العناية بالشعر أثناء الحمل وبعده. الوصفات الشعبية الآمنة. الشامبو للشعر العادي مناسب للجميع

عن رائعة ، مطيعة ، شعر صحيكل امرأة تحلم. خلال فترة الحمل ، العناية بالشعر ، كقاعدة عامة ، لا تسبب أي مشاكل معينة ، لأنها تتميز أكثر من أي وقت مضى بقوتها وجمالها. ومع ذلك ، تهتم العديد من الأمهات المستقبليات بالسؤال: كيف تعتني بالشعر بشكل صحيح أثناء انتظار الطفل لتبدو أنيقة وعصرية؟ خاصة بالنسبة لك ، قررنا تكريس مقالنا اليوم لهذا الموضوع.

كقاعدة عامة ، مع بداية الحمل الذي طال انتظاره ، يبدأون في التصرف "بشكل غير لائق". يحدث أنها تنمو فعليًا على قدم وساق أو تغير هيكلها ، وتتحول من تجعيد الشعر الدهني إلى تجعيد الشعر الجاف. تحدث مثل هذه التغييرات الأساسية تحت تأثير الهرمونات في الجسم "الحامل" ، لذلك ليس هناك ما يدعو للدهشة. ملحوظ بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما يرتفع مستوى هرمون الاستروجين لدى المرأة. خلال هذه الفترة ، يصبح الشعر أكثر دهنية. لكن ابتداءً من الثلث الثاني من الحمل ، يتحولون إلى شعر كثيف وطويل. بالمناسبة ، لوحظ زيادة نمو الشعر في أماكن غير متوقعة. على سبيل المثال ، على البطن أو على الوجه.

ما الذي يمكن عمله بالشعر أثناء الحمل؟

أول ما تهتم به الأمهات الحوامل في العناية بشعرهن هو ما إذا كان من الممكن صبغه وقصه. دعونا نفكر في هذا السؤال بالتفصيل.

صبغ شعر

إذا كانت تجعيداتك تبدو ملونة بشكل أفضل ، وتشعرين بشعور رائع بدون الشعر الرمادي ونمو الجذور مجددًا ، فاستمري في تلوينها أثناء الحمل. على الرغم من الاختراق مواد كيميائيةفي فروة الرأس يكون الحد الأدنى مع مثل هذا الإجراء ، ومع ذلك ، اختر تجنيب الدهانات. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، حيث يتم وضع الأعضاء الرئيسية للجنين.

نلفت انتباهك إلى حقيقة أنه تحت تأثير الهرمونات ، أو رد فعل تلطيخ موج الشعر بإستمراريمكن أن يكون غير متوقع ، لذا حاول استخدام طلاء خالٍ من الأمونيا.

قص الشعر وتصفيفه

لا يخفى على أحد أن المرأة الحامل محاطة بالعديد من الخرافات ، بما في ذلك حظر قطع تجعيد الشعر. لا يوجد تفسير إنساني لهذه العلامة ، لذلك إذا كنت لا تصدق "حكايات الجدة" ، فيمكنك الذهاب بأمان إلى المصمم وفعل ما تريد بشعرك. علاوة على ذلك ، يوصي مصففو الشعر المتمرسون بشدة بقص أطراف شعرك مرة واحدة في الشهر حتى لا تضطر بعد الولادة للتخلص من تجعيد الشعر "الميت" بمقدار 10 سم أو أكثر. وبشكل عام ، مع قصة شعر أنيقة ، تبدو أي امرأة مذهلة.

يمكنك تصفيف تجعيد الشعر ، كما كان من قبل ، باستخدام مجفف الشعر ومكواة الشباك والكي. لكن من الأفضل رفض مثبتات الشعر ، لأن منتج التصفيف هذا يحتوي على كمية كبيرةمواد كيميائية ضارة. لا تنسي أن الضفائر هي الموضة اليوم ، لذلك لا تهملي هذا النوع من التصفيف إذا كان طول شعرك يسمح لك بعمل تسريحة شعر كهذه.

غسل الشعر أثناء الحمل

نظرًا لحقيقة أن العديد من الأمهات الحوامل يعانين من زيادة إنتاج الزهم ، يُنصح باستخدام الشامبو الخفيف على أساس المكونات الطبيعية. في الثلث الأول من الحمل ، حاولي تجفيف تجعيد الشعر بشكل طبيعي ، حيث أن الهواء الساخن لمجفف الشعر سيزيد فقط من دهنية فروة الرأس.

