Τεχνική ιαπωνικού acupressure μασάζ προσώπου shiatsu. Μασάζ βελονισμού σιάτσου για το πρόσωπο. Βελονισμός σιάτσου: αντενδείξεις, κόστος συνεδρίας σε σαλόνι ομορφιάς, κριτικές

Όλοι γνωρίζουν την υπέροχη επίδραση των μασκών, των κρεμών, των ορών και των λοσιόν στο πρόσωπο - βοηθούν το δέρμα να παραμείνει όμορφο σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά μπορείτε να διπλασιάσετε την αποτελεσματικότητα αυτών των καλλυντικών εάν περιποιηθείτε το λεπτό δέρμα σας με ένα θεραπευτικό μασάζ που έχει ευεργετική επίδραση. Μία από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές είναι το μασάζ προσώπου με βελονισμό σιάτσου. Υπό την επιρροή του, ενεργοποιούνται μηχανισμοί αυτοθεραπείας του ανθρώπου.

Τα γιαπωνέζικα κορίτσια έχουν λείο, ομοιόμορφο δέρμα, σαν πορσελάνη. Οφείλουν αυτές τις ιδιότητες στο Σιάτσου, κάτι που κάθε Γιαπωνέζα πρέπει να μπορεί να κάνει.

Τι είναι το Σιάτσου

Αυτή η αρχαία διαδικασία είναι μια εγκεκριμένη ιατρική θεραπεία εγκεκριμένη από το Ιαπωνικό Υπουργείο Υγείας. Η τεχνική μασάζ σιάτσου λειτουργεί με την ίδια αρχή με τον κινεζικό βελονισμό, καθώς και τον βελονισμό, που είναι της μόδας στις μέρες μας. Όλα έχουν σχεδιαστεί για να επιτυγχάνουν εναρμόνιση της ζωτικής ενέργειας, χρησιμοποιώντας χέρια ή ειδικά εργαλεία για να επηρεάζουν ειδικά σημεία. Το όνομα της ιαπωνικής τεχνικής μασάζ Σιάτσου μεταφράζεται ως «πίεση των δακτύλων»: SHI (SI) = δάχτυλο, ATSU (ACU) = πίεση (δάχτυλα σε ενεργειακά σημεία).

Μασάζ σιάτσου - πιέζοντας με τα δάχτυλα και τις παλάμες σε ειδικά σημεία του σώματος και του προσώπου για τη θεραπεία ασθενειών και την αναζωογόνηση του σώματος. Αυτή η πρακτική βασίζεται στη θεωρία της κυκλοφορίας qi· πιστεύεται ότι η στασιμότητα της ενέργειας στο σώμα προκαλεί διάφορες ασθένειες. Το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των μπλοκαρισμάτων στα ενεργειακά κανάλια και στη βελτίωση των ορμονικών και ψυχολογικών ανισορροπιών.

Το εγχειρίδιο Shiatsu προτείνει τη χρήση του αντίχειρα, των δακτύλων, των αγκώνων και των ποδιών για να κάνετε το μασάζ, αλλά δεν χρησιμοποιείτε άλλα εργαλεία για να ασκήσετε πίεση στο δέρμα. Η σύγχρονη επιστήμη αναγνωρίζει 692 ενεργά σημεία στο ανθρώπινο σώμα, ο παραδοσιακός βελονισμός προτείνει επιρροή 360, αλλά στην πράξη χρησιμοποιούνται μόνο 150.

Κατά την αισθητική διόρθωση του δέρματος επηρεάζονται τα ενεργειακά σημεία του προσώπου, απελευθερώνοντας έτσι μια ροή ενέργειας. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα συσφίγγει, οι ρυτίδες και άλλες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία εξαφανίζονται. Η θεραπεία σιάτσου είναι πολύ ευχάριστη, ηρεμιστική και προκαλεί πλήρη χαλάρωση.

Η διαδικασία στο σαλόνι ομορφιάς περιλαμβάνει πολλά στάδια, μετά τα οποία ο πελάτης λαμβάνει λαμπερό δέρμα και ευχάριστη χαλάρωση. Όταν διορθώνετε το πρόσωπο χρησιμοποιώντας μασάζ, είναι αισθητό ένα στιγμιαίο αποτέλεσμα.

Δεν είναι δύσκολο να εκτελέσετε αυτή τη διαδικασία στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να έχετε ιατρική εκπαίδευση για να το κάνετε αυτό. Η διαδικασία περιλαμβάνει:

• Βασικό ντεμακιγιάζ?
• καθαρισμός του δέρματος με peeling χρησιμοποιώντας ελαφρύ μασάζ.
• επιπτώσεις στα σημεία σιάτσου.
• εφαρμογή ορού ενεργού ενζύμου στο πρόσωπο.
• Για την περιοχή των ματιών χρησιμοποιήστε ειδική μάσκα κολλαγόνου ή οποιαδήποτε άλλη.

Σιάτσου: τέλεια στιγμή

Το πρωί θεωρείται η ιδανική ώρα για μασάζ. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία για αυτήν την υπηρεσία, αλλά είναι πολύ πιθανό να μάθετε πώς να το κάνετε μόνοι σας. Εάν η διαδικασία πραγματοποιηθεί το πρωί, το άτομο λαμβάνει μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα. Το σιάτσου βελτιώνει τον τόνο και την όψη του δέρματος, επαναφέρει την ελαστικότητά του, αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων, λειαίνει τις υπάρχουσες, αφαιρεί το πρήξιμο, βελτιώνει το μεταβολισμό, την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και τους μύες. Και ταυτόχρονα, οι λειτουργίες του αναπαραγωγικού, του πεπτικού και του ενδοκρινικού συστήματος βελτιώνονται αισθητά. Και ο πονοκέφαλος φεύγει, αν όχι για πάντα, τότε για πολύ καιρό.

Πώς να κάνετε σιάτσου για το πρόσωπο

Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί, δίνοντας στον εαυτό σας έως και δεκαπέντε λεπτά χρόνο, συγκεντρωθείτε στις εσωτερικές σας αισθήσεις για να κάνετε απλή γυμναστική. Όταν κάνετε μασάζ, προσπαθήστε να μην μετατοπίσετε ή τεντώσετε το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου σας. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται πολύ απαλά, εύκολα και αργά.

Ο βελονισμός γίνεται με δύο τρόπους: με τα χέρια σας, ή με ειδικά σχεδιασμένες μπάλες που ονομάζονται κι-γκονγκ. Πιέζονται πάνω στο δέρμα και περιστρέφονται δεξιόστροφα.

Παρακάτω είναι μια τεχνική για την εκτέλεση μασάζ σιάτσου, οι κινήσεις εκτελούνται με τα δάχτυλα:

• το δάχτυλο είναι κάθετο στην επιφάνεια του δέρματος.
• πιέστε δυνατά σε ένα ειδικό σημείο.
• κρατήστε την πίεση για τουλάχιστον 7 δευτερόλεπτα (εκτός αν γράφεται διαφορετικός χρόνος στην άσκηση).
• Επιτρέπονται μικρές κυκλικές κινήσεις χωρίς μετατόπιση του δέρματος.

Για τα μάτια

Για να κάνετε τα μάτια σας να αστράφτουν, το πρήξιμο των βλεφάρων να εξαφανιστεί και την όραση να βελτιωθεί, πιέστε ελαφρά τα δάχτυλά σας στην εσωτερική γωνία του ματιού για τρία δευτερόλεπτα. Εκτελέστε 3 φορές.

Για κούραση των ματιών (διάβασμα, υπολογιστή) ή μυωπία, κάντε μασάζ στο μεσαίο σημείο στα φρύδια.

Για να αφαιρέσετε τα πόδια της χήνας, το πάτημα σε σημεία που βρίσκονται σε απόσταση ενός εκατοστού από το εξωτερικό του ματιού βοηθά. Ασκείται πίεση για 7 δευτερόλεπτα, ενώ η κίνηση κατευθύνεται ελαφρά προς τα πάνω και προς τους κροτάφους.

Για τις ρυτίδες του μετώπου

Πιέστε τα δάχτυλά σας στα σημεία που φαίνονται στο διάγραμμα, κατευθύνετε την πίεση προς τους κροτάφους, μετά από 7 δευτερόλεπτα μετακινήστε τα δάχτυλα λίγο πιο πέρα ​​και ούτω καθεξής σε όλο το μέτωπο κινούμενοι προς τους κροτάφους. Για να μειώσετε τους πονοκεφάλους, εφαρμόστε με όλα τα δάχτυλα από τη μέση του μετώπου μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.

Για το στόμα

Για να αποτρέψετε την εμφάνιση πτυχών γύρω από το στόμα: κάντε μασάζ στο δέρμα των γωνιών των χειλιών με τις άκρες των δακτύλων (αντίχειρας και δείκτης) για μισό λεπτό. Ξεκινήστε από το κέντρο κάτω από το κάτω χείλος και μετακινηθείτε στις άκρες των γωνιών των χειλιών. Επίσης, το σημείο κάτω από το κάτω χείλος βοηθά στην παράλυση του προσωπικού νεύρου, τον πονόδοντο και το πρήξιμο του προσώπου.

Το σημείο πάνω από το άνω χείλος χρησιμοποιείται για να αποτρέψει τις ρυτίδες του πορτοφολιού. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο σε ένα ειδικό σημείο (βλέπε εικόνα), τον δείκτη και τον παράμεσο δίπλα του στο πάνω χείλος. 5-6 κλικ είναι αρκετά. Χρησιμοποιήστε ένα σημείο στη ρινοχειλική πτυχή σε περίπτωση λιποθυμίας.

