Ryska tjejer med aptitretande former. Hormonella typer av kvinnofiguren
Plus-size modeller idag överraskar inte någon. Dessa skönheter med aptitretande former har bestämt sig på modecatwalken och lämnar inte omslagen till glansiga tidningar. De motsätter sig stela dieter, kämpar mot glamorösa skönhetsstandarder och pratar om vikten av att älska sig själv och sin kropp. Och vi tror på dem! Men, som det visade sig, förgäves! När allt kommer omkring redigerar kurviga skönheter de flesta av sina bilder i Photoshop. I vårt urval av bilder av berömda skönheter i plusstorlek - före och efter retuschering.
Kim Kardashian
För ett par veckor sedan utbröt en rejäl skandal på webben. Anledningen var strandbilderna av Kim Kardashian. Foton på en stjärna i en baddräkt idag kommer inte att överraska någon, men bilder på Kims kropp utan retuschering är en helt annan sak. Det visade sig att skönhetens aptitretande former är långt ifrån så bra som hon "skriver över" oss! Anastasia Kvitko
Anastasia Kvitko blev känd tack vare sina aptitretande former och ganska uppriktiga fotografier. Flickan fick snabbt titeln "ryska Kim Kardashian", och med den en armé av fans och kontrakt med fashionabla amerikanska märken. På sin Instagram gläder Nastya regelbundet sina följare med perfekta bilder (som vi redan skrivit, noggrant bearbetade i grafiska redaktörer). Och nyligen lyckades paparazzin "fånga" Kvitko på stranden i Miami. Nu vet vi hur Nastyas kropp verkligen ser ut. Att ljuga är inte bra! Ashley Graham
En av de mest kända plus-size-modellerna Ashley Graham väger 91 kg. Enligt flickan älskar hon varje centimeter av sin kropp, varje veck och stretch. Och när vi tittar på professionella bilder av Ashley håller vi glatt med henne: en sådan kropp är verkligen värd tillbedjan! Faktum är att modellens kropp inte är så perfekt: på bilderna av paparazzierna ser vi tydligt "apelsinskalet". Felicity Hayward
Brittiska plus-size-modellen Felicity Hayward kan mycket väl bli hjältinna i en av Rubens målningar. Flickan tvekar inte att verka halvnaken och ser väldigt aptitlig ut på de bearbetade bilderna. Men bilderna på Felicity före retuscheringen ser mycket mindre sexiga ut ... Tess Holliday
Tess Holliday är den största plus-size modellen i världen. Flickans vikt är cirka 155 kg. Med denna vikt, celluliter, rynkor och bristningar - vad som kallas ett "måste ha". Men modefotografer och glansiga redaktörer tycker annorlunda och retuscherar Tess kropp rikligt innan de publicerar bilder. Så kroppen på en modell i glans och i verkligheten är två stora skillnader. Iskra Lawrence
Iskra Lawrence är en charmig blondin och en sann adept av kroppspositivitet. Hon vet precis hur hon ska vara i harmoni med sig själv, sin kropp och delar gärna med sig av sina kunskaper till andra tjejer. Men bilder av Iskra för glans och bilder i sociala nätverk är helt olika historier. Flickan försäkrar att hon inte har något med det att göra - fotografer är skyldiga till allt, som av någon anledning retuscherar hennes "favorit" celluliter. Jordan Woods
Jordan Woods blev en stor modell tack vare sin flickvän Kylie Jenner: stjärnans kontakter gjorde sitt jobb och Jordan blev snabbt populär. Idag har den nypräglade modellen en hel armé av fans, och de bryr sig absolut inte om att tjejen i verkligheten inte alls ser ut som på omslagen till tidningar. Män älskar "tjocka" och smala lika inte för sina former eller sin frånvaro! En man älskar i en kvinna en person som har en ljus personlighet, har en glad läggning, är vacker från insidan och viktigast av allt, som älskar och respekterar sig själv. Män uppfattar kvinnor som en helhet, tillsammans med hennes brister och dygder, hennes inre värld och karaktär, med hennes naturliga skönhet och grooming, självförtroende och, naturligtvis, med alla hennes kilo. En kvinna som vet hur man presenterar sig själv korrekt väcker alltid intresse för det motsatta könet, och ingenting här beror på vikten.