نرحب فقط باستخدام أقنعة الشد والشفاء. أعط الأفضلية للمنتجات محلية الصنع. لتعزيز التأثير سيساعد أيضًا في شطف تجعيد الشعر عن طريق الحقن و decoctions من الأعشاب الطبية ، الزيوت الأساسية, .

في نهاية مراجعتنا ، نود أن نلفت انتباهك إلى حقيقة ذلك قبل شراء أي منها منتج تجميليللشعر ، اقرأ دائمًا قائمة المكونات المدرجة في تركيبته. المواد التالية محظورة أثناء الحمل:

• تستخدم أصباغ Azo في بعض الملونات والشطف.
• هيدروكينون - في تكوين صبغة الشعر.
• الفثالات - في الشامبو ومثبتات الشعر.
• التريكلوسان - في صابون مضاد للميكروبات.

وأخيرًا ، تذكر الحقيقة البسيطة: أفضل تسريحة شعر شعر نظيف; مكياج جميلهو نوم صحي حسنا و شخصية مثالية- حمل.

خصوصا ل- ايرا روماني

تجمعوا للتمرين؟ حان الوقت لإعادة التفكير في نظرة رياضية، اختر البدلة وتسريحة الشعر. تذكري: إن ترتيب الشعر الطويل قبل ممارسة الرياضة ضروري ليس فقط للراحة والجمال. بعد التمرين ، تحت تأثير أملاح العرق ، يتسخ الشعر بسرعة ويفقد لمعانه ورطوبته الصحية. يحدد اختيار منتجات تصفيفة الشعر والعناية بالشعر كيف ستبدو عندما تغادر صالة الألعاب الرياضية.

・ ・ ・ 1 ・ ・ ・

تسريحات الشعر للرياضة للشعر الطويل

يجب أن تكون تصفيفة الشعر الرياضية مريحة وموجزة وتقلل من التأثير السلبي على الشعر أثناء النشاط البدني. يعتبر تصفيفة الشعر التقليدية للتدريب الشعر القصير. ومع ذلك ، فإن تجربة الرياضيين المحترفين تثبت أن الرياضة والشعر الطويل أمران متوافقان تمامًا. تسريحات الشعر المفضلة للرياضيات مع شعر طويل – ذيول عالية، وحزم ، مطبات أنيقة ومجموعة متنوعة من أسلاك التوصيل المصنوعة. على الرغم من الخطورة الشديدة والواضحة والمنتظمة ، فإن تسريحات الشعر هذه تؤكد الأنوثة.

يحب عشاق الموضة الجمع بين عدة أنواع من تسريحات الشعر بأسلوب رياضي للتأكيد على فرديتهم. اجعل التصفيف مشدودًا وقويًا بشكل معتدل: قم بإصلاح الشعر حتى لا يتداخل مع الحركات النشطة. من الأفضل عدم استخدام الورنيش أو الشمع أو الجل ، بحيث لا يبدو الشعر بعد التمرين بطيئًا وملصقًا.

في تصفيفة الشعر ، لا ينصح باستخدام دبابيس شعر ضخمة ذات عناصر معدنية ونهايات حادة ، والتي من السهل أن تتأذى. تساعد عصابات الرأس والعصابات الخاصة بالرياضات التي تمتص العرق حول محيط الرأس بالكامل على إخفاء الانفجارات والخيوط القصيرة.

・ ・ ・ 2 ・ ・ ・

حماية الشعر من المؤثرات الخارجية

عند اختيار منتج حماية الشعر ، ضع في اعتبارك خصائص رياضتك. إذا كانت الفصول الدراسية في الهواء الطلق ، يجب حماية الشعر من أشعة الشمس. تأكد من ارتداء غطاء واقي في حمام السباحة لتجنب ملامسة المياه المكلورة. إذا كان الشعر طويلًا وسميكًا ، فقد لا يقيك غطاء الرأس من المواد الضارة. في هذه الحالات ، يوصى باستخدام معدات حماية إضافية. حماية موثوقة ضد تأثيرات خارجية، يمنع جفاف الشعر ، يسهل على الفور تمشيط بخاخ الحماية للشعر الجاف.

