Ο εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή αποσπά την προσοχή ή παθολογία; Προγράμματα ηλεκτρονικών υπολογιστών για τη θεραπεία της αμβλυωπίας: λουλούδι, σταυροί, αράχνη, περίγραμμα, eYe (Ay)

Τον εικοστό πρώτο αιώνα, ο τζόγος έχει γίνει μια από τις πιο επιβλαβείς συνήθειες μαζί με τον εθισμό στα ναρκωτικά και τον αλκοολισμό. Ο εθισμός στον τζόγο βασίζεται στην ίδια έννοια της ψυχολογικής εξάρτησης - σε αυτήν την περίπτωση, κατά καιρούς βιώνει μια αίσθηση ενθουσιασμού. Ο εθισμός στην αδρεναλίνη και η ανάγκη για φευγαλέα ευτυχία που προκύπτει στο υπόβαθρό του με τη βοήθεια της νίκης είναι πρακτικά ασύγκριτη ως προς τη δύναμη επιρροής του με οποιαδήποτε άλλη αίσθηση.

Σύμφωνα με αποτελέσματα έρευνας, τα παιχνίδια στο Διαδίκτυο έχουν πιο επιζήμια επίδραση στην ψυχή: σε ένα καζίνο και σε ένα τραπέζι τυχερών παιχνιδιών, ένα άτομο είναι σε πλήρη θέα και αργά ή γρήγορα πρέπει να σταματήσει να παίζει οικειοθελώς ή λόγω έλλειψης χρημάτων , ενώ ο τζόγος στον υπολογιστή είναι επικίνδυνος λόγω της πιθανότητας να το παίζετε επ' αόριστον, ξεχνώντας εντελώς τον χρόνο.

Πώς να αναγνωρίσετε έναν πιθανό παίκτη;
Οι παγκόσμιες στατιστικές κάνουν λόγο για το 3% των ανθρώπων που είναι εθισμένοι στον τζόγο. Αυτοί είναι οι άνθρωποι που χρειάζονται ήδη τη βοήθεια όχι μόνο ψυχολόγου, αλλά και ναρκολόγου, καθώς ο τζόγος είναι μια σοβαρή ασθένεια, το επίπεδο εξάρτησης της οποίας, ίσως, είναι ακόμη υψηλότερο από αυτό του προβλήματος του αλκοολισμού.

Η έκθεση στον τζόγο δεν έχει φύλο και μπορεί να είναι χαρακτηριστικό τόσο του ισχυρού όσο και του ασθενέστερου φύλου. Επίσης, η έλλειψη αισθήσεων για τον τζόγο δεν είναι χαρακτηριστική για κάποια συγκεκριμένη ηλικία. Έτσι, για παράδειγμα, στην Αμερική το 80% των συνταξιούχων παίζει λαχεία, ενώ στη Ρωσία οι έφηβοι και τα παιδιά αγαπούν κυρίως αυτό το είδος τυχερών παιχνιδιών. Εάν ένα παιδί μάθει να παίζει κάτι που προκαλεί εθισμό, τότε σε συνειδητή ηλικία θα χρειαστεί θεραπεία για τον τζόγο. Όσο για τις γυναίκες, η τάση για τζόγο για αυτές έρχεται σε ηλικία περίπου 30 ετών. Αξίζει να σημειωθεί ότι είναι πιο δύσκολο για τις γυναίκες να συνέλθουν από τον τζόγο, γιατί αντιλαμβάνονται τον κόσμο πιο συναισθηματικά. Στο ωραίο φύλο, αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα ενός αποτυχημένου γάμου, οικονομικών προβλημάτων, πένθους, αδυναμίας συνειδητοποίησης του εαυτού του στη ζωή.

Οι έφηβοι βρίσκουν στα διαδικτυακά παιχνίδια μια ευκαιρία να συνειδητοποιήσουν τις κρυμμένες δυνατότητές τους. Μπορεί επίσης να είναι αγόρια και κορίτσια επιρρεπή σε αντικοινωνική συμπεριφορά. Με τη βοήθεια των παιχνιδιών, εκτοξεύουν την επιθετικότητα και τη δυσαρέσκειά τους και κάποια στιγμή, μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να περάσει σε εκπροσώπους της μη εικονικής πραγματικότητας.

Οι απαρχές της παιδικής ηλικίας και του νεανικού τζόγου θα πρέπει να αναζητηθούν πρώτα από όλα στην οικογένεια. Αν ένα παιδί έχει στερηθεί την προσοχή και την υποστήριξη των γονιών από την παιδική του ηλικία, τότε το σενάριο είναι πολύ υψηλό όταν θα τα βρει όλα αυτά στο τραπέζι με κάρτες, στον κουλοχέρη ή στην οθόνη του υπολογιστή.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι ο εθισμός στον τζόγο εμφανίζεται συχνά σε άτομα που έχουν υποστεί μια τραυματική εγκεφαλική βλάβη και υποφέρουν από επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους. Ο εγκέφαλός τους είναι πιο ευαίσθητος στο άγχος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να εκδηλωθεί με μία από τις δύο μορφές - κοινωνικοποιημένη και εξατομικευμένη.
προσαρμοσμένη φόρμα- η χειρότερη επιλογή, χαρακτηρίζεται από την απώλεια επαφών με άλλους. Ένα άτομο ξοδεύει πολύ χρόνο σε έναν υπολογιστή ή έναν κουλοχέρη, δεν χρειάζεται να επικοινωνεί με την οικογένειά του, τους φίλους ή τους γύρω του. Το παιχνίδι και όλα όσα συνδέονται με αυτό γίνονται ένα είδος φαρμάκου (πρέπει να παίρνετε τακτικά την επόμενη "δόση"). Διαφορετικά, υπάρχει ένα «σπάσιμο» με τη μορφή κατάθλιψης, αυξημένη ευερεθιστότητα. Για κοινωνικοποιημένη μορφήπου χαρακτηρίζεται από τη διατήρηση των κοινωνικών επαφών. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτόν τον εθισμό προτιμούν τα διαδικτυακά παιχνίδια και τις αίθουσες τυχερών παιχνιδιών. Μια τέτοια δραστηριότητα για αυτούς δεν είναι τόσο φάρμακο όσο ανταγωνισμός. Αυτή η μορφή είναι λιγότερο επιζήμια για την ψυχή σε σύγκριση με την εξατομικευμένη μορφή.

Συμπτώματα εθισμού στα τυχερά παιχνίδια:

• ένα από τα κύρια συμπτώματα είναι ο έντονος ερεθισμός που εμφανίζεται ως απάντηση στην αναγκαστική ανάγκη να απομακρυνθεί κάποιος από το αγαπημένο του χόμπι. Όταν το παιχνίδι συνεχιστεί, αμέσως υπάρχει μια συναισθηματική έξαρση.
• αδυναμία πρόβλεψης του τέλους της συνεδρίας (ο παίκτης θα το αναβάλει ξανά και ξανά).
• ένας υπολογιστής / κάρτες / κουλοχέρη γίνεται το κέντρο της ζωής ενός εξαρτημένου ατόμου, επομένως, όταν επικοινωνεί με άλλους, το πιο ενδιαφέρον πράγμα για αυτόν θα είναι να συζητήσει το αγαπημένο του παιχνίδι.
• Καθώς ο εθισμός εξελίσσεται, η κοινωνική, εργασιακή και οικογενειακή προσαρμογή του ατόμου διαταράσσεται: ξεχνά τις δουλειές του γραφείου και του σπιτιού, τη μελέτη και την εργασία (χάνει το ενδιαφέρον του για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα εκτός από το παιχνίδι).
• ο παίκτης συχνά τρώει χωρίς να βγαίνει από την οθόνη / το τραπέζι ή το μηχάνημα, παραμελεί την προσωπική υγιεινή, κοιμάται λιγότερο, με αποτέλεσμα οι περίοδοι παιχνιδιού να παρατείνονται.

Στάδια εθισμού στα τυχερά παιχνίδια:

1) Το στάδιο της «νίκης» (τόκοι - έναρξη της νόσου)
Ο εθισμός στον τζόγο ξεκινά μετά από πολλές μεγάλες νίκες που πηγαίνουν στη σειρά. Ένα άτομο αρχίζει συχνή πρακτική σε παιχνίδια υπολογιστή / τυχερών παιχνιδιών μετά από σημαντικές νίκες ή χρηματικό εισόδημα από αυτά - τότε έρχεται μια περίοδος κατά την οποία οι συνεδρίες τυχερών παιχνιδιών γίνονται πιο συχνές. Παράλληλα με αυτό, το μέγεθος των στοιχημάτων αυξάνεται, τα κέρδη εναλλάσσονται με αποτυχίες. Λόγω της σκέψης για νέα κέρδη, ο παίκτης έχει κέφια. Μικρές οικονομικές δυσκολίες που έχουν εμφανιστεί (στην περίπτωση του τζόγου) επιλύονται με περιοδικές νίκες.

2) Το στάδιο της «χάσης» (ενθουσιασμός - λαχτάρα για το παιχνίδι είναι ήδη αισθητή)
Η εμφάνιση στον υπολογιστή / στις αίθουσες παιχνιδιών γίνεται συστηματική. Ένα άτομο συνοδεύει το ταξίδι του στο καζίνο με σκέψεις για μικρά στοιχήματα (μόνο για ένα μέρος των διαθέσιμων χρημάτων). Ως αποτέλεσμα, όλα τα μετρητά χάνονται. Ο παίκτης αρχίζει να αναζητά μια ευκαιρία να "κερδίσει ξανά": παίρνει επιπλέον συνεδρίες του παιχνιδιού Διαδικτύου / δανείζεται χρήματα για ένα στοίχημα. Αν μιλάμε για τζόγο, τότε ο τζογαδόρος πρώτα δανείζεται χρήματα από φίλους και συγγενείς, μετά παίρνει τραπεζικά δάνεια, ενώ λέει συνεχώς ψέματα και κρύβεται από συγγενείς.

Χάρη στα προβλήματα με τα δάνεια που έχουν προκύψει από το παιχνίδι, εντείνονται οι σκέψεις για επιστροφή στα τυχερά παιχνίδια. Ωστόσο, σε περίπτωση νίκης, ο παίκτης σπάνια φεύγει από την αίθουσα και σταδιακά χάνεται τελικά ο αυτοέλεγχος κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Τα χρήματα που κερδίζονται σπάνια χρησιμοποιούνται για την επίλυση οικονομικών προβλημάτων - κατά κανόνα, επιστρέφουν ξανά στο παιχνίδι. Ένα άτομο δεν μπορεί να καταλάβει πώς έβγαλε την κατάσταση εκτός ελέγχου, μετανιώνει για αυτό που συμβαίνει, δίνει όρκους να σταματήσει το παιχνίδι, αλλά με τον καιρό όλες οι υποσχέσεις ξεχνιούνται.

