हम गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन से लड़ते हैं: रक्तचाप में मामूली वृद्धि के लिए उत्पाद और लोक उपचार
दबाव ऊपर या नीचे की ओर बढ़ने से किसी भी व्यक्ति को बहुत परेशानी होती है।
किसी भी उत्पाद का उपयोग करते समय, संयम देखा जाना चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ गर्भवती मां में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं।
मसाले क्या हैं?
डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को अधिक मात्रा में मसालों का सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं।
मसालों में से एक है जो अच्छी तरह से दबाव बढ़ाता है। मसालों की दैनिक खुराक एक छोटी चुटकी से अधिक नहीं होनी चाहिए।
इस मसाले का मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, पेट और आंतों की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
दालचीनी अक्सर कम रक्तचाप के साथ होने वाले सिरदर्द को दूर करने में मदद करती है।
चूंकि गर्भवती महिलाएं दवाएं नहीं ले सकतीं, दालचीनी कम दबाव के साथ स्थिति को कम कर देगी।
एनीमिया और हाइपोटेंशन
एनीमिया अक्सर निम्न रक्तचाप के साथ होता है। कई गर्भवती महिलाएं इस समस्या से पीड़ित होती हैं, इसलिए चक्कर आना, उनींदापन और अन्य प्रकार की बीमारियां होती हैं। और, ज़ाहिर है, गर्भवती माँ के रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक है।
गर्भवती महिला में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए उसे क्या खाना चाहिए:
- मांस और ऑफल। गर्भवती महिलाओं के लिए बीफ और लीवर सबसे उपयुक्त हैं;
- अंडे;
- समुद्री भोजन, साथ ही कैवियार;
- एक प्रकार का अनाज;
- फलियां;
- फल: अनार, खुबानी, सेब, आड़ू;
- चॉकलेट;
- पागल।
किसी भी उत्पाद का उपयोग करते समय माप के पालन को याद करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
स्वस्थ पागल
अखरोट एनीमिया के इलाज में गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित है।
इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन, साथ ही उपयोगी पदार्थ जैसे कोबाल्ट, पोटेशियम, मैग्नीशियम और लोहा शामिल हैं।
इस रचना का गर्भवती माँ की प्रतिरक्षा प्रणाली पर सामान्य रूप से मजबूत प्रभाव पड़ता है।
गर्भावस्था और शाही जेली
गर्भ में पल रहे बच्चे के पूर्ण विकास के लिए उसकी मां को काफी ताकत की जरूरत होती है। दोनों का स्वास्थ्य उचित पोषण पर निर्भर करता है। रॉयल दूध एक गर्भवती महिला के लिए प्राकृतिक मूल का एक अनिवार्य उत्पाद है। यह उसके शरीर द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होता है।
रॉयल जेली में निम्नलिखित गुण होते हैं:
- हृदय और अंतःस्रावी तंत्र पर भार कम करता है;
- थकान और चिड़चिड़ापन दूर करता है;
- एनीमिया से निपटने में मदद करता है।
शाही मधुमक्खी का दूध
ये लक्षण अक्सर निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिला में होते हैं। प्राकृतिक उत्पाद रॉयल जेली उनमें से अधिकांश के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।
इसके अलावा, शाही जेली:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
- चयापचय में सुधार करता है;
- गर्भपात की संभावना कम कर देता है;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है;
- कंकाल के सही गठन में योगदान देता है।
रॉयल जेली रक्तचाप को सामान्य करती है और गर्भाशय को स्थिर स्वर में नहीं रहने देती है।
रक्तचाप को सामान्य करने के लिए आहार बदलने के अलावा, गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:
- गर्म स्नान करने से मना करना;
- व्यस्त समय के दौरान भरे कमरे और परिवहन में ड्राइविंग से बचें;
- सक्रिय घंटों और आराम के समय को बदलते हुए, दिन के शासन का निरीक्षण करें।
उंगलियों पर सक्रिय बिंदुओं का एक्यूप्रेशर भी दबाव को थोड़ा बढ़ाने में मदद करेगा। हल्की शारीरिक गतिविधि, जल एरोबिक्स और बाहरी सैर दबाव में वृद्धि में योगदान करते हैं।
लोक उपचार
हर्बल तैयारियां - लोक उपचार, जिससे आप गर्भावस्था के दौरान दबाव बढ़ा सकते हैं। लेकिन इनके उपयोग के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि कुछ जड़ी-बूटियाँ गर्भपात का कारण बन सकती हैं।
किसी भी हर्बल इन्फ्यूजन को लेने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
हाइपोटेंशन के खिलाफ लड़ाई में एक अच्छी मदद स्ट्रॉबेरी के पत्तों का काढ़ा, सेंट जॉन पौधा, यारो और कासनी के फूल होंगे।
इसे तैयार करने के लिए, हर्बल मिश्रण के तीन बड़े चम्मच लें और उसमें तीन कप उबलता पानी डालें। जोर देने के बाद, काढ़ा भोजन से पहले दिन में तीन बार, एक-एक गिलास पिया जाता है।
रसभरी के पत्ते या आसव में भी मिलाए जाते हैं। प्याज के आसव को तैयार करने के लिए, भूसी के साथ प्याज को 500 मिलीलीटर पानी के साथ डाला जाता है और धीमी आग पर डाल दिया जाता है। शोरबा में थोड़ी चीनी डाली जाती है। पन्द्रह मिनट उबालें। ठंडा होने के बाद इसे 100 ग्राम दिन में तीन बार लें।
कम दबाव के साथ, आपको पौधे की उत्पत्ति के शामक भी नहीं लेने चाहिए।
उपयोगी वीडियो
वीडियो में रक्तचाप बढ़ाने वाले उत्पादों की पूरी सूची:
इसलिए लो ब्लड प्रेशर गर्भ में पल रहे बच्चे और उसकी मां के लिए हाई ब्लड प्रेशर से कम खतरनाक नहीं है। एनीमिया जो निम्न रक्तचाप के साथ होता है, भ्रूण हाइपोक्सिया की ओर जाता है, जबकि बच्चे को विकास के लिए आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की उचित मात्रा नहीं मिलती है। एक गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन एक महिला में चक्कर आना, विषाक्तता और अन्य अप्रिय संवेदनाओं में योगदान देता है। और चूंकि वह दवा नहीं ले सकती है, हाइपोटेंशन उचित रूप से चयनित खाद्य पदार्थों से निपटने में मदद करेगा।
अनार, काले करंट, आलू, प्याज, गाजर, रेड मीट, लिवर, समुद्री भोजन, मक्खन और अखरोट रक्तचाप बढ़ा सकते हैं। हर माँ को अपने आहार के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए, क्योंकि इनमें से कई खाद्य पदार्थ एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
