देर से गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं। क्या उपाय करें

अक्सर सभी गर्भवती माताओं को पैरों में सूजन जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था के आखिरी महीनों में यह रोग काफी स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। चेहरे और हाथों पर सूजन देखी जा सकती है। हालाँकि, अधिकतर ये पैरों पर दिखाई देते हैं। निचले अंगों में, एक महिला को आमतौर पर भारीपन और दर्द महसूस होता है। परिणामस्वरूप, उसके लिए इधर-उधर घूमना और लंबे समय तक एक ही स्थान पर खड़ा रहना अधिक कठिन हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन होना सामान्य बात नहीं है। इसलिए, इस समस्या पर बारीकी से ध्यान देने योग्य है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा की उपस्थिति माँ या भ्रूण में किसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकती है। सामान्य तौर पर, यह लेख एक गर्भवती महिला के पैरों में सूजन की समस्या और इस बीमारी से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस पर केंद्रित होगा।

पैर में सूजन क्यों होती है?

गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन एक शारीरिक घटना है जो अक्सर होती है। ऐसा महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के परिणामस्वरूप होता है। गर्भवती महिलाओं को खूब सारे तरल पदार्थ पीने की जरूरत होती है। वहीं, सोडियम, जो रक्त वाहिकाओं और ऊतकों में होता है, पानी को बरकरार रखता है। परिणामस्वरूप, सूजन हो जाती है। जिसकी घटना सोडियम द्वारा उकसाई जाती है। सूजन शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकती है. वे सूजन के समान होंगे। निचले छोरों में यह लक्षण बहुत बार प्रकट होता है। इसका कारण इस प्रकार है: गर्भाशय पेल्विक नसों की वाहिकाओं पर गंभीर दबाव डालता है। इसलिए, नसों में रक्त रुक जाता है और इससे सूजन हो जाती है। गर्भवती महिलाओं में बारी-बारी से दाएं और बाएं पैर में सूजन हो सकती है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि बढ़ता हुआ गर्भाशय बाईं या दाईं ओर दबाव डालता है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के कारण

गर्भवती महिलाओं के पैर क्यों सूज जाते हैं? इस प्रश्न के संभवतः कई उत्तर हैं। नीचे हम इस बीमारी के कारणों के नाम बताएंगे।

देर से गर्भावस्था में पैरों की सूजन एक शारीरिक घटना है। निचले अंगों पर अतिरिक्त दबाव गर्भाशय, बढ़ते भ्रूण और एमनियोटिक द्रव से आता है। नतीजतन, महिला को पैरों में थकान, दर्द और सूजन महसूस होती है।
यदि गर्भवती माँ को वैरिकोज़ वेन्स जैसी कोई बीमारी है, तो स्थिति और खराब हो सकती है। गर्भावस्था एक महिला की नसों पर अतिरिक्त तनाव डालेगी।
गर्भवती महिला में किडनी की कार्यप्रणाली ख़राब होने से भी एडिमा हो जाती है। बच्चे को जन्म देते समय महिला के शरीर के सभी अंग कड़ी मेहनत करते हैं। परिणामस्वरूप, सूजन हो सकती है।
असुविधाजनक कपड़ों और जूतों से रक्त प्रवाह ख़राब होता है। ऐसे में ऊंची हील वाले जूते गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, गर्भवती माताओं को जूते के इस विकल्प को छोड़ देना चाहिए। टाइट जूतों से भी पैरों में सूजन हो सकती है। पैर टखनों पर सूज जाते हैं। इसलिए, पैरों में भारीपन और अन्य लक्षण दिखाई देने लगते हैं। जैसे: उनींदापन, अपच और थकान।
आंत्र रोग. गौरतलब है कि आंतों की खराबी के कारण भी सूजन आ सकती है।
प्रीक्लेम्पसिया के कारण भी सूजन हो सकती है। यह विकृति बहुत गंभीर है। इसके लिए निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है। गौरतलब है कि यह बीमारी मां और बच्चे के लिए खतरा पैदा करती है।

बाहरी कारक जो सूजन का कारण बनते हैं:

निचले अंगों की सूजन बाहरी कारकों के कारण भी हो सकती है। विशेष रूप से, यह हो सकता है: लंबे समय तक बैठना, लंबे समय तक खड़ा रहना।
गतिहीन जीवनशैली और अधिक वजन भी एडिमा के गठन का कारण बनते हैं।
गर्मियों में भरे हुए कमरे में रहने के कारण सूजन हो सकती है।
खराब पोषण और अधिक मात्रा में पानी पीने से एडिमा हो जाती है।
धूम्रपान के कारण भी सूजन हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि निकोटीन रक्त वाहिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

एडिमा के लक्षण

गर्भावस्था के दौरान वजन बहुत तेजी से बढ़ता है। इस घटना को सामान्य माना जाता है। हालाँकि, इस घटना की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सूजन को नोटिस करना काफी मुश्किल है। सूजन मुख्य रूप से पैरों और टखनों पर दिखाई देती है। इसके अलावा, घुटनों और पिंडलियों में सूजन हो सकती है। समय रहते सूजन को नोटिस करने के लिए, कुछ संकेतों को याद रखना उचित है जिनका वर्णन नीचे किया जाएगा:

अचानक जूते तंग महसूस हुए।बहुत से लोग सोचते हैं कि अधिक वजन के कारण ऐसा हुआ। लेकिन यह सच नहीं है. इससे पता चलता है कि पैर वसा जमा नहीं कर सकते। वहां, एक नियम के रूप में, अतिरिक्त तरल जमा होता है।

एक छोटा सा परीक्षण.यह हेरफेर आपको इस बीमारी की शीघ्र पहचान करने की अनुमति देगा। इस मामले में, आपको अपनी उंगली से पिंडली को दबाने की जरूरत है। यदि दबाने पर ऐसा गड्ढा बन जाए जो लंबे समय तक न घुल सके, तो यह एडिमा का संकेत है। अगर मोजे से मसूड़े का निशान भी लंबे समय तक नहीं जाता है तो यह सूजन का संकेत है।

त्वचा के रंग में बदलावसूजन का भी संकेत है. जमा हुआ तरल पदार्थ त्वचा को पीले रंग में बदल देता है, जो स्वस्थ नहीं है। त्वचा खिली-खिली दिखेगी और चमक आएगी।

तेजी से वजन बढ़ना.उचित पोषण के साथ भी तेजी से वजन बढ़ने से एडिमा का संकेत मिल सकता है।

यदि थोड़ा तरल पदार्थ निकलता हैजब इसका बहुत अधिक सेवन किया जाता है तो शरीर से। यह भी सूजन का संकेत देता है.

दिन के अंत में पैर में सूजन के काफी स्पष्ट लक्षण देखे जा सकते हैं। जब आप लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहते हैं तो सूजन भी आ जाती है। एक नियम के रूप में, एक महिला को अच्छा आराम मिलने के बाद सूजन कम हो जाती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में एडिमा

यह लेख आपको इस सवाल का जवाब देगा कि गर्भवती महिलाओं में पैरों में सूजन होने पर क्या करना चाहिए। एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के पहले चरण में इस लक्षण को नग्न आंखों से नोटिस करना आसान है। लेकिन गर्भावस्था की पहली तिमाही में सूजन पर ध्यान देना बेहद मुश्किल होता है। प्रारंभिक अवस्था में सूजन के मुख्य कारण हैं:

गर्भाशय के द्रव्यमान में वृद्धि, जो श्रोणि में स्थित वाहिकाओं और नसों पर दबाव डालती है।
अपना आहार बदलना. मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से यह लक्षण प्रकट होता है।
पैरों में सूजन सामान्य बात नहीं है. इसे एक संकेत माना जा सकता है जो आंतरिक अंगों की खराबी का संकेत देता है। सबसे पहले, एडिमा गुर्दे की खराबी का संकेत देती है। एडिमा न केवल स्पष्ट हो सकती है, बल्कि छिपी भी हो सकती है। बेशक, सबसे खतरनाक छिपी हुई सूजन है। उनकी पहचान करने के लिए, उपभोग किए गए और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की तुलना करना आवश्यक है। यदि शरीर से 75% से कम तरल पदार्थ निकाला जाता है, तो यह इंगित करता है कि यह अंदर जमा हो गया है। एडिमा का कारण स्थापित करने के लिए। आपको किसी सामान्य चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। वह परीक्षण का आदेश देगा और यदि आवश्यक हो, तो गर्भवती महिला को मूत्र रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और फ़्लेबोलॉजिस्ट के पास भेजेगा।

पैरों की सूजन से क्या खतरा है?

यदि गर्भावस्था के अंतिम चरण में पैरों में सूजन आ जाए और महिला के मूत्र में प्रोटीन न हो या उच्च रक्तचाप हो तो यह सामान्य है। सूजन से शिशु या मां को कोई खतरा नहीं होता है। यहां इलाज की भी जरूरत नहीं है.

यदि सूजन आंतरिक अंगों की खराबी के कारण हुई हो, तो इसे एक विकृति विज्ञान माना जाता है। ऐसे में बच्चे के लिए खतरा पैदा हो जाता है. विशेष रूप से, समय से पहले जन्म या गर्भपात हो सकता है। भ्रूण और अपरा ऊतक की सूजन माँ और बच्चे के जीवन के लिए सबसे खतरनाक घटना है।

पैरों की सूजन के लिए क्या उपाय करें?

गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में पैरों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए महिलाओं को कुछ आसान नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए हल्की शारीरिक गतिविधि की सलाह दी जाती है।
अपने पैरों को ऊंचा करके आराम करने से सूजन से राहत मिलेगी। हर दिन एक घंटे तक इस स्थिति में लेटना काफी है। ऐसे में अपने पैरों के नीचे कोई कुशन या तकिया रख लें।
ऐसे में आप हल्की मसाज का इस्तेमाल कर सकते हैं।
थकान और सूजन से राहत के लिए समुद्री स्नान अच्छा है।
दिन के दौरान जितना संभव हो उतना साफ पानी पीने की सलाह दी जाती है।
अगर आपको यह बीमारी है तो आपको नमकीन भोजन नहीं करना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ तरल पदार्थ बनाए रखते हैं। मीठे खाद्य पदार्थ भी तरल पदार्थ बरकरार रख सकते हैं।
गर्मियों में गर्भवती महिलाओं को ज्यादा देर तक गर्मी में नहीं रहना चाहिए। इसके अलावा, गर्म कमरे में न रहें।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन का इलाज

सूजन का इलाज शुरू करने से पहले, गर्भवती महिला को इसकी उपस्थिति का कारण जानने के लिए डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। एक बार कारण निर्धारित हो जाने पर, दवाएं और अन्य उपयोगी प्रक्रियाएं निर्धारित की जाएंगी।

इसलिए, अगर गर्भावस्था के दौरान पैरों में गंभीर सूजन आ जाए तो तुरंत सवाल उठता है कि ऐसे में क्या किया जाए। बेशक, आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, जहां एक व्यापक उपचार का चयन किया जाएगा। विशेष रूप से, डॉक्टर पहनने के लिए कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स लिखेंगे। यह पहले ही साबित हो चुका है कि इस अंडरवियर को पहनने से रक्तचाप कम होता है और पैरों की सूजन से राहत मिलती है।

बाहरी उपयोग के लिए, डॉक्टर लिखेंगे: जैल और मलहम जो रक्त वाहिकाओं के स्वर और लोच को बढ़ाएंगे, और रक्त परिसंचरण को भी सक्रिय करेंगे। अक्सर ऐसे मामलों में यह निर्धारित किया जाता है:

ट्रॉक्सवेसिन मरहम,
हेपरिन मरहम,
वैरिकोबूस्टर।

गेस्टोसिस के लिए, मूत्रवर्धक एंटीसेप्टिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, जो शरीर से पानी को जल्दी से निकाल सकती हैं। इसके अलावा, उनमें सूजन-रोधी प्रभाव भी होगा। ये निम्नलिखित दवाएं हो सकती हैं:

यूफिलिन,
केनफ्रॉन।
विटामिन ई और लिपिक एसिड.

ये दवाएं छिपी हुई सूजन को रोकती हैं और गर्भवती महिला की सामान्य स्थिति में सुधार करती हैं। गंभीर लक्षणों और आंतरिक अंगों की खराबी के मामले में, डॉक्टर विशेष उपचार और अस्पताल में भर्ती होने की सलाह देंगे।

यदि देर से गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाते हैं, तो आपको निश्चित रूप से सही आहार की ओर रुख करना चाहिए। और ऐसे में सबसे पहली चीज़ है नमक का सेवन कम करना। नमक न केवल तरल पदार्थ बनाए रखता है, बल्कि शरीर के जल-नमक संतुलन को भी बिगाड़ता है। नतीजतन, सूजन दिखाई देती है। इसलिए प्यास लगने पर साफ पानी ही पीना चाहिए। इसकी मात्रा सीमित नहीं हो सकती. इसकी खपत को सीमित करने की सिफारिश की जाती है: सोडा, कॉफी और चाय। सूजन के लिए रसदार फल और सभी प्रकार के खट्टे फल खाना बहुत अच्छा होता है। यह खाने में भी उपयोगी है: प्याज, अजमोद और अजवाइन।

पारंपरिक तरीके

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए पारंपरिक तरीकों का खुलकर इस्तेमाल किया जा सकता है। नीचे केवल सबसे प्रभावी हैं:

जई का काढ़ा. काढ़ा तैयार करने के लिए आपको एक लीटर पानी और 1 चम्मच अनाज की जरूरत पड़ेगी. जई को उबालकर फिर छान लिया जाता है। परिणामी काढ़ा ठंडा होने पर दिन में 3 बार पिया जाता है।
क्रैनबेरी। ताजा चोंच वाले जामुन के अलावा, इस मामले में आपको शहद की आवश्यकता होगी। इसे जामुन के साथ पीसा जाता है।
बिर्च का रस, कद्दू और गाजर का रस। ये जूस अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं।
सूखे खुबानी का मिश्रण. कॉम्पोट तैयार करने के लिए, सूखे खुबानी के ऊपर रात भर उबलता पानी डालें। इस कॉम्पोट को सुबह नाश्ते से आधा घंटा पहले खाली पेट पिया जाता है।

एडिमा की रोकथाम

यदि गर्भवती महिला आराम करती है और हल्की शारीरिक गतिविधि करना याद रखती है तो सूजन उसे परेशान नहीं करेगी।

एक नोट पर! सूजन से लड़ने के बजाय उसे रोकना बेहतर है।