3) Στάδιο απόγνωσης (πραγματική εξάρτηση)
Με τη συνεχή ανάπτυξη του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, οι σχέσεις με συγγενείς και φίλους επιδεινώνονται. Οι φίλοι απομακρύνονται από τον παίκτη, η οικογένεια αρνείται να πληρώσει χρέη και δάνεια. Η κατανόηση του τι συμβαίνει είναι σταδιακή. Υπάρχουν περίοδοι χωρίς παιχνίδι (τις περισσότερες φορές λόγω έλλειψης χρημάτων), και δημιουργείται ένα παραπλανητικό αίσθημα νίκης έναντι του εθισμού. Η ψευδαίσθηση ότι όλα είναι πίσω σε κάνει να χαλαρώνεις, αλλά με την πρώτη εμφάνιση των χρημάτων, ένα άτομο είναι και πάλι «στο γάντζο». Η κατάρρευση συμβαίνει απροσδόκητα και δεν ελέγχεται απολύτως από τον εθισμένο παίκτη, με αποτέλεσμα ο τζογαδόρος αρχίζει να υποφέρει από διαταραχή ύπνου, γίνεται ακόμα πιο απατηλός και μυστικοπαθής, στρέφεται στο αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, τον επισκέπτονται εμμονικές σκέψεις, κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί, καθώς και τάση για διάπραξη εγκλήματος ή αυτοκτονίας.

4) Στάδιο προσκόλλησης (μπορεί να έρθει μετά από μερικούς μήνες ή και χρόνια)Το προηγούμενο στάδιο μπορεί να έχει μια σχετικά επιτυχημένη συνέχεια, όταν η δραστηριότητα του παιχνιδιού εξασθενεί: ένα άτομο αρχίζει να ενδιαφέρεται για κάτι νέο, να δημιουργεί κοινωνικές και εργασιακές επαφές. Ωστόσο, δεν μπορεί να «αποχαιρετήσει» εντελώς μόνος του το παιχνίδι. Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια και η εμφάνιση νέων παιχνιδιών μπορεί να προκαλέσει αύξηση της δραστηριότητας του παιχνιδιού.

Πρόληψη του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια:
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ο παίκτης δεν έχει άλλα ζωτικά ενδιαφέροντα εκτός από το παιχνίδι. Όπως όλοι οι άλλοι, έτσι και αυτό το άτομο συνεχίζει να ασχολείται με τις καθημερινές του δουλειές, αλλά όλες οι σκέψεις του κατευθύνονται να ξεκινήσει το παιχνίδι το συντομότερο δυνατό. Οι παίκτες πάντα αναζητούν ακόμη και το παραμικρό επιχείρημα για να δικαιολογήσουν την ασθένειά τους και ποτέ δεν παραδέχονται ότι έχουν πρόβλημα. Ένα άτομο με εθισμό στον τζόγο είναι απρόσεκτο, αποσπασμένο, έχει γενικά μια άρρωστη εμφάνιση (λόγω έλλειψης ύπνου, υποσιτισμού), κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί να παρουσιάσει αυξημένη εφίδρωση, νευρικότητα, φόβο να χάσει την πρόσβαση στο παιχνίδι. Εμφάνιση ενός gamer: γενικά, μια άρρωστη εμφάνιση, αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν από αϋπνία, επειδή περνούν συχνά νύχτες σε τραπέζι τυχερών παιχνιδιών ή υπολογιστή, έχουν μείωση της αποτελεσματικότητας, κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια, ανθυγιεινή επιδερμίδα και επιδείνωση της ευημερίας.

Εάν ο τζόγος έχει ξεπεράσει έναν έφηβο, τότε θα παραλείπει το σχολείο πιο συχνά, θα είναι εξαιρετικά δύσκολο για αυτόν να ασχοληθεί με όλους τους τύπους κοινωνικών δραστηριοτήτων, θα χάσει το ενδιαφέρον του για επικοινωνία με φίλους και γενικά για οτιδήποτε. Το κεφάλι του παίκτη είναι διαρκώς απασχολημένο με μία μόνο σκέψη: πότε θα ξεκινήσει ξανά το παιχνίδι και πώς να ανακτήσει.

Οι αρνητικές συνέπειες του εθισμού στα τυχερά παιχνίδια είναι προφανείς. Ωστόσο, υπάρχει διέξοδος ακόμα και από καταστάσεις που φαίνονται απελπιστικές. Η θεραπεία του εθισμού στον τζόγο είναι δυνατή τόσο ανεξάρτητα (πράγμα εξαιρετικά δύσκολο) όσο και σε συνδυασμό με έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο. Πρέπει να δεις τη ζωή σου απ' έξω, να συνειδητοποιήσεις πώς έχει γίνει. Είναι αδύνατο να δοθεί 100% εγγύηση για θεραπεία, αφού το κύριο συστατικό της επιτυχίας είναι η έντονη επιθυμία του ίδιου του ατόμου να θεραπευτεί από τον εθισμό στον τζόγο. Όσο πιο έντονη είναι η επιμονή και η λαχτάρα για ανάκαμψη, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιστροφής σε μια κανονική ζωή. Μαζί με την υποστήριξη φίλων και συγγενών, αυτό δίνει μια καλή πρόγνωση για την υπέρβαση του εθισμού στον τζόγο.

Πιστεύεται ότι αυτή η ασθένεια επηρεάζει κυρίως εφήβους και άτομα κάτω των 35 ετών, αλλά υπάρχουν ενδείξεις ότι πάσχουν από αυτήν όσοι είναι ήδη άνω των 50. Ψυχολόγοι και κοινωνιολόγοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου, επειδή αυτή η ασθένεια είναι επικίνδυνη, επομένως είναι σημαντική για να μάθετε τι λένε τα συμπτώματα για την παρουσία του και πώς να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο πρόβλημα.

Εθισμός στον υπολογιστή

Οι ειδικοί λένε ότι όλοι όσοι αφιερώνουν περισσότερες από 2-4 ώρες την ημέρα σε βιντεοπαιχνίδια και ψυχαγωγία στο Διαδίκτυο έχουν την ευκαιρία να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. από έναν υπολογιστή - αυτό είναι ένα είδος σκλαβιάς, ένα άτομο παύει να δίνει προσοχή στην κοινωνική επικοινωνία, τη δική του ανάπτυξη, δεν ενδιαφέρεται για ρομαντικές και φιλικές σχέσεις. Το μόνο που είναι σημαντικό για αυτόν είναι να περάσει ένα νέο επίπεδο, να κερδίσει εικονικά μπόνους, να γίνει ο καλύτερος στο παιχνίδι, να μελετήσει τα φόρουμ.

Σημάδια εθισμού στον υπολογιστή

Στα αρχικά στάδια, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η παρουσία ενός προβλήματος, σαφώς δεν εκδηλώνεται ακόμη, αλλά υπάρχουν σημάδια εθισμού στον υπολογιστή, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καιρός να μιλήσετε με ένα άτομο για τις προτεραιότητές του ή να το προσανατολίσετε επικοινωνώντας με ψυχολόγο. Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

1. Η παρουσία ενός άρρωστου ατόμου με έντονο ερεθισμό όταν αγαπημένα πρόσωπα προσπαθούν να περιορίσουν την ώρα του παιχνιδιού ή της περιήγησης στο Διαδίκτυο.
2. Αύξηση της διάθεσης τις περιόδους που περνάει στον υπολογιστή.
3. Ο εθισμός στον υπολογιστή εκδηλώνεται στο γεγονός ότι ένα άτομο αποφεύγει την προσωπική επικοινωνία, προτιμά την αλληλογραφία μέσω Διαδικτύου ή κοινωνικών δικτύων.
4. Ο ασθενής αρνείται να βγει έξω, δεν ενδιαφέρεται για τίποτα άλλο εκτός από παιχνίδια ή να ψάξει για κάτι στο διαδίκτυο, μιλά μόνο για το χόμπι του ή απλά αγνοεί την επικοινωνία με συγγενείς και φίλους.

Τα αναφερόμενα σημάδια είναι τα κυριότερα, αλλά ακόμη και η παρουσία τους δεν είναι πάντα απόδειξη ότι ο εθισμός έχει αρχίσει να αναπτύσσεται. Μερικές φορές συμβαίνει επίσης να εμφανίζονται σε εργασιομανείς ή υπερυπεύθυνους που κάθονται στην οθόνη και προσπαθούν να ολοκληρώσουν ένα σημαντικό έργο. Σε μια τέτοια κατάσταση, τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν αμέσως μετά το τέλος μιας δύσκολης περιόδου που σχετίζεται με μεγάλες ποσότητες εργασίας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να διευκρινίσετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με τι συνδέεται η ευερεθιστότητά του και να παρατηρήσετε την εξέλιξη των γεγονότων.

Αιτίες εθισμού στον υπολογιστή

Οι ψυχολόγοι και οι φυσιολόγοι εντοπίζουν δύο βασικούς παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση της νόσου. Σύμφωνα με έρευνες, μπορούν να διακριθούν οι ακόλουθες αιτίες εθισμού στους υπολογιστές:

1. Ανεπαρκής κοινωνική προσαρμογή, έλλειψη αισθήματος ασφάλειας στην προσωπική επικοινωνία με τους ανθρώπους. Αυτός είναι ένας ψυχολογικός παράγοντας, ο εθισμός στον υπολογιστή εμφανίζεται σε εφήβους που δεν έχουν εγγύτητα με τους γονείς τους, δεν έχουν σχέσεις με συνομηλίκους και δεν έχουν αίσθηση της δικής τους σημασίας.
2. Έκκριση ορμόνης ευχαρίστησης. Αυτός ο λόγος είναι ήδη φυσιολογικός, όταν παίζετε ή επικοινωνείτε σε ένα άνετο περιβάλλον, το σώμα συνθέτει μια ειδική ουσία, μπορεί να είναι εθιστικό και ένα άτομο προσπαθεί να κάνει τα πάντα για να πάρει μια νέα δόση. Η ίδια η ορμόνη της ευχαρίστησης δεν είναι κακή, απελευθερώνεται τόσο όταν παίζετε αθλήματα όσο και όταν τρώτε σοκολάτα, οι αρνητικές συνέπειες αρχίζουν μόνο όταν οι άνθρωποι εγκαταλείπουν οτιδήποτε άλλο σε μια προσπάθεια να τονώσουν την εμφάνισή της.

Στάδια εθισμού στον υπολογιστή

Ο χρόνος της θεραπείας εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι. Υπάρχουν τέτοια στάδια ανάπτυξης της ψυχολογικής εξάρτησης από τα παιχνίδια στον υπολογιστή, όπου το καθένα έχει τα δικά του διακριτικά χαρακτηριστικά:

1. Μικρό πάθος. Ένα άτομο αρχίζει να εμπλέκεται στο παιχνίδι, αλλά μπορεί να το αρνηθεί εάν το απαιτεί η κατάσταση. Εκνευρισμός και αρνητικές στάσεις απέναντι σε άλλους τομείς της ζωής δεν προκύπτουν ακόμη.
2. Αυξάνοντας το πάθος. Ένα άτομο στη δική του ιεραρχία αξιών δίνει όλο και μεγαλύτερη προτεραιότητα στα παιχνίδια, προσπαθεί να περνά περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή, αλλά εξακολουθεί να μην αρνείται τη σημασία άλλων τομέων της ζωής.
3. στάδιο προσκόλλησης. Το παιχνίδι είναι όλο και πιο συναρπαστικό, αλλά και πάλι δεν είναι η κύρια αξία. Ένα άτομο ελέγχει τον χρόνο που περνά στον υπολογιστή, αλλά το κάνει όλο και λιγότερο πρόθυμα.
4. Εθισμός. Το παιχνίδι γίνεται το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή ενός ατόμου, όταν προσπαθεί να τον αφαιρέσει από τον υπολογιστή, αρχίζει η υστερία, εκδηλώνεται επιθετικότητα. Επιδιώκει να κάνει τα πάντα για να τονώσει την παραγωγή της ορμόνης της ευχαρίστησης.

