Πώς να εισάγετε σωστά τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Πώς να εισάγετε σωστά τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές Τι να εισάγετε στους 8 μήνες

Ανεξάρτητα από το αν το παιδί τρέφεται από 3 ή 6 μηνών, αν είναι τεχνητό ή μωρό, το πεπτικό του σύστημα στους 8 μήνες είναι ήδη επαρκώς διαμορφωμένο ώστε να περιλαμβάνει μια ποικιλία προϊόντων από τροφές ενηλίκων στη διατροφή του μωρού. Ήρθε η ώρα να σκεφτείτε πώς θα παρέχετε στο μωρό μια πλήρη, ισορροπημένη συμπληρωματική τροφή στους 8 μήνες, ώστε να μην έχει προβλήματα με την υγεία του γενικά και με τη δουλειά του στομάχου ειδικότερα. Μερικές χρήσιμες συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτό το ζήτημα.

Στους 8 μήνες, το παιδί θα πρέπει ήδη να τρώει χυλό γάλακτος, στο οποίο μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να προσθέτετε μια σταγόνα λάδι

Σύμφωνα με τον γενικό πίνακα εισαγωγής διαφόρων τροφίμων στη διατροφή των παιδιών κάτω του ενός έτους, οι συμπληρωματικές τροφές για μωρά οκτώ μηνών μπορεί ήδη να αποτελούνται από αρκετά μεγάλο αριθμό τροφών.

• πουρέ λαχανικών

• Φυτικό λάδι

Όχι περισσότερο από 5 ml την ημέρα. Προστίθεται στον πουρέ λαχανικών. Είναι καλύτερο να επιλέγετε μη επεξεργασμένο ελαιόλαδο, το οποίο διατηρεί τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων για το παιδί ουσιών.

• πουρέ φρούτων

Συνιστάται να δίνετε όχι περισσότερο από 60-70 γρ. Για την παρασκευή του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μήλα, μπανάνες, αχλάδια, ροδάκινα, βερίκοκα, δαμάσκηνα. Εάν 8 μήνες από τα ψίχουλα σας έπεσαν την καλοκαιρινή περίοδο και δεν ανησυχεί για αλλεργίες, μπορείτε πολύ προσεκτικά να εισάγετε τα μούρα σε συμπληρωματικά τρόφιμα: κεράσια, μαύρες και κόκκινες σταφίδες, βατόμουρα, σμέουρα. Ωστόσο, σίγουρα δεν αξίζει να βιαστείτε σε αυτό.

• χυμοί φρούτων

Η ημερήσια δόση είναι 60-70 ml. Επιπλέον, αυτό δεν είναι καθόλου υποχρεωτικό προϊόν σε αυτό το στάδιο, αλλά εάν το μωρό δεν έχει αλλεργίες και προβλήματα στο στομάχι, μπορείτε να δοκιμάσετε.

• τυρί κότατζ

Επιτρέπεται η χορήγηση 10-15 mg την ημέρα με τακτική ένταξη στη διατροφή. Είναι ένα από τα βασικά στους 8 μήνες. Το τυρί κότατζ μπορεί να δοθεί στο μωρό είτε λίγο καθημερινά, είτε 50 γρ., αλλά δύο φορές την εβδομάδα.

• Κουάκερ γάλακτος

Έως 100-200 g την ημέρα. Στους 8 μήνες, οι συμπληρωματικές τροφές ενός παιδιού πρέπει να περιλαμβάνουν δημητριακά διαφορετικών ποικιλιών: πλιγούρι βρώμης, ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι. Είναι καλύτερα να παίρνετε αγελαδινό γάλα.

• Πουρές κρέατος

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε να μυείτε το μωρό σε αυτό το σημαντικό και πολύτιμο προϊόν για την ανάπτυξή του από έναν κονσερβοποιημένο, έτοιμο πουρέ προσαρμοσμένο για βρεφικές τροφές αυτής της ηλικίας. Ο ημερήσιος κανόνας είναι 30–50 γρ. Το κρέας θεωρείται το κύριο προϊόν του 8ου μήνα της ζωής του μωρού. Θα πρέπει να είναι υποαλλεργικό, όπως η γαλοπούλα και το αρνί. Επιτρέπονται επίσης μοσχάρι, κουνέλι, μοσχάρι, κοτόπουλο. Συμπληρωματικές τροφές με πουρέ κρέατος εισάγονται σε ελάχιστες δόσεις, ώστε η περίσσεια πρωτεΐνης να μην επιβαρύνει τα νεφρά του μωρού. Ταυτόχρονα, οι παιδίατροι συμβουλεύουν να αρνούνται ζωμούς κρέατος σε αυτή την ηλικία, επειδή είναι ακόμα πολύ βαρύς για μικρό στομάχι.

• Γαλακτοκομικά προϊόντα

Επιτρέπονται 100-200 ml. Το κεφίρ είναι μια εξαιρετική επιλογή. Εάν το παιδί αντιδρά κανονικά στο γάλα, μπορεί σταδιακά να αρχίσει να δίνει τριμμένο τυρί (όχι περισσότερο από 5 γραμμάρια τη φορά), προσθέτοντάς το, για παράδειγμα, σε πουρέ λαχανικών. Οι παιδίατροι δεν συνιστούν να δίνετε ξινή κρέμα για έως και ένα χρόνο. Αλλά με σπιτική κρέμα με χαμηλά λιπαρά, μπορείτε να αραιώσετε κουάκερ αντί για βούτυρο 1-2 φορές την εβδομάδα.

• Βούτυρο

Το νέο προϊόν εξακολουθεί να εισάγεται σταδιακά στις συμπληρωματικές τροφές του μωρού. Την ημέρα - όχι περισσότερο από 1–4 γρ. Βούτυρο συνήθως προστίθεται στους χυλούς γάλακτος.

• Κρόκος αυγού

1/2 μέρος μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί δύο φορές την εβδομάδα ως μέρος πουρέ λαχανικών. Αλλά αυτό μόνο υπό την προϋπόθεση ότι το μωρό δεν έχει αλλεργική αντίδραση και ατομική δυσανεξία σε αυτό το προϊόν.

• Ψάρι

Το ψάρι για παιδιά είναι ένα πολύτιμο και υγιεινό προϊόν διατροφής, το οποίο μαζί με το κρέας είναι πηγή ζωικής πρωτεΐνης που δεν παράγεται από τον οργανισμό μας. Για την πρώτη γνωριμία με τα ψάρια στους 8 μήνες, πρέπει να επιλέξετε πολτοποιημένη κονσέρβα, ειδικά σχεδιασμένη για μωρά 8 μηνών. Τα λιπαρά και τα κόκκινα ψάρια δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στις πρώτες συμπληρωματικές τροφές. Συνιστάται να σταματήσετε την επιλογή στα θαλάσσια ψάρια (δεν είναι τόσο αλλεργιογόνο): αυτά είναι ο μπακαλιάρος, ο μπακαλιάρος, ο μπακαλιάρος. Από τα είδη του ποταμού, ένα παιδί μπορεί να είναι ευχαριστημένο με πέστροφα, ασημένιο κυπρίνο, πέρκα λούτσων.

• Ψωμί, μπισκότα

8 μήνες είναι ο χρόνος για να μυήσετε το μωρό σας στο ψωμί. Μέχρι αυτή την περίοδο, χρησιμοποιεί ήδη ενεργά δημητριακά με τη μορφή δημητριακών. Ήρθε η ώρα να εξοικειωθεί με τα προϊόντα αλευριού. Τα πρώτα συμπληρωματικά φαγητά μπορεί να είναι μικρά κράκερ ή παιδικά μπισκότα. Δεν είναι μόνο χρήσιμα για τον οργανισμό ως θρεπτικές τροφές, αλλά και «ξύνουν» τέλεια τα δόντια κοπής του μωρού, που απλώς ενοχλούν τα παιδιά σε αυτή την ηλικία. Τα μπισκότα είναι εμποτισμένα με σάλιο και καταπίνονται εύκολα. Ωστόσο, για εκείνα τα μωρά που αντιδρούν σε γλυκές αλλεργίες, τέτοιες συμπληρωματικές τροφές αντενδείκνυνται. Το πρώτο ψωμί του μωρού πρέπει να είναι λευκό. Μπορεί πρώτα να εμποτιστεί απλά σε δημητριακά ή πουρέ λαχανικών για κάλυψη.

Έτσι, ένα παιδί ήδη από 8 μηνών μπορεί να λάβει μια ποικιλία από συμπληρωματικές τροφές που θα συμβάλλουν στην πλήρη ανάπτυξη και προαγωγή της υγείας του.

Είναι πολύ νωρίς για να αρνηθεί κανείς το μητρικό γάλα, αλλά αυτό δεν πρέπει να εμποδίσει το μικρό να μάθει να κρατά ένα κουτάλι και να τρώει μόνο του φαγητό για ενήλικες

Δείγμα μενού και πρόγραμμα

Η σίτιση ενός μωρού στους 8 μήνες πρέπει να πραγματοποιείται περίπου 5-6 φορές την ημέρα. Το κατά προσέγγιση διάστημα μεταξύ των τροφών είναι συνήθως 4 ώρες. Μια κατά προσέγγιση δίαιτα (πρόγραμμα) και ένα μενού μιας ημέρας μπορεί να είναι τα εξής:

1. 6:00 πμ. Μητρικό γάλα (για μωρά) ή εξειδικευμένη φόρμουλα γάλακτος (για τεχνητά μωρά).
2. 10:00 π.μ. Κουάκερ (170 g), πουρές φρούτων (50 ml).
3. 14:00 . Πουρές λαχανικών (170 g), πουρές κρέατος (50 g), κρουτόν από λευκό ψωμί (μπορεί να αντικατασταθεί με bagel), κρόκος αυγού.
4. 18:00. Τυρί κότατζ (50 g), κεφίρ (150 ml), μπισκότα, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να συμπληρώσετε με ένα μείγμα ή γάλα.
5. 22.00. Γάλα / μείγμα.

Δεν θα ακολουθήσουν όλα τα μωρά αυτό το μοτίβο. Μερικοί μπορεί να εξακολουθούν να ξυπνούν τη νύχτα για να απολαύσουν το γάλα της μητέρας τους, ενώ άλλοι μπορεί να το κάνουν χωρίς τάισμα νωρίς το πρωί στις 6:00. Σε αυτή την περίπτωση, όλα είναι πολύ ατομικά, επομένως πρώτα απ 'όλα, η μητέρα πρέπει να επικεντρωθεί στις ανάγκες του παιδιού της και μόνο στη συνέχεια να καταρτίσει ένα πρόγραμμα και μενού για τη σίτιση στους 8 μήνες. Δεδομένου ότι τώρα η διατροφή με τα ψίχουλα θα πρέπει να ποικίλλει, η μαμά θα πρέπει να προβληματιστεί σχετικά με το τι μπορεί να μαγειρευτεί νόστιμο από μια τόσο περιορισμένη γκάμα προϊόντων. Συνταγές για πιάτα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά αυτής της ηλικίας θα έρθουν στη διάσωση.

