Προληπτική εργασία ψυχολόγου στο σχολείο. Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν το παιδί τους να τα πάει καλά στο σχολείο Διαδώστε την τεμπελιά ως νευρικό κλονισμό

Πώς να τραβήξετε τις "ουρές"

Πολλοί γονείς που πήγαν οι ίδιοι στο σχολείο χωρίς τρίκλινα εκπλήσσονται, και μερικές φορές αγανακτισμένοι, όταν ανακαλύπτουν ότι το παιδί τους δεν μπορεί να πάρει ικανοποιητικό βαθμό σε κανένα μάθημα. Μερικοί γονείς τείνουν να κατηγορούν το παιδί, άλλοι - το σχολείο, αλλά όλοι αντιλαμβάνονται την κατάσταση ως κάτι ασυνήθιστο. Και αξίζει τον κόπο να προσεγγίσουμε το πρόβλημα με αυτόν τον τρόπο; Εξάλλου, οι σχολικές «ουρές» είναι επίσης μια ευκαιρία να ασκηθείτε με έναν δάσκαλο σε χαλαρή ατμόσφαιρα, μετά το σχολείο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια μεμονωμένων μαθημάτων με έναν δάσκαλο, οι περισσότεροι από τους λόγους για την κακή ακαδημαϊκή επίδοση ενός μαθητή μπορούν να εξαλειφθούν ή τουλάχιστον να αρχίσουν να αντιμετωπίζονται μαζί τους.
Σύγκρουση με δάσκαλο
Μερικές φορές συμβαίνει ότι μια αρνητική στάση απέναντι σε ένα θέμα προκαλείται από μια διαλυμένη σχέση με τον δάσκαλο. Πηγαίνετε στο σχολείο και κανονίστε επιπλέον μαθήματα με έναν από τους άλλους δασκάλους (χωρίς να τους πείτε για τη σύγκρουση). Έχετε την ευκαιρία να πάρετε μια αντικειμενική, αμερόληπτη γνώμη σχετικά με το επίπεδο γνώσης του μαθητή. Αν κατά τη διάρκεια ατομικών μαθημάτων. το παιδί θα αλλάξει τη στάση του στο θέμα, τότε πιθανότατα θα μπορέσει να κάνει φίλους με τον δάσκαλό του. Εάν η ένταση στην επικοινωνία παραμένει, τότε οι γονείς θα πρέπει να παρέμβουν στην κατάσταση προκειμένου να εντοπίσουν την αιτία της εχθρότητας και να προστατεύσουν τα συμφέροντα του παιδιού.
Εάν αποδειχθεί ότι ένας άλλος δάσκαλος αποκαλύπτει επίσης σοβαρά κενά στη γνώση και η σύγκρουση με τον δάσκαλο έχει κατασκευαστεί για να δικαιολογήσει την απροθυμία για μάθηση, λάβετε μέτρα που στοχεύουν στη δημιουργία ενδιαφέροντος για το θέμα.
Ανεπαρκής γνώση
Ο λόγος για την αντιπάθεια του μαθητή για οποιοδήποτε σχολικό μάθημα συχνά δεν έγκειται στην έλλειψη ικανοτήτων για αυτό, αλλά στο γεγονός ότι κάποια στιγμή χάθηκε κάτι σημαντικό, κλειδί για την κατανόηση αυτής της πειθαρχίας. Σε πρόσθετες τάξεις, το παιδί έχει μια μοναδική ευκαιρία να μελετήσει ατομικά με έναν δάσκαλο που μπορεί να εντοπίσει τα κενά και να τα συμπληρώσει: να εξηγήσει κάτι, να το ερμηνεύσει. Και αυτή η δυνατότητα δεν μπορεί να αγνοηθεί.
Πολλά εξαρτώνται από το πόσο ο ίδιος ο μαθητής είναι έτοιμος να αλλάξει τη στάση του στο θέμα. Σιγά-σιγά, μελετώντας με τον δάσκαλο ατομικά, μπορείτε συχνά να μετατρέψετε το πιο δύσκολο μάθημα στο παρελθόν σε αγαπημένο. Έχοντας αρχίσει να λαμβάνει καλούς βαθμούς και επαίνους από τον δάσκαλο, ο μαθητής θα προσπαθήσει να συνεχίσει να μην κατεβάζει τον πήχη.
Τα ατομικά μαθήματα συχνά καθιστούν δυνατό να καλυφθούν ακόμη και πολύ μεγάλα κενά στη γνώση σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα. Το πράγμα είναι. ότι ο δάσκαλος κατά τη διάρκεια του μαθήματος εστιάζει στα χαρακτηριστικά της αντίληψης του μαθητή. Πολλοί δάσκαλοι σημειώνουν το ακόλουθο μοτίβο: παρά το γεγονός ότι το παιδί είναι συγκεντρωμένο σε όλο το μάθημα, αφού η προσοχή του δασκάλου δίνεται μόνο σε αυτόν, κουράζεται πολύ λιγότερο από ό,τι σε ένα κανονικό μάθημα και ο χρόνος κυλά απαρατήρητος.
Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Πολλά παιδιά, ειδικά εκείνα των οποίων οι γονείς σπούδασαν καλά στο σχολείο και στα οποία δίνεται παράδειγμα μεγαλύτερων αδελφών και αδελφών, έχουν δημιουργήσει αυξημένες απαιτήσεις από τον εαυτό τους. Αυτό που οι γονείς του μέρους παίρνουν για τεμπελιά και απροθυμία να μάθουν, στην πραγματικότητα, είναι απλώς χαμηλή αυτοεκτίμηση και βαθιά αυτοαμφισβήτηση. Εκφοβισμένα από τις επιτυχίες άλλων μελών της οικογένειας, συνεχείς προτάσεις για το πόσο έξυπνος και επιμελής πρέπει να είσαι για να ξεπεράσεις τις δύσκολες σχολικές επιστήμες, τα παιδιά απελπίζονται, θεωρούν τον εαυτό τους ανόητο και ανίκανο. Ακόμα κι αν ένα τέτοιο παιδί καταλάβει κάποιες από τις εξηγήσεις του δασκάλου, θα πείσει τον εαυτό του ότι παρεξηγήθηκε, γιατί η επιστήμη δεν μπορεί να είναι απλή και ξεκάθαρη. Ένας τέτοιος μαθητής συνήθως χτίζει φράσεις που προκαλούν σύγχυση, χάνοντας μέσα τους το νόημα αυτού που θέλει να πει. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο όχι μόνο ο δάσκαλος, αλλά ίσως και ο ψυχολόγος να συνεργαστεί με τον μαθητή.
Η εξήγηση του θέματος ξεκινά με τα πιο απλά πράγματα, στη συνέχεια, καθώς το υλικό γίνεται πιο σύνθετο, οι νέες πληροφορίες θα βασίζονται στη βάση των πληροφοριών που έχουν ήδη μάθει.
Κατά κανόνα, χρειάζεται αρκετός χρόνος για να συμπληρώσετε τα κενά σε τέτοια παιδιά, το κύριο πράγμα είναι να τακτοποιείτε με συνέπεια τα πάντα, κάτι που ονομάζεται να βάζετε τα πράγματα σε τάξη στο κεφάλι. Και είναι επιτακτική ανάγκη να τους υποστηρίξουμε στη γνώμη ότι η μάθηση είναι εύκολη και απλή και είναι σε θέση να κατανοούν και να θυμούνται όλα όσα λέει ο δάσκαλος. Και σε καμία περίπτωση δεν μπορείς να τα συγκρίνεις με κάποιον πιο επιτυχημένο!
Ο φόβος των απαντήσεων στον πίνακα
Οι μαθητές που φοβούνται να απαντήσουν στον πίνακα λαμβάνουν επίσης μη ικανοποιητικούς βαθμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, επιπλέον μαθήματα μπορούν να κάνουν θαύματα. Τα παιδιά είναι πολύ επιρρεπή στα μικροπράγματα, στις δικές τους φαντασιώσεις. Για παράδειγμα, η πρώτη ανεπιτυχής έξοδος στον πίνακα θα θυμόμαστε ή η ίδια η σανίδα θα φαίνεται τρομακτική. Υπάρχουν μαθητές που νιώθουν Αποστροφή για την κιμωλία ή ένα πανί που χρησιμοποιείται για να πλύνει τον πίνακα. Και κάθε φορά που βγαίνουν να απαντήσουν, σκέφτονται μόνο πώς να επιστρέψουν στον τόπο τους όσο το δυνατόν συντομότερα.
Μετά το μάθημα, το σχολείο φαίνεται εντελώς διαφορετικό, αυτή τη στιγμή μπορείτε να πείτε αντίο στους φόβους σας. Φέρτε τη δική σας κιμωλία για τον πίνακα, αγοράστε ένα φωτεινό σφουγγάρι - αφήστε το παιδί να λύσει παραδείγματα ή να γράψει ασκήσεις με πολύχρωμα κραγιόνια.
Επιπλέον, ο φόβος των απαντήσεων στον πίνακα μπορεί να προκληθεί από τη ντροπαλότητα. Το να μιλάς μπροστά σε άδεια θρανία είναι πολύ πιο ήρεμο από ότι μπροστά σε συμμαθητές. Αυτή η πρακτική είναι επίσης χρήσιμη.
Ο φόβος των εξετάσεων
Υπάρχει και η αντίθετη κατάσταση. Μερικά παιδιά φοβούνται την ευθύνη και αν απαντήσουν κανονικά στον πίνακα, επειδή ο δάσκαλος είναι κοντά, τότε κάνουν λάθη κατά τη διάρκεια των τεστ και των εξετάσεων. Πιθανότατα ο λόγος είναι ότι το παιδί έχει συνηθίσει να κάνει τα μαθήματά του υπό την επίβλεψη ενός από τους ενήλικες. Μόλις δεν έχει υποστήριξη, ο μαθητής αισθάνεται ανασφάλεια και αρχίζει αμέσως να κάνει λάθη ή δεν μπορεί να προχωρήσει καθόλου πέρα ​​από το πρώτο βήμα. Εδώ μπορούν να βοηθήσουν τα ιδιαίτερα μαθήματα με δάσκαλο. Παρά το γεγονός ότι ο μαθητής μένει μόνος με τον έλεγχό του, μπορεί να ζητήσει βοήθεια. Ωστόσο, ο μαθητής πρέπει να θέσει μια προϋπόθεση: να πλησιάζει τον δάσκαλο όχι περισσότερες από δύο φορές με κάθε εργασία - ο αριθμός των κλήσεων μειώνεται σταδιακά. Με τον καιρό, το παιδί θα μάθει να πιστεύει στον εαυτό του.
Καθαρές κουβέντες
Νιώθοντας ότι το θέμα αρχίζει να υποκύπτει, το ίδιο το παιδί θα αποκαλύψει στον δάσκαλο τον λόγο για την κακή του πρόοδο. Τις περισσότερες φορές αποδεικνύεται ότι αποσπάται η προσοχή από έναν γείτονα στο γραφείο. Συμβαίνει ένας μαθητής να μην βλέπει καλά, αλλά ντρέπεται να το παραδεχτεί, γιατί δεν θέλει να φοράει γυαλιά κ.λπ. το.
Είναι πάντα καλύτερο να πολεμάς μια δύσκολη κατάσταση παρά να προσποιούμαστε ότι δεν υπάρχει. Και όσο πιο γρήγορα μπορείτε να εντοπίσετε το πρόβλημα, τόσο πιο εύκολο είναι να απαλλαγείτε από αυτό.
Όλγα ΚΛΙΜΕΝΤΟΒΑ

