ما يجب جمعه على الطريق لطفل من الطعام. الطعام على الطريق: كيفية إطعام الطفل أثناء السفر. الغذاء في رحلة طويلة

تعد قائمة السفر موضوعًا مؤلمًا للعديد من المسافرين في رحلة. مهما كان الطقس في الخارج ، يجب أن نتذكر أن العديد من المنتجات تفسد بسرعة. نعم ، عند اختيار الطعام للرحلة ، يمكنك مراعاة التفضيلات. لكن باعتدال. بعد كل شيء ، على سبيل المثال ، تعتبر رقائق البطاطس أو البسكويت قنبلة موقوتة يمكن أن تحرم طفلًا وشخصًا بالغًا من الشهية ، وتوفر اضطرابًا في الجهاز الهضمي. ما الأشياء المفيدة التي يجب أن تأخذها معك على الطريق؟ ما الأطباق والتعبئة التي تفضلها؟ دعونا نفهم كل الفروق الدقيقة!

قائمة الأطعمة التي لا تفسد في الحرارة

نعم ، لن يجادل أحد في هذا أن الحرارة هي أحد أكثر العوامل ضررًا للأغذية التي تحتوي على رطوبة. وتشمل قائمة المنتجات غير الموصى بها تلك المنتجات التي تتدهور بسرعة تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة.

هام: باستثناء موقف دقيق، من الضروري تزويد المنتجات بظروف تخزين لائقة. هذا هو السبب في أنه من الأفضل اختيار أفضل عبوات مثل أطباق الفراغ والورق وحتى القماش ، حيث يمكنك تغليف الطعام لمدة 2-3 أيام.

إذن ، إليك المنتجات التي سيتم تخزينها لأطول فترة في الرحلة والتي من المستحسن تضمينها في قائمة السفر:

• مدخن نيئ (للأطفال الأكبر سنًا والبالغين).
• وجبات خفيفة جافة على شكل خبز ، بسكويت ، تجفيف ، بسكويت (محلي الصنع).
• فواكه مجففة على شكل مشمش مجفف وتوت مجفف وفواكه.
• الخبز (معبأ في الورق ، وليس البولي إيثيلين - وإلا فسوف يتعفن بسرعة).
• الزبادي.
• المكسرات (غير مملحة!).
• قضبان Muesli.
• الخضار والفواكه الطازجة ، والتي يمكنك من خلالها دائمًا تحضير العديد من السلطات أو الحلويات الشهية والصحية على الطريق.

بشكل منفصل ، يجب أن يقال عن الخضار والفواكه والتوت ، والتي من المستحسن أن تأخذها على الطريق ، وهي:

• خضروات: خيار ، طماطم ، فلفل ، جزر.
• الفاكهة: التفاح والكمثرى والحمضيات والموز.

هام: إذا كنت تتناول طعامًا محضرًا في المنزل ، فيجب تناوله في غضون 5-7 ساعات.

يمكن أن يكون هذا الطعام على شكل:

1. بيض مسلوق ومقشر ومقطع.
2. البطاطس المغلفة.
3. بطاطا مسلوقة.
4. اللحم الطري (على سبيل المثال ، فيليه الدجاج ، الديك الرومي ، إلخ).

ما هو غير المرغوب فيه أن تأخذ معك في رحلة طويلة؟

بادئ ذي بدء ، هذا أنواع مختلفةاليخنة ، واليخنات ، ومنتجات الألبان ، وأي أطعمة سريعة وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تسبب مشاكل للأطفال وجسمك.

ما يجب القيام به على الطريق بالسيارة: الوصفات

بالطبع ، هذه هي الطريقة الأكثر راحة للسفر ، حيث يمكن تحديد المسار مع مراعاة مؤسسات تقديم الطعام أو محلات السوبر ماركت.

هام: ما الذي يجب الانتباه إليه عند التحقق من مثل هذه المؤسسات؟ إذا رأيت الكثير من سائقي الشاحنات متوقفين في مكان قريب ، فهذا هو أفضل مؤشر!

لذلك ، للذهاب بالسيارة ، خذ معك (باستثناء موقد الغاز لطهي الوجبات الخفيفة على عجل):

1. شرب الكثير من الماء لإرواء عطشك وصنع الشاي والحساء الخفيف وما إلى ذلك.
2. الأطعمة الخفيفة الجافة مثل السندويشات الساخنة المصنوعة من الأطعمة غير القابلة للتلف والكعك وما إلى ذلك.
3. الحليب الذي ستقوم بتخزينه في كيس حراري وإطعامه لطفلك في النصف الأول من اليوم.
4. تقطيع الخضار والفاكهة حتى لا تقطع على الطريق.

هام: حاول التفكير في النظام الغذائي بعناية أكبر للأطفال ، وإطعامهم كثيرًا!

نعم ، الطعام محلي الصنع على الطريق جيد أيضًا. بعد كل شيء ، فهي لذيذة وصحية وتم اختبارها بواسطتك (وهذا ضمان أنها ستستغني عن التسمم الغذائي) ، وهي غير مكلفة. قم بإعداد قائمة نموذجية وغير نمطية للرحلة.

لافاش محشي بالخضار والدجاج

• يمكن أن تكون لفات. مطبوخ بالخضروات وورق الأرز والمنتجات المسموح بها لطفلك. بعد فرد الورق وتبليله بالماء ، املأ السطح بالمنتجات الضرورية ثم لفه في أنبوب.
• . نعم ، سوف يبقون على قيد الحياة في الحاوية في النصف الأول من اليوم. يمكن أن تؤكل باردة. لا تشغل مساحة كبيرة. تشبع بسرعة ولفترة طويلة.
• لافاش ، بيتا ، لفائف التورتيلا . لف فيهم ما هو مفيد للطفل والكبار على الطريق. ضروري على الطريق!
• الكعك . تختلف في المذاق (مالح ، حلو) وملء ، ستصبح وجبة خفيفة شهية ولذيذة على الطريق.
• شطائر . فهي مغذية ومريحة ومفيدة. فقط لا تستخدم المايونيز أو الزبدة أو النقانق ، والتي سوف تسبب اضطرابًا معويًا بسهولة. الديك الرومي المسلوق ولحم البقر أو لحم العجل والخضروات الموضعية ستذهب بشكل رائع مع الرغيف الفرنسي. يحب الأطفال كعك السمسم - مثل الهامبرغر ، يمكنك لف كل شيء فيها ، حتى ما لا يحبونه. وعلى الطريق في اليوم الأول هو وسيلة رائعة للخروج.
• - فقط الخبز المجفف ، والذي يمكن بعد ذلك دهنه بالمربى والأطعمة القابلة للدهن الأخرى المعدة في المنزل.

ماذا تأخذ معك في رحلة طويلة بالسيارة؟

نعم ، على طريق طويل بالسيارة ، ستحرم من عدد من وسائل الراحة. لكن يمكن تعويضها ، على سبيل المثال ، بحقيبة تبريد ، ترمس. ثم لا يتعين عليك البحث عن مطاعم على الطريق والتوقف في مكان ما لفترة طويلة.

• تمتلئ البطاطس المخبوزة وتحتفظ بها لفترة طويلة حتى يمكن الإمساك بها.
• البيض المسلوق.
• يمكنك خبز البيتزا مع طبقة صحية أو خاتشابوري ، تشيبوريكس (مع طبقة صحية) في المنزل ، والتي ستشعر بالراحة في المخطوطات وحقيبة تبريد.
• قم بإعداد أي كعكات منزلية الصنع بالفواكه (ستروديل ، شارلوت ، إلخ.)
• يمكنك أن تأخذ معك عدة ترموسات بالدورتين الأولى والثانية. لكن من المستحسن أن تأكل كل هذا في المقام الأول!

هام: اصطحب معك على الطريق فقط الطعام الذي أعددته أمام الطريق مباشرة. بعد كل شيء ، الطعام ، بعد أن خضع للمعالجة الحرارية ، يفسد أولاً.

الطعام في القطار: وصفات

ما هي فوائد السفر بالقطار؟ هذا شاي عند الموصل ووجود منضدة - اجلس عندما تريد وتناول وجبة. نعم ، في الواقع ، إنها أشبه بوجبة عادية. أولاً ، على المائدة - كما هو الحال في المنزل ، وثانيًا ، مع وجود ماء ساخن في متناول اليد ، يمكنك دائمًا تحضير المشروبات وتسخين الأطعمة الأخرى المطبوخة في المنزل (المعكرونة ، والعصيدة ، والبطاطا المهروسة ، وما إلى ذلك).

ماذا تأخذ معك في القطار من الطعام؟ أول ما يتبادر إلى الذهن هو السندويشات.

لذلك ، خذ معك بالإضافة إلى الخبز المربع:

1. سمك مملح.
2. لحم مسلوق (دجاج ، لحم بتلو ، ديك رومي).
3. الخضروات الطازجة.

هام: يُنصح بتناول السندويشات في اليوم الأول من الرحلة.

وصفات:

• شطيرة ساخنة: اصنعي التوست أو الخبز المحمص ، باردًا ، وزعيه بالجبن الكريمي ، وضعي البيض المسلوق والخضروات المفضلة لديك ، ورشي الجبن. خبز.
• ساندويتش . بعد تقطيع الخبز إلى قطع في المنزل ، قم بتحضير الخبز المحمص. وزعيها بالجبن الكريمي ووزعيها على شرائح السمك الرقيقة (للأطفال الأكبر سنًا) أو اللحم والخضروات.

يتم تقطيع البطاطس بشكل مثالي في جلودها أو تقطيعها إلى قطع ومتبلة بشيء مفيد وغير قابل للتلف ، فطائر محشوة بالفاكهة وسلطات خضروات مطبوخة في السيارة. خيار رائع هو علب مصنوعة من منتجاتك المفضلة. كقاعدة عامة ، يصبح الخبز أو البطاطس أو الخيار أو السمك أو أي شيء من اللحوم أساسها.

ماذا تأخذ في القطار في الصيف؟

هنا القائمة المنتجات النهائيةبخلاف مياه الشرب:

• خيار ، طماطم.
• موز ، عنب ، تفاح ، كمثرى وبرتقال.
• ملفات تعريف الارتباط والحلويات.
• خبز.
• مربى مختوم.
• أكياس الشاي.
• مهروس الفاكهة للأطفال ، مختومة بإحكام.
• عصائر في أكياس صغيرة.

هام: تخلص من الأكياس البلاستيكية قدر الإمكان من التداول ، فمن الأفضل اختيار الرق. لا تضع الأطعمة المختلفة معًا. عند تعبئة الطعام على الطريق ، استبعد المنتجات ذات الرائحة النفاذة ، والتي لا تختفي عادةً في غرفة مغلقة.

ماذا تأخذ معك في رحلة بالحافلة؟

هذا النمط من السفر يذكرنا إلى حد ما بالسكك الحديدية. بعد كل شيء ، قد يكون هناك أيضًا غلاية بها ماء ساخنوأجهزة الميكروويف (يجب توضيح هذه التفاصيل قبل الرحلة). لذلك ، من المهم أن تأخذ معك الكثير من الماء. ستروي عطشك في الوقت المناسب وستسمح لك بطهي شيء ما.

لذا خذ معك:

• لحمة ، مطبوخ في المنزل ، هذا لحم خنزير مسلوق ، على سبيل المثال - مقطّع إلى شرائح رفيعة ومعبأ في وعاء بلاستيكي أو كيس تبريد ، سيوفر اليوم ، لأنه. ستصبح أساسًا لساندويتش ، أو شطيرة ، إلخ.
• الزبادي - في اللحظات الأولى ، سوف تشبع وتثبت عملية التمثيل الغذائي.
• الدورة الأولى أو الثانية في الترمس الخيار الأمثلللأطفال الذين يحتاجون إلى إطعامهم وفقًا للنظام حتى أثناء السفر.
• شطائر (قابلة للنقل جدًا ، ملفوفة في ورق الطعام) ، ملفات تعريف الارتباط ، كعك الجبن والمعجنات الأخرى.
• الخبز والخبز وإلى ذلك - ينتشر صحيًا منزليًا مع فواكه لذيذة.
• فواكه وخضراوات ، والتي عادة ما تصمد أمام الطريق وتشبع جسم الطفل والكبار بكل الأشياء الجيدة (الكرز ، والجزر ، المقطعة إلى شكل مناسب ، والفلفل الحلو ، والخيار الصغير ، والخس ، وما إلى ذلك).
• المكسرات والفواكه المجففة - لا تدخر على هذا الطعام ، فهو يوفر في مثل هذه الرحلات ، لكن يتفق مع الطفل - ما يحبه أكثر.

هام: تأكد من أن الطعام على الطريق مناسب ليس فقط للنقل ، ولكن أيضًا لتناول الطعام. للقيام بذلك ، اختر العبوة المناسبة.

كيف تطعم وماذا تفعل مع الأطفال على الطريق؟

سيكون الأمر صعبًا للغاية بالنسبة لهم ، وخاصة في الرحلة الأولى. غالبًا ما يكونون مصابين بدوار البحر ، ويخافون من كل شيء ، ويشعرون بالمرض ، ويشعرون بالملل في مكان واحد. حتى لو كان الطعام لذيذًا وصحيًا.

خذ معك شيئًا من شأنه أن يبقي الطفل مشغولاً بمجرد أن يشعر بالملل أو تظهر عليه أي من هذه المظاهر. هذه ألعاب مختلفة ، وكتب تلوين ، وجهاز لوحي به رسوم متحركة ، وألغاز كلمات متقاطعة ، وما إلى ذلك.

كيف ومتى تطعم؟ من المهم بالنسبة لنا أن يشعر الطفل بالرضا عن الطريق.

لذا فكر في الأمر:

• أولاً ، أطعم فقط عندما يريد الطفل أن يأكل.
• ثانيًا لا تتغذى.
• ثالث فكر في قائمة الرحلة من الأطباق الشهية والمرضية (البطاطا المهروسة ، الحساء السائل ، المشوي ، الحبوب ، الفواكه ، المعجنات ، الجرانولا محلية الصنع مع التوت والفواكه ، إلخ).

تذكر أن تعطيه بين الوجبات:

• عصير في أكياس صغيرة.
• أرداف.
• الحلويات والوجبات الخفيفة الأخرى مثل الزبادي ، الذي يمتصه جسم الطفل جيدًا (بالمناسبة ، من الأفضل اختيار عبوة صغيرة يسهل الشرب منها).
• التوت الذي لا يترك بقعًا على يديك ، مثل عنب الثعلب ، والكشمش ، والتوت ، والفواكه الصلبة ، والمشمش المجفف ، والتمر ، والزبيب ، والخوخ ، والتوت البري المجفف ، مما يشبعك بالفيتامينات ، ويحسن حركة الأمعاء ، ويعطيك دفعة من الطاقة.

وأخيرًا - لنلخص الأمر!

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك اصطحابها معك أثناء السفر. ما عليك سوى أن تعرف ماذا وبأي شكل لتضمينه في قائمة السفر. بعض النصائح ستساعدك بالتأكيد.

1. عند تعبئة الطعام على الطريق ، حاول ألا تجعل المنتجات ضخمة وثقيلة. . خلاف ذلك ، لن تحصل على متعة ، ولكن ذكريات غير سارة عن كيفية حرصك على عدم سقوط أي شيء على الطريق ولم تتسخ.

2. خذ الطعام غير القابل للتلف - وهذا أمر مؤكد ، يجب أن يكون من الفئة التي:

• مفيدة ومرضية وعالية الجودة ؛
• يمكن تخزينها لفترة طويلة بدون تبريد ؛
• لا يذوب في الشمس ولا في الحرارة ؛
• سهل التحضير أو لا يتطلب طهيًا أو تقطيعًا إضافيًا على الإطلاق ، أي من المستحسن قطع كل شيء مقدمًا ؛
• ليس لديك روائح قوية
• تسبب أقل قدر ممكن من الانزعاج (الفتات ، الحطام ، إلخ).

الأمهات والآباء الأعزاء!

أنت ذاهب في رحلة بالسيارة بصحبة أطفال ، وتشعر بالحيرة من السؤال: "ما الذي ستأخذه معك في رحلة وما هي الأشياء التي قد تحتاجها إذا كان هناك أطفال في السيارة."

عند السفر مع الأطفال ، من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة وعدم نسيان أي شيء. لكن لا تحضر معك أشياء غير ضرورية. موافق ، سيكون من الصعب العثور على زجاجة ماء أو حشرجة الموت في صندوق السيارة المليء بالدراجات والكرات والبكرات والدلاء وجميع أنواع الأشياء.

لهذا السبب سنحاول إخبارك بما يجب عليك مراعاته عند السفر مع الأطفال.

كن ذكيا بشأن الرسوم. لا تأخذ معك معطف واق من المطر أو جاكت دافئإذا كنت سترتاح على البحر. مما لا شك فيه أن الطقس لا يمكن التنبؤ به ، ولكن من غير المرجح أن يتساقط الثلج في الصيف أو أن يتجمد كل شيء حوله.

لذلك ، نلفت انتباهك إلى قائمة بالأشياء التي تحتاج إلى اصطحابها معك مع طفلك في رحلة بالسيارة.

قائمة: ما يجب القيام به على الطريق مع الأطفال بالسيارة

الغذاء والماء

بادئ ذي بدء ، يجب أن تركز على تفضيلات الذوقأطفالك. في الطريق ستلتقي بالعديد من المقاهي المختلفة ومحطات الوقود والمطاعم. لذلك ، إذا أحضرت معك بطاطس وحبوب مهروسة ملفوفة بشكل فردي ، يمكنك تسخينها في الميكروويف أو في كوب من الماء الساخن. لن يرفضوك ولن يطلبوا منك المال. بعد كل شيء ، هذا ليس طلبًا من الشيف لطبق خاص.

الماء هو ببساطة عنصر ضروري في النظام الغذائي لأي شخص ، وخاصة الأطفال. خذ الماء معك ، ويفضل أن يكون في زجاجات مع شاربي ، وعصائر مع قش ، وزجاجة كبيرة من الماء ، على الأقل للغسيل فقط.

ترمس من الماء الساخن إذا كنت تخفف الطعام. يمكن دائمًا إضافة الماء في أي مقهى على جانب الطريق.

ملفات تعريف الارتباط والبسكويت والموز والتفاح والكعك - ما يفضله أطفالك لتناول وجبة خفيفة.

أطباق

ملاعق وأطباق وحاويات - يمكن دائمًا طيها في وعاء بلاستيكي. ومرة أخرى ، من المريح شطفها إذا كان لديك ماء معك.

صحة

المناديل مبللة وعادية ، ورق تواليت ، جل مطهر لليدين ، منشفة ، زجاجة ماء - لغسل يديك أو غسلها على الطريق ، وأكياس إذا كنت مريضًا بالحركة.

ترفيه

الألعاب والكتب ، بالإضافة إلى الألعاب المفضلة لديك ، من الأفضل أن تأخذ ألعابًا منسية جيدًا أو تشتري لعبتين لإرضاء الأطفال على الطريق. لا تقم بإخراج كل الألعاب دفعة واحدة ، فسيكون انتباه أطفالك مشغولاً لفترة أطول.

قماش

مجموعة تغيير الملابس ، ومن الأفضل أخذ الملابس الداخلية أو الحفاضات بهامش ، كما لاحظ أن الطقس يمكن أن يكون متقلبًا ، لذلك من الأفضل أن تأخذ معك ملابس دافئة ، ولكن لا تنسي أيضًا أنه يمكن أن يكون الجو حارًا. .

حقيبة إسعاف أولي

تأكد من أخذ جميع الأدوية اللازمة معك في حقيبة الإسعافات الأولية. عند تجميع مجموعة الإسعافات الأولية ، من الأفضل التشاور مع المتخصصين. لكن من المهم مراعاة أنه قد لا توجد صيدلية على طول الطريق لفترة طويلة. لذلك ، من المهم أن تأخذ ما تحتاجه بهامش.

للاسترخاء

وسادة صغيرة وبطانية لا داعي لها إطلاقاً للإسترخاء. لكن تذكر أنه يجب أن يجلس الأطفال في السيارة في مقاعد سيارات خاصة بالأطفال وفقًا لطول الأطفال وعمرهم.

الحيل على الطريق

ثلاجة منزلية الصنع. إذا كان عليك قضاء وقت طويل على الطريق ، على سبيل المثال ، عند السفر إلى البحر ، فستحتاج إلى ثلاجة منزلية الصنع. سيساعدك هذا الجهاز في الحفاظ على الطعام طازجًا لفترة طويلة ، حتى في الطقس الحار. املأ اثنين زجاجات بلاستيكيةضعها في الماء وضعها في الفريزر. من المهم عدم إضافة بضعة سنتيمترات حتى لا تنفجر الزجاجة وتجميد الاستلقاء. ثم ضع الزجاجات والطعام في كيس مزدوج ولفها في بطانية أو ضعها في كيس تبريد. سيساعدك هذا على إبقاء الطعام باردًا لمدة تصل إلى يوم. الشيء الرئيسي هو لفها جيدًا في بطانية ويفضل أن تكون في عدة طبقات.

قبل رحلة طويلة ، يطرح السؤال: "ماذا تأخذ معك من الطعام؟" لتجنب الانزعاج والمواقف غير المتوقعة ، يجب التفكير في الأمر مسبقًا ، وبعد أن قررت كتابة قائمة حتى لا تنسى أي شيء.

طعام للطريق إذا كنت تسافر بالقطار

في طريق طويلفي القطار والسيارة والحافلة ، تحتاج إلى تناول طعام طازج غير قابل للتلف ، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص ليس فقط في الصيف. بعد كل شيء ، غالبًا ما يكون الجو أكثر سخونة في القطار في الشتاء منه في الصيف.

قم بتخزين جميع المنتجات بشكل منفصل وتعبئتها جيدًا.

قائمة هذه المنتجات:

• النقانق المدخنة؛
• خضروات؛
• خبز؛
• البيض المسلوق؛
• بسكويت؛
• الفاكهة؛
• أغذية معبأة بالمكنسة الكهربائية.
• ملح ، سكر.

(لا تعتبر "الأطباق السائلة": الحساء ، اليخنة ، البطاطس المهروسة).

يمكنك أن تأخذ الخبز معك (تقطيعه مسبقًا ، هذا غير مريح في القطار ومن غير المرجح أن يحب جيرانك الفتات في كل مكان) ، النقانق المدخنة - منتج مفضل لمعظم المسافرين (أيضًا مُعد مسبقًا للاستهلاك) أو لحم الخنزير المفروم ، البطاطس (مخبوزة في قشرتها - لا تفسد لفترة طويلة).

وصفة البطاطس:

اغسل البطاطس جيدًا (متوسطة الحجم) ، مقطعة إلى 4 أجزاء طولية ، ثم ضعيها على صينية خبز (بعد وضع ورق الخبز) ، والملح ورشيها بأعشاب بروفانس (أو أي توابل أخرى حسب ذوقك) ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت عباد الشمس. ثم نخلط كل شيء جيداً ونضعه في الفرن.

في الصيف كل شيء يساعد على إعطاء الأفضلية للخضروات والفواكه ومن الأفضل غسلها وتجفيفها مسبقًا وترتيبها في أكياس منفصلة.

لا تأخذ معك في رحلة بالقطار:

• مياه فوارة حلوة
• عصائر
• موز؛
• الجبن (حتى لو لم يفسد ، سيصبح طريًا وغير محبب في الذوق) ؛

لماذا لا تأخذ الماء الحلو؟ إنه لا يروي العطش ، وفرصة الوصول إلى دورة المياه ليست موجودة دائمًا. لا يمكنك أن تخطئ في شرب الماء العادي والشاي.

لا تتناول السلطات والأطباق المتبلة بالمايونيز ، فهذا منتج قابل للتلف.

ما الطعام الذي يجب أن تأخذه على الطريق بالسيارة

من ناحية ، قد يبدو أنه من المريح تناول الطعام في السيارة ، فلا توجد أعين متطفلة ، وجيران يخلطون أحيانًا ، ولكن من ناحية أخرى ، لا يوجد مكان لتناول الطعام في السيارة.

من الأسهل والأكثر أمانًا السفر بالسيارة مع حقيبة حرارية (أو ثلاجة سفر) - فهي تحافظ على درجة حرارة الطعام ، لكنها لا تبرده. في الصيف ، يمكن تبريد الماء مسبقًا وسيظل باردًا في ثلاجة السفر.

اصطحب معك في رحلة بالسيارة:

• الدقيق ، بما في ذلك النقانق في العجين (ستجد الوصفة أدناه) ؛

• الفاكهة (مغسولة مسبقًا) ؛
• البطاطس؛
• حبوب؛
• النقانق المدخنة؛
• شرائح الخبز
• ماء؛
• الشاي والقهوة في كوب حراري ؛
• من الممكن أيضًا تناول الحساء في الترمس ؛
• خضروات.

وصفة النقانق بالعجين

هناك طريقة بسيطة للغاية و وصفة سريعةستجذب هذه الأطعمة الشهية حتى أولئك الذين ليسوا أصدقاء للطهي. إنها مثالية للسفر في الصيف والشتاء - في أي موسم ، وفي الرحلات التي تستغرق يومين.

شراء العجين الجاهز - نفخة الخميرة (على شكل أطباق مربعة) والنقانق.

مثل هذه العجينة ، كقاعدة عامة ، يتم تجميدها ، تحتاج إلى تركها لمدة 15 دقيقة ، ثم تدحرجها بواسطة درفلة (ارتفاع الطبقة 0.5-1 سم) وتقطيعها إلى مستطيلات. ثم لف النقانق فيه ، ضعه على ورقة خبز ودهنه بالصفار.

أرسل إلى الفرن لمدة 15 - 20 دقيقة.

تبقى هذه النقانق في العجين لذيذة حتى عندما تكون باردة.

قبل الطريق ، تأكد من تبريد المنتج ، ولفه بورق الألمنيوم ووضعه في كيس حراري.

يفضل غسل الخضار والفواكه قبل الرحلة (تقطيعها إذا لزم الأمر).

(الوظيفة (w، d، n، s، t) (w [n] = w [n] ||؛ w [n] .push (function () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "R-A -141709-3 "، تقديم إلى:" yandex_rtb_R-A-141709-3 "، غير متزامن: صحيح)) ؛)) ؛ t = d.getElementsByTagName (" script ") ؛ s = d.createElement (" script ") ؛ s .type = "text / javascript" ؛ s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" ؛ s.async = true ؛ t.parentNode.insertBefore (s ، t) ؛)) (هذا ، this.document، "yandexContextAsyncCallbacks")؛

أخذ الطعام في رحلة بالحافلة

ما هو الطعام غير المناسب للسفر بالحافلات لمسافات طويلة؟ يجب ألا تتناول طعامًا دهنيًا أو كعكًا على الطريق (ينهار كثيرًا - هذا غير مريح ولا تنسَ وجود الجيران الذين لن يكونوا سعداء أيضًا بالقمامة الزائدة). لا تتناول الأطعمة المالحة والحارة والحلوة ، فهذه الأطعمة تسبب العطش ، وفي رحلة بالحافلة فهذا إزعاج غير ضروري.

اصطحب معك في رحلة الحافلة الخاصة بك:

• خضروات طازجة مقطعة مسبقًا ؛
• خبز؛
• ليس ملف تعريف ارتباط حلو.
• الفاكهة؛
• ماء.

في الصيف ، يمكنك صنع سلطة خضار طازجة بوضعها في وعاء يمكن التخلص منه ، ولن تفسد وتشبع جوعك.

ما الطعام الذي يجب تحضيره للرحلة للطفل؟

إذا كنت على متن قطار

يصبح السؤال حول ما يجب أن تأخذه معك من الطعام أكثر خطورة إذا كان الأطفال يسافرون معك. في هذه الحالة ، يجدر التفكير في النظام الغذائي بعناية أكبر.

لا تسلك الطريق لطفل بأي حال من الأحوال:

• عصيدة مع الحليب - إذا كان هذا الطبق مهمًا بشكل أساسي ، خذ العصيدة سريعة التحضير. خير من التسمم.
• جبن؛
• لحم مسلوق.

ماذا تأخذ؟

• البطاطس المسلوقة أو المخبوزة (غير المهروسة) ؛
• خضروات؛
• فواكه مجففة
• تفاح؛
• بسكويت؛
• ماء؛

• عصير (مخزن أفضل - مخزن لفترة أطول).

إذا كان طفلك يحب اللحوم ولا يمكنه الاستغناء عنها ، اطبخ قطعتين من اللحم المشوي ، على سبيل المثال ، حتى يأكلها في وجبة واحدة (أقرب).

إذا كنت تقود

كيف هو الوضع الغذائي إذا كنت تسافر مع أطفال؟

إذا كان لديك "ثلاجة سفر" تحت تصرفك ، فيمكنك تناول النظام الغذائي المعتاد للطفل ، وعلى طول الطريق يمكنك دائمًا التوقف بجوار مقهى على جانب الطريق وطلب تسخين الطعام في الميكروويف.

لا تنسى! قم بتبريد أو تجميد جميع الأطعمة قبل السفر لمنع تلفها.

عند السفر بالسيارة ، تكون الأمور أسهل من السفر بالقطار ، فيما يتعلق بالتسوق. هناك العديد من المحلات التجارية ومحطات الوقود على طول الطريق. لكن راقب بعناية العمر الافتراضي للبضائع.

التغذية السليمة في رحلة طويلة

بالنسبة لأولئك الذين يتابعون شكلهم وصحتهم ، من المهم الالتزام بقائمة معينة.

يطرح سؤال مهم - ماذا تطبخ على الطريق:

وصفة سلطة

إنه بسيط للغاية ، وتحتاج إلى المحاولة حتى يتدهور على الطريق.

اقطع أوراق الخس (ترقيم بالعين ، لكن لا تكن بخيلًا) بيديك في وعاء ، اقطع الكثير من الخضر (أي ما تريد) ، ثم قطّع الخيار إلى أرباع وفجل. يرش كل شيء ببذور السمسم ويتبل بملعقة صغيرة زيت الزيتون. سلطة جاهزة!

قطع الخيار الطازج بشكل منفصل ، ويمكن تناوله على العشاء مع الدجاج.

خيار الإفطار المحتمل هو شريحة من خبز الحبوب الكاملة مع الخضار الطازجة أو الجبن.

يجب تخزين جميع المنتجات بشكل منفصل.

طعام لا يجب أن تأخذه على الطريق بأي حال من الأحوال

ما هو الطعام الذي يمنع استخدامه على الطريق؟ كل شيء واضح:

• ننسى كل ما يتعلق بالأسماك في المنزل ، لأنه حتى لو تم مراعاة معايير درجة الحرارة ، فإن "عمر" هذا المنتج ليس طويلاً ؛
• الحليب (ومن الأفضل أن تحمي نفسك من منتجات الألبان المخمرة) - السبب هو نفسه ، وليس العمر الافتراضي الطويل وعواقب التسمم بالحليب أو الجبن القريش شديدة.
• الهامبرغر والجبن والبطاطا المقلية والأطباق المماثلة الأخرى دهنية للغاية ويصعب هضمها ، مما يسبب عدم الراحة بالتأكيد.
• الوجبات الخفيفة والمعكرونة سريعة التحضير. المكسرات العادية لا تحسب.

ما الأدوية التي يجب أن تأخذها معك في رحلة

هناك دائمًا احتمال أن يفشل الجهاز الهضمي في أكثر اللحظات غير المناسبة ، حتى لو كنت تتناول الأطعمة الطازجة فقط.

في مثل هذه الحالة ، يجدر بك وضع "أموال التوفير" في حقيبتك ، مثل:

• والفحم المنشط (المفضل والموثوق للجميع) ؛
• سمكتا.
• بوليسورب.
• Enterofuril (مع البراز المتكرر) ؛
• لوبيراميد (للبراز الرخو) ؛
• Regidron (مع الجفاف) ؛
• لا shpa
• مزيم.

في الصيف ، تأكد من تناول مناديل كحولية في رحلة طويلة ، وستكون مفيدة في رحلة بالقطار والسيارة والحافلة.

لا شك أن تناول الطعام على الطريق هو نوع من التوتر ، ولكن من الممكن جعل هذه العملية أكثر أمانًا وراحة. اقترب من إعداد نظامك الغذائي للرحلة بخوف خاص والامتثال لجميع القواعد ، وبعد ذلك ، على الأرجح ، ستمضي الرحلة بسلاسة. يجب أن تكون المنتجات طازجة ومن الأفضل عدم أخذ المنتجات شبه المصنعة معك ، ولكن طهي كل شيء بنفسك. وفي حالة الطوارئ ، لا تنس أن تأخذ الدواء معك في رحلة طويلة.

طريق سعيد!

(الوظيفة (w، d، n، s، t) (w [n] = w [n] ||؛ w [n] .push (function () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "R-A -141709-4 "، تقديم إلى:" yandex_rtb_R-A-141709-4 "، غير متزامن: صحيح)) ؛)) ؛ t = d.getElementsByTagName (" script ") ؛ s = d.createElement (" script ") ؛ s .type = "text / javascript" ؛ s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" ؛ s.async = true ؛ t.parentNode.insertBefore (s ، t) ؛)) (هذا ، this.document، "yandexContextAsyncCallbacks")؛

هل تعتقد لفترة طويلة ما نوع الطعام الذي يجب أن تأخذه في نزهة على الأقدام؟ تحقق من هذه النصائح للوجبات والوجبات الخفيفة المريحة. هذا ما تحتاجه: فهي عقلانية ومغذية وخفيفة.

في كثير من الحالات ، يأكل الأطفال على الطريق نفس طعام الأمهات. على الطريق ، تعتبر الوجبات الخفيفة في درجة حرارة الغرفة طعامًا مناسبًا ، ويجب ألا يكون الطعام للأطفال الرضع شديد البرودة أو شديد السخونة. قطع الطعام المقطعة مريحة للاستخدام ، تمامًا مثل البالغين ، يحب الأطفال تناول الطعام معها ألوان مختلفةوالقوام. خذ معك الكثير من الأطعمة المختلفة لأن الأطفال يمكن أن يكونوا صعب الإرضاء. إلى جانب ذلك ، يحب الجميع القليل من التنوع.

فكر للامام

عندما تطبخ فواكه طازجةأو الخضار لعائلتك ، اقضِ المزيد من الوقت في تقطيع بعض الطعام لطفلك ليأكله لاحقًا. سيستغرق الأمر وقتًا أقل من الطهي "للطلب". بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الطعام دائمًا في متناول اليد عند الحاجة.

الفريزر صديقك

الفواكه والخضروات المجمدة رائعة. إنها متوفرة دائمًا ، ويتم تنظيفها وإعدادها ، وغالبًا ما تكون أرخص وأكثر تغذية من نظيراتها الطازجة ، وتحتفظ بها لفترة طويلة.

الكربوهيدرات

منتجات القمح الكامل والحبوب لها قيمة غذائية أكبر من منتجات القمح المعالج (الحبوب منخفضة السكر ، البسكويت ، خبز البيتا ، إلخ).

الفواكه والتوت

مليئة بالفيتامينات والفركتوز الطبيعي والفواكه والتوت دائما اختيار موفق(موز ، برتقال ، شمام ، أفوكادو ، مانجو ، خوخ ، فراولة ، بابايا).

اغتنم الفرصة لمنح طفلك الفرصة لتجربة خضروات جديدة ( طماطم طازجة- طماطم كرزية ، كوسة طازجة ، طازجة أو جزر مسلوق، فاصوليا خضراء طازجة أو مطبوخة ، قرنبيط مذاب ، فلفل حلو مذاب ، قرنبيط مذاب ، جزر مذاب ، بازلاء مذابة ، فاصوليا خضراء مذابة).

البازلاء أو الفاصوليا السوداء المعلبة (مغسولة ومجففة).

تُدهن زبدة الفول السوداني على الخبز أو البسكويت.

زيتون منزوع النواة (يشطف إذا كان في محلول ملحي).

البيض المسلوق.

لتجربة مريحة وخالية من الإجهاد للعالم الواسع خارج منزلك ، جرب هذه الوجبات الخفيفة والاستراتيجيات. بالمناسبة ، يجب أن تكون الخضار والفواكه طرية ، ويجب سحق جميع الأطعمة إلى قطع صغيرة حتى يمكن الإمساك بها بأصابع صغيرة ، ولكن دون التهديد بالاختناق.

إذا كنت ترغب في السفر بالسيارة أو الذهاب في إجازة بالقطار ، فمن المؤكد أن مسألة كيفية إطعام الأطفال الصغار على الطريق ستظهر. بعد كل شيء ، لن تكون قادرًا على طهي الطعام الذي يأكله أطفالك عادةً. في الوقت نفسه ، إذا قمت بحشو طفل على الطريق بكل شيء دون تفكير ، فما هو أسهل في تناول الطعام ، فعندئذ يمكنك في المستقبل أن تكسب مضاعفات في الجهاز الهضمي. لذلك ، حتى لبضعة أيام تقضيها على الطريق ، تحتاج إلى إعداد نظام غذائي للطفل بعناية.
1. سيكون من الخطأ عدم تناول أي طعام طازج في الطريق إلى الطفل.
من الأسهل أن تأخذ معك الأطعمة المعلبة: ألواح الشوكولاتة ، الموسلي ، الكعك ، إلخ. لكن هذه المنتجات لا يمكن أن تحل محل الخضار والفواكه الطازجة تمامًا. من المريح جدًا تناول الموز على الطريق ، والذي لا تحتاج حتى إلى تغليفه. لكن تناول الموز على طول الطريق ليس كثيرًا فكره جيده. إذا كان لديك ثلاجة سفر ، فسيكون ذلك أسهل بكثير بالنسبة لك. إذا لم يكن موجودًا ، فيمكنك حزم المنتجات في كيس مع عناصر تبريد خاصة يجب وضعها في المجمد مسبقًا حتى تكون باردة قدر الإمكان. قطع الخضار والفواكه وتعبئتها في أكياس بسحاب. يمكنك أيضًا تقطيع الجبن إلى أصابع ، أو أكواب صغيرة من الزبادي ، إلخ.

2. لا تستخدم الوجبات الخفيفة كترفيه للأطفال الذين يشعرون بالملل.
إذا كان الطفل سيأخذ كل شيء من الحقيبة دون حسيب ولا رقيب ، فستتمكن من إطعامه عندما يحين وقت تناول الطعام جيدًا ، على سبيل المثال أثناء التوقف. لذلك ، فكر مسبقًا في كيف سيستمتع الأطفال في السيارة. كيف طفل أكبر سنًاأصبح حل هذه المشكلة أسهل بفضل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. ولكن يمكنك أيضًا أخذ الكتب والاستماع إلى الكتب الصوتية.

3. يأكل الأطفال أكثر من الأكياس الكبيرة.
إذا تركت كيسًا كبيرًا من رقائق البطاطس في المقعد الخلفي للأطفال ، فسيتم تناولهم قبل مغادرة المدينة. أظهرت الدراسات أن البالغين يأكلون أكثر عندما يكون الطعام في كيس كبير ، والأطفال ليسوا استثناء. لذلك ، حاول حزم الوجبات الخفيفة في أكياس صغيرة لتوزيعها في أجزاء صغيرة. إذا كان هناك العديد من الأطفال ، فهذا سيخلصك أيضًا من الخلافات بين الأطفال ، لأن. كل شخص سيكون لديه كيس خاص به من الحلوى.

4.لا تأخذ الكثير من المشروبات الغازية السكرية.
كقاعدة عامة ، لا يمكن للأطفال العيش إلا على الصودا السكرية ، إذا سمح لهم بذلك. لكننا نعلم جميعًا مخاطر هذه المشروبات إذا استهلكت بشكل مفرط. سيئ جدا كمية كبيرةسكر خاص للاطفال. تزيد الصودا أيضًا من خطر الإصابة بالسمنة. كما أن المشروبات السكرية تفسد الشهية ولن يأكل الطفل بشكل طبيعي عندما يحين الوقت.

5. لا تستخدم فقط مغير الطفل في المقهى.
كقاعدة عامة ، في المقاهي والمطاعم على جانب الطريق في قائمة الأطفال ، سيتم تقديم البطاطس المقلية ، والخنازير ، والبيتزا ، وقطع الدجاج ، وما إلى ذلك ، وهي بشكل عام وجبات سريعة ، غنية بالدهون وتكوينها المشكوك فيه.
لذلك ، استفد من قائمة البالغين واختر خيارات بسيطة ولكنها صحية لأطفالك.

ماذا تأكل في القطار للأطفال من سن 1 سنة؟

في اليوم الأول ، يمكنك تناول طعام طازج من المنزل (بيض مسلوق ، بطاطس ، خضروات طازجة: خيار ، طماطم). تعتبر منتجات اللحوم والأسماك من المنتجات القابلة للتلف ، لذا لا يجب إعطائها للأطفال في القطار. إلا إذا كنت تحمل البقالة في كيس تبريد. ولكن هنا أيضًا ، يجب مراعاة أن أكياس الثلاجة تحافظ على برودة الثلاجة لبضع ساعات فقط.
ما هي الأطعمة التي يجب أخذها في القطار للأطفال من سن 1 إلى 3 سنوات؟ حبوب جافة ، ومهروسات متنوعة في برطمانات. يمكن تخزين المهروس دون فتحه في درجة حرارة الغرفة. يمكن تسخينها حتى عن طريق سكب الماء المغلي في وعاء عميق ووضع وعاء من البطاطس المهروسة هناك. لا ينبغي ترك بقايا البطاطس المهروسة للوجبة الثانية.

ماذا تأخذ في القطار ليأكلها لطفل أكبر سنًا ثلاث سنوات؟ يمكنك تقديم أي وجبات إفطار جافة ، وأخذ الحليب الجاف أو الكريمة معك ، وتذويبها في الماء المغلي في القطار. بالإضافة إلى ذلك ، يحب الأطفال في أي عمر الخضروات واللحوم والفواكه المهروسة. تساعد أيضًا ملفات تعريف الارتباط وخبز الزنجبيل والفطائر والمجففات والخضروات والفواكه.

من الجيد أن نتذكر الوقت الذي كانت لدينا فيه سيارتنا الأولى. نعم ، لقد كان قيد الاستخدام بالفعل ، لكن كان من الممكن الركوب عليه. على الرغم من أننا لم نفكر في السفر إلى الأراضي البعيدة ، حيث كان الطفل لا يزال صغيراً ، فقد عملنا بجد ، وكانت السيارة ، كما ذكرنا سابقًا ، مستعملة. ومع ذلك ، فإن الوقت لا يزال قائما. أنجبنا وريثنا الثاني ، وحصلنا على سيارة جديدة وأدركنا أن السفر مع الأطفال يجب أن يكون ممتعًا وتعليميًا.

بعد كل شيء ، سيكونون دائمًا مع والديهم ، ويتعلمون الكثير من الأشياء الجديدة والمثيرة للاهتمام أثناء الرحلة ، ويلتقون بأشخاص جدد. لكن الميزة الرئيسية للسفر مع الأطفال هي أنهم سيحصلون على راحة جيدة ويحصلون على الكثير المشاعر السارة.

خذني على سبيل المثال: لقد حُرمت من فرصة السفر عندما كنت طفلاً. على الرغم من أننا طارنا على متن طائرة عدة مرات. لكنهم لم يسافروا في إجازة ، بل كانوا يسافرون أكثر في رحلة عمل. يخشى العديد من الآباء والأمهات من أن الأطفال قد يخافون من السفر على الطرقات. لذلك ، أود أن أخبركم من تجربتي الشخصية كيف يكون السفر بالسيارة مع ذريتي.

دون أن تفشل ، يجب أن تكون بجانبك وثائق - شهادات ميلاد الطفل وسياسة طبية. اصطحبهم دائمًا ، حتى لو ذهبت إلى الأجداد إلى البلد. هل تسأل لماذا؟ بمجرد ذهابنا إلى جدتي ، قررت: "لماذا أحتاج هذه القطع الإضافية من الورق؟" لكن حدث ما هو غير متوقع.

مرضت الابنة. وكنا محظوظين أيضًا لأننا وصلنا إلى بلدة صغيرة وتمكنا من التفاوض مع الأطباء. لقد قبلونا لحسن الحظ. لكن المواقف مختلفة ، تمامًا مثل الناس. لذا فإن الوثائق هي الشيء الرئيسي الذي يجب أن تأخذه معك عند السفر مع الأطفال بالسيارة. إذا كنت مسافرًا إلى الخارج ، فاعرف مقدمًا المستندات المطلوبة لمثل هذه الرحلة.

شيء مهم جدا أثناء السفر. يجب أن تحتوي على اليود ، والأخضر اللامع ، وأقراص الألم وخافض الحرارة ، وأدوية دوار الحركة ، وصقة. بالمناسبة ، ساعدتنا حبوب دوار الحركة كثيرًا عندما ذهبنا إلى شبه جزيرة القرم. في أي حال ، يجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية على كل ما سبق الأدويةبالإضافة إلى ما تحتاجه أنت والأطفال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مجموعة الإسعافات الأولية مفيدة للنساء الحوامل إذا بدأت الولادة على الطريق.

نصيحة رقم 3: مقعد طفل أو جهاز آخر مشابه له

ومع ذلك ، سيكون من الأفضل استخدام كرسي. يعني رفض استخدام مقعد الأطفال أن حياة الطفل في خطر. تشكل قيادة السيارة بالفعل خطرًا كبيرًا على الكائن الحي الصغير. ما الذي يمكن قوله ، حتى بالنسبة للبالغين عدد كبير منأي تدابير أمنية. الكرسي ملك لأحدهم. لقد رأيت شخصيًا أطفالًا يلعبون بلا مبالاة في المقعد الخلفي للسيارة عدة مرات. لكن السيارات تسير أحيانًا في حركة مرور مزدحمة.

هناك خطران رئيسيان من وقوع حادث: حزام الأمان غير مربوط وحزام الأمان نفسه الذي تم تثبيته بشكل غير صحيح. أما بالنسبة للطفل فلا يمكن ربطه بحزام مصمم للكبار. لذلك ، بمساعدة مقعد الطفل ، يمكنك إصلاح الطفل بشكل آمن وتزويده بمستوى الحماية اللازم.

إذا كان الطفل لم يبلغ من العمر 3 سنوات بعد ، فأنت بحاجة إلى استخدام كرسي لديه القدرة على تغيير وضعه فيه. أي أن يجلس فيها الطفل ، ويكذب ، ويتكئ إذا لزم الأمر. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، من المستحسن استخدام كرسي به مكونات - مقعد ومسند ظهر ومسند رأس قابل للتعديل في الارتفاع. بفضله ، ليس عليك شراء كرسي جديد عندما يكبر الطفل. سيكون كافيًا لك ببساطة إزالة المكونات الإضافية.

النصيحة رقم 4: مناديل ، حفاضات ، ورق تواليت ، مناديل مبللة ، حفاضات ، مناشف

لا تضع هذه الأشياء حتى في صندوق السيارة. لذلك ، إذا تم التخطيط للرحلة لفترة طويلة ، فمن الأفضل استخدام حفاضات ومزلقات يمكن التخلص منها. لأنه في الحفاض ، الجلد "يتنفس" ليس جيدًا. لذلك ، رأيي الشخصي هو أنه من الضروري تناول حفاضات يمكن التخلص منها. إذا كان لديك ابن يمكنه أيضًا أن يقول إنه يريد الذهاب إلى المرحاض ، فقم بإعداد زجاجة أو برطمان بغطاء مسبقًا. استخدمنا كل هذه الخيارات "على أنفسنا" ، لذلك تمكنا من تجنب المشاكل.

إذا كان الآباء لا يعرفون كيفية الترفيه عن أطفالهم على الطريق ، فيمكنك الاستعداد على الفور لرحلة كابوس. في طفولةلا يمكن للإنسان أن يجلس في مكان واحد طوال الوقت ، ولهذا فهو طفل. وكلما كان أصغر سنًا ، كان من الصعب تشتيت انتباهه. لذلك ، يمكن لطفل يبلغ من العمر 5 سنوات تشغيل رسم كاريكاتوري (إذا كان هناك شيء يفعله). يمكنك اللعب بالكلمات والأحاجي ، وأنا كذلك. يمكنك حتى أن تظهر له منظرًا رائعًا من النافذة.

يحتاج الأطفال الصغار إلى مزيد من الاهتمام. يمكنهم سرد قصة خيالية ، وغناء أغنية ، وإلقاء نظرة على كتاب يحتوي على صور ملونة ، والسماح لهم باللعب بلعبتهم المفضلة. أي ، فكر مسبقًا في كيفية صرف انتباه طفلك عن رحلة مملة بالنسبة له. في الحالات القصوى ، فقط أوقف السيارة ودع طفلك يلعب هواء نقي. إذا كان هناك طفلان ، فسيكون من الأسهل لهما الاستمتاع ببعضهما البعض.

حتى إذا كان دوار الحركة غير معروف لطفلك ، فإنني أنصحك أن يكون لديك دائمًا مجموعة واحدة على الأقل من الملابس في متناول اليد. ومن الأفضل أن تظل قريبة. إذا كان الطفل "مألوفًا" مع دوار الحركة ، فيجب أن تحتوي مجموعة الإسعافات الأولية دائمًا على حبوب ضد هذا المرض ، وكذلك مناديل بأكياس. الخياران الأخيران ضروريان في أي رحلة.

يجب أن يرتدي الطفل مثل هذه الملابس حتى يشعر الطفل بالراحة والراحة فيها. لكن لا تنس ميزات سيارتك - ما هي درجة الحرارة فيها في الحر وفي البرد. حتى لا يتجمد الطفل في الطقس الحار ولا يسخن في البرد.

جداً السؤال الفعليإذا كانت عائلتك في رحلة طويلة. ليس من الممكن دائمًا شراء طعام عادي في المقاهي الموجودة على طول الطرق. أستطيع أن أقول بكل ثقة أن الطعام هناك ليس جيدًا جدًا. لذلك ، عندما كنا نقود على طول Golden Ring وإلى Evpatoria ، قمنا بتخزين المؤن مسبقًا إلى أقصى حد. بالنسبة للأطفال ، أولاً وقبل كل شيء ، تحتاجون إلى وجبات ساخنة ، لذا فإن الترمس أمر لا بد منه. ستبقي العصيدة أو الحساء دافئًا حتى بعد 900-1000 كم.

في حقيبة التبريد يمكنك تخزين جميع أنواع السندويشات والزبادي. من المستحسن أن تأخذ لهذه الأغراض حقيبة مزودة بنظام تبريد أو حقيبة تعمل بالطاقة بواسطة شبكة سيارات. في الطريق ، سوف يمضغ الأطفال شيئًا ما بالتأكيد. لهذه الأغراض ، المكسرات والحلويات الماصة والقش والبسكويت مناسبة. بالإضافة إلى حقيقة أنهم سيشبعون الطفل لبعض الوقت ، فسوف يصرفونه أيضًا في رحلة طويلة.

تأكد من التأكد من أن السيارة بها كمية كبيرة من المياه. يجب أن يكون في المقصورة (1-2 زجاجة لكل لتر ونصف إلى ليترين) ، وفي الصندوق (2-3 علب لكل 5 لترات). بغض النظر عن المسافة التي ستقطعها ، يجب أن يكون هناك ماء. عادة ما يرغب الأطفال في شرب الكثير ، لكنهم غير معتادين على التحمل.

واحد منهم هو نونية الأطفال مع أشرطة قابلة للاستبدال. بالنسبة للطفل ، هذا مهم جدًا ، لأنه ، على عكس البالغين ، لا يمكنه الذهاب إلى الأدغال أو إلى المرحاض المتسخ. بفضل القدر ، يمكن إنجاز كل الأشياء دون تسرع كبير.

عندما ذهبنا إلى شبه جزيرة القرم (أول رحلة كبيرة لنا مع العائلة بأكملها) ، كانت في شهر أغسطس في الفناء. حرارة الصيف. وقد ندمت حقًا لأنني لم أحمل الستائر لحماية الأطفال من أشعة الشمس. في الرحلة التالية ، كنا جميعًا محميين من أشعة الشمس الحارقة بفضل ستائر الأكواب المطاطية.

ومن الجدير بالذكر أيضًا الغلاف الخلفي. المقعد الامامي. الأطفال الصغار مغرمون جدًا بتدلي أرجلهم ، وهذا يؤدي إلى تلوث الكرسي. ومن الأفضل ألا تأخذ رداءًا فحسب ، بل رداءًا به جيب. سوف تناسب كل ما يحتاجه الطفل في المقام الأول - الألعاب.

نصائحنا الثمانية حول ما يجب حزمه عند السفر مع الأطفال مأخوذة من موقعنا خبرة شخصية. سافرت أنا وأولادي على طول الطوق الذهبي لروسيا وإلى شبه جزيرة القرم (إيفباتوريا). كانت الابنة الكبرى ليزا تبلغ من العمر 5 سنوات ، وكان شقيقها الأصغر روما يبلغ من العمر سنة ونصف. لقد تحملوا الرحلة بشكل جيد ، تلقت عائلتنا بأكملها الكثير من المشاعر الممتعة من هذه الرحلات. تحتاج إلى التفكير في كل شيء مقدمًا.

لذا ، تحب ابنتي اللعب أو مشاهدة الرسوم المتحركة المفضلة لديها أثناء الرحلة. لذلك ، نحن نعلم بالفعل أننا بحاجة إلى أخذ كمبيوتر محمول. ومع ذلك ، فهو كبير بالنسبة للطفل. عليك أن تطلب من الأصدقاء ملاحًا ، ويمكنك أيضًا مشاهدة شيء ما عليه. في هذا الصدد ، لن يتدخل iPad معنا. سيساعد الكبار في العثور على المعالم التي نريد رؤيتها بشكل أسرع. وسيكون خيارًا رائعًا للأطفال لمشاهدة الرسوم المتحركة والألعاب.

الرحلات العائلية ليست رحلة مثيرة فحسب ، بل هي أيضًا بعض الصعوبات التي يواجهها الأشخاص. في بعض الأحيان تضطر إلى الولادة على الطريق. سيكون من المهم للغاية لكل من المرأة والرجل معرفة متى حان وقت الذهاب إلى المستشفى. خلال حملي الثاني ، كنا بحاجة إلى العمل ، وعلى الرغم من أن عمري 7 أشهر ، كان علي الاستعداد لجميع الأنواع مفاجآت غير متوقعة. لحسن الحظ ، أنجبت في المرتين خارج سيارتنا المفضلة ، والتي نخرج فيها الآن إلى الريف مع عائلتنا ونستمتع بها فقط.

استنادًا إلى موقع معلومات المواد للأطفال للآباء والأطفال