Διατροφή για μωρό 4 μηνών. Βαλέρι Νικολάεφ βιογραφία προσωπική ζωή οικογένεια, γυναίκα, παιδιά φωτογραφία. Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε παιδιά που τρέφονται με γάλα

Εκτός από ένα από τα ταΐσματα. ΣΕ παιδικές τροφές στα 4Στην ηλικία του ενός μηνός, μπορείτε ήδη να προσθέσετε πολτό φρούτων και σούπα λαχανικών. Η μετάβαση σε αυτά τα προϊόντα πρέπει να είναι σταδιακή, λαμβάνοντας υπόψη τη γεύση του παιδιού και την αντίληψή του για τα νέα πιάτα.

Οι γονείς δεν πρέπει να εκπλήσσονται που δίνουμε τόση σημασία στα γούστα και τις ατομικές αντιδράσεις του βρέφους. Αυτό δεν γίνεται τυχαία. Έτσι, πραγματοποιούνται σημαντικά εκπαιδευτικά καθήκοντα: σεβασμός στην προσωπικότητα του κάθε παιδιού. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να ικανοποιήσει όλες τις επιθυμίες του ή να προσφέρει νέα τροφή με φόβο και αμφιβολία.

Συμμόρφωση με τους κανόνες

Μια μητέρα πρέπει να έχει το κατάλληλο απόθεμα υπομονής όταν εισάγει κάτι νέο στη διατροφή ή στη ζωή του παιδιού. Η τυφλή τήρηση των κανόνων, ο εξαναγκασμός του παιδιού στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων οδηγεί σε διαταραχή της όρεξης και σε διαταραχή κάθε συμπεριφοράς στα μεγαλύτερα παιδιά. Επομένως, όταν ένα παιδί αρνείται έναν συγκεκριμένο πουρέ φρούτων ή λαχανικών, δεν πρέπει να το ταΐζετε με το ζόρι. Πρέπει να λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι με μια απολύτως φυσιολογική όρεξη, σίγουρα ένα προϊόν θα αρέσει περισσότερο στο μωρό και το δεύτερο δεν θα του αρέσει καθόλου. Αν δοθεί σε ένα παιδί η ευκαιρία να «διαλέξει», να δείξει δηλαδή τα γούστα του, τότε να είστε σίγουροι ότι όταν μεγαλώσει θα έχει τα χαρακτηριστικά μιας μελλοντικής προσωπικότητας μέσω της διατροφής.

Η μετάβαση στα 5 γεύματα την ημέρα σε παιδιά που εξακολουθούν να τρέφονται 6 φορές την ημέρα μπορεί να συμβεί από μόνη της: το παιδί απλά δεν ξυπνά για το τελευταίο τάισμα. Για τα παιδιά, αρκεί να αλλάξετε τη διατροφή - να αυξήσετε το διάστημα μεταξύ των τροφών κατά μισή ή μία ώρα και να τους δώσετε φαγητό όχι μετά από 3 ώρες, αλλά μετά από 3,30-4.

Πώς να ικανοποιήσετε τις αυξανόμενες ανάγκες του μωρού; Όσο το παιδί είναι χαρούμενο, δεν χρειάζεται να γίνει τίποτα. Η ίδια διατροφή της μητέρας, και η ίδια η τεχνική σίτισης του παιδιού θα εξασφαλίσουν πλήρως την αδιάλειπτη παροχή της απαιτούμενης ποσότητας γάλακτος. Εάν ένα παιδί θηλάζει το στήθος της μητέρας, είναι απαραίτητο να μεταφερθεί σε 5 γεύματα την ημέρα σταδιακά, χωρίς να επιταχυνθεί αυτή η διαδικασία. Το γεγονός ότι το παιδί πιπιλάει συστηματικά το στήθος είναι το καλύτερο κίνητρο για τη ρύθμιση της λειτουργίας των μαστικών αδένων. Όταν μια μητέρα αρχίζει να ταΐζει το μωρό της με σούπα λαχανικών, το γάλα της παραμένει απαραίτητο για το μωρό. Οι σούπες λαχανικών είναι χαμηλές σε θερμίδες και ο επιπλέον θηλασμός εξαλείφει αυτό το μειονέκτημα.

Για ένα μωρό που θηλάζει, οι χυμοί φρούτων και οι πουρές δεν είναι τόσο απαραίτητοι όσο για εκείνον που παίρνει. Το μητρικό γάλα είναι καθολικό, δίνει στο μωρό όλα όσα απαιτεί το σώμα του. Επομένως, όσο το μωρό σας θηλάζει καλά και παίρνει βάρος, δεν πρέπει να αλλάξει τίποτα στη διατροφή του. Η καθημερινή διατροφή παραμένει η ίδια σε σχέση με το σωματικό βάρος (περίπου 150 ml ανά 1 κιλό).

Πότε μπορεί να απογαλακτιστεί ένα μωρό;

Η αξία του θηλασμού δεν έγκειται μόνο στη διατροφή του μωρού, αλλά και στην ευχαρίστηση που δίνει στη μητέρα και το μωρό.

Δεν υπάρχει καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για τον απογαλακτισμό ενός μωρού από το στήθος.Μόνο σοβαροί λόγοι μπορούν να ωθήσουν μια μητέρα σε ένα τέτοιο βήμα. Τα μωρά θηλάζονταν κάποτε για τουλάχιστον 1 χρόνο. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας και οι έγκριτοι παιδίατροι συνιστούν να το κάνετε αυτό για όσο το δυνατόν περισσότερο, καθώς το μητρικό γάλα είναι ο μόνος τρόπος για τη φυσιολογική ανάπτυξη και πρόληψη ασθενειών στα παιδιά στις οικογένειες.

Ο θηλασμός αποτελεί εγγύηση ότι το παιδί θα μεγαλώσει υγιές και αρμονικά αναπτυγμένο. Ο πρώιμος απογαλακτισμός από τη μητέρα μπορεί να είναι επικίνδυνος και για τους δύο, ειδικά όταν η μητέρα δεν γνωρίζει τους κανόνες για την ορθολογική διατροφή ενός μικρού παιδιού και δεν μπορεί να αγοράσει τα απαραίτητα προϊόντα για αυτό.

Υπέρ των μητέρων που προσπαθούν αργότερα να μεταφέρουν τα παιδιά τους σε τεχνητή σίτιση, μιλούν και τέτοιες σκέψεις: εάν το παιδί αναπτύσσεται καλά και η μητέρα έχει την ευκαιρία να το ταΐσει με τον τρόπο που είναι συνηθισμένοι και οι δύο.

Κατά προτίμηση σε παιδικές τροφές στα 4μήνες για κάθε μητέρα να θηλάσει για τουλάχιστον 3 μήνες, και αν είναι δυνατόν, 6-9 μήνες. Για τα παιδιά που αναπτύσσονται καλά, μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε έως και 1 χρόνο.
Συνιστάται ο σταδιακός απογαλακτισμός, για αρκετές εβδομάδες, στη συνέχεια η μητέρα ανέχεται τον απογαλακτισμό πιο εύκολα και το μωρό σταδιακά συνηθίζει το μπιμπερό. Χάρη σε αυτή την προσοχή, μπορούν να αποφευχθούν διαταραχές του πεπτικού συστήματος του παιδιού (έμετος, άγχος, απώλεια όρεξης, διάρροια).

Πώς να διαφοροποιήσετε τα τρόφιμα

Κάπου μεταξύ 3 και 4 μηνών, το μωρό μπορεί να μυηθεί σε πυκνά (παχιά) πιάτα με γάλα, γιατί αυτή τη στιγμή είναι ήδη σε θέση να αφομοιώσει άλλες τροφές. Η νέα τροφή θα δώσει στο μωρό βιταμίνες, μεταλλικά άλατα και κυτταρίνη και λόγω της πυκνότητάς της είναι αναμφισβήτητα «πιο χορταστική». Επιπλέον, το μωρό συνηθίζει να τρώει από το κουτάλι. Για ένα μωρό που θηλάζει, η τροφή πρέπει να ποικίλλει μόνο μετά τον 4ο μήνα. Πριν από αυτό, του έδιναν μόνο χυμό φρούτων.

Το πρώτο τάισμα ενός στερεού πιάτου κάνει σημαντική διαφορά στη ζωή τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Ένα νέο πιάτο πρέπει να δίνεται αργά και υπομονετικά. Το παιδί χρειάζεται βοήθεια μέχρι να συνηθίσει τη γεύση και την υφή του νέου προϊόντος. Όχι αμέσως, αλλά σταδιακά, το μωρό μαθαίνει να τρώει φαγητό από την άκρη της γλώσσας μέχρι το λαιμό, το παιδί ακόμα δεν ξέρει πώς να μασάει, γιατί μέχρι τώρα μόνο πιπιλίζει και τώρα «δουλεύει» με τη γλώσσα του, όπως κατά το πιπίλισμα.