Μπορείτε να φτιάξετε ένα νόστιμο επιδόρπιο από σπιτικό τυρί κότατζ αν του προσθέσετε ένα αχλάδι και το χτυπήσετε καλά με ένα μπλέντερ

Συνταγές

Στους 8 μήνες, η παιδική τροφή είναι ένα σχεδόν πλήρες πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Φέρνουμε στην προσοχή σας μια νόστιμη συνταγή για κάθε ένα από αυτά τα γεύματα. Μπορούν να ληφθούν μόνο ως ενδεικτικά και με βάση αυτά να καταλήξουν σε παρόμοια πιάτα, αλλά από άλλα προϊόντα.

• Πρωινό: χυλός σιμιγδαλιού με μούρα

Ρίξτε αγελαδινό γάλα (100 ml) και νερό (100 ml) σε ένα ατσάλινο τηγάνι με χοντρά τοιχώματα, βάλτε τη φωτιά. Προσθέστε κρυσταλλική ζάχαρη (1 κουταλιά της σούπας), ρίξτε το σιμιγδάλι (2 κουταλιές της σούπας) σε μια λεπτή ροή, ανακατεύοντας συνεχώς. Έτσι, χωρίς να σταματήσετε να παρεμβαίνετε, βάλτε το χυλό σε βράση, μειώστε τη φωτιά, μαγειρέψτε για περίπου 5 λεπτά. Αφήστε το πιάτο να κρυώσει. Αυτή τη στιγμή, ετοιμάστε τα μούρα (1 κουταλιά της σούπας): ζεματίστε τα για λίγα δευτερόλεπτα σε βραστό νερό. Βγάζετε τα μούρα με μια τρυπητή κουτάλα από το νερό, τα βάζετε στο μπλέντερ μαζί με τον χυλό, τα χτυπάτε μέχρι να γίνει ένας αφράτος ομοιογενής πουρές. Εάν δεν υπάρχουν ακόμη μούρα στη διατροφή του μωρού, μπορούν να αντικατασταθούν από οποιοδήποτε φρούτο που τρώει με ευχαρίστηση.

• Μεσημεριανό: μοσχαρίσιος πουρές και λαχανικά

Ξεπλύνετε την κολοκύθα (100 g), την πατάτα (100 g), το κρεμμύδι (1/4 μέρος), τη φλούδα, βάλτε σε μια κατσαρόλα. Τους βάζουμε μοσχαρίσιο φιλέτο (70 γρ.), ψημένο για 2,5 ώρες το προηγούμενο βράδυ και ήδη κρυωμένο. Ρίξτε νερό, μαγειρέψτε μέχρι να ψηθεί κάτω από το καπάκι. Προσθέστε λίγο αλάτι για γεύση. Στραγγίστε το υπερβολικό νερό, αλέστε τα πάντα στο μπλέντερ μέχρι να γίνει πουρές. Ψύξτε, προσθέστε μη επεξεργασμένο ελαιόλαδο (1 κουταλάκι του γλυκού).

• Βραδινό: Τυρί κότατζ με αχλάδι

Ξεπλύνετε το αχλάδι (50 g), ξεφλουδίστε, κόψτε σε μικρά κομμάτια, προσθέστε σπιτικό ή ειδικό παιδικό τυρί κότατζ (100 g), χτυπήστε στο μπλέντερ. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγη κρυσταλλική ζάχαρη.

Παρά όλες τις γενικές συμβουλές και συστάσεις, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι κάθε παιδί αναπτύσσεται με έναν ιδιαίτερο τρόπο, επομένως μερικές φορές χρειάζονται παρεκκλίσεις ακόμη και στη διατροφή. Κατά κανόνα, οι συμπληρωματικές τροφές για ένα μωρό στην ηλικία των 8 μηνών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την κατάσταση της υγείας, την ευημερία και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του μωρού.Συνήθως, τέτοια ζητήματα επιλύονται σε συνδυασμό με έναν παιδίατρο, ο οποίος έχει ένα παιδί υπό επίβλεψη από τη γέννηση.

Το μενού ενός μωρού 8 μηνών συνεχίζει να αναπληρώνεται με νέα πιάτα και προϊόντα. Αυτό πρέπει να γίνεται αργά και προσεκτικά, ακολουθώντας την αντίδραση του οργανισμού. Σε περίπτωση εξανθήματος, εμέτου ή διάρροιας, η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να διακόπτεται. Υπάρχει μια λίστα με τα τρόφιμα που επιτρέπονται σε αυτήν την ηλικία και ορισμένα πιάτα θα πρέπει να μείνουν για τους επόμενους μήνες.

Ένα μωρό 8 μηνών πρέπει να ταΐζεται με τυρί κότατζ και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το μενού περιλαμβάνει γιαούρτια. Τα προϊόντα δεν πρέπει να έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Είναι καλύτερα τα πιάτα να μαγειρεύονται στο σπίτι.

Συμπληρωματικά τρόφιμα από πιάτα με τυρί κότατζ μπορούν να συνδυαστούν με φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα.

Το κεφίρ μπορεί να σερβιριστεί ως προσθήκη στην πρωινή ή βραδινή σίτιση με γάλα. Εάν το παιδί αρνηθεί να φάει αυτό το προϊόν, τότε θα αρκεί να του δώσετε μερικές κουταλιές πριν από την κύρια σίτιση με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Στους 8 μήνες, το μενού περιέχει όλα τα επιτρεπόμενα δημητριακά. Μπορείτε να τα μαγειρέψετε από ρύζι, καλαμπόκι, πλιγούρι βρώμης, φαγόπυρο. Μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή μαγειρεύοντας χυλό από διάφορα δημητριακά. Στο έτοιμο πιάτο, αρχίστε να προσθέτετε λίγο βούτυρο. Το χυλό πρέπει να βράσει σε νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παστεριωμένο γάλα.

Η συμπληρωματική τροφή σε μορφή κρόκου κοτόπουλου είναι ένα νέο προϊόν στο μενού ενός μωρού 8 μηνών. Ολόκληρος ο κρόκος δεν πρέπει να δοθεί ακόμα, να χωριστεί στη μέση. Ο κρόκος πρέπει να εισάγεται στη διατροφή όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα. Αν αυτό το προϊόν δεν αρέσει στο παιδί, μπορείτε να το τρίψετε και να το προσθέσετε στο μείγμα ή στον χυλό.

Η διατροφή του παιδιού περιλαμβάνει συμπληρωματικές τροφές από πιάτα με κρέας. Αρχικά, πρέπει να ψήσετε το ζωμό στο κρέας και μετά τη σούπα.

Κατά μέσο όρο, χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για να εξοικειωθείτε με τα πιάτα με κρέας. Δύο φορές την εβδομάδα, συνιστάται η αντικατάσταση του πιάτου με κρέας με ψάρι.

Το μενού συμπληρώνεται από συμπληρωματικά φαγητά από πουρέ φρούτων. Επιτρέπεται η παρασκευή του από ροδάκινα, μήλα, αχλάδια, βερίκοκα, μπανάνες. Μπορείτε να στύψετε χυμό, να μαγειρέψετε κομπόστες.

Στη διατροφή ενός μωρού 8 μηνών, με προσοχή, μπορείτε να προσπαθήσετε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές από όσπρια (φασόλια, μπιζέλια, φακές).

Μεταξύ των κύριων τροφών, επιτρέπεται να ταΐζετε το παιδί με μπισκότα ή κράκερ λευκού ψωμιού, όχι περισσότερο από 10 γραμμάρια.

Χαρακτηριστικά της σίτισης σε αυτή την ηλικία

Στην ηλικία των 8 μηνών, το παιδί τρώει πέντε φορές την ημέρα με μεσοδιάστημα περίπου 4 ωρών. Η διατροφή του παιδιού μοιάζει με αυτό: το πρωί συνιστάται να μαγειρεύετε χυλό, για μεσημεριανό γεύμα - σούπα ή ζωμό κρέατος, το βράδυ - ένα ελαφρύ δείπνο με ξινόγαλα. Το πρώτο πρωινό νωρίς και το βραδινό αργά το βραδινό θα πρέπει να αποτελείται από μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Ένα μωρό που θηλάζει πρέπει να λαμβάνει περίπου 900 γραμμάρια γάλακτος την ημέρα.

Το κατά προσέγγιση πρόγραμμα μενού για ένα μωρό 8 μηνών ακολουθεί το παρακάτω ωριαίο πρόγραμμα.

1. Το μωρό ξυπνάει ακόμα νωρίς, γύρω στις 6 το πρωί. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να τον ταΐσετε με μητρικό γάλα ή μείγμα. Δεν πρέπει να σταματήσετε το θηλασμό, ειδικά εάν το μωρό το έχει απόλυτη ανάγκη. Το μητρικό γάλα περιέχει συστατικά που διασφαλίζουν τη διατήρηση του ανοσοποιητικού και την κανονική λειτουργία των εντέρων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών.
2. Το πρωινό πρέπει απαραίτητα να αποτελείται από δημητριακά. Βράζονται σε νερό, χωρίς την προσθήκη αλατιού και ζάχαρης. Τα δημητριακά πρέπει να επιλέγονται χωρίς γλουτένη (πλιγούρι βρώμης, ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι). Εάν τα παιδιά θηλάζουν, τότε το μενού θα αποτελείται από νέα δημητριακά, αυτή τη στιγμή οι τεχνίτες εξοικειώνονται με όλα τα επιτρεπόμενα δημητριακά. Στο έτοιμο πιάτο, μπορείτε να προσθέσετε ένα μικρό κομμάτι βούτυρο (5 g). Επιπλέον, μπορείτε να σερβίρετε τον κρόκο ενός αυγού κοτόπουλου (1/2 τεμ.).
3. Για μεσημεριανό, μπορείτε να σερβίρετε σούπα λαχανικών ή ζωμό, μαγειρεμένο από άπαχα κρέατα (κουνέλι, κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχάρι). Μπορείτε να φτιάξετε κοτολέτες ή κεφτεδάκια για ένα ζευγάρι, να μαγειρέψετε πουρέ λαχανικών. Επιτρέπεται το επιδόρπιο στη διατροφή να περιλαμβάνει φυσικό χυμό από φρούτα οικεία στον οργανισμό του παιδιού.
4. Το δείπνο δεν πρέπει να υπερφορτώνει τα πεπτικά όργανα. Είναι καλύτερο να δώσετε στο μωρό κεφίρ ή τυρί cottage, πουρέ φρούτων.
5. Πριν πάτε για ύπνο, το μητρικό γάλα ή η φόρμουλα θα είναι απαραίτητα.