Τα στάδια της εξάρτησης από τον υπολογιστή από την επικοινωνία δικτύου και την περιήγηση στο Διαδίκτυο είναι ακριβώς τα ίδια, αλλά είναι πιο δύσκολο να παρατηρήσετε την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, ειδικά όταν πρόκειται για έναν ενήλικα εργαζόμενο. Οι ειδικοί συνιστούν να εξετάσετε το ιστορικό αιτημάτων εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει πρόβλημα. Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ένα άτομο αφιερώνει χρόνο σε ορισμένα, εργασιακά ή προσωπικά ζητήματα ή απλώς ξοδεύει χρόνο στο διαδίκτυο.

Τι προκαλεί τον εθισμό στον υπολογιστή;

Οι συνέπειες αυτής της ασθένειας είναι οι πιο θλιβερές. Οι αρνητικές αλλαγές εκδηλώνονται όχι μόνο στην κοινωνική ζωή, αλλά και στο επαγγελματικό, φυσιολογικό επίπεδο. Η κακή συνήθεια του εθισμού στον υπολογιστή προκαλεί την εμφάνιση πονοκεφάλων, δυσφορίας στις ωμοπλάτες και στους μύες του λαιμού. Η ασθένεια συμβάλλει στην ανάπτυξη συμπλεγμάτων κατωτερότητας, αυτο-αμφιβολίας, άρνησης εκτέλεσης εργασιακών καθηκόντων. Όλα αυτά οδηγούν στο γεγονός ότι ένα άτομο χάνει τη ζωή του, συμπεριλαμβανομένων των προοπτικών και της ευκαιρίας να ξεκινήσει μια οικογένεια, να χτίσει μια καριέρα.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον υπολογιστή;

Ένας ικανός ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του προβλήματος. Η θεραπεία του εθισμού στον υπολογιστή περιλαμβάνει συνεδρίες ύπνωσης, συνομιλίες με ειδικό που στοχεύουν στον εντοπισμό προσωπικών προβλημάτων, ομαδικά μαθήματα και εκπαίδευση. Ο χρόνος απελευθέρωσης εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται το άτομο, πόσο καιρό έχει αναπτυχθεί η ασθένεια, ποια συμπλέγματα και ψυχολογικά χαρακτηριστικά οδήγησαν στην εμφάνισή της. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μόνοι σας στην αρχή, όταν οι άνθρωποι εξακολουθούν να ελέγχουν τον εαυτό τους και να δίνουν σωστή προτεραιότητα.

Εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή

Παρόμοια προβλήματα είναι πιο συχνά στην εφηβεία και στους άνδρες από 30 έως 35 ετών. Ο εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή προκαλείται συχνά από δυσαρέσκεια με τη ζωή του ατόμου, έλλειψη ζωντανών εντυπώσεων. Στο αρχικό στάδιο, οι συγγενείς εξακολουθούν να μην παρατηρούν το πρόβλημα, πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα προσωρινό χόμπι που θα περάσει γρήγορα. Πρέπει να είστε επιφυλακτικοί εάν ένα άτομο αρχίζει να ξοδεύει όλο τον ελεύθερο χρόνο του στο παιχνίδι. Επικίνδυνο σημάδι είναι ότι αρνείται άλλες δραστηριότητες, επικοινωνία και αγνοεί τα καθήκοντά του, τη δουλειά και το σπίτι του.

Συνέπειες του εθισμού στα ηλεκτρονικά παιχνίδια

Οι έφηβοι έχουν προβλήματα με τις ακαδημαϊκές επιδόσεις, αρνούνται να οικοδομήσουν κοινωνικές σχέσεις, σε ορισμένες περιπτώσεις διαπράττουν εγκλήματα, δεν μπορούν να διακρίνουν την εικονικότητα από τον πραγματικό κόσμο. Στους ενήλικες, ο εθισμός στον τζόγο στα παιχνίδια υπολογιστή μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή της οικογένειας και της καριέρας, οι σύζυγοι συχνά αφήνουν τους συντρόφους με τέτοια προβλήματα, επειδή η συμπεριφορά ενός άντρα συχνά μοιάζει με τις ενέργειες ενός παιδιού. Το σύστημα αξιών των ανδρών αλλάζει, δεν έχει πλέον χώρο για παιδιά, γάμο, υλικά επιτεύγματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στα παιχνίδια στον υπολογιστή;

Στα αρχικά στάδια, ένα χρονικό όριο ή πλήρης άρνηση θα βοηθήσει. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα άτομο εξακολουθεί να είναι σε θέση να αντιληφθεί επαρκώς την πραγματική κατάσταση των πραγμάτων. Ξεκινώντας από το στάδιο της προσκόλλησης, ο ψυχολογικός εθισμός στα παιχνίδια στον υπολογιστή αντιμετωπίζεται μόνο με τη βοήθεια ειδικού. Το μόνο που μπορούν να κάνουν οι συγγενείς είναι να πάρουν έναν έφηβο κοντά του ή να πείσουν έναν ενήλικα να επισκεφτεί αυτόν τον γιατρό.

Εθισμός στους Η/Υ – Σεθαολισμός

Εάν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο περνά πολύ χρόνο στο διαδίκτυο, κάνει γνωριμίες εκεί και απλώς σερφάρει στο Διαδίκτυο, ίσως αυτό είναι ένα πρόβλημα. Ο σετεολισμός χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση προχειρότητας, την αποτυχία εκπλήρωσης των εργασιακών και οικιακών καθηκόντων του, την εμφάνιση μιας θέσης που είναι ενδιαφέρουσα μόνο στην εικονικότητα. Ένα άτομο αρχίζει συχνά να ξοδεύει χρήματα για την αγορά πρόσθετου εξοπλισμού, να πηγαίνει συνεχώς στο διαδίκτυο. Σε πρώιμο στάδιο θα βοηθήσουν προγράμματα που περιορίζουν τον χρόνο πρόσβασης στο δίκτυο, ενέργειες που στοχεύουν στην ανάδυση άλλων απολαύσεων στη ζωή.

Πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή

Απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την ανάπτυξη του προβλήματος. Ο αγώνας κατά του εθισμού στους υπολογιστές ξεκινά με το γεγονός ότι οι στενοί άνθρωποι πρέπει να κάνουν τα πάντα για να κάνουν ένα άτομο να αισθάνεται άνετα και χαρούμενα, όχι μόνο διαδικτυακά, κοινές βόλτες, αθλήματα, συζητήσεις και παρουσία οικογενειακών παραδόσεων - όλα αυτά αναφέρονται σε προληπτικές ενέργειες. Είναι εξίσου σημαντικό να ορίσετε το χρόνο για τον περιορισμό της χρήσης του Διαδικτύου, αυτό γίνεται με τη βοήθεια ειδικών προγραμμάτων ή με συμφωνία μεταξύ συνεργατών ή παιδιών και γονέων.

Ενδιαφέροντα γεγονότα για τον εθισμό στον υπολογιστή

Αν και το πρόβλημα έχει προκύψει σχετικά πρόσφατα, έχουν ήδη εμφανιστεί αρκετές συγκλονιστικές περιπτώσεις που καταδεικνύουν ξεκάθαρα τη σημασία του. Τα γεγονότα σχετικά με τον εθισμό στους υπολογιστές δείχνουν ότι έφηβοι και ενήλικες μπορούν ακόμη και να διαπράξουν φόνο εξαιτίας αυτής της ασθένειας. Είναι γνωστό ότι:

1. Στην Κίνα, απαγορεύονται τα παιχνίδια όπου προκαλούνται σωματικές βλάβες σε εικονικούς ήρωες, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό προκαλεί αύξηση των εγκλημάτων μεταξύ των εφήβων.
2. Ο Αμερικανός έφηβος που πυροβόλησε δασκάλους και συμμαθητές ήταν εθισμένος στον υπολογιστή. Δεν κατάλαβε ότι διέπραττε φόνο στην πραγματικότητα.

Ο εθισμός στους υπολογιστές είναι επικίνδυνος, επομένως είναι σημαντικό να παρακολουθείτε εάν οι συγγενείς και οι φίλοι υποφέρουν από αυτό και ο αυτοέλεγχος κατά τη χρήση του Διαδικτύου δεν θα είναι περιττός. Εάν υποψιάζεστε ένα τέτοιο πρόβλημα, επικοινωνήστε αμέσως με έναν ψυχοθεραπευτή. Ένα θετικό αποτέλεσμα αρχίζει να εμφανίζεται αμέσως μετά την πρώτη συνεδρία, η θεραπεία βοηθά, αλλά πρέπει να την ξεκινήσετε έγκαιρα.

διαχειριστής

Ο εθισμός στους υπολογιστές σε παιδιά και ενήλικες είναι η «μάστιγα» του 21ου αιώνα, που πλήττει άτομα διαφόρων κοινωνικών καταστάσεων. Λόγω αυτής της ασθένειας, ένας εντυπωσιακός αριθμός οικογενειών έχει ήδη διαλύσει. Ένα άτομο που είναι εντελώς βυθισμένο σε έναν απατηλό κόσμο αλλάζει από τη μια μέρα στην άλλη, χάνοντας τις προσωπικές του ιδιότητες.

Οι άνθρωποι που χρειάστηκε να αντιμετωπίσουν ένα τέτοιο φαινόμενο υποστηρίζουν ότι σε σύντομο χρονικό διάστημα ο παίκτης αλλάζει αγνώριστα.

