Πόσο τρώει ένα μωρό στους 6 μήνες. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Η γνώμη των γιατρών για αυτό

Κατά τον έκτο μήνα, το παιδί παίρνει κατά μέσο όρο 650 γραμμάρια βάρος και μεγαλώνει κατά 2 εκ. Έτσι, το βάρος ενός παιδιού έξι μηνών είναι περίπου 7100 - 7400 γραμμάρια και το ύψος είναι 66-70 εκ.

Είναι εντάξει εάν ένα παιδί παίρνει βάρος γρηγορότερα ή πιο αργά (έως έξι μήνες, η αύξηση βάρους μπορεί να είναι έως και 2 κιλά το μήνα), αλλά προσέξτε εάν υπάρχει μια απότομη αλλαγή στον εκατοστό διάδρομο βάρους ή ύψους (για περισσότερες λεπτομέρειες, βλ. εκατοστιαία τραπέζια για αγόρια ή κορίτσια). Οι κανόνες σωματικής ανάπτυξης περιγράφονται λεπτομερέστερα σε εκατοστιαίους πίνακες: για αγόρια, για κορίτσια.

Τι μπορεί να κάνει ένα μωρό στους 6 μήνες

• Για πολύ καιρό ασχολείται με παιχνίδια, του αρέσει να τα χτυπάει, να τα κυματίζει, να τα πετάει.
• μετατοπίζει τα παιχνίδια από το ένα χέρι στο άλλο.
• πετάει αυτό που αρπάζει, μπορεί να τραβήξει γρήγορα το παιχνίδι από το σχοινί.
• μετατοπίζει αντικείμενα από το ένα δοχείο στο άλλο.
• φλυαρεί και μιμείται ηχητικούς ήχους.
• ακούει προσεκτικά την ομιλία.
• βρίσκει με μια ματιά τα αντικείμενα για τα οποία μιλάτε.
• διατηρεί μια ορισμένη απόσταση με αγνώστους.
• αρχίζει να σέρνεται
• σέρνεται μέχρι ένα παιχνίδι που βρίσκεται σε απόσταση 10-20 cm από το τεντωμένο χέρι.
• μαθαίνει να στέκεται όρθιος, κρατώντας ένα στήριγμα.

Τεστ ανάπτυξης μωρού στους 6 μήνες

1. Το παιδί επιλέγει ένα πράγμα από το περιβάλλον κινώντας το βλέμμα του. Κρατήστε την κουδουνίστρα σε απόσταση 25 cm από το μωρό. Κοιτάζει την κουδουνίστρα και μετά τον περιβάλλοντα χώρο, τονίζοντας ξεκάθαρα την κουδουνίστρα με τα μάτια του.

2. Εάν προσφέρετε σε ένα παιδί ένα κέρατο και μια κούκλα, τότε οι αντιδράσεις του θα είναι διαφορετικές: το παιδί ανοίγει το στόμα του στο κέρατο, κάνει πιπιλιστικές κινήσεις και ανταποκρίνεται στην κούκλα με χαρούμενες αντιδράσεις κινουμένων σχεδίων.

3. Το παιδί βρίσκεται σε ύπτια θέση. Μετακινείτε το κουδούνι που χτυπά πιο κοντά του και μετά το απομακρύνετε. Το παιδί θα σηκωθεί και, με τη βοήθεια ενός ενήλικα που το κρατάει από τα δάχτυλα, θα μπορεί να καθίσει.

4. Προσπαθήστε, ενώ μιλάτε με το παιδί, να αλλάξετε την έκφραση του προσώπου - από στοργική σε θυμωμένη. Το παιδί αντιδρά σε αυτές τις αλλαγές με διαφορετικούς τρόπους: ζαρώνει το μέτωπό του, χαμογελά, γελάει κ.λπ.

5. Το παιδί θα αντισταθεί αν κάποιος ενήλικας προσπαθήσει να του αφαιρέσει ένα παιχνίδι από τα χέρια, το οποίο κρατάει για αρκετά λεπτά. Εξωτερικά, αυτό μπορεί να εκφραστεί σε αντιδράσεις δυσαρέσκειας.

6. Οι αντιδράσεις στο δικό του όνομα και στο όνομα κάποιου άλλου είναι διαφορετικής φύσης. Το παιδί αντιδρά στο δικό του όνομα με ένα σύμπλεγμα «αναβίωσης».

7. Το παιδί μπορεί να μπουσουλήσει ελαφρά και να πιάσει το παιχνίδι με τα χέρια του, μπορεί να κυλήσει από το στομάχι του στην πλάτη του.

8. Εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια φλυαρίας - το μωρό μπορεί να προφέρει ακόμη και μεμονωμένες συλλαβές.

9. Το παιδί μπορεί ήδη να φάει από ένα κουτάλι. Αρχίζει να πίνει από ένα φλιτζάνι.

10. Γελάει δυνατά ανταποκρινόμενος σε μια συναισθηματική έκκληση ομιλίας που του απευθύνει, φτάνει για μια εικόνα καθρέφτη.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό στους 6 μήνες

Τα μωρά 6 έως 9 μηνών χρειάζονται περίπου 14-15 ώρες ύπνου τη νύχτα και μπορούν να κοιμηθούν για περίπου 7 ώρες συνεχόμενα. Εάν το μωρό σας κοιμάται περισσότερες από επτά ώρες, πιθανότατα ξυπνάει για λίγο, αλλά καταφέρνει να ξανακοιμηθεί μόνο του - ένα υπέροχο σημάδι. Αυτό σημαίνει ότι έχετε μια άριστη φοίτηση.

Πόσο τρώει ένα μωρό 6 μηνών

5 ταΐσματα σε 4 ώρες. Μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές εάν δεν το έχετε κάνει ήδη. Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών όχι αργότερα από 6 μήνες, γιατί διαφορετικά μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με το μάσημα και την παροχή στο σώμα του μωρού με βιταμίνες και μικροστοιχεία στις απαιτούμενες ποσότητες.

Ο τρόπος και η καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού στους 6 μήνες

Η καθημερινή ρουτίνα εξαρτάται από τον αριθμό των τροφών και τους βιορυθμούς του παιδιού (κάποιος ξυπνά νωρίτερα το πρωί, άλλοι αργότερα, κάποιοι κοιμούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας) και συχνά διαφέρει για όλα τα παιδιά της ίδιας ηλικίας. Προσαρμόστε το στο παιδί, αλλά προσπαθήστε να ταΐζετε και να βάζετε το παιδί στο κρεβάτι την ίδια ώρα κάθε μέρα, έτσι θα έχει λιγότερα προβλήματα με την πέψη και τον ύπνο. Δείγμα βρεφικής ρουτίνας.

Αυτή η λειτουργία απέχει πολύ από τον οδηγό για τη ζωή της μαμάς και του μωρού με το ρολόι, αλλά μόνο ένα παράδειγμα με το οποίο μπορείτε να φανταστείτε πόσο μεγάλες μπορεί να είναι οι φάσεις του ύπνου και της εγρήγορσης, τα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.

Υγεία μωρού στους 6 μήνες

Στους 6 μήνες, τα πρώτα δόντια αρχίζουν να βγαίνουν, μπορείτε να τα παρατηρήσετε όταν ταΐζετε με ένα κουτάλι - το κουτάλι θα κουδουνίσει στα ούλα. Τα ούλα πρήζονται και φαγούρα, γεγονός που κάνει το παιδί να νιώθει άβολα.

Εκπαιδευτικές δραστηριότητες και παιχνίδια για μωρό 6 μηνών

Στους 6 μήνες, το μωρό κάθεται ήδη και τα χέρια του είναι ελεύθερα για να χειρουργήσει με διάφορα αντικείμενα. Θα τον βοηθήσουμε να αναπτύξει τις λεπτές κινητικές δεξιότητες των χεριών του, αυτό είναι πολύ σημαντικό για την μετέπειτα ανάπτυξη του λόγου. Εκτός από τα μουσικά παιχνίδια σε αυτή την ηλικία, το μωρό λατρεύει να παίζει με αντικείμενα που στοιβάζονται το ένα μέσα στο άλλο - καλούπια διαφορετικών μεγεθών, κούκλες φωλιάσματος, πυραμίδες. Ας αρχίσουμε να παίζουμε Ladushki. Πρώτα, πάρτε τα χέρια του μωρού στα δικά σας και χτυπήστε παλαμάκια λέγοντας: μπουρεκάκια, μπουρεκάκια, που ήταν - στη γιαγιά, τι έφαγαν - κουάκερ, τι ήπιαν - πολτοποιήστε (γάλα), ήπιαν και έφαγαν - πέταξε το σούπα, κάθισε το κεφάλι (λαβές στο κεφάλι).

Κατάλληλο για το μωρό και μουσικά παιχνίδια που μιμούνται τις φωνές των ζώων με το πάτημα ενός κουμπιού.

Στους 6 μήνες οι ορίζοντες, η προσοχή, οι ανάγκες του παιδιού γίνονται ευρύτεροι. Το ίδιο συμβαίνει και με τη δίαιτα. Γίνεται πιο ποικίλο. Προηγουμένως, οι γιατροί συμβούλευαν να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές σχεδόν από την ηλικία του ενός μηνός. Σήμερα, η γνώμη τους έχει αλλάξει, συνιστούν αλλαγή του μενού του παιδιού στους 6 μήνες. Κατά κανόνα, η διατροφή του μωρού κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γίνεται πιο ποικίλη. Μέχρι αυτό το σημείο, είχε πιει μόνο μητρικό γάλα ή γάλα φόρμουλα.

Εάν το παιδί είναι άρρωστο ή έχει πρόσφατα εμβολιαστεί, τότε είναι προτιμότερο να αναβάλλετε τις συμπληρωματικές τροφές. Διαφορετικά, οι γονείς δεν θα ξέρουν γιατί έχει θερμοκρασία. Τώρα θα μάθουμε ποιο πρέπει να είναι το μενού ενός παιδιού στους 6 μήνες.

Βασικά αυτή την περίοδο αρχίζουμε να δίνουμε πουρέ λαχανικών. Μπορείτε, φυσικά, να δώσετε και να καρπώσετε. Αλλά τότε ο μικρός μετά το γλυκό θα αρνηθεί να φάει πιο θρεπτικά πιάτα. Για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις και εξάνθημα σε ένα μωρό, πρέπει πρώτα να δώσετε μισό κουταλάκι του γλυκού πουρέ.

Είναι επιθυμητό να εισάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα το πρωί. Εάν το μωρό εμφανίσει εξάνθημα ή κάτι ύποπτο, μπορείτε να αναλάβετε αμέσως δράση, τη νύχτα είναι αρκετά δύσκολο να το κάνετε αυτό. Πριν δώσετε σε ένα παιδί μια νέα τροφή, είναι απαραίτητο να μελετήσετε ποιες αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να προκαλέσουν ορισμένα λαχανικά.

Εάν όλα είναι καλά, τότε η δόση θα πρέπει να αυξηθεί κατά δύο κουταλάκια του γλυκού κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Δεν μπορείτε να εισάγετε δύο ή περισσότερα νέα πιάτα στη διατροφή του μωρού ταυτόχρονα. Αφήστε πρώτα να συνηθίσετε το ένα, μετά από 2 εβδομάδες στο δεύτερο και ούτω καθεξής. πρέπει να είναι πολύ θρυμματισμένο, τότε μπορείτε να το κάνετε με μικρά κομμάτια (αλλά πολύ σταδιακά) για να μην πνιγεί το παιδί ενώ τρώει.

Πουρές λαχανικών

Οι μητέρες κάνουν συχνά την ερώτηση: "Τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 6 μήνες;" Ο πρώτος πουρές λαχανικών αποτελείται συνήθως από πατάτες, κολοκυθάκια, καρότα ή κουνουπίδι. Εάν η ανοχή αυτών των προϊόντων σε ένα παιδί είναι φυσιολογική, τότε τα λαχανικά μπορούν να αναμειχθούν. Για παράδειγμα, καρότα με πατάτες ή κολοκυθάκια. Μπορείτε να μαγειρέψετε διάφορες σούπες με λαχανικά, αλλά φροντίστε να τις ψιλοκόψετε στο μπλέντερ πριν τις σερβίρετε.

άπαχο κρέας

Αφού συνηθίσει τα λαχανικά, μπορεί να προσφερθεί στο παιδί άπαχο κρέας. Πρέπει επίσης να θρυμματιστεί και να προστεθεί σε σούπες ή πουρέ πατάτας. Τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στους 6 μήνες του κρέατος; Το μοσχαρίσιο κρέας και η γαλοπούλα είναι εξαιρετικά για νέα συμπληρωματικά τρόφιμα. Στο ζωμό τέτοιου κρέατος, μπορείτε να μαγειρέψετε σούπα για το μωρό. Μόνο που πρώτα πρέπει να φιλτραριστεί πολύ καλά για να μην έχει λίπος. Το μοσχαράκι ή η γαλοπούλα θα αρέσει σε κάθε παιδί. Το να φτιάξεις πουρέ κρέατος δεν είναι καθόλου δύσκολο. Για παράδειγμα, το μοσχαράκι πρέπει να καθαριστεί από την περίσσεια μεμβράνης, να πλυθεί με άφθονο νερό, να κοπεί σε κομμάτια και να μαγειρευτεί μέχρι να μαλακώσει.

Το μπλέντερ δεν αλέθει πάντα καλά το κρέας, γι' αυτό είναι προτιμότερο να το μετακινήσετε 2-3 φορές μέσω ενός μύλου κρέατος. Αποδεικνύεται μετά από μια τέτοια διαδικασία αρκετά στεγνό. Για να μην τα πνίγει το παιδί, μπορείτε να ρίξετε λίγο ζωμό - στην επιθυμητή συνοχή. Στη συνέχεια, βάλτε σε σιγανή φωτιά και αφήστε να πάρει μια βράση. Το βούτυρο πρέπει να προστεθεί λίγο - 1-2 γραμμάρια το καθένα. Το μενού ενός παιδιού στους 6 μήνες γίνεται σταδιακά πιο ποικίλο και ισορροπημένο.

Kashi

Τι μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί στους 6 μήνες, εκτός από κρέας και πουρέ; Kashi. Είναι πολύ χρήσιμα για το σώμα οποιουδήποτε ατόμου, ειδικά των παιδιών. Αυτή είναι ήδη η αρχή των δεύτερων συμπληρωματικών τροφών μετά τον πουρέ πατάτας. Τα παιδιά αγαπούν το χυλό. Ωστόσο, υπάρχουν το κριθάρι και το κεχρί, που είναι πιο δύσκολο να χωνευτούν και να μασηθούν, οπότε αυτά τα 2 είδη δεν πρέπει να δίνονται ακόμα.

Τι μπορείτε να δώσετε σε ένα μωρό στους 6 μήνες; Εάν το παιδί έχει μικρό βάρος, συχνό ρέψιμο, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με σιμιγδάλι. Δεν πρέπει να το χρησιμοποιείτε καθημερινά, αφού υπάρχουν αρκετές βιταμίνες σε αυτό, αλλά υπάρχει αρκετό άμυλο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες.

Εάν το παιδί έχει συχνά χαλαρά κόπρανα, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με συμπληρωματικές τροφές που ομαλοποιούν τα έντερα. Με τη δυσκοιλιότητα, το χυλό βρώμης είναι κατάλληλο, γιατί, αντίθετα, θα χαλαρώσει. Το φαγόπυρο θεωρείται ο πιο χρήσιμος χυλός. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για παιδιά που πάσχουν από διάθεσι.

Πώς να ταΐσετε κουάκερ;

Δεν χρειάζεται να αλέσετε χυλό σιμιγδαλιού. Εδώ είναι όλα τα υπόλοιπα που αξίζει να αλέσετε καλά στο μπλέντερ. Το σιμιγδάλι βράζεται σε γάλα (πρέπει να προστεθεί νερό). Όταν το παιδί είναι ήδη συνηθισμένο σε τέτοια σίτιση, μπορείτε να αποκλείσετε εντελώς το νερό.

Ένας άλλος χυλός που είναι πολύ χρήσιμος για ένα παιδί είναι το πλιγούρι. Περιέχει φώσφορο, σίδηρο και άλλες ουσίες απαραίτητες για τον οργανισμό. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν είναι μόνο χρήσιμο, αλλά και θρεπτικό.

πουρές φρούτων

Τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 6 μήνες γλυκό; Μετά τα κύρια πιάτα, μπορείτε να αρχίσετε να περιποιείτε το μωρό σας με νόστιμους, για παράδειγμα, πουρέ φρούτων. Πρώτα πρέπει να δώσετε μισό ή ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού, φέρνοντας σταδιακά τα γραμμάρια στα 50. Μετά από 2 εβδομάδες, μπορείτε να εισάγετε ένα νέο. Όταν το μωρό συνηθίσει σε διαφορετικούς πουρέδες, τότε μπορούν να συνδυαστούν. Για παράδειγμα, ένα μήλο με ένα καρότο ή ένα αχλάδι.

Η γνώμη των γιατρών για αυτό

Δεδομένου ότι οι μητέρες πηγαίνουν στην κλινική με παιδιά έως ενός έτους, ο γιατρός στη ρεσεψιόν θα πρέπει να τους πει πώς να ταΐσουν το παιδί στους 6 μήνες. Οι γονείς που έχουν μόνο το πρώτο τους μωρό δεν ξέρουν πώς και τι να δώσουν σε ένα μικρό παιδί για να μην το βλάψουν. Είναι στην ευχάριστη θέση να ακολουθήσουν τις συμβουλές. Μόνο σήμερα οι απόψεις των γιατρών για το τι πρέπει να είναι διαφορετικό. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερο να αγοράζετε ειδικά κονσερβοποιημένα τρόφιμα για παιδιά στα φαρμακεία, άλλοι πιστεύουν ότι είναι πιο σκόπιμο να τα μαγειρέψετε μόνοι σας. Αλλά η μητέρα πρέπει να καταλάβει ότι, πρώτον, δεν μπορείτε να αγοράσετε κονσέρβες, αφού οι τιμές για αυτές είναι υψηλές, και δεύτερον, το μαγείρεψε μόνη της και ξέρετε ακριβώς τι δίνετε στο μωρό σας.

τυρί κότατζ

Τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στους 6 μήνες ακόμα, εκτός από πουρέ πατάτας, δημητριακά και κρέας; Φυσικά, τυρί κότατζ. Είναι απαραίτητο για τον αναπτυσσόμενο οργανισμό, αφού περιέχει πρωτεΐνη, ασβέστιο, φώσφορο, που είναι απαραίτητο για γερές αρθρώσεις, δόντια, μαλλιά κλπ. Το κυριότερο είναι ότι το παιδί δεν είναι αλλεργικό στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τότε το τυρόπηγμα θα χωνευτεί πολύ εύκολα.

Πρέπει να ξεκινάει με 5 γραμμάρια, μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση στις 16-18 ώρες. Έτσι φέρνουμε στα 50 γραμμάρια. Η ίδια ποσότητα πρέπει να χορηγείται τακτικά για έως και ένα χρόνο. Όταν το σώμα του μωρού συνηθίσει το τυρί κότατζ, τότε μπορεί να συνδυαστεί με πουρέ φρούτων οικείους σε αυτό. Μια εβδομάδα αργότερα, μπορείτε να προσθέσετε μπισκότα στο ίδιο πιάτο. Είναι ακριβώς κατάλληλο για ένα απογευματινό σνακ.

Βρεφικά ποτά

Τι μπορεί να δοθεί να πιει σε ένα παιδί στους 6 μήνες εκτός από το μητρικό γάλα; Το αφέψημα από τριανταφυλλιά είναι πολύ χρήσιμο για το μωρό, η δίψα σβήνει καλά. Το νερό είναι απαραίτητο να πίνετε. Συχνά τα παιδιά το αρνούνται, αλλά είναι απαραίτητο να χορηγηθούν τουλάχιστον μερικές σταγόνες μέσω μιας πιπέτας. Οποιοσδήποτε χυμός, μόνο σπιτικός, όχι αγορασμένος.

Θα πρέπει να χορηγείται ξεκινώντας με 2 σταγόνες την ημέρα, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση. Ο χυμός μήλου έχει τις λιγότερες πιθανότητες να προκαλέσει αλλεργίες, γι' αυτό καλό είναι να ξεκινήσετε ένα νέο ρόφημα με αυτόν. Όταν το παιδί συνηθίσει, τότε μπορείτε να δώσετε χυμό με πολτό.

Εάν το παιδί υποφέρει από δυσκοιλιότητα, τότε καλό είναι να του δίνετε χυμό δαμάσκηνου, μήλου, τριανταφυλλιάς ή κολοκύθας. Επίσης, χάρη σε αυτά τα ροφήματα, το μωρό θα είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσει με ιογενείς λοιμώξεις.

Μετά το χυμό, μπορείτε να εισάγετε κομπόστες από φρέσκα μούρα και φρούτα. Το Kissel - μούρο ή το γάλα είναι επίσης κατάλληλο, αλλά όχι για να σβήσει τη δίψα, αλλά για αλλαγή. Πρέπει να πίνετε μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μετά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πίνετε ενώ τρώτε. Αυτό καθιστά δύσκολη την πέψη των τροφίμων.

Από 6 μηνών έως ενός έτους, ένα παιδί χρειάζεται να πίνει τουλάχιστον 300 ml υγρών την ημέρα. Πρέπει επίσης να διδάξετε το μωρό στο κεφίρ. Για πρώτη φορά, 3 κουταλάκια του γλυκού είναι αρκετά, μετά από τα οποία πρέπει να συμπληρώσετε με φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να παρατηρείτε το μωρό, πώς αντέδρασε στο νέο προϊόν.

Εάν δεν χορηγηθούν στο μωρό αρκετά υγρά, τότε μπορεί να συμβεί αφυδάτωση. Η υπερβολική κατανάλωση του δυσκολεύει τη λειτουργία των νεφρών. Γι' αυτό κάθε μαμά πρέπει να ελέγχει όχι μόνο τη διατροφή, αλλά και το πόσο πίνει το μωρό της.

Δείγμα μενού για μωρό 6 μηνών

Στις 6 π.μ. χορηγείται μόνο μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

8.00 - χυλός 100 γρ. + βούτυρο 2 γρ. και χυμό 50 ml.

10.00 - φόρμουλα ή μητρικό γάλα.

12.00 - πουρές φρούτων 100-30 γρ.

14.00 - πουρές λαχανικών 120 γρ. + κρέας 20-30 γρ.

16.00 - μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

18.00 - πουρές φρούτων 100-130 γρ. ή τυρί κότατζ 50 γρ.

20.00 - φόρμουλα ή μητρικό γάλα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να προσφέρονται στο παιδί χυμοί, τσάι, κομπόστες κ.λπ.

Αυτό δεν είναι ένα ακριβές μενού, αλλά μόνο μια κατά προσέγγιση. Σε αυτή την ηλικία το παιδί γίνεται πιο δραστήριο. Και το μητρικό γάλα του γίνεται πολύ λίγο. Γι' αυτό κάθε μητέρα πρέπει να σκεφτεί τι είδους διατροφή πρέπει να έχει το δραστήριο παιδί της. Μπορείτε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο για τους γονείς, όπου μπορείτε να σημειώσετε την τροφή του μωρού για κάθε μέρα και να τηρήσετε αυτό το μενού. Τότε δεν θα μπερδευτούν και το φαγητό θα γίνει ισορροπημένο και ποικίλο. Επιπλέον, πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι απαράδεκτο να εισάγετε πολλά προϊόντα στο μενού ταυτόχρονα. Σε αυτό το θέμα, δεν πρέπει να βιαστείτε, διαφορετικά είναι πιθανό να προκύψουν διάφορα προβλήματα (εξάνθημα, πόνος στην κοιλιά, ιδιοτροπίες). Μετά από όλα, το μωρό δεν μπορεί να προσαρμοστεί αμέσως σε ασυνήθιστα τρόφιμα.

Πρόγραμμα

Για να ξέρετε τι ακριβώς να ταΐσετε ένα παιδί σε ηλικία 6 μηνών, τα τρόφιμα πρέπει να βάφονται την ημέρα.

1 ημέρα. Χυμός μήλου, πουρές μπανάνας φαγόπυρου.

Ημέρα 2 Κομπόστες, χυλός ρυζιού, μήλο ή αχλάδι από μπρόκολο ή κουνουπίδι, λίγο τυρί κότατζ.

Ημέρα 3 Πλιγούρι βρώμης με προσθήκη γάλακτος, κατά προτίμηση μητρικού γάλακτος. Kissel, πουρές φρούτων - δαμάσκηνο ή κολοκύθα.

Ημέρα 4 Κουάκερ φαγόπυρου, πουρές πατάτας, κεφίρ, πουρές φρούτων.

Ημέρα 5 Ρύζι κουάκερ. Λίγος βρασμένος κρόκος αβγού (λιγότερο από το μισό), ζελέ, πουρές κολοκυθιού, χυμός καρότου.

Το πρώτο και το τέταρτο τάισμα πρέπει να αποτελούνται μόνο από μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Αν βάψετε το μενού του παιδιού με αυτόν τον τρόπο, τότε θα είναι ισορροπημένο και υγιές. Στην ηλικία των έξι μηνών, το παιδί συνηθίζει σε νέα τροφή, πιο κοντά στα 7 λαμβάνει ήδη όλες τις βασικές τροφές. Στους 6 μήνες, ο χυλός δεν πρέπει να δίνεται πάνω από μία φορά. Είναι θρεπτικό, οπότε μην εκπλαγείτε αν το παιδί μπορεί να αρνηθεί το επόμενο τάισμα. Δεν χρειάζεται να τον πιέσετε, πράγμα που σημαίνει ότι το προηγούμενο γεύμα του ήταν αρκετό. Εάν ένα παιδί αρνείται συνεχώς ένα συγκεκριμένο φαγητό, τότε απλώς υπερβάλλει αυτό το προϊόν (ή απλά δεν του αρέσει). Πρέπει να δώσετε χρόνο στο μωρό να το ξεχάσει και να προσπαθήσετε ξανά.

Τι πρέπει να ταΐσω ένα μωρό στους 6 μήνες εάν έχει δόντια; Αρχικά, ξεφλουδίστε ένα μήλο ή καρότο και δώστε το μια μπουκιά, αλλά πολύ προσεκτικά! Μην αφήνετε το μωρό χωρίς επίβλεψη εάν τρώει ένα λαχανικό ή ένα φρούτο. Σημαντικό: είναι επιθυμητό να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με λαχανικά, μεταβαίνοντας σταδιακά στα δημητριακά. Μετά από αυτά πρέπει να εισάγονται πουρές και χυμοί φρούτων. Το κρέας στη διατροφή πρέπει να υπάρχει σε πολύ μικρές ποσότητες. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να εισάγονται μετά από άλλα. Ο κρόκος αυγού, τα εσπεριδοειδή, οι φράουλες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες, γι' αυτό πρέπει να το δώσετε πολύ προσεκτικά. Η σοκολάτα κάτω των 3 ετών δεν συνιστάται καθόλου.

συμπέρασμα

Τώρα ξέρετε τι πρέπει να είναι. Ελπίζουμε ότι οι συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σωστή διατροφή. Να θυμάστε ότι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα εξασφαλίσει ανάπτυξη, δραστηριότητα και υγιεινό τρόπο ζωής.

Στους έξι μήνες συμβαίνουν οι πρώτες σημαντικές αλλαγές στο σώμα του παιδιού: αυξάνεται η κινητική και η σωματική δραστηριότητα, εμφανίζονται τα πρώτα δόντια και μαζί με αυτό εμφανίζεται και το ενδιαφέρον για την τροφή «ενηλίκων». Σε αυτή την ηλικία, σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ και της Ένωσης Παιδιάτρων της Ρωσίας, εκτός από το μητρικό γάλα ή το προσαρμοσμένο βρεφικό γάλα, η διατροφή του παιδιού περιλαμβάνει υποαλλεργικά λαχανικά, φρούτα, κρόκο κοτόπουλου, χυλό, χυμούς φρούτων, τυρί κότατζ και πουρέ κρέατος. . Πώς να καθορίσετε πόση τροφή χρειάζεται ένα μωρό έξι μηνών για υγιή ανάπτυξη και επιτυχή ανάπτυξη;

Ένα μωρό έξι μηνών δεν μπορεί να πει με λόγια αν είναι χορτασμένο ή πεινασμένο, επομένως οι γονείς μπορούν μόνο να μαντέψουν εάν το μωρό τους τρέφεται αρκετά ή να επικεντρωθούν στη μη λεκτική συμπεριφορά του παιδιού μετά από κάθε γεύμα. Με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στην ηλικία των 6 μηνών, η διατροφή του παιδιού αλλάζει ανεξάρτητα αν το μωρό είναι μωρό ή είναι σε τεχνητή (μικτή) σίτιση.

Το πρωί, η συχνότητα προσκόλλησης στο στήθος μειώνεται, την ίδια ώρα, το βράδυ, και ιδιαίτερα πριν τον ύπνο, το παιδί μπορεί να χρειάζεται στήθος κάθε πέντε λεπτά. Ένα τέτοιο σχήμα σίτισης δεν αποτελεί ένδειξη μείωσης της ποσότητας μητρικού γάλακτος στη μητέρα και δεν πρέπει να χρησιμεύει ως λόγος για την ολοκλήρωση της γαλουχίας. Είναι σημαντικό να συνεχίσετε να βάζετε το μωρό στο στήθος κατά παραγγελία.

Το αναπτυσσόμενο σώμα του μωρού χρειάζεται μια επιπλέον ποσότητα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, τα οποία ο οργανισμός της μητέρας δεν μπορεί πλέον να παρέχει. Είναι επίσης σημαντικό να παρέχονται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα παιδιά που τρέφονται με γάλα ή μικτά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι παιδίατροι έχουν αναπτύξει συστάσεις σχετικά με τα ποσοστά κατανάλωσης και τις δίαιτες για τα παιδιά, βάσει των οποίων, μπορείτε να καταρτίσετε ένα ατομικό σχέδιο για τη διατροφή ενός παιδιού.

Για παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους, ο διατροφικός κανόνας υπολογίζεται με βάση το σωματικό βάρος και τον αριθμό των εβδομάδων της ζωής του μωρού. Η συνολική ποσότητα τροφής που καταναλώνει ένα μωρό έξι μηνών κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν πρέπει να ξεπερνά το 1 λίτρο, ανεξάρτητα από το αν θηλάζει ή τρέφεται τεχνητά. Επίσης, κατά τον υπολογισμό, οι παιδίατροι χρησιμοποιούν τον τύπο σύμφωνα με τον οποίο ο όγκος της τροφής για παιδιά από 6 έως 12 μηνών πρέπει να είναι το 1/8 ή το 1/9 του σωματικού βάρους.

Η Ένωση Παιδιάτρων της Ρωσίας έχει αναπτύξει μια δίαιτα, σύμφωνα με την οποία ο ημερήσιος όγκος τροφής που καταναλώνει ένα μωρό έξι μηνών ως συμπληρωματικές τροφές είναι περίπου 200-230 γραμμάρια, το μητρικό γάλα ή το γάλα για βρέφη - πάνω από 600 ml. Ανεξάρτητα από το είδος της σίτισης, ένα παιδί 6 μηνών πρέπει να έχει 5 γεύματα κάθε τέσσερις ώρες. Το βράδυ συνιστάται διάλειμμα 8-9 ωρών.

Ένα παιδί έξι μηνών θα πρέπει να καταναλώνει κατά μέσο όρο 115 kcal ημερησίως, τις οποίες πρέπει να λαμβάνει το παιδί αποκλειστικά από κρέας, λαχανικά, φρούτα και δημητριακά, ενώ εξαιρούνται τα αλεύρια και τα γλυκά προϊόντα. Ταυτόχρονα, η συντριπτική ποσότητα της διατροφής του πρέπει να πέφτει σε πρωτεΐνες, η ανάγκη για τις οποίες στα μωρά είναι διπλάσια από τον κανόνα ενός ενήλικα.

Πρωτεΐνη

Χωρίς πρωτεΐνη, είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς τη φυσιολογική σωματική και πνευματική ανάπτυξη ενός παιδιού. Η κύρια πηγή πρωτεΐνης, που απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό, εξακολουθεί να είναι το μητρικό γάλα. Αλλά ακόμη και με μία αντικατάσταση του θηλασμού με συμπληρωματικές τροφές, το επίπεδο πρωτεΐνης που εισέρχεται στο σώμα του παιδιού μειώνεται.

Για να διατηρηθεί η βέλτιστη ισορροπία στη διατροφή ενός παιδιού 6 μηνών, είναι απαραίτητο να εισαχθεί τυρί cottage, ξεκινώντας από 3-5 g και σταδιακά αυξάνοντας την ποσότητα του στα 20 g. Το μερίδιο της πρωτεΐνης στη διατροφή του μωρού στο ηλικία 6 μηνών πρέπει να είναι μεγαλύτερη από το 80% του συνόλου. Εκτός από το μητρικό γάλα και το τυρί κότατζ, σημαντική πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή ενός παιδιού έξι μηνών είναι το κουνέλι, η γαλοπούλα και το κρέας κοτόπουλου.

Τα οφέλη των αμινοξέων που περιέχονται στο κρέας δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν, επομένως, είναι απαραίτητο να εισαγάγετε το κρέας στη διατροφή του παιδιού με τη μορφή πουρέ, ξεκινώντας με 1/4 κουταλάκι του γλυκού και σταδιακά να αυξήσετε τον όγκο στα 30 g.

Υδατάνθρακες και λίπη

Οι υδατάνθρακες και τα λίπη είναι οι κύριες πηγές ενέργειας, ωστόσο, δεν πρέπει να υπερκορεσθεί ένα μικρό σώμα με υδατάνθρακες, οι οποίοι προκαλούν ζύμωση, δυσπεψία και, ως αποτέλεσμα, εντερικές διαταραχές. Το υπερβολικό λίπος οδηγεί στην ανάπτυξη ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και διαβήτη.
Η πηγή των υδατανθράκων στη διατροφή του μωρού είναι τα δημητριακά και τα δημητριακά που παρασκευάζονται από αυτά, όπως το ρύζι, το φαγόπυρο και το καλαμπόκι. Τι είδους κουάκερ πρέπει να φάει το μωρό - στιγμιαίος χυλός βιομηχανικής παραγωγής ή 10% χυλός μαγειρεμένος στο σπίτι; Είναι στο χέρι της κάθε μητέρας να επιλέξει. Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι ο ημερήσιος όγκος χυλού που καταναλώνεται είναι κατά μέσο όρο 150–180 g.

Σημαντική πηγή υδατανθράκων για τον οργανισμό του παιδιού είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Στην ηλικία των έξι μηνών, το μωρό εξοικειώνεται με τους πουρέδες λαχανικών, φρούτων και τις πρώτες πολτοποιημένες σούπες. Κατά κανόνα, το μωρό λαμβάνει πουρέ λαχανικών για μεσημεριανό γεύμα σε ποσότητα 170 ml, η αναλογία του πουρέ φρούτων υπολογίζεται σύμφωνα με τον τύπο: 10 ml για κάθε μήνα ζωής και σε έξι μήνες το βάρος του είναι τουλάχιστον 60 g.

Τα πολυακόρεστα λίπη και οι λιποδιαλυτές βιταμίνες λαμβάνονται από το μωρό από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα, καθώς και από την εισαγωγή τροφής με κρόκο αυγού. Στην ηλικία των 6 μηνών, αρκεί ένα παιδί να προσφέρει 1/4–1/2 κρόκο αυγού, αλλά θα πρέπει να εισάγεται πολύ προσεκτικά στη διατροφή του. Για πρώτη φορά, αρκεί να προσφέρετε στο μωρό έναν κρόκο αυγού στην άκρη ενός κουταλιού. Σε περίπτωση απουσίας αλλεργικής αντίδρασης, φέρτε την ποσότητα του στον επιθυμητό όγκο.

Πόσο και τι είναι καλύτερο να πιείτε;

Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το ερώτημα τι ποτά και πόσα μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σε έξι μήνες. Εάν ένα παιδί είναι οπαδός του θηλασμού, το γάλα της μητέρας του ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του σε νερό. Εάν το μωρό είναι «τεχνητό», είναι εξαιρετικά σημαντικό να συμπληρώσετε το παιδί με νερό.

Τα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής τους συνιστάται να πίνουν ειδικό παιδικό νερό ή συνηθισμένο νερό βρύσης μετά από καλό βράσιμο. Εκτός από το νερό και τους χυμούς φρούτων, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας παιδικά αφεψήματα από βότανα, τα οποία παρουσιάζονται στα ράφια λιανικής σε μεγάλη ποικιλία και διάφορες μορφές απελευθέρωσης.

Ωστόσο, πριν εισαγάγετε αφεψήματα από βότανα στη διατροφή ενός παιδιού, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Τα περισσότερα βότανα έχουν έντονο θεραπευτικό αποτέλεσμα και, εκτός από το να σβήσουν τη δίψα, μπορούν να έχουν διαφορετική επίδραση στο σώμα του μωρού.

Η κατά προσέγγιση δίαιτα ενός παιδιού στην ηλικία των 6 μηνών είναι η εξής:

• Πρώτη σίτιση στις 6:00: μητρικό γάλα ή φόρμουλα γάλακτος - 200 ml.
• Δεύτερη σίτιση στις 10:00: χυλός χωρίς γαλακτοκομικά - 150 g, πουρές φρούτων - 60 g, ή συμπληρωματική σίτιση με μητρικό γάλα ή φόρμουλα - 100 g.
• Τρίτη σίτιση στις 2 μ.μ.: πουρές λαχανικών - 100 g, πουρές κρέατος - 5-30 g, χυμός φρούτων - 60 ml.
• Τέταρτη σίτιση στις 18:00: τυρί cottage - 20 ή 30 g, πουρές φρούτων - 40 g, μητρικό γάλα ή μείγμα - έως 200 ml.
• Πέμπτη σίτιση στις 22:00: μητρικό γάλα ή φόρμουλα - 200 ml.

Τέτοιοι κανονισμοί δεν είναι υποχρεωτικοί. Κατά μέσο όρο, ένα μωρό έξι μηνών έχει αύξηση βάρους 600 g, σε ύψος - 2 εκ. Εάν το μωρό κοιμάται καλά, παίζει με ευχαρίστηση και μαθαίνει τον κόσμο, τότε δεν του λείπουν τα θρεπτικά συστατικά.

Στην ερώτηση «Πόσα χρειάζεται ένα παιδί;». δεν μπορεί να απαντηθεί μονοσήμαντα. Η αύξηση βάρους, η ευεξία και η επιθυμία για παιχνίδι είναι σημάδια κορεσμού και φυσιολογικής ανάπτυξης του παιδιού. Μην «χτυπάτε» με δύναμη τη συνιστώμενη ποσότητα τροφής στο μωρό. Αυτός ο τρόπος σίτισης ενός παιδιού θα οδηγήσει σε αύξηση βάρους, και επίσης θα διαμορφώσει μια αρνητική στάση απέναντι στο φαγητό γενικότερα.

Επίσης, εάν το μωρό το βράδυ θέλει να φιλήσει το στήθος, δεν πρέπει να του αρνηθείτε το μητρικό γάλα. Οι γονείς, ακούγοντας τις απόψεις των παιδιάτρων, θα πρέπει πρώτα από όλα να καθοδηγούνται από τις ατομικές ανάγκες του παιδιού.

Η πλήρης και σωστή διατροφή ενός παιδιού σε έξι μήνες είναι το κλειδί για την υγεία του τόσο τώρα όσο και στο μέλλον. Δεν είναι μυστικό ότι πολλές πεπτικές παθήσεις μπορούν να ξεκινήσουν από την πρώιμη παιδική ηλικία, εάν η δίαιτα γίνεται χωρίς να λαμβάνονται υπόψη τα ηλικιακά χαρακτηριστικά. Αλλεργίες, διαταραχές ενζύμων, διαβήτης - μπορούν να τεθούν από τη βρεφική ηλικία.

Το μητρικό γάλα πρέπει να παραμένει η καλύτερη διατροφή για ένα μωρό στους 6 μήνες. Παρά το γεγονός ότι έχει έρθει η ώρα για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών, το κύριο μέρος της δίαιτας θα εξακολουθεί να είναι ο θηλασμός. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί το μητρικό γάλα στη διατροφή των παιδιών τουλάχιστον έως ένα χρόνο και ιδανικά μέχρι ενάμιση έως δύο χρόνια.

Από τους έξι μήνες εμφανίζονται νέες τροφές στη διατροφή των παιδιών – συμπληρωματικές τροφές. Σύμφωνα με τις σύγχρονες συστάσεις, τα πολτοποιημένα λαχανικά, καθώς και τα δημητριακά, θεωρούνται τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα. Για το πώς να ταΐσετε σωστά ένα παιδί στους 6 μήνες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο στο επόμενο ραντεβού. Ο γιατρός, με βάση την αύξηση βάρους, την υγεία του μωρού και πολλούς άλλους δείκτες, θα καθορίσει το σχέδιο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.

Οι καινοτομίες θα επηρεάσουν επίσης τα παιδιά με τεχνητή σίτιση. Συνήθως για αυτούς οι συμπληρωματικές τροφές ξεκινούν λίγο νωρίτερα, και σε αυτή την ηλικία μπορούν ήδη να λάβουν δημητριακά ή πουρέ λαχανικών. Από τους έξι μήνες μπορούν να προστεθούν στη διατροφή τους νέα προϊόντα σε μορφή πουρέ φρούτων ή νέα είδη χυλού. Αλλά εάν το παιδί έχει χαρακτηριστικά υγείας, τροφικές αλλεργίες, διαταραχές κοπράνων, μόνο ένας γιατρός πρέπει να αποφασίσει πώς πρέπει να τρώει ένα παιδί στους 6 μήνες.

Πρόγραμμα σίτισης μωρού στους 6 μήνες

Συνήθως σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά έχουν ήδη ένα σχετικά σαφές πρόγραμμα σίτισης, με μικρές αποκλίσεις μέσα σε 15-30 λεπτά. Η κύρια ποσότητα διατροφής πέφτει κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και οι νυχτερινές τροφές δεν χάνουν τη σημασία τους - τα μωρά μπορούν να θηλάζουν πιο συχνά, τα τεχνητά άτομα έχουν συνήθως μία ή δύο νυχτερινές τροφές. Μερικά παιδιά μπορούν να κοιμηθούν όλη τη νύχτα, ξυπνώντας μετά βίας για φαγητό, έως και έξι ώρες. Είναι αρκετά φυσιολογικό.

Εάν θέλετε να προγραμματίσετε τη διατροφή του μωρού στους 6 μήνες, αξίζει να θυμάστε ότι οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται το πρωί, το πρωινό τάισμα, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις αντιδράσεις σε νέες τροφές όλη την ημέρα. Εμφανίζονται συνήθως μέσα σε μια ημέρα. Επομένως, σε μια μέρα δεν πρέπει να εισάγετε περισσότερα από ένα νέα προϊόντα.