・ ・ ・ 3 ・ ・ ・

كيفية استعادة النضارة والقوة لشعرك بعد التمرين

يلزمك أسلوب الحياة النشط بغسل شعرك كثيرًا ، ويجب مراعاة ذلك عند اختيار الشامبو. يُنصح بشطف رأسك ببساطة بالماء البارد بعد كل جلسة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا أو كنت بحاجة إلى إضفاء نضارة وحجم لشعرك بسرعة ، يمكنك استخدام الشامبو الجاف. خيار مناسب هو الشامبو الجاف مع خلاصة نبات القراص ، فهو سيوفر عناية لطيفة وشفائية لشعرك.

أثناء ممارسة الرياضة ، يفقد الشعر رطوبته وحجمه. سيعيد مكيف الرطوبة مظهرًا حيويًا للشعر. يصبح الشعر أكثر طاعة ويسهل تصفيفه ولا يتشابك ويستعيد لمعانه ونعومته ومرونته. Voila - ومرة ​​أخرى يمكنك أن تدهش الرجال بتجعيد الشعر الجميل!

يترك الحمل بصمة ملموسة على كل من الحالة الأخلاقية والفسيولوجية. أم المستقبل. تلاحظ العديد من النساء خلال هذه الفترة مجموعة متنوعة من التغييرات في أجسامهن - يصبح الجلد جافًا ، وتتكسر الأظافر ، وقد يتساقط الشعر. كيف تحافظين على جمال الشعر في هذه الفترة الفريدة للمرأة؟

في أغلب الأحيان ، يكون للحمل تأثير إيجابي على الشعر. تلك تصبح أكثر سمكًا وطاعة ، وتألقًا وبريقًا ، وتصبح تجعيد الشعر أسهل في التصفيف. مثل هذه التغييرات لا يمكن إلا أن نبتهج. لكن هناك نساء ، على العكس من ذلك ، يشتكين من أن شعرهن أصبح أرق ، وسرعان ما يصبح دهنيًا أو يتكسر ، ويسقط.
من وجهة نظر علمية ، هناك تفسير لكل من الخيارين الأول والثاني. لمدة 9 أشهر من انتظار الطفل ، تكتسب الضفائر الضعيفة للمرأة الحامل قوة وتألقًا جديدين. تحسين الحالة العامةيربط علماء الشعر الشعر بتغير في الخلفية الهرمونية للمرأة ، وغالبًا ما يلاحظ فقدانها وتدهورها على خلفية المشاكل التي عانت منها الأم الحامل من قبل " موقع مثير للاهتمام". بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي التغيرات الهرمونية في بعض الأحيان إلى ظهور الشعر عند النساء في أماكن "على نوع الذكور- الذراعين والصدر والوجه. لا داعي للوقوع في اليأس - فهذه المشاكل ستختفي من تلقاء نفسها.

العناية بالشعر أثناء الحمل

يحتاج شعر المرأة إلى عناية واهتمام في أي وقت وخاصة أثناء الحمل. للقيام بذلك ، يمكنك زيارة مصفف شعر شخصي وإنفاق الأموال عليه إجراءات باهظة الثمنالعناية بالصالون. يمكنك أيضًا العناية بشعرك في المنزل.

1. المعرضة للكسر ، من الأفضل أن تغسل بالماء الدافئ قليلاً. إذا أصبح الشعر ضعيفًا جدًا ، يجب تجنب الأربطة المطاطية الضيقة والضفائر وأي تسريحات شعر أخرى. من الأفضل شطف شعرك بنقع نبات القراص أو النعناع أو البتولا. في هذه الحالة ، يجب حماية شعرك قدر الإمكان من الآثار السلبية للشمس والرياح والمياه المالحة. ويجب وضع أجهزة تصفيف الشعر مثل مجفف الشعر أو مكواة تجعيد الشعر جانبًا حتى أوقات أفضل.
2. للشعر الجاف ، يعتبر قناع البصل والعسل وعصير الصبار مثاليًا. يتم خلط جميع المكونات وفركها في جذور الشعر. استعادة الشعر أيضا الأرقطيون و زيت الزيتون. يمكن خلط زيت الأرقطيون مع صفارين (إذا رغبت في ذلك ، يمكن إضافة الكونياك هناك - سيضيف لمعانًا) ، ثم يوضع على الشعر ويترك لمدة ساعة. يتم غسل جميع الأقنعة بالماء الدافئ والشامبو.
3. إذا أصبح شعر الأم الحامل دهنيًا جدًا ، فسوف يساعدها الليمون. اشطفي شعرك بالماء بعد كل غسلة. عصير ليمون. لن يزيل الدهون الزائدة من الرأس فحسب ، بل يمنح أيضًا لمعانًا رائعًا لتجعيد الشعر ورائحة لا تشوبها شائبة. من الجيد أيضًا شطفه باستخدام مغلي من حشيشة السعال أو نبات القراص. ستساعد الأقنعة المصنوعة من الخردل الجاف أو الكفير أو العسل أيضًا بسرعة في حل مشكلة محتوى الدهون.
4. حتى بالنسبة إلى تجعيد الشعر الطبيعي وغير المسبب للمشاكل أثناء الحمل ، ستكون هناك حاجة إلى رعاية مناسبة. سيكون المساعدون عبارة عن تسريب من الخلنج ، مغلي من البابونج أو الأرقطيون. إنها تجعل الشعر أكثر نعومة ويسهل التحكم فيه. يتم استخدامها كمكيفات.
5. عندما تظهر قشرة الرأس ، يجب ألا تلجأ إلى مساعدة العوامل العلاجية - فقد تضر بالطفل. مغلي قشر البصل وحشيشة الدود الشائعة مثالية.
6. لتقوية جذور الشعر ، تعتبر مجمعات الفيتامينات الخاصة للنساء الحوامل ، فضلاً عن نظام غذائي متوازن متكامل ، مناسبة.
7. أثناء العناية بالشعر ، لا ينبغي لأحد أن ينسى التمشيط المناسب ، وكذلك التدليك اللطيف لفروة الرأس. بحركات تدليك خفيفة ، يجب فرك فروة الرأس مرتين يوميًا لمدة 5-10 دقائق.

ما هو ممكن وما هو غير ممكن؟

• العديد من النساء الحوامل ، يستمعن إلى تعليمات الجدات ، يخشين قص شعرهن أثناء انتظار الطفل. ومع ذلك ، يقول الخبراء المعاصرون إن المرأة الحامل تحتاج إلى قص شعرها.
• ولا يوجد رأي قاطع بشأن تلوين الشعر. هناك خبراء يجادلون بأن الطلاء يمكن أن يؤثر سلبًا على الجنين ، بينما يعتقد آخرون أنه لا يوجد مثل هذا التأثير. هناك شيء واحد مؤكد - صبغة الشعر يمكن أن تسبب الحساسية في فروة رأس الأم الحامل ، لذلك من الأفضل إجراء اختبار قبل استخدامها.
• من الأفضل ترك تغيير جذري للصورة في وقت لاحق. بالنسبة للمرأة الحامل ، سيكون تسليط الضوء والتلوين ، وكذلك استخدام بلسم الصبغة وشامبو التلوين الخاص ، خيارات مقبولة. لا ضرر ولا ضرار الأصباغ الطبيعيةالحناء وبسمة.
• يُسمح مؤخرًا بالإجراءات الشائعة لوصلات الشعر والتصفيح أثناء الحمل. من المهم ببساطة أن تتذكر أنه أثناء عملية البناء ، يجب على المرأة الحامل الجلوس على كرسي تصفيف الشعر لفترة طويلة ، وهذا ليس بالأمر السهل دائمًا. لا تحتوي التركيبة المستخدمة أثناء التصفيح على مكونات ضارة بالجنين. لهذا السبب ، لا فائدة على الإطلاق من التخلي عن الإجراءات المذكورة أعلاه (إذا كنت ترغب في تنفيذها).

في كثير من الحالات ، بعد الولادة ، قد تسوء حالة شعر المرأة. إنه مرتبط بـ التغيرات الهرمونية، الإرضاع ، سهر الليالي ، سوء التغذية (خلال فترة الرضاعة الأولى) ، وكذلك حقيقة أن الطفل "يأخذ من أمه" الكثير من المواد المفيدة. كيف ، في هذه الحالة ، للحفاظ على جمال تجعيد الشعر؟

الشفاء من الداخل

• يمكنك استخدام الفيتامينات الخاصة للأمهات المرضعات. إنهم يعوضون نقص العناصر الضرورية.
• لجعل شعرك يتألق بصحة جيدة ، يجب أن تقضي على نقص الحديد والكبريت وحمض الفوليك وكذلك الزنك وفيتامين ب 12 في الجسم. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تضمين الجزر والمكسرات وبذور اليقطين والحميض والأعشاب البحرية في نظامك الغذائي. لن تكون منتجات الألبان زائدة عن الحاجة أيضًا. لكن من الأفضل تجنب التوابل والمقلية والمدخنة.

العلاج بالطرق الشعبية

هناك العديد من. بادئ ذي بدء ، يمكن غسل الشعر أو شطفه بشامبو طبي خاص أو مغلي بالأعشاب. لتقوية الشعر ، يمكنك اللجوء إلى العلاجات الشعبية التي يسهل تحضيرها في المنزل. فيما يلي وصفتان فعالتان للغاية:

1. يجب خلط صفار البيض جيدًا مع ملعقة كبيرة من العسل ونفس الملعقة زيت الأرقطيون(يمكن استبداله بزيت جنين القمح). يوضع الخليط على فروة الرأس والشعر ، ملفوفًا بالبولي إيثيلين ومنشفة ، ثم يتقدم في العمر لمدة نصف ساعة ويغسل بالشامبو.
2. ينقع خبز الجاودار في ديكوتيون من الأرقطيون إلى ملاط ​​رتيب. يطبق القوام الناتج على الجذور ويحتضن لمدة 20 دقيقة. ثم يغسل الشعر.

لا شك أن مشكلة تقصف وهشاشة وتشابك الشعر تتعلق بوضعهم أثناء النوم.
حتى الآن أتساءل: كيف أزيل الشعر بشكل صحيح أثناء النوم؟ جديلة ، كعكة ، طيها؟
توصي إحدى مدونات التجميل (أنيسيا) ، صاحبة الشعر المجعد ، بأن تنام الفتيات من نفس النوع من الشعر في وشاح ، بعد تجميع شعرهن بعناية من الأعلى. لبلدي مستقيم و شعر ناعمهذه النصيحة ليست ذات صلة على الإطلاق ، لذلك ما زلت أبحث عن إجابة لهذا السؤال.
عندما كنت طفلة ، كان شعري طويلاً وسميكاً وأملسًا ، كنت دائمًا أنام وشعري مرتخيًا وفي الصباح كانت والدتي تواجه صعوبة في تمشيطه وتجديله لفترة طويلة.
وفقط في سن السادسة عشر سمعت أنه ينصح الفتيات ذوات الشعر الطويل بالنوم من خلال تجديل شعرهن في جديلة فضفاضة حتى يكون الشعر أقل تشابكًا ولا يتمزق عند التمشيط في الصباح على عجل. كان شعري بطول كتفي في ذلك الوقت ، لذلك لم تكن هناك حاجة لذلك ، ولكن عندما نما الشعر بالفعل إلى شفرات الكتف ، بدأت في إزالته بهذه الطريقة.

ثم ظهرت مشكلة أخرى: مظهربعد الضفيرة في الصباح. لم تعجبني هذه الموجات ، بدءًا من الرقبة وحتى الأطراف ، لكن الرغبة في نمو شعري كانت أقوى ، لذلك إما أن أضع شعري في شعري ، أو أسير في صورة "الزهرة الروسية" Kustodiev.
بعد مرور بعض الوقت ، خطرت لي الفكرة في الصباح ، بعد إزالة الضفيرة "الليلية" ، لرش شعري برذاذ (حصلت عليه الآن ولدي الآن زيت Gliss kur Nutritive) بحيث يتم فرده بشكل أسرع. ولدهشتي ، سرعان ما أصبح الشعر مستقيماً ، لكنه سرعان ما بدأ يتسخ ، ولن أغير نظام غسل الشعر ، لذلك سرعان ما تخلت عن الاستخدام اليومي لهذا الرذاذ.
في وقت لاحق ، قررت أن أضع شعري في كعكة قبل الذهاب إلى الفراش ، لأنه ، وفقًا لأحد الأصدقاء ، لا يتسخ بهذه السرعة.


لقد اتسخوا معي بالسرعة المعتادة ، لكنني لاحظت وجود حجم جيد في الجذور وموجة "خفيفة" ، والتي لم تستطع إلا أن ترضيني ، بصفتي صاحب شعر كثيف رقيق. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، بدأت ألاحظ أن شعري بدأ في الانقسام بشكل أسرع ، على الرغم من أنه قد تكون هناك أسباب أخرى لذلك. وبغض النظر عن مدى ضعف وخفة الضوء الذي لم أصنعه ، فقد اضطررت إلى التخلي عن هذه الطريقة.
في الآونة الأخيرة ، توصلت إلى استنتاج مفاده أنه يمكنك محاولة النوم مع "منجل من حزمتين".

نعم ، تم تمشيط الشعر بعد ذلك بسهولة شديدة ، لكن هذه الطريقة قتلت الحجم تمامًا.
في مجموعة Valeria Tolochek للعناية بالشعر (Enamored) ، تعلمت أنه يمكنك النوم مع عودة كل شعرك فوق الوسادة. لكن هذه الطريقة لم تناسبني أيضًا ، فقد "عاد" شعري إلى الجسد ، متجهًا إلى الخلف.
قررت الآن "الجمع" بين الطريقتين الأولى والأخيرة ، وتجديل الجديلة من أعلى رأسي (إمالة رأسي لأسفل) ، وإعادتها للوسادة. وبدأت ألاحظ أنه بعد مثل هذه "الضفيرة" يعود الشعر سريعًا إلى شكله "الخاص" ، دون ترك التجاعيد ، ومن السهل تمشيطه ويظهر حجم صغير (كما هو الحال بعد مجموعة). العيب الوحيد هو أن تصفيفة الشعر هذه لا تبدو جذابة للغاية ، بل مضحكة.

ملاحظة: لإصلاح "تسريحات الشعر الليلية" ، استخدمت أربطة مطاطية شفافة من السيليكون وأشرطة مطاطية غير مرئية (لكعكة).
ما هي تصفيفة الشعر التي تنام معها؟

الرحلات الطويلة ورحلات السيارات المكيفة وتقلبات درجات الحرارة عند الانتقال منها شتاء باردفي صيف حار ومشمس - إنها رومانسية بالنسبة لك ، ولشعرك - اختبار جاد. تعلم كيف تعتني بشعرك بشكل صحيح أثناء السفر.

تحضير شعرك للسفر

نادرًا ما نذهب في رحلة بشكل عفوي. هذا يعني أنك قادر تمامًا على تحضير شعرك لتغير المناخ. ابدأ بترطيب شعرك. استخدم بانتظام أسبوعين ، ويفضل أن يكون ذلك قبل شهر من موعد المغادرة المقصود أقنعة مغذيةللشعر و كذلك زيت مقوي و مجدد. ستعمل هذه الأداة متعددة الاستخدامات على تنعيم الشعر وترطيب الخيوط من الداخل ومنحها تألق طبيعي. بعد عدة جلسات من استخدام القناع وزيت الشعر ، سيكون الشعر جاهزًا للتغييرات المفضلة لديك.

منتجات الشعر الضرورية في حقيبة مستحضرات التجميل للسفر

ما هي منتجات وإكسسوارات العناية بالشعر التي ستكون رفقائك المخلصين على الطريق؟ بادئ ذي بدء ، لا تنس أن تحضر معك مشط تدليك عالي الجودة. إن تمشيط شعرك مهم جدًا ليس فقط للحالة العامة لشعرك ، ولكن أيضًا لتخليص شعرك من الغبار والملوثات. بالطبع ، لن يكون من الضروري إحضار الشامبو الجاف معك. سيسمح لك هذا المنتج المعجزة بإنعاش شعرك دون إضاعة الوقت في الغسيل والتجفيف. وبالطبع ، تأكد من أن يكون لديك دائمًا بخاخ لتصفيف الشعر - أداة تسمح لك بتهدئة الخيوط الجامحة والبقاء أنيقًا في أي موقف.

العناية بالشعر أثناء السفر

الشعر النظيف هو الخطوة الأولى للعناية بالشعر. أثناء الرحلات الجوية والرحلات الطويلة ، حاول استخدام أحد ملحقات الرأس: قبعة أو قبعة أو وشاح. سيبقي ذلك شعرك نظيفًا حتى بعد عدة ساعات على متن الطائرة. على الطريق ، لا ينصح بترك شعرك فضفاض. حاول جمع خيوط في جديلة ، شعاع منخفضأو الذيل. أثناء الاسترخاء ، ينصح الخبراء باستخدام منتجات العناية بالشعر المجربة والمختبرة لتجنب المفاجآت غير السارة.