जब आप चुनते समय नहीं जानते तो क्या करें। सही निर्णय कैसे लें? कौन सा उपाय सही है
अपने पूरे जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति को अक्सर एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना पड़ता है। उसे दिन भर चुनने की आवश्यकता का भी सामना करना पड़ता है: क्या पहनना है, कौन सा साबुन इस्तेमाल करना है, कौन से उत्पाद घर खरीदने हैं, कौन सी श्रृंखला देखनी है, इत्यादि। और कभी-कभी ऐसे मामूली रोज़मर्रा के मुद्दे भी एक व्यक्ति को एक विकल्प के सामने रख सकते हैं, जिसका परिणाम मूड या भाग्य पर भी निर्भर हो सकता है।
बड़ी और छोटी समस्याएं
इसे इस तरह से समझें तो हमारा पूरा जीवन विकल्पों की कड़ियों से बनी एक शृंखला है। ठीक है, अगर ये मामूली समस्याएं हैं: चावल दलिया कैसे पकाना है, शर्ट के साथ किस रंग की टाई सबसे अच्छी लगती है ... ऐसी छोटी चीजें आमतौर पर स्मृति में निशान नहीं छोड़ती हैं। दूसरी बात यह है कि जब किसी व्यक्ति का भावी जीवन एक विकल्प से तय होता है। उदाहरण के लिए, कौन सा पेशा चुनना है, क्या यह आपके द्वारा पसंद किए गए व्यक्ति के साथ भाग्य को जोड़ने या किसी व्यवसाय में निवेश करने के लायक है। इन मामलों में, निर्गम मूल्य अन्य उपायों द्वारा निर्धारित किया जाता है। अगर, दलिया को गलत तरीके से पकाने के बाद, कोई व्यक्ति रात के खाने के बिना रहने का जोखिम उठाता है, तो यहां गलत के लिए प्रतिशोध है फ़ैसलाधन की हानि या जीवन के कई वर्ष भी हो सकते हैं।
इसी वजह से इस तरह का सही फैसला लेने के साथ अक्सर तनाव भी होता है। और से लंबा आदमीसोचता है, यह स्थिति जितनी अधिक बढ़ जाती है, जो अंततः उसकी भलाई और स्थिति को हल करने की उसकी क्षमता को प्रभावित करती है।
शीघ्र निर्णय लेना क्यों महत्वपूर्ण है?
प्रत्येक व्यक्ति इस जीवन में कुछ और चाहता है: एक घर बनाना, पैसा कमाना, महंगा फर्नीचर खरीदना, सुंदर दिखना, स्मार्ट बच्चे पैदा करना। पहली नज़र में, सब कुछ सरल है - इसे लो और करो। लेकिन एक छोटी सी बारीकियां हैं: संभावनाएं इतनी व्यापक हो गई हैं कि एक व्यक्ति एक विकल्प के सामने खो गया है। कुछ सही रास्ते से भटक जाते हैं, जबकि अन्य निर्धारित लक्ष्य की ओर बढ़ते रहते हैं। इसलिए, सही निर्णय लेने से पहले, हर चीज का अच्छी तरह से विश्लेषण और वजन करना आवश्यक है। आज हमारी दुनिया इस तरह से व्यवस्थित है कि "बड़े छोटे को नहीं खाता", बल्कि "फुर्तीली धीमी गति से खाती है"। गति ही सब कुछ है। एक छोटी, लेकिन सक्रिय रूप से विकासशील फर्म अचानक अनाड़ी विशाल को अवशोषित कर सकती है।
अपने स्वयं के उत्पादन को खोलने के लिए और आप जो प्यार करते हैं उसे करना शुरू करने के लिए, एक व्यक्ति को न केवल धन और इच्छा की आवश्यकता होती है, बल्कि एक बार और उसके जीवन को बदलने का निर्णय भी होता है। और यह आसान नहीं है, क्योंकि संदेह हमेशा बना रहता है। यह कदम कैसे उठाएं, पीछे के सभी पुलों को जलाने और नए अवसरों की दुनिया में डुबकी लगाने का फैसला कैसे करें? वास्तव में, ऐसे कई तरीके हैं जो संदेहों को दूर करने और सही निर्णय लेने में मदद करते हैं।
चुनने का समय
यदि आपके पास प्रत्येक प्रश्न के बारे में सोचने का समय है, तो आपको प्रत्येक उत्तर विकल्प पर विचार करना चाहिए, क्योंकि आप पहले से नहीं जानते कि कौन सा समाधान सही है। जितने अधिक संस्करण, उतने अधिक मौके सबसे अच्छा विकल्प खोजने के लिए। आप कागज पर विभिन्न स्थितियों और उनके संभावित समाधानों को भी लिख सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसमें समय लगेगा, लेकिन सब कुछ का विश्लेषण करने और सोचने का अवसर होगा।
वास्तव में, पसंद मनुष्य की एक अनूठी संपत्ति है जो प्रकृति ने उसे दी है। इसके साथ, वह उस वास्तविकता को नियंत्रित कर सकता है जिसमें वह रहता है, ताकि अप्रत्याशित परिस्थितियों का बंधक न बने। यदि किसी व्यक्ति के पास खुद चुनाव करने का समय नहीं है, तो दूसरे उसके लिए करेंगे - माता-पिता, सामाजिक वातावरण, बॉस, दोस्त। पसंद ही सब कुछ है! इसलिए, यदि कोई व्यक्ति स्वयं चुनाव करने से डरता है, तो वह अपने भाग्य को नियंत्रित नहीं कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं करेगा। यदि उसे स्वयं पर, अपनी सफलता पर विश्वास नहीं होगा, तो उसमें चुनने का साहस नहीं होगा। सही निर्णय लेने में क्या मदद करता है और एक महत्वपूर्ण कदम कैसे उठाया जाता है?