Εάν το παιδί τρέφεται τεχνητά, τότε οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές προφανώς εισήχθησαν νωρίτερα, στους 4-5 μήνες. Ως εκ τούτου, στους 8 μήνες, μπορείτε να συμπεριλάβετε τα ψάρια στη διατροφή. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ψάρια του ποταμού ή του ωκεανού με λευκό κρέας (μερλούκιος, γύρη).

Τα πιάτα με φρούτα πρέπει να περιλαμβάνονται μεταξύ των κύριων τροφών. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν άλλα προϊόντα. Έτσι αφομοιώνονται καλύτερα από τον οργανισμό, και όλα τα θρεπτικά συστατικά θα απορροφηθούν.

Κανόνες σίτισης

Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να οπτικοποιήσετε πώς μοιάζει η δίαιτα ενός μωρού 8 μηνών, ανεξάρτητα από το είδος της διατροφής του.

Ωρα ταίσματος	Προϊόντα, πιάτα και η ποσότητα τους
Πρώτο πρωινό (6.00–6.30)	Γάλα ή μείγμα της μαμάς (220 ml). Εάν το παιδί τρέφεται με μπιμπερό, τότε ο μισός όγκος πέφτει σε κεφίρ (110 ml).
Δεύτερο πρωινό (10.00–10.30)	Κουάκερ (170 g) με βούτυρο (5 g), πουρέ από γνωστά φρούτα (50 g).
Μεσημεριανό (14.00–14.30)	Πουρές λαχανικών (160 γρ.), κοτολέτα κρέατος (40 γρ.), πουρές αγαπημένου φρούτου (40 γρ.), φυσικός χυμός (30 γρ.).
Απογευματινό σνακ (18.00)	Πιάτο για τυρόπηγμα (40 g), πουρές φρούτων (50 g), μπισκότα (10 g) και κεφίρ (100 g).
Δείπνο αργά (22.00)	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα (220 ml). Μπορείτε να δώσετε κεφίρ (110 ml).

Κατά προσέγγιση μενού μωρού 8 μηνών για μια ολόκληρη εβδομάδα σε μορφή τραπεζιού.

Ημέρες της εβδομάδας	Δευτέρα	Τρίτη	Τετάρτη	Πέμπτη	Παρασκευή	Σάββατο	Κυριακή
χρόνος
6.00	Μητρικό γάλα ή φόρμουλα και κεφίρ.
10.00	Χυλός ρυζιού, κρόκος αυγού, πουρές φρούτων.	χυλός καλαμποκιού, σάλτσα μήλου.	Κουάκερ φαγόπυρου, φρούτα.	Χυλός βρώμης, κρόκος αυγού, πουρές βερίκοκου.	Χυλός ρυζιού με πουρέ καρότου, πουρές αχλαδιού.	Χυλός φαγόπυρου, πουρές παντζαριών.	Πουρές βρώμης, δαμάσκηνου και μήλου.
14.00	Ζωμός κρέατος, πουρές πατάτας με κρέας, ζελέ.	Ζωμός σε κρέας, κρέας με βραστά καρότα, φυσικός χυμός φρούτων.	Ζωμός ψαριού, μπιφτέκι με πουρέ κολοκύθας, κομπόστα.	Πουρέ λαχανικών με κέικ ψαριού, χυμός μήλου.	Κοτολέτα κρέατος, πουρές κουνουπιδιού, ζελέ.	Πουρές πατάτας και κρέας, φυσικός χυμός.	Πουρές κρέατος με λαχανικά, χυμός βερίκοκου.
18.00	Κεφίρ, τυρί cottage, μπισκότα.
22.00	Μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένη φόρμουλα.

Οι συμπληρωματικές τροφές στους 8 μήνες με το θηλασμό συνεχίζουν να εξοικειώνουν το παιδί με προϊόντα φυτικής και ζωικής προέλευσης προετοιμάζοντάς το για την ανάπτυξη τροφής «ενηλίκων». Το παιδί είναι ήδη εξοικειωμένο με ορισμένα είδη φρούτων και λαχανικών, δοκίμασε τα πρώτα δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά, τρώει τυρί cottage με ευχαρίστηση. Τι μπορεί να προστεθεί στο μενού ενός παιδιού στους οκτώ μήνες;

Η γνωριμία του μωρού με το κρέας ξεκίνησε με την εισαγωγή του άπαχου μοσχαρίσιου κρέατος, της γαλοπούλας και του στήθους κοτόπουλου, καθώς και του κουνελιού. Τώρα το παιδικό μενού μπορεί να επεκταθεί εισάγοντας χοιρινό στον ατμό, μοσχαρίσιο κρέας και παραπροϊόντα:

• μοσχαρίσια γλώσσα?
• συκώτι;
• καρδιές.

Το κρέας στη διατροφή των ψίχουλων που θηλάζουν παίζει το ρόλο της αναπλήρωσης του αναπτυσσόμενου σώματος με πολύτιμα πρωτεϊνικά στοιχεία, καθώς και:

• πρόληψη της αναιμίας?
• παροχή αναπτυσσόμενων κυττάρων με δομικό υλικό.
• αναπλήρωση του βάρους που λείπει.
• χτίζοντας ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.

Πώς να ταΐσετε το μωρό με κρέας, αν εξακολουθεί να μην έχει δόντια;

Αντί για κομμάτια, θα πρέπει να προσφέρετε πουρέ, καλά αλεσμένο με μπλέντερ. Ο πουρές κρέατος (πατέ) αναμιγνύεται είτε με μείγμα λαχανικών είτε με πατάτες. Το πατέ μπορεί να προστεθεί σε σούπες λαχανικών.

Κουάκερ γάλακτος

Εάν το μωρό δεν τρώει ακόμη χυλό, τα προϊόντα δημητριακών θα πρέπει να εισάγονται σε συμπληρωματικές τροφές. Μέχρι και ένα χρόνο, τα παιδιά τρέφονται με τροφές χωρίς γλουτένη: φαγόπυρο, καλαμπόκι και ρύζι. Από τον έβδομο περίπου μήνα, το κεχρί και ο χυλός σιταριού εισάγονται στις συμπληρωματικές τροφές.

Οι συμπληρωματικές τροφές στους 8 μήνες με ένα νέο είδος χυλού πρέπει να ξεκινούν με μια δοκιμή μιας κουταλιάς. Επιπλέον, η μητέρα παρακολουθεί προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού σε συμπληρωματικές τροφές: θα υπάρξει εξάνθημα ή δυσκοιλιότητα; Αν όλα πήγαν ομαλά, η μερίδα του χυλού αυξάνεται κατά μια κουταλιά την ημέρα. Από την πέμπτη μέρα δίνουν 50 γραμμάρια, την έκτη - 100 γραμμάρια, την έβδομη - 150-170 γραμμάρια χυλό.

Εάν το μωρό τρώει ήδη χυλό από επτά μηνών, στους οκτώ μήνες μπορεί να μυηθεί σε χυλό γάλακτος. Δηλαδή, μαγειρεύουμε χυλό σε νερό με την προσθήκη αγελαδινού γάλακτος. Τα δημητριακά πλήρους γάλακτος επιτρέπεται να δίνονται μετά από ένα χρόνο.

Η συνοχή του πρώτου χυλού του μωρού πρέπει να μοιάζει με το μητρικό γάλα. Για αυτό, 5% χυλός βράζεται σε πόσιμο νερό (5 γραμμάρια αλεύρι δημητριακών ανά 100 γραμμάρια νερού). Όταν το μωρό συνηθίσει να πίνει πρώτα χυλό από ένα μπιμπερό, η σύσταση συμπιέζεται σταδιακά και ρυθμίζεται στο 10% (10 γραμμάρια αλεύρι δημητριακών ανά 100 γραμμάρια νερό).

Τι να κάνετε αν το παιδί δεν τρώει χυλό, προσπαθεί να το φτύσει; Δεν μπορείς να πιέσεις τον εαυτό σου να φάει. Προσπαθήστε να αραιώσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές με μητρικό γάλα, προσθέστε λιωμένο βούτυρο στο χυλό, μπορείτε να προσφέρετε χυλό με τον αγαπημένο σας πουρέ φρούτων. Σταδιακά, το μωρό θα συνηθίσει στο νέο μενού και γεύση.

Φρούτα

Τι μπορεί να φάει ένα μωρό από φρούτα στους 8 μήνες; Οι συμπληρωματικές τροφές φρούτων ξεκίνησαν με ένα πράσινο μήλο, μπανάνα και αχλάδι. Στους 7 μήνες, το παιδί γνώρισε το βερίκοκο, το δαμάσκηνο και το ροδάκινο.

Στους 8 μήνες, το παιδί τρώει ήδη λευκές σταφίδες και λευκά κεράσια. Γιατί δεν μπορείτε να φάτε κόκκινα φρούτα; Μπορείτε να τα φάτε εάν τα ψίχουλα δεν είναι αλλεργικά σε αυτό το είδος φρούτων και μούρων.

Ήδη στους 7 μήνες, μπορείτε να δοκιμάσετε σμέουρα ή κεράσια, αλλά δεν συνιστάται να προσφέρετε φράουλες. Όταν το μωρό έχει δοκιμάσει πολλές ποικιλίες φρούτων και μούρων, μπορείτε να δώσετε ανάμεικτο πουρέ, σκουπισμένο μόνο του ή αγορασμένο στο παιδικό τμήμα του σούπερ μάρκετ.

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι επίσης σημαντικά για την υγεία του μωρού, από τα οποία μαγειρεύονται κομπόστες χωρίς ζάχαρη.

Γνωρίζατε ότι στα ηλεκτρονικά καταστήματα μπορείτε να κάνετε αγορές με ΕΚΠΤΩΣΗ ΕΩΣ 70% όλο το χρόνο!; Μάθετε σε ποια καταστήματα και ποιες εκπτώσεις σε παιδικά προϊόντα υπάρχουν αυτή τη στιγμή!

Διατροφή του μωρού

Πώς να δημιουργήσετε το σωστό μενού για ένα μωρό που εξακολουθεί να τρώει μητρικό γάλα; Το μητρικό γάλα εξακολουθεί να παραμένει στη διατροφή του παιδιού ως πηγή ανοσοποιητικού οργανισμού, ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων. Οι παιδίατροι συνιστούν να αφήνετε το μωρό να θηλάζει για τουλάχιστον ένα χρόνο: αυτό δεν θα φέρει τίποτα άλλο εκτός από οφέλη. Περαιτέρω - κατά την κρίση της μητέρας.

Σπουδαίος!Η πρώτη και η τελευταία σίτιση ενός μωρού που θηλάζει πρέπει να είναι το γάλα, δηλαδή το μωρό να δέχεται το μητρικό στήθος αμέσως μετά το ξύπνημα και πριν αποκοιμηθεί.