Συμβαίνει ότι το παιδί χάνει την υπομονή του, αρχίζει να κλαίει, αλλά η μητέρα δεν πρέπει να ντρέπεται. Οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν ότι στην αρχή το παιδί πετάει σχεδόν τα πάντα από το στόμα μέχρι να μάθει να τρώει με έναν νέο τρόπο. Εάν η μητέρα ταΐζει υπομονετικά το μωρό ξανά και ξανά, θα μπορέσει τελικά να κρατήσει κάτι στο στόμα του και να καταπιεί. Όταν ένα παιδί είναι πολύ νευρικό και οι προσπάθειες να του ταΐσετε με ένα νέο πιάτο δεν είχαν επιτυχία, πρέπει να το εγκαταλείψετε για λίγο. Αλλά μετά από λίγες μέρες ξεκινήστε πάλι από την αρχή. Η μητέρα δεν πρέπει να χάνει το κουράγιο, την υπομονή και την ελπίδα!

Πυκνότητα πρώτου γεύματος

Η πυκνότητα της πρώτης τροφής πρέπει να είναι κατάλληλη για την ωριμότητα, την ηλικία και την ικανότητα του παιδιού να μασήσει και να καταπιεί. Ξεκινήστε συμπληρωματικά τρόφιμα με χαμηλή πυκνότητα, συμπιέζοντας σταδιακά το πιάτο. Για παράδειγμα, ένα τριμμένο μήλο αραιώνεται πρώτα με χυμό, εάν είναι απαραίτητο, το μήλο γλυκαίνεται με σιρόπι ζάχαρης. Ένα νέο πιάτο δίνεται πρώτα ως προσθήκη στη διατροφή του γάλακτος, αλλά προσφέρεται στο μωρό πριν το τάισμα (χρησιμοποιώντας ένα πλαστικό ή μεταλλικό κουτάλι με στρογγυλεμένη άκρη).

Όταν ένα παιδί έχει μάθει να καταπίνει, είναι επιθυμητό να καταναλώνει ένα νέο πιάτο πρόθυμα. Επομένως, πιστεύουμε ότι η καλύτερη επιλογή για αυτό είναι ένα μήλο τριμμένο ή στο φούρνο. Ξεκινούν με ένα κουτάλι, αυξάνοντας σταδιακά τη μερίδα σε αρκετές ημέρες σε 6-8 κουταλιές (30-40 g). Στη συνέχεια, θρυμματισμένα κράκερ λευκού ψωμιού (ή μπισκότα), μαγειρεμένα στον ατμό σε τσάι ή γάλα, προστίθενται στο μήλο - μια τέτοια προσθήκη είναι ιδιαίτερα σημαντική για αδύνατα παιδιά που δεν αναπτύσσονται καλά.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε μόνο καλής ποιότητας φρούτα (κατά προτίμηση την ποικιλία Jonathan), ώριμα, όχι πολύ όξινα και με μικρότερη χωρητικότητα κυτταρίνης. Εάν υπάρχουν μπανάνες στην πώληση, είναι επίσης καλό να χρησιμοποιηθούν για δόλωμα. Επαναλαμβάνουμε ότι για τα παιδιά που αναπτύσσονται πιο αργά, τα φρούτα μπορούν να είναι μόνο συμπλήρωμα στη διατροφή του γάλακτος.

Σε υγιή παιδιά που όμως έχουν τάση για δυσκοιλιότητα, μπορεί να δοθεί πουρές βρώμης με φρούτα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ώριμες μπανάνες (με κίτρινη φλούδα). Πολτοποιήστε τον πολτό της μπανάνας με ένα πιρούνι μέχρι να γίνει μια λεία πάστα. Για να μην είναι τόσο πηχτό, προσθέστε λίγο από οποιοδήποτε τσάι από βότανα (κύμινο ή γλυκάνισο).

Ποια φρούτα και λαχανικά πρέπει να δίνονται στο παιδί και σε ποια μορφή;

Ανάλογα με την εποχή του χρόνου και το πόσο ανεπτυγμένα είναι τα πεπτικά όργανα, μπορούν να δοθούν στο παιδί: μήλα, καρότα, ροδάκινα, βερίκοκα (με προσοχή), σμέουρα, βατόμουρα, σταφίδες, φράουλες. Ένα μίξερ ή ένας αποχυμωτής διευκολύνει πολύ τη δουλειά της μητέρας, αλλά αν δεν υπάρχουν, τότε τα φρούτα ψιλοκόβονται και τρίβονται από ένα κόσκινο, εκτός από τα μήλα, τα οποία τρίβονται στον τρίφτη.

Όταν ξεκινούν τις συμπληρωματικές τροφές, δίνουν μια κουταλιά για πρώτη φορά (αυτό γίνεται κάθε φορά που εισάγεται ένα νέο φρούτο ή λαχανικό στο μενού του παιδιού). Δώστε το για 4 - 6 ημέρες. Έχοντας διαπιστώσει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εάν το παιδί ανέχεται καλά το νέο πιάτο, μπορείτε να ταΐσετε αυτό το φρούτο εναλλάξ με άλλα στα οποία το παιδί είναι ήδη συνηθισμένο. Σε πολλά παιδιά, όλα τα φρούτα και τα λαχανικά, εκτός από τα μήλα, τα καρότα και τις μπανάνες, προκαλούν μαλάκωμα των κοπράνων.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω κονσέρβες φρούτων; Οι πουρές φρούτων ειδικά κατασκευασμένοι είναι πολύ βολικοί στην κατανάλωση, αλλά δεν είναι πάντα διαθέσιμοι. μπορούν να δοθούν στο παιδί άφοβα. Οι ετικέτες πρέπει να φέρουν σήμανση: Για τα μωρά και καθορίζεται η ηλικία από την οποία μπορούν να χορηγηθούν. Από την ηλικία των 4 μηνών μπορείτε να ταΐζετε με πουρέ καρότου, μήλου και μπανάνας.

Φρούτα που δεν πρέπει να δίνονται σε μωρό. Δεν συνιστούμε να ταΐζετε δαμάσκηνα και κεράσια σε μικρά παιδιά, προκαλούν κοιλιακό άλγος και διάρροια. Πρέπει να δίνεται προσοχή στα αχλάδια, σταφύλια (εντερικές διαταραχές), φράουλες (αλλεργικά εξανθήματα).

Πώς να δώσετε λαχανικά

Εάν το μωρό αντιλαμβάνεται και χωνεύει καλά τα φρούτα (χυμός συν ένα τριμμένο μήλο, χυμός συν ένα τριμμένο μήλο συν θρυμματισμένα μπισκότα ή κράκερ), τότε η σούπα λαχανικών αρχίζει να προστίθεται στη διατροφή του. Σε παιδιά με έντονη τάση για δυσκοιλιότητα ή παχυσαρκία χορηγείται σούπα λαχανικών όσο το δυνατόν νωρίτερα. Το ετοιμάζουν έτσι: πρώτα βάζουν καρότα σε μια κατσαρόλα και το βράζουν για μιάμιση με δύο ώρες (μπορείτε να βάλετε και ένα μικρό ματσάκι μαϊντανό ή σέλινο).

Τα καρότα είναι καλά αντιληπτά από κάθε παιδί, επειδή αυτό το λαχανικό περιέχει πηκτίνες που προστατεύουν από τη διάρροια, πολλά μεταλλικά άλατα και βιταμίνες). Για να ετοιμάσετε τη σούπα, πάρτε 4-5 μεσαίου μεγέθους καρότα, 1 ματσάκι μαϊντανό, πλύνετε και καθαρίστε καλά. Ρίχνουμε 1 λίτρο νερό και βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν εντελώς τα λαχανικά. Μετά από αυτό, τα καρότα τρίβονται μέσα από ένα παχύ κόσκινο. Για 150 ml ζωμού λαχανικών, βάλτε 10 κουταλιές της σούπας τριμμένα καρότα (50 g) και βράστε ξανά (5 λεπτά). Σε κάποια παιδιά αρέσει η σούπα τους να γλυκαίνεται.