विफलता का भय
निर्णय लेते समय, एक व्यक्ति दूसरों की अस्वीकृति, असफलताओं, जो उसके पास है, जिम्मेदारी, गरीबी को खोने से डरता है। कभी-कभी ये डर जायज होते हैं, लेकिन वे एक सच्चाई को समझना संभव बनाते हैं: चाहे जो भी निर्णय लिया जाए - सही या गलत - नुकसान से बचा नहीं जा सकता, यही वह क्षण है जो पीड़ा का कारण बन जाता है। इसलिए, इससे पहले कि आप जल्दी से सही निर्णय लें, आपको अपने अंदर के डर को मारने की जरूरत है। इसके कारण, चुनने की आवश्यकता को एक बोझ के रूप में माना जाता है - हर तरह से इसे टालने या इसे कुछ और समय के लिए विलंबित करने का प्रयास।
इसके अलावा, बहुत कुछ व्यक्ति पर निर्भर करता है: समान परिस्थितियों में, कोई निर्णय लेता है, और कोई दूसरे को जिम्मेदारी सौंपने की कोशिश करता है। क्योंकि हर कोई दुनिया को अलग तरह से देखता है। एक ही स्थिति को एक साथ रहने वाले दो लोग इसके बारे में अलग-अलग तरीके से बताएंगे।
विश्वासों के चश्मे से दुनिया
हम अपनी दुनिया को अपने विश्वासों और ज्ञान के चश्मे से देखते हैं। वे, फ़िल्टर की तरह, केवल आवश्यक जानकारी पास करने में सक्षम हैं। इसके आधार पर महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकाले जाते हैं। सही निर्णय लेने से पहले हार नहीं माननी चाहिए, हार नहीं माननी चाहिए, अन्यथा व्यक्ति को स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं दिखाई देगा। "मैं कुछ नहीं कर सकता। मैं एक छोटा व्यक्ति हूँ। मेरे पास काम के सिवा कुछ नहीं है। मुझे हमेशा गरीबी में रहना होगा," इस तरह के विश्वास मुझे स्वतंत्र, निर्णायक, उद्देश्यपूर्ण, लगातार, खुद पर विश्वास करने से रोकते हैं, मुझे एक विकल्प से वंचित करते हैं। इस तरह की रुकावटों के कारण महत्वपूर्ण जानकारी हमारी चेतना तक नहीं पहुँच पाती है, हम इसे अस्वीकार कर देते हैं।
क्या कोई विकल्प है?