10. Natalie Loughlin
Storlekarna på denna skönhet sträcker sig från 12 till 14 (L - XL), men Natalie Loughlin är inte alls generad. Den Trinidadian-födda modellen kallas "Plus Size Cindy Crawford". Inte en dålig komplimang för en fyllig kvinna som, tvärtemot stereotyper, bestämde sig för att satsa på en modellkarriär.
9 Maggie Brown
Erkännande fick Maggie efter att ha vunnit en tävling med det hemska namnet "Fat and Sexy Models" 2006. Efter Tyra Banks show skrev hon på med Wilhelmina Models och Macy's och Mervyns. Hennes exotiska utseende och sensuella kurvor håller henne sysselsatt.
8. Barbara Brickner
Till en början blev Barbara förolämpad när hon erbjöds att gå med i raden av modeller med icke-standardiserade storlekar. Men efter att ha rest, höga avgifter och populariteten som kom slutade Barbara att bli kränkt, och insåg att hon också hade något att vara stolt över. Hon ångrar inte alls att hon blev modell, om än med en plus size. Hon har haft turen att arbeta med varumärken som Eddie Bauer, Target och många fler. Efter att ha fått erkännande i ett område bestämde sig den här tjejen med aptitretande former för att inte sluta där. Den nya toppen som hon vill erövra är en countrysångerskas karriär.
7. Crystal Renn
En av de mest kända och högt betalda kurvformade modellerna. Krystal har varit i modellbranschen sedan 14 års ålder. Och en gång, när hennes uppgång i modellbranschen precis började, var hon smal, som andra tjejer. På grund av hårda avtalskrav var hon tvungen att gå på dieter. Naturligtvis ledde detta till oönskade ätstörningar och andra sjukdomar. Detta slog flickan ur hjulspåret, men också ur modevärlden. Med tiden gick Krystal upp i vikt och började marknadsföra sig själv som en modell med en sensuell kropp. Det visar sig att hon är ganska bra, tydligen. Sedan idag är hon den enda modellen i sin nisch som har dykt upp på 4 omslag av Vogue på olika kontinenter.
6. Keith Dillon
En gång i tiden var Kate Dillon en av de mest framgångsrika smala modellerna. Men hur framgångsrik hon än var så fanns det inom henne hela tiden en önskan att avstå från dieter och äta bra. Hon var fruktansvärt trött på att kämpa med sin vikt. Dessutom nekades hon ganska ofta att filma och kallade henne "för tjock", och detta trots att flickan knappt åt, ständigt rökte och drack kaffe. Point of no return var ögonblicket efter vilket hon lades in på sjukhus på grund av hälsoproblem. Efter en två veckor lång behandling såg Kate uttråkad och trött ut, men en modellkollega påstod att hon var otroligt vacker.
Från det ögonblicket var Kate Dillon fast besluten att göra sig av med dieter för alltid. Hon gick upp i vikt, men hon tänkte inte ge upp sin modellkarriär. Genom att använda många kontakter inom detta område lyckades Kate bli en framgångsrik modell med en ny vikt.
5. Emma Aronson
Vissa flickor, födda med sin ofullkomlighet (är det ofullkomlighet?), lever hela sitt liv och kämpar med den. Andra, som Emma, hittar inget ofullkomligt i sin kropp och tjänar pengar på det. Emma ägnade aldrig uppmärksamhet åt kritik eller hån mot smala tjejer (och inte bara tjejer, hennes far tog ibland upp en svart markering och markerade platser på sin dotters kropp där hon inte skulle skada sig att gå ner i vikt). Hon släppte in all sin negativitet och förbittring till sport. Framgång med rodd gjorde att hon fick ett stipendium vid University of Syracuse. Efter universitetet arbetade hon i ett tråkigt jobb inom tv och kom sedan in i modellbranschen, där hon nådde framgång.