Μετά από 2-3 εβδομάδες, αν το παιδί δεν παίρνει βάρος, προσθέστε στη σούπα 5-10 γραμμάρια βούτυρο ή 15-20 γραμμάρια πέτσα γάλακτος (από γάλα μαγειρεμένο για ενήλικες). Η σούπα λαχανικών μπορεί να εμπλουτιστεί με σιμιγδάλι (1 κουταλάκι του γλυκού ανά 100 ml υγρού).

Άλλα λαχανικά σε συμπληρωματικά τρόφιμα

Στη συνέχεια, στη σούπα λαχανικών προστίθενται και άλλα λαχανικά: πατάτες, κολοκυθάκια, ντομάτες, κρεμμύδια, αρακάς, μαϊντανός. Μετά το μαγείρεμα των λαχανικών, τρίβονται μέσα από ένα κόσκινο, ο ζωμός φέρεται στην επιθυμητή πυκνότητα και βράζεται για όχι περισσότερο από 5 λεπτά. Μέχρι την ηλικία των 4-5 μηνών, συνιστάται να υπάρχουν περισσότερα καρότα στη σούπα για ένα μεγαλύτερο παιδί, μπορείτε ήδη να ετοιμάσετε πουρέ πατάτας (τα βρέφη τον τρώνε αισθητά πιο πρόθυμα από άλλα λαχανικά).

Για να γίνει το πιάτο πιο νόστιμο και πιο θρεπτικό, στα λαχανικά προστίθενται φρέσκο ​​βούτυρο και γάλα ή φλούδες γάλακτος. Για 100 ml υγρού (ζωμού λαχανικών) πάρτε: 2 μέρη καρότα συν 1 μέρος πατάτες συν 5-10 γραμμάρια λάδι. Μεταξύ 3 και 4 μηνών, εκτός από σούπα λαχανικών, δίνουν και γάλα (εφαρμόστε στο στήθος ή ταΐστε 100-150 ml παρασκευάσματος γάλακτος που λαμβάνει το παιδί κατά τη διάρκεια άλλων γαλουχιών). Έτσι, αποτρέπεται ο υποσιτισμός.

Πολλά μωρά αρνούνται τη σούπα λαχανικών και οι μητέρες θέλουν επίσης να μην χάνουν χρόνο σε αυτά τα πιάτα, τα οποία το παιδί της είναι τόσο απρόθυμο να δεχτεί. Σας συμβουλεύουμε όμως να δίνετε επανειλημμένα λαχανικά για να συνηθίσει τελικά το παιδί σε αυτό το φαγητό, γιατί ο οργανισμός του παιδιού σίγουρα χρειάζεται ουσίες που περιέχουν λαχανικά. Εάν το μωρό κατηγορηματικά δεν θέλει να φάει σούπα λαχανικών, πρέπει να περιμένετε 6-7 ημέρες και να ξεκινήσετε ξανά: για πρώτη φορά, παρασκευάζεται πουρές καρότου καρυκευμένος με χυμό λεμονιού ή μια πρέζα ζάχαρη. Πολλά παιδιά τρώνε τον πουρέ καρότου καλύτερα αν είναι αραιωμένος με ζωμό λαχανικών (1 μέρος πουρέ συν 1 μέρος υγρό) και αφεθεί να ρουφήξει από μια θηλή με μεγάλη τρύπα.

Καθώς το μωρό συνηθίζει να τρώει πουρέ λαχανικών, οι σούπες γίνονται πλούσιες και υγιεινές, αλλά δεν πρέπει να το πιέζετε να τρώει μείγματα που δεν του αρέσουν. Πιστεύουμε ότι η σούπα πρέπει να παρασκευάζεται από διάφορα είδη λαχανικών, αλλά μόνο ένα (πατάτα ή καρότο) πρέπει να τρίβεται με κόσκινο. Έτσι ελέγχεται η ευαισθησία των πεπτικών οργάνων του παιδιού σε ορισμένα λαχανικά. Ο κύριος σκοπός της χρήσης σούπας λαχανικών είναι να γίνει η μετάβαση από τη σούπα στον πουρέ όσο το δυνατόν γρηγορότερα, γιατί αυτό το πιάτο είναι που καλύπτει τις διατροφικές ανάγκες ενός μεγαλύτερου βρέφους.

Κονσερβοποιημένα λαχανικά

Τα τελευταία χρόνια πουλάμε παρασκευάσματα φυτικής σκόνης, μερικές φορές αναμεμειγμένα με φρούτα (μήλα, μπανάνες, ροδάκινα) ή αλεύρι (σιτάρι, ρύζι). Αυτές οι σκόνες χύνονται στο γάλα και βράζονται για αρκετά λεπτά. Αλλά πολύ πιο συχνά κυκλοφορούν εμφιαλωμένοι πουρές λαχανικών, ειδικά για μωρά. Η τροφοδοσία τους είναι πολύ απλή - απλά πρέπει να ζεσταθείτε πριν τη χρήση. Το μπουκάλι ανοίγεται και τοποθετείται σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό, το φαγητό ενός μικρού παιδιού πρέπει πάντα να είναι ζεστό.

Βρεφικές τροφές στα 4Ο μήνας είναι πολύ διαφορετικός: το ένα παιδί τρώει όλη τη μερίδα κάθε φορά (150 g), το άλλο τρώει μόλις το μισό. Μερικές φορές το ίδιο το παιδί αντιλαμβάνεται το ίδιο φαγητό με διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικές ημέρες. Τέλος, κάθε παιδί έχει το δικό του γούστο: τρώει το ένα πιάτο πρόθυμα, το δεύτερο χωρίς ιδιαίτερη επιθυμία και μπορεί να αρνηθεί τελείως το τρίτο. Εάν οι γονείς λάβουν υπόψη τι είδους φαγητό προτιμά το παιδί, τότε θα τρώει πάντα με ευχαρίστηση, αλλά αν αναγκαστεί να φάει αυτό που δεν του αρέσει, τότε θα αρχίσει να αρνείται τα πάντα.

Κινήσεις του εντέρου

Τον τέταρτο μήνα της ζωής του το παιδί έχει 1-4 κενώσεις καθημερινά. Λόγω των διατροφικών αλλαγών, τα κρινάκια περιέχουν φυτικά υπολείμματα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι το παιδί τα αντιλαμβάνεται άσχημα. Οι κενώσεις του εντέρου δεν συμβαίνουν σε συγκεκριμένες ώρες.

Είναι ώρα για το πρώτο γεύμα. Ένα μωρό τεσσάρων μηνών μπορεί να δοκιμάσει νέα φαγητά και πιάτα. Η σωστή και σταδιακή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι το κλειδί για τη χρησιμότητά του.

Ο τέταρτος μήνας της ζωής είναι ενδεικτικός όχι μόνο αυξημένης κινητικής δραστηριότητας και ταχείας συναισθηματικής ανάπτυξης. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφίμων. Πώς να ξεκινήσετε να ταΐζετε ένα μωρό στους 4 μήνες; - το κύριο ερώτημα αυτής της περιόδου.

Τι μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό στους 4 μήνες;

Η σωματική δραστηριότητα απαιτεί σημαντικές διατροφικές δυνατότητες. Το μητρικό γάλα ή η εξαιρετικά προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος δεν μπορεί πλέον να καλύψει πλήρως τις ανάγκες του παιδιού. Οι έγκαιρες συμπληρωματικές τροφές θα βοηθήσουν στην αναπλήρωση της παροχής ενέργειας, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και θρεπτικών συστατικών. Το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού σας το χρειάζεται αυτή τη στιγμή. Η κύρια και βέλτιστη διατροφή για τα ψίχουλα είναι ακόμα το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα. Η ποσότητα γάλακτος που καταναλώνεται ημερησίως φτάνει τα 900 ml. Το μωρό τρώει αυτή την ποσότητα για 6 τάισμα με μέσο διαστήματα 4 ωρών. Μια μερίδα είναι περίπου 140 ml. Με τις συμπληρωματικές τροφές, η ποσότητα της πρόσληψης φόρμουλας θα μειώνεται κάθε μήνα.

Η εισαγωγή νέων τροφίμων απαιτεί προσοχή, συνέπεια και γονική υπομονή. Το μωρό είναι συνηθισμένο στη γλυκιά γεύση του μητρικού γάλακτος ή της φόρμουλας. Επομένως, οι νέες γεύσεις αρχικά δεν είναι νόστιμες για τα ψίχουλα.