बेशक, परिस्थितियाँ अलग हैं, लेकिन परिस्थितियों की परवाह किए बिना, निर्णय व्यक्ति स्वयं करता है। लेकिन यह कैसे होश में होगा या नहीं, यह सवाल है। एक सचेत निर्णय भविष्य के परिणाम की स्पष्ट दृष्टि है। अचेतन एक आवेगी, भावुक इच्छा के प्रभाव में स्वचालित क्रिया में व्यक्त किया गया है: "ऐसा ही हुआ", "मैं खुद को संयमित नहीं कर सका"। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति स्वयं यह नहीं समझता है कि उसने यह या वह क्रिया कैसे की, और परिणामस्वरूप वह परिणामों का एहसास नहीं कर सकता।
वास्तव में, हम सब कुछ नहीं जान सकते हैं, और कभी-कभी हम सभी तरह से सक्षम कार्य करने में सक्षम नहीं होते हैं, हालाँकि, हमें न केवल स्वयं को जानने के लिए, बल्कि सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करने की आवश्यकता होती है दुनिया. किसी समस्या का सही समाधान कैसे खोजा जाए, इसकी स्पष्ट और सटीक समझ एक प्रभावी विकल्प का आधार है।
सही मानदंड
मुख्य प्रश्न आज, जो कई लोग खुद से पूछते हैं: "इस या उस स्थिति से कैसे बाहर निकलें?" विशेषज्ञों को यकीन है कि यदि आप स्थापित करते हैं तो हमेशा एक रास्ता होता है सही मानदंडजिसे हम अपने लिए परिभाषित करते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना चाहती है और खुद को एक एथलेटिक, साँवली, धनी और से मिलने का कार्य निर्धारित करती है होशियार आदमी, तो यह पर्याप्त नहीं होगा। चूंकि ऐसी इच्छा लक्ष्य के केवल बाहरी रूपों को निर्धारित करती है। कार्य को सामग्री से भरना आवश्यक है। आखिरकार, आप स्थापित मानदंडों के अनुसार कई पुरुषों से मिल सकते हैं, लेकिन यह कैसे समझें कि उनमें से "एक" है? यहीं पर आप भ्रमित हो सकते हैं और गलती कर सकते हैं।
सही विकल्प के लिए मुख्य मानदंड
के लिए सही पसंदकार्य कई उप-वस्तुओं से भरा होना चाहिए: आप किस तरह का रिश्ता चाहते हैं, किस तरह का चुना हुआ चरित्र होना चाहिए। और इस लक्ष्य को अपने हृदय में धारण करना चाहिए और समझना चाहिए कि यह आप ही हैं जो इसके योग्य हैं। किसी प्रकार का संदेह नहीं किया जा सकता है। आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आपके रास्ते में एक योग्य व्यक्ति निश्चित रूप से मिलेगा। आंतरिक गुणों को देखना महत्वपूर्ण है: क्या यह इस व्यक्ति के साथ सहज होगा, क्या आप खुशी और शांति महसूस करते हैं, क्या आप उस पर भरोसा करते हैं? केवल इन सवालों के जवाब देकर ही आप एक सूचित विकल्प बना सकते हैं।
एक जाल में
सही निर्णय लेने से पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि स्थिति किसी भी दिशा में बदल सकती है, इसलिए हमारा भावी जीवन हमारी पसंद पर ही निर्भर करता है। वैश्विक परिवर्तनों के लिए संतुलित निर्णयों की आवश्यकता होती है, जिसके लिए आपको तैयार रहने की आवश्यकता है। और यह आपके जीवन को प्रबंधित करने की इच्छा और आपके कार्यों के लिए जिम्मेदार होने की क्षमता पर निर्भर करता है। लोग जो सबसे बड़ी गलती करते हैं, वह भावनाओं का प्रकोप है, जो जल्दबाज़ी में कार्रवाई की ओर ले जाता है। किसी भी गतिरोध के लिए चिंतन की आवश्यकता होती है, जिसमें समय लगता है। जल्दबाजी की ओर जाता है नकारात्मक परिणाम, और व्यक्ति खुद को जाल में फँसा लेता है। जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है, अन्यथा आपको फिर से शुरुआत करनी होगी। लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, आप अपनी गलतियों से सीखते हैं। और इस प्रकार का अनुभव ज्ञान लाता है।
बहुत के बिना चुनाव
कम से कम समय खर्च करते हुए और स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना सही निर्णय कैसे लें? एक नियम के रूप में, एक विकल्प बनाते समय, एक व्यक्ति सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करता है। मनोवैज्ञानिक भी एक तालिका के रूप में तर्क लिखने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या होगा अगर परिणाम 50x50 का अनुपात है? लॉट की सेवाओं का सहारा लिए बिना समस्या का सही समाधान कैसे खोजा जाए? इस समस्या से निपटने में सहायता के लिए यहां कुछ मानक सुझाव दिए गए हैं:
चुनाव करते समय, आपको कुछ कदम आगे देखना चाहिए: इस या उस परिणाम का क्या परिणाम होगा। सभी संभावित परिणामों को सावधानीपूर्वक तौलने के बाद ही एकमात्र सही निर्णय सचेत रूप से आना चाहिए।
मायूस करने वाले हालात
निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक को अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करना पड़ा जिसके लिए तत्काल निर्णय की आवश्यकता थी: कोई उन्हें स्वीकार करने में कामयाब रहा, और कोई नहीं। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कुछ अप्रत्याशित परिस्थितियाँ संदेह और गलत कदमों को माफ नहीं करती हैं, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि अप्रिय परिस्थितियों से खुद को और प्रियजनों को बचाने के लिए जल्दी से सही निर्णय कैसे लें। मुख्य गलतीबहुत से लोग - आपात स्थिति में अचेतन क्रियाएं या जिम्मेदारी के डर से छोड़ने का प्रयास। इसलिए, पहले से तैयार रहना बेहतर है ताकि बाद में आप अज्ञानता और अज्ञानता की कीमत न चुकाएं। 
सही निर्णय कैसे करें
ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब किसी समस्या को यहीं और अभी हल करने की आवश्यकता होती है, लेकिन एक व्यक्ति कुछ नहीं कर सकता क्योंकि वह नहीं जानता कि सही काम कैसे करना है। ऐसे में सही फैसला लेने से पहले शांत रहना जरूरी है। आखिरकार, यह इस बात पर निर्भर करता है कि समस्या का समाधान कैसे किया जाता है। अपने विचारों को इकट्ठा करें, अवचेतन में देखें, अपने अंतर्ज्ञान से इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता सुझाने के लिए कहें। और सबसे पहले कौन सा समाधान मन में आए, यह आपके अनुरोध का उत्तर है। भले ही आपने अपने अवचेतन मन को कभी विकसित नहीं किया हो, यह आपके अंतर्ज्ञान का उपयोग करने के लायक है। यह महत्वपूर्ण है कि आलोचना और दबाव में निर्णय न लें, क्योंकि असंतुलित स्थिति में होने के कारण, आप जल्दबाज़ी में चुनाव कर सकते हैं।
तो क्या आपको सही निर्णय लेने में मदद करता है? यह - जीवनानुभव, भय, अंतर्ज्ञान, अवचेतन, स्थिति विश्लेषण और तार्किक सोच की कमी।
हम हर दिन निर्णय लेते हैं। हम जो कुछ भी कहते और करते हैं वह हमारे निर्णय का परिणाम है, चाहे वह सचेत था या नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि चुनाव मामूली है या निर्णायक - निर्णय लेने का कोई सार्वभौमिक सूत्र नहीं है। सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है कई दृष्टिकोणों से निर्णय लेने की कोशिश करना, और फिर उस कार्य को चुनना जो आपको सबसे संतुलित और उचित लगता है।
- आपको ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है। यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो स्पष्ट चूकने का जोखिम होता है।
- कोई आदर्श परिदृश्य नहीं है। एक बार निर्णय लेने के बाद, बिना पछतावे के या आपके द्वारा चुने गए अन्य विकल्पों के बारे में सोचे बिना, इसे खुले दिल से लागू करें।
- याद रखें कि निर्णायक चुनाव के लिए जानकारी पर्याप्त नहीं हो सकती है। सही निर्णय लेने से पहले समस्या का गहराई से विश्लेषण करें। यह भी समझें कि आपको जो जानकारी चाहिए वह उपलब्ध नहीं हो सकती है। मौजूदा डेटा की समीक्षा करके, आप आगे बढ़ने और निर्णय लेने में सक्षम होंगे।
- निर्णय लेने की प्रक्रिया में मत खो जाना। यदि आपको जल्दी निर्णय लेने की आवश्यकता है, या यदि यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है, तो अपने लिए समय सीमा निर्धारित करें। एक जोखिम है कि गहन विश्लेषण सारी मानसिक शक्ति को छीन लेगा। यदि आप यह तय करने की कोशिश कर रहे हैं कि इस सप्ताह के अंत में कौन सी फिल्म देखनी है, तो शीर्षकों को देखने में एक घंटा बर्बाद न करें।