Πόσο πρέπει να τρώει ένα μωρό στους 6 μήνες

Κατά μέσο όρο, η ποσότητα τροφής για ένα παιδί έξι μηνών είναι περίπου 1000 ml και αυτή η ποσότητα τροφής πρέπει να διαιρεθεί με τον αριθμό των γευμάτων. Ταυτόχρονα, τέτοιοι υπολογισμοί θα πρέπει να γίνονται μόνο για τεχνητά άτομα. Για τα μωρά που τρώνε ανάλογα με την όρεξή τους, δεν χρειάζεται να κάνουν ειδικούς διατροφικούς υπολογισμούς. Ακόμα δεν θα φάνε περισσότερο από όσο χρειάζονται. Όταν θηλάζει το στήθος, το μωρό σε διαφορετικές χρονικές στιγμές λαμβάνει διαφορετική ποσότητα τροφής, προσαρμόζοντας την ποσότητα του ρουφήγματος γάλακτος κατά βούληση.
Για τα τεχνητά άτομα, τέτοιοι υπολογισμοί είναι απλώς απαραίτητοι προκειμένου να αποκλειστεί η υπερβολική σίτιση και το υπερβολικό φορτίο στην πέψη. Η υπερβολική διατροφή οδηγεί σε αυξημένη αύξηση βάρους, παχυσαρκία και μεταβολικές διαταραχές. Και οι ποσότητες φαγητού που αναγράφονται στα βάζα της φόρμουλας υπολογίζονται για τα μέσα παιδιά και συχνά υπερεκτιμώνται πολύ.

Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, στην ηλικία των 6 μηνών, ένα υγιές μωρό είναι στο μέγιστο έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές. Αν και το μητρικό γάλα εξακολουθεί να είναι η κύρια πηγή όλων των ουσιών που είναι σημαντικές για τη ζωή, το σώμα δεν έχει πλέον αρκετή ενέργεια, βιταμίνες και μικροστοιχεία. Το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι φυσιολογικά έτοιμο να αφομοιώσει περισσότερη χονδροειδή τροφή. Επιπλέον, η χρήση του μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση ειδικών ενζύμων που έχουν θετική επίδραση στην κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.

Ηλικιακά χαρακτηριστικά - γιατί από έξι μήνες;

Πολλές μητέρες πιστεύουν λανθασμένα ότι αν το γάλα τους δεν είναι αρκετό για να κορεστεί το μωρό, τότε είναι καιρός να προχωρήσουμε στην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών από 2-3 μηνών. Πράγματι, τι μπορεί να βλάψει ένα-δυο κουταλάκια του γλυκού σάλτσα μήλου ή «τόσο υγιεινό» χυμό καρότου; Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια θεμελιωδώς λανθασμένη άποψη. Το πεπτικό σύστημα του μωρού δεν μπορεί να αφομοιώσει τίποτα άλλο εκτός από το μητρικό γάλα. Με ανεπαρκή γαλουχία, ο παιδίατρος πρέπει να πάρει το παιδί. Η εισαγωγή των πρώιμων συμπληρωματικών τροφών είναι γεμάτη με τέτοιες δυσάρεστες συνέπειες για τα ψίχουλα όπως:

• δυσπεψία;
• (που μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια).
• επακόλουθη ανάπτυξη παχυσαρκίας.

Από την άλλη πλευρά, η καθυστερημένη σίτιση είναι επίσης επιβλαβής: θα οδηγήσει σε:

• υστερεί στην πνευματική και σωματική ανάπτυξη.
• ο κίνδυνος ανάπτυξης καταστάσεων ανεπάρκειας (υποτροφία, αναιμία, υποβιταμίνωση).
• ανεπάρκεια πρωτεΐνης-θερμίδας.

Ο οργανισμός του μωρού έως 5 - 6 μηνών δεν είναι προσαρμοσμένος στην πέψη οποιασδήποτε τροφής, με εξαίρεση το μητρικό γάλα και τις προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος, που χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ανεπαρκούς γαλουχίας. Αλλά η ηλικία των 6 μηνών είναι μια μέση τιμή. Ακριβείς πληροφορίες σχετικά με το εάν το μωρό είναι έτοιμο για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μπορεί να παρέχονται μόνο από παιδίατρο που παρατηρεί την ανάπτυξή του. Τα μωρά δεν μεγαλώνουν σύμφωνα με ένα ακριβές μοτίβο, κάθε μωρό είναι ξεχωριστό: το ένα είναι έτοιμο για συμπληρωματικές τροφές στους 5 μήνες, το άλλο μόνο στους 9. Οι κύριοι παράγοντες ότι είναι καιρός ο γιος ή η κόρη σας να αρχίσει να ταΐζει είναι:

• Το παιδί είναι απολύτως υγιές:
• Δείχνει ενδιαφέρον για τα τρόφιμα από τη διατροφή των ενηλίκων γύρω του.
• Το βάρος του μωρού έχει διπλασιαστεί από τη γέννησή του.
• Το παιδί δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα: εφαρμόζεται όλο και περισσότερο στο στήθος.
• Το μωρό κάθεται με αυτοπεποίθηση χωρίς υποστήριξη.
• Το αντανακλαστικό εξώθησης (παλινδρόμηση) σταδιακά εξασθενεί.

Συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού - από πού να ξεκινήσετε στους 6 μήνες

Οι βασικές αρχές που πρέπει να ακολουθούνται κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για ένα μωρό που θηλάζει:

• Οι συμπληρωματικές τροφές μπορούν να εισαχθούν μόνο εάν το μωρό είναι απολύτως υγιές: δεν υπάρχει διαταραχή του πεπτικού συστήματος (δυσκοιλιότητα, διάρροια), πυρετός, έγινε και δεν θα γίνει εμβολιασμός 5-7 ημέρες πριν και μετά τις προγραμματισμένες συμπληρωματικές τροφές.
• Ένα επιπλέον γεύμα πρέπει να δίνεται στο παιδί όταν πεινάει και μετά να θηλάζει.
• Η συνοχή του πιάτου πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ομοιογενής και υγρή, η θερμοκρασία πρέπει να είναι μέτρια ζεστή. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να μαγειρεύετε λαχανικά στον ατμό και στη συνέχεια να τα αλέθετε στο μπλέντερ (ή να τα τρίβετε από ένα σουρωτήρι). Με αυτή τη μέθοδο μαγειρέματος, οι βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά διατηρούνται καλύτερα στα λαχανικά.
• Ταΐστε το μωρό πρέπει να γίνεται με κουτάλι και πάντα σε καθιστή θέση.
• Ένα νέο προϊόν μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί μόνο μία φορά την ημέρα. Θα πρέπει να ξεκινήσετε με 0,25 - 0,5 κουταλάκι του γλυκού. Μέσα σε δύο εβδομάδες, η μερίδα θα πρέπει να αυξηθεί στα 150 g, που θα αντικαταστήσει έναν θηλασμό.
• Νέα πιάτα εισάγονται σταδιακά. Το επόμενο προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή αφού το σώμα προσαρμοστεί στο προηγούμενο.
• Παρακολουθήστε συνεχώς την κατάσταση του παιδιού, την αντίδρασή του σε νέα προϊόντα.
• Ταυτόχρονα με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, συνηθίστε το μωρό σε 5 γεύματα την ημέρα με μεσοδιαστήματα 4 ωρών μεταξύ των τροφών.

Προϊόντα για το πρώτο μενού

Η επιλογή των πρώτων πιάτων για συμπληρωματικές τροφές εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά του σώματος και την κατάσταση του μωρού: εάν υπάρχει πρόβλημα λιποβαρούς, τότε είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με δημητριακά χωρίς γλουτένη: καλαμπόκι, φαγόπυρο ή ρύζι. Αν ένα παιδί έχει τάση για δυσκοιλιότητα, τότε με πουρέ λαχανικών και φρούτων.

Στα πρώτα στάδια, το πιάτο πρέπει να αποτελείται από έναν τύπο προϊόντος: δεν πρέπει να αναμιγνύετε δύο είδη λαχανικών, φρούτων ή μούρων σε έναν πουρέ ή χυμό.

Τα καλύτερα προϊόντα για την πρώτη σίτιση λαχανικών- λάχανο όλων των ποικιλιών, τα πιο χρήσιμα από τα οποία είναι το κουνουπίδι και το μπρόκολο, οι πατάτες και τα κολοκυθάκια (ειδικά αν το μωρό έχει δυσκοιλιότητα). Στη συνέχεια, μπορείτε να εισάγετε πράσινα μπιζέλια. Χρωματιστά φρούτα και λαχανικά (κόκκινο μήλο, σκούρα σταφύλια, καρότα, παντζάρια, κολοκύθα) προσφέρονται στο μωρό λίγο αργότερα.

Δεν χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη στον πουρέ φρούτων και αλάτι στον πουρέ λαχανικών. Ο μισός κρόκος, φυτικά έλαια (ελαιόλαδο ή ηλίανθος) προστίθενται στον πουρέ λαχανικών, ξεκινώντας με 1 σταγόνα και φτάνοντας μέχρι 1 κουτ. για μια πλήρη μερίδα πουρέ (150 γρ.).

Δεδομένου ότι τα νεφρά ενός παιδιού κάτω του ενός έτους δεν έχουν σχηματιστεί πλήρως, σε καμία περίπτωση δεν δίνετε στο μωρό ζωμούς κρέατος, οι οποίοι περιέχουν μεγάλη ποσότητα βάσεων πουρίνης. Για σούπα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ζωμό λαχανικών.

Ο πιο υγιεινός τρόπος για να μαγειρέψετε τα λαχανικά είναι τα βράζετε στον ατμό και τα ψιλοκόβετε στο μπλέντερ ή στο σουρωτήρι. Με μια τέτοια θερμική επεξεργασία, διατηρείται μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών και άλλων χρήσιμων ουσιών. Ο πουρές πρέπει να γίνει υγρός, το μωρό δεν είναι ακόμη προσαρμοσμένο να καταπίνει παχύρρευστο φαγητό.

Οι χυλοί για ένα μωρό 6 μηνών (αρχίζουμε να δίνουμε δημητριακά ενός συστατικού, χωρίς γλουτένη. Το φαγόπυρο, το ρύζι και ο χυλός καλαμποκιού είναι τέτοια είδη) μαγειρεύονται πρώτα από ένα είδος δημητριακών. Μετά από τρεις εβδομάδες, μπορείτε να αρχίσετε να ανακατεύετε δημητριακά. Αρχικά, συνιστάται να τα αλέθετε σε μύλο καφέ και μόνο μετά να τα βράσετε. Τόσο το νερό όσο και το μητρικό γάλα είναι κατάλληλα για μαγείρεμα. Είναι χρήσιμο να προσθέσετε λιωμένο βούτυρο στον έτοιμο χυλό.

Γευστικές προτιμήσεις του παιδιού

Να είστε πολύ προσεκτικοί στις επιθυμίες και τις γευστικές προτιμήσεις των ψίχουλων. Αν κάποιο πιάτο του είναι δυσάρεστο και απομακρύνεται από το κουτάλι, σε καμία περίπτωση μην επιμείνετε. Μείνετε μακριά από αυτό το προϊόν για λίγο. Μπορεί να προσφερθεί ξανά μετά από 3 ή 4 εβδομάδες.

Μην πιέζετε το παιδί σας να φάει ολόκληρη τη μερίδα των συμπληρωματικών τροφών. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό θα ρουφήξει λιγότερο γάλα από το στήθος, γεγονός που θα οδηγήσει σε μείωση της παραγωγής του και στην εξαφάνιση της γαλουχίας. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αποστροφή για ένα νέο πιάτο και κακή όρεξη στο μέλλον.

Είναι απαραίτητο να συμπληρώνετε το μωρό με μητρικό γάλα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Παραμένει η κύρια τροφή έως και ένα χρόνο, πηγή αυξητικών ορμονών και αντισωμάτων που σχηματίζουν το ανοσοποιητικό του παιδιού. Θυμηθείτε ότι το κύριο καθήκον των συμπληρωματικών τροφών δεν είναι να μεταφερθούν στο γενικό τραπέζι, αλλά να διαμορφώσουν μια φυσική διατροφική συμπεριφορά. Επομένως, δεν είναι τόσο σημαντικό εάν τα προϊόντα και οι ποσότητες τους ανταποκρίνονται στις συστάσεις. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η επιθυμία των ψίχουλων. Εάν οι γονείς δεν επιδιώκουν τον στόχο να σεβαστούν την ποσότητα της μερίδας της βρεφικής τροφής, τότε το ενεργό ενδιαφέρον για το φαγητό θα παραμείνει και ο θηλασμός δεν θα αντικατασταθεί. Σε αυτή την περίπτωση, η μετάβαση στο φαγητό από ένα κοινό τραπέζι θα είναι σταδιακή.

Στα μωρά που, για τον ένα ή τον άλλο λόγο, τρώνε προσαρμοσμένα τεχνητά μείγματα, εισάγονται συμπληρωματικές τροφές λίγο νωρίτερα: από 4 έως 5 μηνών. Αυτό θα πρέπει να γίνεται κατόπιν προκαταρκτικής σύστασης του παρατηρητή παιδιάτρου και λαμβάνοντας υπόψη τις συμβουλές του. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε τόσο πρώιμο στάδιο οφείλεται στο γεγονός ότι για την πλήρη ανάπτυξη ενός αναπτυσσόμενου οργανισμού, δεν υπάρχουν αρκετά θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται από μείγματα.

Το σχήμα σίτισης αντιστοιχεί στο σχήμα σίτισης ενός βρέφους που θηλάζει. Πρώτον, εισάγονται στη διατροφή και πουρές λαχανικών και φρούτων. Στην ηλικία των 6 μηνών, οι τεχνητοί τροφοδότες περνούν στο δεύτερο στάδιο της συμπληρωματικής διατροφής - γάλα (ανάλογα με την ανοχή του γάλακτος) και δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά με προσθήκη βουτύρου, χυμούς αραιωμένους με νερό, τυρί cottage, κρόκο, κρέας και πουρέ ψαριού.

Οι τεχνητές μπορεί να είναι επιρρεπείς στην παχυσαρκία, επομένως μην κάνετε κατάχρηση του σιμιγδαλιού. Εκτός του ότι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό, ουσιαστικά δεν είναι σε καμία περίπτωση χρήσιμο. Με τη συχνή χρήση αυτού του δημητριακού αυξάνεται σημαντικά η πιθανότητα εμφάνισης καταστάσεων όπως η αναιμία ή η ραχίτιδα.

Όταν προσθέτετε πιάτα με κρέας και ψάρι στο μενού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμα κονσερβοποιημένα τρόφιμα () που προορίζονται για παιδιά, αλλά ο πουρές πατάτας ή ο πουρές πατάτας που παρασκευάζονται σε μπλέντερ στο σπίτι θα είναι πιο χρήσιμοι. Οι πρώτοι πουρές κρέατος παρασκευάζονται από κρέας κουνελιού, γαλοπούλας, μοσχαριού ή κοτόπουλου. ()

Το ιστορικό συμπληρωματικής σίτισης (6 μήνες)