Το πρώτο πιάτο που θα προσφερθεί θα είναι πουρές λαχανικών. Είναι πιάτο, γιατί ο πουρές θέλει μαγείρεμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμο ομογενοποιημένο πουρέ ή να τον ψήσετε μόνοι σας. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τα λαχανικά σε μεγάλα κομμάτια. Αυτό θα διατηρήσει τα θρεπτικά συστατικά κατά το μαγείρεμα. Τα λαχανικά βυθίζονται σε βραστό νερό και βράζονται μέχρι να μαλακώσουν. Το υπόλοιπο νερό στραγγίζεται, τα λαχανικά θρυμματίζονται, μετατρέπονται σε μια ολόκληρη μάζα. Αποκλείεται η προσθήκη αλατιού, μπαχαρικών, ζάχαρης. Το λάδι μπορεί να προστεθεί λίγο αργότερα. Για τον πουρέ λαχανικών, οι καλύτερες επιλογές είναι: κολοκυθάκια, μπρόκολο και κουνουπίδι. Η πρώτη σίτιση περιλαμβάνει πουρέ πατάτας από ένα είδος λαχανικού. Αφού συνηθίσετε, ένα μείγμα δύο προϊόντων διαφοροποιεί το μενού με τα ψίχουλα.

Ο χυμός φρούτων ως συμπληρωματικά τρόφιμα προσφέρεται μετά τον πουρέ. Σε όλα τα παιδιά αρέσει ο χυμός, οπότε συνήθως δεν υπάρχουν προβλήματα με τον εθισμό. Ο χυμός μήλου και αχλαδιού είναι οι πρώτες γεύσεις που διαθέτει το μωρό. Θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά την κατάσταση των κοπράνων του μωρού. Επειδή τα μήλα μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, τα αχλάδια, αντίθετα, προκαλούν συχνές κενώσεις.
Η εισαγωγή δημητριακών τον τέταρτο μήνα ενδείκνυται για ανεπαρκή αύξηση βάρους. Τα πρώτα δημητριακά που θα προσφέρονται στο μωρό θα είναι το ρύζι και το φαγόπυρο. Τα στιγμιαία δημητριακά χωρίς γλουτένη είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για το πρώτο τάισμα. Πρέπει να αραιωθούν με ζεστό νερό και να ζυμωθούν καλά μέχρι να γίνει ομοιογενής σύσταση. Δημητριακά με γλουτένη: πλιγούρι βρώμης, σίκαλη, κεχρί, κριθάρι μπορεί να προκαλέσουν ενόχληση στα έντερα. Επιπλέον, η πρωτεΐνη γλουτένης είναι μια κοινή αιτία σοβαρών αλλεργιών.
Από την ηλικία των 4 μηνών εισάγονται στο παιδί συμπληρωματικές τροφές. Ένας οπτικός πίνακας επιτρεπόμενων προϊόντων μοιάζει με αυτό:

Πώς να ταΐσετε σωστά ένα μωρό τεσσάρων μηνών;

Το μωρό πρέπει να δοκιμάζει κάθε νέο προϊόν το πρωί. Η απουσία αλλεργικής αντίδρασης, οι πεπτικές διαταραχές σας επιτρέπουν να αυξήσετε την ποσότητα του προτεινόμενου προϊόντος την επόμενη μέρα. Η σίτιση πραγματοποιείται από ένα κουτάλι. Ένα νέο πιάτο προσφέρεται σε ποσότητα 1 - 2 κουταλάκια του γλυκού πριν από το θηλασμό ή τη φόρμουλα. Σταδιακά αυξήστε τη μερίδα στην επιτρεπόμενη ποσότητα. Εάν ένα παιδί φτύσει το προϊόν, μην απελπίζεστε. Προσφέρετε το ίδιο προϊόν τακτικά. Η διαδικασία προσαρμογής μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες. Το σχέδιο προσαρμογής σε μια νέα τροφή είναι ατομικό. Μερικά παιδιά δυσκολεύονται και διστάζουν να προσαρμοστούν σε νέα τρόφιμα. Για άλλους, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών δεν αποτελεί πρόβλημα και πραγματοποιείται γρήγορα και χωρίς συνέπειες. Το μενού ενός παιδιού στους 4 μήνες με συμπληρωματικές τροφές θα αποφύγει προβλήματα με λιποβαρή, έναρξη ραχίτιδας, ανοιξιάτικο μπέρι-μπέρι.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στο μωρό συνεπάγεται τη λήψη νέας τροφής προκειμένου να αντικατασταθεί σταδιακά ο θηλασμός. Ταυτόχρονα, το παιδί αρχίζει να λαμβάνει τροφή πιο πυκνή σε συνοχή, πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Ανάλογα με τον ρυθμό ανάπτυξης του μωρού, ο χρόνος εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών ποικίλλει επίσης και ορισμένοι γονείς αρχίζουν να εισάγουν νέες τροφές ήδη από την ηλικία των τεσσάρων μηνών για να παρέχουν πρόσθετα θρεπτικά συστατικά στο σώμα του μωρού. Λοιπόν, ας καταλάβουμε μαζί τι μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί στους 4 μήνες.

Το χρονοδιάγραμμα εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφίμων

Οι βασικές αρχές ορθολογικής διατροφής που ακολουθούν οι παιδίατροι του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δεν συνιστούν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών πριν από την ηλικία των 6 μηνών. Αυτό οφείλεται στην ανωριμότητα του πεπτικού συστήματος του μωρού και στην ανεπαρκή παραγωγή ενζύμων και πεπτικών υγρών που είναι απαραίτητα για την πλήρη πέψη της τροφής. Ωστόσο, αυτή η χρονική στιγμή της εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφίμων δεν είναι απόλυτη.

Όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης των ψίχουλων. Έτσι, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των πέντε μηνών, ακόμη και ένα μήνα νωρίτερα. Κατά κανόνα, αυτό έχει τον δικό του ορθολογικό κόκκο: η σίτιση ενός παιδιού στους 4 μήνες όχι μόνο εισάγει το μωρό σε μια ποικιλία τροφών και αρχίζει να διαμορφώνει μια κουλτούρα διατροφής, αλλά οφείλεται επίσης στην αυξανόμενη ανάγκη για θρεπτικά συστατικά για αρμονική ανάπτυξη.

Σημάδια ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να ταΐσει

Πώς να καθορίσετε τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στους 4 μήνες συμπληρωματικών τροφών; Τα κύρια σημάδια της ετοιμότητας των ψίχουλων για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων είναι τα εξής:

• το παιδί κάθεται με αυτοπεποίθηση, είναι σε θέση να κάνει σίγουρες στροφές με το κεφάλι και το σώμα του, ακουμπώντας ή γυρίζοντας μακριά από ένα κουτάλι με το φαγητό.
• το μωρό δείχνει ενδιαφέρον για νέα τροφή και επιδιώκει να το δοκιμάσει.
• το αντανακλαστικό εξώθησης της γλώσσας του παιδιού εξαφανίστηκε.
• το μωρό μπορεί σκόπιμα να κρατήσει κάτι στο στυλό και να το τοποθετήσει στο στόμα.
• η παρουσία κινήσεων τριξίματος των ούλων ή η εμφάνιση δοντιών.

Ένας συνδυασμός τεσσάρων ή περισσότερων παραγόντων από την παραπάνω λίστα με μεγάλη πιθανότητα μπορεί να υποδηλώνει ότι το μωρό είναι ώριμο για την εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών. Από την άλλη πλευρά, όλα τα σημάδια μπορούν να ομαδοποιηθούν υπό όρους σε δύο ομάδες: αυτά είναι σημάδια που δείχνουν την ετοιμότητα του γαστρεντερικού σωλήνα του μωρού να φάει και την ωριμότητα του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η παρουσία τέτοιων σημείων σημειώνεται μέχρι το τέλος του πρώτου μισού της ζωής του μωρού, αλλά μπορεί να είναι νωρίτερα ή αργότερα.

Πώς να εισάγετε σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα

Υπάρχει ένας αρκετά μεγάλος αριθμός κανόνων που διέπουν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Εδώ είναι τα κυριότερα:

• η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών πραγματοποιείται στο πλαίσιο της πλήρους υγείας και ευημερίας του μωρού, υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις.
• δεν πρέπει να ξεκινήσετε την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών μία έως δύο εβδομάδες πριν από τους προληπτικούς εμβολιασμούς και μία εβδομάδα μετά.
• Τα συμπληρωματικά τρόφιμα εισάγονται μόνο σε καθιστή θέση των ψίχουλων και κατά προτίμηση στο τραπέζι (σχηματίζεται ένα στερεότυπο της πρόσληψης τροφής).
• ένα νέο προϊόν εισάγεται στη διατροφή κάθε φορά και μόνο αφού το στομάχι και το σώμα του μωρού συνηθίσουν στο προηγούμενο προϊόν διατροφής.
• Ένα νέο προϊόν διατροφής εισάγεται πάντα το πρωί.
• είναι απαραίτητο να ξεκινήσουν συμπληρωματικά τρόφιμα με φρούτα και λαχανικά που καλλιεργούνται στην περιοχή.
• η εισαγωγή νέων προϊόντων ξεκινά με μερικές σταγόνες (ένα τέταρτο κουταλιού τσαγιού ή καφέ) και στη συνέχεια φτάνει σταδιακά στην απαιτούμενη ποσότητα για αρκετές ημέρες.

