क्या गर्भवती महिलाएं बकरी का दूध पी सकती हैं?
दूध विटामिन और कई उपयोगी पदार्थों से भरपूर होता है। यह वह उत्पाद है जिसमें कैल्शियम, फास्फोरस और प्रोटीन होता है, जो हड्डियों, दांतों, बालों और नाखूनों की सुंदरता को मजबूत करने के लिए जरूरी है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम की विशेष रूप से आवश्यकता होती है, डेयरी उत्पाद इस ट्रेस तत्व के भंडार की भरपाई करते हैं। ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान बकरी का दूध बच्चे को खिलाने के लिए आदर्श होता है, क्योंकि यह माँ के समान होता है। ऐसे दूध की संरचना में पर्याप्त अमीनो एसिड होता है जो पाचन में सुधार करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण होता है।
लाभ और हानि
बकरी के दूध में ग्लोबुलिन होता है, जो शरीर को संक्रमण से बचाता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है और सर्दी और बीमारियों का प्रतिरोध करने में मदद करता है।
क्या गर्भवती महिलाएं बकरी का दूध पी सकती हैं?एक भी उत्तर नहीं है। माइनस से ज्यादा प्लसस हैं। गर्भवती माताओं के लिए उत्पाद की अनुमति है यदि महिला को दूध प्रोटीन से एलर्जी नहीं है। अन्यथा, आपको कैल्शियम के साथ शरीर की पुनःपूर्ति के अन्य स्रोतों की तलाश करनी होगी।
मतभेद:
- अग्न्याशय की शिथिलता;
- एंडोक्राइन सिस्टम, मोटापा के साथ समस्याएं;
- लैक्टोज असहिष्णुता के साथ;
- दूध प्रोटीन एलर्जी।
इससे पहले कि आप प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बकरी का दूध पीना शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित कर लेना चाहिए कि इसमें कोई विरोधाभास नहीं है।
प्रारंभिक अवस्था में
भ्रूण का कंकाल 9 सप्ताह तक पूरी तरह से बन जाता है। इस अवधि के दौरान, बच्चा मां के शरीर से सभी बेहतरीन और सबसे उपयोगी लेता है। भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए महिला शरीर में पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व होने चाहिए। अन्यथा, बच्चे को अनुचित हड्डी गठन का खतरा होता है। बच्चे को जन्म देने के दौरान एक महिला का शरीर एक विशेष भार का अनुभव करता है, और इसलिए वह अनाकर्षक, असुरक्षित, चिड़चिड़ा महसूस कर सकती है।
अक्सर कैल्शियम की कमी बालों, नाखूनों, दांतों की स्थिति को प्रभावित करती है। ऐसा होने से रोकने के लिए आपको सही खाना, डाइट, अधिक सोना चाहिए। और बकरी के दूध और उस पर आधारित उत्पादों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यदि बकरी का दूध गर्भवती महिलाओं के लिए अभ्यस्त नहीं है, तो शुरुआत के लिए इसे छोटे भागों में लेना सबसे अच्छा है, ताकि डिस्बैक्टीरियोसिस और पेट के माइक्रोफ्लोरा की गड़बड़ी न हो।
और यद्यपि गर्भावस्था के दौरान बकरी के दूध को हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है, शरीर पर इसके प्रभाव के बारे में स्पष्ट रूप से कहना असंभव है। लैक्टोज के असहिष्णुता के साथ, जो बकरी के दूध में पाया जाता है, मां और बच्चे में एलर्जी का खतरा होता है। इस मामले में, दूध प्रोटीन पर प्रतिक्रिया करने के लिए महिला के शरीर की प्रवृत्ति की पहचान करने के लिए परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।
गर्भावस्था के दौरान
एक महिला को बेचैनी, तनाव और तनाव का अनुभव हो सकता है। इसे ठीक किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। विषाक्तता हर किसी के लिए अलग है। पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए बकरी का दूध पेट की दीवारों पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। हो सकता है इसका उल्टा हो। दूध न पीने का पहला लक्षण अत्यधिक गैस बनना और बदहजमी है। पैरों को कम सूजा हुआ बनाने के लिए, पानी की मात्रा कम करने की सलाह दी जाती है, और बकरी का दूध पीने से तरल की आवश्यक मात्रा को फिर से भर दिया जाता है।
केवल ताजा और प्राकृतिक दूध ही पीना महत्वपूर्ण है। ताजा दूध उपयोगी है, लेकिन इसमें मतभेद भी हैं। ऐसा उत्पाद गर्भवती महिला की भलाई में असंतुलन और गिरावट का कारण बन सकता है। इसलिए घर में बने बकरी के दूध को भी उबाल कर ही पीना चाहिए। बकरी के दूध को लंबे समय तक रेफ्रिजरेटर में रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह बाद में पेट में दर्द और आंतों की परेशानी, उल्टी, मतली और दस्त के लिए अप्रिय आग्रह कर सकता है।
इस तथ्य के बावजूद कि गर्भवती महिलाओं के लिए बकरी के दूध के लाभ साबित हुए हैं, देखभाल की जानी चाहिए और व्यक्तिगत उपाय ज्ञात होना चाहिए। अतिरिक्त दूध प्रोटीन से एलर्जी हो जाएगी। शरीर के लिए बकरी के दूध को अवशोषित करना आसान बनाने के लिए, इसे पानी से पतला किया जा सकता है या चाय में मिलाया जा सकता है। घर पर, हर महिला पनीर, किण्वित पके हुए दूध, दही को फल और जामुन के साथ पका सकती है।
डॉक्टर शरीर की निगरानी करने की सलाह देते हैं, क्योंकि किसी भी उत्पाद के फायदे और नुकसान होते हैं। यह समझना आवश्यक है कि क्या यह प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में उपयोग के लिए उपयुक्त है। कुछ नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है और शरीर को अधिकतम लाभ मिलेगा। अगर दूध गर्भवती महिला का सबसे पसंदीदा उत्पाद नहीं है तो आपको खुद को प्रताड़ित नहीं करना चाहिए। डॉक्टर सलाह देते हैं कि यह न भूलें कि डेयरी उत्पाद गर्भवती मां और उसके बच्चे दोनों के लिए उपयोगी हैं।