φροντίστε να αφιερώσετε μερικά βράδια στη μελέτη του θέματος, ακόμα κι αν είναι Γ' δημοτικού. Ξεφυλλίστε το σχολικό βιβλίο. Δείτε το πρόγραμμα online. Πρέπει να διαμορφώσετε στο μυαλό σας μια σαφή κατανόηση του τι αποφασίσατε να βοηθήσετε.

2. Καθορίστε (μαζί με το παιδί) τη συγκεκριμένη ώρα και διάρκεια των μαθημάτων (για ενήλικα παιδιά θα συμβούλευα 2 φορές την εβδομάδα για μιάμιση ώρα).

3. Όταν καθοριστεί ο αριθμός των μαθημάτων, υπολογίστε πόσες τάξεις θα πάρετε πριν από το τέλος του έτους και κάντε ένα σαφές πλάνο για αυτόν τον αριθμό. Εδώ χρειαζόμαστε τέλεια ιδιαιτερότητα. Επιπλέον, αυτό το σχέδιο πρέπει να εκφραστεί στο παιδί και να εξηγήσει με λίγα λόγια με τι σκοπεύετε να ξεκινήσετε, τι να προχωρήσετε και πώς να ολοκληρώσετε. Είναι πολύ σημαντικό. Ο μαθητής πρέπει οπωσδήποτε να νιώσει την κίνηση και να δει πόσα έχει απομείνει στον αγαπημένο του στόχο (αυτό είναι πολύ κίνητρο).

4. Δεν θα συνιστούσα τη χρήση συστηματικών για την ανάλυση σχολικού υλικού, και ακόμη περισσότερο για την εκτέλεση σχολικών εργασιών. Το υλικό πρέπει να κατανοηθεί συστηματικά, αυτό είναι το κύριο σημείο των σπουδών σας: να δομήσετε το εκπαιδευτικό υλικό και να κλείσετε όλες τις υπάρχουσες τρύπες. Και η βοήθεια με την εργασία είναι κάτι σαν μπάλωμα σε ένα άθλιο καφτάνι.

5. Μην ακυρώνετε ποτέ χωρίς πολύ καλό λόγο και μην επιτρέπετε σε ένα παιδί να ακυρώσει. Ακόμα και να προσπαθήσεις να μην αντέχεις. Ας είναι αυτός ένας σιδερένιος κανόνας. Όταν υπάρχει κενό, η ακύρωση του μαθήματος θα είναι πολύ πιο δύσκολη και για το παιδί και για εσάς (για μένα, για παράδειγμα, η ακύρωση πληρώνεται σαν μάθημα).

6. Απευθείας. Μην το χρησιμοποιείτε για άλλη επίδειξη της ανωτερότητάς σας. Να θυμάστε ότι ο κύριος εκπαιδευόμενος είστε, όχι εσείς. Επομένως, η συμμετοχή σας στη διαδικασία θα πρέπει να είναι ελάχιστη. Εσύ είσαι ο οδηγός. Επομένως, δεν πρέπει να μιλάτε για θεωρητικό υλικό για μεγάλο χρονικό διάστημα, να διαβάζετε παραγράφους από σχολικά βιβλία δυνατά ή να προσπαθείτε να αναπαράγετε μαθηματικές αποδείξεις. Οχι! Δεν θα τα θυμάται όλα αυτά, αλλά μόνο θα κουραστεί. Πες το πιο σημαντικό με λίγα λόγια. Και προσπαθήστε όσο το δυνατόν περισσότερο να δώσετε στο παιδί να σπουδάσει ανεξάρτητα. Και αν αποτύχει ή προκύψουν ερωτήσεις, τότε απαντήστε τις. Όταν υπάρχει αίτημα, οι πληροφορίες γίνονται αντιληπτές πολύ καλύτερα.

7. Ποτέ μην υψώνετε τη φωνή σας και μην εκνευρίζεστε. Ξέρω ότι είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Συμβαίνει ότι σε ένα μάθημα επαναλαμβάνω κάποιον κανόνα στο παιδί 10 φορές, και όλα είναι όπως την πρώτη φορά. Είναι εντάξει. Ο καθένας έχει διαφορετική αντίληψη. Κάποιος χρειάζεται να επαναλάβει εκατό φορές, αλλά θα θυμάται για το υπόλοιπο της ζωής του, κάποιος, αντίθετα, καταλαβαίνει τα πάντα και μετά από μια εβδομάδα ξεχνάει, σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. Σε τέτοιες περιπτώσεις θυμάμαι τον εαυτό μου σε μαθήματα αγγλικών. Για παράδειγμα, οι ξένες λέξεις είναι πολύ άσχημες για μένα, δεν τις θυμάμαι, και τέλος. Και τόσο καλύτερα εγώ. Είμαι βέβαιος ότι έχετε βιώσει κακή κατανόηση, θυμηθείτε το όταν έρθει το επόμενο κύμα εκνευρισμού.

8. Θα ήθελα να σας συμβουλεύσω να συμπεριφέρεστε στο παιδί με σεβασμό. Προσπάθησε να μπεις στη θέση του, συμπάσχεις μαζί του. Καταλαβαίνω όμως πόσο δύσκολο είναι όταν είσαι τεμπέλης, αρνείσαι να ολοκληρώσεις εργασίες, απρόσεκτος, χασμουριέσαι και κοιτάς το ρολόι σου κάθε τόσο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, σας προτρέπω να φτιάξετε το κέφι, αλλιώς λένε ότι νιώθω σαν βασανιστής. Μπορείτε να αστειευτείτε με διαφορετικό τρόπο. Συνήθως μετά από αυτό η προσοχή επιστρέφει. Σε κάθε περίπτωση, να είστε ευγενικοί και υπομονετικοί. Είναι σημαντικό.

9. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα αν βρείτε κάποιο ενδιαφέρον στοιχείο για το θέμα για κάθε μάθημα. Ίσως θα είναι αστείες ιστορίες από τις βιογραφίες των επιστημόνων, ίσως κάποιο περιστατικό που σχετίζεται με την ανακάλυψη. Όλοι αγαπούν αυτά τα μικρά πράγματα. Πρώτον, ζωντανεύουν το στεγνό εκπαιδευτικό υλικό, και δεύτερον, τους θυμούνται καλά, πράγμα που σημαίνει ότι μαζί τους θα θυμούνται και το θέμα που θα περάσετε.

10. Μπορείτε επίσης να συμβουλεύσετε στο τέλος κάθε μαθήματος να γράψετε ένα μικρό τεστ ή ένα ανεξάρτητο και να βάλετε μια βαθμολογία με βάση τα αποτελέσματά του, για παράδειγμα, σύμφωνα με ένα σύστημα 10 βαθμών. Είναι επιβεβλημένη η εισαγωγή αυτής της βαθμολογίας στον πίνακα, με την προϋπόθεση ότι μπορεί να διορθωθεί ανά πάσα στιγμή. Και παρόλο που αυτή η βαθμολογία δεν υποστηρίζεται με τίποτα (μην δωροδοκείτε το παιδί με χρήματα και δώρα), θα εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για το τι έχει στο τραπέζι του. Αυτό το πρόσθετο μάλλον ισχυρό κίνητρο.

Και τέλος, θα ήθελα να πω: μην ακούτε αυτούς που λένε ότι το σχολικό πρόγραμμα έχει γίνει κάπως οδυνηρά περίπλοκο. Δεν είναι αλήθεια. Οποιοδήποτε άτομο, συμπεριλαμβανομένου ενός ενήλικα, μπορεί να κατακτήσει το σχολικό πρόγραμμα σπουδών. Καλή τύχη με τη μάθησή σας.

Η σχολική αποτυχία δεν είναι οριστική διάγνωση. Όλα μπορούν να διορθωθούν. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε με ένα εσωτερικό κίνητρο, ένα κίνητρο. Και όχι λόγω του φόβου της γονικής ζώνης ή της τρομερής εμφάνισης της δασκάλας.

⇒ Τι είναι το IQ;

Αυτό είναι το πηλίκο νοημοσύνης (από το αγγλικό ευφυΐα quotient), δηλαδή μια ποσοτική εκτίμηση του επιπέδου των νοητικών ικανοτήτων του ανθρώπου (σε σχέση με άτομα της ίδιας ηλικίας). Προσδιορίστε το IQ χρησιμοποιώντας ειδικά τεστ. Το μέσο επίπεδο νοητικών ικανοτήτων είναι 100 βαθμοί. Αυτοί που έχουν 200 λέγονται ιδιοφυΐες!

Πώς να βελτιώσετε την απόδοση; Οδηγία βήμα προς βήμα

Ξεκινήστε απλά. Από εκείνα τα θέματα για τα οποία έχεις έστω και το παραμικρό ενδιαφέρον. Ίσως είναι μαθήματα ιστορίας; Ή δοκίμια για τη λογοτεχνία; Υπάρχει ένας χρυσός κανόνας: βασιστείτε στις δυνάμεις σας. Και από την άλλη πλευρά, εάν έχετε, για παράδειγμα, τις υψηλότερες βαθμολογίες σε ανθρωπιστικά θέματα, αλλά «αδύναμες» σε συγκεκριμένα, τότε θα θέλετε να προλάβετε τη συνολική εικόνα της επιτυχίας.

Μιλάμε για ψυχολογικές στιγμές στις σπουδές. Είναι πολύ σημαντικά! Ποια συγκεκριμένα βήματα όμως πρέπει να γίνουν;

Πολύ συχνά τα προβλήματα της ακαδημαϊκής αποτυχίας συνδέονται με το γεγονός ότι ο μαθητής δεν ξέρει να χρησιμοποιεί ορθολογικά τον χρόνο του! Πάντα λείπει. Πάρε ένα ημερολόγιο. Προγραμματίστε τον χρόνο σας. Και γράψτε σε αυτό τις μικρές και μεγάλες σας νίκες στις σπουδές σας!

Πρόσθετα μαθήματα με δάσκαλο ή δάσκαλο θα δώσουν ένα καλό αποτέλεσμα. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν πρέπει να είναι εκτός ελέγχου.

Πολλά πράγματα μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Δοκιμάστε! Εάν καταφέρετε να λύσετε ένα πρόβλημα φυσικής μία φορά, θα θέλετε να το ξανακάνετε. Εύρηκα! κατάλαβα!

Μερικές φορές συμβαίνει να μην πάει το θέμα λόγω του δασκάλου. Λοιπόν... βαρετό! Και μετακόμισε σε άλλο σχολείο και η λογοτεχνία έγινε ξαφνικά το αγαπημένο της μάθημα. Πολλά εξαρτώνται από την προσωπικότητα του δασκάλου.

Και μερικές φορές χρειάζεται απλώς να χαμηλώσει τον πήχη. Απλώς επιλέξτε ένα σχολείο με λιγότερο περίπλοκο πρόγραμμα που μπορείτε να χειριστείτε. Στη συνέχεια, η απόδοση θα αυξηθεί αυτόματα.

Η θετική στάση απέναντι στη μάθηση είναι πολύ σημαντική. Έχει αποδειχθεί ότι σε καλή συναισθηματική κατάσταση, η γνώση αφομοιώνεται ευκολότερα και το νέο υλικό θυμάται!

Trap Thinking Ασκήσεις

Απάντησε στις ερωτήσεις. Πέντε λεπτά για σκέψη!

1. Τι χρειάζεται ο καθένας;

2. Ποιος μήνας είναι ο συντομότερος;

3. Εσύ κι εγώ, ναι είμαστε μαζί σου. Πόσοι από εμάς;

4. Τι είναι ένα άτομο που δεν είναι πολύ τεμπέλης για να κάνει πάντα;

5. Σε ποιο μήνα τρώει ένα άτομο λιγότερο;

6. Ποιες πέτρες δεν υπάρχουν στη θάλασσα;

7. Υπάρχουν τρία μήλα στο καλάθι. Πώς να τα μοιράσετε σε τρεις συντρόφους έτσι ώστε να μείνει ένα μήλο στο καλάθι;

8. Ποια λέξη γράφεται πάντα λάθος;

9. Πού είναι πόλεις χωρίς σπίτια, ποτάμια χωρίς νερό και δάση χωρίς δέντρα;

10. Ποιος μπορεί να πηδήξει ψηλότερα από το σπίτι;

11. Πόσο χρονών είναι ένας πατέρας αν ο μονάκριβος γιος του είναι 12 ετών;

12. Πότε κοιτάμε τον αριθμό 2 και λέμε 10;

14. Είστε ο πιλότος ενός αεροπλάνου που πετά από την Αβάνα στη Μόσχα με δύο προσγειώσεις στο Αλγέρι. Πόσο χρονών είναι ο πιλότος;

15. Στα χέρια υπάρχουν 10 δάχτυλα. Πόσα δάχτυλα υπάρχουν σε 10 χέρια;

16. Συνήθως ο μήνας τελειώνει στις 30 ή 31. Τι μήνα έχει η 28η;

17. Μπαίνεις σε ένα σκοτεινό άγνωστο δωμάτιο. Διαθέτει δύο λάμπες - αέριο και κηροζίνη. Τι θα ανάψεις πρώτα;

18. Ποιες αντωνυμίες χαλάνε τα πεζοδρόμια;

19. Είναι πραγματικά απαραίτητο να γεννηθείς ως συνθέτης;

20. Σε ποιον βγάζουν τα καπέλα οι άνθρωποι;

Φόρτιση για εγκεφάλους

Αυτές οι ασκήσεις εκτελούνται το πρωί, καθιστοί ή ξαπλωμένοι, 5-10 λεπτά μετά το ξύπνημα.

1. Μετρήστε αντίστροφα από το 100 στο 1.

2. Για κάθε γράμμα του αλφαβήτου, ονομάστε μια λέξη (α - καρπούζι, β - μπέικον κ.λπ.) Αν δεν βρήκατε τη σωστή λέξη μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, παραλείψτε το γράμμα.

3. Πείτε 20 ανδρικά ονόματα, αριθμώντας το καθένα από αυτά (1 - Igor, 2 - Kostya ...), μετά 20 γυναικεία ονόματα. Θυμηθείτε να είστε γρήγοροι!

Πώς να μάθετε εύκολα;

Ποιοι είναι οι πρώτοι σας βοηθοί καθηγητές; Ίσως συγκάτοικος; σχολικά βιβλία; Ο Ρεσέμπνικοφ; δασκάλους; Γονείς? Είναι καλύτερο, φυσικά, να μην βασίζεστε σε κάποιον άλλο και όχι στην «μπάλα», αλλά στον εαυτό σας. Η μνήμη και η προσοχή σε αυτή την περίπτωση είναι οι καλύτεροι βοηθοί!

⇒ Φαινόμενη μνήμη

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν εκπληκτική μνήμη. Για παράδειγμα, ο Μέγας Αλέξανδρος θυμόταν τα ονόματα όλων των πολεμιστών του. Αρκούσε ο Μότσαρτ να ακούσει μια φορά ένα μουσικό κομμάτι για να το ερμηνεύσει. Ο Ουίνστον Τσόρτσιλ ήξερε σχεδόν όλο τον Σαίξπηρ απ' έξω. Και ο Μπιλ Γκέιτς θυμάται εκατοντάδες κωδικούς για τη γλώσσα προγραμματισμού που δημιούργησε.

Κάθε άτομο έχει μια ξεχωριστή μνήμη. Θυμάται κανείς καλύτερα τι γράφει ή βλέπει. Το άλλο είναι αυτό που ακούει. Το τρίτο είναι αυτό που αγγίζει με τα χέρια του. Η πιο επίμονη ανάμνηση θεωρείται ότι είναι οι μυρωδιές.

Πώς να βελτιώσετε τη μνήμη σας;

Προσπαθήστε να διευρύνετε τους ορίζοντές σας, επικεντρωθείτε σε χρήσιμες πληροφορίες.

Η μνήμη αγαπά τα θετικά συναισθήματα. Πιθανότατα γνωρίζετε από τη δική σας εμπειρία: εάν το θέμα του μαθήματος είναι ενδιαφέρον, τότε όλα θυμούνται εύκολα και γρήγορα, ακριβώς στο μάθημα. Η αδιαφορία και η απάθεια έχουν κακή μνήμη!

Οι έννοιες και οι όροι, από τους οποίους υπάρχουν πολλά στο σχολείο, συνιστάται να μην «απομνημονεύονται», αλλά να εξηγούνται με δικά τους λόγια και διατυπώσεις. Είναι γνωστό ότι το "οδοντωτό" πετάει γρήγορα έξω από το κεφάλι.

Η μνήμη είναι πιο έντονη το πρωί από τις 8.00 έως τις 12.00. Στη συνέχεια αρχίζει να πέφτει μέχρι τις 17.00. Και κάπου από τις 19.00 (αν δεν υπήρχε σοβαρή υπερκόπωση) μεγαλώνει ξανά. Επομένως, είναι χρήσιμο να διδάσκετε το βράδυ και να επαναλαμβάνετε το πρωί!