Χαρακτηριστικά του εθισμού στον υπολογιστή

Ή δυσαρέσκεια με τη ζωή του ατόμου - οι λόγοι διαφέρουν στη διατύπωση, αλλά όχι στο περιεχόμενο. Οι άνθρωποι κρύβονται από τα προβλήματα που εμφανίζονται στον πραγματικό κόσμο πίσω από το πέπλο του εικονικού χώρου. Τα ακόλουθα γεγονότα και παρατηρήσεις μπορούν να αποδοθούν στα χαρακτηριστικά του εθισμού στον υπολογιστή:

Οι εργαζόμενοι σε κέντρα εναλλακτικής ιατρικής και θεραπείας ναρκωτικών αναγνωρίζουν επίσημα τον εθισμό στον υπολογιστή ως σοβαρή μορφή ψυχικής διαταραχής.
Οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε μια τέτοια ασθένεια δεν θα αναζητήσουν ποτέ ανεξάρτητα εξειδικευμένη βοήθεια από έναν ειδικό.
Η τακτική παραμονή πίσω από τη μπλε οθόνη της οθόνης είναι συγκρίσιμη ως προς τη σοβαρότητα των πιθανών συνεπειών με τον εθισμό στο αλκοόλ. Οι άνθρωποι δείχνουν αποξένωση από τον έξω κόσμο, υπάρχει υποβάθμιση της προσωπικότητας, αλλάζουν οι προτεραιότητες.
Η διάγνωση μιας τέτοιας ασθένειας είναι μια επίπονη διαδικασία, επειδή ο εθισμός στον υπολογιστή δεν έχει ξεκάθαρα συμπτώματα και σημάδια συμπεριφοράς.
Στον διεθνή χώρο, υπάρχουν μόνο 10-15 κλινικές που μπορούν να θεραπεύσουν ένα άτομο με τη βοήθεια φαρμακευτικής αγωγής και ψυχικών επιπτώσεων από τον εθισμό στον υπολογιστή.

Η εξάρτηση από τον υπολογιστή σε παιδιά και ενήλικες διαφέρει μόνο στην ηλικία των «θυμάτων» και τα συμπτώματα και οι προϋποθέσεις της νόσου είναι απολύτως πανομοιότυπα.

Συμπτώματα εθισμού στον υπολογιστή

Η πλήρης απομάκρυνση από την πραγματικότητα και η εμφάνιση της επιθυμίας να παραμείνουμε σε έναν απατηλό κόσμο είναι το τελευταίο στάδιο του εθισμού στους υπολογιστές. Σε αυτό το στάδιο, οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να ξοδέψουν χρήματα από τον οικογενειακό προϋπολογισμό για το παιχνίδι, χωρίς να σκέφτονται τις συνέπειες. Ωστόσο, μπορείτε να αναγνωρίσετε έναν ασθενή που πάσχει από παρόμοια ασθένεια σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο από άλλα συμπτώματα:

Φυσικά σημεία - δυσλειτουργίες του γαστρεντερικού σωλήνα. μείωση των μεταβολικών διεργασιών. η εμφάνιση υπερβολικού βάρους? μετατόπιση των αυχενικών σπονδύλων. παραβίαση του μυοσκελετικού συστήματος. η εμφάνιση χρόνιας κόπωσης και νωθρότητας των ενστίκτων.
Ψυχικά σημάδια - έλλειψη συγκέντρωσης στα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω από τον υπολογιστή. απώλεια ελέγχου του χρόνου που απαιτείται για το παιχνίδι. μειωμένο ενδιαφέρον για πληροφορίες που προέρχονται από τον πραγματικό κόσμο. αδιαφορία για την εμφάνισή του. παράλογη εκδήλωση ευερεθιστότητας και επιθετικότητας.

Ένα άτομο που είναι εθισμένο στον υπολογιστή χάνει αυτόματα τις ακόλουθες ιδιότητες - φιλικότητα, διαφάνεια, συμπόνια, έλεος και κοινωνικότητα.

Αιτίες εθισμού στον υπολογιστή

Γιατί παιδιά και ενήλικες, επιτυχημένα άτομα, επιλέγουν τον εικονικό χώρο; Υπάρχουν πολλές προϋποθέσεις για την εμφάνιση εθισμού στον υπολογιστή, αλλά οι κύριοι λόγοι παραδοσιακά περιλαμβάνουν:

Βύθιση σε έναν απατηλό και φανταστικό κόσμο, όπου υπάρχουν πολύ περισσότερες ευκαιρίες για επιτυχία.
Απόσπαση από τη σκληρή πραγματικότητα στην οποία ένα άτομο δεν μπορούσε να επιτύχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Η πραγματοποίηση των παιδικών ονείρων - απόκτηση ηρωικών δεξιοτήτων και τίτλων, απόκτηση προστατευτικής πανοπλίας και νέες περιπέτειες σε έναν παραμυθένιο χώρο.
Η διαδραστική επικοινωνία με ομοϊδεάτες γίνεται σημαντικός παράγοντας για να αφιερώσετε μια επιπλέον ώρα ελεύθερου χρόνου.
Αναγνώριση από άλλους παίκτες που παίζουν στον ίδιο διακομιστή.
Η εμφάνιση μιας αίσθησης αναγκαιότητας και σημασίας κατά τη διάρκεια των γεγονότων που λαμβάνουν χώρα στον πόρο του Ιστού.
Μερικός ή πλήρης συνδυασμός του παιχνιδιού με την πραγματικότητα, χωρίς την οποία η ύπαρξη γίνεται βαρετή και καθημερινή.
Η διαρροή αρνητικής ενέργειας σε περίπτωση αποτυχίας στον εικονικό χώρο είναι μια ευκαιρία να νιώσετε ανακούφιση και γαλήνη.
Η ήττα στο παιχνίδι είναι μόνο ένα στάδιο σε μια πολύπλευρη ιστορία, στην οποία υπάρχει η ευκαιρία να ξεκινήσετε από την αρχή.
Το αγωνιστικό πνεύμα δεν επιτρέπει να κλείσεις έγκαιρα το παράθυρο με το αγαπημένο σου παιχνίδι, «αιχμαλωτίζοντας» το μυαλό του gamer.

Για να αποφύγετε τον εθισμό στον τζόγο, είναι σημαντικό να δίνετε αρκετή προσοχή στο άτομο. Η μοναξιά και η έλλειψη υποστήριξης είναι οι κύριοι λόγοι που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιλογή ενός απατηλού παγκόσμιου gamer.

Συνέπειες του εθισμού στον υπολογιστή σε παιδιά και ενήλικες

Εκτός από την «τρομερή» πορεία μιας ψυχικής διαταραχής, κατά την οποία ένα άτομο υποβαθμίζεται μερικώς μπροστά σε στενούς συγγενείς, οι συνέπειες ενός «πυρετού» υπολογιστή γίνονται επίσης πρόβλημα:

Εξάρτηση παιδιών - απάθεια για επικοινωνία με φίλους και συντρόφους. αναστολή από την εταιρεία στο σχολείο ή το νηπιαγωγείο. έλλειψη επιθυμίας και επιθυμίας να γνωρίσουμε τον κόσμο. απότομη πτώση στη μάθηση. αποβολή από γενική εκπαίδευση ή ανώτατο ίδρυμα.
Η εξάρτηση σε έναν ενήλικα είναι απώλεια προσωπικών ιδιοτήτων. η εμφάνιση νομισματικών χρεών· έλλειψη φίλων και γνωστών. διχόνοια στην οικογενειακή ζωή. διαζύγιο από έναν αγαπημένο σύζυγο. απόλυση από την εργασία· στέρηση κοινωνικής θέσης.

Καθίστε στον υπολογιστή ως αυτάρκης άτομο ή ένα ταλαντούχο παιδί και σηκωθείτε από το τραπέζι του παιχνιδιού ως ανήμπορος άνθρωπος, ασυνήθιστος στις πραγματικότητες της σύγχρονης κοινωνίας. Οι συνέπειες του εθισμού στους υπολογιστές αναγκάζουν τους ανθρώπους να μάθουν ξανά πώς να ζουν, βάζοντας έναν «χοντρό» σταυρό στο παρελθόν.

Πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον υπολογιστή: αυτοθεραπεία

Οι εθισμένοι στους υπολογιστές αρνούνται να απευθυνθούν σε επαγγελματίες ναρκολόγους, έτσι οι φίλοι και οι συγγενείς αρχίζουν να θεραπεύουν ασθένειες μόνοι τους. Σε αυτήν την περίπτωση, τηρήστε τους ακόλουθους κανόνες:

Μειώστε την πρόσβαση του εξαρτημένου σε χαρτζιλίκι παρακολουθώντας τακτικά τις δαπάνες.
Δηλώστε προβλήματα σε στενούς κύκλους φίλων και συγγενών, ζητώντας υποστήριξη σε αυτή την κατάσταση.
Με φιλικές συζητήσεις, κάντε το άτομο να αναγνωρίσει τον δικό του εθισμό, κατανοώντας παράλληλα την κλίμακα των γεγονότων που λαμβάνουν χώρα.
Μιλήστε μας για τις θετικές στιγμές που συνέβησαν στην πραγματικότητα, τις οποίες ο παίκτης δεν γνωρίζει.
Προσφέρετε τακτικά μια εναλλακτική στον εθισμό στον υπολογιστή - συναναστροφή με φίλους, υπαίθριες δραστηριότητες, χαλάρωση σε ένα ρομαντικό περιβάλλον ή πηγαίνοντας σε ένα λούνα παρκ.
Εξοικειώστε τον εξαρτημένο με άλλους τρόπους ανακούφισης του συναισθηματικού στρες - σωματική δραστηριότητα, οικεία ζωή, συμμετοχή σε πνευματικούς κύκλους ή ψυχαγωγικά προγράμματα.

Αναπτύξτε πειθαρχία στον παίκτη, ώστε να μπορεί εύκολα να ολοκληρώσει τη διαδικασία του παιχνιδιού σε προκαθορισμένο χρόνο.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εθισμό στον τζόγο μόνοι σας, αλλά αυτή είναι μια χρονοβόρα και ενεργοβόρα διαδικασία. Η καλύτερη επιλογή είναι να αναζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίες σε ένα κέντρο θεραπείας ναρκωτικών.

18 Ιανουαρίου 2014, 11:52 π.μ

Με την ανάπτυξη της τεχνολογίας των υπολογιστών, ανακύπτουν ένας τεράστιος αριθμός νέων προβλημάτων. Ένα από αυτά είναι ο εθισμός στον υπολογιστή στους εφήβους. Αυτό είναι που θέλω να μιλήσω σε αυτό το άρθρο.

Τι είναι?

Φαίνεται ότι ένα παιδί παίζει παιχνίδια στον υπολογιστή για τον εαυτό του, και τι; Ηρεμία και ησυχία στο σπίτι. Ωστόσο, οι σύγχρονοι ψυχολόγοι λένε ότι σήμερα όλο και περισσότερα παιδιά δημοτικής, μέσης και μέσης σχολικής ηλικίας εξαρτώνται από τον υπολογιστή. Τι σημαίνει αυτό? Κατ' αρχήν, τα χαρακτηριστικά όλων των εξαρτήσεων είναι παρόμοια μεταξύ τους. Εάν ένας τοξικομανής αναζητά μια δόση για μέρες, τότε το παιδί μπορεί να ανυπομονεί για την ώρα που οι γονείς του θα του επιτρέψουν να καθίσει στον υπολογιστή. Αυτή τη στιγμή, το παιδί τις περισσότερες φορές δεν βρίσκει μια θέση για τον εαυτό του, δεν μπορεί να κάνει τίποτα άλλο, κοπιάζει γύρω από το σπίτι ή το διαμέρισμα. Αξίζει να πούμε ότι αυτό το πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί, διαφορετικά μπορεί να υπάρξουν αρνητικές συνέπειες.