Τι να ταΐζετε το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας;

Ο πίνακας μενού μπορεί να μοιάζει με αυτό:

Το κύριο στοιχείο της δίαιτας πρέπει να είναι τα δημητριακά και οι πουρές λαχανικών (ή οι σούπες). Σε αυτά προστίθενται καθημερινά συμπληρωματικά τρόφιμα με πατέ κρέατος. Μείγματα φρούτων και χυμοί εισάγονται επίσης καθημερινά στη διατροφή του μωρού. Τυρί cottage και κεφίρ / γιαούρτι εναλλάσσονται μετά από δύο ημέρες την τρίτη: 2 ημέρες κεφίρ, μία ημέρα - τυρί cottage. Αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να διαμορφωθεί το σωστό διατροφικό σχήμα για το μωρό, προετοιμάζοντάς το για είσοδο στον κόσμο των ενηλίκων.

Σπουδαίος!Το μωρό σας ενηλικιώνεται, σύντομα θα έρθει η ώρα να το στείλετε σε παιδικό σταθμό. Διδάξτε το μωρό σας στην κουλτούρα της συμπεριφοράς στο τραπέζι: μην αφήνετε το φαγητό να σκορπίζεται παντού, φτύστε το από το στόμα σας.

Μέγεθος σερβιρίσματος

Είναι σημαντικό να τηρείτε το σωστό μέγεθος μερίδας των πιάτων, ώστε να μην ταΐσετε υπερβολικά το μωρό ή να στερήσετε το μωρό από την απαραίτητη διατροφή.

Πίνακας ημερήσιων μερίδων σε γραμμάρια

Ο πουρές φρούτων μπορεί να χωριστεί σε τρεις μερίδες των 40 γραμμαρίων ανά δεξίωση, συνοδεύεται επίσης από χυμό και κρόκο αυγού. Τα κουάκερ και τα μείγματα λαχανικών πρέπει να δίνονται σε πλήρεις μερίδες, το ίδιο ισχύει και για τη σούπα: 170-200 γραμμάρια.

Το πρωί μετά τον ύπνο, το μωρό τρώει μητρικό γάλα όσο θέλει. Πριν πάτε για ύπνο, η διαδικασία επαναλαμβάνεται. Αυτό είναι σημαντικό για το μωρό: το φυσικό αντανακλαστικό του πιπιλίσματος πρέπει να ικανοποιείται πλήρως. . Διαφορετικά, το παιδί θα αναπτυχθεί με ψυχική διαταραχή.

Απαγορευμένα Προϊόντα

Το μωρό ενδιαφέρεται ενεργά για τη διατροφή των ενηλίκων και τραβά τα χέρια του στο τραπέζι για να πάρει το αγαπημένο του κομμάτι. Ωστόσο, σε αυτή την ηλικία, του απαγορεύεται να δοκιμάσει πολλά πράγματα, για παράδειγμα:

• ντομάτες;
• κόκκινα μούρα;
• σοκολάτα;
• εσπεριδοειδές;
• προϊόντα σόγιας.

Τα παιδιά είναι συχνά αλλεργικά σε αυτά τα τρόφιμα. Δεν πρέπει να υποκύψετε στην απαίτηση του μωρού να του δώσετε σοκολάτα, όσο κι αν θέλετε να το περιποιηθείτε. Ίσως η σοκολάτα να μην προκαλέσει αλλεργίες, αλλά θα επηρεάσει αρνητικά το πεπτικό σύστημα του μωρού. Η σοκολάτα είναι ένα αφυδατωμένο προϊόν με υψηλή συγκέντρωση ουσιών επιβλαβών για το μωρό. Εάν το παιδί του γείτονα τρώει σοκολάτα, δεν πρέπει να μιμηθείτε αυτό το παράδειγμα.

Το ερώτημα πώς εισάγονται τα πρώτα συμπληρωματικά τρόφιμα σε ένα παιδί σε μια συγκεκριμένη περίοδο είναι πολύ σημαντικό για κάθε μητέρα. Οι πληροφορίες για το πώς γίνεται η εισαγωγή των πρώτων συμπληρωματικών τροφών του μωρού είναι πολύ διαφορετικές. Ταυτόχρονα, οι πληροφορίες στο Διαδίκτυο είναι θεμελιωδώς διαφορετικές από αυτές για τις οποίες μιλούν οι άνθρωποι της παλαιότερης γενιάς.

Αλλά ανεξάρτητα από το πόσες συστάσεις λαμβάνει μια νεαρή μητέρα, είναι σημαντικό η πρώτη σίτιση του μωρού να εισαχθεί όσο το δυνατόν σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να εξοικειωθείτε με εκείνες τις συστάσεις που σας επιτρέπουν να λάβετε απαντήσεις στις πιο σημαντικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα, σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί νερό σε ένα μωρό, σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί τυρί κότατζ και άλλα παρόμοια.

Κάθε μητέρα πρέπει να εξοικειωθεί λεπτομερώς με αυτές τις πληροφορίες, ώστε να μπορεί να διασφαλίσει ότι το μωρό τρέφεται, κάτι που θα εισαχθεί σωστά. Αυτό, με τη σειρά του, θα γίνει εγγύηση ότι το παιδί που ζει Θηλασμός , και το τεχνητό μωρό θα έχει ένα πεπτικό σύστημα που θα λειτουργεί σωστά.

Οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές κατά τον θηλασμό, γενικοί κανόνες

Οι νεαρές μητέρες έχουν πάντα πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς να εισάγουν σωστά τη συμπληρωματική σίτιση, εάν είναι απαραίτητο να δίνουν νερό κ.λπ. το παιδί δεν χρειάζεται.

Μερικές φορές οι μητέρες, πιστεύοντας ότι το μωρό δεν παίρνει αρκετό μητρικό γάλα, ξεκινούν τη συμπληρωματική σίτιση. μίγμα . Ωστόσο, οι περισσότεροι παιδίατροι, συμπεριλαμβανομένων Κομαρόφσκι, πιστεύουν ότι δεν είναι απαραίτητο να συμπληρωθούν τα καλά αναπτυσσόμενα μωρά. Πότε πρέπει να δοθεί το μείγμα επιπλέον και αν πρέπει να γίνει, καλύτερα να ρωτήσετε τον παιδίατρο.

Πώς να εξασκηθείτε στην εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, κάθε μητέρα θα βοηθηθεί να κατανοήσει τον πίνακα ή το σχήμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Σε έναν τέτοιο πίνακα, υποδεικνύεται ξεκάθαρα πότε πρέπει να εισάγονται συμπληρωματικές τροφές κατά τη διάρκεια του θηλασμού ανά μήνες και ποιες τροφές πρέπει να χορηγούνται σε συγκεκριμένες ώρες.

Ωστόσο, η έναρξη της διαδικασίας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών εγείρει πολλά ερωτήματα σχετικά με το πώς και πότε πρέπει να αρχίσετε να δίνετε μια συγκεκριμένη τροφή σε ένα παιδί. Για παράδειγμα, είναι η «σωστή» τροφή για να ξεκινήσετε συμπληρωματικές τροφές κουνουπίδι ή χυλός καλαμποκιού είναι δυνατόν να δώσει δαμάσκηνα ένα μωρό έξι μηνών, πότε να δώσει νερό σε ένα νεογέννητο κ.λπ.

Στην ιδανική περίπτωση, κάθε μητέρα δεν πρέπει μόνο να μελετά τη λογοτεχνία, αλλά και να συμβουλεύεται τακτικά έναν παιδίατρο. Είναι αυτός που θα απαντήσει ξεκάθαρα στις ερωτήσεις σχετικά με το εάν η κολοκύθα είναι δυνατή με HB, εάν είναι δυνατό το μπρόκολο κ.λπ., και θα διορθώσει επίσης το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης που σκοπεύετε να εξασκήσετε.

Πότε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στο μωρό;

Υπάρχουν πολλές συστάσεις σχετικά με το πότε πρέπει να αρχίσετε να ταΐζετε ένα μωρό. Και αν πιστεύετε στην εμπειρία των γιαγιάδων, η έναρξη των συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν νωρίτερα.

Ωστόσο, όλες οι ερωτήσεις που ανησυχούν μια νεαρή μητέρα για το πόσους μήνες μπορεί να ταΐσει ένα παιδί και τι ακριβώς πρέπει να αρχίσει να τρέφεται, πρέπει πρώτα από όλα να τεθούν στον παιδίατρο.

Πράγματι, τα τελευταία χρόνια, η προσέγγιση για το πόσο πρέπει να αρχίσει να ταΐζει ένα μωρό, από πού να ξεκινήσει καλύτερα, έχει αλλάξει σημαντικά. Και αν οι σύγχρονες γιαγιάδες ως επί το πλείστον έχουν πραγματικά την άποψη ότι, για παράδειγμα, κουάκερ για ένα μωρό στους τρεις μήνες ή τυρί cottage για ένα παιδί 4 μηνών, αυτό είναι φυσιολογικό, τότε οι γιατροί πιστεύουν διαφορετικά.

Όλες οι επιστημονικές μελέτες που διεξάγονται από σύγχρονους επιστήμονες και γιατρούς επιβεβαιώνουν ότι η απάντηση στο ερώτημα σε ποια ηλικία μπορείτε να ταΐσετε ένα μωρό είναι η εξής: εάν εφαρμόζεται αποκλειστικά ο θηλασμός, τότε η σίτιση ενός παιδιού θα πρέπει να ξεκινήσει όχι νωρίτερα από 6 μήνες . Παρόμοιες είναι οι συστάσεις για το πόσους μήνες μπορείτε να ταΐσετε ένα παιδί που μεγαλώνει τεχνητή σίτιση : Αυτά τα παιδιά μυούνται στις συμπληρωματικές τροφές ένα μήνα νωρίτερα, αλλά είναι επίσης αρκετά αποδεκτό να ξεκινήσει η γνωριμία με το φαγητό «ενηλίκων» από 6 μηνών.

Είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν υπόψη όλες οι αποχρώσεις: τι, πότε, πόσο να δώσετε στο μωρό. Εάν η ηλικία του μωρού πλησιάζει τους έξι μήνες, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό όλες τις σχετικές ερωτήσεις: πότε να δώσετε τον κρόκο, εισάγετε πατάτες. Είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε πότε πρέπει να εισάγετε το κρέας στο μωρό και με ποιο κρέας να ξεκινήσετε. Προκειμένου να διεξαχθεί σωστά η διαδικασία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων και να μάθουν τα πάντα για τα χαρακτηριστικά τους, συνιστάται επίσης στους γονείς να μελετήσουν ειδική σύγχρονη βιβλιογραφία.

