بداية التغذية التكميلية بالتغذية الصناعية. التغذية الاصطناعية والتغذية. عصائر طازجة ومهروس فواكه طازجة

حتى يومنا هذا ، لا تهدأ الخلافات حول موعد تقديم الأطعمة التكميلية الأولى. في تغذية اصطناعيةينصح الكثير للقيام بذلك من قبل. هل هذا صحيح وما هي المنتجات التي يجب أن أبدأ بها؟ دعونا نتعرف على رأي أطباء الأطفال في هذا الأمر ، وما هي قواعد التغذية الأولى وما لا ينبغي إعطاؤه للطفل.

متى تبدأ التغذية؟

من المحتمل أن يكون لدى كل والد رأي مفاده أنه من سن 3 أشهر يحتاج الطفل إلى الرضاعة. شخص ما ينصح بالتفاحة ، والبعض الآخر - صفار البيض ، والعصيدة ، وما إلى ذلك. تحب الجدات على وجه الخصوص تعليم الشباب. الحجج هي المعيار - "هذه الخلطات هي كيمياء نقية" ، "يحتاج الطفل إلى فيتامينات" ، "لقد ربيتك بهذه الطريقة ، ولا شيء ، الجميع على قيد الحياة وبصحة جيدة." لكن دعونا نحاول فضح هذه الأساطير.

الرجل من الثدييات. ميزة هذه الفئة هي القدرة على إطعام الأشبال بحليبهم. في الوقت نفسه ، يختلف تكوين الحليب في جميع الثدييات ، بما يتوافق مع احتياجات هذا النوع. لذلك ، فإن حليب البقر أو الماعز غير مناسب للطفل.

• الأسطورة رقم 1 - "قبل ذلك ، كان الأطفال يُطعمون السميد بالحليب ، لكنهم منذ 3 أشهر أعطوا تفاحة بالفعل ، ولا شيء."

في الحقبة السوفيتية ، تم بالفعل تقديم الأطعمة التكميلية منذ الولادة تقريبًا. ومع ذلك ، نظرًا لأن المولود الصناعي غالبًا ما يتم تغذيته بحليب البقر المسلوق ، حيث يوجد عدد قليل جدًا من المواد المفيدة ، فإن مثل هذا القرار له ما يبرره تمامًا. نعم ، ولا تستطيع الأمهات المرضعات دائمًا تناول الطعام بشكل كامل ومتوازن ، ولم يكن الوقت مناسبًا.

• أسطورة # 2 - "الخليط هو كيمياء كاملة ، يحتاج الطفل إلى طعام عادي."

طفل ، مثل أي طفل ثديي آخر في هذه الفترة الرضاعة الطبيعيةيحتاج فقط حليب الأم. لا يحتاج إلى أي مكملات غذائية وأطعمة تكميلية أخرى حتى وقت معين. هل رأيت قطة تجلب التفاح أو البيض أو اللحوم للقطط حديثة الولادة؟ لا؟ لذلك فإن الشبل البشري لا يحتاجهم أيضًا. الشرط الوحيد هو تغذية جيدة للأم أو تركيبة حليب مناسبة.

إذن متى يجب أن نبدأ في التغذية؟ وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية ، يجب أن تبدأ في تقديم منتجات جديدة من 6 أشهر. ومع ذلك ، فإن رأي أطباء الأطفال لا يزال غامضًا - فالبعض يسمي فترة ثلاثة أشهر ، والبعض الآخر - ستة أشهر. يتفقون على شيء واحد فقط: إذا أتيحت الفرصة للآباء لشراء سلعة خليط متكيفوالطفل ينمو ويتطور بشكل جيد ، فلا داعي للإدخال المبكر للأغذية التكميلية.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك مستعدًا للرضاعة؟

حتى نقطة معينة ، يمكن للجهاز الهضمي للطفل فقط هضم حليب الثدي. لكن مع مرور الوقت ، يتطور ، وتنضج الغدد اللعابية ، وتكتظ الأمعاء بالبكتيريا المفيدة ، وتظهر الأسنان الأولى.

هناك العديد من العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد موعد تقديم الأطعمة التكميلية.

• اختفى رد فعل لسان الطفل. هذه الحركات الانعكاسية فطرية. أنها تحمي الطفل من ابتلاع الأشياء العشوائية. إذا لم يكن الطفل مستعدًا للأطعمة التكميلية ، فسوف يدفع الملعقة للخارج بلسانه.
• تعلم الطفل الجلوس. الأكل في وضعية الجلوس صحيح من الناحية الفسيولوجية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يتقن الطفل حركاته جيدًا بما يكفي للابتعاد ، ورفض الطعام المقدم.
• إنه يعرف بالفعل كيف يمد شفته السفلية للأمام ويمكنه تحريك لسانه ذهابًا وإيابًا ولأعلى ولأسفل. بدون هذه المهارات ، سيكون من الصعب انتزاع الطعام من الملعقة وتحريكه في عمق الفم.
• كان هناك اهتمام بالطعام "للبالغين". إذا كان الطفل ينظر بالفعل إلى طبق الوالدين ويحاول تذوق الطعام ، فهذا يشير ، كقاعدة عامة ، إلى أنه مستعد لبدء الأطعمة التكميلية.
• توقف الطفل عن الأكل ، وانخفضت الفترة الفاصلة بين الوجبات بشكل كبير. إذا كان الطفل يأكل الحصة بأكملها بسبب عمره ، وفي نفس الوقت يطلب المزيد ، فعلى الأرجح أنه يحتاج بالفعل إلى طعام "أكثر أهمية".
• اندلع السن الأول. يكون الطفل الذي لديه سن واحد أو أكثر جاهزًا بالفعل لمضغ قطع صغيرة ناعمة من الطعام.

يجب ألا تبدأ الأطعمة التكميلية بالاعتماد فقط على وجود أو عدم وجود هذه العلامات. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى استشارة طبيب أطفال. يمكن للطبيب فقط تأكيد استعداد الطفل لطعام جديد.

قواعد مهمة

لذلك ، طفلك جاهز للرضاعة الأولى. الآن من المهم جدًا تقديم منتجات جديدة بشكل صحيح. سيساعد هذا في تقليل الضغط على الجسم. بعد كل شيء ، في الواقع ، ما زال لا يعرف كيف يهضم الطعام غير الحليب.

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية هي كما يلي.

• يجب أن يكون الطفل بصحة جيدة.
• يجب إعطاء الطعام من الملعقة فقط حتى تتم معالجة الطعام عن طريق اللعاب.
• الجزء الأول صغير ، لا يزيد عن ملعقة صغيرة.
• من الأفضل تقديم أطعمة تكميلية في الصباح حتى يتمكن الوالدان من تتبع رد الفعل خلال النهار.
• بعد الرضاعة ، يجب تقييم براز الطفل ونومه وسلوكه. تأكد من فحص الجلد لوجود طفح جلدي.
• يجب إعطاء طعام جديد عند الرضاعة. يمكنك تخفيفه قليلاً بمزيج الحليب.
• يجب أن يكون الطعام سائلاً أو مهروسًا حتى لا يختنق الطفل.
• يجب أن تكون الأطعمة التكميلية من مكون واحد. لا يمكنك تقديم منتجين جديدين في وقت واحد.
• يجب زيادة حصة الأطعمة التكميلية تدريجياً على مدى أسبوعين.
• يمكنك إدخال المنتج التالي بعد 14 يومًا.
• يجب أن يكون الطعام الجديد عالي الجودة. إذا كان هذا هريسًا من العلبة ، فعليك بالتأكيد الانتباه إلى تاريخ الصنع.
• من المهم ألا تكون الأطعمة التكميلية الأولى مسببة للحساسية. يمكن أن يكون رد الفعل ناتجًا عن الفواكه والخضروات الحمراء أو الغريبة والحبوب التي تحتوي على الغلوتين (دقيق الشوفان والسميد) وبياض البيض والأطعمة الأخرى.
• عند اختيار الأطعمة التكميلية ، من المهم مراعاة عمر الطفل. على سبيل المثال ، يمكن تقديم الأسماك لطفل لا يتجاوز عمره 8 أشهر ، والحليب كامل الدسم لمدة عام فقط. هناك مخطط خاص لإدخال الأطعمة التكميلية لأشهر.

في بعض الأحيان قد لا يقبل جسم الطفل هذا المنتج أو ذاك. إذا كان الطفل يعاني من مغص أو طفح جلدي ، فعليك إلغاء آخر الأطعمة التكميلية على الفور. لا تنزعجي ، هذا لا يعني أن الطفل لن يكون قادرًا على أكله أبدًا. بعد بضعة أسابيع ، يمكنك محاولة تقديم الطبق الإشكالي بأمان مرة أخرى.

من أين أبدا؟

من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه. لا أطباء الأطفال ولا خبراء التغذية لديهم إجماع على هذا. من ناحية ، تحتوي الخضار على معادن أكثر فائدة ، ومن ناحية أخرى ، فإن منتجات الألبان المخمرة هي الأقرب في تكوينها إلى الحليب. ولكن من حيث سهولة الإدخال ، تحتل مهروس الفاكهة الصدارة. لكن لسوء الحظ ، بعدهم ، قد يرفض الطفل الخضار الأقل ذوقًا. أما بالنسبة للحبوب ، فيوصى بها كأول أطعمة تكميلية للأطفال ناقصي الوزن.

غالبًا ما يتعين على الآباء اختيار منتج بمفردهم. قائمة منتجات أول الأطعمة التكميلية:

• مرق الخضار أو هريس.
• عصيدة الحبوب
• ديكوتيون أو هريس الفاكهة.
• منتجات الألبان (الكفير ، الجبن).

وتجدر الإشارة إلى أن الأطعمة الاصطناعية ليس لها أي من خصائصها الخاصة ، باستثناء زيادة خطر حدوث ردود فعل سلبية. ومع ذلك ، فإن حليب الأم هو غذاء فسيولوجي أكثر من أفضل صيغة ملائمة. اتضح أن الجهاز الهضمي يواجه عبئًا مزدوجًا - تركيبة وأطعمة تكميلية.

طاولة

وهنا نواجه تناقضات. في بعض المصادر طفل عمره ستة أشهريُنصح بوضع الخضار والفواكه والحبوب على الماء فقط ، بينما يُسمح للطفل في نفس العمر بالفعل بتناول اللحوم والزبدة والجبن القريش وعصيدة الحليب. وفقًا لمخطط بدء الأطعمة التكميلية ، يجب على الآباء أن يقرروا مع طبيب الأطفال.

يشار إلى أن توصيات منظمة الصحة العالمية بهذا الشأن غامضة إلى حد ما. يُنصح الآباء فقط باختيار أفضل أنواع الأطعمة وأكثرها صحة ، بالإضافة إلى إدخال الأطعمة التكميلية دون ضغوط ، ومراقبة سلوك الطفل ورد فعله.

غالبًا ما تثير بداية الأطعمة التكميلية المصطنعة أو الرضاعة الطبيعية العديد من الأسئلة. في أي شكل لإعطاء الحبوب والخضروات؟ كيف تطبخها بشكل صحيح؟ هل يمكن تمليحها؟ دعونا نفهم ذلك.

• خضروات. من الأفضل البدء بالخضروات الخضراء: القرنبيط ، الكوسة ، القرع أو البطاطس. يمكنك اختيار البطاطس المهروسة من المتجر أو طهي الطبق بنفسك. من الجيد بشكل خاص أن تنمو الخضروات في حديقتهم الخاصة. يتم تحضير الهريس على النحو التالي: يتم تقشير الخضار وتقطيعها جيدًا ويضاف القليل من الماء وتوضع على نار بطيئة. عندما يغلي السائل ، أضف الماء المغلي. ثم يتم طحن الطبق من خلال غربال أو سحقه بخلاط. إذا رفض الطفل الأطعمة النباتية التكميلية ، يضاف القليل من خليط الحليب إلى الطبق. بعد أسبوعين ، تبدأ البطاطس المهروسة في التحضير بكمية صغيرة من البصل ، ثم من عدة أنواع من الخضار.
• الفاكهة. المبدأ هو نفسه كما هو الحال مع الخضار. يجب أن تكون الفاكهة خضراء. ينصح أطباء الأطفال بإدخال تفاحة أولاً. إذا قررت صنع البطاطس المهروسة بنفسك ، فعليك ألا تختار الكثير أصناف حامضة. يُصنع عصير التفاح على النحو التالي: يُخبز التفاح ثم يُقشر ويُزال القلب ويُفرك من خلال غربال ويُضاف القليل من الماء المغلي أو خليط. لا تحتاج إلى إضافة السكر. الطريقة الثانية هي تقطيع التفاح وطبخه.
• منتجات الألبان.من الأفضل هنا إعطاء الأفضلية للكفير والجبن المنزلية من مطبخ أطفال الألبان. هناك ، يتم تحضير منتجات الألبان خصيصًا للأطفال. في المنزل ، يصعب تحضير الكفير أو الجبن مع النسبة المثلى لمحتوى الدهون وكمية البكتيريا المفيدة.
• كاشي. على الرغم من أن جميع الأطفال تقريبًا يحبون السميد ، إلا أنه من الأفضل البدء بحبوب الحنطة السوداء أو الأرز. هذه الحبوب لا تحتوي على الغلوتين ، وعلاوة على ذلك فهي مفيدة أكثر بكثير. أسهل طريقة هي طهيها بالطريقة المعتادة ، ثم طحنها من خلال غربال. لكن يمكنك القيام بذلك بشكل مختلف - قم بطحن الحبوب إلى دقيق ، ثم أضفها إلى الماء المغلي. يغلي لمدة 3 دقائق. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من الخليط أو السكر أو الملح.
• السمك واللحوم. بعد الرجوع إلى الجدول الخاص بإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية ، يمكن للطفل أن يبدأ في إعطاء هريس السمك واللحوم. يجب إعطاء الأفضلية للأرانب والديك الرومي والدجاج والأسماك البحرية. يتم تحضير البطاطس المهروسة وفقًا لهذا المبدأ: يتم غلي اللحم أو السمك في ماء مملح قليلاً وتنظيف العظام والأرض.
• بيض. يبدأون دائمًا الأطعمة التكميلية مع صفار البيض ، لأن البروتين يعتبر من مسببات الحساسية القوية. يُسلق البيض جيدًا ، ويُخرج الصفار ويعجن ويخلط بكمية صغيرة من خليط الحليب.

من المهم أن نفهم أن إدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الاصطناعية هو نوع من الإجهاد الجهاز الهضميطفل. في هذا الوقت ، من غير المرغوب بشدة تغيير خليط الحليب المعتاد.

بإيجاز ، من المهم ملاحظة أن التغذية التكميلية للطفل على الرضاعة الصناعية لا تختلف عن التغذية التكميلية للطفل. الاستثناء هو الأطفال الذين يعانون من نقص وزن الجسم ، وكذلك أولئك الذين لا يستطيعون الحصول على تركيبة مناسبة. في هذه الحالة ، يمكنك البدء في تقديم منتجات جديدة قبل ذلك بقليل ، ليس من 6 ، ولكن من 4 أشهر. ستساعدك طاولة التغذية التكميلية على اتخاذ قرار بشأن اختيار أول طبق للبالغين. كن بصحة جيدة!

اختفى "الدفع" ، أي أنه لم يعد يبصق الطعام ، بل يبقيه في فمه ويبتلع ؛

يفتح الفم عند إحضار ملعقة طعام أو يتحول عندما لا يكون جائعاً ؛

يلاحظ باهتمام كبير ما يأكله الكبار ؛

يحاول أن يأخذ الطعام بيديه ويضعه في فمه.

يشير وجود معظم العلامات المذكورة أعلاه إلى استعداد الطفل لتغذية إضافية.

لكن في بعض الأحيان هناك حالات متى يتم تأخير إدخال طعام جديد إلى نظام الطفل الغذائي، حتى لو كان عمر الطفل مواتياً لذلك.

تشمل هذه المواقف:

• صحة الطفل السيئة. في هذه الحالة ، قد يتم إثارة رد فعل غير مرغوب فيه من الجسم ؛
• قبل أيام قليلة وبعدها. لقد حصل الجسم بالفعل على مواد جديدة ، لذا لا ينبغي تحميله بأغذية جديدة ؛
• موجة حارة.

من المهم أن نتذكر أن كل طفل يتطلب نهجًا فرديًا تجاه نفسه ، لذلك يجب مراعاة جميع المعايير الموصى بها وعدم اتباعها بشكل متعصب.

من أين نبدأ؟

الشيء الأول يمكنك تجربة الطفل - كومبوت أو عصائر الفاكهة. لا يمكن أن يطلق على هذا ، بالطبع ، أطعمة تكميلية ، ولكن سيكون من المثير للاهتمام بالنسبة له تجربة أذواق جديدة.

يجب أن يمر أسبوعان بعد العصير لتقديم منتج جديد آخر.

مع التغذية الاصطناعية ، الأكثر الخيار الأفضلالأطعمة التكميلية - البطاطس المهروسة ، وليس الحبوب أو مخاليط الحليب.

في الرضاعة الطبيعيةلا يكتسب الطفل وزنًا بشكل مكثف كما هو الحال مع البطاطس المهروسة ، لذا فإن البطاطس المهروسة هي الحل الأفضل في هذه الحالة.

تساهم تركيبات الحليب والحبوب في زيادة الوزن بسرعة، وهو ما يحدث بالفعل مع التغذية الاصطناعية ، لذلك يوصى بها بشكل أساسي للأطفال ذوي الوزن المنخفض.

زائد، مهروس الخضروات غنية بالفيتامينات والكربوهيدرات، وهي ضرورية جدًا لكائن حي متنامي ، كما يتم امتصاصها جيدًا أيضًا.

وتجدر الإشارة إلى أنه ليست كل خضروات مناسبة للتغذية الأولى. يوصي الخبراء بالاهتمام بالخضروات الخضراء: كوسة ، كوسة ، قرنبيط ، بازلاء.

يمكن أن تحدث الحساسية بسبب الخضار البرتقالية والصفراء والحمراء.

تحاول العديد من الأمهات الشابات طهي البطاطس المهروسة لأطفالهن بمفردهن.

بالطبع ، من الجيد جدًا أن تزرع هذه الخضروات يدويًا ، أي بدون أي مواد كيميائية. ولكن عند شراء هذه المنتجات نفسها في المتاجر ، فليس هناك ما يقين من أنها نمت وفقًا لجميع القواعد.

عندما يكبر الطفل بشكل كافٍ ، يبلغ من العمر حوالي 8 أشهر ، يمكن تنويع نظامه الغذائي باستخدام السميد ودقيق الشوفان.

بعد أن يتكيف جسم الطفل مع الطعام الجديد ، يمكنك تجربته هريس الفواكه.

نحن نقدم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح

من المهم أن تتذكر تحذيرًا واحدًا- لا تطعمي ​​طعامين جديدين في نفس الوقت.

من الضروري مراقبة حالة الطفل بعناية بعد الرضاعة الأولى ، حيث قد يظهر طفح جلدي وتهيج.

إذا تم اكتشاف أحد هذه الأعراض ، فمن الأفضل التخلي عن المنتج الجديد لفترة واستبداله بآخر. إذا بدأت الأمهات على الفور في تقديم منتجين ، فسيكون من الصعب جدًا فهم أي طعام له آثار جانبية.

يجب أيضًا ألا تتسرع في تناول كمية الطعام، لأن جسم الطفل يجب أن يعتاد أولاً على الطعام الجديد حتى لا يكون هناك رفض.

لذلك ، فمن المستحسن - إعطاء الأطعمة التكميلية الأولى على شكل بطاطس مهروسة بما لا يزيد عن نصف ملعقة صغيرةوبمرور الوقت للوصول إلى الحجم الكامل.

مع تغذية صناعية يتم إدخال الأطعمة التكميلية قبل الخليط ويفضل أن تكون في إحدى الوجبات اليومية. بالنسبة للطفل ، قد يكون مذاق الطعام الجديد مزعجًا ، لذلك من الأفضل الجمع بين الأطعمة التكميلية وخلطة مألوفة لديه.

مع زيادة حجم الطعام الجديد ، يجب تقليل حجم الخليط ، وعندما يصل المهروس إلى 150 جرامًا ، يمكن استبعاد الخليط تمامًا من النظام الغذائي.

تختلف أنماط التغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون بالزجاجة من طفل إلى آخر ، وكذلك عمر البداية.

للقرار النهائي ، من الضروري استشارة طبيب الأطفال في المنطقة ، الذي يكون على دراية بالسمات التنموية للطفل وسيقدم المشورة بشأن ماذا ومتى يتم تقديمه.

هريس الخضار. مع رد فعل طبيعي للجسم تجاه الخضار ، يمكن زيادة الأطعمة التكميلية إلى ملعقتين كبيرتين ، ثم ما يصل إلى 30 جم ، إلى جانب عدة ملاعق كبيرة من الزيت النباتي ، والتي تزيد خلال 1.5-2 أسبوع إلى 120-150 جم.

كاشي. يوصى به للأطفال قبل ستة أشهر وخالي من الغلوتين - الأرز أو الحنطة السوداء أو الذرة. بعد 8 أشهر ، يمكنك إضافة حبوب الغلوتين إلى النظام الغذائي - دقيق الشوفان أو السميد.

يجب أن تبدأ بملعقة صغيرة وتدريجيا تصل إلى 180-200 جم.من المهم أن تتذكر أن جميع الحبوب تغلي فقط في الماء لمدة تصل إلى عام ، لأن الحليب يمكن أن يثير الحساسية.

جبن. ومن المعروف للجميع أنه مصدر للكالسيوم وبعض الأحماض الأمينية. ابتداءً من 5-6 أشهر ، لا يتم إدخال أكثر من 50 جرامًا ، وإلا فإن كبد الطفل سيعاني من فرط البروتين وأحمال الملح.

صفار البيض. عندما يبلغ الطفل سن ستة أشهر ، يمكن تنويع نظامه الغذائي باستخدام صفار البيض ، والذي يجب غليه جيدًا وسحقه جيدًا.

في البداية ، من الأفضل عدم إعطاء صفار كامل ، ولكن جزء صغير جدًا (على طرف الملعقة) ، ليس أكثر من مرتين في الأسبوع ، وزيادة الحجم تدريجيًا.

منتجات الألبان. يمكنك تنويع نظامهم الغذائي من سن سبعة أشهر ، فقط الحليب كامل الدسم يجب تأجيله لمدة تصل إلى عام.

يوصى بتطوير رد فعل المضغ عند الطفل وتدريب العضلات ، بدءًا من 7 أشهر تتغذى بالمفرقعات، منقوع قليلاً في كومبوت أو الكفير.

لحمة. في عمر 7 أشهر ، يكون جسم الطفل قادرًا على هضم اللحوم ، ولكن فقط في شكل بطاطس مهروسة. من الأفضل إعطاء الأفضلية لشراء البطاطس المهروسة ، لأنه من الصعب جدًا تحقيق الاتساق المطلوب بمفردك.

من المهم أن تعرفأنه إذا كان لدى الطفل رد فعل تحسسي تجاه حليب البقر ، فيمكن أن تحدث نفس المشكلة بعد تناول لحم البقر ولحم العجل.

أفضل خيار للأطعمة التكميلية للحوم هو الديك الرومي والأرانب والدجاج.

في عمر 9 أشهر ، يمكن استبدال هريس اللحم بكرات اللحم ، وأقرب من عام ، يمكن إدخال شرحات البخار في النظام الغذائي. إذا كان الطفل يعاني من فقر الدم ، فيجب تقديم الأطعمة التكميلية للحوم في وقت مبكر من عمر خمسة أشهر.

لحوم أسماك البحر. يتم تقديمه في نفس الوقت تقريبًا مثل اللحوم. قائمة الأسماك المناسبة للتغذية تشمل: سمك القد ، سمك القاروص أو سمك النازلي.

يمكن استبدال الأسماك بأمان باللحوم 1-2 مرات في الأسبوع. يسهل هضم جسم الطفل أكثر من اللحوم ، كما أنه غني بفيتامين ب والمعادن المفيدة للنمو.

لا يزال الطفل صغيرًا جدًا ، لذا يجب أن تكون الملعقة بالنسبة له هي الأصغر - القهوة.

من الأفضل أن يكون الطفل معتادًا على الأكل في نفس الوقت ، 5-6 مرات في اليوم.

بأي حال من الأحوال لا يمكنك إجبار طفلك على تناول الطعام. من الأفضل الانتظار قليلاً عندما يكون الطفل جائعًا وسيأكل بكل سرور كل ما رفضه مؤخرًا.

يمكنك بدء تشغيل دفتر ملاحظات يجب أن تدون فيه الأم الشابة ملاحظات حول ماذا ومتى وكم كان رد فعل الطفل تجاه الطعام الجديد.

هذا أمر مرغوب فيه حتى في حالة حدوث أي انحرافات في صحة الطفل ، يمكن للأم والطبيب تحديد سبب الفشل بالضبط.

إظهار الاهتمام المتزايد بالمولود الجديد ، واتباع جميع الوصفات الطبية للأطباء ومراقبة جودة المنتجات بحذر.

وستكون الأمهات هادئات بالنسبة لأطفالهن ويتأكدون من أن نموه يسير بشكل صحيح.

يبدأ إعطاء الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يخضعون للتغذية الاصطناعية في وقت مبكر عن الرضع. يوصى بأول الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يعانون من HB في موعد لا يتجاوز ستة أشهر من لحظة الولادة ، وأنا للأطفال في الوريد - في حوالي أربعة أشهر. يحتاج الحرفيون أكثر إلى الفيتامينات والمعادن والعناصر المفيدة ، والتي يتم توفيرها بالكامل فقط عن طريق حليب الثدي. لذلك ، فهم بحاجة إلى الانتقال المبكر إلى طعام البالغين ، والذي يمكن أن يشبع جسم الأطفال قدر الإمكان.

من بين الأسباب الرئيسية للتغذية الاصطناعية تناول المرأة المرضعة للمضادات الحيوية والأدوية الخطرة على الطفل ، والغياب التام لحليب الثدي ، والانفصال الطويل بين الأم والطفل. ولكن حتى في مثل هذه الحالات ، يوصي الأطباء بعدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية تمامًا. على سبيل المثال ، عند العلاج والأخذ الأدويةيمكن شفط حليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استئناف الرضاعة الطبيعية بعد فترة راحة.

متى ولماذا يتم تقديم التغذية الاصطناعية ، وكيفية إطعام الطفل بشكل صحيح بالمزيج ، اقرأ. وفي هذه المقالة سننظر في قواعد وميزات الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية.

قواعد التغذية التكميلية للتغذية الصناعية

• يبدأ إعطاء الأطعمة التكميلية للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً في عمر 4 أشهر (وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية). لكن في بعض الأحيان يتم تقديم الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهر ؛
• تأكد من استشارة طبيبك قبل إدخال الأطعمة التكميلية ؛
• لا يعني إدخال الأطعمة التكميلية الانتقال الكامل إلى أغذية البالغين. يجب أن يُستكمل الرضيع بالحليب الصناعي. كيفية اختيار تركيبة الحليب المناسبة ، اقرأ الرابط ؛
• لا يمكنك تقديم الأطعمة التكميلية إلا إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة. يؤجل الدخول إذا بدأ التسنين أو كان الطفل تحت الضغط (أثناء فترة انفصال طويلة عن والدته ، عند الحركة ، إلخ). يوصى أيضًا برفض الأطعمة التكميلية في الحرارة الشديدة ؛
• تبدأ الأطعمة التكميلية بعصير التفاح أو المهروس. أدخل الفاكهة أولاً ، ثم خضروات المهروسة (لـ الرضع، والعكس صحيح)؛
• الحصة الأولى 5-10 جرام (0.5-1 ملعقة صغيرة). ثم تزداد الجرعة تدريجياً كل يوم بمقدار 10 جرام حتى تعود إلى وضعها الطبيعي ؛
• لا تجبر طفلك على تناول الطعام. إذا لم يأكل الطفل بعض الطبق ، فقدم له طبقًا جديدًا ، وارجع إلى الوجبة القديمة في غضون أسبوع إلى أسبوعين ؛
• لا تجبر الطفل على أكل الحصة بأكملها دفعة واحدة إذا لم يرغب في ذلك ؛

• بين إدخال منتجات جديدة ، خذ استراحة من 3 إلى 7 أيام لتحديد رد فعل الجسم ؛
• إذا لاحظت ، أزل المنتج من النظام الغذائي واستشر الطبيب ؛
• يمكن إعادة إدخال المنتج بعد شهر إلى شهرين وفقط تحت إشراف متخصص ؛
• من الأفضل طهي وجبات الطعام الخاصة بك. عند الطهي ، لا تستخدم الملح والسكر والتوابل المختلفة ؛
• لا يتم إعطاء المنتجات للطفل إلا بعد المعالجة الحرارية (مسلوقة أو على البخار) في تناسق سائل. يمكن إعطاء الطفل الذي يكبر قليلاً طعامًا أكثر سمكًا ؛
• إذا كنت تشتري وجبات جاهزة ، فتأكد من أنها مناسبة لعمر الطفل. تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية وتكوين وسلامة الحزمة قبل الشراء ؛
• إذا كان الطفل لا يأكل الأطعمة التكميلية ، أضيفي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى الطبق لإضفاء النكهة. بالنسبة للطفل الأكبر سنًا ، يمكنك استخدام الخضار أو الزبدة ؛
• قدم الأطعمة التكميلية على معدة فارغة ، وعند الضرورة فقط ، استكمل الفتات ؛
• يعتمد معدل الاستهلاك على خصائص نمو واحتياجات الطفل. سيخبرك جدول التغذية التكميلية أدناه بالمزيد عن القواعد.

جدول إدخال الأطعمة التكميلية للأطفال في الرابع

أطباق	4 اشهر	5 شهور	6 اشهر	7 شهور	8-9 شهور	من 10 إلى 12 شهرًا
هريس الخضار	5-30 غرام	10-100 غرام	150 غرام	150-160 غرام	170-180 غرام	200 غرام
هريس الفواكه	5-30 غرام	40-50 جرام	50-60 غرام	60 غرام	70-80 غرام	90-100 غرام
عصير فواكه	5-30 مل	40-50 مل	50-60 مل	60 مل	70-80 مل	90-100 مل
عصيدة خالية من الألبان	10-100 مل	10-100 مل	-	-	-	-
عصيدة الحليب	-	-	50-100 مل	150 مل	150-180 مل	200 مل
زيت نباتي	-	1-3 مل	3 مل	3 مل	5 مل	6 مل
سمنة	-	-	1-4 غرام	4 غرام	5 غرام	6 غرام
صفار البيض	-	-	¼ جهاز كمبيوتر.	¼ جهاز كمبيوتر.	½ قطعة	½-1 قطعة
الكفير	-	-	10-30 مل	50-100 مل	100-200 مل	300-400 مل
جبن	-	-	10-30 غرام	40 غرام	40 غرام	50 غرام
بسكويت اطفال	-	-	-	3-5 غرام	5 غرام	10-15 غرام
هريس اللحم	-	-	-	10-30 غرام	50 غرام	60-70 غرام
هريس السمك	-	-	-	-	10-30 غرام	30-60 غرام

إدخال الأطعمة التكميلية بالشهر

الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهريمكنك البدء فقط بناءً على نصيحة الطبيب. من المهم أنه مع بداية اللحظة يكون قد انتهى بالفعل إدخال الأطعمة التكميلية واستقر هضم الطفل. ثم يمكن إعطاء الفتات بكميات صغيرة طبيعية عصير فواكه، ويفضل أن يكون من التفاح الأخضر. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة واعمل ما يصل إلى ملعقتين كبيرتين. يُصنع العصير بدون لب ويخفف أولاً إلى النصف بمياه الشرب. يجب أن يكون المشروب دافئًا. بعد عصير التفاح يتم إدخال عصير الكمثرى والمشمش والخوخ.

الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهريتضمن إدخال عصائر الفاكهة ، إذا لم يتم إدخالها في وقت سابق ، ومهروس الفاكهة. أولاً ، يتم تقديم تفاحة أيضًا ، ثم الكمثرى والموز ، والخوخ والمشمش. الفواكه النادرة والنادرة ، مثل المانجو أو الكيوي أو البطيخ أو البطيخ ، لا ينبغي إعطاؤها للطفل. هذه المنتجات شديدة الحساسية وخطيرة. تُسلق الثمار أو تُطهى أو تُطهى على البخار ، ثم تُطحن وتُخفف بالماء أو مرق الفاكهة.

بعد عصير التفاح ، يبدأون في إعطاء الخضار. الكوسة هي الخضار الأكثر قيمة والأكثر أمانًا للأطفال الصغار. ثم يتم إدخال البروكلي والقرنبيط ، بعد ذلك بقليل - البطاطس والجزر واليقطين والبازلاء الخضراء. ولا ينبغي إعطاء الباذنجان والطماطم والخيار والبنجر والملفوف الأبيض للأطفال دون سن السنة.

في غضون أربعة أشهر ، يُسمح بإدخال الحبوب الخالية من الغلوتين في الماء. بادئ ذي بدء ، إنه الحنطة السوداء والأرز. لكن ضع في اعتبارك أن الأرز يقوي البراز ، لذلك لا ينصح بهذه الحبوب للأطفال الذين يعانون. ثم أدخل عصيدة الذرة على الماء. في عمر 3-4 أشهر ، يتم إعطاء الأطعمة التكميلية فقط للوجبة الصباحية الثانية في حدود 9-11 ساعة. بعد ذلك ، يستكمل الطفل بتركيبة الحليب.

الأطعمة التكميلية في عمر 5 أشهريكمل الزيت النباتي المضاف إليه هريس الطفلوالعصيدة. يتم طهي الطعام في هذا الوقت بشكل أكثر سمكًا ويتضمن طعامًا تكميليًا ثانيًا في التغذية المسائية. بالمناسبة ، يمكن استبدال عصير الفاكهة بكومبوت الفواكه المجففة. تحتوي الفواكه المجففة على الكثير من العناصر المفيدة والفيتامينات ، ولها تأثير إيجابي على عمل الهضم ، ويمكن امتصاصها وهضمها بسهولة. ولكن في الأسابيع الأولى ، من الأفضل أيضًا تخفيف الكومبوت بالماء حتى يعتاد الطفل عليه.

الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهرتتميز بزيادة الجرعة. يتم نقل الطفل تدريجياً إلى عصيدة الحليب. أولاً ، يُخفف الحليب نصفه بالماء ، ثم يُنقل تدريجياً بالكامل إلى الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، تشمل القائمة صفار البيض. لكن أطباء الأطفال لا ينصحون باستخدام البروتين في وقت أبكر من عام ، لأنه يحتوي على مادة قوية للحساسية. بالمناسبة ، إذا كان الطفل يعاني من حساسية من بروتين الدجاج ، يمكنك استخدام بيض السمان.

يشتمل النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر على الزبدة والكفير والجبن بكميات قليلة. بالمناسبة ، يعتقد طبيب الأطفال المعروف كوماروفسكي أن الأطعمة التكميلية يجب أن تبدأ بالجبن والكفير ، لأن منتجات الألبان أكثر تشابهًا في تركيبتها مع الحليب الاصطناعي أو حليب الأم. لذلك ، وفقًا لكوماروفسكي ، سيكون التكيف مع طعام البالغين أسهل. يمكنك قراءة توصيات طبيب الأطفال. ومع ذلك ، لا يتفق العديد من الأطباء مع هذا وينصحون ببدء الأطعمة التكميلية مع الخضار والفواكه المهروسة.

الأطعمة التكميلية في سن 7 أشهرمغطاة ببيوريه اللحم. للطبخ ، اختر اللحوم الخالية من الدهون والعظام والأوردة. الخيار المناسب هو شرائح الدجاج أو الديك الرومي أو الأرانب أو اللحم البقري. يتم تقطيع الفيليه إلى قطع أو مسلوق أو مطهي أو مطهو على البخار. ثم قم بالتمرير في مفرمة اللحم أو الخفق في الخلاط. يتم خلط الكتلة الناتجة مع العصيدة أو هريس الخضار الجاهزة. يجب أن يكون اتساق الأطباق لهذا العصر سميكًا إلى حد ما. مرق اللحم غير موصى به للأطفال أقل من سنتين أو ثلاث سنوات!

الأطعمة التكميلية في عمر 8 أشهريمكن أن تستكمل بحبوب الغلوتين ، بما في ذلك دقيق الشوفان والشعير اللؤلؤي والدخن وحبوب الشعير. لكن من الأفضل عدم التسرع مع عصيدة السميد ، لا ينصح أطباء الأطفال بتقديم مثل هذا الطبق للأطفال قبل عام. الحقيقة هي أن هذه عصيدة عالية السعرات الحرارية ومسببة للحساسية وأقل فائدة. تتضمن المانجا أكثر عدد كبير منالغلوتين مقارنة بالحبوب الأخرى الخالية من الغلوتين. هذا يؤثر سلبا على عمل الهضم وغالبا ما يؤدي إلى الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يثير السميد ظهور الوزن الزائد.

في هذا العصر ، يمكن بالفعل إعطاء اللحوم ليس فقط في تناسق البطاطس المهروسة. يتم تحضير كرات اللحم المطهوة على البخار للأطفال. يضاف أيضًا الطبق الأول على شكل مرق الخضار أو حساء الخضار الخفيف إلى الوجبة اليومية. يجب أن يحتوي الطبق على خضروات مطبوخة جيدًا ومفرومة جيدًا ، وهي مدرجة بالفعل في نظام الطفل الغذائي.

الأطعمة التكميلية في عمر 9 أشهريتوسع ليشمل مهروس السمك. يبدأون في إعطاء الأسماك من أصناف قليلة الدسم (سمك النازلي ، سمك القد ، سمك الفرخ). يجب أن تكون فيليه مخلية من العظم ، مطهية بالبخار ، مسلوقة أو مطهية. أولاً ، يتم إعطاء هريس السمك بدلاً من اللحم مرة واحدة في الأسبوع ، ثم مرتين. يجب عدم تناول الأطعمة التكميلية للأسماك واللحوم في نفس اليوم! مرق السمك أو حساء السمك ، مثل اللحوم ، لا ينصح به للأطفال دون سن الثالثة.

ستبدو الأطعمة التكميلية في عمر 4-9 أشهر كما يلي:

أوقات التغذية التقريبية	قائمة عينة
	4-5 شهور	6-7 شهور	8-9 شهور
6:00-7:00	صيغة الحليب
9:00-11:00	حنطة سوداء أو أرز أو عصيدة ذرة على ماء (100 مل) + عصير فواكه (30-50 مل) + تغذية تكميلية بخليط	الحنطة السوداء أو الذرة أو عصيدة الأرز بالزبدة (100-150 مل) + صفار البيض (نصف قطعة) + عصير الفاكهة (60 مل)	عصيدة الحليب بالزبدة (150-200 مل) + صفار البيض (0.5 قطعة) + هريس الفاكهة (40 جم)
12:00-14:00	تغذية الصيغة	هريس نباتي بالزيت النباتي (150 جم) + هريس اللحم (10-30 جم) + التغذية التكميلية بالخليط	حساء أو مرق بالخضروات (150-200 جم) ؛ هريس نباتي بالزيت النباتي (170-180 جم) + لحم (50 جم)
17:00-19:00	هريس الخضار أو الفاكهة (50-100 جم) + التغذية التكميلية بالخليط	هريس الفاكهة (60 جم) + الجبن القريش (10-30 جم) + الكفير (50-100 مل) + البسكويت (3-5 جم)	هريس الفاكهة (40 جم) + الكفير (150-200 مل) + الجبن القريش (40 جم) + البسكويت (5 جم)
21:00-22:00	صيغة الحليب

الأطعمة التكميلية في عمر 10-12 شهرًايعني أجزاء أكبر. بجانب، التغذية مشاركةاستبدله بالحليب كامل الدسم أو الكفير. كن مستعدًا لأن إدخال الأطعمة التكميلية يمكن أن يسبب عددًا من الظواهر السلبية ، بما في ذلك اضطرابات البراز والهضم ، والحساسية الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يرفض الطفل الأطعمة التكميلية. كن صبورًا وانتبه جيدًا لكيفية تفاعل جسمك. لا تصرخ على الطفل ولا تجبره على الأكل!

قمنا بفحص الأطعمة التكميلية لأشهر مع التغذية الاصطناعية. يختلف إدخال الأطعمة التكميلية للرضع اختلافًا كبيرًا. يمكن العثور على القواعد على الرابط. تتناول المقالة ترتيب وميزات إدخال المنتجات ، حمية شهريةلكل عمر رضيع يرضع.

يتطلب جسم الطفل مراقبة دقيقة للغاية في السنوات الأولى من الحياة. تلعب الأطعمة التكميلية دورًا كبيرًا للطفل في هذا الوقت. يجب على كل أم أن تعرف كيفية إثراء النظام الغذائي لطفلها بشكل صحيح حتى لا تؤذيه. سيتم إيلاء مزيد من الاهتمام لنظام التغذية التكميلية وفقا لمنظمة الصحة العالمية. إنه بمثابة المساعد الرئيسي للآباء في حل المشكلات المتعلقة بإدخال منتجات جديدة في نظام الطفل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، علينا أن نحدد بالضبط متى نبدأ في إطعام الأطفال حديثي الولادة. يجب الانتباه على الفور إلى حقيقة أن هذه العملية فردية لكل طفل. لذلك ، من الأفضل معرفة مخطط التغذية الدقيق من طبيب الأطفال الذي يراقب الطفل.

عن الاستعداد

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يجب أن يحدث عند حوالي 6 أشهر من العمر. اليوم على رفوف المتاجر يمكنك العثور على أغذية أطفال تحمل علامة "3+" أو "4+". ومع ذلك ، يجب كتابة توضيح عن كل منهم - لا يوصى بإطعام الطفل حتى ستة أشهر. هذا بسبب عدم نضج الجهاز الهضمي. حتى عمر 6 أشهر ، لا ينتج الطفل جميع الإنزيمات اللازمة لامتصاص طعام البالغين. حتى هذه اللحظة ، من الأفضل أن تحصر نفسك بالحليب الاصطناعي أو حليب الأم فقط.

أصبح من الواضح الآن مقدار الأطعمة التكميلية. يقترح بعض أطباء الأطفال إدخال الطفل إلى طعام البالغين بعد ذلك بقليل - في عمر 7-8 أشهر. ولكن ليس أكثر. لماذا؟

الشيء هو أنه في حوالي 9-10 أشهر ، يمكن للطفل أن يعتاد على تناول الطعام السائل فقط. عندها سيكون إدخال الأطعمة الصلبة مشكلة كبيرة. لذلك ، لا يستحق التأخير في إثراء النظام الغذائي.

حسب نوع التغذية

اليوم ، يميز أطباء الأطفال بين العديد من أنظمة التغذية التكميلية. كل هذا يتوقف على الطريقة التي يأكل بها المولود الجديد. عادة ما يتذوق الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية حصرية طعام البالغين في عمر 6 أشهر تقريبًا. والأطفال الذين رُضِعوا مخاليط اصطناعية، يمكن التعرف على المنتجات الجديدة في حوالي 3-4 أشهر. هذا امر طبيعي.

ومع ذلك ، فإن خطة التغذية التكميلية لمنظمة الصحة العالمية ، كما لوحظ ، تنص على بدء الأطعمة التكميلية في ستة أشهر. وليس قبل ذلك. حتى هذا الوقت ، من الممكن إدخال منتجات جديدة للطفل (مع التغذية المختلطة أو الاصطناعية) ، ولكن بحذر شديد. بالإضافة إلى ذلك ، يُسمح باستخدام منتجات معينة فقط.

حول نظام التغذية

حتى الآن ، طورت منظمة الصحة العالمية ثلاثة أنواع فقط من الأطعمة التكميلية. نحن نتحدث عن الخضروات والحبوب واللحوم. ماذا عن الفواكه؟ اليوم ، ليس لدى منظمة الصحة العالمية أي توصيات محددة. ومع ذلك ، من الأفضل تأخير الإدخال المبكر لمهروس الفاكهة. يفضل إدخال مثل هذه المنتجات بعد الخضار والحبوب.

بادئ ذي بدء ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم الطفل لن يتمكن من امتصاص الفواكه والعصائر النيئة بشكل صحيح لمدة تصل إلى 8-9 أشهر. ستظهر جميع البكتيريا اللازمة لذلك في الطفل بعد تناول الحبوب والخضروات.

بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لبعض الآباء ، عندما يتم تقديم هريس الفاكهة قبل هريس الخضار ، فقد تبدأ المشاكل. الخضار ليست لذيذة مثل الفواكه. وفقًا لذلك ، سيرفض الطفل ببساطة هريس الخضار.

لا تعتبر منظمة الصحة العالمية الكفير غذاء تكميليا لأنه ليس غذاء صلبا. لكن هذا لا يعني استبعاد هذا المنتج من حمية الأطفال. تشمل خطة التغذية التكميلية لمنظمة الصحة العالمية الكفير من حوالي 8 أشهر ، ولكن فقط كمكمل. لكن لا ينصح بإعطاء الحليب لمدة تصل إلى عام بأي شكل من الأشكال.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن أي أنظمة تغذية تكميلية تنطوي على زيادة منهجية في الحصص. بحلول العام ، أحضر الأجزاء إلى 100-200 جرام. يجب أن تكون الأطباق الأولى للطفل مكونًا واحدًا. يجب إدخال المكونات الجديدة فقط بعد أن يعتاد الطفل تمامًا على منتج معين. يستغرق هذا حوالي أسبوع.

التغذية أو التغذية

من المهم أيضًا فهم ماهية الأطعمة التكميلية. يخلط البعض بين هذا المصطلح والتغذية الكاملة. من الآمن أن نقول إنه من المعتاد اليوم نقل الأطفال إلى "طاولة مشتركة" بحلول سن 1. ومع ذلك ، يتم تشجيع استمرار الرضاعة الطبيعية لفترة أطول. يجب أن يكون النظام الغذائي الكامل للبالغين بعمر 3 سنوات.

ما هي العملية التي يتعرف من خلالها الطفل على طعام جديد. وبحسب منظمة الصحة العالمية ، تتميز هذه العملية بالسوائل أو المنتجات بالإضافة إلى حليب الثديأو خليط اصطناعي.

وفقًا لذلك ، من المهم أن نفهم أن الأطعمة التكميلية لا تحل محل التغذية الرئيسية. ولكن يجب التعامل مع هذه العملية بحذر شديد وبعناية. جسم كل طفل فردي. لذلك ، حتى توصيات منظمة الصحة العالمية بشأن إدخال الأطعمة التكميلية لا يمكن أن تعطي ضمانًا بنسبة 100٪ بأن النظام الغذائي للطفل قد تم تكوينه بشكل صحيح. يجب على الآباء وأطباء الأطفال مراقبة تفاعل الطفل مع طعام معين.

تسلسل المقدمة

• مهروس الخضار - 6 أشهر ؛
• الحبوب على الماء - 6.5-7 أشهر ؛
• هريس صفار الفاكهة - 8 أشهر ؛
• - حوالي 9 أشهر ؛
• هريس اللحم ، فضلات الذبائح ، الكفير ، الزبادي ، الجبن - 9-10 أشهر ؛
• بسكويت الأطفال والسمك - 10 أشهر ؛
• العصائر - من 10 إلى 12 شهرًا ؛
• هريس التوت - سنة واحدة ؛
• مرق اللحم - 12 شهر.

يتم إدخال الزيت النباتي أو زيت الزيتون في النظام الغذائي للرضع من عمر 6 أشهر مع الحبوب. من الضروري إضافة قطرة واحدة إلى الطبق ، وبذلك تصبح كمية الزيت إلى ملعقة صغيرة بمرور الوقت. يتم تقديم الزبدة في عمر 7 أشهر - 1 جرام. ثم يتم زيادة الحصة إلى 10 جرام.

الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً أو التغذية المختلطة، من الضروري التغذية وفقًا لمبادئ مماثلة. الشيء الوحيد الذي يُنصح بالاهتمام به هو أنه من الأفضل البدء في التعرف على طعام البالغين في عمر 4-5 أشهر ، لأن الخلائط لا تثري الجسم بكمية كافية من الفيتامينات والمعادن.

حول الحبوب

الآن قليلا عن الحبوب. يمكنك إدخالها في وقت أبكر بقليل من الموصى به. يُسمح بتقنية مماثلة عندما يكون الطفل صغيرًا. إذا كان وزنها أقل من المعايير المعمول بها ، يمكن إدخال العصيدة في الأطعمة التكميلية. لكن من أين تبدأ؟

من المهم الانتباه إلى حقيقة أن أول طعام تكميلي يجب أن يكون عصيدة الحنطة السوداء الخالية من منتجات الألبان. من حيث المبدأ ، يُسمح بإطعام الأطفال بأي عصيدة للأطفال لا تحتوي على الحليب.

يتم تحضير هذا الطبق شبه سائل ، على الماء. يجب أن يكون قوام العصيدة متجانسًا. لا يوجد ملح أو سكر أو أي توابل وتوابل أخرى في هذه الأطعمة التكميلية. يتم تحضير الحبوب الأولى من دقيق الحبوب.

كيفية المضي قدما؟ من المفترض أن تأتي عصيدة الحنطة السوداء الخالية من منتجات الألبان أولاً. التالي: الأرز والذرة ودقيق الشوفان والسميد. يجب تحضير العصيدة الأخيرة للطفل بما لا يزيد عن مرة واحدة في الأسبوع ، لأنها تحتوي على القليل من العناصر الغذائية ، ولكن تحتوي على الكثير من الغلوتين.

يتم تحضير العصيدة الأولى على النحو التالي: يُسكب 5 جرامات من دقيق الحبوب في 100 مل من الماء. طحن الطبق الناتج. في العصيدة النهائية ، يمكنك إضافة القليل من الخضار أو زيت الزيتونأو حليب الأم.

وبحلول 9 أشهر ، يمكنك إدخال الحبوب بعدة مكونات مألوفة للطفل بالفعل. على سبيل المثال ، مع إضافة الفواكه أو الخضار. تعتبر أغذية نستله للأطفال مثالية لهذه الفكرة. هذه الشركة المصنعة لديها مجموعة متنوعة من الحبوب التي ستثري جسم الطفل بمواد مفيدة.

عن الخضار

الآن قليلا عن مهروس الخضار. في البداية ، يتم تحضيرها من خضروات واحدة فقط. من المستحسن أن يكون منتجًا طبيعيًا ، من حديقتك الخاصة أو مزروعًا بدون نترات ومواد كيميائية أخرى. يسمح بالخضروات المجمدة ولكن لايجوز إعادة تجميدها.

لطهي الخضار ، يجب استخدام فرن أو غلاية مزدوجة. يتم طهي الخضار في وعاء من المينا ، في الماء المغلي. لا يضاف الكثير من الماء. تُطهى الخضار تحت غطاء مغلق.

كيفية إدخال الأطعمة النباتية التكميلية؟ يفترض الجدول حسب الأشهر في هذه الحالة الترتيب التالي للمكونات الجديدة: الكوسة والقرنبيط واليقطين والبطاطس والجزر والبازلاء الخضراء والبنجر. تدار كل هذه المكونات خلال الأشهر الستة أو التسعة الأولى من حياة الطفل. بحلول العام ، يُعطى الطفل: خيار ، طماطم ، فلفل حلو ، ملفوف أبيض ، باذنجان.

يجب أن يكون هريس الخضار خاليًا من الألياف والكتل. يحظر إضافة الملح والسكر والبهارات إليها. في نهاية الطهي ، يمكنك تخفيف الهريس بملعقة كبيرة من الزيت النباتي أو حليب الثدي.

لحمة

كما ذكرنا سابقًا ، تقترح إرشادات منظمة الصحة العالمية للأغذية التكميلية إدخال اللحوم في 9 أشهر. من الأفضل استخدام اللحوم الخالية من الدهون لهذا الغرض. على سبيل المثال:

• طائر السمان؛
• أرنب؛
• ديك رومى؛
• فرخة.

يتطلب تحضير الهريس معالجة حرارية خاصة. أولاً ، يُغمس اللحم المطهر من الجلد والعظام في ماء بارد لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، يتم إخراج القطع وغسلها ثم غليها لمدة 1.5 ساعة في ماء نظيف جديد.

يجب إزالة اللحم المسلوق وتقطيعه. مرري اللحم المفروم عبر مصفاة صغيرة ، ثم أضيفي الزيت النباتي أو حليب الثدي إلى الكتلة الناتجة.

يمكن طهي كرات اللحم وكرات اللحم عندما يكون لدى الطفل أسنان من أجل مضغ الطعام. من الأفضل الجمع بين الحبوب واللحوم. يمكن إضافة كرات اللحم إلى الحساء. لمدة تصل إلى عام ، يجب إعطاء الطفل اللحم 3-4 مرات في الأسبوع.

حول أوقات التغذية

من الواضح الآن من أين نبدأ. في الواقع ، هذه العملية ، كما ذكرنا سابقًا ، هي عملية فردية بحتة. لكن جميع التوصيات المقترحة تساعد الآباء والأطباء على التركيز على إدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي للطفل.

ما هو أفضل وقت لإطعام طفلك؟ من الأفضل القيام بذلك في الصباح. تسمح لك هذه التقنية بتتبع رد فعل الطفل تجاه بعض المنتجات على مدار اليوم. أولاً ، كما ذكرنا سابقًا ، من الضروري إعطاء البطاطس المهروسة والحبوب ، ثم تشبع الطفل بالحليب. مع مرور الوقت ، ستحل الأطعمة التكميلية محل الطعام الرئيسي. بحلول سن الواحدة ، يكون الطفل قد تشكل مؤكدًا تفضيلات الذوق. بعد 12 شهرًا ، يُنصح بإثراء النظام الغذائي للطفل تدريجيًا بأطعمة جديدة للبالغين.

من الآن فصاعدًا ، من الواضح مقدار الأطعمة التكميلية للأطفال. وتجدر الإشارة إلى أن جميع القواعد والتوصيات المذكورة ليست ملزمة. هذه مجرد نصائح مقبولة بشكل عام تساعد على إثراء النظام الغذائي للطفل بمنتجات جديدة بشكل صحيح قدر الإمكان.

بضع كلمات عن الأطعمة النباتية التكميلية. قبل طهي البطاطس ، تحتاج إلى تحضيرها بشكل صحيح. تحتوي هذه الخضار على كمية كبيرة من النشا. لذلك ، قبل تحضير البطاطس لأغذية الأطفال ، سوف تحتاجين إلى التخلص من المواد الضارة الزائدة. للقيام بذلك ، يتم غسل الخضار جيدًا ، ثم نقعها في ماء بارد لمدة 1.5 ساعة.

من الملفوف قبل الطهي ، سيتعين عليك إزالة الجذع ، ولا يتم طهيه إلا بعد إزالة اللب.

طاولة

وكيف يمكنك تخيل الأطعمة التكميلية بشكل تخطيطي؟ يبدو الجدول الشهري كما يلي:

يوصى بهذا الجدول لجميع الآباء. أغذية الأطفالتعتبر "نستله" للأغذية التكميلية مثالية. وفقا للمصنعين ، فإنه يحتوي على الحد الأقصى للمبلغالمعادن والفيتامينات والمغذيات.

خطة منظمة الصحة العالمية للتغذية التكميلية ليست حصرية. فيما يتعلق بهذا الموضوع ، من الأفضل استشارة طبيب أطفال.

قبل أن تقوم أي أم بتربية طفل ، فإن السؤال الذي يطرح نفسه عاجلاً أم آجلاً: "متى وكيف تبدأ إطعام الطفل؟" في هذا المقال سوف أتحدث عن إدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية الاصطناعية.

نحن ، المصطنعون ، لدينا كل شيء بطريقتنا الخاصة.

متى تبدأ؟

لا يوجد إطار زمني محدد لموعد البدء في إدخال الأطعمة الأخرى.يمكن تقديم توصيات تقريبية فقط.

يتفق جميع الأطباء على أن الأشخاص المصطنعين يجب أن يقدموا الأطعمة التكميلية الأولى في وقت أبكر بقليل من الأطفال الذين يتلقون حليب الأم.

ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأطفال يحصلون على جميع المواد الضرورية من حليب أمهاتهم. والبطين الاصطناعي معتاد على تلقي حليب شخص آخر ، وليس حليب الأم ، لذلك يسهل تحمل إدخال الأطعمة الأخرى.

لماذا نبدأ الأطعمة التكميلية قبل ستة أشهر؟

من الأفضل إدخال الطعام الصلب في نظام الطفل الغذائي قبل بلوغه ستة أشهر من العمر. لماذا؟

لك طبيب الأطفال، مع مراعاة شهية الطفل واستعداد جهازه الهضمي ، يتخذ قرارًا - عند بدء الأطعمة التكميلية. إذا كان براز الطفل مائيًا باستمرار ، فمن الأفضل الانتظار مع تحديث النظام الغذائي.

يعرف الطبيب من أين يبدأ الأطعمة التكميلية لمريض صغير.

مخطط التغذية التكميلية

ستساعدك طاولة الطعام التكميلية هذه باستمرار ، وفقًا للمعايير ، على إدخال أطعمة جديدة في نظام الطفل الغذائي لمدة شهور.

منتجات	عمر الطفل ، شهور
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
خليط الحليب ، مل	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
عصير أو كومبوت ، مل				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
هريس الفاكهة * ، مل				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
هريس الخضار ، ز					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
عصيدة الحليب كامل الدسم ، ز						50 — 150	150	150	170	200
الرائب ، ز						10 — 40	40	40	40	50
صفار ، قطعة						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
الزبدة ، ز						1 — 4	4	4	5	6
هريس اللحم ، ز						5 – 30	50	50	60	70
حليب كامل الدسم (للحبوب) ، مل						100	200	200	200	200
هريس السمك ، ز								5 — 30	30 — 60	70
ملفات تعريف الارتباط ، ز					5	5	5	10	10	15
الكفير ، منتجات الألبان المخمرة الأخرى ، مل							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
زيت نباتي ، ز					3	3	5	5	6	6
* أدخل بعد أسبوعين من العصائر

قواعد إدخال منتجات جديدة

1. ابدأ بنصف ملعقة صغيرة ، واجعل الجرعة تدريجيًا إلى وضعها الطبيعي.
2. لا يمكنك إدخال طعام جديد إلا إذا كان الطفل بصحة جيدة.



أنا بصحة جيدة ومبهج ، مما يعني أنه يمكنني تجربة شيء جديد!

3. راقب بعناية رد فعل جسم الطفل تجاه منتج جديد. في حالة عسر الهضم ، أخرجه من قائمة الطفل حتى تستعيد المعدة وظائفها الطبيعية.
4. احتفظ بمفكرة طعام ، حيث ستدخل المنتجات التي تم إدخالها حديثًا ، رد فعل جسم الطفل عليها. سيساعدك هذا أنت وطبيبك إذا تسبب أي من الأطعمة في حدوث تفاعل غير مرغوب فيه (عسر الهضم ، الحساسية).
5. من الأفضل إعطاء منتج جديد قبل الحليب أو الصيغة.
6. لا يوصى بإعطاء منتجين جديدين غير عاديين للطفل في نفس الوقت.
7. أثناء إطعام البطاطس المهروسة وغيرها من المنتجات ، يجب أن يجلس الطفل.



يتم هضم الطعام بشكل أفضل عندما يكون الطفل جالسًا.

8. في بداية الفطام ، يجب أن يكون لكل الطعام مظهر يشبه البيوريه. فقط بعد أن يطور الطفل منعكس المضغ ، يمكنك الانتقال إلى أطباق أكثر سمكًا.
9. يمكنك البدء في تناول الأطعمة التكميلية إما بالخضروات أو معجون الفاكهة - أيهما أفضل للطفل أن يأكله. من الجيد أن تبدأ من الخضروات بالكوسا أو القرنبيط أو البطاطس. أضف بعض الزيت النباتي إليها. من الأفضل أن تبدأ من الفاكهة بصلصة التفاح.



جسم الطفل قادر على امتصاص الأطعمة السائلة والمهروسة فقط.

10. بين الوجبات ، من الضروري إعطاء الطفل لشرب الماء المغلي.
11. يتم تقديم النوع التالي من الطعام فقط بعد الإدمان التام على النوع السابق.

أفضل طريقة لتقديم طعام جديد

إدخال أطعمة جديدة في نظام طفلك الغذائي

تعليم الفاكهة

يمكنك إعطاء المهروس منها في أي تغذية. من الأفضل غليها أو خبزها أولاً (باستثناء الموز). ابدأ بتفاحة وأدخل تدريجياً الكمثرى والخوخ والمشمش والأناناس.

راقب رد فعل جسم الطفل تجاه كل ثمرة من الثمار الجديدة. إذا سارت الأمور على ما يرام ، يمكن إعطاء هريس الفاكهة مرتين في اليوم.

اضافة الخضار

البيض في أغذية الأطفال

يمكن إعطاء صفار البيض من ستة أشهر.

زيادة الهيموجلوبين مع صفار البيض!

• يحتوي الصفار على الحديد الضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء (الهيموجلوبين).
• صفار البيض ليس مسببًا للحساسية مثل البروتين. من الأفضل إعطاء البروتين للطفل بعد عام.
• اسلقي البيضة لمدة 20 دقيقة على الأقل.بعد كل شيء ، كلما طهيت أي منتج لفترة أطول ، كلما أصبح أقل إثارة للحساسية.
• يمكن تخفيف صفار البيض بالحليب وإعطاؤه بشكل منفصل ، أو تنهاره في أي مهروس.

يعاني العديد من الأطفال الذين يحضرون الحضانة من. إذا لاحظت ظهور حب الشباب على جسم الطفل ، فغالبًا ما يصاب بالتهاب اللوزتين والتهاب اللوزتين ، فقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر. وفقًا للإحصاءات ، يتم تشخيص المكورات العنقودية الذهبية بنسبة 100 ٪ ، لكن الميكروبات تظل سلبية. إذا كانت الظروف مواتية (على سبيل المثال ، السارس) ، يمكن أن يكتسب المرض شكلاً عدوانيًا.

الأزمة الأولى في حياة المولود الجديد هي أزمة الأسنان الأولى. يطارد الطفل باستمرار أحاسيس مؤلمة غير سارة ، والتي يشير إليها ببكاء قوي. كيف تساعد الطفل سوف يقول.

الجبن القريش - مورد الكالسيوم

يحتاج الطفل السليم إلى الكالسيوم لينمو ويقوي العظام. لذلك ، جنبًا إلى جنب مع الحليب ، من 5.5 إلى 6 أشهر ، ندخل في النظام الغذائي - ليس أكثر من المعيار المشار إليه. خلاف ذلك ، قد يكون هناك حمولة بروتينية قوية على كليتي الطفل.

كل الأطفال يحبون هذا الطبق!

لحمة

حتى الطفل لديه كافٍالأسنان ، ونعطيها أيضًا بشكل ممسوح أو ملفوف في مفرمة اللحم.

تعوض اللحوم نقص الفيتامينات التي لا توجد في الأطعمة النباتية.

• أدخله من سبعة أشهر. عندما يأكل الطفل بالفعل الحبوب ومهروس الخضار جيدًا.
• في عمر ثمانية أشهر ، يمكنك إعطاء كرات اللحم. بحلول سن الواحدة ، بدأ المصطنعون بالفعل في الحصول على شرحات على البخار.
• لا ينصح الأطباء حاليًا بمرق اللحم للأطفال دون سن عام واحد.. عدم وجود قيمة غذائية كبيرة ، في نفس الوقت يمكن أن يكون بمثابة مادة قوية للحساسية.

جلد الرأس عند الأطفال حديثي الولادة حساس للغاية ورقيق. الغدد العرقية غير قادرة على العمل القوة الكاملة، وعلى العكس من ذلك ، تعمل الدهنية بنشاط كبير. هذا يؤدي إلى. القشور من الفطريات التي يجب معالجتها في الوقت المناسب حتى لا تتحول إلى مشكلة خطيرة.

هل تعرف أن التقميط الضيقاختفت منذ فترة طويلة؟ يوصي الأطباء الآن بارتداء ملابس فضفاضة للأطفال لا تعيق حركتهم. يمكن أن تؤدي الملابس الضيقة غير الملائمة إلى نمو الأطفال حديثي الولادة. سيخبر الخبراء كيفية الوقاية من المرض ، وماذا تفعل إذا تم اكتشاف خلل التنسج.

ماذا تفعل إذا أصيب طفلك بالفواق؟ تم وصف أسباب الفواق وكيفية التعامل معه في هذه الصفحة.

سمكة

من سن ثمانية أشهر ، ابدأ بإعطاء طفلك الأسماك البيضاء الخالية من الدهون مثل سمك القد وسمك القاروس وسمك النازلي. يمكنك استبدال اللحم به في رضعة واحدة. الأسماك غنية بفيتامينات ب ، وهي أفضل امتصاصاً من اللحوم.

كعكات السمك الساخنة!

منتجات الألبان والكفير والحليب كامل الدسم

قم بتضمين الكفير ومنتجات الألبان في نظامك الغذائي من ستة إلى سبعة أشهر. إذا كان هناك عدم تحمل الحليب ، ثم في وقت سابق. استخدم الحليب كامل الدسم حتى سن عام واحد فقط في الحبوب والبطاطس المهروسة.

لا يحب كل الأطفال منتجات الألبان.

لماذا الطعام الصلب مهم؟

ما هو أفضل مؤشر لديك على أنك تفعل كل شيء بشكل صحيح؟ هذه هي الزيادة الشهرية في الطول والوزن للرضيع الذي يرضع بالزجاجة ، وفقًا للمعايير. بالإضافة إلى طفل يتمتع بصحة جيدة ومبهج ونمو متناغم.