4. Mia Tyler
När din syster är en av de vackraste kvinnorna i Hollywood och din pappa är en rockstjärna, har folk många förväntningar på alla människor som är nära släkt med dem. Den vackra Mia, med storlek L, kunde övervinna alla fördomar och få henne att älska sig själv för den hon är. Foton på hennes långt ifrån beniga kropp har upprepade gånger dykt upp i glansiga tidningar: Vogue, Marie Claire och många andra.
3. Chloe Marshall
Denna livliga och roliga tjej från Storbritannien är ett utmärkt bevis på hur långt plus size-modeller kan gå. Tack vare henne är omfattningen av sådana modeller inte begränsad till fotografier för klädkataloger, fotografering för glans och modevisningar. Framför dina ögon är ett foto av finalisten i Miss England-tävlingen. Flickan lyckades ta sig före sju smala deltagare och få titeln "Miss Surrey". Hon blev inte Miss England, utan fick ett lukrativt kontrakt med modellbyrån Models Plus. Flickan är ett otroligt självförtroende, hon är glad och har naturligtvis goda framtidsutsikter i modellbranschen.
Hon var intresserad av inställningen till den kvinnliga kroppens perfektion-ofullkomlighet och dess bedömning vid mötet. Jag svarade att huvudsaken är att inget sjunker och proportionerna respekteras. Och nedan är beviset från "imperfekta" kvinnor.
Oavsett hur ett samhälle av smala skönheter med ett Hollywood-utseende inte skulle försöka påtvinga sina skönhetskanoner, är det långt ifrån ett brott att vara stor i den moderna världen. När allt kommer omkring kan vilken tjej som helst bli snygg och vacker, oavsett ålder, utseende och ännu mer vikt. Några av kvinnorna kommer att säga att detta är absurt, någon kommer bara att skratta, och någon kommer att tänka och ta ett exempel från de charmiga skönheterna i storleken för ...
Allt oftare dyker kurviga modeller med lyxiga former upp på catwalks och glansiga sidor. De är naturliga, vilket är det som lockar dem. De förvandlar lätt och naturligt sina brister till dygder. De vill beundra och applådera. Och slutligen, tack vare dem, slutar du tänka på dieter och dina egna brister och inser att alla kvinnor förtjänar kärlek och lycka, oavsett deras figur.
Det verkar som att vi idag bevittnar en verklig revolution i modevärlden: fler och fler modeller med parametrarna 90-60-90 ersätts av tjejer med kurviga former. Och det var de som bevisade att för att bli en framgångsrik modell behöver du inte utmatta dig själv med dieter, försöka "hålla ut" till standarderna, utan bara vara dig själv.
I dagens bildval ser du tjejer som är symbolen för skönhet, femininitet och sexualitet med en storlek extra stor storlek . Glansiga tidningar och framstående designers arbetar gärna med dem. De eftersöks av miljontals män över hela världen, vilket återigen bevisar var och ens individualitet och förstör standarderna och stereotyperna om kända parametrar.
1. Robin Lawley
I år poserade Robin för de populära Sports Illustrated. Hon fördömer öppet designers för att de lämnar för få chanser för tjejer med lite mer kurviga former.
2. Clemen Dusso
Klemen är ansiktet utåt för det amerikanska varumärket amerikanska kläder, som blev känd för sina skandalösa reklamkampanjer.
3. Jenny Rank
Jennie dök först upp i en reklamfilm H&M. Märket bestämde sig för att visa att mode inte har en specifik storlek, varje tjej är unik. Rangordna samtal för att sluta oroa sig för stereotyper och börja njuta av livet.
4. Tara Lynn
Tara är lingvist och innan hon filmar en reklamkampanj H&M hade ingen erfarenhet av modellbranschen. 
5. Denise Bidault
Hon var den enda som nådde finalen i showen. Serena Williams.
6. Saffy Karina
Saffy arbetade som modell tills hennes kontrakt sades upp på grund av viktförändring. Sedan skapade hon en organisation som stöder plus size-modeller, och hon arbetar själv framgångsrikt i den här branschen.