Σφίξτε τα μάγουλά σας

Το σχήμα δείχνει σημεία κατά μήκος της άκρης του άνω ζυγωματικού. Πιέστε και τα έξι ταυτόχρονα και κάντε μασάζ για 7 δευτερόλεπτα.

Αφαιρέστε τις λαβές, βελτιώστε το περίγραμμα του προσώπου

Οι αντίχειρες τοποθετούνται κάτω από το σαγόνι, οι υπόλοιποι τοποθετούνται στα σημεία που υποδεικνύονται στο σχήμα, τα δάχτυλα πιέζονται για 7 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια αναδιατάσσουν τη σύνθεση λίγο πιο πέρα ​​(ακολουθήστε το βέλος της εικόνας), επαναλαμβάνουν τα πάντα και κινούνται έτσι μέχρι να φτάσουν στο τέλος της κάτω γνάθου, περίπου 4-5 προσεγγίσεις.

Παραπάνω είναι οι βασικές ασκήσεις που πρέπει να γίνονται κάθε μέρα το πρωί, τότε το δέρμα θα παραμείνει φρέσκο ​​και λαμπερό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μετά το μασάζ, απλώστε την κρέμα στο πρόσωπο, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

Για τις ρυτίδες στη γέφυρα της μύτης

Εξετάστε το σχέδιο (η περιοχή είναι ανάμεσα στα φρύδια), το υψηλότερο σημείο είναι το τρίτο μάτι, κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Βοηθά σε πονοκεφάλους, καταρροή, γρίπη, ρινορραγίες. Τα άλλα τρία έχουν σχεδιαστεί για να αφαιρούν τις ρυτίδες. Κάντε τους μασάζ με το δείκτη, το μεσαίο και τον παράμεσο για 7 δευτερόλεπτα, μπορείτε να κάνετε πολλές προσεγγίσεις.

Αντενδείξεις

Η διαδικασία έχει τις αντενδείξεις της:

1. Έρπης και παρόμοιες ιογενείς ασθένειες.
2. Χουπερόζωση, φουρκουλίωση, δερματίτιδα, αλλεργίες.
3. Γενική κακή υγεία.
4. Μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση.
5. Ατομική δυσανεξία σε αυτό το είδος μασάζ.

Το μυστικό για γρήγορη αναζωογόνηση

Ο διάσημος Ιάπωνας makeup artist, δημιουργός των καλλυντικών Evangelist, προτείνει τον συνδυασμό λεμφικού και βελονισμού μασάζ. Ο ειδικός ισχυρίζεται ότι αυτή η προσέγγιση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα από τα απόβλητα, τις τοξίνες και το υπερβολικό νερό στο σώμα.

Όταν εκτελούνται δύο θεραπευτικές τεχνικές ταυτόχρονα, το λεμφικό και το κυκλοφορικό σύστημα αρχίζουν να λειτουργούν αποτελεσματικά, ο μεταβολισμός επιστρέφει στο φυσιολογικό και ως εκ τούτου συμβαίνει ταχεία αναζωογόνηση του προσώπου.

Αρχικά γίνεται λεμφικό μασάζ και μετά βελονισμός.

Λυμφατικός

Η στάσιμη λέμφος επιτρέπει τα απόβλητα και τις τοξίνες στο σώμα. Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του λεμφικού υγρού και απομακρύνει τη συμφόρηση στους λεμφαδένες. Βελτιώνοντας την κυκλοφορία του λεμφικού συστήματος, είναι εύκολο να απαλλαγείτε από το υπερβολικό νερό στο σώμα, την κυτταρίτιδα, τη θαμπή επιδερμίδα, το ξηρό δέρμα, τις ρυτίδες και πολλές άλλες παθήσεις. Επιπλέον, το λεμφικό μασάζ βελτιώνει τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.

Για να επιτύχετε το αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε την ακόλουθη τεχνική:

• Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται ακριβώς κατά μήκος των γραμμών που υποδεικνύονται στο σχήμα και ακριβώς προς την κατεύθυνση όπου δείχνουν τα βέλη.
• Η διαδικασία εκτελείται με ολόκληρο το χέρι, με εξαίρεση τα μέρη όπου δεν είναι δυνατό να γίνει αυτό.
• Η λέμφος βρίσκεται μεταξύ του δέρματος και των μυών. Χαϊδεύοντας ελαφρά το πρόσωπό σας θα κάνετε μασάζ στο δέρμα. Πιέζοντας δυνατά τους μύες. Επομένως, η πίεση στο δέρμα πρέπει να είναι μέτρια.
• Το θέμα της ιαπωνικής διαδικασίας είναι να διασκορπίσει τη λέμφο στους λεμφαδένες, έτσι από την αρχή μέχρι το τέλος κάθε κίνησης, τα χέρια δεν αφαιρούνται από το δέρμα. Οποιοσδήποτε χειρισμός τελειώνει με τους λεμφαδένες (βλ. εικόνα).
• Κάθε κίνηση εκτελείται τουλάχιστον 3 φορές, αν το πρόσωπο τρέχει τότε 5.

Κινήσεις μασάζ:

1. Λειώνουμε το μέτωπο και οδηγούμε τη λέμφο στο αυτί (ο λεμφαδένας βρίσκεται εδώ), κάνουμε το ίδιο με το πηγούνι.
2. από τη ρινοχειλική πτυχή στο στόμα, χωρίς να σηκώνετε τα χέρια σας, οδηγούμε στο αυτί.
3. από τα μάτια μέσω του κάτω ζυγωματικού στον λεμφαδένα.
4. από το εξωτερικό του ματιού, σχεδιάστε ένα ημικύκλιο, κινούμενο κατά μήκος του κάτω ζυγωματικού προς τη μύτη, κατά μήκος του φρυδιού και προς τον λεμφαδένα.
5. ξεκινώντας από το αυτί, κινούμαστε κατά μήκος του λαιμού μέχρι την κλείδα στον επόμενο λεμφαδένα.

Βελονισμός

Πιέζοντας απαλά το δάχτυλό σας σε ειδικά σημεία κάτω από το δέρμα, βελτιώνεται ο μεταβολισμός του νερού-αλατιού. Μετά τη διέγερσή τους, η μυϊκή ένταση και η κόπωση εξαφανίζονται, η ελαφρότητα γίνεται αισθητή, το δέρμα λειαίνεται και το οβάλ του προσώπου βελτιώνεται.

Εστιάζοντας στο σχέδιο, πρέπει να πιέσετε το δάχτυλό σας σε ειδικά σημεία· ο χρόνος ενός χειρισμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 7 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να δείτε την τεχνική χρησιμοποιώντας το παράδειγμα ενός master class στο βίντεο: Σιάτσου acupressure για την περιοχή των ματιών.

Μία από τις μορφές επιρροής στο δέρμα, που όχι μόνο διεγείρει τη ροή του αίματος και της λέμφου, αλλά οδηγεί επίσης στην αρμονία των σκέψεων και των ενεργειακών ροών του ανθρώπινου σώματος, είναι το μασάζ Σιάτσου, αν και ονομάζεται Σιάτσου ή Σιάτσου, που προέρχονται από συνδυασμούς λέξεις που μεταφράζονται ως «δάχτυλα» και «πάτημα». Αυτή η τεχνική έγινε ευρέως διαδεδομένη σχετικά πρόσφατα, τον εικοστό αιώνα, αλλά είναι ένα είδος σύγχρονης προσαρμογής του παραδοσιακού ιαπωνικού μασάζ άμμα, το οποίο ασκείται από ειδικούς στην ανατολική ιατρική εδώ και αιώνες.

Ο ιδρυτής της σχολής και δημιουργός της τεχνικής Σιάτσου, Takiyuro Namikoshi, πιστεύει ότι ένα στοχευμένο αποτέλεσμα στο δέρμα του προσώπου μπορεί να αντιμετωπίσει τις ρυτίδες και να αποκαταστήσει τη νεότητα, και όταν χρησιμοποιείται ολοκληρωμένα, το βελονισμό ολόκληρου του σώματος βελτιώνει τη συνολική υγεία, προάγει τη μακροζωία. και σθένος, και επιτρέπει σε κάποιον να αντιμετωπίσει πολλές παθολογίες που επηρεάζουν διάφορα εσωτερικά όργανα.

Το μασάζ σιάτσου αναγνωρίζεται επίσημα ως μέθοδος θεραπείας από την ιαπωνική κυβέρνηση.Σύμφωνα με τον γενικά αποδεκτό ορισμό στη χώρα, αυτό είναι το όνομα μιας μεθόδου θεραπείας χωρίς φάρμακα κατά την οποία τα δάχτυλα ασκούν πίεση σε αντανακλαστικά σημεία στο σώμα. Το μασάζ σιάτσου έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα, τόσο μεταξύ εξειδικευμένων ειδικών όσο και σε απλούς ανθρώπους, επειδή δεν είναι δύσκολο να μάθει κανείς την τεχνική. Υπάρχει ακόμη και ένα συγκρότημα σχεδιασμένο να βελτιώνει την υγεία όλης της οικογένειας.

Ανεξάρτητα από τους θεραπευτικούς στόχους, αυτό το μασάζ χρησιμοποιεί πάντα τις ίδιες ενεργειακά ενεργές ζώνες σε κάθε μέρος του σώματος. Για παράδειγμα, στο πρόσωπο αυτές είναι οι ρινοχειλικές πτυχές, το μέτωπο και η περιοχή της γέφυρας της μύτης. Οι πήχεις, οι εξωτερικοί μηροί, τα πόδια, το τριχωτό της κεφαλής και η περιοχή κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης συμμετέχουν επίσης ενεργά. Το γεγονός είναι ότι η διαδικασία δεν επηρεάζει τα συμπτώματα μιας συγκεκριμένης ασθένειας, απλώς κινητοποιεί και διεγείρει την άμυνα του σώματος. Και το ίδιο το ανοσοποιητικό και το λεμφικό σύστημα «αποφασίζουν» πώς να αντιμετωπίσουν αυτή ή εκείνη την παθολογία.