Και ο πιο σημαντικός κανόνας! Εάν η μητέρα έχει αρκετό μητρικό γάλα, τότε δεν είναι απαραίτητο να μειωθεί η ποσότητα του γάλακτος που λαμβάνει το μωρό, και ακόμη περισσότερο να σταματήσει να θηλάζει το παιδί για 4 μήνες. Το μητρικό γάλα είναι η πιο σημαντική, απαραίτητη και ισορροπημένη τροφή για ένα μωρό.

Φαγητό για το πρώτο γεύμα

Οι απόψεις σχετικά με τα προϊόντα που πρέπει να ταΐσει ένα παιδί στους 4 μήνες διαφέρουν: ορισμένοι παιδίατροι πιστεύουν ότι είναι σκόπιμο να γίνονται συμπληρωματικές τροφές με χυμούς φρούτων, άλλοι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με πουρέ φρούτων και λαχανικών. Ακόμη και σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ και της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, δεν υπάρχει συναίνεση μεταξύ των παιδιάτρων για αυτό το θέμα. Λοιπόν, τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στους 4 μήνες;

Το πλεονέκτημα της χρήσης χυμών φρούτων είναι ότι έχουν συνοχή παρόμοια με το μητρικό γάλα, επομένως θα είναι πολύ πιο εύκολο για το μωρό να τους συνηθίσει. Επιπλέον, τέτοια ποτά βοηθούν στην κάλυψη των αναγκών του οργανισμού του μωρού σε νερό.

Σε αντίθεση με τους χυμούς, οι πουρές φρούτων έχουν πολύ πιο πυκνή (παχύτερη) υφή και περιέχουν επίσης μεγάλη ποσότητα πηκτίνης και άλλων διαιτητικών ινών, που ευνοούν την πέψη. Επιπλέον, λόγω της πιο παχύρρευστης συνοχής, ο πουρές συμβάλλει στον σχηματισμό δεξιοτήτων κατάποσης και μάσησης και στη μετάβαση σε πιο πυκνή τροφή στο μέλλον. Έτσι, τι να εισάγετε πρώτα - χυμούς ή πουρέ πατάτας, είναι πολύ πιθανό να αποφασίσετε μόνοι σας.

Το μενού ενός παιδιού σε 4 μήνες μπορεί να αναπαρασταθεί ως εξής. Οι χυμοί μπορεί να είναι από καρότα, μήλα, δαμάσκηνα, βερίκοκα, δαμάσκηνα ή συνδυασμούς τους. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πουρέ από αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά. Μεταξύ των λαχανικών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολτοποιημένο μπρόκολο, κολοκυθάκια, κουνουπίδι, κολοκύθα ή συνδυασμό αυτών.

Ο όγκος των συμπληρωματικών τροφών

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσει η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με ελάχιστη ποσότητα. Η εισαγωγή των χυμών πρέπει να ξεκινά με λίγες σταγόνες κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο και μετατοπίζοντας τον χρόνο εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών στην αρχή του θηλασμού. Ο πουρές προστίθεται με τον ίδιο τρόπο. Ξεκινήστε την εισαγωγή με ένα τέταρτο ή μισό επιδόρπιο ή κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο του προϊόντος στην ποσότητα που τρώει το παιδί στους 4 μήνες.

Κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε προσεκτικά τη συμπεριφορά του μωρού, καθώς τα αλλεργικά συμπτώματα σε ένα προϊόν διατροφής μπορεί να μην εμφανιστούν αμέσως, αλλά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, με αύξηση του όγκου.

Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε παιδιά που τρέφονται με γάλα

Η τεχνητή σίτιση ενός παιδιού για 4 μήνες συνίσταται στη λήψη από το μωρό πλήρων σκευασμάτων γάλακτος, η σύνθεση των οποίων είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο μητρικό γάλα της μητέρας.

Παρόλα αυτά, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών σε τέτοια παιδιά συνιστάται να ξεκινά λίγο νωρίτερα (από 3,5-4 μηνών) σε σύγκριση με τα παιδιά που θηλάζουν. Από τα τρόφιμα, συνιστάται η εισαγωγή πουρέ φρούτων και χυμών σε συνολικό όγκο όχι μεγαλύτερο από 5-15 ml.

συμπέρασμα

Η σωστή εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών σε νεαρή ηλικία είναι το κλειδί για την καλή υγεία του μωρού. Κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής σίτισης, ένας αρκετά μεγάλος αριθμός παιδιών τείνουν να εκδηλώνουν αλλεργικές αντιδράσεις σε νέες τροφές. Ακολουθώντας τους βασικούς κανόνες των συμπληρωματικών τροφών και τις συστάσεις για την εισαγωγή τους, οι νέοι γονείς θα γνωρίζουν τι μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί στους 4 μήνες, προστατεύοντας έτσι το μωρό και τον εαυτό τους από ανεπιθύμητες συνέπειες. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το φαγητό για τα ψίχουλα πρέπει να είναι πάντα ζεστό και φρέσκο ​​και τα πιάτα πρέπει να είναι καθαρά.

1. Ο ΤΕΤΑΡΤΟΣ ΜΗΝΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΠΑΙΔΙΟΥ

Είναι ο τρίτος μήνας από τη γέννηση του μωρού. Τα περισσότερα παιδιά έχουν κανονικοποιήσει την εντερική μικροχλωρίδα αυτή τη στιγμή. . Δυσάρεστοι κολικοί καισυχνό φούσκωμα Λόγω των συσσωρευμένων αερίων, το μωρό δεν βασανίζεται πλέον τόσο συχνά.

Στους τρεις μήνες, το παιδί έμαθε να πιάνει τα αντικείμενα που βρίσκονται δίπλα του. Χάρη σε ένα ενισχυμένο μυοσκελετικό σύστημα και τη συνεχή βελτίωση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων των δακτύλων, το μωρό αρπάζει και κρατά εύκολα το παιχνίδι. Μερικές μαμάδες αρχίζουν να εισάγουν συμπληρωματικές τροφές ήδη από 3 μήνες.

Σε αυτό το υλικό, θα σας πούμε για το τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα μικρό παιδί σε ηλικία 4 μηνών, πώς να οργανώσει σωστά την καθημερινή ρουτίνα και διατροφή με συμπληρωματικές τροφές, τι βάρος πρέπει να έχει ένα μωρό τεσσάρων μηνών με φυσιολογική ανάπτυξη, πώς να δυναμώσουμε σωστά τους μύες του μωρού αν δεν κυλήσει μόνο του.

Σε αυτή την ηλικία, το μωρό προσπαθεί να μιμηθεί τους ήχους γύρω του. Στην ένταση, το ρυθμό και τον τονισμό των ήχων που παράγει, μπορείτε να βρείτε ομοιότητες με τον τρόπο ομιλίας των γονέων. Το παιδί εκφράζει τα συναισθήματά του πιο ζωντανά - χαίρεται και χαμογελάει όταν η μητέρα ή ο πατέρας του εμφανίζεται δίπλα του, το καλεί να επικοινωνήσει.

Το παιδί βλέπει καλά αντικείμενα σε απόσταση έως και 4 μέτρων. Το μωρό προσπαθεί να εστιάσει το βλέμμα του σε ένα αντικείμενο στο οπτικό του πεδίο.

Μέχρι τους 4-5 μήνες, η ακοή του μωρού είναι σχεδόν τόσο καλά ανεπτυγμένη όσο αυτή ενός ενήλικα. Το παιδί στρέφει το κεφάλι του προς την πηγή που κάνει τον ήχο, κοιτάζει προσεκτικά προς αυτή την κατεύθυνση.

Οι μύες των ψίχουλων είναι αισθητά πιο δυνατοί - ξαπλωμένοι στην κοιλιά , μπορεί να σηκώσει το πάνω μέρος του σώματος και το κεφάλι ψηλά, ακουμπώντας σε δυνατά μπράτσα.