- इस बारे में सोचें कि यदि निर्णय लेने के लिए बहुत समय दिया गया तो कौन से विकल्प उनकी सकारात्मकता में समान होंगे। इस मामले में, सभी विकल्पों के बड़े फायदे और नुकसान हो सकते हैं। यदि विकल्पों में से एक अन्य विकल्पों की तुलना में स्पष्ट रूप से अधिक स्वीकार्य है तो निर्णय पहले ही किया जा चुका है।
- निर्णय किए जाने के बाद, कभी-कभी नई जानकारी आती है जो प्रस्तावित समायोजनों को प्रस्तुत करती है या अंतिम विकल्प पर पुनर्विचार करने के लिए बाध्य करती है। ऐसा होने पर चयन प्रक्रिया को दोबारा दोहराने से न डरें।
- यदि आप संबंध बनाने का निर्णय ले रहे हैं, तो याद रखें कि आप बाद में कभी भी उस व्यक्ति से संबंध तोड़ सकते हैं।
- आप कार्यान्वयन के लिए सभी विकल्प उपलब्ध रखने के भरोसे नहीं रह सकते। शिक्षाओं ने निर्धारित किया है कि कुछ विकल्पों को छोड़ने की हमारी नापसंदगी गलत निर्णयों की ओर ले जाती है।
चेतावनी
- याद रखें कि एक निश्चित चरण में आपकी शंका निष्क्रियता में बदल जाती है, और यह सबसे खराब विकल्प है।
- ऐसे लोगों से दूर रहें जो यह बताने की कोशिश करते हैं कि आपके लिए क्या सही है। लेकिन आपको यह भी समझने की जरूरत है कि उन्हें पता है कि आपका क्या है और क्या नहीं। उनकी धारणाएँ सही निकल सकती हैं, लेकिन यदि आपकी इच्छाओं और चिंताओं पर ध्यान नहीं दिया जाता है, तो ये लोग बहुत गलत हो सकते हैं। साथ ही ऐसे लोगों से दूर रहें जो आपकी सभी उम्मीदों पर पानी फेर देते हैं।
- अपने अनुभव से सीखना न भूलें। यदि आप महत्वपूर्ण निर्णय ले रहे हैं, तो आपको परिणामों का सामना करना सीखना होगा और अपनी पसंद पर पछतावा नहीं करना होगा।
अनुदेश
स्वीकार करने में सक्षम होने के लिए समाधानअब, विभिन्न कोणों से स्थिति पर विचार करें, सभी पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करें। उदाहरण के लिए, कई में से आप चुनते हैं कि किस विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना है विकल्प. दोनों में प्रशिक्षण के फायदे और नुकसान की तुलना करें शैक्षिक संस्था. तुलना करना आसान बनाने के लिए आप उनकी विशेषताओं को कागज पर लिख सकते हैं। विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, आपके लिए चुनाव करना आसान हो जाएगा। इस दृष्टिकोण का उपयोग अन्य समस्याओं और समस्याओं को हल करने में किया जा सकता है।
कब इंसानयह नहीं जानता कि कैसे कार्य करना सबसे अच्छा है, वह न केवल इस पर अपना समय व्यतीत करता है और अनिश्चितता और अनिश्चितता की स्थिति में है, बल्कि अधिक से अधिक अनुभव करना शुरू कर देता है संदेह. आप निर्णय लेने के लिए जितनी देर प्रतीक्षा करते हैं, बाद में इसे करना उतना ही कठिन होता है। तो कभी-कभी आपको बस जरूरत होती है रुकनाअपने विचार और अपनी पसंद बनाएं, शुरू करें कार्य. उदाहरण के लिए, आप अपनी वर्तमान नौकरी में अपने वेतन से संतुष्ट नहीं हैं, और आप इस बारे में सोच रहे हैं कि आपको नौकरी बदलनी चाहिए या नहीं। इसके बारे में सोचने के बजाय सवाल, अखबारों में, वेबसाइटों पर नौकरी के विज्ञापनों को देखना शुरू करें। वहां अपना पोस्ट करें सारांश, एक भर्ती एजेंसी से संपर्क करें, रिश्तेदारों से पूछें। इस प्रकार, आप एक बेहतर नौकरी पाएंगे और जल्दी और आसानी से नौकरी बदलने का निर्णय ले पाएंगे।
ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां आप पहले से ही एक निश्चित निर्णय ले चुके हों। आपको क्या लगता है कि आप इस मामले में कैसा महसूस करेंगे? आपके समाधान से आपको क्या लाभ होगा? उदाहरण के लिए, आपको एक प्रतिष्ठित कंपनी में अच्छे के साथ नौकरी की पेशकश की जाती है वेतनऔर करियर की संभावनाएं। लेकिन आप अंतिम निर्णय नहीं ले सकते, क्योंकि एक अच्छी टीम आपको आपकी मौजूदा नौकरी में रखती है, और आप जानते हैं कि क्या और कैसे करना. यह समझने के लिए कि प्रस्तावित रिक्ति आपके लिए सही है या नहीं, कल्पना कीजिए कि आप पहले से ही इस कंपनी के कर्मचारी हैं। और अपने आप को निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास करें: "क्या मैं खुद को इस कंपनी में देखता हूं?", "क्या मैं एक पेशेवर के रूप में विकसित होना चाहता हूं?", "क्या मैं और अधिक कमाई करना चाहता हूं?"। यदि आपका उत्तर हाँ है, तो आपको नौकरी बदलने का निर्णय लेना चाहिए। यदि आप इन सवालों का जवाब नहीं दे सकते हैं, तो यह जोखिम के लायक नहीं है।