Αυτή η τεχνική είναι απολύτως δικαιολογημένη, γιατί το ανθρώπινο σώμα αντιδρά ασυνείδητα στα ερεθίσματα. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα αυτού είναι το ενεργό φτέρνισμα όταν εισέρχεται σκόνη στην αναπνευστική οδό, η έκκριση βλέννας για τον καθαρισμό της ρινικής κοιλότητας από ιούς και αλλεργιογόνα και η δακρύρροια για την απομάκρυνση των υπολειμμάτων από το μάτι. Ο Namikoshi προτείνει να αξιοποιήσετε αυτές τις δυνάμεις πριν στραφείτε στα ναρκωτικά και σε άλλη παραδοσιακή ιατρική. Αυτό εξηγεί το γεγονός ότι οι φαινομενικά παρόμοιες κινήσεις που συνθέτουν το μασάζ Shiatsu χρησιμοποιούνται για διάφορες ασθένειες.

Από την άποψη της ενεργειακής πτυχής, μια τέτοια επίδραση ενεργοποιεί την ενέργεια του ίδιου του ατόμου και την κατευθύνει προς τη σωστή κατεύθυνση. Αξίζει όμως να σημειωθεί ότι πολλά σημεία Σιάτσου δεν συμπίπτουν με το μασάζ σύμφωνα με τη μέθοδο Asahi ή την κλασική κινέζικη τεχνική ρεφλεξολογίας (βελονισμός). Επιπλέον, ακόμη και στο βιβλίο του Namikoshi αφιερωμένο στο Σιάτσου, αυτά τα σημεία ορίζονται πολύ υπό όρους. Ο συγγραφέας προτείνει να χρησιμοποιηθεί το ένστικτο, το οποίο κάνει ένα άτομο να τρίβει μηχανικά ένα ή άλλο μέρος του σώματος.

Το μασάζ σιάτσου χωρίζεται στους ακόλουθους υποτύπους:

• τη χρήση μεσημβρινών Σιάτσου, με βάση έναν συνδυασμό ιαπωνικών τεχνικών κρούσης και κινεζικής θεωρίας των ενεργειακών ροών.
• Το Zen Shiatsu, αποτελείται από ένα συνδυασμό μασάζ και ασκήσεων που στοχεύουν στην εστίαση της ενέργειας QI.
• Toshiatsu, το οποίο αποτελείται από το πάτημα σε ενεργά σημεία και τη χρήση μάντρας για τη συγκέντρωση της πνευματικής ενέργειας.
• tsubo shiatsu, μια άλλη συνδυαστική τεχνική που αποτελείται από συνδυασμό μασάζ και αυτόματης προπόνησης χρησιμοποιώντας την τεχνική tsubo, με στόχο την αναπαράσταση αρνητικών συναισθημάτων με τη μορφή άψυχων αντικειμένων.
• ohishiatsu, κλασικό μασάζ σιάτσου, το οποίο συμπληρώθηκε από τον Wataru Ohashi, έναν κάτοικο της Χώρας του Ανατέλλοντος Ηλίου.
• Το κβαντικό σιάτσου αναπτύχθηκε από την Αμερικανίδα Ιάπωνα Pauline Sasaki. Αυτή η τεχνική στοχεύει στη δημιουργία αρμονίας μεταξύ διαφόρων πτυχών της ανθρώπινης ύπαρξης: σωματική, πνευματική, συναισθηματική και νοητική.
• Οι κινήσεις σιάτσου θυμίζουν κάπως την κλασική γιόγκα, αλλά σε συνδυασμό με την επίδραση στα ενεργειακά σημεία.

Επιπλέον, το μασάζ Shiatsu μπορεί να είναι επαγγελματικό, το οποίο εκτελείται από έναν ειδικό που έχει ολοκληρώσει ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα, αμοιβαίο, ένα εντυπωσιακό παράδειγμα αυτού είναι η τεχνική της οικογένειας Shiatsu. Αλλά το πιο δημοφιλές είναι το αυτομασάζ σιάτσου. Είναι απολύτως ασφαλές όταν πρόκειται για επεξεργασία περιγράμματος προσώπου, χρώματος δέρματος και ρυτίδων, αλλά πριν από τη θεραπεία οποιασδήποτε συστηματικής παθολογίας, είναι καλύτερο να λάβετε εξειδικευμένη συμβουλή.

Τα χαρακτηριστικά του μασάζ περιλαμβάνουν τη θετική του επίδραση στις ακόλουθες ασθένειες:

Αλλά για ορισμένα συμπτώματα, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ολοκληρωμένο μασάζ. Για να βελτιώσετε γρήγορα την ευημερία σας, αρκεί να επηρεάσετε ορισμένα σημεία. Για παράδειγμα, για να αναζωογονήσετε το δέρμα και να του δώσετε μια πραγματικά βασιλική όψη, πρέπει να κάνετε μασάζ προσώπου κάθε μέρα. Εάν ήσασταν στα πόδια σας όλη την ημέρα, θα πρέπει να ασκήσετε πίεση σε κάθε δάχτυλο του ποδιού τρεις φορές μετά την επιστροφή στο σπίτι.

Στη συνέχεια μετακινηθείτε σε 4 σημεία που βρίσκονται από το κενό στην μπάλα του ποδιού μεταξύ του μεγάλου και του δεύτερου δακτύλου και σε ευθεία γραμμή μέχρι τη μετάβαση της καμάρας του ποδιού στη φτέρνα. Επιπλέον, αυτή η περιοχή σχετίζεται με τη λειτουργία του απεκκριτικού συστήματος, το οποίο βοηθά στην εξάλειψη του οιδήματος. Για να ανακουφίσετε τη γενική κόπωση, πρέπει να τεντώσετε την κνήμη σας με τα δάχτυλά σας. Το μασάζ σιάτσου σε όλο το μήκος των μυών του μηρού, πρώτα μέσα και μετά έξω, θα βοηθήσει στη διατήρηση του γενικού τόνου.

Η πίεση στο ισχιακό νεύρο βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ισχιαλγίας. Εάν υπάρχει βάρος στο κεφάλι, πρέπει πρώτα να πιέσετε στην κορυφή του κεφαλιού και στη συνέχεια στη δεξιά και την αριστερή καρωτίδα, ξεκινώντας από την περιοχή κάτω από το πηγούνι και προχωρώντας σταδιακά στις κλείδες. Πιέζοντας τις ρινοχειλικές πτυχές και τις εσωτερικές γωνίες των ματιών θα ανακουφίσει την ένταση από την παρατεταμένη εργασία στον υπολογιστή.

Μασάζ σιάτσου για το πρόσωπο: τεχνική, προετοιμασία και διάγραμμα ροής

Πριν από τη διαδικασία, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το πρόσωπο από το σμήγμα και είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε επιθετικά χημικά peeling και μηχανικά βότανα. Ένα φυτικό προϊόν είναι αρκετά αρκετό. Για να καθαρίσετε καλύτερα το δέρμα από τις τοξίνες και να ανοίξετε τους πόρους των σμηγματογόνων αδένων, συνιστάται να κάνετε μια ζεστή κομπρέσα και να εφαρμόσετε κρέμα ή λάδι.

Το μασάζ προσώπου Shiatsu εκτελείται λαμβάνοντας υπόψη τις ακόλουθες αποχρώσεις:

• Εφαρμόζεται πίεση χρησιμοποιώντας μόνο το μαξιλαράκι του αντίχειρα ή τον δείκτη, τον μεσαίο και τον παράμεσο, εάν η κίνηση απαιτεί ταυτόχρονη πρόσκρουση σε πολλά σημεία.
• Η διάρκεια της πίεσης σε περιοχές που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό είναι από 3 έως 7 δευτερόλεπτα.
• Η διαδικασία ολοκληρώνεται με γενικό χάιδεμα, στη συνέχεια η υπόλοιπη βάση μασάζ αφαιρείται από το πρόσωπο με βαμβακερά επιθέματα και μετά εφαρμόζεται μια μη λιπαρή θρεπτική κρέμα.
• Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία αμέσως μετά το ξύπνημα.
• Η ένταση της πίεσης δεν πρέπει να είναι πολύ ασθενής, αλλά όχι πολύ έντονη· επιτρέπεται μόνο ελαφριά ενόχληση όταν πιέζετε στο σημείο.
• Η διάρκεια του μαθήματος είναι έως και 10 ημέρες, συνήθως αυτός ο χρόνος είναι αρκετός για να εμφανιστούν ορατά αποτελέσματα. Στη συνέχεια κάνουν ένα διάλειμμα για αρκετές εβδομάδες.
• Δεν πρέπει να επιτρέπεται σημαντική διάταση του δέρματος.

Η εύρεση των σημείων στα οποία γίνεται το μασάζ Σιάτσου χρησιμοποιώντας μια απλή περιγραφή είναι αρκετά δύσκολη. Είναι καλύτερα να δείτε το διάγραμμα που παρουσιάζεται στην αρχική μέθοδο του Namikoshi. Η τεχνική της διαδικασίας εξηγείται επίσης αρκετά καθαρά σε εκπαιδευτικά βίντεο. Αλλά σύμφωνα με τον συγγραφέα της τεχνικής, το κύριο σημάδι ότι τα σημεία έχουν βρεθεί σωστά είναι ο ελαφρύς πόνος όταν πιέζεται. Πρέπει επίσης να επηρεάσετε τις αντανακλαστικές ζώνες ανάλογα.

