गर्भावस्था के दौरान रात में मेरे हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं?

यदि गर्भावस्था के दौरान कमजोरी, अस्वस्थता का निदान किया जाता है, तो चिंता न करें, क्योंकि ये प्राकृतिक घटनाएं हैं। एक महिला एक बढ़े हुए भार का सामना करती है, जो उसकी भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। ऐसे मामले हैं जब गर्भवती महिलाओं को माइग्रेन, जोड़ों में दर्द, उनींदापन, कब्ज, सूजन की शिकायत होती है। उनमें से कुछ डॉक्टर के पास यह शिकायत लेकर जाती हैं कि गर्भावस्था के दौरान रात में उनके हाथ सुन्न हो जाते हैं।

सुन्नता प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अलग तरह से अनुभव की जाती है। कुछ रोगियों को संवेदनशीलता में कमी, हंसबंप की उपस्थिति, खुजली की शिकायत होती है। दूसरों का कहना है कि प्रक्रिया हाथों और उंगलियों की सूजन के साथ होती है। किसी भी आंदोलन, स्पर्श से व्यक्ति में असुविधा, दर्द होता है।

विशेषज्ञों ने लक्षण के कारणों की पहचान की:

कार्पल टनल सिंड्रोम एक व्यावसायिक बीमारी है जो आमतौर पर उन लोगों में होती है जो पूरे दिन कंप्यूटर माउस के साथ काम करते हैं। इस संबंध में, कलाई की मांसपेशियां, टेंडन ओवरलोड हो जाते हैं और दिन के अंत तक दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान, चूंकि व्यक्ति अधिकतर आराम पर होता है, इसलिए लक्षण अधिक तीव्र हो जाता है।
गंभीर सूजन। गर्भावस्था के दूसरे या तीसरे तिमाही में इसका सबसे अधिक निदान किया जाता है। लक्षण गुर्दे की कार्यक्षमता में उल्लंघन का संकेत देता है। चेहरे, हाथों पर सूजन दिखाई दे रही है, जो सुबह के समय सूज जाती है। चूंकि शरीर बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थ से भरा हुआ है, यह केशिकाओं को निचोड़ता है, रक्त बहना बंद हो जाता है। इसलिए लड़की को ऐसा लगता है कि उसका हाथ सुन्न है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें पुरानी बीमारियां बढ़ जाती हैं। जब तंत्रिका जड़ों को निचोड़ा जाता है, तो उनकी संवेदनशीलता कम हो जाती है, ऐसा लगता है जैसे सपने में हाथ सुन्न हो गया हो।
गठिया और आर्थ्रोसिस। अगर जोड़ों में सूजन प्रक्रियाओं का निदान किया जाता है, तो गर्भावस्था के दौरान एक विश्राम विकसित हो सकता है। जैसे ही भार अधिक हो जाता है, शाम तक महिला अंगों की सुन्नता महसूस करती है।
मधुमेह। रात में सुन्नता इसलिए होती है क्योंकि मेटाबॉलिज्म गड़बड़ा जाता है।
खनिजों की कमी। गर्भावस्था के दौरान, विटामिन और खनिज बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं। उनकी कमी के साथ, एक महिला रात में चिड़चिड़ापन, अनिद्रा महसूस कर सकती है, और कुछ रोगियों की शिकायत है कि गर्भावस्था के दौरान उनके पैर सुन्न हो जाते हैं।
कम शारीरिक गतिविधि। कुछ माताओं को लगता है कि शारीरिक गतिविधियों का बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए वे विविधता पर ध्यान देना बंद कर देती हैं। लेकिन अगर कोई लड़की लगातार बैठती है या झूठ बोलती है, तो इससे उसके रक्त परिसंचरण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, जिसके परिणामस्वरूप सुन्नता दिखाई देगी।

गर्भवती महिलाओं के हाथ रात में क्यों सुन्न हो जाते हैं?

कभी-कभी रात में सुन्न होना सामान्य माना जाता है। ऐसे कारण हैं जो मां के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। अधिक बार, एक लक्षण की उपस्थिति एक असुविधाजनक मुद्रा के कारण होती है। एक सपने में, लोग लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं का संकुचन होता है। अंगों में रक्त बहना बंद हो जाता है, संवेदनशीलता खो जाती है। यदि लक्षण नियमित रूप से आते हैं, तो विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है।

कैसे इलाज किया जाए?

परामर्श के बाद, विशेषज्ञ चिकित्सा के इष्टतम तरीके का चयन करेगा। लक्षण को खत्म करने के कई तरीके हैं:

अगर एक महिला को गंभीर बीमारियां नहीं होती हैं जो संवहनी या चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं, तो विटामिन-खनिज परिसरों, सुखदायक दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है जो गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल की जा सकती हैं, मलम जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और संवेदनशीलता में वृद्धि करते हैं।
फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं।
शरीर की सतह, मैनुअल थेरेपी पर समस्या बिंदुओं को प्रभावित करने के चिकित्सीय, नैदानिक तरीके।
पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग।

निवारण

लक्षण की पुनरावृत्ति से बचने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है:

बड़ी मात्रा में नमक, मसालों का सेवन न करें;
प्रति दिन 2 लीटर से अधिक तरल पदार्थ न पिएं;
ऐसे कपड़े पहनना बंद करें जो आपकी बाहों, कंधों, रीढ़ को निचोड़ें;
ओवरकूल न करने का प्रयास करें;
कलाई, मांसपेशियों को ओवरलोड न करें, ब्रेक लें;
सोने की सही स्थिति चुनें, याद रखें कि तकिया केवल सिर के लिए है, कंधों के लिए नहीं;
अपनी पीठ के बल न लेटें, क्योंकि यह एक बड़ी नस को निचोड़ने का कारण बनता है जो दाहिने आलिंद में खुलती है और निचले शरीर से शिरापरक रक्त एकत्र करती है;
यदि सुन्नता होती है, तो मालिश करने की सिफारिश की जाती है;
रीढ़ को अधिभारित न करने के लिए, आपको संबंधों के साथ एक चिकित्सा लोचदार बेल्ट पहनने की जरूरत है;
आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ए और बी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें;
तैराकी करने जाओ;
शारीरिक गतिविधि को सीमित न करें, नियमित रूप से टहलें।

लोक तरीके

गर्भावस्था के दौरान कई माताओं को यह नहीं पता होता है कि अगर उनके हाथ सुन्न हो जाएं तो उन्हें क्या करना चाहिए। अगर एक महिला डरती है कि दवाएं भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, तो आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा ट्रेस तत्वों की कमी को बहाल करने में मदद करती है और तंत्रिका चालन में सुधार के लिए स्थितियां बनाती है।

आइए नींद के दौरान उंगलियों को सुन्न होने से रोकने के लिए कुछ व्यंजनों की ओर मुड़ें:

ऐसे विकारों को ठीक करने के लिए शहद का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह आपके शरीर को ठीक से प्रभावित करने में सक्षम होने के लिए, आपको एक समाधान बनाने की आवश्यकता है। निर्देश इस प्रकार है: अलसी के तेल की 5 बूंदों के साथ 3 बड़े चम्मच शहद मिलाएं, 3 बड़े चम्मच उबला हुआ पानी डालें। एक चम्मच दिन में कई बार लें। उपचार का कोर्स 10 दिन का होगा।
प्रोपोलिस टिंचर तंत्रिका चालन को बहाल करने में मदद करता है। आपको उबले हुए पानी में 10 ग्राम प्रोपोलिस डालने की जरूरत है, लगभग 20 मिनट तक उबालें और फिर गर्मी से हटा दें, इसे लगभग एक घंटे तक पकने दें। दिन में 2 बार एक चम्मच पिएं।
दूध अक्सर वही लोग पीते हैं जिनके शरीर में कैल्शियम की कमी होती है। इसे गर्म ही लेना उत्तम है।
अंडे का छिलका। अपने आप दवा बनाने के लिए आप कच्चे अंडे के छिलके को धोकर उसका पाउडर बना लें। परिणामी द्रव्यमान में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं। पाउडर रस से अच्छी तरह संतृप्त होने के बाद, मिश्रण को प्रति दिन कम से कम 1 बार उपयोग करें।

कई कारक हैं जो गर्भावस्था के दौरान उंगलियों के सुन्न होने का कारण बनते हैं। उनमें से कुछ गंभीर बीमारियों से जुड़े हैं, जबकि अन्य महिला शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।