Γιατί δεν πρέπει να εισάγονται νωρίτερα τα συμπληρωματικά τρόφιμα;

Οι γονείς που επιδιώκουν να λάβουν υπόψη όλους τους σημαντικούς κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να κατανοήσουν ότι για βρέφη κάτω των 6 μηνών, οποιαδήποτε τροφή εκτός από το μητρικό γάλα ή το τεχνητό γάλα όχι μόνο δεν είναι υγιεινό, αλλά και επιβλαβές.

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών στο μωρό δεν πραγματοποιείται νωρίτερα, καθώς το μωρό δεν έχει τα απαραίτητα ένζυμα για την πέψη νέων τροφών. Επομένως, εάν παραβιαστούν οι κανόνες και το μωρό πάρει μια συγκεκριμένη τροφή νωρίτερα (ακόμα και αν είναι κολοκύθα ή άλλες «ελαφριές» τροφές), δεν θα απορροφηθεί και δεν θα αποφέρει οφέλη στον οργανισμό. Και αν το φαγητό δεν χωνεύεται, τότε αναπόφευκτο, επιπλέον, ακόμη και μικρές ποσότητες οποιουδήποτε φαγητού θα δημιουργήσουν φορτίο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η διαδικασία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων σύμφωνα με τον Komarovsky, καθώς και με τις συστάσεις άλλων ειδικών, προβλέπει μια ορισμένη σειρά εισαγωγής λαχανικών και άλλων προϊόντων.

Το πότε και πώς να ξεκινήσετε σωστά εξαρτάται από το τι τρώει το μωρό. Πρώτο γεύμα στο τεχνητή σίτιση εισήχθη λίγο νωρίτερα λόγω του γεγονότος ότι τα ενζυμικά συστήματα σε τέτοια παιδιά ωριμάζουν λίγο νωρίτερα. Υπάρχει ειδικός πίνακας για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών κατά την τεχνητή σίτιση, που μπορεί να διευκολύνει πολύ την εισαγωγή νέων τροφίμων. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες γενικές συστάσεις όχι μόνο για το πότε πρέπει να ξεκινήσετε, αλλά και για το πώς να εισάγετε σωστά: το πρόγραμμα εισαγωγής προβλέπει ότι κάθε νέα τροφή χορηγείται στο παιδί σε ποσότητα 5 g ημερησίως. Σταδιακά, ο όγκος του φαγητού αυξάνεται, κατά κανόνα, κάθε μέρα, κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και τελικά φτάνει στα 100 ή 150 γραμμάρια.

Συνιστάται η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών με μικτή διατροφή με τον ίδιο τρόπο όπως και με την τεχνητή σίτιση - περίπου από πέντε μήνες . Η σωστή εισαγωγή με τη μικτή σίτιση προβλέπει ότι αρχικά χορηγείται στο παιδί ένα από τα είδη λαχανικών και μέσα σε 1-2 εβδομάδες κάθε μέρα αυξάνεται ο αριθμός των γραμμαρίων συμπληρωματικής σίτισης.

Υπάρχει ειδικό τραπέζι σίτισης για βρέφη που βρίσκονται επάνω θηλασμός, τεχνητός ή μικτή σίτιση . Προϋποθέτει ένα ειδικό πρόγραμμα για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, υπάρχουν πληροφορίες για το πού να ξεκινήσετε κ.λπ. Παρόμοια προγράμματα για το πώς συμβαίνει η συμπληρωματική σίτιση προσφέρονται από τον Δρ Komarovsky και άλλους ειδικούς.

Πίνακας συμπληρωματικής σίτισης παιδιών που θηλάζουν και τρέφονται τεχνητά

Σύγχρονος πίνακας εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών σύμφωνα με τον ΠΟΥ (ανάλογα με την ηλικία του μωρού)

Η ηλικία του μωρού	6	7	8	9	10	11	12
Πουρές φρούτων	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
πουρέ λαχανικών		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 γρ	< 180 г	< 200 г	200 γρ
Χυμοί φρούτων		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Φυτικό λάδι		< 3 г	3 γρ	3 γρ	5 γρ	5 γρ	6 γρ
τυρί κότατζ			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 γρ	< 80 г
σταρένιο ψωμί			< 5 г	5 γρ	5 γρ	< 10 г	10 γρ
Μπισκότα, κρουτόν			< 5 г	5 γρ	5 γρ	< 10 г	10 γρ
Βούτυρο			έως 4 γρ	4 γρ	4 γρ	5 γρ	5 γρ
κρόκος αυγού				1/4	1/2	1/2	1/2
Πουρές κρέατος				έως 30 γρ	50 γρ	έως 70 γρ	έως 80 γρ
Κεφίρ					100 ml	έως 150 ml	έως 200 ml
Πουρέ ψαριού					έως 30 γρ	έως 60 γρ	έως 80 γρ

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές ανά μήνα

Κάθε σύγχρονος πίνακας συμπληρωματικών τροφών για μήνες προβλέπει ότι το παιδί λαμβάνει πρόσθετη σίτιση από 6 μήνες . Ωστόσο, πολλές οικογένειες εξακολουθούν να εφαρμόζουν την έγκαιρη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, πιστεύοντας ότι ο διατροφικός κανόνας για ένα νεογέννητο συνεπάγεται πιο άφθονη διατροφή από τον αποκλειστικό θηλασμό.

Σε ορισμένες πηγές, που περιγράφουν την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών ανά μήνες, σημειώνεται ότι τα συμπληρωματικά τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στο μενού ενός παιδιού ηλικίας έως ενός έτους, εστιάζοντας στους ακόλουθους δείκτες:

• Σε σύγκριση με το αρχικό βάρος κατά τη γέννηση, το βάρος του μωρού έχει γίνει διπλάσιο.
• το παιδί κάθεται ανεξάρτητα.
• το σχήμα σίτισης του παιδιού αλλάζει: το μωρό ζητά στήθη όλο και πιο συχνά.
• η ανάπτυξη ενός παιδιού κάτω του 1 έτους είναι πολύ ενεργή: ενδιαφέρεται ήδη για αυτό που βρίσκεται στα πιάτα των ενηλίκων.
• το μωρό δεν σπρώχνει κομμάτια τροφής από το στόμα.

Τα διατροφικά πρότυπα λαμβάνουν επίσης υπόψη το γεγονός ότι η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών θα πρέπει να ξεκινήσει τη στιγμή που το μωρό δεν θα λάβει καμία τροφή στο εγγύς μέλλον. εμβολιασμοί .

Όταν οι νέες μητέρες μόλις αρχίζουν να μελετούν κάθε μήνα, συχνά υποθέτουν ότι όταν θηλάζουν, πρέπει να αρχίσουν να ταΐζουν το μωρό τους με χυμό φρούτων. Αλλά τόσο οι μελέτες των ειδικών όσο και ο πίνακας συμπληρωματικών τροφών για παιδιά έως ενός έτους δείχνουν κάτι άλλο: ο χυμός μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο πεπτικά προβλήματα, αλλά και εκδήλωση αλλεργίες , καθώς και το σετ υπερβολικό βάρος λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη χυμοί φρούτων . Επομένως, το μενού για τους μήνες θα πρέπει να προγραμματιστεί διαφορετικά.

Επίσης, η μητέρα θα πρέπει να λάβει υπόψη τον κανόνα της τροφής για το νεογέννητο. Οι συμπληρωματικές τροφές πρέπει να ξεκινούν με πολύ μικρές μερίδες και μερικές φορές χρειάζεται έως και ένα μήνα μέχρι το μωρό να συνηθίσει πλήρως σε ένα συγκεκριμένο είδος τροφής.

Εάν το παιδί δεν αισθάνεται καλά, γίνεται ανήσυχο, πριν εισαγάγετε συμπληρωματικές τροφές, αξίζει να κάνετε εξετάσεις αίματος, προσδιορίζοντας τον κανόνα σε νεογέννητα κ.λπ.

Πρέπει να εισάγουμε συμπληρωματικές τροφές στους 3 μήνες;

Κάθε σύγχρονο τραπέζι δεν προβλέπει συμπληρωματικές τροφές στους 3 μήνες του θηλασμού, αφού, σύμφωνα με τους περισσότερους παιδιάτρους, αρκεί ένα μωρό σε αυτή την ηλικία να θηλάζει τακτικά. Κανονικά, τον τέταρτο μήνα, το μωρό λαμβάνει περίπου 200 g γάλα σε κάθε τάισμα, τρώγοντας 5 φορές την ημέρα.

Όσοι ωστόσο αποφασίζουν να εξασκήσουν συμπληρωματικές τροφές στους 3 μήνες με τεχνητή σίτιση πρέπει να εξετάσουν αυστηρά τι μπορεί να κάνει ένα παιδί αυτής της ηλικίας.

Συνιστάται η έναρξη συμπληρωματικών τροφών με μικρό κομμάτι κρόκου να χορηγείται πριν από το θηλασμό. Μετά από μία εβδομάδα, το παιδί πρέπει να τρώει τον μισό κρόκο την ημέρα. Τι άλλο μπορείτε να ταΐσετε ένα τόσο μικρό παιδί εξαρτάται επίσης από τις συστάσεις του παιδιάτρου. Αλλά οι περισσότεροι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν να περιμένετε τουλάχιστον 2-3 μήνες για συμπληρωματικές τροφές.

Τι είδους συμπληρωματικές τροφές να δίνετε στο μωρό στους 4 μήνες;

Εκείνες οι μητέρες για τις οποίες το βασικό τραπέζι σίτισης εξακολουθεί να μην αποτελεί άμεση σύσταση ενδιαφέρονται συχνά για το πώς να εισάγουν σωστά συμπληρωματικές τροφές στους 4 μήνες.

Γενικά οι συμπληρωματικές τροφές ξεκινούν από την ηλικία των 4 μηνών. τεχνητή σίτιση .

Πρώτη εμπειρία" - κρόκος αυγού κοτόπουλου πώς να το δώσετε περιγράφεται παραπάνω. Για να ταΐσετε σωστά το μωρό περαιτέρω, μπορείτε να εισάγετε σταδιακά το επόμενο προϊόν.

Για παράδειγμα, ορισμένοι ειδικοί συνιστούν τη σταδιακή εισαγωγή τυρί κότατζ ξεκινώντας με μισό κουταλάκι του γλυκού. Ωστόσο, ιδανικά, το πρόγραμμα συμπληρωματικής σίτισης σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να εγκρίνεται από έναν ειδικό. Επομένως, θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρο της περιοχής για το τι είδους συμπληρωματικές τροφές από 4 μηνών κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Είναι επιτακτική ανάγκη να ληφθούν υπόψη μεμονωμένες συστάσεις για το πώς να ξεκινήσετε σωστά τις συμπληρωματικές τροφές σε αυτή την ηλικία, καθώς η κατάσταση του πεπτικού σωλήνα και η υγεία του μωρού στο σύνολό του εξαρτάται από αυτό τους επόμενους μήνες, όταν επεκτείνετε τη διατροφή του, κορυφαίο χυλό, πατάτες και άλλα προϊόντα.