Σχετικά με τον όρο

Πρέπει να πούμε ότι ο όρος "εθισμός στους υπολογιστές" είναι αρκετά νέος, εμφανίστηκε γύρω στο 1990, όταν η βιομηχανία των υπολογιστών άρχισε να αναπτύσσεται ενεργά. Ο όρος ορίζει την κατάσταση ενός ατόμου στην οποία απλά δεν μπορεί να ζήσει χωρίς αυτό το μηχάνημα, περνώντας όλο τον ελεύθερο χρόνο του μπροστά στην οθόνη του. Ωστόσο, από τότε, ο ίδιος ο εθισμός μεταμορφώθηκε κάπως και απέκτησε νέα στοιχεία και μορφές, αποτελώντας πρόβλημα όχι λίγων, αλλά πολλών ανθρώπων διαφορετικών ηλικιών.

Αιτίες

Οι πληροφορίες σχετικά με το γιατί μπορεί να εμφανιστεί εθισμός στον υπολογιστή στους εφήβους μπορεί να φαίνονται ενδιαφέρουσες. Έτσι, πρώτα απ 'όλα, αυτή είναι η συνήθης έλλειψη προσοχής από γονείς και συνομηλίκους, την οποία το παιδί αντισταθμίζει με τη βοήθεια ενός τέτοιου φίλου. Τώρα, σε μια εποχή που διάφορα κοινωνικά δίκτυα είναι πολύ δημοφιλή, αυτό το πρόβλημα έχει γίνει ακόμη πιο επείγον: εκεί το παιδί δημιουργεί μια νέα εικόνα για τον εαυτό του, κάνει φίλους και ζει όχι μια πραγματική, αλλά μια εικονική ζωή. Στην προκειμένη περίπτωση δεν μιλούν για τζόγο, αλλά για τον εθισμό του παιδιού στο Διαδίκτυο. Τι άλλο μπορεί να οδηγήσει έναν έφηβο σε έναν άλλο κόσμο; Έλλειψη αυτοπεποίθησης, στις ικανότητές του, ίσως και δυσαρέσκεια με την εμφάνισή του (ειδικά αν υπάρχουν αποκλίσεις). Συχνά τα παιδιά «γαντζώνονται» στον υπολογιστή για να μην διαφέρουν από τους συνομηλίκους τους (εδώ μιλάμε συχνότερα για εθισμό στον τζόγο, αλλά αυτή η τάση αλλάζει με την ανάπτυξη των κοινωνικών δικτύων). Ένα παιδί μπορεί να απασχολήσει όλο τον ελεύθερο χρόνο του με έναν υπολογιστή εάν δεν έχει χόμπι ή χόμπι και ο ελεύθερος χρόνος πρέπει να είναι συνδεδεμένος κάπου. Και, φυσικά, ο τρόπος επικοινωνίας στην οικογένεια, η ανατροφή συμβάλλει στην ανάπτυξη διαφόρων εθισμών. Εάν ένα παιδί μπορεί να είναι στον υπολογιστή για όχι περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα (και θα έπρεπε), τότε απλά δεν θα μπορεί να εθιστεί στο Διαδίκτυο.

Κύριοι κίνδυνοι

Είναι σημαντικό να πούμε ότι ο εθισμός στον υπολογιστή στους εφήβους είναι μια επικίνδυνη επιχείρηση που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Πρώτα απ 'όλα, όντας στον εικονικό κόσμο, ένα άτομο σχεδόν ποτέ δεν ελέγχει επαρκώς τον πραγματικό χρόνο, συχνά καθυστερώντας. Το παιδί μπορεί να παραλείπει συνεχώς το σχολείο, να παραλείπει μαθήματα. Ένα τεράστιο πρόβλημα είναι το επίπεδο επιθετικότητας που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού υπολογιστή. Αν κάτι αποτύχει σε έναν έφηβο, αναδύεται μια καταιγίδα συναισθημάτων, η ψυχή σταδιακά αποσταθεροποιείται και χαλαρώνει. Το ίδιο παιδί μεταφέρεται και στον πραγματικό κόσμο, επικοινωνώντας με αυτόν τον τρόπο με το άμεσο περιβάλλον του: γονείς και φίλους. Το γεγονός ότι σε ένα παιχνίδι υπολογιστή, αργά ή γρήγορα, ένας έφηβος τα καταφέρνει πάντα σε όλα, αν όχι την πρώτη φορά, τότε σίγουρα το ν-ο, μπορεί να επηρεάσει και το μέλλον. Το παιδί μπορεί να αποφασίσει ότι στην πραγματική ζωή όλα αποδεικνύονται τόσο απλά. Και αυτό είναι γεμάτο με συνέπειες και έντονη απογοήτευση στην πραγματική ζωή των ενηλίκων. Επίσης, ο εθισμός στον υπολογιστή στους εφήβους επηρεάζει την κατάσταση του σώματος. Έτσι, η όραση είναι σίγουρα εξασθενημένη, μπορεί να υπάρχει ανεπάρκεια βιταμινών και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τον υποσιτισμό (ένας έφηβος με εθισμό στον υπολογιστή τις περισσότερες φορές δεν τρώει κανονικά, ζώντας μόνο με σνακ). Συνήθως ένα εξαρτώμενο παιδί δεν φροντίζει την εμφάνισή του, δεν ακολουθεί τους κανόνες προσωπικής υγιεινής.

Τύποι εξαρτήσεων

Πρέπει να πούμε ότι η εξάρτηση από τα παιχνίδια στον υπολογιστή είναι διαφορετική. Σήμερα, λοιπόν, που ένα παιδί δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τον εικονικό κόσμο, και τον τζόγο. Με τη σειρά του, ο εθισμός στα ηλεκτρονικά παιχνίδια χωρίζεται σε είδη παιχνιδιών. Έτσι, αυτοί είναι παίκτες ρόλων, όταν ένα άτομο κοιτάζει το παιχνίδι μέσα από τα μάτια του ήρωά του (τα παιχνίδια όταν το παιδί κοιτάζει τον ήρωα από έξω δεν είναι λιγότερο επικίνδυνα). τα παιχνίδια στρατηγικής, τα οποία είναι λιγότερο επικίνδυνα, ωστόσο, και πάλι, είναι έτοιμα να τραβήξουν το παιδί στον κόσμο τους. παιχνίδια μη ρόλου όπως διάφορα παζλ, παιχνίδια arcade, παιχνίδια flash. Ο τζόγος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος στον εικονικό κόσμο, γιατί συχνά αντλεί πολλά χρήματα από τους παίκτες.

Κατηγορία Πιθανών

Ποιος μπορεί να αντιμετωπίσει πρόβλημα με τον εθισμό στον υπολογιστή; Έτσι, πρώτα απ 'όλα, εκείνα τα παιδιά των οποίων οι γονείς συχνά δεν είναι στο σπίτι και το παιδί απλώς αφήνεται στον εαυτό του. Το ίδιο ισχύει και για όσους είναι επίσης συχνά στο σπίτι μόνοι ή με συνοδούς, των οποίων τις συμβουλές απλώς δεν ακούνε. Οι εξαρτημένοι έφηβοι είναι περισσότεροι μεταξύ των αγοριών (σύμφωνα με στατιστικές, υπάρχει μόνο ένα εξαρτημένο κορίτσι για κάθε 10 αγόρια), όσον αφορά την ηλικία, το πιο επικίνδυνο είναι 12-15 ετών.

Τι θα συνεπάγεται ο εθισμός;

Η εξάρτηση από τα παιχνίδια στον υπολογιστή μπορεί να οδηγήσει σε πολλές αρνητικές συνέπειες. Έτσι, πρώτα από όλα, ο κοινωνικός κύκλος του παιδιού θα μειωθεί σταδιακά, γεγονός που θα οδηγήσει στην πλήρη απομόνωση του εφήβου στην πραγματική ζωή με όλες τις επακόλουθες συνέπειες. Μπορούν επίσης να συμβούν μη αναστρέψιμες αλλαγές στην υγεία. Έτσι, αυτό είναι μια οπτική βλάβη, ο μεταβολισμός, η παχυσαρκία διαφόρων βαθμών είναι δυνατή. Με τον καιρό, ο ψυχισμός σίγουρα θα διαταραχθεί και θα αποσταθεροποιηθεί. Είναι επίσης σημαντικό να πούμε ότι όλα τα προβλήματα ενός gamer διατρέχουν τον κίνδυνο να περάσουν στην ενηλικίωση. Και αυτό είναι γεμάτο με τεράστιες αρνητικές συνέπειες. Επίσης, το παιδί μπορεί να αρχίσει να κλέβει, γιατί συχνά το Διαδίκτυο ή τα παιχνίδια απαιτούν μια συγκεκριμένη χρέωση. Και αυτό τιμωρείται ήδη κατά το γράμμα του νόμου.

Πώς εμφανίζεται ο εθισμός;

Αφού παρατήρησαν τους εξαρτημένους, οι ψυχολόγοι έβγαλαν ενδιαφέροντα και ταυτόχρονα τρομερά συμπεράσματα. Εθισμός στα χημικά και στον υπολογιστή: τα συμπτώματά τους είναι σχεδόν τα ίδια. Για τέτοιους ανθρώπους, για παράδειγμα, όταν βλέπουν τον επιθυμητό στόχο, αρχίζουν επίσης να μελετούν άσχημα, δεν φροντίζουν τον εαυτό τους και την εμφάνισή τους, κερδίζουν (διάφοροι βαθμοί παχυσαρκίας λόγω υποσιτισμού) ή χάνουν βάρος (απλά ξεχνούν ή πολύ τεμπέλης για να φάει στην ώρα του), δεν Μπορούν να κάνουν οτιδήποτε άλλο αν έχουν ελεύθερο χρόνο. Για να αποφύγετε μια τέτοια εξέλιξη γεγονότων, δεν χρειάζεστε απολύτως τίποτα: μην αφήνετε το μωρό να πάει στην τηλεόραση μέχρι την ηλικία των τριών ετών και στον υπολογιστή ακόμα περισσότερο, έως και 10 περίπου ετών. Σε αυτή την ηλικία εμφανίζεται μια προδιάθεση για διάφορα είδη εθισμών. Ωστόσο, στην εποχή μας να το κάνουμε αυτό, δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο.

Μηχανισμός εθιστικής συμπεριφοράς

Η εθιστική, δηλαδή η εξαρτητική συμπεριφορά διαμορφώνεται σε ένα παιδί με την απομάκρυνση από την πραγματική ζωή σε μια εικονική, τόσο με όσο και χωρίς τη χρήση διαφόρων χημικών παραγόντων. Η ίδια η διαδικασία βασίζεται στο γεγονός ότι το παιδί απομακρύνεται από πραγματικούς ρόλους, αντικαθιστώντας τους με εικονικούς, αυτούς που του βολεύουν περισσότερο ή ακόμα και στενά στο πνεύμα. Το παιχνίδι ή το Διαδίκτυο, στην ουσία του, αποζημιώνουν το παιδί για όσα του λείπουν στην πραγματική ζωή. Έτσι, εάν ένα άτομο είναι σωματικά αδύναμο και δεν μπορεί να αποκρούσει τους συνομηλίκους του, θα έχει πρόβλημα με τον υπολογιστή. Οι έφηβοι, που στην πραγματική ζωή, θα έχουν χώρο να δοκιμάσουν διαφορετικούς ρόλους και μάσκες (μπορεί να υπάρχει πρόβλημα αυτοπροσδιορισμού του ένα άτομο, το οποίο είναι γεμάτο με συνέπειες), κάντε φίλους με ανθρώπους που, με την πρώτη ματιά, θα καταλαβαίνουν πάντα. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να έρθει η απογοήτευση, γιατί συχνά αυτοί οι φίλοι είναι φανταστικοί και δεν θα έχετε μεγάλη υποστήριξη από αυτούς σε δύσκολες στιγμές.

Πώς να αποφύγετε τον εθισμό;

Για να αποτρέψετε την εξάρτηση των εφήβων από παιχνίδια στον υπολογιστή, στο Διαδίκτυο, πρέπει να ακολουθείτε αρκετά απλούς αλλά αποτελεσματικούς κανόνες. Επομένως, είναι απαραίτητο να ρυθμιστεί με ακρίβεια ο χρόνος που περνάει το παιδί μπροστά στην οθόνη, ενώ οι γονείς δεν απαγορεύεται να ελέγχουν τι κάνει ο απόγονος στο Διαδίκτυο. Το προσωπικό παράδειγμα των ενηλίκων έχει τεράστια επιρροή: αν ο μπαμπάς περνά όλο τον ελεύθερο χρόνο του μπροστά στην οθόνη, δεν είναι καθόλου περίεργο που το παιδί θα κάνει το ίδιο. Πρέπει επίσης να σχεδιάσετε σωστά τον ελεύθερο χρόνο της οικογένειάς σας: να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί στη φύση. Ποιες άλλες μέθοδοι είναι αποδεκτές για την πρόληψη του εθισμού στον υπολογιστή στους εφήβους; Είναι καλό να φορτώνετε το παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο: στείλτε το σε κύκλους, σε δασκάλους, αφιερώστε περισσότερο χρόνο στη μελέτη. Τότε απλά δεν θα μείνει χρόνος για παιχνίδια και διάφορους εθισμούς. Ως ριζοσπαστικός τρόπος, μπορείτε να περιορίσετε την εργασία στον υπολογιστή του παιδιού με τη βοήθεια διαφόρων προγραμμάτων που στοχεύουν σε αυτό.

Αποχρώσεις

Έχοντας εντοπίσει σημάδια εθισμού στον υπολογιστή στους εφήβους, οι γονείς θα πρέπει να λάβουν άμεσα μέτρα. Επομένως, είναι καλό να πάτε σε έναν ψυχολόγο και να καταρτίσετε ένα σχέδιο δράσης μαζί του. Άλλωστε, συχνά οι γονείς κάνουν το λάθος, θέλοντας μόνο το καλύτερο για το παιδί τους. Για παράδειγμα, δεν συνιστάται η δραστική απαγόρευση των παιχνιδιών στον υπολογιστή, αυτό δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Είναι καλύτερα να κάνετε τα πάντα με συνέπεια, μειώνοντας σιγά σιγά τον χρόνο που περνάτε μπροστά στην οθόνη. Είναι επίσης απαραίτητο να ελέγχετε ποια παιχνίδια άρεσε στο παιδί σας. Άλλωστε, δεν είναι όλα κακά, υπάρχουν και χρήσιμα που αναπτύσσουν νοημοσύνη και έχουν ακόμη και εκπαιδευτικό στοιχείο. Και όχι όλος ο χρόνος που δαπανάται μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή μπορεί να ονομαστεί εθισμός, επειδή ένα παιδί μπορεί απλά να μάθει με τη βοήθεια του Διαδικτύου.

Θεραπεία

Σημαντικό σημείο είναι η αντιμετώπιση του εθισμού στον υπολογιστή στους εφήβους. Θα πρέπει να πούμε ότι θα συνοδεύεται από "βλάβες", οι οποίες, παρεμπιπτόντως, μπορεί να είναι αρκετά επώδυνες όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για τους ενήλικες. Οι γονείς θα πρέπει να υπομείνουν πολλές επιθέσεις από την πλευρά του παιδιού: μπορεί να είναι όχι μόνο λεκτικές, αλλά και να επιτίθενται. Το παιδί μπορεί επίσης να αρχίσει να πείθει τους γονείς να τους αφήσουν να παίξουν για τουλάχιστον μισή ώρα, ενώ υπόσχεται οτιδήποτε. Δεν πρέπει να συνεχίσετε, γιατί οι τοξικομανείς κάνουν το ίδιο, χωρίς να τηρούν ποτέ τον λόγο τους. Η θέση των γονέων πρέπει να είναι ξεκάθαρη και ακλόνητη. Αυτή την περίοδο και οι γονείς θα δυσκολευτούν, γιατί θα χρειαστεί να γίνουν ένα διασκεδαστικό στοιχείο για το παιδί τους ώστε το παιδί να ξεχάσει το χόμπι του τουλάχιστον για λίγο. Περισσότερη επικοινωνία και κοινές δραστηριότητες - αυτό είναι ένα από τα στοιχεία της θεραπείας του εθισμού. Πρέπει επίσης να αλλάξετε την καθημερινή ρουτίνα, η οποία δεν θα είναι τόσο γρήγορη. Συχνά, οι γονείς μπορούν να τα παρατήσουν αν δεν δουν βελτιώσεις. Ωστόσο, δεν πρέπει να εγκαταλείψετε αυτήν την επιχείρηση, γιατί αργά ή γρήγορα θα έρθει η βελτίωση, απλά πρέπει να την περιμένετε. Λοιπόν, αν τίποτα δεν λειτουργήσει μόνο του, είναι καλύτερο να αντιμετωπίσετε τον εθισμό στον υπολογιστή στους εφήβους με τη βοήθεια ειδικών.

στενοί άνθρωποι

Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για τον εθισμό ενός παιδιού στον υπολογιστή, το άμεσο περιβάλλον θα πρέπει να βοηθήσει στην αντιμετώπισή του. Τον σημαντικότερο ρόλο, λοιπόν, παίζουν φυσικά οι γονείς, που πρέπει να δώσουν όλες τους τις δυνάμεις για να τραβήξουν το παιδί στον πραγματικό κόσμο. Ωστόσο, οι φίλοι, οι συμμαθητές και οι σύντροφοι του παιδιού πρέπει επίσης να συμμετέχουν σε αυτήν την επιχείρηση, ώστε αυτή τη στιγμή να καταλάβει ότι δεν είναι μόνος, ότι, εκτός από εικονική, έχει και μια πραγματική, όχι λιγότερο ενδιαφέρουσα ζωή. Και για να πάνε όλα καλά, πρέπει να οργανώσεις ενδιαφέρουσες συναντήσεις, εξόδους, ταξίδια και διακοπές. Αλλά ο πιο σημαντικός κανόνας για την αντιμετώπιση του εθισμού είναι να τον αναγνωρίσουμε. Το στενό περιβάλλον του παιδιού πρέπει να δείχνει στον έφηβο ότι είναι άρρωστος, ότι έχει προβλήματα, το παιδί πρέπει να το καταλάβει και μόνο τότε η θεραπεία θα είναι επαρκής και τα αποτελέσματα ορατά.

Πώς να καταλάβετε πόσο αβλαβές είναι ένα παιχνίδι στον υπολογιστή; Τι είναι ο εθισμός στον τζόγο και πώς να τον αντιμετωπίσουμε;

Η παγκόσμια τεχνολογική πρόοδος μας έχει δώσει πολλά νέα και ενδιαφέροντα πράγματα. Ένας υπολογιστής, που πριν από μερικές δεκαετίες ήταν ένα μοναδικό θαύμα της τεχνολογίας, διαθέσιμος μόνο σε λίγους εκλεκτούς, υπάρχει πλέον σχεδόν σε κάθε σπίτι. Είναι δύσκολο για έναν σύγχρονο άνθρωπο να φανταστεί τη μέρα του χωρίς αυτή την καθολική συσκευή - είναι ο πιστός μας σύντροφος τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι, όταν «ξεκουραζόμαστε» μετά από μια δύσκολη μέρα. Αναμφίβολα, δεν υπάρχει τίποτα τρομερό στο να βλέπεις μια ενδιαφέρουσα ταινία στο World Wide Web το βράδυ ή να ψάχνεις για τα απαραίτητα δεδομένα. Αλλά αυτό απέχει πολύ από όλα όσα μπορεί να μας προσφέρει ένας υπολογιστής ...

Υπάρχουν πιθανώς λίγοι άνθρωποι στη Γη που δεν είναι εξοικειωμένοι με τα παιχνίδια στον υπολογιστή, ή τουλάχιστον δεν έχουν ακούσει για αυτά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ιστορία των παιχνιδιών υπολογιστή έχει λίγο περισσότερο από μισό αιώνα - το πρώτο από αυτά εμφανίστηκε στη μακρινή δεκαετία του '50. Εξ ορισμού, ένα παιχνίδι υπολογιστή είναι ένα πρόγραμμα που χρησιμεύει για την οργάνωση της διαδικασίας του παιχνιδιού, την επικοινωνία με τους συνεργάτες του παιχνιδιού ή/και το ίδιο είναι συνεργάτης. Συχνά τέτοια παιχνίδια βασίζονται σε βιβλία και ταινίες. Και από το 2011 στις ΗΠΑ, τα παιχνίδια στον υπολογιστή έχουν αναγνωριστεί επίσημα ως ξεχωριστή μορφή τέχνης.

Τα τελευταία χρόνια, η παραγωγή ηλεκτρονικών παιχνιδιών έχει γίνει μια ολόκληρη τεράστια βιομηχανία. Φυσικά, η ζήτηση δημιουργεί προσφορά, πράγμα που σημαίνει ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να παίξουν. Φυσικά, μια ή δύο ώρες παίζοντας μια φορά την εβδομάδα «για χαλάρωση» δεν θα σκοτώσει κανέναν. Είναι όμως όλα τόσο απλά με τα παιχνίδια στον υπολογιστή όσο θα θέλαμε να πιστεύουμε; Ας το καταλάβουμε.

Εθισμός στον υπολογιστή τυχερών παιχνιδιών ή εθισμός στον τζόγο- μια μορφή εθισμού που εκδηλώνεται μέσα από ένα εμμονικό πάθος για τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και τα βιντεοπαιχνίδια. Η εξάρτηση σχηματίζεται ιδιαίτερα γρήγορα σε περιπτώσεις που, με τη βοήθεια ενός παιχνιδιού, ένα άτομο προσπαθεί να λύσει τα ψυχολογικά του προβλήματα και τα καθήκοντά του. Για παράδειγμα, στο παιχνίδι μπορείτε να αισθάνεστε σαν ένα εντελώς διαφορετικό άτομο, όχι το ίδιο όπως στην πραγματική ζωή. μπορείτε να δείξετε συναισθήματα που δεν είναι συνηθισμένο να βιώνουν ανοιχτά: επιθετικότητα, θυμός. μπορείτε να απορρίψετε το πραγματικό άγχος από την παρούσα στιγμή και να πάτε στον εικονικό κόσμο. Σύμφωνα με έρευνες ειδικών, τα διαδικτυακά παιχνίδια προκαλούν τον πιο δυνατό εθισμό. Στην ιστορία, οι περιπτώσεις των θανατηφόρων συνεπειών μιας τέτοιας διασκέδασης είναι γνωστές - για παράδειγμα, το 2005, ένα κορίτσι από την Κίνα που έχασε το World of Warcraft για πολλές ημέρες στη σειρά πέθανε από εξάντληση.

Προς το παρόν, ο εθισμός στον τζόγο δεν αναγνωρίζεται ως ασθένεια. Μια τέτοια πάθηση δεν περιλαμβάνεται επίσημα στη Διεθνή Ταξινόμηση Νοσημάτων. Όμως η συζήτηση για την υιοθέτηση αυτού του όρου είναι σε εξέλιξη. Σύμφωνα με τους ειδικούς, απαιτούνται πρόσθετες εξετάσεις για να μελετηθούν λεπτομερώς οι επιπτώσεις του εθισμού στον τζόγο στον ανθρώπινο οργανισμό.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα «επί του εδάφους» μιλούν από μόνα τους. Τα παιχνίδια δικτύου έχουν αιχμαλωτίσει τα μυαλά της ανθρωπότητας. Ο αριθμός των παικτών είναι ήδη εκατομμύρια. Ποια είναι η αλίευση μιας τέτοιας φαινομενικά αβλαβούς δραστηριότητας; Και το θέμα είναι ότι, όπως κάθε άλλος εθισμός, μπορεί να σε παρασύρει στα δίκτυά του. Ο παίκτης ξεχνά τα πάντα στον κόσμο: το φαγητό, τον ύπνο, τη βασική υγιεινή, τις υποχρεώσεις προς την οικογένεια, τους αγαπημένους, τα παιδιά, για να μην αναφέρουμε τη σωματική δραστηριότητα και τις βόλτες στη φύση. Αν δεν μπορούν να διακόψουν τη διαδικασία παιχνιδιού, οι παίκτες μπορεί να χάσουν τη δουλειά και τις οικογένειές τους. Ο πραγματικός κόσμος για αυτούς αντικαθίσταται πλήρως από τον εικονικό.

Αλλά, φυσικά, οι έφηβοι το περνούν πιο δύσκολα. Αυτά τα «όχι πια παιδιά, αλλά όχι ακόμη ενήλικες», που ήδη βιώνουν μια από τις πιο δύσκολες περιόδους στη ζωή τους, μπαίνουν σε παιχνίδια «με το κεφάλι τους». Ως αποτέλεσμα, οι σχέσεις με την οικογένεια επιδεινώνονται, οι εξετάσεις αποτυγχάνουν, οι συνεδρίες αποτυγχάνουν. Οι πρώην τιμητικές διακρίσεις κατεβαίνουν σε δυάδες. Επιπλέον, με την πάροδο του χρόνου, τα παιχνίδια αρχίζουν να απαιτούν όλο και περισσότερες επενδύσεις σε μετρητά. Και πού μπορώ να τα βρω για ένα άτομο που δεν κερδίζει ακόμη χρήματα μόνος του; Πολλοί αρχίζουν να ζητιανεύουν από τους γονείς τους και όταν σταματούν να δίνουν, παίρνουν χωρίς να τους ζητήσουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται επείγουσα βοήθεια - ο νεαρός άνδρας δεν είναι πλέον σε θέση να βγει μόνος από αυτόν τον ατελείωτο μαραθώνιο ...

Πώς να αναγνωρίσετε έναν εθισμό στον υπολογιστή παιχνιδιών; Οι ειδικοί ονομάζουν τέτοια συμπτώματα:

1. Απροθυμία να αποσπαστεί η προσοχή από ένα παιχνίδι υπολογιστή.
2. Ερεθισμός με αναγκαστική απόσπαση της προσοχής από το παιχνίδι.
3. Ευφορία ή απλά αισθάνεστε καλά ενώ βρίσκεστε στον υπολογιστή και παίζετε ένα παιχνίδι.
4. Αποτυχία προγραμματισμού του τέλους της συνεδρίας του παιχνιδιού και του χρόνου παραμονής στον υπολογιστή.
5. Ξεχνώντας τις οικιακές και εργασιακές ευθύνες, τις σπουδές, τις συμφωνίες, τις προγραμματισμένες συναντήσεις κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού στον υπολογιστή.
6. Μεγάλες επενδύσεις σε μετρητά για τη διασφάλιση συνεχούς ενημέρωσης συσκευών και λογισμικού υπολογιστών.
7. Παραμέληση ύπνου, υγιεινής, υγείας, υπέρ του να ξοδεύετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στο παιχνίδι.
8. Άρνηση κανονικών γευμάτων, προτίμηση για μηχανική «απορρόφηση» ακανόνιστων, μονότονων γευμάτων μπροστά στον υπολογιστή.
9. Κατάχρηση ψυχοδιεγερτικών: καφές, διάφορα ενεργειακά ποτά.
10. Μια εμμονική επιθυμία να συζητήσετε ένα παιχνίδι υπολογιστή με όλους όσους καταλαβαίνουν τουλάχιστον κάτι γι 'αυτό.

Επιπλέον, η εξάρτηση από τα παιχνίδια στον υπολογιστή επηρεάζει αρνητικά τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Τα κοινά σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Διαταραχές της όρασης, ξηροφθαλμία.
• Πονοκέφαλο;
• Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, διαταραχές ύπνου.
• Πεπτικές διαταραχές λόγω ακανόνιστου και υποσιτισμού.
• Συχνός πόνος στην πλάτη που προκαλείται από πολύωρη καθιστή θέση.
• προβλήματα στάσης?
• Μειωμένη ανοσία;
• Συνεχές αίσθημα κούρασης.
• Σύνδρομο τούνελ - βλάβη στους νευρικούς κορμούς στον καρπό. Μια τέτοια παραβίαση συμβαίνει λόγω δυσάρεστων συνθηκών εργασίας με το ποντίκι και το πληκτρολόγιο και την παρατεταμένη μυϊκή καταπόνηση.
• Παραμέληση προσωπικής υγιεινής και συναφή προβλήματα.

Τα ψυχολογικά συμπτώματα του εθισμού είναι λιγότερο ορατά με γυμνό μάτι, αλλά όχι λιγότερο σημαντικά. Ο ίδιος ο παίκτης μπορεί να μην παρατηρήσει πόσο χρόνο αφιερώνει σε παιχνίδια, πώς ξεχνάει να φάει και απομακρύνεται από συγγενείς και φίλους.

Σύμφωνα με ψυχολόγους, οι πιο επιρρεπείς στον εθισμό των παιχνιδιών είναι οι άνθρωποι που είναι ανασφαλείς, με χαμηλή αυτοεκτίμηση, έχουν δυσκολίες στην επικοινωνία, δυσαρεστημένοι με τη ζωή και τον εαυτό τους, από τη φύση τους ντροπαλοί και με κόμπλεξ. Το παιχνίδι τους δίνει την ευκαιρία να πάνε σε μια άλλη πραγματικότητα, να εκπληρώσουν τις επιθυμίες τους, να βιώσουν νέα συναισθήματα, να νιώσουν δυνατοί, με νόημα, οπλισμένοι. Δηλαδή, στην πραγματικότητα, υπάρχει μια αντικατάσταση της πραγματικής ζωής από ένα εικονικό παιχνίδι.

Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη των ψυχολόγων εθισμού στους υπολογιστές παιχνιδιών περιλαμβάνουν:

1. Έλλειψη πραγματικής ποιότητας επικοινωνίας. Κυρίως, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει παιδιά και εφήβους των οποίων οι γονείς είναι πολύ απασχολημένοι ή επιρρεπείς στην υπερπροστατευτικότητα. Η έλλειψη πραγματικών επικοινωνιών κάνει τους ανθρώπους να τις αναζητούν στον εικονικό κόσμο.
2. Έλλειψη φωτεινών ενδιαφέρουσες στιγμές στη ζωή. Όταν η καθημερινότητα ενός ατόμου είναι γεμάτη βαρετή και πλήξη, προσπαθεί να «αποκτήσει» θετικά συναισθήματα στο παιχνίδι.
3. Σεξουαλική δυσαρέσκεια. Βασικά, τα «θύματα» του εθισμού στον τζόγο είναι άτομα που είναι δυσαρεστημένα με την προσωπική τους ζωή ή δεν έχουν. Επίσης, μερικές φορές διάφορες σεξουαλικές διαταραχές και αποκλίσεις από τον κανόνα καλύπτονται κάτω από μια παθολογική έλξη για παιχνίδια. Εξάλλου, η ομορφιά των παιχνιδιών είναι ότι ο παίκτης είναι, στην πραγματικότητα, ανώνυμος, κανείς δεν θα τον "τσιμπήσει" και δεν θα του χτυπήσει τα δάχτυλά του, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να εκδηλωθείτε με διαφορετικούς τρόπους.
4. Ασχηματισμένος ψυχισμός. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους παίκτες να «κολλάνε» διανοητικά στην παιδική ή εφηβική ηλικία, απρόθυμοι να δεχτούν την ενήλικη ζωή με όλες τις ευθύνες της.
5. Κοινωνικοί φόβοι, φοβίες. Συχνά πίσω από την αυξημένη λαχτάρα για παιχνίδια κρύβεται ο φόβος των διαπροσωπικών σχέσεων, η κοινωνία στο σύνολό της, η αδυναμία προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες περιβαλλοντικές συνθήκες, η έλλειψη δημιουργικότητας, η ευελιξία. Ο εικονικός κόσμος του παιχνιδιού σε αυτή την περίπτωση μπορεί να αντικαταστήσει την πραγματικότητα που τόσο φοβάται, να προσφέρει ένα πιο άνετο περιβάλλον για ένα άτομο. Όλα αυτά αποτελούν σοβαρή απειλή για την επιτυχία στην πραγματική ζωή.
6. Συγκρούσεις, διχόνοια μέσα στην οικογένεια. Όταν όλα είναι κουρασμένα, "δεν πάει", δεν λειτουργεί, υπάρχει ένας μεγάλος πειρασμός να πάτε σε ένα μέρος όπου δεν θα κριθείτε και γενικά κανείς δεν σας ξέρει.
7. Μια ευκαιρία να ξεφύγετε από τα πραγματικά προβλήματα της ζωής. Αρχίζει να φαίνεται σε ένα άτομο ότι με τη βοήθεια του παιχνιδιού θα είναι σε θέση να ανακουφίσει το άγχος, το άγχος, την κατάθλιψη, να "ξεφύγει" από προβλήματα στο σχολείο, υπερφόρτωση στην εργασία, διχόνοια στην οικογένεια και τον κύκλο φίλων.
8. Η παρουσία ψυχοπάθειας. Ψυχοπάθεια δεν σημαίνει ασθένεια, αλλά παθολογικά χαρακτηριστικά που υπό αντίξοες συνθήκες οδηγούν σε παρατεταμένο στρες και χρόνιες παθήσεις. Οι ψυχοπαθείς θεωρούνται οι πιο επιρρεπείς σε διάφορους εθισμούς.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, τα παιχνίδια ρόλων αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο. Το ίδιο το νόημα τέτοιων παιχνιδιών περιλαμβάνει την «είσοδο» ενός ατόμου στο παιχνίδι, την ταυτοποίηση του εαυτού του με τον χαρακτήρα, την απώλεια της ατομικότητας του παίκτη και την ενσωμάτωσή του με τον υπολογιστή. Και, όσο ισχυρότερο είναι το αποτέλεσμα της βύθισης, τόσο πιο δύσκολο γίνεται στη συνέχεια να απομακρυνθεί κανείς από το παιχνίδι.

Τα παιχνίδια στον υπολογιστή προσελκύουν πολλούς ανθρώπους, αλλά δεν γίνονται όλοι παίκτες. Οι παίκτες μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε 4 κατηγορίες:

1. παιχνίδι κατάστασης.Τέτοιοι άνθρωποι παίζουν όταν υπάρχουν εξωτερικοί παράγοντες: ελεύθερος χρόνος, ανταγωνισμός. Εάν δεν υπάρχει εξωτερική επιρροή, δεν υπάρχει ενδιαφέρον ούτε για το παιχνίδι.
2. επεισοδιακό παιχνίδι.Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι αρχίζουν να παίζουν παιχνίδια στον υπολογιστή από καιρό σε καιρό, αλλά είναι σε θέση να ελέγξουν τον εαυτό τους και να περιορίσουν τον χρόνο που αφιερώνουν στο παιχνίδι.
3. συστηματικό παιχνίδι.Τέτοιοι παίκτες είναι εθισμένοι στα παιχνίδια υπολογιστή, αλλά ο χαμένος χρόνος και τα ανεκπλήρωτα καθήκοντά τους προκαλούν τύψεις, με αποτέλεσμα να σταματήσουν να παίζουν.
4. ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ.Για τα άτομα αυτής της ομάδας, το παιχνίδι γίνεται το νόημα της ζωής και παίρνει σχεδόν όλη την ώρα. Όταν τη στιγμή ένα άτομο δεν έχει την ευκαιρία να παίξει, εξακολουθεί να σχεδιάζει την πορεία του παιχνιδιού στις σκέψεις του, περιμένοντας τη στιγμή για να επιστρέψει σε αυτό. Ανεκπλήρωτες υποχρεώσεις, ανολοκλήρωτες δουλειές, ήττες αντί να αποκλείονται από το παιχνίδι, αντίθετα τον προκαλούν να συνεχίσει και να συνεχίσει. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για αληθινό τζόγο.

Η ανάπτυξη του εθισμού στα παιχνίδια υπολογιστή συμβαίνει σε διάφορα στάδια:

1. Το στάδιο του ήπιου έρωτα. Σε αυτό το στάδιο, λαμβάνει χώρα προσαρμογή στο παιχνίδι.
2. Στάδιο πάθους. Απότομος και γρήγορος σχηματισμός εξάρτησης. Υπάρχει αυξημένη επιθυμία για παιχνίδι, οι συνεδρίες παιχνιδιών γίνονται μεγαλύτερες. Τα πονταρίσματα στο παιχνίδι αυξάνονται (αν το παιχνίδι παίζεται "για χρήματα"). Σε αυτό το στάδιο, δεν υπάρχει ακόμα αγώνας μεταξύ των επιθυμιών να παίξει ή να μην παίξει, και ένα άτομο μπορεί να αρνηθεί να παίξει ακόμα κι αν θέλει να καθίσει στον υπολογιστή.
3. στάδιο εθισμού. Σε αυτό το στάδιο, το μέγεθος της εξάρτησης φτάνει τη μέγιστη τιμή του. Ο αγώνας των κινήτρων «να παίξεις» ή «να μην παίξεις» εκδηλώνεται ξεκάθαρα, είναι όλο και πιο δύσκολο να επιλέξεις «να μην παίξεις». Ο χρόνος που περνάτε στον υπολογιστή αυξάνεται απότομα, ο ενθουσιασμός αυξάνεται, γίνεται πολύ δύσκολο να ξεφύγετε από το παιχνίδι. Εάν ο παίκτης λάβει κέρδη σε μετρητά, επιστρέφει αμέσως στο παιχνίδι.
4. στάδιο προσκόλλησης. Η δύναμη του εθισμού για μεγάλο χρονικό διάστημα παραμένει σταθερή, μετά μειώνεται λίγο και σταθεροποιείται ξανά και παραμένει σταθερή. Τώρα το παιχνίδι γίνεται το κέντρο ολόκληρης της ζωής του παίκτη. Τα χρήματα γίνονται μόνο σύμβολο του παιχνιδιού. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να ξεπεράσει ανεξάρτητα την επιθυμία να παίξει. Ο στόχος του παιχνιδιού είναι η ίδια η διαδικασία, όχι η νίκη. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να απέχει από τον τζόγο, τέτοια διαστήματα είναι εξαιρετικά μικρά και προκύπτουν μόνο με το ζόρι. Ο παίκτης είναι πάντα βυθισμένος στις gaming φαντασιώσεις του.

Ποιες είναι οι συνέπειες του εθισμού στον υπολογιστή παιχνιδιών; Οι ψυχολόγοι περιλαμβάνουν:

• ιδιωτικές και παρατεταμένες συγκρούσεις στο σπίτι, συχνά η διάλυση της οικογένειας.
• απώλεια φίλων και στενού κύκλου.
• απώλεια κοινωνικής θέσης·
• μεγάλα οικονομικά χρέη?
• υποβάθμιση της προσωπικότητας.

Κάθε παραβίαση είναι πάντα πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί. Και ο τζόγος δεν αποτελεί εξαίρεση. Σύμφωνα με ψυχολόγους, ένα πολύ σημαντικό μέρος της πρόληψης του εθισμού στα παιχνίδια υπολογιστών (καθώς και άλλων εξαρτήσεων) είναι η επεξηγηματική εργασία, κυρίως μεταξύ των νέων. Είναι απαραίτητο να τους δώσουμε παραδείγματα για το πώς ένας τέτοιος εθισμός κατέστρεψε ανθρώπινες ζωές, οδήγησε τους παίκτες στη φτώχεια, στην απώλεια των αγαπημένων τους δραστηριοτήτων και των προηγούμενων ενδιαφερόντων τους. Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι συχνά ο τζόγος είναι αποτέλεσμα αδύναμου χαρακτήρα και έλλειψης θέλησης. Επίσης, στην πρόληψη του τζόγου μεταξύ των παιδιών, το θετικό παράδειγμα των ίδιων των γονέων και των στενών ενηλίκων είναι επίσης σημαντικό - παρατηρώντας συνεχώς πόσο φωτεινή και ενδιαφέρουσα μπορεί να είναι η πραγματική ζωή, συμμετέχοντας σε αυτό μόνο του, το παιδί είναι απίθανο να θέλει να ανταλλάξτε το με ένα εικονικό. Και, φυσικά, δεν πρέπει να παραμελήσετε τη στενή συναισθηματική επαφή με το παιδί - βρίσκοντάς το στον κύκλο των συγγενών και των φίλων, το παιδί δεν θα αναγκαστεί να το κυνηγήσει, τρέχοντας στον υπολογιστή.

Εάν ένας τέτοιος εθισμός έχει ήδη προκύψει, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είναι επίσης θεραπεύσιμο. Όμως, ανάλογα με το στάδιο του εθισμού στο παιχνίδι, η θεραπεία του μπορεί να διαρκέσει μήνες ή χρόνια, γεμάτη απαγορεύσεις και περιορισμούς.

Μεταξύ των αναγνωρισμένων μεθόδων θεραπείας του εθισμού στον τζόγο υπολογιστή είναι οι ακόλουθες:

• Συζητήσεις με ψυχολόγο. Το καθήκον τέτοιων συνεδριών είναι να πείσουν τον παίκτη για την εφήμερη φύση του εικονικού του κόσμου, να του δείξουν όλη την ομορφιά, την τελειότητα της πραγματικής, πραγματικής ζωής.
• Ιατρική περίθαλψη. Ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικά ψυχοτρόπα φάρμακα - αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά.
• Προσοχή σε ένα αγαπημένο πρόσωπο. Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε εγκαίρως όταν ένα μέλος της οικογένειας είναι βυθισμένο σε παιχνίδια, προσπαθήστε να του δώσετε περισσότερη προσοχή, να διαφοροποιήσετε τη ζωή, να προσθέσετε νέα χρώματα και εντυπώσεις σε αυτήν. Εξάλλου, εάν ένα άτομο, εκτός από τα παιχνίδια στον υπολογιστή, έχει άλλα ενδιαφέροντα και χόμπι, μελέτη, εργασία, αθλητισμό, έναν συνεχή ζωντανό κοινωνικό κύκλο, η πιθανότητα να αρρωστήσει με εθισμό στον τζόγο είναι αμελητέα.

Όλα αυτά τα μέτρα λειτουργούν καλύτερα σε συνδυασμό και υπό την επίβλεψη ειδικών. Συχνά, στη θεραπεία ενός παίκτη, χρησιμοποιείται οικογενειακή ψυχοθεραπεία - ταυτόχρονα, επιλύονται και πολλά σχετικά προβλήματα των μελών της οικογένειας.

Αν ανησυχείτε για το παθολογικό πάθος του μέλους της οικογένειάς σας για τα παιχνίδια στον υπολογιστή, μην σιωπήσετε το πρόβλημα! Είναι πολύ σημαντικό να παρατηρήσετε έγκαιρα ανησυχητικές «καμπάνες» και να αναζητήσετε εξειδικευμένη βοήθεια. Αλλά μην ξεχνάτε - ένας ιερός τόπος δεν είναι ποτέ άδειος. Αν δεν γεμίσετε τον απελευθερωμένο από τα παιχνίδια χώρο με ζωηρές παραγωγικές πράξεις, υπάρχει πιθανότητα να έρθουν άλλοι εθισμοί στη θέση τους - αλκοολισμός ή ο ίδιος εθισμός στα ναρκωτικά. Πράγματι, στην πραγματικότητα, ένας άνθρωπος που βρίσκεται σε μια τόσο δύσκολη κατάσταση προσπαθεί να βρει μια διέξοδο για τον εαυτό του, ένα είδος «υποκατάστατου» για μια κανονική ζωή, που δεν υπάρχει για αυτόν στην πραγματική ζωή. Αλλά το να βοηθήσετε να το βρείτε, να το δημιουργήσετε και να το ερωτευτείτε είναι ήδη ένα συγκεκριμένο καθήκον για τον ίδιο τον παίκτη και τους συγγενείς του. Το έργο είναι δύσκολο, αλλά εφικτό, όπως δείχνουν πολλά παραδείγματα.

«Να είστε προσεκτικοί με τους αγαπημένους σας, επιλέξτε τη ζωντανή επικοινωνία, την πραγματική ζωή και να είστε πάντα χαρούμενοι!»
Άννα Κουτιαβίνα