ذلك، يجب أن تفهم أنه من المهم جدًا أن تصبح عاشقًا وزوجة محبة وأمًا جيدة في شخص واحد في الأسرة. يكشف الدكتور تورسونوف في محاضراته عن الأيورفيدا - علم الحياة، عن مبادئ تساعد أفراد الأسرة على تحسين العلاقات والنظام الغذائي والتخلص من العادات السيئة. على سبيل المثال، يمكن أن يساعدك إلقاء المحاضرات على الإقلاع عن التدخين أو التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الكحول إذا كان زوجك أو زوجتك يشرب الكحول.
في علاقة مع رجل
القواعد الأساسية لعلاقات قوية وطويلة الأمد:
- أصبح صديقه
- اعتنِ بنفسك
- تعلم الطبخ اللذيذ
- "لا تفجر عقلك"
- فاجأه في السرير
- اترك له وقتًا للمساحة الشخصية (الذهاب إلى حانة رياضية وشرب البيرة مع الأصدقاء)
- قل أحبك"
- لا تحاول تغييره
- كن نفسك
ستساعدك هذه القواعد البسيطة والمعقدة في نفس الوقت على عدم فقدان رجلك.
إذا كنت ستتزوج، فكر فيما إذا كان التواصل مع حبيبك يجلب لك السعادة. ربما أنت فقط تشعر بالغيرة من الأزواج الآخرين، أو أنك سئمت من رعاية الوالدين؟ ثم لا داعي للاستعجال في الزواج.
ينصح علماء النفس بتحميل كتاب "كيف تصبح محبوبا ومرغوبا". كتبها الكاتب الحديث أوكسانا دوبلياكينا. يقدم المؤلف النصائح لجميع النساء. من خلال كتبها، تعلم النساء أن يصبحن أكثر ثقة في أنفسهن، وأن يتعرفن على الشخص أو الزوج المختار من الجانب الآخر، وأن يقيمن علاقات معه…. وإليك ما يخبرنا به "كتاب الحياة" لكارنيجي عن العلاقة بين الزوج وزوجته:
لا تنتقدي أو تعيبي على زوجك؛
لا يوجد سبب للغيرة، لا تلاحقه لأي سبب؛
أظهر علامات الاهتمام لبعضكما البعض، وتعرف على كيفية الاستماع إلى محاورك؛
كن استباقيًا، أي أخبر زوجك مسبقًا بخططك أو خططك المشتركة؛
اقرأ كتابًا جيدًا عن الجنس (يمكن للزوجين التعرف على بعضهما البعض بشكل أفضل).
ولكن ماذا عن الرجل هل يفعل شيئاً؟ بالطبع ينبغي لي.
اقرأ قصيدة أ.
وعادةً ما تكون أسباب الطلاق أو الخلافات في العلاقات هي قلة المال، أو عدم الرضا في العلاقات الجنسية، أو اختلاف المصالح.
الزواج هو فن حقيقي يتطلب التعلم وممارسات جديدة. كتاب ريما هوم "أشياء نسائية سحرية" مخصص للنساء بشكل خاص. ستخبرك أنك جائزة قيمة، وهبة من السماء للرجل، وسوف يصطادونك مثل الفريسة. قرر إجراء "تجربة سحرية" مع ريما. يتمتع الكاتب بخبرة كبيرة في التواصل مع الجنس الآخر، ويمررها إلى النساء الأخريات، وينصح بكيفية الحفاظ على من تحب، دون إجهاد شديد، وكيفية رفع احترامك لذاتك. يمكنك معرفة المزيد عن هذا الكتاب من خلال قراءة المراجعات والمراجعات من القراء.
وحيد
ماذا تفعل إذا كانت المرأة وحدها؟
تقبل هذا الواقع كمرحلة جديدة في الحياة واستمتع بعزلتك. ليس عليك طهي الطعام لشخص ما في الصباح أو غسل الجوارب القذرة، فأنت تعيش لنفسك ويمكنك أن تفعل ما تريد. استمتع بهذه الفترة ولن تلاحظ كيف سيظهر في حياتك الشخص الوحيد الذي ترغب في غسل جواربك وطهي وجبة الإفطار معه.
افهم أن الأشخاص الناجحين والسعداء يجذبون الآخرين مثلهم. إذا كنت حزينًا وتعاني، فسوف تجذب إليك نفس الخاسر.
(لكل أولئك الذين يريدون تغيير كل شيء في حياتهم بشكل نهائي، ننصحهم بكتاب فيتالي جيبرت “نمذجة المستقبل”).
بعد قراءة النص الخاص بالطب التبتي الذي كتبه طبيب تبتي، ستدرك أن النساء ليس لديهن الوقت للتطور في العالم الحديث، أي حالتهن الجسدية - فالجسدية لا تواكب الروحانية. في السابق، لم يكن الأمر كذلك، أنجبت النساء 5-10 أطفال، لكن لم يفعلوا أشياء إضافية، وكانوا أقل تعبًا. إذن، أنت في فترة تقوم فيها المرأة بتنظيف جسدها (الحيض)، فأنت بحاجة أيضًا إلى تطهير نفسك روحيًا، أو القيام بالتأمل، على سبيل المثال، أو القيام بشيء مفيد، بسيط، لا يمكنك أن تكون متوترًا هذه الأيام، ترش الماء طاقتك أكثر من اللازم، تحتاج إلى السماح للمشاعر الطيبة فقط بالدخول إلى روحك. وبحسب هذه النظرية تنقسم المرأة إلى 3 أنواع: الريح (الرئة)، الصفراء (الرحلة)، المخاط (البادكان). ليست أسماء ممتعة للغاية، لكن الأمر يستحق دراسة هذه الأنواع من الطاقة الأنثوية، على الأقل من أجل التنمية العامة. علاوة على ذلك، فإن كل نوع له طابعه الخاص، ونظامه الغذائي الخاص، مما يساعد على التعامل مع الدورة الشهرية، ونتيجة لذلك، يزيد من حيويتك. يبدو أنها توصيات بسيطة من شأنها أن تساعد المرأة على التغلب على الصعوبات وإقامة اتصال مع نفسها ومع الآخرين.
قل أمام المرآة - أنا قوي، أنا شخص يستحق الاحترام والحب، أقدر نفسي وأحب نفسي كما أنا! على الرغم من الوحدة، كما ترون، أنا على قيد الحياة، وكل شيء سيكون على ما يرام معي.
حتى لو حدث أنك تعيش بدون زوجك، أو خانك، تعرف على كيفية المغادرة باللغة الإنجليزية، لأن الحياة على قدم وساق، والحمد لله أن لديك أحباء وأصدقاء، وربما أطفال، وأولياء أمور. حاول زيارتهم كل يوم، ومنحهم الحب للجميع، وسوف تصبح أيضًا أكثر سعادة! إذا كنت حزينًا حقًا، فيمكنك الحصول على حيوان أليف، وسيصبح بالتأكيد مصدرًا للمشاعر الإيجابية بالنسبة لك.
احب واجعل نفسك محبوبا!