सफलता कड़ी मेहनत है। लेकिन किसी न किसी वजह से बहुत से लोग बहुत मेहनत और मेहनत करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है। समस्या यह नहीं है कि वे ठीक से काम नहीं करते। ये लोग नहीं जानते महत्वपूर्ण विशेषताजो सभी सफल लोगों के पास होता है।
कामयाब लोगलगातार चुनाव कर रहा है। उनका प्रत्येक कार्य एक निर्णय से जुड़ा होता है। चुनना हमेशा मुश्किल होता है। याद रखें कि आपने कोई विकल्प बनाने की कोशिश कैसे की। निश्चित रूप से, आपने बहुत समय बिताया, प्रयास किया, अनुभव महसूस किया और अंत में एक निर्णय लिया जो आपको अंत तक पसंद नहीं आया। यह एक बहुत ही अप्रिय प्रक्रिया है, यही वजह है कि बहुत से लोग इससे बचने की कोशिश करते हैं।
अब कल्पना कीजिए कि आप हर समय चुनाव कर रहे हैं। कोई भी कर्म ऐसे ही नहीं हो जाना चाहिए। हर सेकेंड आप चुनते हैं कि क्या करना है। आराम करो या काम पर जाओ, दूसरा केक खाओ या दौड़ने जाओ, कंप्यूटर गेम खेलना जारी रखो या तैयारी शुरू करो
क्या हम चाहते हैं, अपना जीवन जीने के बाद, पीछे मुड़कर देखें और कहें: हाँ, मैंने जो कुछ भी किया वह व्यर्थ नहीं था! यह कैसे सुनिश्चित करें कि पीछे मुड़कर देखना कष्टदायी रूप से दर्दनाक नहीं है?
रोमन मकारेंको ने अपने फेसबुक स्टेटस में लिखा: लक्ष्य आपको छूटे हुए अवसरों पर पछतावा नहीं करने में मदद करते हैं, क्योंकि अतीत में देखने पर पता चलता है कि ये अवसर नहीं थे, बल्कि आपके लक्ष्य के रास्ते में आने वाली रुकावटें थीं।
हर कोई कहता है कि आपको अपने लक्ष्य का पालन करने की आवश्यकता है। लेकिन इस लक्ष्य का निर्धारण कैसे करें?
ऐसा करने में मुझे बहुत लंबा समय लगा। यह अफ़सोस की बात है कि मुझे ऐसा "गुप्त" उपाय पहले नहीं पता था। हर समय मैंने इस प्रश्न का उत्तर खोजने की कोशिश की: मुझे वास्तव में क्या चाहिए। यह बहुत कठिन प्रश्न है।
लेकिन यह आसान है, और साथ ही, निर्णय लेने में मदद करता है (अलेक्जेंडर वैयोट्स्की को उपहार के लिए धन्यवाद): "सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मैं अपने जीवन का मूल्यांकन करते समय क्या देखूंगा।"
भविष्य में देखें, अपने आप को एक बूढ़े व्यक्ति के रूप में कल्पना करें और अपने आप से यह प्रश्न पूछें। शायद वह आपको तय करने में मदद करेगा।
और एक और उपहार। एक संकेत है कि आप अपने लक्ष्य को साकार करने की दिशा में जा रहे हैं, यह आपके लिए प्रशंसा है।
स्वयं के लिए प्रशंसा स्वयं की अधिकतम समझ है। यदि आपके पास अपने लिए पर्याप्त प्रशंसा नहीं है, तो किसी क्षेत्र में आप कुछ नहीं कर रहे हैं, या खराब कर रहे हैं। उदाहरण: एक महिला को उसकी शक्ल पसंद नहीं है, वह खुद की प्रशंसा नहीं करती है, जिसका अर्थ है कि वह इस स्थिति को बदलने के लिए बहुत कम प्रयास करती है।
इन विचारों को जारी रखते हुए, ओक्साना विश्नेवस्काया का एक अद्भुत लेख
सारे संदेह दूर!
लोग काउंसलिंग के लिए आते हैं अलग अलग उम्र, अपने क्षेत्र के पेशेवर और बहुत युवा विशेषज्ञ। और सबकी अपनी कहानी है, अपना तरीका है। ऐसी कोई स्थिति नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति एक विशाल अज्ञात दुनिया है। हालाँकि, कुछ ऐसा है जो उन सभी को एकजुट करता है जो अपने जीवन के लक्ष्य - विनाश को नहीं जानते हैं।
विनाश कार्य, विचार, राज्य हैं जो आपके खिलाफ काम करते हैं, जिससे नुकसान होता है। अपने काम के दौरान, मैंने उस विनाश की एक सूची तैयार की है जो एक व्यक्ति को जीवन भर साथ देता है। और प्रत्येक नए लेख में, मैं एक विनाश प्रकट करूँगा ताकि आप इसे ट्रैक कर सकें और इसका नेतृत्व न करें।
पहला विनाश जिसके बारे में मैं बात करूँगा वह संदेह है.
संदेह हर किसी के जीवन में मौजूद है। "होना या न होना" का चुनाव पागल करने वाला हो सकता है, और बहुत से लोग कभी-कभी विकल्प नहीं रखना पसंद करते हैं। शंका - किसी बात पर विश्वास की कमी, किसी बात पर विश्वास, संदेह, भय। संदेह एक व्यक्ति में अकल्पनीय प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है। प्रारंभ में, संदेह एक विचार के रूप में उत्पन्न होता है, और फिर व्यक्ति के सभी कार्यों, कर्मों, विचारों, लक्ष्यों में फैल जाता है।
संदेह आपको क्या करता है?
संदेह आपको असुरक्षित बनाता है। आपको बताई गई हर बात पर विश्वास करने लगते हैं, अपनी पहचान खो देते हैं। आप नहीं समझ सकते कि आपकी राय कहाँ है और किसी और की कहाँ है। वास्तव में आप पर क्या लागू होता है और बाहर से क्या थोपा जाता है।
चुने हुए मार्ग की शुद्धता में विश्वास की कमी आधुनिक समाज की मुख्य महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक है, जिसके समाधान में बहुत प्रयास और ऊर्जा लगती है। संदेह आपका समय बर्बाद करता है।
आप अपने आप में "खोदना" शुरू करते हैं, विभिन्न सवालों के जवाब ढूंढते हैं और साथ ही आप आगे नहीं बढ़ते हैं। नतीजतन, संदेह आपको कार्य करने की आपकी क्षमता से लूटता है। आदमी इंतजार करता है और इंतजार करता है और इंतजार करता है और कुछ नहीं करता।
निचला रेखा: आप निर्णय लेने में जितना कम समय व्यतीत करेंगे, आपके पास उतनी ही अधिक ताकत और आत्मविश्वास होगा। क्या आप संदेह करना चाहते हैं? अपने लिए एक तिथि निर्धारित करें जब तक आप संदेह करेंगे, और इस बीच, सही निर्णय लेने के लिए सभी तथ्यों, पेशेवरों और विपक्षों को इकट्ठा करें।
संदेह कहाँ से आता है?
आपके जीवन में परिवर्तनकभी-कभी परिवर्तन आप पर निर्भर करते हैं, और कभी-कभी वे बाहरी परिस्थितियों से जुड़े होते हैं जिनके आप लेखक नहीं हैं। नौकरी बदलना, स्थानांतरण, नया व्यवसाय खोलना आदि। सब कुछ नया एक "नया आयाम" है।
अनुभव और कार्य योजना की कमी संदेह को जन्म देती है।
डरडर एक प्राकृतिक स्व-संरक्षण तंत्र है, यह इस समय आपके पास जो कुछ भी है उसकी रक्षा करने और उस स्थिरता को बनाए रखने की इच्छा में व्यक्त किया जाता है जिसके आप अभ्यस्त हैं। भय विचारों में प्रकट होता है: "मैं क्या कर रहा हूँ और यह सब क्यों?"। अनुभव करना सुखद नहीं. अद्वितीय और मूल लगने वाले विचार और विचार सांसारिक और अरुचिकर लगने लगते हैं।
"सलाहकार"ऐसा होता है कि आपको एहसास होता है कि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो आपको पसंद नहीं है। और आप अपने जीवन को किसी अन्य व्यक्ति से जोड़ना चाहते हैं जिसके साथ आप हमेशा खुशी से रहना चाहते हैं, या किसी दूसरे शहर में जाना चाहते हैं, या अपने लिए एक नए देश में छुट्टी का चयन करना चाहते हैं। निर्णय लेना और कार्य करना इससे आसान क्या हो सकता था, लेकिन ऐसा नहीं था। हमारे बगल में हमेशा "सलाहकार" होते हैं जो अपनी राय व्यक्त करते हैं, हमेशा सकारात्मक नहीं, जिससे हमारा इरादा दूर हो जाता है। "पैसे कहाँ से लाओगे?" "लोग आपके बारे में क्या सोचेंगे?" "लेकिन प्रियजनों और दायित्वों की देखभाल के बारे में क्या?" "इसके अलावा, सब कुछ इतना बुरा नहीं है: अप्रिय, और एक ही समय में आरामदायक और अनुमानित। और अगर सब कुछ बदल जाता है, तो यह अज्ञात है कि क्षितिज से आगे क्या इंतजार कर रहा है।
खुद सुनना और सुनना सीखें। अच्छी सलाह आपको केवल वही लोग दे सकते हैं जो आपके सपने के अनुसार जीते हैं।
संदेह से कैसे निपटें?