Τι είδους συμπληρωματικές τροφές να δώσετε σε ένα παιδί στους 5 μήνες;

Το πώς να εισάγετε σωστά συμπληρωματικές τροφές σε ένα μωρό στους 5 μήνες εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, για το τι είδους σίτιση, θηλασμό, τεχνητό ή μικτό, είναι το παιδί. Τα παιδιά που θηλάζουν στους 5 μήνες μπορεί να μην λαμβάνουν συμπληρώματα για κάποιο χρονικό διάστημα. Αλλά πολλές μητέρες, πιστεύοντας ότι το παιδί έχει πολύ μικρό βάρος για την ηλικία του, ενδιαφέρονται ενεργά για το τι να ταΐσουν, τι να δώσουν στο μωρό να φάει.

Κάθε μητέρα που ενδιαφέρεται για το πώς να ταΐσει ένα παιδί σε αυτή την ηλικία θα πρέπει να λάβει υπόψη του ότι ένα παιδί στους 5 μήνες πρέπει να λαμβάνει συμπληρωματικές τροφές, ξεκινώντας από τη μικρότερη ποσότητα νέας τροφής. Το ημερήσιο πρόγραμμα προτείνει ότι αρχικά πρέπει να δοθεί στο μωρό μισό κουταλάκι του γλυκού από ένα νέο προϊόν ( ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ , πουρέ λαχανικών και τα λοιπά.). Μόνο αφού το μωρό συνηθίσει σε ένα συγκεκριμένο φαγητό, μπορείτε να αρχίσετε να του δίνετε ένα διαφορετικό προϊόν. Αντίστοιχα, εάν στους πέντε μήνες το παιδί αρχίσει να δοκιμάζει ένα συγκεκριμένο προϊόν, τότε στους 5,5 μήνες μπορεί ήδη να τρώει πολλά προϊόντα κάθε μέρα, τα οποία θα εισαχθούν στο μενού του μέχρι αυτή τη στιγμή.

Στους πέντε μήνες, το μενού που τρέφεται με γάλα για ένα μωρό μπορεί να είναι το ίδιο με το θηλασμό, με τη διαφορά ότι οι νέες τροφές εισάγονται στη διατροφή του μωρού λίγο νωρίτερα.

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες;

Εάν μια μητέρα αρχίσει να εισάγει συμπληρωματικές τροφές στους 6 μήνες ενώ θηλάζει, όπως προτείνει ο σύγχρονος πίνακας σίτισης και οι συμβουλές του παιδιάτρου, είναι σημαντικό να εισάγετε σταδιακά κάθε νέο προϊόν στο μενού.

Κατά κανόνα, το πρώτο που εισάγεται στη διατροφή των παιδιών στους έξι μήνες λαχανικά . Ωστόσο, τα παιδιά που καταγράφονται ως πολύ χαμηλό βάρος για την ηλικία τους, καλό είναι να δίνουν χυλός . Τι είδους δημητριακά μπορεί να δοθεί σε ένα τέτοιο μωρό, μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό. Κυρίως ρύζι, χυλός φαγόπυρου .

Το πρόγραμμα σίτισης από τους 6 μήνες την ημέρα έχει ως εξής: αρχικά, το μωρό πρέπει να εισαχθεί στη διατροφή πουρέ λαχανικών Η καλύτερη ώρα για να το κάνετε αυτό είναι το μεσημέρι. Τι μπορείτε να φάτε για ένα παιδί που τρέφεται με λαχανικά; Οι ειδικοί συστήνουν αρχικά να δώσετε στο μωρό κολοκυθάκια και μετά μπρόκολο, κουνουπίδι, καρότα, κολοκύθα. Τα λαχανικά είναι ένα από τα τρόφιμα στα οποία τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να είναι αλλεργικά. Ωστόσο, το μενού του μωρού με τεχνητή σίτιση προτείνει ένα μωρό 6 μηνών να τρώει λαχανικά όπως κολοκύθα και καρότα όχι περισσότερες από 2-3 φορές την εβδομάδα.

Στους 6 μήνες αρχίζουν να δίνουν τέτοιο πουρέ από μια μικρή δόση - αρχικά το μωρό πρέπει να φάει 1 κουταλάκι του γλυκού από το πιάτο, στη συνέχεια η δόση θα πρέπει να αυξάνεται σταδιακά.

Εάν αρχικά εφαρμόστηκε τεχνητή σίτιση και η ανάπτυξη του παιδιού, σύμφωνα με τον παιδίατρο, δεν αποκλίνει από τον κανόνα, ήδη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά να ανακατεύετε πουρέ λαχανικών. Ωστόσο, ένα τέτοιο μείγμα λαχανικών μπορεί να δοθεί στο μωρό μόνο αφού δοκιμάσει πουρέ πατάτας από ένα είδος λαχανικού και δεν εμφανίζεται πάνω του. αλλεργική αντίδραση .

Ένα νέο είδος τροφής δίνεται στο μωρό μόνο με άδειο στομάχι, ώστε να μπορείτε να προσδιορίσετε με σαφήνεια πώς αντιδρά το μωρό σε τέτοια τροφή. Για παράδειγμα, εάν η μητέρα μόλις αρχίζει να δίνει τον κρόκο στο παιδί, πρέπει να περιμένετε με λαχανικά.

Από πολλές απόψεις, το πού να ξεκινήσετε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές σε αυτή την ηλικία εξαρτάται και από τις προτιμήσεις των γονιών. Έτσι, η μαμά μπορεί να μαγειρέψει μόνη της πολτοποιημένο μπρόκολο και άλλα λαχανικά. Αφού αποφασίσετε με ποια λαχανικά θα ξεκινήσετε, πρέπει να πάρετε τα λαχανικά, να τα ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό και να τα ξεφλουδίσετε από τους σπόρους και να ξεφλουδίσετε. Στη συνέχεια κόβονται και μπαίνουν σε διπλό λέβητα ή τηγάνι. Τα μαγειρεμένα λαχανικά (είναι καλύτερα να τα μαγειρέψετε σε πουρέ πατάτας για ένα ζευγάρι) θρυμματίζονται με ένα μπλέντερ, αφού προσθέσετε νερό ή ζωμό λαχανικών. Ως αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να παρασκευαστεί ένας πουρές παρόμοιος σε συνοχή με το κεφίρ. Ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να ταΐσει με πιο παχύρρευστο πουρέ, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κατά κανόνα, τρώει ήδη δημητριακά και άλλα τρόφιμα.

Τέτοια τρόφιμα δεν πρέπει να αποθηκεύονται - ο κανόνας των συμπληρωματικών τροφίμων προβλέπει ότι το μωρό λαμβάνει μόνο φρέσκα παρασκευασμένα τρόφιμα. Παρεμπιπτόντως, αλάτι, μπαχαρικά, ζάχαρη δεν προστίθενται στον πουρέ.

Η διατροφή ενός παιδιού στους 6 μήνες προβλέπει ότι είναι πολύ νωρίς για τη μαμά να σκεφτεί τις ερωτήσεις σχετικά με το είδος του ψαριού ή με ποιο κρέας να ξεκινήσει συμπληρωματικές τροφές.

Κατά προσέγγιση χρονοδιάγραμμα για την εισαγωγή φυτικών συμπληρωματικών τροφών

ημέρες	Σχέδιο
Πρώτα	5 γρ πουρέ κολοκυθιού και μετά συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Δεύτερος	10 g πουρέ κολοκυθιού και μετά συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Τρίτος	20 γρ πουρέ κολοκυθιού και μετά συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Τέταρτος	40 γρ πουρέ κολοκυθιού και μετά συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Πέμπτος	80 γρ πουρέ κολοκυθιού και μετά συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Εκτος	120 γραμμάρια πουρέ κολοκυθιού και στη συνέχεια συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Εβδομος	150 γρ πουρέ κολοκυθιού και μετά συμπληρώστε με μητρικό γάλα ή φόρμουλα
Ογδοο	5 γραμμάρια πολτοποιημένου κουνουπιδιού μπορούν να προστεθούν με κολοκυθάκια, αν δεν είναι αλλεργικά σε αυτό.
Ενατος	10 g πουρέ κουνουπιδιού, μετά τον οποίο το σχέδιο επαναλαμβάνεται κάθε μέρα, όπως με τον πουρέ κολοκυθιού

Πότε να δώσετε ένα παιδί πατάτες πουρέ , εξαρτάται από το τι λαχανικά έχετε ήδη εισάγει πριν από αυτή την περίοδο της ζωής του. Κατά κανόνα, οι πατάτες εισάγονται λίγο αργότερα.

Αν το παιδί δεν φάει ολόκληρη τη μερίδα, τότε η ποσότητα της συμπληρωματικής τροφής είναι υπερβολική για αυτό. Το παιδί αρνείται, πράγμα που σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να το πιέσετε, αφού οι διατροφικές συνήθειες διαμορφώνονται ήδη από τον πρώτο χρόνο της ζωής του.

Πώς να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές στους 7 μήνες;

Η ηλικία των επτά μηνών είναι η περίοδος που τα δημητριακά πρέπει να εμφανίζονται στο μενού του μωρού. Ποια δημητριακά μπορεί να χορηγηθούν πρώτα, μπορεί να ρωτήσει η μαμά τον παιδίατρο. Αλλά είναι σημαντικό τα δημητριακά χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά να εισάγονται σταδιακά σε ένα παιδί 7 μηνών.

Το κατσικίσιο και αγελαδινό γάλα, καθώς και χυλός γάλακτος, χορηγούνται μετά τη συμπλήρωση του ενός έτους του παιδιού. Οι γιατροί, συμβουλεύοντας ότι ένα παιδί πρέπει να τρώει, λένε ότι ένα παιδί δεν πρέπει να τρώει χυλός γάλακτος γιατί έχουν αρνητική επίδραση στην γαστρεντερικός βλεννογόνος και αυξάνουν τον κίνδυνο γαστρεντερικών παθήσεων.

Εάν είναι δύσκολο να εισαγάγετε χυλό στη διατροφή, καθώς το παιδί αρνείται να φάει κουάκερ χωρίς γάλα, μπορείτε να προσθέσετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο χυλό. Επειδή γλουτένη επιβλαβές για ένα παιδί κάτω του ενός έτους, γιατί προκαλεί κοιλιοκάκη (παθολογία του παχέος εντέρου), ο πίνακας διατροφής ενός παιδιού 7 μηνών προτείνει ότι μπορεί να του χορηγηθούν δημητριακά χωρίς γλουτένη - ρύζι, φαγόπυρο, καλαμπόκι.

Κατά τη σύνταξη ενός μενού για το θηλασμό ή τη διαμόρφωση της διατροφής ενός παιδιού στους 7 μήνες σε τεχνητή σίτιση, πρέπει να σημειωθεί ότι τα δημητριακά μπορούν να παρασκευαστούν ανεξάρτητα ή μπορείτε να εισάγετε έτοιμα δημητριακά στο μενού, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε εξειδικευμένο κατάστημα. Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε αυτό το χυλό - απλά πρέπει να προσθέσετε λίγο νερό. Τι μπορείτε να δώσετε σε ένα μωρό να φάει ακόμα στους 7 μήνες, θα σας πει ο γιατρός. Αλλά ανεξάρτητα από το ποια τροφή εισάγει η μητέρα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε σαφώς πώς το αντιλαμβάνεται το σώμα ενός μωρού επτά μηνών: εάν εκδηλώνεται αλλεργία, εάν η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του μωρού είναι φυσιολογική. Εάν το προϊόν απορροφάται ελάχιστα, τα κόπρανα μπορεί να αλλάξουν, μπορεί να εμφανιστεί αλλεργία. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι αλλεργικές εκδηλώσεις μπορεί να εμφανιστούν όχι μόνο την πρώτη φορά μετά την εισαγωγή ενός νέου προϊόντος, αλλά και αφού ο όγκος του έχει αυξηθεί σημαντικά. Επομένως, ένα νέο προϊόν θα πρέπει να εισάγεται σταδιακά, για μία ή δύο εβδομάδες, παρατηρώντας πώς συμπεριφέρεται το παιδί.

Τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 8 μήνες;

Το μενού ενός παιδιού 8 μηνών μπορεί ήδη να είναι πολύ διαφορετικό, καθώς οι πρώτες συμπληρωματικές τροφές έχουν ήδη εισαχθεί και η ανάπτυξη και η ανάπτυξη συνεχίζονται πολύ ενεργά.

Την περίοδο αυτή εμφανίζεται η δίαιτα συμπληρωματικά τρόφιμα με κρέας , πατάτες πουρέ . Οι πατάτες εισάγονται αυτήν την περίοδο, αφού όταν λαμβάνεται ο κίνδυνος αλλεργιών είναι μεγάλος. Επομένως, ακόμη και στους οκτώ μήνες, αυτό το προϊόν πρέπει να εισάγεται σταδιακά και πολύ προσεκτικά, ξεκινώντας με 5 g και φτάνοντας την ποσότητα του στα 50 g κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Σε αυτήν την περίπτωση, η βάση του πουρέ λαχανικών δεν πρέπει να είναι οι πατάτες, αλλά άλλα λαχανικά.

Αν δεν έχει ακόμη εισαχθεί ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ Τώρα είναι η ώρα να μυήσετε στο παιδί σας αυτό το προϊόν. Για το σκοπό αυτό είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυγό ορτυκιού . Η διατροφή σε αυτή την ηλικία προβλέπει ότι ο κρόκος χορηγείται στο μωρό δύο φορές την εβδομάδα. Πρέπει να σημειωθεί ότι μπορείτε να δώσετε στο παιδί να φάει τον κρόκο το πρωί, τρίβοντάς τον με μητρικό γάλα ή προσθέτοντάς τον σε χυλό. Οι συμπληρωματικές τροφές στους 8 μήνες θηλασμού και τα μενού με φόρμουλα υποδηλώνουν τη σταδιακή εισαγωγή κρεάτων που θεωρούνται τα λιγότερο αλλεργιογόνα.

Συνιστάται να οδηγείτε αρχικά Τουρκία , κρέας κουνελιού . Αυτοί οι τύποι κρέατος πρέπει να αλλάζονται περιοδικά και αργότερα δίνεται στο μωρό μοσχαρίσιο . Να σημειωθεί ότι το μωρό θα πρέπει να τρώει κρέας για μεσημεριανό, μαζί με πουρέ λαχανικών. Πρέπει να ξεκινήσετε με 5 g και ο κανόνας για ένα παιδί 8-9 μηνών είναι 50 g κρέατος την ημέρα. Συχνά το παιδί δεν θέλει να φάει κρέας στην καθαρή του μορφή, οπότε μπορεί να δοθεί σε ανάμεικτο πουρέ – με λαχανικά.

Μπορεί να μαγειρέψει κεφτεδάκια από καθαρό φρέσκο ​​κιμά , τα παγώνουμε, αφού τα βράσουμε σε βραστό νερό. Οι μπάλες κιμά μπορούν να βραστούν μαζί με λαχανικά και να πολτοποιηθούν με ένα μπλέντερ. Το πόσο κρέας θα δώσει εξαρτάται από το αν το έχει συνηθίσει το μωρό.

Τι να ταΐσετε ένα μωρό στους 9 μήνες;

Η λίστα με το τι μπορεί να φάει ένα μωρό στους 9 μήνες είναι ευρύτερη. Πρώτα απ 'όλα, ο κατάλογος των τύπων κρέατος έχει επεκταθεί: σε αυτή την ηλικία, συνιστάται στο μωρό να φάει βοδινό κρέας , αρνάκι , κοτόπουλο .

Για όσους ρωτούν σε ποια ηλικία μπορεί να χορηγηθεί συκώτι, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το χοιρινό, συμπεριλαμβανομένου του συκωτιού, δεν συνιστάται για παιδιά κάτω του ενάμιση έτους.

Εν τω μεταξύ, το μενού ενός μωρού 9 μηνών κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και το μενού για τεχνητή σίτιση, θα πρέπει σταδιακά να διευρυνθεί λόγω της εισαγωγής των γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Συγκεκριμένα, μπορείτε να ξεκινήσετε τέτοιες συμπληρωματικές τροφές με τυρί κότατζ , το οποίο χορηγείται πολύ αργά, ξεκινώντας με πολύ μικρές μερίδες - όχι περισσότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ειδικό τυρί cottage για παιδιά για αυτό το σκοπό και δεν πρέπει να προσθέτετε ζάχαρη ή φρούτα σε αυτό.

Πότε να δώσει κεφίρ , εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θα αρέσει στο παιδί το τυρί κότατζ. Αρχικά, ένα παιδί 9 μηνών με HS είναι αρκετό για 30 γραμμάρια τυρί κότατζ την ημέρα. Κατά κανόνα, είναι καλύτερο να δίνετε τυρί cottage και κεφίρ πριν από το δείπνο. Τα παιδιά μερικές φορές αρνούνται να πιουν κεφίρ. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να αναβάλετε την εισαγωγή αυτού του προϊόντος: ενώ το μωρό έχει αρκετά άλλα πιάτα, επειδή το μενού του είναι ήδη αρκετά διαφορετικό.

Η απάντηση στο ερώτημα ποια δημητριακά μπορούν να δοθούν σε ένα παιδί στους 9 μήνες είναι ήδη γνωστή: χωρίς γλουτένη.

Τι να ταΐσετε ένα παιδί στους 10 μήνες και μετά;

Μπορείτε να διαφοροποιήσετε το παιδικό μενού στους 10 μήνες επιδόρπια . Συνιστάται να αρχίσετε σταδιακά να δίνετε στο μωρό φρούτα Και χυμός φρούτων . Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε αυτά τα φρούτα που αναπτύσσονται στην επικράτειά μας - αχλάδια, μήλα, δαμάσκηνα και πουρέ φρούτων από αυτά. Τα φρούτα δίνονται στο παιδί ως σνακ, περίπου 100 γραμμάρια την ημέρα.Αργότερα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα φρούτα - μπανάνα, ακτινίδιο, πορτοκάλι. Προηγουμένως, δεν υπάρχει ανάγκη εισαγωγής φρούτων, αφού στο μητρικό γάλα, καθώς και στη σύνθεση του μείγματος, υπάρχουν όλα όσα χρειάζεται το μωρό. βιταμίνες .

Σταδιακά, στο μενού εμφανίζονται και άλλα επιδόρπια - μπισκότα, κράκερ κ.λπ. Οι γιατροί προειδοποιούν ότι το μωρό δεν πρέπει να πίνει χυμούς φρούτων, που πωλούνται σε σακούλες στα καταστήματα, καθώς δεν είναι χρήσιμοι για τα μωρά.

Στους 11 μήνες, μπορείτε να εισάγετε άλλα επιδόρπια, επειδή το μενού ενός μωρού 11 μηνών με θηλασμό είναι ήδη αρκετά διαφορετικό. Αυτή τη στιγμή, οι μητέρες έχουν συχνά ερωτήσεις σχετικά με αυτό ή εκείνο το φαγητό: πότε μπορείτε να δώσετε ζυμαρικά, σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε ένα συκώτι, είναι δυνατόν να στεγνώσει, πότε πρέπει να μαγειρέψετε σούπα για ένα παιδί κ.λπ. Πρέπει να είστε καθοδηγείται, πρώτα απ 'όλα, από πίνακες όπου υπάρχει κατά προσέγγιση ημερολόγιο συμπληρωματικής σίτισης, καθώς και συστάσεις γιατρού.

Από ποια ηλικία περιτρώγων μπορείτε να δώσετε στο μωρό και αν χρειάζεται αυτή τη συσκευή, αποφασίζει η ίδια η μητέρα.

Τι να πιεις σε ένα βρέφος;

Αφού το μωρό εισαχθεί σε συμπληρωματικές τροφές, χρειάζεται επιπλέον υγρό. Το πόσο νερό πρέπει να δίνεται σε ένα μωρό την ημέρα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Πρώτα απ 'όλα, σχετικά με τη θερμοκρασία: εάν η μέρα δεν είναι ζεστή, το παιδί πίνει 100-200 ml υγρού. Τις πιο ζεστές μέρες, το μωρό πίνει περισσότερο. Επίσης, αν πρέπει να θεραπεύσετε κρύο αν το μωρό θερμότητα , ποτό στο παιδί πρέπει να δίνεται σε μεγάλες ποσότητες. Είναι καλύτερα να δίνετε υγρό σε ένα μωρό από ένα φλιτζάνι για να το μάθετε να πίνει σωστά.

Από την ηλικία των επτά μηνών, μπορούν να χορηγηθούν μωρά παιδικό τσάι , που περιλαμβάνει διάφορα βότανα, καθώς και κομπόστες αποξηραμένων φρούτων .