Μερικά μωρά τεσσάρων μηνών ξέρουν ήδη πώς να κυλούν από την πλάτη μέχρι την κοιλιά, αλλά τα περισσότερα μωρά μόλις μαθαίνουν να κάνουν τέτοιες ασκήσεις. Εκτός από το καθημερινό μασάζ ενίσχυσης, προσπαθήστε να συμμετέχετε στην εκπαίδευση πραξικοπημάτων πιο συχνά: ταλαντεύστε το σε διαφορετικές κατευθύνσεις,βάζοντας τις παλάμες σας κάτω από την πλάτη σας , σπρώξτε απαλά το μικρό στο πλάι, τυλίγοντας το ένα πόδι μετά το άλλο. Αφήστε το μωρό να προσπαθήσει να κυλήσει μόνο του από το βαρέλι στο στομάχι.

Φωτογραφίες μωρών στους 4 μήνες ανάπτυξης (αρχές τέταρτου μήνα):


ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ!

Διαβάστε ιστορίες πριν τον ύπνο στο παιδί σας και τραγουδήστε νανουρίσματα. Είναι χρήσιμο να δείχνουμε στο μωρό θεατρικές παραστάσεις με παιχνίδια και παιχνίδια με τα δάχτυλα για ψυχοσυναισθηματική και φωνητική ανάπτυξη. Όσο περισσότερο ασχολείστε με το παιδί σας, τόσο πιο γρήγορα θα μάθει να μιλάει με τον καιρό.

2. ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΣΤΟΥΣ 4 ΜΗΝΕΣ

Το μωρό πρέπει να σηκώνει εύκολα το πάνω μέρος του σώματος από μια πρηνή θέση στην κοιλιά, ακουμπώντας σε τεντωμένα χέρια.

Θα πρέπει να ενδιαφέρεται για τις ενέργειες που γίνονται γύρω του, τους ήχους που ακούγονται, τις μυρωδιές που ακούγονται.

Γυρίστε το κεφάλι σε διαφορετικές κατευθύνσεις.

Τραβήξτε τα αντικείμενα που βρίσκονται κάτω από το μπράτσο μέσα στο στόμα μέσα στο στόμα.

Μπορεί να κρατά ελαφριά αντικείμενα με τον αντίχειρα και το δείκτη.

Ικανός να μιμείται καλά τους ήχους και τις φωνές που ακούγονται.

Στο τέλος των 4 μηνών μπορεί να προφέρει μερικές συλλαβές.

Πρέπει να ανταποκρίνεται στο προφορικό όνομα ενός ενήλικα.

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να κυλάει με παιχνιδιάρικο τρόπο:

Το παιδί αντιλαμβάνεται και κατακτά οποιεσδήποτε δεξιότητες καλύτερα κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Εάν το παιδί εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να κυλήσει, πείτε του αστείες ρίμες, ρίμες και αγγίξτε απαλά διάφορα μέρη του σώματος όταν αλλάζετε τη θέση του σώματός του κατά τη διάρκεια των μαθημάτων.

Προετοιμάστε ένα χώρο για άσκηση. Τοποθετήστε μια χοντρή κουβέρτα στο πάτωμα και στερεώστε κουδουνίστρες ή κουδουνάκια στα πλάγια. Το μωρό θα γυρίσει το κεφάλι του στους ήχους του κουδουνιού και θα τραφεί από το σώμα. Βοηθήστε το απαλά να γυρίσει στο πλάι με την παλάμη σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας φωτεινό παιχνίδι παιδί κατά τη διάρκεια των μαθημάτων - όταν το παιχνίδι βρίσκεται στο οπτικό πεδίο των ψίχουλων, θα το φτάσει με μια λαβή, γυρνώντας από το βαρέλι στο στομάχι.

3. ΠΩΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΣΕΤΕ ΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΟΥΣ 4 ΜΗΝΕΣ

Στον πίνακα - μια παραλλαγή της οργάνωσης του ύπνου και της εγρήγορσης ενός μικρού ανθρώπου:


Πολλοί γονείς αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η απροθυμία του μωρού να αποκοιμηθεί σύμφωνα με την καθημερινή ρουτίνα. Εάν το μωρό δεν είναι άρρωστο, δεν έχει προβλήματα με την πέψη και τα δόντια δεν κόβονται, τότε μπορεί να υπάρχουν οι εξής λόγοι: το παιδί δεν μπορείαποκοιμηθείτε χωρίς ναυτία στα χέρια σας ή χωρίς πιπίλα , και επίσης λόγω της υπερδιέγερσης ψίχουλα που πηγαίνουν για ύπνο πολύ αργά. Προσπαθήστε να το βάλετε για ύπνο νωρίς και φροντίστε να του μάθετε να κοιμάται χωρίς ναυτία.

Για να έχει πάντα εξαιρετική όρεξη το παιδί, κρατήστε κάθε μέρα τα ίδια χρονικά διαστήματα μεταξύ ύπνου και σίτισης. Στους 4 μήνες, προσπαθήστε να ακολουθήσετε την εξής σειρά: ύπνος του μωρού - τάισμα - βόλτα στο δρόμο ή εκπαιδευτικά παιχνίδια - ύπνος.

Πόσο κοιμάται ένα μωρό τεσσάρων μηνών;

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ένα μωρό πρέπει να κοιμάται τουλάχιστον αρκετές φορές για περίπου δύο ώρες. Το βράδυ - ένας μακρύς, βαθύς ύπνος 11-12 ώρες με ένα διάλειμμα για τη σίτιση.

Τι ώρα πρέπει να κοιμάται ένα μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Κάθε μωρό έχει τον δικό του ατομικό βιορυθμό. Εστιάστε σε σημάδια κόπωσης - αρχίζει να πιπιλάει το δάχτυλό του, τρίβει τα μάτια του, χασμουριέται, στρίβει το κεφάλι του.

Το βράδυ, συνιστάται να βάλετε το μωρό για ύπνο μεταξύ 19.00 και 20.00

Πριν πάτε για ύπνο το βράδυ, φροντίστε να ακολουθήσετε το ίδιο τελετουργικό προετοιμασίας πριν τον ύπνο. Για παράδειγμα, παίξτε ένα ήρεμο παιχνίδι με το μωρό, μετά ένα χαλαρωτικό μπάνιο με χαμομήλι και ένα νανούρισμα όταν είναι ήδη στο κρεβάτι. Εάν το παιδί δεν κοιμάται καλά το βράδυ και ξυπνά συχνά (ακόμα και αν δεν πεινάει), καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο για συμβουλές και, εάν χρειάζεται, να υποβληθεί σε ολοκληρωμένη εξέταση.

4. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΜΩΡΟ 4 ΜΗΝΩΝ

Το βρέφος συνεχίζει να τρώει μητρικό γάλα (αν για τον έναν ή τον άλλο λόγο δεν μεταφερθεί σε τεχνητή σίτιση), αλλά σταδιακά εισάγονται στη διατροφή του συμπληρωματικές τροφές.

Ημερήσια ποσότητα φαγητού που τρώει το μωρό πρέπει να ισούται με το ένα έκτο περίπου του συνολικού βάρους της ψίχας (860-930 gr). Ο αριθμός των ταϊσμάτων είναι 5-6 φορές την ημέρα, λαμβανομένου υπόψη του θηλασμού.

Πρώτα, συμπεριλάβετε τον πουρέ λαχανικών στη διατροφή του μωρού - είναι το λιγότερο αλλεργιογόνο και απορροφάται εύκολα από το πεπτικό σύστημα του μωρού στους 4 μήνες. Φτιάξτε τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα όχι από ένα μείγμα διαφορετικών λαχανικών, αλλά από ένα προϊόν. Δώστε σιγά σιγά τον πουρέ πατάτας, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα των συμπληρωματικών τροφών ώστε το πεπτικό σύστημα του μωρού να προσαρμοστεί στη νέα δίαιτα.

Τι να ταΐσετε το μωρό; Εξετάστε μια επιλογή μενού με πέντε γεύματα την ημέρα:

ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΣΥΝΔΕΣΗ ΚΑΙ ΕΠΕΚΤΕΛΕΣΤΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΤΕ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΟ ΦΑΓΗΤΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΣΤΟΥΣ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΜΗΝΕΣ.

ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ!

Εισάγετε ελάχιστα συμπληρωματικά τρόφιμα για την πρώτη εβδομάδα. Το μητρικό γάλα συνεχίζει να είναι το κύριο προϊόν του θηλασμού.

