كيفية بناء علاقات قوية. سيكولوجية العلاقات. أربع قواعد للعلاقات القوية

عندما يقع الناس في الحب، فإنهم يأملون أن يكونوا معًا "حتى يفرقهم الموت". لكن الوقت يمر وينفصل ثلثا الأزواج بحادث مروع. المشكلة هي أن العشاق لا يعرفون كيفية بناء علاقة قوية. ليس لديهم المهارات اللازمة للمساعدة في إنشاء مساحة مريحة مشتركة.

سيكولوجية العلاقات بين الرجل والمرأة

حل الصراع

الأشخاص المحبوبون لا يستمتعون بوقتهم لفترة طويلة إذا قاموا بالتوبيخ. تؤدي المشاجرات المتكررة إلى الاستياء المتبادل، والاستياء، وفصل الشركاء عن بعضهم البعض، وفي النهاية تصبح السبب. بالنسبة للعلاقات الطبيعية، تعد القدرة على التفاوض ضرورية.

في أي تضارب في المصالح، غالبا ما يتم استخدام أحد الحلين: إما أن نستسلم لنا، أو نستسلم. في الحالة الأولى، يظل الشريك غير راض، في الحالة الثانية، يعذبنا الاستياء. إن رفض تلبية الاحتياجات يحدث دائمًا من خلال العدوان. هناك صراع حول من هو الأقوى، ومن هو المسؤول، ومن هي مصالحه الأكثر أهمية.

ولكن هناك طريق ثالث: التفاوض. يقدم كل شخص احتياجاته ويبحث عن الخيارات ويناقشها. اختر ما يناسب كلاهما. ليست هناك حاجة للعدوان في هذه الحالة. على سبيل المثال، يمكن للآباء الصغار الاتفاق على التناوب مع الطفل، ولكن في البداية يكون الأب في الخدمة، ويحتاج إلى النوم قبل العمل. والأم المنهكة من يوم مع طفلها لديها الفرصة للنوم حتى الساعة الواحدة صباحًا على الأقل.

تعمل هذه الطريقة فقط عندما يعتبر أطراف الاتفاقية أن مصالح بعضهم البعض ذات قيمة متساوية. لا يهم - إنهم أزواج، آباء وأبناء، شباب و... إذا اعتقد شخص ما أنه يستثمر أكثر، مما يعني أنه يحق له الحصول على امتيازات، فلن يكون من الممكن أبدًا التوصل إلى اتفاق.

يوجد بعض الأزواج بشكل مثالي بطريقة مختلفة. يبدو أنهم متفقون على اعتبار بعض احتياجات بعضهم البعض أساسية. إنهم أنفسهم يضحون بما ليس مهمًا جدًا بالنسبة لهم.

المرونة

المرونة هي القدرة على التغيير. الناس ليسوا مثل الألغاز. إنها تحب الأسماك، وهو صياد شغوف، وتسمح له بالذهاب للصيد بسهولة. إنه انطوائي ويحتاج إلى البقاء بمفرده، وهي تحب الدردشة مع أصدقائها، لذلك يتقبل غيابها بسهولة. يحدث هذا، ولكن نادرا. في الأساس علينا أن نكون مرنين وأن نتكيف مع خصائص بعضنا البعض.

ولكن هذا ليس كل شيء. قد لا تتطابق المواقف والأذواق والتفضيلات الجنسية للعشاق. حتى دراستها سوف تتطلب أبحاثًا وتجارب خاصة. سيتعين عليك تجربة العكس لمعرفة الأفضل. وهذا ممكن فقط إذا كان بإمكانك السماح لنفسك داخليًا بالانحراف عن عاداتك الخاصة.

هناك حاجة أيضًا إلى المرونة في التوزيع أدوار الأسرة. في الزوجين يوجد دائمًا شخص مسؤول. لكنه ليس دائما هو الرئيسي. من وقت لآخر عليك تغيير الأدوار وهذا صحيح. من يعرف كيف يخضع يجب أن يكون قادرًا أيضًا على الطاعة. عندها ستكون العلاقة مريحة ومتناغمة.

القدرة على قول وقبول "لا"

ومن المهم بنفس القدر الحفاظ على شخصيتك وحمايتها. نحن نقع في حب شخص معين، له سحره الشخصي واختلافه عن أي شخص آخر. وإذا فقدها، حتى لإرضائنا، ينتهي الأمر بخيبة أمل كبيرة.

إن القدرة على التحدث والقبول تتعلق بحدود الفرد وحدود الآخرين. عندما يتم انتهاك حقوقنا، نشعر بعدم الرضا والانزعاج. ولكن قد لا يعرف الآخرون أن هذا هو المكان الذي تقع فيه حدودنا. بعد كل شيء، فإنه غير مرئي للعيون. و"لا" فقط هي التي تعمل كمحدد وتسمح لنا بالحفاظ على شكل مريح من العلاقة الحميمة.

القدرة على النجاة من الأزمات

آه من هذه الأزمات نحن نفعل كل شيء لتجنبهم. لكن من المستحيل العيش بدونهم. يواجه كل زوجين عاجلاً أم آجلاً مواقف حرجة صعبة: الخلاف مع الوالدين، ولادة طفل، الحياة اليومية، تبريد المشاعر... بدون القدرة على التنقل بشكل صحيح في هذه اللحظات، فإن العلاقات محكوم عليها بالفشل.

أبرز الأخطاء في التعامل مع الأزمات:

• تجاهل المشكلة. يبدو أن الزوجين يغضان الطرف عن الوضع الحالي. على سبيل المثال، زوجة شابة. يتعلق الأمر بفضائح ضخمة. يبقى الزوج محايدا تماما. إنه لا يوقف والدته، لكنه لا يدين زوجته أيضًا. في النهاية، تعبت من هذه الحياة، تترك الزوجة الأسرة.
• تحاول الصمود. إذا لم يكن الشخص راضيًا عن موقف الشريك أو تصرفاته، لكنه لا يعبر عن استيائه، بل يحاول تحمل الموقف. يمكن أن ينفجر التهيج ثم ينفجر بسبب بعض الأشياء التافهة.
• الرغبة في التكيف مع متطلبات الشريك غير الكافية. إذا كان أحد الأشخاص يحاول بوضوح تغيير الآخر، دون مراعاة خصائصه وفردية وراحة مشاعره بين الزوجين، فإن محاولة التكيف لن تساعد. إذا كان رأسك أصلع، فلن ينمو الشعر الجديد. سوف يخفي الشعر المستعار الفراغ، لكنه لن يزيله بالكامل. الحل الوحيد للزوجين هو الوقوع في حب الصلع. وإلا فسيتم استنفاد كلاهما. يحاول أحدهما إعادة صنعه والآخر يحاول تغيير جوهره.

كيف نبني علاقة مع الرجل بحيث تكون طويلة وقوية؟ لا يوجد شيء خارق للطبيعة في هذا. من المهم التحلي بالصبر والالتزام بالقواعد الأساسية وفهم أن الرجل إنسان مثلك تمامًا.

10 قواعد مهمة لعلاقات قوية وطويلة الأمد

قبل أن تبني علاقة متناغمة، عليك أن تفهم بوضوح ما إذا كنت في حاجة إليها. إذا كان الرجل عزيزًا، فمن الجيد أن تكون معه وهناك رغبة في العيش معًا لفترة طويلة، فاستعد للعمل. لأن العلاقات هي عمل مسؤول لكلا الشريكين.

وللمساعدة في هذا طريق طويلستكون هناك 10 قواعد، باتباعها تقترب خطوة واحدة من اتحاد قوي.

• لا داعي لتسرع الأمور

الرجال لا يحبون التعرض للضغوط. إنهم غزاة يريدون الإنجاز والفوز لأنفسهم. لا تغتنم هذه الفرصة من الشخص الذي اخترته، انتظر، لا تضغط عليه بأسئلة مستمرة حول متى ستصل علاقتكما إلى مستوى جديد. دعه يحقق ويصبح بطلك.
استمتع بالرومانسية. استمتع بالذهاب في المواعيد والإثارة قبل الاجتماع. هذه هي بحق أفضل فترة في العلاقة ولا تحاول حرمان نفسك منها.

• التخلي عن انتظار الأمير

إذا كنت تريد علاقة قوية مع رجل، تخلى عن المثل الأعلى الخاص بك. الرجال بعيدون كل البعد عن أن يكونوا كما تم وصفهم في القصص الخيالية والميلودرامات. هذا لا يعني أنهم سيئون أو متهورون. مُطْلَقاً. ولكن من المرجح أن يكون الخيار الذي اخترته مختلفًا عنه الصورة المثالية. إنه شخص حي لديه عيوبه ويمكن أن يمر دائمًا بـ "يوم سيء" عندما لا يكون في مزاج جيد.
خذ واكتب على قطعة من الورق كل ما يعجبك فيه في عمود واحد، وكل ما يزعجك في العمود الآخر. ضع في اعتبارك النتيجة التي تم الحصول عليها، وإذا كان العمود الذي يحتوي على علامة ناقص يحتوي على تلك الصفات التي يمكنك قبولها وفهمها، فهذا بالتأكيد "رجلك".

• لا exes

قبل أن تبدأ علاقة جديدة، تخلص من العلاقة القديمة. لإنشاء اتحاد قوي، فإن المحادثات الطويلة حول حالاتك السابقة والشكاوى بشأن الرجال السيئين غير مقبولة. يمكن أن يخيفك هذا السلوك ويجعلك تعتقد أنك لا تزال تهتم بحبيبتك السابقة.

• المزيد من الطبيعة

كن نفسك! كلما زاد عدد "الأقنعة" التي تضعها على نفسك في بداية العلاقة، زادت خيبة الأمل التي ستواجهها الشخص الذي اخترته لاحقًا. وإلى جانب ذلك، فإن الطبيعة والسهولة تجذب الانتباه دائمًا. عليك أن تتذكر تفردك.

• المزيد من المحادثات

تحدثي مع الرجل كثيرًا، ولا تتحدثي فقط عن تفاهات، بل حاولي التعرف عليه وعلى رغباته وما يحب. قبل بناء علاقة قوية، اكتشفي ما يحبه وما لا يقبله. سيساعد هذا في تجنب المشاجرات وسوء الفهم غير الضروري. إن فهم رغبات شريكك يقوي الاتحاد بأفضل طريقة ممكنة.

• قضاء بعض الوقت معا

العلاقات الجادة تتطلب الكثير من الوقت معًا. يساعد ذلك في التعرف على بعضكما البعض، كما أن العطلات المشتركة والتقاليد الصغيرة تخلق علاقة خاصة بينكما.
ولكن هنا سيتعين عليك أخذ زمام المبادرة بين يديك. إذا كان كل شيء على ما يرام مع التواريخ العادية، فهذا يعني أن الرجال لا يجيدون إنشاء التقاليد. وهذا يتطلب نهجا أنثويا خاصا.

• توزيع الواجبات المنزلية

ومن الغريب أن هذه النقطة يمكن وضعها بأمان في المقام الأول في ترتيب القواعد حول كيفية بناء علاقة مع الرجل بشكل صحيح. ونحن هنا لا نعني العلاقات فقط، بل الزواج. من الأفضل معالجة مسألة تقسيم المسؤوليات منذ بداية العيش معًا.
سوف تتفاجأ، لكن التوزيع الواضح للأعمال المنزلية سيقلل من عدد المشاجرات والخلافات. وهنا يحتاج الرجل إلى توضيح ما تحتاج إليه منه وما يجب عليه فعله.

• اصنع عالمك الصغير الخاص

المرأة مثيرة للاهتمام للغاية عندما تكون عاطفية. يحب الأزواج بشكل خاص مشاهدة زوجتهم أثناء نشاطها المفضل، لأنها تبدو "متوهجة" وغامضة للغاية.
لا يهم ما هو الأمر، أو الخياطة المتقاطعة، أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو القراءة أو حتى جمع الطوابع. الشيء الرئيسي هو أن لديك شيئًا آخر إلى جانب العلاقة والصديق.
إن بناء علاقات قوية أمر مهم، لكن لا ينبغي أن يشغل كل أفكارك. صحيح أن تحضير العشاء التالي لا يندرج في قائمة الهوايات، إلا إذا كان تجربة وصفة جديدة لطبق مطعم. لكن وظيفتك المفضلة (التي تجلب أقصى قدر من المتعة) يمكن أن تصبح الشغف الذي تبحث عنه.
خلق بنفسك عالم صغيرالموجود من أجلك فقط، مهم ليس فقط للحفاظ على اهتمام الذكور. الشغف سيجعل حياتك ممتعة ومتعددة الأوجه.

• الاهتمام والتفاهم والصبر

هذه هي الصفات التي عليك أن تتعلمها. سوف تحتاج إلى الاهتمام لدراسة جميع خصائص رجلك واحتياجاته. ستواجه بالتأكيد القدرة على الفهم عندما يعمل الشخص الذي اخترته كثيرًا ويحتاج إلى دعمك. لكي يتطور، سيحتاج إلى إعطائه وسيكون من الضروري أن نفهم أن هذا مهم بالنسبة له. والصبر... لا يمكنك الاستغناء عنه. ففي نهاية المطاف، لن يتم التعود على خصائص الآخرين وعيوبهم وقبولها إلا بالصبر.

• لا تنسى الجنس

والقاعدة الأخيرة هي أن الجنس الجيد يقوي العلاقات. سوف يدعم نار العاطفة ويتصالح بعد الشجار.
لسوء الحظ، بعض النساء يعتقدن ذلك حميميةليس العنصر الأكثر أهمية لعلاقة جدية قوية ويمكن إهماله. إنه وهم! قد لا يكون الجنس هو كل شيء وينهي كل شيء، لكنه أساسي في العلاقة مثل التفاهم والحب والرعاية. لكن عليك أن ترغب في ذلك، وليس فقط "القيام بواجبك". وبمرور الوقت، تصبح العلاقات مملة، وحميمية أيضًا. لا تتردد في التجربة. خذ زمام المبادرة واعرض على الشخص الذي اخترته شيئًا جديدًا، على سبيل المثال، تحقيق خيالك الجنسي معًا. سيكون سعيدا، ولكن الأهم من ذلك، لا تبالغي.

العلاقات مع رجل في العمل - عدة قواعد للتحالف مع زميل

يبدو كل شيء واضحًا فيما يتعلق بكيفية بناء علاقة جدية مع الرجل، ولكن ماذا تفعل إذا كان زميلًا؟ بالنسبة للاتحاد نفسه والزواج اللاحق، تنطبق النصائح الموصوفة بنفس الطريقة كما هو الحال مع أي رجل آخر. لكن بدء مثل هذه العلاقة أصعب قليلاً.

النقاط الأربع الرئيسية التي يجب مراعاتها في العلاقات في العمل:

1. يجب ألا تعلني عن ذلك أمام زملائك الآخرين، خاصة إذا كنت تشغلين منصبًا أعلى (القيل والقال الزائد لا يفيدك ولا ينفع الرجل). حتى لو لم تنجح علاقتكما، فلا يزال يتعين عليكما العمل معًا.
2. في البداية، ناقش النقطة التي مفادها أنه في العمل لديك فقط تفاعلات مهنية. قد تكون القبلات في الغرفة الخلفية رومانسية، لكن من غير المرجح أن تفيد أنشطتك المهنية.
3. افصل بين العمل والمنزل: حاول أن تتحدث بشكل أقل عن العمل في المنزل، ولكن خلال ساعات العمل لا تشتت انتباهك عن طريق مناقشة العلاقات. خلاف ذلك، سوف تتعب بسرعة من الاتحاد. إذا تشاجرت فجأة، فعندما يأتي وقت العمل، اترك المشاكل الشخصية في المنزل.
4. الحصول على مزيد من الراحة معًا: اذهب إلى الحانة، أو قم بالمشي في الحديقة، أو اذهب إلى البحيرة، وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هو أن يكون لديك المزيد مما يخصك: الذكريات والصور والقصص والأماكن المفضلة. حتى لا تتم علاقتك في العمل فقط.

هذه ليست كل النقاط التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار. إذا قمت ببناء علاقات في العمل، فسوف تواجه العديد من الصعوبات، والشيء الرئيسي هو التعامل معها معًا.

إن البدء في بناء علاقة جدية ليس بالأمر السهل على الإطلاق. هذه خطوة مسؤولة لكلا الشريكين.

الشيء الرئيسي هو أن نكون صادقين مع بعضنا البعض وأن نحل جميع الصعوبات ليس بالشجار أو الشجار بل بمحادثة هادئة. خلال هذه العملية، يمكنك مناقشة جميع الشكاوى وإيجاد حل مشترك لجميع المشاكل. مراقبة هذا قاعدة صغيرةسوف تقوم بالفعل ببناء اتحاد سعيد، وباتباع جميع التوصيات، سيكون الأمر أسهل.

الحب جميل، الحب رائع، الحب هو أفضل شيء على هذا الكوكب. ولكن الحب لا يزال عاهرة. أ- العمل اليومي الشاق.

بعد هذه الكلمات، سيهز كبار السن رؤوسهم بالموافقة، وسيقوم العشاق الصغار بوضع أصابعهم في آذانهم وقراءة فيلم "ثلاثة أمتار فوق السماء" عن ظهر قلب.

ما الذي يمكنك فعله لتدوم علاقتك لأطول فترة ممكنة؟ تبدو الأساطير حول الحب جذابة، ولكن ماذا تفعل في الواقع إذا كنت ترغب في الحفاظ على مشاعر متحمسة مدى الحياة؟

من المدهش أن الجميع يسألونك كيف تزوجت. لا أحد يسأل كيف تمكنت من عدم الطلاق.

وتبين أنه تم إجراء بحث حول هذا الموضوع. ويمكن اعتماد نتائجها ووضعها موضع التنفيذ.

التعارف عن طريق الانترنت لا يعمل

إذا كنت ترغب في العثور على شريك مثالي باستخدام نوع ما من خوارزمية الكمبيوتر أو ستنظر إلى الملفات الشخصية فقط لأولئك الذين لديهم كلمات تعرفها في عمود "الاهتمامات"، فأنت محكوم عليك بالفشل.

بعد كل شيء، تقول الأبحاث: الاهتمامات المتشابهة ليس لها تأثير كبير على العلاقات. تظهر النتائج المجمعة لـ 313 دراسة منفصلة أن حبكما المتبادل للأفلام لن يساعد زواجكما على الاستمرار لفترة أطول. وفي عام 2010 تمت دراسة مستوى رضا الزوجين. اتضح أن نفس مصالح الشركاء لا تؤثر على هذا المؤشر بأي شكل من الأشكال.

عندما نريد أن نلتقي بنسخة من أنفسنا ونعيش في سعادة دائمة، فإننا نرتكب خطأً كبيراً.

الحياة الحقيقية مختلفة تماما. إن الزواج من شخص لمجرد أنه يحب الاستماع إلى راديوهيد والبكاء هو أمر غبي جدًا. يؤثر توافقك على 1% فقط من مدة حياتكما معًا.

تنشأ مشاكل لأي زوجين. النقطة المهمة هي كيف ستتعامل بالضبط مع هذه التعقيدات. وبعبارة أخرى، ليس ما تشعر به هو المهم. ما يهم هو ما تشعر به تجاه مشاعرك. أنت بحاجة إلى العثور على شخص يعبر عن مشاعره بنفس الطريقة التي تفعل بها.

وقد قدم جون جوتمان، الأستاذ بجامعة واشنطن، دليلا قويا على أن هذا يؤثر على مدة استمرار الزواج. إن الطريقة التي تتصرف بها تخلق قالبًا عاطفيًا يشكل المساحة المشتركة لوجود الزوجين.

ما يجب أن تقلق بشأنه هو عدم جعل شريكك يحب تمثيل سكارليت جوهانسون. باختيارك للزوج، تحصل تلقائيًا على مشاكله. الشيء الوحيد الذي يجب أن تهتم به هو كيفية بناء العلاقات بحيث يكون هناك أقل عدد ممكن من الصراعات.

الجدال جيد

يمكنك أن تقسم حتى على الأشياء الصغيرة. على محمل الجد، هذا أمر طبيعي تماما.

يعتقد العلماء أن الأزواج الذين يتشاجرون أكثر من غيرهم على أشياء تافهة يعيشون حياة طويلة حياة سعيدة. من ناحية أخرى، فإن الأزواج الذين يتشاجرون فقط لأسباب خطيرة هم أكثر عرضة للطلاق.

بالطبع، لا يجب أن تتجادلا في الموعد الأول، لكن الأبحاث تقول أنه إذا قضيتما ثلاث سنوات معًا ولم تتشاجرا إلا قليلًا، فمن المحتمل أن تكونا على وشك الطلاق.

يعتقد العلماء أن الشتائم والجدال هي وسيلة لإظهار المشاعر. وبدونها، تصبح علاقتك غير صحية.

يمكنك القول أن روميو وجولييت لم يتجادلا أبدًا. هناك إجابة لهذا أيضا.

روميو وجولييت مثال سيء. النظر في الزواج المدبر

لم يتقاتل روميو وجولييت لأن ويليام شكسبير قرر قتلهما قبل فترة طويلة من الصراع الأول. هذا الزوج يرمز بشكل جيد علاقة عاطفيةفقط لأنها لم تعش لتشهد الشجار حول الأطباق غير المغسولة.

العاطفة سريعة وآسرة وسهلة. لكن العلاقات هي الحب والعمل والعمل. بدلاً من أخذ مثال روميو، الذي وقع على الفور في حب جولييت مدى الحياة، واستسلم لتأثير الدوبامين، فكر في أولئك الذين تم ترتيب زواجهم.

الزيجات المدبرة صعبة للغاية لكلا الشريكين في البداية. ولكن بما أنه لا يوجد مكان للهروب من الغواصة، يحاول كلاهما العمل على ما لديهما. تؤكد الأبحاث أن الزيجات المدبرة أكثر نجاحًا بكثير من الزيجات عن الحب.

وبطبيعة الحال، لا أحد ينصحك بالدخول في زواج مرتب. ولكن الأمر يستحق التعلم من هؤلاء الناس. لقد ألقوا الأوهام جانبًا، وأدركوا أن أمامهم الكثير من العمل، وشمروا عن سواعدهم، وبدأوا في العمل على العلاقات.

أي شيء يؤدي إلى النجاح في الحياة سيساعدك على تحقيق النجاح في الزواج.

نتحدث كثيرًا عما يجب القيام به لتحقيق النجاح في المدرسة أو الحياة. كل هذا سيعمل في العلاقات. هل تريد أن يكون شريكك مخلصا لك؟ مخصص؟ كن حازما. أيتها الفتيات، ابحثن عن رجال أقوياء وواثقين من أنفسهم. أيها الرجال، انتبهوا لأولئك النساء اللاتي لا يتغير رأيهن حسب اتجاه الريح أو الطقس.

إن الحزم الذي يساعدنا في الحياة هو المسؤول عن القدرة على العمل في المهام المعقدة. لفترة طويلة. لماذا هذا مهم للعلاقات؟

يقول الباحثون أن الصلابة تساعدك على التعامل مع الظروف والمشاكل. وفي الزواج تنشأ المشاكل دائما. أولئك الذين لا يستطيعون حلها يتخلون عن العلاقات والوظائف ويتوقفون عن بناء حياتهم المهنية.

الحب لن يدوم من تلقاء نفسه. تظل المشاعر ساخنة وعاطفية فقط لأن الناس يعملون عليها.

هل من الممكن التنبؤ بالعلاقات طويلة الأمد؟

يستطيع. للقيام بذلك، ما عليك سوى أن تسأل الزوجين عن علاقتهما. نعم، الأمر بهذه البساطة.

وجد علماء النفس من جامعة واشنطن أن الطريقة التي يصف بها الشركاء علاقتهم يمكن أن تتنبأ بما إذا كانوا سينفصلون أم لا بدقة تصل إلى 94%. ما عليك سوى الانتباه جيدًا لكيفية حديث الزوجين عن ماضيهما معًا.

بشكل سيئ:كان لدينا معركة. كان فظيعا. لنكون صادقين، تصرف أوليغ بشكل مثير للاشمئزاز.

بخير:كان لدينا معركة. كان فظيعا. لكننا ناقشنا هذا لاحقا. يبدو أننا نتفق بشكل أفضل الآن من ذي قبل.

يواجه كل زوجين مشاكل. والفرق الوحيد هو كيف ستدرك وتفسر تجربتك. كما تعلمون، لا يتطلب الأمر الكثير من الذكاء للقول بأن الشجار سيء وأن أوليغ أحمق. لكنك تحتاج إلى بذل الكثير من الجهد لتعلم تقدير ليس فقط اللحظات الجيدة، بل أيضًا اللحظات السيئة، وتحقيق أقصى استفادة حتى من الصراعات والمشاكل.

لا أحد سعيد بجري الكيلومتر العشرين من الماراثون. ولكن إذا توقفت ولم تصل إلى خط النهاية، فلن تكون سعيدًا بالتأكيد. طعم النصر والشمبانيا هو ما سيجعل اللحظة ممتعة حقًا.

دعونا نلخص ذلك

• المصالح المماثلة لن تساعد.نفس قوائم التشغيل لن تشكل أساس الزواج الجيد. يجدر البدء في التركيز على العواطف.
• الجدال يمكن أن يكون مفيدا.التواصل السلبي أفضل من عدم التواصل.
• هناك الكثير من العمل في انتظارك.وليس هناك مفر منه. لا تنظر إلى روميو وجولييت. تعلم من تجربة الزيجات المدبرة.
• كن حازما.الإخلاص. أمانة. هذا هو ما يعنيه أن تكون حازما. هذا هو مفتاح النجاح في العمل وفي الحب.
• كن ممتنًا للصعوبات.أخبر قصتك، المليئة بالصعود والهبوط والسعادة من حقيقة أنك واجهت كل ذلك معًا.

في اللحظة التي يقع فيها الشخص في الحب، يبدو وكأنه يطفو في السحاب، فهو إيجابي وسعيد للغاية. ثم يمر الحب "المجنون" وتشعر أن العلاقة تبدو "تهدأ". ما يجب القيام به؟ كيفية تحسين علاقتك مع الرجلوجعلها أقوى؟ اقرأ المزيد عن هذا.

1. تحدثوا مع بعضكم البعض. ناقش مشاعرك وعواطفك. سيساعدك هذا على أن تكون أقرب وتفهم بعضكما البعض بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، بهذه الطريقة من الممكن منع الصراع في مهده. لا تنتظر أن يتدفق الغضب منك، فمن الأفضل أن تناقش كل شيء بهدوء عندما تشعر بعدم الراحة لأول مرة.

2. تعلم الاستماع بعناية. يسعد أي شخص عندما يتم الاهتمام بكلامه. دع شابك يرى أنك لا تستمع إليه فقط (لأنه يبدو أنه ينبغي عليك ذلك)، ولكنك مهتم حقًا بشؤونه. طرح الأسئلة هو علامة على المشاركة. حاولي إظهار الاهتمام الصادق، فإذا شعر بالكذب فسيؤدي ذلك إلى تعقيد العلاقة.

3. عندما تبدأ العلاقة، تنجذب بقوة إلى شريك حياتك. لذلك، نحاول قضاء كل وقت فراغنا مع أحبائنا. لكن عليك إيجاد التوازن بين صديقك وصديقاتك وعائلتك. لا ينبغي أن يترك أحد دون انتباهكم. وإلا فإنه قد يجعل حياتك صعبة. لماذا المشاجرات والشتائم والمتاعب الإضافية؟ بالإضافة إلى ذلك، دع من تحب يشعر باهتمامك، لكن افهم أنك لا تركز عليه وحده. علاوة على ذلك، فإن الاجتماعات غير المتكررة لا تؤدي إلا إلى تعزيز رغبتك في رؤية بعضكما البعض. بالطبع، كل شيء أكثر تعقيدا إذا كنت تعيش معا. في هذه الحالة، حاول ممارسة بعض الهوايات خارج المنزل، حضور الدورات، الذهاب للزيارة. قسم وقتك بالتساوي تقريبًا بين كل شيء مهم في حياتك.

4. اكتشفوا أنشطة جديدة معًا. هناك العديد من الألعاب، سواء المباشرة أو عبر الإنترنت. على سبيل المثال، البلياردو والسهام وغيرها. يمكنك تعلم أطباق الطهي معًا أو الذهاب لصيد الأسماك. لعشاق الاسترخاء السلبي - القراءة المشتركة. اختر الكتب التي تهمك، وقم بإعداد الشاي اللذيذ، واجلس معًا على الأريكة، وقم بتغطية نفسك ببطانية وقراءة. بشكل دوري، يمكنكما مشاركة ما قرأتما عنه مع بعضكما البعض.

5. تقبل شريكك كما هو. إلى أن تتعلمي أن تحبيه بهذه الطريقة، سوف تغضبين من الأشياء الصغيرة. وهذا بالفعل سبب للصراعات. إذا لم تتمكن من قبول عيوبه، فمن المرجح أن هذه العلاقة ليس لها مستقبل إيجابي. يمكنك أيضًا، بالطبع، محاولة توجيهه بلطف نحو التغييرات الإيجابية (ما لا يعجبك فيه). ولكن يجب أن يتم ذلك بعناية فائقة. وإلا فإن جهودك لتحسين العلاقة قد تؤدي إلى انهيارها الفوري.

6. المفاجآت. موافق، من الجيد دائمًا أن تتلقى شيئًا غير متوقع. هدية جميلة. حاول أن تفعل شيئًا غير قياسي لمن تحب في كثير من الأحيان. سواء كان ذلك طبقًا جديدًا أو ملابس داخلية جديدة أو ترفيهًا جنسيًا جديدًا - فالأمر متروك لك. بعض الفتيات يخبزن أطعمة لذيذة ويحضرنها بشكل غير متوقع إلى عمل أزواجهن. ويسعد أي رجل أن حبيبه يهتم به كثيرًا. هناك من يقوم بحياكة وشاح لزوجها. ويرسل شخص ما رسالة نصية قصيرة لطيفة في الصباح. هذه كلها أشياء صغيرة، لكن الأشياء الصغيرة هي التي تخلق سلسلة من العلاقات الصحية.

7. إنشاء اتصال عن طريق اللمس. كيف؟ مجرد التقبيل، والعناق، وعقد اليدين في كثير من الأحيان. اجعل شريكك يشعر بأنه مرغوب ومحبوب.

8. لا تنس الاحتفال بالذكرى السنوية. حتى لو كان حبيبك قد نسي تماما تاريخ مهم- لا تتشاجر. تم تصميم هذا اليوم ليمنحكما الفرح، وليس الغضب وخيبة الأمل. ليس عليك إعداد هدية كبيرة ووليمة ضخمة، يمكنك فقط قضاء وقت ممتع معًا. اذهب للنزهة في الأماكن التي كان لديك فيها مواعيدك الأولى. أو قم بمراجعة صورك معًا. تذكر كيف كان الأمر وتلك المشاعر العاطفية. من الممكن أن تعيدك ذكرياتك إلى ذلك الوقت الذهبي.

أي شخص عادي يريد أن تكون علاقاته مع أحبائه مليئة بالحب والإخلاص والثقة والاستقرار وغيرها نقاط إيجابية. وليس هناك شيء غير عادي في هذه الرغبة، لأنه وفقًا لطبيعتنا الروحية الحقيقية، يجب أن نصبح جميعًا سعداء. ولكن كيف نبني علاقات قوية؟ ماذا يجب أن تفعل لهذا؟

إن إنشاء علاقة قوية ليس بالأمر السهل. إن عصرنا مليء بالإغراءات والتناقضات المختلفة. كل الناس بلا استثناء لديهم كمية كبيرةالنواقص والرذائل. كل هذا يشكل عائقا أمام بناء علاقات سعيدة ومتناغمة.

هناك شيء واحد يجب أن يكون موجودًا في العلاقة القوية. بدونها، سيكون من الصعب جدًا، وربما من المستحيل تقريبًا، بناء علاقات طويلة الأمد وقوية. المزيد عن هذا أدناه.

ما هو سر العلاقة السعيدة؟ ما الذي يساعد في الحفاظ عليها لسنوات عديدة؟

مهم

يجب أن يكون للعلاقة أساس، أساس. وهذا ما سيوحد الشركاء ويجعل اتحادهم هادفًا وقويًا.

الجنس والجاذبية المتبادلة وكسب المال والجمال والمكانة وكل شيء آخر لا يمكن أن يكون أساس العلاقة. وإذا حدث هذا وأصبح أحد ما سبق مثل هذا الأساس، فهناك خطر كبير بأن تنهار هذه العلاقة عاجلاً أم آجلاً (على الأرجح عاجلاً).

ربما سأزعجك، لكن حتى الأطفال لا يمكن أن يكونوا أساسًا لبناء علاقات قويةعلى الرغم من أنها جزء لا يتجزأ من هذه العلاقات.

وبشكل عام، الشيء الذي يمكن أن نخسره في أي لحظة، لا يمكن أن يكون الأساس سواء في العلاقات أو في الحياة بشكل عام. أمثلة بسيطة:

على أي حال، فإن ممارسة الجنس مع أحد أفراد أسرته سوف تصبح تافهة وتفقد جاذبيتها السابقة. سوف يمر أيضًا الانجذاب العاطفي لبعضهم البعض.

هناك المال اليوم، ولكن غدا قد لا يكون هناك. الأمر نفسه ينطبق على الوضع الوظيفي والوضع الاجتماعي والسلطة. كل هذا يمكن أن يتركنا في أي لحظة.

سوف يمر الجمال والجاذبية أيضًا ، والوقت يمحو هذه المزايا بلا رحمة للوهلة الأولى. لكنها مؤقتة للغاية.

قد يترك الأطفال والديهم يومًا ما. أو قد تكون علاقتهم مع والديهم سيئة. وقد يموتون حتى.

تخيل الآن أن أساس العلاقة ينهار فجأة، كما في الأمثلة أعلاه. ماذا بعد؟

وبعد ذلك، في الغالبية العظمى من الحالات، تنهار العلاقات والعائلات. شخص ما يترك شخص ما أم أنه يحدث ... اتفاق متبادل. لكن هذه كلها فروق دقيقة، ولا يهم على الإطلاق مدى انهيار العلاقة بالضبط. الشيء الرئيسي هو النتيجة والعواقب المحزنة.

ما يجب القيام به لتجنب الوقوع في مثل هذا التطور للأحداث؟

أنت بحاجة إلى خلق عمق في العلاقة، وهو أساس جدي وذو معنى.

التخلي عن الأسباب والمتطلبات الغبية لإنشاء العلاقات. فكر في كيفية بناء علاقات قوية وما الذي يجعلها كذلك.

حسب ملاحظاتي من أفضل الأسس في العلاقات والعائلة الرغبة المشتركة للزوج والزوجة في التنمية الذاتية الروحية والشخصية.

إذا تطور الزوجان بكفاءة وانسجام، فإن لديهما القوة للتغلب على الأزمات في العلاقات، ويعيشان معًا أي صعوبات ومصاعب. هذه العائلات والعلاقات قوية وسعيدة حقًا.

هؤلاء الناس لديهم قيم عليا ومثل سامية في الحياة. إنهم يرتفعون فوق منصة الأنانية والشهوة والجشع وغيرها من الرذائل.

كل ما يحدث في مثل هذه العلاقة: مشاكل المال والأطفال والجنس وما إلى ذلك. - ما زالوا يبقون معًا ويدعمون بعضهم البعض ويواصلون الحياة معًا. وحتى في لحظات الخلافات الكبيرة فيما بينهم، فإنهم يحافظون على العلاقات ولا يخونون بعضهم البعض.

وهذا ممكن فقط إذا كان هناك جوهر قوي في العلاقة، وهو النمو الروحي المشترك والتنمية الذاتية المتناغمة.

كما أنه يساعد على تقوية العلاقات العمل بروح الفريق الواحدتهدف إلى إفادة العالم والكائنات الحية. يمكن أن يكون هناك العديد من الخيارات هنا: مساعدة الناس بأشكال مختلفة، وحماية الحيوانات، والحفاظ على البيئة، وإنشاء طعام نظيف، وتدريب المجتمع وتنويره، وغير ذلك الكثير.

بالمناسبة، يجب أن يكون هناك أساس عميق وهادف ليس فقط في العلاقة بين الرجل والمرأة، ولكن أيضا في الصداقات.

كيف نبني علاقة قوية مع امرأة أكبر سنا؟

اليوم، غالبا ما يتم إنشاء العلاقات التي يكون فيها الرجل أصغر سنا من المرأة. وسننظر في أسباب ظهور مثل هذه العلاقات في مقال آخر.

تقع هذه العلاقات على الفور في منطقة المخاطرة، لأنها تحتوي على عدد من الميزات المتأصلة فقط في هذه الأنواع من العلاقات.

ليس سراً أن المرأة تفقد جاذبيتها الجسدية مع تقدم العمر. إذا كان الرجل أصغر من 5 إلى 10 سنوات أو أكثر في العلاقة، فقد يفقد الاهتمام بالمرأة عاجلاً أم آجلاً ويبدأ في النظر إلى الممثلين الأصغر سناً من الجنس الآخر

ولتفادي المشاكل الناجمة عن ذلك، من المهم أن تتطور المرأة روحياً بشكل صحيح.

عندما تتطور المرأة روحيا بذكاء وبدون تعصب، فإنها تميل إلى أن تبدو أصغر سنا وأكثر جمالا، وهو ما يقدره الرجل بالتأكيد. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع هؤلاء النساء بنوع من الجاذبية الداخلية السحرية، مما يسبب احترام الآخرين، والإعجاب والحب في أزواجهن.

قد تنشأ المشكلة التالية في مثل هذه العلاقات بسبب اختلاف مستويات التطور. تتقدم النساء بالفعل على الرجال في التنمية، ولهذا السبب يوصى بإنشاء أسر تكون فيها المرأة أصغر سنا.

في كثير من الأحيان، في العلاقات التي يكون فيها الرجل أصغر سنا، تعامله المرأة كأم: فهي تعتني به، وتحميه، بل و"تلثث". في بعض الأحيان يناسب هذا الأمر كليهما، وفي بعض الأحيان يسبب مشاكل.

لتجنب الصعوبات، يحتاج الرجل إلى التطور بنشاط، رفع مستوى الوعي، واتباع طريق التنمية المتناغمة.

بالنسبة للرجل المتقدم، الأشياء الأكثر أهمية تأتي أولاً من الجنس والجمال الجسدي. تتغير قيمه، ويصبح جادًا ومسؤولًا، وما إلى ذلك. وبناء على ذلك، فهو يدرك العلاقات بشكل أكثر وعيا، ويفهم قيمتها وأهميتها.

وصفة عالمية للعلاقات القوية

الآن دعونا نتحدث عن كيفية التأثير بشكل إيجابي على أي علاقة، بغض النظر عمن هو أكبر أو أصغر.

في أي عائلة أو علاقة هناك مشاكل وسوء فهم ومشاجرات. وهذا أمر طبيعي، في الواقع، هذا ما ينبغي أن يكون. في هذا العالم، أصعب دروس القدر تأتي من خلال أحبائهم. وفي العلاقات أيضًا، نعمل على جوانب معينة من الحياة، بغض النظر عما إذا كنا نريد ذلك أم لا.

ولكن إذا جلبت شيئًا واحدًا إلى الحياة، فيمكنك تجنب معظم المشكلات والتغلب على أي صعوبات بشكل أسهل.

مهم

يحتاج كلا الشريكين إلى اتباع طريق التطور الروحي، ثم سيتم مسح جميع الحدود والقيود في العلاقة.

لقد رأيت عائلات يشارك فيها الزوج والزوجة في تطور روحي جاد ويساعدان الآخرين ويقومان ببعض الأعمال الطيبة. العلاقة بينهما هي المعيار وموضوع الإعجاب.

بين هؤلاء الناس هناك الحب الحقيقي، والتي إما ليس لها أي ظل من الابتذال والشهوة أو لا يوجد بها تقريبًا. فقط النقاء والولاء والاحترام المتبادل والرعاية والدعم والتفاهم. في بعض الأحيان تعتقد أن هذه معجزة، ولكن في الواقع، فهي في متناول الكثيرين. يتطلب الأمر فقط بعض الجهد.

هذه وصفة عالمية. لكن لا يمكن للجميع متابعته.

إذا كنت تقرأ هذه السطور، فأنا أريد أن أحذرك على الفور:

بعد قراءة المقال، ليست هناك حاجة لمحاولة إجبار أحد أفراد أسرتك على التطور والانخراط في التطور الروحي. إذا كان لا يريد ذلك، فقم بتطوير نفسك، وأحبه فقط. إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فسوف يلهم في يوم من الأيام بمثالك وسيبدأ في فعل شيء ما بنفسه. لكن لا تتوقع ذلك أيضًا، فقط قم بواجبك. هكذا يعيش الحكماء والأشخاص الذين يستحقون الاحترام الحقيقي.

كيف تبني علاقة قوية مع شاب أو فتاة؟

إذا كنت لا تزال صغيرًا وترغب في بناء علاقة قوية مع شاب أو فتاة، فحاول اتباع التوصيات أدناه.

أولا الإجابة على الأسئلة:

• فكر في سبب رغبتك في بناء العلاقة، ما هي دوافعك وهل تفهم خطورة ذلك؟
• هل انت جاهز من اجل علاقة جديةوربما تكوين أسرة؟ هل الشخص الذي اخترته جاهز لذلك؟
• ما هي أولوياتك في الحياة، وما هي أولويات شريك حياتك؟ ما هو القاسم المشترك بينكما وما الذي سيجعل العلاقة عميقة حقًا؟

أي علاقة تترك علامة على مصيرنا. هذا هو السبب في أنه من الحماقة والغباء الشديد الاندفاع إلى دوامة علاقة أو أخرى. علاقة واحدة مدى الحياة أفضل من علاقة جديدة كل ستة أشهر.

الأشخاص الذين يغيرون شركاءهم غالبًا لا يختلفون عن الحيوانات ويؤدي إلى تفاقم مصيرهم بشكل كبير. يبقى كل شريك جنسي في مجال الطاقة لدى الفتاة لمدة 7 سنوات على الأقل ويؤثر على العلاقة في المستقبل. وبالنسبة للرجل، هناك الكثير من العلاقات الجنسية أفضل طريقةفقدان القوة والطاقة، وأيضا السبب الرئيسي للتخلف واللاعقلانية.

لذلك، من الأفضل التعامل مع هذه المشكلة بوعي ومراقبة ما يحفزك في موقف معين: الغرائز الحيوانية والرغبة في تكوين أسرة وأطفال وما إلى ذلك. في الأوقات الأكثر عقلانية، تطور الشباب للدخول حياة عائليةبالفعل أشخاص متعلمون بكل معنى الكلمة. لكنهم اليوم يعلمون فقط المواد عديمة الفائدة وسلوك الحيوان. لذلك ارسم استنتاجك.

كيفية بناء علاقات قوية: الخاتمة

مهما فعلنا في هذا العالم، علينا أن نتعامل مع كل شيء بوعي. نحن نأكل، وننام، ونستمع إلى شيء ما، ونتحدث إلى شخص ما، ونذهب للدراسة في مكان ما، وننشئ علاقات - نحتاج دائمًا إلى أن نسأل أنفسنا: "لماذا أفعل هذا وماذا سيجلب لي هذا في المستقبل؟"

إذا نمنا في الوقت الخطأ، وتناولنا أطعمة غير صحية، فسوف يؤدي ذلك عاجلاً أم آجلاً إلى المرض. إذا ذهبنا إلى مكان ما للدراسة، فيجب أن يكون لذلك معنى حقيقي: من الغباء أن نذهب من أجل الحصول على الدبلوم فقط.

عندما نتحدث مع شخص ما، فإننا نتبنى الحالة الداخلية للشخص، ونظرته للحياة، وسمات شخصيته. يحدث هذا تدريجيًا وبالتالي بشكل غير ملحوظ. عليك أن تختار دائرتك الاجتماعية بعناية.

هكذا هو الحال في العلاقات: من الأفضل أن نفكر مقدما: "هل أرى نفسي مع هذا الشخص بعد 20 عامًا؟ هل أنا مستعد لمشاركة كل الصعوبات والمشاق معه؟ هل سيتبين أنك الآن ستنشئ علاقة، وفي غضون عام ستندم عليها، وسيكلفك ذلك الوقت الضائع والأعصاب وربما المال.

كلما اقتربنا من إنشاء العلاقات بوعي أكبر في البداية، كلما أصبحت أقوى في المستقبل.

ابحث عن القيم المشتركة، وجهات النظر المشتركة حول الحياة. ابحث عن مظهر من مظاهر الذكاء واللياقة والصفات الإيجابية الأخرى في الشخص. احمِ نفسك مقدمًا من فخاخ القدر، وما قد يأتي: كل شيء بمشيئة الله.