Αρχικά, πρέπει να πιέσετε ελαφρά το δέρμα (για 1-2 δευτερόλεπτα) και στη συνέχεια, χωρίς να αφαιρέσετε τα δάχτυλά σας, να κάνετε 2-3 κυκλικές κινήσεις. Αφού ολοκληρώσετε την εργασία σε μια συγκεκριμένη περιοχή, πρέπει να περάσετε τα δάχτυλά σας κατά μήκος της τροχιάς των σημείων. Ταυτόχρονα, το μασάζ Shiatsu για το πρόσωπο δεν πραγματοποιείται απλά πιέζοντας οποιαδήποτε περιοχή, πρέπει να προσπαθήσετε να συγκεντρώσετε την ενέργεια σε μια συγκεκριμένη κίνηση.

Το μασάζ προσώπου σιάτσου δεν είναι τόσο μια αισθητική διαδικασία, αλλά περισσότερο μια ενεργητική.

Όταν το εκτελείτε, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς και να μην αποσπαστείτε· αφού καταλάβετε την τεχνική της άσκησης, μπορείτε να επιλέξετε μια σύνθεση αρώματος και να συνδυάσετε μασάζ με διαδικασίες αρωματοθεραπείας. Η συνολική διάρκεια της συνεδρίας είναι κατά μέσο όρο 15-20 λεπτά, ανάλογα με την περιοχή θεραπείας και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τεχνική αυτομασάζ

Εξάλειψη των διαμήκων ρυτίδων έκφρασης στο μέτωπο. Τοποθετήστε τρία δάχτυλα από κάθε χέρι στο μέτωπό σας. Τα ενεργά σημεία βρίσκονται ακριβώς πάνω από τα φρύδια. Στη συνέχεια μετακινηθείτε στα πλάγια (περίπου πάνω από τη μέση του φρυδιού), ολοκληρώστε την εργασία στο μέτωπο πιέζοντας τρία σημεία που βρίσκονται σε μικρή απόσταση από την κροταφική περιοχή.

Η διάρκεια της πίεσης είναι έως και 7 δευτερόλεπτα.Μετά από αυτό, κάντε αρκετές δονητικές κινήσεις χαϊδεύοντας. Οι πτυχές στη γέφυρα της μύτης μπορούν να αφαιρεθούν πιέζοντας τρία δάχτυλα (δείκτης, μέση και δακτύλιος) στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια.

Αυτό είναι όπου το δέρμα διπλώνει όταν συνοφρυώνεστε. Διάρκεια - 7 δευτερόλεπτα. Για να εξομαλύνετε τις ρυτίδες και να εξαλείψετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια, πρέπει να τοποθετήσετε τρία δάχτυλα στη γραμμή των φρυδιών: τον παράμεσο στην αρχή, το μεσαίο δάχτυλο στη μέση και τον δείκτη στο τέλος. Εφαρμόστε πίεση, συνδυάζοντας πίεση με κυκλικές κινήσεις για 7 δευτερόλεπτα. Αυτό το μασάζ σιάτσου για το πρόσωπο μπορεί να γίνει και με τα μαξιλαράκια των αντίχειρών σας, πιέζοντας τα σημεία ένα προς ένα. Πρέπει να ολοκληρώσετε την άσκηση λειάνοντας τα φρύδια σας.

Για να ανακουφίσετε την κούραση των ματιών, πρέπει να πιέσετε τις εξωτερικές γωνίες των ματιών σε τρεις προσεγγίσεις για όχι περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα η καθεμία. Μια παρόμοια κίνηση χρησιμοποιείται για την πρόληψη και την εξάλειψη των λεγόμενων «ποδιών της χήνας» που εμφανίζονται όταν χαμογελάτε. Τα ενεργά σημεία βρίσκονται μεταξύ της εξωτερικής γωνίας του ματιού και του κροτάφους.

Για να αφαιρέσετε το πρήξιμο των βλεφάρων, πιέστε την εσωτερική γωνία του ματιού (για 7 δευτερόλεπτα). Για να αποφύγετε τη χαλάρωση των μάγουλων, πρέπει να ενεργήσετε σε 3 σημεία που βρίσκονται σε ημικύκλιο για 7 δευτερόλεπτα. Αν το σχεδιάσετε διανοητικά, θα ξεκινήσει ένα εκατοστό μακριά από το κάτω μέρος των φτερών της μύτης και θα τελειώσει 2 cm κάτω από την εξωτερική άκρη του ματιού.

Το μασάζ προσώπου σιάτσου μπορεί να εξαλείψει την καταρροή και άλλα συμπτώματα ιγμορίτιδας. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε τις εσοχές στο πλάι των φτερών της μύτης για 7 δευτερόλεπτα.

Εξάλειψη των ρυτίδων και των πτυχών γύρω από το στόμα. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο στην αυλάκωση που βρίσκεται μεταξύ του άνω χείλους και της μύτης και τον δείκτη και τον παράμεσο κοντά. Κάντε μασάζ για 7 δευτερόλεπτα ή 2-3 προσεγγίσεις ανά δευτερόλεπτο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα μεσαία δάχτυλά σας στις γωνίες των χειλιών σας και πιέστε επίσης για 5-7 δευτερόλεπτα.

Πιέζοντας το σημείο στη μέση της πτυχής κάτω από το κάτω χείλος μπορεί να ανακουφίσει τον πονόδοντο.

Διόρθωση του οβάλ σχήματος του προσώπου. Τοποθετήστε τρία δάχτυλα από κάθε χέρι και στις δύο πλευρές του μέσου του πηγουνιού. Προχωρήστε σταδιακά προς τους λοβούς των αυτιών, παραμένοντας σε κάθε σημείο για 7 δευτερόλεπτα. Ολοκληρώστε αυτό το μασάζ απλώνοντας το δέρμα στο λαιμό. Τα δάχτυλα τοποθετούνται στην πλάγια επιφάνεια στην περιοχή της καρωτίδας. Η διάρκεια της έκθεσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 δευτερόλεπτα. Κάντε τρεις προσεγγίσεις.

Βελονισμός σιάτσου: αντενδείξεις, κόστος συνεδρίας σε σαλόνι ομορφιάς, κριτικές

Η επίδραση του επηρεασμού ενεργειακά σημαντικών σημείων είναι αισθητή κυριολεκτικά αμέσως. Μετά την πρώτη συνεδρία, το δέρμα αποκτά υγιή τόνο και γίνεται πιο ελαστικό. Τα σχεδόν άμεσα αποτελέσματα έχουν επίσης επίδραση σε συγκεκριμένες ενεργές ζώνες. Ο πονοκέφαλος και ο πονόδοντος εξαφανίζονται, η ζάλη ανακουφίζεται, η ναυτία υποχωρεί, ο ύπνος βελτιώνεται, η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται. Ωστόσο, ο βελονισμός σιάτσου δεν είναι κατάλληλος για όλους.

Απόλυτες αντενδείξεις για τη συνεδρία είναι:

Μια ποικιλία χρόνιων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του καρδιαγγειακού συστήματος, δεν αποτελούν αντενδείξεις για την εκτέλεση μασάζ προσώπου Shiatsu, αλλά πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Εάν επικοινωνήσετε με έναν εξειδικευμένο ειδικό σε ένα σαλόνι ομορφιάς, το κόστος της διαδικασίας θα εξαρτηθεί από τον τύπο της. Για παράδειγμα, ένα μασάζ προσώπου Shiatsu θα κοστίσει κατά μέσο όρο 900 ρούβλια και μια ολοκληρωμένη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της εργασίας σε σημεία στην περιοχή του στήθους για τη μεγέθυνση του στήθους - περίπου 3.000 ρούβλια.

Δεν υπάρχει ουσιαστικά καμία αρνητική κριτική στα φόρουμ σχετικά με αυτήν την ιαπωνική τεχνική βελονισμού. Κατά κανόνα, η έλλειψη αποτελεσματικότητάς του συνδέεται με λανθασμένη εκτέλεση κινήσεων ή υπερβολική πίεση. Το βελονισμό σιάτσου μπορεί να ονομαστεί ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη αλλαγών του δέρματος που σχετίζονται με την ηλικία. Λοιπόν, εάν κυριαρχήσετε την τεχνική της συστημικής επιρροής στο σώμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από χρόνιες παθολογίες.

Το μασάζ σιάτσου είναι μια ειδική ιαπωνική μέθοδος σωματικής επιρροής, στην οποία τα δάχτυλα και οι παλάμες ασκούν πίεση σε ορισμένες περιοχές του ανθρώπινου σώματος για να φέρουν τις ρυθμιστικές διαδικασίες στο σώμα σε φυσιολογική κατάσταση, να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την υγεία, καθώς και να θεραπεύσουν ορισμένες παθολογικές καταστάσεις.

Το ιαπωνικό μασάζ προσώπου σιάτσου χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών, αλλά και στην κοσμετολογία σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες και τη Ρωσία για άνδρες και γυναίκες, ειδικά μετά από 45 χρόνια. Αυτή η μέθοδος σας επιτρέπει να επιβραδύνετε τις διαδικασίες πρόωρης γήρανσης και να εξαλείψετε πολλά από τα συμπτώματα της τελευταίας με τη μορφή πρήξιμο κάτω από τα μάτια, πρήξιμο ολόκληρου του προσώπου, μικρές και μεγάλες ρυτίδες στο μέτωπο και στην περικογχική περιοχή, πτώση των μαλακών ιστών του προσώπου και ο σχηματισμός ρινοχειλικών πτυχών κ.λπ.

Τα οφέλη του βελονισμού

Η τεχνική βασίζεται στη χρήση των εσωτερικών αποθεμάτων του σώματος. Έχει βελτιωθεί για μια μακρά περίοδο άμεσης παρατήρησης, πρακτικής εμπειρίας και μελετών επιπτώσεων.

Το αποτέλεσμα των περισσότερων άλλων χειρωνακτικών θεραπευτικών μεθόδων θεραπείας και πρόληψης, συμπεριλαμβανομένης της επίδρασης του κλασικού μασάζ, είναι, κατά κανόνα, μόνο μια βραχυπρόθεσμη αποκατάσταση του εύρους κίνησης σε διάφορα μέρη του σώματος. Το κλασικό μασάζ αποτελείται κυρίως από τρεις τεχνικές - χαϊδεύοντας, τρίψιμο και ζύμωμα. Όλα είναι σχετικά επιφανειακά και δεν μπορούν να έχουν την ίδια βαθιά και αποτελεσματική επίδραση στους τένοντες, τους συνδέσμους και τους μύες που μπορεί να επιτευχθεί μέσω του συστήματος σιάτσου.

Ως αποτέλεσμα της βαθιάς άμεσης πίεσης με τις άκρες των δακτύλων στον ιστό σε ορισμένα σημεία βελονισμού, εμφανίζεται βραχυπρόθεσμη συμπιεστική ισχαιμία (αιμορραγία, υποσιτισμός) και εκροή λέμφου, που συνοδεύεται από ερεθισμό των νευρικών απολήξεων και ενεργοποίηση βιοενεργειακών ζωνών. Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ απομακρύνεται από τον μυ και αντικαθίσταται με γλυκογόνο, με αποτέλεσμα ο μυς να χαλαρώνει. Ως αποτέλεσμα αυτών των διεργασιών, μετά τη διακοπή της πίεσης, η ροή του αίματος στις πληγείσες περιοχές αυξάνεται σημαντικά, εμφανίζεται μακροπρόθεσμη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου και αύξηση της έντασης των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς.

Χαϊδεύοντας, τρίβοντας και ζυμώνοντας, μπορείτε επίσης να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσετε τον τόνο του δέρματος. Ωστόσο, η καθυστερημένη επίδραση άλλων τύπων μασάζ απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία (τουλάχιστον δέκα συνεδρίες) για να επιτευχθούν τυχόν θετικά αποτελέσματα, τα οποία τελικά αποδεικνύονται πολύ βραχύβια.

Στην παρουσία επώδυνων περιοχών του σώματος, η ανακούφιση από τον πόνο μέσω του παραδοσιακού μασάζ είναι, στις περισσότερες περιπτώσεις, καθαρά ψυχολογικής φύσης και εξαφανίζεται μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων του. Επιπλέον, το μειονέκτημα άλλων τύπων μασάζ είναι η δυνατότητα να μην μειώνουν, αλλά ακόμη και να ενεργοποιούν τις περιοχές του πόνου και να επιδεινώνουν τα συμπτώματα του πόνου.

Το μασάζ προσώπου με βελονισμό σιάτσου διακρίνεται ακριβώς από το γεγονός ότι σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, με τη βοήθεια λίγων διαδικασιών, σας επιτρέπει να επιτύχετε όχι αμφίβολα και βραχυπρόθεσμα, αλλά αξιόπιστα καλύτερα και διαρκή θετικά θεραπευτικά και καλλυντικά αποτελέσματα και περιοχές πόνου φαίνεται να εξαφανίζονται. Σε αυτή την περίπτωση, ο σωστός προσδιορισμός των ενεργειακών σημείων και η δυσλειτουργία των μυϊκών ομάδων δεν έχει μικρή σημασία. Φυσικά, αυτό το μασάζ δεν είναι πανάκεια σε όλες τις περιπτώσεις, αλλά εξακολουθεί να είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας και θεραπείας ορισμένων παθολογικών καταστάσεων.

Διαβάστε επίσης:

Βασικοί κανόνες για το αναζωογονητικό μασάζ προσώπου σιάτσου

Η πιο ευνοϊκή ώρα για τη διαδικασία είναι το πρωί. Η συνολική του διάρκεια είναι 5-15 λεπτά. Για να προετοιμαστείτε, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το δέρμα του προσώπου με τακτικά καθαριστικά, μετά από το οποίο συνιστάται να το ζεστάνετε χρησιμοποιώντας μια κομπρέσα με έγχυμα φαρμακευτικών φυτών ή πάνω από ένα ατμόλουτρο και στη συνέχεια να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα (5 λεπτά πριν έναρξη της διαδικασίας).

Τεχνική εκτέλεσης

Το γενικό νόημα της διαδικασίας είναι να επηρεάζεις ορισμένα σημεία του σώματος ή του προσώπου με τα «μαξιλάρια» των δακτύλων πιέζοντας, μερικές φορές εναλλάσσοντας τα τελευταία με χαϊδεύοντάς τα ή με τις παλάμες. Χρησιμοποιούνται κυρίως τρία δάχτυλα - δείκτης, δαχτυλίδι, μεσαίος και (λιγότερο συχνά) αντίχειρας. Η πίεση πρέπει να είναι σταθερή μέχρι να εμφανιστεί μια ελαφριά αίσθηση πόνου. Σε αυτή την περίπτωση, η δύναμη πίεσης πρέπει να κατευθύνεται στην επιφάνεια του δέρματος αυστηρά κάθετα και η διάρκειά της πρέπει να είναι 5-7 δευτερόλεπτα.

Συνιστάται να ασκείτε πίεση μετά από αργή εισπνοή από τη μύτη (μετρώντας μέχρι το 4) ενώ εκπνέετε αργά από το στόμα (μετρώντας μέχρι το 8). Όταν αφαιρείτε τα δάχτυλά σας από το σημείο έκθεσης, δεν πρέπει να τα «περιστρέφετε» γύρω από τον άξονά τους και να τεντώνετε το δέρμα. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με μια συγκεκριμένη σειρά που δίνεται παρακάτω.

Σχέδιο μασάζ προσώπου σιάτσου

Για την εκτέλεση ενός αναζωογονητικού μασάζ, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες και μεμονωμένα σημεία επιρροής:

1. Στο μέτωπο, που βρίσκεται σε καθεμία από τις οκτώ κάθετες γραμμές (τρεις - 24 συνολικά).

Οι γραμμές βρίσκονται τέσσερις σε κάθε πλευρά της μέσης γραμμής του μετώπου. Κάθε πρώτη κάθετη γραμμή αντιστοιχεί στο επίπεδο της αρχής του φρυδιού, κάθε τέταρτη γραμμή αντιστοιχεί στην άκρη του φρυδιού. Η απόσταση μεταξύ κάθε γραμμής είναι περίπου 1,5 cm.

Εφαρμόζεται πίεση ταυτόχρονα και στις δύο πλευρές της μέσης γραμμής με τα «μαξιλάρια» του δείκτη, του μεσαίου και του παράμεσου και των δύο χεριών, με καθυστέρηση 5-7 δευτερολέπτων και στη συνέχεια με μεταγενέστερη κίνηση προς τα έξω στην επόμενη κάθετη γραμμή. Οι κινήσεις πίεσης πρέπει να κατευθύνονται ελαφρώς προς τα πάνω. Αφού εκτελέσετε αυτές τις ασκήσεις, χρησιμοποιώντας τα ίδια δάχτυλα και των δύο χεριών, αλλά τοποθετημένα στο δέρμα παράλληλα με την επιφάνειά του, λειάνετε το δέρμα με επαναλαμβανόμενες κινήσεις για 30 δευτερόλεπτα, πιέζοντάς το ελαφρά. Η εξομάλυνση πραγματοποιείται από τη μέση γραμμή του μετώπου προς τις κροταφικές περιοχές. Η άσκηση βοηθά στη μείωση της σοβαρότητας των ρυτίδων στο μέτωπο ή στην επιβράδυνση του σχηματισμού τους.

2. Τρία σημεία στη γραμμή κάθε φρυδιού - στην αρχή, στη μέση και στην άκρη του φρυδιού.

Η άσκηση πραγματοποιείται με τον ίδιο τρόπο - ταυτόχρονα με τρία δάχτυλα της αντίστοιχης πλευράς. Αυτή και οι επόμενες ασκήσεις στην περιοχή των ματιών βοηθούν στην απομάκρυνση του οιδήματος από τα βλέφαρα και συσφίγγουν το δέρμα, κάνοντας τα μάτια «νεαρά».

3. Το σημείο στην εξωτερική γωνία των ματιών, όπου σχηματίζονται τα «πόδια της χήνας», γίνεται μασάζ με τα «μαξιλάρια» των δεικτών, κατευθύνοντας τις πιεστικές κινήσεις ελαφρώς προς τα πάνω και προς τους κροτάφους.

4. Στην εσωτερική γωνία του ματιού («σημείο ομορφιάς») είναι το ίδιο, αλλά η κατεύθυνση της δύναμης πίεσης είναι αυστηρά κάθετη και η διάρκεια είναι 3 δευτερόλεπτα. Ο αριθμός των επαναλήψεων είναι τρεις φορές.