विकल्प एक: कुछ भी नहीं करने के लिए। अपने लिए समय निकालें और कुछ ऐसा करें जिससे आप प्यार करते हैं। एक ब्रेक लें, और समाधान अपने आप आ जाएगा।
विकल्प दो: कोई भी निर्णय लें जो आपको सूट करे और उसे सही बनाएं। आप जो कुछ भी करते हैं, आपको हमेशा बहुत सारे समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे।
विकल्प तीन: आप अपनी शंकाओं के साथ काम कर सकते हैं। अपने आप से प्रश्न पूछें: - कौन या क्या संदेह को जन्म देता है (लोग, परिस्थितियाँ, घटनाएँ, स्वयं)? आपको वास्तव में क्या संदेह है? संदेह के पीछे क्या डर है? अपने डर को गायब करने के लिए क्या किया जा सकता है? कुछ नया करने के क्या फायदे और नुकसान हैं? काम के दौरान कई दिलचस्प बातें सामने आती हैं।
विकल्प चार: आप ऐसे व्यायाम कर सकते हैं जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़े।
– जब आपने निर्णय लिया तो कुछ उदाहरण लिखिए, और सब कुछ आपके लिए बहुत अच्छा निकला, हालाँकि शुरू में संदेह था। आपको संदेह से निपटने में क्या मदद मिली?
- अपनी सभी उपलब्धियों को एक डायरी में लिखें, और संदेह के क्षण में, इसे खोलें और विश्लेषण करें कि आपको ऐसे परिणाम प्राप्त करने में क्या मदद मिली।
- खुद की तारीफ करें और प्रोत्साहित करें
- दिन के दौरान अपने सफल कार्यों को लिखें। और दिन के अंत में, उन्हें डीब्रीफ के रूप में पढ़ें। - दिन के दौरान उन वाक्यांशों और विचारों को लिखें जो आपके आत्मविश्वास को कम करते हैं (मुझे नहीं पता, मैं नहीं कर सकता, मैं सफल नहीं हो सकता) और शाम को उन्हें रचनात्मक तरीके से फिर से लिखें (मुझे इस बारे में पता है ..., इससे मैं कर सकता हूं ...)
- किए जाने के तुरंत बाद किए गए निर्णय को लागू करें (आप कॉल करने का निर्णय लेते हैं - आपको तुरंत फोन लेने और नंबर डायल करने की आवश्यकता है)।
- सकारात्मक दृष्टिकोण बोलें जिससे आत्मविश्वास बढ़े। उदाहरण के लिए: "हर दिन मेरे लिए चीजें बेहतर हो रही हैं", "मैं आसान हूं ...", "मैं हर चीज में सफल होता हूं ..", "मैं कर सकता हूं", "मैं यह कर सकता हूं", "मैं इसके लायक हूं" , "अगर मैं नहीं, तो कौन है?" व्यक्ति अपने जीवन के उद्देश्य को समझकर उसका सामना करने में समर्थ हो जाता है बाहरी प्रभाव. उन संदेहों से छुटकारा पाना जो वर्षों से जमा हुए हैं और विकास में बाधक हैं दिलचस्प विचारऔर परियोजनाओं, वहाँ आत्मविश्वास है, जो इस तरह के सकारात्मक गुणों के साथ संपन्न होता है: - स्वयं के लिए सम्मान, किसी की राय के लिए। - आंतरिक गरिमा की भावना।
- अपनी बात का बचाव करने की क्षमता, अपनी बात पर जोर देना।
- पहला कदम उठाने की क्षमता (व्यवसाय, रिश्ते, आदि)। - कम समय में अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें। - अपनी जिंदगी जिएं।
- अपने लिए तय करें कि कैसे और क्या करना है।
- एक नेता बनो।
मैं बस इतना ही लिखना चाहता था। हर कोई अपना निष्कर्ष निकालेगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा सुनिश्चित रहें कि आप जो करेंगे उसका परिणाम होगा। और यह क्या परिणाम होगा यह केवल आप पर, आपकी क्षमताओं और प्रतिभाओं पर, ज्ञान और इच्छा शक्ति पर निर्भर करता है।