Αποσπάσματα, αποσπάσματα, περιλήψεις, παρουσίαση πληροφοριών σε μορφή διαγραμμάτων, φωναχτά ανάγνωση συμβάλλουν στην καλύτερη απομνημόνευση της ύλης.

Χρήσιμη για την απομνημόνευση είναι η μέθοδος σύγκρισης και συσχέτισης. Οι νέες πληροφορίες συνδέονται με κάποια ήδη οικεία κατάσταση, αντικείμενο, γεγονός.

Είναι καλύτερα να σπάσετε μεγάλο υλικό σε μέρη και να διδάξετε σε "κομμάτια". Είναι πάντα καλύτερο να θυμάστε την αρχή και το τέλος.

Ασκήσεις εστίασης

Στους μαθητές συχνά γίνονται παρατηρήσεις όπως: «Μην πιάνετε κοράκια! Μην πετάτε στα σύννεφα!». Το γεγονός είναι ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν αντέχει τη μονότονη εργασία. Επομένως, όταν ο εγκέφαλός σας είναι κουρασμένος, μεταβαίνει αυτόματα σε κινούμενα αντικείμενα έξω από το παράθυρο: κοράκια, αυτοκίνητα, άνθρωποι...

Και όμως πρέπει να μπορείτε να συγκεντρωθείτε σε αυτό που κάνετε «εδώ και τώρα». Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε αυτή την ικανότητα.

Άσκηση 1. Συγκέντρωση στην κίνηση.

Μετρήστε διανοητικά από το 1 έως το 10 και συγκεντρωθείτε στην αργή μέτρηση. Αν κάποια στιγμή οι σκέψεις πετούν μακριά, ξεκινήστε από την αρχή. Επαναλάβετε το μέτρημα για λίγα λεπτά.

Άσκηση 2. Συγκέντρωση στη λέξη.

Επιλέξτε μια σύντομη λέξη. Αφήστε το να σας προκαλέσει θετικά συναισθήματα. Ας είναι, για παράδειγμα, η λέξη «σχολείο» ή «μητέρα». Πείτε νοερά την πρώτη συλλαβή «μα» καθώς εισπνέετε και τη δεύτερη συλλαβή «μα» καθώς εκπνέετε. Επικεντρωθείτε σε αυτή τη λέξη.

Άσκηση 3. Συγκέντρωση στο θέμα.

Φανταστείτε ότι έχετε έναν φακό στο κεφάλι σας. Μπορεί να ανάψει οτιδήποτε. Για αρκετά λεπτά, αναζητήστε ένα αντικείμενο στο δωμάτιό σας με έναν «φακό». Στη συνέχεια, φωτίστε το με προσοχή, βρείτε όλες τις πιο μικρές λεπτομέρειες σε αυτό.

Άσκηση 4. Συγκέντρωση στον ήχο.

Ακούστε τους ήχους έξω από το παράθυρο. Κλείστε τα μάτια σας για καλύτερη συγκέντρωση. Επιλέξτε έναν ήχο από όλη την ποικιλία. Ακούστε το και κρατήστε την προσοχή σας σε αυτό για λίγα λεπτά.

⇒ Απαντήσεις σε ερωτήσεις με παγίδα:

1 - όνομα,

4 - αναπνεύστε,

6 - στεγνό,

7 - αφήστε ένα μήλο στο καλάθι,

8 - στον χάρτη,

Το 9 είναι λάθος

10 - κανένα, δεν πηδάνε στο σπίτι,

11-12 ετών,

12 - όταν κοιτάτε τον λεπτοδείκτη,

13 - ναι

14 - πόσο χρονών είσαι

16 - συνολικά,

17 - αγώνες,

20 - μπροστά από το κομμωτήριο.

Πώς να αντιμετωπίσετε την εργασία

Για να μελετήσετε καλά, πρέπει να οργανώσετε και να εξοπλίσετε σωστά τον χώρο εργασίας σας.

Οργάνωση του χώρου εργασίας του μαθητή

Πώς μοιάζει ένας τυπικός φοιτητικός χώρος εργασίας; Αυτή η «φωλιά» στη γωνία είναι ο χώρος εργασίας σας; Το τραπέζι είναι γεμάτο σημειωματάρια και σχολικά βιβλία, κομμάτια από το περσινό τσουρέκι, κομμάτια από πρόχειρα φαίνονται από κάτω... Είναι πιθανό ο ιδιοκτήτης αυτού του χώρου εργασίας να είναι ένα απίστευτα δημιουργικό άτομο! Το χάος στο τραπέζι δεν τον ενοχλεί.

⇒ Λάβετε υπόψη!

Να είστε προσεκτικοί όχι μόνο με τον δικό σας χρόνο, αλλά και με τον χρόνο κάποιου άλλου. Έλα πάντα στην ώρα σου! Όχι μόνο για ένα προσωπικό κοινό με τον σκηνοθέτη, αλλά και στον κινηματογράφο, στο θέατρο, για επίσκεψη, στις πιο συνηθισμένες φιλικές συναντήσεις. Σεβαστείτε τον χρόνο των άλλων.

Εν τω μεταξύ, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι η παραγγελία στο τραπέζι βάζει τα πράγματα σε τάξη στο κεφάλι, βάζοντας τις πληροφορίες στα ράφια. Ξεκινήστε λοιπόν με το "καθαρισμό της επικράτειας", ελευθερώστε ένα εφαλτήριο για την απόκτηση γνώσεων! Πώς να διατηρήσετε την τάξη στην επιφάνεια εργασίας; Στοιχειώδης! Βάλτε τα πάντα στη θέση τους: σε κουτιά και σε ράφια. Αλλά τότε δεν χρειάζεται να σηκώσετε τα ερείπια και να αναζητήσετε ένα σημειωματάριο βιολογίας για έξι μήνες.

Τι άλλο να κάνουμε;

Επιλέξτε τον σωστό φωτισμό. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο για την πρόληψη της όρασης. Είναι επιθυμητό το γραφείο να ήταν κοντά στο παράθυρο και το φως έπεσε στα αριστερά (αν είστε αριστερόχειρας, τότε στα δεξιά). Δεν συνιστάται να ανάβετε ένα επιτραπέζιο φωτιστικό στο σκοτάδι. Επιπρόσθετα, ανάψτε το πάνω φως ή την απλίκα.

Για να μην αγοράζετε μια καρέκλα εργασίας κάθε χρόνο, πρέπει να επιλέξετε μια καρέκλα με ρύθμιση ύψους. Αν κάθεστε καμπουριασμένοι, νιώθετε κάποια ενόχληση στη θέση του σώματος, πρέπει να ρυθμίσετε το ύψος.

Είναι καλό να υπάρχουν ράφια. Όλα τα σχολικά βιβλία, τα βιβλία αναφοράς, τα λεξικά στα χέρια σας! Τα σημειωματάρια μπορούν να διπλωθούν σε συρτάρια γραφείου. Μολύβια, χρώματα, χάρακες, όλα τα άλλα χαρτικά είναι επίσης καλύτερα να τα βάζετε σε ξεχωριστό κουτί.

Μπορείτε να κρεμάσετε ένα ημερολόγιο στον τοίχο και να σημειώσετε σε αυτό σημαντικά γεγονότα της σχολικής και εξωσχολικής σας ζωής.

Προγραμματίστε τη μέρα σας

«Μπορείς πάντα να βρεις αρκετό χρόνο αν τον χρησιμοποιείς καλά». Γκάιτε

Η προγραμματισμένη ζωή είναι τόσο βαρετή! Αλλά μπορείτε να κάνετε τουλάχιστον ένα μικρό σχέδιο δράσης και να σκιαγραφήσετε κάποιο είδος σεναρίου για τη ζωή σας. Για τι? Για να μην μετατραπούν οι υποθέσεις της ζωής σε χιονόμπαλα! Γιατί τότε θα υπάρξει έκτακτη ανάγκη, πανικός, κακή πρόοδος, κακή διάθεση. Η ζωή κάνει τις δικές της προσαρμογές. Αλλά εξακολουθείτε να μένετε στην καθορισμένη πορεία.

Λοιπόν από πού να ξεκινήσετε;

Από τη συγγραφή. Μπορεί να είναι σημειωματάριο, ημερολόγιο, ημερολόγιο.

Αρχικά, το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας έχει ήδη καθοριστεί από το πρόγραμμα του σχολείου. Πώς να περάσετε το άλλο μισό της ημέρας; Εξάλλου, πρέπει να έχεις χρόνο για να κάνεις μια βόλτα, να κάνεις τα μαθήματά σου, να σερφάρεις στο Διαδίκτυο, να συνομιλήσεις με φίλους, να πας αγγλικά, βόλεϊ κ.ο.κ.

Μην επιβαρύνεις τον εαυτό σου «αμέσως και με όλα». Ξέρεις τι συμβαίνει σε κάποιον που τρέχει πίσω από δύο πουλιά με μια πέτρα; Κατανομή χρόνου και ημερών. Σήμερα είναι αυτό, αύριο είναι εκείνο, μεθαύριο είναι εκεί. Και πρέπει να αρνηθείς κάτι στον εαυτό σου ή να επιλέξεις ανάμεσα σε κάτι.

Παρακολουθήστε πόσο συνομιλείτε στο τηλέφωνο και κάθεστε online. Ρεαλιστικά, αυτά τα πράγματα χρειάζονται πολύ χρόνο! Και δεν έχει νόημα.

Να είστε προσεκτικοί όταν δίνετε υποσχέσεις σε κάποιον! Και τότε απλά δεν είχατε αρκετό χρόνο για να βοηθήσετε έναν συμμαθητή σας σε μια εργασία, τη μαμά στο καθάρισμα, τη γιαγιά στο μαγείρεμα του δείπνου κ.λπ.

Προσπαθήστε να μην υπερφορτώνετε τα Σαββατοκύριακα σας. Αυτή είναι η ώρα ξεκούρασης που σας αξίζει. Κάντε πράγματα που σας συναρπάζουν: μπορεί να είναι το χόμπι σας, να διαβάζετε βιβλία, να περπατάτε στον καθαρό αέρα. Αποκτήστε τα μέγιστα θετικά συναισθήματα.

⇒ Είναι ενδιαφέρον

Αποδεικνύεται ότι ο χώρος εργασίας ενός μαθητή και μιας μαθήτριας μπορεί να διαφέρει. Στα αγόρια αρέσει ο πιο έντονος φωτισμός, έχουν περισσότερη ακαταστασία στο τραπέζι, χρειάζονται περισσότερο χώρο για μαθησιακές δραστηριότητες. Στα κορίτσια, τα πάντα βρίσκονται συνήθως στη θέση τους. Ο χώρος εργασίας τους μπορεί να είναι μικρός, αλλάζεστός.

Olya Likhacheva

Η ομορφιά είναι σαν ένας πολύτιμος λίθος: όσο πιο απλό είναι, τόσο πιο πολύτιμο :)

Περιεχόμενο

Το να διατηρείς τον εαυτό σου σε σωστή αθλητική φόρμα είναι πάντα αξιέπαινο. Αλλά συμβαίνει ότι δεν υπάρχει ευκαιρία να επισκεφθείτε ένα γυμναστήριο ή ένα γυμναστήριο, συχνά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος, και μερικές φορές - κακά οικονομικά. Γιατί να μην δοκιμάσετε να το φτιάξετε στο σπίτι; Για τη φυσική κατάσταση στο σπίτι, υπάρχουν πολλές θετικές πτυχές:

• Εσείς διαχειρίζεστε τον χρόνο σας.
• Το γυμναστήριο στο σπίτι είναι δωρεάν, δεν χρειάζεται να πληρώσετε για μια συνδρομή.
• Δεν χρειάζεται να είστε ντροπαλοί, ακόμα κι αν κάποιες ασκήσεις δεν γίνονται την πρώτη φορά.

Βίντεο ασκήσεις για γυμναστική στο σπίτι

Είναι δύσκολο για κάποιους να τα καταφέρουν χωρίς προπονητή και υγιή ανταγωνισμό σε γενικά μαθήματα σε γυμναστήρια, αλλά για μεμονωμένα μαθήματα υπάρχουν βιντεοσκοπήσεις που περιγράφουν λεπτομερώς την πρόοδο των ασκήσεων. Υπάρχουν διαφορετικά προγράμματα τάξεων σε περιοχές όπου δίνεται μεγαλύτερη προσοχή σε ορισμένα μέρη του σώματος ή για τη διατήρηση μιας συνολικής υγιούς κατάστασης. Μια έγκυος πρέπει να κάνει ασκήσεις μόνο τους πρώτους μήνες, με λιγότερο άγχος και ανάλογα με την ευεξία της.

Για αρχάριους

Εάν είστε αποφασισμένοι να ξεκινήσετε να κάνετε γυμναστική στο σπίτι, αυτό είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός. Δεν έχει σημασία πόσα χρόνια έχουν περάσει από το τελευταίο μάθημα ή αν το κάνετε για πρώτη φορά. Πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση με ασκήσεις προθέρμανσης. Ενεργοποιώντας την εγγραφή του παρακάτω βίντεο, μπορείτε εύκολα να επαναλάβετε αυτό το μικρό σύμπλεγμα. Εάν αντιμετωπίζετε κάποιες δυσκολίες όταν κάνετε ασκήσεις στα αρχικά στάδια, μην σταματήσετε αυτό που ξεκινήσατε.Η σωστή αναπνοή και ο σωστός ρυθμός θα βοηθήσουν το σώμα να προσαρμοστεί πιο γρήγορα.

Μετά από μερικές συνεδρίες, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να αντιμετωπίσετε την προθέρμανση που προσφέρεται στο βίντεο, εάν τα κάνετε όλα σωστά. Αφαιρέστε τον μυϊκό πόνο που προκύπτει (επώδυνες αισθήσεις) με ένα ζεστό ντους μετά από μια προπόνηση. Την ώρα της άσκησης, το γαλακτικό οξύ αποβάλλεται μέσω του δέρματος, κάτι που συμβαίνει κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, που προκαλεί πόνο. Αισθάνεστε ότι είστε σωματικά έτοιμοι να προχωρήσετε στα επόμενα στάδια της προπόνησης - προχωρήστε, επιλέξτε πιο δύσκολες ασκήσεις. Εν τω μεταξύ, κατακτήστε το αρχικό σύμπλεγμα σε αυτό το βίντεο:

Μαθήματα αδυνατίσματος

Στη ζωή μιας γυναίκας υπάρχουν διάφοροι λόγοι όταν παίρνει περιττά κιλά. Μετά την εγκυμοσύνη, τα κερδισμένα κιλά δεν υποχωρούν πάντα αμέσως. Ένα βίντεο με ένα σύνολο ασκήσεων για απώλεια βάρους θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιες ασκήσεις καίνε θερμίδες πιο γρήγορα. Οποιαδήποτε προπόνηση πρέπει να ξεκινά με προθέρμανση για να ζεσταθούν οι μύες. Βάλτε την αγαπημένη σας αισιόδοξη μουσική και κινηθείτε με τον δικό σας ρυθμό.

Αερόμπικ γυμναστικής

Τα μαθήματα αεροβικής, αγαπημένα σε πολλά κορίτσια, μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Το παρακάτω βίντεο περιγράφει κάθε άσκηση αναλυτικά, με σχόλια. Με τη σωστή ισορροπία του σώματος, ρυθμίζεται το απαραίτητο φορτίο σε μια συγκεκριμένη μυϊκή ομάδα. Μην ξεχνάτε τη σωστή αναπνοή. Οι μισές καταλήψεις, το τέντωμα των μυών των ποδιών σε μία έως δύο εβδομάδες θα δώσουν ένα οπτικό αποτέλεσμα. Κάντε τα μαθήματα τακτικά, εκτελέστε ένα σύμπλεγμα πολλών προσεγγίσεων και ακόμη και μη μυημένοι άνθρωποι θα δώσουν προσοχή στην αρμονία και την εξυπνάδα σας.

Ένα σύνολο ασκήσεων με την Τζούλια Μπογκντάν

Το διάσημο σετ ασκήσεων με υπερ-καύση από τη Yulia Bogdan έχει ήδη βοηθήσει εκατοντάδες κορίτσια και γυναίκες. Τα μαθήματα βίντεο που διανέμονται για διαφορετικά μέρη του σώματος είναι όλα αποτελεσματικά και βοηθούν να βάλετε γρήγορα το σώμα σας σε τάξη, να αφαιρέσετε τα περιττά κιλά, να αποκαταστήσετε τον τόνο των μυών και του δέρματος, κάτι που είναι τόσο σημαντικό για τα κορίτσια. Ενόψει της καλοκαιρινής σεζόν, που σημαίνει ανοιχτά ρούχα, πρόσβαση στην παραλία. Μετά τα μαθήματα σύμφωνα με τις συστάσεις της Yulia Bogdan, δεν θα ντρέπεστε για τη φιγούρα σας.

Προπόνηση για την κοιλιά με σούπερ καύση

Εάν εργάζεστε σε κύκλους, εκτελώντας αποτελεσματικές ασκήσεις με γρήγορο ρυθμό και ξεκουράζεστε ακριβώς για τον καθορισμένο χρόνο στο χρονόμετρο (όπως στο παρακάτω βίντεο), η ενεργή καύση θερμίδων ξεκινά από τα πρώτα λεπτά, πράγμα που σημαίνει ότι τα επιπλέον εκατοστά θα φύγουν από το στομάχι, η πρέσα θα σφίξει. Το άλμα, το στρίψιμο, η ποδηλασία, τα push-ups, που εκτελούνται σε διάφορες προσεγγίσεις, θα βοηθήσουν στη σύσφιξη της κοιλιάς και των γλουτών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ένα χαμόγελο και μια καλή διάθεση με την οποία θα κάνετε το σύμπλεγμα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μικρές δυσκολίες στην απόδοση.

προπόνηση ποδιών

Μια σειρά από προπονήσεις που καίνε θα πρέπει να συνεχιστούν με ασκήσεις που στοχεύουν στη σύσφιξη των μυών των ποδιών. Τα μαθήματα πρέπει να διεξάγονται ολοκληρωμένα και όχι μόνο για οποιαδήποτε συγκεκριμένη προβληματική περιοχή των ποδιών. Όταν εναλλάσσονται καρδιο φορτία με δύναμη για 40 δευτερόλεπτα (σε χρονοδιακόπτη), δίνονται 20 δευτερόλεπτα για ανάπαυση. Τρέξιμο στη θέση του, κουνώντας τα πόδια από διάφορες θέσεις, μισά squats - όλα αυτά κάνουν τα πόδια σας όμορφα. Παρακολουθήστε την ορθότητα των ασκήσεων, συμπεριλαμβανομένου ενός διαδικτυακού βίντεο όπου η Yulia Bogdan μιλάει λεπτομερώς για κάθε κίνηση.

Διαλειμματική προπόνηση για το πάνω μέρος του σώματος

Δεν είναι λιγότερο σημαντικό για τις γυναίκες το πάνω μέρος του σώματος, το οποίο μπορεί να βελτιωθεί εκτελώντας το τρίτο μπλοκ ενός σετ ασκήσεων από τη Yulia Bogdan. Μπορείτε να σφίξετε τους μύες της πλάτης, των χεριών και του στήθους σας εκτελώντας σωστά το πρόγραμμα, το οποίο περιγράφεται αναλυτικά στο παρακάτω βίντεο. Προμηθευτείτε ένα σχοινάκι, ένα χαλάκι και ένα χρονόμετρο και ξεκινήστε να κάνετε διαλειμματικές ασκήσεις. Τα μη τυπικά push-ups από το πάτωμα, το σχοινάκι κάνουν τους μύες της πλάτης, των χεριών και του στήθους να δουλεύουν σκληρά στο σύμπλεγμα.

Βρήκατε κάποιο λάθος στο κείμενο; Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα το φτιάξουμε!

Σήμερα, η ποιοτική εκπαίδευση έχει γίνει μια από τις βασικές προτεραιότητες στην ανατροφή ενός παιδιού. Ωστόσο, οι καλές μαθησιακές δεξιότητες δεν γεννιούνται και η απόκτησή τους απαιτεί πολλή δουλειά από τους γονείς. Η προσοχή των ενηλίκων στην εκπαιδευτική διαδικασία έχει μεγάλη επιρροή στην επίδοση των παιδιών στο σχολείο.

Ekaterina Semenova

Παιδοψυχολόγος

«Υπάρχουν πολλές αρχές που μπορούν να ακολουθηθούν για την ανάπτυξη μαθησιακών δεξιοτήτων σε ένα παιδί. Το πρώτο και σημαντικότερο από αυτά είναι η επικοινωνία των γονιών με τα παιδιά τους. Μέχρι την ηλικία των 10-12 ετών το παιδί λαμβάνει υπόψη του τα ενδιαφέροντα των γονιών και είναι έτοιμο να μάθει για αυτούς. Γιατί σε αυτή την ηλικία, για τον εαυτό του, βλέπει καρτούν και τρώει γλυκά. Στην εφηβεία, είναι πιο δύσκολο να παρακινήσετε ένα παιδί να σπουδάσει, αλλά μια καλή σχέση με τους γονείς θα παίξει επίσης τεράστιο ρόλο εδώ».

Ωστόσο, εξίσου σημαντικό ρόλο παίζει και μια σωστά οργανωμένη καθημερινότητα. Αυτή είναι μια από τις βασικές προϋποθέσεις για την πρόοδο του παιδιού στο σχολείο και στις εξωσχολικές δραστηριότητες και η σωστή διατροφή βρίσκεται στην ίδια σειρά. Μην ξεχνάτε τη μορφή παιχνιδιού μάθησης. Η διεύρυνση του λεξιλογίου βοηθά στη βελτίωση της μνήμης και της αντίληψης νέων πληροφοριών, πράγμα που σημαίνει ότι γνωστά παιχνίδια λέξεων και συσχετισμοί μπορούν να είναι μια εξαιρετική προπόνηση. Ακόμη και οι δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης είναι σημαντικές. Ένα παιδί που έχει συνηθίσει να βουρτσίζει τα δόντια του κάθε πρωί, να καθαρίζει τα παιχνίδια του και να ντύνεται, θα μάθει πιο εύκολα την ανάγκη για καθημερινή εργασία.

Γονικά λάθη

Συχνά είναι η εργασία που γίνεται το κύριο πρόβλημα κατά τη διάρκεια της σχολικής εκπαίδευσης. Το να πείσεις ένα παιδί για την ανάγκη να αφιερώσει χρόνο στη μελέτη και στο σπίτι δεν είναι εύκολη υπόθεση, και ως εκ τούτου οι γονείς συχνά κάνουν λάθη οι ίδιοι.

1. Οι γονείς δεν πρέπει να ενεργούν ως δάσκαλοι, να ακολουθούν αυστηρά κάθε κλίση του γράμματος και να ορίζουν επιπλέον εργασίες για το σπίτι με βάση εκπαιδευτικά προγράμματα που διαφέρουν από το σχολείο ή βασιζόμενοι στη δική τους εμπειρία.

2. Οι σύγχρονοι γονείς συχνά θέλουν να κάνουν Αϊνστάιν από τα παιδιά τους. Είναι πραγματικά απαραίτητο για ένα παιδί να διαβάζει και να γράφει άπταιστα στην ηλικία των τεσσάρων; Η τοποθέτηση του πήχη πολύ ψηλά μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση και ατελείωτες συγκρούσεις.

3. Είναι καλύτερα να μην ενθαρρύνετε οικονομικά την ολοκλήρωση των εργασιών και να μην δίνετε μη ρεαλιστικές υποσχέσεις.

4. Οι γονείς συχνά αποδίδουν τις σχολικές αποτυχίες στην κούραση ή την ασθένεια του παιδιού. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις μιλάμε για τεμπελιά και λάθος καθημερινότητα. Είναι πολύ σημαντικό να διδάξετε στο παιδί σας να διαχειρίζεται τον χρόνο του με σύνεση.

5. Μη μεταφέρετε τη μαθησιακή σας εμπειρία στα παιδιά. Κάποιος θα μπορεί να κάνει μαθηματικές εργασίες σε 15 λεπτά, κάποιος θα χρειαστεί μια ώρα για να το κάνει αυτό, κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό μάθησης.

6. Και το πιο σημαντικό, μην μετατρέπετε την εργασία στο σπίτι σε τιμωρία. «Τιμωρήθηκες, θα κάνεις τα μαθήματά σου όλο το Σαββατοκύριακο», «αν κάνεις τα μαθήματά σου, τότε θα δεις κινούμενα σχέδια». Τέτοιες κοινές φράσεις παρακινούν εσφαλμένα το παιδί και το μαθαίνουν να χειραγωγεί τους γονείς του.

Τι να κάνω?

Τι να κάνουμε λοιπόν; Περισσότερο από τους γονείς, κανείς δεν μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί να μάθει καλύτερα.

Λιούμποφ Ιβάνοβα

ΔΑΣΚΑΛΟΣ δημοτικου ΣΧΟΛΕΙΟΥ

«Είναι πολύ σημαντικό να διδάξουμε ένα παιδί να κάνει την εργασία του μόνο του. Και όχι μόνο γιατί παίρνει πολύ από τον προσωπικό σας χρόνο. Αντιμετωπίζοντας τις εργασίες από μόνο του, το παιδί θα αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην τάξη, όταν εκτελεί τεστ ελέγχου και στις εξετάσεις. Άλλωστε εκεί θα πρέπει να μείνει μόνος με τις γνώσεις και τις ικανότητές του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ένα παιδί από την πρώτη δημοτικού θα πρέπει να μείνει μόνο του μπροστά σε έναν καταιγισμό νέων πληροφοριών.

Είναι απαραίτητο να ελέγχετε τις ολοκληρωμένες εργασίες κάθε μέρα, αλλά είναι να ελέγχετε και όχι να τις κάνετε για το παιδί. Με την πάροδο του χρόνου, μόνο δύσκολες εργασίες μπορούν να ελεγχθούν. Ακολουθώντας αυτή την τακτική, στις μεσαίες τάξεις, θα πρέπει να βοηθήσετε στα μαθήματα μόνο αν το ζητήσει το παιδί. Η διαίσθηση και η εμπειρία θα σας πουν ποιες εργασίες για το σπίτι πρέπει να κάνει μόνο του το παιδί και πού χρειάζεται η βοήθεια των γονιών.

Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε τις εργασίες για το σπίτι με δύσκολα μαθήματα, γιατί απαιτούν περισσότερη συγκέντρωση. Συχνά πρόκειται για γραπτές εργασίες. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε σε προφορικές ή δημιουργικές εργασίες. Είναι καλό να διδάξετε ένα παιδί να χρησιμοποιεί ένα προσχέδιο - σε αυτή την περίπτωση, θα μπορεί να δει, να αναλύσει και να διορθώσει τα λάθη του. Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα για τις δημοτικές τάξεις. Ιδανικά, εάν ο γονιός ξέρει πώς να βοηθήσει με την εργασία και ξέρει πώς να εξηγεί σωστά και κατανοητά τα δύσκολα σημεία στο παιδί. Για να γίνει αυτό, ο ίδιος ο γονιός πρέπει να είναι στο θέμα, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να διαβάσει μερικές σελίδες του σχολικού βιβλίου και να βρει τις κατάλληλες λέξεις.

Τρόποι βελτίωσης της σχολικής απόδοσης

Υπάρχουν περιπτώσεις που ένα παιδί δεν αντεπεξέρχεται στις σπουδές του. Τότε πρέπει να καταλάβετε γιατί υπάρχουν δυσκολίες στο σχολείο. Είναι καλύτερα να μιλήσετε αμέσως με το παιδί, να μάθετε τι το ενοχλεί. Μπορείτε να συνομιλήσετε με τον δάσκαλο και να μάθετε για πιθανά προβλήματα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τρεις επιλογές είναι πιθανές: προβλήματα υγείας, σύγκρουση με συμμαθητές ή δάσκαλο ή παραμέληση της εκπαιδευτικής διαδικασίας. Εάν πρόκειται για κενά στη γνώση, τότε οι γονείς θα αντιμετωπίσουν το ερώτημα πώς να βελτιώσουν τις σχολικές επιδόσεις.