5. Τρία σημεία («τρίτο μάτι»). Η έκθεση σε αυτά αποτρέπει την εμφάνιση ρυτίδων στη γέφυρα της μύτης. Βρίσκονται σε μια οριζόντια γραμμή που συνδέει την αρχή των φρυδιών πάνω από τη γέφυρα της μύτης. Η πίεση πραγματοποιείται με τα ίδια τρία δάχτυλα (δείκτης, μέση και δακτύλιος), αλλά ενωμένα μεταξύ τους. Αυτή η περιοχή μπορεί επίσης να γίνει μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

6. Τρία σημεία κάτω από κάθε γραμμή φρυδιών, που βρίσκονται στο επίπεδο των αντίστοιχων σημείων στη γραμμή των φρυδιών. Το αποτέλεσμα παρέχεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην επηρεάζει την περιοχή του βολβού του ματιού.

7. Το ίδιο, αλλά σε μια οριζόντια γραμμή που βρίσκεται περίπου 1,5 cm κάτω από το κάτω όριο της κόγχης του ματιού και αντιστοιχεί σε αυτό στο 6ο σημείο.

8. Τρία σημεία στην περιοχή της προβολής των κατώτερων τμημάτων του ζυγωματικού οστού - πίεση με τρία δάχτυλα.

9. Συμμετρικά σημεία που βρίσκονται στα φτερά της μύτης. Η πίεση σε αυτά πραγματοποιείται με τα μαξιλάρια των αντίχειρων της αντίστοιχης πλευράς.

10. Το σημείο που βρίσκεται στη μέση της γραμμής που συνδέει το ρινικό διάφραγμα με το άνω χείλος είναι η επίδραση του «μαξιλαριού» του αντίχειρα. Βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος στην περιστοματική περιοχή.

11. Κοντά στις γωνίες των χειλιών - επίσης μασάζ με τους αντίχειρες.

12. Στην περιοχή της κοιλότητας κάτω από το κάτω χείλος.

13. Τρία σημεία στην κάτω γνάθο, που βρίσκονται και στις δύο πλευρές του πηγουνιού - κρούση με τρία δάχτυλα εργασίας και των δύο χεριών ταυτόχρονα.

14. Ζευγαρωμένα σημεία κάτω από το οστό της κάτω γνάθου, που βρίσκονται στο επίπεδο των μεσαίων σημείων που υποδεικνύονται στην προηγούμενη παράγραφο.

Πιέζονται με τα «μαξιλάρια» των αντίχειρων ταυτόχρονα σε κάθε πλευρά, ακολουθούμενη από κίνηση κατά μήκος της κάτω γνάθου προς τις κροταφικές ζώνες. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να κατευθύνετε τη δύναμη πίεσης προς τα πάνω για να έχετε ένα αποτέλεσμα ανύψωσης ιστού. Η άσκηση βοηθά στο σχηματισμό ενός όμορφου οβάλ προσώπου.

15. Τρία ζευγαρωμένα σημεία στην περιοχή των πλευρικών τμημάτων του λαιμού. Ελαφριά πίεση με τρία λειτουργικά «δάχτυλα» κάθε χεριού για όχι περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα. Αυτό το αποτέλεσμα βοηθά στην αναζωογόνηση του λαιμού. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η πίεση στις καρωτιδικές αρτηρίες.

16. Ένα σημείο πάνω από το μανούμπριο του στέρνου στην περιοχή της σφαγιτιδικής κοιλότητας. Η ελαφριά πίεση με το «μαξιλάρι» του αντίχειρα δεν διαρκεί επίσης περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα.

17. Σημεία στο επίπεδο της κάτω άκρης των λοβών του αυτιού: ένα - μπροστά από το λοβό του αυτιού, το δεύτερο - στην τρύπα κάτω από το λοβό του αυτιού, το τρίτο - πίσω από αυτό. Μπορούν επίσης να κάνουν μασάζ με τρία δάχτυλα. Αυτή η άσκηση τελειώνει το μασάζ. Προωθεί την πλήρη χαλάρωση και διέγερση των διαδικασιών αυτοθεραπείας ολόκληρου του σώματος και την αναζωογόνηση του.

Οι ασκήσεις μπορούν να γίνονται καθημερινά συνεχώς ή για μία εβδομάδα κάθε μέρα και μετά 1-2 φορές την εβδομάδα. Η επιλογή των μαθημάτων και η συχνότητα εφαρμογής πραγματοποιείται ανάλογα με τις επιθυμίες και τη σοβαρότητα των αλλαγών στο πρόσωπο.

Αντενδείξεις

Για καλλυντικούς σκοπούς, τα σημεία σιάτσου που επηρεάζουν το πρόσωπο δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε περιπτώσεις:

• δερματικές βλάβες σε περιοχές προβλεπόμενης έκθεσης.
• φλεγμονώδεις διεργασίες στο πρόσωπο.
• εξανθήματα φλεγμονώδους ή αλλεργικής φύσης.
• νεοπλάσματα του δέρματος διαφόρων τύπων στο δέρμα του προσώπου.
• και τελαγγειεκτασίες σε σημεία επιδιωκόμενης πρόσκρουσης.
• αυξημένη ή μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση.

Μια καλή ιδέα αυτής της μεθόδου και της χρήσης της στο σπίτι μπορείτε να αποκτήσετε παρακολουθώντας ένα μάθημα βίντεο διάρκειας 2 ωρών με τίτλο «Ιαπωνικό μασάζ προσώπου SHIATSU σε 1 λεπτό την ημέρα» από τον A. Sobol.

Το σύστημα επιρροής του ασθενούς που παρουσιάζεται στο άρθρο είναι μια βαθιά και σοβαρή μεθοδολογική προσέγγιση, πολύ κοντά στις θεμελιώδεις αρχές της με τη ρεφλεξολογία, τη χειρωνακτική θεραπεία και, κατά κάποιο τρόπο, τη βιοενεργειακή θεραπεία. , διαβάστε το άρθρο μας.

Το μασάζ σιάτσου είναι μια ιαπωνική τεχνική άσκησης πίεσης σε ορισμένα σημεία προκειμένου να αποκατασταθούν τα αποθέματα ενέργειας στο σώμα. Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής εναλλακτική επιλογή θεραπείας με πολλούς ακόλουθους στην Ασία.

Ιστορία

• "Shi" σημαίνει "δάχτυλα" και "atsu" σημαίνει "πάτημα".
• Οι πρώτες αναφορές για μασάζ χρονολογούνται από το 1912-1915.
• Ο Tokujiro Namikoshi ανέπτυξε την τεχνική της δακτυλικής πίεσης ως παιδί, όταν βοηθούσε την άρρωστη μητέρα του.
• Ο Τεμπέκι Ταμάι ήταν ο πρώτος που δημοσίευσε ένα βιβλίο για ένα τέτοιο μασάζ, στο οποίο χρησιμοποίησε τον όρο «Σιάτσου».
• Η πρώτη θεραπευτική κλινική αυτού του είδους άνοιξε το 1925.
• Η χρήση του μασάζ οδήγησε σε τόσο απίστευτα αποτελέσματα που η ιαπωνική ιατρική κοινότητα αναγνώρισε επίσημα τη θεραπεία σιάτσου το 1957.

Βασικές Ιδέες

• Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 12 μεσημβρινούς που αντιστοιχούν στις λειτουργίες του σώματος. Κατά μήκος αυτών των μεσημβρινών βρίσκονται ειδικά σημεία.
• Πιέζοντας τους μεσημβρινούς με μια συγκεκριμένη σειρά αποκαθιστούν τα ενεργειακά τους αποθέματα.
• Η αποκατάσταση της ενέργειας σε ένα σημείο οδηγεί σε καλύτερη κυκλοφορία της ενέργειας σε όλο το σώμα, κάτι που οδηγεί σε καλή υγεία.
• Το μασάζ δεν εξαλείφει προβλήματα υγείας, αλλά κινητοποιεί τον οργανισμό να αντισταθεί στις ασθένειες.

Οφελος

• Το σιάτσου είναι πηγή ζωτικότητας και ενεργοποιεί τις δημιουργικές ικανότητες ενός ατόμου.
• Το συναισθηματικό υπόβαθρο βελτιώνεται και οι πονοκέφαλοι εξαφανίζονται.
• Το μασάζ διεγείρει τις διαδικασίες αναζωογόνησης στο σώμα.
• Το σιάτσου ενεργοποιεί το ανθρώπινο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Η τεχνική πίεσης σας επιτρέπει να αναρρώσετε από νευραλγίες, καρδιαγγειακές παθήσεις, στομαχικές παθήσεις και βλάβες στο μυοσκελετικό σύστημα.
• Το μασάζ φέρνει ένα άτομο σε αρμονία με τον κόσμο και το σώμα του.
• Μετά τη διαδικασία, ο πόνος είναι πιο εύκολος και ο ύπνος βελτιώνεται.

Αντενδείξεις

• Διαταραχές πήξης του αίματος.
• Περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας.
• Σοβαρές μολυσματικές ή πυώδεις ασθένειες.
• Φλεγμονή του δέρματος.
• Ογκολογία.
• Κατάγματα και οξύς πόνος.

ποικιλίες

Σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες της εφαρμογής του, το μασάζ μπορεί να χωριστεί στους ακόλουθους τύπους:

• Επαγγελματικό – Σιάτσου μασάζ στο κομμωτήριο θα γίνει από ειδικό.
• Αμοιβαίο μασάζ – οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από στενούς συγγενείς για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης.
• Αυτομασάζ - χρησιμοποιώντας τις δικές σας δυνατότητες. Αυτό το είδος μασάζ είναι το πιο χρήσιμο γιατί η κυκλοφορία του αίματος επιταχύνεται και η πιθανότητα στασιμότητας μειώνεται.

Ανάλογα με την περιοχή επιρροής, το μασάζ έχει τη δική του ειδική ταξινόμηση:

Τεχνικές εκτέλεσης

Η τεχνική Shiatsu αποτελείται από πολλές επιλογές πίεσης:

• Πιέζοντας με τους αντίχειρες. Αυτή είναι η πιο κοινή τεχνική και περιλαμβάνει το πάτημα προς τα κάτω με το επίθεμα του δακτύλου σας, κάθετα στο δέρμα. Πρέπει να πιέζετε σταθερά και να μην χρησιμοποιείτε την άκρη του δακτύλου σας, διαφορετικά τα χέρια σας θα κουραστούν γρήγορα και το δέρμα μπορεί να τραυματιστεί.
• Τεχνική με τρία δάχτυλα. Τρία κύρια δάχτυλα χρησιμοποιούνται όταν εργάζεστε με την περιοχή της κοιλιάς, της πλάτης και του προσώπου - δαχτυλίδι, μέση και δείκτης. Θα πρέπει να αποφεύγετε την πίεση στο δέρμα, θα πρέπει να πιέζετε με μαλακές περιοχές των δακτύλων σας.
• Χρησιμοποιώντας ολόκληρη την παλάμη. Χρησιμοποιείται για την περιοχή της κοιλιάς και την αποκατάσταση της όρασης, καθώς και στη θεραπεία δονήσεων. Εδώ δεν πρέπει να υπάρχουν κινήσεις τριβής.

Οι παραπάνω τεχνικές πίεσης οδηγούν σε ένα αρκετά ισχυρό αποτέλεσμα. Για ελαφρύτερη πίεση στο δέρμα, χρησιμοποιήστε έναν δείκτη ή το μεσαίο δάχτυλο. Ο συνδυασμός τους αναφέρεται στην επίδραση ενός μεσαίου επιπέδου.

Φωτογραφία ευγενική προσφορά της Wikipedia. Σας συνιστούμε να τα διαβάσετε επιπλέον.

Προετοιμασία για Σιάτσου

Εάν πρόκειται να κάνετε μια ειδική συνεδρία μασάζ σιάτσου, θυμηθείτε μερικούς απλούς κανόνες:

• Δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε ρούχα για μια συνεδρία μασάζ. Είναι όμως καλύτερα να φοράτε κάτι χαλαρό και άνετο για να μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις κατόπιν αιτήματος ενός ειδικού.
• Δεν χρειάζεται να φάτε πριν πάτε για μασάζ. Πιστεύεται ότι η πεπτική διαδικασία στέλνει όλη την ενέργεια στο στομάχι, επομένως καθίσταται δύσκολος ο προσδιορισμός της κατάστασης των μεσημβρινών.
• Αξίζει να απέχετε από το αλκοόλ και την έντονη άσκηση μερικές μέρες πριν από τη συνεδρία.

Στην περίπτωση του αυτομασάζ χρησιμοποιώντας την τεχνική Σιάτσου, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα βήματα:

• Προθέρμανση του δέρματος για χαλάρωση του μυϊκού συστήματος και διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Μπορείτε να κάνετε μπάνιο, να κάνετε μια ζεστή κομπρέσα ή να κάνετε ένα ατμόλουτρο για το πρόσωπό σας.
• Για να χαλαρώσετε πλήρως, συμπεριλαμβανομένου του ψυχολογικού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αρωματικά έλαια και μουσική για χαλάρωση.
• Πριν το μασάζ καλό είναι να απλώσεις στο δέρμα μια ενυδατική κρέμα με βιταμίνες.
• Εάν κάνετε σιάτσου προσώπου, τότε μην ξεχάσετε να καθαρίσετε το δέρμα με μάσκα ή peeling.

Διαδικασία μασάζ

1. Μια πλήρης συνεδρία Shiatsu ξεκινά με ένα διαγνωστικό μέρος. Αυτό περιλαμβάνει μια αρχική εξέταση της στάσης, των κινήσεων και του προσώπου, ελαφρύ άγγιγμα διαφορετικών περιοχών από έναν ειδικό για τον προσδιορισμό των συνθηκών των μεσημβρινών, ερωτήσεις σχετικά με την υγεία και τον τρόπο ζωής σας. Η εικόνα της νόσου συχνά συντάσσεται με βάση μια αισθητηριακή διάγνωση, δηλαδή με τη βοήθεια της διαίσθησης ενός ειδικού.
2. Δεδομένου ότι το σιάτσου είναι μια ιαπωνική θεραπεία πίεσης με τα δάχτυλα, το κύριο μέρος της συνεδρίας αφιερώνεται στον επηρεασμό ορισμένων σημείων. Συνήθως, μια πίεση διαρκεί από 5 έως 7 δευτερόλεπτα και στην περιοχή του λαιμού όχι περισσότερο από 3. Το σύνδρομο πόνου μπορεί να ανακουφιστεί αυξάνοντας την πίεση ακόμη και έως και 10 λεπτά. Ωστόσο, ο ειδικός δεν έχει συγκεκριμένους περιορισμούς, οπότε σταδιακά η διάρκεια της πίεσης και η δύναμή τους θα αυξηθεί. Συνολικά χρειάζονται 35-45 λεπτά. Για βαρέως πάσχοντες ασθενείς, ο συνολικός χρόνος έκθεσης μπορεί να αυξηθεί σε μία ώρα.
3. Κατά τη διάρκεια του μασάζ επιτρέπονται και άλλες τεχνικές. Ο θεραπευτής, για παράδειγμα, μπορεί να τρίβει και να στροβιλίζει τα άκρα σας. Μπορεί επίσης να σας ζητήσει να τεντώσετε τους μυς σας ή να κάνετε κάποια άσκηση.
4. Συνήθως, ένα μάθημα μασάζ διαρκεί τουλάχιστον 4 συνεδρίες, το πολύ 10. Μετά από αυτό, πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε ένα διάλειμμα.

Σημεία μασάζ

Διάγραμμα σημείων στο σώμα για μασάζ σιάτσου (σιάτσου) της πλάτης.
Διάγραμμα σημείων στο σώμα για μασάζ σιάτσου (σιάτσου) στήθος μπροστά
Διάγραμμα σημείων στα χέρια για μασάζ σιάτσου (σιάτσου)

Για τη σωστή διεξαγωγή μασάζ σώματος ή μασάζ προσώπου με βελονισμό, απαιτείται ένα διάγραμμα σημείων που βρίσκονται κατά μήκος συγκεκριμένων ενεργειακών μεσημβρινών. Στο Σιάτσου, τα σημεία αντιστοιχούν πάντα σε ένα συγκεκριμένο ανθρώπινο όργανο ή σε ένα συγκεκριμένο βιολογικό σύστημα του σώματος. Τα κύρια σημεία πίεσης στο ανθρώπινο σώμα παρουσιάζονται στο διάγραμμα: Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα σημεία μασάζ για το πρόσωπο. Τις περισσότερες φορές εμπλέκονται το μέτωπο, τα μάτια, ο λαιμός και η περιοχή του στόματος. Η αντιστοιχία συγκεκριμένων σημείων με εσωτερικά όργανα παρουσιάζεται παρακάτω. Να θυμάστε ότι εκτός από το θεραπευτικό μασάζ, το σιάτσου είναι μια γρήγορη γυμναστική για την αναζωογόνηση του προσώπου. Επομένως, για προληπτικούς σκοπούς, μπορεί να γίνεται καθημερινά ένα ελαφρύ καλλυντικό μασάζ του δέρματος του προσώπου χρησιμοποιώντας τεχνική πίεσης. Για να μάθετε την τεχνική, τα βίντεο και τα διαγράμματα εκπαίδευσης είναι τέλεια.

Σιάτσου– μέθοδος αντιμετώπισης ασθενειών με δακτυλική πίεση, η οποία έχει εμπειρικό χαρακτήρα. "Shi" σημαίνει "δάχτυλα" στα Ιαπωνικά και "atsu" σημαίνει "πίεση".

Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές ανατολικές τεχνικές που χρονολογούνται χιλιάδες χρόνια πίσω, το σιάτσου εμφανίστηκε σχετικά πρόσφατα· η μέθοδος δημιουργήθηκε στην Ιαπωνία από έναν γιατρό Tokuiro Namikoshiτο 1912.

Το σιάτσου γίνεται σύντομα δημοφιλές στην Ιαπωνία λαϊκό μασάζ, και από το 1980 έχει γίνει ευρέως διαδεδομένο σε άλλες χώρες. Μπορείτε να γίνετε επαγγελματίας σιάτσου στην Ιαπωνία μετά από 3 χρόνια σπουδών, έχοντας κατακτήσει ένα πρόγραμμα διάρκειας 2200 ωρών.

Σιάτσου, σύμφωνα με την ερμηνεία Υπουργείο Υγείας της Ιαπωνίας, προορίζεται για την ομαλοποίηση των ρυθμιστικών διαδικασιών του σώματος, τη διατήρηση και τη βελτίωση της υγείας, καθώς και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.

Στο σιάτσου ευρύ φάσμα έκθεσης, παρόμοιες τεχνικές χρησιμοποιούνται σε διαφορετικές καταστάσεις. Το σιάτσου αναγνωρίζει την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας (πράνα) σε όλο το σώμα και η εφαρμογή της μεθόδου ενεργοποιεί και βελτιώνει την κυκλοφορία αυτής της ενέργειας.

Δικαιολογεί τη γνώμη του από το γεγονός ότι ένα άτομο έχει φυσικό ένστικτοασκήστε πίεση σε προβληματικά σημεία του σώματος.

Η πίεση επηρεάζει σημεία που σχετίζονται με εσωτερικά όργανα και όταν οι υποδοχείς του δέρματος είναι ερεθισμένοι, σπλαχνικό αντανακλαστικό.