Ασκώντας το θηλασμό, μια γυναίκα πρέπει επίσης να τηρεί το σωστό σχήμα ποτού και φαγητού. Υπάρχει ένας ειδικός πίνακας διατροφής για μια θηλάζουσα μητέρα ανά μήνες, ο οποίος θα σας βοηθήσει να απαντήσετε στις πιο πιεστικές ερωτήσεις. Υπάρχουν όμως και γενικές συστάσεις που στοχεύουν στο να διασφαλιστεί ότι το μωρό που θηλάζει αισθάνεται καλά. Για παράδειγμα, αντί για καφέ κατά τη διάρκεια του θηλασμού, είναι προτιμότερο για μια θηλάζουσα μητέρα να καταναλώνει κιχώριο.

Ποια προβλήματα είναι πιθανά με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων;

Κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, τα ακόλουθα προβλήματα μπορούν συχνότερα να σημειωθούν:

• το μωρό αρνείται να φάει τις προσφερόμενες συμπληρωματικές τροφές.
• εκδήλωση προβλημάτων με τα κόπρανα ( διάρροια , προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα λόγω του γεγονότος ότι τα τρόφιμα δεν αφομοιώνονται).
• αλλεργικές εκδηλώσεις εμένα (αλλεργική στα κολοκυθάκια, αλλεργική στο μπρόκολο, στα ωμά καρότα κ.λπ.).

Λόγω της εκδήλωσης τέτοιων προβλημάτων, το μωρό γίνεται ανήσυχο, κλαίει συνεχώς, κοιμάται άσχημα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ποιο προϊόν προκάλεσε μια τέτοια αντίδραση. Πρέπει να αφαιρεθεί αμέσως από τη διατροφή του παιδιού. Έτσι, εάν εκδηλωθεί αλλεργία στην κολοκύθα σε ένα μωρό ή αλλεργία στο πλιγούρι βρώμης, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε απλά αυτά τα πιάτα με άλλα. Είναι δυνατή η επανεισαγωγή προϊόντων που προκάλεσαν αλλεργία όχι νωρίτερα από 2 μήνες. Αυτό συμβουλεύει ο παιδίατρος. Κομαρόφσκικαι άλλους γιατρούς. Επιπλέον, η εισαγωγή ενός τέτοιου προϊόντος θα πρέπει να γίνεται τόσο αργά και σταδιακά όσο την πρώτη φορά και ταυτόχρονα να παρακολουθείται η κατάσταση του παιδιού.

Εάν το παιδί δεν τρώει κρέας ή άλλα είδη συμπληρωματικών τροφών, πρέπει να εγκαταλείψετε προσωρινά αυτό το προϊόν.

Φαγητό σε βάζα

Εκείνες οι μητέρες για τις οποίες το ερώτημα πώς να εισάγουν σωστά τα συμπληρωματικά τρόφιμα σε ένα παιδί είναι πολύ σημαντικό συχνά χρειάζονται μια απάντηση στο ερώτημα ποιο φαγητό είναι καλύτερο - κονσέρβες ή σπιτικά προϊόντα (δημητριακά, τυρί cottage, κεφίρ κ.λπ.).

Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα είναι μια επιλογή για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό να δίνετε στο παιδί μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας και επίσης να βεβαιωθείτε ότι η ημερομηνία λήξης τέτοιων παιδικών τροφών δεν λήγει. Κατά προτίμηση απουσιάζει και φοινικέλαιο στις παιδικές τροφές.

Όταν δίνει κανείς κονσέρβες σε ένα παιδί, θα πρέπει να ακολουθεί τους ίδιους κανόνες όπως και με τα «σπιτικά» συμπληρωματικά τρόφιμα. Εάν το μωρό λάβει επιπλέον φόρμουλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μπορούν να ξεκινήσουν συμπληρωματικές τροφές ένα μήνα νωρίτερα.

Είναι απαραίτητο να εισάγετε το δεύτερο λαχανικό μόνο αφού το μωρό συνηθίσει στον πρώτο πουρέ λαχανικών.

Πριν εισαγάγετε το χυλό, πώς να εισάγετε το κρέας σε συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί, ψάρι κ.λπ., πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σώμα του παιδιού αντιλαμβάνεται καλά εκείνα τα προϊόντα που έχουν ήδη εισαχθεί. Παράλληλα με τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα εισάγονται και άλλα προϊόντα στα συμπληρωματικά τρόφιμα. Για παράδειγμα, ο κρόκος εισάγεται σε συμπληρωματικές τροφές αφού το παιδί έχει ήδη αντιληφθεί αρκετά είδη πουρέ λαχανικών κ.λπ.

Τι δεν πρέπει να δίνετε στα μωρά

Μαμάδες που συχνά βομβαρδίζουν τους γιατρούς με ερωτήσεις σχετικά με το πότε να δώσουν το μωρό τους συκώτι πότε να δώσεις κεφίρ και άλλα προϊόντα, πρέπει να θυμούνται τι είδους φαγητό είναι ανεπιθύμητο να εισάγουν κορίτσια και αγόρια τον πρώτο χρόνο της ζωής τους:

• χυμούς - δεν συνιστάται να χορηγούνται ακόμη και σε παιδιά μετά από 1 χρόνο, καθώς ερεθίζουν τον βλεννογόνο και δεν ωφελούν τον οργανισμό του παιδιού.
• σημιγδάλι , καθώς και άλλα δημητριακά με γλουτένη ;
• Μπισκότα βουτύρου , γλυκα ;
• κατσικίσιο γάλα Και αγελάδα ;
• Εξωτικά φρούτα .

Βασικοί κανόνες συμπληρωματικής σίτισης – συμπεράσματα

Έτσι, αν συνοψίσουμε όλες τις πληροφορίες, μπορούμε να αντλήσουμε μερικούς πολύ σημαντικούς κανόνες που πρέπει να λάβουν υπόψη όλοι οι γονείς μικρών παιδιών που θέλουν να τα μεγαλώσουν υγιή.

Εκπαίδευση:Αποφοίτησε από το Rivne State Basic Medical College με πτυχίο Φαρμακευτικής. Αποφοίτησε από το Κρατικό Ιατρικό Πανεπιστήμιο Vinnitsa. M.I. Pirogov και πρακτική άσκηση βασισμένη σε αυτό.

Εμπειρία:Από το 2003 έως το 2013 εργάστηκε ως φαρμακοποιός και υπεύθυνη περιπτέρου φαρμακείου. Βραβευμένος με πιστοποιητικά και διακρίσεις για μακροχρόνια και ευσυνείδητη εργασία. Άρθρα για ιατρικά θέματα δημοσιεύτηκαν σε τοπικές εκδόσεις (εφημερίδες) και σε διάφορες διαδικτυακές πύλες.

Εισάγονται νέα τρόφιμα στα συμπληρωματικά τρόφιμα από 8 μηνών; Ποιες είναι οι διατροφικές απαιτήσεις για συμπληρωματικές τροφές στους 8 μήνες.Το μωρό μεγαλώνει, αναπτύσσεται, επομένως, η διατροφή του γίνεται πιο ποικίλη.
Το πεπτικό του σύστημα είναι έτοιμο να δεχτεί νέες τροφές και πιάτα. Εάν το μωρό το έχει ήδη συναντήσει και το τρώει καλά, τότε ήρθε η ώρα να του δοκιμάσετε και ζωμό κρέατος.

ζωμό κρέατος

Παρασκευάζεται μόνο από διαιτητικό κρέας - κουνέλι, γαλοπούλα ή κοτόπουλο με χαμηλά λιπαρά (κατά προτίμηση στήθος). Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε νεαρό μοσχαράκι, επιλέγοντας άπαχα κομμάτια. Για τον ζωμό λαμβάνονται μόνο κομμάτια κρέατος, χωρίς κόκαλα, δέρμα, λίπος. Το κρέας πλένεται με τρεχούμενο νερό, κόβεται σε μεγάλα κομμάτια, μπαίνει σε κρύο νερό και βράζεται για 20-25 λεπτά. Στη συνέχεια, ο πρώτος ζωμός στραγγίζεται - μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προετοιμασία οποιωνδήποτε πιάτων της κουζίνας ενηλίκων. Για το μωρό, τα κομμάτια του κρέατος γεμίζονται και πάλι με νερό και ρυθμίζονται να ψηθεί ο δεύτερος ζωμός. Θα έχει λιγότερα λιπαρά και καρκινογόνες ουσίες, ένας τέτοιος ζωμός είναι πιο υγιεινός και ασφαλής για την παιδική τροφή. Στην αρχή του μαγειρέματος, μπορείτε να προσθέσετε κρεμμύδι και μεγάλα κομμάτια καρότου στον δεύτερο ζωμό. Θα προσθέσουν γεύση στο ζωμό, καθώς και θα συλλέξουν όλες τις βλαβερές ουσίες που μπορεί να περιέχει το κρέας. Επομένως, μετά το μαγείρεμα, αυτά τα λαχανικά, που έχουν ήδη εκπληρώσει τον ρόλο τους, πετιούνται. Ο ζωμός προστίθεται σε συμπληρωματικά τρόφιμα για 8 μήνες το μεσημέρι. Ζεστός ζωμός δίνεται στα μωρά ως ξεχωριστό πιάτο πριν από το δεύτερο πιάτο λαχανικών ή κρέας. Μπορείτε να αραιώσετε το ζωμό κρέατος με ζωμό λαχανικών εάν το μωρό δεν μπορεί να συνηθίσει τη νέα γεύση. Στους 8 μήνες, μπορεί να χορηγηθεί στο μωρό 20 γραμμάρια ζωμού την ημέρα.

| | | |

Προϊόντα άρτου και αρτοποιίας στους 8 μήνες

Πρώτα απ 'όλα, δίνονται στο μωρό μικρά κράκερ από ψωμί, αλλά μόνο σπιτικά. Με χαρά, το μωρό θα δοκιμάσει και τα παιδικά μπισκότα. Παράγεται από πολλούς κατασκευαστές και μπορείτε να αγοράσετε παιδικά μπισκότα σε κατάστημα παιδικών ειδών ή σε φαρμακείο. Είναι φτιαγμένο με τέτοιο τρόπο ώστε ότανσκουπίδιαβραχεί σχεδόν αμέσως στο στόμα, πράγμα που σημαίνει ότι το μωρό πιθανότατα δεν θα πνιγεί. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε το μωρό σας μόνο με το φαγητό.Θα πρέπει να περιορίσετε τη χρήση των βρεφικών μπισκότων εάν τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη αντενδείκνυνται για το μωρό.
Στους 8 μήνες, το μωρό μπορεί να δοκιμάσει και λευκό ψωμί, κατά προτίμηση μόνο τον πολτό. Εάν δεν θέλει να δοκιμάσει αυτό το νέο προϊόν, μπορείτε να θρυμματίσετε το ψωμί σε υγρή τροφή - ζωμό, χυλό ή πουρέ λαχανικών. Τότε το μωρό θα λάβει το προϊόν που χρειάζεται για τη σωστή ανάπτυξη, χωρίς να το παρατηρήσει στο φαγητό.