7. Keith Dillon
Kate hade försök att bli en "vanlig" modell, vilket ledde till anorexi
. Sedan insåg hon att det är bättre att förbli sig själv och känner sig bekväm i denna egenskap.
8. Ashley Graham
Efter att ha filmat för ett specialnummer av tidningen Sports Illustrated Ashley var världens tal. Hon är inte ägaren till en idealisk modellfigur, men detta faktum hindrar henne inte från att dyka upp på omslagen till de bästa tidningarna.
9. Candice Huffine
Den enda plus size-modellen som poserar för en berömd kalender Pirelli 2015.
10. Justine Lego
För första gången i historien Elle fick på omslaget Elle Quebec, varefter vägarna till många podier i världen öppnades för henne.
11. Crystal Renn
Hon blev modell vid 14 års ålder, varefter hon började få problem med vikten. Nu är allt bra.
12. Whitney Thompson
Förra året vann hon den populära tävlingen" Amerikas topp 10 modeller', som hon blev känd för.
Att magnifika former bryter alla mönster och bryter in i modet vittnar om av en annan händelse som har blivit en sensation på global skala.
Ett av de äldsta amerikanska företagen som producerar damkläder i plusstorlekar, bestämde sig för att utmana de berömda "änglarna" Victorias hemlighet och bevisa att en kvinna kan vara attraktiv vid vilken vikt som helst och med vilken som helst, inte ens modellparametrar. varumärke Lane Bryant presenterade en storskalig reklamkampanj för vårens underklädeskollektion, vars hjältinnor var tjejer med, du gissade rätt, kurviga.
Alla är professionella modeller, och många av tjejerna är också aktivister och medlemmar i olika välgörenhetsorganisationer. Ett liknande reklamdrag för ett varumärke som har funnits sedan 1904, enligt dess chef Linda Hesley- önskan att presentera sådana kläder som moderiktiga och trendiga för en ny generation kvinnor som trots kurviga former tar hand om sig själva och är stolta över sina kroppar.
Förutom reklamkampanjen, representanter Lane Bryant bjöd in vanliga tjejer att lägga upp sina egna bilder på sociala nätverk med en hashtag #ImNotAngel ("Jag är inte en ängel"). Således slog företaget sina konkurrenters reklamrörelse och betonade att vilken tjej som helst kan se attraktiv och sexig ut även utan idealiska parametrar.
Dessutom sammanföll denna åtgärd med antagandet i Frankrike av en lag som förbjöd användningen av för tunna modeller på catwalken och i reklamkampanjer.
Anfisa Chekhova är en av de sexigaste stjärnorna i den ryska showbranschen, ägaren av magnifika former. Hon är inte alls blyg för sin figur och försöker inte anpassa den till skönhetsnormerna. Idag, den 21 december, fyller Anfisa 37 år och hennes födelsedag till ära bestämde vi oss för att återkalla andra stora kändisar.
Anfisa Chekhova
På gymnasiet var Anfisa förtjust i thai-piller, vilket hon nu ångrar väldigt mycket.
Anfisas övervikt kommer från barndomen: hennes mamma var fet och försökte under lång tid bota sin sjukdom. Anfisa har aldrig varit smal. På gymnasiet var hon förtjust i thai-piller, vilket hon nu ångrar väldigt mycket. Sedan blev det misslyckade försök att gå ner i vikt på dieter, stress och piller igen. Men Chekhova insåg sina misstag och insåg att det inte gick att komma ifrån fysiologin: "Varje dag började jag lära mig att acceptera mig själv för den jag är. Jag började leta efter plus och hittade så många av dem att jag nu inte längre brinner av lusten att lägga min vikt någonstans. Det roliga är att samhället där jag roterade och roterade alltid krävde att jag skulle gå ner i vikt. Men allt jag ville få ut av livet uppnådde jag utan att gå ner i vikt. Och när hon gick längs Ostankino-korridorerna, mager som en tändsticka, behövde ingen henne. Det här är en sådan paradox.".
Trots att Anfisa inte försöker gå ner i vikt, glömmer TV-presentatören inte att äta rätt och ta hand om sig själv. Flickan följer fraktionerad näring, går till myostimuleringsprocedurer, välkomnar inte användningen av stark alkohol i stora mängder och försöker få tillräckligt med sömn, eftersom brist på vila är mycket skadlig för figuren.
Anna Semenovich
Den berömda sångerskan (och före detta konståkaren) är inte heller alls blyg för sina former. När hon åkte konståkning fick hon ett tillstånd - att gå ner 5 kg, och det gjorde hon (att följa sin diet av äpplen och räkor). Nu går Anna inte på dieter utan hon äter helst rätt och ordnar ibland fastedagar. Dessutom, som före detta idrottare, glömmer Anna inte fysisk aktivitet.
Under lång tid gick det rykten om Semenovichs bröst: de säger att det inte är verkligt. Som Anna erkänner kunde hon efter att ha lämnat sporten inte ta sig samman på länge, åt sin mammas mat och gick upp 10 kg. Det är sant att nästan all vikt gick till bröstet, och gener spelade en betydande roll. Trots sina parametrar har Anna upprepade gånger blivit erkänd som den sexigaste kvinnan, och män är redo att falla för hennes fötter.
Nastya Kamensky
Solisten i Potap och Nastya-duetten har haft allvarliga viktproblem sedan barndomen (hon tenderar att vara överviktig). Men detta hindrar inte sångaren från att vara en riktig sexsymbol och ett ideal för många kvinnor och män. I en intervju erkände Nastya att hon, trots sina viktproblem, försöker kontrollera det. Han cyklar till exempel ofta, springer längs stigen och simmar i poolen. När det inte finns tid för sport gör Nastya övningar. Dessutom är hon likgiltig för kött och godis (förutom choklad).
Men kamenskys har också sina egna hemligheter "för nödsituationer": "Jag har en akutdiet ifall jag skulle behöva bli gudinna om 10 dagar. 3 dagar sitter jag på vatten och ris. 3 dagar på fisk eller kyckling och 3 dagar på grönsaker, ingen olja och inget salt. Efter det går du stadigt ner 5-6 kilo. Men du kan inte skämta med en sådan diet, du kan bara sitta på den en gång om året.".
Natasha Koroleva
Som en riktig Khokhlushka älskar Natasha att äta gott. Sångarens favoriträtter är borsjtj, dumplings och stekt potatis. Trots dessa kaloririka livsmedel lever drottningen upp till sitt efternamn och ser ut som en drottning. Bara hennes proportioner är långt ifrån idealiska, men detta upprör inte henne och andra alls. Även om Natasha har sina egna hemligheter, med hjälp av vilka hon försöker hålla sig i form: sångerskan älskar tennis, begränsar sig till mjöl och godis och äter också i små portioner.
Nadezhda Granovskaya
Nu är Kim nöjd med allt, hon missar inte möjligheten att visa alla sin "femte punkt" och lyxiga bröst, ta på sig avslöjande outfits och. Kim är en fruktansvärd söt tand och snabbmatsälskare, men efter några bilder tagna av paparazzin, som återspeglar alla brister i hennes kropp, bestämde sig flickan för rätt kost och träning.
kate Winslet
Kate kampanjer regelbundet mot Hollywoodstjärnans vurm för strikta dieter och anorexi.
I sina intervjuer erkände stjärnan i "Titanic" att hon aldrig hade varit smal och inte ville bli det. Kate är stolt över sina aptitretande former, dessutom strävar hon efter att visa kvinnor att det är möjligt att vara vacker och sexig även utan idealiska parametrar. Hon lider inte av extra kilon och inte heller av överdriven harmoni. Kate nådde sin "gyllene medelväg" genom speciell fysisk aktivitet och näring. Skådespelerskan grälar ofta med modefotografer som strävar efter att korrigera hennes form på bilden. Dessutom kampanjer Kate regelbundet mot Hollywoodstjärnans vurm för strikta dieter och anorexi.