Σημεία σιάτσου, κατά κανόνα, δεν συμπίπτουν με τα παραδοσιακά, επιπλέον, η θέση των σημείων είναι πολύ αυθαίρετη και δεν περιγράφεται με μεγάλη ακρίβεια. Στα άκρα, σημεία μασάζ βρίσκονται κατά μήκος της νευροαγγειακής δέσμης.

Ανεξάρτητα από το σκοπό για τον οποίο γίνεται το μασάζ, τα ίδια σημεία του σώματος χρησιμοποιούνται για πίεση, αφού το σιάτσου δεν θεραπεύει μια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά λειτουργεί με άμυνες του οργανισμού, και μόνο τότε οι δυνάμεις του σώματος επιλέγουν ανεξάρτητα ένα όπλο για να πολεμήσουν τον εντοπισμένο εχθρό.

Οι επαγγελματίες σιάτσου δεν πειράζουν να συνδυάσουν την τεχνική τους με άλλες μεθόδους θεραπείας. Το σιάτσου είναι επίσης διαγνωστικό σύστημα. Με βάση τη σκληρότητα των σημείων, ο επαγγελματίας σιάτσου καθορίζει το επίκεντρο της έντασης στο σώμα και ανακουφίζει από αυτή την ένταση πατώντας.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Το σιάτσου, όταν χρησιμοποιείται σωστά, έχει τις ακόλουθες επιπτώσεις:

• βελτιώνει την ευημερία.
• εξαλείφει την κούραση?
• εξαλείφει τη στασιμότητα του φλεβικού αίματος στο κεφάλι.
• αποκαθιστά την όρεξη.
• προλαμβάνει πεπτικά έλκη και άλλες γαστρεντερικές παθήσεις.
• ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα?
• εξαλείφει την αϋπνία?
• αναπτύσσει αντοχή?
• βελτιώνει τη λειτουργία του ήπατος.
• ομαλοποιεί την υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• ενισχύει τον καρδιακό μυ.

Το σιάτσου δεν παρέκαμψε την περιοχή των γεννητικών οργάνων με τις μεθόδους του, βοηθώντας επιτύχει την αρμονίασε στενές σχέσεις.

Στους άνδρεςείναι δυνατό να ενισχυθεί η ισχύς και να εξαλειφθεί η πρόωρη εκσπερμάτωση, στις γυναίκες, απαλλαγείτε από τη ψυχρότητα, διεγείρετε την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, η οποία ανακουφίζει από τις εκδηλώσεις των διαταραχών της εμμηνόπαυσης και σας επιτρέπει ακόμη να μεγεθύνετε τους μαστικούς αδένες και να διατηρήσετε το σχήμα τους.

• πόνος στο στομάχι;
• διάρροια;
• πρόπτωση του στομάχου?
• κρύο;
• βραχνάδα;
• σακχαρώδης διαβήτης;
• πόνος στους ώμους και την πλάτη?
• ρινορραγίες?
• οσφυαλγία;
• μώλωπες και διαστρέμματα?
• μετατόπιση μεσοσπονδύλιων δίσκων.
• ηπατικό κολικό?
• ακράτεια ούρων?
• ναυτία;
• ιγμορίτιδα;
• βρογχικό άσθμα;
• γραφή κράμπα?
• κράμπες του μυός της γάμπας?
• μούδιασμα των ποδιών.

Περιγράφεται ειδικά επιπτώσεις στο παιδίκατά τη διάρκεια του μπάνιου ή της σπαργανάς, καθώς και της θεραπείας για την τορτικολίδα.

Στο σιάτσου υπάρχουν επίσης αντενδείξεις:

• μολυσματικές και πυώδεις ασθένειες.
• ταυτόχρονες ασθένειες της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών, των πνευμόνων.
• αιμοφιλία;
• πεπτικό έλκος;
• ογκολογικές ασθένειες?
• εντερική απόφραξη?
• κατάγματα οστών?
• πυρετώδεις συνθήκες?
• εγκαύματα?
• θρομβοφλεβίτιδα.

Τεχνική βελονισμού σιάτσου

Ιδιαίτερη προσοχήΣτο σιάτσου χρησιμοποιούνται αντίχειρες. Η πίεση με τον αντίχειρα πραγματοποιείται πάντα με το επίθεμα (την επιφάνεια της πρώτης φάλαγγας) αυστηρά κάθετο στην επιφάνεια του δέρματος προς τα κάτω.

Το πάτημα με την άκρη του δακτύλου προκαλεί κόπωση ή συμβάλλει στον τραυματισμό, για αυτό και δεν ισχύει. Το βάρος του σώματος του ασκούμενου σιάτσου μεταφέρεται στα τακάκια, από τη μερική εφαρμογή έως την εφαρμογή ολόκληρου του βάρους, ανάλογα με την κατάσταση και τα συμπτώματα του ασθενούς.

Δύναμη πίεσηςρυθμίζεται έτσι ώστε να μην προκαλεί ενόχληση, και συνήθως δεν ξεπερνά τα 3-5 κιλά.

Όταν πιέζεται σωστά, ο ασθενής δεν αισθάνεται πόνο. θα πρέπει να βιώσει μια αίσθηση μεταξύ επώδυνου και ευχάριστου, παρόμοια με "ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΕΚΚΕΝΩΣΗστο σώμα σου. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να μετακινείτε το δάχτυλό σας κατά μήκος του δέρματος. Μερικές φορές οι αντίχειρες επικαλύπτονται μεταξύ τους.

Στην περιοχή της κοιλιάς και της πλάτης εφαρμόζονται τρία δάχτυλα - ο δείκτης, ο μεσαίος και ο δακτύλιος. Ασκείται πίεση στα μάτια και στο στομάχι με την παλάμη του χεριού. Αποδεικνύεται ότι είναι μια παλάμη κραδασμούς.

Η θεραπεία της νόσου ξεκινά με πίεση σε όλα τα κύρια σημεία(αυτό δίνει το μεγαλύτερο αποτέλεσμα), και στη συνέχεια πρόσθετα, σύμφωνα με τα παράπονα του ασθενούς. Η επίδραση σε σημεία που βρίσκονται κοντά στο προσβεβλημένο μέρος του σώματος είναι αποτελεσματική, αλλά μερικές φορές η πρόσκρουση σε απομακρυσμένες περιοχές φέρνει βελτίωση.

Διάρκεια πίεσηςσε ένα σημείο για 5-7 δευτερόλεπτα, εξαιρουμένων των σημείων στην περιοχή του λαιμού, τα οποία επηρεάζονται για όχι περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα.

Συνολικός χρόνος διαδικασίαςείναι περίπου 30 λεπτά για έναν υγιή ασθενή και έως μία ώρα για βαριά άρρωστους ασθενείς. Μια ξεχωριστή διαδικασία θεραπείας διαρκεί 3 λεπτά. Την επόμενη μέρα μετά τη διαδικασία, ο ασθενής έχει ελαφρύ πόνο στους μύες στην περιοχή όπου ασκήθηκε πίεση.

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΑΝΑΡΤΗΣΕΙΣ:

Ο συγγραφέας της μεθόδου σημειώνει ιδιαίτερα ότι αφού μελετήσει τη μέθοδο απλή θεραπείαμπορεί να πραγματοποιηθεί από κάθε άτομο, εξαλείφοντας την κούραση, τον πόνο και την υψηλή αρτηριακή πίεση στον ίδιο και σε άλλους ανθρώπους.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Shiatsu ενώ κάνετε μπάνιο για τη βελτίωση της ευημερίας.

Εκτός από το επαγγελματικό μασάζ, είναι συνηθισμένο στην Ιαπωνία ερασιτεχνικό μασάζ, περιορισμένης εμβέλειας και χρησιμοποιείται κυρίως για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών και την ανακούφιση από την κόπωση.

Συνήθως σε κάθε ιαπωνική οικογένεια ένα από τα μέλη της οικογένειας ασκεί σιάτσου. Μετά από συνεννόηση με έναν ειδικό σιάτσου και υπό την επίβλεψή του, το οικογενειακό σιάτσου χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών χρόνιες ασθένειες.

Σιάτσου αυτομασάζ με διπλό θεραπευτικό αποτέλεσμα– εκτός από την επιρροή των σημείων, διεγείρεται η ροή του αίματος στις άκρες των δακτύλων εργασίας και αυτό αποτρέπει τη συμφόρηση σε άλλα μέρη του σώματος.

Κίνηση χεριώνΤο μασάζ αποτρέπει τη στασιμότητα του αίματος στον εγκέφαλο, κάτι που είναι σίγουρα ευεργετικό για τον οργανισμό. Ανάλογα τέτοιων επιπτώσεων μπορούν να βρεθούν στην ιστορία - μοναχοί με τα δάχτυλα κομποσκοίνια, οι Κινέζοι στροβιλίζουν καρύδια στα χέρια τους και πολλοί λαοί έχουν τη συνήθεια να τρίβουν τα χέρια τους.

Το σιάτσου, μια από τις νεότερες πρακτικές της ανατολικής θεραπείας, τεκμηριώνεται μόνο εμπειρικά, αλλά έχει κερδίσει αναγνώριση και ευρεία χρήση. Πιστεύεται ότι για τον σκοπό της παροχής βοήθειας και αυτοβοήθειας σε επώδυνες καταστάσεις, το σιάτσου είναι ικανό κυριαρχήσει οποιοδήποτε άτομο.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου σιάτσου για νεότητα και ομορφιά στο σπίτι - είναι εύκολο! Δες το βίντεο: