الصدور الصغيرة ما يجب القيام به: توصيات بسيطة. فوائد الصدور الصغيرة من خلال عيون الفتيات
يخضع جسد المرأة دائمًا لتغير وتطور مستمرين. ومع ذلك ، هناك العديد من النساء اللواتي لديهن ثدي صغير طوال حياتهن. إذا كنت تعتقد أنك الوحيد الذي لديه ثدي صغير ، فسوف تفاجأ بمعرفة أن الثدي الصغير ليس أمرًا غير معتاد ، إنها لعبة هرمونات. الهرمونات هي أحد الأسباب الرئيسية لصغر حجم الثدي. أيضا ، يلعب علم الوراثة دور مهمفي هذا. ومع ذلك ، إذا درست السؤال عن سبب صغر ثديي ، فسيتعين عليك التفكير في العديد من الأسباب التي تؤثر على حجم الثدي لدى النساء.
أسباب صغر حجم الثدي عند النساء
- عدم التوازن الهرموني
- نقص فيتامين
- سوء التغذية
- المخدرات
- انسداد الطاقة
- غدة درقية
- مشاكل عاطفية مثل التوتر أو الاكتئاب
- نقص هرموني خلال فترة البلوغ
- علم الوراثة
- التمثيل الغذائي الخاطئ للدهون
هذه ليست سوى الأسباب الأكثر وضوحًا التي تجعل الثدي صغيرًا. ما إذا كان الأمر يستحق القلق بشأن حجم الثدي متروك لك ، ولكن ثبت منذ فترة طويلة أن المجمعات المتعلقة بحجم الثدي لا أساس لها على الإطلاق ، حيث تتمتع الفتيات ذوات الثدي الصغير باهتمام لا يقل عن الرجال ، ولا تنهار حياتهن المهنية بسبب النقص من "البطيخ" "في حمالة الصدر. علاوة على ذلك ، فإن الاتجاه الحالي في جمال الإناث يقول فقط أن الفتيات ذوات الصدور الصغيرة في الموضة ، أجسام مرنةوأسلوب رياضي. لذلك إذا لم يكن هناك شيء مشاكل طبيةفي الجسم الذي أصبح صدرك صغيراً بسببه ، فلا داعي للقلق بشأن هذا الجانب من مظهرك.
فوائد الصدور الصغيرة
لقد أجرينا بحثًا بسيطًا بناءً على مشاركات في منتديات نسائية وجمعنا مزايا حجم الثدي الصغير الذي تجده النساء أنفسهن. الفكاهة بالطبع لا تقل عن الجدية.
- حجم الثدي الصغير يعني عدم الحاجة إلى ارتداء حمالة الصدر.
- إذا ضاعت ملابس السباحة الخاصة بك للثدي الصغير في البحر ، فلا داعي للقلق. "انظر إلى هذا الطفل الصغير اللطيف شعر طويل! إنه ساحر للغاية. "لا إحراج. حسنًا ... ربما قليلاً ...)
- عادة ما يتم تعويض الصدور الصغيرة ببعض المزايا الأنثوية: شعر رائع ، مكياج ممتاز ، شخصية جيدة ، شخصية سهلة. على أي حال ، هذا يحدث كثيرًا وهو أمر مذهل. من الجيد أنك معوض.
- لا يجب عليك أبدًا شراء بلوزة أو بلوزة أو قميص بمقاس واحد بسبب صدرك. هذا له أهمية كبيرة.
- المايوه العصابة هو صديقك. تبدو المايوه للثدي الصغير عبثا وكأنها مشكلة. هذا انتصار ...)
- مع الصدور الصغيرة يكون من الأسهل أخذ حمام شمس - لا توجد بقع بيضاء بسبب الثدي الكبير.
- آلام الظهر لمن لديهم ثدي كبير. جسمك ليس مبالغة في الإجهاد.
- من المحتمل أنك الحمار الجميللانها لو تركتها في مكان وصلت في مكان آخر ..))
- لن تقلق أبدًا بشأن ترهل الثديين.
- الجري بأثداء صغيرة مريح.
- مع حجم الثدي صفر ، يمكنك الانضمام إلى IBTC (لجنة Itty Bitty Titty) المرموقة ، والتي تجمع الأشخاص ذوي الأثداء الصغيرة وتفخر بأعضاء مثل Kate Hudson و Cameron Diaz و Emma Watson و Justin Bieber ...)
- يمكنك أن تتخيل كيف تبدو أثداء النساء الأكبر سنا عادة. لحسن الحظ ، لن يكون ثدياك الصغيران متهدلين أبدًا.
- لا تبدو حمالات الصدر الرياضية للثدي الصغير وكأنها سترة ضيقة.
- تكبير الثدي ليس دائمًا آمنًا ومكلفًا أيضًا. لحسن حظك ، يمكنك إنفاق هذا المال على النبيذ بدلاً من الجراحة.
- مع الصدور الصغيرة ، لا تحتاجين إلى إنفاق الكثير من المال على الملابس الداخلية.
- عندما يكون حجم الثدي صفرًا ، فلن تقول أبدًا للرجل بعد ممارسة الجنس ، "أوه ، كيف يؤلم صدري ..." هل تعرف لماذا؟ لأنه ليس لديك ما تؤذي ...)
- القمصان المنخفضة لا تبدو وكأنها امرأة ذات فضيلة سهلة عليك. أنت دائما تبدو عفيفا.
- النوم على بطنك مع ثديين صغيرين ليس مشكلة. يمكنك النوم بهدوء مثل طفل صغير.
- أنت تعلم أنه يحبك 100٪ ليس فقط بسبب ثدييك ...)
كيفية تكبير الثدي في المنزل
بدلاً من إنفاق الأموال على الجراحة التجميلية ، وتعريض نفسك للخطر ، يمكنك تجربة بعض العلاجات المنزلية لزيادة حجم الثدي لديك صفرًا. بطبيعة الحال. يمكنك تناول الأطعمة لزيادة حجم الثدي. يؤدي نقص التغذية السليمة إلى انخفاض محتوى الدهون ، وهذا بدوره لا يزيد حجم الثدي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحد أسباب صغر حجم الثدي هو نقص هرمون الاستروجين والتستوستيرون. تعتبر الأطعمة مثل الدجاج والشعير والفول والعدس والبيض وغيرها من الأطعمة المفيدة لزيادة حجم الثدي.
يزيد البروم والمنغنيز من إنتاج الهرمونات الجنسية في الجسم. التفاح والجوز واللوز والكمثرى وبلح البحر والذرة والزنجبيل والثوم والروبيان - هذه الأطعمة غنية بالبروم والمنغنيز. حتى تناول بذور السمسم يمكن أن يساعد في زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا تضمين الأعشاب مثل الحلبة والشمر واليانسون النجمي وعرق السوس واليام البري في نظامك الغذائي لزيادة حجم الثدي في المنزل.
لزيادة حجم الثدي في المنزل بالإضافة إلى التغذية السليمةيمكنك تجربة تدليك الثدي باستخدام زيوت طبيعية. جرب هذا طرق بسيطةزيادة حجم الثدي بشكل طبيعي. في الوقت نفسه ، لا تنس - إذا كنت تعاني من مشاكل هرمونية أو وراثية خطيرة ، فاستشر الطبيب.
يجعل صورة صاحبها أكثر أنوثة وهشة ورقيقة. التأكيد الشائع على أن جميع ممثلي الجنس الأقوى يفضلون تمثال نصفي بحجم 4 على الأقل هو مبالغة شائعة. بالطبع ، الصدور الكبيرة لها معجبون بها. ومع ذلك ، فإن معظمهم من المراهقين ، وكثير منهم ، على مستوى اللاوعي ، ينظرون إلى التمثال النصفي على أنه "أم ممرضة". والرجال الناضجون ذوو الإدراك الجمالي الأكثر تطوراً الجسد الأنثويعادة ما تعطي الأفضلية للأثداء المتوسطة أو الصغيرة الحجم. بشكل عام ، كلما كبر الرجل ، قل اهتمامه بالحجم على هذا النحو.
2. شكل جميل
كقاعدة عامة ، من المرجح أن يختلف شكل الثدي الصغير عن التماثيل الكبيرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الثدي الصغير يحمي الثدي من التشوه المبكر. بمرور الوقت ، ليس من غير المألوف أن يفقد تمثال نصفي كبير شكله بسبب الجاذبية. لا بأفضل طريقةالولادة تؤثر أيضا على الأثداء الكبيرة. لكن العديد من النساء ذوات الصدور الصغيرة يمكن أن يتباهوا بمرونته حتى في سن النضج.
3. الشباب
عادة ما يبدو أصحاب الصدور الصغيرة أصغر من أقرانهم المفلسين. ومع ذلك ، فإن هذا ينطبق فقط على النساء اللواتي تتشكل صورهن للمراهقات ليس فقط بسبب صغر حجم الثديين. من المهم جدًا أن تكون نسب الجسم مترابطة بشكل صحيح. لذلك ، غالبًا ما يضيف حجم الثدي الصغير نضارة لأصحاب الشخصيات الرفيعة ، ولكن يمكن أن يبدو الأمر سخيفًا مع اللياقة البدنية الكبيرة.
4. الراحة
تمثال نصفي صغير لا يتعارض مع المشي وممارسة الرياضة ، ولا يزعج القوام ولا يسبب آلام الظهر. بالإضافة إلى ذلك ، يسهل على أصحاب الأثداء الصغيرة تحمل الحرارة ، حيث لا يهلك شيئًا ، كما يسهل النوم على بطونهم.
5. جنس
يُعتقد على نطاق واسع أن الثدي الصغير حساس بشكل خاص للمداعبات. لم يتعهد العلم بعد بتأكيد هذه الحقيقة ، ومع ذلك ، إذا كنت تؤمن بتصريحات العديد من النساء والرجال ، فهناك بلا شك بعض الحقيقة في هذا البيان.
6. سهولة تغيير الصورة
لإعطاء صندوق صغير روعة الأشكال ، لا يلزم بذل الكثير من الجهد. يمكن القيام بذلك بمساعدة الملحقات أو حمالة الصدر التي تعمل بالضغط. وبالتالي ، يمكن لأصحاب الثدي الصغيرة ، إذا رغبت في ذلك ، تغيير الصورة بسهولة. بصريا الصدور الكبيرةأكثر صعوبة.
7. إمكانية عدم وجود حمالة صدر
إذا كان الثدي كبيرًا ، فسيتعين عليك ارتداء حمالة الصدر في أي حال ، بغض النظر عن مدى ارتفاع الصدر ومرونته. بدون حمالة صدر ، لا تشعر العديد من النساء المفلسات بالراحة أثناء المشي حتى في المنزل ، حيث يؤدي ذلك وظيفة داعمة. ويمكن لأصحاب الصدور الصغيرة الاستغناء عن حمالة الصدر على الإطلاق. إذا كان حجم الثديين متواضعين جدًا حقًا ، فإن عدم وجود حمالة صدر لن يبدو غير لائق حتى بين الغرباء.
لا يكفي العثور على نساء راضيات تمامًا عن أجسادهن. بعد كل شيء ، ليس كثيرا الحياه الحقيقيهفتيات المظهر: طويل الساقين ، مفلس ، بخصر أسبن. لذلك ، فإن العديد من الجنس العادل لديهم مجمعات لا يحتاجها أحد. لكن هل يستحق لوم نفسك وإهدار الخلايا العصبية والانزعاج من مثل هذه الأشياء الصغيرة؟ ألن يكون من الأفضل محاولة تصحيح ما نعتقد أنه يجعلنا غير جميلين كما نرغب؟
ماذا لو كان لديك ثديين صغيرين؟
هذه المقالة مخصصة لأولئك النساء والفتيات اللواتي لا يشعرن بالرضا عن صدورهن الصغيرة. السيدات الأعزاء ، لا تنزعجي! الصدور الصغيرة ليست مشكلة على الإطلاق. 
- أولاً ، يحب الكثير من الرجال النساء ذوات الثدي المصغر الأنيق أكثر. وثانياً ، لا تنس أنه ليس كل السيدات المفلس راضيات عن أشكالهن الكبيرة. ولكن إذا كنت لا تزال عازمًا على زيادة التمثال النصفي ، فيجب عليك اكتشاف الطرق الممكنة لحل هذه المشكلة. تزدهر الجراحة التجميلية هذه الأيام. ومع ذلك ، هل يستحق المخاطرة بصحتك والذهاب مباشرة إلى طاولة الجراح للثدي الكبير؟ أولا ، الجراحة دائما محفوفة بالمخاطر.
- ثانياً ، من غير المعروف ما إذا كانت ستظهر أي مضاعفات بعد العملية.
- وأخيرًا - هل يمكنك التأكد من أنك تعرف عواقب استخدام الغرسات؟
مع تقدم العمر ، لا يزال تمثال نصفي يزداد. يحدث الشيء نفسه بعد ولادة الطفل وأثناء الرضاعة. ولكن إذا كنت تعتقد أنه لا يوجد وقت للانتظار ، فلماذا لا تحاول الطرق الشعبيةتكبير الثدي؟
لقد سمع كل منا أنه لنمو الثدي يجب أن تأكل الملفوف. هذا صحيح. يخلق الملفوف ظروفًا مواتية للخلفية الهرمونية للفتاة ، بسبب زيادة الثديين. صحيح ، هناك "لكن" واحد مهم هنا: يمكن للملفوف أن يساعد فقط الفتيات والفتيات اللائي لا يزال جسدهن في طور التكوين. بالنسبة للسيدات الأكثر نضجًا ، يتحول الملفوف ببساطة إلى منتج مفيد- وليس أكثر. لكن هناك طرق أخرى لتكبير الثدي بالطرق الشعبية. 
على سبيل المثال ، يمكنك شرب مغلي من مخاريط القفزات. يتضمن تكوين هذا النبات مكونات نباتية تشبه في تكوينها هرمون الاستروجين - الهرمون الأنثوي. يتم تحضير المرق على النحو التالي: في حمام مائي ، قم بتسخين ملعقة كبيرة من أقماع القفزات بكوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. شرب ديكوتيون الناتج ثلاث مرات في اليوم ، ملعقتين كبيرتين. تنبيه: لا تنسي أن مخاريط القفزة يمكن أن تعطل دورة الحيض ، لذا اشرب مغلي القفزة بعناية.
يساعد كمادات التباين لتكبير الثدي. يتم استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتناوب. لمزيد من الفائدة ، يُنصح بإضافة زيت إبرة الراعي وزيت الإيلنغ إلى الكمادات الساخنة والقليل إلى الكمادات الباردة. ملح البحر. بعد انتهاء الضغط ، اشطف الصدر بالماء النظيف ودهن الجلد بكريم له تأثير شد.
التمرين مهم أيضًا لتكبير الثدي. لتنفيذها ، ستحتاج إلى دمبل تزن 1 كجم. تحتاج إلى الوقوف بشكل مستقيم ، والساقين معًا ، واليدين مع الدمبل مثبتة في الداخل ، لأسفل على طول الجسم. ثم تابع في تأرجح ذراعيك: اليد اليسرى إلى الخلف ، واليد اليمنى إلى الأمام ؛ ثم تتغير اليدين. يجب أن يتم هذا التمرين 10 مرات. التمرين التالي هو: استلق على ظهرك ، ضع يديك مع الدمبلز على صدرك.
عند العد "واحد" ، ارفع يديك لأعلى ، "اثنان" - يديك على الجانبين ، "ثلاثة" - عد إلى وضع البداية. كرر 10 مرات. ثم استلق على بطنك وضع قدميك على مقعد منخفض أو على بكرة. لفهم الجسد على الأذرع المستقيمة ، تأرجحها إلى اليسار واليمين. يرجى ملاحظة ما يلي: يجب الحفاظ على الساقين معًا. كرر التأرجح خمس مرات لكل جانب.
من الضروري قول بضع كلمات عن التدليك المائي. عند الاستحمام ، وجه رشاش ماء على صدرك وقم بعشر حركات للطائرة في دائرة. ثم تحتاج إلى زيادة الضغط وتوجيه الطائرة إلى المنطقة أعلى وأسفل الصدر. مدة الإجراء لا تزيد عن 10 دقائق. يقوي التدليك المائي العضلات ويحسن مرونة وتماسك ولون جلد الثدي.
نظرًا للصور النمطية حول الجمال التي تفرضها وسائل الإعلام ، حيث يكون التمثال الضخم (غالبًا السيليكون!) سمة لا غنى عنها للجمال القاتل ، تبدأ العديد من الفتيات في التعقيد بشأن حجم ثديهن الصغير. لتصحيح هذا ، من وجهة نظرهم ، "العيب" ، فهم على استعداد لأن يصبحوا الضحايا التاليين للجراحة التجميلية ، والتي غالبًا ما يكون لها عواقب وخيمة للغاية بالنسبة لهم.
في الوقت نفسه ، لا تدرك الفتيات حتى أنه في الواقع ، فإن الصدور الصغيرة هي نفسها (وأحيانًا أكثر!) جذابة ومغرية مثل نظيرتها الأكبر حجمًا. فيما يلي 5 أسباب للتوقف عن القلق بشأن مقاسك:
السبب الأول هو الأنوثة
ستنظر صاحبة الثدي الصغير دائمًا في عيون الآخرين على أنها فتاة بريئة وهشة وحنونة. كما تظهر الإحصاءات ، بالنسبة لمعظم الرجال ، تبدو الصدور الصغيرة أكثر أنوثة وإثارة. بالطبع ، لا يمكن لأحد أن ينكر حقيقة أن تمثال نصفي كبير له الكثير من المعجبين. ولكن في كثير من الأحيان لا يلاحظ سوى الرجال غير الناضجين نفسياً أو النسل الشباب غير الآمنين مزايا الأثداء الصغيرة ، حيث يربطون دون وعي النساء المفلس بأمهن.
في الوقت نفسه ، يفضل الرجال ذوو الخبرة غالبًا الثديين المتوسطين أو الصغيرين جدًا. وبشكل عام ، كلما زادت خبرة ممثل الجنس الأقوى في مسائل العلاقات الحميمة مع النساء ، قل اهتمامه بحجم ثدييهن. بالنسبة لمثل هذا الرجل ، فإن الشكل الجذاب للتمثال النصفي أكثر أهمية وليس أبعاده على الإطلاق.
السبب الثاني هو الشكل المثالي
تبقى الصدور الصغيرة شابة وجذابة لفترة أطول. لن يسقط ويتشوه من جاذبية وزنه. لن تفقد مرونتها حتى بعد عدة ولادات. حيث شكل ممتازأكثر شيوعًا في الصدور الصغيرة منه في الصدور الكبيرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو الثدي الصغير والجميل أكثر جاذبية وتناسبًا على جسد سيدة شابة نحيلة من الثدي الضخم والمترهل. حسنًا ، إذا كانت هناك مشاكل مع زيادة الوزن ، فيمكن أن تساعد التمارين الصحية والمنتظمة.
السبب الثالث هو الشباب والصحة
عادة ما تبدو النساء ذوات الصدر الصغير واللياقة البدنية أصغر سنا بكثير من أقرانهن أشكال رائعة. في الوقت نفسه ، لا تزال السيدات اللاتي تجاوزن الخمسين من العمر يعتبرن نساء فوق سن الثلاثين بقليل. وفي الوقت نفسه ، وفقًا للإحصاءات ، غالبًا ما تخضع الجميلات المفلس لعملية جراحية لتصحيح شكل صدورهن. وكل عملية ، كما تعلم ، محفوفة بفقدان الصحة ، حتى لو كانت تافهة. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء الأكبر سنا.
السبب الرابع - الأرستقراطية
ميزة أخرى للثدي الصغير هي أن مثل هذه الأثداء لطالما كانت تعتبر أرستقراطية. في الماضي القريب ، سيدات من المجتمع الراقيبأي وسيلة ممكنة ، حاولوا تحقيق تقليل بصري في حجم تمثال نصفي. يجب أن تكون الأميرة رشيقة ، أليس كذلك؟
فقط تذكر ، هل عمود النبلاء له أشكال رائعة؟ لا! كانت الصدور الضخمة فقط بين الفلاحات ، اللائي تم أخذهن كممرضات. لذلك ، سنفترض أن جميع أصحاب الأثداء الصغيرة محظوظون للغاية ، وهم حاملون لـ "الدم الأزرق".
السبب الخامس: الراحة
قد لا تصدق ذلك ، لكن الصدور الصغيرة مريحة للغاية! لا يتداخل مع المشي ولا يسبب أي إزعاج عند ممارسة اللياقة البدنية ويسمح لمالكه بالنوم في أي وضع على الإطلاق. وفي الطقس الحار ، يسبب التمثال الصغير مشكلة أقل بكثير من التمثال الكبير ، لأن الجلد الموجود تحته لا يتعرق ، مما يعني عدم حدوث تهيج وحكة. توافق على أن هذه هي مزايا الثدي الصغير التي تعتبر مهمة لصحة وراحة المرأة؟
وأخيرًا ، لأن الجميع يعرف أنه بين الرجال هناك أيضًا رأي مفاده أن الثدي الصغير يكون أكثر حساسية ويستجيب بشكل أفضل للمس والمداعبة. وحتى لو كان هذا مجرد وهم فلن نقنعهم!
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت هناك رغبة في زيادة حجم تمثال نصفي بصريًا ، فستساعد مجموعة مختصة من خزانة الملابس والإكسسوارات في التغلب على ذلك. ولا تنسي أن معظم المشاهير لديهم أثداء بعيدة كل البعد عن أكثر الصدور إثارة للإعجاب. لكن هذا لا يمنعهم من أن يكونوا الأكثر جاذبية ومرغوبة. إذن ربما تكون الصدور الصغيرة فضيلة وليست عيبًا؟
مع خالص التقدير ، ناتاليا كوبتسوفا