I en av intervjuerna berättade skådespelerskan för hela världen: "Jag är en normal kvinna med en normal figur. Själv tänker jag inte gå ner i vikt – jag har viktigare problem. Jag tänker inte slösa dyrbar tid på att oroa mig för storleken på min rumpa! Detta är löjligt! Livet är ett och väldigt kort - det finns så mycket att göra! Hon sätter fortfarande spår - oavsett hur mycket du försöker - på en persons utseende och på en kvinna i första hand. Jag vill uppfostra och utbilda barn och få ut så mycket nöje som möjligt av livet. Och att inte oroa dig för hur platt min mage är!”
Scarlett Johansson
Woody Allens musa skryter med sexiga former, hon tog praktiskt taget sexiga former till mode. Dessutom har Scarlett en helt unik förmåga att välja rätt kläder som ger henne femininitet och betonar alla hennes dygder. Skådespelerskan, precis som Kate Winslet, trotsar Hollywoods standarder och bevisar att smalhet inte alltid ser förförisk ut.
På frågan av tidningen InTouch hur hon lyckades inte bli smittad av Hollywoods viktminskningsmani, svarade Scarlett: "Det här är nonsens, fullständigt nonsens! Jag förstår inte det här. Och jag älskar god mat. Jag har bara sett gym från utsidan. Jag känner mig väldigt bekväm i kroppen." Men det betyder inte att Johansson inte tar hand om sig själv alls: ofta filmade paparazzin skådespelerskan medan hon joggade eller cyklade. Dessutom, när Scarlett behöver gå ner i vikt för att filma, sitter hon fortfarande på en strikt diet och äter bara grönsaker och frukt.
Jennifer Lawrence
Det unga hoppet om Hollywood har inte heller de ideala proportionerna av figuren. Dessutom bantar Jennifer inte och älskar skräpmat: chips, hamburgare, cheesecakes, godis och andra "otäcka saker". Om en skådespelerska behöver komma i form för att filma, gör hon fysiska aktiviteter: löpning, bågskytte, bergsklättring, etc. Det är sant att Jen själv inte gillar sport och gör allt under tvång.
Om en skådespelerska behöver komma i form för att filma gör hon fysisk aktivitet.
I en intervju med tidningen Glamour erkände Lawrence: "Du vet vad jag tänker när jag ser perfekta figurer: "Jag kan se ut så också. Men för detta måste jag glömma pizza för alltid och inte längre ta en godbit i munnen.” Det verkar för mig att varje tjej borde förstå vilken typ av figur hon har. Så jag kommer definitivt inte göra om min: jag kommer alltid att ha bröst och rumpa. För att bli av med dem skulle jag behöva svälta, och det tänker jag inte göra. Och vidare. Skådespelerskor med perfekta kroppar har professionella tränare och nutritionister. Och viktigast av allt, de når den form som krävs för rollen under en kort tid - tillräckligt för filmning. När jag filmar går jag även på diet och går till gymmet. Men mellan inspelningarna njuter jag av livet, äter vad jag vill och ser helt annorlunda ut än på skärmen. Du ser mig bara inte just nu."
Den första typen är aktiv.
Hos aktiva kvinnor dominerar binjurarna. Dessa är damer av amerikansk typ: breda axlar, stora bröst, smala höfter, tonade skinkor. De bygger lätt muskler, speciellt i armar och ben. Blir de bättre börjar de från magen och deras armar och bröst blir också snabbt feta. Men hatad av de flesta kvinnor, "ridbyxor" på höfterna och celluliter är inte deras problem. Dessa tjejer har vanligtvis vacker fast hud och tenderar inte att utveckla apelsinskal.
Bland kända kvinnor är detta skådespelerskan och toppmodellen Elle MacPherson: 
Uma Thurman:
Karaktären hos aktiva tjejer är inte lätt. De är i konstant spänning, det är svårt att slappna av. Dessa är riktiga arbetsnarkomaner och aktivister, ledare av naturen. Den bästa sporten för dem är yoga. Aktiva tjejer älskar att spendera tid på stranden och sola. Avslappningsaktivister behöver kombinera med mobila sporter (löpning, hoppning, skidåkning). Perfekt för simning. Detta kommer att "torka" musklerna, göra kroppen flexibel och smal. För kvinnor av denna typ är träning på simulatorer och med tunga hantlar kontraindicerat: aktivister bygger snabbt upp muskler och får en okvinnlig kraftfull siluett. Aktiva damer älskar att äta en rejäl måltid (kött, pickles och marinader), de kan hoppa över ett glas vin till middagen. Men nutritionister råder dem att undvika dessa produkter, utesluta nötkött, fläsk, godis, smör, gräddfil, grädde och alkohol från deras meny. Mer grönsaker, frukt, till lunch - fisk, kyckling eller skaldjur, till middag - keso med låg fetthalt eller kefir.
Den andra typen är tunn
Bland kända kvinnor tillhör modellen Kate Moss typen av smala kvinnor:
Och Carla Bruni:
Hos smala kvinnor är hypofysen dominant. De ser smala ut av naturen. Det här är tjejer av modelltyp: smala i ben, med harmoniska proportioner, med lika breda axlar och höfter, små rundade skinkor. Men deras midja kan inte kallas en asp, det är svagt uttryckt. Tunna tjejer är raka motsatsen till aktivister. De är slutna, nedsänkta i sig själva. De har svårt att tvinga sig själva att träna regelbundet. Ja, de behöver det inte alls. Det räcker med att utföra ett enkelt kraftkomplex av övningar ett par gånger i veckan. Detta kommer att ge musklerna en vacker lättnad och bilda midjan. Men sådana tjejer behöver oftast inte springa, hoppa och slåss mot extra kilon: de ser tunna ut. Det enda allvarliga problemet med smala tjejer är svullnad. Överskottsvätska samlas snabbt under huden. Anledningen till detta är ett svagt lymfsystem. Magra kvinnor bör dagligen inkludera örtte med urindrivande effekt i kosten, begränsa kolhydratmat och salt mat – det bidrar till vätskeretention i kroppen. Ge företräde åt protein- och grönsaksrätter, och bakverk, söta frukter och sill är bäst "lämnade åt fienden."
Den tredje typen - optimala kvinnor - med en dominerande sköldkörtel.
Dessa kvinnor har graciösa bröst, tunna armar och ben, en hög, uttalad midja och smala, rundade skinkor. Helst är dessa klassiska proportioner - 90-60-90. Den optimala figuren liknar ett timglas. Om den optimala kvinnan går upp i vikt behåller hon fortfarande spännande feminina proportioner. Fett samlas i rumpan och magen. Vid övervikt kan en liten celluliter uppstå. Optimala tjejer är optimister och drömmare, de älskar kommunikation, de kallas företagets själ. Feminina sätt och en lätt graciös gång - allt detta ges till dem av naturen. De flesta män är inte likgiltiga för denna kvinnliga typ. Dessa lyckliga måste ständigt övervaka sig själva. Ät främst gröna grönsaker (sallat, kål, örter), magert kött och keso, inkludera en tillräcklig mängd olivolja i din dagliga kost.
Optimala kvinnor är Monica Bellucci:
och Cindy Crawford:
Den fjärde kvinnliga typen är aptitretande kvinnor
Dessa kvinnor domineras av äggstockarna. Aptitretande tillhör den klassiska kvinnliga typen - med smala axlar, stora bröst och uttalade rundade rumpor. De återhämtar sig lätt i höfterna, har en tendens till celluliter. Aptitretande tjejer är klassiska kvinnor: omtänksamma, känslomässiga, blåsiga och infantila. Smalhet är inte lätt för aptitretande damer. För att hålla sig i form måste aptitretande tjejer luta sig mot frukt och grönsaker. En äppelbaserad kost är ditt alternativ. Magert kött och baljväxter är också användbara: linser, ärtor, bönor. Men du måste glömma rika bakverk, feta godis och choklad! Aptitretande unga damer klarar sig inte utan regelbunden träning. All form av uthållighetsträning, som löpning och hoppning, styrketräning duger. Alla övningar görs bäst stående. Simning ger inga påtagliga resultat.
Aptitretande kvinnor är Beyoncé:
och Jennifer Lopez:
Och Shakira:
