Tajne mladosti i ljepote japanskih žena. Glavne tajne ljepote japanskih žena

Uputa

Prva tajna mladolike kože - pravilna prehrana. Život istočnih žena odmjereniji je od života Europljana, tako da nikad ne jedu u pokretu. Doručak je glavni obrok u zemlji izlazećeg sunca. Japanka ujutro ima puno jela na stolu - ponekad i do 10. Obavezno - zeleni čaj, kuhana riža, tofu, juha, povrće i voće. Svaka porcija je prilično mala, ali općenito, takav doručak zasićuje tijelo, nadopunjuje rezerve svih potrebnih vitamina i minerala.

Proizvodi u Japanu koriste samo najsvježije, ne priznajući ni zamrzavanje ni očuvanje. Voće i povrće - ravno iz vrta, riba - samo iz mora. Toplinska obrada jela je minimalna, čak i ribu jedu gotovo sirovu - tako da ima više vitamina, a potrebno je manje vremena za kuhanje. Sam obrok među japanskim ženama cijeli je ritual. Jedu polako, pažljivo žvačući svaki zalogaj, jer se drže načela: sto puta žvačeš, sto godina živiš.

Koji su japanski proizvodi najkorisniji za ljepotu kože? Svježa riba je izvor višestruko nezasićenih masnih kiselina koje imaju snažno antioksidativno djelovanje na cijeli organizam. Riža i soja izvori su složenih ugljikohidrata, daju tijelu energiju i najvažnije vitamine B. Uobičajeni desert Japanki su marmelada i žele. U pripremi ovih delicija koriste se morske alge - izvor joda i drugih bitnih elemenata u tragovima. Japanke piju zeleni čaj, koji savršeno uklanja toksine i čisti tijelo.

Druga tajna je kvalitetna kozmetika. Japanska kozmetika nije nadaleko poznata, ali žene koje su je isprobale često se u ove kreme i maske zaljube za cijeli život. Glavna tajna ovih kozmetika- posebni sastojci. Na primjer, ulje kamelije, koje sadrži proteine ​​i oleinsku kiselinu, savršeno hrani i zaglađuje kožu. Ova se komponenta dodaje losionima i kremama, koristi se za maske i kupke. Često se kozmetici dodaje i kaolin - čisti kožu, sužava pore i smanjuje lučenje masnoće.

Još jedna česta komponenta japanske kozmetike je zeleni čaj. Sužava pore, tonira kožu i ima učinak liftinga. Od zelenog čaja Japanke prave najjednostavniji, ali učinkovita maska. Želite li i sami isprobati njegovo djelovanje - skuhajte zeleni čaj 3 puta jači nego za piće, njime natopite gazu i stavite je na lice na 5 minuta - držite dok se maska ​​ne ohladi. Ovaj postupak možete ponavljati svaki dan.

Do danas je Japan na drugom mjestu po očekivanom životnom vijeku: Japanci u prosjeku žive 83,5 godina, ustupajući vodstvo Hong Kongu - 84 godine. Iznenađujuće, krajem 19. stoljeća ta je brojka bila mnogo manja - Japanci nisu živjeli više od 40-50 godina, a nakon četrdesete i žene i muškarci postali su vrlo stari. Moderni stanovnici Zemlje izlazećeg sunca žive mnogo duže i pritom izgledaju sjajno, a legende o vječno mladim i iznenađujuće vitkim Japankama su izmišljene!

Kako Japanke uspijevaju izgledati s 20 u 40? Prvo, u Japanu visoka razinaživot. Drugo, Japanke vole same sebe. I na kraju, japanske djevojke sveto poštuju tri pravila: samo jedu zdrava hrana, redovito se bave sportom i "od malih nogu" kompetentno brinu o svom izgledu. U našem članku 7 tajni ljepote Japanke koje vrijedi uzeti u obzir.

Tajna broj 1: Osnova prehrane Japanki je povrće i žitarice

Ostani uvijek mlad:
jedinstvene vježbe koje će vas riješiti bora
Pomladi se
Jeste li ikada vidjeli debelu Japanku? Evo nas, nismo vidjeli! Svi koji dođu u Japan iznenade se što ovdje puno jedu, ali se ne debljaju. To je prvenstveno zbog karakteristika prehrane. Japanski jelovnik ima puno sezonske biljne hrane (povrće, mahunarke, voće), ribu, plodove mora, žitarice, posebice rižu vrlo visoke kvalitete. Ako se glavno jelo poslužuje za stolom, tada će u njemu biti oko 30% mesa ili ribe, a ostatak će biti povrće. Drugi, ne manje važan faktor: japanska kuhinja je kuhinja brze hrane. Ova metoda kuhanja omogućuje vam uštedu maksimalan iznos korisne tvari. Osim toga, sol i začini se praktički ne koriste u procesu kuhanja. Jela se nadopunjuju laganim "začinima" na bazi soja umaka i biljnih ulja.

Tajna br. 2: Filozofiju pravilne prehrane Japanke uče od djetinjstva

Čim dijete uđe Dječji vrtić ili školi, počinju ga navikavati na zdravu prirodnu hranu. Jako se pazi da sve pojede. Sustav predškolske i školske prehrane razvijaju nutricionisti koji vrlo nježno proširuju prehranu bebe. Primjerice, od dvije ne baš omiljene hrane, predlažu da odaberete jednu i pojedete pola porcije. Štoviše, roditelji učenika mjesečno od nutricionista dobivaju nutricionističku tablicu u kojoj je detaljno opisano koje namirnice i u kojim količinama njihovo dijete treba jesti.

Tajna #3: Japanke uzimaju suplemente

Biološki aktivne aditive uzima oko 90% stanovnika Zemlje izlazećeg sunca. Svi dodaci prehrani prolaze strogu sigurnosnu kontrolu: kako bi ušli na tržište, proizvođač je testirao svoje dodatke 10 godina. Dodaci prehrani "od umora" vrlo su popularni u Japanu. Štoviše, možete kupiti ne samo pripravke za tečaj, već i tekuće komplekse, koje je dovoljno popiti jednom i brzo se oporaviti. Oni uključuju ekstrakte ginsenga, crvene paprike, đumbira. Kako bi produžili mladost, Japanci uzimaju dodatke prehrani s enzimima, kao i s pro- i prebioticima (potonji liječe crijevnu mikrofloru). Za ljepotu se propisuju suplementi kolagena, hijaluronska kiselina i ekstrakt placente. Dnevni ritual – dodatna doza vlakana. Gruba dijetalna vlakna prodaju se u Japanu u obliku suhog praha koji se mora razrijediti vodom.

Tajna broj 4: Japanke štite svoju kožu od sunca u bilo koje doba godine

Dok se mi svim silama trudimo pocrnjeti, ali tamnije, Japanke - sunce je zabranjeno. Niti jedna Japanka neće izaći bez pouzdane zaštite lica od UV zraka: kreme sa zaštitnim faktorom nezaobilazne su čak i po oblačnom kišnom vremenu.

Tajna br. 5: Za Japanke je njega kože ritual

Prema japanskoj filozofiji, tijelo se daje na privremeno korištenje, pa se s njim mora postupati s najvećom pažnjom. Stoga je njega kože za Japanke pravi ritual, prekretnicašto je višestupanjsko pročišćavanje. Gelom se uklanjaju površinske nečistoće i šminka, nakon čega se na lice nanosi pjena od sapuna koja nježno, ali dubinski čisti kožu. U sljedećoj fazi nanosi se serum upijajućim pokretima. Njegu upotpunjuje sredstvo za zatvaranje - gel, mlijeko ili krema gel strukture. Štiti kožu i zadržava vlagu u njoj. Japanke jako vole neizbrisive maske koje se nanose noću i djeluju na kožu 10-12 sati. I još jedan zanimljiva točka: na toaletnom stoliću Japanke nikada nećete vidjeti šarolik set losiona, seruma i krema - svi proizvodi trebaju biti iz iste linije. To je zbog činjenice da je svaki japanski kompleks za njegu kože osmišljen tako da svaka sljedeća komponenta pojačava učinak prethodne.

Tajna br. 6: Japanke koriste kozmetiku samo s prirodnim sastojcima

Japanski proizvođači kozmetike u svojim formulama vješto koriste prirodne sastojke uz najnoviju znanost. Stoga japanska kozmetika praktički ne sadrži konzervanse. Proizvođači najčešće koriste kao osnovu - ekstrakt svinjske ili konjske placente, peptide ili biljne ekstrakte. Ali usprkos takvima nježna ljubav za sve prirodno, japanska žena vjerojatno neće napraviti maske od krastavaca ili jagoda. Japanke s velikim oprezom tretiraju takve "narodne" recepte, jer ne znaju koliko pesticida, hormona i drugih kemikalija postoji ...

Tajna broj 7: Japanke su razumne u pogledu estetskih zahvata

No ova nas je činjenica jako iznenadila! Japanke imaju izrazito negativan stav prema pilinzima, injekcijama, laserskom izlaganju i plastičnim operacijama! Prvo, skupo je. Drugo, Japanke smatraju takve metode previše agresivnim za tijelo. Umjesto toga, većina stanovnika Zemlje izlazećeg sunca radije jača resurse vlastitog tijela uz pomoć prirodnih sredstava, kako izvana, koristeći kozmetiku dubokog prodiranja s istom placentom i peptidima, tako i iznutra, uzimajući dodatke prehrani. A najpopularniji postupak u japanskim kozmetičkim salonima je masaža.

Japanke se s pravom smatraju jednim od čuda Zemlje izlazećeg sunca: graciozne, suzdržane, s trideset godina izgledaju kao sedamnaest, a s pedeset - trideset. Neki stručnjaci vjeruju da je idealna "porculanska" koža japanskih žena dar prirode, drugi - da je to rezultat posebne njege. Ovaj članak je s vrlo korisne stranice za azijske (i ne samo) žene o Japanu - Virtual Japan. ARD samo želi pojasniti: općenito, Azijatkinje (ne samo Japanke) često izgledaju mlađe. Stoga će ovi savjeti japanskog stručnjaka za ljepotu biti zanimljivi mnogima.

Ako se ne možete raspravljati s prirodom, onda usvojite ili baremupoznajte se s detaljima njege kože japanskih ženasasvim razumno. A knjiga vodećeg japanskog kozmetologa osmišljena je da u tome pomogne.(Chizu Saeki) "Revolucionarna japanska njega kože - kako kožu učiniti lijepom u bilo kojoj dobi."

Autorica knjige, koja ima više od 40 godina iskustva u kozmetologiji, obratila se star 68 godina, ali samo morate pogledati izgled i savršena koža ove vitke žene, tako da nestanu i posljednje sumnje u učinkovitost njezinog sustava za njegu kože. Chizu Saeki upravlja vlastitom školom ljepote, sudjeluje u televizijskim programima, organizira seminare i treninge, uključujući stručnjake iz vodećih europskih kozmetičkih tvrtki.

Koje su glavne tajne Chizu Saekija?

Naravno, u članku je nemoguće reći o svim metodama i tehnikama majstora, ali pokušat ćemo se usredotočiti na one najosnovnije. Prema Chizu Saeki, samo kozmetika ne može učiniti ženu lijepom ako ne preuzme odgovornost za svoje zdravlje i izgled. Kako bi u tome pomogao, kozmetolog je razvio 10 osnovnih preporuka, koristeći stoljetna iskustva u njezi japanskih žena i najnovija dostignuća u kozmetologiji. Dakle, redom.

1. Iskreno nastojite biti lijepi

To je glavni uvjet za učinkovitost vašeg rada na vašem izgled. Chizu Saeki se prisjeća da je s 13 godina prvi put pogledala film u kojem je glumila Audrey Hepburn i doslovno se oduševila njezinom ljepotom. Počevši kopirati izgled i ponašanje glumice, djevojka je shvatila koliko je lijepo biti lijepa. To je utjecalo na njezinu želju da radi u industriji ljepote i pomaže drugima da postanu ljepši.

Svaka žena može imati svoje razloge da teži vanjskoj ljepoti. Nije važno kakvu motivaciju imate, glavna stvar je da vam pomaže u ovom pothvatu i za to ne žalite truda i vremena. Čim se sami osjećate lijepo, taj će se osjećaj prenijeti i na druge.

2. Upoznajte sebe i svoju kožu

Za početak, Chizu Saeki poziva sve da se pogledaju u ogledalo. Što vidiš? Naravno, sebe takvog kakav si danas. Sada lagano podignite bradu. Sjećaš li se? Da, takav si bio prije deset godina. Pa, sada malo spustite bradu i pogledajte se u ogledalo. Ovako ćete izgledati za sljedećih 10 godina. Ako vam se zadnji odraz nije svidio, morate hitno prionuti na posao.

I prvi korak trebao bi biti pažljivo proučavanje svojstava vaše kože, a za to vam je potrebno veliko i lijepo ogledalo u kojem ćete se sa zadovoljstvom gledati. To ćete morati činiti često kako biste temeljito upoznali ne samo sve nedostatke, već i sve prednosti i potrebe svoje kože. “Naučite svaki dan raditi sa ogledalom, neka vam ono bude saveznik”, savjetuje majstor..

Prvo, identificirajte svoju slabu točku. Lice u pravilu ne stari simetrično: jedna strana lica stari i blijedi više od druge. Kako bi je odredio, Chizu Saeki nudi test. Nasmiješite se zatvorenih usta, držeći usne zatvorene i podižući kutove usta. S jedne strane stvara se više bora i ona je ranjivija. Da biste ga ojačali, morate spavati na ovoj strani lica i češće žvakati na ovoj strani.

Općenito, prema Chizu Saeki, ne treba se bojati bora, one su i dalje neizbježne. Ne stare nas bore, već dosadna i mlohava koža, ugasli pogled, sumoran izraz lica. A mlađima nas ne čini nedostatak bora, već osmijeh, živahan izgled i, naravno, njegovana koža. A ako je tako, onda nastavljamo.

3. Odaberite individualnu njegu koja odgovara vašoj koži

Da biste odredili svoj tip kože i na temelju njega odabrali njegu, bolje je prvo kontaktirati stručnjaka koji će vam pomoći identificirati glavne probleme. A onda ga njegujte, pažljivo promatrajući i svakodnevno ispitujući svoju kožu koliko joj se sviđa vaša njega i treba li nešto promijeniti.

Chizu Saeki predlaže vizualnu procjenu cjelokupnog izgleda kože svako jutro, a za provjeru vlažnosti koristite sljedeću metodu. Nekoliko sekundi čvrsto stavite dlanove na obraze, stavljajući jastučiće palčevi za ušnu školjku, a zatim ih odnesite. Ako je koža dovoljno hidratizirana, ruke bi se trebale malo “lijepiti” za lice. Ako nema takvog učinka, koži je potrebna pojačana hidratacija.

Da biste provjerili gustoću kože, također morate staviti ruke na obraze i lagano rastegnuti kožu do ušiju, vidjeti pojavljuju li se okomite bore u blizini očiju i postaju li postojeće dublje.

Elastičnost kože može se testirati tako da se lagano uštipnete za obraze i zatim promatrate koliko se brzo koža vraća u prvobitno stanje.

Pazite na svoju kožu ujutro, a posebno nakon kozmetičkih zahvata i mijenjajte njegu na temelju svojih zapažanja, a ne općih dobnih preporuka modnih časopisa.

4. Uzmite potragu za ljepotom u svoje ruke

Nije ni čudo što kažu: "Bog nema drugih ruku osim tvojih", naše su ruke glavni instrument brige o sebi. Stoga ruke uvijek trebaju biti tople, nositi nježnost i brigu. Prije nanošenja kreme, losiona, seruma - bilo kojeg proizvoda za njegu na kožu, dobro je zagrijte u rukama. A onda nakratko zaboravite na sve probleme, opustite se i osjećajući svaki milimetar kože nanesite kremu uživajući u njoj, diveći se njezinoj aromi, teksturi i vjerujući u njezino djelovanje.

5. Temeljito očistite kožu

Čišćenje i hidratacija- . Prije svega, to se odnosi na make-up - nikad ga ne ostavljajte preko noći i samo bez potrebe za izravnavanjem minimalni set dekorativna kozmetika. Chizu Saeki nudi nekoliko načina za čišćenje lica.

Osnovno čišćenje, uključujući elemente za masažu.

Korak 1. Sredstvo za čišćenje treba temeljito zagrijati u rukama i nanijeti na pet točaka na licu: obraze, čelo, nos, bradu.

Korak 2. Zatim prstima obje ruke rasporedite prvi dio od brade do ušiju.

Korak 3. Dlanovima rasporedite proizvod od nosa preko obraza do ušiju i od unutarnjih kutova očiju do sljepoočnica.

Korak 4. Prstima razmažite proizvod od vrha nosa do hrpta, zatim dlanovima - od sredine čela u oba smjera.

Korak 5. Zatim čistimo nos: prijeđite prstima od mosta nosa do vrha nosa, nježno očistite krila nosa i oko nosnica.

Korak 6. Spustite se od nosa prema ustima i iščetkajte oko usta, a zatim pomaknite prste prema gore od kutova usta prema ušima i iščetkajte vanjske školjke ušiju.

Sve ove manipulacije, osim nanošenja kreme, poželjno je ponoviti 3 puta.

Dubinsko čišćenje lica.

Nakon umivanja nanesite ručnik namočen u vruću vodu na lice, držite neko vrijeme da se koža napari, a zatim nanesite uobičajeni piling. Na piling na lice stavite kapu za tuširanje u kojoj prethodno napravite rupu za disanje. Ostavite piling na licu 10-15 minuta, zatim izmasirajte lice i umijte se mlakom vodom. Ovaj postupak se može provoditi za sve vrste pilinga, ali treba biti oprezan kod pilinga s agresivnom kiselinom.

Kontrastne obloge.

Koriste se za poboljšanje cirkulacije i revitalizaciju lica. Nakon pranja potrebno je pričvrstiti ručnik natopljen toplom vodom na lice, držati ga dok se ne ohladi, a zatim ga zamijeniti ručnikom natopljenim hladnom vodom.

Ovaj postupak treba ponoviti 2-3 puta.

Vodena masaža lica.

Takva masaža poboljšava cirkulaciju krvi, tonizira mišiće lica, pomaže u održavanju elastičnosti i čvrstoće kože. Za njega vam je potrebna boca sa slamkom ili s malom rupom u čepu, što će vam pomoći da napravite tanak, ali opipljiv mlaz vode. Ulijte mineralnu vodu u bočicu i izmasirajte lice tankim mlazom vode usmjeravajući ga duž masažnih linija. Jačinu mlaza možete podešavati stiskanjem i otpuštanjem plastične boce.

Usput, mehanički pilinzi nisu popularni među Japankama, tradicionalno se vjeruje da ih dobro navlažena i njegovana koža ne zahtijeva.

6. Redovito nanosite losion maske.

Losion - maske zaslužuju posebnu raspravu, budući da su jedno od znanja Chizu Saekija; njihova provedba dostupna je svakoj ženi kod kuće, a rezultat je usporediv s rezultatima skupih kozmetičkih zahvata.

Ovdje treba napraviti određenu jasnoću. Kozmetički losion ili, kako zvuči na japanskom " kozmetička voda“, bitno se razlikuje od losiona i tonika na koje smo navikli. Ne sadrži alkohol (to ističe Chizu Saeki), ne sadrži ulja, emulgatore, silikon i vosak. Prema našem razumijevanju, ovo je više tekuća, lagana, prozirna hidratantna krema, a za japanske žene takav losion je osnovni proizvod za njegu.

Japanke nanosite losione i sve druge proizvode za njegu pamučnim (pamučnim) salvetama ili diskovima, vjerujući da pamuk pomaže da se proizvod ravnomjerno rasporedi. Danas u Japanu možete kupiti posebne višeslojne pamučne maramice namijenjene kozmetičkoj upotrebi. No, možemo ih zamijeniti bilo kojim drugim salvetama od prirodnih tkanina, važno je da ne sadrže sintetičke niti.

Metoda hidratantnih losion-maski, o kojoj Chizu Saeki piše u svojoj knjizi, sastoji se u tome da se mali pamučni ubrusi navlaže vodom, ocijede, potom namoče losionom i poput obloga stave na lice koje se drži 3 do 15 minuta. Redoslijed nanošenja salveta je važan: prvo na nos i nazolabijalnu regiju, zatim na čelo, na obraze, uključujući područje ispod očiju i, na kraju, na bradu, zahvaćajući područje "druge" brade.

Takav postupak uvelike pojačava učinak kozmetičkog proizvoda na kožu, pa stoga mora postojati puna sigurnost da ovaj proizvod neće izazvati alergijsku reakciju. Čak i ako ste već obrisali lice ovim losionom, hidrolatom ili kremom, bolje je napraviti probnu masku na pregibu lakta prije nanošenja maske na lice.

Učinak ovog postupka može se pojačati nošenjem kape za tuširanje na licu, o čemu ste već čitali. Chizu Saeki savjetuje da se takvi postupci rade tijekom kupanja.

7. Ako imate više od 30 godina, koristite kozmetičke serume, a njihovo djelovanje popravite kremom.

Treba pojasniti da za njegu kože do 30 godina u japanskom asortimanu postoje samo sredstva za čišćenje i hidratantni losioni. Chizu Saeki preporučuje mladima da ne zlorabe kozmetiku, jer je u ovoj dobi stanje kože uravnoteženo. Čišćenje, zaštita od sunca i hidratacija - to bi trebala biti granica zdrave njege kože do 30 godina.

Nakon 30 godina serumi i kreme uvode se u arsenal proizvoda za njegu. Serumi su, kao što znate, puno aktivniji od krema, brže prodiru u kožu i počinju djelovati. No, djelovanje seruma mora se učvrstiti kremom. Za što? Ne treba zaboraviti da je koži osim zasićenosti potrebna i zaštita. Tu u pomoć priskače krema koja, ostajući na licu tijekom cijelog dana, štiti od prašine i mikroba, sprječava isparavanje vlage i daje podlogu za nanošenje šminke. Aktivne komponente kreme koža postupno apsorbira tijekom dana, stvarajući dugotrajnu "hranu".

8. Zaštitite svoje lice od UV zraka tijekom cijele godine

S ultraljubičastim Japanke i općenito azijske žene imaju poseban odnos. U Japanu lijepa koža znači prije svega bijelu, bisernu kožu, dakle prije japanke pokrio lice rižinim prahom razrijeđenim s vodom. Sada je takva egzotika prošlost, međutim komponente koje suzbijaju prekomjernu sintezu melanina uključene su u gotovo sve japanske kozmetičke proizvode: losione, serume, kreme. Chizu Saeki preporuča korištenje UV zaštite za lice ne samo ljeti, već i zimi jer će zimske sunčeve zrake, iako neće naštetiti našem zdravlju, ostaviti traga na koži.

9. Jednom tjedno dogovorite "dan posta" za svoju kožu

Tijekom ovog dana preporučljivo je ne nanositi nikakvu njegu ili dekorativnu kozmetiku na lice kako bi se koža odmorila od izlaganja stranim tvarima. Jedina potrebna njega na takav dan je čišćenje. A pritom dobro pogledajte svoju kožu, dan posta idealan je za promatranje promjena koje se na njoj događaju.

10. Pazite na prehranu, uzimajte vitamine, pijte najmanje 1,5 litara vode dnevno

Chizu Saeki smatra da jedenje treba biti svjesno i ugodno, trebamo razumjeti što jedemo i zašto. Osnova prehrane u Japanu su riba i plodovi mora, povrće, riža, soja, čaj. Siromaštvo životinje Flora Japanci su odavno naučeni da vode računa o hrani i da se ne prejedaju. japanski konzumiraju nekoliko puta manje masnoće od Amerikanki ili Europljanki.

Naravno, ne biste trebali odmah početi kuhati japansku kuhinju, svaka regija ima svoju hranu. Međutim, vrijedi razmisliti o svojoj prehrani, bolje je iz dnevne prehrane isključiti one namirnice koje dovode do starenja i sušenja kože i tijela u cjelini: slatkiše, dimljeno meso, proizvode od brašna. Uključite u svoj jelovnik više povrća, voća, biljnog ulja, ribe, cjelovitih žitarica. I, naravno, potrebno je dovoljno sna, što čini čuda za naš izgled.

Veličanstveni izgled japanskih žena, njihova ljepota tjera muškarce cijelog svijeta da im se dive, a i žene različitim regijama planeti im zavide. Svojom ljepotom i glatkom mat kožom osvojit će svakoga. Lijepi spol Japana voli i zna kako se brinuti o sebi. Njihova pisana pravila njege tijela za njih su postala svakodnevna tradicija i ritual, a umijeće ukrašavanja snažno dolazi do izražaja u izgledu.

Od davnina su narodi svijeta voljeli različita ulja, tamjan. S vremenom je umjetnost ukrašavanja prerasla u drugačiji smjer. Čovječanstvo je počelo biti zainteresirano za metode higijenske samonjege, počelo je pribjegavati uklanjanju nedostataka. Tako je nastala cijela znanost kozmetologije. Važno mjesto u razvoju ove industrije zauzimaju Japanci. Više od tri tuceta knjiga o kozmetologiji izdao je Chizu Saeki, već poznat ne samo u Japanu, već iu cijelom svijetu. Njezina knjiga "Revolucionarna japanska njega kože - Kako do lijepe kože u bilo kojoj dobi" Engleski jezik postala je referentna knjiga za mnoge žene.

Ona daje poruku o tome kako sačuvati za mnogo godina svoje prirodna ljepota, u bilo kojoj dobi biti privlačan, izgledati dobro. Japanska slavna osoba organizirala je vlastiti kozmetički salon, koji je služio kao dobar primjer za kozmetičare iz drugih zemalja. Njezino ime postalo je brend na kozmetici koja se proizvodi u njezinoj tvrtki. U svom radu koristi poznate svjetske brendove Dior i Guerlain. Chizu je osnovao školu ljepote i tamo predaje. Čest je gost specijaliziranih programa, treninga na televiziji različite zemlje. Njezine lekcije majstorstva na internetu proširile su se po cijelom svijetu.

Zlatna nit u publikacijama kozmetologa s više od četrdeset godina iskustva je prirodnost u ženska slika. Daje postavku da se žena ne treba bojati i sramiti procesa starenja. S malim budžetom, samoljubljem i željom da izgleda dobro, u bilo kojoj dobi žena može sačuvati svoju prirodnu ljepotu. U svojim publikacijama iznosi teoriju kako to učiniti, a primjerom svog izgleda na pozadini prošlih godina (rođena je 1943.) u praksi dokazuje učinkovitost slikanih metoda. Japanska slavna osoba u području kozmetologije starost vitka, zategnuta, koža njezina lica ne poznaje proteze, ali izgleda živo, baršunasto, bez bora. Svježe lice blista zdravljem i osmijehom. Tajne svog uspjeha u ljepoti, iskustvo stečeno godinama prenosi na stranice svojih knjiga.

Puno različitih čimbenika može utjecati na kožu, njezin izgled i tonus. Besprijekorna dnevna rutina, uravnotežena prehrana, normalan san, odmor za svježi zrak, sport, uz kozmetičke zahvate, donosi zamjetan učinak na tijelo, a posebno na kožu lica.

Postupak njege lica trebao bi biti svakodnevni i ispravan. Na temelju iskustva i tradicije japanskih žena, Chizu Saeki je razvila pravila za njegu svog lica. Od njih je odabrala deset najboljih:

Kao tinejdžer, Chiz je volio britansku glumicu, sjajnu holivudsku zvijezdu Audrey Hepburn. Imitirajući njezin izgled, djevojka je došla na ideju da postane kozmetičarka, bude lijepa i radi lijepi ljudi. Sve je to uspjela, a svoje iskustvo prenosi već dugi niz godina.

Japanka, kao nitko drugi, zna kako izgledati privlačno, lijepo i šarmantno u bilo kojoj dobi. Njen izgled ne odgovara godinama koje je proživjela. Uvijek izgleda mnogo mlađe. Prirodni dar ljepote, plus pažnja prema koži lica, držanju omogućuju joj da tako izgleda. Pomažući sebi da bude ljepša, žena će voljeti sebe, postati samopouzdanija. Njezinu ljepotu primijetit će i drugi.

2. Upoznajte svoje tijelo i kožu

Chizu preporučuje da se nakon pogleda u ogledalo usporedite u sadašnjem vremenu, prošlosti i budućnosti. Podižući malo bradu, vidjet ćemo sebe desetogodišnjake, a spuštajući je - deset godina starije. Odraz lica koje vam se baš ne sviđa natjerat će vas da se sprijateljite s ogledalom i počnete pažljivo proučavati promjene. Treba proučiti sve o vašem licu: dobro i nepoželjno. Specijalist savjetuje svakodnevno pregledavanje lica u ogledalu. Ona potvrđuje da u starenju lica nema simetrije, jedan dio stari brže od drugog. Da biste prepoznali ovu stranu, za koju je vjerojatnije da će izblijediti, trebate se nasmiješiti podignutih uglova usana zatvorenih usta. Strana s više bora više će stariti. Kako bi ojačali ovaj dio lica, kozmetičarka preporučuje spavanje na njemu, žvaćući hranu zubima s ove strane.

Pojava bora s godinama, prema Chizu, neizbježan je proces. Ne trebaju se bojati ni sramiti. Ali ako se na ženskom licu pojave preuranjene bore, potrebno je otkriti uzrok i ukloniti ga. Mogu se pojaviti zbog pretjeranih izraza lica, navike škiljenja, boranja čela. Vedar izgled, živahan osmijeh, dotjeran prirodno lice učiniti ženu ljepšom i mlađom, unatoč godinama.

3. Odredite svoju osobnu rutinu njege kože

Utvrđujući potrebe vaše kože i metode njege, prvo trebate pomoć stručnjaka. U budućnosti, svaki dan morate pratiti je li prikladno ovu tehniku obraćajući pozornost na kožu, ne treba nikakve promjene.

Ruke pritisnute na lice palčevi leže iza ušnih resica), mjeri se sadržaj vlage u koži lica. Ako je normalno, tada se dlanovi malo lijepe za površinu lica, inače ga je potrebno navlažiti.

Gustoća kože se provjerava stavljanjem ruku na obraze. Ruke lagano rastežu kožu u smjeru ušiju. S pozitivnom gustoćom oko očiju ne dodaju se okomite vijuge, a one koje su bile ne produbljuju se.

Elastičnost se provjerava prstohvatom na obrazu. Koža bi se trebala brzo vratiti u prvobitni položaj. Svakog jutra, morate pratiti svoju kožu, pronalaženje neželjenih promjena, žena mora poduzeti odgovarajuće mjere. Nešto za promjenu u skrbi trebalo bi se temeljiti na vlastitim zapažanjima, ne podlijegati oglašavanju, a ponekad i pribjegavanju pomoći stručnjaka.

4. Vaša ljepota je u vašim rukama

Japanke su vrlo osjetljive na njegu svog lica. To je nešto što su razvijali od djetinjstva. Oni znaju sve vjekovne tajne, pridržavaju ih se. Poznavanje mnogih tajni pomaže japanskim ženama da zadrže svoju ljepotu do starosti. Brinući se o svojoj ljepoti, započinjući kozmetičke postupke, dlanovi bi trebali biti topli. Nije ni čudo što kažu: „Bog nema drugih ruku osim tvojih“, naše ruke su glavni alat za brigu o sebi. Oni zagrijavaju proizvod za nanošenje na kožu. Opušteno, sretno i dobro raspoloženje, uživajući u aromi, nanesite kremu. Ovaj postupak se radi laganim pokretima vrhova prstiju, vjerujući u ljekovitost.

5. Koža mora biti savršeno očišćena

Glavni ključevi japanske njege lica su temeljito čišćenje i dobra hidratacija kože. Svake večeri neosporno pravilo bi trebalo biti čišćenje lica od šminke. Kozmetičarka Saeki daje preporuke korak po korak za čišćenje lica.

Čišćenje u Japanski stil učinjeno masažom. Masaža tek tada jača mišiće na licu kada se izvodi pravilno. Nepravilno masiranje lica dovodi do pojave novih bora, a ne uklanja stare. Nepravilno izvedena masaža uzrokuje zamor mišića, rastezanje kože.

Osnovni postupak čišćenja kože izvodi se polako i s ljubavlju:

• Korak 1: Zagrijan u rukama proizvod se nanosi u pet točaka: na oba obraza, čelo, nos, brada.
• Korak 2: Vrhovima prstiju obje ruke sredstvo za čišćenje raspoređuje se po površini lica od brade prema ušima.
• Korak 3: Počevši od nosa, proizvod se ravnomjerno širi preko obraza do ušiju, od očiju, blizu nosa - do sljepoočnica.
• Korak 4: Jastučićima prstiju raspodijelite tekućinu od vrha nosa do hrpta, zatim dlanovima razmažite sredstvo za čišćenje položeno na sredini čela desno i lijevo preko cijelog čela.
• Korak 5: Sljedećim pokretima prstiju tekućina se raspoređuje od hrpta nosa do vrha nosa, oko nosnica.
• Korak 6: Zatim se prsti spuštaju prema ustima, smjesa se nanosi oko njih, a od kutova usana podižemo prste do ušiju kako bismo nanijeli proizvod izvan ušnih školjki. Pokreti rukama uvijek trebaju biti glatki, mekani, lagani i klizeći.

Sve ove manipulacije, osim nanošenja kreme, poželjno je ponoviti 3 puta.

Dubinsko čišćenje lica.

Japanski kozmetolog savjetuje dubinsko čišćenje lica nakon pranja. Frotirni ručnik se smoči Vruća voda, nanosi se na lice i lice se pari. Time se potiče otvaranje pora na koži. Drugi način da to učinite je da se nagnete nad paru. Radi lakšeg prodiranja hranjivih tvari u dublje slojeve kože radi se piling. Poznavali su ga narodi Azije u srednjem vijeku. Svatko to bira pojedinačno. Nakon pilinga lice se prekrije pamučnom salvetom s otvorom za disanje i nakon 10 minuta ispere toplom vodom.

Kontrastne obloge.

Dobra gimnastika za krvne žile je uporaba kontrastnih obloga. Lice je pokriveno dok se ne ohladi ručnikom navlaženim toplom vodom. Mijenja se u ručnik navlažen hladnom vodom. Voda ne smije biti hladna, jer uzrokuje vazokonstrikciju, narušava prehranu kože. Čak i stalno pranje hladnom vodom prijeti koži mlohavošću, suhoćom i bljedilom. Snažno vruća voda s čestom upotrebom, naprotiv, širi krvne žile i slabi njihov tonus. Umjereno topla i hladna voda pomaže cirkulaciju krvi. Za dobar učinak ovaj postupak kontrasta preporučuje se 2 ili 3 puta zaredom.

Vodena masaža lica.

prirodno, lijepa koža može se zadržati duže kada se koristi vodena masaža. Osigurava normalno funkcioniranje mišića lica, održava tonus cirkulacije krvi, prati elastičnost i elastičnost kože. Masažnim linijama lice se masira tankim mlazovima vode. Za to se koristi plastična boca koja, kada se stisne, ispušta mlaz vode iz male rupice u čepu ili pomoću posebne cijevi.

6. Veliku pozornost redovitoj uporabi losion maski

Uvijek druželjubive i vesele, vitke Japanke vrlo malo koriste kozmetiku, a ako i koriste, onda samo onu kvalitetnu. Kozmetika u Japanu proizvodi se samo od svježih prirodnih proizvoda. Kao iu prehrambenoj industriji, oni obeshrabruju korištenje zamrznutih sastojaka. Kreme nisu u velikoj potražnji. Opterećuju kožu, umaraju je.

Korištenje losion-maski, koje je Chizu Saeki pokrenuo u teorijskim publikacijama iu radu, postalo je neizostavan svakodnevni postupak Japanaca. Dostupni su svim ženama. Možete ih napraviti uz minimalne troškove bez napuštanja doma. Njihov upečatljiv učinak, usporediv sa skupim kozmetičkim salonima. Losion je toaletna tekućina, koju Japanci nazivaju kozmetička voda. Dezinficira, čisti, dobro uklanja znoj, sebum, prljavštinu, osvježava lice. Japanski losioni po svom sastavu vlaže, hrane kožu, ali ne sadrže zgušnjivače - silikonski su, emulgatori, ne sadrže vosak i ulja.

Japanke koriste pravokutne ili okrugle pamučne salvete za kozmetičke postupke. Dolaze u nekoliko kuglica i vrlo su praktični za korištenje. Nakon što se namoči u otopinu, salveta se lako podijeli na nekoliko i oni su dovoljni da nanesete cijelo lice odjednom. Prednost daju pamuku zbog prirodnog porijekla i sposobnosti ravnomjernog upijanja i raspodjele tekućine. Prema metodi poznatog japanskog kozmetologa, pamuk ili pamučna salveta, iscijeđena nakon vlaženja u vodi, prodire kroz losion i leži na obrazima. Takav oblog je prikladan od tri do petnaest minuta. Postoji i ritual naručivanja salveta. Prva salveta pada na nos, blizu usana, zatim ide redoslijed: čelo, obrazi, brada. Također je prikladno uhvatiti "drugu" bradu salvetom. Kako biste pojačali učinak na lice, možete staviti kapu za tuširanje. Kozmetičarka savjetuje ovaj postupak pri kupanju. Prije ovog postupka potrebno je napraviti test na alergijsku reakciju tijela u području savijanja lakta. Losion, brišući kožu, možda neće pokazati lošu reakciju, au maski se može očitovati negativno.

7. Kozmetički serumi i kreme nakon 30

U japanskoj kozmetologiji mladim se ženama ne preporučuje korištenje bilo kakve kozmetike, osim za čišćenje i hidrataciju, zaštitu od prirodnih pojava. Serume, razne kreme koristi lijepa polovica japanskog društva nakon 30 godina. Serumi, za razliku od krema, brzo djeluju. No, njihovo aktivno djelovanje na kožu potrebno je pojačati kremom. Zasićena korisnim elementima, koža mora biti zaštićena. Krema će ga štititi od onečišćenja u zraku cijeli dan, održavati ravnotežu vode, sprječavajući uklanjanje vlage. To je baza za šminku. Blagotvorne komponente kreme prodiru u kožu tijekom dana, hraneći je.

8. Zaštita lica od ultraljubičastog zračenja u svim godišnjim dobima

Bijela poput porculana biserna koža Japanke su se oduvijek štitile od utjecaja sunca i vjetra. Imali su stoljetnu tradiciju korištenja rižinog brašna s vodom ili mlijekom. S razvojem kozmetologije, Chizu Saeki savjetuje da se zaštitite od ultraljubičastih zraka u bilo koje doba godine losionima, serumima, kremama, koji sadrže komponente koje uravnotežuju melanin i ne dopuštaju tragove prirodnih faktora na licu žene.

9. Odmor za kožu

Jednog dana u tjednu koža lica treba odmor od kozmetike. Na ovaj dan prihvatljivo je samo čišćenje kože. Nakon toga potrebno je dobro pogledati svoje lice. Pregled se provodi kako se ne bi propustila prilika pomoći koži s manjim promjenama, provjeriti ispravnost njege lica. U slučaju nepoželjnih promjena, ako je moguće, moguće je neprikladne postupke promijeniti za druge koji su prikladniji.

10. Uravnotežena prehrana, vitamini i pijenje vode svaki dan ključ su uspjeha u brizi o sebi

Autoritativna Chizu Saeki u svojoj knjizi ističe pravilnu prehranu. Japanska kuhinja ima duboko značenje. Običan obrok može se sastojati od mnogo jela na malim tanjurima iu vrlo malim porcijama. Slijede mjeru u prehrani, ne prejedaju se. Glavni prehrambeni proizvodi Japanaca su povrće, soja i, naravno, riža. Posebno mjesto u japanskoj kuhinji zauzimaju riblja jela i plodovi mora. Glavno piće je zeleni čaj koji sadrži vitamine C i E, a čajna ceremonija se s njima izjednačava sa svetom radnjom. Japanke, u usporedbi s Europljankama i Amerikankama, konzumiraju vrlo malo životinjskih masti, rižu zamjenjuju kruhom.

Flora i fauna Japana je drugačija od drugih zemalja, pa tako i kod nas, pa je i hrana drugačija. Imamo svoju kuhinju, svoje ukuse, ali ipak se ishrana mora pratiti. Voće i povrće, jela od žitarica treba zamijeniti, u određenoj mjeri, slatkišima, slasticama od brašna. Biljno ulje, posebno ribu, zamijenit će dimljeno meso i životinjske masti. Velika pažnja u knjizi posvećena je ravnoteži vode u tijelu. Da biste ga podržali, trebate piti otprilike 1,5 litara vode svaki dan. Nije suvišno da koža lica uzima vitamine, koje će odrediti stručnjak. Produžiti mladost kože pomoći će mirnom, dobrom snu. Ako je žena stalno neispavana, to će se odraziti na njenom licu. Gledajući odmjereni život japanskih žena, njihove tradicije, stječe se dojam da im se nikad ne žuri, imaju vremena za posao, obitelj i pristojnu osobnu njegu. Njihova životna aktivnost je kompetentno organizirana i učinkovita.

Kozmetologija u Japanu moćna je industrija kojom se bave i žene i muškarci. Uostalom, japanski načini da duže ostanete mladi i lijepi odgovaraju i jednima i drugima. Kozmetički procesi kod žene oduzimaju ozbiljan dio vremena. Briga o sebi postala je za njih ritual i tradicija koja se izjednačava s poštovanim činom ispijanja čaja.

Većina metoda njege vašeg lica kod kozmetičarke Saeki poznata nam je. Ali imaju zanimljive nove detalje na koje treba obratiti pažnju. Ulijevaju povjerenje da svaka žena uz malo truda može postići uspjeh u njezi same sebe. Japanska knjiga o kozmetologiji daje vrlo detaljne upute o tome kako pratiti stanje kože lica, uči kako pravilno izvoditi postupke, zasititi kožu vitaminima i nanositi šminku koja nije štetna za kožu. Uostalom, nepravilna njega kože može dodatno utjecati na pojavu bora, ubrzati venuće, suhoću. Knjiga sadrži preventivne savjete. Kako bi se spriječilo dobna promjena koža na licu japanskih žena dalje proučavaju rezerve svog tijela, slijede savjete visokotehnoloških stručnjaka u kozmetologiji, ali prirodnost, ekološka prihvatljivost ih prati u svemu.

japanke,čuvajući prirodnu ljepotu lica, preferiraju narodne lijekove koje je darovala priroda. Juha od riže s dodatkom prirodnih ulja, rižino brašno služe kao zgodan alat za mljevenje kože. Riža inhibira proizvodnju melanina i koža ne poprima žućkastu boju. Postaje nježna, porculansko bijela, mekana. Japanci od rižinih mekinja hladnim prešanjem proizvode nefiltrirano ulje koje koriste u kozmetičkim postupcima. Maske od algi hrane kožu, zatežu je i pomlađuju. U njihovom životu postoji prirodna kozmetika. Ekstrakti algi, biljne komponente su njegova osnova. Japanke su daleko od korištenja mehaničkih pilinga. Zanimljivo je da nastoje što manje koristiti sapun kako bi izbjegli kontakt s kožom. kemikalije. Prilikom pranja koristite salvete od prirodnih neobojanih tkanina neujednačene teksture, koje poput pilinga čiste površinu kože od otpadnih stanica. Kako bi zadržale zdravo lice, njegovu dobru boju, Japanke ne pribjegavaju plastičnim operacijama i injekcijama. Osnova njege lica je njegovo čišćenje i hidratacija, koji se koriste u higijenske i ljekovite svrhe. Lako izvedivi i pristupačni postupci pomažu krvnim i limfnim žilama koje tvore potkožnu mrežu u obavljanju funkcija prehrane i osjetljivosti kože.

Savršen dotjerana žena, bez obzira na prirodu, uvijek je privlačna i lijepa. Da biste postigli ovaj cilj, trebate pronaći malo vremena, malo raditi i slijediti savjete Chizu Saekija. Mnoge žene u svijetu već su cijenile gore opisanu japansku metodu za pomlađivanje i održavanje ljepote lica bilo koje dobne kategorije. Ova tehnika ima mnogo obožavatelja i sljedbenika. Na temelju ove tehnike razvijaju se novi pravci u kozmetološkoj znanosti i praksi.

Želio bih završiti riječima Chizu Saekija. Jednom kada su je upitali koji bi proizvodi za njegu trebali biti u arsenalu svake žene, odgovorila je: "Tvoja želja i tvoje ruke."

Japanke su poznate po svojoj lijepoj koži. Koliko god Japanka imala godina - 20 ili 50 - njezina je koža besprijekorna. Kako to postižu? Ova kvaliteta je posljedica rasnih razlika - ili znaju neke tajne koje im omogućuju da održe ljepotu kože cijeli život?

Ne postoji gen ljepote svojstven određenoj rasi ili nacionalnosti. A ne može se ni reći da se radi o nekim tajnim sredstvima i misterioznim postupcima. Azijski tip kože također karakteriziraju akne, proširene pore i tamne mrlje. Ali zašto to ne vidjeti kod Japanki? Evo nekoliko tajni za mladenačku i lijepu kožu i mislim da će vas neke od njih iznenaditi, a sve će vam koristiti.

1. Ritual "kozmetičke ceremonije"

Roditelji modernih japanskih žena preferirali su jednostavne i prirodni lijekovi: blagi sapun za čišćenje bez mirisa, hidratantna ulja za kožu od rižinih mekinja, crvenog graha, alge i ekstrakta zelenog čaja. Noću - hidratantna krema. I to je sve. Moderna japanska djevojka eksperimentira svaki dan, koristeći tradicionalna sredstva, dokazana od strane starijih generacija, i najnovija dostignuća visoke tehnologije. Svakodnevna njega iza kože uključuje gotovo desetak faza: od čišćenja kože do nanošenja seruma i krema. Japanke nanose kozmetiku na lice u slojevima, počevši od tonika i seruma pa sve do krema. A najlakša tekstura većine japanske kozmetike izbjegava učinak "pita" na koži. Ali čak i koristeći europsku kozmetiku, možete usvojiti neka pravila japanskih žena.

• Nanesite kozmetiku u nekoliko faza: obavezno čišćenje - toniranje - nanošenje laganih seruma ili koncentrata - nanošenje hidratantne ili hranjive kreme.
• Male stvari stvaraju raspoloženje. Japanke veliku važnost pridaju estetici. kozmetički zahvat, u kojoj je sve bitno: boja i aroma kozmetičkog proizvoda, osjećaj nanošenja proizvoda na kožu, dizajn kozmetičke ambalaže, zdjelice za pripremu maski, kistovi, spužvice, salvete... Okružite se lijepom kozmetikom pribor ne samo za vizualni užitak, već i za vašu ljepotu kože.

2. Manje šminke

Ako se radi o svakodnevna šminka, onda je manje bolje. Dekorativna kozmetika Japanke se koriste samo kao dodatak za naglašavanje prirodnih podataka i prikrivanje nedostataka - ništa više. Šminka ima tendenciju začepljivanja pora, što znači da ćete se s vremenom morati nositi s posljedicama toga. Za što? Ovo pravilo posebno vrijedi za japanske žene starije generacije. Ali mlade djevojke vole koristiti spektakularne dekorativna sredstva i tehnike šminkanja, posebno za ukrašavanje područja oko očiju. Ali Japanka bilo koje dobi mora pažljivo ukloniti šminku prije odlaska u krevet - to je strogo pravilo.

3. Baza ulja

Europljanke i Amerikanke preferiraju proizvode za njegu kože bez ulja. Ali Japanke vole ulja. Koriste se za hidrataciju i čišćenje. Ali - mala nijansa: bez mineralnog ulja! Začepljuje pore i ostaje na koži te ga je potrebno još uspjeti ukloniti nakon zahvata. A postupak čišćenja mineralnim uljem također uklanja prirodna ulja kože, što dovodi do više štete na koži nego koristi od postupaka. Omiljeno ulje Japanki je ulje kamelije, koje ne samo da čuva mladolikost kože, već i kosi daje zrcalni sjaj. Možete napraviti vlastitu japansku masku za lice s uljem kamelije:

• Jednako pomiješajte rižino brašno I bijela glina. Razrijediti cvjetna voda dok ne postane kremasto.
• Dodajte žličicu čisto ulje kamelije i nekoliko kapi limunova soka. Dobro promiješajte i nanesite na kožu 10-15 minuta.

Takva će maska ​​uz redovitu upotrebu dati koži onu porculansku glatkoću i bjelinu kakvom se toliko divimo kod Japanki.

4. Redovito čišćenje kože svaku večer, bez pauza

5. Šeširi i kišobrani najbolja su zaštita od sunca.

Ali što s tim? krema za sunčanje? I ovako. Bolje nego nikakva zaštita od štetnog djelovanja sunca, ali gore od prirodna sjena generiran obodom šešira ili kišobrana. Porculansko bljedilo kože je kult u Japanu, a većina modernih japanskih krema nužno sadrži filtere za sunčanje. Ali čak ni uporaba posebnih krema za sunčanje ne isključuje dodatnu mehaničku zaštitu. Zaštita od sunca ne samo da čuva bjelinu kože, već je i jedan od glavnih uvjeta za očuvanje mladolikosti kože: ništa ne uništava prirodnu zaštitu kože toliko koliko žarko otvoreno sunce.

6. Ne trljajte kožu!

Možete kupiti najskuplju i najinovativniju kozmetiku, ali ako je nepravilno nanosite, ozbiljno smanjujete njenu učinkovitost. Učili su nas da kreme treba utrljavati u kožu kružnim pokretima. Japanke ne trljaju kozmetiku - nanose je laganim udarcima, zbog čega se simulira kapilarni protok krvi u koži i pospješuju prirodni procesi oporavka i pomlađivanja.

Japanke nanošenje kozmetičkih proizvoda za njegu prate posebnim ritualom. Svaki put ga, koristeći kozmetičke proizvode, zagrijavaju u svojim rukama, dajući mu energiju svoje želje da budu lijepi. I tek onda proizvod nanesite na lice. Iznenađujuće, s ovom metodom primjene, učinkovitost kozmetičkog proizvoda značajno se povećava.

7. Zeleni čaj? Zeleni čaj!

osim toga zeleni čaj- čest sastojak japanske kozmetike, piju ga Japanke umjesto crnog. On sadrži veliki broj antioksidansi i ima protuupalna svojstva, čime se pojačava zaštita kože od sunčevog ultraljubičastog zračenja i slobodnih radikala. To znači da uklanja glavne uzroke bora i pigmentacije kože.

8. Smirenost, samo smirenost!

Kozmetika i postupci su dobri, ali nedovoljno da bi koža bila lijepa i zdrava. Japanke su itekako svjesne da je stres jedan od glavnih neprijatelja zdravlja kože i svjesno se trude zadržati mir. Ljepota nije samo vanjski omotač, ljepota je i način djelovanja, što je Zabolotsky jednom izrazio govoreći o ljepoti:

Ona je posuda u kojoj je praznina,
Ili vatra koja treperi u posudi?

9. Plodovi mora

Već smo pisali o plodovima mora, čija prevalencija u prehrani može riješiti mnoge kožne probleme. Za razliku od zapadnjačke prehrane u kojoj prevladavaju crveno meso, životinjske masti i pića s visokim udjelom šećera, japanska se kuhinja temelji na morskim plodovima – ribi, školjkama, algama, bogatim tvarima koje najpovoljnije utječu na zdravlje i mladolikost kože.

Dakle, odlučili ste slijediti japanska načela njege kože. Gdje započeti? Povećajte udio morskih plodova u svakodnevnoj prehrani, uobičajena pića zamijenite kvalitetnim zelenim čajem i riješite se nepotrebne kozmetike od koje će većina učiniti više štete nego koristi. Vaša koža može se sama nositi s mnogim umjetno stvorenim problemima, samo joj se ne trebate miješati - i malo joj pomoći odgovarajućim sredstvima.

Samo holistički pristup očuvanju zdravlja, jednostavnosti i prirodnosti, uz kvalitetne proizvode za njegu kože, dat će vam najsnažnije rezultate. Vaša nagrada bit će čista, blistava i zdrava koža.