Από τις πρώτες ημέρες της εισαγωγής των συμπληρωματικών τροφών, ταΐστε ένα μωρό τεσσάρων μηνών από ένα κουτάλι και όχι από ένα μπιμπερό.

Εάν το μωρό έχει ήδη μεταφερθεί σε τεχνητή σίτιση, τότε οι ίδιες οι μερίδες θα πρέπει να είναι μικρότερες και το διάστημα μεταξύ των γευμάτων να είναι μεγαλύτερο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το διάστημα είναι περίπου 3,5 ώρες, τη νύχτα - περίπου 8. Εάν το μωρό φτύνει συχνά και άφθονα, μπορείτε να μειώσετε ελαφρώς το διάστημα μεταξύ των τροφών.

5. ΒΑΡΟΣ ΚΑΙ ΥΨΟΣ ΜΩΡΟΥ ΣΤΟΥΣ 4 ΜΗΝΕΣ

Πόσο ζυγίζει ένα παιδί σε αυτή την ηλικία;

Ένα μωρό τεσσάρων μηνών παίρνει από 19 έως 25 γραμμάρια κάθε μέρα και προστίθεται στο υπάρχον βάρος σε ένα μήνα κατά μέσο όρο, περισσότερα από 630 γραμμάρια - για τα αγόρια λίγο περισσότερο, για τα κορίτσια - λιγότερο.


Βάρος

Το βάρος ενός παιδιού στους 4 μήνες - ποιο πρέπει να είναι; Η μέση αύξηση για ολόκληρο τον τέταρτο μήνα της ζωής του μωρού είναι καθημερινά από 18 έως 24 γραμμάρια την ημέρα, δηλαδή μέχρι το τέλος του τέταρτου μήνα της ζωής του, κατά μέσο όρο, ένα παιδί παίρνει από 600 έως 750 γραμμάρια το μήνα.

Βάρος αγοριών από 5,4 έως 7,8 κιλά
Βάρος κοριτσιών - από 4,9 έως 7,2 κιλά

Υψος

Τους πρώτους 3 μήνες το μωρό μεγαλώνει για λίγους δείτε μηνιαία. Για 4 μήνες μεγαλώνει άλλα 2,5-3 εκατοστά.

Ύψος αγοριών- από 58,5 έως 64,7 cm
Ανάπτυξη κοριτσιών- από 58,3 έως 64,2 cm

6. ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ 4 ΜΗΝΩΝ

Αιτίες για την αύξηση της θερμοκρασίας:

Υπερβολική σωματική δραστηριότητα του παιδιού.

Η εμφάνιση των πρώτων κοπτών και ερυθρότητα των ούλων.

Δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με λανθασμένη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ή ακατάλληλη διατροφή.

Παρατεταμένο συναισθηματικό στρες (κλάμα με κραυγή).

Θερμοπληξία ή υπερθέρμανση σε μια ζεστή μέρα (συμπεριλαμβανομένης της περιτύλιξης εκτός εποχής).

Κρυολογήματα, φλεγμονώδεις και μολυσματικές ασθένειες.

Αιτίες για βήχα στα μωρά:

Φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του ΩΡΛ (ρινοφάρυγγα, παραρρίνιοι κόλποι).

Οξεία αναπνευστική ιογενής λοίμωξη;

Βρογχικό άσθμα;

φλεγμονή των αδενοειδών αδένων.

Είσοδος στον λάρυγγα ενός ξένου σώματος.

Δηλητηρίαση και βλάβη στη λοίμωξη του γαστρεντερικού σωλήνα.

Τι είναι επικίνδυνο!

√ εάν ο βήχας συνοδεύεται από εμφάνιση πρασινωπών πτυέλων, συριγμό, αίμα.

√ εάν βήχας με συχνές υποτροπές και ξεκίνησε τη νύχτα.

√ εάν ο βήχας αναπτυχθεί στο πλαίσιο του SARS και δεν σταματήσει για περισσότερο από 3 εβδομάδες.

√ Ο βήχας εμφανίστηκε απροσδόκητα και η θερμοκρασία ανέβηκε στους 38 ή περισσότερους βαθμούς.

Γιατί κλαίει ένα παιδί 4 μηνών;

βρεγμένη πάνα ή πάνα (μονότονο και συνεχές κλάμα).

Κλαίει από την πείνα (ηρεμεί μόλις προσφέρεται φαγητό).

Το μωρό είναι πολύ ζεστό ή κρύο (είναι απαραίτητο να διατηρείται η θερμοκρασία στο δωμάτιο στους 20-22 ° C).

Αίσθημα δυσφορίας (σφιχτή πάνα, τραχύ ύφασμα εσωρούχων, στενά παπούτσια).

Φόβος από οξύ ήχο ή άλλο εξωτερικό ερέθισμα.

Το παιδί μπορεί να κλάψει αν είναι κουρασμένο και θέλει να κοιμηθεί.

Κουνελάκια ή φούσκωμα (πιέζει τα πόδια στην κοιλιά, απελευθερώνει αέρια, κοκκινίζει έντονα από την υπερπροσπάθεια και το κλάμα)

Υψηλός πυρετός και αίσθημα αδιαθεσίας από αδιαθεσία.

7. ΒΙΝΤΕΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΙΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΜΑΣΑΖ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙ ΣΤΟΥΣ 4 ΜΗΝΕΣ

Αυτό το μάθημα βίντεο δείχνει ξεκάθαρα τρόπους ενίσχυσης του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού. Με τη βοήθεια ενός ειδικού μασάζ προετοιμάζετε το μωρό για ανεξάρτητο σύρσιμο στο πάτωμα. Το μωρό ενισχύει τους μυς των χεριών και των ποδιών. Μαθαίνει να κυλάει από την πλάτη στην κοιλιά του και αντίστροφα, καθώς και να περπατά (μέχρι στιγμής με υποστήριξη):

Τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού, το μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος παρέχει πλήρως στο μωρό όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, καθώς το παιδί μεγαλώνει, οι ανάγκες του αυξάνονται και η συνηθισμένη τροφή ήδη στους 4-6 μήνες δεν είναι επαρκής πηγή ενέργειας και μετάλλων. Υπάρχει ανάγκη να επεκταθεί η δίαιτα και να εισαχθούν πρόσθετα στοιχεία σε αυτήν που θα αυξήσουν την περιεκτικότητά της σε θερμίδες.

Για πολλούς γονείς, είναι σημαντικό να συνηθίσουν το μωρό να τρώει τροφή για ενήλικες όσο το δυνατόν συντομότερα, αλλά είναι δυνατόν να ξεκινήσει στους τέσσερις μήνες;

Ποια πρέπει να είναι η δίαιτα στους 4 μήνες;

Η συμμόρφωση με μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα δημιουργεί τα θεμέλια για την αρμονική και πλήρη ανάπτυξη του παιδιού. Με τη σωστή ρουτίνα, όχι μόνο το παιδί θα νιώθει άνετα, αλλά θα γίνει πολύ πιο βολικό για τους γονείς να κάνουν καθημερινή φροντίδα για το μικρό.

χρόνος	Χρονοδιάγραμμα και σειρά ενεργειών
6.30	Πρώτη σίτιση.
έως τις 8.00	Περίοδος αφύπνισης. Διαδικασίες υγιεινής, γυμναστική και παιχνίδια.
8.00-10.00	Πρωινό όνειρο. Είναι το πιο δυνατό και χρήσιμο μετά τη νύχτα.
10.30	Δεύτερη σίτιση.
έως τις 12.30	Η εγρήγορση, που περιλαμβάνει παιχνίδια, επικοινωνία, μασάζ.
από τις 12.30	Όνειρο ημέρας. Είναι επιθυμητό να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια μιας βόλτας στον καθαρό αέρα. Αυτό ωφελεί το αναπνευστικό σύστημα και τη δραστηριότητα του εγκεφάλου των ψίχουλων.
14.30	Τρίτη σίτιση.
έως τις 16.30	Ξύπνιος.
από τις 16.30	Βραδινός ύπνος.
18.00-18.30	Το τέταρτο τάισμα κατόπιν αιτήματος του μωρού.
Από τις 18.30	Ξύπνιος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εκτός από τα παιχνίδια, συνιστάται να κάνετε γυμναστική με το μωρό, με στόχο την ενίσχυση των μυών και το μπάνιο.
22.30	Πέμπτο τελευταίο τάισμα πριν τον ύπνο.

Οι ώρες είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρουν. Είναι σημαντικό να ταΐζετε το παιδί με αυτό το πρόγραμμα ώστε τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των γευμάτων να είναι 3-4 ώρες.

Η καθημερινή ρουτίνα και η διατροφή είναι σημαντικά συστατικά για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού

Πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί;

Στο μενού ενός παιδιού στους 4 μήνες, το κύριο συστατικό παραμένει το μητρικό γάλα για θηλασμό, ένα προσαρμοσμένο μείγμα για τεχνητή σίτιση ή ένας συνδυασμός αυτών για μικτή σίτιση. Ένα γεύμα είναι συνήθως 150-170 ml, με αποτέλεσμα ο ημερήσιος όγκος του πόσο πρέπει να φάει το μωρό κυμαίνεται από 900 έως 1200 ml.

Η διατροφή και τα συστατικά της

Με HB στους 4 μήνες, δεν εισάγονται συμπληρωματικές τροφές. Σύμφωνα με τις συστάσεις του ΠΟΥ, για τα βρέφη που θηλάζουν, θα πρέπει να ξεκινά από την ηλικία των έξι μηνών. Συνιστάται να ταΐζετε το μωρό και να εισάγετε νέες τροφές στη διατροφή στους 4 μήνες μόνο εάν το μωρό έχει ήδη μεταφερθεί σε τεχνητή σίτιση ή είναι αναμεμειγμένο (περισσότερα στο άρθρο:). Ωστόσο, υπάρχουν περιορισμοί στην κατάσταση με τα τεχνητά. Δεν πρέπει να επεκτείνετε το μενού εάν το μικρό έχει:

• υπάρχει μια τάση για αλλεργίες.
• υπάρχουν ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
• έχει εμβολιαστεί στο πρόσφατο παρελθόν ή πρόκειται να εμβολιαστεί στο άμεσο μέλλον.

Η πρώιμη σίτιση στην ηλικία των τεσσάρων μηνών αναφέρεται σε παιδιά σε κίνδυνο - με ανεπαρκή αύξηση βάρους, λειτουργική δυσπεψία, σιδηροπενική αναιμία.

Μην εισάγετε συμπληρωματικές τροφές σε ένα υγιές μωρό που θηλάζει

Από πού να ξεκινήσετε το τάισμα; Επιλογή δύο - λαχανικά ή δημητριακά. Από την πρώτη, αρχίζουν να ταΐζουν παιδιά επιρρεπή στη δυσκοιλιότητα ή να παίρνουν γρήγορα βάρος. Στη συνέχεια, εισάγονται τα δημητριακά. Τα παιδικά δημητριακά εμπλουτισμένα με μικροθρεπτικά συστατικά είναι ιδανικά για τη διατροφή των μωρών με μικρή αύξηση βάρους ή υψηλό κίνδυνο αναιμίας.

Παρουσιάζονται τα πρώτα λαχανικά:

• φυτικό μυελό?
• οποιεσδήποτε ποικιλίες λάχανου, εκτός από το λευκό λάχανο.
• πατάτα.

Αυτά τα προϊόντα είναι τα λιγότερο αλλεργιογόνα. Μετά από αυτά, μπορείτε να δοκιμάσετε να διαφοροποιήσετε το μενού λαχανικών με καρότα, κολοκύθες ή ντομάτες.

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές παιδικών τροφών προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία από κάθε είδους πουρέ λαχανικών. Ανάλογα με το βαθμό άλεσης διακρίνονται τρία είδη πουρέ:

1. Ομογενοποιημένος. Σχεδιασμένο για παιδιά από 4,5 μηνών.
2. Πουρές. Τα παιδιά μπορούν να φάνε στους 6-9 μήνες.
3. χοντροτριμμένο. Για παιδιά ηλικίας 9-12 μηνών.

Τα λαχανικά είναι η πρώτη τροφή που εισάγεται στο μωρό.

Δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε έτοιμο πουρέ, είναι εύκολο να τον φτιάξετε μόνοι σας από φρέσκα ή κατεψυγμένα λαχανικά. Πρώτα, τα επιλεγμένα λαχανικά πρέπει να βράσουν και, στη συνέχεια, πολτοποιήστε τον πουρέ με ένα συνηθισμένο σπρώξιμο ή σε ένα μπλέντερ. Στον έτοιμο πουρέ, μπορείτε να προσθέσετε φυτικό ή λιωμένο βούτυρο όχι περισσότερο από 3-4 γραμμάρια.

Ταυτόχρονα με τα λαχανικά και τα δημητριακά, το λάδι εισάγεται στα συμπληρωματικά τρόφιμα ως νέο προϊόν. Με φυτικό έλαιο, τα ψίχουλα μπορούν να εισαχθούν ήδη από 4,5 μήνες και με βούτυρο όχι νωρίτερα από 5-6 μήνες. Το λάδι παρέχει στο μωρό θρεπτικά συστατικά, λιποδιαλυτές βιταμίνες A, D, E και την απαραίτητη ποσότητα ενέργειας.

Kashi

Όταν εισάγετε τα δημητριακά στη διατροφή, τα πρώτα που επιλέγετε είναι τα δημητριακά χωρίς γλουτένη - ρύζι, φαγόπυρο και καλαμποκάλευρο. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που μπορεί να προκαλέσει πόνο και φούσκωμα στα μωρά. Δημητριακά όπως το κεχρί, η σίκαλη, το κριθάρι και η βρώμη περιέχουν γλουτένη.

Οι αρχές για την εισαγωγή των δημητριακών είναι παρόμοιες με τους κανόνες για την εισαγωγή οποιουδήποτε νέου προϊόντος. Πρώτον, πρέπει να εισαγάγετε το μωρό σε έναν από τους τύπους δημητριακών - την πρώτη μέρα, προσφέρετε 1 κουταλάκι του γλυκού, τη δεύτερη - 2, την τρίτη 4 κ.λπ. (διπλασιάζοντας το προϊόν). Αφού εξοικειωθεί με διάφορους τύπους δημητριακών, μπορεί να προσφερθούν στο μωρό πιάτα με πολλούς κόκκους.

Ποτά

Μόλις το παιδί αρχίσει να τρέφεται, εισάγεται νερό στη διατροφή του (αν τα ψίχουλα δεν ταΐζονταν προηγουμένως). Η τυπική ημερήσια πρόσληψη νερού που προτείνουν οι παιδίατροι δεν υπερβαίνει τα 100 ml.

Το νερό, όπως κάθε προϊόν, εισάγεται σταδιακά, ξεκινώντας με ένα κουτάλι

Όσον αφορά τους χυμούς, είναι προτιμότερο να αναβάλλετε την εισαγωγή τους μέχρι τη στιγμή που το μωρό έχει ήδη δοκιμάσει δημητριακά, λαχανικά, φρούτα και κρέας. Περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα σε μικρές ποσότητες και επομένως δεν παίζουν τον πιο σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη του μωρού.

Καθημερινά ποσοστά σίτισης στους 4 μήνες

Το σχήμα σίτισης ενός παιδιού στην ηλικία των 4 μηνών έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και κανόνες. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει μια τυπική διατροφή για ένα μωρό 4 μηνών. Ας δούμε τι και πόσο πρέπει να φάει για 1 τάισμα:

* Σχέδιο σταδιακής αύξησης του όγκου του προϊόντος έως 150 γρ. παρουσιάζεται παρακάτω.

Πρέπει να ταΐζετε το παιδί σε μικρές μερίδες, αυξάνοντας σταδιακά.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών απαιτεί συμμόρφωση με στοιχειώδεις κανόνες που θα βοηθήσουν στη διασφάλιση της γνωριμίας του μωρού με νέα προϊόντα:

1. Οποιοδήποτε άγνωστο προϊόν πρέπει να χορηγείται το πρωί.
2. Την πρώτη φορά που το προϊόν χορηγείται σε όγκο 1-2 κουταλάκια του γλυκού πριν από τη σίτιση με φόρμουλα ή γάλα.
3. Ελλείψει αλλεργικής αντίδρασης ή άλλων αρνητικών εκδηλώσεων από το πεπτικό σύστημα, την επόμενη φορά μπορείτε να αυξήσετε τον όγκο, φτάνοντας σταδιακά τον ημερήσιο κανόνα.

Στο αρχικό στάδιο, το μωρό μπορεί να αρνηθεί ένα νέο προϊόν. Αυτό είναι φυσιολογικό - για όλα τα παιδιά, η εξοικείωση με μια νέα τροφή προχωρά μεμονωμένα. Συνεχίστε να προσφέρετε στο μωρό σας ένα νέο προϊόν περιοδικά.

Ακολουθούν δύο παραδείγματα εισαγωγών νέων προϊόντων: