كيفية إدخال الأطعمة التكميلية الأولى بشكل صحيح. كيفية إدخال الأطعمة التكميلية الأولى بشكل صحيح ماذا نقدم في الشهر الثامن

بغض النظر عما إذا كان الطفل قد تم تغذيته منذ 3 أو 6 أشهر ، سواء أكان صناعيًا أم رضيعًا ، فإن نظامه الهضمي في عمر 8 أشهر قد تم تكوينه بالفعل بما يكفي لإدراج مجموعة متنوعة من المنتجات من طعام البالغين في نظام الطفل الغذائي. حان الوقت للتفكير في كيفية تزويد الطفل بغذاء متكامل ومتوازن في عمر 8 أشهر ، حتى لا يعاني من أي مشاكل على صحته بشكل عام ومع عمل المعدة بشكل خاص. ستساعدك بعض النصائح المفيدة في التعامل مع هذه المشكلة.

في عمر 8 أشهر ، يجب أن يأكل الطفل بالفعل عصيدة الحليب ، حيث يمكنك البدء في إضافة قطرة من الزيت تدريجيًا

وفقًا للجدول العام لإدخال الأطعمة المختلفة في النظام الغذائي للأطفال دون سن عام واحد ، فإن الأطعمة التكميلية للأطفال بعمر ثمانية أشهر قد تتكون بالفعل من عدد كبير نسبيًا من الأطعمة.

• هريس الخضار

• زيت نباتي

لا يزيد عن 5 مل في اليوم. يضاف إلى هريس الخضار. من الأفضل اختيار زيت الزيتون غير المكرر الذي يحتفظ بأكبر قدر من المواد المفيدة للطفل.

• هريس الفواكه

ينصح بإعطاء ما لا يزيد عن 60-70 جم ، ولإعداده يمكنك استخدام التفاح والموز والكمثرى والدراق والمشمش والبرقوق. إذا سقطت 8 أشهر من الفتات في فترة الصيف ولم يكن قلقًا بشأن الحساسية ، فيمكنك إدخال التوت بعناية شديدة في الأطعمة التكميلية: الكرز والكشمش الأسود والأحمر والتوت والتوت. ومع ذلك ، فإنه بالتأكيد لا يستحق التسرع في هذا.

• عصائر الفاكهة

الجرعة اليومية 60-70 مل. علاوة على ذلك ، هذا ليس منتجًا إلزاميًا على الإطلاق في هذه المرحلة ، ولكن إذا لم يكن الطفل يعاني من الحساسية ومشاكل في المعدة ، فيمكنك تجربته.

• جبن

يُسمح بإعطاء 10-15 مجم يوميًا مع الإدراج المنتظم في النظام الغذائي. إنها واحدة من المواد الغذائية الأساسية عند عمر 8 أشهر. يمكن إعطاء الجبن القريش للطفل إما قليلاً يوميًا أو 50 جرامًا ولكن مرتين في الأسبوع.

• عصيدة الحليب

ما يصل إلى 100-200 جرام في اليوم. في عمر 8 أشهر ، يجب أن تشمل الأطعمة التكميلية للطفل حبوبًا من أنواع مختلفة: دقيق الشوفان والأرز والحنطة السوداء والذرة. من الأفضل تناول حليب البقر.

• هريس اللحم

من الأفضل البدء في تعريف الطفل بهذا المنتج المهم والقيِّم لتطويره من هريس معلب جاهز ومُكيف لأغذية الأطفال في هذا العصر. المعدل اليومي هو 30-50 جم ، وتعتبر اللحوم المنتج الرئيسي للشهر الثامن من حياة الطفل. يجب أن يكون مضادًا للحساسية ، مثل الديك الرومي ولحم الضأن. يُسمح أيضًا بتناول لحم العجل والأرانب ولحم البقر والدجاج. يتم تقديم الأطعمة التكميلية مع هريس اللحم بجرعات قليلة بحيث لا يشكل البروتين الزائد عبئًا على كليتي الطفل. في الوقت نفسه ، ينصح أطباء الأطفال برفض مرق اللحم في هذا العمر ، لأنها لا تزال ثقيلة جدًا على معدة صغيرة.

• منتجات الألبان

يسمح 100-200 مل. الكفير خيار رائع. إذا كان الطفل يتفاعل بشكل طبيعي مع الحليب ، فيمكنه أن يبدأ تدريجياً في إعطاء الجبن المبشور (لا يزيد عن 5 جم في المرة الواحدة) ، وإضافته إلى هريس الخضار ، على سبيل المثال. لا ينصح أطباء الأطفال بإعطاء القشدة الحامضة لمدة تصل إلى عام. ولكن مع الكريمة قليلة الدسم محلية الصنع ، يمكنك تخفيف العصيدة بدلاً من الزبدة 1-2 مرات في الأسبوع.

• سمنة

لا يزال يتم إدخال المنتج الجديد تدريجياً في الأطعمة التكميلية للطفل. في اليوم - لا يزيد عن 1-4 جم.عادة ما تضاف الزبدة إلى عصيدة الحليب.

• صفار البيض

يمكن إعطاء نصف جزء للطفل مرتين في الأسبوع كجزء من مهروس الخضار. ولكن هذا بشرط ألا يعاني الطفل من رد فعل تحسسي وتعصب فردي تجاه هذا المنتج.

• سمكة

تعتبر الأسماك للأطفال من المنتجات الغذائية ذات القيمة العالية والصحية ، والتي تعد ، إلى جانب اللحوم ، مصدرًا للبروتين الحيواني الذي لا ينتجه أجسامنا. لأول تعارف على الأسماك في 8 أشهر ، تحتاج إلى اختيار الأطعمة المعلبة المهروسة ، المصممة خصيصًا للأطفال بعمر 8 أشهر. لا ينبغي إدراج الأسماك الدهنية والحمراء في الأطعمة التكميلية الأولى. يوصى بإيقاف الاختيار على أسماك البحر (فهي ليست مسببًا للحساسية): هذه أسماك النازلي ، المفلطح ، سمك القد ، الحدوق. من بين أنواع النهر ، يمكن أن يسعد الطفل بالسلمون المرقط والكارب الفضي وسمك البايك.

• الخبز والبسكويت

8 أشهر هو الوقت المناسب لتقديم الخبز لطفلك. بحلول هذه الفترة ، كان يستخدم بالفعل الحبوب بنشاط في شكل حبوب. حان الوقت للتعرف على منتجات الدقيق. يمكن أن تكون الأطعمة التكميلية الأولى عبارة عن بسكويت صغير أو كعك أطفال. فهي ليست مفيدة للجسم فقط كأطعمة مغذية ، ولكنها أيضًا "تخدش" أسنان الطفل القاطعة تمامًا ، والتي تزعج الأطفال في هذا العمر. البسكويت منقوع باللعاب ويسهل ابتلاعه. ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الأطفال الذين يتفاعلون مع الحساسية من الحلويات ، فإن هذه الأطعمة التكميلية هي بطلان. يجب أن يكون خبز الطفل الأول أبيض. يمكن أولاً نقعها ببساطة في الحبوب أو مهروس الخضار لإخفائها.

وبالتالي ، يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر 8 أشهر الحصول على مجموعة متنوعة من الأطعمة التكميلية التي ستساهم في نموه الكامل وتعزيز صحته.

من السابق لأوانه رفض حليب الأم ، لكن هذا لا ينبغي أن يمنع الطفل الصغير من تعلم إمساك الملعقة وتناول طعام "الكبار" بمفرده

قائمة العينة والجدول الزمني

يجب أن تتم تغذية الطفل في عمر 8 أشهر تقريبًا من 5 إلى 6 مرات في اليوم. عادة ما تكون الفترة التقريبية بين الوجبات 4 ساعات. قد يكون النظام الغذائي التقريبي (الجدول الزمني) وقائمة اليوم الواحد على النحو التالي:

1. 06:00. حليب الأم (للأطفال) أو تركيبة الحليب المتخصصة (للرضع الاصطناعي).
2. 10:00 ص. عصيدة (170 جم) ، هريس الفاكهة (50 مل).
3. 14:00. هريس الخضار (170 جم) ، هريس اللحم (50 جم) ، الخبز المحمص الأبيض (يمكن استبداله بالبيغل) ، صفار البيض.
4. 18:00. الجبن القريش (50 جم) ، الكفير (150 مل) ، البسكويت ، إذا لزم الأمر ، يمكنك استكماله بمزيج أو حليب.
5. 22.00. حليب / خليط.

لن يتبع كل الأطفال هذا النمط. قد يكون البعض لا يزال مستيقظًا في الليل للاستمتاع بحليب أمهاتهم ، في حين أن البعض الآخر قد يكون قادرًا على الاستغناء عن وجبات الصباح الباكر في الساعة 6:00. في هذه الحالة ، يكون كل شيء فرديًا جدًا ، لذا أولاً وقبل كل شيء ، يجب على الأم التركيز على احتياجات طفلها وبعد ذلك فقط تضع جدولًا زمنيًا وقائمة للتغذية في 8 أشهر. نظرًا لأن النظام الغذائي للفتات الآن يجب أن يكون متنوعًا ، ستحتاج الأم إلى التفكير في ما يمكن طهيه لذيذًا من هذه المجموعة المحدودة من المنتجات. سوف تنقذ وصفات الأطباق المصممة خصيصًا للأطفال في هذا العصر.

يمكنك عمل حلوى لذيذة من الجبن القريش محلي الصنع إذا أضفت لها كمثرى وخفقتها جيدا بالخلاط

وصفات

في عمر 8 أشهر ، يكون طعام الأطفال عبارة عن وجبة فطور وغداء وعشاء كاملة تقريبًا. نلفت انتباهكم إلى وصفة لذيذة لكل وجبة من هذه الوجبات. لا يمكن أخذها إلا كمؤشرات ، وبناءً عليها ، يتم تقديم أطباق مماثلة ، ولكن من منتجات أخرى.

• الإفطار: عصيدة السميد مع التوت

صب حليب البقر (100 مل) والماء (100 مل) في مقلاة فولاذية ذات جدران سميكة ، على النار. يُضاف السكر المحبب (1 ملعقة كبيرة) ، يُسكب السميد (ملعقتان كبيرتان) في تيار رفيع ، مع التحريك باستمرار. وهكذا ، دون توقف عن التدخل ، أحضر العصيدة حتى الغليان ، وخفض الحرارة ، واطهيها لمدة 5 دقائق تقريبًا. دع الطبق يبرد. في هذا الوقت ، قم بإعداد التوت (ملعقة كبيرة): اسلقها لبضع ثوان في الماء المغلي. أخرجي التوت بملعقة مثقوبة من الماء ، ضعيها في الخلاط مع العصيدة ، واخفقيها حتى تصبح هريسًا متجانسًا رقيقًا. إذا لم يكن هناك توت في النظام الغذائي للطفل حتى الآن ، فيمكن استبداله بأي فاكهة يأكلها بسرور.

• الغداء: لحم بقري مهروس وخضروات

يشطف القرع (100 جم) ، البطاطس (100 جم) ، البصل (1/4 جزء) ، قشر ، يوضع في قدر. ضعي لحم بقر تندرلوين (70 جم) مطبوخًا لمدة 2.5 ساعة في الليلة السابقة ومبرد بالفعل لهم. يُسكب في الماء ويُطهى حتى ينضج تحت الغطاء. أضف بعض الملح حسب الرغبة. استنزاف الماء الزائد ، وطحن كل شيء في الخلاط إلى تناسق هريس. بارد ، يضاف زيت الزيتون غير المكرر (1 ملعقة صغيرة).

• العشاء: الجبن مع الكمثرى

اشطف الكمثرى (50 جم) ، قشر ، مقطّع إلى قطع صغيرة ، أضف جبن قريش محلي الصنع أو خاص للأطفال (100 جم) ، يخفق في الخلاط. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة القليل من السكر الحبيبي.

على الرغم من كل النصائح والتوصيات العامة ، يجب على الآباء أن يفهموا أن كل طفل يتطور بطريقة خاصة ، لذلك في بعض الأحيان تكون هناك حاجة إلى الاستطراد حتى في التغذية. كقاعدة عامة ، يمكن أن تختلف الأطعمة التكميلية للطفل في سن 8 أشهر حسب الحالة الصحية والرفاهية والخصائص الفردية للطفل.عادة ، يتم حل هذه المشكلات بالاشتراك مع طبيب الأطفال ، الذي لديه طفل تحت الإشراف منذ الولادة.

يستمر تجديد قائمة طفل يبلغ من العمر 8 أشهر بأطباق ومنتجات جديدة. يجب أن يتم ذلك ببطء وحذر ، بعد رد فعل الجسم. في حالة حدوث طفح جلدي أو قيء أو إسهال ، يجب التوقف عن إدخال الأطعمة التكميلية. توجد قائمة بالأطعمة المسموح بها في هذا العمر ، ويجب ترك بعض الأطباق للأشهر اللاحقة.

يجب إطعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر بالجبن القريش ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى. تشمل القائمة الزبادي. لا ينبغي أن يكون للمنتجات فترة صلاحية طويلة. من الأفضل طهي الأطباق في المنزل.

يمكن دمج الأطعمة التكميلية من أطباق الجبن مع الفواكه أو الفواكه المجففة.

يمكن تقديم الكفير كإضافة إلى الرضاعة بالحليب في الصباح أو في المساء. إذا رفض الطفل تناول هذا المنتج ، فيكفي إعطائه بضع ملاعق قبل الرضاعة الأساسية بحليب الأم أو اللبن الصناعي.

في عمر 8 أشهر ، تحتوي القائمة على جميع أنواع الحبوب المسموح بها. يمكنك طهيها من الأرز والذرة ودقيق الشوفان والحنطة السوداء. يمكنك تنويع النظام الغذائي عن طريق طهي العصيدة من عدة حبوب. في الطبق النهائي ، ابدأ في إضافة القليل من الزبدة. تحتاج العصيدة إلى الغليان في الماء ، ويمكنك استخدام الحليب المبستر.

يعد الطعام التكميلي على شكل صفار دجاج مسلوق منتجًا جديدًا في قائمة طفل يبلغ من العمر 8 أشهر. يجب عدم إعطاء الصفار كله بعد ، بل يجب تقسيمه إلى نصفين. يجب إدخال صفار البيض في النظام الغذائي بما لا يزيد عن مرتين في الأسبوع. إذا كان الطفل لا يحب هذا المنتج ، فيمكنك بشره جيدًا وإضافته إلى الخليط أو العصيدة.

يشمل النظام الغذائي للطفل الأطعمة التكميلية من أطباق اللحوم. في البداية ، يجب عليك طهي المرق على اللحم ، ثم الحساء.

في المتوسط ​​، يستغرق الأمر حوالي أسبوعين للتعرف على أطباق اللحوم. ينصح مرتين في الأسبوع باستبدال طبق اللحم بالسمك.

القائمة تكملها الأطعمة التكميلية المصنوعة من هريس الفاكهة. يجوز صنعه من الخوخ والتفاح والكمثرى والمشمش والموز. يمكنك عصر العصير وطهي الكومبوت.

في النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، بحذر ، يمكنك محاولة إدخال الأطعمة التكميلية من البقوليات (الفاصوليا والبازلاء والعدس).

بين الوجبات الرئيسية ، يُسمح بإطعام الطفل بملفات تعريف الارتباط أو بسكويت الخبز الأبيض ، بما لا يزيد عن 10 جرام.

ملامح التغذية في هذا العمر

في عمر 8 أشهر ، يأكل الطفل خمس مرات في اليوم بفاصل 4 ساعات تقريبًا. يبدو نظام الطفل الغذائي كما يلي: يُنصح بطهي العصيدة في الصباح ، لتناول طعام الغداء - الحساء أو مرق اللحم ، في المساء - عشاء خفيف مع منتجات اللبن الرائب. يجب أن يتكون الإفطار الأول المبكر والعشاء المتأخر في المساء من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. يجب أن يتلقى الطفل الذي يرضع من الثدي حوالي 900 جرام من الحليب يوميًا.

جدول القائمة التقريبي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر يتبع الجدول الزمني للساعة التالي.

1. لا يزال الطفل يستيقظ مبكرًا ، حوالي الساعة 6 صباحًا. في هذا الوقت ، يجب إطعامه بحليب الثدي أو الخليط. يجب عدم التوقف عن الرضاعة ، خاصة إذا كان الطفل في حاجة ماسة إليها. يحتوي حليب الأم على مكونات تضمن الحفاظ على المناعة والعمل الطبيعي للأمعاء ، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء إدخال الأطعمة التكميلية.
2. يجب أن يتكون الإفطار بالضرورة من الحبوب. يتم غليها في الماء دون إضافة الملح والسكر. يجب اختيار الحبوب بدون الغلوتين (دقيق الشوفان والأرز والحنطة السوداء والذرة). إذا كان الأطفال يرضعون رضاعة طبيعية ، فستتكون القائمة من حبوب جديدة ، بحلول هذا الوقت يتعرف الحرفيون على جميع الحبوب المسموح بها. في الطبق النهائي ، يمكنك إضافة قطعة صغيرة من الزبدة (5 جم). بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تقديم صفار بيضة دجاج (1/2 قطعة).
3. لتناول طعام الغداء ، يمكنك تقديم حساء الخضار أو المرق المطبوخ من اللحوم الخالية من الدهون (الأرانب والدجاج والديك الرومي ولحم العجل). يمكنك عمل شرحات أو كرات اللحم للزوجين ، وطهي الخضار المهروسة. يسمح للحلوى في النظام الغذائي بتضمين العصير الطبيعي من الفاكهة المألوفة لجسم الطفل.
4. يجب ألا يفرط العشاء في الجهاز الهضمي. من الأفضل إعطاء الكفير الصغير أو الجبن ، هريس الفاكهة.
5. قبل الذهاب إلى الفراش ، لا غنى عن حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.

إذا تم تغذية الطفل صناعياً ، فمن المفترض أن الأطعمة التكميلية الأولى قد تم تقديمها في وقت سابق ، في عمر 4-5 أشهر. لذلك ، في عمر 8 أشهر ، يمكنك تضمين الأسماك في النظام الغذائي. من الأفضل اختيار أسماك النهر أو المحيط باللحوم البيضاء (سمك النازلي ، بولوك).

يجب تضمين أطباق الفاكهة بين الوجبات الرئيسية. لا يمكنهم استبدال المنتجات الأخرى. لذلك يتم هضمها بشكل أفضل من قبل الجسم ، وسيتم امتصاص جميع العناصر الغذائية.

قواعد التغذية

سيساعدك الجدول على تصور شكل النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر ، بغض النظر عن نوع التغذية التي يتناولها.

وقت الأكل	المنتجات والأطباق وكميتها
الإفطار الأول (6.00–6.30)	حليب أم خلطة (220 مل). إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة ، فإن نصف الحجم يقع على الكفير (110 مل).
الإفطار الثاني (10.00-10.30)	عصيدة (170 جم) مع زبدة (5 جم) ، هريس من فواكه مألوفة (50 جم).
الغداء (14.00 - 14.30)	هريس الخضار (160 جم) ، شرائح اللحم (40 جم) ، مهروس الفاكهة المفضلة (40 جم) ، العصير الطبيعي (30 جم).
وجبة خفيفة بعد الظهر (18.00)	طبق خثارة (40 جم) ، هريس الفاكهة (50 جم) ، ملفات تعريف الارتباط (10 جم) والكفير (100 جم).
عشاء متأخر (22.00)	حليب أو تركيبة حليب الأم (220 مل). يمكنك إعطاء الكفير (110 مل).

قائمة تقريبية لطفل يبلغ من العمر 8 أشهر لمدة أسبوع كامل على شكل طاولة.

أيام الأسبوع	الاثنين	يوم الثلاثاء	الأربعاء	يوم الخميس	جمعة	السبت	الأحد
وقت
6.00	حليب الأم أو اللبن الصناعي والكفير.
10.00	عصيدة الأرز ، صفار البيض ، هريس الفاكهة.	عصيدة الذرة ، عصير التفاح.	عصيدة الحنطة السوداء والفواكه.	عصيدة الشوفان ، صفار البيض ، هريس المشمش.	عصيدة الأرز مع هريس الجزر وهريس الكمثرى.	عصيدة الحنطة السوداء ، هريس الشمندر.	دقيق الشوفان ، البرقوق والتفاح المهروس.
14.00	مرق لحم ، بطاطس مهروسة باللحم ، جيلي.	مرق اللحم واللحم مع الجزر المسلوق وعصير الفاكهة الطبيعي.	مرق السمك ، فطيرة اللحم مع هريس الاسكواش ، كومبوت.	هريس الخضار مع كعكة السمك وعصير التفاح.	كستلاتة لحم ، هريس القرنبيط ، جيلي.	بطاطس مهروسة ولحم وعصير طبيعي.	هريس اللحم مع الخضار وعصير المشمش.
18.00	الكفير ، الجبن ، البسكويت.
22.00	حليب الأم أو تركيبة ملائمة.

تستمر الأطعمة التكميلية في عمر 8 أشهر مع الرضاعة الطبيعية في تعريف الطفل بمنتجات من أصل نباتي وحيواني ، وإعداده لتنمية غذاء "الكبار". الطفل يعرف بالفعل بعض أنواع الفواكه والخضروات ، لقد جرب الحبوب الأولى الخالية من منتجات الألبان ، وهو يأكل الجبن القريش بكل سرور. ما الذي يمكن إضافته إلى قائمة طعام الطفل في عمر ثمانية أشهر؟

بدأ تعارف الطفل مع اللحوم بإدخال لحوم البقر والديك الرومي وصدور الدجاج الخالية من الدهون ، وكذلك لحم الأرانب. يمكن الآن توسيع قائمة طعام الطفل عن طريق إدخال لحم الخنزير على البخار ولحم العجل ومخلفاتها:

• لسان البقر؛
• الكبد؛
• قلوب.

تلعب اللحوم في النظام الغذائي للفتات التي تُرضع من الثدي دورًا في تجديد الجسم النامي بعناصر بروتينية قيمة ، بالإضافة إلى:

• الوقاية من فقر الدم.
• تزويد الخلايا النامية بمواد البناء ؛
• تجديد الوزن المفقود ؛
• بناء نظام مناعة قوي.

كيف تطعم الطفل باللحوم ، إذا كان لا يزال ليس لديه أسنان؟

بدلاً من القطع ، يجب أن تقدم اللحم المهروس ، مطحون جيدًا باستخدام الخلاط. يتم خلط هريس اللحم (باتيه) مع خليط الخضار أو البطاطس. يمكن إضافة بات إلى حساء الخضار.

عصيدة الحليب

إذا لم يكن الطفل يأكل العصيدة بعد ، فيجب إدخال منتجات الحبوب في الأطعمة التكميلية. حتى عام ، يتغذى الأطفال على الأطعمة الخالية من الغلوتين: الحنطة السوداء والذرة والأرز. من حوالي الشهر السابع ، يتم إدخال عصيدة الدخن والقمح في الأطعمة التكميلية.

يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية في عمر 8 أشهر بنوع جديد من العصيدة بتذوق ملعقة واحدة. علاوة على ذلك ، تراقب الأم بعناية رد فعل الطفل تجاه الأطعمة التكميلية: هل سيكون هناك طفح جلدي أو إمساك؟ إذا سارت الأمور بسلاسة ، تتم زيادة حصة العصيدة بملعقة يوميًا. من اليوم الخامس يعطون 50 جرامًا ، في اليوم السادس - 100 جرام ، في اليوم السابع - 150-170 جرامًا من العصيدة.

إذا كان الطفل قد تناول بالفعل العصيدة منذ سبعة أشهر ، فيمكن في عمر ثمانية أشهر تقديمه إلى عصيدة الحليب. أي أننا نطبخ العصيدة على الماء مع إضافة حليب البقر. يُسمح بإعطاء حبوب الحليب كامل الدسم بعد عام.

يجب أن يشبه قوام العصيدة الأولى للطفل حليب الثدي. لهذا الغرض ، يتم غلي 5٪ من العصيدة في ماء الشرب (5 جرامات من دقيق الحبوب لكل 100 جرام من الماء). عندما يعتاد الطفل على شرب العصيدة من الزجاجة أولاً ، يتم ضغط القوام تدريجيًا وتعديله إلى 10٪ (10 جرامات من دقيق الحبوب لكل 100 جرام من الماء).

ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يأكل العصيدة ، ويحاول بصقها؟ لا يمكنك إجبار نفسك على الأكل. حاول تخفيف أول الأطعمة التكميلية بحليب الثدي ، أضف الزبدة المذابة إلى العصيدة ، يمكنك تقديم العصيدة مع هريس الفاكهة المفضل لديك. تدريجيا ، سوف يعتاد الطفل على القائمة الجديدة والذوق.

الفاكهة

ماذا يمكن أن يأكل الطفل من الفاكهة في عمر 8 أشهر؟ بدأت الأطعمة التكميلية للفاكهة بالتفاح الأخضر والموز والكمثرى. في عمر 7 أشهر ، تم تعريف الطفل بالمشمش والبرقوق والخوخ.

في عمر 8 أشهر ، يأكل الطفل بالفعل الكشمش الأبيض والكرز الأبيض. لماذا لا تأكل الفاكهة الحمراء؟ يمكنك تناولها إذا كانت الفتات لا تعاني من حساسية تجاه هذا النوع من الفاكهة والتوت.

بالفعل في عمر 7 أشهر ، يمكنك تجربة التوت أو الكرز ، لكن لا يُنصح بتقديم الفراولة. عندما يتذوق الطفل عدة أنواع من الفاكهة والتوت ، يمكنك تقديم مزيج مهروس أو مسحه بمفردك أو شراؤه من قسم الأطفال في السوبر ماركت.

تعتبر الفواكه المجففة مهمة أيضًا لصحة الطفل ، حيث يتم طهي الكومبوت الخالي من السكر.

هل تعلم أنه في المتاجر عبر الإنترنت يمكنك إجراء عمليات شراء بخصم يصل إلى 70٪ على مدار السنة !؟ اكتشف في أي المتاجر وما هي الخصومات المتوفرة الآن على منتجات الأطفال!

حمية الطفل

كيف تصنع القائمة الصحيحة للطفل الذي لا يزال يأكل حليب الأم؟ لا يزال حليب الثدي في نظام الطفل الغذائي كمصدر لجسم المناعة ، ومركب متزن من الفيتامينات والمعادن. يوصي أطباء الأطفال بترك الطفل يرضع لمدة عام على الأقل: لن يجلب هذا سوى الفوائد. علاوة على ذلك - حسب تقدير الأم.

مهم!يجب أن تكون الرضاعة الأولى والأخيرة للطفل الذي يرضع من الثدي هي اللبن ، أي يجب أن يتلقى الطفل ثدي الأم فور استيقاظه وقبل النوم.

ماذا تطعم الطفل خلال النهار؟

قد يبدو جدول القائمة كما يلي:

يجب أن يكون العنصر الرئيسي في النظام الغذائي هو الحبوب ومهروس الخضار (أو الحساء). يضاف إليهم الأطعمة التكميلية اليومية مع طبق اللحم. يتم أيضًا إدخال مخاليط وعصائر الفاكهة يوميًا في نظام الطفل الغذائي. يتناوب الجبن والكفير / الزبادي بعد يومين في اليوم الثالث: يومان من الكفير ، ويوم واحد - الجبن القريش. في الوقت الحالي ، من الضروري تشكيل النظام الغذائي الصحيح للطفل ، وإعداده للدخول إلى عالم البالغين.

مهم!أصبح طفلك بالغًا ، وسيحين وقت إرساله قريبًا إلى الحضانة. علم طفلك ثقافة السلوك على المائدة: لا تدع الطعام يتناثر في كل مكان ، ابصقه من فمك.

حجم الوجبة

من المهم مراعاة حجم الجزء الصحيح من الأطباق حتى لا تفرط في إطعام الطفل أو تحرم الطفل من التغذية اللازمة.

جدول الحصص اليومية بالجرام

يمكن تقسيم هريس الفاكهة إلى ثلاث حصص من 40 جرامًا لكل استقبال ، كما يأتي مع العصير وصفار البيض. يجب إعطاء العصيدة ومخاليط الخضار بكميات كاملة ، وينطبق الأمر نفسه على الحساء: 170-200 جرام.

في الصباح التالي للنوم يأكل الطفل حليب الثدي بقدر ما يريد. قبل الذهاب إلى الفراش ، يتم تكرار الإجراء. هذا مهم للطفل: يجب أن يكون منعكس المص الطبيعي راضيًا تمامًا. . خلاف ذلك ، سوف يصاب الطفل باضطراب عقلي.

المنتجات المحظورة

يهتم الطفل بنشاط بتغذية الكبار ويسحب يديه إلى الطاولة لأخذ قطعته المفضلة. لكن في هذا العمر ممنوع عليه أن يجرب أشياء كثيرة ، منها على سبيل المثال:

• طماطم؛
• التوت الأحمر؛
• شوكولاتة؛
• الحمضيات.
• منتجات الصويا.

غالبًا ما يعاني الأطفال من حساسية تجاه هذه الأطعمة. يجب ألا تستسلم لطلب الطفل بإعطائه الشوكولاتة ، مهما كنت تريد تدليله. ربما لا تسبب الشوكولاتة الحساسية ، لكنها ستؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي للطفل. الشوكولاتة منتج مجفف يحتوي على نسبة عالية من المواد الضارة بالطفل. إذا كان طفل الجار يأكل الشوكولاتة ، فلا تقلد هذا المثال.

إن مسألة كيفية تقديم الأطعمة التكميلية الأولى للطفل في فترة معينة مهمة جدًا لكل أم. المعلومات حول كيفية إدخال أول الأطعمة التكميلية للطفل مختلفة تمامًا. في الوقت نفسه ، تختلف المعلومات الموجودة على الإنترنت اختلافًا جوهريًا عما يتحدث عنه الجيل الأكبر سناً.

ولكن بغض النظر عن عدد التوصيات التي تتلقاها الأم الشابة ، فمن المهم أن يتم تقديم أول تغذية للطفل بشكل صحيح قدر الإمكان. لهذا السبب تحتاج إلى التعرف على تلك التوصيات التي تسمح لك بالحصول على إجابات لأهم الأسئلة. على سبيل المثال ، في أي عمر يمكن إعطاء الماء للطفل ، وفي أي عمر يمكن إعطاء الجبن وما شابه.

تحتاج كل أم إلى التعرف على هذه المعلومات بالتفصيل حتى تتمكن من التأكد من أن الطفل يتغذى ، والذي سيتم تقديمه بشكل صحيح. وهذا بدوره سيصبح ضمانة للطفل الذي يعيش عليه الرضاعة الطبيعية ، والطفل الاصطناعي سيكون لديه جهاز هضمي يعمل بشكل صحيح.

أول الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية ، القواعد العامة

لدى الأمهات الشابات دائمًا الكثير من الأسئلة حول كيفية تقديم التغذية التكميلية بشكل صحيح ، وما إذا كان من الضروري إعطاء الماء ، وما إلى ذلك ، لا يحتاج الطفل.

في بعض الأحيان ، تبدأ الأمهات في الرضاعة التكميلية ، اعتقادًا منها أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من حليب الثدي. خليط . ومع ذلك ، فإن معظم أطباء الأطفال بما في ذلك كوماروفسكي، يعتقدون أنه ليس من الضروري استكمال الأطفال الذين ينمون بشكل جيد. متى يتم إعطاء الخليط بالإضافة إلى ذلك وما إذا كان يجب القيام به ، فمن الأفضل أن تسأل طبيب الأطفال.

كيفية التدرب على إدخال منتج جديد ، سيتم مساعدة كل أم على فهم الجدول أو المخطط لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية. في مثل هذا الجدول ، يُشار بوضوح إلى موعد إدخال الأطعمة التكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية لمدة شهور ، والأطعمة التي يجب تقديمها في أوقات معينة.

ومع ذلك ، فإن بداية عملية إدخال الأطعمة التكميلية تثير العديد من الأسئلة حول كيف ومتى نبدأ في إعطاء طعام معين للطفل. على سبيل المثال ، هو الغذاء "الصحيح" لبدء الأطعمة التكميلية قرنبيط أو عصيدة الذرة هل من الممكن ان تعطي الخوخ طفل يبلغ من العمر ستة أشهر ، متى يعطي الماء لمولود جديد ، وما إلى ذلك.

من الناحية المثالية ، يجب ألا تدرس كل أم الأدب فحسب ، بل يجب أيضًا استشارة طبيب الأطفال بانتظام. هو الذي سيجيب بوضوح على الأسئلة حول ما إذا كان اليقطين ممكنًا مع HB ، وما إذا كان القرنبيط ممكنًا ، وما إلى ذلك ، وسيقوم أيضًا بتصحيح مخطط التغذية التكميلية الذي تنوي ممارسته.

متى يتم تقديم الأطعمة التكميلية للطفل؟

هناك الكثير من التوصيات حول موعد بدء إطعام الطفل. وإذا كنت تؤمن بتجربة الجدات ، فيجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية في أقرب وقت ممكن.

ومع ذلك ، فإن جميع الأسئلة التي تقلق الأم الشابة بشأن عدد الأشهر التي يمكن أن يتغذى فيها الطفل ، وما الذي يجب أن يبدأ في إطعامه بالضبط ، يجب أولاً وقبل كل شيء طرحها على طبيب الأطفال.

في الواقع ، في السنوات الأخيرة ، تغير بشكل كبير النهج المتبع في كيفية البدء في إطعام الطفل ، ومن أين نبدأ بشكل أفضل. وإذا كانت الجدات المعاصرات في الغالب يكن لديهن رأي مفاده أنه ، على سبيل المثال ، عصيدة لطفل يبلغ من العمر ثلاثة أشهر أو جبن قريش لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر ، فهذا أمر طبيعي ، ثم يفكر الأطباء بخلاف ذلك.

تؤكد جميع الدراسات العلمية التي أجراها العلماء والأطباء المعاصرون أن الإجابة على السؤال في أي سن يمكنك إطعام الطفل هي كما يلي: إذا كانت ممارسة الرضاعة الطبيعية حصرية ، فيجب البدء في إطعام الطفل في موعد لا يتجاوز 6 اشهر . تتشابه التوصيات المتعلقة بعدد الأشهر التي يمكنك إطعام الطفل الذي يكبر فيه تغذية اصطناعية : يتم تقديم هؤلاء الأطفال إلى الأطعمة التكميلية قبل شهر ، ولكن من المقبول أيضًا البدء في التعرف على الأطعمة "للبالغين" من عمر 6 أشهر.

من المهم جدًا مراعاة جميع الفروق الدقيقة: ماذا ومتى وكم يجب إعطاء الطفل. إذا كان عمر الطفل يقترب من ستة أشهر ، يجب أن تسأل الطبيب جميع الأسئلة ذات الصلة: متى تعطي الصفار ، أدخل البطاطس. من المهم أيضًا معرفة متى يجب إدخال اللحوم إلى الطفل ، وما هي اللحوم التي يجب البدء بها. من أجل إجراء عملية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح ومعرفة كل شيء عن ميزاتها ، ينصح الآباء أيضًا بدراسة الأدب الحديث الخاص.

لماذا لا يجب تقديم الأطعمة التكميلية في وقت سابق؟

يجب على الآباء الذين يسعون إلى مراعاة جميع القواعد المهمة لإدخال الأطعمة التكميلية أن يفهموا أنه بالنسبة للرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، فإن أي طعام بخلاف حليب الأم أو التركيبة الاصطناعية ليس فقط صحيًا ، ولكنه ضار أيضًا.

لا يتم إدخال الأطعمة التكميلية للطفل في وقت سابق ، لأن الطفل ليس لديه ما يلزم الانزيمات لهضم الأطعمة الجديدة. لذلك ، إذا تم كسر القواعد وحصل الطفل على طعام معين مبكرًا (حتى لو كان اليقطين أو غيره من الأطعمة "الخفيفة") ، فلن يتم امتصاصه ولن يجلب فوائد للجسم. وإذا لم يتم هضم الطعام ، فلا مفر منهعلاوة على ذلك ، حتى الكميات الصغيرة من أي طعام ستخلق عبئًا. هذا هو السبب في أن إجراء إدخال الأطعمة التكميلية وفقًا لـ Komarovsky ، وكذلك بناءً على توصيات المتخصصين الآخرين ، ينص على تسلسل معين لإدخال الخضار وغيرها من المنتجات.

متى وكيف تبدأ بشكل صحيح يعتمد على ما يأكله الطفل. الوجبة الأولى في تغذية اصطناعية قدم قبل ذلك بقليل بسبب حقيقة أن أنظمة الإنزيم لدى هؤلاء الأطفال تنضج في وقت أبكر بقليل. يوجد جدول خاص لإدخال الأطعمة التكميلية أثناء التغذية الاصطناعية ، والتي يمكن أن تسهل بشكل كبير إدخال أغذية جديدة. ومع ذلك ، هناك بعض التوصيات العامة ليس فقط حول وقت البدء ، ولكن أيضًا حول كيفية التقديم بشكل صحيح: تنص خطة المقدمة على إعطاء أي طعام جديد للطفل بكمية 5 جرام يوميًا. تدريجيا ، يزداد حجم الطعام ، كقاعدة عامة ، كل يوم ، طوال الأسبوع ، ويصل في النهاية إلى 100 أو 150 جم.

يُنصح بإدخال الأطعمة التكميلية مع التغذية المختلطة بنفس طريقة التغذية الاصطناعية - تقريبًا من خمسة أشهر . تنص المقدمة الصحيحة للتغذية المختلطة على أن يتم إعطاء الطفل في البداية أحد أنواع الخضروات وفي غضون أسبوع إلى أسبوعين كل يوم يتم زيادة عدد جرامات التغذية التكميلية.

توجد طاولة تغذية خاصة للرضع الموجودين على ظهرها الرضاعة الطبيعية الاصطناعية أو التغذية المختلطة . يفترض مخططًا خاصًا لإدخال الأطعمة التكميلية ، وهناك معلومات حول من أين تبدأ ، وما إلى ذلك. يتم تقديم مخططات مماثلة لكيفية حدوث التغذية التكميلية من قبل الدكتور كوماروفسكي وغيره من المتخصصين.

جدول التغذية التكميلية للأطفال الذين يرضعون ويتغذون صناعياً

جدول حديث لإدخال الأطعمة التكميلية حسب منظمة الصحة العالمية (حسب عمر المولود)

عمر الطفل	6	7	8	9	10	11	12
هريس الفواكه	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 مل
هريس الخضار		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
كاشي		< 100 г	< 150 г	150 جرام	< 180 г	< 200 г	200 جرام
عصائر الفاكهة		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
زيت نباتي		< 3 г	3 غ	3 غ	5 جرام	5 جرام	6 جرام
جبن			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 غ	< 80 г
خبز حنطة			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
ملفات تعريف الارتباط والخبز المحمص			< 5 г	5 جرام	5 جرام	< 10 г	10 جرام
سمنة			ما يصل إلى 4 جم	4 غ	4 غ	5 جرام	5 جرام
صفار البيض				1/4	1/2	1/2	1/2
هريس اللحم				ما يصل إلى 30 جم	50 غ	ما يصل إلى 70 جم	ما يصل إلى 80 جم
الكفير					100 مل	ما يصل إلى 150 مل	ما يصل إلى 200 مل
هريس السمك					ما يصل إلى 30 جم	ما يصل إلى 60 جم	ما يصل إلى 80 جم

كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بالشهر

كل طاولة حديثة من الأطعمة التكميلية لأشهر تنص على أن الطفل يتلقى تغذية إضافية منها 6 اشهر . ومع ذلك ، لا تزال العديد من العائلات تمارس الإدخال المبكر للأغذية التكميلية ، معتقدة أن القاعدة الغذائية لحديثي الولادة تنطوي على تغذية أكثر وفرة من الرضاعة الطبيعية الحصرية.

في بعض المصادر ، التي تصف إدخال الأطعمة التكميلية حسب الأشهر ، يلاحظ أنه يجب إدراج الأطعمة التكميلية في قائمة طعام الطفل حتى سن عام ، مع التركيز على المؤشرات التالية:

• مقارنة بالوزن الأولي عند الولادة ، فقد أصبح وزن الطفل ضعف ذلك الوزن ؛
• يجلس الطفل بشكل مستقل ؛
• يتغير نظام تغذية الطفل: يطلب الطفل الثدي أكثر فأكثر ؛
• إن نمو الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد نشط للغاية: فهو مهتم بالفعل بما يكمن في أطباق البالغين ؛
• لا يدفع الطفل بقطع الطعام خارج الفم.

تراعي المعايير الغذائية أيضًا حقيقة أن إدخال الأطعمة التكميلية يجب أن يبدأ في وقت لا يتلقى فيه الطفل أي طعام في المستقبل القريب. التطعيمات .

عندما تبدأ الأمهات الجدد في الدراسة شهريًا ، غالبًا ما يفترضن أنه عند الرضاعة الطبيعية ، يجب أن يبدأن في إطعام أطفالهن بعصير الفاكهة. لكن كل من دراسات المتخصصين وجدول الأطعمة التكميلية للأطفال حتى عام واحد يشير إلى شيء آخر: يمكن أن يثير العصير ليس فقط مشاكل في الجهاز الهضمي ، ولكن أيضًا مظهر من مظاهر الحساسية ، فضلا عن المجموعة الوزن الزائد بسبب ارتفاع نسبة السكر فيها عصائر الفاكهة . لذلك ، يجب جدولة قائمة الأشهر بشكل مختلف.

أيضا ، يجب على الأم أن تأخذ في الاعتبار قاعدة الغذاء لحديثي الولادة. يجب أن تبدأ الأطعمة التكميلية بأجزاء صغيرة جدًا ، وقد يستغرق الأمر أحيانًا ما يصل إلى شهر حتى يعتاد الطفل تمامًا على نوع معين من الطعام.

إذا كان الطفل لا يشعر على ما يرام ، يصبح مضطربًا ، قبل إدخال الأطعمة التكميلية ، فإن الأمر يستحق إجراء اختبارات الدم ، وتحديد القاعدة عند الأطفال حديثي الولادة ، إلخ.

هل يجب أن نقدم أطعمة تكميلية في عمر 3 أشهر؟

لا توفر كل طاولة حديثة أطعمة تكميلية في عمر 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية ، لأنه وفقًا لمعظم أطباء الأطفال ، يكفي أن يرضع الطفل بانتظام في هذا العمر. عادة ، في الشهر الرابع ، يتلقى الطفل ما يقرب من 200 جرام من الحليب في كل رضعة ، ويأكل 5 مرات في اليوم.

أولئك الذين يقررون مع ذلك ممارسة الأطعمة التكميلية في عمر 3 أشهر على الرضاعة الصناعية يجب أن يفكروا بدقة فيما يمكن أن يفعله طفل في هذا العمر.

من المستحسن أن تبدأ الأطعمة التكميلية مع قطعة صغيرة من صفار البيض يعطى قبل الرضاعة الطبيعية. بعد أسبوع ، يجب أن يأكل الطفل نصف صفار البيض يوميًا. ماذا يمكنك إطعام مثل هذا الطفل الصغير يعتمد أيضًا على توصيات طبيب الأطفال. لكن معظم الأطباء لا يزالون يوصون بالانتظار على الأقل 2-3 أشهر للحصول على الأطعمة التكميلية.

أي نوع من الأطعمة التكميلية في عمر 4 أشهر لإعطاء الطفل؟

غالبًا ما تهتم الأمهات اللاتي لا تزال طاولة التغذية الرئيسية بالنسبة لهن ليست توصية مباشرة بكيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في عمر 4 أشهر.

تبدأ الأطعمة التكميلية بشكل عام في عمر 4 أشهر. تغذية اصطناعية .

التجربة الاولى" - صفار بيض الدجاج كيفية إعطائها موصوفة أعلاه. لإطعام الطفل بشكل أفضل ، يمكنك تقديم المنتج التالي تدريجياً.

على سبيل المثال ، يوصي بعض الخبراء بإدخاله تدريجيًا جبن يبدأ بنصف ملعقة صغيرة. ولكن مع ذلك ، من الناحية المثالية ، يجب أن تتم الموافقة على مخطط التغذية التكميلية في هذا العمر من قبل أخصائي. لذلك ، يجب عليك التحدث إلى طبيب الأطفال في المنطقة حول نوع الأطعمة التكميلية من 4 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية. من الضروري مراعاة التوصيات الفردية حول كيفية بدء الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في هذا العمر ، حيث أن حالة الجهاز الهضمي وصحة الطفل ككل تعتمد على هذا في الأشهر القادمة ، عندما تقوم بتوسيع نظامه الغذائي ، يقود العصيدة والبطاطا والأطعمة الأخرى.

ما نوع الأطعمة التكميلية التي نعطيها لطفل في سن 5 أشهر؟

تعتمد كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح إلى الطفل في عمر 5 أشهر على العديد من العوامل. بادئ ذي بدء ، ما هو نوع الرضاعة ، الرضاعة الطبيعية ، الاصطناعية أو المختلطة ، الطفل. قد لا يتم إعطاء الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية في عمر 5 أشهر مكملات لبعض الوقت. لكن العديد من الأمهات ، اللائي يعتقدن أن وزن الطفل أقل من اللازم بالنسبة لسنه ، يهتمن بنشاط بما يجب إطعامه ، وما يجب أن يأكله الطفل.

يجب على كل أم مهتمة بكيفية إطعام طفل في هذا العمر أن تأخذ في الاعتبار أن الطفل في عمر 5 أشهر يجب أن يحصل على أغذية تكميلية ، بدءًا من أصغر كمية من الطعام الجديد. يقترح المخطط اليومي أنه في البداية يجب إعطاء الطفل نصف ملعقة صغيرة من منتج جديد ( صفار البيض , هريس الخضار وإلخ.). فقط بعد أن يعتاد الطفل على طعام معين ، يمكنك البدء في إعطائه منتجًا مختلفًا. وفقًا لذلك ، إذا بدأ الطفل في عمر خمسة أشهر في تجربة منتج معين ، فعندئذٍ في الشهر 5.5 يمكنه بالفعل تناول العديد من المنتجات كل يوم ، والتي سيتم تقديمها في قائمته بحلول هذا الوقت.

في عمر الخمسة أشهر ، يمكن أن تكون قائمة الرضاعة الطبيعية للطفل هي نفسها بالنسبة للرضاعة الطبيعية ، مع اختلاف أن الأطعمة الجديدة يتم إدخالها في نظام الطفل الغذائي قبل ذلك بقليل.

كيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر؟

إذا بدأت الأم في إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، كما هو مقترح في طاولة التغذية الحديثة ونصيحة طبيب الأطفال ، فمن المهم إدخال كل منتج جديد تدريجيًا في القائمة.

كقاعدة عامة ، أول ما يتم إدخاله في النظام الغذائي للأطفال في عمر ستة أشهر خضروات . ومع ذلك ، فإن الأطفال الذين تم تسجيلهم على أنهم منخفضون جدًا بالنسبة لأعمارهم ، فمن المستحسن أن يعطوا عصيدة . ما نوع الحبوب التي يمكن إعطاؤها لمثل هذا الطفل ، يمكنك أن تسأل الطبيب. خاصة أرز, الحنطة السوداء عصيدة .

نظام التغذية من 6 أشهر في اليوم على النحو التالي: في البداية ، يحتاج الطفل إلى إدخاله في النظام الغذائي هريس الخضار أفضل وقت للقيام بذلك هو وقت الغداء. ماذا يمكنك أن تأكل لطفل يتغذى بالخضروات؟ يوصي الخبراء في البداية بإعطاء الكوسة الصغيرة ، تليها البروكلي والقرنبيط والجزر واليقطين. تعد الخضروات من الأطعمة التي تقل احتمالية إصابة الأطفال بالحساسية منها. ومع ذلك ، فإن قائمة طعام الطفل مع التغذية الاصطناعية تشير إلى أن الطفل البالغ من العمر 6 أشهر لا يأكل الخضار مثل اليقطين والجزر أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع.

في عمر 6 شهور يبدأون في إعطاء هذا المهروس من جرعة صغيرة - في البداية يجب أن يأكل الطفل ملعقة صغيرة من الطبق ، ثم يجب زيادة الجرعة تدريجياً.

إذا تم ممارسة التغذية الاصطناعية في البداية ، ونمو الطفل ، وفقًا لطبيب الأطفال ، لا ينحرف عن القاعدة ، بالفعل خلال هذه الفترة يمكنك البدء تدريجيًا في خلط مهروس الخضروات. ومع ذلك ، لا يمكن إعطاء هذا المزيج من الخضار للطفل إلا بعد أن يجرب البطاطس المهروسة من نوع واحد من الخضار ، ولا يظهر عليه. رد فعل تحسسي .

يتم إعطاء نوع جديد من الطعام للطفل فقط على معدة فارغة ، بحيث يمكنك تحديد كيفية تفاعل الطفل مع مثل هذه الأطعمة. على سبيل المثال ، إذا كانت الأم قد بدأت للتو في إعطاء صفار البيض للطفل ، فعليك الانتظار مع الخضار.

من نواح كثيرة ، من أين تبدأ الأطعمة التكميلية الأولى في هذا العمر يعتمد أيضًا على تفضيلات الوالدين. لذلك ، يمكن لأمي طهي البروكلي المهروس والخضروات الأخرى بمفردها. بعد أن قررت أي خضروات تبدأ بها ، فأنت بحاجة إلى تناول الخضار وشطفها جيدًا تحت الماء الجاري وتقشيرها من البذور والقشر. ثم يتم تقطيعها ووضعها في غلاية مزدوجة أو مقلاة. يتم سحق الخضار المطبوخة (من الأفضل طهيها على البطاطس المهروسة للزوجين) بالخلاط ، بعد إضافة الماء أو مرق الخضار. نتيجة لذلك ، من الضروري تحضير هريس مماثل في تناسق الكفير. يمكن تغذية الطفل الأكبر سنًا بمهروس أكثر سمكًا ، ولكن خلال هذه الفترة ، كقاعدة عامة ، يأكل بالفعل الحبوب والأطعمة الأخرى.

لا ينبغي تخزين مثل هذه الأطعمة - فقاعدة الأطعمة التكميلية تنص على أن الطفل لا يتلقى إلا طعامًا طازجًا. بالمناسبة ، لا يتم إضافة الملح والتوابل والسكر إلى البوريه.

ينص النظام الغذائي للطفل في عمر 6 أشهر على أنه من السابق لأوانه أن تفكر الأم في الأسئلة المتعلقة بنوع الأسماك أو اللحوم التي تبدأ بها الأطعمة التكميلية.

الجدول التقريبي لإدخال الأطعمة النباتية التكميلية

أيام	مخطط
أولاً	5 غ من مهروس الكوسة ، ثم استكملها بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثانية	10 غ من مهروس الكوسة ، ثم استكملها بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثالث	20 غ من هريس الكوسا ، ثم استكمل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الرابعة	40 غ من مهروس الكوسا ، ثم استكمل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
الخامس	80 غ من مهروس الكوسا ، ثم استكمل بحليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
السادس	120 غ من مهروس الكوسة ، ثم أضيفي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
سابعا	150 غ من مهروس الكوسا ، ثم أضيفي حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي
ثامن	يمكن إضافة 5 جرام من القرنبيط المهروس مع الكوسة ، إذا لم يكن هناك حساسية تجاهها.
تاسع	10 غ من هريس القرنبيط ، وبعد ذلك يتكرر النمط كل يوم ، كما هو الحال مع هريس الكوسة

متى تعطي الطفل بطاطس مهروسة ، يعتمد على نوع الخضروات التي قدمتها بالفعل قبل هذه الفترة من حياته. كقاعدة عامة ، يتم تقديم البطاطس بعد ذلك بقليل.

إذا كان الطفل لا يأكل الحصة بأكملها ، فإن كمية الطعام التكميلي تكون كبيرة بالنسبة له. يرفض الطفل ، ما يعني أنه لا داعي لإجباره ، لأن عادات الأكل تتشكل بالفعل في السنة الأولى من حياته.

كيف يتم إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 7 أشهر؟

سن سبعة أشهر هي الفترة التي يجب أن تظهر فيها الحبوب في قائمة طعام الطفل. ما هي الحبوب التي يمكن إعطاؤها أولاً ، يمكن للأم أن تسأل طبيب الأطفال. لكن من المهم أن يتم إدخال الحبوب الخالية من الغلوتين والخالية من الألبان تدريجياً إلى طفل يبلغ من العمر 7 أشهر.

يتم إعطاء حليب الماعز والأبقار وكذلك عصيدة الحليب بعد بلوغ الطفل عامه الأول. يقول الأطباء ، الذين ينصحون الطفل بوجوب تناول الطعام ، أن الطفل لا ينبغي أن يأكل عصيدة الحليب لأن لها تأثير سلبي على الغشاء المخاطي المعدي المعوي ويزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

إذا كان من الصعب إدخال العصيدة في النظام الغذائي ، حيث يرفض الطفل تناول العصيدة بدون حليب ، يمكنك إضافة حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى العصيدة. لأن الغولتين ضار بطفل عمره أقل من سنة ، لأنه يثير مرض الاضطرابات الهضمية (علم أمراض الأمعاء الغليظة) ، يشير جدول تغذية الطفل البالغ من العمر 7 أشهر إلى أنه يمكن إعطاؤه حبوبًا خالية من الغلوتين - الأرز والحنطة السوداء والذرة.

عند تجميع قائمة للرضاعة الطبيعية أو صياغة تغذية الطفل في عمر 7 أشهر على الرضاعة الاصطناعية ، تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تحضير الحبوب بشكل مستقل أو يمكنك إدخال الحبوب الجاهزة في القائمة ، والتي يمكن شراؤها من متجر متخصص. من السهل جدًا عمل هذه العصيدة - ما عليك سوى إضافة القليل من الماء. ما الذي يمكنك أن تأكله لطفلك في عمر 7 أشهر بعد ، سيخبرك الطبيب. ولكن بغض النظر عن الطعام الذي تقدمه الأم ، فمن الضروري أن نراقب بوضوح كيف يتصور جسم الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر ذلك: ما إذا كانت الحساسية تظهر نفسها ، وما إذا كان نمو الطفل وتطوره أمرًا طبيعيًا. إذا تم امتصاص المنتج بشكل سيئ ، فقد يتغير البراز ، وقد تظهر حساسية. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مظاهر الحساسية يمكن أن تظهر ليس فقط في المرة الأولى بعد إدخال منتج جديد ، ولكن أيضًا بعد زيادة حجمه بشكل كبير. لذلك ، يجب إدخال منتج جديد بشكل تدريجي ، لمدة أسبوع أو أسبوعين ، مع ملاحظة كيف يتصرف الطفل.

ماذا تطعم الطفل في 8 أشهر؟

يمكن أن تكون قائمة طعام الطفل البالغ من العمر 8 أشهر متنوعة للغاية بالفعل ، حيث تم تقديم الأطعمة التكميلية الأولى بالفعل ، ويستمر النمو والتطور بنشاط كبير.

خلال هذه الفترة ، يظهر النظام الغذائي الأطعمة المكملة للحوم , بطاطس مهروسة . يتم إدخال البطاطس خلال هذه الفترة ، حيث عندما يتم تناولها ، يكون خطر الإصابة بالحساسية مرتفعًا. لذلك ، حتى في عمر الثمانية أشهر ، يجب إدخال هذا المنتج تدريجيًا وبعناية شديدة ، بدءًا من 5 جرام وصولاً إلى 50 جرامًا خلال الأسبوع.في هذه الحالة ، لا ينبغي أن يكون أساس هريس الخضار البطاطس ، بل الخضروات الأخرى.

إذا لم يتم تقديمه بعد صفار البيض حان الوقت لتعريف طفلك بهذا المنتج. لهذا الغرض فمن الأفضل أن تستخدم بيض السمان . تنص التغذية في هذا العمر على إعطاء الطفل صفار البيض مرتين في الأسبوع. وتجدر الإشارة إلى أنه يمكنك إعطاء الطفل صفار البيض في الصباح ، فركه بحليب الثدي أو إضافته إلى العصيدة. تشير الأطعمة التكميلية في 8 أشهر من الرضاعة الطبيعية وقوائم الرضاعة الصناعية إلى الإدخال التدريجي للحوم التي تعتبر الأقل مسببة للحساسية.

يوصى بالقيادة في البداية ديك رومى , لحم أرنب . يجب تغيير هذه الأنواع من اللحوم بشكل دوري ، وبعد ذلك يتم إعطاء الطفل لحم العجل . وتجدر الإشارة إلى أن الطفل يجب أن يأكل اللحم على الغداء مع هريس الخضار. يجب أن تبدأ بـ 5 جم ، والمعيار للطفل في عمر 8-9 أشهر هو 50 جم من اللحم يوميًا. في كثير من الأحيان لا يرغب الطفل في تناول اللحوم في شكلها النقي ، وفي هذه الحالة يمكن إعطاؤها في هريس مختلط - مع الخضار.

يمكن طهي كرات اللحم المحضرة من اللحم المفروم الطازج الصافي جمدها بعد غليها في الماء المغلي. يمكن سلق كرات اللحم المفروم مع الخضار وهرسها بالخلاط. يعتمد مقدار اللحم الذي يجب إعطائه على ما إذا كان الطفل معتادًا عليه.

ماذا تطعم الطفل في 9 أشهر؟

قائمة الأطعمة التي يمكن أن يأكلها الطفل في 9 أشهر أوسع. بادئ ذي بدء ، تم توسيع قائمة أنواع اللحوم: في هذا العمر ، ينصح الطفل بتناول الطعام لحم , حمَل , فرخة .

بالنسبة لأولئك الذين يسألون في أي عمر يمكن إعطاء الكبد ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن لحم الخنزير ، بما في ذلك الكبد ، لا ينصح به للأطفال دون سن عام ونصف.

في هذه الأثناء ، يجب أن تتوسع تدريجياً قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 9 أشهر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وكذلك قائمة التغذية الاصطناعية ، بسبب إدخال منتجات الألبان المخمرة. على وجه الخصوص ، يمكنك أن تبدأ مثل هذه الأطعمة التكميلية مع جبن ، والتي تدار ببطء شديد ، بدءًا من أجزاء صغيرة جدًا - لا تزيد عن ملعقة صغيرة. من الأفضل استخدام جبن قريش خاص للأطفال لهذا الغرض ، ولا يجب إضافة السكر أو الفاكهة إليه.

متى تعطي الكفير ، يعتمد على مدى سرعة إعجاب الطفل بالجبن القريش. في البداية ، يكفي طفل يبلغ من العمر 9 أشهر مصابًا بالتهاب الغدد العرقية المقيّح 30 غرامًا من الجبن القريش يوميًا. كقاعدة عامة ، من الأفضل إعطاء الجبن والكفير قبل العشاء. يرفض الأطفال أحيانًا شرب الكفير. في هذه الحالة ، من الأفضل تأجيل تقديم هذا المنتج: في حين أن الطفل لديه ما يكفي من الأطباق الأخرى ، لأن قائمته متنوعة بالفعل.

إن الإجابة على السؤال حول نوع الحبوب التي يمكن إعطاؤها لطفل في عمر 9 أشهر معروفة بالفعل: خالية من الغلوتين.

ماذا تطعم الطفل في عمر 10 أشهر وما بعد؟

يمكنك تنويع قائمة الأطفال في 10 أشهر الحلويات . يُنصح بالبدء تدريجياً في إعطاء الطفل الفاكهة و عصير فواكه . بادئ ذي بدء ، يجب أن تعطي تلك الفاكهة التي تنمو على أراضينا - الكمثرى والتفاح والخوخ والفاكهة المهروسة منها. تُعطى الفاكهة للطفل كوجبة خفيفة ، حوالي 100 جرام في اليوم ، وبعد ذلك يمكن استخدام فواكه أخرى - موز ، كيوي ، برتقال. في السابق ، ليست هناك حاجة لإدخال الفواكه ، لأنه في حليب الأم ، وكذلك في تكوين الخليط ، هناك كل ما يحتاجه الطفل. الفيتامينات .

تدريجيًا ، تظهر حلويات أخرى في القائمة - ملفات تعريف الارتباط ، البسكويت ، إلخ. يحذر الأطباء من أن الطفل لا ينبغي أن يشرب عصائر الفاكهة ، التي تُباع في أكياس في المتاجر ، لأنها غير مفيدة للأطفال.

في عمر 11 شهرًا ، يمكن أيضًا تقديم حلويات أخرى ، لأن قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا مع الرضاعة الطبيعية متنوعة بالفعل. في هذا الوقت ، غالبًا ما يكون لدى الأمهات أسئلة حول هذا الطعام أو ذاك: متى يمكنك تقديم المعكرونة ، وفي أي عمر يمكنك إعطاء الكبد ، وهل من الممكن أن تجف ، ومتى يجب عليك طهي الحساء لطفل ، وما إلى ذلك. تسترشد ، أولاً وقبل كل شيء ، بجداول تحتوي على تقويم تقريبي للتغذية التكميلية ، بالإضافة إلى توصيات الطبيب.

من أي عمر القضم يمكنك إعطاء الطفل ، وما إذا كان يحتاج إلى هذا الجهاز ، الأم نفسها هي التي تقرر.

ماذا تشرب للرضيع؟

بعد إدخال الطفل إلى الأطعمة التكميلية ، يحتاج إلى سائل إضافي. يعتمد مقدار الماء الذي يجب أن يعطيه الطفل يوميًا على عدة عوامل. بادئ ذي بدء ، بالنسبة لدرجة الحرارة: إذا لم يكن اليوم حارًا ، يشرب الطفل 100-200 مل من السائل. في الأيام الحارة ، يشرب الطفل أكثر. أيضا ، إذا كان عليك أن تعالج بارد إذا كان الطفل حرارة ، يشرب الطفل يجب أن يعطى بكميات كبيرة. من الأفضل إعطاء الطفل السائل من الكوب ليعلمه أن يشرب بشكل صحيح.

من سن سبعة أشهر ، يمكن إنجاب الأطفال شاي الأطفال والتي تشمل أعشاب مختلفة وكذلك كومبوت الفواكه المجففة .

عند ممارسة الرضاعة الطبيعية ، يجب على المرأة أيضًا الالتزام بالنظام الصحيح للشرب والأكل. يوجد جدول تغذية خاص للأم المرضعة حسب الأشهر ، والذي سيساعد في الإجابة على الأسئلة الأكثر إلحاحًا. ولكن هناك أيضًا توصيات عامة تهدف إلى ضمان شعور الطفل الذي يرضع من الثدي بحالة جيدة. على سبيل المثال ، بدلاً من القهوة أثناء الرضاعة الطبيعية ، من الأفضل للأم المرضعة أن تتناول الهندباء.

ما هي المشاكل المحتملة مع إدخال الأطعمة التكميلية؟

أثناء إدخال الأطعمة التكميلية ، غالبًا ما يمكن ملاحظة المشكلات التالية:

• رفض الطفل تناول الأطعمة التكميلية المقدمة ؛
• مظهر من مظاهر مشاكل البراز ( إسهال ، مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب عدم هضم الطعام) ؛
• مظاهر الحساسية أنا (حساسية من الكوسة ، حساسية من البروكلي ، الجزر النيء ، إلخ).

بسبب ظهور مثل هذه المشاكل ، يصبح الطفل مضطربًا ، ويبكي باستمرار ، وينام بشكل سيء. من المهم أن نفهم المنتج الذي أثار مثل هذا التفاعل. يجب إزالته على الفور من النظام الغذائي للطفل. لذلك ، إذا ظهرت حساسية من اليقطين عند الرضيع أو حساسية من دقيق الشوفان ، فمن الأفضل ببساطة استبدال هذه الأطباق بأخرى. من الممكن إعادة إدخال المنتجات التي أثارت الحساسية في موعد لا يتجاوز شهرين. هذا ما ينصح به طبيب الأطفال. كوماروفسكيوغيرهم من الأطباء. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم إدخال مثل هذا المنتج ببطء وبشكل تدريجي كما هو الحال لأول مرة وفي نفس الوقت مراقبة حالة الطفل.

إذا كان الطفل لا يأكل اللحوم أو أنواع أخرى من الأطعمة التكميلية ، فعليك التخلي عن هذا المنتج مؤقتًا.

الطعام في الجرار

غالبًا ما تحتاج الأمهات اللواتي يعتبر السؤال عن كيفية إدخال الأطعمة التكميلية بشكل صحيح إلى الطفل إلى إجابة عن السؤال حول أي طعام أفضل - المنتجات المعلبة أو محلية الصنع (الحبوب ، الجبن ، الكفير ، إلخ).

يعتقد الأطباء أن الطعام المعلب هو أحد الخيارات لإدخال الأطعمة التكميلية. في الوقت نفسه ، من المهم جدًا إعطاء الطفل منتجات عالية الجودة فقط ، وكذلك التأكد من عدم انتهاء تاريخ انتهاء صلاحية أغذية الأطفال هذه. ويفضل أن يكون غائبا و لين النخيل في أغذية الأطفال.

عند إعطاء الطعام المعلب للطفل ، يجب على المرء أن يتبع نفس القواعد المتبعة في الأطعمة التكميلية "المنزلية". إذا تلقى الطفل حليبًا إضافيًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، فيمكن البدء في تناول الأطعمة التكميلية قبل شهر.

من الضروري إدخال الخضروات الثانية فقط بعد أن يعتاد الطفل على هريس الخضار الأول.

قبل إدخال العصيدة ، وكيفية إدخال اللحوم في الأطعمة التكميلية للطفل ، والأسماك ، وما إلى ذلك ، تحتاج إلى التأكد من أن جسم الطفل يدرك جيدًا تلك المنتجات التي تم تقديمها بالفعل. بالتوازي مع الأطعمة المعلبة ، يتم إدخال منتجات أخرى أيضًا في الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال ، يتم إدخال صفار البيض في الأطعمة التكميلية بعد أن يدرك الطفل بالفعل عدة أنواع من مهروس الخضار ، إلخ.

ما لا تعطيه للأطفال

الأمهات اللواتي غالبًا ما يقصفن الأطباء بأسئلة حول موعد إعطاء أطفالهن الكبد متى تعطي الكفير وغيرها من المنتجات ، يجب أن يتذكروا نوع الطعام غير المرغوب فيه لإدخال الفتيات والفتيان في السنة الأولى من العمر:

• عصائر - لا ينصح بإعطائها حتى للأطفال بعد عام واحد ، لأنها تهيج الغشاء المخاطي ولا تفيد جسم الطفل ؛
• سميد ، وكذلك الحبوب الأخرى مع الغولتين ;
• بسكويت الزبدة , حلويات ;
• حليب الماعز و بقرة ;
• الفواكه الغريبة .

القواعد الأساسية للتغذية التكميلية - الاستنتاجات

لذلك ، إذا قمنا بتلخيص جميع المعلومات ، فيمكننا استنباط بعض القواعد المهمة جدًا التي يحتاجها جميع آباء الأطفال الصغار الذين يرغبون في تربيتهم بصحة جيدة.

تعليم:تخرجت من كلية الطب الأساسية بولاية ريفنا بدرجة في الصيدلة. تخرج من جامعة فينيتسا الطبية الحكومية. M.I. Pirogov والتدريب الداخلي على أساسه.

خبرة:من 2003 إلى 2013 عملت كصيدلانية ورئيسة كشك الصيدلية. مُنحت الشهادات والأوسمة للعمل طويل الأمد والضميري. نُشرت مقالات عن مواضيع طبية في المطبوعات المحلية (الصحف) وعلى بوابات الإنترنت المختلفة.

هل يتم إدخال أطعمة جديدة في الأطعمة التكميلية منذ 8 أشهر؟ ما هي المتطلبات الغذائية للأغذية التكميلية في عمر 8 شهور.ينمو الطفل ويتطور ، وبالتالي تصبح تغذيته أكثر تنوعًا.
جهازه الهضمي جاهز لقبول الأطعمة والأطباق الجديدة. إذا كان الطفل قد التقى بالفعل وأكله جيدًا ، فقد حان الوقت لتجربته ومرق اللحم.

مرق اللحم

محضرة فقط من اللحوم الغذائية - الأرانب ، الديك الرومي أو الدجاج قليل الدسم (يفضل الصدر). يمكنك أيضًا استخدام لحم العجل الصغير واختيار القطع الخالية من الدهون. بالنسبة للمرق ، يتم أخذ قطع اللحم فقط ، بدون عظام وجلد ودهون. يغسل اللحم بالماء الجاري ويقطع إلى قطع كبيرة ويوضع في ماء بارد ويغلى لمدة 20-25 دقيقة. ثم يتم تجفيف المرق الأول - يمكن استخدامه في تحضير أي أطباق من مطبخ البالغين. بالنسبة للطفل ، تمتلئ قطع اللحم مرة أخرى بالماء وتضبط لطهي المرق الثاني. سيكون لديها كمية أقل من الدهون والمواد المسرطنة ، مثل هذا المرق هو أكثر صحة وأمانًا لأغذية الأطفال. في بداية الطهي ، يمكن إضافة البصل وقطع كبيرة من الجزر إلى المرق الثاني. سوف يضيفون نكهة إلى المرق ، وكذلك يجمعون كل المواد الضارة التي قد يحتويها اللحم. لذلك ، بعد الطهي ، يتم التخلص من هذه الخضار ، التي أدت دورها بالفعل. يضاف المرق إلى الأطعمة التكميلية لمدة 8 أشهر في وقت الغداء. يُعطى المرق الدافئ للأطفال كطبق منفصل قبل طبق الخضار أو اللحم الثاني. يمكنك تخفيف مرق اللحم بمرق الخضار إذا لم يتمكن الطفل من التعود على الطعم الجديد. في عمر 8 أشهر ، يمكن إعطاء الطفل 20 جرامًا من المرق يوميًا.

| | | |

منتجات الخبز والمخابز في عمر 8 شهور

بادئ ذي بدء ، يتم إعطاء الطفل بسكويت صغير من الخبز ، ولكن يتم صنعه في المنزل فقط. بكل سرور ، سيحاول الطفل وملفات تعريف الارتباط للأطفال. يتم إنتاجه من قبل العديد من الشركات المصنعة ، ويمكنك شراء ملفات تعريف الارتباط للأطفال من متجر سلع الأطفال أو في الصيدلية. وهي مصنوعة بطريقة متىقمامةتبلل في الفم على الفور تقريبًا ، مما يعني أن الطفل لن يختنق على الأرجح. لكن مع ذلك ، يجب ألا تترك طفلك بمفرده مع الطعام.يجب الحد من استخدام بسكويت الأطفال إذا كانت الأطعمة التي تحتوي على السكر ممنوعة للطفل.
في عمر 8 أشهر ، يمكن للطفل أيضًا تجربة الخبز الأبيض ، ويفضل أن يكون اللب فقط. إذا لم يرغب في تجربة هذا المنتج الجديد ، يمكنك تقطيع الخبز وتحويله إلى طعام سائل - مرق أو عصيدة أو هريس نباتي. ثم يتلقى الطفل المنتج الذي يحتاجه للنمو السليم ، دون أن يلاحظه في الطعام.